浅谈体育课中常见的运动损伤及其紧急处理方法
【摘要】利用文献资料法、逻辑分析法和专家访谈法等对体育教学和训练中运动损伤的性质、种类、产生原因等方面进行了分析和研究。根据现在中学生身体素质普遍存在下降趋势,伴随这种趋势的发展,运动损伤的发生经常出现。为了持续开展学校课内外体育活动的力度,调动广大学生参与课外体育活动,提高学生的身体素质,使学生的身心得到健康发展,因此让学生了解常见的运动损伤分类、基本原因、预防原则、紧急处理分类以及方法就显的尤为重要。
【关键词】运动；运动损伤；紧急处理分类；方法；预防；恢复
1.运动损伤的概念和分类
1.1概念；在从事体育锻炼的过程中，由于动作不规范或者是意外情况下，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。它的发生与运动训练安排、运动项目与技术动作、运动训练水平、运动环境与条件等因素有关。
1.2分类；由于损伤的情况、性质、时间以及损伤的程度有所不同，因此运动损伤可以分为以下几类，运动损伤按受伤组织结构分：皮肤损伤、关节损伤、骨损伤、内脏器官损伤等；按时间可分：新伤和老伤；按损伤病程可分为急性损伤和慢性损伤；按伤情轻重可分为轻度、中度损伤和重伤：按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤。
2.常见运动损伤的情况
2.1常见运动损伤的部位；从发生损伤的部位来看，跑类，主要以四肢和躯干的损伤为主，皮肤的损伤次之，损伤主要原因为与器械的摩擦以及与他人的身体接触，在四肢发生运动损伤时下肢所占比例较大，主要为膝关节踝关节的扭伤为主，这是由于大多数运动项目由下肢发起，最后以下肢的制动结束，以及踝关节特殊的生理结构，场地不平整，技术动作错误和训练安排不合理等原因造成。躯干部位损伤率最低，与学生参加的体育项目特点和参加体育锻炼时个人的行为习惯有关。跳类，主要以髌骨软骨损伤的为主，其次是腰部肌肉疼痛，腰椎损伤，甚至锥弓崩裂和腰椎滑脱以及踝关节的损伤。投掷类，主要以肘、肩、躯干、膝关节损伤为主，其他为次。女生发生运动损伤的部位主要为皮肤，其次为踝关节扭伤，男生运动损伤的部位较多，而且损伤的程度和频率远大于女生，这于男生喜欢参加对抗性强、强度大的项目有关。
2.2运动损伤的项目分析；发生运动损伤最多的项目为篮球、足球、器械练习，以男生为主。女生参加体育锻炼一般以对抗性小，身体接触少的体育项目为主，如乒乓球、羽毛球、跳绳、跳橡皮筋、跑步，所以女生发生运动损伤的性质较轻，次数较少。田径、武术、体操等项目无运动损伤发生，这是因为学生在课外体育锻炼时极少参加武术、体操等项目。在男生中除篮球和足球外发生运动损伤较多的一个项目是器材室的力量练习，由于他们急于练就发达的肌肉，盲目的加大练习强度，尤其喜欢练习腹肌、臂肌，而又不重视准备活动和放松活动，肌肉拉伤是比较高发的损伤类型,力量练习本身就是针对肌肉组织进行的较大强度的练习，准备活动不足或者动作不规范以及保护帮助不及时等原因都可
能造成肌肉组织的运动损伤，从调查的相关拉伤的部位来看主要局限在胸部、背部和腿部等较大的肌肉群，小肌肉群出现损伤的机率相对较小。
——《中国教师》《中小学教育》杂志先发表、后付费！专著、论著！可挂名主编、副主编！出书快，收费低！
代写代发核心、国家级、省级期刊，新闻出版总署备案，权威网站可查！！！课题课件均可操作
咨询企鹅:1624575606
3.造成运动损伤的原因
3.1缺少思想教育；在平时要加强安全教育，在体育教学，运动训练和比赛中，克服麻痹思想，认真贯彻以预防为主的方针，发扬良好的体育道德风貌。
3.2在教学、训练和比赛的安排不够合理；教师在教学过程中应该根据学生的年龄、性别、健康状况和运动技术水平，认真研究教材，估计哪些动作不易掌握和哪些技术动作容易发生损伤，做到心中有数，事先采取相应的预防措施，加强全面训练和基本技术教学。在学校体育工作中，要运用各种形式的身体练习方法。全面提高学生的身体素质，加强基本技术教学，使学生正确掌握跑、跳、投等动作要领，发展学生的活动能力。合理安排运动负荷，尤其要注意运动器官的局部负担量和伤后体育活动的安排，避免单一训练方法，防止引起局部负担量较大。因
材在教学过程中要遵守循序渐进，个别对待的教学训练原则，使运动负荷要逐渐增加才能更有效的减少运动损伤。
3.3对预防运动损伤的认识不足；由于对运动损伤的严重性后果认识不够，预防损伤的意识不强，运动中麻痹大意，注意力不集中，动作不正确保护不及时，易造成运动损伤。同时带伤训练也是造成运动损伤的一个思想根源。
3.4准备活动不充足；准备活动不充分、不全面，神经系统和内脏器官没有充分调动起来，身体各关节活动不充分，肌肉伸缩能力差，易增加肌肉的粘滞性，导致动作不协调，容易受伤。
3.5技术动作不规范；技术动作不规范缺乏质量保证也是造成运动损伤的一个重要原因，正确的技术运动是健美锻炼卓有成效的关键，即使完成计划中最后一次练习，也要用正确姿势去做，可以借外力帮助，但决不能改变动作要求。
3.6运动量过大违背循序渐进的原则；运动量过大使身体的各部分机能下降，动作的协调性降低，注意力减低，机体反应迟钝，在这种情况下，易出现运动损伤。
4.运动损伤的分类及紧急处理方法
4.1擦伤与刺伤。
征像：伤口小而深。
处理方法：先用自来水冲洗伤口，清除异物及坏死组织，然后在消毒杀菌、包扎伤口。如果是膝关节部位就不要涂紫药水，易使伤口结痂
大而硬，活动时易使痂断裂、剥脱、不利于伤口的愈合。而宜涂抹0.1%新洁尔灭溶液。
4.2肌肉拉伤。
征象:局部表现为疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬、功能障碍。
处理方法：24小时之前冰敷，24小时之后热敷加压包扎，减少伤肢的活动。
4.3关节扭伤(以踝关节扭伤为例)。
征象：踝外侧副韧带扭伤者有内翻受伤史，患者不敢持重、跛行，足踝外侧肿胀、压痛。
踝外侧韧带完全撕裂者。外踝部剧痛，肿胀严重，外踝和足背出现皮下淤血。
处理方法：伤后，应当立即用拇指指腹压迫痛点止血，24小时前用冰袋冰敷，24小时后热敷，如果严重损伤时，需要加压包扎抬高伤肢送往医院进一步检查。
4.4疲劳性骨膜炎、过度紧张、运动性腹痛、肌肉痉挛
征象：大运动量训练时疼痛加剧、胀痛、肌肉僵硬、疼痛难忍、有一定的功能障碍。
处理方法：减慢速度，如严重者，停止运动。可进行局部按摩，注意保暖。休息一周时间，症状可自行消失。
5.结论
在体育运动过程中或体育运动因素所发生的损伤称为运动损伤。高中生在业余锻炼过程中经常会出现一系列的损伤，造成这些损伤的原因分别是准备活动不合理、技术动作错误、对预防运动损伤知识认识不够、场地和身体素质。大部分学生在主观上对运动损伤的合理预防认识不足，自我保护意识不强。因此，体育教师在课堂教学中多加强安全教育，让更多的学生掌握运动损伤的应急处理方法。
参考文献
[1] 姚正国.运动损伤的应急措施[J].健与美.中国体育报业总社中国健美协会出版,2000.
[2] 何建军.在体育运动中如何预防学生的运动损伤[J].江西金融职工大学学报，2006，(3).
体育教学中如何预防运动损伤对在校的学生来说,体育课也许就是她们最主要的运动时间。由于缺乏对体育基本知识的了解,因此,她们在参加体育运动时容易导致身体的一些部位受到损伤,严重者甚至导致终身遗憾。教师在教会学生运动知识与技能的同时,更要教会学生在运动中保护自己,预防运动损伤。如何教导学生保护自己预防运动损伤,笔者根据几年教学经验提出以下几点瞧法。 一、加强思想教育 在体育教学中,很多学生上课前无心听教师讲的安全措施,练习时往往由于技术较复杂或难度较大而造成损伤。教师平时应加强安全教育,克服麻痹思想,认真贯彻以预防为主的方针。长期给学生灌输安全意识问题,这样才能保证学生形成练习时集中精力、注意安全的意识,并使之强化,从而避免不必要的运动损伤。在上课过程中,对于一些安全上的隐患应及时地让学生知道。在课前的热身运动中,一般学生会对其产生一些不理解,为什么每次都要做这些无聊的事,这时就应该讲解热身运动的重要性,在其中插入一些预防运动创伤的知识。在遇到下雨等上室内课的时候也应该经常讲解发生运动受伤后正确的急救方法,以及预防措施。结合学生、学校的实际,运用各种途径、方法大力开展学生安全教育。 二、建立学生健康档案,及时掌握学生状况 教师要首先了解学生的身体健康状况,学生病史状况,以便确定参加锻炼的禁忌症,掌握哪些学生不能进行剧烈运动等第一手资料,
以便在教学中注意这些学生,以免发生意外。例如,患心脏、肾脏病者不宜参加剧烈体育锻炼,如比赛、快跑等。 特别就是对于一些性格内向或缺乏语言表达能力,不适合此运动,身体不适但碍于“面子”不愿告诉老师的学生,在教学中教师要特别注意观察学生的身体情况,面部表情,必要时进行劝导,要及时与这些学生沟通或者通过家长的反映,进行辅导,以免发生意外。这类学生我就碰到过,她原来身体健康,在课前也没有告诉她身体不适,但在练习中发生了意外,下课后她才告诉我她近来身体一直不适,但碍于“面子”就没有告诉我,教育后她也知道自己的错。但从这件事后,我就对每个学生的身体状况都进行了解掌握,再也没有出现过同类问题。 三、认真做好准备活动 准备活动的目的就就是使人体由相对安静状态过渡到紧张活动状态,使身体器官与肌肉组织能够达到锻炼的基本要求。准备活动的内容要根据锻炼内容或比赛项目而定,既有一般性又有专门性准备活动,对运动中负担较大与易伤部位要特别做好准备活动。准备活动要根据学生特点,气象条件与锻炼或比赛情况而定。一般兴奋性低,锻炼者水平较高,运动时间短的项目或天气寒冷等,准备活动强度可稍大,时间稍长。相反锻炼者基础差,运动时间长或天气炎热,准备活动的强度宜小,时间可短些。总之,准备活动以身体感到发热,微微出汗为宜。 四、合理安排教学内容,关注学生异常 准备教学内容要合理,难度要适中,合适的难度会激发学生的练习热情,有利于她们身体素质的发展、意志品质的培养。难度过大,
体育课中常见的运动损 伤及处理方法 Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】
体育课中常见的运动损伤有哪些处理方法有哪些 在中学体育活动中容易发生的意外损伤大致有： 一、开放性软组织损伤 治疗原则：保护伤口、及时止血，然后再处理伤口，有必要时争取在6--8小时内进行清创缝合术，，以防止感染、预防破伤风。 1、擦伤 处理：创口较浅、面积小的擦伤，可用生理盐水洗净伤口，创口周围用75%的酒精消毒，局部擦以红汞或紫药水，无需包扎。但面部擦伤，最好不用紫药水，关节附近擦伤经消毒处理后，一般不采用暴露疗法，因为干裂易影响关节运动，一旦发生感染，也易波及关节。因此，关节附近多采用消炎软膏或多种抗生素软膏涂抹，并用无菌敷料覆盖包扎。对于出血比较严重的还要进行止血处理。 2、撕裂伤 撕裂伤中，以头面部皮肤撕裂伤最为多见，如篮球运动中，眉弓被对方肘碰撞引起眉际皮肤撕裂等。若撕裂的创口较小，经消毒处理后，用粘膏或创可贴粘合即可。撕裂创口较大，则须止血，缝合创口。若伤情和污染较重时，应注射破伤风抗毒血清，并给以抗菌素治疗。 3、刺伤和切伤 多见于武术、击剑、田径运动中钉鞋，标枪滑冰的冰刀等。处理方法：①将创部及其周围的皮肤用新洁尔灭液消毒后，用敷料覆盖，然后适当加压包扎，必须是进行彻底清创，以预防感染和破伤风。②如果被生锈铁钉感染，因刺伤的伤口小而深，应先用生理盐水或双氧水冲洗伤口，除去异物，再进行消毒包扎，。若出血过多，应立即进行临时止血，注射破伤风针。③合并血管、神经和内脏器官损伤者，应立即护送至医院治疗。 二、闭合性软组织损伤 闭合性软组织损伤是指局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。这种损伤在体育运动中最为常见。临床表现特点是伤部组织出血、肿胀，局部红、肿、热、痛，功能障碍。急救原则主要是止血、消肿、制动、止痛，采用冷敷、加压包扎、抬高患肢等。切忌上后马上搓揉伤部或用热水浸泡伤处、用电烤灯烤伤处。
浅谈体育对大学生的影响和作用 内容摘要：生命之美通过运动体现，也正是运动使得生命之美得以绽放。在不断强调国民综合素质的今天，体育运动在国民生活中扮演越来越重要的角色。本文中，笔者将结合自身亲身经历讲述体育运动对大学生的影响和作用，说明体育在大学生的人格、体能、智力、心态等多方面的积极影响。 关键词：体育运动减脂锻炼健身 正文： 生命在于运动，人类因为运动劳作而有了生存繁衍的机会，有了超脱于其他动物的机遇，脑力运动促使人类在物种中产生了质的飞跃，人类文明由此而繁衍开来。 体育本身就是一种文化，人类种族诞生至今，试问何时离开过运动而前进？由此可见，它所蕴涵的人文意义是丰富而深刻的。作为以身体动作为特征的体育，常常被怀疑是否有其文化的价值，但事实上，体育在悄悄地改变着社会，改变着人的性格，也改变着人的生活。 从小到大，家中父母一直强调着体育运动的重要性，有体育运动也积极鼓励我参加。每年夏天家中都会在晚饭后一起散步、打羽毛球，酣畅淋漓，既锻炼了身体也增进了家人间的感情，这也使得这成了我每年暑假最期待的家庭活动之一。平时在学校时，父母也经常打电话来督促我进行体育锻炼，他们希望我通过体育锻炼得到健康的身体和愉悦的心情。而就我自己来说，运动往往是我最头疼的，即使知道这对于我的身心方面有非常棒的调节作用，但是没有动力的支撑，我也是往往坚持不下来的。 我从小学四年级的时候开始接触乒乓球。当时只为了和同学们可以有的玩，并不重视乒乓球运动带来的好处，也并不要求有专业的技巧。在初中阶段，学校也组织过乒乓球比赛，但因球艺不精，望而却步，此时却也没有意识到体育锻炼的重要性。就这样，我一再错过了形成一项体育技能的机会和得到一次可以长期进行下去的体育运动的机会。 然而，出于对自身身材的要求，我也开始了系列的运动计划。虽然我的直接目的并不是出于对体育运动的热爱，但是以减肥健身为目的的体育运动长期坚持下来也会成为一种习惯，一种热爱。通过上网、咨询等一些了解后，我对怎样健
体育运动中常见运动损伤的预防及其处理导语：不论专业运动员，还是为了身体健康而进行体育运动的业余爱好者，在体育运动实践中有一个问题是我们不能回避的，并且是期待解决是，即运动损伤问题。运动损伤所带来的负面影响也是严重的，他不仅影响个人的身体健康、学习，同时不能参加体育锻炼，严重的还可以使人致残，甚至死亡，对开展体育运动也造成不良的社会影响和心理影响。 因此，不论运动技术水平如何，只要进行体育锻炼时进行必要的防护，避免损伤不是不可能的。因此，对运动损伤来说，防重于治。 一、运动损伤的概念和分类： (一) 运动损伤的概念： 体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
运动损伤不同与一般的工农业生产和日常生活中的损伤，他多与体育运动项目及技战术动作特点密切相关，为此常有些运动损伤便以其运动项目冠名。例如：“网球肘”、“足球踝”、“跳跃膝”。运动损伤也常与运动训练水平，运动环境与条件等因素有关。 (二)运动损伤的分类： 1、按受伤的组织结构分类： 皮肤损伤、肌肉、肌腱损伤，关节软骨损伤，骨及骨骺损伤，滑囊损伤，神经损伤，血管损伤，内脏损伤等 2、运动损伤按时间分类： 新伤和旧伤; 3、按损伤的病程分类： 急性损伤：直接或间接外力一次作用而致伤者，伤后症状迅速出现，病程一般较短 慢性损伤：陈旧伤，急性损伤后因处理不当而致反复发作者;劳损伤，由于局部运动负荷量安排不当，长期负担过重超出了组织所能承受的能力，局部过劳致伤。症状出现缓慢，病程迁延较长。 4、按性质分类： 开放性损伤：伤后皮肤和黏膜的完整性遭到破坏，受伤组织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、切伤、撕裂伤及开放性骨折等。 闭合性损伤;伤后皮肤或黏膜仍保持完整，无裂口与体表相通。例如：挫伤、关节韧带扭伤、肌肉拉伤、闭合性骨折等。
浅议康平镇中心完小体育教学的不足和应对措施 康平镇中心完小蔡华平 摘要：农村学校体育的发展是我国现今整个体育工作的战略重点。目前，对农村学校体育工作的发展过程中，如何真正落实体育新课标，必须作具体分析，要考虑主、客观的诸多因素，对症下药，从根本上解决目前农村中小学体育教学中存在的不足。 关键词：我校场地匮乏体育素质 农村小学的体育教学因其主、客观等诸多因素的影响，在实施过程中，总得不到理想的效果。这些因素主要包括体育教师的数量与质量、学校的硬件设施配备、人们的体育意识、区域差别以及传统习惯等。 一、从客观方面讲，以下因素对农村小学体育的影响尤为突出： 1.农村小学可支配资金相对有限，活动场地较小，比如我们学校，全校只有一块篮球场，但全校有7-8个班级。在上课时没有更多的场地让学生得到充分的锻炼，这样的情况导致上课内容单一以至于教师激发不了学生对体育的兴趣，因此不能腾出场地开展活动。体育设施的不齐全，也在一定程度上限制了体育课的开展。比如上篮球课，我们一般是几个同学共用一个篮球。 2. 体育教师数量不足以及专业素质不高，农村小学专业体育教师太少，往往出现一个老师带多个班体育教学的情况。我在学校就兼任了全校体育教学工作，跨年级的体育教学工作经常让我身心俱疲。
二、从主观方面讲，以下因素成了我校体育教学的瓶颈： 1.体育器材的匮乏及场地的限制使体育教学工作无从着手。导致课堂内容单一，学生对体育课没有兴趣，教师也怕上这样的课。最后导致课堂气氛死气沉沉。 2.学校和社会一味地重视应试教育，而忽视了体育的教学的本质。前些年还经常出现挤课占课现象。这些充分说明了体育教学在大家心目中的地位。 3.体育教师自身体育素质不高，教学无创意，导致学生兴趣不高。 针对这些因素，我觉得我校的体育教学工作可以从以下方面入手来开展： （一）、转变体育教师的教学观念，是我校体育教学改革的关键所在。 更新教学观念，不以应试教育的标尺来衡量学生，而要以学生的身体素质为重，舍得在体育设施上加大投入的力度。着力加强学校体育工作规章制度建设，使体育教学工作逐步实现规范化、科学化，不断发现和培养体育教学工作的先进典型，树立榜样，使得学有方向、赶有目标，创造良好的体育环境。 而体育教师，要努力提高自身的思想觉悟和思想境界，提高文化素质，掌握体育专业理论及相邻学科的基础知识，如美学、音乐、语言文学等方面的知识。掌握熟练的技术、技能，建立知识的立体结构，就能从各个学科体系中，汲取自己所需要的东西，融化到体育工作的实践中去，使教学和业余训练不断地创新和发展。 （二）、充分利用自然环境，扩大活动空间。
浅析大学体育教学的现状与改革 摘要：重视学生的体育锻炼是教育改革的要求，学校应该确保学生每天不少于 一小时的锻炼时间。体育教师肩负着保障学生身心健康的重任，应及时发现现阶 段存在的问题并加以优化改善，改变传统观念，优化教学目标，结合学生的兴趣 爱好，引进新的设施设备，满足日益增长的学生需求，使体育课程不断丰富起来，保证体育教学有效进行。 关键词：大学体育教学现状改革 一、大学体育教学概述 体育教学是贯穿于现行教育体系中较为重要的一门学科教学，与其它科学文 化知识相关教学不同，体育教学在不同层级的学校中具体教学目标不同。大学体 育教学虽然不会受到应试教育理念的直接影响，但长期以来学生和家长对于体育 教学存在的错误认知导致大学体育教学活动在开展上无法得到较多的关注和支持。《普通高等学校体育课程教学指导纲要》对高校体育教学活动的开展提出了具体 要求，新课改不断深化下，国家对于高等教育阶段人才培养的具体目标也进行了 重新确立。这些因素影响下，大学体育教学不能简单地依托传统教育教学理念和 方法进行，提升大学体育整体教学的有效性更加需要借助具体的教育教学创新。 二、大学体育教学现状分析 1.体育课程设置不合理现象明显。 现阶段，大学体育课程在设置上并不合理，即便课程改革已经处于不断深化 的关键阶段，但部分高校体育课程设置并未对较为新颖的体育教学理念进行较好 的遵从。由于高校体育课程在设置上的不合理，依托现有体育课程开展的具体教 学在新课改目标达成上的难度便相对较大。很多体育教师在现有体育课程设置下 进行教学创新的积极性相对较低，由于教师群体已经对现有体育课程较为熟悉， 整体教学进度也能稳步推进。但也需要看出，很多高校既定体育课程在设置上与 新的高校体育教学理念、人才培养理念上的矛盾和出入较大，且现有体育课程设 置已经导致大学体育教学表现出了明显的局限性。无法对体育课程设置进行较好 的优化下，大学体育教学创新也很难进行。 2.大学生参加体育运动的积极性不足。 很多大学生对于高等教育阶段开设的体育教学并不关注，更加缺乏参与体育 教学的积极性。这也在很大程度上导致大学体育教学质量无法获得较好的提升， 部分学生的体育综合素质更是严重低下。相当长一段时间里，大学生在义务教育 和初等教育阶段便忽视了体育知识的学习，中高考中对于学生体育综合素养考察 力度的不足更加导致大学阶段体育教学的规范化开展具有较大的难度。即便大学 体育教师可以较好地对整体教学进行创新性调整，但在学生群体缺乏参加体育运 动和体育教学积极性的情形下，具体的教学创新也无法达成既定目标，大学体育 常规教学的顺利程度也会受到影响。某些学生对于大学体育教学创新无法进行较 好的配合，体育教师进行教学创新和调整的欲望更加会不同程度下降。 三、大学体育教学创新的具体建议 1.深化大学体育课程改革。 大学体育教学进行创新首先要继续推进大学体育课程改革，并借助课程改革 的深化带动教育教学端的调整和创新。国家层面应当在新课改中高等教育阶段对 大学体育教学创新给予关注，并将大学体育课程的优化设置作为前置性工作。例如，欧美等国家在大学体育课堂体系中开设了运动卫生课与运动科学课，这些课
常见运动损伤的处理及预防 教学内容：常见运动损伤的处理及预防 教学目的： 1、让学生了解常见运动损伤的原因及处理、预防方法，能在运动中最大限度地防止运动的损 伤的发生。 2、培养学生从事科学体育锻炼的能力，为终身体育奠定基础。 3、通过游戏，培养学生的团结协作意识以及热爱祖国的精神品质。 一、教学过程： （一）导入部分 提问：同学们平常在体育锻炼中受过伤吗？受伤的部位是那里？你又是怎样处理的？ 学生回答问题 老师小结：我们在平常的体育锻炼中都可能发生过或大或小的损伤，一旦损伤发生都会给我们的学习和生活带来麻烦，损伤不能避免但我们能预防。今天这堂课我们就来一起了解几种常见运动损伤发生的原因、症状、处理与预防方法，让我们在今后的体育锻炼中尽可能避免运动损伤的发生。 （二）展开部分 1、手指挫伤 原因:主要是接球时的动作不正确或断球时手指过于紧张伸直,球气过足也容易使手指挫伤. 症状:损伤部位关节周围肿胀,疼痛,功能障碍,局部有压痛. 处理:冷敷和冷水冲淋可与邻指固定,也可用另一手指捏伤指稍微活动和放松,此伤对继续运动没有很大的妨碍. 预防:1、掌握正确的动作技术. 2、运动前要做好充分的准备活动。 2、踝关节扭伤 原因:场地不平,跳起落地不稳,或落在别人的脚上. 症状:伤后局部疼痛，肿胀，局部有明显压痛，关节运动功能障碍，轻者关节活动受限，不能着力；重者关节有不稳或松动感，关节功能明显障碍。 处理:用冷水冲,冰敷.用绷带加压包扎,并抬高患肢休息，以减轻出血和肿胀。24～48h后，拆除包扎固定，根据伤情可采用中药外敷、理疗和按摩等，但热疗和按摩在开始时只能施于伤部周围，3天后才能用于局部。重者应及时送医院。当关节肿胀和疼痛减轻后，在不引起疼痛和疼痛加重的原则下，尽早进行伤肢功能性活动，防止发生肌肉萎缩，以促进功能恢复。 预防: 1、平时要加强关节周围肌肉力量和韧带柔韧性练习，提高关节稳定性和活动度。 2、运动前准备活动必须充分. 3、要正确掌握跑跳等动作技术。 4、运动中要注意加强保护和自我保护。 5、做好运动场地设备的维修和保管，消除引起外伤的各种因素。 3、腓肠肌痉挛(小腿抽筋) 原因:寒冷的环境中进行体育活动,没有做准备活动或准备活动不充分;电解质丢失过多;肌肉收缩失调;运动性肌肉损伤等都可以引起小腿肌肉痉挛. 症状:痉挛的肌肉僵硬,疼痛难忍;所涉及的关节暂时屈伸受限,痉挛缓解后,局部仍有酸痛不适感. 处理:采用牵引痉挛肌肉的方法,让患者仰卧或坐位,膝关节伸直,牵引者双手握住患者足部,让患者踝关节缓慢的背伸,牵引时切忌用力过猛,以免造成肌肉拉伤.如果在水中发生腓
浅谈体育对大学生的影响
浅谈体育对大学生的影响和作用 内容摘要：生命之美通过运动体现，也正是运动使得生命之美得以绽放。在不断强调国民综合素质的今天，体育运动在国民生活中扮演越来越重要的角色。本文中，笔者将结合自身亲身经历讲述体育运动对大学生的影响和作用，说明体育在大学生的人格、体能、智力、心态等多方面的积极影响。 关键词：体育运动减脂锻炼健身 正文： 生命在于运动，人类因为运动劳作而有了生存繁衍的机会，有了超脱于其他动物的机遇，脑力运动促使人类在物种中产生了质的飞跃，人类文明由此而繁衍开来。 体育本身就是一种文化，人类种族诞生至今，试问何时离开过运动而前进？由此可见，它所蕴涵的人文意义是丰富而深刻的。作为以身体动作为特征的体育，常常被怀疑是否有其文化的价值，但事实上，体育在悄悄地改变着社会，改变着人的性格，也改变着人的生活。 从小到大，家中父母一直强调着体育运动的重要性，有体育运动也积极鼓励我参加。每年夏天家中都会在晚饭后一起散步、打羽毛球，酣畅淋漓，既锻炼了身体也增进了家人间的感情，这也使得这成了我每年暑假最期待的家庭活动之一。平时在学校时，父母也经常打电话来督促我进行体育锻炼，他们希望我通过体育锻炼得到健康的身体和愉悦的心情。而就我自己来说，运动往往是我最头疼的，即使知道这对于我的身心方面有非常棒的调节作用，但是没有动力的支撑，我也是往往坚持不下来的。 我从小学四年级的时候开始接触乒乓球。当时只为了和同学们可以有的玩，并不重视乒乓球运动带来的好处，也并不要求有专业的技巧。在初中阶段，学校也组织过乒乓球比赛，但因球艺不精，望而却步，此时却也没有意识到体育锻炼的重要性。就这样，我一再错过了形成一项体育技能的机会和得到一次可以长期进行下去的体育运动的机会。 然而，出于对自身身材的要求，我也开始了系列的运动计划。虽然我的直接目的并不是出于对体育运动的热爱，但是以减肥健身为目的的体育运动长期坚持下来也会成为一种习惯，一种热爱。通过上网、咨询等一些了解后，我对
浅述农村小学体育教学的不足和应对措施 陕西省定边县第三小学刘玲摘要：农村学校体育的发展是我国现今整个体育工作的战略重点。目前，对农村学校体育工作的发展过程中，如何真正落实体育新课标，必须作具体分析，要考虑主、客观的诸多因素，对症下药，从根本上解决目前农村中小学体育教学中存在的不足。 农村中小学的体育教学因其主、客观等诸多因素的影响，在实施过程中，总得不到理想的效果。这些因素主要包括体育教师的数量与质量、学校的硬件设施配备、人们的体育意识、区域差别以及传统习惯等。 从客观方面讲，以下因素对农村中小学体育的影响尤为突出： 1.农村中小学可支配资金相对有限，活动场地较小，比如我们学校最多的时候有4个班一起上体育课，10亩左右的体育场上，秘密麻麻的都是学生的身影，哪里还能腾出场地开展活动。体育设施的不齐全，也在一定程度上限制了体育课的开展。比如上篮球课，我们一般是10个同学共一个篮球。 2. 体育教师数量不足以及质量不高，农村中小学专业体育教师太少，往往出现一个老师带多个班体育的情况。我在学校就兼任了3个班的体育教师，跨年级的体育教学工作经常让我身心俱疲。另外农村中学体育教师一般都非专业出身，体育方面的许多知识都很不系统，不全面。 从主观方面讲，以下因素成了中小学体育教学的瓶颈： 1.不少体育教师有畏难情绪，体育器材的匮乏让他们觉得教学工作无
从下手。目前仍然有些老师上体育课采取了“放羊式”教学。 2.学校和社会一味地重视应试教育，而忽视了体育的教学。前些年还经常出现挤课占课现象。这些充分说明了体育教学在大家心目中的地位。 3.体育教师自身体育素质不高，教学无创意，导致学生兴趣不高。 针对这些因素，我觉得农村的体育教学可以从以下方面入手来开展： 一、转化提高领导和体育教师思想，是农村中小学体育教学改革的关键所在 学校领导者要更新观念，不以应试教育的标尺来衡量学生，而要以学生的身体素质为重，舍得在体育设施上加大投入的力度。着力加强农村学校体育工作规章制度建设，使农村学校体育逐步实现规范化、科学化，不断发现和培养农村中小学体育教学工作的先进典型，树立榜样，使得学有方向、赶有目标，创造良好的体育环境。 而广大的农村体育教师，要努力提高自身的思想觉悟和思想境界，提高文化素质，掌握体育专业理论及相邻学科的基础知识，如美学、音乐、语言文学等方面的知识。掌握熟练的技术、技能，建立知识的立体结构，就能从各个学科体系中，汲取自己所需要的东西，融化到体育工作的实践中去，使教学和业余训练不断地创新和发展。 二、充分利用自然环境，扩大活动空间 场地和器材对于体育教学，就好比一位家庭主妇离不开柴米油盐一般，进行体育教学，场地首要条件。但摆在许多农村学校面前的现实情况却是活动场地小，不规范，不能满足教学和学生活动的基本需要。这样就要求我们体育教师尽量在场地问题上多想办法，如可以在充分保障学生
体育课运动损伤的预防和处理 一、运动损伤 1)什么是运动损伤？ 人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为运动损伤 2）运动损伤的分类： 运动损伤按时间可分：新伤和旧伤； 按病程可分为急性损伤和慢性损伤； 按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤； 按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 闭合性软组织损伤是指局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。 二、发生运动损伤的原因： 1）准备运动不足，不做准备活动就进行激烈的体育活动， 2）思想上不重视， 3）身体基础素质差， 4）组织纪律混乱和违反活动规定等等。 三、运动损伤的预防预防措施 1）、遵守纪律，听从指挥，穿宽松的运动服装，衣兜里不带任何刀、钥匙等硬物，不随意搬动器材。 2）、在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动，运动后要放松，运动之后不能马上进食或大量饮水。
3）、量体裁衣，尽量选择适合自己的活动内容，适当控制运动量。 4）、掌握运动要领，加强自我保护，同学之间多多协助。 四、运动损伤的处理 1）、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤。） 处理：伤口干净（不干净的用清水冲洗干净）者，到卫生室涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。较严重的首先需要止血，酌情采取冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法等方法进行处理，必要时到医院进行伤口清洗、缝合、上药、包扎等处理，以免感染或流血过多。 2）、鼻出血（鼻部受外力撞击，致使毛细血管破裂而出血。）处理：让受伤者坐下来，头向后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布或干净的软纸塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，应到医院检查、处理，及时采取有效措施，防止大量出血而出现昏厥。 3）、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成的损伤。） 处理：首先应该采取止血、止痛措施。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。不能乱揉动，防止加大出血量。在受伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。简单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理，避免耽误治疗。
浅谈在体育课中常见的运动损伤的 处理及预防 一、摘要 体育课是学校教育教学的重要组成部分。同时也是社会体育中不可缺失的部分，如果说社会体育是体育的基础，那么体育课就是基础的基础。 在随着经济和竞技水平的提高和发展的同时。也对体育课也有了更高的要求，学生的基础，所要解决的运动技术技能问题也展现出来，那么在追求更高、更快、更强这一奥运运动精神时，同时也伴随着一系列运动损伤问题的出现。我在本文中主要以体育课堂当中出现的运动损伤的处理及预防来展开讨论。 二、关键词：体育体育课运动损伤处理预防 浅谈在体育课中常见的运动损伤的处理及预防 体育课是学校教育教学的重要组成部分。同时也是社会体育中不可缺失的部分，如果说社会体育是体育的基础，那么体育课就是基础的基础。在随着经济和竞技水平的提高和发展的同时。也对体育课也有了更高的要求，学生的基础，所要解决的运动技术技能问题也展现出来，那么在追求更高、更快、更强这一奥运运动精神时，同时也伴随着一系列运动损伤问题的出现。我在本文中主要以体育课堂当中出现的运动损伤的处理及预防来展开讨论。 一、名词解释 1、体育 当用于广义的时候，多只体育运动，一般包括社会体育、学校体育、部队体育和竞技体育。而狭义的体育多指体育教育。但是针对体育这一概念不同学者有不同的见解，可以说是百花齐放、百家争鸣。但是总的来说都趋向一致性。就是“体育是以身体活动为基础，以谋求个体的身心发展、全面发展最终为目的，并以培养和完善发展全民体育为最终目标的一种教化过程。 2、体育课 体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。 3、运动损伤
浅谈如何加强大学体育素质教育-企业管理论文 浅谈如何加强大学体育素质教育 杨家旺 天津职业大学基础课教学部天津300000 摘要素质教育工作的开展对学校来说是一项重要的工程，素质教育的落实涉及到了多方面的问题。对大学体育教育而言，要树立正确的素质教育观和注重学生潜能力的培养，除了要符合教育的本质外，更要体现体育教学的内在价值。大学体育素质教育的目标也就是为了培养能够适应社会发展需要，德智体美全面发展的现代化人才。本文通过研究大学体育素质教育的现状，进一步探索强化大学体育素质教育的有效措施。 关键词大学体育；素质教育；现状；措施 0 引言 素质教育的开展，大学体育教学对学生综合素质的提升也越来越重视，大学体育教师要针对学生自身的实际情况进行教学设计，使得学生能够在参与体育运动项目锻炼的过程中进一步提升身体素质，同时通过耐力锻炼提升他们的心理素质，体育教师要在锻炼中让学生充分全面的认识到体育锻炼的重要意义，调动学生的学习兴趣，采用正确的方式进行学生指导，做好体育项目的锻炼，达到提升身体素质和体育技能的目的，实现真正的素质教育。 1 大学体育教学中素质教育的缺失 1.1 大学体育教学过于重视体能的培养 受传统应试教育的方式的影响，大学体育教学还仅仅是采用传统的体育教学和培养方式，没有实现与素质教育相互联系，尽管目前我国在实施全国范围内
的教学改革，也取得了一定的效果，但是由于长期受应试教育方式和理念的影响，使得目前我国体育教学观念并没有得到更高的改善，还是存在很大的素质教育的局限，在很多方面没有进行创新，缺乏对素质教育开展的意识。 1.2 在大学的基础课程中忽视体育概念的灌输 体育教学的概念并不是单纯指体育能力的锻炼和培养，更多时候是一种实际操作能力和动手能力的培养，但是目前在我国大学基础课程的教学中，却对体育教学概念的灌输进行忽视，造成我国目前大学的文化课程的开展也仅限于理论知识的培养，大学生更多时候就只是学习理论和文化知识的机器，没有将学到的理论知识进行充分的实践，造成我国教学的不全面，导致体育素质教育水平不得到提升。 1.3 体育教学中忽视了“以人为本”的基本观念 在我国目前的大学体育教学中，很多教师都只是要求学生在学习过程中严格按照和遵循教师制定的学习程序和方法进行体育课程的学习，这样的体育教学方式缺乏创新性和趣味性，不符合“以人为本”的基本教学观念，更造成很多大学生不能全身心的投入到体育课程的学习中去，更不能提升对体育学习的兴趣，最终影响了大学体育素质教育工作的开展。 2 从素质教育出发袁做好大学体育课堂教学 在整个大学体育教学过程中，体育教师要能够全面认识到在体育教学中渗透素质教育的重要性，让学生能够通过有效的体育教学掌握更多更全面的体育知识和体育技能，树立正确的终身体育观。同时提升学生对体育锻炼的认识，使其养成正确的锻炼习惯。此外体育教师还需要帮助学生进行指导，让学生能够发挥自身的特长，进行体育运动项目的创新，发散他们的创新思维。
https://www.doczj.com/doc/ae4764048.html, 中小学体育论文题目 一、最新中小学体育论文选题参考 1、湖北省农村乡镇中小学体育现状调查 2、对大中小学体育教学衔接问题的研究 3、“阳光教育论”对中小学体育教育改革的启示 4、秦巴山区中小学体育现状的调查分析 5、我国中小学体育教师专业能力标准的制定 6、我国中小学体育课程改革的现状分析 7、从当前中小学体育教学现状看高校体育教育专业的教学改革 8、牢牢把握体育课程教学改革的正确方向——全国中小学体育教学观摩展示活动学术综述 9、学校体育安全教育的研究与对策--盐城市中小学体育安全教育调查与分析 10、陕西中小学体育活动现状调查研究 11、中日美等国中小学体育教师培养模式比较研究 12、贯彻《纲要》和《新课标》以来大中小学体育教师教学观念现状分析——以江苏省调研为个案 13、“阳光体育运动”背景下的中小学体育(与健康)课程改革 14、青海省中小学体育现状与发展对策研究 15、论素质教育与中小学体育的改革 16、中小学体育与健康课程中实践部分教学内容的优化与评价 17、中小学体育教师继续教育现状调查与分析 18、中日中小学体育课程目标的比较
https://www.doczj.com/doc/ae4764048.html, 19、运动技能本体论及其对中小学体育与健康课程的教学启示 20、中小学体育教学师生互动的基本类型和方式 二、中小学体育论文题目大全 1、中小学体育教师职业压力及压力源的调查研究 2、中小学体育与健康课程改革实验情况调查 3、浙江省农村普通中小学体育现状调查与发展对策研究 4、中小学体育教学中交往的研究 5、中、美、日、前民德中小学体育教学模式的比较研究 6、湖北省贫困县中小学体育教育现状与对策的研究 7、中小学体育课程改革过程中存在的制约因素的探讨 8、中小学体育教学中的身心教育─—体育教育的迁移价值 9、安徽省城镇中小学体育活动场地现状的调查与分析 10、中小学体育教师人文素质结构与社会评价研究 11、建国以来我国中小学体育课程教学目标体系的回顾与展望 12、新中国中小学体育教学大纲和体育教材建设的回顾与展望——兼论俄罗斯中小学体育“大纲教材”建设的新进展 13、明确课程性质把握教学规律提高教学质量——解读《对中小学体育课的基本要求》 14、我国西部五省区中小学体育师资队伍现状及发展建议 15、略论素质教育与中小学体育教学改革 16、关于中小学体育教师继续教育的思考 17、中德两国中小学体育教学的比较 18、我国中小学体育教师教育一体化的研究
浅谈高校体育教育发展 一、体育教育的内涵式发展 (一)教育发展过程中的数量和质量 通常人们以数量指标来衡量某些或某地学校的教育发展水平，之所以把人、财、物等资源的增量作为衡量学校教育发展的尺度，是因为数量指标是硬件，容易测定，也因为数量的扩张和规模的膨胀给人的感受更直觉、更可观也更急功近利。教育资源是学校教育质量提高的前提和基础，而且教育资源的丰富，也可以为学校教育实践提供更广阔的发展空间。然而，数量的增长不是学校教育发展的根本，它不能直接导致质量的提高，数量增长反映的只是学校教育发展的表层，属于“外延式发展”。而质量的提高才是反映学校教育发展的深层，属于“内涵式发展”。走内涵式发展道路，须转移工作重心、健全工作机制，要把工作的重心全面转移到“提高质量、内涵发展”上来，把主要精力放到提高办学质量和办学效益上来。在学校教育发展过程中，没有无数量的质量，也没有无质量的数量，数量增长是基础，质量提高是目的，没有数量增长就没有质量的提高，但有了数量的增长不一定能提高质量，没有质量保证的数量增长是没有意义的，质量是学校教育发展的本质，提高教育教学质量是学校教育工作的中心任务。 (二)体育教育的内涵式发展 影响体育教育发展的元素很多，但教育教学的质量是反映体育
教育内涵式发展的主要内容或主要指标。例如从学生的个体发展来看，学生的身高、体重、肺活量、力量、速度、耐力等方面的变化只是数量的增减，而内涵式发展则是指学生的身心、个性、能力等内在品格和机能上的质的变化。从学校体育工作过程看，学校在体育教学、体育活动、体育竞赛、场地器材建设等方面投入的人力、物力、财力均表现为数量，而体育教育思想、教学理念、管理体制、校园文化建设以及教育教学目标的达成度等则表现教育教学质量和效果，直接影响学校体育教育的内涵式发展;从学校体育教育活动的内容看，体育教学内容或课时的多少、组织群体活动或竞赛的次数多少、参加体育社团或运动队训练的人数多少等都表现为数量，而教育教学内容的选择和设计、科学的教学手段和方法、教师的素养和教学科研能力等则表现为影响内涵式发展的教育教学质量;从学校体育教育结果看，学生体质健康标准达标率、毕业率、运动成绩高低以及奖牌榜等直接或间接地反映出学校体育教育发展的数量，而学生的身心健康水平、综合素养的提高、良好的体育精神和终身体育行为的培养以及社会适应能力、创新能力、组织管理能力等则直接反映出影响学校体育教育内涵式发展的质量和效果。所谓体育教育的内涵式发展就是抓住体育的本质属性，强调“以人的发展为中心”的教育思想和教学理念，以“育人”为核心，以提高教育教学质量为切入点，拓展体育教育范畴和教育内涵，促进学生的身心全面、健康、持续发展过程。 二、我国高校体育教育内涵式发展的改革思路和对策 (一)正确把握高校体育教育的发展目标人的发展是学校教育自
体育论文： 浅谈小学体育游戏教学 镇平县贾宋镇小集校赵雪荣 2006.6
浅谈小学体育游戏教学 一、改革趋势：从竞技到游戏 自20世纪80年代以来，在小学体育课中，游戏逐渐成为体育教学的重要内容之一。进入21世纪后，在新一轮的基础教育课程改革中，小学体育课改为“体育与健康课”，体育教育淡化了测试的甄别和选拔功能，着重从学生角度出发，以“个人身体练习”为主要目标，激励学生主动参加经常性的体育锻炼，达到身体、心理的全面健康。在新课程中，体育游戏的位置就更为突出了。在体育课程改革实验的实践中，我深深体会到：体育游戏对于少年儿童的健康成长具有重要的作用和意义。 首先，游戏能帮助少年儿童认识社会和认识自己。因为少年儿童在游戏中通过模仿各种社会角色可以学会处理人际关系(指有效地与他人进行交往活动的能力)，遵守社会规范，适应社会生活。特别是在一些集体游戏中，少年儿童需要互相帮助、互相配合，’共同完成一些规定性的动作。这对养成少年儿童集体生活的习惯，培养集体主义精神，都有显著的作用。 其次，少年儿童通过体育游戏使自己的身体承担一定的运动负荷，各器官、系统的肌肉得到必要的活动，从而有利于身体的生长发育；同时能学会在日常生活中和劳动中所需要的走、跑、跳、投、攀登、爬越、搬运等实际活动技能，提高身体基本活动能力和生活能力。据报道，以往由竞技体育“唱主角”的上海中小学体育课，如今已经悄悄“变脸”，引入了“滚铁圈”、“斗鸡”等各种弄堂游戏，而
且把保龄球、高尔夫球一类休闲活动项目也列入了新体育课的备选内容。上海体育教师们发现，弄堂游戏走进体育课后，学生玩一次“滚铁圈”、“斗鸡”，出出汗、练练筋骨，运动量并不比投铅球或跑步少。我认为，从竞技走向游戏，这已成为小学体育教育的趋势。 二、体育游戏的类型、特点 根据游戏的功能，我认为体育游戏大体上可以归纳为以下几种类型： 1、趣味型。这类游戏形式活泼、内容生动有趣，正好迎合学生求动、求趣、求新的心理特点。我国民间流传的打陀螺、抖空竹、放风筝、捉迷藏、荡秋千等，均属这一种类。， 2、情节型。即将游戏以一定的情节或主题贯穿起来，让学生担任情节或主题中的角色，并随着游戏的情节积极活动、主动思考。如“地道战”、“兔子与乌龟赛跑”、“深山探险”等游戏。 3、竞争型。竞争性是体育游戏的鲜明特点。例如：“迎面接力”、“夺球仗”等游戏，在激烈对抗中，引导学生努力去克服困难，勇敢拼搏，积极去争取胜利，从中得到乐趣。群众中广泛开展的踢毽子、跳绳、拔河也属于竞争型游戏。 4、教育型。寓思想品德教育于游戏中，如通过游戏“美化校园”或“植树小能手”进行环保教育。 5、益智型。通过游戏活动发展学生的想象力和创造力。例如“建设儿童乐园”、“拼图接力”等等。 当然，严格说，体育游戏是很难从功能上划分其类型的。因为不
浅析我国高校体育教育发展状况 本文在分析当前我国大学体育教育发展状况的基础上，论述了体育教育改革策略，主要是：加大体育硬件设备设施的投入力度；帮助大学生形成终身体育理念；提升体育老师的综合素质；构建合理科学的评价考核体系等。 标签：大学教育；体育教育；发展状况；改革策略 传统的大学体育教育推行的是单纯的体育技能教学，采用的教学模式是应试教育模式，在此过程中弱化了培养和发展大学生的参与合作能力和主体性，重视的是体育教学的目标和结果实现得如何，而几乎完全忽视了利用体育活动对大学生进行参与体育、体验体育以及形成体育习惯等等方面的素质教育。为了迎合素质教育的大力推行，教育部在对近些年来的大学体育教育进行认真分析研究和总结的基础上，于2002年分别发布了《学生体质健康标准》和《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》两个政策性文件，提出了以人为本和健康第一的教育理念。如何将这些先进的教育理念有效融入到现在的大学体育教学中去，是我们广大大学体育老师必须要深思的重大课题。 一、当前我国大学体育教育的发展状况 1、体育场地和器材相对缺乏 从我国大学大幅度扩招以来，大学招生的数量每年都在大量增加。但是，大部分大学在体育教育方面存在硬件诸如场地、设备设施没有跟上，与学生大量增加不相适应，基本上都呈现出一种超负荷运转的态势，也当然非常严重地影响到了大学体育教学的质量提高。 2、体育教育理念更新程度还不够深入 自新中国建国以来，我国大学体育教育理念的发展和改革，先后经历了以下几个历程：以强健体质为主要目的身体素质理念，以强化体育氛围和提高大学生体育兴趣为主要目的愉快体育教育理念，以养成体育运动习惯为主要目的终身体育教育理念。但是，在这些大学体育教育理念的改革当中，大力强调的是增强大学生的体质，关注和强调的是提高大学生的运动技术与技能，严重弱视了大学体育教育对大学生全面素质的综合健康发展的重大作用，这在一定程度上严重影响了大学体育教育的教学质量提高和教育本身的健康发展。 3、体育老师团队的整体素质有待提升 体育老师团队的整体素质在一定程度上还不能跟上时代和社会的快速发展，有待提升。在我国大学体育老师团队当中，学历层次、知识结构等等方面都在一定程度上还不能很好地跟上时代和社会的快速发展。当前的大学体育老师，基本上接受的都是传统体育教育，他们基本上都是训练型、技术型人才，他们是一专，
浅谈农村小学体育教学 新星小学：邓源文 摘要：农村学校体育的发展是我国现今整个体育工作的战略重点。目前，对农村学校体育工作的发展过程中，如何真正落实体育新课标，必须作具体分析，要考虑主、客观的诸多因素，对症下药，从根本上解决目前农村中小学体育教学中存在的不足。 农村中小学的体育教学因其主、客观等诸多因素的影响，在实施过程中，总得不到理想的效果。这些因素主要包括体育教师的数量与质量、学校的硬件设施配备、人们的体育意识、区域差别以及传统习惯等。 从客观方面讲，以下因素对农村中小学体育的影响尤为突出： 1.农村中学可支配资金相对有限，活动场地较小，比如有些学校很多的时候有几个班一起上体育课，几亩大小的体育场上，秘密麻麻的都是学生的身影，哪里还能腾出场地开展活动。体育设施的不齐全，也在一定程度上限制了体育课的开展。比如上篮球课，一般是10个同学共一个篮球。 2. 体育教师数量不足以及质量不高，农村中小学专业体育教师太少，往往出现一个老师带多个班体育的情况。我在学校就兼任了5个班的体育教师，跨年级的体育教学工作经常让我身心俱疲。另外农村中学体育教师一般都非专业出身，体育方面的许多知识都很不系统，不全面。
从主观方面讲，以下因素成了中小学体育教学的瓶颈： 1.不少体育教师有畏难情绪，体育器材的匮乏让他们觉得教学工作无从下手。目前仍然有些老师上体育课采取了“放羊式”教学。 2.学校和社会一味地重视应试教育，而忽视了体育的教学。前些年还经常出现挤课占课现象。这些充分说明了体育教学在大家心目中的地位。 3.体育教师自身体育素质不高，教学无创意，导致学生兴趣不高。 针对这些因素，我觉得农村的体育教学可以从以下方面入手来开展： 一、转化提高领导和体育教师思想，是农村中小学体育教学改革的关键所在 学校领导者要更新观念，不以应试教育的标尺来衡量学生，而要以学生的身体素质为重，舍得在体育设施上加大投入的力度。着力加强农村学校体育工作规章制度建设，使农村学校体育逐步实现规范化、科学化，不断发现和培养农村中小学体育教学工作的先进典型，树立榜样，使得学有方向、赶有目标，创造良好的体育环境。 而广大的农村体育教师，要努力提高自身的思想觉悟和思想境界，提高文化素质，掌握体育专业理论及相邻学科的基础知识，如美学、音乐、语言文学等方面的知识。掌握熟练的技术、技能，建立知识的立体结构，就能从各个学科体系中，汲取自己所需要的东西，融化到体育工作的实践中去，使教学和业余训练不断地创新和发展。 二、充分利用自然环境，扩大活动空间
体育课中常见的运动损伤有哪些？处理方法有哪些？ 在中学体育活动中容易发生的意外损伤大致有： 一、开放性软组织损伤 治疗原则：保护伤口、及时止血，然后再处理伤口，有必要时争取在6--8小时内进行清创缝合术，，以防止感染、预防破伤风。 1、擦伤 处理：创口较浅、面积小的擦伤，可用生理盐水洗净伤口，创口周围用75%的酒精消毒，局部擦以红汞或紫药水，无需包扎。但面部擦伤，最好不用紫药水，关节附近擦伤经消毒处理后，一般不采用暴露疗法，因为干裂易影响关节运动，一旦发生感染，也易波及关节。因此，关节附近多采用消炎软膏或多种抗生素软膏涂抹，并用无菌敷料覆盖包扎。对于出血比较严重的还要进行止血处理。 2、撕裂伤 撕裂伤中，以头面部皮肤撕裂伤最为多见，如篮球运动中，眉弓被对方肘碰撞引起眉际皮肤撕裂等。若撕裂的创口较小，经消毒处理后，用粘膏或创可贴粘合即可。撕裂创口较大，则须止血，缝合创口。若伤情和污染较重时，应注射破伤风抗毒血清，并给以抗菌素治疗。 3、刺伤和切伤 多见于武术、击剑、田径运动中钉鞋，标枪滑冰的冰刀等。处理方法：①将创部及其周围的皮肤用新洁尔灭液消毒后，用敷料覆盖，然后适当加压包扎，必须是进行彻底清创，以预防感染和破伤风。②如果被生锈铁钉感染，因刺伤的伤口小而深，应先用生理盐水或双氧水冲洗伤口，除去异物，再进行消毒包扎，。若出血过多，应立即进行临时止血，注射破伤风针。③合并血管、神经和内脏器官损伤者，应立即护送至医院治疗。 二、闭合性软组织损伤 闭合性软组织损伤是指局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。这种损伤在体育运动中最为常见。临床表现特点是伤部组织出血、肿胀，局部红、肿、热、痛，功能障碍。急救原则主要是止血、消肿、制动、止痛，采用冷敷、加压包扎、抬高患肢等。切忌上后马上搓揉伤部或用热水浸泡伤处、用电烤灯烤伤处。 1、挫伤 由钝性暴力直接作用于身体某部使该处及皮下组织或器官受损，体育运动中较常见的是股四头肌和小腿前部挫伤。临川表现疼痛、肿胀、出血、淤血或由于血肿出现的波动感、功能障碍 急救处理：冷敷，冰块冷敷受伤部位；外敷，适当加压；镇痛；局部痛点注射2、肌肉、肌腱拉伤 由于肌肉主动猛烈收缩，其收缩力超过了肌肉本身所承担的能力，或肌肉受力牵伸时超过了肌肉本身的伸展程度，均可引起肌肉拉伤。拉伤可发生在肌腹或肌腱交界的附着处。 临床表现局部疼痛、肿胀、压痛、功能障碍等 急救处理：肌肉未断裂者处理方法冷敷，冰块冷敷受伤部位；外敷，适当加压；镇痛；局部痛点注射；肌肉断裂者，硬党加压包扎，固定伤肢，必须是需尽早进行手术治疗。