现代文阅读能力训练方案一：基础辨识能力 学生姓名：时间：年月日【常见考点】 基础辨识能力指的是在现代文阅读中对各文体基础知识的识别能力。具体来说，指能辨识各种文体，能判别各文体的组成要素，能分辨各文体中的表达方式，能指出各文体的结构或顺序，能判断文中的各种修辞手法，等等。 在中考阅读题中，考查“基础辨识能力”的考点主要有： 1．指出记叙文中记叙的人称、顺序、线索和要素等。 2．辨识说明文的说明对象、说明顺序和说明方法等。 3．判别议论文的论点、论据和论证方法。 4．分辨小说的主要人物、情节和环境等。 5．识别特殊体裁（如新闻）的结构。 6．辨别文中的记叙、说明、议论、描写、抒情等表达方式。 7．判断文中的各种修辞手法。 【答题点拨】 解答基础辨识题首先要夯实基础，熟练掌握各种文体的基本知识，然后在阅读训练中掌握答题的技巧。 比如，辨识说明文的说明顺序就是一个难点，我们可以总结出一些规律： 1．看说明的内容。一般来说，说明事物的形态、结构，多用空间顺序；说明事物的发展变化多用时间顺序；其他则多用逻辑顺序。 2．看说明的对象。说明某事物多用时间、空间顺序，说明事理则多用逻辑顺序。 3．看标志词、过渡词。如果文段有表时间、空间的词语，则多为时间、空间顺序；如果文段有“为什么、首先、所以”等推理性的词语，则多为逻辑顺序。辨识议论文的论点是议论文阅读的关键，答题时先要看文题，以得到启发和指引；再看文段，确定提出观点的段落；最后抓住概括性的句子即可。小说的阅读重点是对主要人物的辨识，判断的依据不应该是描写人物的笔墨有多少，而应该看小说的主题、作者的意图靠谁来表达。 【单项训练】 （一）海底“黑烟囱” ①1979年，美国的“阿尔文”号载人深潜器在东太平洋海底熔岩上，发现的350摄氏度的含矿热液以每秒几米的速度喷出。矿液刚喷出时为澄清溶液，与周围海水混合后，很快产生沉淀变为“黑烟”，形成
提升自身绩效 一、单选题 1.管理层如果是责任心高，同时又具备经验（C），那么他的这个任务会完成的非常好。A．丰富B．多样性C．开放性D．创新性 2.专业技术人员在在工作中同样要走群众路线，树立为群众服务的思想，为群众解决（A）。A．实际问题B．根本问题C．生活问题D．就业问题 3.从自我塑造上进行（D）是一个可行的办法，因为任何一个人都不希望自己变成一个哀声叹气的悲观者和动不动就发脾气的暴躁者。A．心理调适B．心理治疗C．情绪控制D．心理保健 4.任何一个项目都是各技术人员、管理人员、（A）等各方相互协作才可以圆满完成的对象。A．行政人员B．相关部门C．后勤人员D．科技人才 5.（C）是用来衡量一个人学习及完成一项工作的能力，也称之为认知能力测试，这种测试尤其适合于对一组没有实践经验的候选人的做选择时使用。A．认知力B．行动力C．行为能力D．自我认知能力 6.随着知识经济的发展，（B）成为社会生产活动中的主要方式。A．分工细作B．团队协作C．沟通D．社会活动 7.（A）有可能改变人一生的命运，是人之基本的社会需求，是可帮助我依们自我了解，可达到自我实践与肯定，可用以自我检定社会心理是否健康。A．人际关系B．社会关系C．知识D．沟通能力 8.良好的（A）征有利于圆满完成本专业工作，有利于促进职业良性健康发展。A．性格特征B．职业素养C．团队意识D．职业道德 9.从（D）上进行心理保健是一个可行的办法，因为任何一个人都不希望自己变成一个哀声叹气的悲观者和动不动就发脾气的暴躁者。A．自我认识B．自我观察C．自我提高D．自我塑造 10.目标管理的具体形式呈现着（D），但基本内容大同小异。A．多元化B．复杂性C．丰富性D．多样性 11.（C）是个体自我发展和自我实现的基本前提和基本保证。A．自我评价B．自我提高C．自我认识D．自我监控 12.职业素养包括的范围很广，简单的说就是所在职业的专业水平与职业道德，在每行每业，都会有不同的职业素养的（C）。A．范围B．标志C．标杆D．定义 13.绩效管理中的（B）的具体措施在绩效管理体系中的作用也是非常重要的。A．业绩差距B．业绩评价C．业绩分析D．组织分析 14.信任是管理的（B），没有信任就没有管理，信任就是生产力。A．核心B．基础C．前提D．手段15.专注于自己的事业，是发掘自身潜力的重要（B）A．前提B．路径C．方法D．基础 16.关于工作（B），从广上说它是人力资源管理领域的关键性问题；狭义上讲，它又关系到每个员工的切身利益。A．绩效评价B．绩效评估C．绩效分析D．绩效管理 17.自我能力的认知具有重要的（C）。A．发展意义B．塑造意义C．社会意义D．成长意义 18.将（A）引入个人管理，将有助于我们正确处理工作和生活上的各种压力，保持身心健康，提高工作效率。A．压力管理B．绩效管理C．自我塑造D．情绪管理
业务能力自我评价 毕业之后，师母语重心长地对我们说，要继续做科研，不要从学术圈子里消失了。师母的这番话几乎说给了师门的每一个人。我也担心自己不争气，但是后来转念一想，也许我的担心是多余的，因为对于现在的我来说，应该关注的不是如何使自己不从圈子里消失，而是如何进入这个圈子。如果未曾进入，那么何谈消失?至少现阶段，我自我评价还没有进入。 数年的熏陶和磨炼，多少使我掌握了一些科研的皮毛，但是对于有些东西，可能恰恰皮毛才是最值钱的。今天在这里给自己的科研能力做一个自我评价，纯属自娱自乐，因为并没有明确的比较基准。评价的内容是以下十个方面(认识所限，取十为整)：文献检索、文献阅读、数据整理、数据分析、文字表述、逻辑思维、批判意识、创新意识、兴趣爱好和发展潜力。 文献检索是搜寻和下载相关文献的能力。我觉得这方面自己还是不错的，只要上有的，我就能下载，不受数据库权限制约。因此我也积累了不少文献。但是我对他们的阅读是相对较少的，做得不够好。有什么文献是一方面，阅读什么文献是另一方面，阅读到什么程度又是一个方面。 数据整理是指对原始数据的初始处理能力。我还是比较笨拙的，主要依赖excel，其实只要用习惯了，什么都一样。我的数据分析能力并不强，掌握的统计软件也有限，虽然接触了好几种，但是没有一种精通的。 文字表述是论文的语言组织能力，自我感觉我的论文语言还是比较符合学术规范的，逻辑思维也是清晰的，容易理解，并没有大幅度的跳跃，对问题的思考也是相对严谨的。 批判意识就是挑毛病，这方面也还可以。一些审稿经历(包括替人审稿)可以证明：没有一篇论文直接通过。当然，对统计学的偏爱也是批判思维的源泉。
自我管理技能如何培养 管理工作在很大程度上是要身体力行的，如果管理者不懂得如何在自己的工作中做到卓有成效，就会给其他人树立错误的榜样。如何管理好自己，增强自己的核心竞争力，让事业更为成功、生活更为和谐呢?接下来，就让我们一起来学习吧。 自我管理技能如何培养 其一，提供时间管理等方面的指导。进行自我管理对员工个人的时间管理、压力管理等方面的技能要求比较高，所以企业的有关部门或管理者应该为员工提供这方面的指导，为他们提供适当的训练机会，提高员工的自我调适能力，以便他们能够顺利地进行自我管理。 其二，实施扁平化的管理。这里所说的扁平化管理不仅是指显性的管理层级的减少，更重要的是要减少企业实际运作中的信息和权力的过滤层级，让员工掌握更多的信息(包括企业 面临的困难)，有助于他们从更高的角度看待自己的工作，从 而看到组织目标和个人岗位之间的联系，这样才能更主动地去思考，去改进工作。 其三，营造开放式的企业氛围。一方面是要对员工进行适度的放权，信赖员工能够把工作做好，让他们自主地处理一部分工作;另一方面，企业的高层领导应通过适当的途径，了解 员工尤其是基层员工的想法，并在管理工作中重视他们提出的合理化建议。沟通、信任、承诺、授权、赋能，这些都是自我管理的核心思想。 其四，保持正确的心态。企业允许部分员工进行自我管理是为了满足这部分员工自主的需要而不是对他们的放任，所以，
员工应当以积极的心态面对自我管理，对工作抱以热忱;而且，在工作中进行自我管理对员工个人能力的提高也有很大裨益，因此，要珍惜自我管理的机会。 其五，主动地规划工作。自我管理意味着员工可以在一定程度上自主设定具体的工作步骤、目标达成的方式及途径，为了能够按时、保质地完成工作任务，积极地对工作进行规划显得非常必要，这中间包括时间的安排，节奏的控制，次序的调整，等等。 自我管理技能如何培养 一、清晰岗位职责 合格的员工必须清楚自己的岗位职责，把自己工作做到极致，如果连自己职责范围内的工作都没有做好，还插手别人的工作，是一种本末倒置。岗位职责是承诺，也是责任，把自己的本职工作做好，是职业化的体现，也是对企业最大的贡献。 二、制订工作计划 没有计划，工作就会没有头绪，没有头绪就会思维混乱。制订计划要以岗位职责、上级布置的工作为依据，妥善安排哪些工作先做，哪些工作后做，分清工作的轻重缓急，明确达到的目标及具体措施，没有具体措施的目标只能是一句空话。有人说，计划赶不上变化，没有计划，你永远也赶不上变化。 三、优化工作流程 流程即做事的先后顺序，有什么样的流程就有什么样的结果，结果不好，一定是流程有问题。根据岗位岗位职责，不断优化工作流程，就会找到更加简洁、独特的流程，流程是一种思维，也是一种工作方法。同为销售人员，业绩优秀的是因为流程简洁，方法对头，找到了成交模型，不断优化自己的成交模型，就是优化工作流程。
课外阅读能力训练 复习内容：课外阅读能力训练。 复习目标： 1、培养学生认真阅读习惯，激发学生学习的兴趣。 2、、通过复习培养学生的阅读能力、理解能力和表达能力。 3、复习概括文章主要内容的方法,学会概括文章主要内容的方法。 课外阅读的训练题型和基本答题方法。 复习重点：把所学知识运用到阅读中，学会概括文章主要内容的方法。 复习难点：概括文章主要内容的方法，准确把握人物思想。 复习过程： 一、质疑引入课题《温故而知新》之《课外阅读能力训练》。 我国古代的思想家、教育教家是谁？(孔子) 你知道他说过一句关于“温习旧的知识从中得到新的知识”的名言是？（温故而知新） 二、问题激趣导入复习 师：同学们喜欢读故事吗？ 生：喜欢。 师：读故事之前，请同学先同老师闯关,把学习方法的秘密互相交流. 第一关:入关:遇到不识的字怎么办？ 1.查字典：用部首查字法，找准字的部首（几画），再到相应的部首目录除去部首的笔画数找到相应得页数去拼读。 2.可以请教。 第二关 :闯关：多音字如何读正确？ 生：结合语言环境理解。例：教师上数学课时，教我们数数。 shǔ（数一数） jiāo（教书） 数教 shù（数字） jiào （教学） 第三关:升级：遇到不理解的词语怎么办？ 1、利用工具书。 2、结合生活实际。如《乡下人家》中的“捣衣”。 3、结合上下文理解。（常用方法） 第四关：飞跃：怎样概括文章的主要内容？ 1、抓文章的重点句概括。
如：《桂林山水》一文的第一句话。 2、分部分认真阅读，了解每一部分主要讲什么，然后把各部分的主要意思连起来，就抓住了课文的主要内容。 如：《普罗米修斯》本文就是写普罗米修斯为了解除人类没有火种的困苦，不惜触犯天规，勇敢地盗取天火，从而给人类带来光明和智慧，并与宙斯进行不屈不挠斗争的动人传说。 3、抓住过渡句来归纳主要内容。 4抓住主要标题来归纳主要内容。 第五关：腾空：怎样体会文章表达的思想感情？ 1、结合文章主要内容。 如：《桂林山水》，我感受到了桂林的山是多么的奇秀险，桂林的水是多么的静清绿啊！ 2、善于分析人物语言、动作、心理描写，学习人物品质。 如：《小英雄雨来》，我知道了雨来是一个机智勇敢，热爱祖国的人。 3、找关键词语、抓住重点句、读文章想画面、联系生活实际、分析标点符号等方法设身处地去读、去想，能更好地体会文章的思想感情 三、闯关成功，请同学美美的读故事，展示学习本领。 一棵树上的两种果实 有两户人家相邻而居，以院墙相隔，墙东栽了一棵石榴，墙西栽了一棵樱桃。开花时节，姹紫嫣红，分．（fēn fèn）外妖娆。两家人经常坐在树下乘凉、吃饭， 因为有了两棵树，他们的生活五彩缤纷。 时间久了，两棵树的枝条开始向外生长，逐渐蔓过了院墙的界限，石榴的枝条跑向了墙西，而樱桃的枝条也悄．（qiāo qiǎo）无声息地伸向了东邻。 又到了开花时节。东家开始给石榴打药了，因为石榴树上生了许多的虫子。他给石榴打完药，仔细观察了一番，竟然发现樱桃蔓过来的枝条上也有害虫。他想了想，觉．（jué jiào）得这可能是因为自家的石榴引起的。于是，他重．（chónɡ zh ònɡ）新配了药，沿着蔓过来的枝条将药打在樱桃枝上。过了几天，他竟发现所有的害虫消灭得无影无踪。他感到很快乐。 一场大风后，残花遍地，西家人动手给樱桃破损的枝条进行了捆绑。捆绑完时，突然发现越过院墙的石榴也是体无完肤，他想，东家的主人可能出差了，要是几天不回来，石榴就会错过花期。他想着想着就动起手来，也将石榴的残枝进
个人自我管理能力训练与提升的规划 方案人：黄飞（数字媒体技术） 一转眼，大一的生活马上接近尾声。上大学以来，真正感觉到与高中的不同。我们通常会说大学生活很轻松，高中生活被高考折磨的死去活来，整天背负着高考的巨大压力。其实不然，大学生活同样是紧张的，同样是竞争激烈的。然而我感觉到最大的不同——个人自我管理能力提升。高中有父母和一堆老师整天围在你身边，而大学基本上一切靠自己。如果没有很好的自我管理能力，大学生活必定会像没头苍蝇，没有方向。因此，在这个即将步入大二的时刻，在这个已经初步体验了大学生活的时刻，我们有必要对自己接下来的大学生活作出个人自我管理能力训练与提升的规划。 首先，我们先得简单了解一下自我管理能力的定义，内容等。自我管理能力是指受教育者依靠主观能动性按照社会目标，有意识、有目的地对自己的思想、行为进行转化控制的能力。而自我管理能力内容大致有以下三点：1.自我评估2.自我完善3.自我管理 大学生目前自我管理能力严重缺乏。学习目标不明确，没有自己的学习方法，高度依赖教育和老师。身体素质下降，生活方式不健康。消费缺乏理性，经济支配盲目随意。因此接下里我会对症下药来详细谈谈我对于未来一年的规划。
首先，先要正确认识自己，更深一步认识。大学生异地求学，学习和生活中面对的事情都要自己处理。一些刚经历了紧张的高考而又考上了大学的同学，很容易放松自己，对自己要求不严格，学习没有目标，对自己的人生没有规划，生活上随心所欲。针对我们所抱有的这种心态，要有针对性地提高认识、增强我们自我管理意识，我们要知道现在市场竞争的激烈、人才需求状况，并不是有一张大学的文凭就能够在社会上立足；我们要知道大学时期是为步入社会打基础，学会做人处事的一个重要成长阶段;同时大学是以自我学习为主，更需要有自我管理的能力。这样才能很好地锻炼、培养自已，从而增强我们的社会适应能力。具体执行：1.实行目标管理目标管理是管理专家彼得·德鲁克提出来的，他认为：“并不是有了工作才有目标，而是相反，有了目标才能确定每个人的工作。”树立一个适合自己的目标，尤为重要。有了目标，才会有前进的方向。例如，我们可以先对大二要取得怎样的学习成绩设定一个目标，然后把每一学年的目标分为每一学期的目标，把每一学期的目标分解成每一个月的目标，把每一个月的目标分解成每一个星期的目标，把每一个星期的目标分解成每一天的目标等。最后，根据自己所细分的目标，自下而上地进行实施并采取相应的约束措施。 然后我们需要做的是合理分配时间。我们每天至少有1/3的时间做着无效工作，在漫漫的浪费自己的时间和生命！所以，要分析、记录自己的时间，并本着提高效率的原则，合理安排自己
项目一认知财务会计、明细核算依据 任务一会计及会计核算岗位的认知 一选择能力训练 1 AB 2 ABCE 3ABCD 4 ABC 5 ABCD 二判断能力训练 1 √ 2 × 3 √ 4 √ 5 × 任务二认知会计准则、明细核算依据 一选择能力训练 1 AD 2 A 3 C 4 B 5 BCD 6 A 7 C 8 B 9 C 10 A 11 A 12 A 13 ABC 14 B 15ABCD 二判断能力训练 1 × 2 × 3 √ 4 × 5 × 6 × 7 √ 8 √ 9 × 10 √ 专业应用能力训练 训练一 （1）错误，违背了会计主体假设（2）错误，违背了会计分期假设 （3）正确（4）错误，违背了会计分期假设 项目二记录货币资金，维护资金安全 任务一核算与保管库存现金 选择能力训练 1 ABC 2 A 3 D 4 B 5 D 6 B 7 D 8 B 9 C 10 D 11 ABC 12ABCD 二判断能力训练 1 × 2 √ 3 × 4 √ 专业应用能力训练训练一 （1）借：库存现金 5 OOO 贷：银行存款 5 000 （2）借：其他应收款—王静 1 500 贷：库存现金 1 500 （3）借：管理费用 2 650
贷：其他应收款-李华 库存现金 2 500 150 (4) 借 :银行存款 1 800 贷：库存现金 1 800 (5) 借 :待处理财产损溢 200 贷：库存现金 200 (6) A 借：其他应收款-陈红 200 贷：待处理财产损溢 200 B 借：库存现金 200 贷：其他应收款-陈红 200 现金日记账如下: 任务二核算与核对银行存款 一选择能力训练 1 A 2 D 3 BCD 4 ABD 5 ABCD 6 ABCD 二判断能力训练 1 √ 2 × 3 √ 4 √ 专业应用能力训练 训练一 1借：银行存款 100 000 贷：应收账款—龙丰机械厂 100 000 训练二 1借：其他应收款—吴清源 2 OOO 贷：银行存款 2 000 2借：销售费用 1 500 库存现金 500 贷：其他应收款—吴清源 2 000 3借：管理费用 2 060 贷：库存现金 2 060
自我管理技能 这种技能经常被看做是个性品质，而不是技能，因为它们被用来描述或说明人具有的某些特征。自我管理技能能够帮助个人更好地适应周围的环境。它们以形容词和副词的形式出现。 【实训指导】评估你的自我管理技能 请参考《自我管理技能词汇表》，看看其中哪些词汇能够描述你的自我管理技能？请在你具有的词汇后面打钩。 《自我管理技能词汇表》 学术性强的—勤学的，博学的 机敏的—警戒的，警惕的，警 觉的 精确的—准确的，正确的 野心勃勃的—有抱负的，毅然决然 的 活跃的—活泼的，精力充沛的， 好分析的—逻辑的，批判的 适合的—灵活的, 适应的 感谢的—感激的，感恩的 精通的—娴熟的，内行的，熟练的 能说会道的—善于表达 的，擅长辞令的 胆大的—勇敢的，冒险的 艺术的—美学的，优美的 攻击性强的—强有力的，好斗的 随和的—放松的，随意的 坚持己见的—强调的，坚持的 有效的—多产的，有说服力的 健壮的—强壮的，肌肉发达的 有效率的—省力的，省时的 留心（细节）的—观察敏锐的 雄辩的—鼓舞人心的，精神饱 满的 吸引人的—漂亮的，英俊的 有感情的—感动的，多愁善感的 平衡的—公平的，公正的，无私的 同情的—理解的，关心的 心胸开阔的—宽容的，开明的 着重的—强调的，有力的，有 把握的 有条理的—有效率的，勤勉的 精力充沛的—活泼的，活跃
的，有生气的 平静的—沉着的，不动摇的，镇定的 进取的—冒险的，努力的 正直的—直率的，坦率的，真诚的 热情的—热切的，热烈的，兴奋的 有能力的—有竞争力的，内行的，技艺精湛的 博学的—消息灵通的，有文化修养的 仔细的—谨慎的，小心的 慷慨的—乐善好施的，仁慈的 喜悦的——高兴的，快乐的，欢快的 讲道德的—体面的，有德行的，道德 清楚的—明白的，明确的，确切的 富于表现力的—生动的，有力的 聪明的—伶俐的，敏锐的，敏捷的 公平的—无私的，无偏见的 有能力的—熟练的，高效的 有远见的—明智的，有预见的 竞争的—好斗的，努力奋争的 流行的—时髦的，走俏的，现行的 有信心的—自信的，有把握的 坚定的—不动摇的，稳定的，不屈不挠的 志趣相投的—愉快的，融洽的 灵活的—适应性强的，易调教的 认真的—可靠的，负责的 有力的—强大的，强壮的 考虑周到的—体贴的，亲切的 合礼仪的—适当的，有礼貌的，冷静的 前后一致的—稳定的，有规律的，恒定不变的 朴素的—节俭的，节省的，节约的 常规的——传统的，认可的 大方的—慷慨的，无私的，乐善好施的
阅读能力训练及答案 姓名:_____________ 年级:____________ 学号:______________ 一、现代文阅读（共2题） 1. 酒 事 于德北 17岁那年,我离开了学校,走上了社会.我父亲是一个古板而严谨的人,他当时是一家报纸的副总编,在人群里总有点面子,特别希望我能去一家好一点的高中重读.我生来就倔 ,小事还犹豫,大事从来是一去不回头.当时,我外语不好,数学不好,考上大学的希望十分渺茫,所以,我毅然选择离家,到外面的世界去漂泊. 我曾在一个建筑工地当力工。 力工的活苦，没技术，让人瞧不起。不像钢筋工、架子工、木工、电工那么气派，受人尊敬。力工像杂役，什么地方缺人都得顶上。 心中就苦闷。 苦闷也没有办法，因为，这毕竟上自己的选择。 那年夏天，雨水大，工期被耽误了，大家都很着急。有一天，我被分到李师傅带的混凝土班，跟着大家打立柱。一天的任务是11根立柱，打到下午的时候，云彩就来了。李师傅抬头看看天，凭空叫了一句：“爷儿几个，加把劲，抢雨前干完了，我管酒。” 我知道这个李师傅，他是建筑公司的劳模。他有一个疯老婆，已经疯了三十几年，但三十几年里，李师傅从来没让她磕着、碰着，从来没让他弄脏了衣服，从来没让他走失过。 谁也不知道他是怎么做到的。 李师傅有一个女儿，刚刚上大学，李师傅的负担不轻，平日里花钱节省人人尽知。 “真管酒？”有人问。 “管！” 李师傅平时是一个话语极少的人，他这一喊，有一点一诺千金的意思，身边的人陡然增了一股劲，硬是抢在倾盆大雨下来之前，把立柱打完了。 酒、肉都有价，酒是9毛钱一斤，肉是8毛钱一盘。 六个人，围坐在工棚里，大呼小叫地吃开了。 我不会喝酒，自然往后挪挪身子，我感到有点冷。这时，一只粗糙的大手扶住了我的后背，并用力地往回拢了拢。 是李师傅。 他把发乌的饭盒递到我眼前，说：“啁一口。” 我摇了摇头。 “啁一口。” 语气是命令似的。 我接过饭盒盖，抿了一口里边的白酒，顿时被呛得咳嗽起来。 李师傅拍了拍我的后背，鼓励说：“再啁一口。”
提高说话技巧的自我训练 如何提高说话技巧是销售工作者的首要任务。 第一、要相信自己说话的声音。 第二、每天不断地练习. 原一平之所以会成为推销之神，他把成功归功于他高超的说话技巧。 他认为说话有八个诀窍： 一、语调要低沉明朗。 明朗、低沉和愉快的语调最吸引人，所以语调偏高的人，应设法练习变为低调，才能说了迷人的感性声音。 二、发音清晰，段落分明。 发音要标准，字句之间要层次分明。改正咬字不表的缺点，最好的方法就是大声地朗诵，久而久之就会有效果。 三、说话的语速要时快时慢，恰如其分。 遇到感性的场面，当然语速可以加快，如果碰上理性的场面，则相应语速要放慢。 四、懂得在某些时候停顿。 不要太长，也不要太短.停顿有时会引起对方的好奇和逼对方早下决定。 五、音量的大小要适中。 音量太大，会造成太大的压迫感，使人反感，音量太小，则显得你信心不足，说服力不强。 六、配合脸部表情 每一个字，每一句话都有它的意义。懂得在什么时候，配上恰当的面部表情。 七、措词高雅，发音要正确。 学习正确的发音方法，多加练习。 八、加上愉快的笑声。 说话是销售者每天要做的工作，说话技巧的好与坏，将会直接影响你的销售生涯。 成功处方： ?一个人至少要经过163次重复记忆，才能记住一件事情。 ?要随时随地作笔记，有的放矢进行自我训练 讲话能力的提高不是一蹴而就的，除了接受正规训练外，平时根据自身情况、进行有的放矢的自我训练也是非常重要的。据专家介绍，自我训练主要可以从以下方面展开。 1.心理训练：了解心理紧张、自卑、不自信的原因和紧张程度。通过反复练习、成功暗示等办法控制紧张、树立自信。 2.目光练习：人的一切心理活动均可通过目光和表情来表达，要达到与台下听众进行自信、从容的目光交流，就必须经过严格且正规的强化训练，进而练就威严而又富有亲和力的领袖目光。 3.肢体训练：肢体训练是有声语言的补充、辅助。好的肢体语言可以强化沟通效果、丰富信息内容，差的肢体语言则会降低表达效果、削弱讲者形象，肢体语言训练让个人形象更有魅力。 4.朗诵训练：讲话吸引人，不仅靠内容，更要看表达方式，平缓曲直、抑扬顿挫的语气声调和变化多端的语速、重音，能在准确传达信息的基础上，进一步丰富感情、营造氛围。平淡无奇、拖沓冗长的讲话是永远没有语言感染力的。 5.小品练习：表情丰富、语言夸张是小品的特点。通过小品训练，可以增强心理调控能力，在具体工作情境中更快地进入角色、放开自我感情，实现入情入景、自由发挥。 6.故事积累：大凡讲话引人入胜的人，都能够恰当地应用故事和笑话。生活是大课堂、
项目一商业银行柜员基本职业能力训练 模块一银行柜员制度规范学习 双人临柜制柜员制综合柜员制 综合柜员制：是指柜员在其授权范围内，可以办理多币种、多种类的各项临柜业务，承担相应经济责任的一种劳动组合形式。 二、综合柜员制的营业机构 普通柜员：临柜柜员、非临柜柜员 主办级柜员 主管级柜员 三、柜员管理的基本原则 事权划分、事中控制 事权划分：是指针对银行各业务设置不同的业务岗位，每个岗位又有不同的操作经办权限。事中控制：是指临柜大金额业务及特殊业务需双人操作，相互监督。 四、授权管理 授权是按照会计岗位责任分离、相互制约的原则，根据各种业务种类的重要性和风险程度及金额大小设定相应的授权级别，并由主管级柜员或主办级柜员对普通柜员办理该类交易进行实时审核确认的一种内部风险控制方式。 模块二银行柜员服务规范练习 一、银行工作人员仪表要求 １穿统一行服。着装端庄大方，平整洁净。 ２男员工穿行服时应佩戴衬衣、深色皮鞋、深色袜子和佩戴领带，衬衣下摆不得露在西装外。３女员工穿行服时应配套。袜子应与行服颜色相称，长袜不应带图案，袜口、衬裙不得外露。４服装不得有油渍、汗渍或褶子，袖口、裤口不得翻卷。 二、银行工作人员仪容要求 １仪容干净、整洁、素雅、大方为标准，员工发型应与本人气质、脸型相适应，头发梳洗干净整齐，不能梳奇异发型，指甲修剪整齐，不能留长指甲、染指甲。 ２男员工发脚侧不过耳，后不过领，不能留胡须，不准剃光头，不准留长发，不准染自然色以外的颜色。 ３女员工淡妆上阵，不能浓妆艳抹。长发要盘起来，有刘海应保持在眉毛上方，不得染自然色以外的颜色，不能佩戴夸张饰品。 ４注意个人卫生，保持面部、口腔清洁，身体无汗味、异味。 三、银行工作人员仪态要求 １举止文明礼貌，符合礼节。 ２站姿、坐姿和手势应大方、标准，态度不轻浮。 ３举止行为要稳重，重视客户。 项目活动2 银行柜台服务语言规范学习 一、银行服务用语基本要求 亲切、朴实、真诚、准确、简练、文明 二、银行文明服务用语十字诀 请、您好、对不起、谢谢、再见 模块三银行柜员书写规范练习 一、数字书写的基本要求
专业素质自我评价(一) 职业素质的自我评价 中职毕业生一般都希望在较短的时间就能找到适合自己、服务社会的理想工作，这就要求中职生要了解社会现状，尊重客观规律，择业前要对自身素质进行一次彻底的了解和评价，对自己的专业特长、兴趣爱好、为人处世的能力以及个人的理想志愿等做一次全面充分的分析，对自己将来的事业发展有一个确切的定位。同时，也要根据社会对人才的基本要求塑造自己。这样，才能使自己在人才市场中有的放矢，在竞争中处于不败之地。一般来说，中职时代的自我评价包括一般素质评价和职业素质评价等。 一、素质素质是指人的生理上原来的特点，是人们完成某类活动所必需的主观条件和内在依据。素质的内容包括思想品德素质、生理素质、心理素质、科学文化素质和审美素质等。 二、职业素质它是从事专门工作的人自身所具备的条件。每个劳动者，无论从事何种职业都必须具备一定的思想品德素质、生理素质、心理素质、科学文化素质和审美素质等，但不同职业对以上五种素质的要求是不同的。人对职业的适应与不适应，主要取决于人的职业素质是否达到了职业对人的要求，不同的职业
对人的要求就是对人的适应力的特殊要求，也就是对其素质优势的特殊要求。如果缺乏素质优势作基础，即使职业岗位给人提供的条件再好，也无济于事。 三、自我评价评价，是对人或事物的作用或价值的衡量，是对客观对象的主观认识过程。对自身的客观评价，是中职生以自我为客观对象，对自我认识过程。中职生在择业时的自我评价往往会受到择业观念的影响，因此，中职在进行自我评价时要处理好主客观统一的问题。 1、自我评价的内容就中职生择业而言，除了对自己一般素质的评价外，对自己职业素质的评价通常包括对所选择职业的体力倾向、能力和个性等内容进行评价。 2、自我评价遵循的原则自我评价是建立在自我观察、自我分析基础上的，对自我素质的全面评估。就原则而言，正确的自我评价应当注意掌握 (1)客观性原则对自己进行观察、分析、评价要以客观事实为基础和依据。不客观的评价就是过高或过低的评价。过高会使自己脱离现实，过低又往往会忽视自己的长处，使自己缺乏自信，过于自卑。 (2)全面性原则自我评价应当全面，既要看到自己的优点和长处，又要看自己的缺点和不足。既要看到自己某一方面的特殊素质，又要看到自己全面整体因素。反之，任何一种片面、孤立、不分主次的自我评价都是不全面的。
《管理能力训练》课程 教学训练活动任务书适用专业 20013年月日
时）时）目录 项目一、自我管理能力训练8 学时）模块1．角色认知 2 学时）模块2．角色能力特征 2 学时）模块3．时间管理 2 学时）模块4．习惯管理 2 学时）项目二、团队管理能力 训练 8 学时） 模块1．团队目标管理2学模块2．领导与执行 2 学时）模块3．内部沟通与激励2学模块4．绩效评估 2 学时） 项目三、社会关系管理能力 训练 8 学时） 模块1 社会资源管 理 2 学时） 模块2 谈判艺 术 2 学时） 模块3 社交活 动 2 学时） 模块4 接受管 理 2 学时）
以上学时可以根据具体教学情况有一定的弹性，幅度在6学时以内。 项目一、自我管理能力训练（8学时） 项目综述: 通过本项目的学习与训练，学生应理解掌握自我管理能力方面的常识，理解管理角色、地位与影响, 充分理解管理者所需的能力，进入管理者的角色，进入特定的训练状态，理解时间的有限性及合理利用时间的重要性，明确时间管理的误区，达到有效的管理时间，了解管理者应具备的重要习惯，重视从习惯的养成来严格要求自己。 通过每一个模块的训练活动及活动的提示，使学生能在日常的工作与学习中自觉的训练自己。 此部分的重点为模块一“角色认知”与模块四“习惯管理” “角色认知”的难点在于使学生定位于管理者角色，“习惯管理”的难点在于使学生能从习惯上要求自己，改变自己。 模块1角色认知（2学时） 、训练活动及训练活动提示（见附录一） 活动一我是谁？ 活动二家庭角色的默想 活动三企业角色的默想二、教学目标 1能力目标：使学生能进入管理者的角色并定位于该角色 2.知识目标：充分理解管理角色、地位及其影响。 3.素质目标：锻炼学生角色定位的能力。 三、学生课前准备的内容(见附录二) 阅读管理故事与提示：
阅读的四种能力及培养 阅读能力主要包括认读能力、理解能力、评价欣赏能力、迁移应用能力，它们呈现一种递进的阶段性，前后关联，互为补充，形成一个完整的阅读能力纵向系列。认识和筛选信息；对抽象的道理加以具体说明，或对具体的材料加以抽象和概括；把阅读所获信息加以组合、调整，纳入自己原有的知识系统；作出扩展，对作品是非得失、优劣加以判断。因此，中学生要想达到这样的阅读目标，应具有以下四个方面的阅读能力。 1.认读能力是对书面语言的感知能力 具体说，是指认知字形、认读字音、了解字义，初步获得课文表层意义的能力。这是阅读过程中最基本的能力，又是整个阅读过程的基础。顺利进行认读的心理特征，主要有两项，一是视读的广度，这指视知觉范围的大小，初中学生视视读广度是以词和短语为单位，高中学生则能以句子为单位。准确认读表现在对一些音形义混淆、容易读错、容易写错的字以及对同义词、反义词的辨析。准确认读还表现在，认读时不错字，不减字、不增字、不重字、不倒字。读得正确，不仅能锻炼语言的感知能力，而且能促进对语言的理解和记忆。它以敏锐的语感能力为核心，要求认读速度快、广度大，感知选择性强、准确性高。 一般地讲，不发声的默读由于省掉了发声器官的发音过程、听觉分析器的分析过程，直接经过视觉分析器将文字信息传给大脑，所以较之诵读速度快。更重要的是读者的知识水平越高，就越能快速有效的辨识字词篇章所表达的概念、意旨，认读速度也就越快。汉语表达的特征具有很强的“板块”性状，在中心意义——“神”的统摄下，流水一样发展，这就要求在快速阅读过程中加大视觉范围和认读广度，尽可能多地抓住词句间的内在联系，从而准确把握板块单元的意旨。 2.理解能力是阅读能力结构中最核心的因素。 阅读中的理解是对课文中词句、段落、篇章、写作方法以及所表达的思想内容的理解。整个理解过程是按照对语言形式到对内容的理解，对部分到对整体的理解；然后在这个基础上加深对语言形式和部分内容的理解这样的规律来完成的，在这个循环往复的过程中，从写词句入手，经过判断和推理，分析与综合，抽象与概括的思维活动，达到对课文中心思想的理解，这才算读懂了一篇课文。这是在认读感知基础上对词句所作的解释和对作品从内容到形式所作的分解和剖析。要能够理解词句的含义，尤其要善于抓住关键词句，前后关照，统摄整体，注重由表及里、由浅入深、由分散而关联的思考途经；要分析作者的思路层次，分析材料和中心、材料和材料的关系，分析材料使用的详略、先后，分析表达方式和表现方法，从整体感知入手到局部咀嚼体会，进而归纳整合，形成新的整体感知，实现螺旋式上升的理解分析效果。但初高中学生的思维特点不同，他们理解的心理特征也就不同。初中学生的思维特点是由形象思维向抽象思维过渡，其中具体的形象成分仍然起着重要作用。这一特点使他们对课文的深层意义和隐含内容常常理解肤浅；对内容复杂的课文，往往以偏概全；对没有中心句的段或不是判断句的论点、缺乏概括能力。在归纳中心思想或段落大意时，有时夹杂次要因素，有时又遗漏某些重要成分，或不大善于用自己的语言加以概括，往往会生搬硬套原文中的某些句子，作机械拼凑。高中学生的思维具有抽象概括的特点，由经验型向理论型发展。因此，他们的理解能力较之初中学生有所提高。在阅读中，能基本把握课文的主要内容，抽象出最基本的观点；并能用自己的语言加以概括。但他们在阅读中往往忽略某些深层意义或潜在内容。在揭示寓意较深的内涵或提炼某些复杂的议论文的主要观点时，仍然把握不准。另外，初中学生思维的独立性和批判性不如高中学生，尤其在思维的广阔性和深刻性方面。因此阅读时，初中学生只能就一个方面、一个层次或一般问题质疑，而高中学生则可能在更多的方面和更深的层次上进行质疑；初中学生主要在内容方面提出问题，高中学生则能在内容和形式，乃至语言风格方面提出问题。 3.评价欣赏能力 是指对课文的美的感知、体验和评价能力，包括从课文的思想内容到表现形式、语言文字，乃至风格特点和评价和欣赏。高中学生在生理、心理上都接近成熟，开始初步形成某些人生价值观念，抽象思维已占主导地位，特别明显的是思维的独立性和批判性增强，阅读中选择性和稳定性有了明显发展。这些特点使他们已经具有相当的评价欣赏能力，有对阅读材料从思想内容到表现形式，乃至语言风格进行判断辨析和鉴赏。由于他们在知识和生活上的不足，致使他们在思维和理解上具有一定的片面性，这样在评价欣赏作品时也往往会反映出来。例如，当他们读到某些反映社会阴暗面的作品时，就以为整个社会是漆黑一团；当他们看到揭露某些干部腐化堕落的文章后，就认为“天下乌鸦一般黑”。这就要求语文教师必须在培养学生评价欣赏能力方面采取多种方式加以指导。这是建立在对文本从形式到内容的全面、准确、深入理解分析基础之上的，它要求读者对作品所表达的知、情、义的丰富或单薄、正确或谬误、健康或消极，表达方式、方法的恰当或不足、高明或笨拙、有益或有害等方面作出判断，从而真正认
篇一:《工作能力自我评价》 工作能力自我评价 自我评价1 在日常工作中，本人自觉端正工作作风，紧系联系群众，经常深入现场检查质量规程标准的执行情况，出现工程质量隐患及时和施工工人交流，提出整改要求。整改到位后，能够及时总结经验，避免出现同样的质量问题。在工作中，做到勤查勤改，及时监督指导，分析质量动态，提供准确数据，推行全面质量管理并督促有关人员做好工程质量的各项原始记录，接受各级质量监督机构对工程质量的监督。对待工程质量问题做到不回避矛盾，不弄虚作假，不以职谋私，不降低标准。在工作中，既获得了各班组的积极配合与支持又得到领导的肯定和表扬。 自我评价2 有扎实的专业功底，做事有条理，能吃苦耐劳，有较强的表达能力和沟通能力，善于与人合作，有团队精神，能快速适应各种环境，有较强的组织能力，勤奋好学，能够认识自己的优缺点努力改正，不断完善自我踏实认真的学习态度,积极主动的工作作风,热情大方的待人原则,艰苦朴素的生活习惯塑造了我独特的
个性和人生追求,培养了我正确的人生观,世界观,价值观,使我能乐观面对生活和工作并取得理想的成绩. 自我评价3 作为公司一位数控机床的操作工，对公司质量方针、环境方针、有以下认识质量是企业的生命。首先，按照设备的安全操作规程正确的操作设备;在确保设备安全运行的前提下，做到“三好、四会”;其次，通过学习，掌握乃至精通设备的加工范围、能力，发挥设备的各项性能，按照既定的加工工艺(编制合理的加工程序)，满足零件的图纸质要求，并交验。量的考虑，主要在于工艺的合理、辅助工作时间，以及个人操作的熟悉程度和养成良好的工作习惯。如公司要求的定置管理就非常重要。总之，保质保量是公司质量方针得以实现的最 最基础的保证，而品质综合了质量相关的各个层面，是包含了企业或公司文化的质量，品质意味着精工。 自我评价4 具备较强的电子专业知识(对数字电路，模拟电路，c#，单片机,通信原理等较为熟悉); 对电子产品的制造工艺，元器件特性和不良品分析等较为熟悉; 具备较强的表达能力，沟通协调组织能力,管理能力和处理问题的能力;具有较强的学习能力和良好的团队合作意识。
阅读能力训练浅谈 阅读，是人们最基本的学习活动。中学生经过一定的阅读训练，能学到知识，发展智力，掌握技能，养成习惯，最终形成认读、鉴赏、评价等阅读能力。 中学阶段的阅读能力训练方式多种多样，常用的主要有朗读、默读、精读、略读等四种方式。 1、朗读。朗读就是声音清楚、响亮地读。这是将书面语言有声化，用声音再现出语言文字中所蕴含的思想感情的一种阅读方式，也是眼、脑、口、耳共同参与、协同活动的一种阅读方式。 朗读能增强学生的语感，从而更好地帮助学生理解课文的内容，还能陶冶学生的性情，培养学生高尚的审美情趣。 朗读训练一般可分为三个步骤。第一步：组织学生认真听好示范性朗读的录音。第二步：严格训练读音。要求发音准确、吐字清晰，包括声、韵、调要正确清楚，音节界限要分明。第三步，运用一些表达的技巧，如恰当地处理重音，注意运用好停顿和连读，正确把握好语气和语调等等。 在朗读训练中，教师的指导十分重要，教师的指导通常表现在两个方面。一个方面是自己的示范朗读。示范朗读须在充分准备的基础上进行，方能收到良好的效果。因此，教师要反复揣摩、钻研教材，以能恰如其分地传达出课文蕴藏的深刻含义和丰富感情；在示范朗读时要尽力做到吐字清晰、发音准确、感情处理恰当；还要向学生作些提示、讲解，并让学生带着问题听读，这样有利于使学生集中注意力，提高听读的效率。另一个方面是辅导学生朗读。辅导学生朗读，十分重要的一点，是要让学生了解作者所处的社会环境和时代背景，研究作者的写作意图，进而理解
课文的内容，正确把握课文的思想感情。让学生在理解的基础上朗读，进而再指点方法、授以技巧，这样容易取得辅导朗读的较好的效果。 2、默读。默读是一种不出声的读，也称“心读”，这是中学生获取知识的最实用、最有价值的阅读方式。中学生在学习、工作和生活中往往会接触到各种各样的文字材料，如果只能使用朗读一种阅读方式，将会是十分不方便的，因而中学生一定要学会默读。 默读有别于朗读，默读时，当眼睛感知文字符号后，由视神经传导到大脑，大脑直接进行思维活动，默读省去了口的发声和耳的监听，所以大大提高了阅读的速度。一些专家的研究证明，大多数读者的默读速度几乎比快速朗读还快两倍。在当今信息猛增的时代，默读的作用是显而易见的。 进行默读训练，培养学生养成良好的默读习惯，有效地提高默读质量，应注意以下三点：第一，默读时必须要求学生全神贯注。第二，默读时教师要加强巡视，帮助学生纠正唇动而轻轻发声、以手指读的不良习惯，应提高眼睛的扫瞄速度，减少眼停的时间，使大脑对文字的感知迅速变为对内容的领会。第三，默读时教师还应指导学生动手做些书头笔记，即在特定的地方做上勾、点、圈、划的符号，加上些注释、点评，等等。 应该说，默读比朗读更实用，适用面更广，中学生的课内外阅读，一般都应以默读为主，尤其是对科技著作、理论性文章和长篇作品，更有必要采用默读的方式。默读还有助于对内容的理解与思考，因为朗读一般是一读而过，印象较为肤浅，而默读可以反复地看，纵横阅览，驻足揣摩，这样就能比较深入地理解读
认识自我，提升自我训练 人本主义心理学家马洛斯在研究人的自我实现时，有针对性地提出了调控自我的七点建议： 1把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈； 2在任何情境中，都尝试从乐观的角度看问题，从长远的利益做决定；3对生活环境中的一切多欣赏，少抱怨；有ng不如意之处设法改善；坐而空谈不如起而实行； 4设定积极而可行的生活目标，然后全力以赴求其实现；但却不能期望未来的结果一定不会失败； 5对是非之争辩，只要自己认清真理正义之所在，纵使违反众议，也挺身而出，站在正义一边，坚持到底； 6莫使自己的生活僵化，为自己在思想与行动上留一点弹性空间；偶尔放松一下身心，将有助于自己潜力的发挥； 7与人坦率相处，让别人看见你的长处和缺点，也让别人分享你的快乐与痛苦
活动1：天生我才，学会欣赏自己 我最欣赏自己的外表是—— 我最欣赏自己对朋友的态度是—— 我最欣赏自己对学习的态度是—— 我最欣赏自己的第一次成功是—— 我最欣赏自己的性格是—— 我最欣赏自己对家人的态度是—— 我最欣赏自己做事的态度是—— 进入与顿悟 有一天，上帝到了森林深处，问所有的动物:“你们对自己有没有不满意的地方，有没有什么要求，我可以满足你们。” 不问不知道，一问吓一跳。几乎所有的动物都对自己不满意。鸟抢着发言：“别的动物都有四条腿，我只有两条，实在太不公平了。”鱼说：“我根本没有腿，我想跑步都不行。 “你有什么要求呢，小蚂蚁？”上帝问。 小蚂蚁很快乐地说：“我对自己很满意，虽然我身材矮小，但是我能抗得动比我还重的东西。尽管我没有翅膀，不能飞翔，但是我能制造地下宫殿，冬暖夏凉。我的生活很快乐，我感到非常幸福。” 想象与面对 两只活泼可爱的小狗在哈哈镜前看到了不同的自己，一个高大威猛，一个变成了十分不起眼的小不点儿。从此，两只小狗都发生了不同的变化。请展开想象的翅膀，续编出两只小狗会发生什么样的变化？ 行为训练 1一起来说：“我很棒，我真的很棒，我真的真的很棒！” 2我可以做到…； 我希望尝试…； 我虽然（不足），但是我······