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小学生健康教育知识讲座

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福田寺镇中心小学学生健康教育知识系列讲座之一时间:地点:主讲:课时:

一、怎样预防甲型H1N1流感?

1、甲型H1N1流感:是猪的一种急性、传染性呼吸器官疾病。世界卫生组织称,这次引发甲型H1N1流感的病毒是禽流感和人类流感经过“洗牌效应”产生的新病毒。不同的病毒相遇后交换基因,变异为新型的混种病毒,因此人类对其缺乏免疫力。这将使得此次甲型H1N1流感疫情的波及范围和后续影响难以估测。但该病毒的攻击性,人体免疫力的个体差异和人类从对抗各种流行性感冒中所获取的综合抵抗力都是决定这次疫情状况的最重要因素。

2、甲型H1N1流感的症状:甲型H1N1流感的早期症状与普通人流感相似,包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛等,有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。部分患者病情可迅速进展,来势凶猛、突然高热、体温超过39℃,甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克、呼吸衰竭及多器官损伤等,导致死亡,患者原有的基础疾病亦可加重。甲型H1N1流感的死亡率为6.77%,比一般流感要高,其高致死率的主要原因有两个:一是病毒来势凶猛;二是民众以为是普通感冒,很多人自己随便吃些药,错过了发病初72小时的最佳救治期。

3、甲型H1N1流感的传播途径:主要是以感染者的咳嗽和喷嚏为媒介,在人群密集的环境中更易发生感染,而越来越多证据显示,微量病毒可留存在桌面、电话机或其它平面上,再透过手指与眼、鼻、口的接触来传播。

4、如何保护自己不被传染:正确的做法是养成良好的个人卫生习惯,充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养;勤洗手,尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴;打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻;室内保持通风等。

(1)减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人,要避免与其密切接触;

(2)养成良好的个人卫生习惯,包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手,要使用香皂彻底洗净双手;

正确洗手方法

保持手部卫生是预防传染病的首要条件。用洗手液彻底洗手或用酒精搓手液消毒双手均可保持手部卫生。

1、什么时候应洗手?

(1)在接触眼、鼻及口前

(2)进食及处理食物前

(3)如厕后

(4)当手被呼吸道分?物染污时,如打喷嚏及咳嗽后

(5)触摸过公共对象,例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后

(6)为幼童或病人更换尿片后,及处理被染污的物件后

(7)探访医院及饲养场的前后

(8)接触动物或家禽后

一般情况下,当双手有明显污垢或可能被体液沾污例如如厕后或更换尿片后,打喷嚏及咳嗽后,应用洗手液(肥皂)及清水洗手。如双手没有明显污垢时,可用含70-80%酒精搓手液消毒双手。

2、正确洗手步骤:

用洗手液洗手, 程序如下:

(1)开水龙头冲洗双手。

(2)加入洗手液,用手擦出泡沫。

(3)最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,揉擦时切勿冲水。(六步洗手法)

(4)洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。(5)用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手,或用干手机将双手吹干。

(6)双手洗干净后,?要再直接触摸水龙头,可先用抹手纸包裹着水龙头,才把水龙头关上;或泼水将水龙头冲洗干净。

福田寺镇中心小学学生健康教育知识系列讲座之二时间:地点:主讲:课时:

一、不要喝生水

(一)什么是生水

生水就是没有经过消毒处理的水,比如河水、雨水、家里的自来水等。生水里含有很多的杂质和微生物,如细菌、病毒、寄生虫卵等有害物质。喝了这些生水,就会对我们的身体造成危害。

(二)喝生水对身体的危害

人喝了生水之后,就会有很多病菌、病毒、寄生虫卵进入到肚子里。有的人喝了生水没有马上生病,可能是病菌的毒力比较弱,人身体内部的抵抗力强的缘故。如果身体虚弱,过分疲劳,得了伤风感冒之类的疾病,身体抵抗力差了,就可能被喝进体内的病菌、病毒侵害身体。

另外,寄生虫卵也会发育生长,危害我们的身体健康。

(三)养成喝开水的好习惯

少年儿童的抵抗力不是很强,喝了生水之后容易生病,长期饮用生水,对成长不利。我们衡量水是否干净的标志,就是要看它有没有经过消毒,将水烧开是水消毒的最常见的办法之一。实验证明,当烧开之后,水温达到100度时,水中含有的大量病菌、病毒、寄生虫卵全被消灭,从而达到消毒作用。这样的水喝了之后才是安全无害的。

另外,科学家研究发现,如果多喝25摄氏度至30摄氏度的新鲜白开水,可以预防和治疗咽喉炎和上呼吸道粘膜炎。对某些皮肤病也有治疗作用,更有利于少年儿童健康成长。

因此,少年儿童要养成喝开水的好习惯。

要点:

1.要主动饮水。

满足人体对水分的要求,应当依靠良好的生活习惯,不渴也要喝水,就是主动饮水。

主动饮水是指科学饮水,以温开水为主,少量多次,小口慢饮,以经常保持口腔湿润为限度。而不要听凭“口干、嘴苦”发出喝水的“指令”才被动的饮水。

2.怎样保证饮用水的质量?

饮用水要做到全面无害处理。经过煮沸的开水,只是无害的一个方面。要做到真正卫生,无害健康,还得从烧开水到储存水都要保证水的纯净无害。在烧开水时,要用新鲜的冷水,在尽可能短的时间内烧开,沸腾后1~2分钟,即可杀死水中细菌和寄生虫卵,并使有害杂物沉淀,最多不超过5分钟。水倒入保温瓶中,不宜储存过久,在室温下不宜超过3天。这是因为饮水中都含有微量的硝酸

盐,煮沸时间过长,储存时间过久,硝酸盐会还原成亚硝酸盐。这是一种对人体有剧毒的致癌物质。

保温瓶的瓶胆内壁的水垢,是难溶于水的沉淀物,其中有的金属具有致畸形、致突变或致癌作用,应该及时清除。

3.何时饮水最好呢?

摄取水分不能随心所欲,要找出饮水的最佳时间,对身体健康才能取得良好的效果。早上起床后是空腹饮水的最好时候。因为夜间显性或非显性排汗和尿液等生理性失水,使机体相对缺水,从而导致血液浓度增高,血流减缓,引起体内代谢废物堆积。此时饮水有助于消除上述现象。

每日三餐前一小时,也是饮水的好时候,它可以保证分泌足够的消化液,而且在食欲的影响下,可迅速补充到全身各组织细胞,有利于对营养的吸收。晚上睡觉之前,饮用一定数量的水可以避免夜间过多的缺水。其他的时间,根据你自身情况,酌情掌握。

4.饮什么水呢?

饮水要饮活性水。所谓活性水就是煮沸的水装进容器内,塞上口,放入凉水中,让温度急剧下降到20摄氏度左右,这种水便会产生奇异的活性。水的活性增强,易被细胞所吸收。这种水能促进新陈代谢,增加血液中血红蛋白的含量,改善免疫能力。

注入保温瓶和茶杯中的活性水要塞好塞子,盖好盖子。不然在空气中暴露1小时以上,便会失去奇异的活性。

5.为什么饭前一小时是饮水的最好时间?

吃饭前喝水和吃饱饭中喝水,容易冲淡胃液,不利于消化。要是在吃饭前1小时饮下一杯白开水,情况就不同了。水被吸收后,补充进细胞,给消化液提供充足的水分,对消化十分有帮助。你不妨试一试,看看感受如何。

二、蔬菜和水果

(一)蔬菜水果含有丰富的维生素

在人体需要的营养中,有一种很特殊的东西,叫做维生素。它是维持人体生命活动必不可少的营养素。维生素有20多种主要的有A、D、C、B1、B2、B6等6种。

蔬菜、水果同其他许多食物一样,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质和微量元素。对我们来说更重要的是它们含有丰富的维生素。几乎所有的蔬菜都含有维生素C,有一些蔬菜含有维生素A,维生素B1、B2,维生素E。

蔬菜和水果就像一座取之不尽、用之不竭的维生素大仓库。

(二)维生素缺乏对身体的影响

身体里少了维生素,就会出现这样和那样的毛病。

福田寺镇中心小学学生健康教育知识系列讲座之三时间:地点:主讲:课时:

一、正确的读书姿势

(一)正确的读书听课姿势

人的躯干是靠什么支撑呢?大家一定会回答:是“脊柱”。这脊柱呀,并不是一根骨连接起来的,随着成长而发育,人要到了20来岁,脊柱才完全发育。人小的时候,脊柱是很容易弯曲异常的。这正像树木一样,幼苗时,受到什么东西的挤压,就长成了歪脖子树了。小学生上课的时候,老师总强调,大家姿势要正确,这样要求的目的,是为了防止同学们的脊柱变形。正确的读书、听课姿势应该是:腰板直,坐端正,背部不要弯,胸部稍稍挺起,手臂自然下垂,大腿平放椅面,腰部靠在椅背,小腿直立地面,或稍向前伸一些。特别注意胸部和桌面,要保持一拳距离,让呼吸和血液流动都很自然。书本不要直立,也不要放平,要把书本的上端垫高一点。眼睛与书本要保持一尺的距离。

(二)正确姿势的好处

脊柱是很重要的骨骼,它像柱子一样支撑着我们的身体。小学生的骨骼正处于生长发育阶段,可塑性强。小孩的骨头里含有较多的水分,胶质比较多,钙质比较少,所以骨头比较软,不像成人那样较硬,容易受外力作用而变形。这个时候是小学生培养正确姿势最佳阶段。因此从小时候起,培养正确的姿势塑造健康美、形态美,让我们有十足的信心,饱满的精神,去努力学习。坚持正确的姿势会使学生在听课读书的时候倍感轻松。因为身体的重量分散在臀部、腰部和足底各个支点上,让下肢肌肉、神经、血管不受到压迫,也使胸腔,脏器不受到任何挤压,呼吸运动和血液循环舒畅。如果手持书本与平直的桌面形成40~60度角,那么头只要稍稍向前倾一些就可以看清楚字体了,能避免眼睛近视和减轻颈部肌肉和疲劳。低年级的小朋友要注意,一次看书的时间不要太长,累了就要起来活动。上课时,老师也会安排些休息的活动,这些都是很有好处的。只要能够坐得端端正正,对身体是绝对没有害处的。

(三)读书姿势不正确会带来什么害处

优美的体态必须有发育良好的骨骼和肌肉。进入学校学习是小时候生长发育过程当中最重要的阶段。小学生读书、听课的时间较长,脊柱、眼睛却很柔嫩。如果不坚持正确的读书姿势,经常歪着头、扭着脖子、弓着身子看书,会使胸腔里的内脏器官受到压迫,有碍正常呼吸和血液循环,感觉很不舒服,影响上课的情绪,不能认真的听好课。时间长了还会发生变化,使脊柱产生畸形,成了驼背,直接影响身体健康和形态美。

另外,读书时,眼睛也在紧张地活动。如果姿势不正确,让眼睛离书本太近,慢慢的,视力就会下降,形成近视,严重影响今后的生活和学习,到时候后悔也来不及了。

要点:

1.同一姿势坐久了手脚为什么会发麻?

同一姿势坐久了,局部的血液会因你自身重量的压迫,而有不通畅的现象发生,静脉的血液不能顺利回流,动脉血也不能通畅流过,而使得部分组织处于缺氧的状态。经过末稍神经,传回大脑,就使人们的手脚发麻了。

2.为什么坐在小腿上久了腿发麻?

小朋友有时坐在小腿上,时间久了,就发麻。这是因为,腿部受到了长时间压迫,身体局部的血液循环受到阻碍,动脉血和静脉血不能顺利通过,各器官所需的氧气和排泄出的废料无法输入和输出。使组织缺氧和废料堆积,刺激神经末稍,所以会有发麻的感觉。

3.脊柱是怎样发育的?

新生儿的脊柱几乎是直的,2~3个月会抬头时,颈部脊柱开始形成向后凸的胸曲。到10~11个月能站立时,腰部脊柱形成向前凸的腰曲。颈曲、胸曲、腰曲的形成使脊柱成为“S”形。这些弯曲是由人体生理功能的改变而引起的,这叫生理性弯曲,一般到16~18岁时基本固定下来。

4.脊柱有怎样的作用?

我们人体的脊柱很像一个弹簧装置,但它并不是笔直的。它有四段正常的生理性弯曲:颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。有了这些弯曲,才构成了人体昂首、挺胸、收腹的身体姿态,增加了脊柱的弹性,缓冲行走和跑跳时对脑和脊髓的震荡,并有助于保持身体的平衡。

5.导致脊柱侧弯的原因。

先天性的椎骨畸形出现半椎体或楔开体。后天性的因素中有因不正确的写字姿势引起姿势性脊柱侧弯,有患小儿麻痹症后遗症,脊柱两侧肌力不平衡导致的神经原性脊柱侧弯,有因胸部的炎症或疤痕挛缩致脊柱侧弯,以及腰间盘突出症引起代偿性的脊柱侧弯。还有脊柱结核、肿瘤、类风湿关节炎等疾病,也可引起脊柱侧弯,须仔细鉴别。

二、正确的写字姿势

(一)正确的写字姿势

小学生在注意正确的读书听课姿势时,也不要忽略了写字的姿势。正确的姿势应该是:

(1)双脚自然平放。

(2)全身的重量平均落在臀部上。

(3)腰干要挺直。

(4)前臂平放桌面、左手五指自然分开平置以固定或移动书本。

(5)两肩持平、头部端正。

(6)眼与书本距离保持35公分以上。

也许有的小朋友会说:“太难记了!”那么,我们就把它编成“四个一”的口诀,这样就容易记多了。

福田寺镇中心小学学生健康教育知识系列讲座之三时间:地点:主讲:课时:近年来,我国血吸虫病流行区中小学生急性血吸虫病发病率呈快速上升趋势,据全国血吸虫病疫情报告,2003年1月至11月,全国共报告急性血吸虫病病人1113例,其中中小学生为568名,占发病总人数的51%。主要原因是血吸虫病流行区中小学生普遍缺乏必要的防治血吸虫病基本知识和自我保护意识,暑假期间在有钉螺分布的水域游泳戏水而感染。因此,在我校开展血吸虫病防治健康教育,提高同学们自我防护意识和能力,是预防感染血吸虫病、保护同学们身心健康的重要措施。现在让同学们来了解一些血吸虫病防治的相关知识:

一、什么是血吸虫病

血吸虫病是一种寄生虫病,可造成急性或慢性肠炎、肝硬化,并导致腹泻、消瘦、贫血与营养障碍等疾患,在我国主要分布于长江中下游和洞庭湖、鄱阳湖、太湖流域。据国家卫生部疾控司官员透露:中国血吸虫病疫情近年来出现反复,钉螺扩散明显,新疫区不断增加,血防形势异常严峻。最新数据显示,全国受血吸虫威胁的人口已近亿。

二、急性血吸虫病的症状与体征

血吸虫病可分为急性、慢性和晚期3种。急性多发生于初次感染者,但少数慢性甚至晚期血吸虫病病人,在感染后也可发生。接触疫水后1-2天内,有的人在接触部位的皮肤出现点状红色丘疹,奇痒。

潜伏期:平均40天,多数在3周-2个月。发热是急性血吸虫病的突出症状。起特点是,病人体温午后开始逐渐升高,傍晚时达到高峰,至午夜大汗热退,热退后病人自我感觉良好。各种抗生素对血吸虫病发热均无效,而经抗血吸虫治疗后,发热可迅速消退。

病人绝大多数有肝脏肿大,并伴有压痛。感染较重,或反复感染者可出现脾肿大,若不及时治疗,可迅速出现消瘦、贫血、营养性水肿和腹水,而导致死亡。

急性血吸虫病的主要诊断依据,一是发病前数周有疫水接触史。急性血吸虫感染多发生于5-8月份,但在湖区,9、10月份因捕鱼捞虾而发生急性感染亦不少见。二是典型的症状和体征,畏寒、发热、多汗和肝脏肿大为急性血吸虫病的主要特征。常伴有肝区压痛、脾肿大、腹胀及腹泻等。重症病人可出现腹水和肝

功能损害。三是粪便检查找到血吸虫卵,或血清学检查发现(血吸虫)抗体或(和)抗原,这都是确诊的依据。

急性血吸虫病容易与疟疾、伤寒、败血症等疾病相混淆,要由医生来鉴别。

三、血吸虫的一生

血吸虫的生活史包括成虫、卵、毛蚴、胞蚴、尾蚴及童虫等6个阶段。

感染血吸虫的人或其它哺乳动物从粪便中排出虫卵,若粪便污染了水,虫卵被带进水中,在水里孵出毛蚴。毛蚴能在水中自由游动,并主动钻入水中的钉螺体内,发育成母胞蚴,进行无性繁殖,产生子胞蚴。子胞蚴再经一次繁殖,产生大量尾蚴,尾蚴离开钉螺在水中自由游动。人们因生产劳动、生活用水、游泳戏水等各种方式与含有尾蚴的水接触后,尾蚴便很快钻进人体皮肤,进入皮肤后即转变成童虫,经过一定时间的生长发育,最终在肝、肠附近的血管内定居寄生,并发育成熟,成为成虫。雌、雄成虫结伴合抱,交配产卵,每条雌虫每天可产卵二三千个。这样一个周期即是血吸虫的一生,即生活史。

在血吸虫的生活史中,有两个宿主,一个是被成虫寄生的人和其它哺乳动物,称为终宿主,许多种哺乳动物都可成为血吸虫的终宿主;另一个是被幼虫寄生的钉螺,叫中间宿主。

四、什么人最容易得血吸虫病

不分男女老少、职业和种族,只要接触疫水,人人都容易感染血吸虫。接触疫水的次数越多,感染血吸虫的可能性也越大。

由以上可以看出,人们是否感染血吸虫完全与当地居民生产生活用水中有无血吸虫尾蚴、尾蚴数量的多少和范围,以及接触疫水的频度有关。

五、什么地方最容易得血吸虫病

容易感染血吸虫的地方称作易感地带。一般是指人畜常到感染性钉螺较多的地方。此外,也有大量尾蚴随水流扩散到无螺地区造成感染的情况。

六、什么季节最容易得血吸虫病

一年四季都可能感染血吸虫,但在气温较高的4-10月份最容易感染。不同地区、不同职业、不同习惯的人感染血吸虫的高峰季节也不相同。在冬天,在某些血吸虫病流行区,冬季气温不一定很低,仍有可能发生感染。

夏季气温高,下湖下河游泳、洗澡的人数多,接触疫水的时间长,身体暴露的面积也大。另外,在洞庭湖、鄱阳湖湖滨和长江沿岸等一些地区,洪水季节到

来时,由于抗洪抢险突击下水人数增多,因此,受感染的人数也有可能增加。一般来说,急性血吸虫感染以夏季最为常见。

七、预防血吸虫病的措施

面对疫情,我们需要的不是惊慌,因为:血吸虫病可防可治。我们可以通过以下措施来预防:

1、普查普治病人和病牛以控制传染源;

2、灭螺以切断传播途径;

3、加强粪便管理,防止人畜粪便污染水源,保护水源。

4、尽量避免接触疫水,必须接触时应采取个人防护措施。

为了切实搞好血吸虫病的防治工作,我们必须时刻牢记下面几句话:

血吸虫,害人精;水中游,看不见;人下水,它就叮;不觉中,就得病;血吸虫,危害重;发高烧,肚如鼓;长不高,身体瘦;到晚期,会送命。

八、血吸虫病及其危害

血吸虫病是一种重大传染病,人或多种哺乳动物都可以因感染血吸虫而患病。按其发病的时间、症状和体征,可分为急性、慢性和晚期血吸虫病。人患此病,会严重损害身体健康,造成劳动力下降,若不及时彻底治疗,血吸虫可在体内不断产卵,释放毒素,使肝脏、脾脏等器官受到损害,发展到晚期可危及生命;妇女得了此病,严重的会影响生育;儿童患了这种病,影响生长发育,严重的成为矮小人,即“侏儒症”。

九、血吸虫病是怎样传播的

血吸虫终生寄生在人或哺乳动物的肠系膜静脉血管内。成虫产出的虫卵一部分随血流入肝脏,造成肝损害,另一部分由肠道随粪便排出体外。虫孵在水中孵出毛蚴;毛蚴钻入钉螺体内发育成尾蚴;尾蚴从钉螺体内逸出后漂浮在水面,含有尾蚴的水是疫水。人畜一旦接触疫水,仅需10秒中,尾蚴就能经皮肤钻入人畜体内而致病。

十、怎样知道自己得了血吸虫病

凡是在血吸虫病流行区生产、生活或到流行区参加过抗洪抢险、旅游的人,无论何种民族、性别与年龄,只要接触过疫水(有钉螺的水域),并出现皮疹、发热、腹痛、腹泻、身体消瘦、四肢无力等症状时,应高度警惕,到当地血防专业机构,进行全面查治。没有明显症状的人,也应进行血吸虫病排查。

关于健康教育的广播稿2篇

关于健康教育的广播稿2篇Radio draft on health education 编订:JinTai College

关于健康教育的广播稿2篇 小泰温馨提示:广播稿就是为了广播需要而准备的草稿,通过无线电 波或导线传送声音。广播稿的特点为口语化,内容生动,结构简洁、 主题集中。本文档根据广播稿内容要求和特点展开说明,具有实践指 导意义,便于学习和使用,本文下载后内容可随意修改调整及打印。 本文简要目录如下:【下载该文档后使用Word打开,按住键盘 Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1:关于健康教育的广播稿 2、篇章2:有关健康教育的小学生广播稿 篇章1:关于健康教育的广播稿 欢迎收听健康教育广播! 感冒,也就是我们平时经常提到的“伤风”,每个人几 乎都曾领教过,尽管我们会马上联想到头痛、鼻塞、咽痛、流涕等许多不愉快的经历,但是,很多人仍是轻描淡写地说:不 就是感冒吗,有什么大不了”。 事实上,这种观念是大错特错了。感冒,是一种传染性 强的疾病,对人的健康可造成极大地危害,特别是一部分患者,

还可能由此并发一些严重病症:如病毒性心肌炎、肾炎、风湿病、肝炎等等。可见,感冒看似病小,其实祸患无穷。 感冒,又称急性呼吸道感染,它是鼻、鼻咽和咽喉部急 性炎症的合称,大多数因病毒感染所致,引起感染常见的病毒有鼻病毒、付流感病毒、埃克冰毒、柯萨奇病毒等,这些通过飞沫和被污染的用具、食物、水等进行传播,传染性很强。成人和儿童均可能遭受感染而发病,全年发病以冬春季为主,气候突变时易造成流行。急性呼吸道感染常由受凉、淋雨、过度疲劳、老友体弱的呼吸道慢性炎症引发,由于此时呼吸道局部和全身的防御力功能低下,从界入侵的原来已存在于上呼吸道的病毒可迅速繁殖而引发本病。 本病以鼻咽部炎症为主要表现,症状常有咽痛、喷嚏、 鼻塞、流涕、发热和全身不适等等,病程持续一周左右。但有时炎症不仅仅局限于鼻咽部,眼结膜炎、鼻窦炎、喉炎、中耳炎、支气管炎、肺炎以及咽后脓肿、扁桃体周围脓肿均可发生,部分患者甚至可引发病毒性心肌炎等严重病症。 病毒性心肌炎的确立至今已有二十多年,致病的病毒很多,主要有以下三种:

小学生学生健康教育专题讲座

小学生学生健康教育专题讲座 同学们: 我们的孩子和学生最常见的问题那就是马虎,什么是马虎?不认真是马虎!为什么不认真?因为注意力不集中呀,不一心一意呀。马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。 我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯,在学校如此在家也必须如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了。划定范围让他自己的再查。另外在学习时不能让孩子有分心的因素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电视,小声说话别有事没事地问一句饿吗?渴吗?难吗?心理学上说一个习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。 除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。这表现在上课时有时不注意听讲,常做小动作,老走神。注意力有专门的训练方法如果大有有兴趣我就说说我知道的。 一、听觉集中训练法: 闭上眼睛,用心来听闹钟的滴嗒声,并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求:环境安静,可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右,坚持六天。 二、视觉想象训练: 要求环境安静,闭目静坐,先在头脑中想象出一个黑点,再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象,由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量坚持2周。(巩固) 怎样克服“走神儿”的毛病。

1、自我提示法:找几张小卡片,上面写专心听讲、不要走神、 等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上,家里的写字台上 墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。 2、记录法:准备一个小本,专门用来记录走神儿的内容。比如,今天数学课中你想昨天的足球赛来着,那就要在本上记录:数学课 足球赛约2分钟。。这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱 想的东西多无聊,浪费了多少时间。想信用不过多久本上的记录会 越来越少的 3、自我奖惩法:就是在每次写作业或复习功课之前。先给自己 定个时间表,从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时 间完成了学习计划,并且始终专心致志的。那么就奖励一下自己: 看会儿电视或听一段音乐;相反,如果由于分神而使计划落空,那你 就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事,如干家务或跑楼梯等。这 样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯 了 这是几个训练注意力的方法。如果有兴趣可以试一下,试时别忘了告诉我。我还想检验一下行不行呢。 二、如何克服心理障碍: 1、学会建立理性的价值观念 (1)了解人的基本心理需求及期望。 (2)增加对价值的察觉:理解价值如何影响人的抉择和行为。 (3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。 2.学会建立良好的自我观念 (1)增进自我体察:自我观察并认知有哪些心理需求和感受;学习描述自我感受;认识思想、感受与反应之间的关系。 (2)学会自我接纳:以己为荣;认知自己的优、缺点。

小学健康教育宣传

小学健康教育宣传资料 小学健康教育宣传资料(一) 1、吃冷饮要适当:饭前、睡前、天气太凉时或刚吃完油腻得食物后,不能吃冷饮。冷饮一次不能吃得过多,过多容易引起肚子痛,还会使咽喉部得血管收缩,抵抗能力降低,引起上呼吸道感染。 2、过期食品不能吃:过期、变质得食品容易使人中毒或生病。当您喝饮料或吃有包装得食品时,要瞧一下标签。标签上写有生产日期与保质期,如果这些食品超过了保质期限,就不能再吃了。 3、尿得形成与排泄:①尿就是在肾脏中形成得,贮存在膀胱里。②我们平时应注意多喝水,使体内代谢物及时排出。 ③有尿意时应及时排尿,不要憋尿,以免膀胱过于膨胀。④注意外阴部得卫生,勤换内裤,避免尿路感染。 4、穿鞋得卫生:① 鞋要稍微宽松一点,不要窄小夹脚,以免影响脚得发育;② 鞋得质料要柔软,有良好得通气性与吸湿性;③ 女同学不宜穿高跟鞋,因为不适宜站立、行走、跑步等活动,时间长了还会影响足弓得发育与体态得健美; ④ 上体育课或参加课外活动时要穿运动鞋,不能穿皮鞋; ⑤要保持鞋得清洁卫生,勤刷洗、勤晾晒、勤更换。

5、讲究仪表美:仪表就就是人得外表。讲究仪表美要坚持做到:①勤洗澡、勤洗手与脸,常理发,保持良好得个人卫生;②穿衣要合体、大方,勤洗勤换,保持服装整洁;③站、坐、行姿势端正,保持优美得体姿;④男同学不留长发,女同学不烫发,不使用化妆品,不佩戴首饰,不穿奇装异服。 6、预防龋齿:龋齿俗称“虫牙”,就是一种常见得牙病。造成龋齿得主要原因就是口腔不洁与偏食习惯。预防龋齿:要养成每天早晚刷牙、饭后漱口得好习惯,保持口腔卫生,还要少吃甜食,多吃富含维生素得食物。 7、预防腮腺炎:腮腺炎就是由病毒引起得急性呼吸道传染病,就是通过空气飞沫传播得,主要在春季节流行。得了腮腺炎得症状:会发烧、头痛,耳垂周围得腮腺部肿胀、疼痛,张口困难。预防腮腺炎要注意:①在流行季节不到公共场所去,不与病人玩耍。②得了腮腺炎要做到早发现、早隔离、早治疗。 8、预防触电要注意:①不用湿手触摸开关、电闸、插座等; ②不在高压线、高压电器与被风吹落得电线附近玩耍;③当她人触电后,不能用手去拉,要立即喊来附近得大人,帮忙切断电源或用干燥不导电得木棍,将电线与触电者拨离开。 9、防止雷击应注意:①不在打雷闪电时外出玩耍;②不在大树或金属物体下避雨避雷。

健康教育广播稿3篇

健康教育广播稿3篇 健康教育广播稿篇1尊敬得老师、亲爱得同学们:亠与煦得秋风吹拂着我们得面庞,明媚得九月让人神畅,而一个安全文明得校园更会让我们舒心。 今天,结合我校实际情况,就交通、学习活动、饮食卫生等方面得安全事项向大家提岀如下建议丿(1)遵守交通规则,过马路左右瞧。年龄不足12周岁得学生一律不得骑车。骑车得同学要自觉遵守交通规则,主动避让机动车辆,谨防意外事故发生. (2)做好秋季防病。现在甲型hln 1流感在有得地方蔓延,秋季又就是多种传染病流行得季节,因此我们要注意个人卫生,勤洗手,勤通风,勤锻炼,不暴饮暴食。坚决杜绝购买路边小吃,流动摊贩得食品,以免发生食物屮毒与诱发肠道传染病。各班要做好每日晨检,午检,及时填写晨检午检表,一旦发现有传染病发生,要尽快向班主任报告并立即采取正确得防控措施,不能任之蔓延。 (3 )安排好作息时间,既要学习好,又要休息好。适当进行健康有益得活动。活动前要做好准备工作,谨防意外伤害发生。心 (4)不允许玩火、皮电,防止人身伤害,防止意外事故发生.亠(5 )不与生人搭讪,防止坏人拐骗,做到生人得话不听、事不做、路不带、东西不拿2 (6)爱护校园,保持环境卫生。我们经常 瞧到许多学生在校园里得各个角落捡拾果皮纸屑,用自己得双手去保护了校园环境得优美。但就是,我们也经常瞧到一些我们不愿意瞧到得情景:操场上、楼梯上、走廊上有纸屑、食品袋.再瞧草坪,有得同学在肆意践踏,学校得绿化带入屮,不时发现有深深得脚印、有得地

方甚至走成了小道。同学们,我们就是学校得主人,我们要有责任感。多弯弯腰捡捡果皮纸屑,不要随地乱扔乱吐;多走几步,不要穿越绿化带,践踏绿地。保护环境,净化校园2 同学们,让我们携起手来,共同创建一个安全文明得校园. 健康教育广播稿篇2亲爱得同学们: 欢迎收听健康教育广播!亠感冒,也就就是我们平时经常提到得“伤风”,每个人几乎都曾领教过,尽管我们会马上联想到头痛、鼻塞、咽痛、流涕等许多不愉快得经历,但就是,很多人仍就是轻描淡写地说:不就就是感冒马,有生命大不了”。必事实上, 这种观念就是大错特错了。感冒,就是一种传染性强得疾病,对人得健康可造成极大地危害,特别就是一部分患者,还可能由此并发一些严重病症:如病毒性心肌炎、肾炎、风湿病、肝炎等等。可见,感冒瞧似病小,其实祸患无穷。 感冒,又称急性呼吸道感染,它就是鼻、鼻咽与咽喉部急性炎症得合称,大多数因病毒感染所致,引起感染常见得病毒有鼻病毒、付流感病毒、埃克冰毒、柯萨奇病毒等,这些通过飞沫与被污染得用具、食物、水等进行传播,传染性很强。成人与儿童均可能遭受感染而发病,全年发病以冬春季为主,气候突变时易造成流行。急性呼吸道感染常由受凉、淋雨、过度疲劳、老友体弱得呼吸道慢性炎症引发,由于此时呼吸道局部与全身得防御力功能低下,从界入侵得原来已存在于上呼吸道得病毒可迅速繁萌而引发本病。心本病以鼻咽部炎症为主要表现,症状常有咽痛、喷嚏、鼻塞、流涕、发热与全身不适等等,病程持续一周左右.但有时炎症不仅仅局限于鼻咽部,眼结膜炎、鼻窦炎、喉炎、中耳炎、支气管炎、肺炎以及咽后脓肿、扁桃体周围脓肿

小学生健康教育教案

小学生健康教育教案 Company number:【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

不随地吐痰 教学目标:1.使学生懂得不能随地吐痰及其原因。 2.学生能够明白在不同情况下,要吐痰时应该怎么做,养成不随地 吐痰的好习惯。 教学重点难点:吐痰的危害及在平时生活中,因该如何注意自己的行为,养成不随地吐痰的好习惯。 教学过程: 一、导入新课: 同学们,当我们在美丽的花店或者在豪华美丽的展览厅里,突然发现在地上有一堆浓痰,那么此时此刻你的心情会怎么样呢老师,父母们也经常告诉我们不要随地吐痰,那么你们知道为什么不能随地吐痰吗吐痰又有些什么害处呢下面我们就来学习“不随地吐痰”。 二、学习新课: 1.为什么不能随地吐痰 ①因为痰里很多细菌和病毒,能传播白喉、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结 核等多种疾病,所以不因该随地吐痰。 ②而且随地吐痰会弄脏环境,是一种不卫生、不文明、违反公共道德的 不良行为。 A.不卫生 B.不文明 C.违反公德 有细菌、病毒影响市容自私自利 传播疾病影响形象损人不利己 2.那么我们有了痰怎么办

A.咽到肚子里去 B.吐到痰盂里 C.吐到墙角里 D.吐到地上,用脚踏掉 E.吐到废纸里,扔进垃圾筒 答案是( d e ) 原因:痰里有细菌和病毒,咽到肚子里,对人体不利。 吐到墙角里,更加提供了其滋生的环境。 吐到地上用脚踏掉,不但没有把细菌病毒杀死,反而会把细菌和病毒到到更多的地方。 三、巩固新知: 1.组织学生到讲台上把不乱吃零食的原因详细地、声音洪亮地、流利地、复述一遍,看看谁表现的最好!锻炼学生发言的能力。 2.讨论感冒有痰要怎么办/打喷嚏的正确方法应该是怎样的 3.组织学生表演,吐痰给人们带来的不便。 板书设计: 一、人为什么要吐痰 二、为什么不能随地吐痰 三、有了痰怎么办 四、智力极限 五、小表演 课后小结: 学生能够很好地掌握该次课的内容,并且能够深刻地认识到吐痰的危害性,积极性高涨。对问题的回答能够用自己的语言来组织,表现得比较成功,在表演活动中,富有表现力的学生,表演的较形象成功。 一日三餐 教学目标:1.教育学生懂得吃饭要按时定量,讲究饮食卫生。 2.使学生养成科学进食的习惯。

学生心理健康知识宣传资料

石灰沟小学学生心理健康知识宣传资料小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段,由于身心变化比较快,加之文化知识及社会经验的不足,小学生很容易产生不健康的心理,导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍,锻炼他们的意志品质,优化他们知、情、意、行等方面的素质,使他们形成良好的品格和健康心理,这是小学教育教学义不容辞的责任。根据多年的教育教学经验,笔者简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。 一、小学生心理缺陷的主要表现 1.敏感:青少年自我意识强烈,自尊要求迫切,而且心理承受能力低。因此,当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时,就会产生强烈不安、焦虑和恐惧,当自尊心受到伤害时,就会生气、愤怒,常常神经过敏,多疑。 2.叛逆:由于小学生正处于成长过渡期,其独立意识和自我意识日益增强,迫切希望摆脱家长和老师的监护,反对成人把自己当成小孩子,同时,为了表现自己的与众不同,易对任何事情持批判的态度。 3.嫉妒:这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强(如学习、相貌、人缘等),表现出不

悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。 4.失落:小学生抱有许多的幻想,希望将其变为现实,他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足,就产生了挫折,多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。 5.自卑:它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心,感到在各方面都不如人,有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价,心理承受能力脆弱。谨小慎微,行为萎缩,瞻前顾后等。 6.孤独:通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟,性格孤僻,不愿意与人交往,却抱怨别人不理解自己,不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理,由此产生的一种感到与世隔绝,孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。 二、小学生心理障碍的主要成因 小学生出现这些心理问题,既有自身成长的因素,也有外部环境的因素,是“内因”和“外因”综合作用的结果,归结起来主要有以下几方面的原因: 1.身心成长的失衡。小学生时期身体发育急剧变化,他们阅历浅,知识和经验不足,认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平

小学生讲卫生健康教育广播稿范文(精选4篇)

小学生讲卫生健康教育广播稿范文(精选4篇) 小学生讲卫生健康教育广播稿范文(精选4篇) 在学校广播站锻炼的学生,大家广播前一般都会提前做好广播稿,没有准备广播稿就不会有好的广播效果,那么优秀的广播稿是什么样的呢?下面是小编帮大家整理的小学生讲卫生健康教育广播稿,希望对大家有所帮助。小学生讲卫生健康教育广播稿范文1 您们好!大家有没有发现,最近校园里散落的垃圾多了起来;许多果皮纸屑又依偎在了花坛的绿色植物上;又有人表演从楼上向下面“高空抛物”的杂技;看见了地上的垃圾,我们同学们还可以继续说说笑笑,带着“事不关己,高高挂起”的心理跨过它们。校园,是老师和同学们学习生活的重要场所。校园环境卫生的好坏直接影响到我们的工作、学习和生活,同时,校园环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志,是学校对外形象好坏的重要因素,也是学生整体素质的一个反映。维护校园卫生是我们每一个师生的义务和责任。相信没有一位老师或同学愿意在垃圾成堆的环境中学习和生活。要使校园环境卫生变得更加洁净,就要从我们身边的一点一滴做起。所以,希望同学们:首先,管好自己,不要乱扔垃圾,尤其是吃课间餐的时候,请你记得将食品袋和酸奶盒投入垃圾桶,不要随手乱扔。其次,每天的卫生值日工作和每周一次的大扫除也给了大家为维护校园环境卫生献出一份力的机会。另外,走在校园中当你看到了洒落在地上的垃圾,请不要吝啬你轻轻的一个弯腰,当你看到一个同学不小心随手乱扔垃圾时,请你告诉他:“校园环境卫生的维护也需要你的一份力!” 其实,作为一个学生,我们的素质也是在这些小小的细节中体现出来的。校园是个小社会,在这个小社会中如果我们能通过对自己的约束和努力维护它的环境卫生,那么在将来走入社会这个大环境中时,也就可以更好的融入其中。从小事做起,从现在做起,从爱护梅园小学的校园环境做起。一片纸,我们捡起;一滴水,我们节约;一堆垃圾,我们打扫,用自己的实际行动保护校园环境吧!我们期盼着走进洁净的梅园小学,地面一尘不染,一株株绿树为我们提供新鲜的空气,一棵棵小草、一朵朵小花为我们装点校园。还有,请同学们不要再到花坛里去踩踏草坪了,工人师傅花了许多的时间和精力把花坛里的花草补种好,请同学们一定要爱护它们,非得要穿越花坛时请走花坛内铺设的石头小路。谢谢大家!小

小学生健康教育主题班会

小学生健康教育主题班会 一年级(2)班 一、活动目的:通过本次活动,使学生懂得同学之间如何相处,培养学生人际交往的能力。 二、活动过程: (一)谈话导入: 孩子们,让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心的困惑,让脸上失去笑容的,不是磨难而是静闭的内心世界,没有人的心灵永远一尘不染,让我们的心灵洒满阳光,拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天,就让我们一起走进心理健康教育课,来探讨研究同学之间如何相处,如何交往。 (二)事件展示 1.《跳皮筋》 小红、小芳、和小文跳皮筋,怎么玩呢?小芳说:“我才不和小红一组,她那么胖,笨死了!”听到小芳说自己笨,小红顿时火了,她指着小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪!”说完伤心地跑到一边,哭了起来,小文也不跟小芳玩了,小芳又伤心又奇怪,怎么她们都不和我玩了? 师:小红又为什么会哭呢?小芳她们为什么玩不到一块?谁来说说?(生充分说) 师:面对这种情形,应该怎样解决呢? 师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应该友好相处,不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人,不侮辱他人,这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。 2.《上课铃响了》: 上课铃响了,同学们快进教室!小明和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,小明大叫一声:“哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起,其他同学都劝小明别哭了,小明不予理睬,继续发脾气,直到教师从外面走进来,小明才停止哭泣,回到座位上,还在生气。 师:大家来说说,小明做得对不对?为什么?(生充分说) 师小结:是,我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾,不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就应该原谅他,更何况,常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的快乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法,老师给大家的建议是:(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 同学之间 学会友好,不嘲笑缺点。 学会尊重,不欺小凌弱。 学会宽容,不斤斤计较。 学会理解,不撒娇任性。 师:同学们每天生活在一起,难免磕磕碰碰,有了上面的原则,遇到下列情况,你又该怎样做?相信你会正确处理。(出示) (三).说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。 (2)考试时,你的同桌没带橡皮,可是昨天你跟他借笔,他没有借给你。 (3)课桌下有纸屑,你说不是你的,你的同桌说不是她的。 生:遇到这种情况我会这样做: 生:遇到这种情况我会这样做:

小学生卫生健康知识宣传教学提纲

小学生卫生健康知识 宣传

小学生卫生健康知识宣传: 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(至少回答出5条) 答:(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书 2、什么情况下应洗手?(至少回答三条) 答:(1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手 3、书写,阅读时,眼和书本的距离应是多少? 答:30—35厘米,或一尺左右。 4、为什么要及时理发和经常洗头? 答:理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑,病菌、预防头癣,皮肤病,防止生头虱。 5、为什么不能喝生水? 答:生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾,伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。 6、为什么不能吃腐败变质食物? 答:腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素,吃后会发生食物中毒,肠炎,痢疾,表现为:恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害处? 答:挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康。 8、什么饭后不宜马上进行剧烈活动?

答:刚吃过饭,胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化,可引起腹痛.恶心,呕吐等,时间久了还可引起消化不良和胃病。 9、看书写字时要注意什么? 答:姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时间不可过久,走路乘车时不看书。 10.做眼球保健操有什么好处? 答:消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。 11.每天应该刷几次牙?什么时间刷? 答:每天应该刷两次牙,早晚各一次。 12.怎样保护牙齿?(至少回答三项) 答:(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗 13,为什么不能咬笔头和手指? 答:(1)笔头,手指不干净(有细菌,虫卵,尘土等),可引起疾病(2)影响牙齿和手指发育 14.怎样预防农药中毒? 答:(1)不玩盛过农药的瓶,口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔,鼻腔吸入农药(3)防止农药沾染皮肤,如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净15.为什么不能随意挖耳朵? 答:挖耳朵是一种不卫生的习惯,易损伤外耳道,引起发炎或长疖子,还可能损伤耳膜,引起中耳炎,使听力下降。甚至造成耳聋。 16.怎样预防蛔虫病?

小学生心理健康教育校园广播稿

小学生心理健康教育校园广播稿 ----WORD文档,下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本,欢迎您借鉴参考阅读和下载,侵删。您的努力学习是为了更美好的未来! 小学生心理健康教育校园广播稿篇一(主持甲、主持乙):敬爱的老师、亲爱的同学们:早上好! (主持甲、主持乙):今天由我们为大家广播,希望大家能喜欢。 (主持甲):我们都是独生子女,在家里受到家长的百般呵护,因此也使我们的身心存在了一些问题,今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。首先请听《小学生心理健康的标准》根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准,并结合小学生心理健康发展的特点,我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面,即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。 (1)智力发展水平:虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理,但如果智力发展水平低下,那将毫无心理健康可言。因此,一个心理健康的小学生,其智力发展应属于正常。相反,若智力水平低下,是算不上心理健康的。 (2)情绪稳定性:一个心理健康的小学生,一般是心境良好,愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导,但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应,当有

了喜事感到愉快,遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外,还能依场合的不同,适当地控制自己的情绪。 (3)学习适应性:一个心理健康的小学生通常喜欢上学,觉得学习是一件令人愉快的事,感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣,乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。 (4)自我认知的客观化程度:心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来,主要从周围环境中寻找评价自己的参照点,对自己的认识开始表现出客观性。 (5)社会适应性:心理健康的小学生往往具有独立生活的能力,自己的日常生活事务能由自己来料理,能适应不同环境下的社会生活,乐于与同学、老师交往,让自己融入集体生活中,自觉用社会规范来约束自己,使自己的行为符合社会的要求,而不是以自我为中心,把自己孤立起来,与周围的人群格格不入。 (6)行为习惯:心理健康的小学生一般有良好的行为习惯,对外部刺激的行为反应适中,不过度敏感,也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气,也很少出现让人觉得莫名其妙的举动,其行为表现同他们的年龄特征相吻合 (主持乙):对照刚才的标准同学们可以自我检测一下,下面我们进行一个心理小测验,请看题: (主持甲):《当别人得第一》 在一次期末考试中,小博考了全班第一名,而小齐只得了第七。

健康教育广播稿

《儿童食品十大安全问题》 近年来,以儿童为主要消费对象的食品如雨后春笋般涌现,儿童正餐外的食品费用已成为家庭的重要开支项目之一,且儿童食品在孩子们膳食中的比例越来越大。但由于多数家长缺乏这方面的知识,因此,在儿童食品的消费中存在着一些健康安全方面的问题,不能不引起人们的重视。 近日,记者在采访北京石景山区消费者协会时了解到,消协除了维护消费者权益之外,还有指导消费者消费的功能。消协的赵副会长向记者介绍,他们同一些儿童食品健康专家在对儿童食品消费的调查中发现,儿童食品消费中存在的十大健康安全问题较为突出,一些家长缺乏儿童食品健康安全意识,希望广大消费者尤其是家长们注意避免、减少出现这些问题。 (甲)问题一:食品中的添加剂“三精”未引起高度重视。“三精”,指糖精、香精、食用色精。在食品中的使用是有国家标准规定的,很多儿童食品也确实符合有关标准,但食之过量,会引起不少副作用。 (乙)问题二:分不清食品的成分和功能。不少家长往往分不清奶乳制品与乳酸菌类饮料,乳酸菌类饮料适用于肠胃不太好的儿童,两者选择不当,反而会引起肠胃不适等症状。 (甲)问题三:过分迷信洋食品。从有关部门的抽查结果可以看出,进口儿童食品也并非100%完美。其实,如今的国产儿童食品从质量和包装上来看,比前几年已有很大改观,有不少已达到出口标准,因而不能迷信于一个“洋”字。 (乙)问题四:用方便面代替正餐。方便面是在没有时间做饭时偶尔用来充饥的食品,其中以面粉为主,又经过高温油炸,蛋白质、维生素、矿物质均严重不足,营养价值较低,还常常存在脂肪氧化的问题,常食用方便面会导致营养不良。 (甲)问题五:多吃营养滋补品。儿童生长发育所需要的热能、蛋白质、维生素和矿物质主要是通过一日三餐获得的。各种滋补营养品的摄入量本来就很小,其中对身体真正有益的成分仅是微量,有些甚至具有副作用。 (乙)问题六:用乳饮料代替牛奶,用果汁饮料代替水果。现在,家长们受广告的影响,往往用“钙奶、果奶”之类的乳饮料代替牛奶,用果汁饮料代替水果给孩子增加营养。殊不知,两者之间有着天壤之别,饮料根本无法代替牛奶和水果带给孩子的营养和健康。 (甲)问题七:用甜饮料解渴,餐前喝饮料,饮后具有饱腹感,妨碍儿童正餐时的食欲。若要解渴,最好饮用白开水,它不仅容易吸收,而且可以帮助身体排除废物,不增加肾脏的负担。 (乙)问题八:吃大量巧克力、甜点和冷饮。甜味是人出生后本能喜爱的味道,其它味觉是后天形成的。如果一味沉溺于甜味之中,儿童的味觉将发育不良,无法感受天然食物的清淡滋味,甚至影响到大脑的发育。同时,甜食、冷饮中含有大量糖分,其出众的口感主要依赖于添加剂,而这类食品中维生素、矿物质含量低,会加剧营养不平衡的状况,引起儿童虚胖。 (甲)问题九:长期食用“精食”。长期进食精细食物,不仅会因减少B族维生素的摄入而影响神经系统发育,还有可能因为铬元素缺乏而“株连”视力,造成近视。 (乙)问题十:过分偏食引起过敏。儿童食物过敏者中大约30%是由偏食造成的。因为食物中的某些成分可使人体细胞发生中毒反应,长期偏食某种食物,会导致某些“毒性”成分在体内蓄积,当蓄积量达到或超过体内细胞的耐受量时,就会出现过敏症状。 音乐:2分钟 广播稿(九) (甲):同学们,下面我们教大家《如何辨别食品包装及标识》 专家认为,所谓标识是指用于识别产品及其质量、数量、特征、特性和使用方法所做的各种表示的统称。同学和家长们在购买食品时,最先接触的是食品的包装,而包装标识的正确与否也

小学生健康教育计划

小学生健康教育工作方案 一、指导思想 坚持育人为本,根据小学生生理、心理发展特点和规律,运用健康教育的理论和方法,切实加强健康教育工作,提高学生健康水平。培养学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐发展。 二、工作目标 小学生健康教育的直接目标是提高全体学生的身体素质,最终目标是促进学生全面发展。依据教育部及省、市教育部门对健康教育的有关精神,运用健康教育理论,结合学生实际,确立具体工作目标如下: (一)了解学生,有针对性的进行教育 目前普遍存在仅以学业成绩作为评价学生优劣标准的情况,导致不少学生健康意识差,锻炼意识不够,严重阻碍着学生的素质成长。针对这一现象,教师应引导学生找出自己的优势与劣态;帮助学生树立健康意识。 (二)培养良好的卫生习惯 当前由于社会与家庭环境的影响,不少学生养成了以自我为中心,随手乱仍垃圾的现象,因此,教师应引导并培养学生良好的卫生习惯。 (三)促进身体的全面发展

目前的教育比较强调学生智力因素的培养,往往忽视非智力因素的养成;忽视对学生身体素质的全面培养,会严重影响着学生素质的提高。健康教育工作应注重对学生身体素质的全面培养,促进学生各方面的谐调发展,使每个学生有较强的健康意识。 三、工作重点 (一)加强健康教育 1、按照检查评估细则要求,做好各项卫生工作。 2、认真上好健康教育课,做到有教师、有课本、有课时、有评价,确保学生健康知识合格率达90%以上。 3、开展形式多样的健康教育宣传活动。 5、坚持每周"大扫除"制度,着力培养学生卫生习惯,做到常洗澡,勤换衣,勤剪指甲,不喝生水,不随地吐痰等,确保学生健康行为形成率达90%以上。 (二)做好卫生监督工作 1、做好学生病假统计工作,提高上报数据的准确性。 2、做好教学卫生管理与监督,逐步使学生课桌椅及采光照明等符合卫生工作要求。 3、认真监督学校饮水卫生及食品卫生,开展经常性的食品卫生检查以及对外购食品的索证工作,杜绝食品卫生事故发生。 (三)开展学生常见病防治

小学心理健康教育宣传周活动总结

遵纪守法文明相处让每个孩子都健康成长

遵纪守法文明相处 让每个孩子都健康成长 ——“首届心理健康教育宣传周”活动总结为认真贯彻落实《三门峡市教育局关于开展2016年全市中小学心理健康教育宣传周活动的通知》,加强对学生的心理健康教育,普及心理健康知识,提高学生适应社会生活的能力,我们于2016年5月23日(星期一)——5月27日(星期五)开展了主题为“遵纪守法文明相处让每个孩子都健康成长”的心理健康周活动,特总结如下。 一、活动情况 我们学校将举行了如下活动:心理健康教育宣传周启动仪式;围绕“遵纪守法文明相处”的主题进行国旗下讲话;全校学生《感恩的心》手语操展示;心理健康手抄报;校园广播站;心理健康黑板报;心理健康教育主题班队会等活动。全方位启发学生自己认识自己,自己接纳自己,自己帮助自己,自强自立,健康快乐的成长。 二、效果评析 1、进一步强化了心理健康的意识 开展心理健康教育,对于促进师生自身和谐、校园和谐、社会和谐都有重大的意义。通过开展心理周活动,使“遵纪守法文明相处”的观念深入人心,全体教师关注自我、关注他人、关注教育对象心理健康的意识大大增强,大家深刻意识到“心理健康教育是使人幸福的教育,即要促进学生健康成长,也要使教师快乐生活”。

2、进一步提升了心理健康教育的理念 通过形式多样的教育宣传活动,使许多同学了解了心理健康的科普知识和心理咨询室的工作情况,形成了人人重视心理健康、关注心理健康的良好氛围。为我校心理健康教育工作的进一步深入开展创造了有利条件。 三、总结反思 本届宣传周由于时间仓促,宣传工作不够到位,在学生中的影响面不够大,使得一些活动同学的参与度不大。由于人力资源和专业水平所限,我们的工作中还有不少急需改进、提升的地方,我们将刻苦学习,大胆探索,努力提高自身的心理健康水平和心理健康教育水平。 总之,我们要注重并加强学校的心理健康教育,减少学生的不适应行为,减少学生违法犯罪的隐患,为学生正常成长营造良好的环境,让每个孩子都健康成长!

心理健康教育广播稿

心理健康教育广播稿 同学们: 大家好! 今天我们来说一说心理健康这个话题。 现代医学告诉我们,一个人的健康既包括身体健康,又包括心理健康,单纯地追求身体健康而忽视心理健康,不仅会导致精神疾病的发生,而且会诱发多种疾病。由于现代社会运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧,人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说,他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题,面临着升学的巨大压力,因而必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得,而且还能使青少年正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么呢? 青少年的心理健康应具备以下素质: 一、对自己有一个正确的认识,并自尊自爱。 心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习,因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远,狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,人际交往中他们既自尊自爱,又尊重他人。 二、能正视现实,勇于解决问题。 心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的原因和解决的办法,而不逃避,推卸责任;他们既有高于现实的理想,又不沉迷于虚无缥缈的幻想,思想和行动总能跟上时代的步伐,并为社会所接纳;他们凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。 三、乐于交往,能保持和谐的人际关系。 心理健康的少年,总是喜欢与人交往,以寻找知音,建立友情,保持合谐的人际关系。交往中,他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,*结友爱、

(完整版)小学健康教育教案(全册)

健康教育教学设计 (一年级) 莱州市柞村镇大周家小学

1、洗手的好处与正确的洗手方法 教学目标: 使学生了解洗手的好处多。为了就自己的身体健康,从小养成勤洗手,正确洗手的良好习惯。 教学重难点: 从小养成勤洗手的良好习惯,自己正确洗手。 教学内容和过程: 一、介绍手的作用。 1、介绍手的作用。 可由学生来说,总结到手对人是很重要的,我们要保护好手。 2、说一说手易感染细菌。 让学生说,在哪些地方手容易感染细菌,所以要勤洗手。 3、正确的洗手方法,分三步,并示范给学生看。 4、勤洗手。 饭前便后要洗手,手脏了就洗手,养成勤洗手的习惯。 二、做一做。 请同学们在前面做一做,看谁最正确,由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。

2、洗头、洗澡好处多 教学目标: 使学生了解洗头、洗澡好处多。为了自己的身体健康,从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。 教学重难点: 从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯,自己动手洗头、洗澡。 教学内容和过程: 一、介绍头发的作用。 1、介绍头发的作用。 头发有保护头皮不直接受外界刺激的作用,但头发上往往会黏附着很多污垢,刺激头皮,使人产生瘙痒感。 2、皮肤的作用。 皮肤是人体的一道天然屏障,而人体每时每刻都在出汗因此,要经常洗澡,使皮肤处于一个清洁的环境中,以利于皮肤发挥正常功能。 3、学生了解了洗头、洗澡有那么多的好处。就要从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。 二、说说我自己。 请同学们分别说一下自己的洗头、洗澡的习惯,由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。

3、不乱丢果皮纸屑 教学目标: 使学生了解乱丢果皮纸屑的害处。从小养成不乱扔垃圾的良好习惯。 教学重难点: 从小养成不乱丢果皮纸屑的良好习惯,能见到不文明的行为及时劝阻并捡起垃圾。 教学内容和过程: 一、说说生活中见到的乱丢果皮的现象。 1、我们生活的学校、小区等场所,你见过谁乱丢果皮纸屑吗? 2、这样的行为对吗? 二、了解乱丢果皮纸屑的害处。 1、果皮腐烂后,散发出难闻的气味,影响人们呼吸,同时也会招引苍蝇,繁殖细菌。 2、西瓜皮、香蕉皮等扔在路上,行人不小心踩上很容易摔倒受伤。 3、纸屑等随地乱丢不仅会影响环境和市容的整洁,遇到刮风天气,纸屑还会随风飞扬,甚至影响视觉而造成交通事故。 三、落实行动。 1、我们小学生该如何做? (1)把果皮纸屑扔进垃圾桶 (2)把口香糖等垃圾用纸包好再扔。 2、遇到不文明的人或事又该怎么做?

小学健康教育宣传内容

健康教育宣传内容 时间2018.1.8 宣传形式板报题目预防流感 宣传内容 1、预防流行性感冒:流行性感冒简称“流感”。它是由流感病毒引起的急性呼吸传染疾病。发病急、传染性强,冬春季节容易流行。流感病毒主要借空气、飞沫直接传播。染上流感后,全身症状较重,如发热、头痛、全身酸痛、四肢无力,部分病人可引发肺炎、中耳炎等。 2、如何预防流感:①切实做好“四早”,即早发现、早报告、早隔离、早治疗;②平时要加强体育锻炼,增强身体抵抗力;③要适时增减衣服,减少流感发生的诱因。④教室、房间要经常通风,保持空气新鲜;⑤流感流行期间可接种流感疫苗,避免到人多拥挤的地方,还要注意劳逸结合;多饮水,多吃水果,饮食要清谈。

时间2018.1.9 宣传形式班会题目预防水痘 宣传内容 水痘以冬春季发病为主,主要为2~10岁的儿童发病。人群普遍易感,但一次发病可终身免疫。 (一)传染源水痘患者为主要传染源,自水痘出疹前1~2天至皮疹干燥结痂时,均有传染性。易感儿童接触带状疱疹患者,也可发生水痘,但少见。(二)传播途径主要通过飞沫和直接接触传播。在近距离、短时间内也可通过健康人间接传播。 (三)易感人群普遍易感。但学龄前儿童发病最多。6个月以内的婴儿由于获得母体抗体,发病较少,妊娠期间患水痘可感染胎儿。病后获得持久免疫,但可发生带状疱疹。 (四)流行特征全年均可发生,冬春季多见。本病传染性很强,易感者接触患者后约90%发病,故幼儿园、小学等幼儿集体机构易引起流行。 本病潜伏期为14~15日左右。起病急、轻、中度发热且出现皮疹,皮疹先发于头皮、躯干受压部分,呈向心性分布。在为期1~6日的出疹期内皮疹相继分批出现。皮损呈现由细小的红色斑丘疹→旁疹→症疹→脱症的演变过程,脱症后不留疲痕。水疤期痛痒明显,若因摧抓继发感染时可留下轻度凹痕。体弱者可出现高热,约4%的成年人可发生播散性水痘、水痘性肺炎. 大多见于1-10岁的儿童,潜伏期2-3周。起病较急,可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状。在发病24小时内出现皮疹,迅即变为米粒至豌豆大的圆型紧张水疱,周围明显红晕,有水疱的中央呈脐窝状。约经2-3天水疱干涸结痂,痂脱而愈,不留疤痕。皮损呈向心性分布,先自前颜部始,后见于躯干、四肢。数目多少不定以躯干为多,次于颜面、头部,四肢较少,掌跖更少。粘膜亦常受侵,见于口腔、咽部、眼结膜、外阴、肛门等处。皮损常分批发生,因而丘疹、水疱和结痂往往同时存在,病程经过2-3周。若患儿抵抗力低下时,皮损可进行性全身性播散,形成播散性水痘。水痘的临床异型表现有:大疱性水痘、出血性水痘、新生儿水痘、成人水痘等。 需与天花相鉴别:天花全身反应重,始即39-40度的高热,热度下降后发疹,皮损中央有明显的脐凹,颜面增多,愈后遗留凹陷性疤痕。有是应注意与脓疱疮及丘疹性荨麻疹区别。 本病无特效治疗,主要是对症处理至预防皮肤继发感染,保持清洁避免瘙痒。疱疹破溃或继发感染时局部可涂1%甲紫溶液,未破溃者可用炉甘石洗剂涂抹。早期采用阿精胞甘10mg/kg/日或用无环鸟苷8mg/kg/日,用5~7天,或加用干扰素,可抑制病毒的复制。每日肌注维生素 B12 500~1000ug,也有一定的疗效。有继发感染时可选用有效的抗毒素,水痘不宜使用激素以免引起病毒播散。

心理健康教育红领巾广播稿

心理健康教育红领巾广播稿心理健康是素质教育的重要内容,也是当前中小学教育面临的新任务和新要求。下面是小编为大家整理的心理健康教育红领巾广播稿,欢迎阅读。 男:这里有你的声音 女:这里有我的声音 男:亲爱的老师、同学们,你们好!红领巾广播又和大家见面了。我是主持人陈凯峰。 女:我是主持人张彦。本期红领巾广播站为大家准备了专题《关注心理健康》、故事天地、开心妙招等精彩内容。 男:我们都是父母的心肝宝贝,在家里受到家长的百般呵护,因此也使我们的身心存在了一些问题,今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。首先先来了解一下《小学生心理健康的标准》 女:根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准,把小学生的心理健康标准确定为6个方面,即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。 男:智力发展水平就是一个心理健康的小学生,其智力发展应属于正常。相反,若智力水平低下,是算不上心理健康的。 女:情绪稳定性是指心境良好,愉快、乐观、开朗、满

意等积极情绪状态占主导,能依场合的不同,适当地控制自己的情绪。 男:学习适应性指一个心理健康的小学生通常喜欢上学,觉得学习是一件令人愉快的事乐于克服困难;学习效率高。 女:自我认知的客观化程度:心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来,主要从周围环境中寻找评价自己的参照点,对自己的认识开始表现出客观性。 男:社会适应性便是具有独立生活的能力,能适应不同环境下的社会生活,乐于与同学、老师交往,让自己融入集体生活中。 女:行为习惯即对外部刺激的行为反应适中,不过度敏感,也不迟钝其行为表现同他们的年龄特征相吻合 男:对照刚才的标准同学们可以自我检测一下,下面我们进行一个心理小测验,请听题:《当别人得第一》在一次期末考试中,小博考了全班第一名,而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。如果你是小齐,你会怎么做? 女:很生气,不再理小博。 男:逢人就说小博的坏话。 女:大方地走过去,握住小博的手,真诚地祝贺他。 男:虚心向他学习。 女:如果他有困难,真诚地帮助他。

小学生心理健康教育活动记录

小学生心理健康教育活动记录 活动主题:《小学生心理健康教育》 时间:2012-9-25 目的: 帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识,促进学生形成健康的心理素质,维护学生的心理健康,减少和避免对他们心理健康的各种不利影响;培养身心健康,具有创新精神和实践能力,有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。 过程: 小学生心理健康的含义 小学生心理健康教育是根据小学生生理、心理发展的规律和特点,运用心理学的教育方法和手段,培养小学生良好的心理素质,促进小学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高的教育。 小学生心理健康教育是素质教育的重要组成部分,是实施“面向21世纪教育振兴行动计划”、落实“跨世纪素质教育工程”、培养跨世纪高质量人才的重要环节。同时,切实有效地对小学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大小学教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。 小学生心理健康教育的目的 小学生心理健康教育的根本目的,说到底就是要促进小学生个性心理的全面发展。小学生心理健康教育不是孤立进行的,而是服从于小学生素质教育的总目标,即以提高国民素质和民族创新能力为根本宗旨,以培养适应我国经济与社会发展所需要的、数以亿万计全面发展的人才为目的。具体来说主要包括以下三点:(1)要促使小学生形成健康的心理素质; (2)要维护小学生的心理健康,亦即减少和消除各种不良因素对其心理健康的影响; (3)要增进小学生的心理健康,即根据小学生成长发育的规律、特点和需要,采取各种形式和方法,提高小学生的心理健康水平,促使其人格即个性心理得到全面和谐的发展。 小学生心理健康教育的任务 为达到心理健康教育之目的,2002年教育部在《中小学心理健康教育指导

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