屯升小学篮球兴趣小组活动方案
立足于全民健身运动的基础之上，为了全面推进素质教育，促使进学生身心健康成长，丰富学生课外活动，促进学生全面发展，增强我校校园文化氛围，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神，进一步培养学生篮球兴趣，提高篮球竞技水平、促使全体师生提高全民健身意识，特制定本学期篮球训练计划。
一、训练指导思想：
1、抓好思想作风建设，狠抓纪律；
2、提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量；
3、狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动；
4、以赛代练：每周争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平；
5、重视团结协作精神的培养。
二、人员组成：（条件）
1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础；
2、身体健康，有较强的意志品质；
3、思想健康，能遵守校纪校规；
4、学习态度端正。
三、参加人员及地点
运动员：四、五年级篮球爱好者共58人。
地点：校篮球场
指导老师：杨波
四、活动要求：
为确保活动正常有效的开展，做到计划、组织、辅导、活动内容的落实，学校从人员、时间、制度等方面加强管理，具体要求如下：
1、兴趣小组要有活动计划安排，每次活动必须严格按计划进行，并做好相关记录；
2、辅导老师要准时到岗，不早退，准时到指定活动地点，时间未到，学生不得提前脱离活动状态；
3、兴趣小组要切实加强安全教育，认真落实安全措施，教师自始至终担任指导工作，不得坐堂批改作业或做有碍于指导的事，将学生放任自流，辅导老师如有特殊情况，需事先向教务处请假，并通知到本组所有成员；
4、辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作，建立点名制度，认真做好活动场地物品保管工作，活动结束后，要安排学生打扫场地，保持场地整洁，对学生的教育要加强与班主任、家长的联系。
五、训练时间
每周二、四活动课
六、篮球训练内容：
（一）、篮球发展史，篮球竞技规则
（二）、原地练习、熟悉球性：
1、基本站立姿势和持球方法；
2、原地运球。
3、原地双手胸前传、接球。
4、原地双手胸前投篮。
（三）、行进间练习：
1、行进间直线运球；
2、行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；
3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步；
4、后退跑的移步练习；
5、急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；
6、行进间互传球；A、两人一组互传上篮；B、弹板互传上篮。C、三人一组“"8"字型互传上篮。
（四）、篮球战术练习。
1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。
2、插中，掩护。
3、返身跑（二打一、二打二）
（五）、篮球活动、竞赛游戏：
1、圆周运球（二字接力）；
2、直线运球接力；
3、互传球接力；
4、拦截空中球；
5、定点投篮比赛；
6、运球上篮比赛。
附一：篮球训练内容及时间安排表
周次地点内容
3 篮球场选拔球员宣讲篮球规则等
4 篮球场球感训练（原地高、低运球）
5 篮球场球感训练（运球），传接球（双手胸前传球）、组织队员对抗练习
6 篮球场球感训练（运球急停急起）巩固以上学习内容，一对一练习（突破训练），渗透简单篮球比赛规则
7 篮球场球感训练，体前变向运球，传接球（双手胸前传接球），投篮练习（原地）、一对一练习，渗透简单篮球比赛规则
8 篮球场球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接球，投篮练习，二对一练习（突破训练），
10 篮球场巩固以上学习内容，组织队员比赛（重点进攻练习），接球投篮练习，选出球队的队长
11 篮球场前滑步、后滑步、侧滑步（结全防守脚步动作），传接球练习（反弹）组织比赛（在比赛中使学生合理运用各种动作），投篮练习
12 篮球场复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对二练习，身体素质训练，投篮练习
13 篮球场三对二练习，移动训练（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投篮，转身运球，假动作训练
14 篮球场三对三练习，先进间高手投篮练习，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习
15 篮球场四对三练习，提高传接球的准确度练习，球感训练,转身练习，投篮练习，抢篮板练习
16 篮球场单手肩上传球，有能力的队员练习单手肩上投篮，投篮练习，抢篮
板练习组织队员比赛
17 篮球场突破训练，快攻训练，简单战术训练（掩护），身体素质训练，假动作，训练组织队员比赛
18 篮球场身体素质训练，提高队员对抗练习，快攻训练，防快攻，简单战术训练，组织教学比赛
19 篮球场组织队员学习简单联防战术，进攻联队战术，假动作训练，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习
20 篮球场组织队员学习简单联防战术，进攻联队战术，假动作训练，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习，兴趣小组汇报比赛结果。
附二：篮球兴趣小组名单
篮球兴趣小组名单
四（1）：张浩马超王少英党鹏王帅罗栋周玉杰当欢李小璐党英
四（2）：杨昊范开辉胡立军张世静武涛张吉超张舒文蒋涛杨小飞李磊
四（3）：温世豪党鑫王博王振飞白玉罗凯刘亚萍陈玉妍
五（1）：党育鹏杜文波王永杰马志渊当瑞石文静郭成聪王兴永党鑫李谭
五（2）：郑浩王永旺党冠华王永帆蒋涛张叶王聪聪王静王丹丹杨娜
五（3）：王全王洋潮王舒亮张翔王玉冰王冰詹永辉詹永辉王晓娟殷玉苗
篮球兴趣小组活动方案 草案 文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-
2015年度篮球兴趣小组活动方案（草案） 为积极响应股份公司关于开展文体活动的文件精神，集团公司广大员工踊跃报名参加，目前已有27人报名加入篮球兴趣小组。为有效开展篮球活动，小组成员积极献言献策，经过充分讨论协商，特制定集团公司篮球兴趣小组2014年度活动方案（草案）。 一、组织机构 为便于计划、管理与安排兴趣小组的日常活动，经过小组成员民主推荐产生组长、副组长各一名，统筹安排小组活动。 组长：何立 副组长：黄文靖 成员：王斌、祁董凯、刘文屏、杜秋、王定灿等。 二、活动内容 篮球兴趣小组开展活动主旨在于增强员工身体素质，提高团队意识和加强凝聚力等，活动以内部活动和对外活动两种方式开展。 （一）内部活动 1、在不影响日常工作的前提下，每周组织1-2次篮球训练或内 部练习赛。 2、按照随机抽签，将小组分成A队、B队，按照正规比赛要 求，每月组织1次内部对抗赛；队员名单每季度重新分配。 3、自发组织篮球方面的学习、交流、观看比赛等活动。（二）对外活动
1、篮球兴趣小组积极参加股份公司篮球协会组织的各项篮球活 动，为集团公司添光增彩； 2、每季度组织联系与股份公司成员单位或其它单位进行一次友 谊赛，切磋球技，相互学习，增进感情； 3、按照集团公司安排，进行其他对外活动。 三、活动场地与时间安排 1、内部活动场地以古田二路物流基地篮球场为主，活动时间以工作休息时间、下班后或周末为主。 2、对外活动将严格按照集团公司的要求，不占用工作时间；如情况特殊，如经集团公司同意，可作适当调整。 四、激励措施 本激励措施主要应用于兴趣小组内部活动。为有助于兴趣小组活动能高质高效地开展，特对参加内部活动A、B队对抗赛的组员进行奖励，办法如下： 1、A、B队对抗赛每季度按照三局两胜制确定胜负关系，胜方每名队员将获得元奖励，每次奖励上限为 元。 2、每季度小组活动缺勤超过50%的成员，无权获得奖励。 五、费用预算 本着勤俭节约的原则，篮球兴趣小组将尽量减少费用开支。根据开展活动的相关要求，特编制下列预算： 1、活动用球及设备费用预算；
安全文明工地创建计划 1、上帝对人说道：“我医治你，所以要伤害你;我爱你，所以要惩罚你。” 2、如果错过太阳时你流了泪，那么你也要错过群星了。 3、天空中没有翅膀的痕迹，但我已飞过。 4、当你把所有的错误都关在门外，真理也就被拒绝了。 5、错误经不起失败，但是真理却不怕失败。 6、离我们最近的地方，路程却最遥远。我们最谦卑时，才最接近伟大。 7、爱就是充实了的生命，正如盛满了酒的酒杯。 8、月儿把她的光明遍照在天上，却留着她的黑斑给她自己。 9、生命因为付出了爱，而更为富足。 10、果实的事业是尊重的，花的事业是甜美的，但是让我做叶的事业罢，叶是谦逊地专心地垂着绿荫的。 1 1、上帝对人说道：“我医治你，所以要伤害你;我爱你，所以要惩罚你。” 12、如果错过太阳时你流了泪，那么你也要错过群星了。 13、天空中没有翅膀的痕迹，但我已飞过。 14、当你把所有的错误都关在门外，真理也就被拒绝了。
15、错误经不起失败，但是真理却不怕失败。 16、离我们最近的地方，路程却最遥远。我们最谦卑时，才最接近伟大。 17、爱就是充实了的生命，正如盛满了酒的酒杯。 18、月儿把她的光明遍照在天上，却留着她的黑斑给她自己。 19、生命因为付出了爱，而更为富足。 20、果实的事业是尊重的，花的事业是甜美的，但是让我做叶的事业罢，叶是谦逊地专心地垂着绿荫的。 2 1、失败可以导致胜利，死亡可以导致永生。 22、任何事物都无法抗拒吞食一切的时间。 23、虚伪的真诚，比魔鬼更可怕。 24、母亲不仅仅属于家庭，而且还属于世界。我尝过做母亲的痛苦，但却没有做母亲的自由。 25、鸟翼系上黄金，这鸟便永远不能在天上翱翔 26、真理是严酷的，我喜爱这个严酷，它永不欺骗。 27、果实的事业是尊贵的，花的事业是甜美的;但是让我做叶的事业吧，叶是谦逊地、专心地垂着绿荫的。 28、夜把花悄悄地开放了，却让白日去领受谢词。 29、有时候，两个从不相识的人的确也很可能一见面就变成了知心的朋友。
附件1 创省级安全生产文明施工标准化工地工作计划本工程系囯家法官学院四川分院、四川法官学院建设项目教学及办公用房、学员宿舍楼、大门及总平工程，教学及办公用房，其中地下室建筑面积为；地上建筑面积，合计面积。学员宿楼面积，大门门卫面积27m2，总建筑面积为：。 我公司经中标承担工程施工任务后，把本工程列为争创“标准化文明施工”工地之一，并组建以项目经理为组长的争创“标准化文明施工”工地领导小组，落实领导小组的主要工作目标，制定相关管理制度，同时配备有能力、精力、实力的项目班子，争取使该工程成为“标准化文明施工”工地的典型。 二、标准化文明工地施工概况 项目部自进入施工现场起，严格以《建筑施工安全标准JGJ59-2011》以及《施工现场企业形象化管理规定》为细则，积极开展“标准化文明施工”工地的创建活动。公司坚持把创建“标准化文明施工”工地与全员活动贯彻于企业各级管理层，落实于施工的整个过程。项目部组织落实、制度落实、措施落实，并督促细查，树立过程管理精细的思想。整个施工过程坚持按设计图纸、按施工验收统一规范及标准、按操作规程、按施工方案等四项基本原则施工，为业主提交一个质量合格的工程。 （一）文明施工管理 文明施工管理按“净化、绿化、美化、亮化”为目标实施。 1、本工程实行打围作业、封闭式施工，根据工地的地理环境和条件，
砖砌临时施工围墙240厚，墙面抹灰并设置广告宣传画，工地大门处设置施工公告牌等“六牌一图”及现场管理制度牌和学习专栏。 2、内部环境管理，按施工组织设计方案要求，布置、规划施工现场总平面的实施： 1）场内所有主道路及场地全部硬化，采取有组织排水，设有多级沉淀池、过滤池、清水池； 2）现场施工管理办公区为村公所砖混结构房屋； 3）临时设施、积聚设备，建筑材料堆放有序，场内出入口及道路通畅； 4）建材堆码归类整齐，并设有标示牌； 5）场内除有固定绿化带外，还有可移动性绿化盆景，给施工管理、作业人员创建了舒适的工作、学习、生活环境。 3、为了民工的身体健康，丰富民工的业余生活，特增设了饮水区和民工娱乐室；为避免环境污染、防止火灾隐患，场内还增设了民工吸烟点。 4、防尘降噪方面： 1）在大门处设有冲洗设备，对进出场的车辆均进行冲洗，防止扬尘、污染城市；雨水进行有组织排水，严禁污水四处流溢，以免影响市容、市貌和周围居民的身体健康； 2）对暴露的沙、土、建渣等进行覆盖，以防止扬尘； 3）为贯彻执行成都市人民政府“成办发[2004]2号”文件，不使用袋装水泥； 4）对机械（如空压机、搅拌房、切割机）噪音较大处采取有效隔音设施、封闭作业（如：围挡、室内操作等） 5）不扰民，夜间10点以后不进行夜间施工，以保证居民及民工的正常
第二实验小学 教练员：承斌、饶建伟、蔓莉
第二实验小学篮球兴趣小组活动计划 2016-2017第一学期 一、指导思想 兴趣小组活动目标开放，不以知识为唯一目标，强化“过程”意识，淡化“结果”意识，收获在于学生各面的锻炼、提高、创新，使学生在兴趣盎然的活动中感受欢乐有趣，增长才干。在活动教学中引导学生关注生存、关注环境、关注学习、关注发展，通过探究、交往、创造等实践活动的体验，促使学生结合现实生活、实现对体育文化的吸收、体育技能的运用和思维的创造。篮球发展到现在，已不仅仅是一种体育活动，而是成为了一种文化，特别是美国的“NBA”，已经被广大中国球迷所接受，也影响到了小学生。从“生活体育，体育生活”的角度出发，在篮球的活动中适时、适当开展“NBA”篮球欣赏和模仿活动，是小学生活动的一种补充，是符合体育新课程理念的。 二、教学目标 通过活动，培养学生对体育活动的兴趣，从活动中体验成功的乐趣，加强体育教学与日常生活的联系，提高体育活动的实用性。让学生在游戏情景中学习篮球技能，提高体育欣赏能力，发展学生手臂力量及身体协调性，充分调动学生积极思维，培养学生的实践能力和创
新精神，营造合作学习的氛围，让学生通过相互观察、相互帮助、相互学习、相互评价，不断提高动作质量，培养学生的自学、自练能力、合作意识、竞争意识和交往能力。 三、学生与教材分析 1.学生 小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨骼、肌肉以及脏器官发育不完善。他们的合作意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣，开始注意教师和同学对自己的态度，并通过语言或表情来表现自己的情绪。同时他们具备小学生时期的年龄特征，爱玩、好动、模仿力强、注意力容易分散、比较能够接受语言激励。 2.教材 在本次活动安排了以欣赏、模仿和比赛为主的教材，并以综合游戏、篮球游戏合作拓展游戏进行辅助教学。 四、教材重点、难点： 提高学生的欣赏能力，进一步提高的篮球的基本技术，发展学生的社会适应能力。 篮球技术的掌握和对比赛的理解。 五、教法与学法
城关中学篮球兴趣小组活动 一、指导思想： (1) 培养学生对篮球运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加篮球活动。 (2) 发展配合、协调、灵敏、速度、弹跳、投篮等篮球运动素质。 (3)学习和掌握篮球运动所需的各项基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，培养学生的特长。 (4)在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。 二、活动内容： 1、养成的练习： (1)集体感与荣誉感的练习 (2)纪律教育与养成练习 (3)安全教育与爱护器材教育 2、技术战术练习： (1)各种运球练习 (2)各种传球练习 (3)各种投篮练习 (4)综合练习与各种技术战术练习 3、速度、灵敏练习： (1)各种提高体能练习 (2)各种身体基本活动能力培养 4、理论学习 (1)了解篮球运动发展历史与现在状况 (2)学习篮球运动的规则要求 三、目标达成: 掌握一定篮球运动技术与技巧,懂一些篮球发展基本情况,进一步养成对篮球的兴趣与爱好,培养学生终身体育的习惯与意识. 四、活动要求： (1)学生兴趣活动课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对篮球运动的爱好与兴趣。 (2)练习必须常年系统的身体系统为主。 (3)各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。形成一定的篮球对抗能力. 五、活动对象与时间 (1)活动时间：每周五下午3:15－4:00，如天气或学校另有任务不能进行，活动暂停或临时通知顺延。 (2)活动对象：爱好篮球运动的学生学生名单：（40人） 胡超超、葛东旭、徐子迪、兰成成、干璐瑶、王海峰、王俊鹏、褚刚霖、徐志强、应瑷浓、项靖钧、吴越巍、陈双吉、卢涛涛、王旭毅、俞锃、童雨濛、赖俏妤、谢林峰、王昭斐、许伊雯、麻忆初、范晨阳、史月伊、柴紫薇、王帅、史月竹、施柳枝、胡芝渊、夏逸天、潘越、周晨、陈琦、蒋志凯、李柔炜、金泽俊、钱梦霞、俞海杰、章铭元、谢兴隆
编号：AQ-BH-01658 ( 文档应用) 单位：_____________________ 审批：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑 文明工地创建策划方案 Planning scheme for building civilized construction site
文明工地创建策划方案 说明：实施方案是指对某项工作，从目标要求、工作内容、方式方法及工作步骤等做出全面、具体而又明确 安排的计划类文书，是应用写作的一种文体。 为了贯彻落实“安全第一、预防为主”的安全生产方针，进一步加强施工现场安全生产和文明施工管理，努力做到安全管理制度化、安全设施标准化、现场管理布置条理化、现场作业行为规范化、现场污染环境影响最小化，确保该工程实现“市级文明工地”，争创“省级文明工地”目标，特制定本方案。（一）现场围档现场围档按新野一高新校区建筑总平面图和该工程施工现场平面布置图所示位置，设立砖砌式围墙。围墙统一采用24厚砖墙，高2.5M，顶部为简易仿古压顶。围墙内外用砂浆抹平。刷白色防水涂料。距地30CM，距顶20CM刷标准蓝色油漆带，压顶刷暗红色油漆。外墙刷白部分按照中建总公司《施工现场CI手册》规定，书写“中建总公司标志+中国建筑+辅助图形”。从而达到围墙坚固、稳定、整洁、美观的标准。（二）封闭管理 1、大门：按施工现场实际及总平面布置图，面向西设置两个大
门，以南大门为主大门，北大门为次大门。大门门体采用四开门形式，总宽度为8米；颜色为白色（油漆），门扇正腰薄铁皮上涂为中建蓝色（油漆）；上面书写“中国建筑”字样四个白色隶书字；门柱为砖砌柱外粉水泥沙浆，门柱截面尺寸为1*1米，从地面起2米高为蓝色，2-5米处为白色，门楣高度为1.5米，宽度为10米，门楣为蓝色，中建标志反白，字为白色，文字内容为两排，上排为“中国建筑第七工程局”，下排为“承建新野一中新校区社会化服务项目工程”。 2、门卫室：大门内设门卫室。门卫室外悬挂门卫制度，室内摆放桌椅、值班人员交接班记录及来访人员登记记录。门卫工作人员着装整洁、统一标准并有明显标志。 3、工作卡：进入施工现场的所有人员必须佩带工作卡，卡上注明姓名、职务、工种、编号等内容。（三）施工场地 1、现场场地硬化：进出现场的主要临时道路（自大门口到砂石料场）用15CM厚C20混凝土硬化，表面压光后拉毛，道路宽度不小于4M，向北边坡水，坡度为3‰。砂石料场用10CM厚C10混
创安全生产文明施工标准化工地工作计划南坪二标经中标承担工程施工任务后，把本工程列为争创“标准化文明施工”工地之一，并组建以项目经理为组长的争创“标准化文明施工”工地领导小组，落实领导小组的主要工作目标，制定相关管理制度，同时配备有能力、精力、实力的项目班子，争取使该工程成为“标准化文明施工”工地的典型。 一、标准化文明工地施工概况 项目部自进入施工现场起，严格以《建筑施工安全标准JGJ59-99》以及《施工现场企业形象化管理规定》为细则，积极开展“标准化文明施工”工地的创建活动。项目部坚持把创建“标准化文明施工”工地与全员活动贯彻于项目各级管理层，落实于施工的整个过程。项目部组织落实、制度落实、措施落实，并督促细查，树立整个施工过程“安全发展、质量优良、精细管理、效益为本”的思想。整个施工过程坚持按设计图纸、按施工验收统一规范及标准、按操作规程、按施工方案等四项基本原则施工，为业主和用户提交一个质量合格的工程。 （一）文明施工管理 文明施工管理按“净化、绿化、美化、亮化”为目标实施。 1、本工程实行围挡作业、封闭式施工，根据工地的地理环境和条件，临时施工围墙高2M，临时施工围墙并设置广告宣传画，工地大门处设置施工公告牌等“七牌一图”及现场管理制度牌和学习专栏。
2、内部环境管理，按施工组织设计方案要求，布置、规划施工现场总平面的实施： 1）场内所有场地全部硬化，采取有组织排水，设有多级沉淀池、过滤池、清水池、消防池； 2）现场施工管理办公区为便于拆卸式活动板房； 3）临时设施、积聚设备，建筑材料堆放有序，场内出入口及道路通畅； 4）建材堆码归类整齐，并设有标示牌； 5）场内除有固定绿化带外，还有可移动性绿化盆景，给施工管理、作业人员创建了舒适的工作、学习生活环境。 3、为了员工的身体健康，丰富员工的业余生活，特增设了饮水区和娱乐室；为避免环境污染、防止火灾隐患，场内还增设了员工吸烟区。 4、防尘降噪方面： 1）施工现场安排专人洒水，防止扬尘、污染城市；污水进行有组织排水，严禁污水四处流溢，以免影响周围居民的身体健康； 2）对暴露的沙、土、建渣等进行覆盖，以防止扬尘； 3）对机械（如发电机、打桩机、切割机）噪音较大处采取有效隔音设施、封闭作业（如：围挡、室内操作等） 4）不扰民，夜间10点以后不进行夜间施工，以保证居民及民工的正常休息。 （二）安全施工管理
( 工作计划范文) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YW-JH-021923 小学篮球兴趣小组活动计划范Model of primary school basketball interest group activity plan
小学篮球兴趣小组活动计划范文 小学篮球兴趣小组活动计划范文(一) 一、指导思想： 为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神;培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。 二、人员组成：(条件) 1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础; 2、身体健康，有较强的意志品质; 3、思想健康，能遵守校纪校规; 4、学习态度端正。 三、篮球训练时间安排及内容： 周次 地点 内容 篮球场 球感训练(原地高、低运球)，移动(侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑)
篮球场 球感训练(运球)，移动，传接球(双手胸前传球)、组织队员对抗练习，一对一练习，渗透简单篮球比赛规则 篮球场 球感训练(运球急停急起)巩固以上学习内容，一对一练习(突破训练)，渗透简单篮球比赛规则 篮球场 球感训练，体前变向运球，传接球(双手胸前传接球)，投篮练习(原地)、一对一练习，渗透简单篮球比赛规则 篮球场 球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接球，投篮练习，二对一练习(突破训练)， 篮球场 巩固以上学习内容，组织队员比赛(重点进攻练习)，接球投篮练习，选出球队的队长 篮球场 前滑步、后滑步、侧滑步(结全防守脚步动作)，传接球练习(反弹) 组织比赛(在比赛中使学生合理运用各种动作)，投篮练习 篮球场 复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对二练习，身体素质训练，投篮练习 篮球场
坚持以人为本，扎实工作，务求实效，为全面推进可持续发展水利打牢思想基础，提供强大的精神动力，营造和谐的舆论氛围，培育文明的道德风尚。工作计划正文如下： 以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，以科学发展观为统领，认真贯彻落实全国水利精神文明工作会议、市委宣传思想工作会议精神，围绕年年水利工作目标任务，坚持以人为本，扎实工作，务求实效，为全面推进可持续发展水利打牢思想基础，提供强大的精神动力，营造和谐的舆论氛围，培育文明的道德风尚。 按照这一指导思想，年年精神文明建设工作的主要任务是： 一、始终贯穿一条主线，坚持用党的理论创新成果武装头脑 贯穿“一条主线”,就是围绕深入学习宣传科学发展观、构建社会主义和谐社会等重大战略思想，扎实有效的开展政治理论学习，努力在武装头脑、指导实践、推动工作上下功夫。 要以处级以上领导干部为重点，切实健全学习组织、学习档案，严格执行学习制度，全年集中学习不得少于12天，每周自学不得少于6小时，努力形成科学的干部理论学习考核指标体系。要坚持学以致用，用有所成，着眼于解决水利改革发展稳定中的实际问题，把学习的体会和成果转化为谋划工作的思路、促进工作的措施、领导工作的本领。下半年对各单位中心组理论学习情况进行检查验收，树立中心组先进典型。继续开展领导干部理论学习“三个一”活动和“万名书记讲党课”活动。搞好党员教育培训工作，学习运用好《坚持更高标准追求更高水平实现又好又快发展-- 年年****市基层党员学习读本》，通过集中培训、辅导讲座、板报橱窗络等有效形式，进一步抓好广大党员群众的理论学习。继续坚持将政治理论学习情况作为年度考核指标的做法。 充分发挥思想政治工作研究会的载体作用，深入开展调查研究，不断探索新形势下思想政治工作的新方法、新途经，总结新经验，推出新成果。进一步活跃政研会工作，组织形式多样的研讨、交流活动。 二、紧紧围绕一个目标，深入开展精神文明创建活动 围绕“一个目标”,就是围绕服务水利发展这个目标，通过精神文明创建活动，不断提高水利队伍素质，提高水利管理水平，提升水利行业形象。 全面推进职工素质工程，不断提高队伍素质。对素质工程工作进行全面总结，对学习型单位、知识型职工进行表彰，制定今后五年实施职工素质工程工作计划。进一步完善职工素质工程档案，推行职工素质工程目标管理评估体系管理工作。抓好劳动竞赛、技术创新、技术比武和提合理化建议活动。评选年度先进集体、先进个人。 进一步深化文明工地、文明闸站(所)、文明窗口创建工作，不断提高管理水平。不断探索文明工地、文明闸站(所)、文明窗口创建的新思路，完善创建制度，提高创建水平，并评选表彰 ~ 年年度市水利系统文明工地、文明闸站(所)、文明窗口。通过创建活动，促进各项管理工作再上新水平。各单位根据实际情况，继续深入开展文明单位、文明职工、文明家庭、文明小区等的创建和评比表彰活动。获得市部级文明单位荣誉称号的单位要进一步完善
冷水江中心学校2018年下学期篮球兴趣小组活动 计划 为了活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康。本学期篮球训练计划如下：领队：吴又平 教练：邹红麟 队长：邹佳剑 训练时间：每周周一、二、三、四下午课外活动时间 一、训练指导思想： （一）、抓好思想作风建设，狠抓纪律； （二）、提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量； （三）、狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动； （四）、以赛代练：每周争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。
二、训练方法： 第一周： 1、组建兴趣小组。 2、纪律以及安全教育。 3、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。 4、分组自由投篮练习。 内线队员（以篮下投篮为主）与外线队员（中远距离为主）分开练习。 环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后也进比赛，3分钟中距离投篮破记录赛。 教师对投篮动作进行指导。 5、移动。
滑步练习：学习横向滑步/侧向滑步；4点滑前移动触球，5人一组，轮换练习，低重心快速滑前；30度角随球三点滑前移动，移至人篮之间，做防守姿势；横场影子相随跑； 6、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑 7、放松按摩（回家洗热水澡） 第二周： 1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。 2、分组投篮练习。 自由分散原地跳投；成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮等；3分钟中距离投篮破记录赛。 3、复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼睛看来球方向 4、休息10分钟
5、纵场传接球上篮（2人/3人），2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。 6、学习抢断球。2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球；3人一组传球断球练习，断球者位于侧后约2米。 7、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑 8、放松按摩 第三周： 1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。 2、投篮练习。 2人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛。 3、运球过障碍柱上篮/跳投
2014.2
时中小学篮球兴趣小组活动总结 这学期我们的篮球兴趣活动有序的进行，通过这段时间的练习，我们的队员有了很大程度上的提高，兴趣上也增加了很多，同时也让我看到了学生的另一面。 一、活动情况 1、由于我校的篮球兴趣时间为星期四中午，有时候碰到下雨天，连教室也没有，因此对于学生来说时间是很紧张的，但是由于学生的兴趣很足，加上前一个学期的学期，本学期在技术上有了一个新的突破，由于在技术的增强，学生来上课的积极性也高了。上学期的15个增加到了20个学生，说明兴趣是可以随时间改变的。 2、不管是什么工作，没有质量的保证，结果是不会有良好的成绩，只有一步一个脚印，才有效果的。我在小组训练之前有总的训练计划，而且每次训练都做好训练计划。小队员也很积极。为了训练不枯燥，采用了游戏的方法，比赛的方法，取得了一定的效果 3、经过训练，我发现少年儿童篮球训练不同于成年人，他们对各项基本技术的掌握是很慢的，需要长时间的磨练，反复的练习。同时我还让学生带球到家里去练习，加强技术的巩固。由于队员的自身素质不是很好，在课中也会增加一些素质练习，以便他们更好的掌握篮球。 二、存在不足与下阶段打算 不足： 1、由于我校在整体篮球的培养上已经落后，所以学生的总体水平很差，要想学生一下子上来需要时间，需要教师慢慢地辅导学生。 2、学生的学习压力导致他们没有更多的时间进行各种体育锻炼。 3、家长的重文轻武的思想还是很重，导致学生的素质下降。 下阶段打算： 1、加强自己的业务素质，多积累经验，运用良好的训练方法、手段。 2、加强学生的基本技术训练、素质练习、力量素质训练、耐力素质训练、速度素质训练。 3、通过小型竞赛的平台，来激发学生的兴趣。 张艳 2013.12
Some problems that have appeared or can be expected to come up with a solution to the problem, and through the record of the terms, effective supervision and implementation.创建文明工地实施方案正 式版
创建文明工地实施方案正式版 下载提示：此方案资料适用于某些已经出现的或者可以预期的问题，不足，缺陷，需求等，所提出的一个解决问题的方案，并通过明文或条款的记录，加以有效的监督与执行，确保能达到预期的效果。文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。 本着以人为本的企业发展理念，不断改善施工现场作业和生活条件，正确引导项目部走向可持续性发展的健康之路，根据武汉市建筑施工安全质量标准化示范工地的相关要求，特制定此创建市级安全文明示范工地的工作方案。 本工作方案在确保安全生产、文明施工物力、财力投入基础上，主要是建立健全一套行之有效的项目管理制度及施工保证体系，实行目标责任制管理以保证安全生产、文明施工的根基不动摇。 一、工程概况
1、工程简介： 龙西社区拆迁安置房项目龙西社区拆迁安置房二期项目8#楼及地下室、社区配套、幼儿园(含桩基)、变电所及开关工程。本工程为一栋29层住宅楼3栋商业服务用房包括一栋3层幼儿园，建筑面积约为27286㎡。 2、建设单位：南京铁路建设投资责任有限公司 3、设计单位：南京长江都市建筑设计有限公司 4、监理单位：南京天京建筑工程监理事务所 5、施工单位：黑龙江省建工集团 6、开竣日期：20XX年01月18日。竣
精神文明单位建设工作计划样本 为认真贯彻落实〝三个代表〞重要思想,落实科学发展观,进一步推进公司精神文明创建工作,提高员工的整体素质,根据创建文明单位活动的要求,特制定>. 以邓小平理论,〝三个代表〞重要思想以及科学发展观为指导,紧密结合公司工作实际,以服务业主,奉献社会为宗旨,广泛深入开展做文明职工,建文明科室,创文明行业系列活动,全面提高队伍素质,树立严谨有序,公正文明,快捷高效的良好形象,根据创建文明单位活动的要求,特制定>. 指导思想 坚持马克思列宁主义,毛泽东思想,邓小平理论和〝三个代表〞重要思想为指导,深入学习贯彻党的十六届六中全会和即将召开的党的十七大精神,落实>,以〝建设一个好班子,带出一支好队伍,健全一套好制度〞为主题,以服务业主,奉献社会为宗旨,以加强职业道德为基础,以先进典型为示范,以大力推进各项工作向前发展为工作目标.内强素质,外塑形象,不断提高全体职工的思想道德素质和业务素质,牢固树立起建设有中国特色社会主义的共同理想和正确的世界观,人生观,价值观.进一步推进公司精神文明创建工作,促进公司整体水平不断提高.努力实现公司三个文明建设协调发展. 工作目标 经过努力,年内公司精神文明建设,领导班子建设,经济建设,道德建设,遵纪守法以及内外环境等六个方面达到以下奋斗目标: 1. 领导班子建设:党政领导班子坚强有力,团结协作,求实创新,廉洁自律,积极开展〝四好班子〞建设活动,在职工中有较高的威信.能认真学习党和国家的大政方针政策,中心组学习制度坚持得好,效果明显.能自觉坚持三个文明一起抓,重视文明单位创建工作,经常性开展创建活动. 2. 经济建设:能较好的江西分公司下达的各项工作任务,经济效益和社会效益在江西分公司系统达到较好水平.安全生产达到有关规定的要求. 3. 道德建设:干部群众精神面貌好,有良好的职业道德和社会公德,单位风气端正.党员能充分发挥先锋模范作用,党群,干群关系融洽. 4. 遵纪守法.社会治安综合治理措施落实,生产秩序,工作秩序和生活秩序优良,无重大案件和刑事案件发生,民事纠纷低 1.5‰.模范执行国家人口与计划生育
凸洞小学2018—2019学年度第一学期 五年级篮球兴趣小组工作计划 天柱县高酿镇凸洞小学杨胜根 为了全面推进素质教育，积极创造适合学生发展的教育，开展了各项体育的活动来丰富学生的校园生活。为了使学生的体育才能在校园生活中得到培养和锻炼，对我班篮球兴趣小组工作计划如下： 一、指导思想 兴趣小组活动目标开放，不以知识为唯一目标，强化“过程”意识，淡化“结果”意识，收获在于学生各方面的锻炼、提高、创新，使学生在兴趣盎然的活动中感受到欢乐有趣，增长才干。在活动教学中引导学生关注生存、关注环境、关注学习、关注发展，通过探究、交往、创造等实践活动的体验，促使学生结合现实生活、实现对体育文化的吸收、体育技能的运用和思维的创造。为了适应现代教育形势发展的要求，为了充分培养学生的能力，促进学生的特长与能力协调发展，本学期我校将继续开展体育兴趣小组活动，并努力提高活动质量，使学生学有所得，学有所长。 二、情况分析 本期，我班共有24名学生，其中男生14人，女生10人。为要更好地开展体育兴趣活动，首先对我班的体育教学方面作一简要情况分析：我班学生体育素养底子薄，篮球教学难度很大，可想而知。学生在态度方面不够端正，认为体育兴趣小组就是玩，也有相当一部份学生对体育兴趣只是一时的冲动，没有恒心，遇到困难就倒下。 三、工作目标 1、抓好思想作风建设，狠抓纪律; 2、提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量; 3、狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动; 4、以赛代练：每周争取1-2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。 5、培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。 6、全面地锻炼身体、增强体质，发展学生的篮球技、战术水平。 7、不断提升篮球训练的新理念，科学训练，全方位提高篮球训练的质量。 8、狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。 9、以培养学生兴趣为主，从基础的技术入手。加强球性练习。由浅入深，循序渐进。加强学生对篮球的认知。 10、在篮球练习中获得成功的体验、养成合作的习惯、发展体能。
水利水电在建工程 文明工地创建计划 一、工程概况 工程概况：。 ...........。 二、创建目标 争创XXXXX文明工地，提升企业施工综合管理水平，增强企业竞争实力。 三、指导思想及考核标准 坚持“以人为本，注重实效”的原则，在工程建设中全过程、全方位提倡文明施工，营造和谐建设环境，调动全体员工的积极性，做到现场整洁有序，实现管理规范高效，保证施工质量安全，促进工程顺利建设。 四、文明施工组织及保证体系 4.1文明工地创建领导小组 组长：XXX 副组长：XX 成员：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX。 4.2文明工地创建领导小组职责 1、编制创建工作计划，对创建工作进行总体布置; 2、督促施工区成立创建小组，开展文明工地创建工作; 3、编制工程文明工地创建计划方案；
4、定期组织召开创建工作会议，对创建工作进行总结； 5、督促项目部各部、作业队按照本公司质量、安全、环保等管理体系，做好过程控制和持续改进工作。 4.3文明施工保证体系 图1 文明施工保证体系图 建立了以项目经理为首的，以项目部各部门负责人为成员的文明施工保证体系。根据工程施工实际，逐步进行分解，将文明施工分解
到每一个部门，每个班组，每个人。 五、具体实施方案 完善安全文明管理体制、建立健全安全文明管理制度、安全文明管理机构和安全文明生产责任制。根据施工组织设计和公司要求，结合工地实际情况，制定工地安全生产、文明施工制度的奖罚办法。实行安全文明生产与经济效益挂钩的管理办法，公开奖罚，定期张榜。 本工程的安全文明管理工作中，实行的三级安全文明管理：公司—项目部—专业/劳务分包队，并制定各级安全文明生产责任制，制定严明、职责明确，项目部成立标准化施工领导小组，保证对安全文明从上至下层层把关，面面俱到。 建立安全文明例会制度：工地每月定期召开会议，分析安全文明生产情况，掌握安全文明生产发展动态，研究解决安全文明生产中的突出问题，确保安全文明生产。不断加强员工的理论学习和宣传，提高思想素质。 5.1综合管理方案 5.1.1规范现场管理 （1）现场周围设库房、门卫室等，办公区、生活区与施工现场隔离，实行施工作业区与办公、生活区明显划分的措施。施工现场内建筑物使用符合国家标准要求的密目式安全网实施封闭围挡，所有在建单体工程实行全封闭施工。安全网要封闭严密、牢固、美观、平整，高度高出操作层1.5m，用棕绳或尼龙绳绑扎在脚手架内侧。围挡醒目位置悬挂安全警示标志。
梁山学校篮球兴趣小组活动方案 一、指导思想 根据学校特色创建领导组安排，结合我校实际情况。本着“健康第一”的指导思想，为丰富开展学校的课余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为学生健康服务。同时为更好的抓好思想作风和纪律建设，特制订本方案。 二、工作目标 （一）促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和运动技能。 （二）培养学生的团结、合作、勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。 （三）学习篮球的基本技战术。 三、参加人员及地点 人员：篮球爱好者（每班3－5人）名单附后： 地点：学校篮球馆 指导老师：杨恩泽王毅吴帅 场地负责：杨恩泽 活动时间安排：星期一至星期五下午六、七节课 四、主要学习内容 （一）篮球的发展、身体综合素质训练（中长距离跑，变速折返跑，助跑摸高，半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合）
（二）篮球的基本技术。 1、运球。包括高低运球、变向、转身等。（体前运球，运球接力，运球上篮技术、半场Z型折返运球、全场多种变向运球） 2、传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。（两人一组胸前传接球，半场移动对目标传球、全场移动对目标传球） 3、投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。（定点投篮、多点投篮） 4、移动步。进攻移动和防守移动 （三）篮球的竞赛规则。 （四）简单的防守技术。 （五）简单的进攻技术。（传切配合，空切配合，挡拆配合，突分，掩护等，全场比赛。） 五、器械要求 篮球15--30个 六、要求 （一）加入要求： 个人向各班主任老师申请，取得同意后到吴老师处报到。 （二）活动要求： 1、服从老师的管理，分配。 2、按时上课，有事不能到需向老师请假。无故无假缺席累计达到5次者开除活动小组。
屯升小学篮球兴趣小组活动方案 立足于全民健身运动的基础之上，为了全面推进素质教育，促使进学生身心健康成长，丰富学生课外活动，促进学生全面发展，增强我校校园文化氛围，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神，进一步培养学生篮球兴趣，提高篮球竞技水平、促使全体师生提高全民健身意识，特制定本学期篮球训练计划。 一、训练指导思想： 1、抓好思想作风建设，狠抓纪律； 2、提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量； 3、狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动； 4、以赛代练：每周争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平； 5、重视团结协作精神的培养。 二、人员组成：（条件） 1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础； 2、身体健康，有较强的意志品质； 3、思想健康，能遵守校纪校规； 4、学习态度端正。 三、参加人员及地点 运动员：四、五年级篮球爱好者共58人。 地点：校篮球场 指导老师：杨波 四、活动要求： 为确保活动正常有效的开展，做到计划、组织、辅导、活动内容的落实，学校从人员、时间、制度等方面加强管理，具体要求如下：
1、兴趣小组要有活动计划安排，每次活动必须严格按计划进行，并做好相关记录； 2、辅导老师要准时到岗，不早退，准时到指定活动地点，时间未到，学生不得提前脱离活动状态； 3、兴趣小组要切实加强安全教育，认真落实安全措施，教师自始至终担任指导工作，不得坐堂批改作业或做有碍于指导的事，将学生放任自流，辅导老师如有特殊情况，需事先向教务处请假，并通知到本组所有成员； 4、辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作，建立点名制度，认真做好活动场地物品保管工作，活动结束后，要安排学生打扫场地，保持场地整洁，对学生的教育要加强与班主任、家长的联系。 五、训练时间 每周二、四活动课 六、篮球训练内容： （一）、篮球发展史，篮球竞技规则 （二）、原地练习、熟悉球性： 1、基本站立姿势和持球方法； 2、原地运球。 3、原地双手胸前传、接球。 4、原地双手胸前投篮。 （三）、行进间练习： 1、行进间直线运球； 2、行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作； 3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步； 4、后退跑的移步练习；
创建省级文明工地计划 西安蓝天建设工程有限公司 第二项目经理部 二00七年五月二十一日
长安大学青年教工公寓工程省级文明工地创建策划书 总经理： 总工程师： 项目经理： 编制： 西安蓝天建设工程有限公司 第二项目经理部 二 0 0七年五月二十一日
长安大学青年教工公寓工程 项目施工管理目标 一、工期目标 本工程2007年6月10日开工，合同总工期要求480日历天，根据这一指导思想，公司经过认真研究决定在388天内保证完成本工程全部施工任务。 二、质量目标 质量等级：合格 质量目标：确保“长安杯”。 我公司将本工程列为重点信誉窗口工程,分项工程合格率100%；优良率90%以上。分部工程合格率100%；优良率85%以上。观感质量得分率85%以上，其中主体混凝土实现清水无粉刷标准。 三、现场管理目标： 我公司将根据陕西省文明安全工地的要求进行详细的策划，树立环保理念营造良好文明施工氛围，建设花园式现场，确保省级文明工地。 四、安全管理目标 施工安全管理达标，施工过程中杜绝重大安全事故的发生；杜绝重大机械设备事故和火灾事故；一般事故率控制在2‰以内。 西安蓝天建设工程有限公司 第二项目经理部 二00七年五月二十一日
目录 工程概况 项目部创建文明工地的意义 新技术、新工艺应用计划 创建文明工地实施细则： （一）施工现场管理规范 （二）施工安全达标 （三）工程质量创优 （四）办公设施整洁 （五）营造良好文明氛围 附图一：创建省级文明工地管理体系图附图二：施工总平面图
一、工程概况 （一）工程概况 长安大学青年教工公寓工程，位于西安市小寨东路长安大学建筑学院院内，本工程东西长78米；南北宽17.79米，建筑面积20751.5㎡,其中地下室1403.1㎡。地下一层，地上十八层，建筑总高度58.2m。钢筋混凝土框支、剪力墙结构。地下室为人防工程，一、二层为商业用房，三层至十八层为住宅，一梯两户，共计128户。层高为3.0米。在一、二层设六部楼梯，三层以上设四部楼梯和四部电梯。地下室为六级人防地下室，二等人员掩蔽所，按一个防护单元，两个抗爆单元，平战结合设计。设计使用年限50年，基础设计等级甲级，抗震设防烈度为八度。 （二）工程特点与控制重点： 1、场地条件：本工程场地面积较小，临设布置尽量不占用工程场地，以及施工距离方便，实际可用范围必须精心合理布设，对材料堆放、机械布置及临设规划有较高要求：整个现场地势呈东高西低，雨水、污水排入学校管道，施工现场的排水、排污规划对于保证施工的顺利进行至关重要。 2、施工工期要求；本工程合同工期480天，计划用388天完成，后期装饰工程阶段时间内资源投入大、对项目的管理、协调、组织能力要求高。 5、施工质量要求高：工程的质量目标为创“长安杯”，主体结构实现砼清水无粉刷，对钢筋、模板、砼要求高：砼板要求无缝施工，因此保证砼施工的连续性控制是项目管理的重点；装饰工程档次高，装饰设计与装饰施工质量必须加强控制。 6、雨期及冬期的影响：施工总工期内逢冬雨期，其中基础工程在雨季；主体施工和后期装饰收尾在冬、雨期均有，因此合理的安排和组织是项目管理
Making a comprehensive plan from the target requirements and content, and carrying out activities to complete a certain item, are the guarantee of smooth implementation.开展精神文明创建工作计 划正式版
开展精神文明创建工作计划正式版 下载提示：此计划资料适用于对某个事项从目标要求、工作内容、方式方法及工作步骤等做出全面、具体而又明确安排的计划类文书，目的为完成某事项而进行的活动而制定，是能否顺利和成功实施的重要保障和依据。文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。 为了进一步推进精神文明创建工作，深入持久地开展精神文明创建活动，促进我站文明创建工作全面、健康发展，特制定本计划。 一、指导思想： 认真践行“三个代表”重要思想，以科学发展观统领单位工作，深入贯彻党的十七届一、二、三中全会精神，与时俱进、开拓创新，进一步解放思想,振奋精神,把提高干部职工的思想道德品质作为精神文明建设的根本任务。创造一个稳定、团结、奋进的良好工作环境，继续以创建
文明单位为主体，进一步落实文明创建工作，争取我站创建文明工作再上一个新台阶。 二、创建目标： 通过创建活动，不断加大干部职工队伍建设，努力提高职工的综合素质和业务水平，进一步加快我站发展步伐，不断提高管理水平，争取实现“工作高效、文明执法、环境优美”的目标，确保在新一轮精神文明创建活动中各项指标上一个新台阶，保持区级文明单位牌子，争创市级文明单位。 三、具体措施： 1、为了保证精神文明创建工作顺利进行，经站务会研究决定，文明创建领导小
篮球兴趣小组活动计划为了活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康。本学期篮球训练计划如下：训练时间：每周周二、周三下午课外活动时间 一、训练指导思想： ①抓好思想作风建设，狠抓纪律；②提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量；③狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动；④以赛代练：每周争取2 场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。 二、训练方法： 第一周： 1 、组建兴趣小组。 2 、纪律以及安全教育。 3 、绕篮球场运球10 圈，鼓励做动作。 4 、分组自由投篮练习。内线队员（以篮下投篮为主）与外线队员（中远距离为主）分开练习。环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后也进比赛，3分钟中距离投篮破记录赛。教师对投篮动作进行指导。 5 、移动。 滑步练习：学习横向滑步/ 侧向滑步；4点滑前移动触球，5 人一组，轮换练习，低重心快速滑前；30 度角随球三点滑前移动，移至人篮之间，做防守姿势；横场影子相随跑；
6 、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑 7 、放松按摩（回家洗热水澡） 第二周： 1 、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。 2 、分组投篮练习。 自由分散原地跳投；成队学习45 度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮等；3 分钟中距离投篮破记录赛。 3 、复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼睛看来球方向 4 、休息10分钟 5 、纵场传接球上篮（2人/3 人），2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。 6 、学习抢断球。2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。 7 、放松按摩 第三周： 1 、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。 2 、投篮练习,2 人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮； 3 分钟中距离投篮破记录赛。 3 、运球过障碍柱上篮/ 跳投