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学会拒绝

学会拒绝
学会拒绝

学会合理拒绝

【活动目标】

1.理解学会拒绝与保持友谊的关系。

2.初步掌握“拒绝”的基本方法和技巧。

【活动形式】游戏、小品表演、小组讨论、角色扮演。

【活动准备】

1.调查:在生活中你是否碰到过这样的情况:当你的朋友向你提出让你感到为难的请求时,为了维系友谊,你不得不答应他?请写出事情的详细过程。

2.排练游戏小品。

3.准备与主题有关的资料(见附录)。

【活动过程】

热身活动:比赛吹气球。

引导思考和交流:有的同学为了让气球更大,结果将气球吹破了;但有的同同学适时停下。你有什么感受?

教师小结:凡事要适可而止。

一、小品导入

师:同学们,在日常生活中,经常会遇到下面的情景,假如是你碰到这种事,你会怎么办?请看小品表演。

(旁白:小张有位好友叫小王,平时小王帮了小张不少的忙。表演:小张做值日生时,小王一起帮他打扫教室;在放学的路上,小王骑自行车带小张回家。有一天晚上,小王因为看世界杯足球赛,忘记做作业,第二天上学时,他有一天晚上,小王因为看世界杯足球赛,忘记做作业,第二天上学时,他找到小张,叫他抄一份作业给他,这时,小张心里左右为难,他该怎么办?)

生:(思考)师:现在,我们先来看看小张的三种反应。:

(小品表演)小张甲:(气恼的神情):没有看见我在早读吗?呆会儿老师要抽查背古诗,我可没有时间给你抄作业,再说,抄作业是错误的行为。(说完,只顾自己早读,不搭理小王)

小张乙:(无可奈何)平时,他对我蛮不错,帮我不少的忙,如果不帮他抄作业,中午放学他就要被老师留下来,还要挨训斥,我感觉有点对不起他,他也可能会怨恨我这位朋友。(一边叹气,一边帮小王抄作业)

小张丙:(认真诚恳)你先把会做的题目做好,剩下的题目待会儿我们一起做吧,如果我抄作业给你,下次考试时你还是不会。

二、问题讨论

师:甲、丙拒绝了小王,而乙没有拒绝小王,大家认为此事是该拒绝还是不该拒绝?为什么?(让学生思考几分钟)

引导生热烈讨论

师:(引导)对此事是否该拒绝,关键在于如果答应此事,是否违背原则,对自己、对方是弊大还是利大。

师:大家都赞同拒绝,那么,哪种的拒绝方式好呢?为什么?请大家考虑一下,然后,把小王的三种感受表演出来。

(表演:①小王生气地对小张甲说:你真是有点绝情,平时我对你够好的,关键时候,你就不管我了。②小王大声地对小张乙说:你真是我的好哥们,够意思。

③小王沉思了一会儿,对小张丙说:好,中午你帮我补课。)

师:那么,小张的哪种拒绝方式好呢?

师:(归纳)有时候,朋友请我们帮忙的事情不符合社会的价值标准和我们的意愿,这时就需要拒绝。我们不仅要敢于拒绝,还要学会拒绝,把我们的真诚带给朋友。(出示课题:学会拒绝)

三、自我反思师:下面,请同学们在小组中自我对照(象甲、乙还是象丙),谈谈自己在生活中,面对朋友不合理的要求,你是怎么做的?(学生各抒己见,小组讨论热烈)

四、如何说“不”

师:刚才大家讲的很好,有的同学采用讲清道理的方法,有的用设身处地为对方着想的方法,有的采用提出合理建议的方法,有的采用改变话题的办法等,只要我们的拒绝是真诚的、讲究方法的,就会得到对方的理解,下面教给大家一些说“不”的技巧:

首先,想一想,自己碰到一件什么事;其次,真实地说出自己的感受,拒绝的态度要明确;注意场合,不要在大庭广众下拒绝对方;最重要的是要说出拒绝的理由;最后,给对方提出合理建议。

(出示图解)作出判断―――――→对对方的要求认真思考,做出正确的判断讲明理由―――――→告诉别人你的拒绝原因,主要从对方的角度来分析此事的利弊提合理建议――――→让对方知道你理解他的感受,提出替代的办法师:下面,我们一起来作一个练习。(教师扮演拒绝者,学生扮演邀请者)邀请者:某同学要过生日,班里同学商议合伙给她买礼物,而A家中困难,经济紧张。

拒绝者A(教师扮演):对不起,我爸妈下岗了,家里经济紧张,我不能再给他们增添经济负担,买生日礼物就别算我一份,到时,我会给她一张自制的贺卡,并给她打电话,祝福她。

五、练习说“不”师:大家以四人小组为单位,每组以抽签的方式,选择一种情况,讨论当自己遇到以下情况时,你如何拒绝?其中一人扮演邀请者,一人扮演拒绝者,其余二人做观众,进行评议,提出改进意见。呆会儿请小组派代表上台表演,进行小组竞赛。

生抽签:(每个小组经讨论后在组内表演,然后小组代表在全班表演)(小组1:A和B是好朋友,A邀请B周日到他家看不健康的碟片。)

抽签的内容

*朋友叫我帮他打人。

*快考试了,你的朋友对你说:我的英语比你好,你的数学比我好,不如考数学时你帮我(告诉我答案),考英语时我帮你。

*在国庆期间,小王叫我到学校花圃摘花。

*A作业没有做,他叫B的作业给他抄,应付教师的检查。

*考试前一天,班上几个同学去踢足球,还少一人,小张本不想去,因为还没有复习好,可是又怕别人笑话。

*有位同学抢了别人的课本,并把课本在教室里丢来丢去,这时恶作剧的同学把课本丢给我

*你最近新买了玩具,你非常喜欢,有一天,你的好友去你家玩,他要求你把玩具借给他,可这是你最喜欢的东西,你很舍不得。

学生表演。

六、教师小结:

师:在人际交往中,我们有权维护自己的权利,只要我们的拒绝是合理的、真诚的,我们的拒绝就会得到对方的理解。但是,你不能拒绝一个应该得到帮助的人。希望大家能把今天所学的方法用于生活中,祝大家能成功地拒绝!

快乐地学习

教学目标:

1、通过学习产生快乐的心理学原理,了解快乐的来源,让学生了解快乐的境界有高低,引导学生追求高层次的快乐,逐渐摆脱低级趣味。

2、了解学习的艰苦及人生其他一些痛苦的经历是获得真正的快乐的必经之路,从而激发学生内在的学习动力并培养积极进取的乐观心态。

3、引导学生发现生活细节之美,学会调节情绪,调整心态,创造出快乐的人生。

教学重点:讲解马斯洛需要层次理论。

教学难点:懂得快乐与痛苦的辨证关系,从而懂得快乐的真谛。

教学方法:讨论法,情景法,演示法

教学过程:

一.导入课题

今天学习的内容与一本书名有关。(多媒体出示“快乐的科学”字样。让学生解读书名.得到本书的内容重点是讲“快乐”而非科学.通过解读书名导入今天的课题---快乐)“快乐”的科学,快乐是有学问的。它的作者是德国一位著名的哲学家尼采。(多媒体出示尼采的头像,简介。)这本书是从宗教信仰,责任,及其他美德等方面来阐述快乐的根源

二.分享快乐:

(1)孔子三乐:今天我们不从哲学而从心理学的角度来讲快乐这个话题。尼采是西方的哲学家,他分析了快乐,那么我们东方的大哲学家大教育家----我们的老祖宗孔子有没有教我们如何快乐呢?(提示学生回忆初一的语文课本,学生答出“学而时习之,不亦说乎?有朋自远方来,不亦乐乎?人不知而不愠,不亦君子乎?”。多媒体出示孔子画像及以上三句。)(2)孟子之乐:另一位我国古代的大思想家教育家孟子也有三乐。他说“君子有三乐:父母俱存,兄弟无故,一乐也;仰不愧于天,俯不怍于人,二乐也;得天下英才而教育之,三乐也。”(稍作解释.)

(3)同学之乐圣人有快乐,那么我们这些平凡的普通人呢又如何?下面同学们来谈谈你们的快乐. “独乐乐不如众乐乐”我们来一起分享同学们的快乐。请大家回忆你最快乐的事是什么?(学生准备一分钟,然后发言。约有十至十五位同学发言。教师将学生的发言归纳为亲情,友情,获奖,解难题,帮助别人,被表扬等方面的快乐。)

三.快乐溯

刚才我们讲到自己的快乐,对比一下古代圣人的快乐会发现有许多相似之处,古今相差几千年,快乐却惊人地相似,这说明快乐是人性共同的一种追求与需要。心理学上说“快乐是当人们的需要得到满足时内心产生的喜悦满足幸福的感觉。”既然快乐是人性的基本需要,那么我们应当了解人究竟有哪些基本需要,从而了解快乐的根本来源。(多媒体出示马斯洛的需要层次理论。详细讲解和分析这个理论。)第一层也是最基本的需要:生理需要。人的吃喝拉撒,健康等均属于这个层次的需要。第二层:安全需要。目前还有不少国家处于战争中,这些国家的人民连这两层最基本的需要都被剥夺了,这就是战争的罪恶。第三层;归属和爱的需要。吃饱喝足了,就想到成家了,因为人需要爱与被爱,亲情,友情,爱情都属于这个范围。第四层;尊重的需要。这个需要包括自尊及尊重他人两层意思。所谓自尊就是了解并相信自己,不因他人而随意否定自己。尊重他人呢,就是首先了解人与人是不同的,要站在他人的角度替他人着想,不急于将自己的想法强加于人。举个例子:(在桌子上写一个“6”,问对面一个学生)这是几,(学生会回答) “9”,(老师问)谁对呢?谁都对.这就是因为两个人所处的角度不同,看问题得出的结论就不同.所以平时要注意换位思考,设身处地地想为什么别人会跟我有不同的看法.这样就容易理解别人了.这就是尊重他人. 第五层;认知的需要。认知在心理学上泛指一个人的感觉,知觉,记忆,思维的能力等。认知需要包括学习的需要和了解他人的需要。所以我们要背起书包来上学,来求知,就是因为我们与生俱来有求知欲,有认知的需要. 第六层:美的需要。我们追求真,善,美.其中美是最高境界.音乐,美术,舞蹈,摄影…都是反映美体现美的载体,所以大家要努力培养和提高这些艺术素质;而人的外表美,心灵美,语言美,行为美是这些美好素质的具体体现. 第七层:也是人类最高层次的需要是自我实现的需要。指通过自身努力取得成就,或为他人付出实现自我价值。刚

才很多同学提到最开心的事情是得奖,是帮助了别人,都是因为你通过努力取得了自我价值或者为别人付出使别人得到了帮助从而也证明了自己的价值,因此你会特别快乐.(再出示需求分层次的图片,解释这些层次的意义.)一般来说,只有当低层次的需求得到满足之后,人们才会向更高层次的需求发起“进攻”.也有无法满足低层次却能坚守高层次的追求,就更加难得了.比如战争中不为利诱坚守气节的人,比如家境贫寒的孩子刻苦求学的事迹,比如身患重病或绝症还坚守岗位的人…我们无不为之感动就是因为他们的难能可贵.综上所述,马斯洛的需要层次理论告诉了我们人性的几个基本需要。并且告诉我们这些需要是有层次的高低之分的,因而当这些需要得到满足后所产生的快乐也有境界的高低之分。当低层次的需要被满足时产生的快乐是不会很长久的,只有当高层次的需要得到满足时,才能产生长久的快乐。下面检验同学们对需要层次论的理解。(多媒体出示“思考题:孔子三乐反映了人的什心理需要?”。学生回答出:“学而时习之”:反映认知及自我实现的需要“有朋自远方来”:反映友情及社交的需要“人不知而不愠”:反映自尊及尊重他人的需要(多媒体出示答案。其中对“人不知而不愠”反映尊重自我及尊重他人的需要学生可能不太理解,进行解释:)人家不了解我甚至中伤我,但我了解并相信自己,不生气,也不会因别人的不了解而自我否定这是自尊;别人看问题的角度和我不同,比如刚才那个“6”和“9”的例子,就是因为我们看问题角度不同。

四.“痛并快乐着”人们追求快乐就是希望避开痛苦。可中央电视台有个著名的主持人叫白岩松,他写了一本书,名字就叫《痛并快乐着》。讲述的是他从一个青涩的少年经过艰苦的磨练最终成长为一名优秀主持人的故事.“痛苦”和“快乐”本是一对矛盾的概念,可为什么会“痛并快乐着”呢?同学们讨论一下,你们在生活中有没有这样的例子?是什么?(同学们开始小组讨论,约两分钟。每个小组给出一两个例子。小组代表发言。)

下面我也给大家举几个例子:飞人乔丹一次比赛时高烧39°8,但他坚持比赛并在比赛结束前一秒钟内奋力一投,全取三分使本队反败为胜。这个过程,乔丹痛并快乐着中国男子乒乓球队,七年卧薪尝胆终于重新捧回斯韦斯林杯,这个过程他们痛并快乐着;白求恩,一个富裕的加拿大名医不远万里来到战火连天的中国,身负重伤却置之不理,冒着生命危险抢救中国的八路军,最后为中国革命献出了宝贵的生命,这个过程他痛并快乐着;居里夫妇

整整四年住在一间四处漏风的小房子里,完全靠一双手,从8吨矿渣里提炼出了一丁点的镭,并无偿地把它捐献给了全世界人民,这个过程,他们痛并快乐着;初二语文课本中有一篇文章《斑羚飞渡》,老羚羊为了小羚羊的安全,甘当“羊”梯,从容赴死,这些老羚羊是痛并快乐着有一年十一月,深圳南山区一幢居民楼发生火灾,小孩子均安然无恙,可人们看到母亲的遗体时,她还保持着双手上举的姿势,母亲到死的那一瞬间还在奋力地抢救孩子这个母亲临死时也是痛并快乐着的吧……这样的例子还有太多太多……

快乐其实有很多种,简单地说,饿了,吃饱,困了,睡觉,就快乐;听个笑话哈哈一笑,快乐,可刚刚这些令我们感动和流泪的例子中,快乐无一不伴随着巨大的痛楚,也正是这些“痛”,令这些“快乐”变得如此珍贵,这些“痛”是人性最美好的东西在闪闪发光!这些快乐是最高层次的快乐。快乐和痛苦的辨证关系告诉我们在学习中只有不怕苦怕累,艰苦努力才能收获成功的快乐。“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”“不经历风雨,怎么见彩虹”都是说的这个道理。

五.寻找快乐捷径当我们了解到快乐之源,我们就可以去主动追求和创造快乐。可人生的不如意是很多的,有时还经常可以看到同一件事,不同的人有不同的感受。这说明快乐与每个人的内心有关。因此如何快乐还需要我们去学习。心理学家有以下的建议:⒈培养乐观的心态----懂得事物的两面性,要积极寻找光明面(多媒体展示漫画“半瓶油”)第一个人开心地说;呀,还有半瓶!第二个人则愁眉不展:哎,只有半瓶了!同一个事实面前,前者乐观,后者悲观,完全因心态不同。乐观者,能不断发现生活的亮点,开开心心;悲观者,总怨天尤人,庸人自扰。乐观心态者,总能发现生活细处的美好,看到希望。能苦中作乐,生活渐入佳境。心态消极者总在吃烂苹果,永远无法品尝生活的甘甜。⒉进行积极的自我暗示。心理学说希望就是人积极的自我暗示,它可以增强自信与自制力,从而激发人的潜力。而消极的自我暗示将导致自卑乃至绝望,危害相当大。保险公司的员工每天工作的第一件事就是大声喊出:我能,我行,我可以!用以鼓励激发自己。那些成绩暂时落后的同学就应该采用这个方法不断增强自信心。⒊树立坚强信念,并努力奋斗海伦·凯勒身残志坚,不懈奋斗,终于成为伟大的教育家,文学家,她的人生充满了光明。试想如果不是凭信念支撑,她的人生将毫无快乐可言。快乐是一种性格,一种思想,无论面对任何困难,它都会在

你的心里发出一种声音:扼住命运的喉咙!催你进取,引你向上。⒋音乐疗法:不同的音乐给你不同的心理暗示,并通过调节你的神经来缓解你相应的心理问题.5.阅读疗法:音乐和阅读将引导你进入心灵的宁静状态6.运动疗法:在运动中可以极大地感受力量带来的快感,产生精神愉悦,并通过大量流汗排解体内毒素,从而调节心理健康.⒎大自然疗法:广阔的大自然是人类最好的老师:大海教会你包容与宽容;高山教会你庄严与坚毅;辽阔的草原使你心胸宽广,而森林的神秘与丰盛,或柔美或壮阔的江湖无不让你心旷神怡.在大自然面前你会忘却一己之忧,学会悦纳自己,学会抛开私见,从而得到心灵的洗涤与无穷的启发,得到健康积极的心态.所以多去旅游或者闲暇时出去踏青郊游都对调节心理健康很有帮助. ⒏倾诉疗法;外国人经常去教堂向神父祷告,忏悔,中国人也有自己的“神父”----心理医生。另外,通过与朋友聊天,写日记等都是行之有效的方法。⒐食物疗法:深海鱼,香蕉,菠菜等。通过调节生理机能改善心态⒑兴趣疗法:高雅的兴趣爱好往往可以使你的生活充满情趣.不至于在情绪低落时钻牛角尖,可以在高雅的兴趣爱好中获得平衡与调节,从而得到快乐.结束语:今天我们一起探讨了快乐的来源,快乐的方法,知道了快乐是要靠我们自己追求得来的;最大的快乐往往包含着巨大的痛楚,这是获得快乐必然的代价;快乐的境界有高低,我们应当追求高层次的快乐,逐渐摆脱低级趣味。同时,我们还应为别人创造一个快乐的环境,这也将成为我们自己的快乐。愿每一位同学都有快乐的心态,拥有快乐的人生

案例一:李某,初一女生。小学时学习刻苦努力,成绩一直很好。进入初中后,学习依然刻苦努力,但心理压力十分沉重,几乎把所有的时间和精力全部用在了文化学习上。刚开始,他的文化学习取得了较好的成绩。与此同时,也给自己带来了超负荷的心理压力,他怕看到老师和家长期待的目光,一遇到考试就十分紧张,常伴有口干、恶心、呕吐、吃不好、睡不好,有时考试时甚至手指哆嗦、腹泻等。考试就像一块巨石压在他的心上,成绩也每况愈下。

案例二:张某,进入初中后,虽刻苦有余,成绩却不理想,在班上处于中下游水平。原因是:数学极差。虽然情况如此,但该生对自己提出的要求很高,尤其上数学课时认真听讲,专心笔记,考试时却手忙脚乱,似是而非,与自己的期望值总是差距很大。本学期情况发生了180度大转变,第一次数学测验破天荒的考了90分,这给了他极大自信和动力。以后他感觉上数学课很有兴趣,听得也很明白了,慢慢的对数学产生了信心,不怕考数学了,而且还带动了其它科的学习。

上述是一组对比案例,但有着共同的特点:

1、两位学生都有很强的自尊心,她们一心想获得好成绩。

2、两位学生在遇到挫折后,均陷入了强大的心理压力之中,但结果不同。从根本上李某需要调节自己的心理问题,从而激发出内在的动力;而张某通过一次小小的数学测验这一外界因素激发了内在的信心和功力,获得了学习上一种成就感,步入了良性循环的发展轨道。

上述两个案例代表了初中绝大多数学生的心理压力问题,而这种心理压力问题往往导致学生走两个极端。所以,把握和调适这种心理压力,并探索出一种科学的对策是班级管理中的重要内容。

一、心理压力的基本状况

1、大部分同学认为自己有心理压力。成绩越好,比例愈高,好多同学用“好烦,好累”来形容心理压力,显然心理压力已经超负荷。

2、心理压力主要来自于学习、人际关系或环境方面。

二、心理压力的调适

面对心理压力,我们应积极进行心理健康教育,主动帮助学生进行心理调适,如①运动,游戏;②向朋友倾诉;③写日记;④与师生谈心;⑤大笑一场;⑥大睡一觉;⑦听音乐等。

心理压力的疏导与宣泄对于学生的身心发展很是重要,老师要主动做他们的知心朋友和引路人,教会他们如何调整心态,减轻压力,面对人生。

三、心理压力的对策

针对心理压力的基本状况和产生的主要因素,我们应运用心理科学的理论和方法开展心理教育,切实做好攻“心”的艺术。

1、针对学习方面的压力。我们既要让学生明确学习是学生的主要任务,明确学习目的、学习方向;又要重视社会实践和校园文化生活,尽可能减轻负担;要“授人以渔”,培养学生的能力和方法,树立正确的考试观和分数观。

2、针对人际关系方面的压力。一方面,要加强人际交往教育,鼓励学生相互沟通,相互信任,自我反省。另一方面,父母与孩子要“和平共处”,在和谐、平等的气氛中进行交流;根据孩子的实际情况,要给予正确的评价和适当的指导;肯定成功的同时,也有失败和挫折。再之,教师要对学生公平、公正、尊重、信任,更要有“让我们一起努力”的思想。

3、针对环境方面的压力。一方面,家庭是学生学习的重要场所,父母要洁身自好,为子女营造良好的氛围。另一方面,学校的各项规章制度要尽量体现人性化,要“严而不死,活而不乱”。

4、“内因起决定作用,外因通过内因起作用”,所以对心理压力的调节和对策,我们还需强调以下方面:

①科学适时地加强心理挫折教育

②培养良好的学习习惯和学习方法

③选择合适的心理健康教育方法,重点培养学生的“自信心”。

其实,初中生面临的问题还很多,但心理压力问题是最主要,最突出的问题。我们只有科学地处理好中学生的心理问题,才能解决他们学习中的根本问题、内因问题,才能激发出他们强烈的求知欲和创新欲,才能有助于青春期学生的正常发展,使其真正成为社会有用之才。

学会拒绝作文800字

学会拒绝作文800字 梅花拒绝了鸟语花香的春天,选择冰天雪地的冬天来绽放自己;小编收集了学会拒绝作文,欢迎阅读。 第一篇:学会拒绝 也许是因为我太软弱,也许是因为我太在乎别人的感受,所以在面对别人的请求时,我总不忍心“不”。即使是无理的要求,我也总会一口答应,事后往往又特别后悔,对此,我充满了矛盾。我不止一次地下决心要学会拒绝别人,可每次面对那一双双乞求的目光,我又退缩了。 终于有一天,我做到了,我拒绝了一个无理请求。虽然它暂时会我带来了烦恼,但我相信自己做对了。经过半个多小时的奋战,我终于完成那份试卷。刚松了口气!麻烦来了。“可不可以把你的试卷借给我们看一下?”后桌轻声地问我。我清楚地知道她借卷子的目的,也明白自己已成了她们的依靠逃不掉了。我无奈地叹了口气,本想拒绝,却又说不出来,无奈地把试卷递给她。后面顿时热闹起来,对的对,改的改,抄的抄。听着

她们发出的声音,我心里难受极了,我知道自己在帮她们犯错误,帮她们逃避学习。但软弱的我却连拒绝的勇气都没有。难道我明知这么做不对,还要做吗?但如果不这么做……唉!随她去吧! 我低下头,写作业,但后面的声音越来越大,眼前总时不时出现她们现在的笑脸和将来沮丧的哭脸。我无法再置身事外,也无法装着什么事也没发生,这都是我的错。忽然,一种莫名的冲动驱使我转过身,快速地从那一双双手中抽出自己的试卷。她们愣了一下,看着我严肃的面孔,似乎也明白了什么,但她们仍然用乞求的目光着着我,希望我再一次心软,放下试卷。的确,看着她们乞求的目光,我又动摇了,心软了,感觉自己这样做太无情。可最终,我还是鼓起勇气,咬了咬牙说:“你们应该独立完成作业。”她们都沉默了,我又笑了笑说:“没关系,其实一点也不难,你们一定能完成,不试一下又怎么会知道呢。”听了我的话,她们失望了,但我知道这只是暂时的,有一天,她们都会明白这一切都是为它们好,想到这,我轻松了,心中的包袱终于卸下来了。这种无愧于心的感觉真好! 后来,又有许多人向我提出了无理请求,我都婉言拒绝了。

高中作文-以学会拒绝为题的高中作文800字

以学会拒绝为题的高中作文800字 '拒绝了城市的热闹繁华,你就获得了乡村的淡薄宁静。下面是小编为大家带来的有关学会拒绝为题的高中作文800字。 拒绝有时对别人是一种伤害,有时拒绝对自己对家庭,甚至对整个社会都有好处的,我们这次的重点是要学会怎样拒绝对自己有害的物品。 第一:要学会拒绝电脑,电脑它可以让我们的生活变得丰富多彩, 但是你知道吗?它的危害实在太大了,不像你们想的那样子,不仅会影响学习,还会影响你们的视力,这些还不算什么,他可以让你们死亡的,甚至走上犯罪的到路,你们不要不相信我呀,沉迷于网络的朋友啊,我给你们举几个例子吧。 据报道,南昌一高中学生玩网上游戏,猝死再网吧中。事隔不到半个月,广西传来报道,一小学生在网上聊天连续十个小时因疲劳过度而猝死在网吧中。 胡某玩网上的暴力游戏。一天,他正在网上捅人的游戏,由于技术欠佳,一次次被人捅倒,旁边一位嘲笑了他几句,于是在网上杀红了眼的他一气之下抽出防身刀具将那位同学捅死,然后依旧沉浸在游戏中,直到警方赶到现场,他才惊醒: 拒绝大家都认为是不礼貌的行为,比如一个人邀请一位先生去吃饭,而那位先生拒绝了,那个人会觉得很没面子,很难堪。但拒绝也有好处。 如果我们学会了拒绝,将会生活得很幸福。古往今来,一些官吏想把国家的财产占为己有,虽然他知道这是不对的行为,但他没有学会拒绝金钱的诱惑,最后走上了不归路,甚至献出了宝贵的生命。而在金库旁的小吏,他完全可以偷偷地拿几块金子,可他学会了拒绝,经受住了金钱的诱惑,由于他的一次次拒绝,带来的却是升官发财,活得踏踏实实。

如果我们学会了拒绝,将会让坏人无机可乘。那天,一个小朋友走进了一个安静的小巷子,貌似叔叔的坏人装出笑容,温柔地说:“小朋友,我给你糖,你吃不吃呀?”那个小朋友犹豫了一会儿,还是说吃,尽管他知道可能有危险,可他经受不住诱惑,因为那颗糖他却被拐走了。这都是因为没有学会拒绝。而在一个深夜,一个小姑娘迷路了,一个面目狰狞的人走过来说:“你是不是迷路了,我带你回家吧!我认识你爸爸。”小姑娘说:“不用了。”那个人企图蒙住姑娘的鼻子,可姑娘意识到有危险,机灵地溜走了。 大千世界有许多的诱惑等着我们,让我们学会拒绝吧!让我们的人生更美好! 我曾经学习过《钓鱼的启示》这篇课文,课文的主要内容是:作者十一岁时,他的父亲晚上十点带他去附近湖中的小岛上钓鱼,他钓到了一条特别大的鲈鱼,可是因为还没有到鲈鱼捕捞开放的时间,父亲教育他将大鲈鱼放回了湖中. 看了这篇课文后,我的心久久不能平静下来.是啊,与课文的作者相比,我们有些地方做得很不对,因为生活中有很多人不遵守规定.在汽车上,我们不难看到这样的现象:有的人往老、弱、病、残、孕专座上一坐,让本应坐在这里的人站了好几站。我真想走过去问他们:“你们是老人、弱者、病人、残疾人还是孕妇?”有的人买东西时,使劲往前挤却不排队,他全然不知有的人因为他们的拥挤而倒在地上……这是为什么呢?为什么会有这种不良的现象在我们身边出现、发生呢?是因为谁都不忍心将利益这条“大鲈鱼”放回“湖”中。抢座位的人不就是为了坐上座位舒服点吗?不排队的人不就是为了先买到东西吗?只要人们能够克制住心中的欲望,就不会再有这种不良现象发生了.古今多少人,不都是被诱惑人的“大鲈鱼”——利益害得身败名裂、倾家荡产、妻离子散吗? 所以,我们要学会拒绝诱惑,要遵守规定、明辨是非,不能贪图一时的诱惑,不能贪图一时的利益,干了亏心事.我相信,大家如果能在诱惑、利益面前说“不!”诱惑就无法攻克你

七年级心理健康教育课 第七课 学会拒绝 教案

第七课学会拒绝 【设计理念】 要想获得真诚永久的友谊,得到别人的肯定,接受和拒绝是同样重要的。生活中,拒绝别人或遭人拒绝是件很普通的事,因为满足每个人每件事是不现实的。可生活中很多中学生在与他人交往时,存在着一种错误观念,以为拒绝别人,对别人说“不”,就会失去友谊,对别人造成伤害,所以该说“不”时不说“不”,为此浪费很多时间和精力,影响了自己的学习和生活,内心冲突不断。感觉很烦恼。通过本活动,让学生明确拒绝别人、该说“不”时就说“不”是每个人的权利,是一种“有所为,必有所不为”的主动,而绝非利己主义的自私自利,它是完善人格的一个重要组成部分,从而自觉地、恰当地使用这个权利与别人交往,保持良好的人际关系,促进情绪的愉悦。 【活动目标】 1.懂得拒绝他人对个人成长的意义。 2.培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧。 【活动准备】 小品:“沙沙的故事”、“我与同桌之间” 文字阅读资料:“一封来信” 故事:“南风与北风” 【适应年级】初中一年级 【活动过程】 一、导入 (一)学生讲故事:南风与北风。故事的大概内容为:法国作家拉封丹写过一则寓言,讲的是北风和南风的故事。北风和南风比威力,看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来了个寒风凛凛,结果行人为了抵御北风的侵袭,便把大衣裹得紧紧的;南风则徐徐吹动,顿时风和日丽,行人觉得很暖和。便开始解开纽扣,继而脱掉大衣。南风获得了胜利。 (二)提问:这个故事告诉我们什么道理?(提示学生从人际交往的角度来谈) (三)教师总结:这个故事告诉我们,在与人交往时要特别注意方式方法,南风和北风都要使行人脱掉大衣,但由于方法不同,结果大相径庭。带着南风与

学会拒绝话题作文800字

学会拒绝话题作文800字 拒绝了城市的热闹繁华,你就获得了乡村的淡薄宁静。拒绝了阴雨蒙蒙的撩人诗意,你就获得了阳光灿烂的纯粹自我。拒绝了不堪回首的往事,你就获得了自信轻松的笑颜。学会拒绝,你才会拥有充满韵味的辽阔天空。学会拒绝,你才会飞翔在自己独有的精神家园。 陶潜,入世为官是他的初衷,但在经历了官场黑暗的风雨之后,他毅然屏弃了官场。从此过上了“采菊东篱下,悠然见南山“的自在生活。带着“性本爱丘山”的本性去山间游赏,去欣赏“木欣欣以向荣,泉涓涓而始流”的美丽风光。更想象着过上那与世隔绝的桃源生活:阡陌交通,鸡犬相闻,其中往来种作''''''陶潜,以他不为五斗米折腰向乡里小人的性格鄙弃了官场,拒绝了官场,从而获得了躬耕田亩的乐趣和醉心于琴书、诗酒的闲适。因为拒绝,陶潜获得了他理想中的家园。 王维,山水田园诗人的又一楷模。在纷繁杂乱的官场中久违过后,拒绝了官场的纷繁杂乱,投入了他一直向往的山间田园。在“空山新雨后,天气晚来秋”间弹琴饮酒。忘却了世间烦恼,看透了红尘纷争。于月夜听泉,古刹闻钟,乘江上鱼舟,访溪边浣女。在青翠的山间听丁冬的泉水声,将“明月松间照,清泉石上流”画入了自己的心中。因为拒绝,王维才林泉在胸,明月在怀。

生活中的诱惑实在是太多太多,而物质的欲望则永无止境,什么都要的结果最终是什么都不能得到。惟有学会拒绝,你才会拥有“息阴无恶木,饮水必清源”的高洁情怀;惟有学会拒绝,你才会拥有精神的明月清泉。 也许是因为我太软弱,也许是因为我太在乎别人的感受,所以在面对别人的请求时,我总不忍心“不”。即使是无理的要求,我也总会一口答应,事后往往又特别后悔,对此,我充满了矛盾。我不止一次地下决心要学会拒绝别人,可每次面对那一双双乞求的目光,我又退缩了。 终于有一天,我做到了,我拒绝了一个无理请求。虽然它暂时会我带来了烦恼,但我相信自己做对了。经过半个多小时的奋战,我终于完成那份试卷。刚松了口气!麻烦来了。“可不可以把你的试卷借给我们看一下?”后桌轻声地问我。我清楚地知道她借卷子的目的,也明白自己已成了她们的依靠逃不掉了。我无奈地叹了口气,本想拒绝,却又说不出来,无奈地把试卷递给她。后面顿时热闹起来,对的对,改的改,抄的抄。听着她们发出的声音,我心里难受极了,我知道自己在帮她们犯错误,帮她们逃避学习。但软弱的我却连拒绝的勇气都没有。难道我明知这么做不对,还要做吗?但如果不这么做……唉!随她去吧!

学会拒绝的演讲稿作文

As long as you do things with integrity, don't ask about success or failure.通用参考模板(页眉可删)学会拒绝的演讲稿作文 学会拒绝的演讲稿作文1 梅花拒绝了鸟语花香的春天,选择冰天雪地的冬天来绽放自己;珍珠拒绝了安逸舒适的生活,选择了不断磨练来点亮自己; 蚂蚁拒绝了五彩斑斓的外表,选择了辛勤劳动来奉献自己......我呢,也在那一次学会了拒绝,改变自己的为人处事态度。 在那以前,我不懂怎么拒绝。我一直认为对人应该宽宏大量,应善于接受各种人特别是朋友的要求。一直是朋友眼中的“好好先生”,对朋友的要求也有求必有,大家都喜欢跟我做好朋友。 那天放学了,朋友小张和我一块儿手牵手回家。走着走着,小张突然扭过头来:“嘿,你有钱吗?”想到我早上吃早餐还剩了五元钱,便回答道:“有啊。怎么啦?”小张指了指路边的小吃摊,说:“我们去那里吃点东西吧。很便宜的。你请客!”我小声的说:“这剩下的钱要还给我妈妈的。吃掉了,回家怎么交差呀?”“没关系,”小张拉着我往小吃摊走,“跟你妈妈说,你今天吃早餐把钱都用光了呗。”接着又说:“我经常这样做的。万无一失。”

我心里忐忑不安:不请吧,拒绝别人似乎很不礼貌,也有可能这同学会嫌我小气,甚至可能讨厌我,不跟我做朋友,再说,那小吃摊上的食物看起来也挺诱人的;请吧,妈妈一直教育我不要吃小摊上的东西,说是不卫生,我吃的一般都是妈妈去超市买回来,给我准备在书包,再者,用这钱,就要跟妈妈撒谎,妈妈一直告诫我要做一个诚实的孩子,并一直为我的诚实感到自豪。一个谎言要用十个谎去圆,难道我真要为所谓的友谊撒谎?难道我真要践踏妈妈的信任? 微风路过树梢,叶子沙沙声伴随小吃摊的.叫卖声,混着人们的喧闹声一齐钻进我的耳朵。终于,我做出了决定。在离小吃摊只有几步路时,我停止了脚步:“对不起,我不能请客。一则这个钱不是我的,我没有支配权;其次,我不能撒谎,我也希望你做一个诚实的孩子;再说,小吃摊上的垃圾食品吃多了对你也没好处。这种对我们双方都没好处的事,我们为什么要做呢?”小张脸上流露出失望的神情。我咬咬牙,不等她说话,转身自己回家了。 第二天,小张找我道歉,说昨天回去她想了好久,昨天是她错了,她也想向我学习,做一个诚实的孩子。我心中的大石头终于落地了。我们又笑着玩到了一起。 从那天开始,我学会了拒绝,改变了自己以前的处事态度,我的朋友并没变少。其实,善意的拒绝也是对的。

高一演讲稿800字:学会拒绝

高一演讲稿800字:学会拒绝 是否还曾记得一个耳熟能详的故事,从前有一条小鱼问大鱼: “妈妈,听说吊钩上的食物是最美味的,就是有点儿危险。怎样才能 尝到这种美味而又保证安全呢?”大鱼无奈的摇头道:“当你面对美 味与生命的抉择时,你必须学会拒绝各种钓钩上的美食诱惑,倘若你 无法在这些缠满免费食物的钓钩上自拔,那你也许坠入一个无止尽的 深渊”。 在现实生活中,我们是否也会面临着这些艰难的抉择,是否也需 要面对这痛苦的拒绝。陶渊明辞去官职,拒绝了这烟雾弥漫的红尘, 居住在宁静村庄。因而有了“采菊东篱下,悠然见南山。”的独立人格。周敦颐拒绝官场腐败,才有了“出淤泥我而不染”的洁身自好。 王冕淡泊名利,留下了“不要人夸好颜色,只留清气满乾坤”的佳话。处在现代的我们,何处不是美丽却充满恶毒的诱惑。我们何处不需要 学会拒绝去面对生活? 拒绝是人们一生难以摆脱的难题,有些人早已懂得了它的规律, 在遇到拒绝时便能轻松拜托,而有些人在半途中却被这道难题带向不 归路。高晓松应拒绝不了美酒的诱惑而造成四车连撞,在看守所里后 悔不已。陈光标拒绝了眼前数不清的财富,生活简朴,使很多人记之 于心。张正祥用牺牲整个家庭的惨重代价,换来了滇池自然保护区内 34个大、中型开矿、采石场和所有采砂、取土点的胜利封停。 拒绝,就是走向成功的方法。拒绝,他也许不是一时对很多事物 的占有和贪图。但可能是任何成功的有效途径。在生活中,我们也许 不能太过于贪图,应将很多不该有的事情和感情抛在脑后,这也许是 成功的必要前提。 我们拒绝成为窗台上惧怕风雨的温柔花。因为不经过风雨的洗礼,怎能见到最美的彩虹。

我们拒绝用美好的青春去成为明天的赌注,因为我们的青春如此 短暂,为何不用这黄金般的时间去努力奋斗。 我们拒绝成为荣华富贵的祭品,因为金钱只具有价值尺度和流通 手段两种基本功能,而不能操纵人生。 我们拒绝自己盲目模仿他人的性格,因为当我们过度的去模仿他 人时,同时也失去了一个最真实的自己。 我们拒绝拥有潘多拉的神奇盒子,因为我们不想让这个世界充满 着的都是邪恶,而找不到希望。 我们拒绝虚荣,因为虚荣会让人感到无限的满足,而失去了荣誉 的本质。 我们拒绝像龙头上的滴水一样虚度人生,因为时间会在闲适中流逝,自己也会在寂寥中苍老。 学会拒绝,不代表你失去了太多,相反,当你选择了一条准确的 路途而抛弃了另一条黑暗的路线时。你将会有更多的收获。学会拒绝,你会像故事中的小鱼一样不会成为诱饵的祭品。会像陶渊明一样拥有 独立的人格。会像周敦颐一样,洁身自好。会像王冕,陈光标一样, 在平淡的生活中寻找到真正的价值。正因为有了世间的种种拒绝,我 们的人生,才会大放异彩!

学会拒绝(口语交际)

学会拒绝(口语交际)(五年级上册) 教学目标 一、通过各种生活情境的创设,引导学生当别人提出不合理的要求,或者让你去做力所不能及的事情时,应当拒绝。 二、在生生、师生多维互动中,学会拒绝别人时语气委婉、原因清楚、讲究方法,形成良好的交际情感和态度。 教学准备 教师准备创设情境所用的信件、图片、旅游纪念品、录像,并制作多媒体课件。 教学过程 课前谈话: 《有事你说话》郭冬临视频。 说说你的想法,你的感受。 正式上课: 一、导入新课,板题。 同学们,拒绝是每一个人的权利,对于不合理的和力所不能及的事情,我们就要拒绝。有许多人像小品中的主人公一样因为不会拒绝而给生活带来许多麻烦,今天,我们就来聊聊关于拒绝的话题。 板课题 二、创设情境,学拒绝。 1、上课之前,陆老师收到一封信,我们来听听。 亲爱的陆老师,最近我有一个烦恼。我的好朋友小锋作业总不按时交。上一次他作业没做,跑来说,看在我们俩的友情上,能不能不告诉老师,我想想就答应了他,并告诫他下不为例。可是后来他又不交,又要我放过他,我该怎么拒绝他呢? 1)小明该怎么拒绝呢?大家小明出出主意。也就是拒绝的过程要把什么说清楚了?(板书:说清原因) 2)在你说的基础上再加上一句“真不好意思”,大家觉得怎样? 老师注意到,你刚才加上了“对不起”,诶,这样说大家觉得怎样? (板书:语气委婉) 3)既要说清原因,又注意语气委婉,谁来说一说的? 4)现在,采访下大家,假如你们是小峰,听了小明的拒绝,你会记恨他吗?为什么? 如果你是小明,看到小峰进步了,你心里会怎样想? 看来勇于说“不”,结果并不糟糕,拒绝的好,既能帮助别人又能快乐自己。

《学会拒绝》教学设计

小学六年级品德与社会上册《学会拒绝》教案 教学目标 情感、态度与价值观:通过活动体验感受社会生活中有“阳光”,也有“陷阱”,从小应当学会识别生活中的“陷阱”。 能力:学会用正确的方式抵御各种危害少年儿童身心健康的“陷阱”,避免受到伤害。 知识:认识毒品、烟酒、痴迷网络对少年儿童的危害。 学情分析 从学生的心理特点与认知程度来看,六年级小学生正处于生理快速发育时期,他们乐于接受新事物,对新事物怀有强烈的好奇心,其心理年龄处于极其不稳定、不成熟的阶段。从学生的社会环境与生活基础来看,社会的进步,经济的发展,现代信息技术和互联网的高速发展以及社会多元价值观的渗透,使得人们在享受物质文明成果的同时,也在接受着各种不良现象的侵蚀,社会主义精神文明的建设面临严峻的考验。本课教学内容涉及的是当前社会需要青少年急于防范的问题,是关系到学生健康成长的重要方面。课文中所谈到的各类生活陷阱,如:毒品、烟酒、痴迷网络等,确实严重地影响与干扰着人们的生活品质,特别是对于处在成长期的青少年学生,一旦接触并陷入其中,所带来的危害无疑是巨大的,代价也是惨重的。当前,农村学生所处的成长环境令人担忧,一方面是农村儿童健康的休闲生活相对贫乏,使得他们容易沾染不良的嗜好;另一方面是家庭疏于管理,很多儿童的父母进城务工,由于缺少交流和父母的监管,他们所面临的不良诱惑更大,抵御诱惑的能力更弱。所以,这些孩子一旦或因交友不慎,或受不良习性的诱惑,往往很容易步入歧途。 针对以上的学情分析,对农村学生进行此类教育意义非同一般。因此,本课确定的教学重点是让学生知道在社会生活中有“阳光”,也有“陷阱”,学会识别生活中的“陷阱”。同时,认识毒品、烟酒、痴迷网络对少年儿童的危害。教学难点是教会学生用正确的方式抵御各种危害少年儿童身心健康的“陷阱”,避免受到伤害。针对学生实际,要想突破重难点,让学生有所感悟,教师就要从活动入手,以大量鲜活的事例为依托,以具有说服力的数据为素材,让学生认清生活中各种“陷阱”的真实面目以及一旦掉入“陷阱”后的巨大危害和严重后果,教育学生学会识别各类“陷阱”,增强自身的防御能力。通过教学活动中的交流探究、事实报道、金点子比拼等活动帮助学生增强抵抗力。 教学重点 知道在社会生活中有“阳光”,也有“陷阱”,学会识别生活中的“陷阱”。认识毒品、烟酒、痴迷网络对少年儿童的危害。 教学难点 学会用正确的方式抵御各种危害少年儿童身心健康的“陷阱”,避免受到伤害。 教学准备 教师准备:调查了解学生在吸烟喝酒以及上网等方面存在的问题。 学生准备:课前通过调查、访问搜集社会上一些人因掉入“陷阱”而不能自拔的事例。 课时安排:3课时。 第1课时完成话题“生活中的陷阱”的教材内容。 第2课时完成话题“不和烟酒交朋友”的教材内容。 第3课时完成话题“小心网络陷阱”的教材内容。 教学过程(本文来自优秀教育资源网斐.斐.课.件.园) 第1课时

越是情商高的人,越懂得如何拒绝别人

越是情商高的人,越懂得如何拒绝别人 前几天一位朋友跟我说,有人找他帮助做个微电影,但是给的价格又不高,他跑来问我该如何拒绝?这让我突然想到,很多年前非常火的一部偶像剧《命中注定我爱你》,主演陈乔恩饰演的角色有个绰号叫“便利贴女孩”。这位“便利贴女孩”非常热心,无论同事们提什么样的要求,她都尽力满足,从来不懂得拒绝。虽然这是电视剧中的人物,但在现实生活中,也有很多这样的人——“不懂得如何拒绝别人”。为什么你会不好意思拒绝别人?生活中有很多人不好意思拒绝别人,比如别人跟你借钱,你明明没钱宁愿借钱也要满足别人的要求。不好意思拒绝别人,其实就是你内心害怕跟对方说“不”。其实害怕跟别人说“不”的这个心理,是以自己的主观想法为基础,去看别人的心理的一种投射。你拒绝不了别人,本质上来讲,其实是你的内心害怕被别人拒绝,所以你也自然而然的认为别人也接受不了被拒绝。每个人都会遇到被别人请求帮忙的时候,不管什么情况下,不管你有什么样的原因拒绝不了别人,害怕拒绝别人本质上来讲,都有以下几种心理原因:1、不懂得拒绝,往往是自己缺乏自信不懂得拒绝别人的人,害怕因为拒绝对方,使对方不接受自己,自己一旦不被对方接受,就证明自己失败了。他们想通过帮助

别人,来提升别人对自己的认可,进而提升自己的自信。 2、想获得足够的认可一个人的一生中,一直在追求的两个东西,一个是“价值感”,另一个就是“确认自己的重要性”。如果一个人没有获得以上两种东西,在他心里会认为被忽视了,因此会引发他心中的自卑,由此会产生需要被重视的渴望。通过帮忙别人,就可以获得这样的感受。 3、害怕被拒绝的创伤怕说“不”的人,在他过去的成长经历和人际环境中,一定存在太多的各种“不许你”。在这样的氛围下,人是很容易被思维束缚,丧失了自主性和创造力。这样的人在脑海中装了大多与“不”相关的内容,为避免违犯“不”的惩罚,一个人就会对“不”有高度敏感,导致不得不服从。 4、脆弱的自尊有些人不懂得拒绝,是看重自己的面子。总害怕自己在别人面前丢了面子。这些人内心很自卑,他们的自我概念是建立在别人的评价上的,这类人在与人交往时,会高度关注别人的行为反应,包括别人的需求。如果他满足了对方的需求,就会获得对方的好感和好评,自己就会感觉被重视,自己会很有成就感。这种类型的人,很难在他人面前给予否定,因为他们对别人的否定,就代表着对自我的否定,这会断了自己被肯定的来源。所以,这种类型的人在对别人的“需求”中,充分感受到自我的存在感和价值感。学会拒绝,

关于学会拒绝的名言

关于学会拒绝的名言 1、当你成功了,你的故事就是传奇; 当你失败了,你的故事就是笑话; 当你放弃了,你的故事只是一个案例; 当你拒绝了,你的故事只是一片空白...... 当你全力以赴了,你的故事将会是一段美好回忆...... 人生的大舞台,希望你我的故事都是传奇! 有“野心”才能得到自己想要的,如果你连想都不敢想,那么ok,你连输的资格都没有…… 要学会为自己的梦想买单!

2、如果不爱别人就早说,学会拒绝,就是避免伤害,人心都是肉做的,父母养大的,没有谁是你的备胎和游戏,这个责任你负不起。 3、你的沉默,我,一碰痛全身,而你却永远不愿懂 也许,你早已下决心,要用沉默,葬送我苍白的沟通, 你以为我不懂,也很好,谢谢 于是学会转身,学会友善,学会对人微笑 我很好,就是戒不掉这份爱 你的拒绝,我,一提泪崩溃,而你却永远不愿懂 也许,你早已下决心,要用拒绝,葬送痴迷的心动, 你以为我不懂,也狠好,谢谢 于是学会转移,学会搞笑,学会哈哈的笑 我很好,就是戒不掉回忆你

你的冷酷,是一场悲宿命,而你却永远不愿懂 也许,你早已下决心,要用冷酷,安排悲剧的结尾, 你以为我不懂,也好吧,谢谢 于是学会转变,试着装傻,试着释怀的笑 我很好,就是戒不掉老想你 4、要学会摇头不说话拒绝自己喜欢的东西 5、人,要善于强大内心的支撑。某人再优秀,对你再好,皆不是你的全部,别为了一片树叶,去放弃整片森林。要多寻找生活之美,丰富情感领空;要多读些书,多交往有思想的人,提升内在的品位;那些与你无缘的东西,要学会拒绝和远离;无论怎样,都要积极乐观,心态健康了,路才不会走偏。 6、要学会拒绝,超出能力范围力所不及事不要勉强承受,这样只会担子越来越重,必要的拒绝有时候就是减轻负担。 7、学会安静的观察世间,不有意逢迎,也不刻意拒绝,适应的那些自然而然,生活需要去活出一片随缘,就算还有许多的对面风沙,也记得笑看悲辛,抒怀辽阔,这就是活法。 8、学会了放弃学会了拒绝,学会了放下一切任风吹。 9、拒绝产生价值,学会说NO”。

学会拒绝,掌握拒绝的技巧的方法

学会拒绝,掌握拒绝的技巧的方法 励志导读:拒绝,就是不接受。在语言方面来说,拒绝既可能是不接受他人的建议、意见或批评,也可能是不接受他人的恩惠或赠予的礼品。从本质上讲,拒绝亦即对他人意愿或行为的间接性否定。 在商务交往中,有时尽管拒绝他人会使双方一时有些尴尬难堪,但“长痛不如短痛”,“当断不断,反受其乱”,需要拒绝时,就应将此意以适当的形式表达出来。 例如,他人邀请自己赴宴,能去就答应下来,不能去就不要勉强。不要当面作“欢欣鼓舞”状地接受了下来,届时又不出席,并且不了了之。 拒绝,既然是对他人意愿或行为的一种间接的否定,那么在有必要拒绝他人时,就应考虑不要把话说绝,别让别人感到难为情。 通常,拒绝应当机立断,不可含含糊糊,态度暧昧。别人求助于自己,而这个忙不能帮时,就该当场明说。当时拍了胸脯,此后却一拖再拖,东躲西藏,最后才说没办法,既误事,又害人,非正派的商界人士之所为,因为这等于骗人。

从语言技巧上说,拒绝有直接拒绝、婉言拒绝、沉默拒绝、回避拒绝等四种方法。 之一:直接拒绝 直接拒绝,就是将拒绝之意当场明讲。采取此法时,重要的是应当避免态度生硬,说话难听。 在一般情况下,直接拒绝别人,需要把拒绝的原因讲明白。可能的话,还可向对方表达自己的谢意,表示自己对其好意心领神会,借以表明自己通情达理。有时,还可为之向对方致歉。 有人对拒绝的借口不屑一顾,实在不够理智。 若是外商在商务交往中送了现金,按规定不能接受,但总不能不近人情地质问对方“用心安在”。不妨采用婉转的语气,来拒绝馈赠,如可以说:“某先生,实在要感谢您的美意,但我公司规定,在商务活动中不能接受他人赠送的礼金。对不起了,您的钱我不能收。”这样对方就不好强人所难了。 之二:婉言拒绝

学会拒绝的几个方法

学会拒绝也是社交必备技巧 学会拒绝别人非常重要,因为这个世界上喜欢占便宜的人永远存在。如果你不会拒绝别人不合理的请求,那你会被占一辈子便宜。我不是说每个人都是喜欢占别人便宜的坏人,只是如果一个人太过软弱,没有自己坚定的主张,自己身边的朋友都会被慢慢地“宠坏”,不自觉的变成对自己占便宜而毫无愧疚的人。 内心软弱的人没有自我,自信心低下,不会或者不敢当面拒绝别人,只会一味地满足或者接受别人的要求,从而陷入到恶性的剥削关系中。这是朋友关系吗?这分明就是一种“主仆”关系。 那么如何做到科学的拒绝别人呢? 1.拒绝的理由要真实 在拒绝的过程中,还想保持与对方的良好的人际关系,就要采取同情的语调,用了解对方的心情来处理。有的人在拒绝别人时,因为感到不好意思,而不敢据实言明,致使对方摸不清自己的真实意思,而产生许多不必要的误会。其实,在交际过程中,有时不得不拒绝,是每个人都会遇到的事;因此而伤害交情的并不多,倒是有的人说话含含糊糊,模棱两可,反而容易引起别人的误会,造成彼此关系的破裂。 2.不要伤害对方

每个人都怕被别人拒绝,因而,在拒绝他人的时候,只要顾及到对方的自尊心,就可以避免关系的紧张。因为人是感情的动物,时常有一种充满偏见的自尊心行为。因此,与人交际时,务必遵循这一原则。 3.用友情来说服对方 要让自己的意见不引起对方的反感,最好是让他明白:你是他最忠实的朋友;自己并不强迫他接受反对的意见;你是最关心他的人,是从他的长远利益来考虑的。 学会正确拒绝的方法 拒绝要早:时间拖得越长,对方越觉得有希望。所以拒绝一定要尽早,绝不可模棱两可、犹豫不决,要据实向对方表明你的态度,好让对方有所准备,去进行另,一场交涉。 态度要坚定:避免迁回曲折在婉言拒绝的时候,不能太用曲笔,一定要让对方觉察到你的态度。 选对场合:拒绝别人时,一定不要在人多的地方,否则会让对方尴尬。在小场合拒绝人时,至少保存了他的自尊。

学会拒绝别人的技巧_如何做到合理

学会拒绝别人的技巧_如何做到合理 一个人走向成功、成熟过程中,学会拒绝,是为人处世的一项重要内容。今天给大家分享一些拒绝别人的技巧,希望对大家有所帮助。 学会拒绝别人的技巧 技巧一、幽默拒绝 在人们的交往中,幽默往往具有许多妙不可言的功能。在社交与谈判场合也是离不开幽默的谈吐的,因为它能活跃气氛,缓解矛盾。用幽默的话语含蓄地拒绝对方的某种要求,既显示出自己的睿智、大度,又免得让对方尴尬。 技巧二、另作选择拒绝 在不能满足对方要求的情况下,可以和对方商量另外换个方案,从侧面来否定对方的要求。这也是拒绝对方的办法。比如,朋友邀请你参加一个约会。你不想去,可以说:今天身体不太舒服,不如改天到我家听音乐吧。 技巧三、婉辞推托拒绝 对于并非完全无理的要求,不应全盘否定,断然拒绝。特别是当自己无权做最后决定时,更应措辞审慎,留有余地。用这种拒绝方式,应注意具体分析,否定什么、保留什么、同情什么都要有分寸,合情合理,让对方心悦诚服。 技巧四、避实就虚拒绝 对某些严重违反原则或直接损害公众利益的要求,必须旗帜鲜明的拒绝。用一个否定词"不",严辞回绝,固然也能表明态度;但是,在

特殊的场合,这样拒绝显然会弄僵氛围,远不如采用似是而非的话,避实就虚地答复,效果理想。 技巧五、婉言拒绝 婉言拒绝,就是用温和曲折的语言,去表达拒绝之本意。与直接拒绝相比,它更容易被接受。因为它更大程度上,顾全了被拒绝者的尊严。一位男士送内衣给一位关系一般的***,这非同寻常。但反唇相讥:"是给您妈买的吧?"便似泼妇了。不如婉言相拒,说:"它很漂亮。只不过这种式样的我男朋友给我买过好几件了,留着送你女朋友吧。"这么说,既暗示了自己已经"名花有主",又提醒对方注意分寸,不过总算不难听。 技巧六、沉默拒绝 沉默拒绝,就是在面对难以回答的问题时,暂时中止"发言",一言不发。当他人的问题很棘手甚至具有挑衅、侮辱的意味,"拔剑而起,挺身而斗",未必勇也。不妨以静制动,一言不发,静观其变。这种不说"不"字的拒绝,所表达出的无可奉告之意,常常会产生极强的心理上的威慑力,令对方不得不在这一问题上"遁去"。沉默拒绝法虽然效果明显,但若运用不当,难免会"伤人"。因此商界人士还可以尝试避而不答,"顾左右而言他"的方法,即回避拒绝法,来拒绝他人。 技巧七、寻求谅解拒绝 在拒绝的同时,力求得到对方的谅解,这是常用的拒绝方法。运用这种拒绝方法,首先应抱诚恳的态度,也就是说自己确有不能满足对方要求的理由;同时还要尽量让对方理解自己拒绝的原因,使友情

(完整版)学会拒绝教案

《学会拒绝》教案 教学内容:人民版七年级思想品德下册第三课第三框《学会拒绝》教学时间:2013年3月28日(星期四)上午第三节 授课班级:七年级(2)班 授课地点:教室 教学目标: 一、知识目标: 认识到生活中各种不良诱惑对自身的影响及其产生的消极作用,学会战胜不良诱惑的方法。 二、能力目标: 1、初步具备识别诱惑能力,敢于向不良诱惑拒绝。 2、运用战胜诱惑的方法,逐步形成自我控制和抵御不良诱惑的能力。 三、情感、态度、价值观目标: 1、鼓起学生敢于战胜不良诱惑的勇气和信心。 2、增强学生自我保护意识,激发学生自觉拒绝不良诱惑。 3、培养学生追求科学、健康、充实的初中生活。 教学重点: 1、树立战胜不良诱惑的勇气和信心。 2、学会拒绝不良诱惑的方法。 教学难点:结合自身实际,学会战胜不良诱惑的方法。 教具准备:多媒体课件

教学方法:情景分析小组合作、启发式教学 教学过程: 一、听事明理,导入新课——辨别诱惑 1、师述《北极人捕狼》,生边听边思考 2、学生回答讨论: (1)听完这个故事你有怎样的感受? (2)你最想对狼提出怎样的忠告? 3、师生交流评价 4、师板书课目:学会拒绝 二、再现生活,交流评议——直面诱惑 1、师多媒体显示思考题 2、学生交流填表内容,师巡视 3、学生展示生活情形,说说自己的所思所为 4、学生交流发言,大家自由评议 5、师归纳板书:(1)在该说“不”时别说“是” 三、故事启发,友情提醒——拒绝引诱 1、师展现“船长故事”,学生阅读后看思考题 (1)船长靠什么使船只顺利通过了海峡? (2)这个故事揭示了什么道理? 2、学生交流讨论问题,师点拨。 3、师多媒体显示“友情提醒一”,引导学生边读边悟 4、引导学生划出文中相应的句子

(沟通与口才)学会拒绝别人_拒绝.docx

--- 真理惟一可靠的标准就是永远自相符合 学会拒绝别人 _拒绝 有一种社交能力叫做拒绝。很多小伙伴在社会上行走都不懂得如何拒绝 别人。求你办几件事,给你说几句好话就心软了,然后彻底沦陷到里面,投 入了大量时间、金钱还费力不讨好。那么在生活中我们应该如何拒绝别人呢?怎么学会拒绝别人 ? 很多问题都不要正面回答 一个年度大型比赛到了,很多学生都很积极的报名参加。学校进行了校 级选拔,不过很多学生并没有参加选拔。事后,有些学生咨询老师,“因为各种合理的理由,没有及时参加选拔,能不能参加比赛?”。这时,如果你是老师,会怎么回答这个热心学生的问题呢 ? “不好意思,不能”。 “我咨询下其他老师”,然后不了了之 ? “你还可以参加下一年的比赛”。 “如果让你参加了比赛,那么选拔的目的在哪?”。 以上回答显然不尽人意。不过老师的回答显然很机智:“很多参加测试 的同学也没有通过”。直接绕到了问题的后面,直接安慰学生了,学生听到 这样的回答,可能会想“和我一样都没能参加比赛的人很多,再要求老师参

加比也不好意思了”。很多不方便回答的,不妨通其他角度想想再回答,三 思而后回答。正面回答,然是最不合适的。 把必拒的人打你心里的“黑名”里 什么么,大家听我多几句就明白了。在我明明想拒,却有候不太好 意思开口,但是一定会很后悔的那些人,一定不是你非常在意非常喜的人, 不然,什么吃不吃的无所,根本就不会。只有那些我不喜甚至反感或者陌 生的人,我提要求的候,我才会出想 拒却又因其他而没及不致自己后悔的事情。所以你住,平日里,把一人牢牢住,在每次遇到人的候,一直在心里想着拒,并勇敢一些,就好啦。 保持自己的原性 想要人不乱求你事,首先你要人感你非常原。无人提什么要求的人 其是“ 好人”,是在不断吃。如果你学不会拒人,恰恰明你在生活中毫无“原性”,拒的就不要答。 明理由法 如果方和你很近,或者你得用委婉拒法有点心虚,也可以用 明理由法,你可以的告他你很忙,在忙什么,做不完的后果??,或者直接他的要求太高,你花不起那个。

《学会拒绝》阅读训练题及答案

阅读《学会拒绝》,回答21—23题。(8分) ①溪流拒绝了湖泊的挽留,把活力送到了无边的大海;小草拒绝了绿荫的庇护,把坚强展现于烈日风霜;繁星拒绝了黑暗的诱惑,向大地撒下点点星辉……②学会拒绝,为我们的心灵守候一片净土,为我们的生活擦亮美好的明天。③“少无适俗韵,性本爱丘山”的陶渊明是我们熟知的清高的典范。他于四十一岁时拒绝了官位俸禄,归隐田园。拒绝,让他得到了心灵最终的归宿。与之相仿的隐士林和靖拒绝了热闹,不问世事,以梅为妻,以鹤为予,在宁静的生活中悠然自得,写出了“疏影横斜水清浅,暗香浮动月黄昏”的咏梅绝唱。④在我们人生的道路上,有希望之光的照耀,也会遇到藏在海底的暗礁。触礁并不可怕,关键在于我们要学会拒绝失望的心理。诗仙李白官场失意后并没有心灰意冷、怨天尤人,而是积极地调整情绪。一句“安能摧眉折腰事权贵,使我不得开心颜”潇洒地让自己脱离了许多仕途失意者无法脱离的苦海。⑤然而,世上许许多多诱惑人心的东西,都有着华丽的外衣,也有许许多多的人走向了诱惑,坠入了深渊。这是因为他们不会拒绝。⑥清代大贪官和坤便是一例。和砷一生贪赃枉法,家中累积的财富不可胜数。正因为他对钱财来者不拒,换未了他人生的悲哀——嘉庆赐死,家产查抄,他一生费尽心机,换来的不过是一卷破席,更多的则是后世的唾弃。他不是愚昧之人,却做了让自己身败名裂的愚昧之事。在钱财的诱惑面前,他没有学会拒绝。⑦在这个物质文明高速发展的时代里,学会拒绝是我们每个人必备的良药。学会拒绝不义之财,学会拒绝非法利益,学会拒绝贪图享乐,学会拒绝嗟来之食……让我们用拒绝换来良知,换来无私,换来正直,换来尊严,换来我们每一个人的无愧之心! ⑧学会拒绝吧!让我们给自己的航程点亮明灯,带上我们快乐的心情,还有明天的希望,顺利远航。 21.请概括本文的中心论点。(3分) 答: 22.文章第⑥段引用和砷的事例在有何作用? (2分) 答: 23.(1)“陶渊明拒绝了官位俸禄”、“林和靖拒绝了热闹”,作为学生,你觉得我们应该拒绝什么?请举一例,并说说理由。(3分) 参考答案:21、学会拒绝,为我们的心灵守候一片净土,为我们的生活擦亮美好的明天。22、举反例,从反面论证了只有学会拒绝生活中应该拒绝的人生才会美好。进而论证了中心论点。23、比如决绝懒惰等。略。

青少年中学生人际关系心理辅导《学会拒绝》教案2套

学会拒绝 【活动分析】 学生在与人交往过程中,由于怕失去好友一味地迁就朋友,因而影响了学生的学习生活,学会拒绝他人的无理要求是人际交往的一种重要技巧. 【活动目标】 1,体会如何拒绝朋友的不合理要求. 2,教给同学拒绝的方法. 【活动准备】 多媒体课件 【适合年级】 初三年级 【活动过程】 一,提出问题 有同学说"好朋友就是与自己常在一起玩的人".是不是要一起上街,一起回家,一起做作业,一起玩,一起笑,一起哭就算好朋友呢同学提出的要求不当时我们也得答应吗 其实在同学,朋友相处时,对于他们不正确的观点,要求,行为等,我们应该断然拒绝.学会拒绝别人也是我们处理好人际关系的一种重要技能,也就是说,我们要学会说"不". 二,了解问题: 第一组: 小方同学今天真忙,一手拿着记事本,一边说:今天的事情真多,明天要默写课文,我还有一段没有看呢,这是语文,数学还有三道题,昨天的错题还有一道没有弄明白,中午得看一看.英语还是老样子,要记单词要背课文,最惨的是今天我妈不在家,我今天自个儿做饭,就别指望今晚上有多少时间做作业了.今天中午我得多做点作业.说完做出做作业的样子. 小红大大咧咧地走到小方旁边说:嗨!走,陪我一起买本书. 小方做出很为难的样子,(看看正做的作业,又看看同学,再迟疑几秒钟,最后还是走了. 问题设置: 1,小方在这种情况下会怎么想呢 2,小红又会怎么想呢 3,小方考虑到他如果去了之后会有什么后果吗 学生可能分析出:小方其实有事,但是又不愿因这事而得罪小红,所以就迁就小红,从小方内心来说小方是不想去的.小红得到了他想得到的的陪同,小红也许看到了小方这么忙都陪自己,也许会觉得小方够哥儿们,这好像才是真正的朋友. 引导同学从材料中看出,小方是没有考虑她出去的后果的. 老师小结:这可以说是我们生活中的一种情况,也是生活中同学们在处理与同学关系时最常用的一种方式,即不顾后果地迁就朋友或同学. 第二组: 小刚正在看书,小白走来之后,说:"嗨!小刚,看足球去" 小刚:"看什么,没兴趣!你有没有看见我正在看书!"(粗暴地,声音很大) 小白:"嚷什么嘛,不去就不去嘛!"(语气愤怒地)说完后转身离去. 问题设置

有关拒绝的作文-学会拒绝_高中作文

有关拒绝的作文-学会拒绝 学会拒绝 是追求个性的张扬,是扞卫平等的权利,是自己思想的鉴证。有人说,拒绝也是万乐丛中一点愁,利益面前的屏障。我说拒绝有时也是一种品质高尚,也是一种自我风采的展现,但不是春天的雷雨。 评价一种事物需要从多方面着手,评价“拒绝”也是一样。当我们为了自己的利益而拒绝他人时,当我们为了私人利益而拒绝国家利益时,我们应当拒绝这样的“拒绝”。当拒绝扞卫国家利益,当拒绝保护了自己的利益,当拒绝代表一种风度,当拒绝成为成熟的表现时,我们怎能对它说“不”? 成长,就是一个学会拒绝的事和学会接受不应拒绝的事的过程。终点代表了我们的成熟,过程体现了我们的风度。在自己的眼里,那是品质的保证,在他人心中,那是正义的标准。 拒绝不是春天的雷雨,只要学会使用,她会让春满大地:绿树成荫,花香宜人,小桥清流,空气清新。反之,只会春去不复返,一切美的事物都逝然。 学会拒绝,要有主见,不被他人所左右。当我们决定了一件事,自己认为是对的,就要去做,学会对旁人阻扰自己说“不”,这样,你便拥有了主见。 学会拒绝,要有正义。一个人的良知,一个人的责任都是正义的1 / 5

展现,面对不道德的事,我们应当想到后果的严峻,保持了头脑的清醒,你便拥有了正义。 学会了拒绝,会使我们的人生更精彩。我们拒绝了的东西,换来的是赞扬、歌颂、表彰,是鲜花、锦旗、勋章,是光明的前程,远大的理想,是别人的羡慕,自己的骄傲……虽然,这些并不代表一切,但我们至少不缺舍小成大的豪情,至少不乏张扬个性的光彩。 春天也会为我们而永存,在这个不会有雷雨的季节里,“拒绝”将是对潮流的鉴定,对勇者的挑战和志士的考验。 因此,我们要站在历史的最高峰,大喊出一句:“拒绝不是春天的雷雨”。这将是人间最绝妙的歌曲。 学会拒绝 人人都希望自己生命的旅途充满阳光,抑或在喧嚣的尘世间拥有一份宁静。然而,生活赋予我们的并不都是阳光,也不是等同的机遇和缘分,不管你是否拥有,却必须学会拒绝。 拒绝不等同于六亲不认式的无情无义,也不等同于失去理智后的一意孤行。在特定条件下,拒绝是人格与个性完美的结合,它既是人类个性的一种体现,又是人格精神煅造下所产生出来的一种意志力量。 拒绝,生活中并不鲜见。作为正直男子,你可以拒绝歪风邪气的侵蚀;作为貌美女郎,你可以拒绝来自社会的种种盲目追求;作为一方百姓,又可以拒绝贫穷与愚昧的蔓延,从而挺身走出苦难的误区。 唐宪宗元和年间,大将李光颜屡立战功,有个叫韩弘的将领非常2 / 5

当你学会拒绝别人,学会以牙还牙,他们反而会尊重你,甚至敬畏你

当你学会拒绝别人,学会以牙还牙,他们反而会尊重你,甚至敬畏你 一、放心,我要放过你了,我的小心翼翼,我的蛮横娇气,以后都不会给你了。 二、总有一天你的棱角会被世界磨平,你会拔掉身上的刺,你会学着对讨厌的人微笑,你会变成一个不动声色的人。 三、如果做不了你的唯一,我连最爱也不要做。如果你给我的,也同样给了别人,那我宁愿不要。得不到不可怕,守不住才是个笑话。 四、我有一个好朋友,名字叫做“没有人”,没有人陪我吃早餐,没有人陪我出去玩,没有人和我逛商场,没有人接我上下班。 五、别把自己想的太伟大,要知道,在别人的世界里,不管你做得多好,你都只是个配角而已。 六、我曾给过你闭上眼睛捂起耳朵的信任,就算全世界都说你有错,只要你否认,我就相信。但是,你却负了它! 七、你是自由,风都无法将你圈养,我却妄想将你收藏。 八、你就像一段故事,让我忍不住去了解,去接近,去探究。最后,我也有了一段故事。 九、心情不好就少听悲伤的歌,饿了就自己找吃的,怕黑就开灯,想要的就自己赚钱买,即使生活给了你百般阻挠,也没必要用矫情放大自己的不容易。 十、这个世界上没有什么事是放不下的,你放不下只是因为你不够痛。 十一、当你学会拒绝别人,学会以牙还牙时,他们反而会尊重你,甚至敬畏你。我终于相信了那句话:无情一点并没有错。 十二、大概是小学写作文的时候,把“最开心的一天”和“最难过的一天”份额都用光了,后来的人生才会显得如此平淡而无趣吧。 十三、时间才不会等着你慢慢疗伤,你只能在马不停蹄的生活中忘记所有悲伤。 十四、有时候我真想忘了你,只记得这个世界,然而,我常常忘了整个世界,只记得你。

十五、我曾为你遍体鳞伤,为你歇斯底里,可我不怪你。是我自己像傻子一样把心捧出来,你才有机会一刀一刀捅上去。如今我把心包裹起来,挥挥手向你道别,再见,我要离开了。 十六、你是我穷极一生都不可能的痴心和妄想。 十七、我比任何人都希望你幸福,只是想到以后你的幸福不是因为我,你的快乐不是我给的,还是会很难过。 十八、我已经不再去翻你空间有谁评论,偷看你跟谁聊得欢不欢,也不会为了谁吃醋马上跟你吵闹宣示占有权,也不再在乎乱想你资料写了什么是不是为我而写,大概真的累了,你想要跟谁好就跟谁好去吧。 十九、一段感情如果能随便放弃,那我爱的又何止你一个。 二十、人都是这样,明知道关灯玩手机伤害眼,还是习惯了在被窝里玩;明知道抽烟很伤身,还是戒不掉;明知道饮料喝多了会胖,还是忍不了;明知道熬夜伤身,还是爱晚睡;明知道你不爱我,我还是爱你。 二十一、如果有一天,让你心动的再也感动不了你,让你愤怒的再也激怒不了你,让你悲伤的再也不能让你流泪,你便知道这时光,这生活给了你什么,你为了成长,付出了什么。 二十二、你未对我半分好,偏巧这感情疯长像野草,如忠犬,如走狗,越是甘愿,越是不得始终。 二十三、可以一杯滚水烫死我,也可以一杯冰水冷死我,但不能一杯温水耗着我。我要的是黑白分明,干净利落。 二十四、多想告诉你,其实我过得没那么好,还是会经常想你、经常梦见你,只是时间让我学会了闭嘴。因为我知道,很多路都要一个人走,大概孤独是常态,熬过去就好了。

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