男士穿衣七大禁忌，千万要避免来源：张莹的日志
看看你的四周，总有人像下面左边那个人这么穿的！！！！！！！！！
放弃长款夹克吧，它既肥大又显得臃肿，完美身材全被破坏了。不如选择短小精干的款式，立刻精神抖擞。
皮带最好不要选择有太多装饰的款式，有暗色竖条纹的裤子更显精神。
太过显眼的腰带和运动鞋？不要再穿这些既不正式又不休闲的款式了。不如换成柔软质地的V领毛衫和皮鞋，既轻松又不失精英范儿。
腰部累赘的衬衣和过长的领带？不如选择比较收身的窄下摆衬衫和短一些的领带。
领子软塌塌又只开一粒扣？快快转变你的衬衣观念吧，选择领子较硬挺的衬衣，开两粒扣一定能让你的回头率猛增。
西服外套的选择一定要合身，第一粒扣对应的位置很重要，不要让视觉重心整体向下移。
裤脚太长会显得人不精神，腿不直。不如选择挺直合身的裤子更显精致。推荐给你身边的男士朋友们看看吧！
穿着与品位 标签：书韵佳人着装品位气质修养 前不久，在与学生闲聊时，有位男生问我：“找工作时一定要穿西服吗？”我说，“视情况而定吧？”这里所说的“情况”有两层含义：一是要看用人单位是否有着西服的规定，二是要看穿着者的气质是否能与西服相吻合。对于那些平时穿惯了休闲服的同学，与其别别扭扭地着西服去面试，还莫如大大方方着一身干净整洁的休闲服“出场”。在我看来，只有当服装与人的气质相匹配时，你才能穿出个性、穿出档次、穿出品位来。 品位是什么？一个简简单单的妆容，干净体面，这是品位；格调高雅，气质非凡的装扮，这是品位；偶尔去享受一下茶社、咖啡厅宁静的气氛，这是品位。总而言之，品位是一种生活的深度、生活的格调。高品位的穿着，只是其中的一个方面，归纳起来有以下三个要素：和谐、美感、个性化。 有品位的女人，不追求性感，但追求情调；有品位的女人，不追寻生活的奢华，却醉心于女人的韵味；有品位的女人，在穿着打扮上一定是考究的。高品位一定要靠高收入、高消费来支撑吗？不一定。也许对男人是这样，但对女人却不尽然。得体的衣着打扮，不在于品牌和价格，而在于做工和款式，适合自己的就是最好
的。不管它是不是名牌，不管它是不是新潮，只要能穿出你的特色，穿出你的精彩，穿出你的品位，你就是一个优雅的、有品位的女人。 有品位的女人不像新新人类那样，是个人消费享乐的先行者，她们在自己经济能力可负担的范围内消费，她们注重享受生活品质，但她们不是拜金主义者。有品位的女人既不招摇，也不盲目消费。她们鄙视庸俗的价值标准，如：体面、奢华、尊贵等等，崇尚简朴、端庄、雅致的自然特质。她们所拥有的服装，不一定是最昂贵的，但一定是有品位的。有品位的女人是聪明、理智的消费者，她们购买衣服依据两个标准：第一，选择喜欢的，购买适合的。衣服和丈夫一样，适合自己的就是最好的。第二，既注意品牌，又考虑价格。她们从不一味儿地追求名牌，有时候一些做工精良、款式新颖的非名牌服装，也是她们眼里的“宠物”。 然而，就穿着而言，男女大不相同。通常，在公众眼里，穿着考究的男人都是有实力的男人。一般来讲，男人越成功，在穿衣打扮上的规矩就越多。如果说女人着装要的是灵活多变，讲究突破，男人着装则讲究细腻，不温不火，而细腻是最难把握的。这就像男人的品格一样，认真严谨，沉着冷静，一丝不苟。换句话说，男人的品格应该象山，沉着而淡定；女人的品格应该象水，灵动而流畅。 有品位的男人一定是文雅的男人。在着装上，他们善于以款式简单、精练，色彩纯净、和谐来体现儒雅风度，并找寻一些点缀来体现这一特点。他们青睐夹克衫的随便和适应力强，他们更钟爱西服套装的庄重和一丝不苟。一个穿着经典西服的成功男人，所诠释的不仅仅是男人儒雅的气质，更展现了男人成熟的魅力。我欣赏穿休闲服的潇洒男人，更欣赏着西服的文雅男人。 俗话说，知己知彼，百战不殆。穿衣打扮也不例外，当你根据自己的长相、身材、肤色，通过衣服的样式、颜色，使自己的长处到得尽量的发挥，缺陷尽量弥补，这就是最巧妙、最合适，最让人赏心悦目的穿着。
1. 学习语言最好的、最先进的方法在中国：第一，书读百遍，其意自见。第二，熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。第三，读书破万卷，下笔如有神。第四，一回生，二回熟！我相信，大家都知道这些名言，但可惜的是，没有几个人能做到！所以，成功的人永远是少数！ 2. “背诵”是学好英语的“唯一方法”，绝对没有第二个出路！要每个月、甚至每个星期都举行老师和学生的背诵大赛！ 3. 我的一生就是因为背诵而改变！2008年，连续英语补考三次的我下决心攻克英语，于是我找来当时的畅销书格林斯潘回忆录the Age of Turbulence开始背诵。没想到书的前言introduction却包含了300多个生词，但我没有退缩。我咬紧牙关，疯狂地查了两天字典，然后又疯狂地背了十天！我现在仍然在背诵这本书，这本书彻底改变了我！ 4. 为什么完形填空难、阅读难、作文难，就是因为你从来没有进行“彻底背诵”！没有“彻底背诵”就不可能有语感！ 5. 语感就等于文章朗读和背诵的遍数！ 6. 同学们讨厌背整本书有以下正当理由：第一、整本书难背；第二，背完就忘；第三、没时间背；第四、背完对考试帮助不大。这些理由都是充分的！ 7. 背诵的五大秘诀：A、天天背，一天都不要停止，就像吃饭一样；这样你的语感天天都在提升！B、一定要跟着录音背，这样才能保证最佳效果；C、背熟了还要再背，直至融入血液；D、用零碎时间疯狂背，这样效果最好；F、抄写下来，随身携带背。 8. 背诵的最佳状态：第一、对自己的记忆力充满信心；第二、不要管能不能背下来，只管重复得够不够！只要重复得够，再难的整本书都能脱口而出！ 9. 整本书背不下来和智商无关，只是因为重复得远远不够！只要疯狂重复，猪都能背整本书！ 10. 我崇尚的方法是：反复重复，自然背诵！只问耕耘，不问收获！功到自然成！重复得多了，想忘记都难！不要有精神压力！ 11. 要进行彻底背诵！“彻底背诵”就是重复一百遍，甚至一千遍，做到“随时随地”都能够脱口而出，而且终生难忘！就像那些武术大师一样！ 12. 每个星期至少进行一大段“彻底背诵”！ 13. 英语的成功其实很容易：你只要每个星期读透、背熟一段文章，一年之后绝对是一口流利的英语，当然，考试也变成“小菜一碟”！
男生如何培养自己高贵的气质 1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉 2.气质不是学来的，而是培养出来。不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。 3. 品味决定气质 4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些 5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说他变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了. 6. 读书是最基本的。 书读得少的话，其他练的再多,,还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮，眼睛毕竟是化不了妆的，有些虽然漂亮，但看眼神的话却空洞无物充满悲哀的~ 8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。 9.气质..是内在散发的一种魅力化妆虽能改变容貌,但是气质这东西就是要靠内在修养如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作. 不真实。 10.从小不一样的环境，会造就不一样的人，一个人的阅历学识，对自己的了解程度都会对气质有一定的影响。 11. 气质是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的，就只以能是后天培养,，首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊。 12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！ 气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。 在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。
不要低估穿衣讲究的男人 To Be Human 来自时尚临风00:00 04:01 着装不是万能的，面料、款式、颜色与logo似乎并不能解决什么。但如果你是一个会穿衣的男人，你就成功了一半。因为着装不仅代表你的审美和品味，还隐藏着你审美背后的行为风格与处事心态。一个认真对待穿衣的男人，肯定比穿衣随便、毫不讲究的男人有内涵。木心一句“没有审美力是绝症，知识也救不了。”完美道出了审美与智慧的关系。试问一个连穿衣都不讲究的人，即使腰缠万贯又有什么魅力可言？做一个穿着讲究的男人并不是要你“臭美”而是你应有最起码的审美和必要的着装风格。20岁有20岁的活力，30岁有30岁的魅力衣服并不只是蔽体的东西， 讲究穿着也并不会耽误你的成功进程，相反，它会让你在满身的名利之外脱颖而出成为一个真正有魅力的男人。衣着讲究的男人并不是满身logo也并不是一身制服有专人搭配的造型。衣着讲究的男人就是：能将简单的T恤/衬衫穿出风格的人。T恤分为很多类，它的风格可休闲可正式也是夏季里男士最常穿的单品。 休闲T恤 具有休闲感的体恤通常是圆领、V领或小开襟圆领最常见，比较适合脖子长的人。V领适合圆脸肩宽的人，可修饰横向
发展的线条。小开襟一般用于棉或亚麻面料上，适合同材质下装度假穿。正式T恤 圆领或V领T恤都只能居家或日常出街穿，有领的T恤相对正式一些，有些工作场合也可以穿着。作为要在工作场合出现的衣服，颜色选择上一定要低调。藏蓝色、灰色或黑白色都是很稳重的颜色，根据自己的肤色选择相对应的颜色。年轻风格T恤 复杂的印花或夸张的字母logo并不适合每个人，你20几岁的时候可以随心所欲地穿，但上了年纪之后还是穿适合自己的。横条纹也不是很好穿，慎选。从领型分，大致可以分为以上三种风格。其实从颜色、印花或版型上还可以细分。但我们的建议是：T恤尽量买纯色。搭配上也请走简单路线~~ 配万能黑色 万能的黑色是怎么都不会出错的，但大面积穿黑色也会使人显得沉闷。建议你在穿全黑的时候用手表、帽子、墨镜或不同颜色的鞋等配饰做点缀。配儒雅素色 深浅程度不同的灰色、卡其色、深蓝色等，都是打造简洁风格的必要色系，用白色或灰色T恤更能打造出简洁有质感的风格。裤子的选择最好是棉质休闲裤，九分西裤。这个道理用在衬衣上同样适用。搭配复杂的裤装（殊印花/款式）也可以，但鞋子的选择就要简洁，最好是与T恤对应的颜色。搭配牛仔裤也可以，但建议你避开破洞或复杂水洗做旧效果的
第一，到健身房去锻炼身体，要坚持一年以上。第二，向成功人士（领导人，企业家）学习他们的人生观，为人处世的境界！第三，自己多参加大型活动，锻炼自己的社交能力，广交有实力的朋友。以上的建议虽然比较难做到，但，你一定要有这个想法，为之行动。有一天，你会成功的。 这不是说想改变就就能改变的了的，这要内外配合的，说内就是心志要坚，有那种泰山崩与前而色不变的心志，志要坚重根本的在肾气的足与不足，一个肾气足的人精神头就旺，什么都想干，肾气不足的则想反一点志气也没有，小孩的肾气是很足的，所以跑一天都不感觉到累，所以想当这当那，成人大多耗伐的太厉害，又不懂的保养渐渐的肾气就不足了。 说外就是要炼其形，就是要让人看起来很健壮，这就要多锻炼多运动。最好的方式是习武之类的，这两个都能做到。 霸气外露去打沙包吧练眼神。气场去游乐园玩些刺激的东西努力克服自己害怕的东西练胆量。 锻炼身体 多见人 锻炼自己的胆量,遇到恐惧的事不退缩! 1、动作要稳健、有力、有气度。动作慢一些而不迟钝；动作幅度略大一点点而不夸张做作。 杜绝：蹦蹦跳跳、兰花指、手扶桌子讲话、讲话时挠头等等动作 2、目光勇敢。敢于正视每个人的眼睛，简短停留。照顾到每个人。 3、声音洪亮，在公开说话时一定要比平时交流声音大一点。 分享一个窍门，在人前的任何时候，都要保证身子平稳，不晃；目光移动，但眼球不乱动；握手有力；同时，买一套像样的衣服吧！ 首先从外表让人看起来舒服霸气，不能有任何畏缩的行为动作，在别人面前不要弯腰驼背，吊儿郎当什么的，眼睛明亮，眼神坚定，发型要清爽精神，嘴巴保持要微笑，说话不开无聊的玩笑。说话声音要清晰响亮。昂首挺胸，收腹提臀，让
关于穿衣服的品位 曾有人问───“怎么提高穿衣服的品味啊？需要很多钱吗？”想到自己以前也遇到过类似的困扰，所以即兴写几句吧。 _1.这重要吗？ _答：这太TM的重要啦！不管是为了把妹还是工作或生活，外在表现无疑是任何一个成功社交的先决条件。就像迷男的“孔雀理论”所说，很多动物在求偶的时候的确都把这个视为第一要务，不管它是用“开屏”“展翅”“色彩斑斓的毛”还是其他任何方法。 这需要花很多钱吗？ 答：不一定，但不花钱也确实不可能。“土大款”肯定不是我们希望自己花掉血汗钱挣来的称号，就像一个穿着黑皮鞋白袜子开着悍马的大肚子男人肯定不如一个穿白T恤运动裤骑山地车身材健美的男人更容易博得姑娘青睐一样，钱不会让你更受女人欢迎（当然如果单纯为了钱的姑娘另当别论），你的品味以及你知道怎么花钱才是姑娘的最爱。所以，在你暂时还没有发大财的时候，努力培养自己的品味和谈吐吧。这也是一个真正的达人高手一辈子都在学习和努力的地方。 3.怎样培养品味呢？ I答：办法有很多，但前提还是“心态”。你要学会随时留意和分析那些你觉得“有品”的事物，同时留意身边的女性对这些东西的看法并且养成习惯。 拿简单的“着装”这件事来说，首先是学习，至少了解一些各种着装的礼节？有多少不同风格？各种风格有哪些代表性的品牌（当然你用不着买得起），这些品牌各自最大的特色是什第二步就是接触。听上去很容易是不是？但这恰恰是很多中国男人做不到或者不愿意做的。我经常看到很多男人在陪自己的老婆/女友逛商场的时候站在门口抽烟。抛开感情问题不说，从经济学的角度讲这样的做法也很不合理：你完全可以在这个有限的时间里同时完成更高效和更有意义的工作───了解时装趋势，认识更多品牌，加强搭配的感觉，甚至还能记下女友的喜好，培养你们之间的关系，也许还能顺便结识几个高分的售货小姐（在你陪其他女人买东西的时候实际上是最好的搭讪机会，这时她们对你没有防备、你的漂亮女友变成你的“抵押”提高了你的价值、愿意陪女友逛商场本身对于任何一个女孩来说也会有印象加分），当然你不能做得很明显，也不方便留下她的电话……但下次再去的时候可就不一样了，那时候你们已经是熟人！ 第三步是建立。其实建立对着装的品味和建立对姑娘的品味是一个道理。你主动去认识的女孩如果全都是8分以上，那么你会越来越善于和美女打交道，越来越对自己充满自信。着装也是，如果你能想起来的搭配方式都是时尚杂志的精选或者商场里大品牌的模特展示的话，你自然会越来越知道风格、款式、颜色、潮流………这些东西的真正含义，那时候不用任何人教，你看到不对的搭配时自然会感觉的别扭的。所以，去接触你所能接触到的最好的东西，百益而无一害。 最后一步是选择。你处在什么年龄？你的收入有多少？你自己更贴近什么风格？你的职业？你常去的场合？这一系列问题会让你慢慢选择形成一种属于你自己的风格，你随时可以咨询那些有品位的人士或者姑娘们的意见而尝试调整。那时候你随便看到一件衣服都会知道它是不是属于你，你能不能和它相得益彰。所以这时候你已经有了品味，而且你会比那些赶时髦或者傻有钱的人更能展现这种品味，就好像你身上的一切都是量身定制，形神合一。 最后还是那句：对自己好一点，把妹是为了让你更有魅力，以及更有魅力的生活。就像穿衣对于达人来说，不知道自己最合适的尺码比看不出姑娘的胸围要可耻的多.
For personal use only in study and research; not for commercial use 第一，到健身房去锻炼身体，要坚持一年以上。第二，向成功人士（领导人，企业家）学习他们的人生观，为人处世的境界！第三，自己多参加大型活动，锻炼自己的社交能力，广交有实力的朋友。以上的建议虽然比较难做到，但，你一定要有这个想法，为之行动。有一天，你会成功的。 这不是说想改变就就能改变的了的，这要内外配合的，说内就是心志要坚，有那种泰山崩与前而色不变的心志，志要坚重根本的在肾气的足与不足，一个肾气足的人精神头就旺，什么都想干，肾气不足的则想反一点志气也没有，小孩的肾气是很足的，所以跑一天都不感觉到累，所以想当这当那，成人大多耗伐的太厉害，又不懂的保养渐渐的肾气就不足了。 说外就是要炼其形，就是要让人看起来很健壮，这就要多锻炼多运动。最好的方式是习武之类的，这两个都能做到。 霸气外露去打沙包吧练眼神。气场去游乐园玩些刺激的东西努力克服自己害怕的东西练胆量。 锻炼身体 多见人 锻炼自己的胆量,遇到恐惧的事不退缩! 1、动作要稳健、有力、有气度。动作慢一些而不迟钝；动作幅度略大一点点而不夸张做作。 杜绝：蹦蹦跳跳、兰花指、手扶桌子讲话、讲话时挠头等等动作 2、目光勇敢。敢于正视每个人的眼睛，简短停留。照顾到每个人。 3、声音洪亮，在公开说话时一定要比平时交流声音大一点。 分享一个窍门，在人前的任何时候，都要保证身子平稳，不晃；目光移动，但眼球不乱动；握手有力；同时，买一套像样的衣服吧！
首先从外表让人看起来舒服霸气，不能有任何畏缩的行为动作，在别人面前不要弯腰驼背，吊儿郎当什么的，眼睛明亮，眼神坚定，发型要清爽精神，嘴巴保持要微笑，说话不开无聊的玩笑。说话声音要清晰响亮。昂首挺胸，收腹提臀，让人感觉你脚踏实地，而且显得要自然，外表能越做得多就越有气场。相信这些并不难。 再次，内在的东西，要结合你的人生经历经验去调和，要多看书多学各种知识，要懂一点艺术，对世界对人生对人性有自己的看法，学会为人处世，能控制自己的情感、情绪等等。如果一个男人有内涵，外表肯定会显示出来。所以只要有内在是个真男人，外表一定会更男人更有气场。这些要难些。 最后，希望你早日改善自己，做个霸气的真男人！ 男生的气场首先是由几方面组成的 1、自信，要有强大的自信心，但是不能过于自负 2、博学，有广博的知识，可以跟各行各业的人交谈甚欢 3、沉稳，遇事不要燥进 4、大度，不要在意别人对你的闲言碎语，做好自己最重要 5、睿智，在跟对手谈判的过程中，谈笑间樯橹灰飞烟灭 6、才华，某一方面的才能得到大众的认可 7、威信，具有一定领导才能，使别人信服 8、不卑不亢，宠辱不惊。 当你做到以上七点你就是一个非常有气场的男人了 多看优秀男人的穿衣，谈吐，提升品位。然后再多看看书，提升自己的内涵。外表内在兼修。不要觉得不重要，如果一个穿着考究的男士和一个随意的男士在一起，而他们的学识，品味等都相当的时候，前者一定更突出！最后多培养自己的心理素质，坚强，稳重，温文尔雅绝对没错 气场使自然而然散发出来的，比如读书渊博的人自然而然在散发出无形的书生气质，练拳击的散发出果敢勇猛的气场。 关键是你自己要给自己一个定位，是要做个什么样的人。
能提升女人气质的书籍 俞敏洪曾说：一个人底蕴的厚度决定你未来生命的高度。多年的读书经历，让我像老牛吃草一样，一本本的细嚼慢咽，这些书已经和身体、头脑产生化学反应，每读一本书，好像细胞和血液就自我更新一遍。下面由本人给大家推荐了能提升女人气质的书籍！ 能提升女人气质的书籍《超越死亡——恩宠与勇气》是多年来最爱的书，没有之一。读了三次，每次都泪流满面。是我向内看，探向精神世界的第一本入门书。 它由肯·威尔伯和妻子崔雅合著。美丽、聪慧的崔雅，三十六岁邂逅肯·威尔伯．一见钟情，婚礼前夕却意外却发现患了乳癌。这份浪漫而美好的因缘并没有因病魔而撼动。作为美国著名的心理学家、哲学家的肯·威尔伯，他选择和崔雅一起共同面对她的疾病，他们四处求医，却一再恶化，他们共同煎熬了五年，直到崔雅死亡。书中他们夫妻双方的互相协助、互相打气，当然也有各自的恐惧。肯·威尔伯的实验心理学在书里也有大部分介绍，穿插在故事其中。 通过这本书，让我发现了世间有这种真爱，还有这种勇敢的女子，崔雅对待自己疾病的方式，从开始的厌恶到慢慢接纳、化解，她像天使一样，可能因为太美太顺，天妒红颜，所以才会生病，才会让她把这辈子的劫难记下来，分享给读者。
从崔雅身上，我学习到坚强和勇气，像她一样，我开始学着和内心对话，感受身体的个个器官。时刻关注自己的内在，让生命散发她原本的魅力。 读台湾创意天后李欣频的《十四堂创意课》是个很奇妙的旅程，这本书像是了解李欣频的入门，然后便可以顺藤摸瓜摸到一座图书馆。李欣频有多重身份，是广告、创意、创作、出版、旅游、心理学各方面都是集大成者。她就像是一个宝藏，让我深陷其中。 《十四堂人生创意课》是她从事多年广告创意之后集结的“创意自我训练14招”，她的文字看似简单，其实是巨大的输入之后的深入浅出，她坚持每天读一本书、看一部电影，去过三四十国家，她知识的广度和深度无法用一般人来衡量。 读她的书，我惊讶于一个人大脑的丰富性，三十多年的历练，让她创造出非常多的创意方法，比如她坚持冥想，认为每一天都是独立的一生一世，怎么过好一天，就怎么过一生。 在李欣频身上，我看到一个人的可能性，打造创意版的自己，是每个女生一生的修行。 由美国作家尼尔唐纳德沃尔什撰写的《与神对话》，系列丛书共9部，我读了《与神对话》前三部曲。 作者在他人生最落魄时写下《与神对话1》，借用“我”和“神”的对话，探讨人生，思辨人性。它主要涉及个人问
走路抬头挺胸。随时注意要微笑。觉得自己非常漂亮，要自信，不要认为自己比别人差。主要是自信吧，气质是由内在表现出来的。是如何化妆都不能达到的。 语言: 表达能力不强,就"不说话,请精话"! 有自己的见解:把要说的放到最后! 很多话:就多说奉承的假话! 穿着: 紫,白,黑,干净的没有皱痕的! 交际: 善交际:不滥交 不善:不交 简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己. 1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~ 2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。 3. 品味决定气质 4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~ 5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了. 6. 读书是最基本的。 书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~ 7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的 8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。 9.气质..?内在散发绌?的一种魅力化妆虽能改变容貌,但?气质这东西就?要靠内在修养如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作. 10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历学识对自己的了解程度都会对气质有一定的影响 11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~ 12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）
三点一线：一个衣冠楚楚的男人，他的衬衣领开口、皮带扣和裤子前开口外侧应该在一条线上。 说到皮带扣，如果你系领带的话，领带尖可千万不要触到皮带扣上！ 1.除非你是在解领带，否则无论何时何地松开领带都是很不礼貌的。 2.一身漂亮的西服和领带会使一个男人看上去非常时髦，而一套好的西装却不系领带，会使他看着更时髦。 3.如果你穿西装，但不系领带，就可以那种便鞋，如果你系了领带，就绝不可以了。 4.新买的衬衫，如果能在脖子和领子之间插进两个手指，就说明这件衬衫洗过之后仍然会很合适。 5.透过男人的衬衫能隐隐约约看到穿在里面的T恤，就如女人穿着能透出里面内裤的裤子一样尴尬。 6.如果不是专业的手洗，一件300多元的衬衫很快就会只值25元。 7.精神的发型、一双好鞋，胜过一套昂贵的西装。 8.一双90元的鞋的寿命应该是180元一双的鞋的一半，而1000元一双的鞋将伴你一生。 9.如果你穿的是三粒扣的西装，可以只系第一颗纽扣，也可以系上上面两颗纽扣，就是不能只系下面一颗，而将上面两颗扣子敞开。
10.穿双排扣西装所有的扣子一个也不能扣，特别是领口的扣子。 11.如果去某个场合拿不准穿什么服装，那么隆重点远比随便点强得多，人们会以为你随后还要去一个更重要的场合呢！ 12.一件便宜的羊绒衫实际上远远比不上一件好一点儿的羊毛衫更柔软、舒服。 13.除非你是橄榄球运动员，否则不要把任何与名字有关的字母或号码穿在身上。 14.45岁以下的你请不要过早地叼上烟斗，也不要戴那种浅圆的小呢帽。 15.比穿没盖过踝骨的袜子更糟糕的是穿没盖过踝骨的格子袜子。 配正装一定不要穿白色的袜子。 16.无论如何，你不必有太多的卡其步休闲装，白色的纯棉T恤或厚帆布网球鞋，毕竟一周只有一个星期六。 男士西装搭配技巧 穿银灰、乳白色西服，适宜配戴大红、朱红、墨绿、海蓝、褐黑色的领带，会给人以文静、秀丽、萧洒的感觉。 穿红色、紫红色西服，适宜配戴乳白、乳黄、银灰、湖蓝、翠绿色的领带，以显示出一种典雅华贵的效果。 穿深蓝、墨绿色西服，适宜佩带橙黄、乳白、浅蓝、玫
女孩子提升气质的书50本 漂亮的容颜固然可以让人眼前一亮，丰富的内涵，才能让人经久不忘。女生要多读书，身心才能美好成长并有美貌和智慧，毕竟内心的修养才是一辈子的。接下来小编为你带来女孩子提升气质的书50本，希望对你有帮助。 优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉，用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力，可以说培养魅力与气质是一个女人必备的功课。那么，如何培养自己的气质呢有道是“腹有诗书气自华，读书万卷始通神”， 1、《安妮日记》 作者：安妮·弗兰克 豆瓣评分：分 2、《卡耐基写给女人一生幸福的忠告》 作者：卡耐基 豆瓣评分：分 3、《茶花女》 作者：小仲马
豆瓣评分：分 4、《傲慢与偏见》 作者：简·奥斯丁 豆瓣评分：分 5、《一个陌生女人的来信》作者：茨威格 豆瓣评分：分 6、《爱情故事》 作者：西格尔 豆瓣评分：分 7、《霍乱时期的爱情》 作者：加西亚·马尔克斯 豆瓣评分：分 8、《爱情笔记》 作者：阿兰·德波顿 豆瓣评分：分 9、《简·爱》 作者：夏洛蒂·勃朗特 豆瓣评分：分 10、《情人》 作者：杜拉斯 豆瓣评分：分
11、《雪国》 作者：川端康成 豆瓣评分：分 12、《青鸟》 作者：梅特林克 豆瓣评分：分 13、《安娜·卡列尼娜》 作者：列夫·托尔斯泰 豆瓣评分：分 14、《飘》 作者：玛格丽特·米切尔 豆瓣评分：分 15、《生命中不能承受之轻》作者：米兰·昆德拉 豆瓣评分：分 16、《悲惨世界》 作者：雨果 豆瓣评分：分 17、《荆棘鸟》 作者：考琳·麦卡洛 豆瓣评分：分 18、《雷雨》
成熟男人7种场合的衣着搭配之道 与女人比起来，大多数男人更加墨守成规。他们非但不善于改变自己，甚至连改变的念头都没有动过。所以，才会出现诸如穿着西装去郊游、穿着运动服去吃西餐之类的笑话。其实，“善变”对男人同样重要，或者说更重要。因为，男人善变的背后，意味着审时度势的能力，意味着良好的修养和品味，这将令他更容易得到别人的好感和认同，更容易博得别人的信赖和欣赏。 所以，一个成功的男士不一定要对衣着知道地头头是道，但是必须掌握穿衣之道。不同的场合就应该选择不同的装备。 地点：公司 事宜：与客户开会 ●衣着守则：简洁、整齐是上班衣着的第一要旨，这一点对男人来说尤其重要。没有一个人会愿意和一个衣着邋遢的男人打交道。此外，衣服的质地对男人同样重要，一套质地优良的西服与一套质地低劣的西服的分别是很明显的。 ●搭配方案：西服无疑就是最好的选择，而深色系的西服更为适合，这令你看起来更加稳重和踏实。你要注意的搭配就是衬衣、领带和皮鞋。而一些诸如文具、名片夹、皮带之类的配件，也是体现你品位的重要细节。 ●潮流选择：１、今季男装潮流回归传统，各个品牌都有很地道的西服推出，令你有很大的选择空间。 ２、衬衣应该选择净色或细条纹的，贯彻低调的作风。 ３、领带是你较为个性的选择，你可以根据自己的爱好去配衬。 ４、文具、名片夹之类的配件最好选择出名的品牌，万宝龙就是不错的选择。 ●禁忌：１、除非你是公司的老板，否则不要穿印花的衬衣。 ２、不要连续三天穿同一双皮鞋。
３、不要穿浅色西装尤其是白色的。 ４、三天之内你的西服、衬衣、领带不要重复出现。 ５、不要喷浓烈的香水。 地点：某家咖啡馆 事宜：与她约会 ●衣着守则：这是一个需要精心修饰自己的时候，但不要穿得过于正式或过于漂亮。同样，保持自己的风格最重要。根据不同的约会地点，相应对衣着有所改动。 ●搭配方案：如果约会的地点是高级的餐厅，你不妨穿得讲究一点，例如丝缎质地的衬衣、正装的皮鞋等。如果约会的地点是一般的餐厅，可以穿得较为随和。 ●潮流选择：１、印花的衬衣是不错的选择，可以搭配休闲裤，但印花不要过于怪异。 ２、牛仔裤也是可以考虑的，因为它已经越来越走上大雅之堂了。 ３、不妨喷上一点清淡的木香型的香水。 ●禁忌：１、不要穿整套的西服，这样会吓坏对方，因为这不是相亲。 ２、在高级的咖啡馆里，不要穿运动服和运动鞋。 ３、穿牛仔裤的话不要穿正装的皮鞋，可搭配便鞋。 地点：豪华餐厅 事宜：出席晚宴 ●衣着守则：隆重的场合自然也要穿得隆重、正式一点。一般说来，你上班穿的那套就可以了，因为男人毕竟不比女人，没有艳光四射的晚装可以选择。
怎样才能做一个成熟稳重有气质的男人 想要作为一个成熟稳重有气质的男人。首先，你搞清楚什么是成熟，稳重、有气质都包括哪些内容。 我想大多数女士们都希望自己的男人是这样的，也大多数男生（不知这么称呼你对不对）希望自己成熟稳重有气质。 成熟（maturation）一般指不依靠后天经验、自然发展起来的身体和行为方面的变化。 怎样才算成熟 成熟似乎是一件很残酷的事情，它代表了青春的流失和梦想的褪色。可是，人生走向成熟是人生的方向，况且，一种平和的和幸福的人生属于成熟人生。 一、什么是成熟 成熟不是市侩和庸俗，这种成熟的核心精神不过是妥协和顺从，苟且偷生，唯利是从。这是小人的智慧。可这是社会的主流。这种成熟是不值得羡慕的。当然，成熟也不是偏执。 一个人走向成熟是困难的。如泰戈尔所说，除了通过黑夜的道路，无以到达光明。很无奈的一个事实是，成熟总是和人生的挫折联系在一起的，“传着授业解惑也”并不能让你成熟，而需要时间与代价的付出。
通往成熟的道路，没有终点，只有行程。成熟是相对的，而幼稚才是绝对的，成熟不是不犯错误，而是能不能真正从错误中吸取到教训。成熟不是手中的酒杯与指上的香烟，更不是小资情调的“淡淡忧郁”和自我伤感。有意表现的成熟，那是幼稚。没有境界和深刻，只能表现出浅薄。成熟是无需要表现也无意于表现的。表现成熟，这是年轻和幼稚两种人的常见通病。 一个严重的问题还在于，年龄的增长、阅历的增加，甚至历经沧桑都并不能确保一个人的成熟。成熟需要一个健康的自由的社会环境，需要个人独立的思考能力与常常的自我反省。从这个意义可以说，中国人在整体上都是不成熟的，有着思想上的残疾；而20岁的青年无一例外都是幼稚的，即使他性格叛逆，因为他无法知道最基本的本应该知道的事实。长久以来权力的压迫、威吓和欺诈造就了民族的集体奴性。 还要必须指出，成熟并不排斥纯真。真正的成熟是理性、智慧、纯真与道德的统一。成熟不是庸俗与市侩，然而这却常常成为国人判别成熟的标准，并以此为目标去模仿和追求。所以我们看到的“成熟的”中国人往往是庸俗不堪。妥协、顺服、苟且偷生、趋炎附势、唯利是从……这种庸俗而奴性的成熟是不值得羡慕的，这只是小人的智慧。蝇营狗苟的小人智慧只是获得了小利，并成不了什么出息。 二、成熟的标志 文章题目是谈成熟的标志，其实确切地谈论成熟的标志是困难的，因为成熟没有什么标志，或者说成熟的标志太多。一个人的言行举止，
女人内心修炼气质的十本好书 书籍是人类一切聪慧的源泉,也是女人所有魅力的源泉,若想修炼气质玉人,不克自觉念书,应有取舍性的念书,下面是吾看了关于女人内心修炼气质的好书后,精选的气质女人平生中必看必读的10本好书. 1.第二性 西蒙娜．德．波伏瓦的《第二性，被誉为"有史以没有评论妇女的最健全、最明智、最充溢聪慧的一本书"，甚至被尊为西方妇女的"圣经"。她以涵盖哲学、历史、文学、生物学、古代仙话和习俗的文明内容为配景，纵论了从原始社会到现代社会的历史演变中，妇女的处境、地位和权力的现实情况，探究了女性个别成长史所显现的性别差别。《第二性》实可堪称为一部俯瞰整个女性世界的百科全书，她显露了妇女文明活动向长远的性别歧视开战的序幕，为世界妇女活动树立了一块丰碑。 2。飘《Gone with the Wind> 美国知名女作家玛格丽特·米歇尔只是写了一部作品就名扬全国，这部具备浪漫主义色调、反映南北战争题材的小说，一经问世，便成了美国小说最抢手作品．连改编的影戏＜浊世佳人＞也成了经典之作．瑰丽果敢的主人公郝思嘉身上体现出没有的反叛精力和辛苦创业、自强不休的精力，风流执着的白瑞德，刚强宽容的韩媚兰，儒雅脆弱的卫希礼，缭绕在几代人脑海中，历久弥坚． ３．圣经The Bible 西方文化奠基于＜圣经＞，她是西方一切经典的俊彦，林肯说过：圣经是仙赐给人类最佳的礼品．救世主一切的美善，都又此书传给吾们．对于气质女人没有说，涉猎一部经典，就是了解一个世界。多多涉猎有感化的书籍，就像对＜圣经＞的涉猎一样，将负气质女人进一步融入世界，成为领有世界文明思维的现代人． ４．红楼梦 被誉为中国古典四台甫著之一的＜红楼梦＞，是１８世纪中国最伟大的文学巨著之一．它描摹传统中国贵族糊口的败北与颓丧。全书中有许多关于佛教、玄门、儒家的思维，富含仙话的色调，并且反映著作其时的政治礼教、社会糊口、经济轨制及文明成长，以致服装穿着、饮食药膳、建设亭阁、舟车行轿等等层面．毛泽东称它为中国的第五大发明． ５．女人的本钱 《女人的本钱》(2007最新修订版)一经出版,立时吸收了宽大女性读者的眼球,麻利登上各大城市的抢手书排行榜,再次显现了经典图书的强鼎力大举。为了餍足宽大职业女性的需求,本书作者格外就"职业女性怎样胜利"这一主题刨作出了《女人的本钱Ⅱ--职业女性的十一种生涯聪慧》。本书由原作者肖卫和知名女性培训师一洋教员配合创作而成,是厂大职业女牲提高自吾品质,开拓职场上风,成为职场赢家的经典读本。
成熟男人7种场合的衣着搭配之道.txt爱情是艺术，结婚是技术，离婚是算术。这年头女孩们都在争做小“腰”精，谁还稀罕小“腹”婆呀？高职不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。成熟男人7种场合的衣着搭配之道（转） 与女人比起来，大多数男人更加墨守成规。他们非但不善于改变自己，甚至连改变的念头都没有动过。所以，才会出现诸如穿着西装去郊游、穿着运动服去吃西餐之类的笑话。其实，“善变”对男人同样重要，或者说更重要。因为，男人善变的背后，意味着审时度势的能力，意味着良好的修养和品味，这将令他更容易得到别人的好感和认同，更容易博得别人的信赖和欣赏。 所以，一个成功的男士不一定要对衣着知道地头头是道，但是必须掌握穿衣之道。不同的场合就应该选择不同的装备。 地点：公司 事宜：与客户开会 ●衣着守则：简洁、整齐是上班衣着的第一要旨，这一点对男人来说尤其重要。没有一个人会愿意和一个衣着邋遢的男人打交道。此外，衣服的质地对男人同样重要，一套质地优良的西服与一套质地低劣的西服的分别是很明显的。 ●搭配方案：西服无疑就是最好的选择，而深色系的西服更为适合，这令你看起来更加稳重和踏实。你要注意的搭配就是衬衣、领带和皮鞋。而一些诸如文具、名片夹、皮带之类的配件，也是体现你品位的重要细节。 ●潮流选择：１、今季男装潮流回归传统，各个品牌都有很地道的西服推出，令你有很大的选择空间。 ２、衬衣应该选择净色或细条纹的，贯彻低调的作风。 ３、领带是你较为个性的选择，你可以根据自己的爱好去配衬。 ４、文具、名片夹之类的配件最好选择出名的品牌，万宝龙就是不错的选择。 ●禁忌：１、除非你是公司的老板，否则不要穿印花的衬衣。 ２、不要连续三天穿同一双皮鞋。 ３、不要穿浅色西装尤其是白色的。 ４、三天之内你的西服、衬衣、领带不要重复出现。 ５、不要喷浓烈的香水。 地点：某家咖啡馆 事宜：与她约会 ●衣着守则：这是一个需要精心修饰自己的时候，但不要穿得过于正式或过于漂亮。同样，保持自己的风格最重要。根据不同的约会地点，相应对衣着有所改动。 ●搭配方案：如果约会的地点是高级的餐厅，你不妨穿得讲究一点，例如丝缎质地的衬衣、正装的皮鞋等。如果约会的地点是一般的餐厅，可以穿得较为随和。 ●潮流选择：１、印花的衬衣是不错的选择，可以搭配休闲裤，但印花不要过于怪异。 ２、牛仔裤也是可以考虑的，因为它已经越来越走上大雅之堂了。 ３、不妨喷上一点清淡的木香型的香水。 ●禁忌：１、不要穿整套的西服，这样会吓坏对方，因为这不是相亲。 ２、在高级的咖啡馆里，不要穿运动服和运动鞋。 ３、穿牛仔裤的话不要穿正装的皮鞋，可搭配便鞋。 地点：豪华餐厅 事宜：出席晚宴
适合女生看的提升气质的书 1.张爱玲《倾城之恋》 2.马格利特·杜拉斯《情人》 3.考林·麦卡洛《荆棘鸟》 4.村上春树《挪威的森林》 5.渡边淳一《失乐园》《男人这东西》 6.钱钟书《围城》（婚姻的镜子） 7.劳伦斯《虹》《爱恋中的女人》《查太莱夫人的情人》 8.泰戈尔《飞鸟集》《新月集》 9.塞林格《麦田里的守望者》 10.米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》《缓慢》 11.西蒙娜·德·波伏娃《第二性》 12.雪儿·海蒂《性学报告》 13.德克旭贝里《小王子》 14.让我来成全你的幸福：小仲马《茶花女》 15.灵魂的哲学与博爱：司汤达《红与黑》 16.越过爱情，看见春暖花开：简·奥斯丁《傲慢与偏见》 17.我爱你，与你无关：茨威格《一个陌生女人的来信》 18.这简直像戏一样：威廉·莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》 19.爱永远不用说对不起：西格尔《爱情故事》 20.山在那里，你的心碎了：岩井俊二《情书》
21.充满暗礁的爱情海洋：加西亚·马尔克斯《霍乱时期的爱情》 22.爱情终究成了一种传说：阿兰·德波顿《爱情笔记》 23.温柔而坚强：夏洛蒂·勃朗特《简·爱》 24.粉色的小爱情：堀川波《我就喜欢你这样的地方》 25.有天堂，但是没有道路：北村《玛卓的爱情》 26.美与爱是独立的：川端康成《雪国》 27.难得糊涂的爱情与婚姻：列夫·托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》 28.战火中成长的美丽与坚强：玛格丽特·米切尔《飘》 29.用哲学来思考：米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》 30.奥德修斯式的传奇：雨果《悲惨世界》 31.二十四小时，路过爱，走过禁区：霍桑《红字》 32.最残酷的爱和最不忍的恨：曹禺《雷雨》 33.值得付出一生的等待：帕斯捷尔纳克《日瓦戈医生》 34.唤醒生命的人：海伦·凯勒《假如给我三天光明》 35.只有渺小的人物，没有渺小的爱情：西奥多·德莱塞《珍妮姑娘》 36.黄叶铺满地，我们已不再年轻：路遥《平凡的世界》 37.生得寂寞，死得单调：萧红《呼兰河传》 38.爱上你的心：雨果《巴黎圣母院》 39.爱和欲的煎熬：福楼拜《包法利夫人》 40.我的成长与战争共呼吸：安妮·弗兰克《安妮日记》 41.沉重的枷锁：张爱玲《金锁记》
男人如何训练出帅哥气质《形体篇》.txt等待太久得来的东西多半已经不是当初自己想要的了。一层秋雨一阵凉，一瓣落花一脉香，一样流年自难忘，一把闲愁无处藏。幸福生活九字经：有希望，有事干，有人爱。女人和女人做朋友，要之以绿叶的姿态，同时也要暗藏红花的心机。气质的训练其实很简单，重点在于要经常注意坐，站及走路时的姿态，没经过训练的人，不会注意一些小的问题，但就是这些小问题 . 能够让你没有任何气质可言，在此教大家一些改掉那些问题的方法，切记一定要坚持。(这些也是模特的基础课程) 1.靠墙站立 很多人因为枕头高或别的原因头不同程度的向前探，还有从小养成弯腰，驼背的坏习惯，可以在饭前或饭后1小时后，靠墙站立半小时，站立时脚跟，臀，肩，头都要尽量贴在墙上，腿绷直，下巴不要探出去，收腹，收胃，提臀（可以减小腹）。平时站立，走路也要尽量用相同的姿势。 2.压肩 一只手搭在另一只手上，胳臂伸直扶住桌子的边缘，双腿岔开，蹬直，腰尽力向下弯，背挺直，向下压肩（可以让别人用手按在肩膀上帮你向下压）头向下伸，每次10次。 3.压腿 随自己的状况而定压腿时道具的高度，支撑腿和被压腿都要绷直，脚尖尽量向外翻，慢慢的用手去抓自己的脚，次数随自己能力而定。 4.顶书走路 把课本大小的书顶在头上，象靠墙站立时的姿势，下巴回收，身体的脊椎要有支撑感（头去顶天蓬的感觉），收腹，提臀，走的时候尽量迈大步（最好穿高跟鞋），两只脚的轨迹要是两条很近的平行线，走路要稳（书不掉下来就行） 这些是能加强一定的气质，但要成为一个绝对的气质美女帅哥一定要注意日常的一切细节，而且一定的内涵也是必要的，有时间可以学些乐器舞蹈等来陶冶情操，希望大家都能早日变成气质美女帅哥。
整本书阅读与研讨 旨在引导学生通过阅读整本书，拓展阅读视野，建构阅读整本书的经验，形成适合自己的读书方法，提升阅读鉴赏能力，养成良好的阅读习惯，促进学生对中华优秀传统文化、革命文化、社会主义先进文化的深入学习和思考，形成正确的世界观、人生观和价值观。学习贯串必修、选择性必修和选修三个阶段。【批注：通过阅读让自己，成为一个幸福的人，这似乎也是有用之用啊。】 学习目标与内容 (1)在阅读过程中，探索阅读整本书的门径，形成和积累自己阅读整本书的经验。重视学习前人的阅读经验，根据不同的阅读目的，综合运用精读、略读与浏览的方法阅读整本书，读懂文本，把握文本丰富的内涵和精髓。【批注：不同的书籍都有自己不同的肌理，有着不同的气质。所以阅读的方式是不应该相同的，找到合适的阅读方法，可以让自己住得更轻松，也收获更大。】 (2)在指定范围内选择阅读一部长篇小说。通读全书，整体把握其思想内容和艺术特点。从最使自己感动的故事、人物、场景、语言等方面入手，反复阅读品味，深入探究，欣赏语言表达的精彩之处。 梳理小说的感人场景乃至整体的艺术架构，理清人物关系，感受、欣赏人物形象，探究人物的精神世界、体会小说的主旨，研究小说的艺术价值。【批注：小说阅读需要注意的事项。第一是小说的思想内容，第二是表达思想内容，所使用的一些艺术手
法。第三是切己的感受，这个可以从人物、场景、刻画人物的方法等等来进行体会，品味塑造的人物给我们带来了什么意义，和自己的生命打通。】 (3)在指定范围内选择阅读一部学术著作。通读全书，勾画圈点，争取读懂；梳理全书大纲小目及其关联，做出全书内容提要；把握书中的重要观点和作品的价值取向。阅读与本书相关的资料，了解本书的学术思想及学术价值。通过反复阅读和思考，探究本书的语言特点和论述逻辑。【批注：学而不思则罔。读书不经过思考，不经过咀嚼，读书无益。读书最后要落实到改变自己的气质，提升自己的办事能力，最终让这个世界因为自己的存在而变得更加美好。】 (4)利用书中的目录、序跋、注释等，学习检索作者信息、作品背景、相关评价等资料，深入研读作家作品。【批注：这一条依然是阅读的方法。找到合适的阅读方法，可以让我们更快把握，这整本书所要告诉我们的，信息，以及他们所要表达的思想。其实那些目录、序跋、注释、作者背景、相关评价等等，是通过别人的辛苦，让自己走得轻松一些。毕竟自己的，阅读能力，阅历，知识层次，有很多，不足之处，所以从大家那里学到很多内容。就像有很多方法，我们在苦苦的探究而不得的同时，踯躅在逼仄的小巷里，而别人已经铺就了康庄大道，怎么办？我们直接走就行了。没必要再费力气去铺设一条康庄大道。毕竟，时间是有限的，精力是有限的，而且也没有这个必要。其实坦白的说，我们很可能根本就没有这个能力去铺设这样一条大道。比如说《西游记》的解读，《红楼梦》的解读，穷起一生我都无法达到前人已有的解读高度。这和灭自己志气，扬他人威风没有关系。】