备注6:20—6:35起床准备起床、不贪睡（6:35前必须起床）6:30-6:45配合穿衣、刷牙、洗脸、喝水早起来首先喝杯温开水很重要6:45-7:00入校、园前准备 检查书包
文具穿鞋袜，整理书包(衣服、文具)
7:00-7:10
7:30-7:50
出家门 路上不打闹 听从指挥尽早到校（7:40前到达） 到园（7:50前）参加早操运动16:20-18:00
17:30-18:00
放学、自由活动在公园、小区里和小伙伴活动，若提前到家，可安排做家务16:35-17:30
18:00--19:30
16:20-18:20钢琴课 舞蹈课 绘画课时间周一：钢琴课16:35-17:30周二：舞蹈课18:00-19:30周三：绘画课16:20-18:20
18:00-20:00 练琴-写作业-吃饭-练琴
做晚饭时同步安排写作业 晚餐好后
及时吃饭20:00-20:30做作业、舞蹈练功专心写作 用心练功20:30-21:00看电视、游戏、自由娱乐活动
21:00-21:10准备休息 上洗手间 喝水等检查好书包文具放到门口处 准备好
明天要穿的衣物
21:10-21:15睡前准备临睡之前半小时喝牛奶有助于睡眠和
消化
21:15-21:20 睡前阅读、入睡 21:30前必须关灯休息
家庭作息时间表（周一至周五）
时间内 容上午
下午晚上