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0236从“齿”字看先人的健康状况

0236从“齿”字看先人的健康状况
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从“齿”字看先人的健康状况

(首发)

陈凤

安徽大学中文系

https://www.doczj.com/doc/8f13398342.html,/SrcShow.asp?Src_ID=571

甲骨卜辞中习见“齿”,现把《甲骨文合集》【1】(以下简称“合”)中有关“齿”的卜辞揭示如下:

(1)甲辰卜,亘贞,疾齿隹□。(合 591)

(2)乙丑卜,争贞,有疾齿,父乙隹有闻,在洮。(合 13651)

(3)疾齿,隹有害。疾齿,不隹有害。(合 13647)

(4)甲子卜,贞,王疾齿,隹□。(合 10349)

(5)贞,有疾齿隹害。(合 13645)

(6)……梦隹有齿。(合 17457)

(7)王梦隹齿。(合 11006)

(8)贞其有来齿。(合 419)

(9)王占曰,吉,亡来齿。(合 17301)

(10)癸未卜,争贞。旬亡。王占曰,有祟。三日乙酉夕血,丙戍允有来齿。(合 17299)

(11)……商,甲□允有来齿自商。(合 17300正)

(12)贞商其以齿。(合 17302)

(13)贞勿曰戈以齿王。

曰戈以齿王。(合 17308)

(14)……降齿,十三月。(合 17298)

(15)……黍,帚……有降齿。(合 17297)

(16)戊寅卜,贞,取牛不齿。(合 8803)

甲骨文的“齿”有等形,字形不固定。晚周玺文多在“齿”

上加注声符“止”。《说文解字》“齿,口齿骨也。象口齿之形,止声。"【2】可见“齿”由象形字演变为形声字。下面我们来分析“齿”字的用法:甲骨文的“齿”字有五种用法:一,用为本义,如卜辞中习见的“疾齿”(1-5),

指牙齿有齿患。甲骨文中有个字,从齿从虫,象齿有蛀虫。即《说文解字》中的“龋”字。二,特指象牙。如卜辞中的“以齿”(12、13.“以”,用为贡献之意),意思就是把获得的象牙贡献给王。三,借指牛马的年龄,如在上列举的例(16),就是指牛的年龄。四,指侵犯,“来齿”(8-11)即是外来的侵犯。五,指灾难,如“降齿”、“齿”(6、7、14、15)。甲骨卜辞的贞“齿”,就是贞询有无事故或祸祟。“降齿”,就是降祸。卜辞中的“齿”用为灾难之意十分的常见,也是齿最广泛的用法。

金文中习见这样的文字,可以释为“木见齿册”(《殷周金文集成》17.10952 15.9792)此“齿”即是一种族徽文字,代表一个氏族。

另外在中山王方壶中有“齿”何琳仪先生认为“读‘齿长’见于《管子·八观》‘禁罚不严,则齿长辑睦。’”【3】战国的玺印中也有“齿”,这里的“齿”用作地名和人名,如

“□齿信玺”《故宫博物馆臧印》

“畀毋齿”《尊古齋印存》

“西方齿”《十锺山房印举》

另外在上海臧战国楚简中有个字作(《缁衣》19),整理者认为是“齿”的异体。徐在国、黄德宽先生认为此字从目从止,在简文中读为“志”。【4】以上是出土文献中“齿”的用法,再看下传世文献中“齿”的用法:一,用为本义,指牙齿,如“男以八月而生齿,八岁而龀,女七月生齿,七岁而龀。”(《大戴礼记·易本命》)。“发堕齿槁。”(《素问·上古天真论》)。注:“齿为骨余。”

二,指牛马的年龄。如“齿路马有诛。”——《礼记·曲礼》。注:“数年也。”“古者谓年龄,齿亦龄也。”(《礼记·文王世子》)三,指并列、此列,如“不敢与诸任齿。”(《左传·隐公十一年》)。注:“列也。”。“百官以此相齿。”(《庄子·天下》)四,指录用、收纳,“终身不齿。”(《礼记·王制》)。郑玄注:“犹录也。”五,觸刃。“腐肉之齿利剑,锋接必无事矣。”(《汉书·枚乘传》)颜师古注:“齿,谓当之也。”

由上述的分析我们可以看到,随着时代的更迭“齿”的用法在不断的变化,除了用为本义“门牙”和“牛马的年龄”这两个义项没有变外,“齿”的其他的义项,有的在消失,有的在新起。从“齿”的义项这种消失与新起的现象,我们可以看到发现一个问题。在众多甲骨卜辞中“齿”预示灾难和战争。而随着时间的推移,“齿”表示灾难的这个常见的义项消失了,无论是在出土文献还是在传世文献中。为什么会有这样的现象?

我们认为在武丁时期人们所吃的食物大多是只经过一次加工的坚硬谷类,这些食物对古人的牙齿的伤害很大,同时古人没有很科学的牙齿保护的方法,所以在很多的卜辞中出现了“疾齿”的占卜。占卜牙齿的问题成为先人生活中一件重大的事情,同时我们也可以看到齿对古人的生活是十分重要的,但是古人的牙齿又不健康,因而“齿”就引申指灾难和祸祟。随着人们生活的条件的改善和对世间万物认识的提高,先人开始用较科学的方法保护自己的牙齿。在古书中早有记载,例如:《礼记·内则》:“鸡初鸣,咸盥洗。”说明古代已养成了早晨进行“盥洗”的习惯。这里的“盥洗”也可能包括漱口在内。直接关于“漱口”的记载,见隋代巢元方著《诸病源候论》:“食毕常漱口数过,不尔,使人病龋齿。”宋代张呆著《医说》;"世人奉养,往往倒置,早漱口不若将卧而漱,去齿间所积,牙亦坚固。"后来有更多人主张,每天早晚两次漱口;以保持口腔卫生。可见武丁时期的“疾齿”的问题解决了,因而“齿”的灾难的义项也就消失了,同时也就有新的符合时代需求的义项产生了。

注释:

【1】中国社会科学院历史研究所编《甲骨文字合集》中华书局1982年

【2】许慎《说文解字》中华书局 1963年

【3】何琳仪《战国古文字典·战国文字声系》中华书局1998年【4】黄德宽、徐再国《新出楚简文字考》安徽大学出版社 2007年

参考文献:

(1)于省吾《甲骨文字释林》中华书局1979年

(2)赵诚《甲骨文简明词典—卜辞分类读本》中华书局 1988年(3)胡厚宣《甲骨文合集释文》中国社会科学出版社 1999年

本文收稿日期为2008年12月15日

本文发布日期为2008年12月20日

学生身心健康自我评价

学生身心健康自我评价 篇一一、通过这学期的学习,我对心理健康方面的知识从无到有,从浅到深。使我认识到:健康不仅是身体上没有任何疾病,而且是能正确了解和接纳自我,能正确地感知现实并适应现实,良好的适应及良好的人际关系,能平衡过去。在专家们的讲课中,很多都是具有实际操作方法的,更多的注重了理论联系实际的培养。 二、通过学习,自身心理素质有了提高。我对心理调适的技能,提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习,对认识与识别心理异常现象有了认识,而且有了一定的辅导思路。心理素质良好的学生,会凭借自己的语言、行为和情绪,潜移默化地感染另一个学生,促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下,会表现出强烈的求知欲,体验到愉悦、满足的情感,并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰,在不断提高知识素养的基础上,培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能,发挥自己的才干,促进自身的健康成长,提高学习教学的整体效益。 三、自己保持乐观的心态,作为当代大学生,我们要有健全的人格和高尚的品德。通过学习,我知道了要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点。(一)学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,提高心理承受能力。

(二)调整情绪,保持心理的平衡。 (三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系。 (四)乐于学习,并合理安排时间,张弛有度。 (五)培养多种兴趣与爱好,陶冶情操。 四、通过学习我知道了我们大学生有必要学会自我心理调节,做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手: 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。 2、保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移,心理咨询被越来越多的人承认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己,有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时,就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重

不同部位出汗,是身体在发出健康预警!附最全出汗健康对照表

不同部位出汗,是身体在发出健康预警!附最全出汗健康对照表 有些胖人,一动一身汗,让人浑身难受。 其实,汗腺是人体自带的“空调”,是人体最天然的保养品,也是人体的晴雨表,有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。 那么怎样才算异常出汗呢,有一个基本的判断标准,比如,同等条件下,和你一起吃饭的人无汗,而你却满头大汗,就说明有可能出汗异常,如果坐着不动都大汗淋漓,那无疑也是异常出汗了。 简单地说,如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致出汗,或稍微运动就会大汗淋漓,就意味着人体可能出现了异常情况,应当引起重视。 头部出汗异常胃火旺 头部是诸阳之会,阳气本应该是最足的,其固摄力也应最强。 一旦头上出汗而全身无汗或少汗,或者经常出汗,或许就意味着阳气有些虚弱 (对于代谢旺盛的儿童来说,头部出汗较多也是正常现象),另外,这还和胃火旺有一定关系。 建议:睡眠充足,多吃温补食物,如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓。每天也可冲泡枸杞茶饮用。 额头出汗肝阳上亢 如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。 建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。 鼻子出汗肺气不足 如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。 建议:每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。 颈部出汗异常内分泌失调

颈部汗腺不太多,若常出汗,可能与内分泌不调有关,也和体内湿热有一定关系,由于湿性黏滞,导致体内气机不畅,往往表现为上半身或颈部以上出汗。 建议:平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗。多吃高蛋白类的食物,多喝水。 腋下出汗汗腺过大或饮食过重 因为腋下分布大量汗腺,所以较易出汗。 若汗液分泌过分旺盛,且气味很大,就可能说明日常饮食的味道过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。 建议:若诊断为汗腺过大,可以去医院做简便有效的激光治疗。另外,饮食要清淡,多吃水果、蔬菜。 胸口出汗脾胃失和 如果胸口常出汗,中医认为是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。 建议:不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状,可通过适当的运动,如慢跑、太极拳、八段锦等,缓解压力,调节心情。 手脚心出汗异常血虚 若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。 建议:每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。 糖友异常出汗血糖不稳 如果糖尿病患者的血糖控制不好,患者也会出现自主神经功能病变,如果是调节汗腺分泌的神经出现病变,通常表现为上肢或胸部出汗增多或出汗部位不对称,可能出现在正常的室温下大量出汗,甚至大汗淋漓的情况。

健康生活状况调查报告

健康生活状况调查报告 卷调查的方式对此展开调查,调查到随着生活水平提高,挑食、暴食、偏食、肥胖等出现几率逐渐升高,紧张的学习使部分学生生活饮食无规律,营养不良,直接影响着青少年的健康。青少年在生长发育过程中,需要充足和比例平衡的糖、脂肪和蛋白质,还需供给多种维生素、矿物质和纤维素等。因此,合理、平衡膳食十分重要。所以对此,我们也向大家提出了一些建议。 引言:青少年是祖国的未来。身体健康状况是青少年成长的重 研究方法与过程: 调查表(共30份): 2、活动的第一二两天,我来到一个艺术学校门前,对来这里上学的同学们发放了调查表,他们很认真的去完成了。我收起它们,回家后对调查结果进行了统计,结果如下表所示: 3、对问卷调查结果进行分析研究,得出结论。 结果: 青少年时期经历着青春发育期,又处于紧张的学习阶段,不 但要维持一天学习生活、劳动、体育锻炼等活动消耗的能源,还要满足生长发育需要的养料。这个时期对食物的要求很大。因此要注意以下几方面的饮食营养与健康: (1)、理解健康饮食的重要性: 饮食是人类维持生命的基本条件,而要使人活得健康愉快、充满活力和智慧,则不仅仅满足于吃饱肚子,还必须考虑饮食的合理调配,保证人体所需的各种营养素的摄入平衡且充足,并且能被人体充分吸收利用。 (2)、掌握健康饮食知识:

(3)、统一三方目标: 为了学生一个共同的目标而努力,在保证完成学习任务的前提下,搞好学生的健康饮食,保证学生有个健康的身体。 (4)、一日三餐的重要性: 多的脂肪堆积就会造成肥胖。 ☆在日常生活中,有些同学往往会不注意饮食卫生或者因为某些原因,而忽略了健康饮食的重要性,打乱了正常饮食生活的节奏 (5)、养成良好的饮食习惯: ☆应该多吃些富含铁和维生素c的食物,如瘦肉、鸡蛋、肝、鱼、蔬菜、水果等食物和钙,铁,碘,锌等元素。应多选含钙、磷的蔬菜、豆类、海产品和乳类,每天喝一杯牛奶或豆浆可获得较多的钙 和蛋白质。 一.调查目的及范围 二.实践内容 (一)实践安排 11周发放调查问卷并对数据进行统计分析,12周编写实践报告 (二)具体实践流程与实践工作内容 3.重点研究的问题 对自己生活状态的感觉是否健康,那些因素对自己打的生活影响较大,以及如何改善现有的不良状况等。 三实践的数据处理机分析 1.本次调查发放温泉80分,回收76分,回收率95%,回收率较高。由于本专业男生占绝大多数,故调查中男生的问题较为突出, 但有由于男生有打游戏抽烟喝酒等习惯,调查的问题相对男女平均 的群体更加具有广泛性代表性,更能突出问题所在。但是由于小组

学生自我陈述报告12篇精华版

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六部位出汗最危险

异常出汗是“虚症”信号 中医养生上也有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗,相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意,比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这叫自汗,是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗,叫盗汗,是阴虚的表现。出汗部位的不同,能反映一个人的身体状况。额头面部出汗过多,是积滞、内热壅盛的表现,容易烦躁、口苦、尿黄;前心后背出汗,是心气虚,容易心悸心慌、失眠多梦、恍惚健忘。此外,还有些出汗方式,属于疾病来临前的征兆,比如有些老人半身出汗,半身无汗,这时一定要小心中风。 额头出汗——肝阳上亢 如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。 建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。 鼻子出汗——肺气不足 如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。 建议:每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。 颈部出汗——内分泌失调 颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。 建议:最好去医院接受全面激素检查。

胸口出汗——脾胃失和 如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。 建议:不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。 腋下出汗——汗腺过大或饮食过重 因为腋下分布大量汗腺,所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛,且气味很大,就可能说明日常饮食的味道过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。 建议:若诊断为汗腺过大,可以去医院做简便有效的激光治疗。另外,饮食要清淡,多吃水果、蔬菜。 手心、脚心出汗——血虚 若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。 建议:每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。 另外,左右半身或上下半身出汗属偏汗,多见于风湿、偏瘫病人,有时也是中风临身的信号。额汗仅限于额头,若出汗量少,且无其他症状,属正常现象。若发生在病人身上,则可能是病情加重的征兆。乳间汗局限于两乳之间,可能是精神疲乏、体力劳累而伤及心脾所致。生殖器出汗出汗限于生殖器周围,常与肾病有关。手脚等四肢出汗多因血虚、阳亏引起。若因精神紧张而导致手足出汗则属正常。 人体出汗的8大养生保健作用 汗水是我们身体的“空调”,出汗是自身的一种调节现象,按照中医的说法,夏天就

身体健康状态自查表

身体健康状态自查表 民间中医推拿疗法总结身体健康状态自查表,通过人体表现的症状,就可以判断出身体的某些隐患和疾病状态,以便及时作出补救措施,防患于未然。 1、年轻人出现颈肩酸痛,一般是颈肩疲劳综合征的表现,如果严重的就会影响工作、烦躁 易怒、记忆力减退、分心等,运用王春亮推拿法,是最快的,立竿见影,一次见效,只需7次左右就可康复痊愈。 2、老年人出现颈肩酸痛、麻木,一般是骨质增生、颈椎病的症状,应该及时检查,治疗, 不要耽误病情,推拿疗法是首选,王春亮民间中医推拿按摩疗法针对不同的颈椎病,配合相应的手法,可有效地调理颈椎病。 3、胳膊抬不起来、后背困难、梳头困难、疼痛基本就是肩周炎,50岁左右的人们最容易得, 肩周炎,也最适合推拿治疗,当场见效,配合放血疗法,效果显著。 4、腰痛很多种类,腰肌肉两侧痛是腰肌劳损,一侧痛是单侧腰肌劳损,中间骨头疼是腰椎 间盘出现问题,肾虚是腰的内部痛,腰腿痛一般是压迫神经,导致坐骨神经痛;腰骶部痛是妇科或者男科或者肛肠疾病;腰椎弯曲是侧弯。运用不同的王春亮推拿法进行相对应的治疗,可达到事半功倍、快速康复的效果。 5、按摩女性小腹部有游离的结节,是子宫肌瘤,疼痛无比是痛经或者月经不调,男性则是 前列腺炎或者膀胱炎,运用王春亮揉腹法,配合点穴刺激,达到消炎镇痛的作用,坚持治疗,便可渐渐康复,恢复正常。 6、点按胃部出现疼痛剧烈一般是胃寒、慢性胃炎、胃脘痛的表现,按压肠道出现结节疼痛、 嗳气,说明有慢性肠胃炎,点按直肠大肠痛说明腹泻或者便秘,运用王春亮肠道按揉法,坚持一个月,基本的胃肠疾病可以得到治愈康复,不复发。 7、胃俞穴有颗粒或者按压疼痛说明胃有炎症,需及时调理;心慌气短、胸闷往往会心输穴 痛,按压刺激便可以症状消失;肝输穴有颗粒或者按压疼痛无比,说明肝脏出现问题,要么就是肝胆解毒能力下降,要么就是肝炎、肝火旺,通过王春亮点穴法强烈的刺激穴位,便可以平衡肝脏的阴阳,泻肝火、排肝毒、增强肝脏功能,达到康复自愈的目的,尤其是经常喝酒的人,容易生气的人、抑郁的人是最需要刺激按摩肝输穴的,否则容易积少成多,形成不可挽救的境地。 8、两侧屁股痛是臀大肌劳损和梨状肌劳损,只需推拿便可解决。 9、腰骶部两侧痛,是骶髂关节劳损综合征,往往按压痛,有颗粒,有结节,早晨起床最明 显。 10、脚后跟痛是跟骨刺,往往都是肝肾亏虚所致,老年人比较多,多位女性患者,需要 推拿配合陈醋软化骨刺,治愈率很高。 11、掉头发要注意神经衰弱和肝肾亏虚,减轻熬夜,合理膳食,生活有规律,运用王春 亮推拿情志调理法,消除紧张的心理,减压提神,激活微神经,平衡阴阳,即可达到效果,重点是按揉情志方面的穴位。 12、浑身无力乏力,盗汗、多梦、尿频一般是肾虚或者是经络不通所致,应该补肝补肾, 疏通经络,平衡情志,重点点按名门穴、肾俞穴、涌泉穴、足三里等保健强壮大穴位,每穴位按摩三分钟,以患者得气、产生酸、胀、麻、痛、透、舒服轻松的感觉,可有效调理以上问题。 13、王春亮民间中医推拿按摩疗法的学习方法可以函授也可以面授,有无基础都能学会 掌握,学一个有用的好手艺对哪一方面都是有很大的帮助的,可以网上搜索王春亮推拿,有很多介绍和知识,详细了解之后在学习。 14、手脚冰凉是气血亏虚,身体寒气重,可以通过点穴刺激开穴补气,疏通经络补血,强肝强肾,经过一个月的调理即可有明显的改观,手脚发热,火力大增,精气神充足。

身体6个部位出汗异常预示疾病

身体6个部位出汗异常预示疾病 根据出汗部位辨识疾病:汗,几乎与你终身相伴。高温下体育运动和劳动,一日最多出汗量可达6—10升。所以,汗对人体至关重要,绝非“废物”。汗是“散热器”。如果体内热量散发不出去,体温就会上升,而大汗一出,你的高烧立退。汗还是“水盐调节器”。它除含99%的水分外,还有少量的盐分。因此汗有协助肾脏排泄废物调节电解质和酸碱平衡的作用。汗还是“护肤品”。一点不出汗,你的皮肤就会干燥,因为汗液分解产生的弱酸性,有一定抑菌作用。

不过,汗出得太多,也预示着身体可能出了问题。有人说,不热不动也出汗。由于天气、环境原因引起的出汗属于静汗,而异常的静汗需要引起注意,比如自汗、盗汗等。不热、不运动就出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这叫自汗,是气虚的表现,饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等。夜晚一睡着就出汗叫盗汗,是阴虚。这类人可多吃百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

另外,根据出汗部位的不同,也能辨识疾病。 1、头额部长期局部出汗,提示有甲亢;2、鼻翼持续出汗,多见于过敏性鼻炎及免疫力低下,容易突发感染;3、长期手足多汗是交感神经过度亢奋,如紧张、激动、恐慌等所致;4、前胸和颈部局限性多汗,则可能是血液循环系统和内分泌功能出现障碍;5、腋下多汗并带狐臊气味,是腋窝部的大汗腺分泌异常;6、外生殖器局部异常出汗则可能是有阴道炎、阴囊皮炎等疾病。

而且,汗的一些表象如气味和颜色也有大讲究。汗味如果发腥,和热证或湿热证有关,一般属肝热。可用清淡饮食,或用中药菊花等泡水喝。有些人的汗液呈蓝色、青色、青绿色、红色或黄色等,叫做色汗。注射美蓝的人可出现蓝色汗液,青绿色汗的人要考虑钢中毒,红色汗的人可能服了碘化钾。总之,一旦异常出汗的情况严重,应及时就医。如糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、结核等,都伴随明显的相应症状,必须及时就医控制病情,而后多汗情况就能解决。

健康生活方式的自我评价

健康生活方式的自我评价 健康的生活方式和习惯对一个人的健康十分重要。如果你想知道自己的生活方式和习惯是否有益于健康,可以利用下面这个表格帮助你了解。当一旦知道自己生活方式和习惯是否健康,就可以有的放矢,扬长避短,增加自己的健康财富。 性别:男女就读专业:文科理科工科医科 你现在的身高公分体重公斤体重指数 独生子女:是否 家庭居住地:大城市中小城市城镇农村边远山区香港澳门 目前就读的年级:(1)(2)(3)(4)(5)(6) 父亲文化程度母亲文化程度 (1)小学(2)初中(3)高中或中专(4)大学(5)研究生 父亲职业母亲职业 (1)工(2)农(3)商(4)教师(5)公务员(6)其它 评分标准: 10分:是,几乎一直是(至少有90%的时间是) 7分:频繁,(有50-90%的时间是) 5分:有时((约有50%的时间是) 3分:偶尔(约有10-50%的时间是) 1分:几乎从来不(少于10%的时间) 一、身体状况的评价 1.我几乎每天至少进行30分钟中等强度的活动(分)。 2.我所进行的活动内容包含伸展运动和灵敏性运动(分)。 3.我运动前、后分别进行准备运动和整理运动(分)。 4.我每周至少进行二次耐力锻炼(分)。 5.我的身体健康与同龄人相比处于优秀水平(分)。 6.我的体重指数是 自觉评分(分)。 7.我定期进行医疗检查,并就自身一些问题与医生进行充分交谈(分)。 8.我会注意保持自己的健康水平处于较好状态(分)。 9.我了解自己的家族病史(分)。 10.我对医疗检查的日期、时间及结果都有记录(分)。 身体状况评价得分。 二、酒精及药物评价 1.我不吸烟(分)。 2.我不食任何成瘾性的物质(分)。

中医课堂︱身体六个部位出汗最危险(附:汗证的辨证论治)

中医课堂︱身体六个部位出汗最危险(附:汗证的辨证论治) 1.额头出汗=肝阳上亢如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常,因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。医师建议:平时尽量保持心境平和,少生气,女人尤其要每天睡饱,否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶,有平肝功效。 2.鼻子出汗=肺气不足如果平时鼻子爱出汗,说明你肺气不足,需要调理补气。从西医理论看,你的免疫力也多半很低,需要提升免疫力。 3.颈部出汗=内分泌失调颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。 4.胸口出汗=脾胃失和如果胸口常出汗,中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下,你体内的血液循环多半很慢,氧气运输不顺畅。医师建议:平时不要过度焦虑,也不要看恐怖片,以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。 5.腋下出汗=汗腺过大或饮食过重腋下分布了很多大汗腺,所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛,多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大,是因为你的饮食过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。医师建议:汗腺过大时,可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡,少盐少香料,多吃水果、蔬菜。

6.手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚如果你情绪紧张、激动或害怕时,手心或脚心容易出汗,中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热,而且血虚。医师建议:每天餐后按摩腹部,先顺时针按摩30圈,再逆时针按摩30圈。而且要少吃,最好尽量不吃冷食,比如冰淇淋、冷饮等。 7.背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳背部汗腺分布很少,所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱,已经极度疲劳。医师建议:保证充足睡眠,饮食要丰富、有营养,以滋阴补阳为主,女人还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。多多注意自己身上出汗的部位,根据自己的实际情况,保护好自己的身体健康。异常出汗是“虚症”信号中医上也有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗,相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意,比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这叫自汗,是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗,叫盗汗,是阴虚的表现。出汗部位的不同,能反映一个人的身体状况。额头面部出汗过多,是积滞、内热壅盛的表现,容易烦躁、口苦、尿黄;前心后背出汗,是心气虚,容易心悸心慌、失眠多梦、恍惚健忘。此外,还有些出汗方式,属于疾病来临前的征兆,比如有些老人半身出汗,半身无汗,这时一定要小心中风。通过汗的“颜色”辨健康黄汗汗液呈现黄色,多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高

健康状况调查问卷.docx

精品文档 健康状况调查问卷( SF-36)及其使用说明 健康状况调查问卷(SF- 36) 以下问题是询问您对自己健康状况的看法,您自己觉得做日常活动的能力怎么样。如果您不知如 何回答是好,就请您尽量给出最好的答案,并在本问卷最后的空白处写上你的注释与评论。 请√一个答案 1.总体来讲,您的健康状况是:非常好 很好○ 好○□ 一般○ 差○ 2.跟一年前相比,您觉得您现在的健康状况是:比一年前好多了○ 比一年前好一些○ 跟一年前差不多○□ 比一年前差一些○ 比一年前差多了○ 健康和日常活动 3.以下这些问题都与日常活动有关。请您想一想,您的健康状况是否限制了这些活动?如果 有限制,程度如何? 请在每一行√一个答案 有限制有限制毫无 限制很大有些限制限制 ( l)重体力活动,如:跑步、举重物、参加剧烈运动等○○○□ ( 2)适度的活动,如:移动一张桌子、扫地、打太极 拳、做简单体操等○○○□ ( 3)手提日用品,如买菜、购物等○○○□ ( 4)上几层楼梯○○○□ ( 5)上一层楼梯○○○□ ( 6)弯腰、曲膝、下蹲○○○□ ( 7)步行 1600m 以上的路程○○○□ ( 8)步行 800m 的路程○○○□ ( 9)步行 100m 的路程○○○□ ( 10)自己洗澡、穿衣○○○□ 4.在过去四个星期里,您的工作和日常活动有无因为身体健康的原因而出现以下这些问题? 对每条问题请回答“是”或“不是” 是不是 ( 1)减少了工作或活动的时间○○□ ( 2)本来想要做的事情只能完成一部分○○□ ( 3)想要干的工作和活动的种类受到限制○○□ ( 4)完成工作或其他活动困难增多(比如需要额外的努力)○○□ 5.在过去四个星期里,您的工作和日常活动有无因为情绪的原因(如压抑或者忧虑),而出现以下问题?

高中自我陈述报告(10篇)

高中自我陈述报告(10篇) 高中自我陈述报告第1篇: 时间似流沙一样,在指尖灰飞烟灭。体验了入学时的紧张与兴奋,经历了大学学习中的困惑与顿悟,感受了大学生活的丰富与精彩,领略了那么多难忘的点点滴滴,在德智体方面取得了长足的提高,我觉得这些让我能够以更加成熟自信的姿态应对我未来的大学生涯。 德育方面:厚德载物,仅有具有良好的品德才能海纳百川,仅有怀有坚定的信仰才能勇往直前。大一一年的生活中,我始终要求作为共青团员及学生会成员的自我以身作则,进取投身于丰富的团体活动和实践活动中,不断提升自我的综合素质。在院团委教师及辅导员教师的指导下,在与周围同学的相互交流与学习中,在自我的不断思考反省里,我收获了真诚的朋友与师生情谊,得到了拼搏进取的信心与勇气,拥有了开创未来的胆量与魄力。 智育方面:作为一名神圣而光荣的医学生,我必须并且愿意为医学事业奉献自我的青春。学习过一本本沉甸甸的医学书,领略过一节节教授们精辟的讲解,我感到自我很充实。怀揣着最单纯的救死扶伤的梦想,我不断调整自我的学习习惯,端正自我的学习态度,明确自我的学习目标,改良自我的学习方法,在考试中取得了良好的成绩,掌握了专业理论

知识,也提高了实践创新本事。 体育方面:身体载知识之车寓道德之舍,对于我们青年人,拥有健康的体魄和青春的活力尤为重要。大学生活的相对简便也给了我充足的时间来强身健体。经过经常与室友们在篮球场上龙争虎斗,在乒乓球台上切磋球技,我们坚持了健康的身体,也有了更坚强的毅力。 劳动方面:在大一,我们宿舍评上了三星级宿舍。这得益于我和我的室友们对宿舍精心的装扮和辛勤的整理打扫。在家里,我开始承担了更多的家务活,毕竟爸爸妈妈都开始渐渐变老,而我已慢慢长大。我想,勤于劳动热爱生活的表现,也让人更加进取向上,这些不经意的点点滴滴都对品质的培养。 回首过去的一年,我想我能够说,我不后悔。人生的道路虽然漫长,但紧要处常常仅有几步,异常当年轻的时候。我想我已经很好走完了这紧要的初入大学的一步。我对自我以及这个社会的的未来充满信心。 高中自我陈述报告第2篇: 光阴似箭,高中生活在不知不觉中飞逝而过。回首三年历程,我从一个懵懂顽童成长为一名品学兼优的高中毕业生,即将面临高考的选拔,我首先感激培养我的学校、社会及养育我的父母。 作为一名高中生,我明辨非,关心国家大事,为使自我

中医:出汗识健康 部位区病状

中医:出汗识健康部位区病状 中医: 出汗识健康部位区病状 九牧林医家导读:入夏天气,渐入炎热,身体常有动便觉大汗淋漓,这是天气所然。但是,有些人即使在空调房中,或坐着静止不动,或看电视、视频,操作电脑,依然大汗淋漓,这不正常现象,需要值得警惕。 人爱出汗,提醒可要注意出汗部位啊!是头部爱出汗,还是手脚爱出汗呢?是腋下爱出汗,还是胸部爱出汗呢?是白天爱出汗,还是晚上睡着爱出汗呢? 出汗部位不同,反映一个人的身体状况。出汗,是种有效的排毒方式,一年四季只有夏季人能自然出汗,这有利于调节人体新陈代谢、经络平衡、免疫系统健康。如果不出汗,皮肤就不会呼吸,会造成人体代谢系统紊乱,让皮肤自然排毒功能转让肾肝。当然,并不是所有出汗都是好的。因为要区别正常出汗还是异常出汗,这正透露出你的健康信息与秘密呢! 一、爱出汗,出汗多,咋回事 天气炎热,劳作的人,都会出汗。出汗,是人体排泄和调节体温的一种生理功能。中医认为:身体劳作,运动出汗,不仅通经活络,活动全身肌肉,人体器官协调,提高精神和

恢复体力,而且,具有可以扩张周围小血管,改善微循环系统,调节体温与神经功能,促进人体五脏六腑的排毒功能,让内邪及时随汗液排出。因为,正常的出汗,有利于身体健康。然而,异常出汗就得提高警惕。如,糖尿病人出汗异常,可能是发生糖尿病性神经病变。 因此,中医提醒大家,当出汗的方式,汗液的量、色和气味发生改变,则可作为某些疾病的一种前兆,应引起重视。引发出汗的现象,主要有自汗、盗汗、绝汗、头汗、偏汗及冷汗等六种出汗现象。将在本博文上作些说明。 二、汗何处,细观察,要对症 出汗,是人体的一种自然现象。当天气温度太高或劳作,人体会周身出汗。有时却不是,只在精神紧张或痛觉刺激时,手心、脚心出汗,或吃了某些刺激性食物,脸上冒汗。这里说的是,要细观察爱出汗的部位,因为不同部位,能反映一个人的身体状况。 1. 额头出汗——肝阳上亢 如果额头常常出很多汗,中医认为,与肝阳上亢引起有关。平时尽量保持心境平和少生气,保证充足睡眠。否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。 如果头面部多汗,特别在暴饮暴食后出现,觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食。不妨通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,吃点帮助助消化药物。若伴随肢体沉重无力,

自测健康评定量表

自测健康评定量表 (Self—rated Health Measurement Scale Version l.0) 自测健康是指您本人对自己健康状况的主观评价和期望,自测健康评定是目前国际上比较流行的健康测量方法之一。世界卫生组织(WHO)将健康定义为:健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是生理、心理和社会上的完好状态。个体的健康应该是生理健康、心理健康和社会健康的总和。本量表就是让您从生理、心理和社会三个方面对自己的健康状况进行定量化测量,以便能够及时、全面、准确地了解自身的健康信息,为自己的健康保护提供帮助! 填表要求: 本量表由48个问题组成,问的都是您过去四周的有关情况。每个问题下面有一个划分为10个刻度的标尺,请逐条在您认为适当的位置以“×”号在标尺上作出标记。(请注意每个标尺上只能划上一个“×”号) 填表时间:年月日 姓名(或编号): 性别:年龄:岁民族: 婚姻状况:未婚已婚离婚丧偶其它 文化程度:小学初中高中中专大专本科研究生其它 目前职业:学生工人农民国家干部个体职业者无职业者其它 经济状况:您的家庭人均月收入元/月/人(人民币) 目前您的家庭住址:城市农村郊区 1您的视力怎么样? 非常差→非常好 2您的听力怎么样? 非常差→非常好 3您的食欲怎么样 非常差→非常好

4您的胃肠部经常不适(如腹胀、拉肚子、便秘等)吗? 从来没有→一直有 5您容易感到累吗? 非常不容易→非常容易 6您的睡眠怎么样? 非常差→非常好 7您的身体有不同程度的疼痛吗? 根本不疼痛→非常疼痛 8您自己穿衣服有困难吗? 根本不能→无任何困难 9您自己梳理有困难吗? 根本不能→无任何困难 10您承担日常的家务劳动有困难吗? 根本不能→无任何困难 11您能独自上街购买一般物品吗? 根本不能→无任何困难 12您自己吃饭有困难吗? 根本不能→无任何困难 13您弯腰、屈膝有困难吗? 根本不能→无任何困难 14您上下楼梯(至少一层楼)有困难吗? 根本不能→无任何困难 15您步行半里路有困难吗? 根本不能→无任何困难 16您步行三里路有困难吗? 根本不能→无任何困难 17您参加能量消耗较大的活动(如剧烈的体育锻炼、田间体力劳动、搬重物移动等)有困难吗? 根本不能→无任何困难

健康状况调查问卷

健康状况调查问卷(SF-36)及其使用说明健康状况调查问卷(SF-36)

评分原则: (l )该量表为MOS-SF36生存质量量表中文版。 (2)评分原则是分量表及各条目积分越高,则表示健康状况越佳。 (3)SF ~36量表包括36个条目,可归纳为8个分量表,详见正文。 (4)评分的标准化: ·条目积分的正向化处理:有些条目的原始积分越高,反而健康状况越差,需做正向化,如条目1(SF1):原始积分1分表示总体健康状况非常好,5分表示总体健康状况非常差,则在评分时,转化后原始积分应为:6-转化前原始积分。 ·原始积分需转化成标准积分(百分制),转化公式为: 标准积分=(原始积分-该条目最低分值)×100/(该条目最高分值-该条目最低分值)。 说 明 SF-36作为简明健康调查问卷,它从生理机能、生理职能、躯体疼痛、一般健康状况、精力、社会功能、情感职能以及精神健康等8个方面全面概括了被调查者的生存质量。 1.生理机能(PF :Physical Functioning ):测量健康状况是否妨碍了正常的生理活动。 条目:3。 2.生理职能(RP :Role-Physical ):测量由于生理健康问题所造成的职能限制。条目: 4 (10)不健康影响了您的社会活动(如走亲访友等) ○ ○ ○ ○ ○ ○ □ 总体健康情况 10.请看下列每一条问题,哪一种答案最符合您的情况 请在每一条问题后√一个答案 绝对 正确 大部分 正确 不能 肯定 大部分 错误 绝对 错误 (l )我好像比别人容易生病 ○ ○ ○ ○ ○ □ (2)我跟周围人一样健康 ○ ○ ○ ○ ○ □ (3)我认为我的健康状况在变坏 ○ ○ ○ ○ ○ □ (4)我的健康状况非常好 ○ ○ ○ ○ ○ □ 如果您有注释或评论,请写在下面: 非常感谢您的合作! 请按要求将这份表填好后交还给我们

出汗部位与健康

出汗部位与健康 1.额头出汗=肝阳上亢 如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常,因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。 若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现,要及时诊治。此外,老人和产后身体虚弱的女性,也会有头汗过多的情况,多属于气虚。 医师建议:平时尽量保持心境平和,少生气,女人尤其要每天睡饱,否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶,有平肝功效。 2.鼻子出汗=肺气不足 如果平时鼻子爱出汗,说明你肺气不足,需要调理补气。从西医理论看,你的免疫力也多半很低,需要提升免疫力。 医师建议:建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中,重点是多次敲打,并按压双腿的左右两侧,因为这是你身体上肺经分布的部位,通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。 3.颈部出汗=内分泌失调 颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。 医师建议:最好去医院接受全面激素检查。 4.胸口出汗=脾胃失和 如果胸口常出汗,中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下,你体内的血液循环多半很慢,氧气运输不顺畅。心窝、胸口多汗,多见于一些脑力工作者。这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多梦的表现,属于思虑过度,导致心脾虚,可适当地运动,如慢跑、太极拳、八段锦等。 医师建议:平时不要过度焦虑,也不要看恐怖片,以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。 5.腋下出汗=汗腺过大或饮食过重 腋下分布了很多大汗腺,所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛,多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大,是因为你的饮食过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。 医师建议:汗腺过大时,可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡,少盐少香料,多吃水果、蔬菜。

《中国居民营养与健康状况》调查报告

中国居民营养与健康现状 (2004年10月12日) 中华人民共和国卫生部 中华人民共和国科学技术部 中华人民共和国国家统计局 第一部分背景 一、调查目的与意义 国民营养与健康状况是反映一个国家或地区经济与社会发展、卫生保健水平和人口素质的重要指标。良好的营养和健康状况既是社会经济发展的基础,也是社会经济发展的重要目标。世界上许多国家,尤其是发达国家均定期开展国民营养与健康状况调查,及时颁布调查结果,并据此制定和评价相应的社会发展政策,以改善国民营养和健康状况,促进社会经济的协调发展。 我国曾于1959年、1982年和1992年分别进行过三次全国营养调查;1959年、1979年和1991年分别开展过三次全国高血压流行病学调查;1984年和1996年分别开展过两次糖尿病抽样调查。上述调查对于了解我国城乡居民膳食结构和营养水平及其相关慢性疾病的流行病学特点及变化规律;评价城乡居民营养与健康水平;制定相关政策和疾病防治措施发挥了积极的作用。由于近十年来,我国社会经济得到了快速发展,一方面为消除营养缺乏和改善居民健康提供了经济、物质基础,另一方面也导致了膳食结构、生活方式和疾病谱的变化。为及时了解居民膳食结构、营养和健康状况及其变化规律,揭示社会经济发展对居民营养和健康状况的影响,为国家制定相关政策、引导农业及食品产业发展、指导居民采纳健康生活方式提供科学依据,2002年8-12月,在卫生部、科技部和国家统计局的共同领导下,由卫生部具体组织各省、自治区、直辖市相关部门在全国范围内开展了"中国居民营养与健康状况调查"。 这是我国首次进行的营养与健康综合性调查。它将以往由不同专业分别进行的营养、高血压、糖尿病等专项调查进行有机整合,并结合社会经济发展状况,增加了新的相关指标和内容,在充分科学论证的基础上,统一组织、设计和实施。调查覆盖全国31个省/自治区/直辖市(不含香港、澳门特别行政区及台湾),对全国和不同类型地区具有良好的代表性。本次调查设计科学,内容丰富,充分体现了多部门、多学科合作的优势,不仅大量节约了人力、物力资源,而且避免了调查内容和指标的重复,并为深入分析相互之间的关系奠定了基础。 本次调查正值我国全面建设小康社会的重要时期。通过调查不但可以建立中国居民营养与健康状况数据库,为科学研究和制定相关政策提供重要资源,也是坚持以人为本,树立和落实全面、协调、可持续科学发展观的具体体现。 二、调查方法与内容 按经济发展水平及类型将全国各县(市、区)划分为大城市、中小城市、一类农村、二类农村、三类农村、四类农村,共6类地区。采用多阶段分层整群随机抽样,在全国31个省、自治区、直辖市的132个县(区、市)(见图1)共抽取71971户(城市24034户、农村47937户),243479人(城市68656人、农村174 823

从出汗部位看健康状况

从出汗部位看健康状况 额头出汗=肝阳上亢如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常,因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现,要及时诊治。此外,老人和产后身体虚弱的女性,也会有头汗过多的情况,多属于气虚。医师建议:平时尽量保持心境平和,少生气,女人尤其要每天睡饱,否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶,有平肝功效。 2.鼻子出汗=肺气不足如果平时鼻子爱出汗,说明你肺气不足,需要调理补气。从西医理论看,你的免疫力也多半很低,需要提升免疫力。医师建议:建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中,重点是多次敲打,并按压双腿的左右两侧,因为这是你身体上肺经分布的部位,通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。 3.颈部出汗=内分泌失调颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。医师建议:最好去医院接受全面激素检查。 4.胸口出汗=脾胃失和如果胸口常出汗,中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下,你体内的血液循环多半很慢,氧气运输不顺畅。心窝、胸口多汗,多见于一些脑力工作者。这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多梦的表现,属于思虑过度,导致心脾虚,可适当地运动,如慢跑、太极拳、八段锦等

个人健康情况调查

个人健康情况调查欢迎参加本次答题 第1项:性别 ○女 ○男 第2项:年龄 ○18岁以下 ○18-30岁 ○30-40岁 ○40-50岁 ○50岁以上 第3项:学历 ○高职高专及以下 ○大专 ○本科 ○硕士及以上

第4项:个人年收入 ○5万及以内 ○5-10万 ○10-20万 ○20万以上 第5项:婚否 ○是 ○否 第6项:子女情况 ○无 ○1个 ○2个及以上 ○备孕 ○计划3年内生宝宝 第7项:家庭健康状况 第8项:家庭内是否有成员患有以下慢性病?第9项:您是否有以下亚健康症状?

第10项:您自己与家人平均体检周期为? 第11项:您是否关注体检结果 ○很少查看体检结果 ○查看体检结果,但不会主动咨询身体指标的异常情况 ○查看体检结果,发现异常立即就医,想改变不良习惯,但时常忘记 ○查看体检结果,发现异常立即就医,注重改变不良生活习惯 第12项:您和家人平均每年就医次数 ○5次以内 ○5-10次 ○10次-20次 ○20次以上 第13项:您最需要以下哪些健康服务(最多选择5项) 第14项:您是否关注个人健康 第15项:你或家人目前使用过哪些网络健康服务?(可多选)

第16项:使用一款健康类APP产品你最关注以下哪些因素?(最多可选3项) 第17项:是否愿意用手机拍照上传个人或家人的健康档案及病历进行在线档案管理 第18项:接上题,愿意是因为 第19项:接上题,不愿意是因为 第20项:你愿意为以下哪些网络健康服务付款?(可多选)□专业医师用药咨询 □名医网络问诊 □家庭健康计划与指导 □在线健康档案记录与分析 □化验单异常指标解答 □婴幼儿健康问题咨询 □在线慢病管理(记录、在线诊疗、用药指导、医院推荐等) □在线购药 □健康档案数据分析与管理

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