吃泥鳅不用去内脏
泥鳅一般生活在水流速慢的水底或者淤泥里面，容易产生大量的腐败物质，在泥鳅的体表粘液以及内脏里面难免会出现大量的重金属、寄生虫以及细菌等，
在吃的时候尽量把内脏及头部全部去掉。此外，买回来的泥鳅应该放在水里面静养三天左右，这样能够让身体里面的污渍全部吐干净了。
多吃野菜好
野菜虽好，却没有成为餐桌上的常见菜，这是因为大部分野菜含有微量毒素。不论什么样的野菜，尝尝鲜，“浅尝辄止”，不要长期大量食用。另外，野
菜也不宜久存，最好现买现吃。虽然营养丰富，但并非所有野菜都能食用，如生长在有毒或工厂、人口密集地区，受污染的河流、水体附近，则不宜食用。
吃香蕉能让人快乐
很多朋友都听说过“吃香蕉能让人快乐”这个说法，那么这个说法到底成不成立呢？答案是肯定的。为什么会有这种效果？仅仅是味蕾的享受所致吗？并不全是。
香蕉中含有一种特别的物质，可以让我们的大脑产生羟色胺，羟色胺能让我们产生轻松愉悦的感觉，能够有效地抵抗抑郁、焦虑等不良情绪。所以如果不开心的话，不妨来根香蕉尝尝。
多吃深海鱼好
深海鱼里面含有的欧米茄三脂肪酸是人体必需的脂肪酸，在人体中不能自行合成，必须要从食物里面来获取，主要来源于深海鱼类中。
深海鱼类附着的寄生虫比较少，再加上由于长时间生活在深海里，因此所受的污染少，属于环保的美食，而且肉质非常的鲜美。
绿灯
红灯
生活
健康红绿灯
５９