******跑步活动策划书
一、活动宗旨
跑步不仅能增强体质，而且能振奋精神，锻炼意志。为增强公司全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识，展示***公司“健康、阳光”的精神风貌，特举办跑步活动。
二、活动主题
“跑有境，心无疆！”
三、活动时间
每周五下午16:00-17:30
四、活动地点
********
五、参与人员
公司全体人员均可自愿参加
六、活动奖励
为了鼓励大家积极参加跑步活动，增强大家的团队意识，每五周将进行小型跑步比赛，设立以下奖项：
1、比赛奖
奖励规则：一等奖1名，奖现金300元+奖状
二等奖1名，奖金各200元+奖状
三等奖1名，奖金各100元+奖状
2、突破奖
奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比提
升最多者获得该奖项，如提升名次相同则平分该奖项，奖品为100元。
3、参与奖
奖励规则：每次参与比赛签到，并累计跑完全程10次，可获得纪念品一份。
七、跑步注意事项
1、排名：统一从起点出发，以通过终点的先后顺序签到排名；
2、服装：统一着装，服装于首次报名参加时配发；
3、路程：环橘子洲头外围步行道跑步，路程约为5公里；
4、安全：比赛前请大家做好充分热身，避免关节扭伤，行政组将配备常用药箱，并在每场活动前制定活动安全负责人。
5、后勤：每场比赛配备充足饮用水及显眼宣传物料。
八、费用预算（每季度）
1、药品 300元
2、矿泉水1000元
3、宣传物料500元
4、服装（首次参与配发50元*200人）10000元
跑步活动策划书范文 篇一：晨跑晚跑活动策划 一、活动背景： 五月份的早起活动卓有成效，许多同学很好地改善了“晚上不愿睡，早上不想起”的现象。为此，我们打算继续开展活动。与此同时，大学生缺少日常锻炼，导致免疫力下降，容易生病。 二、活动目的： 为了让同学们养成良好的生活习惯，享受健康生活环境，提高学习效率，营造一个积极向上的学习氛围。 三、活动主题： 1、进行晨跑晚跑，锻炼身体，身心健康。 2、养成良好的生活习惯，践行社会主义核心价值观。 3、提高身体素质，提高学习效率。 四、活动内容： 主要以微信朋友圈的方式进行。每天以跑步场所为背景，拍摄自己精神焕发的一面，发到朋友圈。通过奖励积分的形式来鼓励大家参与进来，共同晨跑，锻炼身体，过有规律的健康生活。 五、活动流程： 1、微信朋友圈：每日早起时间为早晚6：00～8:00，在这期间晨跑的的同学在微信发朋友圈说明，留下有效真实的
凭证，以此获得相应的积分，并以一个月为期限。 2、奖励积分机制：连续晨跑一周（七天，周末算在内）者，每日积分； 连续晨跑一周以上至两周者，每日积分一分。（从第二周开始）；连续晨跑两周以上至一个月者，每日积分两分。（从第三周开始）；以此类推，坚持时间越久者，积分越高。 3、兑换奖品机制：奖品分为不同的等级，坚持一周者，可兑换纸巾礼品；乐谱本、铅笔等；坚持两周者，可兑换小零钱包、或酸奶一杯；坚持三周者，可兑换一袋洗衣液等；坚持四周者，可兑换小电扇。 4、特殊奖励：连续晚跑一周的同学，每周二、四、六可以获得特殊奖励，一根荧光棒（手环）成为夏日晚跑靓丽的风景线。 5、活动补充：若天气原因，无法外出跑步，依然可视为连续晨跑 6、活动准备工作：a.前期宣传工作：通过络平台，海报等方式进行宣传。通过微博，微信，QQ等方式，还可以制作宣传海报。 b.物资准备工作：奖品购买，海报购买等 c.人员安排：宣传工作三到四人、物资购买两人、奖品兑换三人。 六、活动时间：初步定于六月份，将展开为期一个月的
精英训练营策划书WORD下载后任意编辑新版 精英训练营策划书 一、拓展主题 “沟通联系你我、亲情感动协会” 二、培训价值及目的 培训核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢 培训核心目的：通过体验式培训，强调“先行后知”，进而达到团队建设、激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的完善的目的 培训最终目的：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作 培训价值、目的说明：1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系 2、在活动过程中，激发各团队成员的'进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的协会成员打下基础 3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式 三、培训方式 综合活动项目+挑战自我+个性表现+高峰体验+团队间合作+自我教育
四、拓展培训活动流程以及活动设计 （一）前期准备 1、确定总指挥、副指挥、策划、副策划、随队裁判组人员、流动监督组人员及工作人员 2、精英训练营组织部策划本次活动 3、与摄影爱好者协会联系本次培训的影像记录 4、对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计参加培训人员的报名情况 5、精英训练营组织部对参加拓展培训的报名人员进行分组，并确定队长； 6、精英训练营组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品 7、对所有参加人员召开拓展培训动员大会 1）分组后，各组成员相互认识 2）各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号、队歌 3）各组队长负责向本组成员讲解拓展培训的各种注意事项 9、宣传部出海报对本次活动进行宣传。 （二）中期流程 全体参与人员与足球场集合，进行动员大会并开展安全教育，总指挥发表讲话，队员代表进行宣誓。各队伍将本队的口号与想说的话写在条幅上，条幅保存待活动结束后使用队伍整理后进行第一项活动：个性介绍（破冰） 活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解 活动说明：队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介绍自己。 介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处（行进中，一面
一、活动目的：为了让员工更加熟悉公司现有的业务和资源;了解公司其他 部门的日常工作;增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作;加强公司凝聚力;提高工作效率和员工的积极性;同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最 终的目标而努力。 二、活动主题：“敞开胸怀，自由奔放” 三、活动时间：2007年X月XX日下午X点： 四、活动地点：(附近酒店会议室) 五、活动参与主题：XXX全体员工 六、活动主持：XX为主，各部门领导轮番上场 七、活动形式：培训+互动游戏 八、活动方案：(共分两个部分，共约4个小时左右) 前奏：(时间约30分钟) 老板布本次活动的意义，介绍公司情况，介绍各部门情况及负责人，同时公布下半年工作目标和工作计划。下面的时间交给各部门负责人。 各部门负责人轮番登台介绍本部门成员，最好以此种方式，比如：“这是客户部最具有活力的美女-XX”，然后XX登台跟大家打招呼，用最幽默最具代表性的语言自我介绍，包括工作职责，兴趣爱好等，目的是让大家对自己留下深刻印象。部门成员全部介绍完毕后，负责人描述本部门工作职责，日常工作情况，结合成员展开，同时找出最能代表本部门工作情况或未来期望的词语或句子作为本部门的代号(此代号可以作为互动游戏中口号)。 第一部分：培训(每个部门时间控制在15分钟，Q&A阶段控制在2分钟，中间有10分钟休息时间，共计2小时30分钟) 所需物料：投影仪、投影幕、摄像机、照相机、音响系统、合适的背景音乐。培训师：各部门负责人或代表，本部门员工可以作为有效的补充 流程：各部门负责人结合本部门工作内容、工作范围和主要产品，为公司员工培训。 客户部： 媒介部： 设计部： 策划部： 第二部分：互动游戏 宗旨：加强团队合作，促进各部门之间协作，增进同事之间的了
跑步活动策划及注意事 项 Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】
跑步比赛策划书一、活动宗旨 长跑不仅能增强体质，而且能振奋精神，锻炼意志，为增强神箭神舟北京公司全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识、竞争意识，展示全体成员团结拼搏、昂扬向上的精神风貌，特举办本次跑步活动。 二、活动主题 “超越极限，超越自我。” 三、活动时间 2014年5月16日下午 四、活动地点 中关村生命科学园园区 五、参赛人员 公司全体人员 六、竞赛规则 1、本次比赛项目为男子5000米，女子3000米； 2、本次长跑活动不分组，所有人从起点出发，以通过终点的先后顺序排名次。 七、活动奖励 为了鼓励大家积极参加该项活动，增强大家的竞争意识，活动设立以下奖项： 1、竞赛奖 奖励规则：一等奖1名，奖现金300元+奖状！
二等奖2名，奖金各200元+奖状！ 三等奖3名，奖金各100元+奖状！ 2、突破奖 奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比（第一次比赛以大家预测的名次相比）提升最多者获得该奖项，如提升名次相同则平分该奖项，奖品为100元加“最佳突破奖”奖状！ 3、娱乐奖 奖励规则：比赛前，大家根据各人情况预测本次跑步名次，跑步结束后统计大家预测的分数，得分最高者获得该奖项，奖品为100元加“最具慧眼奖”奖状！ 4、劣足奖 奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比退步最多者（超过3个名次）获得该奖项，颁发“劣足奖”奖状。 5、参与奖 奖励规则：所有参加并跑完全程的人员均可获得纪念奖一份。 八、后勤保障 1、本次比赛裁判由苏总担任； 2、请办公室人员带好小药箱以应对比赛过程中的突发事件； 3、比赛前统一每人发一瓶矿泉水； 九、注意事项 1、服饰：比赛统一穿运动服饰，适宜跑步的鞋子，不佩戴首饰挂件。
“走进校园为公益开跑“ 为爱开跑·2016银川大型户外公益跑主题活动 一、活动意义 为创新学校实践教育，全面提升学生的综合素质，宁夏教育电视台联合银川市各初、高中举行爱心公益跑活动。鼓励学生走出校园，走下网络，积极参与公益活动。此次爱心公益跑活动让运动更有价值，不仅让学生真正运动起来，更让山区里的孩子感受到了一份心意。鼓励学生积极参与公益活动，同时呼吁更多的人关注人人公益的理念。 二、活动目的 本次公益跑活动参与人员主要以初、高中生为主，还有一些高校大学生参与，将公益与时尚、健康的理念结合，在校园内大范围、深层次的宣传和推广，让学生在跑步健身的同时，也能轻松参与到公益活动中。让青少年蓬勃的朝气带动公益的发展，同时让公益跑的活动理念走进校园，成立跑步公益QQ群及跑步社区，组建公益跑团，让运动更有价值，呼吁更多人关注人人公益的理念。 三、活动介绍 此次公益跑活动不同于传统的跑步体验，通过在活动当中加入定位的元素与公益活动相结合，大大丰富了活动环节，使跑步这一活动更加的有意义。具体由比赛环节中将设置20个由主办方提供的不同站点，每位选手将通过地图依次定位不同的站点，获得相应的积分，定位成功的选手的地图即可得到定位印章。比赛最后每位选手将由定位成功累计获得的总积分来兑换爱心捐赠的物品。 四、主办方：宁夏教育电视台 五、活动时间：10月30日 六、协办方：银川市慈善总会、银川市青少年发展基金会、银川市共青团委等 七、活动倡导 在这场跑步活动中，速度并不重要。参赛者可以走、可以跳，只要用自己喜欢的方式就可以。动感的
旋律将会全程伴随。相对于传统意义的跑步体验，这样的跑步形式淡化了竞争与对抗，更能够增进团队之间的协作性。另外公益与时尚、运动相结合的理念，让更多人感受到活动本身的意义及人人公益的理念。 八、参与人群 1、主要参与人群为银川市学校学生，年龄范围在10到24岁； 2、喜欢运动并且关注公益的青少年； 3、喜欢体验新鲜事物的青少年。 4、预计参与人群1000人以上 九、活动路线 活动地点：银川市森林公园 十、活动内容： 1、整个活动预设由20个定位站点的定位跑活动。 2、活动开始之前举行一个简单的活动启动仪式。 3、活动开始后，每位选手领取一份活动地图。 4、活动地图当中标有20个定位点，参加人员依据地图的标识依次找到各个站点，并由站点的工作人员进行盖戳完成本个站点的定位。 5、每完成一个站点的定位，具体以活动地图上的盖章为依据，得到该站点的积分和该站点为参赛选手提供的奖品一份。 6、比赛最后，由定位跑结束后每位选手得到的最终数量的积分来兑换爱心捐赠的物品。 十一、活动推广： 1、线上推广： ·宁夏教育电视台活动宣传片播放； ·活动开始前半个月，利用【宁夏全接触】微信公众平台，将活动以软文的形式进行线上推广，每天不间断向网友推送相关活动信息，以及活动亮点等相关内容，使更多的群众对活动进行关注、了解；
校园活动策划案范文最新大全 ——WORD文档，下载后可编辑修改—— 活动策划案1 一、活动目的： （1）为了更好的配合20x届主席团的相关工作，加强本系学生会各部之间的联系，活跃学生会内部的气氛; （2）发挥文艺部各个成员的特长，提高各成员的本事，增强学校的文艺气息; （3）发现学院内更多的文艺人才，为下一次文艺活动做好充分准备。 二、活动主题： （1）环境工程学院学生会内部联谊活动 三、参与人员： 环境工程学院全体学生会成员 四、活动时间： 三月中下旬 五、活动地点： 大学生活动中心三楼多功能厅 六、活动资料： （1）向主席团申请并联系各部门，听取各部门的意见和提议; （2）对活动以各种形式进行宣传; （3）邀请各部门准备联谊的节目，表演节目能够请外援但必须是我院同学;（每部一至两个节目即可）
（4）节目中穿插游戏，游戏主要以各部门为小组进行，这样能够加强部门内部的团结; （5）在活动结束后能够奖励表现突出的同学;（可为下一次迎新晚会发觉人才） （6）活动的经费，服饰，场地布置等由商讨决定。 活动策划案2 一、活动背景： 近些年，随着招生规模的扩大，我校迎来一批批极富创新意识的学子，同时我们也看到更多受到中国教育方式禁锢而缺乏创新意识的同学。目前，除了国家举办了一系列创意大赛之外、社会各界也时刻关注着中国青年的创新意识的发展，各高校也在努力寻找富有创意的新人才，为发掘在美学方面有创新意识的人才，我校在去年首次把书法作为个别学院的必修课，其作用以及现实意义更是深远。 1、关注创新意识人才的培养，发掘一些创新型人才。 2、书画大赛以学校的规模举办，将会引起全校同学的关注，对宣传贵公司也是一条很好的途径。 3、书画大赛的举办，能够让我们看到学生们的创意和个性，以及给广大学生供给了一个展示自我的平台。 4、在开展活动过程中，能与高校搭建相关的平台或长期的合作，对提高企业的形象和社会知名度有很大的帮忙。 二、目的和意义 1、为了丰富我院学生的课余生活，展示我院学生书画才华，宣传部
大学生跑步活动策划方案 篇一：大学校园运动会策划书 第七届秋季运动会 主要负责部门：主要协助部门：活动策划书 前言 应现代社会的要求，大学生应越来越注重自身在德、智、体的全面发展。强健的身体素质对于大学生将来“健康”的迈入社会，更是至关重要的。在青春飞扬的岁月里，我们要为这美好的时光留下些许的记忆，些许的勇敢，些许的感动。运动会应该算挥洒我们青春最适合的场所，用跑步记忆我们的思想，用跳跃画出灿烂的弧线??奥运精神长留心中：更快、更高、更强。那一幅幅拼搏的画面让我们身为一个“管理人”而骄傲，我们也可以用我们的行动去证明，这六个字我们也可以做到。运动会是为了锻炼培养我们的团队精神和竞争意识以备日后工作生活必不可少的素质能力。同时为了展现当代大学生的飒爽风姿以及本校在体质教育方面的丰硕成果，本校定于10月28、29两日在城中校区运动场上隆重举行第七届校秋季田径运动会，运动会包括三个部分：开、闭幕式、运动会（两天）。届时，全校各学部精心选拔的数百名选手将以青春活力、勇于拼搏的形象出现于该次运动会
上。作为全校的领头羊，管理学部一直是全校学习上的榜样，同样管理学部在历届运动会上取得的优异成绩也一直是我们全体“管理人”的骄傲。连续多年我管理学部运动团体在各位运动员的努力拼搏下取得了全校总积分第一名的好成绩。 为了在本次校运动会上给管理学部运动团体提供相应的服务和帮助，我体育部做出以下策划。 一.活动名称 XXXX第七届秋季田径运动会管理学部工作安排。 二、活动目的 为了锻炼培养我们的团队精神和竞争意识以备日后工作生活必不可少的素质能力。学院以田径运动会为契机，进一步增强学生集体荣誉感、拼搏进取精神和团结协作意识，同时为了展现当代大学生的飒爽风姿以及本校在体质教育方面的丰硕成果。 三、赛前准备及具体事宜安排. 1、9月20日召开大二、大三全体体育委员大会，布置运动会相关事宜，下发报名表并告知各项报名要求，动员各班参与运动会的积极性，并规定22日晚自习到各班收取报名表。同时体育部成员利用课余时间积极动员大四资深参赛。
精英特训营项目方案 精英特训营，简称TST(Top Sales Training),是一项全球流行的合作销售新模式。 通过这种模式的运作，能够迅速增强合作双方的强烈愿望，提升合作项目操作人员的业务技能，以创造氛围、激发潜力、形成合力为手段，实现共同目标，从而启发和带动其他关联业务推广的成功概率。 中国人寿引进该项目，旨在短时间内提高网点柜员销售的综合能力，从而完成代理保险业务收入。在此目的下，进一步强化各层级管理人员的团队合作意识和组织协调能力，进一步提升网点的良好形象和产品（任何营销产品）销售能力，进一步加强一线柜员的开口率及销售技巧，储备大量优质的客户资源，进一步深化合作关系。 精英特训营的成功取决于： 1、合作双方领导的高度重视。 2、参与项目人员的热情投入，必须保证活动期间独家代理中国人寿产品，其余各类保险产品在活动期间暂停销售。 3、指挥步调的统一协调。 4、目标明确、氛围烘托。 5、纪律严格、奖惩分明。 一、特训营时间：
2014年3 月4日——3月10 日 二、特训营举办地点： xxxxxxx。 三、特训营参训人员： xx分行与中国人寿保险股份有限公司xx分公司合作的十二个营业网点全体员工。 四、特训营目标： 通过合作培训，迅速有效提升xx银行参训人员的销售技能，为xx银行柜面人员在未来能够更好的销售系列产品提供支持与帮助，实现销售中国人寿期交产品xx万元。 目标分解与对抗小组 五、销售产品： 特训营期间，集中代理销售“国寿安欣无忧两全保险（分红型）”五年期交六年满期，“国寿鸿盈两全保险（分红型）”三年期交六年满期两款产品。 产品介绍：详见PPT。 六、特训营奖项设置 （一）小蜜锋奖 特训营期间，当日网点柜员开单者可获得精美礼品一份，当日晚兑现。 （二）活动期间个人奖励 1、每日首单奖
活动策划方案范文3篇 开展有针对性，富有实效的社会实践活动，让学生亲近大自然，开拓视野，感受生活的多姿多彩;在活动中学习与人交往的常识和技巧，积累感知;培养团队意识，合作精神。下面是活动策划方案范文，欢迎参阅。 活动策划方案范文1 一、策划书名称 尽可能具体的写出策划名称，如大学秋游策划书，置于页面中央，当然可以写出正标题后将此作为副标题写在下面。 二、活动背景： 这部分内容应根据策划书的特点在以下项目中选取内容重点阐述;具体项目有：基本情况简介、主要执行对象、近期状况、组织部门、活动开展原因、社会影响、以及相关目的动机。其次应说明问题的环境特征，主要考虑环境的内在优势、弱点、机会及威胁等因素，对其作好全面的分析(SWOT分析)，将内容重点放在环境分析的各项因素上，对过去现在的情况进行详细的描述，并通过对情况的预测制定计划。如环境不明，则应该通过调查研究等方式进行分析加以补充。 三、活动目的、意义和目标： 活动的目的、意义应用简洁明了的语言将目的要点表述清楚;在陈述目的要点时，该活动的核心构成或策划的独到之处及由此产生的意义(经济效益、社会利益、媒体效应等)都应该明确写出。活动目标
要具体化，并需要满足重要性、可行性、时效性 四、资源需要： 列出所需人力资源，物力资源，包括使用的地方，如教室或使用活动中心都详细列出。可以列为已有资源和需要资源两部分。 五、活动开展： 作为策划的正文部分，表现方式要简洁明了，使人容易理解，但表述方面要力求详尽，写出每一点能设想到的东西，没有遗漏。在此部分中，不仅仅局限于用文字表述，也可适当加入统计图表等;对策划的各工作项目，应按照时间的先后顺序排列，绘制实施时间表有助于方案核查。人员的组织配置、活动对象、相应权责及时间地点也应在这部分加以说明，执行的应变程序也应该在这部分加以考虑。 六、经费预算： 活动的各项费用在根据实际情况进行具体、周密的计算后，用清晰明了的形式列出。 七、活动中应注意的问题及细节： 内外环境的变化，不可避免的会给方案的执行带来一些不确定性因素，因此，当环境变化时是否有应变措施，损失的概率是多少，造成的损失多大，应急措施等也应在策划中加以说明。 八、活动负责人及主要参与者： 注明组织者、参与者姓名、嘉宾、单位(如果是小组策划应注明小组名称、负责人)。 注意：
阳光伙伴绑腿跑活动策划书范文 湖南工院院系学生会宣传部“阳光伙伴”绑腿跑活动策划书 主办单位：学生工作处 承办单位：院学生会宣传网络部 赞助单位：、大学生精英论坛 一、活动主题 团结就是力量。团队在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧+双手+力量结合在一起，才是完美的结合。这样就需要阳光般的伙伴去实践。 二、活动背景 当我们成为大学生的那一刻，我们的学习生活方式发生了巨大的改变，我们不再成天埋头苦读于沉闷的教室，交流便随之重要起来。宣传部的成员一直都是为大家服务，繁重、枯燥的工作也消逝了大家在生活中、工作中的激情。因此，为丰富同学们的大学生活，营造互助互爱、积极愉悦、浓厚学习氛围。特此举办本次活动。 三、活动意义、目的 为加强院系学生会联系，体现团队精神，丰富同学们的大学生活，释放学习中的苦闷，也为院系宣传部以后更好的开展活动，提供一个交流的平台。本次活动主旨在发掘大学生的团队精神，使其更深一层的体会到团结就是力量，亲身感觉阳光般的温暖。 五、活动对象 院系学生会各宣传部、院学生会主席团大一成员 六、活动时间、地点 5月15日下午5点20新纪元广场
七、活动安排 1、5月6日召开部门成员会议安排工作 2、5月6日召开院系宣传部例会，介绍并安排本次活动。 3、5月8日由海报组负责出全开海报2张，通知组负责出通知3份，并分别张贴于2栋门口黑板，2教旁黑板，食堂通道处等地方。 4、5月11日-14日，由院系宣传部各负责人组织训练。 5、5月14日邀请各系学生会主席及副主席参与活动。 5、5月15日，下午5点所有成员到达比赛场地进行布置。 6、5月下旬，进行本次活动照片展。 八、活动内容 1、比赛方法和规则： a、以队为单位参加比赛，每队6人，不分系别、男女，抽签决定队友。 b、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(套在踝关节附近)。 c、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点（终点处放有海绵包），以最后一名队员通过终点线为计时终止。用时少者名次列前。 d、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。 e、本次大赛分初赛、复赛和决赛 2、奖项设置 a、活动评选出：活动前5组，分别为第1、2、3、4、5名。 b、奖品设置：第一名的组每个成员获得价值20元的奖品 第二名的组每个成员获得价值15元的奖品 第三名的组每个成员获得价值10元的奖品
减肥营训练营活动计划方案 减肥训练营活动计划方案 减肥训练营，是半封闭的训练模式。在传统的室内减肥手段的基础上，融入国内外流行的户外拓展、定向越野等训练方法，并充分利用秦皇岛旅游资源，把训练融入自然和人文风景之中，通过严格科学的营养干预，以趣味性和多样化来激发人体自身的运动潜能，户外训练有训练、登山训练及各种球类体育游戏、民间体育等等。把减肥者带进自然界中，让美景淡化训练中的枯燥乏味，一边享受着自然风光，领略首景色丰富的文化内涵;一边感受着同伴们的默契信任，身上的脂肪不经意间变成了汗水留在了山水之间。青少年体育达标寒假减肥营 针对人群:体脂超高的成年人青少年肥胖人群产后恢复形体的女性※ 训练营特色 ◎ 训练主体 室内训练——使用美国“ 百利恒”“来跑”“ ”品牌健身器材，最大程度避免损伤，提高减肥效果; 采用10种以上减肥训练方法——跑步机、登山机、楼梯机、椭圆机、动感单车、普拉提、搏击操、踏板操、弹力绳、健身球等 户外训练——每周一次风景区旅游，有效改善心理疲劳，缓解训练压力，增进团队间的友谊。景点包括角山长城、天下第一关、东山浴场等。 ◎ 教练资质 ◎ 饮食 (1)由营养师按照体重、年龄配餐。 (2)由营养师按照你的训练计划配餐。 (3)由营养师按照个人训练的强度大小配餐。
◎ 培训课 (1)肥胖知识讲座。 (2)运动生理学 (3)营养学讲座 (4)生活规律讲座 (5)心理调节讲座 ※ 训练特色 ◎ 训练需求 让我们来剖析人性意识里的深层面，就像马斯洛提出的人性的五个需求: 第一层:生理需求 (我们得先吃饱饭，有家可归) 第二层:安全需求 (当人吃饱穿暖后就会担心自身的安全，不能被侵犯) 第三层:社交需求 (我们得有朋友、有爱情) 第四层:尊重需求 (我们需要尊重别人和被他人尊重) 第五层:自我实现需求(实现个人理想、抱负，发挥能力到最大程度) 人都潜藏着这五种不同层次的需要，但在不同的时期表现出来的各种需要的迫切程度是不同的。人的最迫切的需要才是激励人行动的主要原因和动力。人的需要是从外部得来的满足逐渐向内在得到的满足转化。 所以来我们训练营减肥的队员们并非都是大体重的朋友，大家都是为了实现心里面一个美丽的梦而来，或者追求一种纯净简单的生活结构，让自己的身心都得到原始的淳朴和自然，我们不提倡你追我赶和争先恐后的训练气氛，我们倡导一种超越自我的训练理念，我们认为在运动中不要去和别人比较，应该和自己的以前对比来提高自信，因为最大的障碍就是自己的人性弱点，一开始绕开它，接下来去了解它，最后去战胜它，所以，减肥训练中，队员的态度是成功的内因，教练的因素是外因，但需要外因启发内因，所以教练的因素是至关重要的。
校园策划书范文大全 撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的的现实中最可能最快的达到目标。这是我为大家带来的校园策划书，希望能帮助到大家。 校园策划书【1】西南大学育才学院辩论与社交口才协会是位于重庆西北部合川区的独立学院西南大学育才学院的学生社团。简称西南大学育才学院辩才社。辩才社本着为同学们服务，培养同学们良好的素质和能力，加强大学生之间的沟通与交流的目的，积极开展以辩论、演讲、朗诵、社交礼仪培养，口才和普通话培训为主的集体活动，为着建立一个真正的服务型社团，和不断开拓进取，走向重庆乃至全国争取为大学生交流提供完美舞台并做出自己的贡献而努力。 一、活动背景： 伴随着大一新生的到来，我社迎来了新一轮的招新。但是比以往不同的是，这一次的招新规模更大，人数更多，范围更广。其中最为突出的是对会员扩招，总人数已经达到五六百人。对于这些大一新生来说，对我们社团还不是很了解，不知道我们社团到底是做什么的，所以迫切的需要了解我们社团。与此同时，新生已经开始觉得大学的生活很乏味，急切需要指点迷津，找到方向，以丰富大学生活。 二、活动主题：
联系新老会员，使会员之间有所了解，并对我们社团也有所了解，向新会员们展示我们社团的风采，让新会员们更多更好的了解我们社团的历史与性质。 三、活动目的： 新学期的开始，更多会员的加入，又给我们社团注入了新的活力，而且又进行了紧张的招新活动，能更好的为社团寻找了出谋划策的人。希望通过动员大会可以让会员及更多的人了解我们社团。 1、总结辩才过去一年取得的佳绩，增进成员间的友谊，使我们辩才大家庭成为一个更温暖的大家庭。 2、总结招新情况，激发新干事，新会员的工作热情和参与积极性，增强其协会的归属感和责任感;为社团开展活动打下基础。 四、活动意义： 通过此次动员大会，可以让我们会员充分了解我们社团，扩大我们社团在我院的知名度，为我社以后举办大型的活动打下坚定的基础。同时，为新生提供一个自我展示的平台，让他们畅谈自己对大学生活的认识，合理规划自己在今后的三年或者四年的时间里面的生活。大会还将请来我院非常优秀的学长学姐，为我们讲述他们在大学里面精彩的生活和宝贵的经验，避免在大学生活中多走弯路，尽快融入精彩的大学生活!
公司跑步活动策划方案 篇一：跑步活动策划书 ******跑步活动策划书 一、活动宗旨 跑步不仅能增强体质，而且能振奋精神，锻炼意志。为增强公司全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识，展示***公司“健康、阳光”的精神风貌，特举办跑步活动。 二、活动主题 “跑有境，心无疆！” 三、活动时间 每周五下午16:00-17:30 四、活动地点 ******** 五、参与人员 公司全体人员均可自愿参加 六、活动奖励 为了鼓励大家积极参加跑步活动，增强大家的团队意识，每五周将进行小型跑步比赛，设立以下奖项： 1、比赛奖 奖励规则：一等奖1名，奖现金300元+奖状 二等奖1名，奖金各200元+奖状 三等奖1名，奖金各100元+奖状
2、突破奖 奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比提 升最多者获得该奖项，如提升名次相同则平分该奖项，奖品为100元。 3、参与奖 奖励规则：每次参与比赛签到，并累计跑完全程10次，可获得纪念品一份。 七、跑步注意事项 1、排名：统一从起点出发，以通过终点的先后顺序签到排名； 2、服装：统一着装，服装于首次报名参加时配发； 3、路程：环橘子洲头外围步行道跑步，路程约为5公里； 4、安全：比赛前请大家做好充分热身，避免关节扭伤，行政组将配备常用药箱，并在每场活动前制定活动安全负责人。 5、后勤：每场比赛配备充足饮用水及显眼宣传物料。 八、费用预算（每季度） 1、药品300元 2、矿泉水1000元 3、宣传物料500元 4、服装（首次参与配发50元*200人）10000元 篇二：5.13慈善慢跑公益活动策划书 重庆三峡学院经济与管理学院 第三届“健康万州关爱残障”慈善慢跑 —第22个“全国助残日”大型公益活动 策
“野外生存训练营” 项目策划书
目录 一、项目介绍 (3) 二、市场调查与分析 (4) 三、营销策略 (5) 四、运营管理 (7) 五、投资分析 (8)
一、项目介绍 （一）产业背景 在当下社会经济飞速发展的时期，处于都市中的上班族以及学生都不同程度的受到压力，在这种无形的就业压力或是生存压力下，同时加上不健康的生活方式，如久坐、长时间上网等，人们的身心健康都会受到一定的影响，许多人都不免会希望能够有适当的方式释放压力，需要一定的放松途径。而在都市圈中，只存在有普通的体育项目，如篮球、网球、跑步，以及一些较为高端的休闲活动，如高尔夫等等，使得不少人发出了亲近自然的呼声，开始向往都市外的天地，而且，已有不少人希望由户外运动爱好者转变为户外运动的从业者。由此，以“回归自然”为主题，包括野外生存的各类户外运动应运而生。 其次，当下人们的物质生活都较为安逸，个人体质和生存能力、交际能力都处于不断下降之中，通过一些适当的户外活动，人们不仅能够提高自身的能力和素质，锻炼自身的毅力、耐力和应变能力，另外，野外这一特殊的环境也培养了人与人之间的信任感和团队合作的精神，对于回到城市中以后的生活也大有裨益。 因此，近些年来，攀岩、野外生存、及自助游等活动开始在年青一代人中盛行，其中野外生存活动消费者群体并不够大，然而近年来这类俱乐部数量上升迅速，我们应该看到，这也是一个机遇，投资者对于这类项目的大力投入和市场的不饱和可能会带来较小的竞争阻力，有待开拓的行业可能会有更长远的发展路途和更广阔的市场前景。 （二）项目定义 野外生存训练营是一个综合性的休闲体育项目，也就是通常意义上的户外拓展训练，包括了野营野炊，野外避险训练以及徒步穿越等必要的野外生存项目，主要目标群体为大学生群体和年轻体力充沛的白领阶层以及其他的户外运动爱好者。目前本项目提供的服务除组织管理以上几项活动外还包括有野营、运动装备的租售等等。 其中野营野炊等活动代表着旅游业和体育产业的一个新切入口，这些活动为消费者提供了更加广阔的市场选择，满足了消费者日益增长的户外运动的消费需
公司元旦活动策划书 导读：本文公司元旦活动策划书，仅供参考，如果能帮助到您，欢迎点评和分享。 策划书是目标规划的文字书，是实现目标的指路灯。如果你想写一份优秀的策划书，就不要犹豫，赶紧到来瞧瞧吧，策划书频道提供各种策划书范文，包括活动策划书汇总精选、2014策划书模板大全汇总。下面是策划书频道提供的公司元旦活动策划书。 晚会主题：总结表彰庆祝元旦迎接新年答谢联谊 时间××年月日下午： 地点开元名都大酒店竞潮厅 筹备安排篇 一、参会人员安排： 总人数：人 街道领导人
外协单位人 特信公司人 ×村委人 本公司参会人员根据人力资源部月日提供的名单如下： 集团公司人 ×公司人 ×公司人(含演员王晓丽、获奖通讯员罗洪林) 金华××人 注：本公司参会人员为公司班组长及以上管理人员、行政办公人员、具有大专以上学历的公司员工以及获得表彰的员工等，总人数为人左右 二、获表彰人员名单
年度优秀管理干部、优秀员工名单由人力资源部提交; 年度优秀通讯员名单： 控股(集团)通讯组陈世伟 ×公司通讯组孙恩龙 ×公司通讯组罗洪林 三、文艺晚会安排： 主持人陈洁 汤家扬 节目安排： ()弦乐四重奏(′) 《春节序曲》、《喜洋洋》、《步步高》等
演奏：陈阿灵、陈勃、唐演、杨忠玉 ()舞蹈(4′) 《开门红》 演员：王小飞、冉冉、田小华、林芳芳等7人()男声独唱(8′) 《举杯吧，朋友》 演唱：黄智奇 ()小提琴独奏(8′) 《新疆之春》、《花好月圆》 演奏：汤笑容 ()女声独唱(6′)
《但愿人长久》 演唱：钢××公司王晓丽()杂技(10′) 特邀节目 ()男声独唱(6′) 《神奇的九寨》 演唱：钢××公司阿仁前扎西()歌曲(8′) 《好运来》、《好日子》 演唱：施红燕 ()歌曲(8′)
健身跑步社团特色活动策划书 一、前期准备 （一）、组织者撰写策划书。 （二）、健身跑副部准备签到表、猜词词语牌、布带子两条。 （三）、短信通知会员活动时间及地点。 （四）、短信邀请前任部长来参加活动，并请他发动更多同学参加此次活动。 （五）、健身跑全体成员提前半个小时到场布置场地。 二、活动流程 （一）、部长致辞，部门成员介绍。 （二）、绕场两圈热身跑。 （三）、带领同学做热身运动。 （四）、游戏一：击鼓传花 1.游戏规则：让同学围成圆坐在地上，主持人手持木棒敲击桌子，主持 人开始敲时手绢在同学手里挨个传，主持人敲击停止时手 绢在谁的手里就要自我介绍，第二次停在该人手里时表演 节目。 2.道具：木棒、手绢（现场可用其他物品代替）。 （五）、游戏二：我来比你来猜 1.游戏规则：将所有人分为人数相同的两组，每组各选出两人，一人比一人猜，各组剩余人员同猜的人一同站在比的同学对面。在规定的两分钟时间内，猜中词语多的一组获胜。每组同学有两次向后方同学求助的机会。 2. 词语牌、纸笔。 （六）、游戏三：两人三足 1.游戏规则：在场地画一条起跑线，在距离起跑线10米的前方各放置两个小旗子。将同学分成人数相同的两队，各成两路纵队站在起跑线后。每对第一组用布带子将内侧脚绑在一起，双臂搭在一起，准备起跑。哨声响之后每队第一组向前跑，绕过小旗子回到起跑线。把布带子解开交给第二组，第二组绑好布带子之后游戏继续进行。最后率先完成的队伍获胜。 2.道具：布带子两条、小旗子两枚 （七）、部长宣告活动结束。
三、活动后期 1.撰写新闻稿发布大体微信公众平台。 2.健身跑特色活动照片存档。 四、人力资源配置 具体人员安排详见附件1 ××大学大学生体育俱乐部健身跑部 ××年×月×日
跑步活动策划方案 篇一：跑步活动策划 锡澄运河航道整治过程XcYH-JL1标总监办 跑步比赛活动策划书 一、活动宗旨 长跑不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志，为增强总监办全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识、竞争意识，展示全体成员团结拼搏、昂扬向上的精神风貌，特举办本次跑步活动。 二、活动主题 “我运动、我健康、我快乐” 三、活动时间 20XX年10月31日下午 四、活动地点 江阴市夏港镇夏港体育中心 五、参赛人员 锡澄运河航道整治工程XcYH-JL1标总监办全体人员 六、竞赛规则 1、本次比赛项目为男子2000米（体育场标准跑道5圈），女子1600米（体育场标准跑道4圈）； 2、本次长跑活动不分组，所有人从起点出发，以通过终点的先后顺
序排名次。 七、活动奖励 为了鼓励大家积极参加该项活动，增强大家的竞争意识，活动设立以下奖项： 1、竞赛奖 奖励规则：一等奖1名，奖现金300元+奖状！ 二等奖2名，奖金各200元+奖状！ 三等奖3名，奖金各100元+奖状！ 2、突破奖 奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比（第一次比赛以大家预测的名次相比）提升最多者获得该奖项，如提升名次相同则平分该奖项，奖品 为100元加“最佳突破奖”奖状！ 3、娱乐奖 奖励规则：比赛前，大家根据各人情况预测本次跑步名次，跑步结束后统计大家预测的分数，得分最高者获得该奖项，奖品为100元加“最具慧眼奖”奖状！ 4、劣足奖 奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比退步最多者（超过3个名次）获得该奖项，颁发“劣足奖”奖状。 5、参与奖 奖励规则：所有参加并跑完全程的人员均可获得纪念奖一份。
成长训练营活动策划书 一、活动目的 增进成员之间的信任和亲密感，通过真诚探路和倾听，协助成员认识自己、接纳自我。 二、活动时间 5月28日晚 7：00~9：00 三、活动对象 全院在校学生 四、活动地点 五、组织单位 心晴协会 六、前期准备 1、出策划，定游戏内容（19日） 2、由宣传部出宣传板（25日搬出） 3、布置会场（28日） 七、活动内容 1团体游戏--透支(无能为力) 在培训之初开展的游戏。 时间：10~20分钟 人数：不限 道具：一段直径12毫米的绳子。 目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。 步骤：1．把绳子拉直后放在地上。 2．让队员们在距绳子30厘米处站立。
3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。 4．他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人完成这个动作，将赢得一份奖品。他们只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。 5．所有人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。总之，大家重在参与，乐在其中。 讨论问题示例：1、这个动作有可能完成吗? 2、游戏的目的是什么?（学会放弃） 3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来? 2生死与共 时间：10~20分钟 道具：报纸（最少七份） 目的：团结合作 规则 1.主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。 2.主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次 3.各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰 4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰 5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手 6.主持人宣布获胜者
促销活动方案范文大全 年底促销活动方案 又是勤奋的一年，又是收获的一季，xx的风风雨雨马良绣品有限公司都与大家同在，我们真心感恩又是一个五年的陪伴，回想去年年终活动的成功，马良绣品再次开启百万回馈，本次活动公司将所有利润倾囊相赠给我们的加盟商，甚至公司还拿出部分产品以象征性的一元两元五元的形式进行馈赠。当大家看到这份马良绣品为大家呈现的大餐，我相信所有人都会满意。 xx伴随有太多的风风雨雨，无论xx需不需要诺亚方舟的船票，我们都希望我们这份大礼让所有人眼前一亮，充满希望。谣言终将至于智者，时间是检验谎言最有力的武器，当有人不仅山寨我们的产品还山寨我们的品牌的时候打擦边球骗取加盟商的信任的时候，也是广大加盟商第一时间反馈公司，没有造成大家的损失，这是万幸中的万幸。 马良绣品xx为大家呈现了行业首创的彩绘底抱枕，还有个性丝带绣定制，还有林林种种的“家”计划“客厅墙”计划精准营销的新品都得到了大家的认可，为广大加盟商在xx店面盈利中划上了浓重的一笔，马良绣品全体公司员工真
心的为广大商高兴，赠人玫瑰手留余香，有这份余香我们就心满意足。 所以今天公司在xx年12月15号正式开启年终百万零利润反馈。 百万反馈年终活动： 1.加盟商拿货xx以上5000一下，公司所有商品将按照最低拿货价格再打九折销售，成品赠送如常，购物袋赠送如常，光盘赠送如常。另公司提供特价款产品(均以二元，五元，等价格) 2.加盟商拿货五千以上，公司将会以零利润特价专供近三百款行业最新公司销量的产品，请广大加盟商从公司索取特价活动进货单，同样也可以享受特价款产品(均以二元，五元等价格) 3.活动时间为：xx年12月15日到xx年12月31号。 特别注意事项： a:活动期间我们将尽可能保证货物在一两天内发出，如有特别情况公司将及时通知加盟商。
晨跑活动策划书模版 Morning running activity planning book template 汇报人：JinTai College
晨跑活动策划书模版 前言：策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划，是目标规划的文字书及实现目标的指路灯。撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。本文档根据不同类型策划书的书写内容要求展开，具有实践指导意义。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。 一、活动主题提高全体同学的身体素质，培养同学们的毅力与奋斗精神，增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。 让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔 二、活动目的. 三、活动安排时间：XX年5月26号至5月30号 地点：校园田径场、后山 参加人员：旅游学院团学联全体干事 内容：绕标准400米田径场跑步2圈、后山跑步1圈 协办单位：旅游学院学生会自律部 四、活动要求1.各部门务必于6:30前按两列纵队将队伍集结完毕（女生在前，男生在后），队伍集合完毕后点名；
2.晨跑活动（含跑步途中与退场）由每天指定的两个部 门带队，确保步调一致、口号响亮； 3.学生会主席与分团委书记、副书记必须严格监督晨跑 活动，自律部做好考勤； 4.各部门如因事、病等请假，需提前请假； 5.严格按此策划书内容执行，如遇雨、雪等恶劣天气， 当日活动可取消；如有其它活动安排，另行通知。 五．其他注意事项对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑 的学生进行统计，让他们适量的减少此项运动，或经过学生工作办批准取消该同学的这项活动；不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则。 旅游学院自律部 XX年5月14日 -------- Designed By JinTai College ---------
【推荐】主题活动策划范文汇总十篇 【推荐】主题活动策划范文汇总十篇 主题活动策划篇1 一、活动背景： “女生节”诞生于上世纪九十年代初的校园，是一个关爱高校女生、展现高校女生风采的节日。如今三七“女生节”在校园里刮起了一股潮流。我们不可能阻挡得了。因此，在此女生节来临之际，电子系心里辅导站为进一步增进男女生之间的交流，切实做好大学生之间健康，积极的异性交往的工作。特此举办‘幸福谁最强’”，让男女生以最真挚的心理，共同谱出一曲唯美的乐章！ 二、活动目的： 本次活动旨在给男女生提供一个交流和学习的一个平台。不仅可以丰富校园生活，体现学校尊重女生，关爱女生的风尚，促进男女同学间真挚的交流，而且展现了学生青春风采以及从中获取有益的知识！ 三、活动主题：幸福谁最强 四、活动对象：电子系大一，大二学生 五、活动形式： 由电子系男生在节日当天为本班女生做些能令女生感到幸福的
事！活动形式不限，坚持创新…… 例如： 1、用自行车载本班女生去上课； 2、男生制作祝福vcr； 3、晚上，组织本班女生（或者心仪女生）去放飞孔明灯，祝愿她们梦想成真； 4、在傍晚的校园广播，为本班女生点歌祝福…… 六、活动时间：3月7号 七、活动步骤策划： （1）通知电子系各班班长组织各班全体男生想能令女生感到幸福的点子，并于当天实施！ （2）在比赛接近尾声时，让女生写几句感想，并上交班长或心理委员手中。 （3）最终各班班长或心理委员将本班在那天实施的计划总结、照片等材料写好连同女生的感想一并于3月10号前上交心理辅导站，我们会根据上交的材料然后进行评分，最终评出最幸福的女生的班级。 （4）根据结果，给最幸福的女生的班级颁发奖状。 八、人员安排： （1）心理辅导站成员平均分配，务必保证每个班级都跟踪到位。 九、宣传工作： （1）编写广播稿，与3月7日中午、傍晚我们的“幸福谁最强”