无锡单车骑行路线攻略

无锡单车骑行路线

全攻略

无锡是中国著名的鱼米之乡，是中国民族工业和乡镇工业的摇篮，中国优秀旅游城市，中国历史文化名城。无锡风光秀丽，太湖碧波浩渺，惠山层峦叠嶂。爬坡训练可以去惠山，飙车可以去十八湾、霞客大道、锡宜公路、锡太公路，越野可以去舜柯山、太湖大堤；中短途一般去苏州水乡古镇、东山西山以及宜兴竹海；环太湖骑行则是长三角车友最初的梦想。

【飙车路线】

3.1 十八湾30公里计时赛道

3.2 滨湖群山20公里计时赛道

3.3 霞客大道30公里计时赛道

3.4 太湖新城30公里计时赛道

【夜骑路线】

4.1 夜环大浮

4.2 夜骑十八弯

4.3 夜骑霞客大道

4.4 夜骑锡宜大道

【休闲路线】

5.1 重峦叠嶂、野趣横生——惠山

5.2 崇安古韵、商贸中心——无锡城

5.3 千年运河，水乡神韵——大运河

5.4 梁溪流韵、荣氏古巷——梁溪河

5.5 五里湖畔、风光无限——蠡湖

【郊游路线】

6.1 湖光山色、佛光普照——马山镇

6.2 山峦叠嶂、水天一色——滨湖镇（大浮）

6.3 山青水秀、湿地风情——胡埭镇（十八弯）

6.4 桃乡流韵、花海探春——阳山镇

6.5 锡城文脉，至德名都——梅村镇

6.6 金甘露银荡口——鹅湖镇

6.7 惠山双骄洛社玉祁——洛社镇和玉祁镇

6.8 锡山名镇东港羊尖——东港镇和羊尖镇

【长途路线】

7.1 环太湖

7.2 骑游江阴

7.3 骑游宜兴

【单车线路】

无锡地处太湖之滨，除HC级爬坡外，拥有较为齐全的单车线路，适合开展单车运动。爬坡训练可以去惠山，飙车可以去十八湾、霞客大道、锡宜公路、锡太公路，越野可以去舜柯山、闾江山、鸡笼山；中短途一般去苏州水乡古镇、东山西山以及宜兴竹海、江阴黄山；环太湖骑行则是长三角车友最初的梦想。

【飙车线路】

在平路训练方式之中，30公里个人计时是最好的选择。三十公里个人计时，即英文“30 Km Time Trial”，简称“30Km TT”，它是检验自行车运动员状态的一项重要指标。其中三级运动员的标准为48分，二级44分，一级42分，运动健将40分。

在大城市周边，30公里的平直路面却是很难找的，不是因为途中红绿灯太多，就是路旁没有路灯，或者是路况太差，起伏太大。这方面最典型的是上海，由于没有足够长的赛道，只能单调地绕圈。

很幸运，无锡有这样的笔直线路。无锡30公里计时赛道首推十八湾，这里全线路况极佳，两边均有路灯，且红绿灯很少，主要缺点是坡度起伏较大，湖风较多。此外，锡宜省道（S342）、锡太一级公路、霞客大道（S229）也是不错的计时飙车线路。

3.1 十八湾30公里计时赛道

【全长】30.0Km（75％平路，25％坡路）

【优点】路况极佳，全程有明亮路灯，且仅有一处十字口，两处丁字口，不必担心车辆。

【缺点】坡路稍多，湖风较大。

【赛道评价】十八湾30公里公路赛道为理想的速度训练赛道，全程大部分为平路，仅有部分短坡。

3.2 滨湖群山20公里计时赛道

【全长】20.9Km（40％坡路，60％平路）

【路线】宝界桥中——山水广场——水浒城——三国城——珲嶂山——蠡湖大道——江南大学——蠡湖大桥中【优点】路况好，风景极赞；有较为明亮的路灯。

【缺点】坡路较多，汽车较多。

【赛道评价】滨海群山30公里公路赛道为无锡较精华的综合性赛道，大部分为坡路，小部分为平路，适合白天休闲骑和夜骑训练。此赛道逆向难度减弱，坡道较为缓和。赛道海拔剖面图如上。

3.3 霞客大道30公里计时赛道

【全长】30.0Km

【路线】S342高架锡澄路口0K——惠山大道——惠山大桥2K——惠江大桥7.5K——S229霞客镇口12.5K——S229青阳镇口15.0K——S229锡澄路收费站18.7K——堰桥——S229沪宁高速桥下24.5K——凤翔路高架江海路上30.0K

【优点】全程平路，仅有惠山大桥、惠江大桥等小缓坡。

【缺点】红灯多，汽车较多，务必注意安全。

【赛道评价】霞客大道双向八车道，还有非机道，可谓是标准的一级样板公路。大道位于江阴境内，是S228的改线。该赛道是无锡北郊车友不错的计时训练赛道，唯一要注意的是提防汽车。

3.4 太湖新城30公里计时赛道

【全长】30.0Km

【路线】蠡湖大桥中0K——高浪路3K——菱湖大道10K——具区路15K——蠡湖大道24K——蠡湖大桥中30K 【优点】全程平路，路况极赞。

【缺点】汽车较多，注意靠边行驶。

【赛道评价】太湖新城是无锡城未来的市中心，是无锡的希望所在。新城建设已初具规模，各主干道铺设完毕，实在是飙车训练的好线路。

【夜骑线路】

夜骑，指总里程不大于60公里，骑行时间不超过三小时的训练级夜间骑行。从安全角度考虑，夜骑路线的选择十分重要，尽量选择拥有明亮路灯、路况较好的近郊线路。

4.1 夜环大浮

【线路推荐】无锡新体——宝界桥——山水西路——山水东路——雪浪山——大学城——无锡

【骑行里程】35～50Km

【路况评价】全程柏油马路，适合公路车和山地车。

4.2 夜骑十八弯

无锡太湖风景区以湖东十二渚、湖西十八湾而闻名于世。十八湾是联系无锡主城区和马山国家旅游度假区的“金扁担”，十八湾环湖公路是绝佳的夜骑路线。

【线路推荐】新体中心——梅园——十八湾——闾江口——十八弯——新体中心

【骑行里程】30～40Km

【路况评价】全程柏油马路，适合公路车和山地车。

4.3 夜骑霞客大道

【路线推荐】无锡市中心——锡澄路——惠山大道——霞客大道——老锡澄公路——无锡市中心

【骑行里程】40～50Km

【路况评价】双向八车道，还有非机道，可谓是标准的一级样板公路。

4.4 夜骑锡宜省道

【路线推荐】新体中心——十八弯——闾江口——太湖湾广场——新省道——钱桥——荣巷——新体中心【骑行里程】50～60Km

【路况评价】双向六车道，一级样板公路。全程平路，仅有几座小桥，红灯不多。

【休闲线路】

休闲骑指强度极低的近郊骑行，也可以称为FB骑。休闲骑距离一般不超过30公里，时间不超过两个小时。休闲骑可重点选择风景优美的区域，就无锡而言，环蠡湖骑行便是绝佳的线路。

5.1 重峦叠嶂、野趣横生——惠山

无锡惠山，著名旅游景点，也是单车爱好者的天堂。惠山有九峰，旖旎多姿，犹如九龙吐翠。惠山古镇位于锡山与惠山的东北坡麓，是江苏省历史文化保护区，目前已修葺一新。除日常爬坡训练外，环惠山也是不错的休闲线路。无论穿山越野，还是探访古镇，均令人留恋往返。

【推荐指数】★★★☆

【著名景点】锡惠公园、梅园、青山公园、太湖花卉园；

【线路推荐】环惠山（荣巷——太湖花卉园——动物园——烈士陵园——惠山古镇——锡惠公园——青山公园——惠山森林公园南入口——荣巷

【骑行里程】15～20Km

【路况评价】环惠山全程柏油马路，适合公路车和山地车；嶂山和莲花山有土路，可越野速降。

5.2 崇安古韵、商贸中心——无锡城

无锡市中心崇安区文化繁荣，先后建成了无锡的商核——崇安寺生活步行街区，无锡首条特色商业街——大成巷步行街。辖区内有东林书院，民族音乐家阿炳、国学大师钱钟书、教育家顾毓秀的故居，革命家博古、张闻天、陆定一，经济学家孙冶方，民族工商业巨子荣德生的旧居等众多人文古迹。崇安区综合环境较优，拥有城中公园、靖海公园两大市民休闲场所，胜利门、东林、火车站、国联四大绿地广场。

【推荐指数】★★★☆

【著名景点】城中公园、崇安寺、南禅寺、东林书院、薛家花园、博古故居、顾毓秀故居等

【线路推荐】环老城区（火车站——胜利门——大成巷——崇安寺——基督教堂——顾毓秀故居——薛家花园——南禅寺——东林书院——火车站）

【骑行里程】5～10Km

5.3 千年运河，水乡神韵——大运河

无锡是京杭大运河唯一穿城而过的城市。穿城而过的古运河在清名桥历史文化街区留下了一段“运河绝版地、江南水弄堂”，堪称古运河的精华绝品。无锡的运河文化和民族工商业文化在长三角乃至全国范围都具有独特的内涵和表现形态，与其它类似城市具有较大的差异性，又能够充分代表无锡的文化历史传统。“桨声、灯影、古桥、民居”构成了一幅最纯粹的古运河“民俗风情水上图”，沿岸的历史遗存和人文景观积淀着深厚的文化底蕴，使这里成为京杭大运河沿岸绝无仅有的历史文化景观长廓。

【推荐指数】★★★★

【著名景点】清明桥、伯渎港、黄埠墩、太湖广场；

【线路推荐】运河神韵（太湖广场——南长街——清名桥——伯渎桥——兴隆桥——跨塘桥——南长桥——西水墩——锡山大桥——梁溪苑——蠡桥——太湖广场）

【骑行里程】10～20Km

【路况评价】适合山地车和城市休闲车。

5.4 梁溪流韵、荣氏古巷——梁溪河

梁溪河又名梁清溪，是无锡最古老的自然河流，也是沟通城区水系、大运河、五里湖、太湖的水利枢纽。梁溪河源出惠山，自西水墩与环城河分流，经蠡桥、大渲桥、小渲桥注入五里湖和太湖。梁溪河风光带东起三河交汇口，西至梁湖大桥，河道全长7公里，主要由梁韵苑、仙蠡墩、蠡溪苑、栖霞苑、渔趣苑、梁湖生态园等串联而成。

【推荐指数】★★★☆

【著名景点】荣巷古镇、仙蠡墩、蠡溪苑、梁湖生态园；

【骑游线路推荐】梁溪河溯源（大渲口——梁湖生态园——荣巷古镇——蠡溪苑——仙蠡墩——大运河）【骑行里程】5～15Km

【路况评价】梁溪河岸有大量石阶，适合山地车。

5.5 五里湖畔、风光无限——蠡湖

蠡湖新城是无锡城市建设最精彩的一笔，是无锡生态环境建设的代表之作，是无锡市含金量极高的一张城市名片。环蠡湖风景区包括蠡湖之光、渔夫岛、渤公岛、蠡湖公园、蠡湖大桥公园等一系列景区，区内除鼋头渚和蠡园外，均为开放式公园。2009年，鼋头渚十里芳径处修建了围栏，将环湖路独立到景区之外，大大方便了市民。而对我们骑车者来说，就可以全程环骑蠡湖了。

【推荐指数】★★★★

【线路推荐】蠡湖之光——渤公岛——犊山大桥——充山大门——宝界桥——宝界公园——长广溪湿地——蠡湖大桥公园——蠡湖公园——蠡园——蠡湖中央公园——渔父岛——蠡湖之光

【骑行里程】20～30Km

【著名景点】长广溪湿地、蠡湖公园、蠡园、蠡湖中央公园等；

【路况评价】全程柏油马路，适合各种车辆休闲骑行。

【郊游线路】

郊游骑，指总里程不大于100公里，作战半径20Km

6.1 湖光山色、佛光普照——马山镇

无锡周边散布着许多有名的小镇，风景独特而又颇具生机，马山镇便是其中的佼佼者。马山位于无锡城西，是深入太湖中的一座半岛。1956年建马山乡，1984年改马山镇，归属县级马山区管辖；2002年12月，马山区撤销，与原锡山市西部九镇合并成立滨湖区。马山半岛上历史古迹众多，湖光山色秀美，有高达88米的灵山大佛，有镶嵌在太湖之上的龙头渚公园，也有闻名中外的高尔夫球场和国际垂钓中心，金碧辉煌的梵宫更是为无锡旅游打响了品牌。

【推荐指数】★★★★

【线路推荐】无锡——梅园——闾江口——梅粱——环马山（30Km）——无锡；

【骑行里程】70～100Km

【著名景点】灵山大佛、龙头渚、高尔夫球场、慕湾果园、踏青农庄等；

【路况评价】全程柏油马路，适合公路车和山地车。

6.2 山峦叠嶂、水天一色——滨湖镇（大浮）

无锡最精华的越野骑游地点非“太湖山水城”莫属。无锡太湖山水城位于梅梁湖东岸的群山之间，行政区划上属于滨湖区滨湖镇，由原大浮镇和南泉镇合并而成。太湖山水城集中了三国城、水浒城、唐城、龙山生态园等旅游景点，亮河湾、红沙湾等度假胜地，雪浪山、珲嶂山等多座山峰，湖东十二渚之力渚、沙渚、亮河渚等半岛，杨梅、水蜜桃、柑桔等果园，是集旅游、度假、休闲、餐饮、居住、娱乐于一身的生态观光区。

【推荐指数】★★★★

【线路推荐】无锡新体——宝界桥——三国城——吴塘门——红沙湾——南方泉——雪浪山——大学城——无锡

【骑行里程】35～50Km

【著名景点】三国城、水浒城、唐城、亮河湾、红沙湾、雪浪山、珲嶂山

【路况评价】全程柏油马路，适合公路车和山地车，珲嶂山、龙王山中有部分土路可越野。

6.3 山青水秀、湿地风情——胡埭镇（十八湾）

无锡太湖风景区以湖东十二渚、湖西十八湾而闻名于世。十八弯行政上归属胡埭镇管辖。十八湾是联系无锡主城区和马山国家旅游度假区的“金扁担”。十八弯群峰以舜柯山为首，向西连绵着青龙山、鸡笼山、莲花山、摩天岭等诸多山峰，是山地车休闲越野的绝佳线路。一般意义上的十八湾是指真干咀至渔港口的这一段，是十八湾最精华的一段，已经建成国家级湿地公园，目前已极具规模。春飘杨柳，夏溢碧荷，秋风绵长，冬藏野趣……

【推荐指数】★★★☆

【线路推荐】无锡——梅园——十八湾——华藏山——闾江口——阖闾城——胡埭——九龙湾——无锡

【骑行里程】30～40Km

【著名景点】十八湾湿地、华藏寺、阖闾城、九龙湾；

【路况评价】全程柏油马路，适合公路车和山地车，鸡笼山和摩天岭中有土路可越野。

6.4 桃乡流韵、花海探春——阳山镇

阳山古称“安阳山”，距无锡市中心约20公里，六千亩桃海气势浩瀚，有“江南桃花源”之美誉。2004年，阳山镇与陆区镇合并设立阳山镇。阳山是中国著名的桃乡，有悠久的历史和深厚的文化底蕴，与山东肥城、河北深州、浙江奉化并称全国四大传统产桃区。当地人把大阳山、小阳山、狮子山、长腰山这四座相邻的小丘陵合称为阳山，主峰大阳山海拔187米。阳山水蜜桃果形大、色泽美、甜汁甘醇、香气浓郁，驰誉华夏。阳山镇每年四月都会举行桃花节，吸引八方商家食客，阳山镇也在水蜜桃的享誉盛名中不断壮大。【推荐指数】★★★☆

【线路推荐】无锡——新S342——阳山——胡埭——西环路——梅园——无锡

【骑行里程】40～50Km

【著名景点】大阳山、朝阳禅寺、桃花源；

【路况评价】全程柏油马路，适合公路车和山地车，狮子山上可越野。

6.5 锡城文脉至德名都——梅村镇

梅村，古称梅里，公元前12世纪，泰伯建勾吴国，使荆蛮之地的江南注入了中原的先进文化，促进了生产发展，梅里成为江南文明的发祥地。勾吴国定都梅里长达582年，经过近6个世纪的发展，形成了灿烂的吴文化。镇上存有历史古迹泰伯庙，年年岁岁祭祀不断。

【推荐指数】★★★★

【线路推荐】无锡市中心——坊前——梅村——鸿山——硕放机场——新洲生态园——旺庄——市中心

【骑行里程】50～60Km

【著名景点】泰伯庙、泰伯墓、吴文化广场；

【路况评价】全程柏油马路，适合公路车和山地车，休闲骑行。

6.6 金甘露银荡口——鹅湖镇

鹅湖镇历史悠久，由荡口镇和甘露镇合并而成。境内的甘露古名“月溪”，置市至今已有3000多年历史，有“八湖福地”、“金甘露”之美称；荡口古名“丁村”，晋代就形成了集镇，有“小苏州、银荡口”之美誉。镇上有建于唐乾符元年（公元876年）的甘露禅院和建于宋宣和三年（公元1121年）的烈帝庙合并而成的江南古刹甘露寺、北仓河两侧的4万平方米的古建筑群、江南第一义庄、华氏始迁祖祠、三公祠、植福寺古戏楼、华衡芳故居、蔡鸿生洋房等众多历史遗迹。2003年，被评为江苏省历史文化名镇。

【推荐指数】★★★★

【线路推荐】无锡市中心——梅村——鸿声——荡口——甘露——厚桥——东亭——市中心

【骑行里程】70～80Km

【著名景点】甘露禅院、江南第一义庄、华氏始迁祖祠、三公祠、植福寺古戏楼、华衡芳故居、蔡鸿生洋房；

【路况评价】大部分为水泥马路，适合山地车休闲骑行。

6.7 惠山双骄洛社玉祁——洛社镇和玉祁镇

洛社镇位于无锡市西北侧，由原洛镇、杨市镇、石塘湾镇三镇合并而成，是惠山区“一区四组团”中最大的一个组团，是无锡市主城区西侧的卫星城。总人口超过15万人，设有32个行政村、5个社区居委。洛社是无锡市最富裕的乡镇之一，人均GDP突破5500美元。洛社镇是具有1600余年悠久历史的江南名镇，建于梁代初年的开利寺，相传是东晋大书法家王羲之的别墅原址，“池边涤砚”和“亭上观鹅”，千百年来成为墨林佳话。

玉祁镇，素有“出水芙蓉”之美誉，是一个拥有1100多年历史的江南古镇。玉祁老街位于无锡西北的玉祁镇，形成于明初，至晚清、民国形成村落的基本格局。老街现长三百余米，石板筑路，两侧江南传统民居鳞次栉比。玉祁曾为江南著名酒乡，老街多为酒坊茶肆建筑，为江南水乡典型的村镇老街。

礼舍古村位于无锡西北的玉祁镇，形成于明代中叶，至清初形成村落的基本格局。这里河网交错、码头林立，是江南明清时期著名的商业集散地。老街现长二百余米，两侧多为清至民国时期的深宅大院。礼舍老街为薛氏聚居地，当代著名经济学家孙冶方、薛暮桥，著名画家秦古柳、微雕大师薛佛影的故居就坐落在老街中段。

【推荐指数】★★★★

【线路推荐】无锡市中心——G312——洛社——礼舍古村——玉祁镇——前洲镇——堰桥镇——市中心

【骑行里程】50～60Km

【著名景点】洛社人民公园、菩提仙境、治舍古村、玉祁老街；

【路况评价】大部分为水泥路，适合山地车休闲骑行。

6.8 锡山名镇东港羊尖——东港镇和羊尖镇

东港镇由原港下镇与东湖塘镇合并设立而成，是无锡市规划建设特大城市框架中20万人口规模的新型卫星城市。东港镇文化底蕴独特，春秋时期的象塔头墩遗址至今仍清晰可见，300多年的黄土塘老街遗址、古代名刹香山禅寺还保留着古老的风韵。东港镇被评为江苏省花木之乡，“港下香樟”被评为江苏省名牌产品，“东湖塘”西瓜被评为无锡市品牌农产品，“红豆”商标全国驰名。

黄土塘古村位于锡山区东湖塘，形成于明初，至晚清、民国时期形成村落的基本格局，是一个仍保有晚清以来多种建筑形态的自然村落。黄土塘浜和黄土塘老街水旱街坊，呈现江南水乡特色，老街黄石板铺砌，两侧为传统江南民居。该村在明代出过武进士，建国后又走出一位“两弹一星”功臣姚桐斌。

羊尖镇地处无锡市东部，东邻常熟，是无锡的东大门。羊尖历史文化源远流长，作为无锡东部重镇，她是中国民族工商业的发祥地之一，也是江南锡剧的诞生地。镇上有严家桥古镇、宛山荡等风景区。位于境内宛山之顶的“宝青塔”已有500年的历史。

严家桥古村位于锡山区羊尖镇，流金淌银的永兴河贯村而过，是无锡望族唐氏的发迹之地。此村水街旱街现存成片的江南传统民居，形成江南水乡传统的水陆并行、河街相邻的水乡空间格局。特别是享誉江南地区的唐仓厅是无锡地区最大的私人粮仓之一。严家桥唐氏是明代著名文学家、常州人唐顺之(字荆川)的后裔。

【推荐指数】★★★☆

【线路推荐】无锡市中心——S228——锡北镇——黄土塘——东湖塘——严家桥——羊尖——S342——市中心【骑行里程】70～80Km

【著名景点】严家桥古村、黄土塘古村、港下公园、香山禅寺等；

【路况评价】省道为柏油路，乡村道为水泥路，适合山地车休闲骑行。

【长途线路】

环太湖骑行

太湖，古名震泽，是中国第三大淡水湖，美丽富绕的太湖平原历来就是鱼米之乡。今天的长江三角州成了中国经济发展的龙头，上海、南京、杭州闻名暇尔，而太湖正好位于她们之间，成为了沟通三地的纽带。太湖沿岸分布着大大小小的城市，苏州、无锡、常州、宜兴、长兴、湖州、嘉兴、吴江……每一个地方无一不是风景秀丽、经济繁荣之地。太湖风景优美，湖区号称四十八岛、七十二峰，湖光山色，相映生辉，有“太湖天下秀”之称。环太湖便成为在她周边的单车爱好者最初的梦想。

【推荐指数】★★★★

【骑行里程】250～350Km

【著名景点】无锡鼋头渚、梅园、马山；苏州东山、西山、木渎；湖州南浔古镇、太湖乐园；常州太湖湾；【路况评价】环湖国省道线路况极佳，但风景单调；太湖大堤路况稍差，但风光优美。

【适合车型】同时适合公路车、山地车、折叠车等。

【推荐时间】四季皆宜，春秋两季为佳。一般用两天时间，休息地点定在南浔或湖州；强人可单日完成环湖。

【线路推荐】

A：环太湖最近路线：全长245Km（适用于山地车）

无锡梅园—雪堰—渎边—大港—夹浦—大兜口—七都—横扇—吴江－苏州西－望虞河－无锡

B：环太湖标准路线：全长260Km（适用于山地车）

无锡梅园—马山—太湖湾—分水—大港—夹浦—大兜口—七都—横扇—吴江－光福－东渚－望亭－无锡C：环太湖快速路线：全长280Km（实用于公路车）

无锡梅园—雪堰—宜兴—丁蜀－大港—夹浦－长兴－湖州－南浔－平望－吴江－苏州西－望虞河－无锡D：环太湖高速路线：全长280Km（实用于自驾车）

无锡－无锡北－无锡西－阳山－漕桥－宜兴－丁蜀－夹浦－长兴－洪桥－湖州北－织里－南浔－

八都－平望－吴江－吴中－苏州南－苏州北－苏州新区－东桥－硕放－无锡东－无锡

E：环太湖精确路线：全长400Km（实用于考察骑行）

无锡梅园－环马山－龙头渚－太湖湾－分水－周铁－大浦－伏东－大港－父子岭－夹浦－太湖乐园－

大兜口－七都－庙港－横扇－菀坪－吴江西－横泾－浦庄－渡村－环东山－胥口－三香－光福西－

镇湖－望亭－沙墩港－华庄－南泉－贡湖村－大浮－蠡园－梅园

全国五大经典自行车骑行路线

入桂林，享快意山水诗酒乡；环青海湖，云端飞翔；游青岛，潮汐间浮生如梦；环海南岛，与候鸟一起越冬；穿越滇藏，膜拜生命地勇气之旅，五条经典骑行路线，让我们享受五种不同地人生 去看一座城市，去赏一段时光，单车上路就是最具有体验性地练习曲.不需要浮华地城市闹景，过气地交通工具也有独特自在地心情.我们不是骑着高头大马地侠客，却有布衣临风地潇洒；我们没有天高地远地江湖，却可任由车辙丈量脚下辽远地版图.抛却一路走马观花地浮躁情绪，让青春随着车轮地轨迹，一点点被珍藏到记忆深处，这就是属于自己快意追风地单车旅途. [桂林记：快意山水诗酒乡] ★路线：桂林杨堤渡口兴坪阳朔月亮山阳朔 ★路况：公里，路况较好. 夏日沿着江水骑行，与游轮地乐趣不同，亲眼见证这快意山水，亲自丈量如画风景地寸寸骨骼.沿着清晨初醒地村道前行，沿途地山水层叠曲折，一派碧水翠山地田园之境.背包客与山地车在野径上穿行，用绿色地空气，酣畅洗涤被城市污染地身心，或停下来，抿一口三花酒，醇香醉人，忘情忘返. [环青海湖：云端飞翔] ★线路：西海镇青海湖渔场基地黑马河鸟岛镇泉吉刚察县哈儿盖西海镇 ★路况：全程约公里，山地加公路，路况较好. 青海湖被称为“大海地眼泪”，草原上澄澈地湖水倒影蓝天，足够涤荡人地视野与心灵.青海湖骑行地最佳季节是月月，湖畔一眼望不到边地油菜花田，可以让人看得视觉疲劳.每年这里还会举行中国级别最高地“环青海湖自行车赛”，与世界高手们一较高下，让此程更添万丈豪情. [青岛记：潮汐间浮生如梦] ★路线：青岛栈桥八大关风景区第一海水浴场老城区 ★路况：全程公里，路面平整，但老城区稍微有些坡度. 入秋地青岛依然弥散着海洋地气息，骑一辆自行车在老城区晃悠而过，仿佛跨越时空来到另一个年代.闲逸地小贩沿街叫卖醇香地啤酒，酒香混合着海地气息，瞬间让人微醺沦陷.沿路向海骑行，海军博物馆停靠着旧日军舰，在海边看一轮落日淹没在苍茫大海之中，所有地烦恼即刻消散，而这样地风景，一生一次便足矣. [环海南岛：与候鸟一起越冬]

长途自行车骑行攻略

312国道骑行攻略 312国道自上海0公里处，抵达终点新疆伊犁霍尔果斯口岸，全程 长4967公里，横跨上海，江苏，安徽，河南（路过湖北境），陕西，甘肃（路过宁夏境），新疆；从湿润的南方抵达干燥的大西北，沿途的景色说不上诱人，但也可体会那渐变的风土人情和各种方言；从地势平坦的平原到丘陵，到起伏变化的黄土高坡，直至荒凉的隔壁荒滩，其中的乐趣自然也无法用简单的语言和文字来描述。 2006年9月，我有幸独自骑行了这段路程，走过了这段路程，想要把其中的一些经验和大家一起分享。希望可以对下一个走这条线路的人有所帮助。 做一个长途旅行，我们需要准备的很多，有的时候我们也会考虑很多的事情，需要独自面对很多自己未知的状况，可是无论怎样，我想在你决定之前，一定要清楚的认识自己的举动并非是冲动，也不是盲目的，正所谓：我们可以有激情，但是不能冲动和盲目，要结合自己的实际情况为自己制定一个合理的出行计划和支出计划等。以下为我个人的一些经验所得，从几个方面来和大家分享，供参考。 装备篇： 长途旅行，自然不能少了一些必须的工具和装备，这样才可以确保自己独自在外的时候可以顺利的 1 骑行工具： ???????单车：并不一定要多么贵的，关键在于适合自己的体型，其次则是追求轻量化，快拆，便于更换零件和修理等，所以一些不需要的配置可以考虑不带，例如支架（停靠的时候基本上是借助建筑，因为行李太多，一般的支架也不可能平稳的支撑单车），挡雨板（我在后货架上加一个塑料袋也可以起到防治泥水的效果）等。当然，你也可以选择一个一般的单车，但是在路上修理和更换的时候，表说我没有提醒过你，呵呵。当然对于车型的选择自

然是选择山地车最佳了，如果你愿意在颠簸的道路上锻炼你的脊椎，也可以选择公路赛车的（最好不要那样锻炼，呵呵） ???????服装：其实骑行服的作用还是很大的，但是并不一定就是必需品，因为你不可能一直都是穿着骑行服在路上，所以这个可以根据个人的喜好来选择；但是针对骑行裤而言，我个人认为是很有必要带上2－3个的（方便更换），尤其是对这样的长途骑行来说，其缓解臀部的摩擦所带来的痛楚；对于骑行鞋来说，一般的户外鞋就足以适应了（鞋底最好要硬一些的）；另外就是根据季节选择携带一些外套和替换的衣裤等。建议有一些便于清洗更换就可以了，不要搞“时装绣”。我是9月出发的，我带了一套冲锋衣裤，一套速干衣裤，替换的内衣裤和几件T恤，一件绒衣，一个雨披。 ???????安全配件：头盔自然是必不可少的了，我就曾因为头盔的保护，让我的脸部和头部免受了严重的撞击；当然太阳镜也是必不可少的，但是在选购的时候，不要买那种玻璃镜面的，以避免摔跤的时候刺伤眼球；其次就是护腕，护膝等，这些对我来说是起了很大的帮助，但是这些还是因人而异，属于可带可不带的用品。 ???????导引装备：地图是必不可少的，一般的汽车交通地图就可以了，但是要注意地图的更新时期，尽可能的详细（也要注意重量啊，呵呵）；其次就是最好是配备码表，以便于控制自己的速度和每天的里程数。 ???????照明装备：虽然我们不提倡赶夜路，但是难免会遇见这样或者那样的事情，所以我们还是准备一个单车的车灯或者手电是很有必要的，顺带着也要准备相应的电池。 2 单车零配件： ???????车胎：如果外胎都是新的，没有破损，一条备用外胎足够应对了；对于外胎类型的选择则是建议选择宽的光头胎；外胎的选择

自行车长途骑行的注意事项

自行车长途骑行的注意事项 近年来，越来越多的人热衷于长途骑自行车运动健身或是旅游、考察等等。既可以锻炼身体、饱览风景名胜，又可以深入交通不便的偏远地区，深入的考察、体验许多鲜为人知的风土民情。 当你也要准备骑自行车做长途旅行。且没有经验时，应注意以下事项： 一、出发前的准备 首先要收集、查阅、整理沿途有关的各种资料和相关信息，包括较新版本的地图、交通图，沿途的地理、气象资料等。再根据你或你的团队的体力状况、假期长短、旅行季节等因素制定出详细的旅行计划。一般而言，长途自行车旅行的最佳季节为每年的五至十月份为宜。长途自行车旅行最好能结伴而行，但长途旅行人数不宜太多，理想的人数为3到5人，且最好有异性同行。人数过多，沿途食宿困难较大，偏远的小地方接待有困难。由于人们之间的性格爱好存在差异，人数过多时很难统一行动。人数太少，安全保证较差。并且万一途中出现特殊情况，人数过少，难以相互照应。另外，人数过少，每一个人的相对负担就会加重，有些物资装

备无论一人或多人只需一份，如修车工具、宿营装备等。 二、有关的物质准备 做自行车旅行，首先要准备的就是自行车。如果有条件，最好选用专门为自行车旅行而设计的27英寸全地貌车。该类型车一般配有前后车架，能载重150公斤（包括骑行者）以上，避震性能较好，轻便结实，能适应各种道路状况。缺点是价格昂贵，零配件目前在国内较难买到。这大家也不需要担心，这可以用性能较好的山地车代替，只要你在山地车上换上一对公路用山地车胎（价格一般在150-200元左右）也能达到全地车的效果。 在出发前，对你的自行车性能方面和维修方面要有一定的认识。对你自行车整体的部件，操作性能要熟悉。对他人提供的见意可作参考，但在更换零件方面，不要作太大的改变，因为每一个零件都有自己的磨合期，在磨合期间要进行不断的调试，直至使零件进入最佳的状态。这需要很长的时间，就如轴皮来说，如果想一对轴皮用起来顺滑，它的磨合期大约是1500-2000公里，在这期间，你有不时留意，对玻顶的松紧要不时的调整。另外一个较为重要的就系你的座包，不要去追求过贵的，因为每人对座包软硬的适应程度都

苏州自行车骑行路线

x.f1002007-11-25 01:10 苏州乐园，木渎，藏书向南到达穹隆山大门，买票可以入内登小路（自行车入内半价）或3.9公里盘山路到山顶雷达站。穹隆山东侧山凹也有大门上山，这段很少汽车，树林环绕，非常安静。 x.f1002007-11-25 01:23 苏州乐园，枫桥华山路，经白马涧到建林路北走，到观山路往西到山边就是树山牌坊，上小坡后是阳山树山景区。景区目前为自然生态村，目前不要门票。阳山景区：山脚为寺庙，有登山道上山，可到半山的亭子。体力好可以从小路爬到阳山顶端。山下还有一个200米深的防空洞，有兴趣带上强光电筒去里面走走。中午可以到农家吃饭或者在阳山下面的寺庙吃素面 x.f1002007-11-25 01:33 苏州乐园，金山浜，穿越苏州地区居住人口密度最大的南浜村，到天平山正门顺灵天路经灵岩山脚下到木渎古镇山塘街。 x.f1002007-11-25 01:37 苏州乐园，枫桥华山路，到白马涧龙池，后（向南为花山大门）向北经过天赐葡萄园200米后向西小路抗车翻越贺九岭寺庙，穿过岭下村庄向南经过天池山大门到藏北路再向南1公里，小路进去东面是白象湾水库，西面为五峰山坦克路。白象湾水库以旁以前有养老院，大树遮盖，夏天是避暑游泳的好地方。 x.f1002007-11-25 01:42 苏州西南面的石湖景区，南环路转西环，福运路经过石湖大桥向南进入石湖，由环湖小路（免费）一圈后向南顺山旁越横路到越溪，上越湖路西方向到七子山南旺山村，农家乐午饭后由台阶路上七子山西面的气象站，山地车可以上去感受9连发夹弯 x.f1002007-11-25 01:51 苏州城北312国道虎丘东面上苏虞张公路，到太阳路后向西走进入黄埭。老街在镇的最东面，当年繁华有3里黄埭之称，还可以看看镇南面的春申湖。顺着黄埭中学北门无锡方向到望虞河漕湖，过桥就是无锡后宅，这里小车可以逃过收费站进入无锡。顺漕湖边的提岸，向南到望亭，北到北桥。 x.f1002007-11-25 02:12 太湖船菜，船点也是苏帮美食的一部分，2月的白梅，8月的太湖开捕节，10月窑上村桂花香，镇湖的绣品一条街都在这条线路上。 苏州乐园，枫桥华山路，经白马涧建林路西转太湖大道，走到底向南230省道到东渚镇向西一直到镇湖，经过绣品一条街后向南到光福窑上村，向南经过香雪海，千奇古怪，到太湖乡

四年级下册数学试题-奥数专题讲练：10 行程(二) 精英篇(解析版)全国通用

第十讲 行程（二） 在今天这节课中，我们来研究行程问题中的相遇与追及问题．这一讲就是通过例题加深对行程问题三个基本数量关系的理解，使学生养成画图解决问题的好习惯！ 知识点：1、直线型的相遇与追及问题 2、环形上的相遇与追及问题. 分析：要求狗走的路程，速度已知，关键是求出狗所走的时间.经过认真审题，不难发现狗行走的时间与甲、乙二人的相遇时间是相等的.这就是一道行程问题应用题.甲、乙二人相遇时间为：50÷（3+2）=10（小时），狗的速度是5千米/时 ，所以，狗所走的路程一共是：5×10=50（千米）. 1. 甲、乙二人分别从相距30千米的两地同时出发相向而行，甲每小时走6千米，乙每小时走4千米，问：二人几小时后相遇？ 分析：出发时甲、乙二人相距30千米，以后两人的距离每小时都缩短6＋4＝10（千米），即两人的速度的和（简称速度和），所以30千米里有几个10千米就是几小时相遇. 30÷（6＋4）＝30÷10＝3（小时）. 2. 甲、乙二人都要从北京去天津，甲行驶10千米后乙才开始出发，甲每小时行驶15千米，乙每小时行驶10千米，问：乙经过多长时间能追上甲？ 你还记得吗 教学目标 想 挑 战 吗 ？ 苏步青教授是我国著名的数学家.有一次在外国，他在电车上碰到一位有名的德国数学家，这位德国数学家出了一道有趣的数学题让他做，这道题是：“两地相距50千米，甲、乙二人同时从两地出发相向而行.甲每小时走3千米，乙每小时走2千米．甲带着一只狗，狗每小时走5千米.这只狗同甲一起出发，碰到乙的时候它就掉转头来往甲这边走，碰到甲时又往乙这边走，直到两人碰头.问这只狗一共走了多少千米路？”苏步青略加思索，未等下电车就把正确答案告诉了这位德国数学家.同学们，你们也来试一试，会解吗？

“三走”活动之公益骑行活动新闻报道

“三走”活动之公益骑行活动新闻报道 本文是“三走”活动之公益骑行活动新闻报道，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 xx年5月9日上午，为更好的倡导广大青年学生“走下网络，走出宿舍，走向操场”，xx团市委、xx市学生联合会结合当今社会日益突出的环保问题，联合xx市象山景区、xx市公共自行车公司面向xx市高校学子开展“我爱xx，一骑当先”的绿色公益骑行活动，引导和帮助大学生提高参加体育锻炼的主观能动性与积极性、形成良好的体育锻炼习惯、增强自身的身体素质。此次活动，由xx市学生联合会发起号召，xx师范大学学生会作为xx学联主席单位组织承办本次活动，xx市十一所高校积极响应，共同参与。 上午九点，以“叮铃铃，绿色行”为主题的绿色骑行活动在全市范围内展开。骑行由来自xx市十一所高校的近200名环保先行者以xx各高校为出发点，象山景区为终点，环城骑行。xx师范大学学生会组织协调全市各高校按照骑行路线有序出发。此次骑行路线以象山景区为中心点，覆盖xx市东西南北四个方向，活动范围广，让绿色出行的意识在全市范围内得到有效的宣传，深入百姓生活。到达目的地象山公园后，十一所高校代表队展开了一场以“远离污染，健康呼吸”为主题的健康游戏活动。该活动分为三个子项目，分别为“三走、团学知识问答”、“翻叶子”、“趣味躲避球”。通过这个活动，不仅丰富了同学们的知识，同时也让更多的市民群众了解“三走”精神，加入到“三走”主题群众性活动的行列中,展现xx大学生积极向上的精神风貌和团结协作的能力。最终xx师范大学凭借团体总分第一名的成绩荣获一等奖，xx理工大学博文管理学院、xx山水职业学院荣获二等奖，xx医学院、xx电子科技大学、xx电子科技大学信息科技学院、xx旅游高等专科学校荣获三等奖，xx理工大学、xx师范大学漓江学院、xx师范高等专科学校、xx航天工业学校荣获优秀奖。 本次活动中，xx各高校同学用实际行动亲身参与“三走”活动中，锻炼体魄，参与公益，了解城市，了解同伴，体现了当代大学生社会参与意识。新颖有趣的活动形式，让同学们认识到了身体健康的重要性，激发了同学们对运动的热情并积极投身于锻炼身体的行列中。环保先行者身着绿色环保服装，骑行在市区

国内知名自行车赛事及省内主要自行车赛事简介

国内知名自行车赛事及省内主要自行车赛事简介 一、自行车运动迅猛发展的背景： 2014年10月，国务院出台《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，描绘了未来5到10年我国体育产业发展的宏伟蓝图。在全民健身上升为国家战略的大背景下, 体育产业和体育消费成为当前和今后一个时期社会关注的重点和热点。随着取消商业性和群众性体育赛事审批的逐步落地，站在风口上的体育产业释放政策红利，我国自行车赛事迎来最好的发展时期，赛事数量与参与人数呈现爆发性增长。 据不完全统计，各地每年举办的大大小小的自行车赛事、骑行活动，总量已超过3000场。与之对应，我国骑行爱好者总人数多达2000万人，且每年以50%的速度增长。国内分布着2200家自行车俱乐部，主要集中于东部和中部。这充分说明，骑车正从代步方式转变为休闲运动，形成一个全新概念的“自行车大国”。 图为：不同级别赛事统计 二、自行车比赛的定义 自行车比赛，指的是以自行车作为比赛器具进行的各种比赛，根据使用车种的不同，可大致分为公路赛、室内场地赛、山地赛（越野赛）和花式表演。 公路自行车赛分为：个人赛、个人计时赛、团队计时赛（大组赛）、城市绕圈赛、多日赛（分段赛）； 山地自行车赛分为：越野赛、分段赛、速降赛、爬坡赛、双人绕杆赛；

场地自行车赛分为：计时赛、争先赛、凯林赛、奥林匹克竞速赛、复活赛。 三、赛事等级划分 目前自行车比赛的等级规格是按照国际自行车联合会（简称国际自盟UCI）的规则来划分的，根据UCI的公路车比赛级别设定，将比赛分为职业巡回赛和洲级巡回赛。职业巡回赛是最高级别的比赛，（英文叫Grand Tour简称GT），必须是UCI 认定的职业级车队才能参加。这一级别比赛就包括环法、环意、环西班牙、环瑞士以及巴黎到尼斯、米兰到萨勒莫等几十个在欧洲举办的比赛。这些比赛的级别是一样的，都是GT级，只不过环法的知名度最高。 洲级巡回赛是各大洲的巡回赛，（英文叫Continental Tour），这一级别的比赛需要是UCI认定的洲级车队参赛（包括中国的马克波罗队，该队已经在UCI注册为亚洲级车队）。根据UCI的赛事级别定，洲际赛的等级由高到低依此为HC、１、２、、、６，以环青海湖赛为例，UCI将该赛事级别定为2.HC级。小数点前的２表示为多日赛，如果是１就表示单日赛；小数点后的HC才是表示赛事级别，级别不同就代表着UCI 的积分和赛事奖金的不同。如果是６就表示没有UCI的积分了。因此真正决定赛事级别的是小数点后的数字，而与小数点前的数字无关，一个1.HC级的比赛远远高于一个2.3级的比赛。 中国自行车协会（简称中自协）是国内最高级别的自行车运动组织，其计划内的赛事为国内最高级别的自行车赛事，专业赛事分为：冠军赛（每年4站）、锦标赛（总决赛）。国内业余赛也有等级之分，这些等级主要取决与中自协的认证和赛事的组织标准和办赛规格。 目前中国是亚洲承办国际自盟（UCI）赛事最多的国家，2015年在华举办了9项国际性公路自行车赛，其中环青海湖赛和环海南岛赛均达到亚洲最高级别的2.HC级。环中国、环渤海、青藏高原赛以及香港的环南中国海、台湾的环台赛都是UCI2.2级的比赛。

超详细的八大上海周边自驾路线攻略(完整资料).doc

【最新整理，下载后即可编辑】 超详细的八大上海周边自驾路线攻略 上海周边自驾八大路线，先来看看百草园吧；此“百草园”非彼“百草园”哦！ 方向之一·玫瑰之旅—中南百草园 到了安吉的“中南百草园”，便是到了都市的后花园。散步花园，享受空气、阳光、绿野、花香，还有与伙伴同游戏，同协作，同互助，同开心；一起“草地寻宝”、“穿越丛林”、“漂流苕溪”、“鹊桥相会”、“虔诚告白”……就这样自然浪漫地旅行相识、患难真情；而后漫步“太湖源”，漫游“小九寨沟”，不知道你们能否感受神仙眷侣般的浪漫。 ■车轮行踪上海—220公里—安吉—4公里—中南百草园—85公里—临安—20公里—太湖源(小九寨沟) ■路况指数：★★★★ ■景点指数：★★ ■特色指数：★★★★ ■说三道四：都市空气里，严肃的面孔并非你我的本心，我们一样渴望自在欢乐。假日里，抛开都市的假面具，飞驰野游，

让笑语飘扬窗外，演绎风中奇缘：相约踏入金秋的百草园，让渴望真情的你畅游大自然。 方向之二·悠闲山水—蛇蟠岛 ■溪口入溪口镇“武岭门”，便进入了蒋介石的故乡，来此地一般人必游蒋氏故居，却不知此地风光亦无限。清澈水流与两岸小楼、绿竹、苍松相映，诗情画意，难以想像当年政治风云的发生就在这里。 ■蛇蟠岛到蛇蟠岛必须先到台州三门，一路高速驰骋，到三门县出口后在上敖码头停好车，乘轮渡抵达蛇蟠岛。城堡式的的城墙“海盗村”三字，霸气十足；岛上房屋大都石块垒成，仿佛展现刚劲不可摧的大盗风范。至于野人洞，别有趣味的是洞里的石凳、石桌。 ■绍兴提到绍兴，你首先想到了什么？乌篷船、黄酒、鲁迅先生的小说世界……所谓东湖“湖中之奇”的岩石、岩洞、石桥，在我看来并不算得出色，最高兴的是乘乌篷船在东湖里游弋，看水天相映。去兰亭游玩，完全是为了王羲之的《兰亭集序》，学学古人畅叙幽情。“兰亭”在王羲之的盛名之下成了“书法圣地”，在鹅池、流觞亭、右军祠里留影，好歹约会王羲之于千年之后了。 ■车轮行踪上海—300公里—奉化市—13公里—溪口—120公里—台州三门—30公里—蛇蟠岛—150公里—绍兴(东湖、兰亭)(蛇蟠岛需要过摆渡)

晋城经典骑行线路

1、市区－白马寺，经典的不能再经典的路线，适合新手老手练习，还可走到石佛寺，或者到山耳东。 2、市区－珏山－郭壁水库－三O厂，或者到珏山后谷。 3、市区－南村－张村－环秀－道庄－李寨－陟椒－高会－赵良，从赵良可继续逆沁水而上到九女湖，经黄河－冶河上到陟椒。 4、市区－南村－张村－东常村－西常村－冶底，冶底岱庙、冶底古寨。 5、市区－南村－张村－环秀－后山村，山桃花满山遍野。 6、市区－南村－张村－环秀－李寨－土岭－磨滩－安岭－红花底－南岭－梨川－大箕－南村－市区。 7、市区－南村－大箕（大教堂）－南河底－南河西部队－洞头－市区。 8、市区－南村－大箕－梨川－南岭－武城－黄龙洞。 9、市区－南村－大箕－山河－蓄粮掌－山里泉。 10、市区－南村－大箕－山河－衙道－道宝河。 11、市区－南村－大箕－山河－衙道－罗河－仙神河大桥。 12、市区－南村－大箕－山河－追山－洞八岭（谢家大院）－月湖泉－狄河，可去神农山。 13、市区－南村－大箕－山河－追山－洞八岭（谢家大院）－月湖泉－云台村，可去封门村（鬼村）。 14、市区－南村－大箕－山河－追山－洞八岭（谢家大院）－月湖泉－杨常河－草庵沟。 15、市区－南村－大箕－水城－天水岭－晋庙铺－拦车－窑掌，可走小月寺、中月寺、大月寺。 16、市区－南村－大箕－水城－天水岭－晋庙铺－拦车－大口－碗城村－碗子城，古羊肠坂、孟良寨、常平阻击战战场。 17、市区－南村－大箕－水城－天水岭－晋庙铺－草底铺－油坊－石盆河。 18、市区－南村－大箕－水城－天水岭－晋庙铺－范谷坨。 19、市区－南村－大箕－水城－天水岭－晋庙铺－石槽－老翁山。 20、市区－时家岭－南田石－金匠－乱石峰－石门－南河西。 21、市区－时家岭－南田石－洞头。 22、市区－洞头－南河西－老翁山。 23、市区－洞头－西贤子－仙台寨。 24、市区－洞头－南寺底－污水处理厂。 25、市区－东武匠－南桑坪－李家鄢－东蜀－二圣头。 26、市区－二圣头－东蜀－铺头－岭东－大石背。 26、市区－二圣头－东蜀－铺头－岭东－干司（仙人洞）。 27、市区－二圣头－东蜀－铺头－赛则－贺洼－孔庄－青天河。路过五松顶，返回路线可走孔庄－双窑－东坡车站－洞头。 28、市区－二圣头－东蜀－铺头－赛则－圪套河－围滩。 29、市区－二圣头－东蜀－铺头－郭壁－东蜀－市区。 30、市区－二圣头－东蜀－长畛洼－三零厂－郭壁－寺南庄－西交河－柳泉－市区 31、市区－二圣头－东蜀－柳泉－西交河－寺南庄－珏山。 32、市区－二圣头－东蜀－柳泉－西交河－寺南庄－珏山后谷。 33、市区－二圣头－东蜀－柳泉－西交河－寺南庄－珏山－郭壁水库。 34、市区－二圣头－东蜀－柳泉－西交河－寺南庄－珏山后谷－围滩－寨则－铺头－市区。 35、市区－二圣头－东蜀－柳泉－西交河－柳口。 36、市区－二圣头－东蜀－柳泉－西交河－南石瓮（祈福寺）。

“原生态、慢生活、深体验”自行车骑行活动方案

“原生态、慢生活、深体验”自行车骑行活动方案 （送审稿） 一、活动主题 原生态慢生活深体验 二、活动目的 展示湿地风情，宣传绿色出行，提倡健康环保的生活方式。围绕“原生态、慢生活、深体验”的核心主题，通过开展自行车骑行活动，倡导“绿色出行”，引导市民热爱生活、关注健康、关心城市、保护环境，提高人们对生活环境和健康生活方式的关注，丰富节日文化，努力实现“中国梦”。 三、组织机构 主办单位建湖县九龙口旅游度假区管理委员会 协办单位建湖无限单车俱乐部 四、活动对象 建湖无限单车俱乐部会员、建湖户外骑行爱好者 五、活动内容 1、集合时间、地点 所有骑行者必须统一着装于2016年1月1日上午9点在双湖公园南门集中。 2、骑行线路 双湖公园南门（起点）→建宝路→九龙大道→迎宾大道→游客集散广场（终点），全程约19公里。 3、休闲活动 骑行活动参与者到达游客集散广场内，可自行游览花海，体验湿地风情，并合影留念。

游览结束后在游客集散广场就餐，休憩片刻后原路返回。 六、后勤保障 骑行队伍由警车开道，120救护车陪同，新闻媒体全程摄影，并配备后勤保障车一辆。 七、注意事项 本次活动不同于其它赛事活动，不要求速度，目的旨在宣传和展示，所有的参与者要体现良好的精神风貌，优秀的个人素质，精诚团结的团队精神。 1、自行车队列按2辆一排，每排横向间距为1.5米，纵向间距为2米，骑行时请保持队列整齐； 2、保持较慢速度骑行，后排不能超越前排； 3、骑行过程中如果自行车有故障，请骑者按原路线推车保持队列行进； 4、所有骑行者必须确保自身安全，听从指挥员和秩序维护员的指挥。 5、请勿携带贵重物品，以免丢失。 建湖县九龙口旅游度假区管理委员会 二〇一五年十二月二十一日

宁波骑行线路100条

宁波骑行线路100条 1，环荪湖水库.山水近，古寺遗址, 采摘野茶叶。 2，姜湖水库，狮子山顶可进入日军侵华时所修工事暗堡。不忘国耻。 3，九龙湖横溪村口过桥往右沿溪而上可进达蓬山景区，逃门票。 4，九龙湖香山寺周围一日游。 5，九龙湖横溪村翻越桃花岭至英雄水库，野趣浙东新四军战地遗址。 6，慈城金沙望海尖从秦夹岙水库下，找金矿，望海。 7，慈城毛力水库翻山至五婆湖从妙山回，看红豆杉。 8，环象山港, 横码丹城大佳河梅林西店回宁波。纯骑行看海上一切。 9，二六市田螺山进去可达五磊寺，逃门票，记住到顶后往右。 10，三七市往北去大霖山，寻看大霖寺遗址，控诉日军暴行。 11，慈城半浦摆渡至高桥，十大古村之一，十大古桥之一。 12，慈城城山摆渡至歧阳，古句章城遗址，可能有所发现。 13，慈城朱贵祠三忠墓华尔击伤处，爱国教育。 14，山下村翻山见垃圾场从大隐回，看鄞州人风度。 15，古林，集市港看广德湖遗址及十三洞桥，保存完好。 16，出西门至西岙水库上游，多鸟，古道，废村落，废凉亭。 17，藤溪岭水库上游，右道被溪下水库所淹，左道看古藤，至山顶别有洞天。 18，潘岙水库往里看准原始森林。 19，横街，大雷，童家，鹿亭，梁弄四明湖，从余姚或梁辉回。 20，里村，外村，又一地质公园，以沉积卵石岩为特色，五光十色，石中有石。 21，横街，大雷，虹岭，大隐观竹海，听竹涛，胜过观看钱江潮。 22，大隐，单溪口水库，芝林，从陆埠回来号称宁波九寨沟，能看到草塞棺材。 23，童家，中村，算坑。未被开发的处女地，带绳朔源。 24，洞桥附近有百梁桥等宁波十大名桥中三座桥。 25，西乡有宁波的一线天龙床等，诚应庙左边溪中可见。 26，梅梁附近有天开地裂原始风景。 27，里村，兰田从商量岗回，漫瀑巨石，少有行人，探索者乐园，逃门票。宁波的西双版纳 28，龙观雪岙南坑洞坑有保存完好的古民居及观音菩萨显灵处。宁波的香格里拉。29，溪口，四明山镇，秀尖山顶海拔978米宁波地区第三高峰，山顶有三脚架，以山陡山秀出名。 30，溪口亭下湖水库进千丈岩景区，可逃门票。 31，亭下水库驻岭水库晦溪壶潭，可见香榧树。 32，亭下湖水库左溪国家级野生动物保护区，五彩之溪，娃娃鱼，白颈雉等，宁波的神农架。 33，溪口，四明山镇，森林公园，四明山主峰群。宁波的青藏高原，喜马拉雅山，特

上海旅游攻略路线详细

步行至浦东国际机场, 乘坐地铁2号线, 在广兰路站下车8站，乘坐地铁2号线, 在南京东路站下车 (4号口出)9站，步行至如家快捷酒店上海书城店，590m。 步行至浦东国际机场。1.9km。乘坐磁悬浮, 在龙阳路站下车 (3号口出)，乘坐地铁2号线,在南京东路站下车6站。步行至如家快捷酒店上海书城店，590m。第一天 宾馆步行到800m左右，地铁南京东路站2号口进，乘坐地铁10号线1站到豫园（门票30）下，也可步行600m到河南中路南京东路站乘坐66 (或306路, 929路) , 在河南南路福佑路站下车到豫园，游玩2个小时，之后去城隍庙游玩，豫园和城隍庙相隔320m，在城隍庙吃饭，各种小吃，尽情吃。吃完饭之后大概是2点左右。之后逛上海老街，上海老街和城隍庙相隔250m，游玩2个小时。在上海老街乘坐64路在北京东路江西中路站下车，逛南京路，在南京街吃饭，之后步行外滩欣赏外滩夜景。欣赏完夜景沿着黄浦江边步行后宾馆。 第二天 吃完早饭步行到人民广场，在人民广场游玩一个小时（可以到上海博物馆溜达），之后步行到上海杜莎夫人蜡像馆（门票170左右），游玩1.5个小时之后，午饭在人民广场附近随便吃点，或者带点东西，在人民广场做地铁(18号口进) 乘坐地铁2号线, 在陆家嘴站下车 (1号口出)，之后上东方明珠，大概游玩2-3小时，晚上在旋转餐厅吃饭（门票300），欣赏高空上的上海。下来之后(2号口进) 乘坐地铁2号线, 在人民广场站下车(18号口出)，步行回宾馆。 第三天 步行至人民广场乘坐地铁1号线, 在上海火车站下车 (5号口出)，计划乘坐8:15G7232高铁至苏州站，8:47到苏州站，乘坐游2路,在齐门站下车。游览拙政园（门票70元），游玩2-3小时。午饭在拙政园附近解决，之后做游2路回到苏州站，计划乘坐15:27G7018至南京，16:41到。在南京站乘坐地铁3号线, 在夫子庙站下车 (3号口出)，步行800m到所在宾馆。

宁波地区单车骑行经典路线推荐

宁波地区单车骑行经典路线推荐 编辑：方旭蛟新浪微博：向阳小葵99 1.奉化尚田—宁海深圳—新昌巧英—奉化董李—尚田，全程125公里。尚田至中原约15公里，达岙至尚田约5公里为平路，其余均为山路。深圳至马岙、巧英至大岭坑为长上坡。葛岙至深圳部分路段较颠簸，其余路况均佳 2.鄞州章水镇——杖锡——余姚北溪——四明山镇——大岚——鹿亭——章水镇，98公里。全程山路，鹿亭至章水段稍平，路况均佳

3.余姚宋岙村--鄞州竹丝岚村--童家(皎口水库)--余姚中村--童家(皎口水库)--鄞江镇(它山堰)--童家(皎口水库)--鄞州竹丝岚村--余姚宋岙村，约70公里（根据51地图粗略算出），单车时间约为5小时以内 4.奉化班溪——岩头——大堰——竹林——新昌沙溪——班溪，约90公里。沙溪——班溪——岩头基本为平路，其余山路，路况均佳

07公里。骑行梁辉至陆埠段系无奈之举。其余均为不错的山路。 ——横街村，全程50-60公里，路况佳。环东钱湖的好线路。

6.宁海城关——水车——一市——三门县沙柳——宁海桑洲——岔路——宁海城关。全程65公里。 7.奉化裘村——莼湖——桐照——黄贤——裘村——松岙——石沿——裘村。全程68公

里左右，是一条以裘村为中心的8字型线路，平路居多，路况差，沿途象山港风光还可以。 8.陆埠十五岙村（余姚阳明温泉山庄）——陈洪村——燕窝——梁辉水库——九龙湾——梁辉——陆埠，全程40公里，梁辉至陆埠为省道，其余山路，其中爬坡15公里左右。 9.陆埠十五岙村（余姚阳明温泉山庄）——石门村——洪山村（袁马）——南虹桥——青龙山村——车厩村——陆埠。全程40公里，景点有阳明温泉山庄、袁阁老故居、南虹桥湿地、史嵩之墓。

自行车环太湖骑行线路

自行车环太湖骑行线路 太湖，古名震泽，是中国第三大淡水湖，美丽富绕的太湖平原历来就是鱼米之乡。据考证，几千年前太湖一带还是一片汪洋；千百年来，长江带来的泥沙形成了长江三角州，也孕育了太湖；三角州一点点向大海延伸，太湖水也一点点的变淡。 今天的长江三角州成了中国经济发展的龙头，上海、、闻名暇尔，而太湖正好位于她们之间，成为了沟通三地的纽带。太湖沿岸分布着大大小小的城市，、、、宜兴、长兴、、、江……每一个地无一不是风景秀丽、经济繁荣之地。太湖风景优美，湖区号称四十八岛、七十二峰，湖光山色，相映生辉，有“太湖天下秀”之称。环太湖便成为在她边的单车爱好者最初的梦想。 2008年08月03日多云转晴有阵雨阵风3～5级27～34℃ 骑行路线：S230——S232——G104——太湖大堤——环湖路——G312

荣巷（04:55）→69.5→宜兴伏东（07:35）→38→太湖乐园（09:40）→32.5→七都（11:20～12:10）→64→乐园（16:00）→49→荣巷（18:10） 详细路线： （荣巷0——环太湖公路——马山20）——（雅浦——太湖湾28）——宜兴（分水33——铁40——大浦55——伏东69.5——浙界74.5）——长兴（父子岭——夹浦84——太湖大堤）——（太湖乐园107.5——长兜港——太湖大堤——浙界135）——江（七都午饭140——庙港148——横扇157——菀坪167.5——西瓜摊172——江市中心180——长腰泾大桥185.5）——（震桃公路——友新路——桐泾路——三香路——狮山桥——狮山路——乐园204——长江路——G312高架桥——望亭——沙墩港227）——（硕放桥——新安——菱湖大道——高浪路238——南湖大道——中南路——太湖大道——隐秀路——梁清路——荣巷253.0） 骑行里程：253.00 Km 骑行时间：10:55:00（82.4％） 旅行时间：13:15:00（04:55～18:10） 分时计程：27.5＋26＋25.5＋22＋21.5＋22＋21＋20＋20.5＋25.5＋21.5＝

柳州七大骑行路线,骑友必看!

柳州七大骑行路线，骑友必看！ 个地方呆久了，你会以为那就是世界的中心。所以， 毛主席让我们周末别老宅，多看看窗外的风景，骑上车别管去哪儿，踩着就走！如果谁羁绊了脚步，你只需让车轮碾过尘土，笑过就好。柳州七大最佳骑行路线新鲜出炉，骚年们，为了自由转起来！第一条，环柳州外围骑行路线鹧鸪江大桥 7白露大桥7南蛇岗山脉7文笔山7铜鼓岭7拉堡7南环路7 阳和大桥T旗山T红花水电站T天马山脉T三岔湾T古亭山T 三门江大桥7三门江公园鹧鸪江大桥文笔山铜鼓岭三门江公园推荐理由：这是柳州骑行勇者们不能不尝试的一条环行的路线。一路有越野有压马路，有山野景色有大桥河流，其中精彩的路段是越野部分，计有穿越铜鼓岭、文笔山、南蛇岗山脉、马鹿山、三门江公园、天马山，这些山都是车友们都耳熟能详，一一游遍看完，估计你眼睛都会抗议求缓冲，但是根本停不下来嘛！！全程约110 公里，强度较大，新手出发建议一定要熟知路线，要准备足够的水和干粮；相机要充足电，出发前准备些茶叶，骑上山顶可以休息下边观景边品茗，记住我们是来玩的，不是光骑车滴，enjoy~ 第二条柳州 7太阳村7凤山村7龙怀水库7成团镇7拉堡7柳州推荐理由： 这是很多骑行达人必走、常走的线路，环境安静淡雅，空气清新，山脉、田野、公路，抬头便是大片蔚蓝，朵朵漂游的

以游水库，吃成团鸡，可以一睹“柳州市十大美丽乡村” ---太 阳村的风貌，而且从福塘到成团这条路在 7 月的时候沿途会 有大片荷花绽放，千姿百态、洁白无瑕，比娇羞的少女勾人 更甚。第三条古亭山T 三岔湾T 江口乡T 白沙乡T 里雍T 红花 水电站T 洛维T 柳州古亭山红花水电站推荐理由： 古亭山是柳 州市区最高的山峰，山上树木丛生，雾霭缭绕，碾过碎石骑 山顶，一览山下美景，仿佛置身于仙境般沁爽。三岔湾沿 途风景秀丽，值得一提的是在山岔湾与白花寨之间有一碧水 悠悠的江河，清澈平静，看似一天然湖泊，骑累话可以到这 里休息片刻。全程约 87KM ，路况较好，不过里壅路上上坡 比较多，大家多准备些水和干粮，以备不时之需。第四条油 榨村T 环江村T 三门江大桥环江村三门江大桥推荐理由: 条乡村田野路线，三月的时候去油榨村可以看到大片黄灿 灿的油菜花海，在柳州的国际友人喜欢骑行在环江村路上， 自然环境优美，村内古树居多，很多是上百年的龙眼树，密 密层层、古木参天。三门江大桥亲和威严，夜幕降临，桥灯 闪闪，清爽晚风舒服得想就地化为一缕发丝，飘摇天际。全 程约 40KM ，不过过了油榨的路况就不是很好，砂石路为主 车辆经过扬尘严重，影响视线，大家要记得注意安全呗。第 五条君武森林公园T 沙塘（渡船）T 露塘T 新圩君武森林公园 露塘推荐理由:君武森林公园始建于 1927 年，是以广西大 白云，恰到好处地为天增添多一份柔美。全程约 71KM ，可 这是

上海最赞的6条漫步路线

上海最赞的6条漫步路线！ 每天生活在这个城市，你有没有静下心徒步感受过上海？ ①漫步·苏河岸。同样的苏州河，却是完全不懂的角度，重走一遍苏河，听我们来给你讲述那一个个动人的故事，关于苏州河的今生前世，她上面的桥，她上面的旧屋，和曾经生活在这里的人…… ★线路黄浦公园—南苏州路—圆明园路—北京东路—虎丘路—香港路—江西中路—南苏州路—成都北路桥—光复路—北苏州路—外白渡桥—黄浦公园★线路长度 6.8KM ★线路亮点 圆明园路。“外滩源”，一个熟悉而又神秘的名字，其实指的便是外滩后面的一条小马路——圆明园路，走上圆明园路扑面而来就是清水红砖墙和深色的九龙花岗岩地面。作为外滩“万国建筑博览会”的源头，圆明园路现存14幢老洋房，依然保留了上世纪二三十年代建筑的式样。正因如此这里才成为了婚纱摄影的圣地，所以走到这里请放慢脚步，不要错过这个摄影圣地哦！ 前英国驻沪领事馆。地处中山东一路33号的前英国驻沪领事馆，这是外滩源最老的一幢建筑，至今已有一百四十多年的历史了，它也是外滩源的中心。相比其他养在深闺人未识的老洋房，前领事馆算是比较亲民了，虽然室内不对外开放，但是院子是可供游人参观拍照的，所以可以在建筑前的绿地欢乐玩耍，要礼貌地跟保安叔叔打招呼哦！现在这里是上海金融家俱乐部。 礼查饭店。1882年，中国第一盏电灯在这里亮起；同年，西方马戏团在这里首演；1894年，庆贺慈禧太后60寿辰的中国最早的交谊舞会在这里举行：1901年，中国第一部电话在这里接通；西方有声露天电影在这里放映…这就是礼查饭店曾经的辉煌！穿过大堂的时候，可以注意到两边的柱子上挂着几帧老照片：爱因斯坦、罗素、卓别林……都是从前光顾过这家饭店的世界级文化名人，而你也会站在这个奇妙殿堂。 ②风云·上海滩。开埠后的风云变化，让上海在不到一个世纪的时间里成了远东最大的城市。这名不见经传的小渔村，似乎是在一夜间，就崛起为熔金之地，销金之窟。于是这里有了富翁摆下的豪门盛宴，有了风云人物演绎的民国故事，也有乱世的颠沛流离和英雄枭雄的纷纷登场。而这一次的行走，正是带去你领略往昔的风起云涌和曾经的惊世传奇。 ★线路静安寺公园—南京西路—铜仁路—南阳路—西康路—新闸路—陕西北路—陕西南路—新乐路—东湖路—淮海中路—常熟路—安福路—武康路—黄兴故居 ★线路长度 6.9KM ★线路亮点 马勒别墅。马勒别墅已经很亲民了，即使只能站在院子里，这幢北欧斯堪的纳维亚造型的建筑，也足够让你陷入似梦非梦的境地——这是在上海？这座墙面色彩斑斓、细致华丽，沐浴在阳光中，宛如一座美丽的小城堡，是上海滩现存的上千处花园别墅中，最为玲珑精致的一出。建造它的灵感来自于伊利克·马勒的女儿——一个美少女的梦。20世纪初，在一个北风凛冽的寒夜，马勒那多病而又美丽的宝贝女儿躺在软绵绵的席梦思上，做着甜甜的美梦…… 首席公馆。正对东正教堂的新乐路上坐落着一幢恢宏大气的白色洋楼，有着高耸的围墙和漆黑的铁门，在大门上清晰的印着几个鎏金大字——首席公馆酒店。

骑行北京-十大经典线路之令狐文艳创作

骑行北京-十大经典线路 令狐文艳 观长城骑行线： 1.健翔桥－昌平－居庸关－八达岭－南口－阳坊－颐和园 路线描述：平路占大部分，山路主要集中在南口到八达岭，居庸关附近的坡度出现陡坡，由于旅游区要格外注意游人和车辆。沿途景致：坦克博物馆、居庸关、八达岭。骑行强度：2 2.健翔桥－昌平－长陵－解字石－永宁－延庆－八达岭－南口－阳坊－颐和园

路线描述：从长陵开始有连续的13公里盘山公路到解字石，经过上下盘山公路到达永宁，至此山区公路结束，此段强度相对来说比较大。 沿途景致：明十三陵、电影《一个都不能少》中出现的大庄科乡、八达岭。骑行强度：2 3.亲水路线：奥体北门－利水桥－小汤山－铁壁银山－九渡河－黄花城－四海镇 路线描述：从兴寿开始到达铁壁银山是连绵的丘陵地带，从铁壁银山到九渡河是六公里的连续下山，要注意弯道技巧，路面会伴有沙粒，九渡河到黄花城平路居多，也会有大起伏的陡坡，黄花城到四海梁隘口有长达16公里的连绵盘山陡坡路段，可谓是整个行程中最为艰苦的，到达梁隘口经过几公里的下坡九到四海古镇了。沿途景致：铁壁银山，有兴趣可以游览银山塔林；黄花城水库：当地人称之为“小西湖”。骑行强度：4 4.颐和园－阳坊－南口－昌平－十三陵水库－蟒山 路线描述：从昌平到十三陵水库大坝为上下起伏路，蟒山脚下到山顶约9公里山路，下山时注意其颠簸路段，更要注意不要触碰中央隔离信号装置，否则很容易发生危险。沿途景

致：十三陵水库、九龙游乐园、蟒山国家森林公园。骑行强度：2 5.航天桥－模式口－军庄－下苇店－东方红隧道－斤峪口－珍珠湖水库－原路返回。 路线描述：爬坡路段只有东方红隧道山顶两侧，总计约8公里，珍珠湖水库于109国道岔口处，从岔口到水库有数公里，某些路段较颠簸。沿途景致：可以骑车到珍珠湖水库欣赏天然美景。如果你继续沿109国道骑行到85公里处，可以看到斋堂水库或沿岔路骑行至爨底下村。骑行强度：2 6.采摘骑行线：颐和园－阳坊－流村－高崖口－大村－斤峪口－东方红隧道－军庄－模式口－航天桥路。 线描述：全程大约150公里，山区路段居多，从流村进入，从高崖口山脚下开始到高崖口共计12公里，是连续的盘山公路，骑行强度颇高，高崖口到大村约6公里，下坡坡度陡而弯道急，要注意控车技巧，尤其是大风的天气最好放弃，到山顶处即原路返回，因为山地西侧侧风强劲，很容易出现危险。 大村到斤峪口路线为6公里盘山公路爬坡，10公里盘山公路下坡，下坡要注意沙粒，从斤峪口到东方红隧道山脚下约

烟台骑行路线

线路一、环养马岛1、骑行线路：捷安特车店-----南大街-----滨海路-----烟台大学-----养马岛，单程30公里。体力好的车友可以环岛一圈。 2、线路特点：本条线沿风景优美的滨海路骑行，路况好，起伏不大，且风景优美，尤其是养马岛岛后，风景更好，适宜赶小海、烧烤。养马岛离牟平区很近，中午可以腐败。 3、推荐骑行季节：除了隆冬季节和雨雪大风天气外，都可成行。夏季应注意降暑防晒。 4、骑行级别：难度：★☆☆☆☆风景：★★★☆☆ 5、车辆装备：公路、山地车均可，水、骑行头盔、眼镜、手套必备。 线路二、昆嵛山之泰礴顶、涝夼1、骑行线路：捷安特车店-----南大街-----观海路-----牟平区-----高格庄-----小宅-----东殿后(泰礴顶景区)-----涝夼，单程60公里。 2、线路特点：本条线前半部分路况好，起伏不大，过牟平区后路面变窄，要注意安全，接近昆嵛山坡路多。一路风景优美，出牟平区后可见高大的昆嵛山。沿东殿后泰礴顶景区入口继续前行2公里，即到涝夼，有山有水风光优美，可登山可戏水可野餐可宿营。 3、推荐骑行季节：除了隆冬季节和雨雪大风天气外，都可成行。推荐春夏秋三季，可看花、玩水、赏红叶。夏季应注意降暑防晒。 4、骑行级别：难度：★★★☆☆风景：★★★★☆ 5、车辆装备：公路、山地车均可，出发前检查好车况。水、运动饮料、骑行头盔、手套、眼镜、骑行裤、游泳裤、维修工具必备。带少量巧克力等高能量食品，中午可以品尝昆嵛山当地的跑山鸡或自带食品。 线路三、昆嵛山之无染寺 1、骑行线路：捷安特车店-----南大街-----观海路-----牟平区-----大窑-----龙泉-----楚岘-----无染寺，单程75公里。 2、线路特点：本条线前半部分路况好，起伏不大，过牟平区后路面变窄，要注意安全，进入昆嵛山后坡路多，起伏大。一路沿昆嵛山骑行，风景优美。 3、推荐骑行季节：除了隆冬季节和雨雪大风天气外，都可成行。推荐春夏秋三季，可看花、玩水、赏红叶。夏季应注意降暑防晒。 4、骑行级别：难度：★★★★☆风景：★★★★☆ 5、车辆装备：公路、山地车均可，推荐骑山地车，出发前检查好制动。水、骑行头盔、手套、眼镜、骑行裤、游泳裤、维修工具必备。带少量巧克力等高能量食品，中午可以品尝昆嵛山当地的农家饭或自带食品。 线路四、牟平龙泉 1、骑行线路：捷安特车店-----南大街-----观海路-----牟平区-----大窑-----福仙口-----龙泉镇，单程50公里。 2、线路特点：本条线前半部分路况好，起伏不大，过牟平区大窑后路面变窄，要注意安全，坡路多，起伏大。过福仙口后一路下坡即到。龙泉的温泉很好，去的车友一定要泡泡，解解乏。 3、推荐骑行季节：除了隆冬季节和雨雪大风天气外，都可成行。夏季应注意降暑防晒。 4、骑行级别：难度：★★☆☆☆风景：★★★☆☆ 5、车辆装备：公路、山地车均可，出发前检查好车况。水、骑行头盔、手套、眼镜、骑行裤、维修工具必备。带少量巧克力等高能量食品，中午可以在龙泉吃农家饭或自带食品。 线路五、栖霞庙后--雀刘家山路1、骑行线路：捷安特车店-----南大街-----福山区-----门楼镇-----张格庄-----庙后-----雀刘家-----桃村-----回里------捷安特车店，全程115公里。 2、线路特点：本条线开始部分路况好，过福山区后路面变窄，要注意安全，进入栖霞后坡路多，起伏大。庙后至雀刘家段为19公里的山路，极具挑战性。 3、推荐骑行季节：除了隆冬季节和雨雪大风天气外，都可成行。夏季应注意降暑防晒。 4、骑行级别：难度：★★★★☆风景：★★★☆☆ 5、车辆装备：公路、山地车均可，出发前检查好车况及制动。水、骑行头盔、手套、眼镜、骑行裤、维修工具必备。带少量巧克力等高能量食品，中午可以在桃村吃饭。