浅谈体育素质教育的重要性
有调查数据表明：青少年学生的部分体能素质指标近二十年来持续下降。广大青少年的体育素质令人堪忧。青少年是祖国的未来，“少年富则国富，少年强则国强”。因此，他们的体育素质高低决定着未来的国民身体素质强弱。人体健康发展，是人进行一切活动的前提，成长中的青少年尤其如此。但是，在目前应试教育的背景下，重智育、轻体育的现象在很多学校都很严重。培养德、智、体全面发展的“三好”学生，让学生对体育锻炼的重要性有足够的认识，是目前亟待解决的问题。
体育“体现了人类意志力的能量”，为了让广大青少年学生从思想上对体育有足够的认识，笔者结合多年的教学经验，对体育素质在学生成长中的重要性总结如下：
一、体育锻炼可以强身健体，减少疾病，提高身体免疫力
身体是一切的本钱。青少年正处于身体发育的重要阶段，现在学生的课业负担又很重，除正常上课外，课后各种辅导班还让他们“应接不暇”。没有一个好的身体，就无法保证课上和课外活动的有序进行。有一个好的身体，才可能有充足的精力学习。可能有学生会说，我每天的时间都被学习安排得满满的，哪有时间从事体育锻炼啊？这里我们借用鲁迅先生的一句话：时间就像海绵里的水，只要你愿挤，总还是有的。并且，学习学习再学习，没有调节剂，效率也不会很高。学生应每天锻炼一小时，持之以恒，养成习惯。坚持下来，将会受益终生。
二、有利于锻炼身体各部分的协调能力
很多体育运动如韵律操、健美操等，能开发人的身体各部分的协调能力。体育素质教育强调人的全面发展，这种发展不光是智力和体力强弱，还有身体各部分协同配合的能力。人的身体是一个整体，体育素质正是着眼于提高人的综合心智和体能素质水平的。多参加体育文化娱乐活动，还可以掌握人体生理变化规律，有利于学生更了解自身。
在体育活动中，要重视一些体育知识的传授，让学生更好地了解体育和人自身，从而增强学生进行体育活动的兴趣，更加积极主动地参与体育活动，有意识地锻炼身体的各项机能，提高学生综合素质。教育要“授之以渔”，而非“授之以鱼”。要让学生学会学习，知道如何自己去学，掌握学习的方法，而不是单纯的被动学习。
三、有利于培养学生的团队意识和合作精神
任何人都不是独立存在的。现代社会需要的人才既要独立，又要合作，缺乏合作精神和团队意识的人难以在社会上立足。因此，教育就要培养有着强烈团队意识和合作精神的人才。一些体育运动如篮球、足球等，单凭个人的力量根本无
浅谈德育在体育课中的重要性 《中学德育大纲》确定的中学德育工作的基本任务是:把全体学生培养成为热爱社会主义祖国的具有社会公德、文明行为习惯的遵纪守法的公民。德育教育是提高体育教学质量的重要环节,在学生体育教学过程中德育起决定性的作用。让学生培养良好的体育行为、体育风尚和体育道德是非常必要的。因此,体育教学应成为德育教育的主阵地。一般说来,体育课是由开始阶段、准备阶段、基本内容教学阶段和结束阶段四个部分组成。 一、开始阶段的重要性 体育课的开始阶段使学生明确课程的内容、任务及要求,同时还要对学生的出勤情况进行检查和记录。有的学生一听说课程内容有自己不喜欢的就借口身体不适想见习。针对这种情况,我们除了加强出勤管理外,还要加强对所有学生的组织纪律教育,使他们能严格要求自己,自觉地遵守纪律,养成良好的行为习惯。当学生养成了这样良好的行为习惯,他们会把这种习惯不自觉的带到别的课堂当中,从而改掉毛病全身心地投入到学习当中去。 二、准备阶段的重要性 体育教学中的准备阶段,任务是从生理上、心理上调动学生的积极性,逐步提高他们大脑皮层的兴奋度,使他们精神振奋、情绪高涨。为了达到这个目的,我们常常安排慢跑或者一些游戏活动。而游戏又往往是把学生分成若干组进行的,于是就形成了若干个小集体。由于这些游戏大多带有很强的竞争性,所以,我们除了要求同学们积极参与外,还要培养学生热爱集体、为集体争光的集体荣誉感,让学生在游戏中认识到团结协作的力量。 三、基本内容教学阶段的重要性 体育课的教学阶段是体育课教学的重要阶段,在这个阶段里着重要求学生掌握体育基础知识、基本技术和技能。这一教学阶段的内容很广泛,不同的教材有不同的特点,我们应根据各类教学内容制定出德育教育计划。以下举例说明:
浅谈小学体育教学的重要性 【摘要】在如今信息化时代里，人们的身体素质日趋渐低，学生们都开始沉浸于手机电脑的世界里，往往忽视了体育锻炼，不愿意去锻炼，甚至在小小的年纪有些学生便早早的戴上了眼镜，并且根据调查表明现在的小学生往往伴随着肥胖症，营养过剩之类的疾病。因此，小学生的体育锻炼便显得尤为重要了。 【关键词】小学体育；教学方法；重要性 正处于身心发育中的孩子们对于游戏充满了无限好奇，因此，我们可以利用游戏来吸引孩子们积极参加体育课，而我们需要创造出孩子们喜欢的体育游戏，贴近小学生们的生活实际，要从他们的生活中总结得出，并且在这些游戏里也显得格外的丰富多彩，充满了娱乐性和不少的趣味。 一、根据小学生的身体素质制定情境教学 体育作为教育里的一门课程并不是没有道理的，体育锻炼可以提高人们的身体素质，可以促进人们更好地血液循环，增强免疫力，著名的教育学家梁启超先生曾经说过：“少年强则国强”，所以说想要强就必须有一个好的身体素质。 （一）游戏在体育教学中的重要性 任何的体育游戏都会对应着一种目的，有的是为了锻炼孩子们生活技能和劳动技术；有的是为了锻炼孩子们的体能和发展思
维想象力；有的是为了锻炼孩子们的身体素质和身心健康，无论是那种都是为了孩子们能够茁壮的成长。因为实在游戏中获得锻炼的一种教学方式，所以体育游戏是一种孩子们自觉参与的一种活动，不存在着任何的外来压力，孩子们可以在游戏中放松自己，在轻松、快乐、平等，自由的环境之下积极的参加各种活动，以便于展示自我的机会，这样也可以锻炼孩子们的注意力，当孩子们将注意力全都投入到游戏当中时，孩子们便会成为游戏的主角。 著名的中国共产党员邓中夏曾说过：“五人团结一只虎，十人团结一条龙，百人团结像泰山”，体育游戏也是一种考验团队合作团结的一种方法，在游戏中为了增强孩子们之间的凝聚力，每位体育老师必须要有目的的进入到孩子们的小组当中，不是以老师的身份加入，而是以一位朋友的身份加入当中，和孩子们共同参与到游戏当中，以便于观察每位学生的表现，更可以一块探讨在游戏当中出现的各种冋题。孩子们可以在讨论当中发现自身的不足，也可以发现自身的优点，可以将优点继续发扬，将自身的缺点进行改正，在不断地改正和发扬当中提高自身。并且在游戏当中每位学生都会去关注自己小组的荣耀，不想为自己的小组拖后腿，为小组尽最大的努力。 （二）在快乐中进行体育锻炼 根据长期对小学生对于体育课堂喜爱程度的调查，大多 数学生是喜欢体育课堂的，对于体育课有着比较深刻的认识，认为体育课可以为自己得到锻炼，也有利于放松自己，但是也有一部分学生
谈谈体育锻炼对身体素质的作用 自古以来，体育锻炼就一直伴随着人类，体育锻炼对身体素质的提高有着不可替代的作用。 众所周知，中国武术博大精深，闻名中外，那些习武之人就是在“冬练三九、夏练三伏”中变得强壮。而今，太极拳代表中国传统文化被越来越多的人作为一种健身运动。而早在西方罗马时代，古代奥林匹克运动会就出现了，虽然体育项目比较单一，但可见那时人类对体育锻炼的一种渴望。 现在，奥运会已被作为促进世界和谐的最高体育盛会，运动有了更深层的意义。赛场上，体育健儿轻盈的身姿，矫健的步伐以及对运动表现出来的激情，何尝不是一种美丽的展现？体育锻炼有着巨大的魅力，如今，运动更是人类的一种生活方式。 自从国家提出“体育强国”之后，中国体育水平蒸蒸日上，各大赛场上中国运动员的身影频频出现，中国已经成为体育大国。然而据调查显示，当代中国青年的身体素质水平却低于世界平均水平，青少年的身体素质问题显得尤为紧迫和必要。 健康是工作的基础，身体是革命的本钱，健康的体魄是人类最大的财富。而体育锻炼对健康的影响最大，法国思想家伏尔泰有句名言：“生命在于运动。”前教育部部长周济在“第七届全国大学生运动会”上，对大学生提出：“以人为本，健康第一，终身体育”。要求大学生坚定“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的信念。可见，体育锻炼对健康有着不可忽视的影响。 体育健锻炼不仅有利于身体健康，而且有利于心理健康。 一、体育锻炼可以增强体魄。 人每时每刻都在进行新陈代谢，而体育锻炼就可以加速人的新陈代谢，使得机体更有效地运作。正确的体育锻炼可以促进血液流动速率，使筋骨得到舒展，增加身体自身免疫力。人体在运动之中，肌肉群处于兴奋状态，有利于肌肉素质的提高。
试论学校体育与素质教育的相互关系 摘要：学校体育作为素质教育的重要组成部分，在全面推进素质教育的过程中，具有不可或缺的重要作用。那么，什么是学校体育和素质教育，如何发挥学校体育在素质教育中的作用，素质教育对学校体育有何要求，文章围绕这一主题，从三个不同的角度进行了的探讨。 关键词：学校体育；素质教育 《中国教育改革和发展纲要》指出，“中小学从应试教育转向全面提高国民素质的轨道，面向全体学生，全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质，促进学生生动活泼地发展。”因此，我们必须沿着《纲要》指明的方向，开展素质教育，进行全面育人，努力适应社会发展的需要，不断培养跨世纪的合格人才。那么，如何理解学校体育与素质教育的关系呢？下面，从学校体育与素质教育的概念、作用和要求等方面进行深入的分析探讨。 一、学校体育和素质教育的概念 学校体育是教育的重要组成部分，是全面发展身体，增强学生体质，传授体育知识、技能，提高运动技术水平，培养道德和意志品质的有目的、有计划、有组织的教育活动过程。 素质教育是全面贯彻党的教育方针，以提高国民素质为根本宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，造就有理想、有道德、有文化、有纪律的德、智、体、美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人的教育。 由此可见，学校体育是按照教育方针的要求，以体育运动的形式，有计划、有组织地对受教育者的身体方面施加一定的影响，为培养合格人才服务的一种教育过程。而素质教育则是通过科学教育途径，充分发掘人的天赋条件，提高人的各种素质水平的教育。它着眼于受教育者群体和社会长远发展的要求，面向全体学生，以全面提高学生的基本素质为根本目的，以注重开发教育的潜能，促进受教育者德、智、体诸方面生动活泼地发展为基本特征的教育。 二、学校体育在素质教育中的作用
浅谈如何提高小学体育课堂教学的有效性 随着新课改的深入，课堂教学的有效性开始成为大家关注的焦点。有效教学就是指符合教学规律，有效果、有效益、有效率的教学活动。有效教学的“有效”，主要是指通过教师在一种先进教学理念指导下经过一段时间的教学之后，使学生获得具体的进步或发展。有效教学的“教学”，是指教师引起、维持和促进学生学习的所有行为和策略。体育教学是否有效，应该关注体育教师是否尽心的教，学生是否努力的学，学生通过体育课堂教学后，在身体健康、运动技能、运动参与、心理健康和社会适应方面有没有获得实实在在的进步、发展。体育教学中应采取有力措施来培养学生对体育的兴趣乃至爱好，让学生从中体验到参加体育运动的乐趣，为学生形成终身体育意识奠定基础。学生的学习行为直接影响了教学任务的完成情况，决定了教学效果的好坏与成败，因此在课堂教学中教师要关注学生的需求，审时度势，努力做到适时、适度、机智地调控学生学习行为，最大限度的实现课堂教学的有效性，提高教学质量。那么，在体育教学活动中，怎样才能真正做到提高体育课堂教学的有效性，让体育课堂教学焕发生命的活力呢？我个人认为：在体育教学活动中如何集中学生注意力，激发学生积极参与的兴趣，是提高小学体育体育课教育质量的关键环节。 一、师生关系须有效融洽 驾驭课堂的能力是实现有效教学的关键，体育课不同于别的学科，体育课在操场上进行，学生常常会受到外界的干扰而导致注意力不集中，尤其是小学生，他们的自制力大都较差，只要有一丁点“风吹草动”，就会很快转移注意力，从而影响到课堂教学的效果。因此，体育教师必须具有较强的驾驭课堂的能力，利用有效的教学方法，吸引学生的眼球。小学生们都很喜欢节奏感强的项目，在队列练习中，我们可以用吹口哨、拍巴掌、说快板、编口诀等多种进行，也可以让学生自己边喊口令边练习，充分调动孩子们的积极性和主动性，如此这般，不是更能吸引孩子们的眼球，进而激发他们的好奇心，练习起来更容易集中注意力。 建立有效融洽的师生关系才能使课上得协调而有意义。教师在教学过程中所表现出来的言行举止，都对学生有着莫大的影响。哪怕是一个动作、表情或眼神，还是一句话，都会影响他们对体育课的心理和态度。比如，当学生害怕尝试新动作或练习动作失败时，教师要用亲切的语言，信任的目光，反复的示范去鼓励他们，引导他们，让他们能重新鼓起勇气，增强信心，相信自己也能做好。当然，和谐的气氛并不意味着上课不需要纪律，放任自流。反而在教学过程中，教师要不断的提醒学生遵守纪律，让他们养成良好的行为习惯。良好的组织纪律是组织教学的前提，而和谐的氛围则是更好地完成教学任务的重要因素。所以，教师要努力创造和谐的气氛，让学生在心情舒畅中上好体育课。 二、教学方法须灵活多变 在体育教学中，有许多教学方法可以让去选择，去比较，去衡量，为提高体育教学质量服务。但教学本无定法，贵在得法，不管采用何种方法，都应落脚于是否调动了学生的学习积极性和主动性，是否使体育教学产生了良好的教学效果，是否达到了体育教学的目的，否则，任你再怎么华丽和花哨的教学方法都是无效的。只有灵活机智地选择最适合学生的教学方法，才能更好、更快、更高地提高体育教学的有效性。 1、游戏教学法 学生都具有活泼、好动、好胜和积极上进的心理特征。如果体育教师在教学中，根据教材，适当贯穿游戏来配合教学，就可以集中学生注意力，活跃课堂气氛，提高学生练习动作的兴趣，使小学生在游戏中巩固技术动作，从而达到增强体质的目的。游戏本是体育运动的组成部分，由于它的内容丰富、形成多样、组织起来，生动活泼，竞争性强，能调动学生学习的积极性。因此，在体育教学中根据不同年龄特点，灵活运用游戏教学，引入竞争意识，形成趣味学习，达到教学目标。游戏可以提高学生的学习兴趣，增强他们的好胜心理，最后加以适当的引导和进行充分的练习，学生就会主动地进行练习，教学目标因而得以实现。
浅谈中学体育课中的体育游戏的重要性 大庆二十一中学吕杉 摘要：本文通过文献资料法、理论分析法、专家访谈法研究体育游戏在对学生的身心发展的影响以及多方面的作用说明体育游戏在中学教学中的重要性，使广大体育教师更加明确体育游戏对中学教学以及中学生发展的作用、意义和重要性，从而更好地开展体育教育工作。 关键词：体育游戏、中学体育教学、重要性 前言： 体育游戏是中学体育教学重要内容之一，是最有意义的一项体育活动，也是能提高体育教学的最好手段之一。由于其内容丰富多彩、变化万端，能吸引更多青少年积极的参与其中，使他们的纪律、身体素质、智力等得到进一步的提高和完善。特别是由于它有一定的规则性，竞争性等特点，这对培养青少年的组织纪律性有很好的促进作用，而且它具有生活气息、贴近生活情感丰富的内容，容易使中学生产生浓厚的兴趣，这样还可以培养中学生机智、勇敢、团结、协作、活泼乐观进取、创新探索、提高记忆力、知觉力、敏锐的观察力等。 2、研究对象和方法 2.1研究对象：中学体育游戏教学的重要性 2.2研究方法： 2.2.1文献资料法: 查阅大量期刊、报刊书籍等资料进行整理和分析。 2.2.2观察了解法: 对部分中学的体育课教学现状进行了解，总结体育游戏在体育教学的作用和意义。 2.2.3专家访谈法:对我校资深的体育教师进行访谈，把他们的建议进行概括、总结。 3、研究结果与分析： 3.1 全面发展学生的身体素质 体育游戏是充分发挥学生的积极性、主动性和协作性，去追逐、躲闪、改变方向、超越障碍、身体接触和对抗等来完成的，是在已掌握的各项技能的基础上进行的，寓技能于游戏之中。所以，在教学中根据学生的具体情况，合理安排游戏对增强学生体质，全面发展学生身体素质起到积极的作用和良好的效果。 健全的精神寓于健康的身体，身体健康是心理健康的基础，也是评价体质的基本条件[1]。身体健康主要表现在没有病，不用治疗，身体形态和机能发育正常；有良好的食欲，夜间睡眠好，体态脸色好，有精神，能很好地进行日常活动，消除疲劳快。“躯体健康取决于先天与后天两大因素，即先天的遗传和后天的营养，两者可在较大程度上确定健康的基础，但生命过程中的科学的生活方式，合理的运动以及环境因素都将对身体躯体健康产生不同的影响[2]。”当今中学生正处于身体发育阶段，是提高身体素质的大好时期，但素质联系内容单调枯燥，很难引起他们的兴趣，而体育游戏即可把以往单调的体育教学和素质训练内容变活。体育游戏以丰富多彩的内容，生动活泼的形式以及特有的趣味性、娱乐性、竞争性和一定的观赏性，调动学生的积极地从事体育锻炼。吸引众多学生参与，通过游戏使人在轻松愉快、生动活泼的活动中锻炼了身体，强健了身躯，愉悦了精神。达到健身、健心的效果。“锻炼性是体育游戏最本质的特征，如果一个游戏缺乏
体育健身锻炼对身体健康的促进作用 健身锻炼是使人身心具健调节情绪保持良好心态的有效途径之一，它对锻炼者的身体健康的很大的促进作用，它可以改善和提高人体全身各系统的机能水平，达到增进健康的目的。1健身锻炼对运动系统的影响 经常参加体育健身运动可以加强人体的新陈代谢，改善血液供给，使人的骨密质增厚，骨头变精，抗折、抗压缩、抗扭曲等机械性能都大大提高；增强关节的稳固性；高关节的缓冲能力；提高关节的灵活性；可使肌肉产生良好的适应性变化（首先，表现为肌肉体积增大，其次，表现为肌肉力量增强，能量供应更加充足）。 2健身锻炼对心血管系统的影响 （1）对心脏组织结构和功能的改善研究证明，健身锻炼可使心壁增厚，心脏体积增大，（为心脏组织提供营养的）冠状动脉增粗1~2倍。随着心脏结构、形态的良性变化，其心脏收缩功能也大幅度提高，心脏的体积和容量加大，在较小的心跳次数下就能满足身体的需要。锻炼者的心跳徐缓，可使心肌得到很好的休息，减少心肌疲劳，提高心力贮备，使心脏工作“节省化”。 （2）对血管的影响经常从事体育健身运能够增厚血管壁，增加其弹性，增大管径。改善神经血管的调节机能，增加肌肉中毛细血管，增强小动脉血管的张力和弹性。血管形态结构的改善能够维护血压的正常，促进血液循环畅通。健身活动让身体更好地将血液输送到肌肉中，进一步减少心脏负荷，同时使氧的代谢和营养物质的代谢更加迅速。 （3）对血液成份的影响健身锻炼能使人体血液中的红细胞（红血球）、白细胞和血红蛋白含量增多，提高血容量，从而提高人体的载氧能力和代谢能力以及缓冲酸性物质和搞缺氧能力，改善循环系统的功能。另外，经常参加健身锻炼的人，血中高密度脂蛋白的浓度会增加，胆固醇和血浆纤维蛋白水平会降低。 3 健身锻炼对呼吸系统的影响 3.1健身锻炼能够提高呼吸肌的机能 人们进行健身锻炼时，随着呼吸加强并变得主动和有力，呼吸肌机能随之增强，胸廓的活动范围逐渐扩大。因此，经常进行体育健身锻炼，呼吸肌变得发达有力，胸围增大，锻炼者的呼吸机能得到改善和提高，从而能更好地进行呼吸运动。 3.2增大肺活量，提高呼吸效率 进行健身锻炼时，机体的需氧量增大，呼吸加强，肺的气体容量增加，肺活量增大，从而提高了呼吸系统的功能。另外，肺活量的增大导致呼吸运动加深，呼吸深度加强，呼吸频率降低，使用于呼吸肌工作的能量消耗也大大节省；同时又减少了剩余容量（肺功能中未被利用的部分），使呼吸时更多的空气进入肺泡，提高了氧气从肺进入血液中的能力和排出二氧化碳的能力。 4 健身锻炼对消化系统的影响。 经常进行健身锻炼，能够增强体内营养物质的消耗，促进能源物质的合成，使机体的代谢增强，从而提高食欲，使消化状态良好，能吸收和储存更多的营养物质，对防治胃肠道疾病起到很好的作用；同时也能够提高迷走神经的紧张性，增强胃肠的蠕动，促进消化液的分泌，改善肝脏、胰腺的功能，提高消化和吸收能力。如饭后进行科学的体育锻炼，可以促进消化器官的自由泳循环，增进消化腺的分泌和消化道的运动。 5 健身锻炼对神经系统的影响 经常参加健身活动，能改善大脑皮质的兴奋和抑制过程，促进条件反射的建立；可提高神经系统的稳定性和持久性，增强抗疲劳的能力；使脑细胞的数量和体积的到充分发展，激活脑细胞的功能，发挥脑细胞的潜力；促使脑部的血液循环畅通，供氧充中，加强大脑皮层
谈体育教学与素质教育 体育教学改革是中小学全面贯彻教育方针，落实素质教育宗旨的重要内容，也是目前中小学校教育中的薄弱环节。随着教学改革的不断深入，体育教学应从思想素质、文化素质、能力素质、身体素质和心理素质等诸方面对学生进行教育，造就适应21 世纪所需要的人才。一、在教学中实施素质教育，教师是关键 人民教师是科学文化知识的传播者又是人类灵魂的工程师，教育思想，教育方针的贯彻，一代新人的培养要靠广大教师教育实践。素质教育的实施要靠广大教师去完成。教师的各种表现都为学生所观察，所注意，所效仿，对学生起着潜移默化的影响。如果一个教师没有良好的师德，不能为人师表，或者只注意教书，不注意育人，或有文凭无水平，这样的教师依然不能提高学生的素质。邓小平提出：“一个学校能不能为社会主义建设培养合格的人才，培养有社会主义觉悟的有文化的劳动者，关键在教师。”因此，发展学生的素质的前提是提高教师素质。素质教育要求体育教师必需具备以下几方面的素质： 1.政治道德素质。体育教师必需有高度的事业心和责任感，在政治思想、道德品质、心理性格、行为情操等方面做学生的表率。 2.知识技能素质。现代的教师必须有广泛的学习兴趣，广博的知识和熟练的技能，扎实、精深的基础专业知识和认知自学、组织表达、教师创新等能力素质，具有良好的思维品质，能创造性的解决问题。 3.心理审美素质。体育教师必须具有强健的体魄，健康的心理，健全的性格，高尚的审美情操以及不断进取自我完善的心理品质。 “教人先正己”，作为一名体育教师应把自身素质的提高同教育事业紧密联系起来，充分认识历史所赋予的特殊使命，树立良好的职业道德，以高尚的道德风范影响学生，当好学生健康成长的指导者和引路人。 二、挖掘教材内容，加强对学生的品德教育 体育学科教学不只是动作和技巧的教学，它包含了极强的德育内容，将德育教育渗透到课程的各个环节中去，对学生进行素质教育是非常重要的。 1. 通过我国悠久的体育发展史和我国体育健儿为了祖国的荣誉，在国际大赛中奋勇拼搏，争取优异成绩的一系列生动、具体、振奋人心的事例，激发学生的爱国热情、民族自尊心和自豪感。 2.通过队列队形、接力跑、篮球、足球、排球、游戏等项目 的教学与练习，培养学生热爱集体、团结配合、友好合作、勇 敢果断、克服困难的优良品质。 3.通过耐久跑、障碍跑、跳马双杠等教材的特点，渗透意志教育，培养学生吃苦耐劳、勇于拼搏、坚忍不拔、不断进取的精神和勇敢、顽强、机智、果断的品质。 4.组织教学比赛、达标检测、单元技术考试是体育教学经常要做的事情，教师应很好的利用这一时机，对学生进行挫折教育、纪律教育，培养他们良好的心理素质，塑造豁达、开朗的性格。 5.通过健康教育的学习，使学生认识了解人的生长发育规律，培养良好的个人卫生习惯，树立正确的价值观、审美观和人生观，顺利度过青春期。
浅谈小学体育教学方法 ——“教”与“玩”相结合 摘要：体育这门课程在实际的教学过程中和其它课程教学一样，也有其固定的教学内容和一定的教学方法，但是在具体的操作方面还有一定的差异。它受教学环境、体育设施等诸多因素的影响，因此在教学方法上存在着差别。本文对“教”与“玩”结合的教学方法进行分析，总结该方法的实效性，从而运用到实践中。 关键词：小学体育教学有效方法 作为一门学科，体育教学与其它课程教学一样，也有其固定的教学内容和一定的教学方法。但体育教学又不同于其它课程教学，它具有更广泛的活动空间和独特的教学方式。经过查阅资料和与其他教师交流认为，把“教”与“玩”有机地结合起来，是提高小学体育教学质量可取的方法之一。 一、“教”与“玩”结合方法的理论依据 1．小学生的情趣特点决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合 爱玩好动，是儿童的天性，在小学时期的学生，兴趣广泛，好奇心强，常常以直接兴趣为动力，这就要求体育教学应从学生的情趣特点出发，采取灵活多样的形式，寓教于玩，这样既能增强学生参加体育活动的兴趣，又能在娱乐游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。 2．小学生的身体素质决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的
结合 小学生正处于身体发育阶段，其骨骼硬度小，韧性大，易弯曲变形；肌肉力量小，耐力差；心率快，肺活量小，负氧能力差，易疲劳。这些都表明少年学生的运动负荷不能过大，运动时间不宜过长，否则，非但起不到通过上体育课来强身健体的作用，反而会给身体健康造成影响。因此，在体育教学中，把“教”与“玩”有机结合，使少年学生在上体育课过程中有张有弛，无疑是必要的。 3．小学生的接受能力决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合 小学生，尤其是低年级的小学生，理解能力和应用能力都比较差，在体育教学过程中，我们常常会遇到教师讲的头头是道，学生却似懂非懂的情况，这就说明体育教学只强调“教”是不够的，还必须同“玩”结合起来，通过做游戏等趣味活动来启发学生理解教学内容，做到潜移默化。 4．小学生的成才需求决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合 体育教学的目的在于育人，即为社会主义事业培养合格人才，这就要求在体育教学中应体现出能够开发学生智力、发展学生个性、增强学生体质和培养学生思想品德，要达到这一目的，需要教师的精心教导和学生的自我锻炼。“教”，可以使学生明确体育课的目的、原则、方法。“玩”，则可以促进学生消化理解教学内容，增强实践能力，同时，通过有目的的“玩”，还可以发挥学生的潜能，发展其个性，增
浅谈体育课的重要性 【摘要】体育一词，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为“体育”。以发展体力，增强体质为主要任务的教育，通过参加各种运动来实现，在活动的过程中以锻炼人的身体为目的。 【关键词】增强体质健康发展 体育，是以发展体力，增强体质为主要任务的教育，通过参加各种运动来实现。事实上，随着社会发展，目前体育的主要任务早已超出了仅仅是发展身体（发展体力，增强体质）的范畴。目前体育的主要任务是：促进身心（身体和精神）健全发展，培养终身体育能力。是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。 一、体育的健身性 伟大领袖毛主席曾说过，“身体是革命的本钱”。由此可见体育的重要性。体育对人自身自然的改造，不仅是形态结构与生理机能的统一，也是身与心的统一。体育活动可以改善和提高中枢神经系统的公众能力，使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加均衡，提高大脑皮
层的分析、综合能力，增强机体对外界环境变化的适应能力；同时改善和提高中枢神经系统对内部器官的调节作用，使各器官和各系统更加灵活协调，提高机体的工作能力。体育活动能促进机体的生长发育，提高运动系统的机能。运动可以使骨骼结实，抗压性增强；使纤维增粗，肌肉代谢能力增强、血液供应增加，体育活动还可以提高神经系统对肌肉的控制能力。体育教学要在追求学生身体改造的同时，注重学生无形的心理发展。因此，体育教学要善于营造不同于智育教学的、生活活泼的教学气氛，为学生的心理健康发展提供良好的环境。要善于利用体育活动自身所蕴涵的吸引力，并通过合理的教学组织，使这种吸引力倍增和放大。体育教学应该是一种快乐的教学，重过程的主动参与，重情绪的积极体验，重个性的独立解放，使人际关系宽松和谐，使学生在轻松明快的环境中，在欢快愉悦的心境下，自由自在、无忧无虑、不知不觉地获得身心的健康发展。体育教学中身心合一的健身统一性体现于三个方面： 首先，在体育教学中选择教材的不仅要注重教材对学生身体各部分、各种运动能力和各种身体素质和积极影响，而且要注重教材对学生心理的影响，尽可能从心理学、美学和社会学方面使学生得到良好的体验，在完成动作的过程中，不知不觉地感受协调、默契、流畅和成功的欢喜与愉悦。 其次，体育教学的组织教法必须克服一体化的固定模式，尽力充分体现体育教学生动活泼的教学形式，让学生活动得更自由、更开心、更充分，让学生在轻松的气氛中达到强健身体的目的，从而达
浅谈加强体育教学的重要性及对策研究 摘要：随着现如今素质教育改革的不断深化，体育作为一门能够强健学生体魄、锻炼学生意志的学科已经越来越引起教育工作者的广泛重视，现如今，体育教学已经纳入了素质教育改革的重点试验及关注学科，加强体育教学，不仅仅能够培养学生良好的身体素质，还能够帮助学生进行身体和心理的协调发展，更能够促进学生德育教育工作的开展，本文结合笔者自身实际工作经验，首先归纳加强体育教学的重要性，其次对现如今体育教学中存在的问题进行分析，最后对加强体育教学的策略方法进行探究，做抛砖引玉之用。 关键词：体育教学；重要性；对策 学生时期是身体和心理发展的转折期，学生的价值观和人生观在教育的过程中不断形成，但现代学生功课普遍繁重，导致缺乏体育锻炼，据相关资料披露，几乎所有的学生身体都处在亚健康的状态。这对于学生的学习或未来的发展都非常的不利。所以，作为教育工作者，在日常的教学中，不仅要帮助学生掌握系统的理论知识，还要帮助学生锻炼出良好的体魄，这样才能够保证学生未来的发展。 一、加强体育教学的重要性 （一）促进学生科学的生长发育 学生是接受教育的对象，教育的水平与成果能够在学生的身上得到直接的体现，由于学生的身体素质与成年人不同，学生的身体正处在生长发育的时期，本身就具有较大的可塑性，在进行体育教学的过程中，教学的内容和教学设施的选择都能够影响到教育的结果，能够直接影响到学生的健康发育，所以，加强体育教学能够帮助学长拥有良好的体魄，保证学生科学的生长发育。 学生在不断的成长过程中，身体的骨骼、肌肉及内脏器官都在不断的成长，这时，通过良好的体育教学方法和教学设备能够对学生身体的成长起到推动作用，并且，还能够帮助学生的机体按照生长发育的顺序协调发展。通过对体育教学进行加强，可以保证体育训练具有科学性，从而帮助学生在身体发育的年龄段
试谈素质教育在中学体育教学中的重要性赵凯博 发表时间：2013-06-28T16:33:55.780Z 来源：未来教育家》2013年第6期供稿作者：赵凯博 [导读] 素质教育不是不要考试。 陕西省周至县哑柏初级中学赵凯博 710406 【摘要】：推行素质教育，要尊重学生的个性，发展学生特长，这已经成为广泛的共识。但是走极端，则是对素质教育的片面理解和歪曲，素质教育是一个全新的育人观念，它具有广泛的范畴和丰富的内涵，必须认真领会。 【关键词】：中学体育、素质教育、重要性、 素质教育是一种全新的教育思想，实施素质教育是基础教育领域一场革命性的变革。在这场革命中，教育界自上而下，进行了认真的探索，大胆的实践，但由于变革的复杂性，很多认识、观念不可能一蹴而就，在推进过程中，出现了局部的偏差，有必要共同探讨，正确理解素质教育的涵义，让这场革命驶入健康发展的快车道。 一、素质教育不是特长教育。 在推进素质教育的过程中，部分学校、教师过分夸大发展学生个性，让学生特长得到发展，一些家长也认为，孩子没有一两项特长，不能顺应潮流，适应社会的发展和需要。因此，一提到转轨，这些学校不是从办学思想上彻底摆脱应试教育的束缚，认为办几个“特长班”或“兴趣小组”就是素质教育。一些教育行政部门也把学校有没有“特长班”等作为其是否推行素质教育的标志。社会上（包括教育系统内部）各种“特长学校”，“兴趣学校”应运而生，家长、媒体推波助澜，孩子刚从“特长班”出来，又送进“兴趣学校”，整得身心疲惫，苦不堪言。这样，一是加重了学生的心理负担，严重影响学生的身心健康；二是削弱了对基础学科的学习，违背基础教育阶段必须为学生今后的发展打好基础(知识上的、能力上的)原则；三是过早刻意塑造孩子“出众的特长”，有可能拔苗助长；四是过分强调“特长”，忽视文化科学知识这个人的核心素质，“特长”便成为“无本之木，无源之水”，这样的发展不是可持续发展。 二、素质教育不是全优教育。 实施素质教育，要求我们面向全体学生，让学生全面发展。因此，一部分人认为素质教育就是要使受教育群体人人皆优；另一部分人则认为素质教育要使受教育个体方方面面都优，即面面皆优，所以素质教育就是全优教育，实际上这是对素质教育的错误理解。 世界上没有两片完全相同的树叶，人的素质更是千差万别，面向全体学生，并非要求我们让全体学生“人人皆优”。素质教育恰好要求我们在承认学生个性差异的先决条件下，针对学生的个体差异实施教育，因材施教，最大限度开发他们的潜能，让他们的发展建立在自己的生理、心理、基础、智能之上，允许他们长短有别，高低有分，而不是整齐划一。 让学生全面发展是指使受教育者在德、智、体诸方面得到生动活泼的发展，并不是要学生全面平均地发，展，要求他们各个方面都优。素质教育强调提供“全面性”的教育机遇，并不意味着要求每个学生“面面俱优”， 相反，素质教育特别强调要承认学生的“个性”上存在的特殊性，这个“全面性”的教育机遇，正是为学生的“个性化”发展开辟了多种选择的可能性，使每个学生在全面发展的基础上发挥特长，为将来成为某个方面的专门人才打下坚实的基础。 三、素质教育不是活动教育。 还有些同志将素质教育简单化，认为：“增加文体活动，户外活动，搞些小制作，多开几次运动会”就是素质教育。诚然，在推进素质教育的过程中，我们要探索课程结构的改革，增加活动课，但这种活动应寓于系统的学科知识传授之中，在活动中渗透学科知识，而不是简单的增加活动课。如果我们不注意转变教育思想、教育观念，从应试教育的桎梏中解脱出来，仅靠多开活动课，那只能是100％的应试教育+大量的额外负担(各种活动)，让师生承受更大的压力，让学生的创造力、想象力、个性在疲于奔命中丧失殆尽，这样只能与素质教育背道而驰。 四、素质教育不是要削弱课堂教学。 在推行素质教育的过程中，部分学校、部分教师认为搞素质教育就应彻底抛弃传统的基础教育模式，取消考试，淡化智育。他们在转轨过程中，表面文章做得轰轰烈烈，特长班、兴趣组、活动课……应有尽有，对课堂教学他们则由于认识上的偏差，精力的不足，采取降低要求、降低难度，甚至删减教学内容，随意改变国家课程计划等手段而大大削弱。 其实，课堂是实施素质教育的主阵地，课堂教学是实施素质教育的主渠道，如果课堂教学质量不高，必然严重阻碍“两全”的落实，严重影响学生素质，特别是在学生基本素质中居核心地位的文化科学素质的提高，这种削弱课堂教学，追求表面热闹的搞法，只能是舍本逐末。 不过，我们的课堂教学方法倒是需要研究，过去那种老师讲、学生听，把学生当成接受知识的工具，把学生当成知识的奴隶的方法，应该被老师主导、学生主体、师生共同探讨，开发学生潜能，启迪学生心智，让学生在学习中学会学习的方法所取代，让课堂成为学生获取知识、形成能力的乐园。 五、素质教育不是不要考试。 素质教育是针对和克服应试教育的弊端提出的，一提到应试教育，很多人自然把考试当成罪魁祸首，不仅平时的单元测验取消了，就连期中、期末考试也不敢理直气壮地进行。 实际上，应试教育是指在教育实践中存在的偏离受教育群体和社会发展的实际需要，单纯为应付考试，追求高分、追求升学率的倾向，可见考试并非祸根，落后于社会发展的教育思想和观念才是产生应试教育的根源。 相反地，考试作为一种手段，它帮助我们评价一个阶段教师教的怎样，学生学的如何，同时通过试卷分析，及时反馈信息，为我们调整教法、学法，及时发现问题采取补救措施提供了依据。它对课堂教学质量的提高、学生素质、能力的发展，有直接的促进作用。因此，在推进素质教育的过程中，考试仍然是有效的检测手段之一，但是，过多的考试可能增加学生的心理负担，让师生重新回到疲于应付考试的老路上去。 总之，素质教育是一项复杂的社会系统工程，它的推进，需要政府、社会的广泛支持，我们教育界内部更应该一刻学的态度，准确把握素质教育的含义，不高非此即彼，把素质教育全面推向21世纪。
如何在高中体育教学中渗透素质教育 发表时间：2011-06-17T09:03:40.013Z 来源：《中小学教育》2011年第7期下供稿作者：周永亮[导读] 要不断地努力加强学校的体育建设，这样才能更好地全面地推进素质教育。周永亮河北省武安市第三中学056300 摘要：体育在学校教育中占有重要地位，它是以锻炼身体为主要特点的课程，在教学过程中，可以对学生进行爱国主义教育，培养学生 自觉锻炼身体，养成经常锻炼身体的兴趣和习惯。要不断地努力加强学校的体育建设，这样才能更好地全面地推进素质教育。关键词：思想品德智育水平承受能力体育与德育、智育紧密结合，肩负着为社会培养德、智、体、美全面发展的人才的历史使命；同时，体育又能促进德育、智育、美育的发展。作为素质教育的主要组成部分，体育在学校教育中占有重要地位，表现在以下几方面： 一、通过体育，可以很好地培养学生的思想道德品质 1、通过体育向学生进行思想品德教育，是体育教学任务中的重要内容。 从教材的内容看，体操可以培养学生勇敢顽强的精神，长跑可以培养学生坚强的意志品质，球类项目可以培养学生团结协作、热爱集体及勇敢拼搏的精神。 2、体育是以锻炼身体为主要特点的课程。 在教学过程中，可以对学生进行爱国主义教育，培养学生自觉锻炼身体，养成经常锻炼身体的兴趣和习惯。此外，学生在上课过程中十分活跃，可以充分地发展学生的个性，陶冶自己的情操，培养文明的行为习惯。 二、体育可以促进学生智育水平的发展 1、人的智力的提高，大脑的功能首先要提高。体育锻炼能够促进大脑的发育。 科学研究证明，坚持经常的体育锻炼，能够保证大脑能源物质与氧气的充足供应，促进大脑神经细胞的发育，有利于提高大脑皮层细胞活动的强度、均衡性和灵活性及分析综合能力，为智力发展创造良好的生理条件。 2、提高大脑思维和记忆力。 人体中唯一管思考、管记忆的器官就是大脑。通过体育锻炼，可以提高脑细胞的反应速度，能使学生头脑清醒、精力充沛、学习效率提高。 3、消除大脑的疲劳。 中学生学习的任务比较繁重，大脑容易疲劳，这种疲劳主要是大脑“缺养”(营养物质和氧气的缺乏)造成的。人体生理学的理论和体育锻炼的实践证明：学习前进行适当的体育锻炼，可为锻炼后的学习储备足够的能源。同样，学习后进行适当的体育锻炼，则可使工作后有关学习的中枢得到休息，保证营养物质的及时补充，这即是所谓“8-1(小时)>8(小时)“，即“每天从8小时的学习时间中抽出一小时进行体育锻炼后，7小时的学习效率要大于8小时”的理论依据。 三、体育能使学生充分展现出自身的美 学习体育是对学生实施美育的有效途径。通过体育活动，可以使学生身体各部分的骨路和肌肉等都得到均衡、协调的发展，培养学生的形体美、仪表美、心灵美，提高学生感受美、鉴赏美、表现美、创造美的能力，充分发挥美的形式对学生身心健康的重要作用，能够获得以美育身心的良好效果。 四、素质教育要求学生具有良好的心理素质和个性 体育对这两方面的培养有着积极作用。心理健康的重要性越来越受到人们的重视，现代中学生中有不少同学受到学习、人际交往、青春期心理、生理方面的困扰而忧心忡忡，这说明培养青少年及儿童健康的心理是当前教育中一个非常值得注意并需解决的问题。而体育课可以培养学生乐观进取和积极向上的精神，可以锻炼学生勇敢、坚毅、果断及自控能力等优秀品质，还可以协调人际关系，提高交往和协作能力，同时树立集体主义思想。体育活动可充分地发展学生的个性特征。体育活动时能够培养学生的竞争意识，培养学生的创造性，增强学生的自信心，为今后步入社会和工作岗位起到比较重要的作用。 五、利用体育竞赛来提高学生的心理承受能力 人的心理承受能力具有很大的后天可塑性，经过心理训练，人的心理承受能力可以大大提高。体育竞赛在提高心理承受能力方面具有以下特点：（1）体育竞赛从外在形式看是一种游戏，但从内在实质看它却是一种对现实社会的模拟，通过这种模拟的游戏，能够使参与者提高对社会的认知能力、适应能力，尤其是对青少年，这样的锻炼对提高他们的心理承受能力，有更加积极的作用；（2）体育竞赛之所以受到人们的青睐，激烈的竞争是它的魅力所在，相对公平的竞争环境下，能最大限度地发挥人的创造力和潜能，心理承受能力自然提高了；（3）通过体育竞赛能提高参与者对社会和自己的认知能力，能更加客观看待自己和社会，学会辩证地分析认识事物，在困难的时候想到光明，在胜利的时候想到挫折，无论胜利和失败，都有事物可能向反方向发展的心理准备，可以减少因没有思想准备而带来的心理压力。 综上所述，体育在素质教育中占有相当重要的位置。而《体育课新课程标准》的贯彻实行，表明了我国政府对体育特别是素质教育的足够重视，这应是我们全体教育工作者及社会各阶层所必须认识到的。学校作为我国教育的前沿阵地，更应清醒地认识到这一点，要不断地努力加强学校的体育建设，这样才能更好地全面地推进素质教育。我们作为体育教师，更应当尽快地投入到新的体育课程标准中，努力去实现它、做好它，要不遗余力地贯彻素质教育这一教育方针，通过我们社会各阶层的共同努力，真正为国家培养出德、智、体、美全面发展的建设者和接班人。
浅谈体育锻炼对中学生心理健康的作用 实验高中体育组张杰 世界卫生组织认为人的健康包涵三个要素：即身体健康、心理健康和具有良好的社会适应性。其中心理健康对人生成就的重要性已被人们所认识。《中共中央关于加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确提出要对学生进行心理健康教育。而体育锻炼是促进健康的重要手段，当然体育活动对于促进人的心理健康具有积极的影响，体育锻炼正成为一种提高人的心理素质和调节心理状态的手段。 一、体育运动对中学生心理健康的促进作用 1、体育运动可以消除心理障碍。如自信心不足、恐惧症、抑郁症等等.国外在对抑郁症进行心理治疗时，常布置家庭辅助治疗，让患者多参加各种体育运动。因为，参加体育运动对心理障碍具有治疗效果。 2、体育锻炼有助于培养合作与竞争意识。竞争通常是一种激发自我提高的动机形式。合作,则是一种集体齐心协作的活动。在体育活动中,竞争和合作是交替或同时出现,表现出了竞争与合作的特点。竞争与合作对于培养学生勇于进取、激发个人动机、树立团结意识,提高工作效率、形成健全的个性起到积极作用。 3、提高学生的智力、培养学生坚强的意志品质。体育学习和认知活动-样，依赖于学生的知觉、记忆、思维、注意等综合认识能力，因此坚持参加体育活动，可以改善-个人的智力和提高学习效果，经常进行体育活动，可以让大脑获得充分的氧气，使脑力得以快速恢复；良好的体育教育和运动训练还能提高人的注意力、观察力、判断力、记忆力、思维反映和想象能力，从而为学习活动提供有效的保证。体育教学过程是融知识、技能、情感、意志和团结协作为一体的教育过程，通过体育活动可以使学生情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等。 4、协调人际关系，消除身心疲劳。只有缺乏成就欲求和对人际关系不适应，每周锻炼1至2次的中学生，其学习成就欲求更高，每周锻炼4次以上的中学生人际关系适应能力更强，问题行为更不容易出现。人际关系不好的人常常抑郁寡欢，孤僻缺乏生活的乐趣，而体育活动总是在-定的社会环境中进行，人们在运动中能够较好地克服孤僻，忘却烦恼和痛苦，协调人际关系，扩大社会交往，提高社会适
体育锻炼对人全面发展的重要性 内容摘要 一、体育锻炼对健康 ．．的重要性 二、体育锻炼对实践能力 ．．．．的重要性 三、体育锻炼对美育 ．．的重要性 四、体育锻炼对社会适应性 ．．．．．的重要性 生命科学与技术学院生物医学工程0802班 2008年10月30日 体育锻炼对人全面发展的重要性 众所周知，社会进入了21世纪以来，对人才的渴求达到了一种空前的高度。何谓“人才”？在我看来，就是有着与众不同的之处的人。随着时代的发展，科学文化水平的进步，人们越来越重视到要有一门特长或者是有一种技术的重要性。因此，新时代对人的全面发展便提出了很高的要求。一个有着多种特长或者能力的人，一个全面发展的人，不论走到哪里，都可以成为人群中的焦点，无论在哪里，都受到人们的欢迎。因此，全面发展对我们每个人而言，都是新时代对我们的考验与要求。可是，要如何做到全面发展呢？我们应该从什么地方开始下手呢？ 我的观点是：体育锻炼便是一种有效的手段，那即是说，体育锻炼对人全面发展有着很重要的意义。 一、体育锻炼对健康 ．．的重要性 现代社会流行这样的一种健康生活的理念：每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。根据世界卫生组织提出的健康新概念，有学者将健康分成了身体健康、心理健康和道德健康。身体健康是指人在生物学方面的健
康，即人体的结构完整和生理功能正常；心理健康是指人的内心世界丰富充实，处世态度和谐安宁，与周围环境保持协调；道德健康就是指既为自己的健康也为他人的健康负责，把个人行为置于社会规范之内。对于体育锻炼对身体健康的重要性我们不言而喻。不同的体育运动可以不同程度的提高我们的身体素质，例如，大球类运动可以锻炼我们的手、脚的运动能力；长跑可以锻炼我们的耐力；乒乓球可以锻炼我们手腕的灵活性；太极拳可以锻炼我们身体的柔韧性等等。所以，体育运动是可以很大程度上的有助于我们的身体健康，也可以说，使身体健康的最主要的方式便是体育锻炼。再来说心里健康，有人会问，体育运动是纯粹的肢体上的运动，对人的心理会产生什么影响呢？其实，体育运动绝对会对人的心理产生很大的影响的。首先，体育运动在很多时候都是有胜负性的，很多人对这个胜负都是很在乎的，这也是体育的一个魅力所在。所以说，正是由于体育存在着这胜负性，便决定了很多人因为这一分两分之间的差距而产生了心理上的影响。赢的一方自然高兴愉快，但也很可能产生骄傲自满的心理；输的一方自然不会高兴，而且很可能回因此产生嫉妒和不服气的情绪。所以，体育运动对人的心理上的影响便不能忽略。但正因为如此，我才说体育运动才会对人的心理健康产生积极的影响。也许这听上去有一些矛盾，但因为事物有着两面性，正因为我们平时进行了正确的持久的体育锻炼，在锻炼的过程中，我们慢慢的体会到体育真正带给我们的东西——体育不是为了争夺名利，而是为了升华自己，让自己更健康。因此，经常进行体育锻炼，对自己的心理健康尤为有益。它会使你淡薄胜负的观念，让你有一个平和的心态来处世为人。还有道德健康，正如我前面所提到的，体育锻炼有助于一个人健康心理状态的形成，所以有了一个良好心态的人，对自己对他人乃至于对整个社会都会抱有一个好的道德准