生活中的几种常用水
自来水
一直是城镇居民的主要饮水来源，但从本世纪70年代以来，由于近年来各地的水源受到不同程度的污染，加上城市供水管道年久失修，增加了自来水二次污染的几率；此外，自来水在消毒时，使用了大量的氯气或含氯漂白粉，它们在杀菌的同时也带来了游离氯对各种有机物的氯化作用。这些有毒含氯物质即使在高温下也不易分解，严重危害着人类的健康。
纯净水
纯净水是纯天然水（自来水）经过几道过滤层对水处理、提纯和净化后而得到的水。在处理过程中，能有效除去水中的细菌、病毒、重金属、胶体、有机特等一切杂质并能调节纯水口味，保证纯水新鲜，随时喝到新鲜。主要用生饮、沏茶、煮饭等。
矿泉水
大自然中的宝贵水源，来自地下深层流经某些岩石的地下水，由于矿泉水中含有一定的微量元素和HCO3，对人体的新陈代谢有一定的促进作用。但矿泉水是一种相当难得的宝贵水源，而市面上的矿泉水大多是经过处理后，作为商品饮用水供应给广大消费者。
井水
井水属于地下水的一种，由于在自然循环过程中，通过土层和岩层时得到了过滤，因此水特别透明，悬浮物极少，但因溶解了可溶性矿物质而使水的含盐量较高。但根据各地地质条件的不同，井水的含盐量及其他成份也有所不同。
离子水
简单地说，失去电子或得到电子的原子和分子称为离子，水在电离时会产生水合离子，我们称为离子水，离子水可分为正离子水和负离子水，负离子水亦称饮用离子水；正离子水亦称美容(消炎)离子水。无论是正离子水还是负离子水其本质还是水，除了电子得失外不添加任何物质。离子水在使用过程中会因与氧气或其它物体接触逐渐成为普通水。
水烧开喝就安全了吗？
水烧开只能杀死水中的部分细菌，而某些细菌是要长时间更高温度才能杀死。水烧开对于水中存在的泥沙、铁锈、悬浮物以及肉眼不可见的对人体健康威胁最大的氯、重金属、化学污染物等根本起不到任何作用，甚至有扩散污染物有害作用的可能。
小心桶装饮水机成家庭隐型杀手
据有关卫生监测部门检测以及医疗卫生机构报告，桶装饮水机三个月不洗就会大量繁殖细菌、病毒、沉淀、残渣、重金属甚至孽滋生红虫，严重危害人们的身体健康。据统计，使用桶装水的用户有半数以上的用户，甚至有很多用户，很少或没有对桶装饮水机进行清洗，有的用户即使清洗了，也只是随便用自来水冲冲了事。根本不可能达到消毒的效果。大部分的人都不知道桶装饮水机的二次污染会带来如此巨大的危害。
一般来说在室温的条件下，桶装饮水机里的水第一天的菌落指数接近为零，但过了10天左右，落菌指数就可能上升到近力，其主要原因在于桶装饮水机内胆里能够保存1000毫升的水，这给了细菌一个很好的生存空间，长期以来人们都只是换掉上面的饮水桶，而忽视了清理内胆的水，久而久之，这里就成了细菌生长的温床，细菌不断繁殖，而且细菌的繁殖速
度是非常惊人的，将会引发人体消化，泌尿系统等50多种疾病。因此，不经常清洗的桶装饮水机已成为人类健康的杀手。
什么是最佳的净水方式？
国际净水领域中最提倡的净水方式是“终端净水”。“终端净水”就是在您家中的出水点前面装净水设备，终端净水安全、可靠、直观、最贴近用户，而且可以避免由于供水管道老化等管路原因导致的二次污染问题。
喝纯净水对人体有那些益处？
纯净水的溶解度高，极易为人体细胞所吸收，有利于生津止渴，解除疲劳，促进新陈代谢。
纯净水是一种弱碱性饮料，能消除人体系统中的油腻，还能消除血管的血脂，有利于血管弹性的恢复。
服药时饮用纯净水能使药物充分溶解，吸收而提高疗效，使药的残余物及时排出体外，可以减小副作用。
纯净水能延缓乙醇的吸收，并使之加速排泄，有利于解酒。
能降低血脂胆固醇，适合高血压，动脉硬化，冠心病患者饮用。
经常使用纯净水洗脸能滋润皮肤，防止血部皱纹，起到美容效果。
人一天中需要喝多少水才够健康？
饮用淡水的生理作用与饮用饮料诸如果汁、苏打、咖啡和茶中所含水的生理作用不同，实际上，某些饮料如咖啡和茶，含有脱水的成分（咖啡因和茶碱），这些成分会刺激中枢神经系统，同时对肾脏产生强烈的利尿作用，我们的身体每天至少需要6-8杯水（每杯水0.232）记住：酒、果汁、苏打、咖啡和茶不能算作是水。
专家建议饭前半小时喝一杯水，饭后半小时至两小时再喝一杯，上床前再多喝一杯、作为一个实验，你可以记录一下平常三天中你所喝的水量，你会惊讶的发现，通常人们每天的饮水量只有3-4杯，远远少于需要的6-8杯。
喝水行程表
以下是美容专家推荐的“喝水行程表”
6：30 经过一整夜的睡眼，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也比较紧张，身体无形
中会出现脱水现象，所以到了办公室后，别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水。11：00 在工作一段时间，一定得趁起身运动，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。
12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提饮料，能够提神醒脑。
17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮食。22：00 睡前1至半小时再喝一杯水。