尊敬的老师们：
环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。
“华彩舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。
保护环境，就是保护我们共同的未来！
保护环境，就是造福子孙万代！
保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！
师舞堂对您的理解和支持表示衷心的感谢！
中国舞蹈考级第一级教材
1、光阴（3/4节奏练习）
2、玩娃娃（压腿练习）
3、小雨点（勾绷脚练习）
4、说句悄悄话（头的练习）
5、小星星洗澡（手位练习）
6、蜗牛（胯的练习）
7、小秘密（柔韧练习）
8、小铃铛（脚位练习）
9、一二三（手指练习）
10、玩具熊（再见曲）
一、光阴（3/4节奏练习）
1、训练目的：
认识三拍子节奏“强弱弱”的特点
2、主要动作及要求：
a、对脚盘坐：盘腿坐于地面，脚心相对，双膝尽量靠向地面，双手叉腰
b、拍膝盖：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍膝盖
c、拍手：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍手
d、拍地：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍体前的地板
e、摆手：盘腿坐于地面，脚心相对，上身前倾，头微仰，双手胸前平行，五指
张开摆动
3、节奏：
准备位置：体对1点，对脚盘坐，后背直立
准备音乐：(3/4节奏每小节为3拍,数字标明为第几小节)
（1）—（8）保持准备动作
第一段：
（1）—（4）拍膝盖4次
（5）—（8）拍手4次
（9）拍地板
（10）双手收回叉腰，后背直立
（11）—（12）重复（9）—（10）动作
（13）摆手
（14）双手掌型，收回胸前，后背直立
（15）双手前平位摊手，手心向上，身体微微前倾
（16）双手收回叉腰，后背直立
第二段：
（17）—（20）重复（1）—（4）动作
（21）—（24）重复（5）—（8）动作
（25）—（28）重复（9）—（12）动作
（29）—（32）重复（13）—（16）动作
（33）—（36）重复（9）—（12）动作
结束段：
（37）—（40）准备位动作右左晃动4次
4、提示：
通过模仿时钟滴答的流逝，掌握三拍子的节奏与强弱节拍
5、歌词：
光阴在哪里，别玩躲迷迷，我们到处在找你，
你叫答答答，还是滴滴滴，不要只是滴答滴。
你不像空气，又不是游戏，感觉真的好神秘，
宝贝对不起，请不要生气，其实我在你心里。
滴滴滴滴滴，答答答答答，跟着光阴在玩耍，
滴滴滴滴滴，答答答答答，宝贝一天天长大。
昨天是故事，今天就开始，明天有梦来编织，
光阴在飞舞，我们要抓住，分分秒秒的幸福。
二、玩娃娃（压腿练习）
1、训练目的：
训练腿的柔韧性
2、主要动作及要求：
a、扩指：五指最大限度张开
b、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型
c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保
持平直
3、节奏：
准备位置：体对1点，正步位绷脚伸坐，指尖体旁点地
准备音乐：
（1）保持准备位动作
第一段：
（1）1 双手肩前扩指
2 肩前团手
3—4 双手肩前扩指
5—6 前压腿
7—8 还原至准备位置
（2）1—2 双勾脚
3—4 双绷脚
5—6 前压腿
7—8 还原至准备位置
第二段：
（3）1—4 吸腿抱团身
5—8 还原至准备位置
第三段：
（4）—（5）重复（1）—（2）动作
4、提示：
a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度
c、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情
5、歌词：
这是娃娃小手拍拍拍，这是娃娃小脚踏踏踏。
三、小雨点（勾绷脚练习）
1、训练目的：
勾脚与绷脚的动作形态，及脚的灵活性训练
2、主要动作及要求：
a、双勾脚：双脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，双脚与腿部形成勾曲式造
型
b、双绷脚：双脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形
造型
c、吸腿抱团身：双腿屈膝上吸，全脚落地，低头以额碰膝，双臂抱于小腿干前
3、节奏：
准备位置：体对1点,吸腿抱团身
准备音乐：
（1）1—8 保持准备位动作
（2）1—8 双腿伸直至正步位绷脚伸坐，双手体侧，指尖点地
第一段：
（1）1—2 双勾脚
3—4 双绷脚
5—6 双手扩指抖手经体侧至上位交叉
7—8 抖手落下至准备位
（2）1—8 重复（1）1—8动作
（3）1—2 双勾脚
3—4 双绷脚
5—6 双勾脚
7—8 双绷脚
（4）1—4 双手抖指抖手经体侧至上位交叉
5—8 抖手落下至准备位
第二段：
（5）1—2 右脚收至脚踝处，平脚踏地
3—4 左脚收至同右脚并拢
5—8 吸腿抱团身
（6）1—4 双腿伸直，上身随腿至前压腿
5—8 双手打开至正步位绷脚伸坐
（7）—（8）重复（5）—（6）动作
结束段：
（9）收至吸腿抱团身
4、提示：
双勾脚和双绷脚均要做到最大限度
5、歌词：
小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙，
落在花园里，花儿乐得张嘴巴。
小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙，
落在田野里，鸟儿乐得笑哈哈。
四、说句悄悄话（头的练习）
1、训练目的
初步认知头部的运动方式，训练头部的灵活性
2、主要动作及要求
a、低头：下巴颏贴近脖子锁骨位置，脖子后部脊椎拉长，视线随头部同时向下。
b、仰头：下巴颏向上方抬起，脖子前部喉咙位置的肌肉随下巴颏向上方拉长，
视线随头部同时向上
c、点头：从仰头到低头的连贯动作，重拍向下，视线平视
d、摇头：头部左右摇晃，动作中，下巴颏始终微微抬起
3、节奏：
准备位置： 3,7点双人相对，正步位，双手旁按手位
准备音乐：
（1）1— 8 保持准备位动作
第一段：
（1）1—2 低头
3—4 回正
5—6 旁按手，半蹲，身体前倾，亲嘴巴
7—8 还原至准备位
（2）1—4 双人同时上右脚，左肩贴靠，四次点头
5—8 还原至准备位
间奏段：
（3）1—4 旁按手，半蹲，身体前倾，同时摇头
5—8 还原至准备位
第二段：
（4）1—2 仰头
3—4 回正
5—6 旁按手，半蹲，身体前倾，亲嘴巴
7—8 还原至准备位
（5）—（6）重复（2）—（3）动作
4、提示；
a、点头时要做出说悄悄话的状态
b、旁按手半蹲，身体前倾时要做亲吻状
5、歌词；
两只小小鸭，亲亲小嘴巴，说啥悄悄话，说啥悄悄话。
五、小星星洗澡（手位练习）
1、训练目的
初步掌握手臂的几个方位
2、主要动作及要求
a、扩指：五指最大限度张开
b、手臂的方位：正上位，正下位，旁平位，旁斜上位，旁斜下位，胸前位
c、切手：胸前位扩指小臂上下摆动，掌心向内
3、节奏：
准备位置：体对1点，跪地抱团身
准备音乐：(3/4节奏每小节为3拍,数字标明为第几小节)
（1）—（4）保持准备位姿态
（5）—（8）双手掌心向外位于眼前，摇头起身
第一段：
（1）—（2）正下位扩指两次，掌心向外
（3）—（4）旁平位扩指两次，掌心向外
（5）—（6）切手6次
（7）—（8）双手放至腿上
第二段：
（9）—（10）正上位扩指两次，掌心向外
（11）—（12）旁平位扩指两次，掌心向外
（13）—（14）胸前位扩指，小臂上下摆动，掌心向内
（15）—（16）双手放至腿上
第三段：
（17）—（18）旁斜下位扩指两次，掌心向外
（19）—（20）旁斜上位扩指两次，掌心向外
（21）—（22）胸前位扩指，小臂上下摆动，掌心向内
(23)—(24) 双手放至腿上
结束音乐
（1）—（4）自由睡觉状
4、提示：
a、要求手的方位准确，扩指有力
b、正上位扩指时需经过肩前位
c、准备位置摇头起身时要表现出刚刚睡醒的状态
d、结束音乐为自由发挥，由学生自由摆出睡觉状，来表示小星星洗澡是一个梦
境，开发学生的想象力
5、歌词：
小星星在夜空，每晚跳进小河中。痛痛快快洗个澡，我夸星星讲卫生。
六、蜗牛（胯的练习）
1、训练目的：
训练胯的柔韧性
2、主要动作及要求：
a、对脚盘坐压胯：盘腿坐于地面，脚心相对，双手放于脚弓处。在此基础之上，上体向腿部贴靠，双肩向后掰，胸前探，头微仰，上体的肩、胸完全展开，骨盆固定，肩与地面保持平行线。
b、旁开腿压胯：在正步位绷脚伸坐的基础上，双腿同时向旁打开到最大限度即旁开腿。压胯与“对脚盘坐压垮”的要领相同
c、触角状：做触角状时，双手贴住头，食指屈伸
3、节奏：
准备位置：体对1点，对脚盘坐，双手抓脚弓处
准备音乐
（1）—8 保持准备位动作
第一段：
（1）1—2 对脚盘坐压胯
3—4 还原
5—8 重复（1）1—4动作
（2）1—2 右手空握拳提腕至正上位，同时左倾头
3—4 落手还原
5—8 反面重复（2）1—4动作
（3）1—4 双手拿至头上，食指伸出做触角状
5—8 掌心向前落手还原
（4）1—4 旁开腿勾脚，双手身前扶地
第二段：
（5）1—2 旁开腿压胯
3—4 还原
5—8 重复（5）1—4动作
（6）1—2 右手空握拳提腕至正上位，同时左倾头
3—4 落手还原
5—8 反面重复（2）1—4动作
（7）1—4 双手拿至头上，食指伸出做触角状
5—8 掌心向前落手还原
（8）1—4 对脚盘坐，双手抓脚弓处
第三段：
（9）—（11）重复（1）—（3）动作
（12）1—2 右手空握拳提腕至正上位，同时左倾头
3—4 重复（12）1—2反面动作,右手保持舞姿
5—7 双手落至头上，食指伸出做触角状
8 左倾头
4、提示
a、对脚盘坐压胯时双肘打开，自然弯曲
b、要求孩子们寻找蜗牛的形象感，动作生动鲜活
5、歌词：
喂！喂！蜗牛；喂！喂！蜗牛。
你有没有眼睛，你有没有头？
我有眼睛，我有眼睛，还有头和脚。
七、小秘密（柔韧练习）
1、训练目的：
训练胯的柔韧性
2、主要动作及要求：
a、对脚盘坐压胯：盘腿坐于地面，脚心相对，双手放于脚弓处。上体向腿部贴靠，胸前探，头微仰，肩与胸完全展开，地面保持平行线
b、旁开腿压胯：在正步位绷脚伸坐的基础上，双腿同时向旁打开到最大限度即旁开腿。压胯与“对脚盘坐压垮”的要领相同
c、小秘密：左手扶足弓处，右手食指伸出于嘴前，肘架起，对脚盘坐压胯，同时左倾头
d、许愿：双手拳形合十，右手在上，低头胸前许愿
e、不能说：左手扶足弓处，右手前平位扩指摆手，左倾头
f、勇气：头向2或8点方向，手叉腰
g、寻找：掌形手位额前
h、拥抱：双手2.8点方旁平位，扩指，掌心对1点，上身前倾
3、节奏：
准备位置：体对1点，对脚盘坐，双手抓脚弓处
准备音乐：
1—4 保持准备位动作
第一段：
（1）1—4 对脚盘坐许愿
5—8 前压垮小秘密
（2）1—4 重复（1）1—4动作
5—8 不能说动作
（3）1—4 二点方向寻找动作
5—8 八点方向寻找动作
（4）1—4 拥抱动作。
5—8 胸前交叉折臂
间奏段：
（5）1—2 对脚盘坐压胯
3—4 还原
5—6 重复对脚压垮
7—8 勾脚旁开腿
（6）1—2 旁开腿前压胯
3—4 还原
5—6 重复旁开腿前压胯
7—8 收回对脚盘坐
第二段：
（7）1—4 许愿动作
5—8 小秘密前压胯
（8）1—4 许愿动作
5—8 不能说动作
（9）1—8 勇敢动作2.8点各1次
(10)1—8 拥抱动作接胸前交叉折臂
4、提示：
a、对脚盘坐压胯时双肘打开，自然弯曲
b、要求孩子们用亲切的动作来诉说对爸爸的想念
5、歌词:
我有一个小秘密，不敢说给别人听。
Dad，Dad在哪里，Baby在想你。
Dad，Dad陪我一起做游戏，从早到晚Dad不要忙个不停。
我有一个小秘密，我要说给Dad听。
今晚鼓起了勇气，Dad我爱你。
八、小铃铛（脚位练习）
对三种脚位的认知
2、主要动作及要求：
a、正步位：双脚内侧靠拢，脚尖对正前方
b、小八字位：两脚跟并拢，脚尖分开90度，分别正对左、右侧前方
c、大八字位：脚的方位同“小八字位”，双脚脚跟之间打开一脚至一脚半的距离
d、铃铛摇摆：大八字位旁按手右左摆动4次
3、节奏：
准备位置：体对1点，正步位，旁按手位
准备音乐：
(1)1—8 保持准备位动作
(2)1—2 双手掌心向上，经体旁托起起至正上位
3—4 双手掌心向里，小指相贴，经体前落下
5—8 旁按手位
第一段：
(1)1—2 正步位蹲起
3—4 重复1—2动作
5—6 小八字位
7 大八字
8 抬右腿
(2)1—4 铃铛摆动
5—6 小八字位
7—8 正步位
间奏段：
（3）1—8 重复准备音乐(2)1—8动作
第二段：
（4）—（5）重复第一段（1）—（2）动作
结束段：
（6）1—2 小八字位
3 大八字位
4 抬右脚
5—8 铃铛摆动
9 大八字位结束
4、提示：
a、注意脚位的准确性
b、铃铛摆动时重心的转换
5、歌词：
一只小铃铛，叮当叮当响，叮当！叮当！叮当！叮当！叮当响。
一只小铃铛，叮当叮当响，叮当！叮当！叮当！叮当！叮当响。
一只小铃铛，叮当叮当响，叮当！叮当！叮当！叮当！叮当响。
九、一二三 (手指练习)
正步位蹦跳及手指的灵活
2、主要动作及要求：
a、数字1手形：手握空心拳，食指伸出
b、数字2手形：手握空心拳，食指中指伸出，剪刀手状
c、数字3手形：食指拇指指肚相捏，后三指伸直，孔雀头状
d、数字6手形：拇指小指伸直，其余三指弯曲，耳旁打电话状
e、数字7手形：五指指肚相捏
f、数字10手形：拇指伸出，其余四指空心拳，真棒手形
g、蹦跳步：膝盖松弛，后背直立，保持正步位
h、倾头：面向一点，双肩固定不动，耳朵找肩膀，一侧颈部最大限度拉长
3、节奏：
准备位置：体对1点，正步位，双手旁按手位
准备音乐：
（1）—（4）保持准备位动作
第一段：
（1）—1 左倾头，左旁按手位，右手屈臂于右太阳穴做‘1’舞姿，同时正步位蹦跳1次
2—4 保持舞姿
5—6 以右手腕为轴，食指向外画圈一周，其余动作不变
7—8 重复（1）5—6动作
（2）—1 右倾头，右旁按手位，左手屈臂于左太阳穴旁做‘2’舞姿2—4 保持舞姿
5 剪刀手合上，其余动作不变
6 剪刀手打开，其余动作不变
7—8 重复（2）5动作
（3）—1 双手做‘3’舞姿，同时上位伸出，脚下正步位蹦跳1次2—4 保持舞姿
5—6 双手孔雀头向内转相对，其余动作不变
7—8 双手孔雀头外转对一点，其余动作不变
（4）—1 双手前落至前平位扩指，同时正步位蹦跳1次
2—4 保持舞姿
5—8 扩指摇手同时脚下正步位半脚尖碎步
（5）—1 左倾头左旁按手，右手于右耳前做‘6’舞姿，同时脚下正步位蹦跳1次
2—4 保持舞姿
5—6 右倾头，右手随动，其余动作不变
7—8 重复5—6反面动作
（6）—1 右旁按手，左手‘7’手形，同时正步位蹦跳1次2—4 保持舞姿
5 左手扩指，其余动作不变
6 恢复‘7’手形，其余不变
7—8 重复（6）5动作
（7）—1 双手扩指旁斜下位体侧屈臂，掌心向前，同时正步位蹦跳1次
2—4 保持舞姿
5 双臂旁斜下位伸直，其余动作不变
6 双臂还原屈臂体侧，其余动作不变
7—8 重复（7）5动作
（8）—1 双手旁平位折臂做‘10’手形，拇指指尖向上，同时正步位蹦跳1次
2—4 保持舞姿
5—8 双手扩指耳前抖手，同时脚下正步位半脚尖碎步
结束段：
（9）1—4 重复（8）1—4动作
5—8 双手扩指正上位伸出
（10）—4 保持（9）5—8舞姿，抖手，正步位半脚尖碎步向1点移动
5 保持舞姿，脚下停住正步位
4、提示：
a、动作与歌词相结合，要求学生唱歌词，记动作
b、蹦跳步保持正步位，落地要轻，重拍在下
5、歌词：
一个手指转呀转呀转，两个不孤单，三个好朋友来做伴，四个五个一起玩。
六打电话聊聊天，七个模仿小星星，八脚章鱼游游游，九个十个说再见。
九个十个说再见。
十、玩具熊（再见曲）
1、训练目的：
在舒缓的音乐中为一节课画上一个完满的句号，同时增进孩子与孩子，孩子与教师之间的感情
2、主要动作及要求：
a、飞吻：双手轻抚嘴巴
b、心形手：指尖带动，经过从头两侧至头顶尖
c、拥抱：双人相互搂抱，左倾头,表示亲密，友好
d、行礼：双手位于旁按手位，后背直立，屈膝低头
3、节奏：
准备位置：正步位，体对3,7点方向，两人拉手相对
准备音乐：
1—8 保持准备位动作
第一段：
（1）1—2 低头亲吻双手
3—4 双人对掌
5—8 重复（1）1—4动作
（2）1—4 拥抱
5—8 回至准备位（还原是指回到上一个动作）
（3）1—8 重复（1）1—8动作
（4）1—4 拥抱
5—8 平脚碎步转至1点方向，双手落至旁按手位
第二段：
（5）1—2 低头亲吻双手
3—4 双手提至心形手
5—8 重复1—4动作
（6）1—4 双分手至旁按手位
5—6 屈膝行礼
7—8 还原
（7）—（8）重复（5）—（6）动作
4、提示：
a、亲吻双手直接提起至心形手
b、心形手要求手腕提起，指尖点头
5、歌词：
Teddy Bear Teddy Bear turn around
Teddy Bear Teddy Bear touch the ground Teddy Bear Teddy Bear show your shoes Teddy Bear Teddy Bear that will do
Teddy Bear Teddy Bear go upstairs
Teddy Bear Teddy Bear say your prayers Teddy Bear Teddy Bear Switch off the light Teddy Bear Teddy Bear say good night
舞蹈校本课程纲要 课程类别：舞蹈 适用对象：1—6年级爱好舞蹈的学生 课程理念： （1）强化舞蹈审美理念 审美体验是在审美过程中所产生的心理效应。在舞蹈教学的各项内容、各个环节中，应以情感人，创设艺术化的教学氛围，师生共同感受美、表现美、创造美，从而丰富人的情感世界，培育高尚的情操和完美的人格。 （2）激发巩固学习舞蹈的兴趣 兴趣是学生学习舞蹈的动力，它的产生与保持，取决于是否能从舞蹈动作中获得每的享受和身心愉悦，要根据学生学习舞蹈的认知规律，增强舞蹈动作的贴切性与情绪性，要创设生动活泼的舞蹈教学环境，对学生予赞赏和鼓励，使学生的学习兴趣不断生成强化。 （3）注重舞蹈的文化品位 舞蹈蕴涵了很深的文化内涵，具有相应的文化价值。舞蹈教育要以舞蹈文化为主干，注重舞蹈教学内容的人文性与时代感性，形成多元文化，达到传承民族文化，拓宽艺术视野的目的。 （4）重视实践 实践是培养舞蹈能力的基础。舞蹈教学中应激励学生主动地参加集体性、多样性、探索性的实践活动，并在活动中充分
发挥潜能，获取新的知识。 （5）关注个性发展 舞蹈属于提高性艺术教育。应充分发挥学生个性特点，是学生在舞蹈教学活动中获得自主的空间。 设计思路： 按照课程的定位、性质及课改的心理念，结合教师自身特点、学生的现有水平，制定总体目标、阶段目标。低年级为基础班，主要是基本功练习和律动表演再穿擦学习简单的舞蹈，每学期学跳二个舞蹈作品，对学生而言，既有所得，又没有太大的压力，使学生的兴趣得以充分的提高。教师尽量的给孩子多些舞蹈素材，对学生今后的编舞大有帮助，使她们成为班级的文艺骨干力量。本课程基本符合学生的身心能力，又能促进个性发展，兼有拓展性课程与选修课的功能。 课程目标： 总目标： （1）通过舞蹈实践活动，激发学习兴趣，为今后的舞蹈学习奠定基础。 （2）在自信、有表情的表演中，加强合作交流，既表现个体的水平，有体现群体的意识，增强集体主义精神。 （3）在舞蹈训练、表演过程中，丰富情感，提高审美能力，进而促进人格完善。 （4）了解舞蹈的基本要素：动作的姿态、节奏和表情；掌握一定的舞蹈基础知识：培养学生动作的协调性、节奏感。使
（新）中国舞一、二、三级教学法中国舞等级考试课 第一二级教师教学法试题 1、背诵年级教学任务 2、讲解（边讲边做）下列动作的训练目的、规格、要领、节奏及术语。 训练目的： ①平踏步：学会“平踏步”，训练膝部的松弛和灵活。 ②推指、绕腕：学会“推指”和“绕腕”动作，训练手指的柔韧性和腕 部的灵活性。 动作规格： ①脚位： 正步位：脚尖、脚跟分别对齐，脚的内侧靠拢。 小八字位：脚跟靠拢，两脚尖分别外开，两脚之间形成90度的直角。 大八字位：在“小八字位”的基础上，一脚向旁横移一步，两脚跟之间 的距离约为一脚。 ②旁开腿：“仰卧、正步位绷脚”，双手“旁斜下位”扶地，自髋关节开 始向旁开至最大限度，膝、及脚背始终对上方。 动作要领： ①扩指：手掌及手指最大限度伸展，指根最大限度向外扩张。 ②勾绷脚：“勾脚”时，脚跟用力，脚跟最大限度延伸。 “绷脚”时，脚踝、脚背同时用力，脚趾最大限度延伸。 动作节奏： ①头的动作（一级） ②摆臂 动作术语： ①蛙跳步：扩指双托手；双起单落蛙跳步；大八字位蹦跳步。 ②头的动作（二级）：低头；倾头；点头。 3、什么是教室的方位 答：教师有8个基本方位（或称8个点）；以教师为1点定位，每向右转动45度为1个点，转动一周共8个点。 4、什么是动作的运行路线举例说明。 答：指动作运行的轨迹。如：直线、弧线、圆线（平圆、立圆）等。 5、什么是动作的用力点 答：动作时身体主要用力的部位。 6、音乐反应训练的重要性是什么 答：①音乐反应训练是美育教育的重要组成部分。 ②音乐反应训练能促进大脑发育。 ③音乐反应训练能培养幼儿的想象力和创造力。 （新）中国舞一、二、三级教学法
尊敬的老师们： 环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。 “华彩舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。 保护环境，就是保护我们共同的未来！ 保护环境，就是造福子孙万代！ 保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！ 师舞堂对您的理解和支持表示衷心的感谢！ 中国舞蹈考级第一级教材 1、光阴（3/4节奏练习） 2、玩娃娃（压腿练习） 3、小雨点（勾绷脚练习） 4、说句悄悄话（头的练习） 5、小星星洗澡（手位练习） 6、蜗牛（胯的练习） 7、小秘密（柔韧练习） 8、小铃铛（脚位练习） 9、一二三（手指练习）
10、玩具熊（再见曲） 一、光阴（3/4节奏练习） 1、训练目的： 认识三拍子节奏“强弱弱”的特点 2、主要动作及要求： a、对脚盘坐：盘腿坐于地面，脚心相对，双膝尽量靠向地面，双手叉腰 b、拍膝盖：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍膝盖 c、拍手：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍手 d、拍地：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍体前的地板 e、摆手：盘腿坐于地面，脚心相对，上身前倾，头微仰，双手胸前平行，五指 张开摆动 3、节奏： 准备位置：体对1点，对脚盘坐，后背直立 准备音乐：(3/4节奏每小节为3拍,数字标明为第几小节) （1）—（8）保持准备动作 第一段： （1）—（4）拍膝盖4次 （5）—（8）拍手4次 （9）拍地板 （10）双手收回叉腰，后背直立 （11）—（12）重复（9）—（10）动作
（13）摆手 （14）双手掌型，收回胸前，后背直立 （15）双手前平位摊手，手心向上，身体微微前倾（16）双手收回叉腰，后背直立 第二段： （17）—（20）重复（1）—（4）动作 （21）—（24）重复（5）—（8）动作 （25）—（28）重复（9）—（12）动作（29）—（32）重复（13）—（16）动作（33）—（36）重复（9）—（12）动作 结束段： （37）—（40）准备位动作右左晃动4次 4、提示： 通过模仿时钟滴答的流逝，掌握三拍子的节奏与强弱节拍 5、歌词： 光阴在哪里，别玩躲迷迷，我们到处在找你， 你叫答答答，还是滴滴滴，不要只是滴答滴。 你不像空气，又不是游戏，感觉真的好神秘， 宝贝对不起，请不要生气，其实我在你心里。 滴滴滴滴滴，答答答答答，跟着光阴在玩耍， 滴滴滴滴滴，答答答答答，宝贝一天天长大。 昨天是故事，今天就开始，明天有梦来编织，
校本课舞蹈课教学设计 宁安市三陵学校吴雪花 课程纲要 课程名称：《舞动奇迹》 开发教师：吴雪花 课程类型：艺术类 授课对象：初中生 开发的背景和依据： 随着素质教育浪潮的高涨，学生的各方面素质的培养，就显的尤为重要。现在的家长，已经不再象过去那样，只要求孩子学习好，其他方面不用管。他们已经完全转变了观念，更注重的是孩子的能力培养，修养培养，以及兴趣培养。所以，家长们都给孩子选择了各种各样的培训班，比如：舞蹈班，美术班，写字班，英语班等等。针对这种状况，我们学校专门为学生们提供了发挥才能，培养兴趣的机会，开设了舞蹈班。对于女孩子来说，气质是尤为重要的，不管以后是否能在舞蹈方面有成就，增加一下修养，参加这个班也是不错的选择。 一、课程目标 1．倡导体验、实践、合作与交流的学习方式和任务型的教学途径，发展学生的综合能力。 2．训练学生的肢体，培养学生的身体协调性，能够掌握舞蹈的基本技能，基本舞步。 3．在培训期间，能够学会至少三种舞蹈：健美操、民族舞、
现代舞。让学生在学习的过程中，体验到舞蹈的快乐。 二、课程形式安排 每周三下午第三节课，针对爱好舞蹈的中学生，开设了“舞动奇迹”舞蹈班。 其理论依据与方法手段如下： 1．理论依据：全体学生强调自主合作交流，一切以学生发展为出发点，切实重视所编学校课程的基础性、兴趣性、合作性、交流性。 2．方法手段： 第一：以自编教材为载体，开设一周一节的舞蹈班 第二：发挥学生的优势，也发挥集体备课的作用，根据学生 特点灵活处理。 三、课程内容安排： 1．基本功练习2。基本功练习3。基本功练习4。健美操基本舞步练习5。健美操基本舞步练习6。健美操基本舞步练习7 。健美操8 。健美操9。健美操10。健美操11。民族舞基本步练习12。民族舞基本舞步练习13。民族舞基本舞步练习14。民族舞15。民族舞16 。民族舞17 。现代舞18。现代舞19 。现代舞20。汇报演出 四、课程实施建议： 1．让学生在自由、民主、宽松和谐的环境中，感受舞蹈的魅
幼儿园大班舞蹈活动教案《五人新疆舞》活动目标： 1、熟悉音乐旋律和节奏。 2、初步学习进退步、垫步等基本动作。 活动重点： 熟悉音乐旋律和节奏。 活动难点： 初步学习进退步、垫步等基本动作。 活动准备：磁带、钢琴、曲谱。 活动过程： 一、开始部分。 1、练声：《山谷回音真好听》、《卖报歌》、《十二生肖歌》 2、律动：《苹果丰收》、《淘米洗菜》、《小孔雀告诉你》。 二、通过藏舞《金瓶似的小山》，引出活动。 1、教师和幼儿一起跳《金瓶似的小山》。 师：这是我们学习过的舞蹈，是哪个民族的呢
2、教师出示新疆娃娃图片。 师：你认识这个娃娃吗?她是哪个民族的呢?你是怎么知道的? 师小结：我们中国一共有56 个名族，我们知道了藏族，那么今天我们看到的这个娃娃呢是新疆娃娃。这也是一个少数民族的人，是新疆维吾尔族。 3、教师播放音乐。 师：今天老师要请小朋友们来听一段新疆舞的歌曲。歌曲的名字叫《五人新疆舞》。 师：我们听一听，这个新疆舞和我们学习的藏舞音乐，感觉一样吗?有什么不同的感觉呢? 三、欣赏乐曲。 1、播放乐曲录音。 师：乐曲的名字叫什么?你听了乐曲有什么感觉? 2、再次欣赏乐曲，请小朋友边听边拍打节奏，两拍一次。师：这是一首几拍子的音乐?我们一起听着音乐，打节奏吧! 四、学习基本舞步：退步和垫步。 1、教师完整示范跳一次。 师：你喜欢这段舞蹈吗?我们一起来学一学吧! 2、学习基本舞步：退步和垫步。
师：这个舞蹈动作要做得连贯才会很漂亮噢! 那这节课先跟着朱老师来学习两个基本舞步吧! ①垫步，两拍一步，第一拍左脚向前踏一步，第二拍左膝微屈，右脚尖在左脚跟后垫地，右脚开始，动作相同，方向相反。 ②进退步，两拍一步，第一拍前半拍右脚向前一步，前脚掌 着地，重心移到右脚，左脚稍微抬起，后半拍，右脚踏地，重心 移至左脚，右脚梢抬起，第二拍前半拍，右脚后退一步，前脚掌 着地，重心移到右脚，左脚稍抬起，后半拍左脚踏地，重心移到左脚。 3、听音乐，练习舞蹈动作。师：我们听着乐曲，把动作和乐曲合在一起，感觉是不是更棒呢!我们一起来试试吧! 五、结束环节。 1、听音乐，练习退步和垫步。 2、复习表演《小孔雀告诉你》。
中国舞等级考试教材第四级 第一级教材 1．单手位 2．波浪 3．压胯 4．勾绷脚 5. 前抬腿 6. 后抬腿 7. 抱端腿 8. 压腿 9. 前踢腿 10．脚位 1 1．二拍舞步 12．三拍舞步 13．碎步 14. 掰膀子 15. 小跳 16. 节拍练习 17. 藏族舞 18. 东北秧歌 19.结束动作
进度安排表：
第四级教材 1. 单手位 音乐伴奏曲2/4拍 【前奏】准备动作：“背手，双跪坐”，身向2点，视1点 [1]-[4] 右手经“盖手”在身前划“立圆”再向旁拉至“单山手”位。 [5] “压腕”成“单山手”，视1点。 [6]-[8]静止。 [9]-[12] 右手经“”晃手一周再向下至“单按手”位。 [13] “压腕”成“单按手”，视1点。 [14]-[16]静止。 第二遍音乐 [1]-[4] 右手经“撩手”至“单托手”位。 [5] 推腕成“单托手”，视1点。 [6]-[8]静止。 [9]-[12] 右手顺原路先还原成“背手”。 [13]-[15]右、左、右倾头三次，视1点。 [16]头还原视1点。 要领及注意点： 第一：手动眼随。 第二：从手指尖到小臂、肘、上臂要保持圆弧形。 第三：手的运动路线也要沿圆弧形。
2. 波浪 音乐伴奏曲2/4拍 [前奏] 准备动作：“双背手、双跪坐”，身向1点。 [1]-[4] 胸前“小波浪”4次，同时右、左交替“倾头”各两次。[5]-[6] “旁大波浪”一次，当“大波浪”上提时，“跪立、仰头”；当“大波浪”下沉时，“跪坐，低头”。 [7]-[8] “前大波浪”一次，当“大波浪”上提时，“跪立、仰头”；当“大波浪”下沉时，“跪坐，低头”。 [9]-[10] 向右“转腰”，同时“旁大波浪”上提。 [11]-[12] 腰还原，手由原路线落至“旁按手位”。 [13]-[16]向左“转腰”做[9]至[12]的对称动作。 （反复[13]-[16]“背手、双跪坐”，上体右，左交替摆动各两次。） 第二遍音乐 [1]-[4] 双臂上举至“前斜上位”，做“小波浪”4次，同时右、左交替“倾头”各两次。 [5]-[8] 同第一遍[5]-[8] 动作。 [9] 左“单托手”，右手“旁按手”。 [10] 向右“旁弯腰”。右手扶地。 [11] 上身还原。 [12] 右手落“旁按手位”。 [13]-[16] 右“单托手”，做[9]-[12]的对称动作。
幼儿舞蹈教案——1 第一节：教学目标 重要以造就3-6岁幼儿认识，学校舞蹈为目标，是中国幼儿舞蹈训练课堂必须具备的舞蹈专业只是和技巧。课堂训练内容已参考北京舞蹈许愿中国舞幼儿考级教程，再经过自己的选择，创编组合而成的一套芭蕾基础功和舞蹈韵律强的音乐歌舞小组合的课堂教程。 第二节：教学任务 经过一套综合练习，使幼儿逐渐辨认音乐的节拍，并能按照音乐节奏跳舞，把握基础舞蹈元素动作，能够正确的完成。慢慢地造就幼儿对音乐舞蹈的兴趣，加强他们身材机能的抵抗疾病的能力，进步他们身材机动性，生动性及心灵的愉悦感。陶冶自身的艺术感受力，并为有一部分幼儿对舞蹈产生的浓重兴趣，为将来投身舞蹈事业打下良好基础。 第三节：教学内容 1）课前热身游戏 2）芭蕾舞基础功训练 3）音乐舞蹈小组和共6个，这是教学的重点。 组合练习分为：头部练习，腿部练习，腰部练习，波浪手，摆臂第四节：教学步骤 1）第一至第三课教授a芭蕾基础功，地面练习为，前压腿，旁压腿，竖叉，横跨舞蹈组和地面：腰部训练，站立：头部训练 2）第四至第六课教授a芭蕾基础功，地面练习为：前压腿，旁压腿，躺身后压腿，舞蹈组合地面训练：腿部训练，站立：蹦跳步 3）第七至第九课教授a 芭蕾基训，已复习1-6课内容，进步动作的正确度和规范性 4）第十至第十三课教授a 组织一个芭蕾基训基础功组合b 把小朋友分组，轮流表演基础功组合 c 通过每一堂游戏的循序渐进，排列队行并加添幼儿生活情趣的小舞蹈。 教学大纲 一：1、介绍：掌、扩指、摊手、转腕、上翘指。2、考级一：走步：大苹果 二：1、手背地位、手背动作。2、掩护小羊，你说可笑不可笑 三：1、弯腰、转腰、前压腿，旁压腿。2、小钟，小脚 四：1、正步位，小八字位，大八字位。2、擦玻璃 五：1、头地位，动作，摆肩。2、小鸟的歌，伸手六：1、勾蹦脚，伸坐，双跪坐，交叉盘坐，仰卧，蹦跳步。2、小白兔 七：1、平踏步，横移步，自然走。2、开火车，游戏：万花筒 八：1、爬青蛙，热身，提腕，压腕，推指，绕腕，立掌折腕2、走步和敬礼，3、自编舞蹈（1）九：1、手位，双跪.2、摘果子.3、自编舞蹈（2） 十：1、含胸，展胸2、小火车.3自编舞蹈（1） 十一：1、提腰，松腰.2小鸟飞.3、自编舞蹈串练复习巩固（1） 十二：1、推指，绕腕，吸腿走，碎步2、“对不起”.“没关系”3、自编舞蹈（2） 十三：半蹲，踮脚，蛙跳走 十四：1）前踵步2）鸡走步3）自编舞蹈（2） 十五：1）热身2）自编舞蹈（2）（1）串练 十六：1。前30训练，后30分钟汇报节目
北京舞蹈学院中国舞（新）三级教师考级试题及教学法 北京舞蹈学院舞蹈考级院是文化部批准的社会艺术水平跨省考级机构。考级院以“普及舞蹈教育，提高国民素质”为宗旨，立足于高水平的普及教育。 经过30年的发展，在国内已有合作单位300多家，遍布全国29个省、市、自治区；同时在香港、澳门、台湾、新加坡、马来西亚、印度尼西亚、美国、加拿大等国家和地区也有多家合作单位。每年在海内外培训舞蹈考级教师3万余人次，有近30万学生参加舞蹈等级考试，经测评合格获得“全国社会艺术水平考级证书”。 三级教师试题 A B 1.吸跳步和敬礼 1. 吸跳步和敬礼 2.波浪2.波浪 3.弯腰3. 弯腰 4.勾绷脚4.吸伸腿 5.手位5.手位 6.半蹲6.松肩 7.踮脚走7.鸭走步 8.蹦跳步8.踏点步 9. 模仿与想象9. 模仿与想象 背诵年级教学任务 三级教学任务 （1）能较好地完成第一、二级教学任务的各项要求。 （2）熟悉围绕自身的基本方位（上、下、前、后、旁、平、斜位）。 （3）听音乐能找到节拍，动作节拍准确。 （4）培养幼儿在跳舞时有自娱感，热爱考级课程
.讲解（边讲边做）下列动作的规格、要领、节奏及术语。 训练目的： （1）踮脚走：学会“踮脚走”动作，训练脚踝的力量和控制能力。 （2）吸跳步和敬礼：学会吸跳步动作，合上节拍做动作，纠正自然体态。 动作规格：一边做一边说 蹦跳步：“正步位”站立，“扩指”手型，双臂屈于肩前，“蹦跳步”同时双 臂向前划立圆。 动作要领： （1）前弯腰：脊椎最大限度伸展。 （2）旁弯腰：腰的旁侧肌肉一侧最大限度收缩，另一侧最大限度伸展，手扶地时，肘放松。 （3）后弯腰：保持呼吸顺畅。 （4）转腰：以腰为轴，向左或向右最大限度转动，（1至3级的转动幅度为2、8点）。 节奏： （1）踏点走 （2）踮脚走 动作术语： （1）波浪：旁大波浪、前大波浪、胸前小波浪。 （2）手位：前平位上翘指、旁平位上翘指、上位、下位、旁按手位（旁斜下位）。 .什么是自身的方位？ 答：围绕自身的上、下、前、后、旁、平、斜位。 .什么是动作的形状？举例说明 答：指动作的形象和状态，如：鸡冠状、兔耳状、蛙状等形象，以及上弧、下弧、圆弧等动作状态。
幼儿舞蹈基本功教案启蒙班舞蹈基本功教案在舞蹈教学的过程中，基本功训练是每节课都必不可少的环节，也是对幼儿舞蹈学习质量的保证。以下是分享的幼儿舞蹈基本功教案的相关资料，欢迎阅读! 少儿舞蹈基本功训练的重点及思路 儿童舞蹈训练有利于发展少儿智力，促进少儿道德养成，培养少儿意志品质等特点。各初等学校和舞蹈专业学校必须要认识到少儿舞蹈训练的重要性，从而促进少儿舞蹈艺术的健康发展，让少儿从小就重视舞蹈基本功的训练，培养少儿对舞蹈的感情以及提高其舞蹈欣赏力。 一、少儿舞蹈基本功训练的侧重点 1.加强少儿舞蹈基本动作的训练 身体训练(基本功训练)是打好舞蹈功底的基础，要注重少儿四肢、躯干以及肩、腰、腿、跨等部位的训练。由于舞蹈动作高度美化和规范化，所以必须要有严格的训练程式，讲究训练节奏和技巧。要注重压腿训练，打开少儿腿部关节的韧带;要注重压肩训练，打开少儿颈肩部关节韧带;注重少儿腿、脚、背部训练，使少儿形成良好的
形体和优美的动作;适时合理地加强少儿舞蹈的把杆训练，要特别根据少儿身体的特点，循序渐进地训练，把握好训练尺度;要训练少儿劈腿基本功，拉伸少儿腿部韧带。 2.加强少儿心理素质的训练 在少儿舞蹈教学中，要特别重视少儿心理因素，提高学生认知能力和吃苦耐劳的精神。加强少儿心理训练，能够避免少儿在舞蹈训练中产生自卑心理和紧张胆怯的情绪。在少儿舞蹈训练中，要强化少儿心理训练，调动训练情绪，采用身心交融的训练方法，更好地促进少儿舞蹈基本功教学。 二、加强少儿舞蹈基本功训练的新思路 1.要做到音乐和舞蹈的视听结合 在现实教学中，要注重培养少儿对音乐的感觉能力和欣赏能力。培养少儿对舞蹈音乐的感受力要加强其音乐欣赏，激发其对舞蹈音乐的兴趣。必须要做到音乐和舞蹈的视听结合，提高其音乐欣赏水平，对少儿进行音乐舞蹈欣赏教育。鼓励少儿理解舞蹈所表达的感情和培养对配乐的欣赏，选用适当的舞蹈教学方法对幼儿进行舞蹈教育，提高其舞蹈技能。
舞蹈课教案1 教学内容：扶把组合练习 准备活动：以各关节为主，目的在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。 扶把练习：通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。 组合练习：通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。 教学过程 准备活动：\ 1、胸腰练习，教师逐个活动 2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习 手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习 扶把练习 1、擦地 2、小踢腿 3、吸弹撩腿 学习新课 5——8拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚 1——8左脚旁吸腿。 2——8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度 3——8左脚硼脚面 4——4左脚成旁吸腿 5——8左脚放至右脚旁还原 反复共做二次，再转身换成相反的方向。 课堂反思 总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。 活动教材：自己准备
舞蹈课教案2 舞蹈中的呼吸 教学目的： 1）在基训中运用呼吸，以更好地训练学生软开度。2）学习舞姿组合《大海啊，故乡》（A）让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。 教学重难点：呼吸与动作的协调配合。 教学过程： 一、组织教学，导入新课，授新课。 1.舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说：“一戳一站一伸手，便知有没有”，所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性，今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有弹性，有韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何掌握运用呢？是一个坚持不懈的训练过程，现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。 2.把杆组合《压腿》。 预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。 前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。 旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度，身体与两腿成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用耳触脚背。 体会运用呼吸：压、呼气；立、吸气（反复练习、体会）。 \作用：身体线条更易拉长，动作具有弹性，避免了僵硬和拉伤肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的练习。 3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合《大海啊，故乡》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。 1）身体的呼吸（吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含）。 2）头的呼吸（指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼）。 3）手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感）。 4）造型时的呼气（造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬）。 训练步骤： 1.教师完整示范，并且边示范，边讲解呼吸的运用。 2.训练学生： a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。 b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。 c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。 d.大呼吸后双晃手造型，体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰气息流畅。 训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。 二、反思 今天学习的只是对舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的学习中，我们要反复练习，
第1课时压腿（一） 一师生问候 二师：学习舞蹈先从根本功练起 三教育进程： 压腿 这是舞蹈根底操练中最为根本的操练内容，别离为压前、旁、后腿。压腿的操练有助于翻开学生腿部关节的韧带。压腿时要留意腿部关节的直立，脚背向外翻开绷直，并坚持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。单个学生韧带太紧，在压腿的进程中不要苛求必定要压下去，坚持正确的姿势，铢积寸累就能够拉长韧带，到达要求。特别留意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时分学生最简略出胯和斜胯，需求及时纠正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上接近并尽量向远处扩展，拉长旁腰。压后腿时，留意膀子端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后扩展。 配乐带：选用节奏感比较强的音乐 第2课时压腿（二） 一师生问候 二师：学习舞蹈先从根本功练起 三教育进程： 压腿 这是舞蹈根底操练中最为根本的操练内容，别离为压前、旁、后腿。压腿的操练有助于翻开学生腿部关节的韧带。压腿时要留意腿部关节的直立，脚背向外翻开绷直，并坚持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。单个
学生韧带太紧，在压腿的进程中不要苛求必定要压下去，坚持正确的姿势，铢积寸累就能够拉长韧带，到达要求。特别留意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时分学生最简略出胯和斜胯，需求及时纠正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上接近并尽量向远处扩展，拉长旁腰。压后腿时，留意膀子端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后扩展。 配乐带：选用节奏感比较强的音乐 第3课时压肩（一） 一师生问候 二温习压腿 三教育进程 压肩 这是翻开肩部韧带的操练。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的间隔略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。 配乐带：中速，节奏舒缓2/4
栖凤双语小学·舞蹈兴趣课程教学计划 教学设计理念： 舞蹈，是一门综合的富于动感的艺术，舞蹈教学是根据学生身心发展的要求，通过训练和表演，锻炼学生身体，发展身体素质质，提高学生的动作协调性和动作美感，同时陶冶学生的情操，对学生进行思想教育和审美教育，培养学生讲文明、懂礼貌、爱集体、守纪律的好品格和团结协作的群体意识。 教学设计特色： 小学自主合作舞蹈教学模式就是在课外音乐活动中以教师为主导，学生为主体，合作创编为主线，让学生在掌握一定舞蹈基本动作和初步具备对音乐的感受能力后，根据自己对音乐的理解和感受，通过小组讨论、组际交流的形式，集思广益共同为歌曲或音乐形象较鲜明的乐曲创编动作及队形。使学生在自主愉悦的气氛中，闻乐而动，闻歌起舞，在“练中逐步感知音乐语言，在“乐”中掌握基础知识、基本技能，在“动”中发展身体各个部位之间的协调性。通过热烈活跃、自主合作的教学活动，使学生的视觉、听觉、肤觉，运动得到充分协调均衡的发展，这部仅有利于培养学生肤觉运动得到协调均衡的发展对舞蹈的兴趣，还进一步增强了群体协作的意识，促进学生对音乐的感受力，开发学生的想象力、表现力和创造能力，全面整体性地提高学生舞蹈艺术素质。
舞蹈教学计划与内容： 1.培养学生对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。 2.发展学生的感受力，记忆力.想象力和表现力。 3.能随音乐协调地做形体动作，知道其名称。 4.培养学生与同伴友好相处，竞争.合作的个性。 5.基本功训练与芭蕾基础训练与古典舞声韵训练。 6.根据学生训练编排舞蹈组合与元旦晚会开场舞的编排. 学情分析： 我所带领的舞蹈班是中低年级，舞蹈基础一般，身体协调性及舞蹈表现力均差，所以，我所设计的教学环节以先调动学生的积极性为主，只有学生先参与进来，才能实现教学的有效性，在此基础上，弱化动作知识点，强化舞蹈感觉，突出重点。在整个教学过程中以学生看、练、想、跳为主，教师的示范、激发、启发、点拨为辅，充分体现学生的主体地位，使学生获得本我的学习体会和能力。
第三级教师教学法 一、年级教学任务： 1、能较好的完成第一、第二年级教学任务的各项要求 2、熟悉围绕自身的基本方位9(上、下、前、后、旁、平、斜位） 3、听音乐时能找到节奏、动作节拍准确 4、培养幼儿在舞蹈时有自娱感，热爱考级课程。 二、训练目的： 1、踮脚走：学会踮脚走动作，训练脚踝的力量和控制能力及身体挺拔向上的感觉。 2、膝跳步和敬礼：学会膝跳步；合上节拍做动作；纠正自然体态。 三、动作规格、要领、节奏、术语 动作规格： 蹦跳步：正部位站立，扩指手型，双臂屈于肩前，蹦跳同时双臂向前划立圆。 动作要领： 1、弯腰 ①前弯腰：脊椎要最大限度伸展 ②旁弯腰：腰的旁侧肌肉一侧最大限度收缩，另一侧最大限度伸展。手扶地时，肘放松。 ③后弯腰：保持呼吸顺畅。
④转腰：以腰为轴，向左或向右最大限度转动。（1至3级转动幅度为2、8点）。 动作节奏： 1、踏点步。 2、踮脚走 动作术语： 1、波浪：旁大波浪；前大波浪；胸前小波浪 2、手位：前平位上翘指；旁平位上翘指；上位；下位；旁按手位（旁斜下位）。 四、什么是自身的方位？ 答：围绕自身的上、下、前、后、旁、平、斜位。 五、什么是动作的形象和状态？ 答：如：鸡冠状、兔耳状、蛙状等形象，以及上弧、下弧、圆弧形等动作状态。 六、什么是动作的角度?举例说明。 答：是指动作所形成的夹角。如：45度，90度、180度等。 七、第3级课中的组合有哪几种节奏型？举例说明 答：2/4, 3/4, 4/4, 八、为什么要进行模仿与想象的训练？ 答：1、模仿与想象的训练是早期教育的最好方法之一。 2、模仿与想象的训练能引起孩子的学习兴趣。 3、模仿与想象的训练能促进大脑发育，并有益于对
幼儿舞蹈创编——《快乐的童年》 一、教学目标 1.根据儿童的生理、心理特点创编儿童舞蹈。 2. 了解、掌握儿童舞蹈风格、韵律，感受其独特魅力。在表演的过程中，感 受快乐对舞蹈产生兴趣，同时爱上舞蹈。 3.提高课堂学习的实用性，培养幼师生的综合能力，充分显示出教师为辅、幼师生为主的教学特点。 二、教学重点与难点： 表现儿童舞蹈的特点,引导幼师生运用一些编舞技法创编儿童舞蹈,感受儿童舞蹈的风格特征,进而学习儿童舞蹈并对生活产生积极乐观的向上态度， 三、教学准备： 1. 录音机、磁带 2.道具（根据需要自带） 四、教学过程 教师活动幼师生活动设计意图 一、课间用儿童舞蹈游戏导入课堂做儿童舞蹈游戏《请你 跟我这样做，我就跟你 这样做》 使幼师生进入上课 的状态 二、带领幼师生回顾、展示上堂课所学的傣族手位组同学们一起做设计意在让幼师生 在舞动的过程中马
合。上进入舞蹈状态，并 起到热身作用。 三、复习儿童舞蹈组合：藏 族邀请舞。 回忆动作 表演舞蹈训练节奏感、提高舞蹈的表现力，以及肌肉记忆力的综合能力。 四、分组还课，要求每组把课后创编好的儿童舞蹈表演给大家看，相互评议，教师点评。跟音乐、跳课后创编的 儿童舞蹈组合；合理把 握音乐节奏、感情的处 理。 在幼师生已经把握 了的儿童舞蹈的基 础上，充分体现出儿 童舞蹈的童真、童 趣，舞蹈的表现力就 显得更加重要了，认 识到音乐与舞蹈是 密不可分的。 三、对创编的儿童舞蹈作品进行修改、归整。独立完成整套动作的 表演，情绪饱满。 加工、修改，进一步 完善儿童舞蹈作品。 注: 若有时间再完 成。 四、请某组把修改后的儿童舞蹈作品表演给大家看。表情好、音乐节奏处理 的好、舞蹈感觉好。 享受儿童舞蹈带给 我们特有的魅力，感 受艺术对生活的意 义。注：若有时间再 完成。 五、总结。提出进一步的要求与希望。请个别幼师生总结本 节课的情况。 学会总结、分析，有 利于提高舞蹈的表 现力及综合能力。 3、在课堂教学上，打破了教师一直教的局面，让学生主动地进行学习
1、走步音乐伴奏曲2/4拍 【前奏】准备动作：“正步位”，双手下垂， [1]-[4] 右脚始“自然走”八步 [5]-[8] 原地不动胸前自拍手八次。 [9]-[12] 同[1]一[4]动作。 [13]-[14] 原地不动“旁按手”。 [15]-[16]“低头”敬礼一次。 第二遍音乐[1]-[4] 右脚始“自然走”八步，同时“转体”二人相对 [5]-[8] 原地不动自拍手八次。 [9]-[12] 同[1]-[4]动作。 [13]-[14]原地不动，“旁按手”。 [15]-[16]两人相互“低头”敬礼。 要领及注意点：通过简单地“自然走”，培养幼儿初步学会听音乐做动作的习惯。此动作可原地或行进做。“自然走”时要挺胸、拔背。 2、音乐反应（一）音乐伴奏曲之一2/4拍 随着曲谱边说歌谣边拍手或脚踏，每一字拍击手或踏脚一次 音乐反应(二) 音乐伴奏曲之二2/4拍 随曲谱边说歌谣边击打乐器(铃、鼓、钹、三角铁等)，每字击一下或每字做一动作。要领及注意点：录像中的音乐反应动作仅是示例，希望教师启发幼儿的想像力及创造力，每做一遍均变换不同的动作 3、扩指音乐伴奏曲2/4拍[前奏] 准备动作：“旁开腿勾脚”坐，或“双跪坐双背手”，身向l点。 [1]右手屈臂握拳经肩前向“前平位”伸出，“上翘指扩指”，手心向前 [2]同[1]动作，左手做。 [3]-[4]双手向外，向内“转腕”，两次 [5]右手屈臂握拳向“旁斜上位扩指”，手心向前。 [6]同[5]动作，左手做。． [7]双“背手”。 [8]“摇头”。 [9] 右手屈臂握拳向“旁平位扩指”，手心向前 [10]同[9]动作，左手做。 [11]双手向内，向外“转腕”，一次。 [12]双手经“下弧线”向“前平位摊手”并“扩指” 要领及注意点：第一，屈臂握拳动作均在肩前。第二，臂在“前平位”、“旁平位”、“旁斜上位”时要伸直，位置准确。第三，“转腕”时，手要保持“扩指”手型，臂固定不动。第四，在地面上“坐”或“跪”均要求后背直立。 4、手臂动作音乐伴奏曲2/4拍[前奏] 准备动作：“双跪坐旁按手”，身向1点。 [1]-[2] 双手“扩指”，屈臂，手心向里于嘴前，似摸猫胡须动作四次。同时向右、左“倾
一年级小学舞蹈课教案 【篇一：一年级舞蹈教案解建影】 一年级舞蹈教案授课单位：龙湾屯中心小学授课教师：解建影 第一课舞蹈基本动作练习儿童舞蹈赏析 一课程分析： 舞蹈地方课程的开设，是为了让孩子感受到舞蹈文化的熏陶，提升学生的审美感知能力，健全体魄，完善心智，引导学生积极主动地参与到活动中，满足孩子自我表现的需要，树立孩子自信心。二学生分析： 授课对象为一年级儿童，年纪为6-7岁，孩子的有点为活泼好动，模仿能力较强，但注意力欠缺，所以要将讲授与活动相结合，让孩子能够尽可能多的参与到活动中，这样便于集中孩子的精神。三教学目标： 1 要求孩子学会舞蹈的基本动作，站姿，坐姿，挺拔，端正。 2 掌握头部，肩部，腿部及脚步的动作。 3 身体协调性得到锻炼。 4 积极参与活动的乐群精神。 5 通过欣赏舞蹈，让学生体会艺术的美好，乐于学习舞蹈。四教学重点： 学生能够有规范的坐立行走姿势，纠正不美观的姿势。五教学难点： 舞蹈的基本姿势的掌握六教学过程： 1 问好： 2 分组排队： 3 舞蹈赏析：（关注学生的感受，学生根据舞蹈谈自己的想法） 4 舞蹈基本动作的学习与练习。地面部分的练习（1）头部动作： 两肩保持水平，肩的动作不要带动其他部位，先左肩，后右肩，上抬，下方（四拍）回位。然后右肩上抬，下放（四拍），回位。双肩一起，以肩为轴向前转动（八拍），回位。然后，以肩为轴向后转动，（八拍），回位。（3）勾绷脚训练： 七学生练习与三个动作复习：八总结： 第二课站队进行曲-1 （新授课） 一课程分析： 该课预讲解内容为《站队进行曲》，目的在于使学生熟悉舞蹈课堂的程序和礼仪。孩子在学习该舞蹈的过程中学会站队，并根据自己所在的位置调整间隔。最后可以根据旋律很好的整齐的排好队伍。本课舞蹈分为两课时进行学习。二学生分析：
舞蹈是一门综合性表演艺术，是学生们喜爱的课程。舞蹈课上,或蹦跳、或演,通过对舞蹈的表现,使学生能够充分地展示自我,获得美的享受和成功的愉悦。而舞蹈教学则是一门科学，它要求教师不但要有专业知识技能技巧，还要通晓生理学，心理学，教育学等相关的学科。舞蹈课堂对于培养孩子的自信心有着得天独厚的条件和特殊的意义,学生们在舞蹈中一旦获得了自信,对舞蹈课乃至对待学习和生 活也会激情倍至。所以,在舞蹈课上我很重视建立良好和谐的师生情感和对学生自信心的培养。 一、和谐融洽的师生交流。 舞蹈是一种受情感支配的人体艺术，学生们只有在良好的情感影响下，才能把舞蹈情感充分表达出来。假如在课堂上老师表现冷漠无情，就会使学生紧张害怕，会由心理方面影响到生理方面，即导致肌肉僵硬，神经紧张，反应迟钝。这样的课堂气氛直接影响教学效果。在这方面，我是深有体会的，刚任课时，为达到教学要求，我常常板起面孔急噪的苛责学生，结果我越急学生们动作越做越差。认真进行了思考总结后，我改变了这种急噪的教学态度，耐心讲解动作，亲切地鼓励学生，增强她们的自信心，排除了紧张的心理障碍。这样一来，师生感情融通了，教学进度和教学质量也提高了。 二、真诚的赞扬 对于那些缺乏自信的学生,真诚的赞扬他们取得的每一点成绩最能激起他的学习热情.我总是仔细寻找他们的闪光点,并及时适当地 给予赞扬。如:“舞姿很漂亮”“表现好可爱”“情绪真不错”等等.尤其对于那些平时很少得到表扬的学生,真诚的赞扬会让他充分发挥内在的潜力,甚至会成为他的人生一个重要的转折点。
三、课堂设计的要求不必过高 中学舞蹈教育的主要目的应该是提高素质、培养兴趣，提高学生的审美修养、逐渐形成独立、自信的个性为主。因此主要向学生传授舞蹈的基础理论知识和舞蹈的基本技能，不过分强调对学生技术方面的要求，不过分要求学生腿踢多高、腰压多软，只在适当的范围内对学生身体的各韧带、肌肉进行延展训练，造就其挺拔、优雅、协调的体态，加强其对身体的支配力。使学生在协调力、创造力及对艺术的感受力方面得到训练与提高。在舞蹈课堂上,我会有意识地降低难度,增大成功的机率,让学生感受到成功的喜悦.如:舞蹈组合、舞蹈小节的旋律模仿等,都能有效地鼓舞学生,从而更好地帮助克服自卑、产生自信。 四、多设计生动的教学形式，多提供尝试的机会 舞蹈教学过程中我会注意启发、培养学生动作的创作表演意识，并及时采用学生创作出来的自然、形象，美好的动作，提高学生参与创造美、表现美的自信心，提高动作的表现力。 在课堂上我尽量为学生提供表演尝试的机会,为学生提供展示 自我的舞台,使他们感受到自己的潜能,体验到成功的快乐. 五、随时巩固学生的自信心 当看到学生们因不断成功而取得了宝贵的自信时,我还是不断地支持、鼓励,以巩固他们的自信心.在舞蹈课上,以自然、亲切的微笑面对学生,随意鼓励性的语言,能创设出温馨、和谐、愉快的舞蹈课堂氛围.学生在这样的环境中受到鼓舞,都会不断地努力,舞蹈课的效果也就越来越好。
中国舞等级考试课 第一二级教师教学法试题 1、背诵年级教学任务 2、讲解（边讲边做）下列动作的训练目的、规格、要领、节奏及术语。 训练目的： ①平踏步：学会“平踏步”，训练膝部的松弛和灵活。 ②推指、绕腕：学会“推指”和“绕腕”动作，训练手指的柔韧性和腕 部的灵活性。 动作规格： ①脚位： 正步位：脚尖、脚跟分别对齐，脚的内侧靠拢。 小八字位：脚跟靠拢，两脚尖分别外开，两脚之间形成90度的直角。 大八字位：在“小八字位”的基础上，一脚向旁横移一步，两脚跟之间的距离约为一脚。 ②旁开腿：“仰卧、正步位绷脚”，双手“旁斜下位”扶地，自髋关节开 始向旁开至最大限度，膝、及脚背始终对上方。 动作要领： ①扩指：手掌及手指最大限度伸展，指根最大限度向外扩张。 ②勾绷脚：“勾脚”时，脚跟用力，脚跟最大限度延伸。 “绷脚”时，脚踝、脚背同时用力，脚趾最大限度延伸。 动作节奏： ①头的动作（一级） ②摆臂 动作术语： ①蛙跳步：扩指双托手；双起单落蛙跳步；大八字位蹦跳步。 ②头的动作（二级）：低头；倾头；点头。 3、什么是教室的方位？ 答：教师有8个基本方位（或称8个点）；以教师为1点定位，每向右转动45度为1个点，转动一周共8个点。 4、什么是动作的运行路线？举例说明。 答：指动作运行的轨迹。如：直线、弧线、圆线（平圆、立圆）等。 5、什么是动作的用力点？ 答：动作时身体主要用力的部位。 6、音乐反应训练的重要性是什么？ 答：①音乐反应训练是美育教育的重要组成部分。 ②音乐反应训练能促进大脑发育。 ③音乐反应训练能培养幼儿的想象力和创造力。
中国舞等级考试课 第一二级教师教学法试题 7、为什么教节拍从儿歌开始？ 答：①儿歌具有鲜明的节拍感。 ②儿歌的内容通俗易懂，容易引起孩子的兴趣。 ③以儿歌作为幼儿学习节拍的切入点。通过说儿歌，同时一个字做一 个动作，让孩子直接感受并掌握音乐节拍的一拍及半拍。 8、为什么要严格要求教师的动作必须规范？ 答：因为1至2级的学生是以模仿为主要的学习方式。因此，教师的动作是否正确关系学生学习的质量。 9、教师教授1至2级课程的方法是什么？ 答：主要用示范的方法，示范时应采用镜面教学法。 10、教师如何引导学生带着愉快的心态学习舞蹈？ 答：①教师应采用有趣的教学方法。 ②授课时有饱满的热情。 ③用美丽的语言与学生交流，同时多鼓励学生。 11、教师除了掌握教材和教学法外还应具有什么品质？ 答：爱学生，有责任心。 12、第1至2级学生的特点是什么？ 答：①好奇心强。 ②喜欢模仿。 ③喜欢表扬。 ④注意力持久性短，易受干扰。 ⑤自控能力差。
课题舞蹈学院中国舞一级《走步》 学习 目标培养幼儿初步学会听音乐做动作的习惯重点 难点 自然走时要挺胸，拔背。 教法选择讲解法 示法 课型新授课 课前准备音乐 是否采用 多媒体 是 教学时数2课时 教学 时数 第1 课时 备课 总数 第课时课堂教学过程设计 教学容 检查签阅第周，应备课时实备课时，共课时评价：时间：签查（盖章）
课题舞蹈学院中国舞一级《音乐反应曲》 学习 目标 培养孩子的表现力和节奏 重点 难点 随着音乐变唱边拍手和脚踏，一字拍击手一次。 教法选择讲解法 示法 课型新授课 课前准备音乐 是否采用 多媒体 是 教学时数1课时 教学 时数 第1 课时 备课 总数 第课时课堂教学过程设计 教学容 检查签阅第周，应备课时实备课时，共课时评价：时间：签查（盖章）
学习 目标 培养孩子手的韵律，及眼神。重点 难点 屈臂握拳动作均在肩前， 教法选择讲解法 示法 课型新授课 课前准备音乐 是否采用 多媒体 是 教学时数2课时 教学 时数 第1 课时 备课 总数 第课时课堂教学过程设计 教学容 检查签阅第周，应备课时实备课时，共课时评价：时间：签查（盖章）
学习 目标 培养幼儿转腰的控制，摊手 重点 难点 双手扩指屈臂于最前时中指相对 教法选择讲解法 示法 课型新授课 课前准备音乐 是否采用 多媒体 是 教学时数2课时 教学 时数 第1 课时 备课 总数 第课时课堂教学过程设计 教学容 检查签阅第周，应备课时实备课时，共课时评价：时间：签查（盖章）
学习 目标 坐姿控制，旁弯腰，转腰。 重点 难点 。弯腰时上体垂直，骨盆固定，以腰为轴。手臂是随上体移动 教法选择讲解法 示法 课型新授课 课前准备音乐 是否采用 多媒体 是 教学时数2课时 教学 时数 第1 课时 备课 总数 第课时课堂教学过程设计 教学容 检查签阅第周，应备课时实备课时，共课时评价：时间：签查（盖章）
总体目标： 1、培养幼儿对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。 2、发展幼儿的感受力，记忆力，想象力和表现力。 3、能随音乐协调地做形体动作，知道其名称。 4、培养幼儿同伴友好相处，竞争，合作的个性。 5、学会3-4个完整性的幼儿舞蹈组合。 周次和目标： 第一周： 1、练习队形，站立姿势。 2、交待舞蹈的常规要求。（时间与物品） 3、新授舞蹈组合："银波绿舟"（一） 第二周： 1、复习上周学习内容。 2、新授点头、肩、活动组合。 3、随音乐协调地进行点头，耸肩等动作。 4、舞蹈组合："银波绿舟"（二） 第三周 1、复习手位，勾绷脚，点头，耸肩等活动组合。 2、舞蹈组合："银波绿舟"（三）
第四周 1、复习所学内容舞蹈组合："银波绿舟"。 2、练习前压腿、旁压腿的动作。 3、舞蹈组合："我的朋友在哪里"（一） 第五周： 1、新授前踢腿、旁踢腿动作。 2、舞蹈组合："我的朋友在哪里"（二） 第六周： 1、复习前踢腿，旁踢腿，能随音乐节拍做动作。 2、新授地面动作：双吸腿、压脚跟练习。 3、舞蹈组合："我的朋友在哪里"（三） 第七周： 1、复习所学的内容。 2、练习压胯的动作，根据音乐协调地做压胯动作。 3、复习舞蹈组合："我的朋友在哪里""银波绿舟" 第八周： 1、新授前腰、后腰、旁腰、侧腰的要部组合动作。 2、随音乐做腰部组合动作。
第九周： 1、复习腰部组合动作。 2、学习小碎步组合。 3、舞蹈组合："七色花"（二） 第十周： 1、复习以前学的内容。 2、新授步位动作。 3、舞蹈组合："七色花"（三） 第十一周： 1、新授双脚、单脚、向左、右、前、后、不同方位蹦跳的动作。 2、复习舞蹈组合 第十二周： 1、复习从手位开始到步伐练习的所有动作组合，要求随音乐动作到位协调的表演。 2、对每个组合进行重，难点的力度辅导。 3、舞蹈组合："剪羊毛"（一） 第十三周： 1、复习舞蹈组合："我的朋友在哪里" 2、复习舞蹈组合："七色花""银波绿舟"