第二章团体心理与行为
一、单项选择题
1、小道消息的特点不包括（）。
A、有一定的准确性
B、传播速度极快
C、难以防止
D、信息全面、完整
2、从传播形式来看，小道消息有几种传播形式，最常见的传播形式是（）。
A、轮状传播
B、线式传播
C、簇式传播
D、环状传播
3、（）是沟通圈里的人两两之间进行沟通，既可以是垂直和横向沟通的结合，也可以是单纯的横向或垂直沟通。
A、轮状沟通
B、链状沟通
C、环状沟通
D、交错型沟通
4、研发小组内部的沟通经常采用（）。
A、环状沟通
B、交错型沟通
C、轮状沟通
D、链状沟通
5、根据（），可以把团体分为正式团体和非正式团体等。
A、组织规模
B、组织正式性
C、组织成员多少
D、组织成员之间结合的紧密程度
6、只有那些具有（）的人群才可以成为团体。
A、相同文化背景
B、相同经历
C、相同年龄
D、充分交流与互动的可能性
7、团体成员真正形成对团体的认同感是在团体发展的（）。
A、规范期
B、冲突期
C、结束期
D、产出期
8、根据社会凝聚力理论，团体存在的基础是团体成员之间的（）。
A、凝聚力
B、人际吸引
C、信任
D、协调组织
9、根据（），可以把团体分为大团体和小团体。
A、组织规模
B、组织正式性
C、组织成员多少
D、组织成员之间结合的紧密程度
10、一个团体必须具备的条件不包括（）。
A、有两个或两个以上的成员
B、成员间相互影响
C、成员间互相依赖
D、成员具有相似的价值观
11、（）是指在团体中就某一个问题或事宜的提议发表意见时，有时会长时间处于集体沉默状态，没有人发表见解，而后人们又会一致通过。
A、团体决策
B、团体智慧
C、团体思维
D、团体沟通
12、以决策（）为指标，个体决策快于团体决策。
A、准确性
B、平均
C、速度
D、创造性
13、让更多人来参与决策，既可以使决策更为稳妥、合理性强，同时也会增加人们对决策认同的可能性，体现了团体决策的（）优势。
A、选择余地大
B、信息全面、完整
C、降低错误的发生率
D、提高对最终决策的认同感
14、团体决策与个人决策相比，如果以（）为指标，那么团体决策更好，团体对一些问题经常能提供更多更好的解决方案。
A、准确性
B、速度
C、创造性
D、便利性
15、在上下级的沟通中，下级员工只向上级报告他们自认为上级想听的内容，这样的沟通障碍因素称为（）。
A、选择性知觉
B、过滤作用
C、语言理解力
D、反馈作用
16、极端的情绪状态会使接收者无法客观和理性的思维，判断出现偏差，体现了妨碍沟通的（）因素。
A、过滤作用
B、选择性知觉
C、情绪因素
D、语言理解力
17、“对同一份项目报告，生产部的经理更关注生产技术的可行性，而财务部的经理更关注投资项目的回报率”这体现妨碍沟通的（）因素。
A、过滤作用
B、选择性知觉
C、情绪因素
D、语言理解力
18、下列不属于非正式规范的是（）。
A、不要偷懒，让别人受累
B、不得背叛同伙
C、各种规章
D、不要太冒尖、太高产
19、研究发现，当团体人数达到（）个人时，团体对个体的影响最大。
A、3
B、4
C、5
D、10
20、在团体压力作用下，团体成员常常表现的形式不包括（）。
A、从众
B、顺从
C、反叛
D、服从
21、在他人的直接请求下，按照他人的要求行动的倾向称为（）。
A、顺从
B、服从
C、从众
D、冲突
22、小佳在做数据统计时遇到困难，于是向同事小李寻求，问小李是否可以抽出时间教她一些统计方法，小李以手头工作较多为由拒绝了她。小佳转而请小李给她推荐一些统计方面的参考书，小李欣然答应了。小佳使用的增加顺从的技巧属于（）。
A、“脚在门槛内技巧”
B、“门前技巧”
C、“折扣技巧”
D、“滚雪球技巧
23、（）旨在营造一种鼓励大家畅所欲言的氛围，不论有人提出看来多么可笑的意见，在没有逐一讨论之前，都不得进行批评或嘲笑。
A、头脑风暴法
B、德尔菲技术
C、具名团体技术
D、阶梯技术
24、（）的特点是决策时融合书面的形式，在作决策以前将交往控制在最低限度，以保证个体决策的独立性。
A、头脑风暴法
B、德尔菲技术
C、具名团体技术
D、阶梯技术
25、人们在有他人旁观的情况下，工作表现要比自己单独进行时更好的现象是指（）。
A、团体压力
B、团体凝聚力
C、团体顺从
D、社会促进
26、关于社会懈怠的说法，错误的是（）。
A、社会懈怠将使员工的努力程度降低
B、社会懈怠可以“传染”
C、社会懈怠与团体规模无关
D、社会懈怠受责任分散的影响
二、多项选择题
1、总的来说，沟通方向可以分为（）两大类。
A、垂直沟通
B、横向沟通
C、前向沟通
D、后向沟通
E、双向沟通
2、垂直沟通是指团体或组织中在高低各个结构层次之间进行的沟通，包括（）形式。
A、链状沟通
B、上行沟通
C、下行沟通
D、轮状沟通
E、交错型沟通
3、同质性团体的优势是（）。
A、比较好相处
B、有更高的决策质量
C、更容易交流和合作
D、有更高的绩效水平
E、而促进团体的变革
4、同质性团体的优势包括（）。
A、成员之间较好相处
B、有更高的决策质量
C、成员之间易于分享信息
D、会有更高的绩效水平
E、成员之间容易交流
5、下列属于团体决策的缺点的是（）。
A、耗费时间
B、团体压力难以克服
C、有时会产生少数人把持的现象
D、责任模糊
E、错误发生率高
6、沟通的作用主要有（）。
A、控制
B、激励
C、情感表达
D、信息流通
E、惰性作用
7、沟通的过程实际上就是以（）为媒介，进行双向互动的过程。
A、信息
B、信息的发出者
C、信息的传递者
D、信息的接收者
E、信息传递工具
8、增加他人顺从的技巧包括（）。
A、脚在门槛内技巧
B、门前技巧
C、门后技巧
D、折扣技巧
E、滚雪球
9、可以解释从众行为发生原因的是（）。
A、互惠性的压力
B、规范性的压力
C、信息性的压力
D、利益性的压力
E、目标性的压力
10、下列属于头脑风暴的基础原则的是（）。
A、迟延评判
B、推进评判
C、量变酝酿质变
D、广泛吸取意见
E、进行调查问卷
11、关于团体凝聚力的说法，正确的是（）。
A、相处的时间和团体的凝聚力没有关系
B、加入一个团体的难度越大，这个团体的凝聚力就越小
C、团体的规模越大，凝聚力往往可能会越小
D、团体遇到的外在威胁越大，凝聚力往往越小
E、团体的同质性越高，凝聚力往往会越大
三、案例分析题
1、A公司形成了群策群力的企业文化，很多员工都能够参与企业的各项政策和战略的制定，比如高层主管们经常共同商讨重大事宜，同时常常成立专门的委员会让全员参与解决某特殊的问题等。
根据以上资料，回答下列问题：
<1> 、团体就某一个问题或事宜的提议发表意见时，有时会长时间处于集体沉默状态，而后人们又会一致通过的是（）。
A、团体极化
B、团体思维
C、提高对最终决策的认同感
D、增加决策的合法性
<2> 、团体决策的优点包括（）。
A、信息全面
B、时间短
C、提高对最终决策的认同感
D、增加决策的合法性
<3> 、团体决策的缺点包括（）。
A、耗费时间长
B、责任模糊
C、无法形成团队向心力
D、决策结果不科学
<4> 、团体决策的常用方法包括（）。
A、头脑风暴法
B、德尔菲技术
C、具名团体技术
D、团体思维
答案部分
一、单项选择题
1、
【正确答案】 D
【答案解析】本题考查小道消息的特点。小道消息的特点包括以下几个方面：具有一定的准确性；传播速度极快；难以防止。小道消息通常是不完整的。
【该题针对“沟通方式”知识点进行考核】
2、
【正确答案】 C
【答案解析】本题考查沟通方式。从传播形式来看，小道消息有几种传播形式，最常见的传播形式是簇式传播，即某名员工将信息告诉多名员工，其中只有部分员工再把消息传下去，而且也是传给多个人。
【该题针对“沟通方式”知识点进行考核】
3、
【正确答案】 C
【答案解析】本题考查沟通方式。环状沟通是沟通圈里的人两两之间进行沟通，既可以是垂直和横向沟通的结合，也可以是单纯的横向或垂直沟通。
【该题针对“沟通方式”知识点进行考核】
4、
【正确答案】 B
【答案解析】本题考查沟通方式的内容。交错型沟通，是沟通圈里的所有人之间都可以进行信息交换，这是最不具层次结构性的沟通形式，沟通方向很活跃。例如，委员会和研发小组内部的沟通就是交错型的。
【该题针对“沟通方式”知识点进行考核】
5、
【正确答案】 B
【答案解析】本题考查团体的分类。一般情况下，人们往往是根据组织的正式性，把团体分为正式团体和非正式团体。
【该题针对“团体概述”知识点进行考核】
6、
【正确答案】 D
【答案解析】本题考查团体的概念。只有那些具有充分交流与互动的可能性的人群才可以称为团体。
【该题针对“团体概述”知识点进行考核】
7、
【答案解析】本题考查团体发展阶段。规范期：经过一定时期的相互作用，团体的规范开始形成，团体的凝聚力也增强。团体成员真正形成对团体的认同感，成员间的情谊日益浓厚。
【该题针对“团体概述”知识点进行考核】
8、
【正确答案】 B
【答案解析】本题考查团体概述。根据社会凝聚力理论，团体存在的基础是团体成员之间的人际吸引。
【该题针对“团体概述”知识点进行考核】
9、
【正确答案】 A
【答案解析】本题考查团体的分类。根据组织规模，可以把团体分为大团体和小团体。【该题针对“团体概述”知识点进行考核】
10、
【正确答案】 D
【答案解析】本题考查团体概述。团体是指两个或两个以上互相影响、互相依赖的人为了完成特定的目标而结合在一起的集合体。
【该题针对“团体概述”知识点进行考核】
11、
【正确答案】 C
【答案解析】本题考查团体思维。团体思维是指在团体中就某一个问题或事宜的提议发表意见时，有时会长时间处于集体沉默状态，没有人发表见解，而后人们又会一致通过。
【该题针对“团体极化与团体思维”知识点进行考核】
12、
【答案解析】本题考查团体决策。如果以决策速度为指标，团体决策通常要慢于个体决策。
【该题针对“团体决策概述”知识点进行考核】
13、
【正确答案】 D
【答案解析】本题考查团体决策。提高对最终决策的认同感：让更多人来参与决策，既可以使决策更为稳妥、合理性强，同时也会增加人们对决策认同的可能性，接受并支持决策，促成决策的执行。
【该题针对“团体决策概述”知识点进行考核】
14、
【正确答案】 C
【答案解析】本题考查团体决策概述。团体决策与个人决策相比，如果以创造性为指标，那么团体决策创造性更好，团体对一些问题经常能提供更多更好的解决方案。【该题针对“团体决策概述”知识点进行考核】
15、
【正确答案】 B
【答案解析】本题考查沟通障碍。过滤作用是指信息传递者为迎合接收者的需要，故意操纵信息传递，对信息进行筛选和整合。员工有一种自然的倾向，他们只向主管报告他们认为主管想要听的内容。
【该题针对“沟通概述、障碍”知识点进行考核】
16、
【正确答案】 C
【答案解析】本题考查沟通障碍。情绪因素：在接收信息时，情绪也会影响解码。极端的情绪状态会使接收者无法客观和理性的思维，使判断出现偏差。
【该题针对“沟通概述、障碍”知识点进行考核】
【答案解析】本题考查沟通障碍。选择性知觉指接收者根据自己的需要、动机、经验、地位、背景及其他个人特点有选择地去看或听信息。比如，对同一份项目报告，生产部的经理更关注生产技术的可行性，而财务部的经理更关注投资项目的回报率。
【该题针对“沟通概述、障碍”知识点进行考核】
18
【正确答案】 C
【答案解析】本题考查非正式规范。非正式规范是成员约定俗成的、无明文规定的行为准则。选项C属于正式团体规范。
【该题针对“团体规范、团体压力”知识点进行考核】
19、
【正确答案】 B
【答案解析】本题考查团体压力。研究发现，当团体人数达到4个人时，团体对个体的影响最大，超过了这个规模，影响不再增加，有时候反而减小。
【该题针对“团体规范、团体压力”知识点进行考核】
20、
【正确答案】 C
【答案解析】本题考查团体压力。团体压力是团体作用于成员的直接表现形式，在这种压力之下团体成员常常表现出从众、顺从与服从行为。
【该题针对“团体规范、团体压力”知识点进行考核】
21、
【正确答案】 A
【答案解析】本题考查团体压力。顺从是指在他人的直接请求下，按照他人的要求行动的倾向。
【该题针对“团体规范、团体压力”知识点进行考核】
【答案解析】本题考查团体压力。门前技巧，即首先向他人提出一个很大的要求，在对方拒绝之后，再提出一个较小的要求，这时小要求被接受的可能性增加。
【该题针对“团体规范、团体压力”知识点进行考核】
23、
【正确答案】 A
【答案解析】本题考查团体决策的常用方法。头脑风暴法是为克服团体压力抑制不同见解而设计的，鼓励创造性思维的常用方法。它旨在营造一种鼓励大家畅所欲言的氛围，不论有人提出看来多么可笑的意见，在没有逐一讨论之前，都不得进行批评或嘲笑。【该题针对“团体决策常用方法”知识点进行考核】
24、
【正确答案】 C
【答案解析】本题考查团体决策的常用方法。具名团体技术特点是决策时融合书面的形式，在作决策以前将交往控制在最低限度，以保证个体决策的独立性。
【该题针对“团体决策常用方法”知识点进行考核】
25、
【正确答案】 D
【答案解析】本题考查团体的社会影响。社会促进是指人们在有他人旁观的情况下，工作表现要比自己单独进行时更好的现象。
【该题针对“团体凝聚力和团体的社会影响”知识点进行考核】
26、
【正确答案】 C
【答案解析】本题考查团体的社会影响。根据社会懈怠的定义：心理学家在研究组织行为的时候发现，个体在团体中工作不如单独工作那样努力，团体的规模越大，每个人付出的努力相对越小，他们把这种个体在组织中努力水平下降的现象叫作社会懈怠。可知，社会懈怠与团体的规模是有关系的。
【该题针对“团体凝聚力和团体的社会影响”知识点进行考核】
二、多项选择题
1、
【正确答案】 AB
【答案解析】本题考查沟通方式。总的来说，沟通方向可以分为垂直沟通和横向沟通两大类。
【该题针对“沟通方式”知识点进行考核】
2、
【正确答案】 BC
【答案解析】本题考查沟通方式。垂直沟通是指团体或组织中在高低各个结构层次之间进行的沟通，包括上行沟通和下行沟通两种形式。
【该题针对“沟通方式”知识点进行考核】
3、
【正确答案】 AC
【答案解析】本题考查同质性团体的优势。同质性团体有两个方面的优势：①由于成员之间有较高的相似性，所以比较好相处；②成员之间易于分享信息，较少发生冲突，更容易交流和合作。选项BDE是异质团体的优势。
【该题针对“团体概述”知识点进行考核】
4、
【正确答案】 ACE
【答案解析】本题考查同质性团体的内容。同质性团体有两方面的优势有：由于成员之间有较高的相似性，所以比较好相处；而是成员之间易于分享信息，较少发生冲突，更易于交流与合作。
【该题针对“团体概述”知识点进行考核】
5、
【正确答案】 ABCD
【答案解析】本题考查团体决策的缺点。团体决策的缺点包括：耗费时间；团体压力难以克服；有时会产生少数人把持的现象；责任模糊。
【该题针对“团体决策概述”知识点进行考核】
6、
【正确答案】 ABCD
【答案解析】本题考查沟通概述。在团体中，沟通的作用主要有四种：控制、激励、情感表达、信息流通。选项E属于团体规范的作用。
【该题针对“沟通概述、障碍”知识点进行考核】
7、
【正确答案】 BD
【答案解析】本题考查沟通概述。沟通的过程实际上就是以信息的发出者和信息的接收者为媒介，进行双向互动的过程。
【该题针对“沟通概述、障碍”知识点进行考核】
8、
【正确答案】 ABDE
【答案解析】本题考查团体压力。增加他人顺从的技巧包括四个，即脚在门槛内技巧、门前技巧、折扣技巧、滚雪球。没有“门后技巧”这种说法。
【该题针对“团体规范、团体压力”知识点进行考核】
9、
【正确答案】 BC
【答案解析】本题考查从众。人们为什么会有从众行为，常常有两种观点：一种观点认为人们之所以从众是因为感受到了信息性的压力，即通过从众从别人那里获得信息；另一种观点则认为人们之所以从众是因为受到规范性的压力，即为了得到社会支持，避免非难而从众。
【该题针对“团体规范、团体压力”知识点进行考核】
10、
【答案解析】本题考查团体决策的常用方法。头脑风暴的基础原则包括：迟延评判和量变酝酿质变。
【该题针对“团体决策常用方法”知识点进行考核】
11、
【正确答案】 CE
【答案解析】本题考查团体凝聚力。团体规模越大，凝聚力往往可能会越小。因为成员之间的互动变得更为困难，更不容易维持团体的目标。而且大的团体中容易产生各种小的利益团体，削弱团体的凝聚力。人们通常更容易同与自己相似的人交流，而且对与自己相似的人的评价更为积极。因此，团体的同质性越高，凝聚力往往越高。
【该题针对“团体凝聚力和团体的社会影响”知识点进行考核】
三、案例分析题
1、
【正确答案】 B
【答案解析】本题考查团体思维。团体思维是指在团体中就某一问题或事宜的提议发表意见时，有时会长时间处于集体沉默状态，没有人发表见解，而后人们又会一致通过。【该题针对“团体极化与团体思维,团体决策常用方法”知识点进行考核】
【正确答案】 ACD
【答案解析】本题考查团体决策的优势。团体决策与个体决策相比有许多优势：（1）信息全面、完整；（2）选择余地大；（3）可以降低错误发生率；（4）提高对最终决策的认同感；（5）增强决策的合法性。
【该题针对“团体极化与团体思维,团体决策常用方法”知识点进行考核】
【正确答案】 AB
【答案解析】本题考查团体决策的缺点。团体决策的缺点：耗费时间；团体压力难以克服；有时会产生少数人把持的现象；责任模糊。
【该题针对“团体极化与团体思维,团体决策常用方法”知识点进行考核】
【答案解析】本题考查团体决策的常用方法。团体决策的常用方法包括：头脑风暴法；德尔菲技术；具名团体技术；阶梯技术。
【该题针对“团体极化与团体思维,团体决策常用方法”知识点进行考核】
心理辅导教案——“我是谁” 三年2班团体心理辅导教案 活动设计 自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在五、六年级，是小学生自我意识的第二个上升期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中年级小学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于小学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成有健康的心理。 辅导目的 1、让学生了解“认识自我”的重要性。 2、帮助学生掌握“认识自我”的自查方法。 3、通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 辅导方式 1、听故事 2、讨论。 3、填句游戏。 4、角色扮演。 辅导前准备 1、小镜子(学生自备，每人一个) 2、录音带《骆驼和羊》 3、幻灯片(自制) 4、“形容词检核表”挂图。 辅导时间：1学时 辅导地点：教室 辅导步骤 一、导入 1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣。 师：大家把带来的小镜子拿出来，对着自己，现在老师问大家：“镜子里是谁呀?”“我!”“那我又是谁呢?”大家对镜在问一下自己：“我是谁?我是一个怎么样的人?” 2、让学生想2-3分钟，并主动讲述自己是一个怎样的人(3-5人)。 3、老师总结：刚才几位同学都讲了他认为的自己，那他讲的是否完全正确?有哪些方法来认识自己呢?这就是今天我们要讨论的问题。 二、听故事 1、师：下面，首先让我们听一个故事(放录音)。 故事《骆驼和羊》 内容概况：骆驼长得高，羊长得矮。骆驼认为长得高好，羊认为长得矮好，于是它们进行一场比试。他们走到一个园子旁边，园子四周有围墙，里面种了很多树，茂盛的叶子伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到了叶子，而羊却怎么也吃不到。于是，骆驼说长得高好。羊不肯认输，他们俩又走了几步，看见围墙上有一个又窄又矮的门，羊大模大样地走进门去吃园子里草，可骆驼却怎么也钻不进去。于是，羊说长得矮好。骆驼也不肯认输。他们俩找老牛评理，老牛说：“你们俩只看到自己的长处，看不到自己的短处，这是不对的。” 2、出示幻灯，让学生思考问题： ①骆驼和羊在争论什么? 1 / 3
心理健康教育团体心理辅导课教案 ------合作的力量 一、辅导目标 1、协助学生在竞争性的活动中了解自己的能力、气质和性格特点，认识到自己在与人合作竞争中的优势与不足，达到正确的自我认识与悦纳。 2、在竞争活动中学会团队合作。 二、辅导重、难点 重点：使学生在活动中充分体验自我的心理变化与表现，思考自己如何能更好的与人合作。 难点：在游戏中失败的团队会体验到很强的挫折感，尤其是合作不佳、没有形成同心协力的团体气氛的小组，在反思讨论分享的环节中未必能很好的去探讨游戏中出现的问题，如何才能引导学生从游戏后的挫折感中较好的来反思自己，尤其是引导学生在体验、处理失败所带来的消极后果上，是本课的难点。 三、辅导方法和手段 1、小组合作竞争——传递乒乓球的游戏 2、对活动反思——自我反思与小组讨论、分享 3、班级分享。 4、案例分析 四、活动时间：一节课（40分钟） 五、辅导年级：高二
六、课前准备： 1、活动器材：秒表4个，乒乓球12个（每一组三个） 2、课前培训计时员准确操作秒表。说明记录要求。七、活动过程 2、团队建设(3分钟) ⑴抽出4个同学作为计时员，其他学生随机分成四个组。 ⑵要求在2分钟之内产生本小组的组长、记录员，并产生本小组的名称。 3、圆球游戏（游戏时间：15分钟） （以多媒体呈现游戏规则） ⑴分组：每个小组10-11人，分别配有1、2、3号球。 ⑵游戏要求将球按1、2、3号的顺序从第一位同学手里发出，最后按顺序回到第一位同学的手里。在传递的过程中，每一个人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。 ⑶若出现下列情况成绩加10秒： ①球掉在地上，每次额外加10秒； ②计时员报成绩时出现组员喧哗； ⑷游戏中若违规成绩取消。 ⑸记时员职责： A、负责小组的传球游戏的记时工作，并把每次的成绩上报。 B、监督小组游戏过程是否符合规则要求。 游戏开始： 游戏过程中可能出现的情况： ⑴在游戏开始时，四组人一般会不约而同的围成了一个圈，一个接一
科目：心理行为团体训练 目的：通过训练使战士们消除相互间的心理距离，开发心理潜能，培养士兵的集体意识和团队精神，提高全面素质。 内容：1组建团队2激励他人3信任背倒4众志成城5构建方阵6人体战车7生死关卡8紧急行军9战壕换防10破译密码 方法：理论提示，讲解示范，组织练习，小结讲评 时间：每内容约1小时 地点：心理行为训练场 要求：1注意安全，按照程序和规则完成项目 2主动沟通，积极互动，为团结班级的形成献计献策 3不得出现抱怨、指责和故意违规的现象 理论提示 心理行为团体训练起源于第二次世界大战。当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。然而生还者并不是一般人们想象的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。经过一段时间的调查研究，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。后来一些人根据这种现象，专门设计了一些针对海员的体能生存心理训练。二战后这种独特的方式被保留下来，经过演化就变成了今天的心理行为团体训练。 组织练习 一、组建团队（按班组织） 时间：60分钟 道具：红旗8面，马克笔14支 人员分组：如新兵刚来2天，则以班为单位。如来超过5天，以排位单位随机打散。 人员分工：排长动员；班长带开讲解、领道具 流程：串名字→组建团队→团队展示→班长提升 操作：班长带领各班战士以班长为中心站一个圈，互相之间保持一定距离，然后班长退出圆心，和大家站成一个圈。 1、串名字 规则：班长说：“我是XX”，旁边的人说“我是XX旁边的XX”，依次这样下去，直到最后一位队友将所有队友的名字绰号都说一遍。 2、组建团队 规则：（1）在规定的时间内，选出团队的组织架构——队长、宣传委员、卫生委员、安全委员、旗手（解释他们的作用） （2）要创作自己团队的队名、队训、队歌、队徽、队旗，其中，队旗上要体现团队的队名、队训、队徽，最后，每个人将自己的绰号的签在队旗上。 （3）要充分发挥大家的创意，以上内容应尽量新颖且有文化内涵 3、激情展示 采用舞蹈，相互配合等形式，在其他的团队面前最大程度展示班级创意，必须包括介绍队名、队训、队员的自我介绍、队徽的含义、集体队歌，时间允许展示情景剧。 4、班长提升 示例：经过了一个小时，我们已经形成了一个新的团队，在今后的军旅生涯中，你们也将是生死相依的战友，更是一辈子的朋友。
学会宽容——团体心理辅导课教案 设计意图:现在大多数小学生是倍受父母骄宠的宠儿,较为优裕的生活条件也滋长着他们骄纵任性的行为作风。因此,在一个班集体里,同学之间缺乏相互宽容的合作精神,往往为了一点小事就斤斤计较，"告状"现象时有发生。因此教师应在教学、平时的事件处理中培养学生学会宽容，使学生能与他人和睦相处，提高学生人际交往能力。 活动目的: １、使学生认识到宽容的重要性,增强宽容意识感。 2、理解宽容,能与他人和睦相处，忍让为先提高人际交往能力。 3、让学生在活动中体验宽容,在体验中感悟宽容,在感悟中升华宽容，懂得宽容是一种爱，是一种境界,是一种美德。 活动重点:通过心理操练,初步培养学生宽容的心理品质。 活动难点：理解宽容的重要意义。 活动准备: １、歌曲录音《真善美的小世界》 ２、小慧的故事 3、收集有关宽容的格言警句。 活动过程： 一、情境导入: 1、播放歌曲《真善美的小世界》,学生依次入场坐好。 2、导言:同学们喜欢这首歌吗?歌名叫什么?(生答:真善美的小世界）要实现这样一个美丽的世界，就需要依靠我们去创造,要创造这样一个世界就必须拥有人生的智慧,而智慧是多种多样的。老师给大家讲一个小故事，看看故事中的人物拥有什么样的智慧。 3、出示六尺巷图片，同时介绍图片，然后提出问题：同学们知道六尺巷的来历吗?教师在评价学生的回答之后进一步请同学们思考:是什么力量使张英的家人和他的邻居转变了态度?教师小结,引入课题并板书课题——学会宽容。 〔联系生活实际，引出宽容的概念。通过形象生动的历史故事,认识和感受宽容的涵义。〕
二、实例剖析 小慧的故事 小婷是班里的一名贫困生。再过几天就是小婷的生日了，小慧和几个同学在商量要送她点小礼物，使她感受到同学的爱心和关怀。这天,她们正在商量这事,小婷突然推门进来,大家都不说话了。小婷进门的瞬间隐约听到她们在说有关自己的事，见大家都不说了，便误以为是她们在背后议论自己，心中很不悦。便说:“有什么话当面说,别底下嘀嘀咭咭。好话不背人,背人没好话!”说完就摔门出去了。圆圆生气地要追出去与她理论,小慧拦住了她。生日那天,小婷照样收到了小慧她们的礼物。微笑之中，小婷眼里闪烁着泪花,那是感激,更是愧疚。 1、分组讨论 ①这则典故给你什么启示？ ②你以前有过对人无法宽容的事情吗?你能勇敢地说出来给大家听，让大家共同分享吗？ ③你认为要学会宽容，应当注意些什么？ 2、全班交流。 （三）联系实际 1．放生活小品录像(在班级里，两个学生因挤占桌椅而发生矛盾，互不相让的事) ２.学生自由谈对这件事的看法和建议。（学生根据自己的生活经验，说说发生在你身边的学些宽容的事、格言警句来谈自己对这件事的看法，提出解决矛盾的办法。） 〔通过师生共同分析问题，探讨问题,研究解决问题的方法和途径。对学生进行宽容心理的操练。〕 〔本环节力求使学生在活动过程当中进一步认识宽容的作用。在学生互相调节当中，疏通心理障碍,增进友谊，调动学生自我教育的自觉性，联系实际，提高心理健康水平。〕 四、互动交流 过渡语：老师发现，同学们在解决问题的时候,用到了一些格言警句。人类文明已经有几千年的历史，由人类知识和智慧凝结而成的格言警句,就像一盏
自我认识团体心理辅导课教案 一、教案背景 （一）面向学生：年 （二）学科：心理学（团体心理辅导课） （三）课时：一课时 （四）课前准备： 1．收集关于自我认识方面的故事，影片，准备若干白纸。 2．思考目前存在的学生对自我认识的情况。 3．收集引导学生加强自我认识的心理活动。 二、教学课题 孩子刚刚步入青春期，对自我的认识不断关注，学生已出现了较为独立的评价标准，但由于独立判断能力仍处于较低的发展水平，所以自我评价的水平仍然较低，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。因而，指导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。为此，我准备了《我是谁——自我认识团体辅导》这样一节心理健康课，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自我，从而培养学生正确地对待别人对自己的评价，自己能客观地评价自己，使学生正确认识自己，充分开发潜能，争取成才。 1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。 2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。 3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。
三、教材分析 《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 四、教学方法 讲述法、讨论法、心理游戏法 授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。 五、教学过程 （一）热身活动激发兴趣（分组做游戏） 学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。 活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。 （二、）自己眼中的“我” 现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的? 1、师用五个句子给出自我评价 例：我是谁?我是一个认真负责的人。
自我认识团体心理辅导课教案 一、教学目标 1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。 2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。 3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 二、教材分析 《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 三、教学方法 讲述法、讨论法、心理游戏法 授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。 四、教学过程 （一）热身活动激发兴趣（分组做游戏） 学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，
大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。 活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。（二、）自己眼中的“我” 现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的? 1、师用五个句子给出自我评价 例：我是谁?我是一个认真负责的人。 我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。 我是谁?我是一个善良的人。 我是谁?我是一个热爱学习的人。 我是谁我是一个有点不善表达的人。 请一组学生现在表达。 2、发给每位学生一张白纸。请学生写说我是一个XX样的人。 游戏：①将纸收齐后放放一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁?为什么? 3、讨论： 讨论：①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么? 师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你了解了
自我认识团体心理辅导 课教案 文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]
自我认识团体心理辅导课教案 一、教学目标 1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。 2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。 3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 二、教材分析 《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。三、教学方法 讲述法、讨论法、心理游戏法 授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。 四、教学过程 （一）热身活动激发兴趣（分组做游戏） 学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一
起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。 活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。 （二、）自己眼中的“我” 现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的? 1、师用五个句子给出自我评价 例：我是谁?我是一个认真负责的人。 我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。 我是谁?我是一个善良的人。 我是谁?我是一个热爱学习的人。 我是谁我是一个有点不善表达的人。 请一组学生现在表达。 2、发给每位学生一张白纸。请学生写说我是一个XX样的人。 游戏：①将纸收齐后放放一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁?为什么? 3、讨论： 讨论：①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么?
团体心理辅导活动和主题班会的区别 一、目的不同 团体心理辅导和主题班会的总目标是一致的，不同之处在于，团体心理辅导的目的是维护学生心理健康，充分发挥学生个人的潜能，即让学生学会调适和寻求发展，其重点在帮助；而主题班会活动的目的是按照社会的要求规范学生的思想和行为，其重点在教育。 二、内容不同 团体心理辅导活动和主题班会内容有交叉，但也各有侧重。主题班会主要内容为解决班集体的建设问题，如班风班纪、班级形象、达标创优、维护集体利益等，或者是组织一些有时代色彩、政治意义的主题活动，如学雷锋做好事、纪念香港回归及其他爱国主义、革命英雄主义、革命传统教育活动等；而团体心理辅导活动主要内容围绕着学生共同关心的自身成长问题，多为个体的人格发展、社会适应、心理成长方面的主题，如认识自我、调节不良情绪、提高应对挫折的能力、培养人际交往能力、学会如何学习等等。 三、方法不同 主题班会主要采用讲故事、讨论、专题报告、成果汇报、才能展示、经验交流等方法；心理辅导活动课专业性强，它要求教师运用“倾听”、“关注”、“理解”、“同感”、“回馈”、“重述”、“引导”、“面质”、“具体化”及“行为训练”等辅导技巧与辅导艺术。主题班会往往是把具体的方法教给学生；而心理辅导则强调让学生在活动中自己学会应对的方法。当然，现在很多教师也把心理辅导的技术和方法借鉴过来，如心理游戏、角色扮演、换位思考等，从而增加了主题班会的活力和趣味。 四、教师的角色不同 主题班会教师往往是幕后导演或前台主持；而团体心理辅导活动的教师则更多像一个帮助者和协助者，是学生的朋友、参谋甚或是“同伙”，在活动中和学生一样，也可以敞开自己的心灵，学生是完全处于开放状态的，是和教师平等对话的，是可以自由表达个人内心感受的。 五、原则不同 主题班会虽然也强调学生主体性的发挥，但涉及的主题一般都有正确、错误之分，通过主题班会教师了解学生有什么样的观点，和学生分析探讨，帮助学生形成正确认识；而团体心理辅导的主体性则强调多样性，允许学生有不同的观点，教师不能把自认为正确的观点强加给学生，教师不能替学生作价值判断，而是要用鼓励性、商量性的语气让学生发表看法、宣泄情感，探索解决问题的途径和办法。如失败教育，主题班会一般强调的是让学生认识各有所长，认识失败是成功之母的道理，找寻积极的方法克服失败、走向成功。而团体心理辅导则允许用阿Q精神进行自我安慰，用哭叫等发泄法排解失败带来的不良情绪。
体验亲情学会感恩——人际亲情团体心理辅导活动课教案 【教学缘由】：笔者在带班的过程中，发现当代初中生的父母大多有过艰苦的经历，现在生活好了，受“补偿心理”的影响，容易出现教育的不当或缺失。不少学生认为父母的付出是理所当然的，自己受之无愧，所以惟我独尊，惟我自傲的现象普遍存在。他们中的有些人不大珍惜拥有爱更不大懂得回报爱，所以亲子间的误会、矛盾时有发生，给教育带来阻力。孝敬父母是中华民族的传统美德。因此，在学生中开展“孝敬父母”的人际亲情心理训练便具有非常现实而又深远的意义。 【教学目的】1、使同学们认识亲情，体验亲情，懂得生活中父母如何用点滴的爱滋润我们茁壮成长；2、使同学们懂得孝敬父母应学会感恩，从点滴开始，从平时做起，回报亲情； 3、同时升华到爱他人，爱集体。 【教学重点】认识亲情、学会感恩、回报亲情。 【教学难点】认识、理解父母特殊的爱。 【教学形式】团体辅导 【教学时间】40分钟 【教学年级】初二 【教学方法】情感熏陶法、角色扮演法、体验法、空椅子法。 【教学准备】1、搜集“我的一家”照片。2、准备歌曲。3、学生撰写小品剧本，排演小品并拍成录像，制作温馨卡,收集诗歌。4、邀请至少6位家长和老师参加活动。5、制作多媒体课件。6、准备鲜花康乃馨。7、场地准备（附图形后） 【教学过程】 课前唱歌：《感恩的心》 引子：主持人导入（1分钟） 同学们，大家好！为培养良好的心理素质，弘扬中华民族传统美德，争做现代好公民。今天，我们在这里开展人际亲情心理训练系列活动。我们非常高兴请来了几位家长和老师，让我们用热烈的掌声欢迎家长们的到来。欢迎走进XX班的心理健康教育主题训练活动——体验亲情，学会感恩。 一、明镜台·爱的序言(3分钟) （播放歌曲《让爱住我家》） 主持人：“让爱住我家，爸爸，妈妈，亲爱的小弟，爱是不嫉妒，爱就是付出……”一首《让爱住我家》勾起了我们的美好回忆。（多媒体播放出在家中、在旅途
心理教育团体辅导课教案 ——我们不怕挫折 教学目标：
1、知识与能力： ⑴让学生正确认识挫折，了解挫折对个人成长的重要性； ⑵体会感受挫折，学会战胜挫折的方法，迈向成功。 2、情感、态度与价值观： ⑴帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难 困苦，成为具有健康性格的人； ⑵引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，勇于挑战困难，从而 形成能够经受考验的健康心理。 教学重难点： 能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法和技巧，使挫折向积极方向转化。 课前准备：纸条（贴贴纸）、气球、笔、头饰、课件。 教学对象：五（1）班 教学过程： 一、热身游戏，引出挫折 游戏：进化论 1、师开场白：“小朋友们，今天英子姐姐和大家一起来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为美丽的凤凰。” 2、课件出示游戏方法，师：请看游戏方法。全体小朋友先蹲下作为鸡蛋，然后相互找朋友进行猜拳（用“剪刀、石头、布”的形式）。赢者进化为小鸡，然后猜赢者找同是小鸡的朋友再猜拳，猜赢者进化为大鸡，然后再找同是大鸡的朋友猜拳，猜赢者进化为凤凰。以此类推。游戏现在开始。 3、全班开始游戏活动，活动中根据自己的身份戴上相应的头饰。 4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”（预设：生1：我很开心；生2：我很顺利，我很高兴。） 5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”（预设：生1：我不开心，因为我一开始就失败了；生2：我有一点失望，眼看就成功，却在最后一步失败。） 6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的小朋友进化成功，有的小朋友进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有幸运，也有不幸，有顺境，也有逆境。这些失败，这些不幸，这些逆境，也就是挫折（板书：挫折）。 二、主题活动，认识挫折
心理辅导教案——“我是谁” 三年 2 班团体心理辅导教案 活动设计 自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在五、六年级，是小学生自我意识的第二个上升期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中年级小学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于小学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成有健康的心理。 辅导目的 1、让学生了解“认识自我”的重要性。 2、帮助学生掌握“认识自我”的自查方法。 3、通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我” 更为一致。 辅导方式 1、听故事 2、讨论。3 、填句游戏。4、角色扮演。 辅导前准备 1、小镜子（学生自备，每人一个） 2、录音带《骆驼和羊》 3、幻灯片（自制） 4、“形容词检核表”挂图。 辅导时间： 1 学时辅导地点：教室辅导步骤 一、导入 1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣。师：大家把带来的小镜子拿出来，对着自己，现 在老师问大家：“镜子里是谁呀?”“我! “那我又是谁呢?”大家对镜在问一下自己：“我是谁?我是一个怎么样的人?” 2、让学生想2-3 分钟，并主动讲述自己是一个怎样的人（3-5 人）。 3、老师总结：刚才几位同学都讲了他认为的自己，那他讲的是否完全正确?有哪些方法来认识自己呢?这就是今天我们要讨论的问题。 二、听故事 1、师：下面，首先让我们听一个故事（放录音）。 故事《骆驼和羊》内容概况：骆驼长得高，羊长得矮。骆驼认为长得高好，羊认为长得矮好，于是它们进行一场比试。他们走到一个园子旁边，园子四周有围墙，里面种了很多树，茂盛的叶子伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到了叶子，而羊却怎么也吃不到。于是，骆驼说长得高好。羊不肯认输，他们俩又走了几步，看见围墙上有一个又窄又矮的门，羊大模大样地走进门去吃园子里草，可骆驼却怎么也钻不进去。于是，羊说长得矮好。骆驼也不肯认输。他们俩找老牛评理，老牛说：“你们俩只看到自己的长处，看不到自己的短处，这是不对的。” 2、出示幻灯，让学生思考问题： ①骆驼和羊在争论什么? ②为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的? ③骆驼和羊对自己的认识分别是什么? 3、让学生分组讨论并自由发言。
教师团体减压辅导 主讲人：心理健康教师刘艳蓉 一、教学目标：教师心理放松、职业压力应对；通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的氛围，使教师们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、尊重同事，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。 二、团体规模：50人左右 三、参加对象：（汉语部）各班主任和任课教师 四、团体活动时间、地点 活动时间：2014年5月9日第七节课 活动地点：弘毅楼五楼多功能厅 五：教学过内容： 环节一：音乐冥想放松 放松指导语： 现在我们要做一个放松训练，这项练习可以帮助你完全的放松身体。 首先，请把眼镜、腰带、领带、手机等妨碍身体放松的物品做一个合适的处理，尤其要对手机做一个静音处理，以免中途的铃声影响放松效果！你也可以把上衣的第一道口子解开。请你坐在椅子上，双腿与肩同宽，把头和肩膀靠在椅背上，双手自然放在大腿上，双腿自然舒服，双脚平放在地上，脚尖略微的向外倾，轻轻的闭上眼睛，这时你很放松的坐在椅子上，感到非常的舒服。很好，非常好，现在请你跟随我，深深地吸气，深深地呼气，深深地吸气，深深地呼气，深深地吸气，深深地呼气，很好，非常好。窗外的阳光找到你的身上，照进你的心灵，你好轻松，你好舒服，像一片洁白轻柔地羽毛，带着你飘呀飘呀，越飘越远，越
飘越远，你轻轻地飘落到了大海边，你的身体很放松，很舒服，你的呼吸越来越慢，越来越慢。 你躺在美丽的大海边，沙子又细又柔软。你感到很舒服。你躺在温暖的沙滩上，一缕阳光照射过来，你感到温暖、舒服。耳边想起了海浪的声音，你感到温暖而舒服。一阵微风吹过来，你有一种1说不出的舒畅的感觉。微风带走了你的思想，只剩下一片金色的阳光。海浪不停地拍打海岸，你的思绪随着海浪的节奏，涌上来，又退下去。温暖的海风吹过来，又离去，带走了你的思绪。你感到沙滩柔软，海风轻缓，阳光温暖。蓝色的天空和大海紧紧地笼罩着你，阳光照遍你的全身，你感到身体暖洋洋的，阳光照在你的头上，你感到温暖和沉重。 轻松暖流，流进你的脖子，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的右肩，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的右臂，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的右手，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。 轻松暖流，又流回你的脖子，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的左肩，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的左臂，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的左手，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。 你的呼吸变慢，变得越来越轻松。心跳也越来越慢，越来越有力。轻松暖流，流进你的右腿，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的右脚，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的左腿，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的左脚，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。你的呼吸越来越轻松，越来越深。轻松
三四年级团体心理辅导教案
克服自卑心理 辅导前言： 从心理学而言，自卑心理也就是指一种对自己的能力及品质的评价偏低，而产生的不如别人的自我意识。心理学家们认为，自卑心理在个体的心理发展中有着举足轻重的作用，自卑心理的引起是由多种原因的，例如：性格的差异、身材、相貌、家庭环境、智力水平、单亲家庭，成功与失败的体会等。其中，对自己缺乏自信是主要原因。一个人如果长期被过重的自卑心理所笼罩、支配，就会失去自信，影响自身潜在才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的欢乐，经常处于郁郁寡欢之中，遇到竞争就甘拜下风，不战而退，失去应有的勇气，使许多成功的机会失之交臂，可见危害甚大，有必要早日去掉。这样，才能有一颗健康的心理，获得良好的社会适应力，去迎接二十一世纪人才的需要。 辅导目的： 使学生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的产生原因与具体表现，有了自卑心理会给人带来什么影响，以及如何克服自卑心理，树立自信心，使自己的身心得到健康发展。 辅导重点： 了解什么叫自卑心理及其具体表现，初步（掌握）学会克服自卑心理的几种方法。 辅导难点： 运用克服自卑心理的方法，提高自信心。 辅导方式： １、讲述与讨论。 ２、角色扮演。 ３、游戏。 辅导前准备： 多种几何图形、小镜子、一封信。 课时：１课时。 辅导过程： 一、创设情境：引入课题。 1、有位同学曾对我说：老师，我长得很丑，同学们都离我远远的，我感到很孤独。我怎样才能交上好朋友呢？ ２、学生发表意见。 听完后，你有什么感受？这位同学给你留下什么印象？ ３、对比、自查。 你也有过这种不如别人的想法吗？具体表现怎样？结果又怎样？ ４、小结：一个人如果长期被过重的自卑心理所笼罩、支配，就会失去自信，影响自身潜在才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的欢乐，经常处于郁郁寡欢之中，并丢掉许多成功的机会。今天，我们来学习如何克服自卑心理，增强自信心。 出示课题：克服自卑心理
合作的力量 时间：2018年11月27日 对象：初一学生 地点：心理活动室 课程目标 1、协助学生在竞争性的活动中了解自己的能力、气质和性格特点，认识到自己在与人合作竞争中的优势与不够，达到正确的自我认识与悦纳。 2、在竞争活动中学会团队合作。 重、难点 重点：使学生在活动中充分体验自我的心理变化与表现，思考自己如何能更好的与人合作。 难点：在游戏中失败的团队会体验到很强的挫折感，尤其是合作不佳、没有形成同心协力的团体气氛的小组，在反思讨论分享的环节中未必能很好的去探讨游戏中出现的问题，如何才能引导学生从游戏后的挫折感中较好的来反思自己，尤其是引导学生在体验、处理失败所带来的消极后果上，是本课的难点。 四、辅导方法和手段 1、小组合作竞争——传递乒乓球的游戏 2、对活动反思——自我反思与小组讨论、分享 3、班级分享。 4、案例分析。 活动过程 1、团队建设(3分钟)
⑴抽出4个同学作为计时员，其他学生随机分成四个组。 ⑵要求在2分钟之内产生本小组的组长、记录员，并产生本小组的名称。 2、圆球游戏（游戏时间：15分钟） （以多媒体呈现游戏规则） ⑴分组：每个小组10-11人，分别配有1、2、3号球。 ⑵游戏要求将球按1、2、3号的顺序从第一位同学手里发出，最后按顺序回到第一位同学的手里。在传递的过程中，每一个人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。 ⑶若出现下列情况成绩加10秒：①球掉在地上，每次额外加10秒；②计时员报成绩时出现组员喧哗； ⑷游戏中若违规成绩取消。 ⑸记时员职责： A、负责小组的传球游戏的记时工作，并把每次的成绩上报。 B、监督小组游戏过程是否符合规则要求。 游戏开始。 游戏过程中可能出现的情况： ⑴在游戏开始时，四组人大凡会不约而同的围成了一个圈，一个接一个的传递。 ⑵教师可以向所有小组提出挑战：“有没有更好的办法让时间变得更短些？这个游戏的最佳成绩是8秒。” ⑶学生会在竞争游戏中不断地提出尝试，发挥团队的智慧，集合团队的创意，不断想出更好的方法。
总论：团体心理咨询的基本知识 1、什么是团体？其一般特征如何？ 答：团体是指两个人以上彼此之间有互动关系的组合。如此解释，团体一词实与社会团体同义。按社会团体，一般具有四个特征：（1）团体内各成员间彼此觉知其存在，由于成员间的交感互动而生隶属感与依赖心。（2）团体虽集个体而成，但其本身仍为实在体，其既有之去留而存废。（3）团体的维护赖于团体规范与成员们的共同利益与兴趣；（4）团体是一种组织；组织有其追求的目标。团体之能维系有赖于团体目标与个人目标一致。 2、什么是团体心理咨询？ 答：团体心理咨询是相对一对一的个体心理咨询而言的。顾名思义，它是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的一种咨询形式，即由咨询员根据求询者问题的相似性或求询者自发，组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同的发展或共有的心理问题。团体心理咨询既是一种有效的心理治疗，也是一种有效的教育活动。团体心理咨询也称作团体谘商。 3、团体心理咨询有哪些特点和优势？ 答：团体心理咨询与个体心理咨询最大的区别在于求询者对自己问题的认识、解决是在团体中通过成员间的交流，相互作用，相互影响来实现的。具体而言，有四大特点：团体咨询感染力强，影响广泛。这是因为群体的互动作用促进了信息的传递和自主性的激发；团体咨询效率高，省时省力；团体咨询效果容易巩固。Gerald Corey指出：“团体咨询的基本原理是它提供了一种生活经验，参加者能将之应用于日常与他人的互动中”，也就是说，团体咨询创造了一个类似真实的社会生活情境，增强了实践作用，也拉近了咨询与生活的距离，使得咨询较易出现成果而成果也较易迁移到日常生活中；特别适用于人际关系适应不良的人。 4、学校团体心理咨询有什么优点？ 答：道宁（L.N.Downing）将学校团体心理咨询的优点概括为12条：（1）让学生了解并且体验到自己是被其他学生支持的；（2）让每一个学生能够从与别人的相互关系中找出自己的利益，学生将可以得到单独与咨询员接触所不能得到的利益；（3）鉴别需要特别予以援助的学生；（4）增进个别的咨询；（5）有益于发展社会性；（6）可以提供治疗效果、洞察以及更好的适应；（7）使咨询员可以与更多的学生接触；（8）可以使学生获得安全感，加强信心；（9）提供接近咨询员的机会；（10）综合各种教育经验以获得最大的利益；（11）松弛学生的紧张和不安；（12）咨询员和教师的工作将更加有效。 5、团体心理咨询的目标是什么？ 答：团体心理咨询的终极目标是自我实现、自我认识和促进自我成长。一般目标可概括为六条：（1）通过自我探索的过程帮助成员认识自己、了解自己、接纳自己，使他们
公开课团体辅导方案目标：通过体验团体心理辅导，发现自己更多的优点；建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。 对象：参与培训的人员 时间：2 小时 活动安排： （1）热身活动“心有千千结” 营造融洽的团体气氛；让同学们以饱满的热情投入活动；仔细体 味在团结、团队合作的快乐； （2）主活动 1、信任之旅：盲行一引导者相互交换。通宜助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳。 3、生活金三角：回顾自己过去一年的生活，找出自己值得高兴、留念的事务，仔细的珍藏起来，怀抱感激的心情去面对未来的生活 4人椅游戏：帮助学生增加责任感，更好的融入工作岗位之中 （3）结束活动 合唱明天会更好，让活动的意义在歌曲中得到升华，毕业的同学通过回顾大学生活，珍惜以前的学习生活并充满信心地展望未来的职业，正确的去面对目前就业的实际情况！满怀信心地对待自己未来的职业生涯，心有多大，舞台就有多大！
过程: 1热身：心有千千结” 1）将学员没15个人分成一组，围成圆圈，手拉手，给学员30秒的时间让其记住左右手分别握的是谁，放下双手后打乱其站位，将学员重新组合再次围成圆圈，站在重新组合后的站位去找自己左右手握的人的手，此时会在中间形成许多的结，让学员开始一点一点的去解开形成的结，最终达到最初的状态。2）故完此热身运动以后及时地反馈同学们的感受，让学员们畅所欲言地谈论自己在这个活动的体验是什么！ 时间：15分钟 2信任之旅 步骤 1 ）随机选取学员一名，为其蒙上双眼，让其体验盲人走路的感觉，但不为其设置障碍物2）在随机选取学员一名让其为前一名学员进行导盲， 再走一次，并设置障碍物3）随机选取其他学员两两配对进行导盲， 并进行互换，做完后让学员们分享导盲过程中心理体验，让其体 验对他人的信任和接纳 2）时间：30 分钟
盛开的花朵——小学团队心理辅导活动教案 辅导教师： 年3月
《盛开的花朵》 ——小学团队心理辅导活动教案 一、设计意图： 良好的合作与协调精神是人际交往必备的心理品质，而良好的协作精神必须从小培养。当前我校的学生多为独生子女，并且家庭条件大多优越，他们缺乏与人合作的个性弱点，所以在小学三年级的人际交往心理辅导专题中，我设计了《盛开的花朵》这一团体辅导课。在这里，我以发展性为辅导原则，面向全体学生，通过系列游戏的安排，层层深入地从热身到探索到提升，使学生不仅体验到协助带来的快乐情感，更重要地是他们在游戏中通过从失败到成功的体验，学会了怎样去“合作与协助”，并且能通过“联系实际----深化理解----实践体验”等环节把行为泛化到课外学习和生活，并能内化为自身的心理品质。 二.辅导目标： 1.通过游戏，让学生体验合作协助的快乐，并增强合作意识。 2.通过活动及活动后的讨论与交流，让学生初步掌握如何进行合作与协助，培养合作协助的能力。 三.辅导重点： 学生通过活动及活动后的讨论与交流，让学生初步掌握如何进行合作与协助，培养合作协助的能力。 四.辅导难点： 使学生能够在活动中体验，在分享中成长。 五.课前准备： 口哨一个；号码抽取箱一个；号码条（1号—60号）；六套七巧板拼图（成半心形，用袋子装好）；双脚大小的卡纸12张（6张为一色）；“盛开的花朵”“团结合作协助”等剪纸；音乐《众人划桨开大船》，轻音乐班得瑞《仙境》、《风车》；起点、终点线；双面胶，透明胶，PPT 六．辅导过程：
走出困惑，收获成长——小学团体心理辅导方案 辅导教师：
走出困惑，收获成长”——人际交往的“察言观色” ——小学团体心理辅导方案 一、活动主题：“走出困惑，收获成长”——人际交往的“察言观色” 二、活动对象：小学六年级学生共15名 三、活动设计目标：运用心理学专业知识，立足于小学生自身特点，开展提高小学团体心理辅导活动。通过活动加强学生在人际交往中善于表达自己的情绪，并且学会观察别人的情绪，从而合理的调控情绪，建立良好的人际关系 四、活动方式：通过团体辅导游戏的形式，让学生在参与游戏活动中相互探讨、共同解决问题，体会不同情绪的表达并且合理表达情绪。 五、活动地点：教室 六、活动时间：年3月18日 七、活动程序： （一）主题导入： 活动目的：导入主题 活动过程： （1）如何理解“察言观色”，强调其中的“言”“色” （2）为何要进行“察言观色”
l5f[心理学]心理健康团体辅导课教案心理健康团体辅导课教案 认识你很高兴 活动目的: 1、让学生通过活动能够学会如何与同学交往 2、通过活动掌握一定的与朋友友好相处的小技巧 3、在活动中培养团队意识，增进彼此之间的感情 活动准备: 废报纸若干，竹竿4根。 活动过程 一、导入: 特殊的问候:同学们最好——老师最好～我就是今天的辅导教师李文婷(简单的自我介绍) 随着我们的一天天成长，我们渐渐的会脱离父母的怀抱，更多的需要朋友的帮助。但是古人说“人生得一知己足已”可见美好的友谊不是那么容易得到的。即使在现在，我们也常常感到在与朋友相处中有很多难题，为什么有的同学就受大家的欢迎，而有的同学就在交朋友中处处碰壁,今天我们就一起来通过活动来学习如何与朋友相处。 二、活动开始 (一)活动一自我介绍——互相了解篇 老师就是一个喜欢交朋友的人——教师先来自我介绍，介绍完之后由教师右手边学生依次开始。同时让同学们鼓掌，借此教会特殊的掌声——爱的鼓励(如果是一个班级参加此活动可以省略)
由此完成学生之间的相互了解。 (二)活动二小组竞赛——帮助合作篇 1、学生围成一圈互相拍打后背进行放松，然后报数分出两组 2、走圈。同时半蹲下来走圈，看哪一个小组走的最整齐，走的圈最小(需要每一名同学都要坐在后面同学的腿上才可以达到最小的圈) 3、扔纸团。两组同学向对方的场地扔纸团，一分钟后那个场地纸团最少为获胜组。 4、抬竹竿。两组同学相对而站，同时用中指抬起竹竿，看那个组坚持的时间最长。 5、心有千千结。 通过活动，让学生体验到在交往过程中一定要互相合作，相互信任和谦让，多为对方着想才能获得真挚的友谊。 (三)活动三认识你真高兴——理解升华篇 1、以最快的速度在队伍中找到合作的伙伴，也可以是老师，一分钟的准备时间，两个人绕场一周，并且在最后做一个动作来结束。看组哪组同学做的最好。 2、温暖拥抱。教师说数字，同等数字的学生抱在一起，没有被拥抱和超过数量的被淘汰。淘汰者和获胜说出自己的感言。 通过活动，让学生认识到，能够认识一个朋友，或者被别人当成朋友是一件非常幸福的事情。要学会珍惜，要以真心相对。 小结:同学们通过活动我们认识到了在交往的过程中，我们要首先让别人了解自己，然后在相处的过程中相互合作，互相谦让，多为对方着想，还要珍惜友谊，珍惜别人对你的信任。只有这样你才能够获得友谊，成为一个受欢迎的人。