第九套广播体操动作要领 预备节：原地踏步（8拍×2） 预备站立； 1—8拍左脚开始做8拍踏步、两臂前后摆动（直臂摆动）、挺胸、拔背，头保持正直。 第二个八拍同第一个八拍，最后一拍成立正姿势。 第一节：伸展运动（8拍×4） 1——左脚左跨一步，与肩同宽，同时两臂侧举，掌心向下，头左转90度； 2——右脚并左脚，两腿微屈成半蹲，同时含胸低头，两臂屈肘竖于胸前，两手握拳，拳心相对，低头45度； 3——两腿伸直、同时两臂侧上举、掌心斜相对，抬头45度； 4——两臂经侧（掌心向下）向下还原成站立姿势； 5—8同1—4拍，头向右转做，第二～四个八拍同第一个八拍。 第二节：扩胸运动（8拍×4） 1——左脚向前一步成前弓步，同时两手握拳，两臂经前举至侧举向后扩胸一次，拳眼向上；2——两脚以前脚掌为轴向右转体90度成分腿直立，同时两臂经交叉前举（左臂在上、拳心向下）屈臂向后扩胸一次； 3——两脚以前脚掌为轴向左转体90度成前弓步，同时两臂经交叉前举（左臂在上、拳眼向上）至侧举向后扩胸一次； 4——收左腿还原成站立姿势； 5—8同1—4拍，动作相同，方向相反；第二～四个八拍同第一个八拍。 第三节：踢腿运动（8拍×4） 1——左腿侧踢45度，同时两臂侧举，掌心向下；
2——左腿并于右腿，屈膝半蹲，同时两臂至体侧，掌心向内； 3——左腿向后踢，脚尖离地10～20厘米，同时两臂经前摆至侧上举，掌心相对，抬头45度；4——两臂经前至体侧，还原成站立姿势； 5—8同1—4拍，动作相同，方向相反；第二～四个八拍同第一个八拍。 第四节：体侧运动（8拍×4） 1——左脚向侧一步，比肩稍宽，同时左臂侧举，右臂胸前平屈，掌心向下； 2——上体向左侧屈45度，同时左手叉腰，右臂由下经侧摆至上举，掌心向内； 3——左腿并于右腿，屈膝半蹲，同时左臂伸直经侧摆至上举，掌心向内，右臂经侧还原至体侧；4——两腿伸直，同时左臂经侧向下还原成站立姿势； 5—8同1—4拍，动作相同，方向相反；第二～四个八拍同第一个八拍。 第五节：体转运动（8拍×4） 1——左脚向侧一步，比肩稍宽，同时两臂侧举，掌心向下； 2——上体向左转90度，同时两手胸前击掌两次； 3——上体向右转体180度，同时两臂伸至侧上举，掌心向内； 4——上体向左转90度，同时两臂经侧向下还原成站立姿势； 5—8同1—4拍，动作相同，方向相反；第二～四个八拍同第一个八拍。 第六节：全身运动（8拍×4） 1——左脚向侧一步，比肩稍宽，同时两臂经侧摆至上举交叉，掌心向前，抬头，眼看手；2——上体前屈，同时两臂经侧摆至体前交叉，掌心向内，眼看手； 3——左脚并于右脚成全蹲，同时两手扶膝（两肘向外，手指相对），低头45度； 4——还原成站立姿势；
十里小学第一套戏曲广播体操比赛方案 一、比赛目的 为了更好的抓好课间操的规范管理，让学生养成良好的身体姿势，展示中学生风采，建立和谐的校园关系，培养良好的合作精神和体育道德，促进我校“一校两特”的特色活动开展，经校委会同意安排举行广播操比赛。 二、参加对象：全校所有班级组队参加 三、比赛时间：2018年11月中旬（具体时间另行通知） 四、比赛地点：综合楼前 五、比赛内容：进退场、队列、第一套戏曲广播体操等 六、比赛方法： 1.每个年级段共3个班级，同年级各班出场顺序由抽签决定。（年级段顺序：六年级至一年级） 2.比赛采取一次性决赛的方法。（去掉1个最高分，去掉1个最低分，取平均分进行排名） 七、评分细则： 1.队形、站姿：（20分） 1、队容整齐，学生精神振作。 2、做操前后及拍节停顿时保持军姿站立。 2. 做操：（70分） （1）动作正确性：（40）分 1、动作是否多余或少做（动作交代不清楚） 2、四肢曲直是否正确 3、动作幅度是否达到标准 4、躯干伸曲是否达到标准 （2）节奏：（10分） 1、动作的快慢是否与音乐节拍相符 2、团体动作是否整齐划一 （3）力度：（10分） 观察动作的力度、协调和连贯。 （4）整体富有表现力：（10分） 精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪，包括动作幅度、表情等。 3.精神面貌：（10分） 学生态度积极认真、精神饱满，整个竞赛过程自然流畅，生动活泼，动作舒展美，自然洒脱，给人以美的感受和享受。反之则根据印象酌情扣分。 八、奖励办法：
以班级为单位参赛，采用100分制进行评分，按年级分别录取前两名。 九、裁判： 总负责： 裁判员： 成绩统计： 宣告： 音乐播放： 拍照：
《舞动青春》广播体操图解完整版
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《舞动青春》广播体操图解 预备节（8拍×4） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2两臂经体侧绕至侧上举，掌心向前 3-4两臂在头顶交叉两次，左手在前 5-8左脚开始踏步四次，同时两臂经体侧还原成直立 第二个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90° 4- 头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位） 第三个八拍同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反
1.第一节：伸展运动（8拍×8） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内） 3-4 还原成直立 5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内） 6- 还原成直立 7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下） 8- 还原成直立 第二个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下） 3-4 两臂侧上举，稍抬头 5-8 左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚） 第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反 第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作
2.第二节：扩胸运动（8拍×8） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地）同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠左手在上，掌心向下） 3-4 还原成直立 5- 右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。 6- 右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下） 7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下） 8- 两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢） 第二个八拍 1-4 两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）（左臂前上45°举，右臂前下45°举，成“K”形） 5- 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（拳心向下），头左转90° 6- 两腿伸直，两臂前举（握拳，两手稍靠拢） 7-8 还原成直立 第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反（两手重叠时，右手在上）第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作
第十套广播体操(大众广播体操)文字说明 原地踏步（8拍×2），预备姿势：直立。 原地踏步两个8拍.从左脚开始,身体正直,两手半握拳,两臂前后摆动. 最后一拍还原成直立.要求及注意事项：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动。前摆时不超过身体中心线. 第一节上肢运动（8拍×4） 预备姿势：直立。第一个8拍： 1.左脚向左一步,两臂侧平举,双手剑指,掌心向下; 2.左臂上举同时右臂上屈,剑指于左肘前,眼看左指尖; 3.两臂还原成第一拍的动作; 4.左脚收回还原成直立5-8同1-4，动作相同,方向相反.第二个8拍;1左脚向左斜前方45°成弓步,同时两臂屈肘经腰侧,前伸至前平举,两手成剑指,掌心相对，2-3拍右臂经上向后绕环,后震至头上屈,掌心向外.4左腿收回,还原成直立.5-8同1-4动作相同,方向相反.第三个8拍同第一个8拍;第四个8拍同第二个8拍. 要求及注意事项：一是要注意动作伸展;二是要注意右臂经上直臂绕环. 第二节颈部运动（8拍×4） 预备姿势：直立第一个8拍 1左脚向左一步,左臂胸前平屈,掌心向下,食指触右肩,头向左转,眼看左后方;2转头面向正前方,3同1，4还原成直立。5-8同1-4，动作相同,方向相反。第二个8拍，1-2两臂屈肘,手重叠于腰后,缓慢低头,颈部前屈;3-4缓慢抬头;5-6缓慢抬头,颈后屈,7-8还原成直立. 第三个8拍同第一个8拍,第四个8拍同第二个8拍. 要求及注意事项：动作缓慢柔和,视个人情况调节幅度。
第三节扩胸运动（8拍×4） 预备姿势：直立 第一个8拍;1并腿稍屈,同时两臂屈肘经体侧前伸至前平举,合掌,低头,含胸。2并腿伸直同时两臂左右分开至侧平举扩胸,注意掌心向后.3-4同1-2.5腿屈伸一次,同时两臂胸前平屈后震,手握拳,拳心向下,6同5,7左脚向侧成弓步,上体左侧倒,同时两臂经前左臂后震成胸前平举右臂侧上举,拉弓式,手握拳,注意拳眼向上.8左脚收回,还原成直立.后三个8拍与第一个8拍相同. 要求及注意事项：动作注意刚健有力,富有弹性,扩胸时肘与肩平. 第四节体转运动（8拍×4） 预备姿势：直立。 第一个8拍，1左脚向左一步,两臂侧平举，手握拳,拳心向下;2上体向左转90°同时左臂屈肘于体后,拳心向外,右臂胸前平屈,拳心向下，3上体右转180°同时两臂伸直经前成左臂胸前平屈,拳心向下,右臂 体后屈肘,拳心向后,眼看右后方;4左脚收回,还原成直立。 5-8同1-4，但方向相反。第二个8拍，1左脚向左一步,稍宽于肩,同时两臂侧平举,掌心向下;2屈左膝,右腿向左后伸直,脚点地,上体向正前方稍前倾,同时右臂经后下摆至前举60°,掌心向上,左臂随之后上举,掌心向下,头看前方.3右脚收回,同第1拍;4左脚收回,还原直立.5-8与1-4相同,但方向相反.第三个8拍同第一个8拍,第四个8拍同第二个8拍. 要求及注意事项：体转时两脚不动.
“戏曲广播操”圈粉带来的启示 2017春晚首次推出了“戏曲广播体操”，它在戏曲与中华体育结合，传承民族优秀文化的基础上，集体育健身与休闲娱乐于一体，经过表演者的展示，体现民族文化遗产的重要内容。本文在湖北大学知行学院春节运动会上的“戏曲广播体操”推广表演的基础上，以参与者为研究对象，通过访谈交流等方法，了解戏曲艺术教育与学校体育的发展等相关因素。为传承民族精神和奠定校园体育文化，为提高在校学生的民族自豪感、体质健康的综合素质提供了改进的措施和方法。 核心观点 原计划在大年初三亮相央视的“戏曲广播操”提前一个多星期在网上曝了光，激起了许多年轻人的兴趣，还没正式播出就引来了很多粉丝。这些程式化的戏曲动作换了个“语境”，竟变得十分清新可爱。让传统变得好看好玩，也许是传统文化获得新生的一条可行之路 传统文化也可以变得好看好玩 原以为关心央视戏曲频道的都是上了年纪的人，不料最近有一条新闻在年轻人的朋友圈里火起来：原计划在大年初三亮相的“戏曲广播操”提前一个多星期在网上曝了光，激起了许多年轻人的兴趣，还没正式播出就引来了很多粉丝。这套操的长度和分节跟广播体操差不多，用的还是“肩部运动”“扩胸运动”“腿部运动”等熟悉的名词，但具体内容都来自戏曲，包括“单拉山膀”“飞天十三响”，以及热身运动的“腕花小云手”等。这些程式化的戏曲动作换了个“语境”，竟变得十分清新可爱。我看到这个视频特别兴奋，因为8年前我就是在本专栏发表《广播体操能否更具“中国仪态”——兼谈文化遗产如何进入日常生活》一文，提出了将中小学广播体操改为戏曲广播操的倡议：“给每天要做的广播操注入美感和文化内涵……请艺术家来主导，用戏曲形体和武术元素改造广播体操，使之成为富有艺术特色的形体规训手段，既能帮助孩子们健身，还能在潜移默化中使躯体逐渐积淀美的成分。” 《文汇报》很有远见，发了这篇当时还有点像天方夜谭的文章。其实，我写完文章就惊喜地发现，北京已经有了一种“戏曲健身操”，是中国戏曲学院的涂玲慧教授编了送去社区教大妈们做的；上海有些“京剧特长”中小学的学生每周数次在做京剧院老师们给他们编的“京韵操”。后来我那篇“文汇时评”催生出了一篇博士论文《从广播体操到戏曲广播操：探索当代中国人的身体规训》，我另两位在大学任教的博士生则根据生和旦的特色动作编出了两组不同的戏曲体操——一组刚劲一组优雅，在中华女子学院和其他学校受到学生的热烈欢迎。比起手把手、面对面地教，电视的传播力大多了，特别是面向全国的央视。希望这个节目能引起更多学生、老师、校长的兴趣，尽快让这套既能强身健体又有民族美感的操在全国推广开来。 吃相坐相让“文”慢慢“化” 戏曲广播操来了，下一步呢？还有哪些传统文化的元素也能这样自自然然地走进人们的日常生活，让大家开开心心？一定有的，但文化还是让“文”慢慢来“化”的好，不妨先看看每天几分钟的戏曲动作会在做操人身上积淀下什么样的文化能量。人的行为大多与肢体动作紧密相关，所有的教育都要从身体开始。除了父母从小给孩子教的“吃相”“坐相”，中国古代学校的“六艺”(礼、乐、射、御、书、数)中前四项都直接体现在肢体的规范和训练上，绝不是“读书”两个字就能涵盖的。近年来有学者从西方引进时髦的“身体理论”，其实我
《舞动青春》广播体操图解 预备节(8拍×4) 预备姿势:直立 第一个八拍 12两臂经体侧绕至侧上举,掌心向前 34两臂在头顶交叉两次,左手在前 58左脚开始踏步四次,同时两臂经体侧还原成直立 第二个八拍 12 左脚向侧一步,同时左臂侧举、右臂胸前平屈(掌心向下) 3 头左转90° 4 头还原 58 左脚收回,同时两臂经上向右绕至体侧,成直立(身体保持正直,两手指尖走最远线路,6移重心,7收脚,8到位) 第三个八拍同第一个八拍,但方向相反 第四个八拍同第二个八拍,但方向相反
1.第一节:伸展运动(8拍×8) 预备姿势:直立 第一个八拍 12 左脚侧伸(脚尖点地,与右脚脚尖平行),同时右腿屈膝,左臂经侧至上举(掌心 向内) 34 还原成直立 5 右脚侧伸(脚尖点地,与左脚脚尖平行),同时左脚屈膝,右臂经侧至上举(掌心 向内) 6 还原成直立 7 左腿侧伸(脚尖点地,与右脚脚尖平行),同时右腿屈膝,左臂侧举(眼瞧左手,掌 心向下) 8 还原成直立 第二个八拍 12 左脚向侧一步,同时两臂胸前平屈(掌心向下) 34 两臂侧上举,稍抬头 58 左脚收回,两臂经体前交叉向外绕环,(两臂经侧经前向内绕环),成直立(7收 脚) 第三、四个八拍同第一、二个八拍动作,但方向相反 第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作
2.第二节:扩胸运动(8拍×8) 预备姿势:直立 第一个八拍 12 左脚侧伸(脚尖内侧点地)同时右腿屈膝,两臂(前摆成)前举(两手重叠左手在 上,掌心向下) 34 还原成直立 5 右腿侧伸(脚尖内侧点地),同时左腿屈膝,两臂侧举。 6 右腿收回直立,同时两臂前举(两手重叠,左手在上,掌心向下) 7 两腿屈,同时两臂胸前平屈后振(握拳,拳心向下) 8 两腿伸直,同时两臂前举(两手握拳稍靠拢) 第二个八拍 14 两腿屈伸两次,同时左臂上举,右臂下举后振两次成前举(握拳,两手稍靠拢) (左臂前上45°举,右臂前下45°举,成“K”形) 5 提左膝(大腿与地面平行,左脚贴于右膝内侧),右腿屈,同时左臂侧举、右臂胸 前平屈后振(拳心向下),头左转90° 6 两腿伸直,两臂前举(握拳,两手稍靠拢) 78 还原成直立 第三、四个八拍同第一、二个八拍动作,但方向相反(两手重叠时,右手在上) 第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作
“第一套戏曲广播体操”推广情况总结 为全面落实海城教育局关于在全市义务教育学校推广“第一套戏曲广播体操”活动的实施方案，2017年3月31日，教育局体卫艺科李海明、黄晓雪及海城进修学校艺体卫的张曼、闯军几位领导来到西柳中心校，对推广“第一套戏曲广播体操”情况进行了检查验收。西柳中心校校长王艳燕、副校长邹云腾及相关工作人员、各村小校长陪同检查。 中午12点30分，局领导随机选取了四所村小开始进行查验，分别为公怀小学、西柳小学、前柳小学和大道小学。因为西柳中心校的大课间活动是市里的典型，所以此次检查不仅看戏曲广播体操，同时还要看各校大课间活动的整体情况，即从课间十分钟开始，然后小学生广播体操、自编操、戏曲体操，最后是队列行进。虽然，新学期开学仅一个月，对戏曲体操的学习推广时间更短，但这四所小学，无论是戏曲体操还是大课间活动整体状况，人人动作规范、排面整齐划一，其阵容严整，一气呵成，气势磅礴，令人震撼，充分起到了提高学生身体素质的目的。队列行进也步伐整齐、口号响亮、精神抖擞，走出了各种造型，恢弘美观，大大吸引了各位领导的目光，一致对西柳的大课间活动交口称赞。除大课间，几位领导还对各校卫生室和心理咨询室的使用情况进行了检查。 下午3点30分，在对大道小学检查完毕后，全体检查人员及陪同观摩人员一起开了个总结交流会。会上，局体卫艺科副科长李海明对西柳中心校“第一套戏曲广播体操”的推广情况及大课间活动的整
体开展情况进行了高度评价，在如此短的时间内，能把戏曲体操做的这样娴熟整齐，且把其他大课间项目与戏曲体操有机的贯穿为一体，一气呵成，实属不易，由此可见西柳从中心校到村小，从领导到教师都有着很强的责任心，付出了辛勤的努力。另就检查中看到的一些问题，海明科长给予了指导性的建议，尤其指出，从课间十分到队列这五个环节，对于小学生来说有些超负荷，可适当将自编操环节调整到下午阳光体育活动时间。 西柳中心校王艳燕校长对教育局和进修学校领导的光临和指导 表示了感谢，对海明科长提出的建议深表同意。王校长指出：在局领导到来之前，中心校相关人员已深入到各村小进行了查看，13家村小推广情况各有特色，不分伯仲。未来，西柳中心校及各村小还将继续努力，发挥全体教师的智慧和力量，不断克服前进中的困难和不足，继续深化符合学校实际和学生发展特点的大课间体育活动，使学生们都达到每天活动一小时，快乐成长每一天，幸福生活一辈子！ 此次检查验收，激发了西柳中心校把阳光体育大课间活动持之以恒常抓下去的信心和斗志，相信，只要我们上下一心，不懈的努力，“大课间体育活动”特色必将会成为西柳镇小学教育的一道亮丽的风景。
第八套广播体操动作要领 及动作要点 Prepared on 22 November 2020
第八套广播体操(动作要领） 原地踏步（8拍×2） 预备姿势：直立。 左脚开始踏步。 要求及注意事项：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动。 第一节伸展运动（8拍×4） 预备姿势：直立。 1两臂前举（掌心相对）。 2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、 下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。 4 两臂经前还原成直立。 5-8 同1-4，但换右脚做。 要求及注意事项：第2-3拍动作要连贯。 第二节扩胸运动（8拍×4） 预备姿势：直立。 1 两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈后振。 2 两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。 3 两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈（拳心向后）、右臂侧举（拳心向 前）后振，头右转，眼看右方。 4 还原成直立。 5-8 同1-4，但方向相反。
要求及注意事项： 1 动作刚健有力并富有弹性。 2 第3、7拍侧弓步时，上体保持正直，屈膝腿的脚尖向侧前方，膝盖对准脚尖。第三节踢腿运动（8拍×4） 预备姿势：直立。 1 左脚向前一步（重心移至左脚、右脚尖点地），同时两臂经前至上举（掌心向前）。 2 右腿前踢（约90度），同时两臂经前、下向后摆（掌心向后）。 3 还原成1拍姿势。 4 两臂经前还原成直立。 5-8 同1-4，但换右脚做。 要求及注意事项：踢腿时两腿伸直，上体保持正直。 第四节体侧运动（8拍×4） 预备姿势：直立。 1 左脚向左一步（同肩宽），同时左臂经侧至侧上举（掌心向内），右手叉腰（虎口向上）。 2 左臂上举，同时上体向右侧屈一次，立即还原成1拍姿势。 3 左臂上举，同时右臂伸直（五指并拢，掌心向内），手沿腿向下伸至膝外侧，上体再向右侧屈一次。 4 左臂经侧还原成直立。 5-8 同1-4，但方向相反。 要求及注意事项： 1 侧屈时两腿伸直，上体不要前倾或后仰。 2 侧屈动作应富有弹性。
八年级语文试题(四) 一、基础（共24分） 1．根据课文默写古诗文。（10分） (1)晴川历历汉阳树， ________________________。（崔颢《黄鹤楼》） (2)东皋薄暮望，___________________（王绩《野望》） (3)《庭中有奇树》诗中起到卒章显志、点明诗旨、升华情感的句子是_______________？________________。 (4)孟子《生于忧患，死于安乐》中造就人才的主观条件句子是：____________________，_______________________。 （5）)孟子《生于忧患，死于安乐》中造就人才的客观条件句子是：（4分） _______________，____________，____________，______________，_________________。2．根据拼音写出相应的词语。（4分） (1) 旧本报纸上很斥责他的bùxùn（），爱国青年也懊然，然而暗地里却早受了他的影响了。 (2) 你这宇宙中最xī lì（）的剑呀！ (3) 时而伫立pì nì（），目中含有怒火 (4) 不是传播智慧的庙堂，而是jìn gù（）思想的囚牢。 3．下列加点词语使用不恰当的一项是（）（3分） A.当好友王宁找他聊起创业计划时，两人一拍即合 ．．．．，他毫不犹豫地签订了合作意向书。 B.大疆公司称，退出无人机中国市场的传言是断章取义 ．．．．。 C.在市运动会的开幕式中。我校表演的戏曲广播体操粉墨登场 ．．．．，受到全场观众的热烈欢迎。 D.雅虎曾是傲视群雄的互联网巨头，如今却日薄西山 ．．．．，就此陨落。 4.下列句子没有语病的一项是（）（2分）。 A.央视《朗读者》得到观众的广泛好评，是因为其节目形式新颖、文化内涵丰富的缘故。 B.据统计，2017年一季度，国内汽油行业销售量与去年同期相比，增加大约12.7%左右。 C.为了推动儿童文学的发展和繁荣，首届“曹文轩儿童文学奖”征稿活动，目前全面启动。
第九套广播体操图解 本节以第九套广播体操的教学过程为例，介绍基本体操成套动作的教学步骤、教学方法、口令要求以及教学中常见问题的解决。 【动作名称】预备节原地踏步 【动作要领】 （8拍×2）预备姿势：站立 1-8拍左脚开始做8拍踏步，两臂前后摆动，挺胸、拨背头保持正直。 第二个8拍同第一个8拍，最后一拍成站立姿势。 【动作图例】 【特殊要求】 踏步时脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动。
【动作名称】第一节伸展运动 【动作要领】 预备姿势：站立 1拍左脚向侧一步，与肩同宽，同时两臂侧举，掌心向下，头左转90度， 2拍右脚并于左脚，两腿微屈成半蹲，同时含胸。两臂屈肘竖于胸前，两手握拳，拳心相对，低头45度。 3拍时两腿伸直，同时两臂侧上举，掌心相对，抬头45度。 4拍两臂经侧（掌心向下）向下还原成站立姿势。 5-8拍同1-4拍。但出右腿、头向右转做。第二～四个8拍同第一个8拍。 【动作图例】
【动作名称】第二节扩胸运动 【动作要领】 预备姿势：直立。（8拍×4） 1拍时，左脚向前一步成前弓步，同时两手握拳两臂经前举至侧举向后扩胸一次，拳眼向上。 2拍时，两脚以前脚掌为轴向右转体90度，成分腿直立，同时两臂经交叉前举（左臂在上，拳心向下）屈臂向后扩胸一次。 3拍时，两脚以前脚掌为轴向左转体90度成前弓步，同时两臂经交叉前举（左臂在上，拳心向下）至侧举向后扩胸一次。 4拍时，收左腿还原成站立姿势。 5-8拍同1-4，但方向相反。第二～四个8拍同第一个8拍。 【动作图例】
【动作名称】第三节踢腿运动 【动作要领】 预备姿势：直立。 1拍左腿侧踢45度同时两臂侧举掌心向下。 2拍左腿并于右腿，屈膝半蹲，同时两臂至体侧，掌心向内。 3拍左腿向后踢，脚尖离地10-20厘米，同时两臂经前至侧上举，掌心相对，抬头45度。 4拍两臂经前至体侧，还原成站立姿势。 5-8拍同1-4，但踢右腿做。第二～四个8拍同第一个8拍。 【动作图例】
2020年人教版八年级语文上册第三次月考检测卷及答案 满分：120分考试时间：120分钟 一、语言的积累与运用。（35分） 1、下列各组词语中，加点字注音全都正确的一组是（ A.颁发(ban) ?溃退(kui)桅杆（祁i） 悄然不惊 （qiao） . B.仲裁(zhdng) ?追溯(su) . 畸形(ji) ? 锐不可当 （ddng） C.要塞(sdi) .娴熟(xidn) . 侏儒(ru) . 弹精竭虑 （ddn） D.镌刻(Juan) . 歼灭(qion ) ? 翘首(qido) ? 屏息敛声（bi ng） 3、下列加点的成语使用不正确的一项是（） A.当好友王宁找他聊起创业计划时，两人一拍即合，他亳不犹像地签订了合作 ? ? ? ? 意向书。 B.大疆公司称，退出无人机中国市场的传言是断章取义。 ? ? ? ? C.在市运动会的开幕式中。我校表演的戏曲广播体操粉墨登场，受到全场观众 ? ? ? ? 的热烈欢迎。 D.雅虎曾是傲视群雄的互联网巨头，如今却日薄西山，就此陨落。 ? ?? , 4、请选出下面句子中没有语病的一项（） A.人们喜爱观赏日出，面对日落，却很少有人去流连把玩，吟味描绘。 B-天然要比人工更美丽些，在一个动物身上，动作的自由就构成了美丽的天然。 C.据统计，我国现有的戏曲剧种约有三百六十多种左右，传统剧目数以万计。 D.随着对义务教育均衡发展的重视，使我们都有享受优质教育资源的机会。 5、对下列各句所用修辞手法分析完全正确的一项是（） （1）±野的樱花烂煜的时节，望去确也像绯红的轻云。 （2）宽约一指的眉毛像纠缠不清的树根，朝上倒竖。 （3）托尔斯泰给人留下的难忘形象’来源于他那犹如卷起的滔滔白浪的大胡子。（4）髙尔基对它们恰如其分的描述，说出了我们的心里话：“托尔斯泰这对眼睛
第九套广播体操 预备节原地踏步（8拍×2） 预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方 口令至原地踏步时，半握拳 第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于第一拍动作相同，方向相反 第一节：伸展运动（4×8） 第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90° 第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头 第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方 第四拍，手臂落下，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 第二节：扩胸运动（4×8） 第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前 第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸 第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸 第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 第三节：踢腿运动（4×8） 第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下 第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧 第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对
第四拍，收手收脚，还原成立正姿势 五六七八拍，动作同，方向相反 第四节：体侧运动（4×8） 第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下 第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内 第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧 第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 第五节，体转运动（4×8） 第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下 第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时，双手胸前击掌两次 第三拍，上体向右转180°，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内 第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 第六节，全身运动（4×8）
第九套广播体操动作要领及图解预备姿势：两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方。 预备节：原地踏步（2x8拍） 动作要领： 当口令至原地踏步时，手半握拳（拇指压于第二指节处） 第1拍：左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10—15公分，同时左臂前摆至身体中线，右臂后摆与左臂对称；第2拍与第1拍动作相同但方向相反。预备节共2个八拍。 第一节：伸展运动（4x8拍）作用：加入头部的左右转，对长期伏案工作学习的锻炼者有较好的缓解作用，可以有效地改善头部血液循环、减轻颈椎疾病的症状。 预备 1 2 3 4 动作要领： 第1拍：左脚向侧一步（与肩同宽），同时两臂侧平举（五指并拢，掌心向下），头左转90°； 第2拍：右脚并于左脚同时半蹲，双臂屈臂于胸前含胸低头（握拳，拳心相对）； 第3拍：腿还原成直立，双手伸至侧上举（五指并拢，掌心相对），
抬头挺胸，眼看前上方； 第4拍：还原成直立； 5-8拍动作同1-4拍，但方向相反。 第二节：扩胸运动（4x8拍）作用：双臂向后扩胸、挺胸动作，锻炼背部肌肉、加强背部的力量。 预备 1’ 1 2’2 3’ 3 4’ 4 动作要领： 第1拍：左脚向前一步成左弓步（双脚踏实），同时双手握拳经前举（拳心相对）扩胸至侧举（拳心向前）； 第2拍：身体向右转体90°成开立（双腿膝盖伸直），手臂经前交叉（左手在上，右手在下，肘关节伸直，拳心向外）至屈臂向后扩胸（拳心向下，手臂与地面平行） 第3拍：身体左转90°，同时手臂经体前交叉（左手在上，右手在下，肘关节伸直，拳心向外）至侧举向后扩胸（拳心向前）； 第4拍：左脚收回还原成立正姿势，同时手臂经前举落下还原至体侧； 5-8拍动作同1-4拍，但方向相反。 第二节扩胸运动共4个八拍。 第三节：踢腿运动（4x8拍）作用：采用了侧踢和后踢，利于腰部、臀部及腿后部肌群的锻炼，预防臀部下垂。
河南省2020年（春秋版）八年级下学期语文期中考试试卷（II）卷姓名:________ 班级:________ 成绩:________ 一、选择题 (共6题；共12分) 1. （2分）下列划线字的注音、字形完全正确的一项是（） A . 每当疲倦想偷懒时，仰面瞥（piě）见他黑瘦的面貌，似乎正要说出抑扬顿挫的话来。 B . 憨态可拘的大熊猫，赢得众人的青睐（lài）。 C . 他伸展出如盖的浓阴，来荫（yìn）庇树下的幽花芳草，来呈现大地无尽的甜美与芳馨。 D . 有几个园里有古老的藤（téng）萝，盘曲磷峋的枝干就是一幅好画。 2. （2分）下列词语书写完全正确的一项是（） A . 统筹真挚锲合高谈阔论 B . 聪颖意境旷远身凌其境 C . 滞碍附丽海啸轻描淡写 D . 劝械寂寥苟安铢两悉称 3. （2分）(2017·德州) 下列加下划线的成语使用不正确的一项是（） A . 当好友王宁找他聊起创业计划时，两人一拍即合，他毫不犹豫地签订了合作意向书。 B . 大疆公司称，退出无人机中国市场的传言是断章取义。 C . 在市运动会的开幕式中，我校表演的戏曲广播体操粉墨登场，受到全场观众的热烈欢迎。 D . 雅虎曾是傲视群雄的互联网巨头，如今却日薄西山，就此陨落。 4. （2分） (2019·深圳) 请选出下列句子中没有语病的一项是（） A . 在学习中，我们应该注意培养自己提出问题、分析问题、解决问题的能力。 B . 港珠澳大桥的建设者，努力攻克技术难关，取得了约500项左右的专利成果。 C . 通过“主题教育”的学习，使我们认识到“不忘初心，牢记使命”的重要意义。 D . 为了保护我们的家园，必须禁止任何组织和个人不得侵占或破坏自然资源。 5. （2分）下面的句子可以组成一个语段，句序排列恰当的一项是（） ①我们只能迎难而上，努力向前方挺进。 ②因为退缩解决不了问题。 ③人走在路上，是可以停歇一下，却不可能停一辈子。 ④纵使前路布满荆棘，却也不能退缩。 ⑤前方的路还是需要自己去探索，去经历。 A . ④②①③⑤ B . ③⑤④②① C . ③⑤①④②
七彩阳光广播体操的整个动作及图解 步骤/方法 1.预备节：（4拍×4） 一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4 还原成直立。5-8同1-4方向相反。 四八拍：1-2双脚起落踵一次，同时两臂成前平举。3-4起落踵一次，还原成直立。5-7双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。 第一节：伸展运动（8拍×8） 一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。 二八拍：同一八拍方向相反。
三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。 四八拍：同三八拍方向相反。 2.第二节：扩胸运动（8拍×8） 一八拍 1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。 2直立，同时练笔前举，握拳。 3-4两臂胸前平屈后振，握拳。 5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。手掌向上 7-8还原成直立。 三八拍 1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。7-8
还原成直立 3.第三节：踢腿运动（8拍×8） 1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。2右腿前踢，同时两臂下摆后振。3同1 4还原成直立5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。6还原成直立7同5 8同6 三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。3左腿侧踢，挺胸立腰，4左腿收回5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。6还原成直立7同5 8同6
工间操（第九套广播体操）图解 预备节原地踏步（8拍×2） 预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方 口令至原地踏步时，半握拳 第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于第一拍动作相同，方向相反 第一节：伸展运动（4×8） 第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90° 第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头 第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方 第四拍，手臂落下，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 第二节：扩胸运动（4×8） 第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前 第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸 第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸 第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 第三节：踢腿运动（4×8） 第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下 第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧 第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对第四拍，收手收脚，还原成立正姿势
五六七八拍，动作同，方向相反 第四节：体侧运动（4×8） 第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下 第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内 第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧 第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 第五节，体转运动（4×8） 第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下 第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时，双手胸前击掌两次 第三拍，上体向右转180°，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内 第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 第六节，全身运动（4×8） 第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手第二拍，身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手
商南县城关小学2017年 第一套戏曲广播体操比赛主持词 开场： 男：尊敬的各位领导、老师 女：亲爱的同学们： 合：大家下午好！ 男：呼吸着冬日清冷而清新的气息， 女：齐踏着冬季庄严而有力的步伐。 男：我们不畏严寒，我们昂首挺胸; 女：我们热情澎湃，我们激情飞扬。 男：厚德博学，让品格提升智慧，拿知识武装思想； 女：强身健体，以运动磨砺意志，用恒心锻造力量。 男：京剧国粹，博大精深，源远流长。《第一套戏曲广播体操》的音乐采用戏曲旋律，动作采用戏曲的基础身段。 女：曲韵风流、锣鼓锵锵、圆融流畅。通过练习不仅可以强身健体，更可以感受祖国传统的戏曲文化。 男：热身、四肢、肩部等九节运动完美融入中国戏曲元素。 女：“腕花小云手”、“涮腰”、“打拱”等八种身段尽展传统戏曲魅力。 男：今天，让我们以不屈的意志传递少年青春的正能量； 女：今天，让我们用舞动的身姿诠释国粹健身的正能量。 男：下面我宣布，商南县城关小学2017年第一套戏曲广播体操比赛（合）现在开始！
女：首先上场的是四年级1班、2班，请四年级3班、4班准备。男：感谢四年级1班、2班的精彩呈现，接下来上场的是四年级3班、4班，请四年级5班、6班、7班做好准备。 女：感谢四年级3班、4班的精彩表演，下面掌声有请四年级5班、6班、7班上场，请五年级1班、2班做好准备。 男：感谢四年级5班、6班、7班的精彩展示，接下来上场的是五年级1班、2班，请五年级3班、4班做好准备。 女：感谢五年级1班、2班的精彩呈现，下面掌声有请五年级3班、4班上场，请五年级5班、6班、7班做好准备。 男：感谢五年级3班、4班的精彩表演，下面上场的是五年级5班、6班、7班，请六年级1班、2班做好准备。掌声有请！ 女：感谢五年级5班、6班、7班的精彩展示，下面掌声有请六年级1班、2班上场，请六年级3班、4班做好准备。 男：感谢六年级1班、2班的精彩呈现，接下来上场的是六年级3班、4班，请六年级5班、6班、7班做好准备。 女：感谢六年级3班、4班的精彩表演，最后闪亮登场的是六年级5班、6班、7班，掌声有请！ 结束： 女：让我们再次以热烈的掌声感谢他们的精彩表现！ 男：生命如火， 女：誓言如歌。
第十套大众广播体操 准备：原地踏步 预备姿势，身体直立，原地踏步2个8拍，从左脚开始。身体正直，两手半握拳，两臂前后摆动，最后一拍还原成直立。 第一节：上肢运动 4*8拍预备姿势，身体直立 第1个8拍，1.左脚向左一步，两臂侧平举，双手剑指，掌心向下；2.左臂上举，同时右臂上屈，剑指于左肘前；眼看左指尖，3.两臂还原成第一拍的动作，4.左脚还原成直立；第5—8拍同1—4拍动作相同，方向相反。
第2个8拍，1.左脚向左前45度成弓步，同时两臂屈肘经腰侧前伸呈前平举，两手成剑指，掌心相对；2—3拍，右臂经上向后绕环，后振至头上屈，掌心向外，左腿收回成直立。注意事项：一、动作要伸展，二、右臂经上向后绕环； 第5—8拍同1—4拍动作相同，方向相反。第三个8拍同第1个8拍，第4个8拍同第2个8拍。 第二节：颈部运动，4*8拍预备姿势，身体直立
第一个8拍，1.左脚向左一步，左臂胸前平屈，掌心向下，食指贴于右肩，头向左转，眼看左后方；2.转头面向正前方，第3拍同第1拍的动作；4.还原成直立；第5—8拍同1—4拍动作相同，方向相反。 第2个8拍，1—2拍，两臂屈肘，手重叠与腰后，缓慢低头，颈部前屈；3—4拍缓慢抬头；5—6拍，缓慢抬头颈后屈；7—8拍还原成直立。第三个8拍同第1个8拍，第4个8拍同第2个8拍。注意事项：动作缓慢柔和，适个人情况，调节幅度。 第三节：扩胸运动 4*8拍预备姿势，身体直立
第一个8拍，1.并腿稍屈，同时屈肘，经体侧前伸直前平举合掌，低头含胸；2.并腿伸直，同时两臂左右两侧分开至侧平举扩胸，掌心向后；第3—4拍同1—2拍动作；5腿屈伸一次，同时两臂胸前平屈后振，手握成拳拳心向下；第6拍第同5拍；7.左脚向侧成弓步，上体向左侧倒，同时两臂经前，左臂后振成胸前平举，右臂侧上举，呈拉弓式，手握拳，拳眼向上；8左脚还原，成直立直立姿势。注意事项：动作刚健有力，富有弹性，扩胸时肘与肩平。后三个8拍动作与第一个8拍相同。 第四节：体转运动 4*8拍预备姿势，身体直立
如何教好小学一年级广播操 ——王丽华 一．问题的提出 从1951年我国推出第一套广播体操至今，广播体操始终紧随着社会的发展而不断演变。在我国，没有那个体育项目能够像广播体操那样地普及广泛而又影响深远。是广播体操构成了学生对学校体育的第一印象，广播体操成为几代中国人对校园集体生活的永恒回忆。现今，专门为中小学生而创编的《第三套全国中小学生系列广播体操》，不仅是学校大课间体育活动的核心内容，还是学校对学生进行教育以及展示学校风采的重要载体。学生广播体操的内容变革和价值丰富，使得广播体操的话题常讲常新。对于体育教师来讲，教授好广播操是一项很重要的任务，也是学校体育工作必不可少的一个内容。一年级学生只是一群只有6—7岁的儿童，他们好动，注意力不集中，但对新事物却都充满着好奇。广播操动作复杂，节奏性强，上下肢变化多样，学生学起来非常困难和无味。小学一年级学生在学习广播操时往往会出现手脚运动方向不清，动作不到位，节奏跟不上等多种问题。针对这些问题，教师如何让一年级学生更好更快的学好广播操。 二．问题的解决 （一）把握好学生的特点，抓住契机教授好广播操。 一年级孩子的自我意识开始发展，但自我评价恩能够里较差。他们还处于“崇拜权威”阶段。在学校中教师就是他所崇拜的偶像，体育教师形象和优美的动作都有可能深深吸引到一年级学生。并且小学一年级学生，在进入一个新环境不久，对于任何事物都很好奇，对于每位老师都很热情，在对于接触到的任何新的事物也都充满着兴趣，在对于枯燥的广播操也同样学的津津有味。教师就得抓住这一契机抓紧时间教授好广播操，并让学生认识到广播操的作用。（二）把握好学生特点，巧动脑筋进行广播操教授。 教师要具有丰富的想象力和形象而准确的表达能力。一位合格的教师能抓住学生的特点，把动作用简单的语言表达出来。并且能够利用一些特殊的方式方法让学生记住动作。一年级孩子的注意还很不稳定，带有浓厚的情绪色彩。具体直观的事物容易引起他们的注意，但任何新异的刺激，也都会分散他们的注意，他们的注意还经常随情绪的变化而转移。因此在针对一年级新生时不能进行传统的示范讲解的方法，让学生按部就班的跟着体育教师做。而是可以根据学生喜欢童话故事及童谣和游戏的特点，把广播操变成简单的口诀或形象的小故事，让学生更容易记住动作。例如《七彩阳光》中的腹背运动的小故事是：有两只小鸭子在睡觉，先来看看左边这只（1—2拍意在提醒学生动左脚），小鸭子醒了（3—4拍），都一下羽毛（腹背双手交叉一次），站起来了（7—8）。再来看右边这只睡觉的鸭子，小鸭也醒了，也抖了一下羽毛，站起来了。左边的小鸭子一抬头看到一个好大的月亮（1—2拍），怎么水里也有一个月亮（弯腰俯身3—4拍，）蹲下去看仔细（5—6拍），原来是个影子（7—8拍）。第四个八拍通第三个八拍。 （三）提前准备好“零部件”，让学生更快更好的理解广播操的每个动作。 教师自己要对广播操有个正确的认识。对于每节操都能正确的把握。教师搜先自己要认识广播操的历史和作用。自己要树立好教授广播操的正确态度，有耐心有目标的将每节操教好。在上广播操之前，可以利用几节课让学生对自己的身体的各个关节，徒手操基本动作名称、进行认识，这样可以达到事半功倍的效果。我们把在整套广播操中出现频率较多的手型、步型及肢体方位进行归纳和提炼，作为广播操教学开始时的基本内容。比如，在第三套全国中小学生广播体操中，共出现了五指全握的拳、五指并拢的掌和五指叉开的掌等三种手型，而