咳嗽吃什么水果最好

咳嗽吃什么水果最好

咳嗽的时分吃什么生果最佳？多吃梨，喉咙痛吃橘子，干咳吃杏、香蕉。气喘、喉咙痛、多痰……出人意料的咳嗽表现常常让人“措手不及”，其实，除了对症吃药外，生果也有意想不到的成效，能帮你减缓咳嗽的表现。

咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，能够吃点杏

因为杏中富含苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。

此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，作用也不错。

炎症性咳嗽，无妨吃点橘子

若是咳嗽时伴有喉咙痛，就归于炎症性咳嗽，无妨吃点橘子。橘子中富含挥发油、柠檬烯等，能够推进呼吸道黏膜分泌物添加，并减轻支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的成效。

此外，橘子中的橙皮甙富含维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。

前期或久咳多痰者，能够吃点梨

处于发病前期或久咳多痰者，能够吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”。

这是因为，梨中富含配糖体及鞣酸等成分，参加川贝母、冰糖将梨蒸后食用，作用更佳。

还能够吃点枇杷，因为枇杷中富含苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳成效。

体质虚寒的人，可选择性味温热的生果

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尽管每个人咳嗽的缘由不尽相同，但都有寒热真假之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。

在食用生果时，应分清寒热：体质虚寒的人，可选择性味温热的生果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等;

体质偏热的人，应多吃寒凉性的生果

体质偏热的人，应多吃寒凉性的生果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、蜜柚等。

因为导致咳嗽的缘由多样，且有轻重之别，所以不能彻底依靠生果治“百咳”，还需对症医治。