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怎样消除小学生自卑心理

怎样消除小学生自卑心理
怎样消除小学生自卑心理

怎样消除小学生自卑心理

自卑感是一个为大家、特别是广大青少年所关心的问题。自卑心里是指自我评价过低的一种消极的心理状态。在心里学上,自卑属于性格上的缺陷,表现为对自己的能力和品质作出过低的评价,同时常伴有一些特殊的情绪体验,如害羞怕人、局促不安、少言寡语、内疚、胆怯、失望等等。自卑感严重的人,感到自己适应性差、无能、软弱,总觉得自己这也不行,那也不行,处处都不如别人,结果难免失败,渐渐形成自卑性格。卑心理并不是不可改变的,那么怎样消除小学生自卑心理呢?具体方法如下:

一、培养学生的自尊心和自信心

自信就是相信自己的能力。它是建筑的成功的经验上的,并非盲目自信。缺乏自信是低估自己的能力,高估并夸大了自己面临的困难的一种消极心理。培养自信心是克服自卑心理必须具备的基本心理素质。高度的自信心意味着自己采取的信任、尊重和肯定的态度,也意味着对自己的实力有充分的了解、认识、把握。对于一个人来说,过去失败了多少次,并不重要,最重要的是专心于成功的尝试,并不因失败而伤害自信。科学实验说明,学生的成绩之所以不好,大多数是由于学生持有某种错误的自我观念和自我定义所造成的。这些错误观念包括诸如:我很笨、我很脆弱、我头脑不行等等。他们有了如此的自我定义,自然就用实际的低分来证明他们的自我。可见自信心对行为和能力具有莫大的影响力。

二、改变学生的行为方式

1、教育学生正确对待自己能力上的差异,全面认识和估价自己。“尺有所短寸有所长”,每个人都有自己的长项和短项,都有自己个别独特之处,正确的自我评价是帮助确定正确的奋斗方向的前提。在与他人比较中,应突破一条思路,一种方法的思维定势,要使思维方式尽可能地全面些、辩证些、灵活些,从而解除错误观念的束缚,从新认识自己,并将对自己的能力做出全新的评价。

2、教育学生正确地补尝自己,理智地对待自己缺点。所谓“补尝”就是发挥自己的才能特长,补自己生理上或智力上的缺陷,同时消除烦恼或痛苦等情绪,盲人失明,耳朵就特别灵,这是生理上的补尝功能,人的心理也一样具有补尝功能,具体做法就是“以勤补拙”和“扬长补短”。

三、正确认识和对待挫折

1、教育学生树立正确的人生观、世界观。

因为挫折容忍力的高低与人的世界观有着密切的关系,那些具有远大理想,能用正确和积极进取的眼光看待社会、看待生活的人,往往具有较为较高的挫折容忍力,因而也就能从挫折中奋起,重创新机。

2、创造条件,锻炼意志。首先,引导学生学习古今中外先进之物从逆境中奋起的思想和宝贵经验。处逆境而不丧志,处险境而不低头,坚定信念,艰苦奋斗,逐步培养和锻炼战胜挫折的坚强意志。其次,组织引导学生适当参加学工、学农、学军等社会实践活动,磨练意志品质和生存能力。再次,为学生创设小逆境,教给他们行为技能,培养和训练学生在面前冷静地、全面地分析问题和解决问题的能力,自我暗示和自我调控的能力。

3、改变目标。产生挫折后,最明智的办法就是冷静下来,实事求是地权衡主客条件,适当降低要求,改变目标,变通进取。在情感交融的前提下,教师或家长可以引导学生转移目标,在另外的方面去努力奋斗,取得成功。

4、坚持下去。在人生的道路上,失败往往与成功成正比。只要学会失败,善于悦纳自己,就能勇于克服困难,牢牢地控制住自己心理行为。经过多次挫折,坚持下去,最后才能获得成功。让我们在挫折和逆境的挑战面前记住:奇迹是在厄运中出现的,逆境是到达真理的一条通路。幸福喜欢光顾勇敢的人。

四、运用心理调适法,提高小学生心理防卫能力。

1、积极与他人交往,丰富自己的精神世界。与人交往,一是心理活动不会局限于个人的小圈子里,心理会变得开朗。二是可以向他人倾吐自己的心曲,抒发受压抑的情绪。这样,心理就会

变得轻松,同时又可以从他人那里得到安慰。三是可以了解到他人对自己的评价,提高自信心。四是可以从他人那里学到更多的知识经验,提高自己的学识能力。五是在集体活动中会产生从众、模仿的行为。自卑者应有意识地加强与性格开朗、乐观、行为豁达大度、尊重人,关心人的人进行交际。

2、情感渲泄和转移。解决心理冲突。如果学生一时有什么想不通的苦衷,引导他们以适当的方式外露与发泄,可以减轻心理压力。如把苦闷向知心朋友或长者、老师谈一谈排遣掉,可以使心情变得轻松、愉快,解决心理冲突当极其哀痛之时,哭泣、绘画、写日记等,也都是常见的渲泄方法。渲泄后再教育,他们就能比较冷静地去思考。当学生遇到严重困难挫折,陷入了深深的自我烦恼之中时,引导他们变换生活和学习环境,按他们平时的喜爱、兴趣、或是看电视,或是看球赛,或是听音乐。转移视线也是一种转移情感的方法。“乐从动中来”,经常参加文娱体育活动,不仅有益于健康还会使情绪乐观稳定。

我们只要努力克服与消除自卑心理,付诸行动,试图超越自己,摆脱自卑感的困惑,一个全新的“我”将会对自己能力和品质做出新的评价。

小学生心理案例分析

小学生心理案例分析 一、案例 刘力文,男,9岁,小学三年级学生。该生从小跟爷爷生活,对他很是溺爱,总是欺负周围的同学,总以强者形象出现,无缘无故的,就打同学一巴掌或踢同学一脚。上课时有话就说,不认真听课,令老师极其头疼。 二、综合分析与诊断 该儿童目前要解决的主要有三方面问题: 1.攻击性行为; 2.人际关系; 3.学习适应性。 为什么会有这些问题,具体分析如下: 1.攻击性行为: 本案中的"攻击性行为"是因为溺爱导致这种打人的行为,让他在认知上强化了这种行为的合理性。 2.人际交往问题: 该儿童的人际交往问题与他的攻击性行为密切相关。攻击性行为可能使他本人少受了"欺负",但却引起了同学的"注意",这些行为也就形成了他在别人眼中的"不良形象":动不得、说不得、脾气大、爱打人、即使有些行为是暗示"我想跟你们玩",但"打"的方式是不被认同和接受的。 3.学习适应性: 现该生学习没有多大的进步,这是发展过程中的适应不良表现。这除了影响行为与人际协调外,还有对学习态度和方法等方面的影响。 目前,该生所面临的学习问题主要是如何调整好情绪,给予学习相应的注意力,提高上课效率,并且这也是促进人际关系的重要方面。在行为上给予积极的建议与指导,两者结合才可能取得预期的效果。 三、进行引导措施 1、询问基本情况。 2、向家长反映该生的在校表现,表明想教育好其儿子的心意。 3、向父母了解孩子的成长过程,尤其是重大事件; 4、与孩子交谈,探寻孩子的心理矛盾及思想意愿; 5着重让孩子表达"当时怎么想,想怎么做,感觉如何",目的一在于让孩子宣泄;二在于让父母学习与演练与孩子的沟通;三可以顺势引导家长如何做更好,做好共同教育工作。 6、让孩子找出班中最受欢迎的学生,让他明白如何与同学相处,做个受同学欢迎的人。 7、指出继续努力的方向:继续自我监督与控制。 8、制定行为目标,加强自我管理能力;

学生自卑心理分析——心理健康教育

学生自卑心理分析 【案例描述】 据中国疾病控制中心、精神卫生中心公布的统计数据表明,目前,初中学生中有不少的人有心理障碍,因心理问题不能正常学习和生活而休学或退学的学生人数逐年上升。其中,因精神疾病休学的人数占因病休学的总人数的三份之一,不良的心理状况,不仅会导致初中学生自身身心疾病、神经症及精神病的发生,而且严重影响了他们的学习和生活质量,也给学校、家庭和社会带来了许多不良后果。 造成初中学生身心疾病、神经症及精神病产生的因素究竟有哪些?如何帮助初中学生,使他们成为具有良好的社会适应能力,较强的心理承受能力,以及良好的个性心理品质呢?我校有一位女生,家长把她送到学校就全身发抖,说学校有同学追杀她,并且口里说胡话。【干预辅导】 (一)原因分析 这位同学自述:我住在亲戚的家里,因为成绩优异,比较听家长的话,亲戚们也就特别宠爱我。我很少与班上同学交流,独来独往,性格内向。进入中学后,刚开始感觉还可以,但时间长了,由于寝室同学之间存在着很大的性格差异,相处中出现了不和谐。面对如此复杂的人际关系,我感到十分困惑,怎样才能处理好这些关系呢?

这是典型的中学生友谊受挫,从而在人际交往上出现心理障碍的案例。常见的表现有,恐惧、自卑、孤僻、害羞、封闭、自傲、敌意等不正常心理状态。 从小学到中学,人际交往的范围不断扩大,生理和社会方面的急剧变化,使青年时期的心理发展具有迅速、不稳定、不平衡的特点,容易从一个极端走向另一个极端,遇到诱发因素容易出现困惑、矛盾、冲突而引发情绪和行为障碍。 (二)辅导方法 “同学之间存在一定的个性差异,特别是表现在爱好、兴趣、生活习惯等方面,在某些问题上不能达成共识,这是很正常的。”倾听了这位同学的烦恼后,心理咨询教师的一番轻言细语,让她烦躁的情绪渐渐稳定下来。 “有人说,比大地宽阔的是海洋,比海洋宽阔的是天空,比天空宽阔的是人的胸怀。你觉得你有很宽阔的胸怀吗?”老师的话让她陷入了沉思。“我们要相互理解,相互尊重;要学会接纳别人,悦纳自己;要敢于付出,不计回报。”老师继续开导说:“如果我们这样做了,就会感觉到自己多了很多的朋友,多了很多的快乐,少了很多的烦恼。” “我所说的用宽阔的胸怀来面对别人,不是要我们忍气吞声,不是任其发展,而是要善意地指出别人的缺点,逐渐完善自己。”老师进一步解释道。

小学生 心理健康 现状 成因 建议

摘要:长期从事小学教育,主研小学生心理健康教育,通过平时观察、走访调查、量表测试等方法,发现小学生常见的心理问题及障碍主要集中在冷漠、孤独、厌学、焦虑、自卑、敌对这六个方面。认为造成上述小学生心理问题的主要成因是:教育、教师素质、家庭及社区环境的影响。从建构有利于小学生心理健康的学校“经营”运作机制、加强有利于小学生心理健康的教师“育心”工程、开展有利于小学生心理健康的“心育”常规活动、开辟有利于小学生心理健康的社区“关心”教育网络四个方面提出改变小学生心理健康的现状。 关键词:小学生心理健康现状成因建议 全面实施和推进素质教育,是我国教育改革和发展面临的长期重大任务和主旋律。素质教育的重要内容和任务之一,就是使青少年养成良好的心理素质,提高心理健康水平。“心理教育是素质教育的基础。”学生的心理健康状况直接影响学校、家庭的教育效果及学生的成长。 根据联合国教科文组织颁布的心理健康的标准和心理学专家的结论,小学生健康的心理状态应该是“乐观向上,积极进取,自强自立,勇于尝试,敢于创新,不畏艰难,对知识有浓厚的兴趣,对自我充满成功的信心”。然而,面对急剧变化和迅猛发展的现代社会,直面越演越烈的“应试教育”下放权,小学生的心理健康现状堪为人忧。近日,《中国青年报》转发一篇权威报道,报道的标题为《二成中小学生有严重心理问题》。文章列举北京师范大学发展心理研究所“中小学生心理素质建构与培养研究”课题组发布的调查显示,小学生有异常心理问题倾向和严重心理行为问题的比例占到了20.6%。 笔者从事小学教育三十余年,“九五”、“十五”先后主持学校心理健康教育课题研究,八次参加全国有关小学生心理健康教育研讨活动,近百篇论文、调查报告在市、省级评比中获奖或在有关刊物上发表。通过平时观察、走访调查、量表测试等,就小学生心理健康现状、成因及预防策略简述如下。 一、学生心理健康现状: 1、冷漠。笔者曾做过多次跟踪调查:一是通过现场观察,二是采用量表测试。调查结果显示:看电视遇到伤心、感人的情节,中段(三、四年级)有41%,高段(五、六年级)有34%的小学生不会流泪,或认为那是假的而无动于衷。MHR SP(小学生心理健康评定量表)“受到重大刺激不激动、不流泪”一栏中,38%的家长认为,孩子对平时能鲜明感情反应的刺激表现平淡,缺乏与之相对应的情感体验和表情,表现出冷漠。常在早晨、傍晚上学或放学途中,看到相当一部分中、高年级的学生坐在白发苍苍的祖父母的小三轮车上,悠闲地吃着点心,宛如观光游览,上坡也懒得下车。 2、厌学。学校理应是孩子们学习的乐园,可利用周步成等主修的《学习适应性测验(AAT)》结果却令人大跌眼镜。样本容量为200的测验数据表明:30%的小学生对学习缺乏热情,具体体现在学习“不主动”或“有时主动”。54%的学生坐到书桌前准备学习时,会马上或有时感到厌烦。20%的学生会在对学习厌烦时找“头痛”或“肚子痛”等借口。36%的学生对学校的环境不适应,主要体现在由于不喜欢某老师而讨厌其执教学科。尚有10%左右的学生感到老师讨厌自己。MHRSP(小学生心理健康评定量表)测验中,40%的教师、家长认为学生(孩子)“课堂讨论或与家长谈论学习问题时不感兴趣”、“一提起学习即心烦意乱”。小学生厌学情绪随年级的升高呈上升趋势。

小学生心理问题及其成因分析

小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段,由于身心变化比较快,加之文化知识及社会经验的不足,小学生很容易产生不健康的心理,导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍,锻炼他们的意志品质,优化他们知、情、意、行等方面的素质,使他们形成良好的品格和健康心理,这是小学教育教学义不容辞的责任。根据多年的教育教学经验,笔者简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。 一、小学生心理缺陷的主要表现 1、敏感: 青少年自我意识强烈,自尊要求迫切,而且心理承受能力低。因此,当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时,就会产生强烈不安、焦虑和恐惧,当自尊心受到伤害时,就会生气、愤怒,常常神经过敏,多疑。 2、叛逆: 由于小学生正处于成长过渡期,其独立意识和自我意识日益增强,迫切希望摆脱家长和老师的监护,反对成人把自己当成小孩子,同时,为了表现自己的与众不同,易对任何事情持批判的态度。 3、嫉妒: 这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强(如学习、相貌、人缘等),表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。 4、失落: 小学生抱有许多的幻想,希望将其变为现实,他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足,就产生了挫折,多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。 5、自卑: 它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心,感到在各方面都不如人,有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价,心理承受能力脆弱。谨小慎微,行为萎缩,瞻前顾后等。 6、孤独: 通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟,性格孤僻,不愿意与人交往,却抱怨别人不理解自己,不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理,由此产生的一种感到与世隔绝,孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。 二、小学生心理障碍的主要成因

初探中学生自卑心理的解决策略

初探中学生自卑心理的解决策略 自卑即自我评价贬低,一般指一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视自己的心理认为自己在某些方 面不如他人。自卑心理产生受家庭环境、生理缺陷、学校教育、社会环境等诸多因素的影响。自卑心理的表现也是多种多样的,如常常情绪低落、难以集中注意力、经常疑神疑鬼、过分追求表扬、自暴自弃、回避竞争、竞赛等。在现实生活中,确有许多孩子存在着对自己缺乏信心、瞧不起自己、总认为自己什都不行、无法赶上他人的自卑感。这种消极的心理状态,会使自己沮丧、孤僻,以致悲观、失望。那么,下面我从两个大的角度来谈谈如何解决中学生的自卑心理。 一、家长的角度 (1)父母要引导的教育孩子对自己进行积极、正确、客观的评价,并且?J识到任何人都有自己的长处,也都会有短处或不足。要相信并发扬自己的长处,弥补自己的短处。 (2)要教育孩子正确对待他人对自己的评价和期望。告诉孩子,有时社会评价一个人不一定是正确的,需要个人正确的对待。比如,牛顿、爱迪生、爱因斯坦小时候都曾被认为是“笨”孩子,但是他们都来都成为了伟大的科学家。

(3)要帮助孩子认识到自己在学习过程中的一些成功经验,因为成功的经验越多孩子就越强。孩子对自己的能力往往认识不足,有时可能由于一些力所不能及的事情而导致失败,由此产生自卑心理。父母要引导孩子量力而行,父母对孩子的要求也应符合其身心发展特点。 (4)既要锻炼孩子坚强的意志品质,是失败和挫折变为激励自己前进的动力,又要注意培养孩子的自信心和自尊心。要让孩子具备别人能做到自己一定做到的积极向上的心理品质。 当然,最重要的是防患于未然,父母在教育孩子的过程中,要避免因望子成龙给孩子施加过大的压力,或总是拿自己孩子的短处去和别的孩子的长处相处,以免造成孩子产生自卑心理。 二、教师的角度 作为教师,在日常教学过程中,有时会遇到一些品学双差的学生。这些学生之所以差,是因为学习上存在障碍,而学习障碍的产生,往往是因其自身存在的自卑心理所致。矫正自卑心理,帮助其树立信心,是帮助孩子进步的关键。 (1)改变形象法心理自卑的学生,通常具备说话吞吞吐吐、走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手,

小学生自卑心理及其对策

小学生自卑心理及其对策 摘要:人一生心理发展的重要时期是小学阶段,小学生是心理逐步得到塑造并具有极其不稳定性的特殊群体。然而却有一些小学生存在着不同程度的自卑情结,在特定情况下可能会产生严重的后果。面对此种情况,本文介绍了自卑的相关理论,并利用心理学的相关知识提出了应对小学生自卑心理的对策措施。 关键词:小学生心理自卑成因对策 随着经济的发展和社会的进步,人类步入了一个全新的时代,一个物质生活越来越丰富多样的高科技时代。现在的小学生绝大部分都能过着锦衣玉食的优裕生活,然而只要深入他们的内心世界,就会惊异地发现, 每个人都有不同程度的自卑情结。自卑是小学生当中较为普遍的一种消极心理,严重的自卑感会造成人的心理变态,会影响他们的一生。所以,作为教师和家长,我们必须高度重视自卑心理的危害,追根朔源。正确把握自卑产生的基本原因,对症下药,采取有效的应对措施,帮助小学生成功跨越它并找到自信,到达人生的巅峰。 1 自卑的基本含义 自卑,现代汉语词典解释为:轻视自己,认为不如别人。从心理学的角度看,它是一种性格缺陷,表现为自己贬低自己,待人接物缺乏信心勇气,没有主见,畏首畏尾,是一种非常有害的心理[1]。自卑是一种消极的心理状态,是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。自卑的人孤立、离群,易于抑制自信心和荣誉感,当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时,这种自卑心理就会强化,他们就会怀疑自己的能力和表现,怯于表现自己,逃避现实,甚至会自我封闭,形成人际交往的障碍。对于自卑心理,我国学者已经对其进行了明确的界定,自卑心理指的是一种个体消极的心理活动,导致这种心理的要素是个体对自己的能力或者品质评价过低[2]。 2 小学生自卑心理的成因 既然小学生的自卑心理危害如此之大,那么我们就要找到它的成因,才能对症下药,从而帮助他们解决这个心理障碍。自卑感的形成受到主客观两方面因素的制约: 2.1 主观原因 2.1.1 生理及心理因素

学生心理案例分享

小学生心理辅导个案记录 个案分析: 自卑畏怯的心理使得自己缺乏竞争勇气,缺乏自信心,一旦受到了挫折,更加缺乏心理上的承受能力,总觉得自己不具备和他人同等的条件,确实不行,在激烈的竞争中,这种心理障碍是走向成功的大敌。 1. 个人因素 通过观察,我发现小强也抱有许多的幻想,希望将其变为现实,也会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足,就产生了挫折,多表现在学习、吃穿、玩玩具等方面。这样给他带来紧张、恐惧、忧郁和失望。他长期受自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面影响,过重的心理负担使他不能正确评价自己。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦,从而陷入失败的恶性循环之中,严重影响他的身心健康发展。 2. 家庭因素 一段时间的接触了解,我从少言寡语的他身上看到的是更多的自卑和无奈。原来小强的爸爸是一个精神病人,妈妈先天双目失明,爷爷做杂工,小强的日常生活起居只能由身患严重糖尿病的奶奶照顾。虽说他也

出生在独生子女家庭,但他所要面对的和承受的确实其他同龄孩子无法想象的。奶奶对孩子的学习辅导力不从心,爷爷偶尔才过问一下孩子的学习情况,对孩子的期望也很高,表达的方式也十分粗暴。爷爷奶奶对他的望子成龙,导致他肩负重担,过重的压力在他未能达到大人的期望时,便形成自卑心理,否定自己,怀疑自己,不安、烦恼、孤独、离群等情感障碍随之而来。小强常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟,于是他渐渐变得性格孤僻,不愿意与人交往,有时还抱怨别人不理解自己,不接纳自己。由此他产生了一种感到与世隔绝,孤独寂寞的情绪体验。 3. 教师因素 在学校里,老师们对小强了解不够全面,关注不多,久而久之,让他便逐渐产生失落感。由于家庭环境的影响,不能及时完成课外作业,得不到老师适时的表扬和鼓励,甚至是另眼相待,因而否定自己的一些行为和想法,慢慢不相信自己的能力与水平,也就越来越不自信,自卑感慢慢占了上风。另外,老师对少数心目中家境较好,乖巧可爱的优等生,日益产生的偏爱,对小强这种状况的学生来说,是一个沉重的压力。过多的自我否定产生了自惭形秽的情绪体验。他对自己缺乏信心,感到在各方面都不如人,有低人一等的

中学生自卑心理现状及其解决策略

中学生自卑心理现状及 其解决策略 文档编制序号:[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]

关于中学生自卑状况的论文 荆楚理工学院师范学院心理咨询周雪 [摘要]自卑即自我评价贬低,一般指一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视 自己的心理认为自己在某些方面不如他人。通常这种情况不属于本人的真实情况,常表 现出缺乏自信、悲观失望、自忧自怜、烦恼苦闷等心理状态。自卑可以看成是一种情绪 或情绪状态,这种情绪直接和人的认知相联系。很明显的当人知道自己在一些活动或外 在状况上低于社会平均标准,但这个差距在短暂时间内无法弥补和改变时变容易产生自 卑心理。自卑心里是一种消极的心态,现在为数不少的青年具有这种心理问题。自卑心 理在很大程度上影响了学生的正常学习、生活、人际交往等,这种心理普遍的从在与每 个学生的身上。从而让我了解到自卑是一个值得关注的问题,也是一个需要解决的问 题。所以在分析其成因的基础上做进一步的问题解决,从而帮助他们更好的学习和生 活。 [Abstract] From vulgar namely evaluate to belittle by one's own, generally point a person because of the physiology bug or the some and mental bug but creation of slight own mental state think oneself at some aspect not equal to others. Usually this condition doesn't belong to my true condition, often is scarcity self-confidence, pessimism disappointment, from sorrow from pity, annoyance depressed etc. mental status. From vulgar can see into a kind of emotion or emotion status, this emotion directly contacts with others' cognition phase. Very the apparent is a person to know that he or she is lower than a social average on some movable or outside conditions, but this margin in brief time inside become to easily stem from vulgar mental state while canning not make up and transform. Is a kind of negative mindset from the vulgar in the mind, now for count many youths to have this mental question The normal study, life and human relations that to a large extent effected a student from the vulgar mental state associates etc., this kind of mental state is universal of from at and each student's body up. Make me understand thus from vulgar is a problem that is worth paying attention to, is also a problem that needs to be worked out. So at analytical it become

克服自卑,增强自信 —小学心理健康教育案例

克服自卑增强自信 ——小学心理健康教育案例 一、案例介绍 郭某是我班上学期刚转来的一位女同学,她长着一对会说话的大眼睛,头发黄黄的,稍稍有些蜷曲,成绩上游,中等智商,非常腼腆,性格内向,在人面前不拘言笑,上课从不主动举手发言,老师提问时总是低头回答,声音听不清,脸蛋涨得绯红。下课除了上厕所外总是静静地坐在自己的座位上发呆,老师叫她去和同学玩,她会冲你勉强笑一下,仍坐着不动。平时总是把自己关在房里,不和同学玩。遇到节假日,父母叫她一起玩、作客,她都去,时间长了,也会很开心地笑着。 二.案例分析 自卑畏怯的心理大家都不同程度的有,有的同学面对激烈的竞争,觉得自己这也不行,那儿也不如别人,自卑的心理使得自己缺乏竞争勇气,缺乏自信心,特别是刚转到我们学校,心理可能就忐忑不安。不适应环境,一旦中途受到了挫折,缺乏心理上的承受能力,总觉得自己确实不行,在激烈的竞争中,这种心理障碍是走向成功的大敌。 1.个人因素

通过观察,我发现她长期受自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面影响,过重的心理负担使他不能正确评价自己的能力,一直怀疑自己的优点。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦,从而陷入失败的恶性循环之中。这样就严重影响他的身心健康发展。 2.家庭因素 现在的家庭多是独生子女家庭,造成家长对孩子有着望子成龙,望女成凤的期待,导致许多的小学生肩负重担,过重的压力在学生未能达到父母期望时,便使学生形成自卑心理,否定自己,怀疑自己,不安、烦恼、孤独、离群等情感障碍随之而来。母亲对孩子的学习辅导力不从心,父亲每晚工作到深夜才回家,偶尔才过问一下孩子的学习情况,对孩子的期望也很高,但表达的方式十分粗暴。 3.教师因素 在学校里,如果教师对一些同学了解不够,关注不多,就容易造成对这些同学的评价偏低,一旦如此,几个月或者几个学期以后,这些同学便逐渐产生失落感,在老师那儿他们得不到适时的表扬和赞叹,久而久之便否定了自己的一些行为和想法,慢慢不相信自己的能力与水平,也就越来越不自信,此时

(完整)小学生心理健康案例分析

小学生心理健康案例分析、咨询记录4篇 心理健康案例分析1 一.案例介绍 邓某是我班一位六年级的女同学,她长着一对会说话的大眼睛,头发黄黄的,稍稍有些蜷曲,成绩上游,中等智商,非常腼腆,性格内向,在人面前不拘言笑,上课从不主动举手发言,老师提问时总是低头回答,声音听不清,脸蛋涨得绯红。下课除了上厕所外总是静静地坐在自己的座位上发呆,老师叫她去和同学玩,她会冲你勉强笑一下,仍坐着不动。平时总是把自己关在房里,不和同学玩。遇到节假日,父母叫她一起玩、作客,她都不去,连外婆家也不去。 二.案例分析 自卑畏怯的心理大家都不同程度的有,有的同学在小学五年里顺利地走过来了,也具备了一定的实力和优势,面对激烈的竞争,却觉得自己这也不行,那儿也不如别人,自卑的心理使得自己缺乏竞争勇气,缺乏自信心,走进六年级的学习,特别是参加毕业会考,心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折,更加缺乏心理上的承受能力,总觉得自己确实不行,在激烈的竞争中,这种心理障碍是走向成功的大敌。 1.个人因素 通过观察,我发现她长期受自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面影响,过重的心理负担使他不能正确评价自己的能力,一直怀疑自己的优点。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦,从而陷入失败的恶性循环之中。这样就严重影响他的身心健康发展。 2.家庭因素 现在的家庭多是独生子女家庭,造成家长对孩子有着望子成龙,望女成凤的期待,导致许多的小学生肩负重担,过重的压力在学生未能达到父母期望时,便使学生形成自卑心理,否定自己,怀疑自己,不安、烦恼、孤独、离群等情感障碍随之而来。母亲对孩子的学习辅导力不从心,父亲每晚工作到深夜才回家,偶尔才过问一下孩子的学习情况,对孩子的期望也很高,但表达的方式十分粗暴。 3.教师因素 在学校里,如果教师对一些同学了解不够,关注不多,就容易造成对这些同学的评价偏低,一旦如此,几个月或者几个学期以后,这些同学便逐渐产生失落感,在老师那儿他们得不到适时的表扬和赞叹,久而久之便否定了自己的一些行为和想法,慢慢不相信自己的能力与水平,也就越来越不自信,此时自卑感却慢慢占了上风。另外,老师对少数心目中的优等生日益产生的偏爱,对多数属于中间状态的学生来说,是一个沉重的压力,普遍

小学生自卑心理辅导案例

我不再是多余的一个 ------小学生自卑心理辅导案例 (济南市济阳县志远小学高侠) 一、基本情况: 姓名:小琪性格:内向性别:女 年龄:12岁父母工作:打工成绩:中下 二、背景资料: 随着社会的发展,国民素质的提高,我们都会以为会进入一个男女平等的社会。然而现实生活中,重男轻女这一现象仍存在于部分农村地区。旧的封建的思想还残留在一些人的意识里。 小琪是一个女孩,家在某农村,由于重男轻女的封建观念仍然存在,所以她生下来就被爷爷奶奶嫌弃,爸爸妈妈冷落。得不到家庭温暖的她觉得自己就是多余的一个,她变得不接纳自己,认为自己是个没用的人,做什么事都没信心,在家的言行举止都很小心翼翼,稍有不对就会遭到白眼和辱骂。于是,她很害怕回家。她觉得在家里,父母只疼爱弟弟,并不爱她,在心里她恨极了父母。因此,她无时无刻不想逃离这个家。小琪对家庭的厌烦、恐惧影响了她在学校的正常生活,成绩逐渐下滑,她在心理上有不可逾越的一道心理障碍。三、案例分析 小琪由于被家人冷落而变得不接纳自己、自卑,从心理学的角度来看,小琪所表现出来的行为,必然是有其心理原因的。自卑心强的人,对自己的评价过低,办事缺乏信心,处处感到自己没用。自卑心理形成原因比较复杂,既有个人生理、心理上的原因,也有家庭、学校和社会因素的影响。父母的冷落责骂、同学的讽刺、左邻右舍的闲言碎语,给了小琪很大的心理压力,诱发自卑心理。小琪总以为,处处矮人一截、是个没用的、多余的人。小琪父母不懂得如何爱孩子,如何尊重她的自尊,小琪从小受到了不平等待遇,因此形成了强烈的自卑心理。如何帮助她克服自卑心理,走出这个阴影呢? 四、辅导过程 赞可夫说过:“个性的发展,在孤独和隔绝中是不可能的,只有在儿童集体的内容丰富而形成多样的生活中才有可能。”为了帮助小琪改变对自己的看法,使她真正感受到父母的

中学生自卑的表现

中学生自卑的表现 在现实生活中,中学生往往会在需要与可能之间产生矛盾,引起心理冲突;在需要与目标之间产生矛盾,引起心理压力;在压力与承受力之间产生矛盾,引起心理对抗。这些矛盾激化的结果,容易导致青少年的心理障碍,而自卑心理就是其中较为普遍的一种,它既影响学生健康个性的建立,也在一定程度上使学生的学习、行为、生活能力的发展受到障碍,这必须引起教师和家长的足够重视! 中学生之间的交往主要是以学习或某项活动为载体的,在活动中有的人擅长学习,有的人擅长体育,有的人擅长艺术,有的人擅长交际等等。这样的人总能在一项或多项活动中获得自信,得到自我肯定,他们敢于并愿意交往。但是也有些人认为自己学习不好,而且总也学不好;或者体育成绩差,跑、跳、投均不行;或者是自己长得不好看,别人都不喜欢;或者是家里穷,别人瞧不起;或者个头不高,觉得自己什么都比别人矮一截;或者是在某一方面遭受过挫折而陷于其阴影之中难以自拔等等。这样的学生缺乏自信,总认为自己不行,从而缺乏与人交往的信心和勇气,在交往中往往表现出自卑。自卑者与他人交往的模式常常是“我不好——你好,我不行——你行”,他们认为自己是愚笨和无能的,无论做什么都不行,而似乎所有的人都比自己强得多。 有许多中学生在交往中表现出自卑,但自卑的表现形式却不尽相同。从我们所接触过的此类学生的情况来看,归纳起来主要有以下几种: 1、畏缩、躲避,他们逃避与人交往,自我封闭,对集体活动较为冷漠。 2、推卸、退让,他们与人交往看上去是正常的,但是对别人的称赞或信任总感到自愧不如,缺乏自信,他们总以“我不行,我不会”为借口推脱。 3、以相反的方式表现自卑。他们在交往中表现得很活跃,在活动中表现得积极,以此来掩饰自己的自卑。 4、总感觉别人看不起自己,情绪压抑、忧郁,悲观失望,在自己的小天地里自受煎熬,还伴有焦虑、失眠等。 我们通过调查研究发现,学生产生自卑心理的原因可以从内、外两方面来考察。 内因主要有: 1、以往挫折、失败的经历过多或过于强烈所致。 2、对自己过高的期望总也实现不了,感到伤心、失望之后进一步恶化所致。 3、性格内向,气质类型属于抑郁质所致。 外因则主要来自于家庭和学校。 1、有的孩子在家里不受关注,父母因为对他们缺乏信任而不愿让他们做事,与他们之间缺少交流和沟通,有事更不会找他们商量,认为他们什么也不懂,他们大部分时间是一人独处,感到别的父母都疼爱自己的孩子,而自己的父母却无视自己,可能是自己太不讨人喜欢,因而渐渐地产生了自卑心理; 2、有的父母对孩子期望值过高,造成孩子达不到父母的要求,总是处于受责备挨骂的地位,父母总是夸别的孩子好,而认为自己的孩子就是不行,长此以往,孩子就会觉得自己一无是处,因而产生自卑;

小学生心理缺陷的主要表现

小学生心理缺陷的主要表现1、敏感:青少年自我意识强烈,自尊要求迫切,而且心理承受能力低。因此,当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时,就会产生强烈不安、焦虑和恐惧,当自尊心受到伤害时,就会生气、愤怒,常常神经过敏,多疑。2、叛逆:由于小学生正处于成长过渡期,其独立意识和自我意识日益增强,迫切希望摆脱家长和老师的监护,反对成人把自己当成小孩子,同时,为了表现自己的与众不同,易对任何事情持批判的态度。3、嫉妒:这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强(如学习、相貌、人缘等),表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。 4、失落:小学生抱有许多的幻想,希望将其变为现实,他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足,就产生了挫折,多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。 5、自卑:它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心,感到在各方面都不如人,有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价,心理承受能力脆弱。谨小慎微,行为萎缩,瞻前顾后等。 6、孤独:通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟,性格孤僻,不愿意与人交往,却抱怨别人不理解自己,不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理,由此产生的一种感到与世隔绝,孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。二、小学生心理障碍的主要成因小学生出现这些心理问题,既有自身成长的因素,也有外部环境的因素,是“内因”和“外因”综合作用的结果,归结起来主要有以下几方面的原因:1、身心成长的失衡。小学生时期身体发育急剧变化,他们阅历浅,知识和经验不足,认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现许多困惑、烦恼和躁动不安,产生心理问题。2、家庭教育的误区。过度溺爱和期望值过高,使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。家长只重视孩子的考试、升学,却不注重孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。家长的高期望值与孩子自身需求不一致时,总把自己的意愿强加于孩子一厢情愿时,便会使青少年感到压抑和不满,给孩子造成疑虑、忧郁等心理疾患,导致孩子高分低能或心理不健全。3、学校教育的误区。一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数,追求升学率、打造名牌效应,成绩成为评价学生能力高低的惟一标准,学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说,就会造成心理压力,形成心理障碍。小学心理健康教育在不同地区的发展很不平衡,特别是还存在着学科化、医学化、片面化、形式化、孤立化等不良倾向。4、社会环境的影响。学校教育展示给学生的是正面教育;而当今各种思潮冲击着我们的社会,纯洁的教育内容与复杂的社会生活之间形成强烈反差,致使学生陷入无以参照、无以归附的境地,学生思想的混乱、情绪的波动,也是心理障碍形成的原因之一等等。三、应对小学生心理障碍的主要对策俗话说:“心病还需要心药治”。心理疾病虽然形成原因复杂,处理起来较为棘手,但是并非与生俱来,更不是不可救治的。关键在于要以人为本,对症下药,才能收到积极的成效。在实践中,本人认为,可采取以下方法:1、消除逆反心理——沟通与交流。我们首先培养学生自己的社会适应能力,要求他们在广阔的社会中,磨练自己的思想情操,树立正确的人生观和世界观,做一个对社会有贡献的人才;其次是要求他们从积极的意义上去理解大人,让学生明白无论是家长还是老师,都是善意的批评,家长老师也使人,也有正常人的喜怒哀乐,也会犯错误。我们只要抱着宽容的态度去理解这些事情,也就不会逆反了;再次是教育学生正确

树立学生自尊心与自信心

树立学生自尊心与自信心 在21世纪信息化迅猛发展的今天,人们非常关注心理健康。小学生正处在人生长发育初期,心理健康对小学生的成长非常重要,甚至于超过身体健康。而随着我国经济飞速发展,科学技术进步,生活节奏加快,人际关系复杂,人们的思想观念不断更新,这一切给小学生幼小的心灵带来很大很重的压力。如果我们用心观察,会发现小学生周围有许多这样的同学:他们有的自闭自卑、有的厌学逃学、有的多疑抑郁、有的自私孤僻等等,这些心理疾病严重影响了我们的心理健康,也影响了我们的健康成长,必须想办法克服。下面我就小学生如何克服自卑树立自尊心与自信心谈谈自己的体会: 一、正确认识自我。 就是通过全面、客观、辨证地看待别人和自己。每个人都有自己的优缺点,应该坦然地接受自己的优点,但也不忌讳自己的缺点。这样就能正确地与人比较,在看到自己不如人之处时,也能看到自己的过人之处。 二、找出自卑心理的深层原因。 自己翻阅相关资料后,通过自由联想和回忆,分析找出导致自卑的深层原因。经过心理分析,让自己领悟到,一个人所以有自卑感,并不是自己的实际情况很糟,而是潜藏意识深处的症结使然。 三、进行积极的自我暗示。 自卑本身就是消极的自我暗示,做事之前就对自己说“我不

行”、“我什么都干不好”等,结果就真的干不好,这种消极的暗示导致不必要的精神紧张和精神负担,使自己的情绪充满失败感。结果做事情就束手束脚、畏首畏尾,主动性、创造性受到压抑,自然就妨碍了成功。因此,要勇敢地暗示自己“我能行”、“别人能干的事,我也能干”、“我要勇敢”等,这样会增加自己战胜困难与挫折的力量,成功就会向我们招手,自卑也就逐渐丢在脑后。 四、从实践中锻炼自己 自卑感往往是在表现自己的过程中,由于受到挫折,对自己的能力发生怀疑而造成的。因此,不妨先做一些力所能及、把握较大的事情,一次成功后便会有一份喜悦,每一次成功都是对自信心的强化,而自信心的恢复是克服自卑的关键。记得有一次足球教练让一个小学生参加一次市级的比赛,当时,他即高兴又紧张,高兴的是,他终于有机会上场比赛了,紧张的是,他从来没上场打过这么大场面的比赛,他能成功吗?后来,经过他的努力,得到了大家的阵阵掌声和认可。通过这次的成功表现,使他确立了自信,消除了对自己能力的怀疑。所以,我们要在各种实践活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质,而且还可以扩大自己的活动范围,摆脱自我封闭的现状,改善不良心境,形成开朗、乐观向上的性格,提高适应能力和人际交往能力,才能增强信心,克服自卑心理。 当我们克服了自卑心理,自然而然就具备了自尊心和自信心,当都有了这份自信心和自尊心的时候,所汇集的力量是种什么力量呢?那将会是祖国的明天会更繁荣、更富强!

小学生自卑心理问题的分析

小学生自卑心理问题的分析 自卑心理的定义 自卑,顾名思义,主体自己瞧不起自己,它是一种消极的情感体验。在心理学上,自卑属于性格的一种缺陷,表现为对自己的能力和品质评价过低,同时可伴有一些特殊的情绪体现,诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。 一、自卑的表现 1. 孤僻懦弱、胆怯怕羞、独来独往 这种类型的人过度胆怯怕羞,如不愿意抛头露面、不敢接触圣人,说明内心深处隐藏强烈的自卑情结。一般来说,正常儿童都喜欢与同龄人交往,并十分看重友谊,但具有自卑心理的孩子对结交朋友兴趣索然,往往比较孤单、离群,与别人很难融合在一起,喜欢独来独往。并且做事谨小慎微,在竞争和风险面前敬而远之。无法接受周围人的轻视与嘲笑 2. 人云亦云,没有主见 有自卑心态的人对自己没有信心,认为自己不如别人,于是竭尽全力使自己与别人保持一致,表现出一种随大流的状态。生怕自己的与众不同会遭到别人耻笑。这样的孩子很难有创新的想法,容易与成功失之交臂。 3、猜疑心重、有自虐倾向 这类儿童对家长、教师、小伙伴对自己的评论十分敏感,特别是对小朋友的批评,更是感到难以接受,有时候甚至无中生有地怀疑别人讨厌自己,且表现出愤愤不平。占相当比例的儿童往往表现出自暴自弃,更有甚者,还有可能表现出自虐行为,如故意在大街上乱窜、深夜独自外出、生病拒绝求医服药等等,似乎刻意让自己处在困境或险境之中。 4、缺乏自信、表述困难 虽然有的儿童十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地,但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心,因此,他们大都回避参与任何竞赛。据统计,8成以上的这类儿童的语言表述较差,或表现为口吃,或表述不连贯,或表述时缺乏感情,或词汇贫乏等等,专家们认为,这是因为有强烈的自卑感阻碍大脑中负责语言的学习系统的正常工作之故。 5、承受能力差 这类儿童大多不能像正常儿童那样承受挫折、疾病等消极因素带来的压力,即使遇到小小失败或小小疾病,都经常怕,有的甚至对诸如搬迁,父母患病等意外都感到难以适从。 二、自卑产生的原因 1、客观因素 (1)家庭因素:父母对子女寄以超过其实际可能的期望值,或者整日生活在斥责和鄙视的环境中、社会地位低下的、家庭经济境况困窘或单亲家庭的孩子,会有低人一头的心理,总觉得别人看不起自己,无法把精力放在学习上,学习成绩越来越差,自卑心理加剧。孩子都有一颗积极上进的心,孩子在努力的情况下,依然达不到家长所期望的目标,但家长常拿别的孩子优势对比孩子的弱点,极大的挫伤了孩子的自尊心,给孩子的心理造成压力,对自己毫无信心,于是便产生了自卑心理。

对一名小学生自卑心理的干预案例

让阳光照进心里 张蓓 一、基本情况: 姓名:强强性格:寡言少语,自我评价过低,人际关系的障碍。性别:男家庭地址:北京 年龄:10岁父母工作:在家待岗 成绩:中上姐姐:在读中专 二、背景资料: 强强在小学二年级时出于好奇偷了一块手表,受到父母的打骂,他认识到了错误并进行改正。在此事件后,小刚的父母仍揪住此事不放,一旦小刚稍有不对,就拿这件事来讽刺他,还在左邻右舍前令他难堪。因此,小刚害怕父母,在心里有些恨妈妈,但从不顶撞,因为小刚不想妈妈伤心。在家的言行举止都很小心翼翼,稍有不对就会遭到白眼和辱骂。于是,他很害怕回家。他还觉得在家里,父母喜欢的只有姐姐,并不爱他,他对这个家充满了厌倦,认为自己是这个家庭中多余的一员。因此,他无时无刻不想逃离这个家。对家庭的害怕影响了他在学校的正常生活,尽管换了环境,可他内心还是有不可跨越的一道心理障碍。 三、案例分析 强强由于被父母打骂而讨厌回家,这是从一般的眼光来看的。从心理学的角度来看,小刚所表现出来的厌家,害怕同学的谈论,必然是有其心理原因的。自卑心强的人,对自己的评价过低,办事缺乏信心,处处感到不如别人,悲观失望甚至对那些稍加努力就可以完成的任务,也往往会因自叹无能而轻易放弃。自卑心理形成原因比较复杂,既有个人生理、心理上的原因,也有家庭、学校和社会因素的影响。父母的责骂与毒打、同学的嘲笑、社会舆论的评头品足、说长论短,都增加了小刚的心理压力,诱发自卑心理。总以为处处矮人一截、是千古罪人。强强父母不懂得如何尊重他的自尊,几年来,强强的自尊屡受挫折,因羞耻感和屈辱感地不断加强,导致自我否定意识的形成与发展,表现为消极的自我评价。随着消极的自我暗示不断出现,智能水平逐渐下降,逐渐形成逃避现实、离群索居的孤僻性格,谨小慎微、容忍退让的懦弱性格。 四、干预措施与辅导过程 为了帮助强强面对现实,改变对自己所犯错误的看法,使他真正感受到家庭的温暖和关

中小学生自卑心理的成因及对策

中小学生自卑心理的成因及对策 摘要:自信是推动人不断进取的巨大动力,自卑是人的性格缺陷。教育工作者对学生已表现出的自卑行为,要善于早发现,及时予以消除。并根据不同情况,有针对性地采取各种措施,培养学生自信,助其成功。 一、学生缺乏自信的表现及成因 学生缺乏自信的主要表现是自卑,自卑是人的性格缺陷,是由人的消极的、不适当的自我评价所引起的自我否定态度。学生缺乏自信的表现主要有: 1.对批评过分敏感。缺乏自信的学生往往过分担心别人看不起自己,对别人的看法特别是批评意见过分敏感,并表现出一种病态的自我保护心理,总认为他人在轻视、贬低、挑剔、歧视自己,因而对别人的言行常常会做出剧烈的、神经质的非正常反应。当自卑的痛苦无法控制时,他们可能会突然爆发出攻击性行为,内心较阴暗,有报复别人的倾向。如常常无缘无故破坏公物,暗地里弄坏他人的学习工具。有时也想做件“大事”,引起别人注意,但往往弄巧成拙。 2.对竞赛反应拙劣。缺乏自信的学生对竞赛场合常常表现出拙劣、躲避和惧怕,看不到或过低估计自己的力量,对任何出头露面的事情都惧而远之,并形成自己肯定不会成功的心理定势。与外界缺乏交流,对集体活动无兴趣,与人交往不积极,生活在自我世界之中。 3.对自己自暴自弃。缺乏自信的学生由于自卑,常常表现出自暴自弃、破罐破摔行为,他们会有意识地将自己暴露在危险的情境中,并表现出对自己的残害和无所畏。对老师和同学的批评与表扬没有太大的心理反应,否定和轻视自己,对学习失去信心,过一天算一天,至于将来只能寄希望于车到山前必有路。如有的学生对自己的成绩不好归结为天生就笨,甚至产生辍学念头。 4.对别人尽力贬低。自卑的学生在自暴自弃的同时,有时为减轻自己的心理压力,还会表现出对别人的尽力贬低,借以使自己不会显得过低,达到一种心理平衡。 5.情绪稳定性差。缺乏自信的学生还常常表现出更多的情绪方面的症状,比如不安、焦虑、恐惧等,常伴有失眠、做恶梦、手发抖、咬指甲、神经过敏等现象。情绪易大起大落,忽冷忽热。情绪好时很自信,有骄傲的倾向,但遇到挫折时就一落千丈,全盘否定自我。 中小学生产生自卑的诱因主要有以下几个方面: 1.因生理和心理缺陷而自卑 有些学生因自幼智力不足、相貌不佳、或身体有残缺、口吃等,在与正常学生交往的过程中就会自惭形秽,如果此时再遇到同学的的讥笑、嘲弄和冷遇,则更觉无地自容,导致极度的自卑心理。

浅谈小学生自卑心理的成因与对策

xx自卑心理的成因与对策 摘要: 在小学阶段,不难发现不少学生存在着不同程度上的自卑,就自卑的起源来说,其形成有自身、家庭、学校三因素。克服和避免它的滋生与蔓延,可采用正确的认识与评价自我,自我补偿,正确归因,关注和鼓励,积极的心理暗示,提高自信心等方式。 关键词: xx自卑心理 引言: 所谓自卑心理是指由于个体对自己的能力和品质作出过低的评价而产生的消极心理活动,常常表现为忧郁、悲观、孤僻。这种心理一旦产生,若任其发展,便会成为人的性格的一部分,难以改变,严重影响人的社会交往,抑制人的能力发展[1] 。目前就有相当一部分的小学生或多或少地存在自卑心理,要么觉得自己脑子笨,要么觉得别人都比自己漂亮,要么觉得别人的家庭条件都比自己优越,要么觉得自己不被人喜欢……因而,在学校总是不敢露面,即使老师委以重任也还是忧心忡忡,生怕做不好而被同学耻笑,在学习上则丧失信心,不思进取。显然自卑心理对于人的成长非常不利,需要我们及时发现并采取有效的办法进行纠正。因此我们要把重点放在自卑心理的形成时期——小学阶段。小学生自卑心理形成的原因和解决的对策是我们探讨的问题所在。 一、自卑心理形成的因素 (一)自身因素 1、认知水平。小学阶段是小学生由感性认识逐步向理性认识发展的阶段。它是不成熟的阶段。他们对自己的自我认识往往来源于同伴的看法和老师对他们的评价。如小伙伴们不喜欢和他交玩,认为他学习成绩差,不按时完成作业,是个差劲的同学;老师对于他不能准时的完成学习任务,或破坏纪律,欺

侮同学,进行批评,对于屡教不改的三天两头的点名批评教育,把他视为一个头疼和碍眼的学生。认知能力欠缺的他们往往会往两个极端发展: 一、认定自己是个讨人厌,不被人喜欢的,变得越来越不可理喻,吵架、打人,目中无人,谁都不怕,专门结交品德不良的同龄人,对谁都产生一种敌意,甚至于进行恶意的报复,这是自卑的反面表现。二、觉得自己不被人瞧起,寡言少语,胆怯,内向,变得越发的不合群,自尊心变得脆弱,禁不起打击,自卑的心理显而易见。 2、生理方面。随着年龄的增长,学生会越来越注重自己的外表。他们也会就这方面进行议论,如班里谁更好看?谁长得难看?谁是矮冬瓜?谁是胖子?等等。因为五官不正、容貌的不好、身材的矮小、体质的纤弱、性格的孤僻都会使他们自惭形秽,形成自卑心理。若遇到嘲讽、冷遇,更会无地自容。他们会不敢正视他人,因为害怕嘲笑,走路畏缩,说话不敢大声,凡事都不愿出露头面,因为怕与人交往而使自己形成独来独往的孤僻性格。 3、智力因素。记忆、思维、想象低于常人。知识接受能力差,学习总是遇到挫折;说话办事常常出错,总是遭到别人的白眼;思想没有别人深刻,总是被同学们排挤;阅历经验没有别人广博,成绩远不如别人。在学习上,生活上多次遭受挫折、失败,自信心消失殆尽,自尊心化为泡影,自卑感趁虚而入。 4、承受能力。小学生认知能力的限制,阅历经验的浅薄,对于失败和挫折无法正确认识和承受,这是学生产生自卑的主要原因。偶然一两次的失败并完全气馁,认为自己不如别人,天生就是这样。全然不知漫漫人生路,并非一路欢歌笑语,而是荆棘丛生,沟壑纵横,失败挫折在所难免。对此,我们应该正确的认识,自卑的学生往往看不到这一点,他们会害怕失败,他们不愿再尝试,认定自己无能,甚至毫无希望,严重的导致心理防线崩溃,认为活着没什么意思,最终走上绝路。这样的例子屡见不鲜。 (二)家庭因素 1、家庭环境。有的学生家庭经济困难,父母社会地位低下,这种使学生低人一等的心理,在特定社会条件下,可能导致自我否定的意识急剧发展。如他们不愿提及自己的家庭,一旦别人问起,他们也会羞于开口,而是躲之不及;

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