2019美丽中国仙游国际马拉松赛
医疗保障方案
2019年美丽中国仙游国际马拉松比赛将于今年10月27日在我县举行，为全力以赴做好赛事的医疗保障工作，特制定本工作方案。
一、工作目标
以“科学应对、反应快速、处置有力、诊疗规范”为原则，采取积极、有效的措施，及时、迅速、高效、有序地开展医疗救治工作，最大限度地减轻突发事件所造成的损失和危害，做到赛事期间不发生伤病员延误救治事件，为本届国际马拉松赛提供优质的医疗保障服务。
二、竞赛日期及地点
比赛时间：2019年10月27日全天。上午7时30分为赛事鸣枪起跑时间，下午13时30分为全程马拉松关门时间，预计14时30分左右结束。
比赛地点：莆田市·仙游县。
三、竞赛项目
（一）全程马拉松（42.195公里）
（二）半程马拉松（21.0975公里）
（三）群众健身跑（5公里）
四、比赛规模
赛事规模为8000人，其中，全程马拉松1000人、半程马拉松
2000人、群众健身跑5000人。
五、比赛路线
全程线路描述：仙游温泉休闲度假村（起点）→玉田街，过玉田大桥→紫檀中街→下明圆圈→彩虹路→艺园路→莲乾红绿灯→世纪北街→下明圆圈→紫檀中街→龙腾路→艺都路→京东（仙游）数字经济产业园→清源东路→清源西路→右转至无名路，往美食城方向前行908米折返→清源西路→政法组团（折返点）→清源西路→清源东路→城福街→学府东路→学府西路→公正街→城南西路→龙仙路→木兰路→园滨西路→园滨东路→紫檀南街→玉田街→仙游永鸿国际文化城（终点，全程42.195KM）
半程马拉松路线：仙游温泉休闲度假村（起点）→玉田街，过玉田大桥→紫檀南街→紫檀中街→彩虹路→坝下圆圈（折返点，10.54KM 原路折返）→彩虹路→紫檀中街→紫檀南街→玉田街→仙游永鸿国际文化城（终点，全程21.0975KM）
群众健身跑路线：仙游温泉休闲度假村（起点）→玉田街，过玉田大桥→紫檀南街→中国古典工艺博览城（终点，全程5KM）
六、医疗资源配备
全程共安排医护人员及驾驶人员共89名，救护车辆12辆。其中：全程设固定医疗站19个，每个医疗站配备1名医生、2名护士、一名医疗志愿者；起（终）点固定一辆救护车；全程马拉松项目配备2辆救护车跟随；半程马拉松项目配备1辆救护车跟随；自起点起5公里、10公里、20公里、25公里、30公里、35公里、40公里、半程
15公里共安排8辆救护车，每辆救护车4人（1名医生+2名护士+1名驾驶员）。
1．救护车：安排全县救护车8辆，另外4辆通过市卫健局向兄弟县市调配使用。其中：起（终）点固定一辆救护车；全程马拉松项目配备2辆救护车跟随；半程马拉松项目配备1辆救护车跟随；自起点起5公里、10公里、20公里、25公里、30公里、35公里、40公里、半程15公里共安排8辆救护车，每辆救护车4人（1名医生+2名护士+1名驾驶员），配备除颤仪、急救药品等。
2．赛道固定医疗站：起终点设固定医疗站1个，赛道沿途自5公里处起按每2.5公里设置一个固定医疗站，分别是起点（终点）、5公里、7.5公里、10公里、12.5公里、15公里（共2个，全程1个、半程1个）、17.5公里（共2个，全程1个、半程1个），20公里（共2个，全程1个、半程1个）、22.5公里、25公里、27.5公里、30公里、32.5公里、35公里、37.5公里、40公里，全程共设19个固定医疗站，每个固定医疗站安排3人（1名医生、2名护士），配备除颤仪、急救药品等。
七、救护车撤退路线
1、1-2号救护车（2辆），跟随全程马拉松队伍前行，赛道上遇有情况，及时处置。
2、3号救护车，跟随半程马拉松队伍前行，赛道上遇有情况，及时处置。
3、4号救护车驻点在起（终）点，随时待命。
4、5号救护车，事先停靠在5公里处，待全程马拉松队伍全部通过各个点位后，根据情况沿途接受救治指令，无特殊情况的跟随收容车接受组委会的统一调遣。
5、6号救护车，事先停靠在10公里处，待半程和全程马拉松队伍全部过去后赶往40公里处。在40公里处待全程马拉松队伍全部过去后，跟随全程马拉松队伍返回永鸿国际文化城，停靠在永鸿国际文化城广场指定位置，救护车辆统一集中。
4、7号急救车，事先停靠在20公里处，待半程和全程马拉松队伍全部过去后，跟随半程马拉松队伍返回永鸿国际文化城，停靠在永鸿国际文化城广场指定位置，随时待命。
5、8号急救车，事先停靠在30公里处，待全程马拉松队伍全部过去后，跟随全程马拉松队伍返回永鸿国际文化城，停靠在永鸿国际文化城广场指定位置，救护车辆统一集中。
集结及撤离时间安排
固定医疗站：负责起（终）点的医务人员要求在上午6点前到达，其他18个医疗站点的医务人员要求在上午7点在县医院医技大楼前集合完毕，到时由组委会派车统一送往指定站点。撤离时间与全程马拉松关门时间同步。
救护车：1-5号救护车要求在早上6点前到达指定位置；6-8号救护车在早上7点前到达指定位置。撤离时间以组委会指挥为主。
八、组织领导
1、成立医疗保障工作领导小组，名单如下：
2．定点医院
现场病人经急救处置后，迅速送往就近的定点医院抢救。确定医疗急救绿色通道定点医院2家：
九、工作要求
1.在医疗保障工作领导小组领导下，各单位一定要以高度的政治责任感和强烈的历史使命感，克服自身困难，精心组织，全力做好赛事保障工作；组织者要不断完善工作方案，明确责任人，指定联络员，协调做好各方面工作，确保圆满完成医疗保障工作。
2.县总院及县妇幼保健院要认真组织好参与医疗保障医务人员的技术培训和院前急救人员的技能培训，熟练掌握除颤仪等仪器设备操作，并结合实际，开展模拟演练，确保医疗救护工作有效开展。
3.参加现场保障的单位要认真检查各项准备工作，落实业务精干的医护人员参与，配齐药品器械。工作人员要着装整齐、听从指挥、遵守纪律，按时到达指定工作地点，接受负责人员指挥调配，不得提
前离场。
4.定点医院要确保绿色通道畅通，床位预留到位，后勤保障措施到位，确保应急救治机制正常运行。
十、路面流动急救方案（由运营方负责）
本届比赛，运营方邀请北京马拉松路面救援团队配合此次仙游马拉松路面急救工作。救援队设立急救总指挥，配备27组AED流动急救，每组队员都拥有急救证书，具有多场赛事急救保障经验，确保第一时间对意外情况进行救护，和县里医疗系统形成有效互补。
应急常用知识---紧急医疗救护常识 一、紧急医疗救护常识 （一）如何开展急救急救 现场处理的首要任务是抢救生命、减少伤员痛苦、减少和预防伤情加重及发生并发症，正确而迅速地把伤病员转送到医院。 1.急救步骤 （1）报警。一旦发生人员伤亡，不要惊慌失措，马上拨打120急救电话报警。 （2）对伤病员进行必要的现场处理。 ①迅速排除致命和致伤因素。如搬开压在身上的重物，撤离中毒现场，如果是意外触电，应立即切断电源；清除伤病员口鼻内的泥沙、呕吐物、血块或其他异物，保持呼吸道通畅等。 ②检查伤员的生命特征。检查伤病员呼吸、心跳、脉搏情况。如无呼吸或心跳停止，应就地立刻开展心肺复苏。 ③止血。有创伤出血者，应迅速包扎止血。止血材料宜就地取材，可用加压包扎、上止血带或指压止血等。然后将伤病员尽快送往医院。 ④如有腹腔脏器脱出或颅脑组织膨出，可用干净毛巾、软布料或搪瓷碗等加以保护。
⑤有骨折者用木板等临时固定。 ⑥神志昏迷者，未明了病因前，注意心跳、呼吸、两侧瞳孔大小。有舌后坠者，应将舌头拉出或用别针穿刺固定在口外，防止窒息。 （3）迅速而正确地转运伤病员。按不同的伤情和病情，按病情的轻重缓急选择适当的工具进行转运。运送途中应随时关注伤病员的病情变化。 2.受伤简易处理办法 出血：可以把身上的衣服撕成布片，对出血的伤口进行局部加压止血。 骨折：现场可以找块小夹板、树枝等物，对患肢进行包扎固定。 头部创伤：把伤者的头偏向一边，不要仰着，因为这样会引起呕吐，极易造成伤者窒息。 腹部创伤：将干净容器扣在腹壁伤处，防止发生腹腔感染。 呼吸心跳停止：及时对伤者进行口对口的人工呼吸，并进行简单的胸外按压。 （二）心肺复苏 1.什么是心肺复苏 对呼吸心跳停止的急症危重病人所作的抢救治疗叫做 心肺复苏。心肺复苏的目的是开放气道、重建呼吸和循环。
（城市）马拉松赛策划方案 一、马拉松市场分析 （一）马拉松运动的发展概况及特点 1、起源：“马拉松”是古希腊的一个地名，位于雅典城东北30 公里。马拉松比赛是雅典人民为了纪念公元490年，一位跑了42.195 公里向希腊人民传递胜利的消息，随即倒地身亡的信使裴里匹底斯 的。马拉松从起源就有了生命的意义，它挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃、同舟共济、要人助先自助，它忠诚、热爱、坚韧、 r r r I— 崇冋,, 2、全球马拉松运动的发展过程大致呈现三个特点：第一，范围不断扩大，赛事不断增加。第二，马拉松运动的发展同国家、地区经济发展状况联系紧密。第三，马拉松运动的参与群体日益增加，不仅 参赛者规模和范围不断扩大，关注、支持和参与这项运动的其它社会 主体的范围也越来越广。 3、各城市马拉松：第一个城市马拉松是1897年在波士顿举行的，后来陆续诞生了纽约马拉松、芝加哥马拉松、伦敦马拉松、福冈马拉 松、柏林马拉松、巴黎马拉松、鹿特丹马拉松、中国香港渣打马拉松、北京马拉松等。由于各地自然环境和人文环境的差异，以及主办者不
同的办赛思路，各马拉松赛事也呈现出多样化的特点，以成绩著称，以规模著称，或以风景优美著称等，不一而足。 （二）中国马拉松发展概况及特点 1、特点：一个城市举办马拉松赛，有三个前提条件，一是政府 等公共部门的支持；二是有适合比赛的路线；三是企业的支持。在中国马拉松运动发展过程中，政府等公共部门、大众传媒以及国内外一 些有实力的企业都给予了强有力的支持；电视台等媒体以及体育营销 机构在中国马拉松赛的推广和筹资方面充分利用了自身的资源优势，作用不可忽视。 2、国内城市马拉松赛事：1981年，北京举办了首届国际马拉松 赛，是中国第一个马拉松赛事，组委会通过设置奖金等方式努力吸引 世界顶级选手参加，使得该赛事不断出现优秀成绩，赛事的水平和影 响力也因此不断提升。规模不断扩大，参赛人数接近3万。现在，北 京国际马拉松赛已跻身于世界十大马拉松赛，并与最古老的波士顿马 拉松赛相呼应，被称为最年轻的马拉松赛。继北京国际马拉松赛之后， 大连、上海、厦门、城市等城市也相继举办了国际马拉松赛，这些赛事的运作日渐成熟，知名度逐步扩大。 （三）（城市）国际马拉松概况 城市国际马拉松赛是经亚田联和国家体育总局批准的，**市最大 的国际体育赛事，同时也是全国马拉松积分赛其中的一站。****年举
公众应急管理知识问答与急救常识 公众应急管理知识问答与急救常识 1．普及应急知识有何意义？应对突发公共事件的行为主体是什么？ 掌握应急知识是提高处置突发公共事件能力的基础性工作。应急知识是人类社会发展的宝贵财富。人类在与自然奋斗的过程中，不断探索积累了许多应急知识和经验，普及应急知识，帮助广大公众提高应急处置能力，是政府应尽的责任和义务。 广大公众是应对突发公共事件的行为主体。应对突发公共事件，必须充分发动群众、坚持依靠群众。要引导群众掌握应急知识，学会保障自身的生命财产安全；要提高群众的自救、互救能力和应急处置能力，最大限度地减少社会灾害损失。 2．发现刑事、治安案件以及危及公共与人身财产安全和扰乱公众正常工作、学习与生活秩序的案件时，怎么办？ 发现斗殴、盗窃、抢劫、强奸、杀人等刑事、治安案件时，应立即拨打110报警。若情况紧急，无法及时报警，则应在制服犯罪嫌疑人或脱离险情后，迅速报警。发现溺水、坠楼、自杀，老人、儿童或智障人员、精神病患者走失，公众遇到危难孤立无援，水、电、气、热等公共设施出现险情，均可拨打110报警。拨打110报警时，要讲清楚案发的时间、方位，您的姓名及联系方式等。如对案发地不熟悉，可提供现场附近具有明显标志的建筑物、大型场所、公交车站、单位名称等。报警后，要保护现场，以便民警到场后提取物证、痕迹。 未成年人遇到刑事案件时，应首先保护好自身安全。 3．发现火情，怎么办？ 发现火情应及时拨打119火警报警电话。拨打119报警时，必须准确报出失火方位。 如果不知道失火地点名称，应尽可能说清楚周围明显的标志，如建筑物等。尽量讲清楚起火部位、着火物资、火势大小、是否有人被困等情况，同时应派人在主要路口等待消防车。在消防车到达现场前应设法扑灭初起火灾，以免火势扩大蔓延。 灭火器的使用方法：手提式干粉灭火器适宜扑灭油类、可燃气体、电器设备等初起火灾，使用时，先打开保险销，一手握住喷管，对准火源，另一手拉动拉环，即可灭火。手提式泡沫灭火器适宜扑灭油类及一般物质的初起火灾，使用时，用手握住灭火机提环，平稳、快捷地提往火场，不要横扛、横拿，灭火时，一手握住提环，另一手握住筒身的底边，将灭火器颠倒过来，喷嘴对准火源，用力摇晃几下，即可灭火。手提式二氧化碳灭火器适宜扑灭精密仪器、电子设备以及600伏以下的电器初起火灾，使用时，一手握住喷筒把手，另一手撕掉铅封，将手轮按逆时针方向旋转，打开开关，二氧化碳气体即会喷出。 4．发生交通事故或交通纠纷，怎么办？
马拉松策划方案 篇一：常州市首届半程马拉松赛策划方案修改版 常州市西太湖半程马拉松赛策划方案 一、活动组织单位： 1、主办（建议）：常州市武进区体育局、常州市武进西太湖生态休闲区管委会、常州五星置业发展有限公司。 2、承办：常州市驰缘体育运动（自由人长跑）俱乐部 3、主策划单位（发起人）：常州市驰缘体育运动（自由人长跑）俱乐部 4、总冠名：全友杯常州首届西太湖半程马拉松城际对抗邀请赛。。 5、赞助单位：一到三名，后期确认。 二、活动背景和目的： 在现代城市中，工作和生活的节奏都在加快，尤其在沿海经济发达城市更是如此。在紧张的生活和工作当中，人们感觉到了体质在下降，于是开始了各种体育锻炼。虽然政府和民间投入了资金建立了很多的健身场所，但面对群众日益高涨的健身热潮还是显得有些捉襟见肘。另外还有很多的人在工作之余沉湎在赌博等不健康的活动中，增加了社会的不安定因素。如何使人们的体质更健康、社会更和谐是摆在城市管理者面前的一个大课题。 长跑运动是一项集耐力和毅力于一体的体育运动，其特点是健身效果
好有良好的群众基础、场地设施要求低、技术简单、风险小成本低并且参加人数众多，适合动员全民参加的大规模活动。本次活动其目的在于： 1、宏扬宣传城市精神，打造“常州明珠—西太湖生态休闲区”城市名片。 2、深入开展长跑活动，从而带动我市竞技体育、群众体育、学校体育及企事业单位体育的蓬勃发展，促进全市各级各类单位形成浓郁的体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，吸引广大市民走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯,有效提高市民体质健康水平；创造和谐社会。 3、提高基层体育组织的知名度，便于今后更好地开展长跑这项群众体育活动。 4、树立五星置业的品牌形象。 三、活动项目、规模、时间和路线安排： 1、活动项目及规模：暂定参赛人员600人。其中男女半程马拉松200人、男女迷你马拉松（5.8公里）200人、男女十公里健步200人。 2、活动时间：20XX年3月31日。这个季节的气温比较适合长跑。 3、活动路线安排： 武进西太湖风景区。以揽月湾为起、终点，绕湖边大道，需景区协助交通及安保工作。详见路线图。 四、活动主题和赛事名称： 活动主题：“活力常州、全民健身、绿色环保、喜迎花博”
紧急医疗救护常识 一、紧急医疗救护常识 （一）如何开展急救急救 现场处理的首要任务是抢救生命、减少伤员痛苦、减少和预防伤情加重及发生并发症，正确而迅速地把伤病员转送到医院。 1.急救步骤 （1）报警。一旦发生人员伤亡，不要惊慌失措，马上拨打 120急救电话报警。 （2）对伤病员进行必要的现场处理。 ①迅速排除致命和致伤因素。如搬开压在身上的重物，撤离中毒现场，如果是意外触电，应立即切断电源；清除伤病员口鼻 内的泥沙、呕吐物、血块或其他异物，保持呼吸道通畅等。 ②检查伤员的生命特征。检查伤病员呼吸、心跳、脉搏情况。如无呼吸或心跳停止，应就地立刻开展心肺复苏。 ③止血。有创伤出血者，应迅速包扎止血。止血材料宜就地 取材，可用加压包扎、上止血带或指压止血等。然后将伤病员尽 快送往医院。 ④如有腹腔脏器脱出或颅脑组织膨出，可用干净毛巾、软布料或搪瓷碗等加以保护。 ⑤有骨折者用木板等临时固定。⑥神志昏迷者，未明了病因 前，注意心跳、呼吸、两侧瞳孔 大小。有舌后坠者，应将舌头拉出或用别针穿刺固定在口外，防
止窒息。 （3）迅速而正确地转运伤病员。按不同的伤情和病情，按病情的轻重缓急选择适当的工具进行转运。运送途中应随时关注伤病员的病情变化。 2.受伤简易处理办法 出血：可以把身上的衣服撕成布片，对出血的伤口进行局部 加压止血。 骨折：现场可以找块小夹板、树枝等物，对患肢进行包扎固定。 头部创伤：把伤者的头偏向一边，不要仰着，因为这样会引 起呕吐，极易造成伤者窒息。 腹部创伤：将干净容器扣在腹壁伤处，防止发生腹腔感染。 呼吸心跳停止：及时对伤者进行口对口的人工呼吸，并进行简单的胸外按压。 （二）心肺复苏 1.什么是心肺复苏 对呼吸心跳停止的急症危重病人所作的抢救治疗叫做心肺 复苏。心肺复苏的目的是开放气道、重建呼吸和循环。人们只有 充分了解心肺复苏的知识并接受过此方面的训练后才可以为他 人实施心肺复苏。 心肺复苏= (清理呼吸道 ) + 人工呼吸+ 胸外按压+ 后续的专业用药
2015江苏科技大学“深蓝”杯马拉松科大邀请赛 策 划 书 主办单位：共青团江苏科技大学团委 承办单位：江苏科技大学经济管理学院学生会 江苏科技大学土木工程与建筑学院学生会活动时间：2015.04.12
目录 1.活动事项....................................................... 错误！未定义书签。 2.活动流程 (4) 3.人员调度 (7) 4.经费预算 (8) 5.日历 (9) 6.附件 (10)
1.活动事项 1.1活动时间 2015.04.12 1.2活动地点 镇江市南山 1.3活动路线 润州公安局处南山行道入口→南徐大道南山景区处 1.4活动主题 闳约三走，迈向深蓝 1.5活动方向 运动、生命、三走、自然、合作、凝聚力、社会主义核心价值观。 1.6宣传口号 一山一画，南风求根晓天下； 一步一走，桃李竟逐亮青春。
1.7参与人员 1.7.1 邀请各学院代表队 1.7.2 全体活动策划及工作人员 1.7.3 全体江苏科技大学学生 1.8活动形式 1.8.1 8.4公里赛程，采取三人一组并由绳子相连进 行。并进行计时。 1.8.2 穿插的奖惩环节 1.8.3 沿途放上“指定物品”，携带至终点可抵消1min 一个。 1.9举办单位 1.9.1 主办单位：共青团江苏科技大学委员会 1.9.2 承办单位：江苏科技大学经济管理学院学生会 江苏科技大学土木工程与建筑学院 学生会 2.活动流程 2.1前期准备
2.1.1 于3月30日向三个校区开展志愿报名参与措施。同时向各个学院发送邀请函。 2.1.2 筹备组于4月1日至4月8日收集齐各队伍信息。 2.1.3 于4月10日召集各队伍代表进行简单的活动相关事项的介绍和活动期间的注意点。 2.1.4 于4月11日再次短信通知各队伍比赛时间。 2.2当日流程 2.2.1 工作人员于当日上午9:00前到达活动地点。 2.2.2 工作人员对活动场地进行布置，补给点，展板 横幅，道具点的布置。 2.2.3 于11:00统筹组开始检查。 2.2.4 于13:00开始赛前准备活动，期间工作人员到 位。 2.2.5 比赛于13:30正式开始。 2.3宣传流程 2.3.1 于3月下旬，在两院各媒体上进行科马活动的宣传。两院团委处给两院各个班团发送活动来临的相关准备通知。 2.3.2 传统宣传媒介：海报、横幅、展板等的设计制
常见应急救护 当意外发生时，第一时间为伤病者提供有效救护的人就是伤病者自己及其周围群众，所以公众人员都应对常见意外急救常识有所了解。 抢救目的： 赢得时间保存生命防止伤势恶化促使复原 急救现场的处理原则 1、检查现场： a、对于头部及脊椎受伤的伤者禁止搬动，及时固定头颈 b、确保自己及他人的安全 c、检查伤者人数及原因 d、立即呼叫救护车 2、检查伤者： a、气道——气道是否畅通，有无阻塞 b、呼吸——呼吸是否正常，频率和深度是否正常 c、循环——颈部脉搏是否存在 一、止血 动脉出血：鲜红色的血会在心脏跳动时涌出。当动脉流血时，止血并非容易，所以动脉出血是非常严重的。 静脉出血：深红色的血会从伤口流出。当静脉出血时，止血较动脉容易。处理方法： 1、直接压迫出血的伤口。 2、指示伤者用手和敷料按着伤口。
3、利用绷带将敷料包扎。如敷料渗满血后，应在渗满血的敷料上加上新的敷料，切勿浸满血的敷料。 4、如伤势许可，急救员应将受伤、流血的部位提升至心脏之上，伤者能忍受的高度。 5、休息：躺卧地上并双脚提高30厘米 止血方法 止血、包扎伤口 注意事项： 1、接近关节的伤口，可能因包扎压着动脉而影响血液循环。 2、过紧的绷带会导致伤口远端组织缺血。 二、烫烧伤 1、现场急救： （1）热力烧伤时尽快脱去着火或沸液浸渍的衣服。 （2）如果来不及，应迅速卧倒，在地面慢慢滚动而压灭火焰，但切记用手扑打，以免双手重度烧伤。
（3）衣服着火时不要奔跑呼叫。 （4）在工地或建筑物内应卧倒，用湿毛巾或湿布捂住口鼻，不要喊叫和从高处跳下。 2、创面处理： （1）创面可不作特殊处理，使用消毒敷料或洁净床单简单包扎送医院即可。（2）对于中小面积的四肢创面可在烧伤后即刻或清创面后用清洁冷水冲洗30-60分钟，然后送医院。 （3）眼部化学烧伤可用手或手帕揉擦，生石灰应用干布将其擦净后方可用水冲洗。 （4）不具备输液条件，可口服加盐的热茶、米汤、豆浆等，对于较重烧伤不宜大量引用白开水。
开国际马拉松Zhengzhou—Kaifeng International marathon A Group Project Submitted to the School of Tourism of Henan University of Finance & Economics in Partial Fulfillment of the Requirements for the course of Event Management Academic Stream Year: 2009-2010-1 By Group 9，Classic 3，Grade 3 Qiruijing,Wuya,Lilinru,Zhangying Course Lecturer: Mr. Zhou, Chunlin Date:2010-6-26
General term Cover letter In our 23 years of life, there have been many things. University days are the best part of them. We can never forget the days when I stepped into our university. We was impressed by its garden-like campus, its enthusiastic students，its learning atmosphere and so on.. Now we will leave the campus and we need an activity to commemorate the days that we spent on the campus，so we decided to hold a graduation ceremony .Our group has 5 members in all,after discussing，we divided the work into five parts in detail, as follows: ●Qiruijing As the leader of the group, she take the responsibility of the activity. She communicates with the mumbers in time,supervise the impliment of the status and ensure to fulfill the goal, and summatize the whole task finally。At the same time ,she should complete the general introduction of the task. ●Wuya She need to accomplish the feasibility report of our task.In the report,she should introduce the background,the cost,the resource and infrastructure,the significance and so on. Through out his report,we will dicide the activity feasible or not. ●Lilinru Her assigment is to complete the strategic plan.Though out her plan,we should know the vision,mission ,goals,and identification of strategy options,so we can complete the whole activity smoothly. ●Zhangying She need to write out the operation plans,especially the human resource plan and the markting plan should be introduced carefully.Then she
应急救援安全知识考题及答案 作者：文章来源：本站原创点击数：1769 更新时间：2007-11-20 20:51:47 一.选择题 1.《安全生产法》第六十八条规定，( A )级以上地方各级人民政府应当组织有关部门制定本行政区域内特大生产安全事故应急救援预案，建立应急救援体系。? A.县? B.市? C.省? D.地区 2.在应急管理中，( C )阶段的目标是尽可能地抢救受害人员、保护可能受威胁的人群，并尽可能控制并消除事故。? A.预防? B.准备? C.响应 ? D.恢复 3.( A )应急机构是整个应急救援系统的重心，主要负责协调事故应急救援期间各个机构的运作，统筹安排整个应急救援行动，为现场应急救援提供各种信息 支持等。 A.应急救援中心? B.应急救援专家组? C.消防与抢险? D.信息发布中心 4.在重大事故应急救援体系中，( B )部门的重要职责是尽可能、尽快地控制并消除事故，营救受害人员。 A.应急救援专家组? B.消防与抢险? C.医疗救治? D.洗消去污组织 5.应急预案是整个应急管理体系的反映，它的内容包括： ①事故发生过程中的应急响应和救援措施?②事故发生前的各种应急准备?③事 故发生后的紧急恢复以及预案的管理与更新。以下那一个描述是正确的？( D ) A.只包含①? B.包含①、②? C.包含①、③? D.包含①、②、③ 6.熟练掌握个人防护装备和通讯装备的使用，属于应急训练的（ A ） A.基础培训与训练 B.专业训练? C.战术训练? D.其他训练 7.建立应急演练策划小组（或领导小组）是成功组织开展应急演练工作的关键，为了确保演练的成功，( A )人不得参与策划小组，更不能参与演练方案的设计。? A.参演人员? B.模拟人员? C.评价人员? D.观摩人员
(城市)马拉松赛策划方案 一、马拉松市场分析 （一）马拉松运动的发展概况及特点 １、起源：“马拉松”是古希腊的一个地名，位于雅典城东北30公里。马拉松比赛是雅典人民为了纪念公元490年，一位跑了42.195公里向希腊人民传递胜利的消息，随即倒地身亡的信使裴里匹底斯的。马拉松从起源就有了生命的意义，它挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃、同舟共济、要人助先自助，它忠诚、热爱、坚韧、崇高…… ２、全球马拉松运动的发展过程大致呈现三个特点：第一，范围不断扩大，赛事不断增加。第二，马拉松运动的发展同国家、地区经济发展状况联系紧密。第三，马拉松运动的参与群体日益增加，不仅参赛者规模和范围不断扩大，关注、支持和参与这项运动的其它社会主体的范围也越来越广。 3、各城市马拉松：第一个城市马拉松是1897年在波士顿举行的，后来陆续诞生了纽约马拉松、芝加哥马拉松、伦敦马拉松、福冈马拉松、柏林马拉松、巴黎马拉松、鹿特丹马拉松、中国香港渣打马拉松、北京马拉松等。由于各地自然环境和人文环境的差异，以及主办者不同的办赛思路，各马拉松赛事也呈现出多样化的特点，以成绩著称，以规模著称，或以风景优美著称等，不一而足。 （二）中国马拉松发展概况及特点
１、特点：一个城市举办马拉松赛，有三个前提条件，一是政府等公共部门的支持；二是有适合比赛的路线；三是企业的支持。在中国马拉松运动发展过程中，政府等公共部门、大众传媒以及国内外一些有实力的企业都给予了强有力的支持；电视台等媒体以及体育营销机构在中国马拉松赛的推广和筹资方面充分利用了自身的资源优势，作用不可忽视。 2、国内城市马拉松赛事：1981年，北京举办了首届国际马拉松赛，是中国第一个马拉松赛事，组委会通过设置奖金等方式努力吸引世界顶级选手参加，使得该赛事不断出现优秀成绩，赛事的水平和影响力也因此不断提升。规模不断扩大，参赛人数接近3万。现在，北京国际马拉松赛已跻身于世界十大马拉松赛，并与最古老的波士顿马拉松赛相呼应，被称为最年轻的马拉松赛。继北京国际马拉松赛之后，大连、上海、厦门、城市等城市也相继举办了国际马拉松赛，这些赛事的运作日渐成熟，知名度逐步扩大。 （三）（城市）国际马拉松概况 城市国际马拉松赛是经亚田联和国家体育总局批准的，**市最大的国际体育赛事，同时也是全国马拉松积分赛其中的一站。****年举办第一届，每年一届，比赛时间一般为每年**月份的第一个星期日。赛事分为：男子全程马拉松、女子全程马拉松、男子半程马拉松、女子半程马拉松和迷你马拉松健身跑5项。 城市马拉松赛的起步不算早，但从发展来看，呈现出水平不断提高的态势，**年首届的参赛人数不到**万，此后两年分别为**万和**
公众应急管理知识问答与急救常识 1.普及应急知识有何意义?应对突发公共事?公众应急管理知识问答与急救常识? 件的行为主体是什么？ 掌握应急知识是提高处置突发公共事件能力的基础性工作。应急知识是人类社会发展的宝贵财富。人类在与自然奋斗的过程中，不断探索积累了许多应急知识和经验，普及应急知识，帮助广大公众提高应急处置能力，是政府应尽的责任和义务。 广大公众是应对突发公共事件的行为主体。应对突发公共事件,必须充分发动群众、坚持依靠群众。要引导群众掌握应急知识,学会保障自身的生命财产安全;要提高群众的自救、互救能力和应急处置能力，最大限度地减少社会灾害损失。 ２.发现刑事、治安案件以及危及公共与人身财产安全和扰乱公众正常工作、学习与生活秩序的案件时，怎么办？?发现斗殴、盗窃、抢劫、强奸、杀人等刑事、治安案件时,应立即拨打1１０报警。若情况紧急，无法及时报警，则应在制服犯罪嫌疑人或脱离险情后,迅速报警。发现溺水、坠楼、自杀,老人、儿童或智障人员、精神病患者走失，公众遇到危难孤立无援,水、电、气、热等公共设施出现险情，均可拨打1１0报警。拨打1１０报警时,要讲清楚案发的时间、方位，您的姓名及联系方式等。如对案发地不熟悉,可提供现场附近具有明显标志的建筑物、大型场所、公交车站、单位名称等。报警后,要保护现场，以便民警到场后提取物证、痕迹。未成年人遇到刑事案件时，应首先保护好自身安全。 3．发现火情，怎么办??发现火情应及时拨打11９火警报警电话。拨打1１9报警时,必须准确报出失火方位。如果不知道失火地点名称,应尽可能说清楚周围明显的标志,如建筑物等。尽量讲清楚起火部位、着火物资、火势大小、是否有人被困等情况，同时应派人在主要路口等待消防车。在消防车到达现场前应设法扑灭初起火灾，以免火势扩大蔓延。 灭火器的使用方法:手提式干粉灭火器适宜扑灭油类、可燃气体、电器设备等初起火灾，使用时,先打开保险销,一手握住喷管,对准火源,另一手拉动拉环,即可灭火。手提式泡沫灭火器适宜扑灭油类及一般物质的初起火灾，使用时，用手握住灭火机提环,平稳、快捷地提往火场,不要横扛、横拿,灭火时,一手握住提环,另一手握住筒身的底边，将灭火器颠倒过来，喷嘴对准火源,用力摇晃几下,即可灭火。手提式二氧化碳灭火器适宜扑灭精密仪器、电子设备以及６0０伏以下的电器初起火灾,使用时,一手握住喷筒把手，另一手撕掉铅封，将手轮按逆时针方向旋转，打开开关,二氧化碳气体即会喷出。 4.发生交通事故或交通纠纷,怎么办??发生交通事故或交通纠纷,可拨打122或 1１0报警电话。双方认为可以自行解决的事故,应把车辆移至不妨碍交通的地点协商处理; 其他事故，需变动现场的，必须标明事故现场位置，把车辆移至不妨碍交通的地点，等候交通警察处理。遇到交通事故逃逸车辆，应记住肇事车辆的车牌号,如未看清楚肇事车辆车牌号,应记下肇事车辆车型、颜色等主要特征。交通事故造成人员伤亡时,应立即拨打1２0急救求助电话，同时不要破坏现场和随意移动伤员。拨打1２2报警时，必须准确报出事故发生的地点及人员、车辆伤损情况。找交通警察处理交通事故是最好的解决办法。在交通警察 5．需要医疗急救服务时,怎么办??发现人员伤到达现场前，应注意保护现场。?
医疗急救小常识 1、正常人神志清晰、语言流利、行为活动自如。如果有人“不明白了”，呼吸、心跳存在，按压或针刺“人中”穴无反应，有可能是昏迷了，昏迷时间越长，病情相对越重； 2、正常成人的体温是36-37 ℃； 3、正常成人脉搏60-100次/分，均匀有力； 4、正常成人呼吸16-20次/分，一呼一吸时间均等； 5、正常成人血压界于140/90mmHg(18.6/12kpa)-90/60mmHg(12/8kpa)之间。 6、正常成人瞳孔直径2-4mm，等大正圆； 徒手心肺复苏术（CPR） 徒手心肺复苏术是一种抢救技术，它不是医护人员的专利，它是广大群众应该熟悉和掌握的一种急救术。 徒手心肺复苏术不需要任何医疗器械。徒手心肺复苏术主要应用于猝死的病人。首先判定病人是不是猝死，包括突然神志丧失，颈动脉搏动消失，自主呼吸停止，双侧瞳孔散大等等。 体位：病人仰卧于地上或木板上，头上不垫枕头及其他物品，这是心肺复苏术的正确体位，如果病人俯卧，应将其翻转为仰卧位，手法要轻柔，特别要注意头颈部，一定不能用力过大。如果病人躺在松软的床上，背部要垫上木板。 判断神志：呼叫无反应，手掐人中、合谷穴无反应、双侧瞳孔散大，可以断定患者神志丧失。
轻拍伤病者肩部（或面部），并在其耳边大声呼唤：“喂！你怎么啦？”以试其反应。 7、正常成人体内血液总量约占体重的7-8%。 什么叫猝死？ 平常“健康”人，或者病情基本稳定的人，突然出现心跳、呼吸骤停，叫做猝死。 世界卫生组织把从发病到呼吸心跳停止在6小时内死亡的病例，定为猝死。猝死的原因绝大多数为冠状动脉硬化性心脏病（简称冠心病）急性发作所致。冠心病引起的猝死有70%发生在院外。 猝死的病人，神志丧失、颈动脉波动消失，自主呼吸停止，双侧瞳孔散大。 猝死的病人是可以抢救复活的。猝死的病人应立即就地进行徒手心肺复苏术。 在4-6分钟内进行有效的心肺复苏，抢救成功率为50%。
马拉松活动方案 篇一：20XX太原国际马拉松赛策划方案 20XX太原国际马拉松赛策划方案 一、马拉松市场分析 （一）马拉松运动的发展概况及特点 １、起源：“马拉松”是古希腊的一个地名，位于雅典城东北30公里。马拉松比赛是雅典人民为了纪念公元490年，一位跑了42.195公里向希腊人民传递胜利的消息，随即倒地身亡的信使裴里匹底斯的。马拉松从起源就有了生命的意义，它挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃、同舟共济、要人助先自助，它忠诚、热爱、坚韧、崇高?? ２、全球马拉松运动的发展过程大致呈现三个特点：第一，范围不断扩大，赛事不断增加。第二，马拉松运动的发展同国家、地区经济发展状况联系紧密。第三，马拉松运动的参与群体日益增加，不仅参赛者规模和范围不断扩大，关注、支持和参与这项运动的其它社会主体的范围也越来越广。 3、各城市马拉松：第一个城市马拉松是1897年在波士顿举行的，后来陆续诞生了纽约马拉松、芝加哥马拉松、伦敦马拉松、福冈马拉松、柏林马拉松、巴黎马拉松、鹿特丹马拉松、中国香港渣打马拉松、北京马拉松等。由于各地自然环境和人文环境的差异，以及主办者不同的办赛思路，各马拉松赛事也呈现出多样化的特点，以成绩著称，以
规模著称，或以风景优美著称等，不一而足。 （二）中国马拉松发展概况及特点 １、特点：一个城市举办马拉松赛，有三个前提条件，一是政府等公共部门的支持；二是有适合比赛的路线；三是企业的支持。在中国马拉松运动发展过程中，政府等公共部门、大众传媒以及国内外一些有实力的企业都给予了强有力的支持；电视台等媒体以及体育营销机构在中国马拉松赛的推广和筹资方面充分利用了自身的资源优势，作用不可忽视。 2、国内城市马拉松赛事：1981年，北京举办了首届国际马拉松赛，是中国第一个马拉松赛事，组委会通过设置奖金等方式努力吸引世界顶级选手参加，使得该赛事不断出现优秀成绩，赛事的水平和影响力也因此不断提升。规模不断扩大，参赛人数接近3万。现在，北京国际马拉松赛已跻身于世界十大马拉松赛，并与最古老的波士顿马拉松赛相呼应，被称为最年轻的马拉松赛。继北京国际马拉松赛之后，大连、上海、厦门、太原等城市也相继举办了国际马拉松赛，这些赛事的运作日渐成熟，知名度逐步扩大。 （三）太原国际马拉松概况太原国际马拉松赛是经亚田联和国家体育总局批准的，太原市最大的国际体育赛事，同时也是全国马拉松积分赛其中的一站。20XX年举办第一届，每年一届，比赛时间一般为每年9月份的第一个星期日。赛事分为：男子全程马拉松、女子全程马拉松、男子半程马拉松、女子半程马拉松和迷你马拉松健身跑5项。太原马拉松赛的起步不算早，但从发展来看，呈现出水平不断提高的
常用急救方法及医疗卫生知识 1、扭伤、骨折的辨别和应对措施： 例：踝关节受伤。 （1）踝关节扭伤：踝部软组织损伤，虽疼痛剧烈，但能行走。 （2）踝关节骨折：踝部骨裂或骨折，除剧烈疼痛外，脚不能着地，更不能行走。 扭伤处理： 1)用加压包扎法包扎局部。 2）用冰水冷敷局部，可达到止住毛细血管内出血，并达到止痛作用。 3）平时坐位或仰卧时，尽量抬高踝部，超过心脏部位，保持患部的血液供应。 注意事项： 受伤后，不能立即热敷，不能按摩，不能使用红花油和伤膏药。如果这时采用热敷、按摩、使用红花油和伤膏药以后，会加重毛细血管内出血，从而加重血肿和疼痛的症状。 骨折处理： 及时拨打120叫救护车或送到校医院。 注意事项：（A）怀疑骨折者绝对不能随意活动伤部。
（B）立即送医院进行骨折固定。 2、静动脉出血的判别及应对措施: 1）静脉出血：暗红色的血液，迅速而持续不断地从伤口流出。通常用碘酒和酒精消毒伤口周围皮肤后，以消毒 纱布和棉垫盖在伤口上缠以绷带，须稍加压力缠敷绷 带；不是太大静脉出血时，用上述方法一般可达到止 血目的。 2）动脉出血：来势凶猛，颜色鲜红，随心脏搏动而呈喷射状涌出。大动脉出血可以在数分钟内导致患者死亡，需急送医院抢救。动脉出血的止血方法有： （1）.指压止血法：用拇指压住出血的血管上方(近心端)，使血管被压闭住，中断血流。在不能使用止血带的部位，在紧急情况下，可暂用指压止血法。 （2）加压包扎止血法 1．将纱布、手帕或布带等物品放在伤口上用力按压至伤口停止出血，如条件允许应将按压的物品加热消毒。 2．将伤口置于高过心脏的位置再按压伤口可更有效止血。3．在纱布上包扎绷带包扎应松紧适宜，过紧会使血液停止流动。 注意：
班组应急救护知识与技能100谈 第一章应急救护相关知识与技能 1.现场急救原则、步骤和注意事项 现场急救，是指在劳动生产过程和工作场所发生各种意外伤害事故、急性中毒、外伤和突发危重伤病员等情况，且没有医务人员在场时，为了防止伤患病情恶化，减少伤患痛苦和预防休克等所采取的一种初步紧急救护措施，又称院前急救。 （1）现场急救应遵循的原则 现场急救总的任务是采取及时有效的急救措施，最大限度地减少伤病员的痛苦，降低致残率，减少死亡率，为医院抢救打好基础。为保证完成以上任务，在进行现场急救时应遵循以下原则： ◆先复后固原则。遇有心跳、呼吸骤停又有骨折者，应首先用口对口呼吸和胸外按压等使心、肺、脑复苏，直至心跳、呼吸恢复后，再进行骨折固定处理。 ◆先止后包原则。遇有大出血又有创口者时，首先立即用指压、止血带或药物等方法止血，接着再消毒，并对创口进行包扎。 ◆先重后轻原则。指同时遇有垂危和较轻的伤病员时，应优先抢救伤势危重者，后抢救伤势较轻的伤病员。 ◆先救后运原则。发现伤病员时，应先救后送。在送伤病员到医院途中，不要停止抢救措施，继续观察病、伤变化，减少颠簸，注意保暖，确保将其快速平安地送人最近的医院。 ◆急救与呼救并重原则。在遇有成批伤病员、现场还有其他参与急救的人员时，要迅速而镇定地分工合作，急救和呼救可同时进行，以较快地争取到急救外援。 ◆搬运与急救一致性原则。在运送危重伤病员时，应与急救工作协调一致，争取时间，在途中继续进行抢救工作，减少伤病员不应有的痛苦和死亡，安全到达目的地。 (2)现场急救的基本步骤 当各种意外事故和急性中毒发生后，参与生产现场救护的人员要沉着、冷静，切忌惊慌失措。时间就是生命，应尽快对中毒或受伤病人进行认真仔细的检查，确定病情。检查内容包括意识、呼吸、脉搏、血压、瞳孔是否正常，有无出血、休克、外伤、烧伤，是否伴有其他损伤等。 总体来说，事故现场急救应按照紧急呼救、判断伤情和救护三大步骤进行。 ◆紧急呼救。当事故发生并发现危重伤员后，须立即向专业急救医疗服务机构或附近担负院外急救任务的医疗部门、社区卫生单位报告，常用的急救电话为120或999。由急救机构立即派出专业救护人员、救护车至现场抢救。 ◆判断伤情。在现场巡视后对伤员进行最初评估。救护人员需要首先确认并立即处理威胁生命的情况，检查伤员的意识、气道、呼吸、循环体征等。 ◆救护。灾害事故现场一般都很混乱，组织指挥特别重要，应快速组成临时现场救护小组，统一指挥，加强灾害事故现场一线救护，这是保证抢救成功的关键措施之一。 灾害事故发生后，应避免慌乱，尽可能缩短伤后至抢救的时间，强调提高基本治疗技术是做好灾害事故现场救护的最重要的问题。要善于应用现有的先进科技手段，体现“立体救护、快速反应”的救护原则，提高救护的成功率。
日常医疗小知识 1常用的医疗小知识 ·正常成人体体温:36-37摄氏度。 ·正常成人脉搏:60-100次每分。 ·正常成人呼吸频率:16-20次每分。 ·正常成人血压：收缩压（140-90）舒张压（90-60） ·正常成人瞳孔2-4mm,等大正圆 ·正常人体的血液总量占人体的7-8% 2常用的急救方法 徒手心肺复苏术（CPR）:CPR是一种常用的急救手法，适用于在户外，或者无医疗设备的情况下，而采用的紧急急救措施 ·常用于猝死病人，表现为自主呼吸骤停、无意识、双侧瞳孔扩大、颈动脉脉搏消失、嘴唇发苷，掐人中无反应等 方法:首先将病人仰卧于地板，不垫枕头，如果病人躺在松软的床上或沙发上，应在背部垫上木板，在施与（口对口人工呼吸、心外按压） (1)口对口人工呼吸 清理口鼻的异物，解开衣扣，保持呼吸道的通畅，然后用拇指和食指的、掐住病人的鼻孔，将口完全包住病人的口腔，先深呼吸一口，然后吹两次气，吹气时用力不宜过猛，吹气后病人若胸部有起伏，说明人工呼吸有效，若颈动脉（喉结旁开2-3cm）搏动消失，即可认定心跳停止 (2)心外按压 按压部位:前胸正中，锁骨下1/2 按压频率：每分钟60到100次 按压深度：3-5cm 按压手法：一手掌放于胸骨下1/2处，手掌与胸骨平行，另一手重叠于手背上，两手指相交叉抬起，脱离胸壁，肩臂同时向下施力，着力于胸骨上方正中 注意事项：不间断，垂直用力，不左右摆动，放松时手掌也不要离开胸壁 (3）人工呼吸与心外按压同时进行：先吹两口气，心外按压15次，或者吹一口气，按压5次，两者轮换进行，直到专业人员到达 气管异物 （1）自我拳击冲扣法:头低位，一手握拳，拇指顶在上腹部（脐上方）另一手助力，向后向上使力3-5次，然后放松，或者可用桌椅棱角。
文件编号：RHD-QB-K6759 （解决方案范本系列） 编辑：XXXXXX 查核：XXXXXX 时间：XXXXXX 应急救援基本常识标准 版本
应急救援基本常识标准版本 操作指导：该解决方案文件为日常单位或公司为保证的工作、生产能够安全稳定地有效运转而制定的，并由相关人员在办理业务或操作时进行更好的判断与管理。，其中条款可根据自己现实基础上调整，请仔细浏览后进行编辑与保存。 施工现场应急救援基本常识主要包括应急救援基本常识、触电急救知识、创伤救护知识、火灾急救知识、中毒及中暑急救知识以及传染病应急急救措施等，了解并掌握这些现场急救基本常识，是我们做好安全工作的一项重要内容。 一、应急救援基本常识 1、施工企业应建立企业级重大事故应急救援体系，以及重大事故救援预案。 2、施工项目应建立项目重大事故应急救援体系，以及重大事故救援预案；在实行施工总承包时，
应以总承包单位事故预案为主，各分包队伍也应有各自的事故救援预案。 3、重大事故的应急救援人员应经过专门的培训，事故的应急救援必须有组织、有计划地进行；严禁在未清楚事故情况下，盲目救援，造成更大的伤害。 4、事故应急救援的基本任务： ⑴立即组织营救受害人员，组织撤离或者采取其他措施保护危害区域内的其他人员。 ⑵迅速控制事态，并对事故造成的危害进行检测、监测，测定事故的危害区域、危害性质及危害程度。 ⑶消除危害后果，做好现场恢复。 ⑷查清事故原因，评估危害程度。
二、触电急救知识 触电者的生命能否获救，在绝大多数情况下取决于能否迅速脱离电源和正确地实行人工呼吸和心脏按摩，拖延时间、动作迟缓或救护不当，都可能造成人员伤亡。 1、脱离电源的方法 ⑴发生触电事故时，出事附近有电源开关和电流插销时，可立即将电源开关打开或拨出插销；但普通开关（如拉线开关、单极按钮开关等）只能断一根线，有时不一定关断的是相线，所以不能认为是切断了电源。 ⑵当有电的电线触及人体引起触电时，不能采用其它方法脱离电源时，可用绝缘的物体（如干燥的木棒、竹竿、绝缘手套等）将电线移开，使人体脱离电源。
基本急救常识 人工呼吸 当呼吸停止、心脏仍然跳动或刚停止跳动时，用人工的方法使空气出入肺脏，以供给组织所需要的氧气，这种方法称为人工呼吸法。常用于窒息、煤气中毒、药物中毒、溺死及触电等急救。人工呼吸方法很多，以口对口人工呼吸法最常采用和最为有效。口对口人工呼吸法适用于呼吸道无阻塞的病人。具体方法是：①将病人移到空气流通处，解开衣扣，以免障碍呼吸；②取出口腔内泥土、血块、黏液等异物，保持呼吸道畅通；③病人仰卧，急救者俯于病人一侧，一手托住病人下颌并尽量使头部后仰；④急救者用托下颌的手掰开病人的口，另一手捏紧病人的鼻孔不使漏气，以便向口内吹气入肺；⑤急救者深吸一口气，对准病人口内吹气，直至病人的前胸壁扩张则停止吹气；⑥吹气停止后，急救者迅速移开紧贴的口，并立即放开鼻孔，病人胸廓自行弹回而呼出空气。重复上述动作，每分钟约20次左右。人工呼吸操作不可间断，不要轻易放弃抢救，直到被救者恢复呼吸或结合其他表现证明其确实不能挽救为止。 胸外心脏按摩 胸外心脏按摩是发生心跳骤停时依靠外力挤压心脏来暂时维持心脏排送血液功能的方法。具体方法是：病人仰卧，背部垫上一块硬木板，或将病人连床褥移到地上，操作者跪在病人身旁，用一手掌根部放在患者胸骨体的中、下1／3交界处，另一手重叠于前一手的手背上，两肘伸直，借操作者的体重，急促向下压迫胸骨，使其下陷3厘米（对于儿童所施力量要适当减少）然后放松，使胸骨复位，如此反复进行，每分钟约70次至80次。按摩时不可用力过大或部位不当，以免引起肋骨骨折。胸外心脏按摩不能有效进行气体交换，因此，要同时配合人工呼吸。 休克的急救 病人经受严重创伤、大出血、骨折等时，常常并发一种危急情况，表现为脸色苍白、四肢发冷、体温降低、脉搏细微、血压下降、瞳孔放大、神志不清，这种综合现象称为休克。严重的可出现昏迷或大小便失禁等情况，如不及时急救可能造成死亡。外伤中的大出血、严重创伤、大面积烧伤、骨折等是引起休克的主要原因，严重感染、过敏、中毒、心脏疾患也是发生休克的常见原因，严寒、高热、饥饿、疲劳、剧痛及精神过度紧张亦为发生休克的诱因。（一）休克的临床表现。 早期：休克开始时，病人有短时间的精神兴奋，后出现烦躁不安、面色发白、口渴、呼吸浅而急促、脉搏快而有力、四肢凉而多汗、脉压减小。这些症状可持续几分钟至几十分钟，若不注意观察和及时抢救，则可能使休克转向晚期。晚期：病人可能出现极端口渴、表情淡漠、反应迟钝、眼球下陷、皮肤及口唇苍白、冷汗淋漓、脉速而微弱、浅表静脉不充盈、呼吸浅快或不规则，体温低于正常、血压急骤下降、尿量减少、瞳孔散大、意识朦胧甚至进入昏迷。（二）休克的预防和急救。具体的措施有： 1、立刻止血。如因出血而引起的休克，应立刻选择适宜的止血法，使出血停止。 2、减少疼痛。由于重伤、骨折或灼伤等发生的疼痛，容易刺激神经而引起休克，要立刻上夹板、吃止痛片等，以减轻疼痛。 3、保持温暖。寒冷也容易诱发休克，对于骨折、灼伤、出血等病人，在天气寒冷时，要特别注意保暖。 4、头放低仰卧。休克病人的睡眠姿势，除头部或胸部有较重的创伤外，一般应采用头低脚高仰卧式，以避免发生脑贫血。 5、安静休息。安定病人情绪，避免或减少搬动。 6、根据发生的情况进行处理。如喝些热茶或糖水（腹部内脏受伤者不能喝），嗅氨水及施行人工呼吸等。