客观题(共20题,每题2分)
1对于大学生来说，大学期间学业是最重要的储备，如果因追求爱情而荒废了学业，既减少了职业选择的机会和事业成功的条件，爱情的美好也会大打折扣。对于这种说法，你认为：A. 正确
B. 错误
正确答案:A
√
2个人职业生涯发展中，终身从事某一专业领域，在一种线性等级结构中，从低级不断走向高级，取得更大的权力、责任和更多的报酬的职业生涯发展模式称为：
A. 上升型
B. 直线型
C. 渐进型
D. 螺旋型
正确答案:B
x
3独自一人在外求学，为了排解寂寞与忧愁，我们应优先选择的解决措施是：（1）培养自己的兴趣（2）多给家人打电话（3）打游戏消磨时光（4）谈恋爱摆脱寂寞（5）学习一门外国语言
A. （1）（3）（5）
B. （2）（4）
C. （1）（2）（3）
D. （1）（2）（5）
正确答案:D
√
4随时与父母保持良好的沟通，同样是大学期间的必修课程。你认为该观点：
A. 正确
B. 错误
正确答案:A
√
5学习是获取知识和（）的过程，既包括通过正规的教育和训练获得知识技能，也包括在日常生活和实践活动中积累知识经验。
A. 掌握技能
B. 利用知识
C. 理解知识
D. 掌握技巧
正确答案:A
√
6大学里的合理消费是一种智力投资，财商更是反映了一个人在经济社会中的生存能力。你觉得以下哪项不是正确的理财方法？
A. 合理消费，量入为出，养成节俭的习惯，有意识的控制自己的消费
B. 理财，从记账开始，根据自己的消费习惯设计自己的账本
C. 尽可能地多办几张可以透支的信用卡
D. 利用勤工俭学或兼职，增长社会活动经验的同时增加收入
正确答案:C
√
7细节决定成败，这一职场名言同样适用于实习和兼职工作。在实习和兼职过程中，应该注意哪些细节，下列描述不正确的是：
A. 实习或兼职工作过程中，应该主动出击，寻找学习机会
B. 实习或兼职工作中，应该端正态度，要有主人翁的精神，当作正式工作一样严格要求自己
C. 实习或兼职过程中，应该关注并且重视自己所获得的报酬，如果收获与付出不成比例，绝对不要继续下去
D. 实习或兼职过程中，注意人脉资源的积累，实习或兼职结束之后，最好能拿到相关的推荐或者证明
正确答案:C
√
8不同的发展阶段应该有不同的侧重点，下面关于大学各阶段特点的描述中，错误的是：
A. 大一：了解自己和职业，确立能力提升的目标与方向
B. 大二：做好学业规划，对职业和环境进一步探索
C. 大三或大四：根据各自的目标，做好继续学习或就业的准备
D. 大三或大四：听从同学或家长的建议，走大多数人所选择的人生道路
正确答案:D
√
9以下哪位同学的学习、生活习惯是大学生应该培养的？
A. 小a平时很少学习，考试前拼命熬夜
B. 小b晚睡晚起，据说每月可以省几十块的早饭钱
C. 小c忙于学习，几乎不去运动健身
D. 小d每月都制订生活开销计划
正确答案:D
√
10生涯规划过程中，必须先进行完自我认知的过程，才能开始职业探索的步骤。你认为这种说法：
A. 正确
B. 错误
正确答案:B
x
11喜欢创造和自我表达、喜欢艺术的人，属于霍兰德六种类型中的哪一种？
A. 研究型
B. 艺术型
C. 社会型
D. 企业型
正确答案:B
√
12生涯规划过程中，认识自我一般包含哪些方面？
A. 了解自己的职业性格、职业能力
B. 了解自己的职业价值观、职业性格、职业能力
C. 了解自己的职业价值观、职业兴趣、职业性格、职业能力
D. 了解自己的职业价值观、职业兴趣、职业性格、职业成熟度
正确答案:C
√
13一个人的价值观不需要体现在他的实际行动上。你认为这种说法：
A. 正确
B. 错误
正确答案:B
√
14气质类型为粘液质的人，更适合从事以下哪种工作？
A. 安静、细致的工作
B. 富有刺激性和挑战性的工作
C. 充满变化性的工作
D. 稳定、按部就班的工作
正确答案:D
x
15生活实践表明，人在从事他所感兴趣的活动时，总会处在愉快、满意、兴致淋漓状态；而如果一个人做他没有兴趣的工作时，总觉得是苦差事。兴趣广泛的人，在他的生活中总是充满乐观主义色彩；缺乏兴趣或兴趣淡薄，则会使人的生活变得枯燥乏味，整日处在烦闷和苦恼的体验之中。这说明了兴趣的哪种特点？
A. 指向性
B. 广泛性
C. 情绪性
D. 动力性
正确答案:C
x
16目标成功学研究发现，许多生理上的病症源于心理疾患，而许多心理疾患源于（）的缺失。
A. 长远目光
B. 坚强意志
C. 人生目标
D. 学习能力
正确答案:C
√
17目标的作用不包括：
A. 成功的捷径
B. 行动的指南针
C. 决策的标准
D. 减压器
正确答案:A
x
18职业定位的“四位一体”包含哪四项：①兴趣②性格③性别④环境⑤能力、知识结构
⑥外貌
A. ①②③④
B. ③④⑤⑥
C. ①②④⑤
D. ②③④⑤
正确答案:C
√
19职业决策过程中，运用推理、比较和数据分析，综合考虑多方面的利弊得失，找出正面预期多、负面影响少的方案，是哪种方法：
A. 直觉法
B. 咨询法
C. 比较法
D. 经验法
正确答案:C
√
20以下哪项不属于职业决策的反应形态？
A. 理性型
B. 经验型
C. 依赖型
D. 直觉型
正确答案:B
x
主观题(共6题,每题10分)
1职业对人生有怎样的影响？
经济方面，可以满足人们的物质需求
社会需求方面，提供了人们会面的场合
心理方面，有助于人们的自我肯定和角色认定
参考答案：
"在人的生命空间中，最重要的、有决定作用的是职业周期，它是个人生存发展的前提。从就业前的教育培训，到寻求职业，到职业转换、晋升，直至退休，职业周期占据了人的大部分黄金时间。职业的重要性由此可见一斑。一份工作，尤其是长期从事的职业可以满足人的三方面需求：在经济方面，它能够满足人们的物质需求，能够使人对未来发展产生安全感，能够提供可用于投资的流动资产，提供购买休闲、自由时间、物品和服务的资本，它还是人们成功的证明；在社会需求方面，它给人们提供了会面的场合，使人们建立一定的人际关系和潜在的友谊，它赋予工作者与其家庭以一定的社会地位，使人们获得受尊重的感觉，它还赋予人们责任感和被需要的感受；在心理方面，它有助于人们的自我肯定和角色认定，增强人们的秩序感、可信赖感、自我效能感和投入感，它还为人们进行自我评价提供了途径。对职业的审视与选择、对职业的规划与谋略，是人生的重要功课，个人的成就与价值实现亦始于此。可以说，职业问题并不仅仅是工作问题，更是关系到整个人生的发展和成败。"
7分
2如何实施一项完整的职业生涯规划？
1 自我评价
2 确定目标
3 环境评价
4 职业定位
参考答案：
职业生涯规划是一个周而复始的连续过程，其过程包括自我评估、环境因素评估、职业目标确定、制定计划、行动、评估与反馈等六个步骤。1．自我评估自我评估就是对自己做全面分析，通过自我分析，认识自己、了解自己。自我评估是生涯规划的重要步骤之一。通常，自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商以及组织管理、协调、活动能力等的评估。2．环境因素评估环境评估主要是分析内外环境因素对自己生涯发展的影响。在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己的有利条件与不利条件等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中趋利避害，使生涯规划具有实际意义。环境因素评估主要包括：组织环境、政治环境、社会环境、经济环境。3．确定职业目标通过自我评估、环境因素评估，认识自己、分析环境，在此基础上对自己的职业做出选择，并确定职业发展的目标。也就是在职业选择时，要充分考虑到自身的特点，即自己的性格、兴趣和特长；要充分考虑到环境因素对自己的影响，使自己的性格、兴趣、特长与职业相吻合，以自己的最佳才能、最佳性格、最大兴趣、最有利的环境等条件为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标又分为日目标、周目标、月目标、年目标。4．制定行动计划与措施在确定了生涯目标后，行动便成了关键的环节。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等。这些计划要特别具体，以便于定时检查。5．行动及时、到位的行动，是确保生涯规划能够有效实施的保障。在对自我、环境和用人单位进行分析、确定自己目前与目标的差距后，需要做出相应的弥补或提升行动，诸如加强某专业知识的学习、某实际操作技能的提升或某综合素质的挖掘或锻炼。每一项变化都需要实实在在的行动，才能缩短与目标的距离。6．评估、反馈与调整影响职业生涯设计的因素很多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素则难以预测。在此状况下，要使生涯设计行之有效，就须不断地对职业生涯设计进行评估，并相应作出调整。包括注意内外环境的变化，不断地审视自我，不断地调整自我，不断地修正目标和策略等。
8分
3影响职业发展的环境因素有哪些？
1 社会文化环境
2 人口环境
3 政治法律环境
4 经济环境
参考答案：
一、影响职业发展的宏观环境1．社会文化环境社会文化环境包括教育条件和水平、社会文化设施等。在良好的社会文化环境中，个人能受到良好的教育和熏陶，从而为职业发展打下更好的基础。2．人口环境人口环境，尤其是个人所在地区的人文因素对职业选择与职
业发展有重要影响。3．政治法律环境政治因素主要涉及国家的方针、政策，影响职业的政治因素包括：教育制度、政治体制、经济管理体制、人才流动的政策等等。现行的户籍制度、住房制度、人事制度和社会保障制度，这些因素都会对职业的选择和发展产生重要的影响。4．经济环境经济环境是影响职业选择和职业发展的重要因素，具体来说，经济环境的影响主要有：（1）当经济处于萧条时期，企业的效益降低，对人力资源的需求减少，因而职业选择和职业发展的机会减少；当经济处于高速发展时期，企业处于扩张阶段，对人力资源需求量增加，职业选择和职业发展的机会增多。（2）劳动力市场的供求状况对职业选择和职业发展产生重要影响。如果某类职业的人才供不应求，则职业选择和职业发展的机会增多；相反，某类人才供过于求，职业选择和职业发展的机会减少。（3）当人们的收入水平提高时，对商品消费的需求会增加，企业扩大生产，从而增加对人力资源的需求，职业选择和职业发展的机会增多；相反，职业选择和职业发展的机会减少。（4）在经济发展水平高的地区，企业相对集中，优秀企业也比较多，个人职业选择的机会就比较多，因而就有利于个人职业发展；反之，在经济落后地区，个人职业发展也会受到限制。5．技术环境技术环境包括产业结构的调整、高新技术的影响、现代化技术与管理的发展等等。科学技术对职业发展的影响是全面的，它具体的影响在以下两个方面：（1）工业自动化的普及与提高，对工业科学化、技术化的发展起到了促动作用，给就业市场也带来了一定的影响。一方面，自动化增加了新的工作岗位；另一方面，自动化又淘汰了一些旧的工作岗位。（2）从劳动密集型产业转化到资本密集型再转化到知识密集型，给人生的发展提出了新的挑战。这要求我们根据环境的变化不断地更新自己的知识结构，顺应产业结构的调整和社会的发展。二、影响职业发展的微观环境1．组织环境个人所在的组织环境对个人职业发展有着重要的影响，当组织环境适宜于个人发展时，个人职业更容易取得成功。从组织内部环境看，影响职业发展的因素也是多方面的，主要包括组织状况、人力资源管理现状、管理人员的支持和组织文化等。2．家庭环境每个人孩提时的成长环境，对他们今后的职业目标、职业选择有很大影响：首先，教育方式的不同，造成他们认知世界的方法不同；其次，父母是孩子最早观察和模仿的对象，孩子必然会得到父母职业技能的熏陶；再次，父母的受教育状况、社会地位、家人的期望、价值观、态度、行为、人际关系等，对个人的职业选择和职业发展起到直接和间接的深刻影响。3．朋友、同龄群体环境朋友、同龄群体的工作价值观、工作态度、行为特点等不可避免地会影响到个人对职业的偏好和变换职业的可能性等。
7分
4怎样澄清职业价值观？
职业价值观在一个人的职业发展中有着重要作用
职业价值观是价值观在职业领域的反映
参考答案：
价值澄清须按选择、珍视、行动三个阶段，七个步骤（即自由选择、从多种可能中选择、对结果深思熟虑的选择、珍惜爱护自己的选择、确认自己的选择、依据选择行动、反复地行动）来进行操作：选择（choosing）阶段：此阶段的步骤为：（1）自由的选择——经过自由选择后所产生的价值观念，无论有无权威势力的监视，都能具有引导个人言行的效力。换言之，个人经过积极而自由的选择后所得的价值，会被认为是其思想的中心。（2）从不同的途径中选择——价值的定义是基于个人所做选择的结果，当个人觉得没有选择余地时，价值范畴所包含的内容就失去了意义。开放愈多的选择途径，我们愈能发觉真正的价值所在。（3）经过考虑后才选择——个人对各种不同途径的后果，加以深思熟虑，并予衡量比较后，所做
的选择，才是理智的选择。珍视（prizing）阶段：此阶段的步骤为：（1）重视和珍惜自己的选择：对于乐意选择、决定的价值，以它为荣，并珍惜和重视之，作为生活的准绳。（2）公开表示自己的选择：当选择是在自由自主之下且经过慎重考虑后才做的决定，自然愿意对外公开。假设以所做的选择为耻，则表示它不是真正的价值。行动（acting）阶段：此阶段的步骤为：（1）根据自己的选择采取行动：个人的价值能左右我们的生活，并能表现于日常行为上，若只会坐而言，而从不起而行，光说不练，这种价值则不在我们界定之内。（2）重复施行：个人的某种信念或态度若已达价值的阶段，必会一再反复表现于行为上，价值趋向永久性，并成为人类生活型态的重要因素。
8分
5撰写职业生涯规划书应遵循哪些原则？
1 独特性
2 可行性
3 阶段性
4 发展性
参考答案：
生涯规划书的拟定须遵循一定的原则来进行。这些原则包括：1．独特性——应针对自己的实际情况而量身定制每个人内在的性格特征、知识结构、兴趣爱好、能力倾向等都有自己的特点，其家庭条件、所处的社会环境也都不同，因而在制定生涯规划时不可能找到普适的路径，必须综合考虑个人各个方面的实际情况而量身定制。2．可行性——应以实际可操作为前提，实现理想和现实的统一可行性体现在两个方面，首先是生涯目标的可行性，即目标的设定是否建立在现实条件的基础上；其次是职业行动计划的可行性，指行动计划是否是自己可以做到并根据一定标准进行考核监督的。3．阶段性——生涯规划应体现个人发展的阶段性个人的发展具有阶段性，职业生涯规划也应该根据自己的年龄和所处的阶段设计不同的内容，以适应每个发展阶段的特点，使每个阶段都能充实度过，并逐步达成阶段性目标，从而实现自己的人生目标。4．发展性——生涯规划书的内容不是一成不变的所谓“规划”，要求具有一定的超前性和预测性，而事物是不断发展变化的，规划并不总能适应新情况的出现，所以应根据自我发展、社会变迁以及其他不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划。在调整职业生涯规划的过程中，短期的目标有可能需要调整，目标的重新选择应和长远的目标保持一致，使得整个规划始终围绕自己的人生目标而展开，过去、现在和未来应有内在的一致性和延续性。
6分
6职业生涯决策的影响因素有哪些？
1 心理特征因素
2 个人背景因素
3 进行决策时的即使状态
4 决策者风格
参考答案：
1．影响职业生涯决策的个人因素（1）心理特征因素。个人自我评估、职业评估和环境评
估的内容及结果直接影响着职业决策，其中自我评估主要是对个体心理特征的评估，起着决策的定向作用。个体的心理特征是一种稳定的特性和倾向系列，包括兴趣、能力、价值观和性格等。（2）个人背景因素。职业生涯决策的发展和形成是个漫长的过程，从特殊事件和经验的角度而言，每个人的人生是独一无二的，个人所经历的生涯实践的差异，会对职业决策产生影响，这体现在不同性别、年龄和教育背景等因素上。（3）进行决策时的即时状态。要做出有效的决策，就必须保证在决策中身体、情绪和精神状态都处在最佳状态。在决策过程中会面临诸多障碍，这些障碍会影响即时决策。（4）决策者风格。在决策过程中，决策者的决策风格对职业决策影响很大，不同的决策风格者做出的决策结果是不一样的。不同决策风格并没有绝对的好坏之分，不同条件之下，需要综合运用。2．影响职业生涯决策的家庭和成长环境因素每个人的成长环境对职业生涯发展都有影响。首先，教育方式的不同，造成他们认知世界的方式不同；其次，父母职业是每个人最早观察模仿的角色，学生必然会得到父母职业技能的熏陶；再次，父母的价值观、态度、行为、人际关系等对个人的职业选择起到或直接或间接的深刻影响。朋友、同龄群体的影响也是很大的，他们的职业价值观、职业态度、行为特点等不可避免地会影响到个人对职业的偏好、选择从事某一类职业的机会和变换职业的可能性等方面。3．影响职业生涯决策的社会环境因素社会环境中流行的工作价值观、政治经济形势、产业结构的变动等因素，都会在个人的职业选择上留下深深的烙印。不同的社会环境给予个人的职业信息是不同的。宏观上，社会的、经济的、历史的和文化的力量都能够干扰个人有效决策的制定。