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中学生心理健康教育讲话稿

中学生心理健康教育讲话稿
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高中生心理健康教育材料

随着教育教学改革的不断深化,中小学生心理健康教育越来越引起了全社会乃至学校及家庭的高度重视,形式越来越多样化,内容越来越丰富,范围也越来越扩大,这充分说明中学生心理健康教育是思想品德教育的重要组成部分,它与德育、智育、体育一样,已成为中小学生的必修课,同样它在青少年的成长过程中起着非常重要的作用,因为,中小学生健康的心理,有利于学生意向品格和良好心理素质的形成与培养,有利于身心的健康发展;有利于智力与个性的和谐发展;有利于提高学习和工作效率;有利于学生成绩的稳步提高;更有利于社会的和谐进步。

因此,健康的心理是每一个人一生成长过程中必不可少的重要环节,甚至影响或决定着一个人一生的生活、事业等。同学们要问既然心理健康如此重要,那么,什么是心理?什么是健康心理呢?顾名思义,心理即是指一个人的思想感情等内心活动,它是一种思维活动,也是一种情感活动。健康心理就是有意识地控制自己按照社会的道德规范和发展要求去进行思维,去培养情感。从这个意义上说,当代中学生必须具备健康的心理,以饱满的热情投入到学习生活中去,排除一切杂念,消除不良干扰,摈弃侥幸幻想,克服幼稚,走向成熟,顺利实现自己的人生理想。

但是,从实际情况看,无论是社会,还是家庭、学校,都程度不同地未能给中学生健康心理的形成创造良好的外部条件,市场经济带来的负面影响如拜金主义、金钱至上,社会某些丑恶现象和不和谐的因素,就业难而引起的不利方面如读书无用,家庭教育方面的偏颇,如家长只关心和重视孩子的吃、穿、用度、不注意,不关心孩子的心理品格和道德品格,家

庭教育方法的简单粗暴,如打骂、责罚,学校教育的苍白无力和脱离实际等等,都从不同角度,不同层面上侵蚀、侵害、影响着中学生的稚嫩心灵,加之中学生因知识不足,阅历不深,辨别是非,区分善恶,分辨真假的能力差,极容易机械模仿,盲目效法。致使部分中学生产生了畸形心理和离奇的行为,如缺乏理想,胸无大志,不思进取,贪图享受,好吃懒做,感情脆弱,不承压力,自私冷酷,唯我独尊,漠视他人,不合人情,有意封闭自己,不愿畅开胸怀,说话不负责任,做事荒唐滑稽,如此等等不健康心理严重制约着影响着中学生的健康成长。综合起来这些不健康心理大致有如下具体种类:

1、排他心理:有这种心理疾病的人,见了谁都觉得不顺眼,看不到人家的长处,只盯人家的短处,甚至人家做的正确的在他看来也是错误的,于是千方百计找岔子,寻机会修理他,教训他,或者搞顺我者哥们,逆我者敌人的那一套,或受别人小惠,或施以别人小惠,拉帮结派,公开收保护费,称王称霸,唯我独尊。

2、故犯心理:患这种心理疾病的人,往往冒天下之大不韪,明明不能做的事他偏要做,明不能说的话他偏要说,道理也懂,事理也明,就是明知故犯,动不动就量学校,试老师,所以其行为就带有一定的计划性和目的性,如同学们当中发生的打架斗殴,偷盗勒索,图谋报复,抽烟喝酒等现象,就属于这一类,在这些人的心目中,我就偏做了,你能把我怎么样,反正我没有犯法,大不了给个处分。请同学们明白,从根本上说这是一种心理疾病,不是一般的懂不懂常识的问题。

3、投机心理:患这种心理疾病的人,往往不把心思用在学习和正事上,

而专钻管理教育监督及制度的空子,想方设法耍小聪明,出馊点子,搞恶作剧,在这种人的心中有人把我抓住了,我就编个屁荒,抓不住就算成功了,谁也不能把我怎么样。如同学们当中发生的在无人监控时随地吐痰,乱扔垃圾,乱动电器及公共设施,熄灯后从楼上扔垃圾,破坏公物,在卫生间抽烟,放学后在大街上抽烟等等,一次得逞,再来下次,久而久之,这种人投机心理就演化成了故犯心理,那问题可就严重了。

4、寻欢心理:患这种心理疾病的人,随着身体的逐步发育成熟以及生理上的反应,不能有意识的克制自己,想方设法寻求异性的刺激,因此不能正确处理男女之间的关系,过早的卷入爱情的漩涡,陷进性爱的泥潭而不能自拔。这种人往往上课注意力不集中,思想开小差,情绪不稳定,平日里与其心中的人眉来眼去,暗送秋波,空闲时在阴暗处与异性聊天,接触或在电话中打情骂诮,行为放纵,不想后果。为了满足这种心理,有的偷看女性上厕所,有的偷看色情音像制品,如此等等,不一而足。

5、享受心理:患这种心理疾病的人,往往只顾自己的享受,不理解父母及别人的辛苦,只图自己穿高档的、吃香辣的、玩刺激的、用时髦的,不考虑父母和他人的感受,甚至超越家庭的实际经济状况。别人有的自己要有,别人没有的自己也要有,今日有酒今日醉,哪怕明天喝凉水,为了满足这种心理,在家庭经济供给不足时就去偷、去骗、去勒索。有的为了给哥们过生日,竟然搭几十元的礼钱,你们去问问你们的父母,打一天工才能挣多少钱。你们想想你们花的钱,是不是父母的血汗钱,你们想想当你们大吃二喝时你们的父母在干什么。

6、炫耀心理:患这种心理疾病的人,常常想表现出自己的与众不同,

表现欲望特别强烈,虚荣心异常明显,时时处处,唯恐自己引不起别人的注意得不到他人得重视,于是或摆阔气、或弄小聪明、或耍其威势,总要弄得惹眼一些,能引起人的注意,如有的过生日吆喝若干哥们,请客收礼,吆五喝六,猜拳行令,花天酒地,似乎这样一来,自己就长了威风,露了面子;有的平时总爱穿奇装异服,甚至佩戴饰物,以招人惹眼,有的拿手机,带MP3,显得自己很潇洒很阔绰,有的请人吃饭,特别是请异性吃喝,显得自己很大方,有的甚至把能跟社会渣滓混在一起,也作为自己炫耀的资本,大言不惭地说:我跟某某是好朋友你知道吗?这种炫耀实质上已被奴性化了,是做人的一种悲哀。

7、变志心理:患这种心理疾病的人,往往超出一般人的常态思维而怀疑和痛恨一切人和事,或陷入某种情境而不能自省,这是心理被严重扭曲的必然表现,他不能客观冷静地分析和对待人和事,别人给他讲正确的,他觉得是错误的,别人跟他讲真理,说正事,他以为是在开玩笑,别人说那事不能做,可他偏要做,摸摸电器开关,揪揪女同学的辫子,乘人不注意扔一块垃圾,在墙上画一道印,偷人家一快橡皮等等都是这种人的具体表现。

8、依赖心理:患有这种心理疾病的人,往往不能发挥自己的主观能动性,总是以种种借口来为自己的懒惰和不进取作辩护,总是不能积极主动地完成应该完成的事情,想因人成事,但终归成不了事,如有的完不成作业,却以不会作或没时间或以其他理由为借口,自己不挤时间钻研书本,总依赖于老师的反复讲解,有的誉抄别人作业,自己从来不动脑筋独立完成作业,有的不讲公共卫生,总想别人会做好的,甚至连洗衣服都要依赖

父母,如果你不给我洗,我就花钱送到洗衣店。更有甚者,自己不勤奋学习,自强自立,企图依靠父母和亲戚给自己找工作,寻出路。这种人可以说自己已经没有了理想,没有了抱负,丧失了前进的动力,失去了生活的意义,他们的所作所为有害于个人和家庭,更无益于社会。

9、嫉妒心理:患有这种心理疾病的人,往往对别人超过自己的地方,总是表示不满和不服,而且常常采取一些不适当的或者过激的言辞、行为诋毁、压制、破坏、扼杀别人的长处,使其等于自己和不如自己,用这种方式来满足自己的心理。这种人不如人,又不服人,还不学人,明明心理空虚,还要装作充实,心知不如人,嘴上不饶人。不敢也不能面对现实。如有的同学,看到别人的学习比自己的好,用的功夫比自己的多,而自己赶不上别人却又有点羞亏时,就用冷嘲热风讽刺挖苦他,并想法影响和干扰他,甚至在背地里说他的坏话,贬底别人,标榜自己,以求得心理平衡。有的看见别人做好事,他就心里不舒服,总觉得他又要显能了,出风头了。自己不做又不让不让去做。有的看见某个男生和某个女生走的路多,说的话多,他就心理酸酸的,总以为他们之间没好事,或者觉得她怎么没有跟我好,偏偏跟他在一起,他算什么东西,于是就跟他(她)过不去,今天争这个,明天挂那个,甚至为之而争风吃醋,费尽了心思。

10、孤僻心理:患有这种心理疾病的人,常常有意封闭自己,不愿意或不屑于向别人畅开胸怀,吐露真情,往往把自己置于一个闷罐子里或走向廖无人烟的荒岛,不相信别人,也不愿结交朋友。更不和别人交流交往,没有喜、乐,只有怒、哀、愁,表面上看显得高傲自大,其实内心非常苦闷,懊恼,表面上坚强,骨子里脆弱,既不能面对现实,又害怕接受别人

的忠告,既想暗自实现心中的渺茫理想,又觉得无从着手,找不到突破口,恨铁不成钢。于是心中的郁闷越积越深,所作所为始终得不到别人的理解和支持,最终被心理压垮。如有的同学,犯错后不愿说出真情,甚至一言不发,有的不想交作业,又不说理由,有的得不到别人的理解、暗自痛恨别人,心想有一天我发达了,阔气了,一定要把他踩在脚下,或者让他给我当狗,给我舔脚等等,往往心比天高,命比纸薄。有的深埋心中的秘密,缄口不向别人透露,一旦感情之堤崩溃,精神受挫,就怨世界不公平,人类太丑恶,想到另一世界去寻觅知音,追求幸福,寻找欢乐。如此等等,不胜枚举。

上述十种心理,均系不健康心理,所列特征和表现,都是某种心理疾病的必然反映,同学们要认真对照,认真自省,看你有没有这些心理疾病,如果有应是哪一种或哪几种。该怎么预防和治疗。为了你的健康成长,为了你能顺利实现自己的理想,自己应有一个明确的治疗方案。知道了病因,就应先给自己开一个方子,试试看能否奏效。我这里也给同学们开了一个方子,或许对治愈你的心病有帮助:

加强思想道德修养,一剂强醒针;

对照《规范》、《守则》时时反省自己,若干片,一日二次;

尊重他人,理解他人,若干片,常服;

热爱生活,积极接受别人劝告,常服;

排除杂念,潜心读书,若干粒,日日服,含化;

老老实实做人,踏踏实实学习,若干袋,常服;

总之,希望同学们有病就及时治疗,不要讳疾忌医。

这对你今后乃至一生的心理健康确有好处,有病则医,善莫大焉,无病预防,其利久远。

(各班主任可根据实际情况发挥、拓展,讲深讲透)

小学生心理健康教育演讲稿两篇

小学生心理健康教育演讲稿 各位老师、各位同学: 大家上午好!今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。 心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。 现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人际关系复杂,越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微,有的人程度严重。在我们的周围,有的人脾气暴躁,常常无端发火,因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,整天无所事事,迷恋网吧,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人;有的人目空一切,惟我独尊,对人苛刻,认为别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受。 所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的

胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。 一、那我们怎样才能拥有健康的心理? 首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负。要相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。 其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重。

心理健康教育讲话稿

心理健康教育讲话稿 如何上好心理健康教育活动课 良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分.心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育,是实施素质教育的重要内容.小学生心理健康教育是一项科学性,实践性很强的教育工作.为此,我们应该根据学生心理发展特点和身心发展规律,有针对性地实施教育;面向全体学生,通过普遍开展教育活动,使学生对心理健康教育有积极的认识,使心理素质逐步得到提高;关注个别差异,根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导,提高他们的心理健康水平;尊重学生,以学生为主体,充分启发和调动学生的积极性. 一,心理教育活动课的目标 心理教育活动课是一种以培养学生心理素质为目的的专门课程.其总体目标是:协助学生建立起理性的价值观念,良好的自我观念,提高其人际交往的能力和调节情绪的能力,改善其意志品质. 1.帮助学生建立理性的价值观念 使学生了解人的基本心理需求及期望. 增加学生对价值的察觉:让学生理解价值如何影响人的抉择和行为.

帮助学生学习多侧面,多角度地看待学习和生活:学习正确归因;进行积极思维方式训练. 2.帮助学生建立良好的自我观念 增进自我体察:自我观察并认知有哪些心理需求和感受;学习描述自我感受;认识思想,感受与反应之间的关系. 学会自我接纳:以己为荣;认知自己的优,缺点. 建立积极的自我概念:发展自信心和自身能力,成为独立的,信任自己的人;提高与周围人交往的自信心;坚持自我努力,体验成功的喜悦. 增强自我监控:敢于自我肯定,善于自我激励;对他人对自己的认识态度反应适度;能反省自己的不足,并以积极的态度处之. 3.帮助学生建立和发展良好的人际关系 了解人的交往心理需求. 熟悉与人沟通的技巧:学会运用同情心;学习非语言沟通技巧:眼神接触,表情,体姿,声调,手势.学习语言沟通技巧:了解交往中开诚布公和相互信任的重要性;选择适当时机谈论感情问题;谈论感情问题时懂得倾听和发问;勇于表达,清晰地表达自己的感受和立场,不卑不亢;不轻易责怪他人;面对批评做适当的反应,避免消极的影响;能区别某人的真正言行与你,对他言行的反应或判断是否相同.

中学生心理健康教育的重要性

中学生心理健康教育的重要性 国家教委新颁布的德育大纲明确的提出:“德育即政治、思想、道德与心理健康教育。”明确的把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。所谓心理健康教育是指根据心理活动规律,采用各种方法与措施,以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。因此,对中学生进行心理健康教育对其健康成长具有相当重要的积极意义。 一、中学心理健康教育的社会需要 从心理健康角度来看,人们心理状态可以分为三种情况或状态:正常状态(常态)、不平衡状态(偏态)与不健康状态(变态),与这三种心理相应,其不适应行为表现出不同的特点。 首先,正常状态的个体行为基本与其价值观体系、道德水平及人格特征相一致,因此带有必然性。其次,不平衡状态或危机状态的个体是在发生了“生活事件”后。处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾、应激等状态中。在通常状态下,个体会通过自我调节来消除,如果单靠自我调节无效,就得借助于他人疏导,使之消除不平衡,恢复正常状态。然而,如果由于各种原因个体无法通过自我调节或他人疏导以回复正常状态时,则会出现第三种情况:不健康状态或病态(变态)。个体在心理不平衡情况下所做出的反社会行为或异常行为并不带有必然性,而是带有偶发性。例如我所教学生郭某,平时表现良好,虽然成绩不够理想,但对班级工作认真负责,担任班级男生舍长。可是临近升中考试时,因面临中考问题的困扰而无法自拔,为发泄心中郁闷,在一天的半夜竟然放声“高歌”,严重的影响了学校师生的正常休息,事后经我不断地说理引导教育,打开其择业心理症结,才认识到自己行为失当的错误。 学生心理的失衡原因颇多,更因其具有偶发性。所以对班级、学校、家庭、社会造成恶果的案例呈逐年增多趋势,如“马加爵事件” 、“紫金中学学生跳楼自杀事件”等等。因此,只有注重学生的心理健康教育工作,及时疏导,使其陷于不平衡或不健康状态的个体回复到正常状态,才可以尽可能消除偏态或变态的不适应行为,以减少青少年违法犯罪事件与异常事件,这样既保障了青少年的健康

初中心理健康教育辅导活动课教案坚强

我,很坚强 辅导目标: 1.使学生树立正确的挫折观。 2.给学生的心灵“加钙”,提高耐挫能力。 辅导重点: 初中生意志品质心理辅导 辅导难点: 通过教学,使学生逐步形成正确的挫折观。 辅导准备: 1.了解学生在生活中的态度,处理事情的方法。 2.准备好活动的道具。 3.布置好教室。 4.全班分为八组,每组六人并指定一位组长 辅导形式: 游戏、小品表演、讨论 辅导对象:七年级 活动过程: 一、引入主题 (观看《狮子王》的片段。) 主持人:同学们,片段看完了。在这个故事中,小狮子辛巴遇到了哪些的困难呢?我们请同学们来谈谈。 生:小辛巴的爸爸死了,它很伤心,往后的日子它只能靠自己了。 生:小辛巴的爸爸为了救它,掉到山崖底下摔死了,它很伤心。 主持人:小辛巴似乎有些绝望,它幼小的心灵受到了重创,它遇到了一生中最大的挫折。 (点评:通过剪辑录像资料达到创设情境、延伸学生的视觉,以获得更多的感性认识。) 二、经验分享 主持人:在我们的实际生活中,也存在类似的问题。那么,请同学们来谈谈自己生活中所遇到的挫折。 生:小时候,我爬楼梯,不小心从楼梯上摔下来,脚摔断了,那时我心里很难受,自己站不起来。 主持人:那时谁帮助你呢? 生:爸爸 主持人:以后你该怎么做呢?自己摔下来是不是应该自己站起来? 生:是,下次我要自己站起来。

生:平时我成绩还可以,可是有一次我因为贪玩,成绩考得很差,回家后,被我妈妈训了一顿。我知道自己错了,我感到受到很大的打击。可我妈妈告诉我不要怕失败,以后要坚强起来。 主持人:你妈妈的话说的很对,我们应该坚强起来。 生:小学时候,认为自己写了一篇好文章,就急急忙忙跑到报社去投稿,结果却让我很失望,很伤心。我爸爸妈妈鼓励我以后要好好学习,这次失败不会成为我的绊脚石,我要把这次失败作为起点,继续努力。 生:我读四年级的时候,刚转学到厦门,那时我的普通话说的不好,与同学的沟通有些问题,他们都很瞧不起我,但是我还是认真学习普通话,最后我与同学们的交流就比较正常了。 生:有一次,我在饭店里吃饭,不小心从三楼摔到了二楼,在我眼角这个地方留下了一块伤痕,心里负担一直很重。 主持人:下面请我们的班主任陈老师也和同学们一起来谈谈自己的挫折吧。 师:其实我和同学们一样,在我的生活和学习中也遇到过许多的挫折,让我印象最深的是在我小学升初中的时候,那时应该和你们差不多一样大,同学们都知道初中的学习和小学的学习是不同的,由于自己在方法上出了一些问题使我的成绩下降了很多,自己很难过也很伤心,从没有感受到那么大的压力,对学习失去了兴趣。最后在老师的帮助下成绩终于有了进步。 (点评:多角度揭示挫折对人产生影响及具有的双重性,深化对挫折全面、正确的理解。) 主持人:同学们和老师都谈了自己的挫折和困难,可见挫折在我们的生活中随处可见,在日常的生活中,谁都不愿遇到挫折,谁都愿意听祝福的话吧? 生:(全体)对 主持人:下面我们就请一些同学来说说祝福的话。 生:心想事成。 生:万事如意。 生:一生平安。 生:天天开心。 主持人:那你天天开心吗? 生:是啊。 主持人:同学们,我们所说的这些祝福的话都会实现吗? 生:(全体)不会。 (点评:巧妙引导学生通过“说祝福话”来学会关心他人。) 主持人:生活是多姿多彩的,有时会不尽人意,下面请看小品《没劲和真烦》。 旁白:一天,在上学的路上。

心理健康教育国旗下讲话稿3篇

心理健康教育国旗下讲话稿3篇 尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家上午好!今天我演讲的题目是《健康生活·从心开始》。 上帝是公平的,所以每个人都只有一次生命,在这仅有的一次生命中,什么才是最重 要的呢?我认为是健康。如果没有健康,生命相对的有限时空怎能延续与拉长呢? 那么,健康是什么呢?健康包含了两个方面:身体与心理。只有身体没有疾病,心理 没有缺陷,那才能算得上是健康。只有健康,我们才能幸福快乐地生活。 现在,人们对健康越来越重视了,看看我们的学校,每天的课间操与课外活动,都能 让我们增强体质,茁壮成长。再看看我们的身边,一个个运动设施建立了起来,不仅很充实,而且丰富了我们的健康生活。这一切都说明了一个重要的问题,那就是健康非常重要,没有健康,何谈一切? 我认为健康可以分成三大方面:一、饮食方面,二、心理方面,三、运动方面。 在饮食方面中,我们要养成一个良好的饮食习惯,合理饮食。不挑食,不吃街边卖的 油炸食品,多吃新鲜的水果和绿色蔬菜。决不抽烟,酗酒,吸毒。 在心理方面中,我们要用良好的心态去面对一切,这也是一个保持健康的方法。唯有 健康,才能让我们快乐成长。 在运动方面中,有了良好的心态还远远不够,我们要拿出自己的实际行动,在锻炼身 体时,要有目的去实现,这样才能更好地加强身体锻炼,增强体魄。 生命是革命的本线,加强体育锻炼,有利于我们的身心健康。为了自己,为了祖国, 让健康生活从心开始吧! 我的演讲到此结束,谢谢大家! 有一位哲学家说过:“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”。良好的情绪可以成为 学习、事业和生活的动力,而不良的情绪则会严重影响到一个人的身心健康。然而,生活 就是欢乐与悲伤、成功与失败、给予与获得的聚合体,人的情绪难免会出现波动。学会用 理智驾驭情绪,做情绪的主人,让自己及时摆脱心理困境,保持健康积极的心态,才能保 证我们的奋斗之舟沿着理想的目标顺利远航。 当我们感到痛苦愁闷的时候,可以选择集中精力去干另一件有意义的事,来回避心理 困境。因为当人陷入心理困境时,在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心,回避了相关的

活动方案中学生心理健康教育实施方案

三一文库(https://www.doczj.com/doc/b86917043.html,)/其他范文/活动方案中学生心理健康教育实施方案 一、领导机构 二、心理健康教育的目标: 学校心理健康教育的宗旨是解决学生心理问题,维护学生心理健康、增强学生心理素质,提高学生的心理素质,其具体目标为: (一)培养学生学会做人,使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德,促进学生优良品德的形成。 (二)、培养学生学会学习,树立敬学、勤学精神,养成自觉自愿学习的态度,促进学生学业的成功。 (三)、培养学生学会创造,鼓励学生创新,发挥学生的个性,开发学生的潜能,促进学生个性特征的发展。 (四)、培养成学生学会生活,增强学生人格协调能力,生活适应能力,社会交往能力和竞争能力,促进学生生存能力的发展。

三、学校心理健康教育的内容: 中学生心理健康教育要根据中学生生理、心理发展的特点,运用有关心理教育方法和手段,培养成学生良好的心理素质,促进学生身心发展和素质全面提高的教育,其教育内容方要有以下几个方面: (一)发展性心理健康教育 发展性心理健康教育是指中学教育工作者或心理辅导人员在了解中学生心理发展的一般规律和年龄特征的基础上,针对学生在中学阶段所面素质临的任务,素质和个别差异,施加一定的教育和辅导,促使学生心理素质贩妥善解决,心理潜能的充分发挥和个性品质的和谐发展,从而预防各类身心疾病,促进身心健康的发展。主要包含以下几个内容。 1、学习心理健康教育。学习是学生的天职,因此培养学生创新能力和实践能力,激发学生的学习动机和学习兴趣,让学生掌握学习方法和策略,学会微笑面对学习前进道路上的“拦路虎”树立积极乐观的学习心态。 2、情感和意志的心理健康教育。中学时期是人格塑造的重要时期,根据中学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导,让学生学会控制自己的情绪,做情感的主人,学会正确处理

学生家长会心理健康教育发言稿

学生家长会心理健康教育发言稿 主讲人:张英彦 亲爱的家长们: 大家好! 很高兴和大家一起探讨有关心理健康方面的知识,希望通过我今天的讲座,大家能得到一点启迪,收获一点经验,长一些见识,心灵上得到一次震憾。心理学家曾经对小学生心理健康状况进行调查报告,发现学生心理大多是较健康的,但也有9. 5%的小学生存在较明显的心理健康问题,如学习焦虑、冲动倾向、恐怖倾向、对人焦虑和自责倾向等等;从而提出应重视小学生的心理健康教育,同时需进一步重视家庭教育并特别重视学生的心理健康教育。但现阶段涉及较多的还是心理问题较明显的大中学生,小学生的心理健康问题仍未受到足够的重视。而实际上由于社会的发展、各种竞争的不断加剧以及家庭教育和学校教育的一些失误,许多心理问题都表现出了向低龄化发展的趋势。例如中央电视台《今日说法》的一则案例讲,山东某县一名年仅8岁的小姑娘因被邻居怀疑偷钱而服毒自尽。由此联想到近年来见诸报端的类似事例,例如,某小学生因考试不及格被罚款而自杀,某中学生因“老师把我同小流氓相提并论”而卧轨身亡,某中学生因考试成绩不理想受到家长批评而离家出走等,可见对学生开展心理素质教育非常有必要。特别是对他们进行挫折教育,培养其耐挫能力,提高其心理承受能力已经是势在必行的问题。 我们知道,种子萌芽生长,必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出,必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生,必须排除人生道路上的种种困惑,克服前进道路上的种种困难,才能在学习、工作与生活中乘风破浪,勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈,而且这种竞争也被移植到学校。那么小学生生常见的心理问题有哪些呢?

心理健康教育座谈会发言稿

心理健康教育座谈会发言稿 青云小学李静 尊敬的各位领导老师: 大家好,非常荣幸能与大家就小学生的心理健康教育这一话题进行讨论。心理健康教育是对学生进行有关心理健康方面的知识教育和良好行为训练。只有尊重科学,强化教育,立足实际,服务学生,探讨全面提高学生心理素质的方法和途径,才能提高学生的身心健康水平,促进学生人格的健全发展。注重学生健全的人格和健康的心理品质的培养,是体现以人为本,是对人的可持续发展负责的基本精神。良好的个性心理品质是培养正确世界观、人生观、价值观的重要基础。因此,我校在开展心理健康教育工作中,按照相关的要求,成立了以校长为组长,主管主任为副组长的心理健康教育领导小组,积极开展心理教育研究。为开发学生心理潜能,提高全体学生的心理素质,培养学生积极向上的心理品质,努力培养学生健康心理发展的个体品质与群体气质。几年来,学校主要做了以下几方面的工作:首先,学校从建立心理健康教育阵地入手,给与一定的投入,于2001年建立心理咨询室,订阅相关的办刊书报,制作心理健康教育的宣传图板。咨询室的建立,从学校机制上给予心理健康教育工作的保证,心理教师利用心理咨询室的(这个)舞台,开展了一系列如心理咨询、建立学生心理成长档案、组织各种专题培训、针对心理问题比较突出的同学为家长提出许多指导和帮助的活动。

其次,我校坚持每周举行一次主题班队会,净化了学生的心灵,解决了学生心理困惑问题。主题班会向家长开放,广大家长走进课堂,和学生一起观摩主题班会,受到家长的称赞。使学生的组织能力、适应能力、交际能力和心理品质得到了提高。 第三,通过宣传橱窗、黑板报开辟“心雨专刊”,班级开设“心灵俱乐部”、“知心园地”、“真情沟通”、“心语架新桥”等班刊专栏,时刻为学生传授心里健康知识。 第四,每个班级创办了由3—5名学生和小干部组成的“心灵互动小组”。协助教师、帮助同学做好心理健康教育疏导工作。 在此基础上,学校认真研究小学生心理作用与行为变化的相互关系,研究确定了适合本校校情和学情的心理健康教育的内容:包括学习心理、情绪心理、意志心理、交往心理、考试心理、创新心理。通过对心理健康教育内容的实施,达到普及心理健康基本知识,增强心理健康意识,了解简单的心理调节方法,帮助学生建立良好的心理素质,健全的人格和较强的适应能力。如在低年级,教师重点帮助学生在谦让、友善的交往中体验友情。在中、高年级,教师重点帮助学生克服厌学、考试焦虑、胆怯、抑郁、孤僻、自卑、忌妒、情绪脆弱、过度依赖、意志薄弱、怕苦怕累、抗挫折能力差、不善自我调节等心理,体验交往、乐学、开朗、成功的乐趣。在教育过程中,做到“三方渗透、四个结合”:即学校管理渗透,学科教学渗透,特色活动渗透;思想道德教育与心理健康教育相结合,外化教育与内化教育相结

初中心理健康教育活动月方案

初中心理健康教育活动月方案 为加强我校学生心理素质教育,以发展性心理健康教育与积极心 理学理念为主导,围绕主题,广泛开展各类心理健康教育活动,宣传普及心理健康知识,营造良好校园心理氛围,引导学生自我探索,提升学生自助互助能力,促进学生健康成长。学校特举行以“我的心‘晴’故事”为主题的心理健康活动月系列活动。 1、普及心理健康的科学知识,提高学生对于心理健康的自觉意识; 2、营造校园心理健康教育的氛围,扩大心理健康教育的影响; 3、鼓励学生进行积极的自我探索,展示新时代学生自尊自信、理性平和、积极向上的精神风貌 1.时间:5月6日(升旗仪式) 2.地点:学校操场 3.国旗下演讲:我的心‘晴’故事 4.参加对象:全校学生

活动时间: 4月15日—5月15日 展出地点:心理健康知识宣传橱窗、班级心理健康知识宣传栏 活动内容:1.图文展宣传心理健康知识。 2.学校心理健康辅导信息(心理情绪调节方面)。 活动时间:4月15日—5月15日 活动主题:心‘晴’故事 参与人员:初预----初二年级 活动内容: 4月 30日将征文比赛事宜通知各班,各班组织学生自愿参加题为“心‘晴’故事”为主题的心理征文活动,字数1000字左右,每班至少评选出2篇文章,于5月13日统一交给心理老师。学校组织评比小组进行评比,评出一等奖、二等奖、三等奖若干名。获奖作品将在通过学校宣传媒体给予展示。 活动时间:5月10日班会

活动主题:我的心‘晴’故事 参与人员:初预----初二年级 活动内容:由各班班主任在5月10日班会上组织全体学生参加“我的心‘晴’故事”心理辅导活动,让学生讲讲自己的心理小故事;班主任进行情绪方面的心理宣传,并通过心理小测试让学生感知自己的情绪。班会辅导活动以学生为主体,聚焦学生健康心态,鼓励学生进行积极的自我探索,并在自己的学习、生活中加以实践。 活动时间:4月15日—5月15日 活动主题:放松心情心理素质训练活动 参与人员:初预年级 活动内容:组织初预年级的学生按班级,前往心理健康发展中心,体验沙盘,并适当进行交流。在心理宣泄室,通过宣泄人进行情绪宣泄。感悟心情调节的重要性,并找到合适的宣泄途径和方法。 活动时间:5月10日

中学生心理健康教育课

中学生心理健康教育课 第一课时青春期的生理发展特点 教学目标: 引导学生了解青春期的生理特点,从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期,为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。 教学过程: 活动一:回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化,并试图了解产生该变化的原因。 学生给出的调查结论可能有:身高增加了,体重增加了,喉结有了,长了小胡子,变声了…… 在学生调查的基础上引出青春期的概念,并探究青春期的生理特点。 活动二:归纳总结青春期的年龄阶段:12-23岁。 活动三:归纳总结青春期的生理特点: 1、身高体重迅速增加。原因:神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素,促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快,同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。 2、心输出量、肺活量、脑容量增大。 3、性器官迅速发育:女:月经;男:遗精。 4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。 男:喉结突起,嗓音变粗,发音低气,固声带长而宽,出现小胡须,阴毛、腋毛相继出现。 女:嗓音高而尖,声带比男孩长,乳腺发育,骨盆宽大,臂部增宽变圆。 小结:青春期是生理发育突飞猛进的阶段,是性成熟期,是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期,对于身体上的变化,我们不要大惊小怪,在思想上要充分准备,迎接人生的这个重要阶段。 第二课时青春期的心理变化 教学目标: 引导学生了解青春期的心理变化特点,并对照自身的心理发育阶段,做到有的放矢地加以说明,使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。 教学过程: 活动一:引导学生回顾青春期的生理变化,进而引导学生回顾自身的心理发展过程,是否发现自己这几年有了很大的变化。 学生七嘴八舌,经充分思虑后,说出自己的心理变化及感受,教师适时地加以小结。如:自己和父母之间不再像以前那样融洽了,顶撞父母的事逐渐多了,不少人在这里开始写日记,对《日记》倾诉自己的感受,他们不允许任何人接近自己的日记。 活动二:引导学生分析产生这些变化的原因,学生分组讨论后,每组派代表发表各自的意见后,教师及时小结。 1、少年朋友在身高上迅速接近成人,学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求,他们自己意识到不是小孩,于是要求父母用对待成人的态度来对待他们,而这种成人感,其实只是他们对自身的一种成熟的看法,而做父母的此时最担心的

中学生心理健康教育的方法与途径

中学生心理健康教育的方法与途径的实践初探 一、研究背景 《中国教育改革和发展纲要》指出“中小学要由应试教育转向人面提高民族素质的轨道,面向全体学生,全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质……”因此,加强中学生心理健康教育,既是青少年健康成长的迫切需要,也是提高全民族素质的客观要求。由此可见,重视青少年的心理素质培养,已越来越成为全社会的共识。心理健康教育不仅是时代发展对教育的必然要求,而且是实施素质教育的目标之一。21世纪是充满竞争的世纪,敢于冒险,敢于探索,善于竞争,善于合作,富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求中学生在德、智、体诸方面的素质全面发展,中学生素质发展有多方面的内容,心理素质不仅是其中的重要组成部分,而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。 目前,我国中学生的心理健康如何?中国中学生心理健康教育实验课题组,通过对随机抽取的3万余名中学生心理检测,调查结果令人担忧:约有32%的学生有心理障碍,12%的学生有心理缺陷,28%的学生有心理失常。中学生的主要心理健康问题表现在驱体化、强迫症状、忧郁、焦虑和敌对五个方面,教育方式、人际关系、性意识、学业压力、性信息刺激和社会支持是影响中学生心理健康的主要因素。”中学生心理健康问题主要症状表现为:缺乏耐力、容易被人误解、思想不集中、缺乏自信心、爱操心、缺乏观察力、过于担心将来的事、容易动怒、父母期望值过高、缺乏决断能力等。 基于此,我们要重视对中学生的心理健康进行教育。而采用哪些方法与途径对中学生进行教育比较合适呢?作为一个学校心理教育工作者必须在工作实践中不断地加以探索。本人作为一个心理教育工作者在具体的心理教育中积累了一些经验,以飨同行。 二、中学生心理健康教育应遵循正确的原则 1、主体性原则 主体性原则是指在开设中学生心理课的课堂教学中,必须以学生为主体,要

心理健康教育发言稿

篇一:小学生心理健康教育演讲稿 小学生心理健康教育讲稿 同学们: 我们知道,种子萌芽生长,必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出,必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的我们,必须排除人生道路上的种种困惑,克服前进道路上的种种困难,才能在学习、工作与生活中乘风破浪,勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈,而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活,我们拖着疲惫的身体回到家中,还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末,悠闲的大人们在家中看电视,你们却在忙碌着准备的各种作业。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空,数着天空飘过的缕缕白云,看电视更成了你们遥不可及的奢望。偶尔有人能上网查查资料、打打游戏,更像是做错事一样。在这种紧张的学习生活里,你们会表现出各种各样的问题。时下,你们的心理问题越来越受人关注,心理健康教育也随之受到了重视。 什么是健康?世界卫生组织宪章中规定:“所谓健康,是身体上、精神上及社会适应上完好的状态,不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确认识健康,不能认为没有疾病就是健康的。今天老师从身体健康和心理健康两个方面和大家谈谈: 怎样才能具有一个健康的身体呢?除了要参加一定的体育活动外,请同学们应该做好以下几点: 一、从小养成良好的卫生习惯: 1、吃东西以前和大小便后洗手。 2、养成不喝生水、不吃不熟食物,食物不能长期保存,食用前应彻底加热,消毒、杀死细菌,防止各种传染病,如伤寒、痢疾等。 3、养成勤剪指甲,衣服干净整洁(指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒)。 4、不随地大小便,不随地吐痰。 5、适当休息有利于学习和身体健康。要有充足的睡眠,才能保证健康和提高学习效率,小学生每天睡眠以10个小时为好。 6、眼睛的卫生保健 不歪头看书学习,看书写字姿势要端正。看电视时眼睛要与电视有一定的距离,一般在2米以上,时间不能过长,一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯,看完电视用温水洗洗脸。 7、全面、均衡、适量的营养。丰富的营养能促进自己的生长发育,为健康身体提供物质基础。 二、健康的心理活动

中学生心理健康教育稿

中学生心理健康教育讲座稿- 肇源县福兴乡中学很高兴在这里和老师们共同探讨中学生心理健康教育的有关话题,感谢你们给予我这样的机会,我将从以下几个方面对心理健康教育谈谈我的看法: 一、中学生存在的心理健康问题及成因 世界卫生组织宣言近年一再明确指出:“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱,而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”因此,中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的,而且应包括心理方面的。随着我国经济、文化的发展,教育事业的进步,特别是随着应试教育向素质教育的转轨,中学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、研究与探讨。1987年7月通过有关部门鉴定的“大中学生心理卫生问题和对策研究”的课题显示,在被调查的2961名学生中,有16.7%的学生存在着较严重的心理卫生问题,并随年龄增长而大幅度上升,其中初中生为13.76%。厦门市教育科学研究所的胡胜利通过对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究中发现,有49.6%的高中生存在着各种程度的不良心理反应,有10.8%的高中生存在着各种明显的心理健康问题。前不久,在武汉市抽取了1500多名中学生进行调查,结果表明,武汉市中学生虽有50%的学生心理健康状况良好,30%的学生属基本正常范围,但也有10—15%的学生低于正常水平,特别是还有3—6%的学生存在比较严重的心理困扰。以上情况说明中学生确实存在着心理健康问题。中学生的心理

健康问题主要表现为喜怒无常,情绪不稳,自我失控,心理承受力低,意志薄弱,缺乏自信,学习困难,考试焦虑,记忆力衰退,注意力不集中,思维贫乏,学习成绩不稳,难于应付挫折,青春期闭锁心理,并在行为上出现打架、骂人,说谎,考试舞弊、厌学、逃学,严重的出现自伤或伤人现象。我们可以把以上表现归类为以下问题。 (一)学习类问题 因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分,其问题有: 1.学生学习的心理压力越来越大,造成精神上的萎靡不振,从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。目前,学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高,使得学生精神压力越来越大。有一高中女生,升入高中后由于教师的教学方法发生了变化,竞争对手也发生了变化,使她感到十分不适应,导致学习成绩下降,从初中时的全年级前几名落至高中的141名。她痛苦地说:“17年来我第一次感到自己的无能,每当看到父母期望的目光,就非常难过,不知如何做才能达到父母的要求,如今,苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑,看见书就又恨又怕,真想把它扔出去。”还有一位男生也谈到,自己平常学习不错,偶而还可以给他人以指导,但一接近考试就紧张,总怕自己考不好,拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧,最后不是被迫中断考试,就是坚持下来成绩也不好。循环往复,到了一听考试就恐惧就紧的地步。 2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习成绩差的

中学生心理健康教育活动课设计方案

中学生心理健康教育活动课设计方案 一、活动主题:《爱在屋檐下——感恩父母》二、活动理念初中生正经历着身心巨变,他们与家庭父母关系也不同往昔,学生更多的是想从家长的唠叨、干预、限制中解放出来,划出属于自己的小天地。而父母基于对子女期望,导致对子女的过分的关心和约束,所以进入青春期的学生,不愿意跟父母讲心里话,不听从父母话,甚至顶嘴吵架,于是亲子的爱随着冲突增多,代沟的加深而疏远、淡化。此次活动课程是为使学生理解父母、感恩父母,学会正确处理与父母的关系而设计的。三、活动目的1、通过情景设计,让学生在活动中感悟亲情,体验亲情的无私和伟大2、引导孩子学会关心父母,帮助学生学会正确处理与父母的关系3、引导学生正确看待与父母之间的矛盾,学会处理亲子矛盾冲突,让学生把对父母的爱付诸实际行动4、丰富学生的生活和情感积累,激发学生感恩之心,付诸于生活实践5、引导学生积极向上的心理认知,以保证成长过程中的快乐、健康的情绪四、活动时长:1课时五、活动过程:【课前播放课间音乐《时间都去哪了》】导言:同学们,你们从哪里来听到这个问题,大家肯定都会说,是父母把我们带到世界上来的。是啊,十多年前的某一天,你们的父母用泪水和幸福的笑容迎接了你们的到来。从你们来到世上的那一刻起,父母们又多了一项繁重的工作——照顾你们。尽管这是一种沉重的负担,但从婴儿的“哇哇”坠地到哺育你们长大成人,父母们花去了多少的心血与汗水,编织了多少个日日夜夜,父母们却毫无怨言。但是当我们走进了青春期,你是否感觉到我们和父母之间的感情发生了微妙的变化…请大家思考以下几个问题:1、你父母做过的做让你感动的一件事情是什么2、最近一次和父母发生冲突甚至吵架是什么时候,为何事而吵下面,我们来看看这样的两封信:(第一封信,学生朗读)不知从什么时候开始,我突然觉得自己家的空间变小了。难道是我的个子长高了,才会觉得家里的天花板给了我一种压抑感我也说不清楚,反正我觉得自己越来越像一只关在笼子里的小鸟——不自由!父母与我朝夕相处,却根本不懂我的心,不了解我的需求,也不清楚我的困惑。而且,他们总是苛责多于鼓励,要求多于倾听。我已经明显感觉到我们之间的代沟了!我现在和父母之间,只要一谈学习,就犹如电闪雷鸣!之后便会换来狂风暴雨,可是从不见彩虹的出现!!

学校心理健康教育发言稿

小学心理健康教育发言稿 东坝完小王秀兰 随着社会的进步,人们对健康的理解日益全面和深入,对身体健康之外的心理健康也越趋重视。"心理健康"的术语和内容也通过各种途径为人们所逐步认识和了解,心理健康教育尤其是学生心理健康教育越来越引起人们的关注,不同年级的人有各自不同的性格特点,所以就有不同的心理健康教育。小学生正处于发展的重要时期,随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化,在学习、生活、人际交往、自我意识等方面,会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此,开展心理健康教育,是学生健康成长的需要。 我校的心理健康教育的主要内容包括:普及心理健康基本知识,了解简单的心理调节方法,认识心理异常现象,以及初步掌握心理保健知识。 一、心理健康教育课程开设情况及在相关学科和工作的渗透情况 1、以课堂为主渠道,将心理健康教育渗透在各学科教学中。同时开发校本课程,包括心理训练、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等,旨在普及心理健康科学常识,帮助学生掌握一般心理保健知识,以增强学生的自我心理修养,培养良好的心理素质。 2、个别咨询与辅导。开设心理咨询室进行团体或个别辅导,对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导,排解心理困扰,并将有关的心理行为问题进行诊断、矫治,帮助学生扫除成长中的障碍和烦恼。

3、建立学生心理档案。给部分有心理问题的学生建立心理档案,有的放矢发展心理健康教育活动,变被动为主动;帮助学生正确认识自己、帮助家庭更全面地了解自己的孩子、更好地教育孩子。 4、把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中,把心理健康教育与教师的教、学生的学结合,注重发挥教师在教育教学中的人格魅力和为人师表的作风,结合新课改,努力构建民主、平等、相互尊重的新型师生关系。 二、心理健康教育的组织实施 1、加强对心理健康教育工作的领导 学校成立心理健康教育工作领导小组,负责规划、组织学校心理健康教育工作的开展,定期研究并解决心理健康教育工作中遇到问题,并设置心理咨询室,定期对学生开展检查和督促,保证学校心理健康教育活动的积极、有效的进行。 2、加强心理健康教育师资队伍建设 学校将有计划地逐步建立一支以班主任为骨干的全体教师共同参与心理健康教育的师队伍,学校将为教师学习、培训有关心理健康教育知识提供必要的条件,定期开展知识讲座、理论研讨、案例分析、外出学习等培训活动,及总结、互相交流,提高教师心理健康教育的理论水平和实际工作能力。 3、发挥课堂主渠道作用,各科渗透心理健康知识 学校将采取有效措施促进心理健康教育渗透到学校的各科教育和日常管理中,成为全体教师面向全体学生的常态教育活动,要求各

中学生心理健康教育教学宣传材料

中学生心理健康教育宣传材料 “让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心世界的困惑;让脸上失去笑容的不是磨难,而是禁闭心灵的缄默。没有谁的心灵永远一尘不染”。健康人生,从心开始。 健康,不仅指躯体、生理的健康,还应该包括精神、心理的健康,再加上良好的社会适应,和谐的人际关系。而从某种意义上看,心理健康比身体的健康更为重要。不久前刚刚闭幕的北京奥运会和残奥会足以证明这一点。联合国专家断言:“从现在到二十一世纪中叶,没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦”。二十一世纪人类最大的敌人不是饥荒、地震、病菌、癌症,而是人类的心理问题。心理健康被称为二十一世纪人类生存发展的通行证。 当今社会竞争激烈,生活节奏加快,学习、工作任务重,人际复杂,信息过滥,造成人们心理压力大。广义地说,心理问题人人都有。中学生在这样的社会大环境下生存,在不同的家庭不同的爱的小环境中成长,大多物质供养过剩而精神供养不足,有的甚至严重失衡。学生面临父母的高期望值,学习、升学的压力,人际沟通不畅,心理压抑

得不到有效的宣泄;独生子女以自我为中心的问题;家庭经济状况、家庭的变故,家庭的残缺如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭,隔代抚养孩子等现象,都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。 在此我们提出以下心理保健原则,以供大家生活之余进行自我调节: 1、不对自己过分苛求,应把奋斗目标和要求定在自己能力范围之内,以避免挫折感; 2、对他人的期望不要过高,以避免失望感; 3、排除愤懑情绪,以避免失态和后悔; 4、必要的妥协屈服,以避免小题大做; 5、离开刺激源,以避免刺激加剧; 6、找朋友倾诉烦恼,以避免心理压抑; 7、为他人做点事,以避免孤独情景; 8、一个时间只做一件事,以避免过度精神压力; 9、不处处与人竞争,以避免过度紧张; 10、扩大人际关系,以避免孤陋寡闻; 11、以避免过度自我娱乐,以避免烦恼郁积。 心理咨询系列知识之—— 心理咨询的误区

中学生心理健康教育实施方案

凤城初中心理健康教育实施方案 一、心理健康的含义 心理健康是相对于生理健康而言的。心理健康也叫心理卫生,其含义主要包括两个方面:一是指心理健康的状态,即没有心理疾病,心理功能良好。就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的活动面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境,具有良好的调控能力、适应能力,保持切实有效的功能状态。二是指维护心理的健康状态,亦即有目的、有意识、积极自觉地按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点,遵循相应的原则,有针对性地采取各种有效的方法和措施,营造良好的家庭环境和社会环境,通过各种形式的宣传和训练,以求预防心理疾病,提高心理素质,维护和促进心理活动的这种良好的功能状态。上述两个方面即构成了心理健康这一概念的基本内涵。 二、心理健康的标准 1、有正确的自我观念,能了解自我,悦纳自我,能体验自我存在的价值 心理健康的中学生,不仅能现实的认识自我,承认自我,接受自我,而且还要有自知之明。对自己的能力、特长和性格中的优缺点,能做到客观、恰当的自我评价,即不自傲,又不自卑。能正视现实,生活、目标符合实际,不怨天尤人,也不自寻苦恼。

对自己的不足或某些无法补救的缺陷,能正确对待,安然接受。 2、乐于学习、工作和生活,保持乐观积极的心理状态 心理健康的中学生应乐于学习、工作和生活。能把自己的智慧和才能在学习、工作和生活中发挥出来,取得成绩,活的满足感。能够从自己的实际情况出发,自觉完成学习和工作任务,而不以此为负担。在遇到困难时,能努力去克服,争取新的成就。 3、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系,乐于交往,尊重友谊 心理健康的中学生往往表现出乐群性,有人际关系交往的欲望。能与周围的人建立良好、稳定的人际关系,在交往中互相理解,互相尊重,团结互助,对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。能尊重他人的权益和意见,正确对待他人的短处和缺点,善于与各种类型的人相处。 4、情绪稳定、乐观,能适度地表达和控制情绪,保持良好的心境状态 心理健康的中学生主导心境始终处于轻松、活泼、快乐的状态。虽然因学习、生活中的挫折、失败或不幸,也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验,但不会长期处于消极、悲观不可自拔的体验中,更不会因此而轻生。善于适度地表达和控制自己的情绪,能随时排解各种烦恼,喜不狂,忧不绝,胜不骄,败不馁,谦而不卑,自尊自重。决不因一时冲动而违反道德行为规范,能在社会规范允许的范围内,满足自己的合理需要,保持稳定、乐 -2-

关于心理健康教育励志讲话稿

关于心理健康教育励志讲话稿 关于心理健康教育的励志讲话稿导读:我根据大家的需要整理了一份关于《关于心理健康教育的励志讲话稿》的内容,具体内容:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。不仅要重视生理健康,而且要珍视心理健康。以下是我给你整理的关于心理健康教育的讲话稿,希望能帮到你。关于心理健康教育的讲话稿篇一...人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。不仅要重视生理健康,而且要珍视心理健康。以下是我给你整理的关于心理健康教育的讲话稿,希望能帮到你。 关于心理健康教育的讲话稿篇一各位老师、各位同学: 大家上午好!今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。 心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。 现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人际关系复杂,越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微,有的人程度严重。在我们的周围,有的人脾气暴躁,常常无端发火,因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,整天无所事事,迷恋网吧,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人;有的人目空一切,惟我独尊,对人苛刻,认为别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受。 所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康,小而言之, 影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。 一、那我们怎样才能拥有健康的心理?首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负。要相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。 其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重。 各位同学,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和谐的校园。谢谢大家!关于心理健康教育的讲话稿篇二老师,同学们: 早上好!今天我讲话的题目是培养健康心理,走向成功人生。如果我问大家一个问题:什么是健康?多数人一定会说:健康就是没有病呗!的确,长期以来,人们健康的观念局限在生理疾病方面.其实,健康的人既应是生理健康的人,又应是心理健康的人.积极的情绪,顽强的意志,清晰的认知,健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质.人们常常把心理疾病同思想

中学生心理健康教育教案荟萃

中学生心理健康教育教案荟萃 主题活动一、面对恐惧学会说“不” 1.老师请学生在纸上列出五项学习生活中最怕的事或物,然后进行交流。 3.在老师的鼓励下,第一位上来做尝试的同学,老师给予高度评价,接着在他的带动下,让每一个学生一个接一个地试一试。 讨论要点: 1.明白当我们感到害怕时,与其向“恐惧”投降,不如理智地判断一下。 2.战胜恐惧的力量只在我们直接面对恐惧事物的瞬间产生,若想得越多,潜能就被自己封锁得越严。 3.针对具体的例子如何战胜“恐惧”心理。 诚信与我通行 活动时数:一课时 活动重点:引导、启发学生明确对诚信的认识,培养学生诚信的心理品质。 活动准备: (一)引入课题,创设情景 1、根据现场情况引入故事《生死相托》 2、学生有感情地讲述故事:《生死相托》(上)。 3、教师质疑:同学们,皮斯会回来吗?如果你是皮斯,你会怎样做?为什么?(引导学生讨论可能会出现的结局) 4、学生继续讲故事《生死相托》(下)(根据学生回答、启发)。

5、师:(1)听完这个故事你有什么想法?(2)故事揭示了做人需要什么?(诚信)(3)你身边有诚信的人吗?你觉得你自己是一个诚信的人吗?为什么?(4)你遇到过不诚信的人和事吗?当时你心里有什么感受? (二)启发思考,引导体验 2、师根据学生回答小结:诚信,就是不欺骗别人,答应别人的 事情就一定要努力去做到,正所谓:“言必行,行必果”,“一诺 千金”(课件出示:诚信是一种美德)。3、教师设问:怎样才能做一 个诚信的人呢?关于《狼来了》的故事就说明了如果不诚信会受到严 厉的惩罚,甚至是失去生命的惩罚。你愿意做一个诚信的人吗?那么,在今后的岁月里就让诚信与我们同行吧。(课件出示:让诚信与我们 同行!) (三)活动:“送出一颗诚信之星” 1、教师:每个同学手中都有一个五角星,我们把它命名为“诚 信之星”,它代表我们内心深处一种崇高的愿望和真情。请同学们 将这颗诚信之星赠送给你认为最值得拥有它的人,并说明赠送的原因。 2、播放音乐《春野》,在舒缓的音乐声中,学生自由活动,赠 送“诚信之星”。(教师根据现场情况及时烘托、渲染气氛、创设情景。) 3、教师:请获得诚信之星较多的同学与同学分享这种自豪而快 乐的感受。(教师根据实际情况及时启发教育) 5、课件出示:诚信是快乐是,诚信是成功的催化剂。 6、教师:有的同学可能一颗星都没有,这说明了什么呢?说明你平时可能有失信于人的时候,可能由此失掉了别人对自己的信任。 如果你想做一个诚信的人,请举手,老师将送一颗诚信之星给你, 希望你从今天开始能够信守诺言,做一个诚信之人。(获赠同学谈感受) (四)联系实际,指导实践

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