世界卫生组织概述 一、组织简介 世界卫生组织（简称世卫组织或世卫）是联合国属下的专门机构，国际最大的公共卫生组织，总部设于瑞士日内瓦。世界卫生组织的宗旨是使全世界人民获得尽可能高水平的健康。该组织给健康下的定义为“身体、精神及社会生活中的完美状态”。世界卫生组织的主要职能包括：促进流行病和地方病的防治；提供和改进公共卫生、疾病医疗和有关事项的教学与训练；推动确定生物制品的国际标准。截至2005年5月，世界卫生组织组织共有193个成员国。现任总干事为香港人陈冯富珍。 其前身可以追溯到1907年成立于巴黎的国际公共卫生局和1920年成立于日内瓦的国际联盟卫生组织。战后，经联合国经社理事会决定，64个国家的代表于1946年7月在纽约举行了一次国际卫生会议，签署了《世界卫生组织组织法》。1948年4月7日，该法得到26个联合国会员国批准后生效，世界卫生组织宣告成立。每年的4月7日也就成为全球性的“世界卫生日”。同年6月24日，世界卫生组织在日内瓦召开的第一届世界卫生大会上正式成立，总部设在瑞士日内瓦。 世界卫生组织的宗旨是使全世界人民获得尽可能高水平的健康。该组织给健康下的定义为“身体、精神及社会生活中的完美状态”。世卫组织的主要职能包括：促进流行病和地方病的防治；提供和改进公共卫生、疾病医疗和有关事项的教学与训练；推动确定生物制品的国际标准。截至2009年5月，世卫组织共有193个成员国。 世卫组织是联合国系统内卫生问题的指导和协调机构。它负责对全球卫生事务提供领导，拟定卫生研究议程，制定规范和标准，阐明以证据为基础的政策方案，向各国提供技术支持，以及监测和评估卫生趋势。 二、会徽意义 世界卫生组织会徽是由1948年第一届世界卫生大会选定的。该会徽由一条蛇盘绕的权杖所覆盖的联合国标志组成。长期以来，由蛇盘绕的权杖系医学及医学界的标志。它起源于埃斯科拉庇俄斯的故事，古希腊人将其尊崇为医神，并且其崇拜涉及蛇的使用。 希腊是蛇徽的发源地，从古到今，蛇徽遍布希腊各地。到了近代，美国、英国、加拿大、德国以及联合国世界卫生组织都用蛇徽作为自己的医学标志。50年代前中国中华医学会的会徽上也有蛇徽。1948年4月出版的《中华医学杂志》，封面就是一个赫然醒目的蛇徽。
《生活饮用水卫生标准》（GB 5749-2006） 随着经济的发展，人口的增加，不少地区水源短缺，有的城市饮用水水源污染严重，居民生活饮用水安全受到威胁。1985年发布的《生活饮用水卫生标准》（GB5749－85）已不能满足保障人民群众健康的需要。为此，卫生部和国家标准化管理委员会对原有标准进行了修订，联合发布新的强制性国家《生活饮用水卫生标准》（GB5749－2006）（下称“新标准”）。 2007年7月1日，由国家标准委和卫生部联合发布的《生活饮用水卫生标准》（GB 5749-2006）强制性国家标准和13项生活饮用水卫生检验国家标准将正式实施。这是国家21年来首次对1985年发布的《生活饮用水标准》进行修订。 《生活饮用水卫生标准》的修订是保证饮用水安全的重要措施之一。在国家标准化管理委员会协调下，由卫生部牵头，会同建设部、国土资源部、水利部、国家环保总局，组织卫生、供水、环保、水利、水资源等各方面专家共同参与完成了该项标准的修订工作。 新标准具有以下三个特点：一是加强了对水质有机物、微生物和水质消毒等方面的要求。新标准中的饮用水水质指标由原标准的35项增至106项，增加了71项。其中，微生物指标由2项增至6项；饮用水消毒剂指标由1 项增至4项；毒理指标中无机化合物由10项增至21项；毒理指标中有机化合物由5项增至53项；感官性状和一般理化指标由15项增至20项；放射性指标仍为2项。二是统一了城镇和农村饮用水卫生标准。三是实现饮用水标准与国际接轨。新标准水质项目和指标值的选择，充分考虑了我国实际情况，并参考了世界卫生组织的《饮用水水质准则》，参考了欧盟、美国、俄罗斯和日本等国饮用水标准。 1985年出台的《生活饮用水卫生标准》里，饮用水浑浊度的指标是“3-5”，新《标准》则将之提高到“1-3”，也就是说，抛开一大堆老百姓看不懂的理化指标不说，最直观能感受到的，是水色将更为清亮。
世界卫生组织十大健康标准 1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。 2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3.善于休息，睡眠好。 4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5.能够抵抗一般性感冒和传染病。 6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。 7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。 8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。9.头发有光泽，无头屑。 10.肌肉丰满，皮肤有弹性。 然而，健康标准对不同年龄、不同性别的人则有不同的要求。根据世界卫生组织的年龄分期是：44岁以前的人被列为青年；45～59岁的人被列为中年；60～74岁的人为较老年(渐近老年)；75～89岁的人为老年；90岁以上为长寿者。 1.青年人健康要点 (1)吃得正确：在青春期保持饮食平衡和有规律，有助于使你现在健美将来健康。 (2)喝得正确：干净的水和果汁是有利于健康的，不要饮酒，喝醉是不明智的。 (3)吸烟吗如果你想健美有吸引力，请别吸烟。 (4)适当放松：运动、音乐、艺术、阅读与其他人交谈，可帮助你成为兴趣广泛的人。 (5)积极自信：要积极自信和富有创造性，要珍惜青春。 (6)知道节制；遇事能三思而后行，大多数的事故是可以避免的。 (7)负责的性行为：了解自己的性行为并对此负责。
(8)运动有好处：运动可以使你健美和感觉良好；参加运动的每一个人都可赢得健康。 (9)散步：散步是一种轻缓的运动，而且散步能使你感到舒适。 (10)吸毒：吸毒是一条死胡同，要坚决自信地说"不"。 2.老年人健康要点 (1)吃得合理：少吃多餐。吃营养均衡的低脂肪食物。 (2)喝得适当：多喝水，少喝啤酒、果酒和白酒。 (3)吸烟：戒烟不分迟早。吸烟可增加你患心脏病或癌症的机会，并缩短你的寿命。 (4)散步：散步中保持机敏灵活和健康最好的办法。新鲜空气比补药更好。 (5)多寻求乐趣：与家庭、朋友的邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。 (6)积极自信：爽朗乐观使人容易接近你。 (7)时时当心：你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒，视力清晰。 (8)性生活：性生活没有年龄限制。 (9)运动对你有好处：不很剧烈的运动对你的健康是有益的，而且还可使你接触其他人，游泳和适应性锻炼特别值得推荐。 3.男性健康的要点 (1)吃得正确：知道吃什么和什么时候不吃。 (2)喝得正确：每天至少喝两升液体--大部分为水。酒精和驾驶不能相容。 (3)吸烟：吸烟和嚼烟草是不卫生的和令人讨厌的。这对你本人和周围的人都能造成严重的危害。 (4)散步：尽可能多散步和经常散步。 (5)找时间娱乐：找时间享受家庭生活的乐趣，培养兴趣，学习新技能。
饮用水水质标准目录
新标准具有以下三个特点：一是加强了对水质有机物、微生物和水质消毒等方面的要求。新标准中的饮用水水质指标由原标准的35项增至106项，增加了71项。其中，微生物指标由2项增至6项；饮用水消毒剂指标由1 项增至4项；毒理指标中无机化合物由10项增至21项；毒理指标中有机化合物由5项增至53项；感官性状和一般理化指标由15项增至20项；放射性指标仍为2项。二是统一了城镇和农村饮用水卫生标准。三是实现饮用水标准与国际接轨。新标准水质项目和指标值的选择，充分考虑了我国实际情况，并参考了世界卫生组织的《饮用水水质准则》，参考了欧盟、美国、俄罗斯和日本等国饮用水标准。 1985年出台的《生活饮用水卫生标准》里，饮用水浑浊度的指标是 “3-5”，新《标准》则将之提高到“1-3”，也就是说，抛开一大堆老百姓看不懂的理化指标不说，最直观能感受到的，是水色将更为清亮。 事实上，浊度不仅是感官指标，低浊度能使细菌病毒裸露于水中，消毒剂才能有效杀灭，让饮水更健康是新《标准》的核心所在。老的《标准》只有35项检测项目，其中关于无机污染物的检测项目居多，涉及的有机污染物、农药较少，而且其中根本没有检测如藻毒素等微生物的指标，这与近年来我国水污染致使水中有机物大大增加的形势严重不适应。 在新《标准》增加的71项水质指标里，微生物学指标由2项增至6项，增加了对蓝氏贾第虫、隐孢子虫等易引起腹痛等肠道疾病、一般消毒方法很难全部杀死的微生物的检测。饮用水消毒剂由1项增至4项，毒理学指标中无机化合物由10项增至22项，增加了对净化水质时产生二氯乙酸等卤代有机物质、存于水中藻类植物微囊藻毒素等的检测。有机化合物由5项增至53项，感官性状和一般理化指标由15项增加至21项。并且，还对原标准35 项指标中的8项进行了修订。同时，鉴于加氯消毒方式对水质安全的负面影响，新《标准》还在水处理工艺上重新考虑安全加氯对供水安全的影响，增加了与此相关的检测项目。新《标准》适用于各类集中式供水的生活饮用水，也适用于分散式供水的生活饮用水。 适用范围 标准规定了生活饮用水水质卫生要求、生活饮用水水源水质卫生要求、集中式供水单位卫生要求、二次供水卫生要求、涉及生活饮用水卫生安全产品卫生要求、水质监测和水质检验方法。 本标准适用于城乡各类集中式供水的生活饮用水，也适用于分散式供水的生活饮用水。 规范性引用文件 下列文件中的条款通过本标准的引用而成为本标准的条款。凡是标注日期的引用文件，其随后所有的修改（不包括勘误内容）或修订版均不适用于本标准，然而，鼓励根据本标准达成协议的各方研究是否可使用这些文件的最新版本。凡是不注明日期的引用文件，其最新版本适用于本标准。 GB 3838 地表水环境质量标准 GB/T 5750 生活饮用水标准检验方法 GB/T 14848 地下水质量标准
世界卫生组织（WHO）对健康的定义 WHO 早在1948年成立之出的《宪章》中就指出“健康不仅是没有病和不虚弱，而且使身体、心理、、社会功能三方面的完满状态。" 1990年WHO对健康的阐述是：在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全。道德健康的内容是指不能损坏他人的利益来满足自己的需要，能按照社会认可的行为道德来约束自己及支配自己的思维和行动，具有辨别真伪、善恶、荣辱的是非观念和能力。 据测定，违背社会道德往往导致心情紧张、恐惧等不良心理，很容易发生神经中枢、内分泌系统等失调，免疫系统的防御能力也会下降。医学家研究发现，贪污受贿的人就容易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症；而为人正直、心地善良和淡泊、坦荡的品质，则能使人保持平衡，有助于身体健康。 近年来，一些学者认为应将经济状况作为健康评价的一项基本内容，由于人是一种很复杂的综合性的整体，其健康也就涵盖了多维内容。 生理健康有明确的标准，比如生长发育、成熟衰老等，更量化一些,就是体温36℃-37℃，血压：低压60-90 毫米汞柱、高压90-130毫米汞柱，心率60-80次/分，这是人体生理运动的正常指标。 而心理健康由于社会、文化背景等因素的影响，标准就比较模糊了。但心理健康对人的行为准则起着主导作用，面对五彩缤纷的人生，只有健康的心理才能适应各种各样的环境、处理形形色色的事情。 心理健康是一种良好的心理状态，处于这种状态下，人们不仅有安全感、自我状态良好，而且与社会契合和谐，能以社会认可的形式适应外部环境。它一般可理解为情绪的稳定和心理方面的成熟两个方面，但这种稳定和成熟的状态是相对的。因为我们生活在一切都在变化的社会中，没有人会有一成不变的精神和情绪状态。只有将制约人格的各种条件，比如文化程度、工作能力、职业、社会地位、生活演变等很好地协调起来，并能适应环境、利用环境、创作环境，才能称之为心理健康。 一些心理学家摆脱开标准的束缚，向人们描述一个心理健康人士的特征：这是一个朝气蓬勃的快乐的人，有所爱，也被人爱；满怀信心地面对人生的挑战，满腔热情地投入自己的工作，发挥自己的全部潜能；能够洞察外部世界，并对自己所遇到的挑战作出应，制定出合理的人生策略；不会随意夸大也不会任意贬低自己的能力；对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。如果你是上面描述的这种人，那么你的心理就是健康的。 探索人类心智奥秘的拓荒者弗洛伊德将心理健康归结为爱与工作的能力。他在一部着作中列出了心理健康人士的一些共同特点：保持理智与平衡；具有自我价值感；具有爱的能力；具有建立和维持密关系的能力；能接受现实中的各种可能性和局限性；对工作的追求与自己的天资和教育背景相适应；能体验到某种内在的静与满足感，让自己觉得此生没有虚度。
使用世界卫生组织（WHO）的生长曲线图 成长不仅是营养的结果，还是遗传因素的结果。种族会影响孩子的成长模式，因此有些国家有他们自己的生长曲线图。不过，世界卫生组织（WHO）的生长曲线图用得最普遍，并被认为是全世界的标准。了解更多关于： ?怎样进行测量 ?怎样将测量应用到生长曲线图中 怎样进行测量 0-24 月龄的孩子进行的典型测量包括： ?头围 ?身长 ?体重 测量应定期进行，以观察可靠的趋势。建议的测量时间间隔包括： ?婴儿(0-12 月龄)：每2 个月 ?幼儿：分别在15, 18, 24 和30 月龄 ? 3 岁以上：每年 点击这里获取详细的测量时间表。 头围 头围是在孩子头部最大部分进行的测量。这种测量通常为0-3 岁的孩子进行。测量时应当使用不可拉伸的卷尺。卷尺通常是可弯曲的金属量尺。测量时，卷尺尽可能紧贴着头部最宽围度缠绕。通常，此部位在前额眉毛上方1-2 指宽到后脑勺最突出的部分。测量三次，取精确到0.1 厘米的最大测量值。
在孩子生命的早期，头围是一种很重要的测量，因为它间接地反映大脑尺寸和发育。几乎所有的大脑发育都在两岁以前，因此绘制的头部生长曲线可以作为幼儿大脑健康的通用指标。 了解关于头围-年龄生长曲线图。 身长 身长是为不足24 月龄的婴儿进行的线性测量。24 到36 月龄的孩子，如果无法独立站立，也可以进行身长测量（代替身高）。 身长是在孩子卧位（平躺）时测量的。测量身长最准确的方法是使用校准的身长量板。身长量板应当有一块与板表面垂直的固定头部挡板和一块可移动的足板。测量时，将孩子平放在板上，头靠着固定挡板。确定孩子没有穿鞋或戴帽子。有个助手也许可以帮助保持孩子不动并在板中间。让孩子的腿伸直，调整活动足板，使孩子的脚底靠着足板。精确到0.1 厘米记录身长。
世界卫生组织健康新标准： ——不用体检！“五快三良”即可判断你是否健康 （网查：原载环球网-生命时报上传时间： 2015-02-27——董蕴琦注） 看一个人健康与否，我们习惯用血压、血糖等数值的高低来衡量。其实，速度也是一个非常简便易行的标准。中华抗衰老保健协会首席健康教育专家、首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英教授告诉记者，世界卫生组织曾提出用“五快三良”标准来衡量一个人的身心健康状况。“五快”指的是：食得快、睡得快、便得快、说得快、走得快；“三良”指的是：良好的个性、处世能力、人际关系。 “‘五快’能在很大程度上反映一个人大脑、四肢、免疫、消化等功能，‘三良’则考查的是心理健康，两者若能达标，说明身心健康。”沈雁英提醒，每个“快”都有一定的具体标准，大家应努力做到以 下几点： 便得快： 大便时间3~10分钟。小便、大便与一个人的排毒能力有关，如果速度不够快，毒素就可能积攒在体内。沈雁英说，一般来讲，每次大便时间3~10分钟
属正常，老年人可适当长些。有大小便障碍的人，结 肠癌几率较高。 建议：每天早起喝一杯水，养成晨起定时排便的规律；多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，每天保证6~8杯水。需要提醒的是，有心脑血管疾病的中老年人，排大便切忌求快，用力过猛，这很可能诱发心梗等突发情况，甚至出现生命危险。 睡得快： 躺下15分钟即入睡。大文豪莎士比亚说，人生第一道美餐就是睡眠，但很多人对此“胃口不佳”。沈雁英说，好睡眠有4个标准：躺下15分钟就睡着、睡时不被噩梦惊醒、起夜不超过两次、第二天醒后精神焕发。睡得“快又好”说明中枢神经系统的兴奋、抑制功能正常，且是人体免疫力的保证。 建议：做到“二要三不要”，即要适应人体生物钟，按时睡觉，要心情宁静少吵架；不要晚饭吃得太多太晚，不要睡前两小时剧烈运动，不要睡前喝咖啡、茶。此外，睡前散步、听音乐等也有助睡眠。 走得快： 一次步行400米。美国科学家研究发现，一次能步行约400米的老人，身体更健康，且走路速度越快，
世界卫生组织（WHO）情绪状态问卷（POMS） 一、简介： Mcnair 等人于1971 年编制了一种心境状态评定量表，称为心境状态剖图(Profile of mood states,POMS)，由6 种情绪因子65个项目组成, 采用5 级 评分。我国尚未单独引进该表, 但它是我国引进WHO神经行为核心试验成套组合(NCTB) 中的一部分。POMS包含6个分量表, 65 个描述不同情绪状态的形容词 组成。主要用于评估短期心理治疗、药物依赖及成瘾、情绪刺激、运动员训练和 比赛所引起的情绪状态和心境的变化, 后发现也可用于大于18岁具有高中文化 水平的正常人群。近年来, POMS被广泛应用于癌症病人在心理干预前后情绪变 化的评估, 被认为是评定癌症病人情绪状态的标准工具。 在实际应用中, 研究者们发现,POMS存在种种不足,如项目过多以及过多的 关注消极维度等。鉴于上述原因, Grove 等人(1992) 对POMS 量表进行了简化 和发展, 增加了“与自尊有关的情绪”分量表, 共7个分量表, 40个形容词。 此问卷可用于运动情境, 也可用于研究。在研究中也发现, POMS问卷中重复和 意思接近的题目较多, 不够简练; 各分量表同质性高, 异质性低,并且对于老年 人和病人, 特别是癌症病人来说, 问卷项目过多，Schacham把测验项目缩略为 37 项。 针对原POMS不能用于测量青少年人群的不足，Lane 和Terry( 1999) 在总 结了Mcnair 等人的成果后, 编制和验证了BRUMS(The BrunelMood Scale) 心境 量表。它适用于测量青少年的心境状态。共有24 个有关心境的描述词, 6 个分 量表。被试一般只需1～ 2 分钟便可完成。该量表信效度良好,在一些情况下完 全可以代替原POMS。POMS 在众多研究者的共同努力下, 从原来的65个项目, 简 化到24 个项目; 适用人群也大为扩展。 我国学者祝蓓里教授1995年修订了Grove 等编制的简式POMS问卷[1],共 有40个形容词组成, 包括紧张、愤怒、疲劳、抑郁、精力、慌乱和自尊感七个 分量表。并制定了中国常模, 在研究中发现具有较好的信效度,并得到了广泛应用。 北京师范大学王建平应用Mcnair等修订授权的30个项目简式简明心境问 卷(Profile of Mood States-Short Form , POMS-SF), 也具有较好的信效度[2] 。 1985年5月由WHO和美国国立职业卫生安全研究所倡议，提出了一套WHO 神经行为核心测试组合（WHO NEUROBEHAVIORAL CORE TEST BATTERY，简称ＮＣ ＴＢ）。1984年10月在日内瓦提出了实施测试的指导性文件，于1986年初完 稿。1987年由上海医科大学梁友信、陈自强等教授正式在国内介绍,目前应用较 为广泛。本手册介绍医学领域常用的世界卫生组织(ＷＨＯ)推荐的神经行为核心
标准 世界卫生组织提出身心健康八大标准 食得快：进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。 便得快：一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。 睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。 说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。 走得快：行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。 良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。 良好的处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。 良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。 血液健康 血液是人体宝贵的红色生命之河，保护血液就是保护生命与健康。要使自己的血液不受污染、阻塞、瘀积，必须重视保护血液。那么，如何保护好自己的血液不受污染呢？ 避免化学毒物：在工业企业中损害血液之物是多种化学毒物。如引起高铁血红蛋白血症的毒物有：苯的氨基、硝基化物等；引起溶血性贫血的毒物有：砷化氢、苯胺、硝基苯等。其中尤以砷化氢最为严重；影响造血功能障碍的毒物有：苯、抗肿瘤药物、放射性物质等。放射性物质既能抑制骨髓造血功能，又能引起粒细胞减少。 积极治疗寄生虫病：有些寄生虫对血液的损害更不可低估，如钩虫既能吸血，又能分泌毒素，使出血部位凝血困难，造成慢性失血而引起贫血；绦虫在肠内夺取或妨碍造血因子结合而引起贫血；血吸虫可造成肝、脾严重损害，也能造成贫血。因此，患有寄生虫病的人，要积极治疗。 讲究饮食营养：饮食中要提供足够的造血原料，使血液中红细胞和血红蛋白含量保持正常。红细胞发育需要铁、铜、维生素、叶酸等，缺乏某一种造血要素都可引起贫血。所以在饮食上要经常吃含铁、蛋白质、叶酸、维生素丰富的食物，如蛋类、牛奶、鱼、豆类及豆制品、蔬菜等等。为了保护血液清洁，应吃含不饱和脂肪酸多的植物油，如花生油、芝麻油、豆油等，可改善血管内胆固醇的分布，使血浆胆固醇向血管外组织转移，并能减少血小板的粘连性，同时又具有抗凝血作用。据实验表明，经常吃含纤维素的食物，可以降低血中胆固醇的含量。每天饮用适量开水，特别是清晨饮一杯开水，有
世界卫生组织对健康的定义细则 1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 6、体重得当，身材均匀，站立时，头肩、臂位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。 8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。 9、头发有光泽、无头屑。 10、肌肉、皮肤有弹性。 其中前四条为心理健康的内容，后六条则为生物学方面的内容(生理、形态)。 影响健康的四大因素： 1、行为与生活方式(吸烟、酗酒); 2、环境因素(内环境--免疫力、营养状况;理化环境病毒、细菌、动物、植物;社会环境—家庭、社会、学校、工作场所); 3、生物因素(年龄、性别、遗传);
4、预防性卫生服务，包括医疗条件、预防接种、健康知识普及等。 健康的“四大基石” ：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。心理健康的标准： 1、智力正常。 2、情绪良好。 3、人际和谐。 4、适应环境。 5、人格完整。 心理问题就如同“感冒”一样，几乎人人都会遇到。有资料显示，目前我国正常人群心理障碍的比例在20%左右。心理健康是建立在生理健康的基础上的，二者不能截然分开，应将心理健康纳入到总体健康的定义中去。心理障碍在我国疾病的发病率第一。异常心理的判断标准： 1、经验标准;一是个体的主观体验，即自我评价，二是观察者根据自己的经验对被观察个体的心理与行为处于正常或异常状态的判断。 2、统计学标准;统计学标准来源于对正常心理特征的心理测量，对普通人群的心理特征进行测量的结果常常呈常态分布，位居中间的大多数人属于正常心理范围，而远离中间的两端则被视为异常。
世界卫生组织（WHO）关于水与健康的基本观点是： 1、世界卫生组织在2003年将人体营养金字塔的基础由蛋白质改为水。 2、世界卫生组织在2004年环境日报告中指出：人类80%的疾病、33%的死亡和80%的癌症来源于水。 3、世界卫生组织指出：人体必需的矿物质、微量元素，有5%～20%必须从水中获得，食物中的微量元素不能替代一切。 4、世界卫生组织认定健康好水的标准为： （1）不含任何对人体有毒、有害、有异味的物质；（干净的水） （2）PH值呈弱碱性（）；（弱碱性的水） （3）人体所需的矿物质和微量元素的含量及比例适中（其中钙含量≥8mg/L）；（有营养的水） （4）水的硬度适中（以碳酸钙含量计，以50～200mg/L为宜）；（软化）（5）水中溶解氧及二氧化碳适中（水中溶解氧≥7mg/L，二氧化碳在10～30mg/L之间）；（富含溶解氧的水，能把体内的酸性毒素代谢掉、排泄掉）（6）水分子团小（170的核磁共振半宽幅低于100Hz）；（小分子团的水）（7）负电位水：自由基是人体衰老的根本原因，负电位能对抗人体的自由基，延缓衰老保持健康。 5、世界卫生组织指出：组成健康的四大元素中，父母遗传占15%，社会与自然环境占17%，医疗条件占8%，而个人生活方式占60%。 6、世界卫生组织提出的健康生活方式：“维多利亚宣言健康四大基石”——乐观的心态，充足的睡眠，适量的运动，合理的饮食。 因此，世界卫生组织从水与健康的基本观点得出的结论：要想健康长寿，
第一、要先从生活方式与生活习惯开始； 第二、要喝符合世界卫生组织好水标准的健康水，杜绝80%的疾病来源； 第三、要管好嘴巴，多吃五谷杂粮、蔬菜等碱性食品，少吃或不吃肉类等酸性食物； 第四、要终身适量劳作，并遵守自然法则。 PPM这个单位是百万分之一.对液体说是1毫克/升,或1微克/毫升.对固体是1克/吨,或1毫克/公斤.
附录1 世界卫生组织(WH0)HACCP指南 HACCP Introducing the Hazard Analysis and Critical Control Point System 1．介绍 HACCP系统，即是危害分析关键控制点，是一种保障食品安全的系统。美国皮尔斯伯恩公司(Pillsbury Co．)、美国航空航天管理局(NASA)以及美国陆军总部研究与发展实验室(The U．S．Amy Labrtories at Natick)为保证宇航员的食品安全，创建了HACCP系统。30年后，HACCP系统成为了世界公认的食品安全控制系统。HACCP系统在初始阶段是确保食物的微生物安全，现已扩展到食物的化学性和物理性危害。公众健康机构、消费群体以及其他相关团体近年来对食品安全给予广泛关注，这在一定程度上是由于世界卫生组织给予该领域的支持以及不断的食源性疾病爆发报告所带来的冲击。 2．对有效食品安全保征方法的需求 食品安全是与人类息息相关的，食品供应所遇到的许多问题可追溯到最早的有记录的年代。在宗教和历史教科书中可发现许多法律法规都与防止食源性疾病有关。最近的几十年以来，这种相关性更是不断地增长。原因为： 尽管食品科技取得很大的成就，食源性疾病仍是当今世界最广泛的公众健康问题之一，仍是导致经济生产力下降的重要原因。世界营养宣言(The World Declaration on Nutrition)根据联合国粮农组织和世界卫生组织在1992年罗马召开的世界性营养会议中重点指出，几十亿人民遭受了污染的食物和水所带来的传染性和非传染性疾病的困扰。 ·在世界许多地区，许多食源性疾病呈增长趋势，例如沙门氏菌、弯曲杆菌。 ·食源性病原体会引发严重的慢性健康危害相关知识的增长。 ·因科学和分析技术的发展而察觉微小数量食物污染可能性提高。 ·出现新的食源性病原体，例如单核李斯特菌、产毒大肠杆菌、弯曲杆菌属、蛭等等。 ·脆弱人群的增长，例如老年人、免疫力低下个体，营养不良个体，其他潜在健康问题的个体。 ·食源性疾病导致经济损失的认知增长。 ·工业化和主要产品增长导致的：1)食物污染的风险增长；2)一定数量人群受食源性疾病爆发影响。 ·城市化带来更复杂的食物链，引起食物污染的更大可能。 ·新的食物技术和加工手段，因为在家庭装备或食品设施的建立过程中不恰当的处理导致的对产品安全性和所引发持续后果的更大关注。 ·生活方式的转变，越来越多的人群不在家吃饭，而是在食物服务设施或食堂，在街头餐馆，或在快餐店。 准备食物的家庭成员往往并不知道食物安全操作规定。 ·世界性旅游业和食物世界性贸易的增长，导致从其他地区带来的更大的食源性危害。 ·环境污染的增长。 ·消费者的食品安全知识有所提高。 ·食品安全资源的缺乏或持续减少。 正是这些因素引起对食品安全性关注的不断升温，食品资源的缺乏，以及现有加以限制的贸易途径，提出了对经济有效食品安全保证系统的迫切需要。HACCP系统已被证明正是该系统。 3．HACCP系统及其用途 HACCP系统是运用科学、哲理和系统的方法去验证、评估和控制食物的生产、采集、加工、贮备和使用过程，以确保食物在食用时是安全的(即对健康无任何潜在危害)。运用HACCP系统，食品安全控制措施即在生产经营过程的设计阶段中实施，而不是采取检验终
室内空气污染与健康 实况报道第292号 2011年9月 重要事实 约有30亿人通过使用燃烧生物质（木柴、动物粪便、作物废弃物）和煤炭的明火以及开放式炉灶进行烹调和取暖。 几乎有200万人因使用家用固体燃料造成的室内空气污染所致疾病而过早死亡。 由肺炎导致的五岁以下儿童死亡中，几乎有50%是因为吸入了室内空气污染带来的颗粒物。 每年有100多万人死于因接触此类室内空气污染而导致的慢性阻塞性肺病（COPD）。 暴露在室内浓烟的男性和女性罹患慢性阻塞性肺病的可能性是正常情况下的两到三倍。 室内空气污染和家用能源：被遗忘的30亿人 大约有30亿人仍然在明火和开放式炉灶条件下使用固体燃料在家进行烹饪和取暖。 大约有27亿人燃烧生物质（木柴、动物粪便、作物废弃物），另有4亿人使用煤炭。 大多数人处境贫寒并且生活在发展中国家。 这种烹饪和取暖做法会造成高度室内空气污染，产生大量对健康有害的污染物，包 括可渗透到肺部深处的烟尘微小颗粒。在通风不良的住所，室内烟雾会比可接受的 微小颗粒水平高出100倍。妇女和年幼儿童在炉边呆的时间最长，他们所接触的污染 特别多。 对健康的影响 每年接近200万人过早死于因使用固体燃料产生的室内空气污染而导致的疾病
（2004年数据）。在这些死者中，有44%死于肺炎，54%死于慢性阻塞性肺病（COPD），还有2%死于肺癌。 肺炎 在死于急性下呼吸道感染的五岁以下儿童中，几乎有一半是因家用固体燃料造成的 室内空气污染而吸入颗粒物所导致的（世卫组织，2009年）。 慢性阻塞性肺病 接触室内浓烟的妇女罹患慢性阻塞性肺病（比如，慢性支气管炎）的可能性是使用 较为清洁燃料的妇女的三倍。在男性中（他们因吸烟率较高已经具有罹患慢性呼吸 系统疾病的更高风险），接触室内烟雾几乎可使面临的这种风险翻倍。 肺癌 在每年的肺癌死者中，大约有1.5%是由于接触到室内空气污染中的致癌物。像支气 管炎一样，妇女面临的风险更高，这是由于她们在食品制备方面负有职责并且相对 而言其吸烟率较低。因而，接触室内烟雾的妇女罹患肺癌的风险是没有接触者的两倍。 其它方面的健康影响 较为一般的情况是，室内烟雾中的微小颗粒物及其它污染物可使气道和双肺出现炎症，对免疫反应带来损害并且会降低血液携带氧气的能力。 还有证据表明，室内空气污染与低出生体重、结核病、缺血性心脏病、鼻咽癌和喉 癌之间存在关联。 对卫生公平、发展和气候变化的影响 如果在政策方面不做出重大变革，依赖生物质燃料的人员总数还会上升，由现在的24亿上升到2030年时的27亿（国际能源结构，2010年）。这会使面临室内空气污染 导致的不良健康影响的危险人数出现上升。使用污染燃料还会对发展带来很大负担。 收集燃料占用了妇女和儿童的很多时间，这对其它生产活动带来限制，使孩子不能上学。在安全性较差的环境中，妇女和儿童在收集燃料时还面临着伤害和暴力的危险。 采获不可再生的生物质可使森林遭受破坏，因而发生气候变化。因炉灶燃烧不完全而释放的甲烷和黑碳（煤烟颗粒）是导致气候出现重大变化的污染物。 至少有14亿个家庭缺乏用电（其中许多家庭因而使用煤油灯照明），这就带来了出 现烧伤和损伤等其它方面的健康风险，同时还对健康与发展方面的其它机会造成限制，比如学习或者参与小型工艺和贸易活动，后者都需要充足的光线。 世卫组织的反应
０0002 目前世界卫生组织提出的健康定义为 A. 躯体健康 B. 精神健康 Ｃ. 社会适应良好 D. 躯体、精神健康 E. 以上都不是 0００03 感知的定义为 A. 缺乏相应的客观刺激时的感知体验 Ｂ. 客观刺激作用于感觉器官而被意识到的过程 C. 对客观事物的错误感受 D. 客观刺激作用于人脑的过程 Ｅ. 以上都不对 B 000０4 关于幻觉的定义为 A. 对客观事物的错误感受 B．对客观事物的胡思乱想 C. 缺乏相应的客观刺激时的感知体验 D. 客观刺激作用于感觉器官的感知体验 E. 缺乏客观刺激时的思维过程 C 00005 最常见的幻觉是 A. 幻视 B. 幻触 Ｃ．幻听 D. 幻味 E. 幻嗅 C 000１1 正常的思维一般都具有 Ａ. 目的性 B. 连贯性 C. 逻辑性 D. 以上都对 Ｅ．以上都不对 D 0０0１2 下列何为思维形式障碍 A. 思维散漫 B. 赘述症 C. 持续语言 D. 思维中断 E. 以上都对 E 000１３ 关于思维迟缓，下列哪个说法较正确? Ａ．是强迫症的典型症状 Ｂ．是精神分裂症的典型症状 C．是抑郁症的典型症状 D. 是癔症的典型症状 E. 是癫痫的典型症状 C 00014 关于思维奔逸，下列何为正确？ A. 是精神分裂症的常见症状 B. 是狂躁症的典型症状 C. 是反应性精神病的典型症状 D. 是神经衰弱的常见症状 Ｅ. 是器质性精神障碍的常见症状 Ｂ 000１５ 思维贫乏 A. 是急性精神分裂症的常见症状 B. 是慢性精神分裂症的常见症状 Ｃ. 是抑郁症的常见症状 Ｄ. 是焦虑症的常见症状 E. 是癔症的常见症状 B ０0025 精神疾病中自杀最多的是 A. 神经衰弱 Ｂ. 抑郁症 C. 精神分裂症 D. 癔症 E. 强迫症 B 00０33 在记忆过程中，与保存有关的主要影响因素为 A. 注意力不集中 B．脑部器质性疾病 C. 情绪因素 D. 思维障碍 Ｅ．躯体疾病 B
全球饮用水水质标准 人类对饮用水安全的关注 饮用水的安全性对人体健康至关重要。进入二十世纪九十年代以来,随着微量分析和生物检测技术的进步,以及流行病学数据的统计积累,人们对水中微生物的致病风险和致癌有机物、无机物对健康的危害,认识不断深化,世界卫生组织和世界各国相关机构纷纷修改原有的或制订新的水质标准。了解和把握国际水质的现状与趋势,对于我们重新审视和修订已沿用多年的现行国家饮用水水质标准,满足新形势下我国城乡居民对饮水水质新的需求,加强对人体健康的保护,具有十分重要的意义。 １.饮用水水质标准的现状 目前，全世界具有国际权威性、代表性的饮用水水质标准有三部：世界卫生组织（WHO）的《饮用水水质准则》、欧盟（EC）的《饮用水水质指令》以及美国环保局（USEPA）的《国家饮用水水质标准》，其它国家或地区的饮用水标准大都以这三种标准为基础或重要参考，来制订本国国家标准。如东南亚的越南、泰国、马来西亚、印度尼西亚、菲律宾、香港，以及南美的巴西、阿根廷，还有南非、匈牙利和捷克等国家都是采用WHO的饮用水标准；欧洲的法国、德国、英国（英格兰和威尔士、苏格兰）等欧盟成员国和澳门则均以EC指令为指导；而其它一些国家如澳大利亚、加拿大、俄罗斯、日本同时参考WHO、EC、USEPA标准；我国和我国的台湾省则有自行的饮用水标准。 三部重要的水质标准 世界卫生组织制订的《饮用水水质准则》作为世界性的权威水质标准，是各国制订水质标准的重要参考，并随着全球经济的迅猛增长和人类对健康的日益重视而不断发展。考虑到全球多个国家地方社会习俗、经济、文化、环境的差异，因而水质指标较完整,但指标值并非是严格的限定标准,各国可根据本国实际情况进行适当调整。在1993年到1997年期间，WHO分三卷出版了《饮用水水质准则》第二版，其中包括：第一卷，建议书（1993）；第二卷，健康标准及其它相关信息（1996）；第三卷，公共供水的监控（1997）。最近WHO在《准则》中增加了"微囊藻毒素"指标，表明对蓝藻产生的藻毒素的健康影响给予高度重视。 欧共体（欧盟前身）理事会在1980年对各成员国提出《饮用水水质指令》(80/778/EC),指标比较完整,要求也比较高。该指令成为欧洲各国制订本国水质标准的主要框架。1991年底,欧盟成员国供水协会对《饮用水水质指令》80/778/EC实施以来的情况作了总结,认为尽管该指令对10年来欧洲饮用水水质的改善起到重要的推动作用,但在执行过程中也暴露出一些缺点：未能提供合适的法律架构以应对原水水质的变化,以及生产、输送饮用水所遇到技术困难；此外,该指令在1975年开始起草,其中的指导思想和水质参数在当时的情况下是适宜的,但没有将近年来水行业的科技进步纳入其中。由此,1995年,欧盟对80/778/EEC进行了修正,1998年11月通过了新指令98/83/EC。指标参数由66项减少至48项（瓶装水为50项）。新指令更加强调指标值的科学性,与WHO指导标准的一致性。 美国国家饮用水水质标准分一级规则和二级规则两部分。一级规则是强制性标准,通过规定最大污染物浓度或处理技术来执行。美国最新国家饮用水水质标准（2001年3月颁布）,共列了101项（包括计划实施的），分为两部分,一级法规（强制性标准），共86项指标,其中无机物16项,有机物35项,农药19项,消毒剂及消毒副产物7项,微生物学指标7项,放射性指标4项；二级法规（非强制性标准），
(WTO)世界卫生组织《饮用水水质标准》第二版 《饮用水水质标准》 有机体类指标值旧标准所有用于饮用水大肠杆菌或 耐热大肠菌 在任意100ml水样中检测不出 进入配水管网的处理后水大 肠杆菌或耐热大肠菌总大肠 菌群在任意100ml水样中检测不出在任意100ml水样中检测不出 在任意100ml水样中检测不出在 任意100ml水样中检测不出 配水管网中的处理后水大肠杆菌或耐热大肠菌总大肠 菌群在任意100ml水样中检测不出在任意100ml水样中检测不出。对于供水量大的情况，应检测足够多次的水样，在任意12个月中95%水样应 合格。 * 如果检测到大肠杆菌或总大肠菌，应立即进行调查。如果发现总大肠菌，应重新取样再测。如果重取的水样中仍检测出大肠菌，则必须进一步调查以确定原因。 B 饮用水中对健康有影响的化学物质 指标指标值(mg/l)旧标准(mg/l)备注
锑0.005(p)* 砷0.01**(p)0.05含量超过6×10-4将有致癌的危险 钡0.7 铍NAD& 硼0.3 镉0.0030.005 铬0.05(p)0.05 铜2(p) 1.0ATO# 氰0.070.1 氟 1.5 1.5当制定国家标准时，应考虑气候条件、用水总量以及其它水源的引入。 众所周知，并非所有的给水都能立即满足指标值的要求，所有其它用以减少水铅0.010.05 暴露于铅污染下的推荐措施都应采用。 锰0.5(p)0.1ATO 汞（总）0.0010.001 钼0.07 镍0.02 NO3-5010每一项浓度与它相应的指标值的比率的总和不能超过1。 NO2-3(p) 硒0.010.01 钨NAD 指标指标值(μg/l)旧标准(μg/l)备注氯化烷烃类 四氯化碳23
世界卫生组织组织法1 本组织法签订国，依据联合国宪章，宣告下列各原则为各民族幸福，和睦，与安全之基础； 健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格，精神与社会之完全健康状态。 享受最高而能获致之健康标准，为人人基本权利之一。不因种族，宗教，政治信仰，经济或社会情境各异，而分轩轾。 各民族之健康为获致和平与安全之基本，须赖个人间与国家间之通力合作。 任何国家促进及保护健康之成就，全人类实利赖之。 各国间对于促进卫生与控制疾病，进展程度参差，实为共同之危祸。而以控制传染病程度不一为害尤甚。 儿童之健全发育，实属基要。使能于演变不息之整个环境中融洽生活，对儿童之健全发展实为至要。 推广医学，心理学及有关知识之利益于各民族，对于健康之得达完满，实为至要。 一般人士之卫生常识与积极合作，对人民卫生之改进，极为重要。 促进人民卫生为政府之职责; 完成此职责，唯有实行适当之卫生与社会措施。 1本组织法是由一九四六年六月十九日至七月二十二日在纽约召开的国际卫生会议通过的，六十一个国家代表于一九四六年七月二十二日签署(《世界卫生组织正式记录》第2号第100页)，并于一九四八年四月七日生效。第二十六届、第二十九届、第三十九届和第五十一届世界卫生大会通过的修正案(WHA26.37、WHA29.38、WHA39.6及WHA51.23号决议) 分别于一九七七年二月三日、一九八四年一月二十日、一九九四年七月十一日和二OO五年九月十五日生效，并编到本文本中。 - 1 -
2基本文件 本组织法签订国接受以上各项原则，承认本组织法，以求彼此及与其他方面之合作，共同促进及保护各民族之健康，为此依据联合国宪章第五十七条之规定，特设－联合国专门机关，定名世界卫生组织。 第一章 — 宗旨 第一条 世界卫生组织(以下简称本组织) 之宗旨在求各民族企达卫生之最高可能水准。 第二章—职掌 第二条 为企达此宗旨，本组织应有以下职掌： (一)充任国际卫生工作之指导及调整机关； (二)与联合国，各专门机关，各政府卫生署，各专业团体，及其 他适当组织成立并维持有效之合作； (三)遇有各政府请求，协助其加强卫生机构； (四)遇有各政府请求，或愿接受援助时，予以适当之技术协助， 并于紧急状况下，予以必需之援助； (五)经联合国之请求，对特别团体，如托管领土人民，供应或协 助供应卫生设施； (六)设立并维持所需要之行政与技术机构，此等机构包括流行病 与统计机构在内； (七)鼓励并促进，消除传染病，地方病或其他疾病之工作； (八)如有必要时，与其他专门机关合作，以谋防范意外伤害； (九)如有必要时，与其他专门机关合作，提倡改进营养，居住， 环境卫生，娱乐，经济，及工作情形，以及其他有关环境卫 生各点；
据WHO（世界卫生组织）调查显示： ①中国有40%的女性患有不同的妇科病，已婚妇女妇科疾病的患病率高达70%以上。 ②中国妇女宫颈癌的发病率占世界的1/3 。（全球每年新发生宫颈癌病例约有47万人，死亡约23万人，按此计算：平均不到3分钟就有一人死于此病，而按此比例推算：中国每年将有5-6万妇女被宫颈癌夺去生命）。 根据《关于我国妇女健康状况的报告》中的统计资料显示； ①我国妇女常见妇科病的发病率在87.5%以上。 ②有性生活史的女性患生殖道感染占50%以上。而近年来的医院临床统计其感染率已超过 74%。（平均每三位女性中就有2位患有生殖系统疾病）。 ③我国每年有180万女性患淋病，300万人感染衣原体，20万人感染梅毒，50万人感染疱 疹。而患有各种阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤、盆腔炎、附件炎的女性及由此引发女性面色晦暗、色斑、皱纹、内分泌失调、痛经、白带过多、阴道松弛、性冷淡等症状更是不计其数，严重影响了女性的身心健康。 90%的男人不了解妇科病因，更谈不上理解女人， 87%的丈夫不清楚妻子的健康状况，更谈不上实际的关爱。 生命的通道应该像太阳一样充满希望，而在现实生活中，妇科疾病比感冒还要常见。 很多女性做了几十年的女人，却不知道怎样关心自己，甚至不知道子宫、卵巢、阴道生理功能. 有关调查数据显示： 80%的妇女患了妇科病而自己不知道，更谈不上积极治疗， 一是不在乎：以致小病变大病； 二是过分忧虑，过分担心：不好意思就医，每天心事重重，压力很大； 三是自以为是，有病乱买药，乱用药，反而使病情加重，延误了最佳的治疗时机。 女人，只有健康由内而外，美丽才能更加由内而外显现光彩。可是有太多的难言之隐令我们烦恼无限！妇科炎症的痛苦我们无处诉说、缠绵难愈的妇科疾病只能独自去承受、多少靓丽的女影星因为妇科癌变香销玉陨…… 作为女人，我们有理由让自己更加健康，更加美丽！女人，没有别人比自己更了解自己的；女人，更该关心自己！健康应该由内而外！ 阴道检验，查除隐患 乐妇源的一个优势就是可以作为阴道检测剂使用，因为它在治疗的同时还有诊断的作用，当用了乐妇源之后，发现有皮质组织或类似不明片状、块状、脓状物体时，就可以知道自己的阴道是否有糜烂、炎症、结节等方面的问题了，可以一边去医院检查一边继续使用直到问题解决 清毒排废、消除异味 本品具有很好的清洁作用，有效加快子宫及阴道长期堆积的老旧细胞和血块脱落，拨脱子宫内膜息肉及阴道残留的有害物质，使女性生殖器官内部全面清洁环保，消除异味，恢复自洁功能。 止痛止痒、促进愈合 天然的抗菌成分，对各种真菌导致的刺激、妇科炎症等引起外阴、阴道瘙痒和疼痛有很好的效果；祛腐生肌，促使细胞组织愈合再考，提高生殖系统的抗病能力 杀菌消炎，安全高效 促进生殖系统新陈代谢，快速修复阴道、卵巢粘膜组织的完整,促进黏膜组织的分泌功能，加快组织细胞的新生，能有效的预防阴道炎、宫颈糜烂、子宫下垂、白带异常、盆腔炎、附件炎、阴道息肉、子宫肌瘤，以及由真菌感染的妇科疾病。
