心理辅导讲座心得体会
韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很实用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了很多，感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累，一天时间觉着过得很快。并且在以后教育学生上和自己
自我调节上受到很大启示，具体体现在以下方面
一、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的办法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上，就
会对你所教的学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的老师。
二、在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调节。另外还要正确认识自己，必须要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时，我们要试着适应环境。
总之，人无完人，金无足金，我们在生活工作中该怎么过怎么过，高兴也是一天，不高兴也是一天，
为什么不高高兴兴过好每一天呢？
播撒快乐，收获幸福——心理健康教育培训心得体会
开学前夕，参加了安阳幼儿师范学校培训中心岳素萍老师讲授的《快乐每一天，我的心情我做主》心理健康培训，岳老师深入浅出的讲解，生动鲜活的案例，使我受益匪浅。对我来说，这次的培训意义重大，通过参加此次的心理健康培训，无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解，懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要具备健康的心理，和健全的人格，对我今后的工作具有很大的帮助。下面谈谈自己的几点体会：此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥；就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！我相信在此次的培训中，我不仅学到了很多心理学理论知识，而且学到了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建立了积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极对待，而是想办法解决，学会了情绪调节，使我更有效、积极地适应社会。
当面对消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题；当面对残酷的生活现实时，我学会了换个角度说服自己；当工作受到挫折时，我努力调整自己的心态，增强抗挫折的
能力，做情绪和压力的主人。并学会做出客观的分析，正确的判断，哪些方面是不可改变的，哪些方面是可以通过自己的努力加以改变的，对于那些不可改变的事情，说服自己愉快地接受，对于可以改变的地方，尽自己能力做出改变，乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗。如果我们是树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福！
新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的
教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对幼儿产生不良影响。通过学习我懂得了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，要用科学知识调整自己心态，使自己始终处于积极乐观，要善于调控情绪，学会缓解心理压力，保持心理的平衡，掌握心理调节的方法，特别是在幼儿面前应控制自己的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要发泄在幼儿身上。教师应该选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的情绪，以饱满的工作热情，丰富的情感，健康的情绪投入到教学、工作中去。
此次的心理健康教育对我来说，永远受益，因为心理健康教育影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更为自信，更为坦然地接受一次次的挑战！为了孩子们能够真正健康快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升自身人格魅力，并将所学运用到自己的工作中去！
心理辅导讲座心得体会 [篇2]
在这阳光灿烂的夏天，带着阵阵火热的心情我参加并仔细聆听了由学校举行的大学生心理健康讲座，通过这次的心理知识健康讲座我受益匪浅。心理健康老师通过在学习、生活等几个方面为我们讲解大学生常见遇到的心理问题，告诉我们如何正确的面对压力并解决它。第一、在学习上。首先，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自
己。通过这次老师的答疑解惑，我了解了上大学的意义——实现自我的价值。我们每一个人都必须树立正确的价值观，努力奋斗当收获成功的时候我们会感到油然而生的成就感。
第二、在生活上。在当今社会，我们不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和-谐。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，这次的讲座让我能在全面认识自己的基础上，有针对性的学习、努力提高。因为之前的我性格上太过于执着近乎偏执，而且心里承受能力很差，面对挫折时往往不能正确解决
它，只是采取消极的态度，在心理健康老师的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。现在的我慢慢的开始正视自己并且通过学习我掌握了一些人际交往的技巧。我知道良好有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。我也克服了我的依赖心理。
第三、在爱情上。每个人对爱情都充满幻想，我也不例外，以为某个人是我的全世界，但是每个人都是独立的个体，我所以在爱情中常常流泪，几乎不知道面对日常生活中的各种问题，也许是习惯了依赖，失去的痛苦一直伴随着我。这次的讲座却从另一个的角度向我说明了爱情是一种相互独立相互尊重的关系，我们每一个人都应该学会坚强，就像致橡树中的我们要做两两棵肩并肩的树，而不是一个人是另一
个的藤蔓。在对待爱情的态度上要有一颗真诚的心，那种“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”是一种不负责的爱情，爱情是神圣的，这种美好的情感值得我们每一个人慢慢回忆，而不是因为一时的寂寞才紧紧相拥，只是为了生理上的需要更是要人唾弃的。
最后，作为一位当代大学生，我们要明确身上肩负的责任，大学时光是美好的，在这样花一样的年华，面对着朝阳，树立远大的理想，并不懈奋斗，面对压力和挫折，积极地解决，不抛弃，不放弃，我相信，我们的青春永垂不朽！
心理辅导讲座心得体会 [篇3]
听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。
大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。
如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学
地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责任，所以要保持心理健康。第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。第二，学会保持和-谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。积极参加业余活动，发展社会交往。
“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。第二，培养与异性-交往的能力。异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和-谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学
业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色-狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便不时之需。
人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们增强我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培养健康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题。
通过参加兵团监狱系统举办的心理健康辅导员团体辅导技术的培训，受益匪浅，感触颇深。对一件事物有了全新的理解，有些事通过顺向思维理解不通，但是通过逆向思维理解很有道理，开拓了视野，打开了心扉，以下是我的团体心理辅导培训心得体会：一、人性化突出以前我参加过很多各式各样的培训班，培训就是老师在上面讲，我们在下面认真的听，记录。讲和听的人大都很烦躁，内容枯燥，没有真正学到什么业务技能，都是一知半解。而这次培训，老师和我们打成一片，身体力行，用幽默风趣的游戏，给我们传递信息，游戏结束后说明感受和体会，从游戏中让我们感受不同的道理。二、了解人际交往的技巧和重要性在团体中，做一些认知游戏，我们来自不同地区、不同单位的学员坐在一起，如何在最快的时间记住对方的姓名，地址、兴趣爱好，通过沟通、联系、团结互助等游戏在最短的时间里增强了每一个陌生学员的团队精神和彼此的友谊。三、掌握一些心理辅导的基本技巧在团体心理辅导培训的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。说说很容易，但是真正做到有心理问题的民警，很困难。当有心理问题的民警需要帮助时，心理辅导员首先要接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，心理辅导员要改变一下心态，无条件的积极关注着，倾听，共情等方式，真诚地对待别人，保守他人的隐私，促进其人格的健康成长。四、通过游戏感悟人生道理我们在做盲人与哑巴游戏，老师要求两人一组，一个把眼睛蒙住，扮演盲人，一个人扮演哑巴，充当其拐杖，拐杖不可以说话，但可以通过肢体语言来提示或暗示盲人，体验盲人生活。从蒙上眼睛的那一刻起，发现眼前一片黑暗，感到很无助，多么希望能有人帮助自己。但得到别人的帮助后，觉得生活有了希望，感到很快乐。然后换位继续做游戏，自己也去帮助盲人，觉得帮助别人是件快乐的事情。从中，我感到生活中应该是互帮互助的，虽然我们是健全人，但有时我们就像盲人一样失去了方向，需要别人的帮助，同时我们也可以去帮助别人，尽自己的微薄之力，却可以给别人快乐，那是好事。同时，我想对残疾人说，不要自卑，要有自信，要对生活充满希望，并不断努力，改变生活现状，让生活充实，有意义。通过团体心理辅导培训后，自己要把所学到知识带回单位，达到学有所获，学以致用的目的，组织单位民警参加团体辅导活动，使全体民警都能得到感受和启发，真正发挥一名心理健康辅导员作用。
团体心理活动心得体会 团体心理活动心得体会 团体心理活动心得体会在我们很小的时候，生活总是离不开游戏，从游戏中学习，从游戏中成长。然而当我们成年后，生活的压力、责任总让我们无瑕放下心来静静思考和认识自己，更别说花时间大家一起做个游戏。而前两个星期学校组织了全体教师开展《教师心理团体辅导》的活动。 学校共开展了四次团辅活动，活动前校长便让我们通过抽签的方式将全部的老师分成三组，我们组叫做“榕树”队，这四次活动分别是围成圈变换队形、按顺序翻扑克牌、“穿越生死线”、“龙行天下”。每次活动前组内成员都能进行很好地沟通与交流，不断改进方法，团结合作完成任务。在一轮一轮热闹有趣的游戏后，大家已完全抛开成年人的束缚，像孩子般投入到游戏里面来了。每轮游戏结束，校长都会作出点评。指出我们平时没有在意，而在游戏中无意识反映出来的一些小不足，例如：缺乏人与人之间的沟通，做事情的“差不多”心理、缺乏位置感和集体感等。让我们明白，看问题要辩证地看，在处理学生问题时也需要多关心理解和体谅，取代原有的责备和惩罚。 在团队辅导的活动中，在这四个团辅项目中给我印象最深的是“穿越生死线”这个团辅活动。即将两棵树中间拉上一根绳子当做电线，所有的成员手牵手在不松开手的情况下，让所有的成员能从“生死线”的上面安全通过。刚开始听到这个游戏规则时，让我们每个成员都很疑惑，究竟该怎么样才能过去，大家集思广议，在大家的通力
协作下想出了解决的方法——搭人梯。刚开始听到这个主意的时候觉得是一件不可能完成的任务，还没有等我想到更好地办法时，我们组的三名男教师就架好了人梯，大家手牵手从三名男教师的腿上踏过，在老师们的帮助和支持下，组内的成员都安全地跨过了“生死线”。最后，我们组以最为安全的方式将全队员送过了安全地带并赢得了这次的比赛。 这次团辅通过有趣活动，让我更深的体会到：相识、相知、相容，融洽人际关系;通过竞争与合作，提高集体凝聚力，从而增强自我价值认识，展示和创造更和-谐的集体环境。 2. 201X年4月7日早上九点，南沙区第二批中小学骨干班主任培训班在番禺莲花山休假村正式拉开序幕。简短的开办典礼后，是我们为期两天的一夜的团体心理辅导训练营。开始一直认为是以往的那种讲座式的培训，老师在上面讲，我们在下面听。讲和听的人大都很不赖烦。内容很枯燥，没有真正学到什么知识。而这次培训，老师和我们打成一片，很亲切。在培训过程中，辅导老师精心设计了一些游戏，让我更加深刻地体会了心理辅导的重要性;通过游戏体验、小组分享、拓展训练的方式，也增进了同事间的交流和沟通，增进了彼此间的感情，形成班级凝聚力 这次的培训班是来之南沙区各中小学的60为班主任，看起来彼此之间是熟悉，但感觉又很陌生。在这个团体中，陌生人在一起要在短时间内熟悉，需要“破冰”。从破行为到破心态就是“破冰过程”。辅导老师老师就是用“万能胶”游戏帮助参加培训的教师破冰的。这可以用于我们新学期新同学的认识。
心理辅导教师工作总结 在心理咨询过程中我们深切的感受着大家对心理咨询工作的需求与认可，也体会着帮助苦闷中的居民走出烦恼痛苦的喜悦。咨询过程是来访者成长的过程，同时也是我们成长的过程。我们也将继续通过我们的努力，为广大居民提供力所能及的心理援助。欢迎阅读。 第一篇：心理辅导工作总结 一、咨询状况 随着咨询制度的规范化，咨询人数越来越多，到现在为止，我们已经接待了15位访者，为12名未成年和其他人员做了咨询，也取得了一定的成效。 (一)出现的主要心理问题。 通过本年度的咨询活动，我们发现来咨询的未成年人居民的问题主要与上年的问题基本相同，一是因为环境适应不良而陷入心理困境;二是因日常生活小事产生心理冲突或一时心理不适;三是因男女交往障碍而产生心理矛盾;四是对自我成长的关注而产生的心理困惑;五是来与心理咨询员请教或交流心理学知识。 (二)采取方式 今年社区心理室积极配合社区各项工作以及努力开拓社区心理健康的社会影响力，热心于社会公益事业。其中，心里辅导员开设了关于《如何做一个心理健康的人》的讲座，为社区今年参加中考的未成年人开设了《晴朗天空》的考前讲座。为社区今年参加高考的学生人开设了《战胜考试焦虑轻松应考》的专题讲座。 二、以后的工作
明年工作主要从以下几点进行： (一)社区辅导员加强自身的学习，提高心里辅导的业务能力，为社区居民更好的服务。 (二)与社区内学校心里辅导专员联合为社区群众进行辅导工作，加强联系联络，一起为社区做贡献。在心理咨询过程中我们深切的感受着大家对心理咨询工作的需求与认可，也体会着帮助苦闷中的居民走出烦恼痛苦的喜悦。咨询过程是来访者成长的过程，同时也是我们成长的过程。我们也将继续通过我们的努力，为广大居民提供力所能及的心理援助。 第二篇：心理辅导工作总结 本学期我校认真贯彻市、区关于学校心理健康教育的有关精神，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。 一、专课专用，活动保证 为了使心理活动辅导在我校一开始就能系统化地发展，教导处在设置课程时有意安排每周五的晨会为心理活动辅导，同时规定每月第二周的班队会课为心理活动辅导课。德育室加强检查，并与班主任考核相结合，以督促教师专课专用，保证活动课的顺利推行。一个心理辅导员包括会谈技巧在内的辅导技能的提高不是一件简单的事，它需要辅导员在从事心理辅导的实践中不断地反思自己的辅导过程，及时地总结自己的辅导经验。经常这样做的话，辅导员的辅导策略就会由少增多、由简单到复杂;最终形成一整套的心理辅导的策略体系。在这些理论和方法的指导下，辅导、所进行的心理辅导工作就会一次比一次得到改进，日趋科
高考考前心理辅导 主讲人：梁建文 高三各位同学： 下午好！很高兴在高考即将来临之际，能给大家做高考前的心理辅导。 我国著名的心理学家王极盛教授曾对300多名高考状元进行调查；多年的研究表明，高考获得成功，第一是考生掌握知识和运用知识的情况，这是硬件。高考前、高考中同学们的心理，是成功的软件。知识的掌握相信大多数同学已经胸有成竹，而且每个同学的实力已经基本定型。所以，高考前的心理，调节心态显得尤为重要，大家如果能把心态调整好，相信就会在高考中正常发挥，甚至超常发挥。 临近高考的日子越来越近了，同学们都会或多或少感到一些焦虑与压力，特别是几次考试之后有些同学的成绩不够理想，甚至怀疑自己的实力，有挫折感。这里我要告诉大家的是，有压力和挫折是正常的、也是必然的，关键是我们如何面对压力与挫折？ 一．如何面对压力与挫折？ 面对压力与挫折，相信每个同学都有自己的应对方式。有一篇名为《招聘》的微型小说，我好几次把它作为人生深刻的哲理小品来阅读，我想借这个机会，把它送给大家。日本的一家公司要招聘10名职员，经过一段时间严格的面试和笔试，公司从三百多名应聘者中选出了10名佼佼者。 发榜这天，一个叫水原的青年榜上没有自己的名字，悲痛欲绝，回到家里便要悬梁自尽。幸好亲人及时发现，水原没有死成。正当水原悲痛欲绝之时，从公司却传来好消息：水原的成绩是名列前茅的，只是由于计算机的错误，导致了水原的落选。正当水原一家人大喜过望之时，从公司却传来消息，水原被公司除了名。原因很简单，公司的老板认为："如此小的挫折都经受不了，这样的人在公司里是干不成什么大事的。"美国的一家公司要招聘10名职员，经过一段时间严格的面试和笔试，公司从三百多名应聘者中选出了10名佼佼者。 发榜这天，一个叫汤姆的青年榜上没有自己的名字，悲痛欲绝，回到家里便要悬梁自尽。幸好亲人及时发现，汤姆没有死成。正当汤姆悲痛欲绝之时，从公
团体名称：自我探索团体心理辅导 领导者： 协助领导者： 指导老师： 团体性质：封闭、结构化团体咨询 成员对象：未能正确认识自我的在校大学生 人数：由 8-12 大学生组成（不含组长） 筛选方式：采取自愿报名方式 团体时间： 100-120 分钟 团体次数：4 次 团体地点：团体咨询室 辅导理念：詹姆斯将自我分成：主体我和客体我。前者表示的是“自己认识的自我”， 即主动地体验世界的自我；后者表示人们对于自己的各种看法，如人的能力、社会性、人格特征及物质拥有物等。客体我有三个要素构成：物质我、社会我、心理我，而这三个要素都 包括了自我评价、自我体验以及自我追求等侧面。处于青春期的某些大学生由于没有形成对 自我的正确认识，而导致了不良的生活体验及情绪，这些会严重影响他们的发展。把主体我和客体我结合起来看待自我，有助于他们正确的认识自我，形成良好的自我意识。 按照乔哈里窗口理论，每个人自我由公开区、盲目区、隐秘区、未知区四个部分组成。 但每个人的四部分各不相同，且随着人的成长与生活经历，自我的四个部分发生着变化。当一个人公开区扩大，则其生活变的更充实，不论与人交往还是自处，都会显得轻松而有效率。盲目区变小，人对自我的认识越清楚，越能在生活中扬长避短，发挥自己的潜力，团体咨询的主要目的之一就是扩大自我公开区，使其他区域减小。 接受自我，悦纳自我，不仅喜欢自己的优点，也要接纳自己的缺点，世界上没有相同的 事物，对于其他人而言自己是一个独特的存在。要对自己有信心。 团体目标：协助成员自我了解、正确接纳自我，相信并接受自己，能客观评价自己，增强自我认同，建立良好的同一性。 单元单元名单元目标主要活动内容 次序称 一我们是 1. 协助成员相互认识，建立团体融一、暖身（缘来是你）朋友洽、开放的气氛二、团体形成 2. 澄清团体目标及进行的方式，三、我们的约定 协助团体成员说出对团体的期四、我了解自己吗？（备 望选） 3. 制定团体契约五、分享与反馈 二我是谁 1. 鼓励成员分享，增进团体凝聚力一、暖身（滚雪球） 2. 协助成员表达自己、开放自己、二、20 个我是谁 了解自己、接纳自己三、自画像 四、单元小结 三真实的 1. 发现并保持自己的优点，接纳自一、暖身（信任圈）我己的不足。二、优点轰炸 2. 欣赏他人的长处，接纳他人的不三、忠言逆耳 足，学习他人，欣赏他人。四、单元小结 3. 信任他人，学会帮助他人，加强 团体合作。 四独特的 1. 协助成员欣赏自己的长处，接纳一、暖身（轻柔体操）我自己的局限二、我的石头 2. 认识并接纳独特的自我，认识并三、我是一个独特的人 接纳独特的他人四、祝福 3. 成员总结分享这四次的收获与感五、惜别 想，面对团体结束的心情
心理咨询室管理制度 1、咨询人员应做到热爱祖国，热爱社会主义教育事业，热爱学生，热爱学校心理咨询专业工作；熟悉并认真遵守国家《教育法》、《未成年人保护法》、《妇女儿童权益保护法》等有关法律、法规，恪守心理咨询工作者和教育工作者的道德规范。 2、咨询人员应严格按科学态度和专业要求工作。必须接受规范的专业培训、努力钻研有关理论，提高自己的专业能力，探索工作规律；还必须熟悉学校的各种教育策略，了解本校学生的特点和心理状况，将学校心理咨询专业要求和学校实际相结合，有效地开展工作。 3、咨询人员要用学生理解的语言，向来访学生解释本校心理咨 询工作的性质和范围，以及来访学生的自身权利，帮助学生正确认识心理咨询的意义。 4、咨询人员必须平等对待学生、信任学生，在与来访学生相互尊重的基础上开展工作。要特别注意尊重来访学生的人格尊严，保护来访学生的正当权益；从促进学生健康发展出发，真诚对待来访学生，接纳对方的各种知识情感困扰，对他们需求达到同感的理解，立足于全面发展帮助对方解决问题；尊重学生自愿接受服务的权利。 5、咨询人员应遵循教育发展的规律向学生提供帮助，立足于启发学生自己认识自己，自己接纳自己，自己帮助自己，自强自立，健康成长。
6、咨询人员必须严格遵守保密原则。保护学生的隐私和其他秘密；对学生的有关资料、案例予以保密，单独保管，不列入学校其他档案；只有在专业需要和必须会诊时，才能和其他专业人员讨论来访学生的案例；不得将学生的案例作为谈话资料；在研究和写作中需要引用学生的资料时，必须隐去可能辨认出来访学生的有关信息；通常情况下，不得向学校其他人员及家长透露学生的秘密；出于保护学生的安全、防止意外事件发生以及需要争取其他人员帮助，必须向有关人员提供学生心理咨询资料时，要向能负责、能保密和有权力、有能力解决相应问题的人员提供，同时注意保护学生的安全并使他们感到安全，不进一步扩散有关信息。 7、咨询人员在工作中需要使用心理测验时，必须遵守中国心理学会心理测量专业委员会颁布的《心理测验工作者道德准则》，按心理测验的规范进行，不滥用心理测验，科学、客观地使用测验结果。 8咨询人员在帮助学生的过程中，应努力动员与争取教师和家长的配合与支持，必要时要对他们做耐心细致的工作，努力建立有利于学生发展的理性社会支持系统；在向教师和家长提供资料、建议及分析学生情况时，要以保护学生、促进学生发展为出发点；咨询人员要注意积极地和学校教职员工的交往，建立良好的人际关系。 9、咨询人员必须了解小学生心理咨询的局限性和自身的局限性，在自己的职责和能力范围内开展工作；对自己不能解决的问题，必须及时转介，推荐其他合适的专业人员予以解决，或建议学生到校外相关部门接受咨询或治疗，转介时要耐心做好学生的工作，不给他们增添
（精）心得体会：参加团体心理辅导心得体会范文5篇（最新） 参加团体心理辅导心得体会(1) 自卑的人，对自己的能力或品质评价过低,轻视自己，看不起自己，担心失去他人尊重的心理状态，这种心理状态很容易产生一种压抑!孤独的情感,严重地影响大学生的工作和生活。在存在着程度不同心理问题的大学生中,由于自卑影响了他们的学习和生活的就占了三分之一。可见,自卑已经成为大学生中一个不可忽视的问题。 针对大学生自卑心理这一现状，为了让他们走出自卑的阴影，减少与其他人的交往障碍，重新找回自我，我们组织了这次自信心团体心理辅导。以团体训练的方式进行，因为在团体中，自卑的人会有一种平等感、归属感，给他们一个比较舒适的环境，这样他们才可以放下他们心里的包袱，真正的做到相信自己。利用团体资源来共同探讨这个问题，来认识自己、了解自己，从而更好地改变自己、接纳自己。 次团体辅导活动共分四个活动，分别是“解开千千结”、“超人圈”、“信任圈”、“三心二意”。将到场的同学按等人数分成小组分别完成活动内容。这四个活动主要是培养了大家的团结协作精神，了解沟通的技巧，提高成员的默契程度。 最后，通过“精神欢呼”的活动方式，让同学们给自己的团队创造一个口号。同学们发挥了他们的创造力和想象力，想出了各种富有新意、振奋人心的
口号，如“齐心协力、其力断金”、“你家、我家、他家，快乐家家家”等。当最后大家需要用一句话总结的时候，有几位同学不约而同的说出了：“谢谢!”活动以同学们高呼本团队的口号为结束，而当时的气氛明显的达到了一个新的高潮。 这次活动充分体现了团体的特点，加深了班级成员的交流和互动，同时也加深了参与者的情感联系，使学生发现了自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚，找到了自信的依据，建立了理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。 参加团体心理辅导心得体会(2) 今天的培训内容是团体心理辅导，从没参加过团体心理辅导培训的我感到漠然，不知团体心理辅导是啥东西?然而通过今天的团体心理辅导课，使我豁然开朗，收益菲浅，学到了不少知识。 本次培训，我在培训的课程与对象、课程学习四种观念、团队辅导的动力要求与教学原则等方面有了较全面的认识。在培训中，我们通过找另一半、小组展示、内外圈交流等活动及游戏，去积极的参与并认真体验感知，并在规则中互相认真的倾听对方的事情，对其产生共鸣，感受对方的心声，了解其情况，认真完成培训的目标任务，去提升相关的能力。 虽然只有短暂的一天时间，体验的活动也不多，但我们每一个人都在这些体验中收获颇丰。尤其是像我们一样战斗在第一线的班主任来说，面对有各种各样问题的学生，任务艰巨。此次培训，我认为在班主任实际的教育教学过程中应该关注两点：
小学生考前心理辅导讲座 同学们，现在已经临近期末考试，在这段复习时间内，有的同学可能会认为考试是一件平常的事，可以轻松地对待；但有的学生可能会产生一定的紧张和心理压力，怕自己考不好、后悔平时没有认真学习等等，这就属于考试焦虑。这就会直接影响孩子们的心理健康，更不利于调动个人的积极性和智力潜能，考出好成绩。所以今天我们的讲座从如何辅导学生准备考试以及考试前和考试期间常见的问题，简单交流两个方面： 第一方面：小学生准备考试的方法： 一、消除考试的恐惧心理 孩子们，考试的主要目的是了解我们是否掌握了平常所学的知识，因此，没有必要过分担心。只要我们的知识掌握得牢固并保持轻松愉快的心情，认真复习，就一定能发挥出自己的水平。对自己要有信心。 二、劳逸结合，提高复习效率 在复习时，每隔30分钟左右，闭眼或远眺片刻。每学习50分钟—60分钟休息一段时间，晚饭后1小时左右再学习。如果要复习几门功课，需要交替安排，因为不同性质的功课轮换复习，可以使大脑较长时间的保持清醒状态，这是减少疲劳发生，提高学习效率的有效方法。心理学研究证明：早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时记忆效果最好！建议大家每天合理安排课程，在这段高效时间里复习最关键、最重要的课程内容。
三、加强营养，保证睡眠充足。 复习考试期间脑力消耗大，营养需求量也明显增加。应该多吃一些含蛋白质、卵磷脂、维生素和钙的食物。按照平时的饮食习惯，一日三餐吃饱吃好，不挑食。考前忌暴饮暴食。晚上保证充足的睡眠时间。“开夜车”是得不偿失的。 四、考试前，及时调节一下情绪。 如果有些紧张，也可做深呼吸，或默念，想一想最令人愉快的事，放松自己的紧张情绪。考前注意调节情绪，消除疲劳，养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎接期末考试。 第二方面：考试前后容易出现的心理问题举例： 1.考前看不进书怎么办？ 面对即将到来的期末考试，同学们考前紧张、焦虑，考试时碰到难题“卡壳”，平时会做的题目在考场上却怎么也想不起来等等，这些情况在所难免。这类学生大多学习处于中等水平，他们由于对未来成败的结果把握不定，因而极易产生焦虑情绪。由于心事重重，使得这类考生无法把精力集中在复习中。对于这种情况，同学们一定要把自己真正担心的东西表述清楚，然后再设法否定自己的这种担心，以解除自己的心理负担。此外，当考生感到所要复习的东西太多时，则往往会因多而生乱，乱而生烦。所以这类考生的当务之急，是将所要复习的东西按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程。
心理辅导教师工作总结 第一篇：2014年心理辅导工作总结景泰社区20 1 0年度心理辅导工作总结 一、咨询状况 随着咨询制度的规范化，咨询人数越来越多，到现在为止，我们已经接待了1 5位访者，为1 2名未成年和其他人员做了咨询，也取得了一定的成效。 （一）出现的主要心理问题。 通过本年度的咨询活动，我们发现来咨询的未成年人居民的问题主要与上年的问题基本相同，一是因为环境适应不良而陷入心理困境；二是因日常生活小事产生心理冲突或一时心理不适；三是因男女交往障碍而产生心理矛盾；四是对自我成长的关注而产生的心理困惑；五是来与心理咨询员请教或交流心理学知识。 （二）采取方式 今年社区心理室积极配合社区各项工作以及努力开拓社区心理健康的社会影响力，热心于社会公益事业。其中，心里辅导员开设了关于《如何做一个心理健康的人》的讲座，为社区今年参加中考的未成年人开设了《晴朗天空》的考前讲座。为社区今年参加高考的学生人开设了《战胜考试焦虑轻松应考》的专题讲座。 二、以后的工作 明年工作主要从以下几点进行：
（一）社区辅导员加强自身的学习，提高心里辅导的业务能力，为社区居民更好的服务。 （二）与社区内学校心里辅导专员联合为社区群众进行辅导工 作，加强联系联络，一起为社区做贡献。在心理咨询过程中我们 深切的感受着大家对心理咨询工作的需求与认可，也体会着帮助 苦闷中的居民走出烦恼痛苦的喜悦。咨询过程是来访者成长的过程，同时也是我们成长的过程。我们也将继续通过我们的努力，为广大居民提供力所能及的心理援助。 景泰社区 2014年12月 第二篇：心理辅导工作总结府前新艺学校兼职心理辅导老师孙桂香 本学期我校认真贯彻市、区关于学校心理健康教育的有关精神，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。 一、专课专用，活动保证 为了使心理活动辅导在我校一开始就能系统化地发展，教导处在设置课程时有意安排每周五的晨会为心理活动辅导，同时规定每月第二周的班队会课为心理活动辅导课。德育室加强检查，并与班主任考核相结合，以督促教师专课专用，保证活动课的顺利推行。一个心理辅导员包括会谈技巧在内的辅导技能的提高不是一件简单的事，它需要辅
团体心理辅导心得体会 篇一： 本人于20XX年取得了天津市中小学班级心理健康教育辅导教师资格证书（c类），但在教学和管理中还没有正式的对学生进行过心理辅导，同时也深感自己的心理辅导技能与技巧还很欠缺，有时不知如何更好地解压，如何更好地提升学生的自信心，非常渴望聆听专家的讲座，希望有机会能继续参加心理辅导方面的培训，以便更好地解决现实生活中学生遇到的心理问题和困惑，使学生心理健康成长。很感谢学校能给我们这次培训的机会于09年1月10日在师大逸夫楼进行了心理方面的培训。聆听了清华大学教育研究所心理学教授、博士生导师樊富珉现场讲座，她用活动的方式讲授了班级辅导技术。虽然培训时间只有一天，但这一天过的很充实，内容并不是纯粹的理论知识培训，而是结合活动练习，通过活动使我们学到了许多知识，真正是物有所值，以下将谈谈我个人的一些心得。 一、认识了团体心理辅导及其优势 团体辅导，是在专业教师的指导下，利用团体过程和团体动力的作用，促使个体在人际交往中通过观察、学习、体验，重新评价自己的思想、情感和行为，并可以在安全的实
验性社会情境中认识自我、探讨自我、改变自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，解决每个成员所面临的成长问题或心理障碍。本次培训之前，我的意识中，更多的是个体的辅导，一对一的辅导，没想到这次是面对200多人的辅导，第一个感触是辅导的面广，第二个感触是被辅导人进入状态快，效果明显，也使我看到了团体辅导的优势。团体辅导以其独特的功能和方式在心理素质训练和心理健康教育中发挥着越来越重要的作用，它既能帮助学生个人增强素质和能力、提高心理健康水平，同时又能帮助提高团体的整体协作性和创造性，增强团队的凝聚力和工作能力，提高团队绩效。我想团体心理辅导将会成为学校心理健康教育的一种新的发展趋势。 二、掌握了团体心理辅导的基本技巧 在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。老师首先要做到接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，教师要改变一下心态，无条件的采用积极关注着、倾听、 共情等方式，真诚地对待别人，促进其人格的健康成长。 三．熟练运用团体辅导工具 团体心理辅导工作的开展需要专业性团体心理辅导书
高考前心理辅导讲座 邵慧玲 各位老师，同学们，大家下午好! 很高兴今天能给各位同学做考前心理辅导。距离高考还有三天的时间，此时此刻我很理解同学们的心情，大多数同学或多或少地出现一些心理上的波动：可能有的同学越想多学就越学不进去；平时一学就会，可一考就懵；一到考试就感到心慌气短、呼吸急促、老想上厕所；或者每天为失眠、食欲不振而烦恼；或者 怕考不上理想的学校；怕辜负老师和父母的期望；怕自己的功夫没用到；总之心情越来越烦躁、成绩无缘无故下降和人际关系紧张。为什么会出现这些现象呢? 这些都是考前焦虑的表现。考试焦虑对成绩的影响，呈一个倒U型的曲线。如果一点都不焦虑，那么考试成绩和复习效果都很低。如果焦虑水平太高，那么工作效率、复习效果也很低。只有当焦虑处于中等水平的时候，考试成绩才会最好，工作效率才会最高。 考前焦虑还说明两个问题：一是表明你对应考的高度重视，因为不被重视的事情不会引起过高焦虑；二是表明你面对焦虑缺少对策，因为有把握应对的事情也不会引起过高焦虑。高考关系到一个人的发展方向，引起重视甚至引起焦虑原本是正常的。但是，如果把高考看得过高，引起的焦虑超过一定限度的话，则会 对考前复习和考试发挥产生不利影响。不信大家来看一段视频： 2008年北京奥运会，美国射击选手马修-埃蒙斯在领先 3.3环的情况下，最后一击打出了 4.4环的糟糕一枪，从而将冠军拱手让给了中国选手邱健，四年前的雅典奥运会上，他将子弹射到别人靶上成全了贾占波。为什么他会在如此重大的比赛中，连续两次将冠军拱手送人？ 大家说的非常好，心态决定一切！要想高考获得成功，首先是你们掌握知识和运用知识的情况，这是“硬件”，是高考成功的基础；其次是你们的心理状况，这是成功的“软件”，起调节作用，它可以使你发挥失常，也可能使你超常发挥。“硬件”和“软件”同等重要。 中科院心理研究所专家对全国200名高考状元进行四年的跟踪研究中发现，在20个影响高考成功的因素依次为：考试中间的心态、考前的心态、学习方法、学习基础。所以说，考生的心理状态调整与高考成绩好坏之间有着重要关系。那
团体心理辅导活动总结 在学校领导的大力支持下和同学积极的配合下，本次团体心理辅导活动圆满结束。 在本次团体心理辅导的活动中，共进行每周一次，共八次团体心理辅导训练。每一次的辅导主题围绕团体合作、人际沟通和交往、自我认识、自信训练、压力管理训练等内容进行，每次课课时为60分钟。在活动中，通过游戏、角色扮演、情景扮演等一些简单的活动，促使学生在活动中通过观察、学习和体验来认识自我、探讨自我并接纳自我，调整和改善他人的关系。例如：在团队合作训练过程中，学生通过游戏“千千结”，体会团队合作之间所带来的成功。同时让学生动手完成“会飞的鸡蛋”实验，通过小组合作的形式，激发每一个学生参与实验，并集体展示实验成果，最后进行总结与分享。通过一个课时的活动，使参加活动的学生体会到团队合作的重要性，在今后的学习生活过程中树立更强的团队合作意识。 通过本次活动，不难发现瑶族女子班的学生心态是很乐观的，虽然在生活和学习中遇上一些困难，但是她们都会想着努力去克服去改善，很高兴学生们能够拥有如此阳光的心态，学生们积极向上的阳光心态也在不断感染着我，对于这一次活动，作为教师自己也有很大的进步。同时也使我更加
深刻地认识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。我们都是单翼的天使，只有拥抱才能飞翔。只有心理和生理都健康成长的学生和教师，师生关系才能和谐发展，才有利于促进教育教学工作，提高教育教学质量，最后促进学校的发展。同时希望通过这些活动，能带动更多的老师和学生关注其心理健康的重要性。 当然对于第一次组织此类活动的我来说，本次活动也存在一些不足。有的时候活动气氛还带动得不够，学生会感到无趣与沉闷，有些课时分享不够到位，学生难以领悟，工作做得不是非常细致和全面。经过本次的经验，我相信在以后的工作中会努力改进，会做得更好！
高中心理教师学年度个人总结 我热爱心理健康教育工作，一直以来以“你的快乐就是我的快乐，你的成长就是我的成功”为宗旨，主动热情地投入到心理健康教育工作中去。我分别从以下几个方面开展我的工作： 一、广泛宣传 心理健康知识宣传单以及心理小报设计等多种途径宣传心理健康知识。从实际出发，自己选材，自行设计整理，贴近学生成长需要，激发他们对心理健康知识的兴趣；另一方面，在准备过程中，自我学习，自我提高。 二、上好心理健康教育课 针对我校学生实际情况，开展课程教学，分别设计课程，高一有：新生环境适应，心理学导入，认识自我，气质类型；高二有：人生规划，职业生涯规划，人生因挫折而成长等主题心理课。通过集中的课堂教育让学生接触了解心理知识，让学生理解自身的心理状态，并学会一些自我调试的方法。 四、开展心理访谈工作 心理访谈工作是心理健康教育重要的组成部分。随着学生学习压力的增大，竞争的激烈，青春期的躁动以及一系列青少年常见的心理问题，他们迫切的需要心理辅导以摆脱不良的情绪困扰。我校心理访谈工作充分发挥其职能作用，开设了电话访谈、短信访谈、学生个体或团体访谈、家长访谈。 从访谈的内容看，学生的心理困惑主要涉及新生适应（学习、生活），人际关系处理、家庭关系、异性交往等问题，针对学生在学习与生活中遇到的各类心理困惑，从心理专业角度为他们解释、建议，帮助他们顺利度过心理困惑期。一般情况下，学生主动预约心理访谈，并在约定好的时间来心理辅导室，如有必要，也会主动联系个别学生，了解学生的心理状况。 五、做好教科研工作 教科研工作是教师自我提高，对专业知识深度认识的过程。是理论指导实践，实践总结理论的过程。在对教学、访谈过程中，遇到的案例及时做好记录，加强教学反思，保持专业成长。 我校这一年来的心理健康教育工作已经步入日常化。但同时，在做自我总结的过程中，不难看出我作为学校心理老师，自身存在的一些不足，比如，由于刚加工作不久，很多能力还在积累的过程中，暂时没有能够做到面对工作得心应手，还需要多多学习。 总之，成绩属于过去，在未来的心理健康教育工作之路上，我仍需要继续努力，让我校心理健康教育工作能够取得更加辉煌的成绩。
团体心理辅导心得体会 团体心理辅导心得体会1 这几个星期以来，我们在校长的带领下，利用教师例会结束后的时间，进行了四次心理团辅活动。每一场游戏过后，或多或少都有一份收获。 在这几次活动中，给我印象最深刻的是——翻牌游戏。起初听到游戏规则，心想：没搞错吧，一共13张牌，还要按顺序依次找出，而且一人一次只能翻一张牌，要是这样无章法的翻，到底翻到什么时候才是个头啊。还好我们是一个团队，在团长和组员各抒己见后，选择了个最佳的方案，就是按照顺时针的顺序翻牌，各自记住自己的位置和牌数，出来后告诉下一个队员，就这样，我们组很快的完成了任务。 通过此次训练，我认为人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的；每一次齐心协力的团结合作，让我们的距离越来越近，个人的力量那么渺小，而团队的力量那么强大，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。试想如果我们每个教师在工作都能像在这项活动中那么配合默契，那么有责任心，那么还有什么困难我们克服不了？我想一切困难在我们每一个人的团结协作面前都会迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服从领导，信任伙伴，更加努力进取。 团体心理辅导心得体会2非常高兴京师博仁李老师再次
来给我们做培训。上次李老师介绍的箱庭还记忆犹新，李老师培训一天总是先给我们讲理论然后再通过实例手把手的教我们，这种讲练结合让我们更容易真正的掌握知识。这次李老师讲的是团体心理辅导，同样是先介绍团体辅导的起源、概念、优势等理论知识，再带领我们做团体活动，不仅仅让我们知道作为领导者该怎样组织活动，也让我们切身体会到团体活动的魅力。以下将谈谈我个人的一些心得。 一、认识了团体心理辅导及其优势 团体辅导，是在专业教师的指导下，利用团体过程和团体动力的作用，促使个体在人际交往中通过观察、学习、体验，重新评价自己的思想、情感和行为，并可以在安全的实验性社会情境中认识自我、探讨自我、改变自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，解决每个成员所面临的成长问题或心理障碍。本次培训之中，只有两个男性老师，男老师一开始非常的拘谨，但是后来也能积极参与活动，这就是团体的优势。团体辅导以其独特的功能和方式在心理素质训练和心理健康教育中发挥着越来越重要的作用。 二、掌握了团体心理辅导的基本技巧 在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。老师首先要做到接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，
高考考前心理辅导 同学们： 早上好！ 期中考试已经考完，高二同学5月份进入一轮复习备考，高三同学即将高考。 这里我谈一些复习备考的心得： 我国著名的心理学家王极盛教授曾对300多名高考状元进行调查研究结果表明：高考获得成功，第一是考生掌握知识和运用知识的情况，这是硬件。高考前、高考中同学们的心理，是成功的软件。知识的掌握相信大多数同学已经胸有成竹，而且每个同学的实力已经基本定型。所以，高考前的心理，调节心态显得尤为重要，大家如果能把心态调整好，相信就会在高考中正常发挥，甚至超常发挥。 明天同学们就要奔赴高考战场，都会或多或少感到一些焦虑与压力，特别是最近几次模考之后有些同学的成绩不够理想，甚至怀疑自己的实力，有挫折感。这里我要告诉大家的是，有压力和挫折是正常的、也是必然的，关键是我们如何面对压力与挫折？ 一、如何面对压力与挫折？ 首先要有一个自我的人生价值和角色定位，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一――要有正确的价值观念。我们的忧虑有
50%可以立刻消除。” 所以要有平常心，要正确定位心中理想的大学。 本科名牌固然美好，专科一样有着灿烂的人生。 当然，我们还是提倡对自己严格要求，积极上进，对国家和社会作出更大的贡献。力争上游、奋勇争先是以保持健康的心态为前提的，也只有这样，面对各种困难和挫折，我们便能够泰然处之，不会陷于欲速不达的窘境。 面对压力与挫折，相信每个同学都有自己的应对方式，但一定要对自己有一适当的人生定位。 法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。” 遇到困难，产生压力，如果无法改变环境的因素，则可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。这也就是我要说的第二点，一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会而得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。那具体要怎么做呢？ 二、如何做好考前心理调试？ 1、适度焦虑，激发动机。 无焦虑或焦虑水平过低，学习无紧迫感，对什么都无所谓，肯定学不好。焦虑水平过高，大脑皮层兴奋集中，诱导周围相邻区抑制、紧张，影响思维正常运行。只有处于适中的焦虑状态，才能激发内在
心理教师工作职责 1．协助学校有关职能部门和班主任老师改进教育教学工作和管理工作，积极从学生心理发展和心理健康教育的角度提出各项建议、意见和评价，发挥心理指导与顾问的作用。 2．帮助学校全体学生在心理素质方面得到良好发展，帮助学生预防和克服智力、情感、意志和个性发展中的偏差，帮助学生解决心理上的各种冲突、人际交往中的问题以及就业领域的困惑，发挥心理辅导与助人自助的作用。3．协助学校有关职能部门开展家长学校工作，积极做好家庭心理健康指导，帮助家长、教师、学生之间发展良好的交往关系，发挥心理指导和协调的作用。 4．开展学生心理健康状态的调研和学校心理健康服务工作，在学生面临各种心理危机时为学生提供及时的心理干预，完成上级心理健康教育指导中心布置的专项任务，发挥心理研究和促进的作用。 5．承担和开设学校心理健康教育活动课，能了解学生的兴趣、学习水平、爱好、能力以及普遍存在的心理问题，设计各种形式的适合于学生身心发展规律的心理活动训练，促进学生心理能力和心理水平的健康发展。6．协助开展提高学校全体教师和工作人员的心理健康水平的工作，帮助教师解决自身所遇到的各种心理问题，提高教师的心理调节能力，以保证全体学生能在和谐健康、积极向上的学校心理环境中健康成长。 4．指导和帮助开展家长学校的工作，为家长提供家庭教育、学习辅导、升学就业、家庭心理环境建设等方面的心理咨询和心理服务。 5．开展心理普测，测量和诊断学生在智力、个性和情感方面的发展状态以
及产生偏差的原因，能从心理和教育的角度制定干预、矫治以及预防的措施。在学校统一安排下，为学生建立相关的心理健康档案。 6．主持和开展学校心理咨询室的各项心理服务工作，能为学生在学习能力、人际交往、情绪调控、个性发展、青春期性健康等方面提供各种有效的自我发展方法与策略，为学生心理发展提供科学的指导。
大学生心理健康教育活动心得体会 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《大学生心理健康教育活动心得体会》的内容，具体内容：心理健康教育的目标是提高学生的心理素质、促进学生人格的健全发展。下面是我为你带来的，一起来看一看吧。篇一大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心...心理健康教育的目标是提高学生的心理素质、促进学生人格的健全发展。下面是我为你带来的，一起来看一看吧。 篇一 大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学
甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手： 1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。 作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌
心理教师个人工作计划 心理教师个人工作计划1 本学期我继续担任心里健康教学工作，为了能更好的开展这项工作，特对本学期工作，做出如下计划： 一、认真完成教学工作。按大纲要求每个月一次的心理课，做到上课前认真挑选课程内容，精心设计教案。课前准备好教具，课件。使每周一次的心理课更有效的完成。 二、按不同时期出现的不同情况和问题，设计各种活动和团体辅导活动。除了每月一次心理课外，通过对学生在不同时期出现的不同心理问题，组织各种形式的活动或团体辅导活动。使学生在心灵成长上有更大的收获。 三、建立学生心理健康档案，更细致的掌握学生心理建立状况。本学期的工作重点就是建立完整的心理健康档案的建设。九月份完成档案设计和印刷工作。十月和十一月系统开展档案的资料整理工作，争取在2112年5月前档案评估完成。同时也要制定心理健康档案的管理制度。 四、心理咨询的建立和心理咨询的宣传推广工作。计划九月末建成，十月正式开展咨询工作，制度心理咨询的各种制度，规定公布咨询时间，和预约电话，宣传咨询的重要性和保密原则等。 五、设计编写各种记录。有心理咨询记录，心理咨询台账，团体咨询记录，与家长沟通记录，与老师沟通记录，给学校领导建议，高
危学生记录，心理预警记录等。 六、心理健康导报的设计和编写工作。和主任一起设计心理健康导报阳光近在咫尺每月一期，按时出版，动员学生每期写读后感，完善学生心理素养评价的内容。 七、心理图书阅览室的建设。选择心理方面的图书，建立心理图书阅览室或阅览角，为师生能再心理成长方面提供更多的知识。 八、积极参加区域合作小组的交流学习。和学校的各种学习工作。本随时记录笔记。 九、丰富自己的工作博客和站。及时把自己的学习心得和工作中感受写出来上传到博客和网站中。和同事朋友一起交流。 十、利用业余时间学习专业知识，每天在网上听课，写学习笔记，每天多专业书，并及时写读书心得。 以上计划，在今后的工作中一定会严格执行。往领导监督指导。 心理教师个人工作计划2 一、指导思想 在上级教育思想的指导下，以尊重学生，服务学生，发展学生为指导，以提高学生心理素质，完美人格为目标，做好学校的心理健康教育工作，尊重一个教师能有多健康，就能把他(她)的学生带得多健康，的理念，对不断提高教师自身心理健康给予支持与保障，从而更好服务学生，促进全体学生心理健康发展。 二、主要工作和措施 (一)继续做好学生日常的心理咨询服务。