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消防10月30日心理教育

消防10月30日心理教育
消防10月30日心理教育

心理教育

人际关系

授课人:朱贺

部职别:中队长

授课时间:2019年10月30日

人际关系是个人发展的重要资源。这不仅是因为良好的人际关系使个人拥有更多的发展机遇,也是因为良好的人际关系能满足个人多种心理需要,构成了个人心理健康发展的支持系统。人际关系不良通常导致当事人产生各种心理问题。

人在人际关系中成长。良好人际关系的构建过程,人际冲突的妥善处理过程,就是当事人优良心理品质的形成过程。所以,人际关系教育历来被心理健康教育所重视。

人际交往的内容和要求主要是,正确认识他人,学会推己及人,为他人着想,接纳他人与自己的不同之处,建立正常的人际关系,培养社交活动的兴趣,掌握人际沟通的技术,敢于表达自己的正当要求和不同意见,妥善处理人际冲突。

对于我们而言,健康人际关系的基本要求是:

1.有益个人发展

学会交益友,并不断增进与他们的友谊。与“玩友”保持适当距离,并能在必要的时候对他们说“不”。有时候选择了一个错误的朋友,就选择了一个错误的人生。

2.交往适度适宜

交往要适度,既不能自我封闭,又不能过度交往。适度交往是有益的,过度交往则有害于个人发展。青少年不能沉湎于人际交往而荒废学业。交往的方式要适宜,符合消防队

员身份,不能盲目模仿成人的交往方式。人际交往重在沟通思想,增进情谊,相互学习,彼此促进,而不是图热闹,讲排场,整天忙于礼尚往来般的应酬。

3.适应多种交往

要善于处理不同类型的人际关系。既有良好的同伴关系,又能与父母融洽相处。任何一种关系处理不当都反映出当事人人际交往能力的欠缺。

中小学心理健康教育示范学校自评报告

心理健康教育示范学校自 评 报

告 ?学创办于1987年,由最初的牛棚学校发展为现在的省一级示范学校,现校园占地面积160亩,建筑面积超过42000平方米。校园环境优美、整洁、幽雅。现有教学班81个,学生人数4800多名,教职工人数321名,教师平均年龄为32岁,是一支年轻、活力、进取、和谐的教师队伍。 学校自办学以来,全面贯彻国家教育方针,秉承“厚德博学,荣校报国”的校训,确立了“育人为本,培养全面发展兼特长的优质公民”的办学目标,坚持“发扬传统、确保质量、提高素质、开创特色”的办学思想,贯彻“全面育人、健康向上”的心理健康教育理念。学校曾先后被授予“广东省书香校园”、“广东省一级示范学校”等荣誉称号;在上级教育行政部门的领导和关怀下,坚守“育人为本、德育为先”的育人思想,结合学校实际,认真抓好心理健康教育。几年来,心理健康教育工作取得了显著效果。曾先后被评为阳江市文明安全校园”、“广东省德育示范学校”等荣誉。目前,学校校风良好,学

生文明有礼,健康向上,师生违法犯罪率为零。 为了进一步指导和规范我校的心理健康教育工作,培养小学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐发展,我校根据实际开设了心理健康教育课与心理辅导室。现将有关情况汇报如下: 一、加强领导,完善机构建设和条件保障。. 为了使学校心理健康教育工作落到实处,学校专门机构建设:(一)德育处主任为副组长的心理健康教育工作领导成立了由校长任组长、机构;以心理健康辅导室为核心,各年级组长、各班主任为成员组成的“执行机构”。主要负责心理健“领导机构”统筹安排学校心理健康教育工作,康教育相关计划、目标、规章制度的制订,心理健康教育师资配备,专项经费的保证等。定期召开专项工作会议,对相关计划进行评估,使之更贴切学校的实根据每一阶段具体的实施情况对计划进行修正,际以及学生的心理发展需求。心理健康“执行机构”主要负责心理健康教育活动的具体实施。年级组长根据年级辅导室负责全校心理健康教育课程的设置和安排,心理教师和班主任是活动的特点负责心理健康教育活动的具体开展,主要执教者。人,兼职(二)队伍建设:学校现在担任心理健康教育课的老师有2证人、心理健康B证资格的老师8心理辅导老师人。拥有心理健康A1证。学校每年都安排各位兼职通过了心理健康C人,全校老师5100%心理委员等老师参加一定次数的学习培训,并且有计划地对班主任、开展心理健康知识的培训。

班主任心理健康教育培训

班主任心理健康教育培 训 Standardization of sany group #QS8QHH-HHGX8Q8-GNHHJ8-HHMHGN#

班主任心理健康教育知识培训 ——正确认识心理咨询 培训主题:正确认识心理健康和心理咨询 培训目的:通过培训,让班主任正确认识学生心理健康的重要性,并在必要时,引导学生适时介入心理咨询。 培训对象:全体班主任 培训时间:3月8号 培训地点:报告厅 培训方式:主题讲座 主讲人:王旭卿 培训内容: 健康的心理幸福的基石 但心理健康常常被忽视 如果老师们能了解一些心理健康知识 就能更好的理解、支持和关爱孩子 让他(她)的学校生活和人生更加快乐、幸福、成功 悄悄告诉你: 1、一个好的教师,是一个懂得心理学和教育学的人。 2、有生命的失败胜过于无生命的杰作。 3、生命如流水,只有在他的急流与奔向前去的时候,才美丽,才有意义。 4、健康的心灵,是幸福的源泉。 5、良好的个性胜于卓越的才智。 6、人生就像一张磁盘,烦恼可以删除,快乐可以拷贝。 7、经常疏通河床,不致溃堤,适时疏导心理,才能保持健康。 8、最好的医生是自己,保持良好的心态,就是最成功的健康。 9、这世界除了心理上的失败,实际上并不存在什么失败,只要不是一败涂地,你一定会取得胜利的。 10、失去了昨日的繁星并不可怕,可怕的是你又错过了今天的朝阳。

11、只有对前途乐观的人,才能不怕黑暗,才能有力量去创造光明。乐观不是目的,而是人生旅途中的一种态度。 12、人生忧乐,存乎一心。情绪影响行动,把握住自己的情绪,就能找到幸福的感觉。 13、不是烦恼太多,而是心胸不够开阔。 14、一个人生活中的阴影,多半是他本人挡住了太阳光所形成的. 15、怨恨不一定会伤害别人,却一定会伤害自己。 16、孤立者往往不是别人要孤立自己,而是自己首先把别人视为“另类”。 17、宽宏大量者高朋满座,心胸狭窄者门庭冷落。 18、谅解可以产生奇迹,谅解可以挽回感情上的损失,谅解犹如一个火把,能照亮由焦燥怨恨和复仇心理铺就的道路。 19、幸运之神会光顾世界上的每个人,但如果他发现这个人并没有准备好迎接他时,他就会从大门走进来,然后从窗户飞出去。 20、生活不是单行线,一条路走不通,你要学会转往。希望就在拐角处。 心理健康的标准是什么 1.能正确认识自我和接纳自我 一个心理健康的学生能对自己的能力、性格和优缺点作出恰当的,客观的评价,给自己确定的理想目标较为适合实际情况。即使在最困难的条件下,也能理智地对待自我,使自己的心理状态在运动变化中达到平衡。 2.能保持和谐的人际关系 一个心理健康的学生往往能够与其他同学较好地沟通和交往,有知心的朋友,不仅能接纳自我,而且也能接受他人,包容他人的缺点,同时也能被大多数人所理解和接受。 3、有良好的适应能力 学生对自然环境和社会环境应该具有较强的适应能力,不仅能面对现实和接受现实,而且能进一步地改造现实,而不是逃避现实。能够与社会保持良好的接触,能够及时调整自己的需要和愿望,使自己的思想和行为与社会协调一致。 4.具有顽强的意志 心理健康的学生具有坚强的意志和强大的挫折承受能力。在学校生活中,能够保持对学习较浓厚的兴趣和旺盛的求知欲,并具有克服困难的信心和勇气。

心理健康教育的内容有以下五个方面

心理健康教育的内容有以下五个方面: 1、个性发展方面的心理健康教育 帮助学生了解自己,认识自己,接纳自我,发展自己形成健康的自我概念,自我目标恰当,能够扬长避短,协助学生认识情绪,提高情商,学会表达情绪,善于调控情绪,保持良好心境,增强挫折承受能力,锻炼意志品质;强化实践能力、发展创新能力、自尊、自爱、自信、自强、自立、自律,优化个性品质。 2、青春期心理健康教育 引导学生正确认识自己的生理发育及由此引起的心理反应,接纳身心变化,体验成长的快乐,掌握住生理、性心理的基本知识,端正性别角色意识,自觉遵从性伦理和性道德,与异性建立正常的交往关系,防范性骚扰,排解青春期烦恼,对性有科学的态度,对爱情有初步认识。 3、学习方面的心理健康教育“ 帮助学生了解自己的学习特点,激发学习动机,培养学习习惯,提高学习兴趣,掌握学习方法,讲究学习策略,明确学习目标,调整考试心态,克服学习困难,优化学习环境.增强学习效能,培养创新精神,使学生在学习过程中体验满足感和成就感,获得成长与发展。 4、生活适应方面的心理健康教育 培养学生良好的生活习惯,提高自理能力,适应学校环境,增强生活适应;乐与他人交往,掌握为通技巧,协调人际关系,培养合作意识,克服交往障碍,培养诚实守信、友善乐群的健康人格。生活方式健康,合理支配闲暇,运动娱乐并举,热爱生活,珍惜生命,追求人生意义,确立生活理想。培养顽强的意志,以积极的心态面对生活压力,正确对待挫折等。 5、生涯发展方面的心理健康教育 帮助学生树立面向未来的发展抉择,正确认识自己的个性、兴趣、能力,了解社会发展的需要,培养职业兴趣,提高自主抉择能力,明确升学和就业的人生意义,掌握择业技巧,学会承担责任,作好就业升学准备。

安全教育基地管理办法(试行)

安全教育基地管理办法(试行) 安全教育基地旨在通过建设安全教育常识展板长廊、公安消防机构人员现场培训授课、安全教育科目亲身体验,联合搭建学校职能部门与学院“自我安全管理、自我安全服务、自我安全教育、自我安全体验“的重要基地,常态建设学校与辖区公安消防机构警校联动的重要阵地。为更好地发挥该安全教育基地的活动功能、教育功能,特制定本规定。 一、安全教育基地由保卫处负责日常管理使用,我处建议增设安全教育科,设立科长一名、科员一名、讲解员一名。 安全教育基地的基本管理架构如下图所示: 二、安全教育基地的各种管理制度、规定和守则,由保卫处制定并监督实施。 三、校属二级单位(部门)可在安全教育基地举办各类面向教职

员工的形式多样的安全教育活动。 四、安全教育基地使用上遵循申请先后顺序安排。 五、基地使用范围: (一)体验区主要用于教职员工代表分批次体验防诈骗、灭火、心肺复苏等体验装备; (二)理论培训区主要用于治安、消防、易制毒化学品、意识形态、户外安全等方面的现场教学; (三)观摩区主要用于治安、消防等方面的常识安全教育。 六、基地工作人员安排 (一)日常值班人员由保卫处消防安全管理协会和国防教育协会配合安全教育科人员,按照每天1-2名学生的标准进行统筹安排; (二)日常安全教育基地的日常监督由安全教育科人员负责; (三)如申请公安消防机构来校现场授课和体验,请提前5个工作日进行活动报备; (四)基地的使用申请原则上由保卫处带班处领导审批。 七、使用审批程序: (一)各单位、各学生组织进行安全教育活动至少需提前5个工作日提出申请,由举办该活动的牵头单位填写《安全教育基地使用审批表》,并由使用单位主管部门认定签字盖章。填表完毕后提交保卫处审批,批准后方可使用。 (二)安全教育基地审批表须说明活动内容、活动时间、活动规模、活动主题、使用物品等,按规定办理相关使用手续后,由保卫处做出具体安排。 (三)以上所有流程须在活动前5个工作日完成。

心理健康示范校汇报材料.

邵原一中创建心理示范校 汇报材料 为了进一步指导和规范我校的心理健康教育工作,根据实际开设了心理健康教育课程,完善心理辅导设施和功能,开展了系列的心理健康活动。现将有关情况汇报如下: 邵原一中创办于1958年,校园占地面积36亩,建筑面积超过10000平方米,现有15个教学班,学生人数669名,其中住校学生463人,教职工人数54人,是一所农村初级中学。 学校全面贯彻国家教育方针,形成“励志拼搏厚德博学”的校风;“严谨敬业善教爱生”的教风;“自主合作乐究善思”的学风;确立了“育人为本,培养全面发展”的办学目标,坚持“发扬传统、确保质量、提高素质、开创特色”的办学思想,贯彻“全面育人、健康向上”的心理健康教育理念。学校曾先后被授予“阳光大课间示范校”、“教育教学先进学校”等荣誉称号;在上级教育部门的领导和关怀下,坚守“育人为本、德育为先”的育人思想,结合学校实际,认真抓好心理健康教育。目前,学校校风良好,学生文明有礼,健康向上,师生违法犯罪率为零。 一、加强领导,完善机构建设和条件保障。 (一)机构建设:为了使学校心理健康教育工作落到实处,学校专门成立了由李应军校长任组长、德育、教学副校长为副组长的心理健康教育工作领导机构;以心理健康辅导室为核心,各年级组长、各班主任为成员组成的“执行机构”。

(二)科学规划:学校将心理健康教育工作纳入学校总体发展规划,结合学校实际和学生特点,制定了切实可行心理健康工作计划,每学年学校通过各种途径积极开展心理健康教育,努力提高师生的心理素质。 (三)经费调配:学校心理健康教育活动上也是大力进行经费投入,2014年投入1万元,2015年投入2万元,到2016年已增加到2.5万元,呈现逐年上升趋势。学校为心理健康教育提供了充足的经费支持,主要用于以下四个方面:一是心理辅导室的建设,包括硬件和软件设施;二是订阅、购买关于心理健康教育的书籍、声像资料;三是聘请专家进行心理讲座;四是组织教师外出培训及心理健康师生活动等。 二、加强队伍建设,确保心理健康活动全面开展。 (一)心理健康教师队伍:学校现有兼职心理健康教师3人。拥有心理健康教师资格证者1人,国家二级心理咨询师2人。学校每年都安排心理健康教师参加相关的学习培训,并且有计划地对班主任、心理委员进行心理健康知识的讲座,仅2016—2017学年,学校就选派心理健康相关培训达9人次。 (二)学校利用教育大讲堂对教职员工进行心理健康培训和讲座,通过道德讲堂、教师论坛、青年教师座谈会等形式对全体教师开展心灵交流与沟通,去年学校建成教工之家,给教师娱乐活动、工作放松提供了减压场所。 (三)心理健康活动和课程开设多是由教师兼职,学校充分考虑

高中心理健康教育实习报告

高中心理健康教育实习报告 去年。我们在家一共包了150只饺子,送到敬老院和老人么一块分享,今年在敬老院院长的建议下把包饺子的场地搬至敬老院的厨房,自是为了加强年的气息。 这一天的天气不是很好,早上便下起了蒙蒙细雨,但雨息不灭我们的热情,我们带着事先准备好的材料来到了敬老院。我们之前准备好了白菜和青菜两种口味的饺子,又考虑到敬老院的老人大都年纪大了,味觉也退化了,便多加了点盐和味精,谁知,敬老院的阿姨们还是觉得太淡。 等人到齐后,我们便开始了浩荡的包饺子工程,包饺子看似很简单,却有很多注意点,拿出一张饺子皮,用食指在周围涂上一层水,用筷子加上肉馅,轻轻对折,边缘对齐,再用手把边缘压实,按上五个手印,一个饺子才算完工,其中水的多少,肉馅的多少,对折时的力度可都是有讲究的,所以当我们完成250多个饺子的制作时,已是中午11点半的饭点了。 敬老院的阿姨们煮着饺子,我们自然也没闲着,把之前准备好的零食拿出来分发给老人,并和老人们聊天,拍照留念。之前我们请书法爱好者为我们写了三对春联,分别是“上联:福如东海长流水,下联:寿比南山不老松。”“上联;天下高龄皆父母,下联:人间晚辈尽儿孙”“上联:时盛世昌春不老,下联:丰衣

足食寿弥高”准备送给敬老院,正好可以亲自为敬老院贴上,有几个同学找来了废报纸,开始擦起了玻璃,打扫卫生,与老人和谐相处其乐融融。闲暇时,我们研究了一下敬老院的菜单,据说是一个老爷爷写的,潇洒的字迹首先让人眼前一亮,细细研究,却发现,敬老院的菜谱荤素营养搭配的非常科学合理。听老人们说,他们的菜谱是综合了他们的喜好而定的,我们也放心了,至少他们在物质上并不贫乏。他们缺的不是衣食住行,而是心灵上的关爱。我们的饺子,很普通,却是我们用心包成,他们自然可以感受到其中的暖意。 敬老院的院长说,每次有小孩来,那些老人总是特别高兴,哪怕有些人来只是做做样子,拜拜姿态,但老人最喜欢的便是热闹,最害怕的便是冷清寂寞的孤独,这是怎样的沉痛和幸福者的悲哀。 我总觉得我们能做的很少,但我们能做什么便会拼尽全力,绝不会故作姿态,社会实践是社会实践,但绝不是一种形式,其中自然有我们心血的投入,我们将始终用一颗赤子之心来面对社会。我们同时也希望可以用我们的行动来唤醒这个社会,能让更多的人加入到我们中来,让温暖遍布整个人间。

心理健康教育心得体会

心理健康教育心得体会 通过本次心理健康教育知识的学习,让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性,现谈谈自己本次学习的心得体会:小学生心理健康教育关键是教师,教师要尊重学生。不可有私心讲究诚信,要创设和谐、宜人的教育教学物质环境,给孩子一片空气,让他们自由呼吸;给孩子一块绿地,让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁,让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地,让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性,让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱,陶冶了小学生情操,充实了小学生生活,激发了小学生的求知欲,培养了小学生的探索精神与生活情趣。 要创设民主、和谐的教育教学精神环境,平等相待学生在人际交往中,真诚是最重要的,要做到能理解别人,设身处地为他人着想。作为教师,在学生面前必须表现一个真实的自我,用真诚的爱去对待每位学生,才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情,也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生,多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因,心理上受到压抑,失去平衡,性格比较孤僻,心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时,就会产生不良情绪,并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小?我认为教师应深入了解学生,善于与学生沟通,进行谈心、交流,进而开导学生,倾听学生的内心情感,感知学生的内心世界,以老师真诚的爱去关心、呵护每个

学生,让学生的心灵得以寄托,让学生的情感得到倾诉,精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时,老师应及时伸出援助之手帮助学生,使学生幼小的心灵得到鼓舞,让学生相信自己一定能行,逐步养成良好的心理品质。 总之,加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角,它注重全体学生的心理素质的发展,虽然,开展心理健康教育的方法与途径有很多,但我个人认为,事实也证明了,当学生需要关心、帮助时,教师只有对学生倾注真情的爱,才能更好地塑造、净化学生的心灵,才能让学生更好地去掌握科学文化知识,学生只有在教师“真爱”的陶冶下,才能更积极地投入到学习中,这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。

关于建立中小学消防安全教育社会实践基地的活动方案和组织工作方案

关于建立中小学消防安全教育社会实践基地的 活动方案和组织工作方案 为进一步推动消防安全“大宣传、大培训”工作,贯彻落实“《关于建立中小学消防安全教育社会实践基地的通知》(教基一函[2011]17号)”的精神,筑牢学校消防安全“防火墙”工 程,推进学校消防安全“四个能力”建设,蓬安县公安消防大队、县教育局联合开展学校消防宣传教育活动。根据实际制定实施方案如下: 一、指导思想 以培养学生创新精神和实践能力为宗旨,以热爱家乡、建设 家乡教育为特色,以社会实践活动为途径,坚持校内与校外教育相结合的原则,培养学生学会做人,学会求知,学会做事,学会 健身的能力,增强学生的体质,磨练学生的意志,对学生进一步 加强素质教育。 二、工作目标 在县指定学校,由大中队开展消防宣传教育活动,以深化消防安全“四个能力”为着力点,使广大师生牢固树立“全民消防、生命至上”理念,显著提升广大师生消防安全意识和火场逃生自 救技能,使全市学校消防安全管理水平和消防宣传教育能力普遍 得到提高,消防安全“四个能力”建设收到实效,校园消防安全

“防火墙”得到有效巩固,真正达到“教育一个学生、带动一个 家庭、影响整个社会”的综合社会效应。 三、成立社会实践活动领导小组 组长:(教育局局长) 副组长:() 组员: 四、实践活动基地 五、工作实施安排 学校消防宣传教育活动,从2012年2月开始,至2012年8月结束,分集中培训、指导帮助、总结评比3个步骤实施。 (一)集中培训阶段(2012年2月X日―2012年3月31日) 1、工作任务。落实县公安消防部门、教育部门和学校消防 安全责任制,规范学校消防安全标准化管理工作。学校安全科教师及辅导员对学校消防宣传教育活动进行指导,每所学校都要设有一名指导人员,保障活动取得实效。 2、工作措施。学校安全科教师应熟悉《消防法》、消防安 全教育示范学校基本建设标准、学校消防安全“四个能力”建设 标准、火场逃生技能、冬防春运消防安全、安全燃放烟花爆竹等 消防知识。 (二)指导实施阶段(2012年4月1日―2012年5月31日)

心理健康教育教案

1.我是什么样的人(正确评价、认识自己) 教育目标: 教师:了解学生评价自我的能力,教给学生评价自我的方法。 学生:了解自己是什么样的人,学会认识自己的方法。 一、导入 教师:同学们,你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢?自己有哪些优点和缺点呢?你们想不想了解自己是个什么样的人?我们通过这节课的学习,让大家了解自己,认识自我。 二、授新课 教师念一遍课文,然后请学生念一遍。最后教师讲解课文。 教师:世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点,不能过高评价自己,要勇于正视自己的缺点和不足;也不能过低评价自己,不要自卑,不要看不起自己,要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己,才能正确评价自己。 三、堂活动 a) 议一议 教师在黑板上写了三个问题: i. 兰兰怎样了解自己的长相? ii. 明明有什么优点和缺点? iii. 你打算怎样认识自己? 教师:请同学们分组讨论这三个问题,然后各组选派一位同学在全班发言。 目的是让学生了解自己,正确认识自己。 b) 谈一谈 教师在黑板上写出四个问题: i. 你喜欢别人夸自己长得漂亮吗? ii. 你在同学面前炫耀过自己的能力吗? iii. 你是否不自己长得不漂亮而自卑? iv. 你喜欢自己的性格吗? 教师:请一位同学念一遍,然后想一分钟,最后请四位同学们自由发言。 目的是让同学们对自己做出正确的评价。 c) 说一说 教师:请同学们把书翻到指定的页,默读一遍后,按题意在书上写出你们的回答,然后同桌交换着看看各自所写的答案。目的是让学生正确评价自己,如实说出自己的优点和缺点。 d) 请你选择 教师将纸板挂在黑板上,板上有两道选择题: i. 当同学给你做出正确的评价时,你应该怎么办? 1. 立刻行动起来,改正自己的缺点。 2. 反正是老毛病,不改也过得去。 3. 我的优点比缺点多,自己很知足了。 请将你的选择填在()里。

个人心理健康教育实习总结

个人心理健康教育实习总结 大四了,现在的我已经是读了三年心理学的大学生了,已经有足够的准备去迎接新的挑战—到具体的学校进行顶岗实习!我选择由学院安排的集中实习是有目的的,集中实习由学院相对有经验的老师安排我们去学校进行实习既能督促我们努力去做好自身工作,也可以及时向指导老师反应自己所遇到的困难和问题。 9-15,我们集中实习的全体成员都在宿舍等候着指导老师的车,从这刻开始我已经变为老师了。应该改变作为学生那种不良的言行举止,在日常生活中都应该做好每一个细节。当时的心情是兴奋、激动的,毕竟我是人生中第一次顶岗实习,而且天天都要和学生在一起,在学生面前我是老师,在老师面前我又是大四的学生。因而心情也是很复杂的,总之今后这段时间的实习也是很艰辛,需要我付出更大的努力很勤奋才能顺利地完成实习任务。还记得我的实习任务一共有三个:班主任工作,心理健康教育课,教育调查,。因而我刚刚进入一中门口我就已经规划好我这六个星期的实习工作重点了。 做好班主任工作,班主任是学生成长的重要人物,在一个具有教师职业道德良好的班主任带领下,学生才能有纪律、有信心、有荣誉地去配合班干部管理工作;也只有在一个具有经验丰富的班主任带领下,班干部的选举和推举才能顺利、公开、和谐地进行;也只有一个具有关爱学生如子女的班主任,班级的集体

荣誉感和和谐氛围才能萦绕、充盈在整个教室。然而我们20班的班主任朱永俊老师就是这样的这个老师,在他的带领下,班干部积极负起责任管理班级的日常学习规律,同学们很热情地配合班干部的工作。.ZONgJIE.因而作为班主任助理的我只好每天都忙着查看学生的学习生活状况了,每天早读、早操、晚自修的下班辅导,我仅仅问问班干部的管理工作怎样就可以,并没有什么要亲手亲为的事情。在此真的很佩服朱老师的管理水平,而其他的专业课也上得很精彩。他能运用心理学的知识掌握学生的好求知、了观察的特点引导学生在课堂上思考、查阅课本,课堂的氛围极其浓厚和热烈。其实朱老师上的不是所谓的物理化学地理课,而是我们平常都认为很闷的历史课! 做好心理健康教育课,心理老师是一个学校的灵魂,只有一个具有道德崇尚、职业技能高超的心理老师才能真正做好学校心理辅导工作,一中的两位心理老师就是这样的老师。他们天天都在心理咨询室查阅相关的心理学书籍,浏览学生档案,做好心理健康教育课的备课工作。看到一中这两位老师这样的勤奋我也不忍心去打扰他们,然而我确实是有很多的问题向他们请教,特别是关于个体辅导和团体辅导的咨询和组织工作,因而我一有时间就马上过来这里向两位老师请教,毕竟我实习的工作最重要就是这个了。其实我也很向去分担白老师、刘老师的任务,然而我自己的经验不足、专业技能不够扎实,所以就难于开口了,然而只要他们两位老师吩咐的任务我都会准时、有效率地完成。而且在

心理健康及其疏导方法

心理疾病的概念及疏导方法 心理疾病是很普遍的,只不过存在着程度区别而已,而且现代文明的发展使人类愈发脱离其自然属性,污染、生活快节奏、紧张、信息量空前巨大、社会关系复杂、作息方式变化、消费取向差异、在公平的理念下不公平的事实拉大、溺爱等,都使心理疾病逐渐增多并恶化。心理疾病种类很多,表现各异,而且有可能出现更多的以前都没有注意到,或已经合理化(不认为是心理疾病)。随着时代变化新发现的心理疾病也不少。 一、心理疾病的类型 (一)青少年常见心理疾病 考试综合症、严格管束引发的反抗性焦虑症、恐怖症、学习逃避症、癔病、强迫性神经症、师生恋(单相思)、恋爱挫折综合征、大学生常见的心理障碍、网络综合症等 (二)成年人常见心理问题 工作适应疾病:过度成就压力、物质金钱关系不当(如致富后的空虚症、吝啬癖等)。 职业性心理疾病:教师的精神障碍、单调作业产生的心理障碍、噪音和心理疾病、夜班和心理问题、高温作业的神经心理影响。 二、心理疾病的表现形式 (一)心理疾病包括心理问题和心理障碍: 1、心理问题: 发生在正常人身上,不可能延续很长时间,没有对正常生活造成多少影响的心理紊乱叫心理问题。如:婚姻家庭、人际关系、考试焦虑、升学就业问题等,它是心理咨询所要解决的主要对象。 2、心理障碍: 初始受到的刺激比较强烈,内容已经泛化,延续时间较长,行为出现异常并在一定的程度上干扰了正常生活的心理紊乱叫心理障碍,除了接受心理咨询以外还需作心理治疗。 (二)心理疾病主要包括神经症和精神分裂症: 1、神经症: 本身存在着脑组织病变或人格缺陷,加之受到精神刺激后起病,病程时间很长,内容已经充分泛化,有痛苦体验,不能享受生活,社会功能受损的一种心理疾病叫神经症。神经症包括抑郁症、恐怖症、焦虑症、强迫症等。除了接受心理治疗以外,还需服用精神类药物。2、精神分裂症: 精神紊乱,情感冷漠,无自知力,常伴随着妄想,并有幻听、幻视的一种精神疾病。 三、心理疾病的原因 (一)生理原因 1、先天脑组织及机能存在缺陷:

心理健康教育实习总结

三一文库(https://www.doczj.com/doc/ae3126500.html,)/实习报告 心理健康教育实习总结 大四了,现在的我已经是读了三年心理学的大学生了,已经有足够的准备去迎接新的挑战—到具体的学校进行顶岗实习!我选择由学院安排的集中实习是有目的的,集中实习由学院相对有经验的老师安排我们去学校进行实习既能督促我们努力去做好自身工作,也可以及时向指导老师反应自己所遇到的困难和问题。 20XX-9-15,我们集中实习的全体成员都在宿舍等候着指导老师的车,从这刻开始我已经变为老师了。应该改变作为学生那种不良的言行举止,在日常生活中都应该做好每一个细节。当时的心情是兴奋、激动的,毕竟我是人生中第一次顶岗实习,而且天天都要和学生在一起,在学生面前我是老师,在老师面前我又是大四的学生。因而心情也是很复杂的,总之今后这段时间的实习也是很艰辛,需要我付出更大的努力很勤奋才能顺利地完成实习任务。还记得我的实习任务一共有三个:班主任工作,心理健康教育课,教育调查,。因而我刚刚进入一中门口我就已经规划好我这六个星期的实习工作重点了。 做好班主任工作,班主任是学生成长的重要人物,在一个具

有教师职业道德良好的班主任带领下,学生才能有纪律、有信心、有荣誉地去配合班干部管理工作;也只有在一个具有经验丰富的班主任带领下,班干部的选举和推举才能顺利、公开、和谐地进行;也只有一个具有关爱学生如子女的班主任,班级的集体荣誉感和和谐氛围才能萦绕、充盈在整个教室。然而我们20班的班主任朱永俊老师就是这样的这个老师,在他的带领下,班干部积极负起责任管理班级的日常学习规律,同学们很热情地配合班干部的工作。因而作为班主任助理的我只好每天都忙着查看学生的学习生活状况了,每天早读、早操、晚自修的下班辅导,我仅仅问问班干部的管理工作怎样就可以,并没有什么要亲手亲为的事情。在此真的很佩服朱老师的管理水平,而其他的专业课也上得很精彩。他能运用心理学的知识掌握学生的好求知、了观察的特点引导学生在课堂上思考、查阅课本,课堂的氛围极其浓厚和热烈。其实朱老师上的不是所谓的物理化学地理课,而是我们平常都认为很闷的历史课! 做好心理健康教育课,心理老师是一个学校的灵魂,只有一个具有道德崇尚、职业技能高超的心理老师才能真正做好学校心理辅导工作,一中的两位心理老师就是这样的老师。他们天天都在心理咨询室查阅相关的心理学书籍,浏览学生档案,做好心理健康教育课的备课工作。看到一中这两位老师这样的勤奋我也不忍心去打扰他们,然而我确实是有很多的问题向他们请教,特别是关于个体辅导和团体辅导的咨询和组织工作,因而我一有时间

心理教育疏导的方法

心理教育疏导的方法

和歌曲。 ·在压抑或烦躁的时候,听一些平和温煦的音乐和歌曲。 ·如果压力让你欲哭无泪、不知所措,不妨听几首能 让你动情哭泣的歌曲,把自己的眼泪引出来,让压 抑的情绪宣泄出去。 (7)提高XX体育锻炼有助于身心健康的意识 ·当感到郁闷的时候,体育锻炼给人愉悦感。锻炼中能促使人体内释放一种多肽物质--内啡肽,它使人愉快和镇静。 ·当感到自卑消极的时候,体育锻炼能使人获得成就感,增强自信心。 ·当感到孤独的时候,体育运动可促进人与人之间的交往和联系。 ·当感到疲惫的时候,体育锻炼让人放松。缓解工作、生活中产生身心疲劳。 (8)教育XX保持健康的生活方式和态度 ·生活有规律 ·注意饮食 ·不吸烟、少喝酒 ·知足 (9)帮助XX克服极端的心理 心理比较偏激,容易走极端又是目前XX中的常见的心

理弱点,必须有效地加以克服,即要做到: 不强求“绝对公平” 不强求“十全十美” 不强求事事应该 二、心理疏导法 心理疏导法含义: 心理疏导法是对有心理障碍和一般心理疾病的XX进行心理疏导,使其心理问题得到有效地缓解和控制的具体操作方法。 常见的心理疏导法: 1、宣泄法 (1)、宣泄法的含义 宣泄法是指将纠结于内心的能量(如极度不满情绪、极度的不平衡心理、愤怒、激情、痛苦、悲伤等)宣泄出来,以便逐渐减轻这些心理的强度,最后趋于平静或心结的消失。 (2)、适用范围 宣泄法适用于各种抑郁症、焦虑症、受挫、受伤害、自闭、自卑等心理问题。

(3)、宣泄的主要方式 ①学会倾诉:"快乐有人分享,是更大的快乐;痛苦有人分担,就可以减轻痛苦." ②高歌释放:高声歌唱,是排除紧张,激动情绪的有效手段.当人们不满情绪积压在心中时,不妨自己唱唱歌,歌的旋律,词的激励,唱歌时有节律的呼吸与运动,都可以缓解紧张情绪.俗话说,“一唱解千愁”。 ③挥毫书画:当人的心情不好,产生不良情绪体验时,内心都十分激动,烦躁,坐立不安,此时若挥毫书画,这种看似与排除不良情绪无关的行为恰是一种以静制动的独特的宣泄方式,它是以清静雅致的态度平息心头怒气,从而排除沉重的压抑. ④运动:当人盛怒时,肌体会产生大量的能量,此时可以通过运动把这些多余的能量释放出去,如打球,跑步,登山,搬东西,练手劲等.这种宣泄方法,既不至于使怒火郁积而危害身体,也不至于因大发脾气而干出无可挽回的蠢事.尽量运动使自己大汗淋漓、精疲力尽,那时你就会感到一种精神上的解脱与轻松。 ⑤大笑、大哭、大喊:当自己不开心或压抑悲伤的时候,可以找一个空荡僻静无人的地方,通过喊叫将自己内心

教育部中小学心理健康教育示范学校标准制定座谈会纪要(1)

教育部中小学心理健康教育示范学校标准制定座谈会纪要 时间: 2013年3月18日上午九点半至十一点半 地点:浙江省杭州市萧山区第六高级中学 主持:杭州市教科所俞晓东所长 列席:国家教育部中小学心理健康教育指导小组副组长俞国良教授;杭州市教育局宣传与德育处张志龙处长;浙江省心理健康教育指导中心庞红卫副主任;杭州市教科所俞晓东所长;杭州市心理健康教育指导中心姚立新主任;杭州市上城区蒋莉局长;萧山区教育局夏国良委员;上城区心理健康指导中心沈晓琴主任;杭州二中何东涛党委书记;杭州二中心理辅导站站长汪坚涛;萧山区教研室陶青教研员;萧山六中陈建强校长;萧山六中心理辅导站长韦竹群;杭州旅游职校心理辅导站长周建文;杭州江南实验学校心理辅导站站长叶丽霞、杭州市城西中学心理辅导站站长章建华 现将本次座谈会讨论的主要事项纪要如下: 会议首先由俞国良教授对中小学心理健康教育指导纲要进行了简要解读。指出,教育部要制定并出台中小学心理健康教育示范学校标准,本次座谈希望大家能为示范学校的标准,包括心理健康课程建设和辅导室建设标准、师资队伍建设等具体实施提供具有操作性的意见。对此,与会人员进行了认真的分析讨论,并对相关问题,提出如下意见建议: 1、陈建强校长介绍萧山六中心理健康教育工作开展情况 萧山六中始建于1956年。现有44个教学班,2千余名学生,169名专任教师。学校生源质量普遍不佳。自信心总体不足。为此学校推行了“成功教育”。“我们要让每个孩子都能追求成功、创造成功、享受成功”,通过搭建成功的平台,唤醒学生追求成功的心理意识。这就需要学校心理健康教育为之提供持续而有力的精神动力和理论支撑。2010年年底,学校顺利通过浙江省中小学一级心理辅导站考核,成为萧山区首家获得该等级站称号的单位。健全的组织机构、功能齐全的辅导室、三名专职心理教师队伍为学校工作提供了扎实的基本条件。学校在课程体系化、活动系列化、个别辅导专业化、危机干预科学化等方面做了许多工作,取得了良好的效果。

大学生心理健康教育实习总结

大学生心理健康教育实习总结 大四了,现在的我已经是读了三年心理学的大学生了,已经有足够的准备去迎接新的挑战到具体的学校进行顶岗实习!我选择由学院安排的集中实习是有目的的,集中实习由学院相对有经验的老师安排我们去学校进行实习既能督促我们努力去做好自身工作,也可以及时向指导老师反应自己所遇到的困难和问题。 20XX-9-15,我们集中实习的全体成员都在宿舍等候着指导老师的车,从这刻开始我已经变为老师了。应该改变作为学生那种不良的言行举止,在日常生活中都应该做好每一个细节。当时的心情是兴奋、激动的,毕竟我是人生中第一次顶岗实习,而且天天都要和学生在一起,在学生面前我是老师,在老师面前我又是大四的学生。因而心情也是很复杂的,总之今后这段时间的实习也是很艰辛,需要我付出更大的努力很勤奋才能顺利地完成实习任务。还记得我的实习任务一共有三个:班主任工作,心理健康教育课,教育调查,。因而我刚刚进入一中门口我就已经规划好我这六个星期的实习工作重点了。 做好班主任工作,班主任是学生成长的重要人物,在一个具有教师职业道德良好的班主任带领下,学生才

能有纪律、有信心、有荣誉地去配合班干部管理工作;也只有在一个具有经验丰富的班主任带领下,班干部的选 举和推举才能顺利、公开、和谐地进行;也只有一个具有关爱学生如子女的班主任,班级的集体荣誉感和和谐氛 围才能萦绕、充盈在整个教室。然而我们20班的班主任朱永俊老师就是这样的这个老师,在他的带领下,班干 部积极负起责任管理班级的日常学习规律,同学们很热 情地配合班干部的工作。因而作为班主任助理的我只好 每天都忙着查看学生的学习生活状况了,每天早读、早操、晚自修的下班辅导,我仅仅问问班干部的管理工作 怎样就可以,并没有什么要亲手亲为的事情。在此真的 很佩服朱老师的管理水平,而其他的专业课也上得很精彩。他能运用心理学的知识掌握学生的好求知、了观察 的特点引导学生在课堂上思考、查阅课本,课堂的氛围 极其浓厚和热烈。其实朱老师上的不是所谓的物理化学 地理课,而是我们平常都认为很闷的历史课! 做好心理健康教育课,心理老师是一个学校的灵魂,只有一个具有道德崇尚、职业技能高超的心理老师才能 真正做好学校心理辅导工作,一中的两位心理老师就是 这样的老师。他们天天都在心理咨询室查阅相关的心理 学书籍,浏览学生档案,做好心理健康教育课的备课工作。看到一中这两位老师这样的勤奋我也不忍心去打扰

心理健康教育心得与感悟5篇

心理健康教育心得与感悟5篇 心理健康教育是根据学生生理心理发展的规律,运用心理学的教育方法,培养学生良好的心理素质,促进学生整体素质全面提高的教育。接下来是小编为大家整理的心理健康教育心得与感悟,希望大家喜欢! 心理健康教育心得与感悟一 经过上了这么多节的大学生心理健康课,我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径,也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准,研究大学生的心理发展的特点与影响因素,明确大学生心理健康的理论与原则,把握大学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得: 一、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从高中升到大学,应对新的环境都会有各种各样的情绪,例如烦躁、压抑、苦闷等,当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受,更不要钻牛角尖,要进取主动调试自我的心理,明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式,使

学习简便愉快,然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之,不知为不知。不知而求止,知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切,既来之,则安之,使自我具备较强的适应本事。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得安全感与归属感,给人以精神上的愉悦和满足,促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张,承受孤独与寂寞,身心健康受到伤害。所以,我们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关系,乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往,认识到大学生的社会职责,培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应本事,能与他人同心协力、合作共事,与团体坚持协调的关系,保证大学生心理的健康发展。 三、恋爱中的矛盾问题 在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象,大学生必须要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循:以爱为基础,以高尚情趣为恋爱发展的动力,在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格,同时信守职责,忠贞专一,以诚相待。要以理解为前提,以奉献为资料,以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响,学会运用爱的技巧要学会澄清感情价值观,做出爱的决定,注重爱的交流,并履行爱的职责。

参观消防安全教育基地心得体会.doc

参观消防安全教育基地心得体会 参观消防安全教育基地心得体会范文一 20XX年6月14日,我们齐鲁晚报小记者来到了消防教育中心进行参观和采访。 这次活动让我们知道了如何灭火、自救和一些消防措施,讲解员在前面耐心、细致地为我们讲解,我们在下面认真地听着,生怕漏掉每一个字。每一个字,每一个词,每一句话里,都蕴含着丰富的知识,让我们意识到了火灾的可怕。我们还观看了一些真实事例,那一张张照片都深深地印在了我们心里。我们都亲眼目睹了厨房的锅里着火后应该怎么做和怎样使用灭火器的全过程。亲身下河知深浅,亲口尝梨知酸甜。我们亲身体验了在烟雾通道里应怎样穿过,我们知道了穿过是要蹲着走,并贴着墙,最好用湿布捂住口鼻,真是让我们受益匪浅呀。我们还观看了消防叔叔怎样穿防护服。我们还观看了消防车怎样出水的,那水花非常大,让人心惊胆战。下面进入重头戏采访,一连串的问题抛向了消防员叔叔,消防员叔叔耐心地给我们一一解答,那就让我们一起来分享一下吧。首先接受采访的是消防队队长:赵松山,第一个问题:您们平时工作累吗?回答是:当然累啦,所有东西加起来一共约40公斤呢。在这可见,消防员叔叔平时有多累呀!我们还知道,现在的云梯有52米高呢,对于我们来说,那可是一个天文数字呀下面来了个消防员阿姨,她叫做陈灼,她解开了我们最大的一个疑点:作为女的在消防队能做什么呢?原来,女性是做宣传工作的,让人们知道火灾的重要性,或者在事后调查火灾发生的原因和事后处理后来,我们还和消防员叔叔合了张影。 这次活动,不光让我们学到了许多消防知识,还让我们知道了生命的重要性和火灾的严重性。这真是一次有意义的活动! 参观消防安全教育基地心得体会范文二 今天,老师说带我们去参观消防基地,我们欢呼雀跃,高兴极了。

心理健康教育知识点教师招聘

心理健康教育知识点整理 一、根据教育部制定的《中小学心理健康教育指导纲要》,心理健康教育的内容包括哪些 1.普及心理健康基本知识,树立心理健康意识; 2.了解简单的心理调节方法; 3.认识心理异常现象; 4.初步掌握心理保健常识,其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。 二、简述团体辅导的功能 1.在互动中增进对自己和他人的了解; 2.经验与感受的分享:在团体中,每个成员的问题被泛化与减弱了,这种经验的分担,具有治疗性功能; 3.多元的价值观与信息的冲击:团体成员有着不同的背景、经验和观点,能互相启发; 4.反馈的功效:团体辅导能提供给成员丰富的接受反馈的机会; 5.现实生活的实验室:团体辅导提供成员在一个与真实生活类似的情境中,接受多元的刺激,来学习面对、处理自己的困难与问题; 6.经济效益:团体辅导节省时间和人力。 三、试述心理健康教育课程的教学方法 (一)认知法。这种方法主要依靠学生的感知、想象和思维等认知活动来达到教学目标。 1.阅读和听故事; 2.录音录像:让学生看富有教育意义的录音录像; 3.艺术欣赏:陶冶学生的情操,净化学生的心灵; 4.联想活动:通过学生的观念联想活动,来训练其想象力和创造力,如故事接力等。 (二)操作法 1.游戏; 2.作业:借助练习、劳动、手工等各种作业; 3.心理测验; 4.讲演:事先准备和即兴发挥,可以训练口才,培养机智,增进同学间的相互了解; 5.唱歌:调动情绪,引起共鸣。

(三)讨论法 1.专题讨论:针对学生普遍面临的问题进行专题讨论,如新学期,讨论如何适应环境;考试前,讨论如何是克服考试焦虑;放假前,讨论如何度过假期。 2.辩论; 3.脑力激荡; 4.配对讨论:两个人先讨论,得到结果,再与另两个人的意见写上,形成四个人的意见,再与另四个人一起协商,获得八个人的结果。 5.六六讨论:分组讨论,每组六人,每人发言一分钟,人人参与且省时的讨论方法。 6.意见箱:要求学生平时将意见或问题投入意见箱,在上心理课时,想全班宣读,共同讨论。 (四)角色扮演法:让学生以一种类似游戏的方式,表演出自己的心理或行为问题,进而起到增进自我认识,减轻或消除心理问题,发展心理素质的作用。 1.哑剧表演:老师提出主题或情景,让学生不用语言而用表情动作表演出来。例如表演与新同学见面的情景,赞美别人的情景,促进非言语沟通。 2.空椅子表演:一个人表演,适合于社交困难的学生。如与异性交往困难。 3.角色互换:参与的人有两个或更多。如一个人扮演失败者,一个人扮演帮助者,两人对话一段时间后,互换椅子和角色。 4.双重扮演:要求两个学生一起表演,一个是有问题的学生,一个是助理演员。有问题的学生表演什么,助理演员就重复什么,这样可以重现事实,帮助学生认识自己。 5.改变自我:让学生扮演自己改变后的情况。例如,多动学生,扮演改变后不再多动。 6.魔术商店:老师扮演店主,学生扮演买主,贩卖理想、健康、幸福、财富等,学生说出自己想要的东西及原因,老师问愿意拿什么来交换。 (五)行为改变法:利用行为强化的原理,帮助学生建立良好行为或消除不良行为。 1.奖励与惩罚; 2.示范学习; 3.肯定性训练; 4.果敢训练。 四、试述建立学生心理档案的原则和程序 (一)建立学生心理档案的原则: 1.科学性原则; 2.系统性原则; 3.发展性原则;

大学生心理健康教育实验报告

大学生心理健康教育实验报告 自我分析(一) 发展史之高峰低谷 个人发展史的过程为: 1、开始对社会、人文、科学等有一个简单的接触,学会了基本的知识,了解了基本的概念,有了一定的自我认识和基本的道德准则的选择等。 2、开始规划并努力实现梦想、愿望,并懂得如何正确地选择生活方式。 3、发展潜力和提高专业技能;尽量多方位发展个人能力,在挫折和成功中学习并提高自己。 4、提高生活质量,改善个人精神生活,丰富个人情感等,包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特长、交流和沟通等方面的个人发展。 5、增强自我认知,取得个人生活的控制力和自我智慧的实现。我想我的发展史高峰是在初中阶段吧,那时的我已经慢慢地开始理解父母的艰辛,了解父母的难处和不容易,不再和父母斗嘴,不再叛逆,不再惹他们生气,学习也更上一层楼,取得了不错的成绩。而到如今,自我感觉低谷就在高中阶段了,那时的我从熟悉的地方搬到了一个全新的地方,面对不一样的新世界,完全不知所措,迷失了动力和目标,尽管最终的努力使自己找回了状态,但始终都觉得是给自己的人生留下了一点遗憾,这也使自己更加珍惜得来不易的幸福和成功。

(二)意识到自己成为成人 开始意识到自己成为一个成人最初的感觉是在初中阶段,当时父母说得最多的话就是:你现在已经快16岁了,应该懂得什么事可以做,什么不可以做吧。当时一听这话瞬间觉得自己似乎真的长大了,该懂事了。其实真正感觉自己已经成为一个成人的时候便是自己18岁生日的时候吧,说也奇怪,仅仅一天之隔,18岁前和18岁后就是不同的两种感觉,从此肩上无形地多了一种压力,不,是责任感。所以我当时就下定决心,再也不要让父母为我操心,我给他们更多的应该是安心、放心、舒心、宽心、关心。而体现我成熟的标志就是能够完成常规性的日常工作,并且进行复杂思维的工作;富于冒险、敢于竞争,经营、管理、劝服、监督和领导,并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展过程中,可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能,以及自信、精力充沛、领导力强的优势;能克制自己冲动的想法和行为。感情明确,热爱家人,朋友,懂得谦让,不会随情绪办事情等等特点。 (三)最好的五个品质 我觉得应该是积极、乐观、有耐心、幽默、虚心。 在我看来最值得骄傲的就是我乐观的心态,在经过人生最低谷之后,在我看来,一切的问题都不值得一提,自然,这就造就了我乐观的心态,成为了我最引以为豪的优点。我是一个热情开朗的人,很容易和他人交往,合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作,乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较,对于别人的批评也能欣

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