白头发不见了
每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）
大米（2把）红糖
另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
现在每天早上继续喝粥，早晚一勺固元膏，每晚泡脚，有空就撞墙^o^，感觉肩颈部的确舒服了很多，睡觉时手脚很容易就暖和了。
教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处的，实在是好东东。怕弄丢了就转到这来。
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。
关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。
准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止****的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。
泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。
肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！
这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。
如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造
成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。
脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。
气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。
山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。
山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。
但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
抗衰老（一）
如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。
很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。
一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。
到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。
心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？
这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？
两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。
抗衰老（二）
面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。
按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！
眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。
眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。
脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。
一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所
有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。
抗衰老（三）
检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。
身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。
肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。
只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。
补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。
补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。
冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。
最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。
要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。
隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！
黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。
现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！
黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。
黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。
补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。
阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。
冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。
狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。
除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。
除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。
脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健
康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。
因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。
因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。
脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。
介绍几种小儿发烧仿方
发烧偏方，小儿发烧偏方。最全的发烧偏方
偏方一
用料：生姜10克，葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。
制法：水煎服，服后微出汗，既可明显减轻症状。
功效：解表散寒、温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。
偏方二
用料：紫苏叶10克，生姜10克，陈皮12克，红糖20克。
制法：水煎服。
功效：解表散风、燥湿化痰。主治感冒发烧、咳嗽痰多。
偏方三
用料：荆芥10克，紫苏叶10克，生姜15克，红糖20克。
制法：水煎服，每日两次。
功效：解表散风、理气宽胸。主治风寒感冒、头痛、咽痛。
偏方四
用料:金银花15克，竹叶9克。桑叶6克，甘蔗100克，白糖20克，白萝卜120
克。
制法：水煎服。
功效：清热解毒、消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉疼痛。
偏方五
用法：桑叶6克，白菊花10克，竹叶10克，薄荷6克，淡豆豉10克。
制法：水煎服。
功效：散风清热。主治风热感冒、发烧头痛。
偏方六
用效：紫苏叶6克，荆芥10克，山楂10克，冰糖20克。
制法：水煎服，每日两次。
功效：解表散寒。主治风寒感冒、全身关节痛
从白发生长位置看出身体状况 有一头乌黑秀发是很多人都希望的，但是虽然年龄的增加，头发就越来越多了，这是正常情况。可是，有些人没有到中年头上就有很多的白发了，这是为什么呢?小编告诉大家，这和我们身体健康有很大关系的。我们可以从白发生长位置看出身体状况。 很多人都会为为什么我们会长白头发，其实，决定我们头发颜色的首先和头发中的色素的颗粒有关系，然后就和发根乳头色素细胞的发育生长有关。突然之间我们的头发从黑色变成白色，通常都是因为毛发的色素细胞功能衰退，知道不能产生色素颗粒的时候，我们的头发就会完全的白了。 从中医理论来说，无论什么原因导致的白发，都是由“虚”造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠、神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。正常情况下，40岁后都会长白发。 但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。现代医学认为，忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。比如在人们的生活当中常常遇到这种情况，当事业不顺、家人去世、遭遇大病等时，就会在短时间内长出许多白头发，甚至会短期内头发全部变白。这其实都是由于情志的影响造成的。情志抑郁或者忧思过度，都会导致肝郁气滞，使气血运行失和，导致血不能荣养毛发而变白。这类人通常还伴有口干咽燥、消化不良、胸闷腹胀等，尤以压力较大的中年人最为常见。 可是，大家也不要太担心这些情况，只要我们平时能够根据症状进行调理的话，白发也会会变黑色的。下面就有一些治疗白头的食疗方，我们可以更加白发的不同位置，用不一样的食疗方。 前额白发——脾胃失调
小孩遗传白头发怎么办 小孩子有白头发一定不是正常的现象，身体肯定存在着问题。但是有一种白头发是由于遗传造成的，这种情况比较难办，但是也不代表没有办法。小孩子的遗传性白发如果采取积极的防治措施的话其实也是可以得到很大程度的缓解的。那么小孩遗传性白头发怎么办呢？ 1、保持乐观 对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。 2、加强营养 头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。 科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。 3、治疗疾病 某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。 4、按摩头皮 为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。 5、勤于梳头 勤梳头也是一种物理按摩法，隋代医学家巢元方在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。 本文介绍了小孩子遗传性白发需要采取的防治措施，如果你家的小孩子出现了遗传性白发，家长肯定是非常焦虑的。那么这个时候你最好是采取本文所讲的这些方法来给孩子缓解白头发的症状，其实只要是认真防治小孩子的遗传性白发还是可以得到改善的。
什么原因会导致头发发白 什么原因会导致头发发白 1、营养摄取不均 现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。 建议多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命e的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。 2、运动不足 缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。 不妨在公司前一个车站下车散步过去吧!每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等，小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发! 3、没做头部防晒 头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会退色。 平时一定要做好头发的防晒工作，可以藉由戴帽子或撑洋伞，随时做好防护工作，避免紫外线的摧残。 4、肾虚 中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗
伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会发白。 因此，要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。 5、情绪不稳定 情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。 有些年轻人在短时间内头发大量发白，与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。 6、累积压力 感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。 睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的电影，定期发散不愉快的心情，别让压力把自己压得喘不过气。 7、气血不足 中医认为，头发发白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。 建议平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。 8、吸烟 你是瘾君子吗?香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。
有关治疗白发的验方、偏方较多，但主要如下。 [方一] 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。 [方二] 地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。 [方三] 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。 [方四] 女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。 本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。 [方五] 大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。 [方六] 桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。 本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。 [方七] 女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。 [方八] 黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。 本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。 [方九] 乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。 [方十] 熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。 [方十一] 生柏叶(切碎)1000克，猪膏500克。捣柏叶为末，以猪膏和为20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之。日1次，1月后渐黑光润。 [方十二] 白蜡适量。拔去白发，融白蜡点孔中，即生黑发。 [方十三] 宣连若干克。将药用酒浸一宿，焙干为末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。[方十四] 生地、制首乌中5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。 [方十五] 青胡桃3枚(和皮捣细)。将药入乳汁3盏，于银石器内调匀，搽须发3--5次。 [方十六] 绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末，以铁浆水浸，日染之。 [方十七]
人为什么会长白头发 “白发三千丈，缘愁似个长。”古代诗歌里不乏对白发的描述，而伍子胥过昭关，一夜愁白了头的故事也被人们相传至今。就连刚刚当选美国新一届总统的奥巴马，据说原本一头乌黑浓密的头发，在竞选期间也变成了灰白色。那么，人到底为什么会长白发?是否真的会“一夜愁白了头”呢? 长白发皆源于“虚” 专家说：“事实上，无论什么原因导致的白发，都是由“虚”造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。” 从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。 正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，
肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。 忧思过度使白发早现 现代医学认为，忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。比如在人们的生活当中常常遇到这种情况，当事业不顺、或家人去世、或遭遇大病等时，就会在短时间内长出许多白头发，甚至会短期内头发全部变白。这其实都是由于情志的影响造成的。 情志抑郁或者忧思过度，都会导致肝郁气滞，使气血运行失和，导致血不能荣养毛发而变白。这类人通常还伴有口干咽燥，消化不良，胸闷腹胀等，尤以压力较大的中年人最为常见。 预防白发，要做好几点
首先，保持精神乐观，避免过强的精神刺激，因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。 其次，合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药，如可将制首乌冲水代茶饮用。 再次，按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1—2分钟。 最后，专家说：“长白发多数情况下是一种自然现象，不用太担心，而且目前临床上还没有治疗白发的特效药，所以不要轻信市场上所谓的神奇黑发药物，否则吃坏身体就得不偿失了。”
白发怎么治疗七个治疗白发的方法效果好 *导读：引起白发的原因有很多，治疗白发重要的是要对症 下药，积极的进行对症治疗，白发怎么治疗？七个治疗白发的方法效果好。…… *白发的治疗方法一：保持乐观的心态 对于生活一定要保持乐观的心态与愉悦的心情，即使是遇到了不幸也一定坚信这只是暂时的，一切都会很快过去，保持良好的心态与愉悦的心情是能够使得头发乌黑亮丽的一个重要因素。 *白发的治疗方法二：加强营养 头发如果失去维持其色素的营养供给也会变白，所以应该保持充足的营养供给，能够有效的防止白发的产生，许多的科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等都对色素的形成以及新陈代谢具有非常重要的作用。 *白发的治疗方法三：治疗造成白发的身体疾病 身体某些部位的疾病也会导致白发的产生，比如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等通过细菌作用与神经反射也能够产生白发，内分泌出现问题也会导致白发的产生，比如脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功 能密切相关。内分泌正常，黑色素就产生的比较多，头发的颜色就比较深，反之就会出现白发。 *白发的治疗方法四：经常按摩头皮
可以在起床前或者是临睡前对头部进行按摩，可以用双手对头皮进行揉搓，这种按摩可以促进毛囊局部的血液循环，能够使得毛乳头得到充足的血液供应，色素细胞得到充足的血液供给，细胞的活性就会增强，分裂就会加快，有利于分泌黑色素使得头发变黑。 *白发的治疗方法五：勤于梳头 勤于梳头能够刺激头皮的血液循环，促进毛乳头获得充足的营养供给，既能够保持头皮的清洁卫生，也能够保持头发的清洁，所以能够有效的预防白发的产生与发展。 *白发的治疗方法六：保证优质的睡眠质量 睡眠不好就会导致精神衰弱，精力不济，记忆力减退，头晕，脑胀，眼花，耳鸣，全身乏力，甚至是影响到身体的各个器官的正常运行，出现各种器质性的病变或者是早衰的发生，保持充足的睡眠能够使得大脑得到充分的休息，紧张的神经获得缓解，身心疲劳获得充分的缓解，能够保证机体的气血调和，从而有利于头发的保养，减少白发的生成。 *白发的治疗方法七：利用穴位或者是指压法治疗白发 按摩脚底的涌泉穴能够防治白发，使得毛发具有光泽，涌泉穴位于脚底的洼处，将脚趾用力向内弯曲，脚底会产生一个洼槽，这个洼槽用手指按压会产生痛感，这就是涌泉穴，可以对双脚的涌泉穴进行按摩，每15次一个疗程，一天做两个疗程即可，一定要坚持做哦！
患儿早期前额头皮出现白斑，一直未予重 视，最近家属发现白斑处头发变白（如图）， 考虑什么疾病所致？ 常见可导致头皮白斑、毛发变白的疾病 有两种：一是白癜风，可能与遗传、精神、自 身免疫有关。常用308准分子激光、免疫抑制 剂、维生素D 等治疗。二是斑驳病，又称斑状白化病，目前 认为是一种常染色体显性遗传疾病，患者一般 出生就有症状，最常见的就是额头斑状白斑合并毛发变白，治疗上可用自体表皮移植等。 图中孩子额头的白斑，白癜风、斑驳病两种疾病都有可能，还需要明确其具体发生的时间、有无家族史等，建议患儿到专科作皮肤镜、伍德灯、自身抗体等检查。此外，还要与贫血痣、无色素痣等疾病相鉴别。 ——董青生（成都中医药大学附属生殖妇幼医院副教授/副主任医师） 精索静脉曲张可以保守治疗吗 精索静脉曲张会导致阴囊温度升高，影响患者的睾丸功能。目前最佳的治疗方法是手术治疗，在显微镜下行精索静脉结扎术，复发率低。如果患者想保守治疗，可以尝试使用阴囊降温贴和紧身内裤。但是如果患者的精液质量已经存在问题或阴囊有坠胀、疼痛，还是建议采取手术治疗较为妥当。 ——杨宇（四川省宜宾市第一人民医院泌尿外科副主任医师） 慢性荨麻疹患儿应如何用药 2岁半男性患儿，患慢性荨麻疹8个月。一开始断断续续使用抗组胺药，症状反复。曾在当地儿童医院查过敏原，发现患儿对鸡蛋白和奶粉过敏。应怎么治疗？还能用抗组胺药治疗吗？ 根据描述的情况，目前治疗没有问题，抗组胺药维持治疗是慢性荨麻疹的首选。如果病情需要，可以选择相对安全的抗组胺药长期服用。 过敏原检测的结果需要客观分析，荨麻疹到底与过敏原有没有关系，可以多尝试，如果确定进食鸡蛋白和奶粉后荨麻疹严重，不吃鸡蛋白或奶粉后缓解，那以后需要忌口，尽量避免。如果吃了鸡蛋白和奶粉后荨麻疹没有加重，停了也没有减轻，就不需要忌口。■ ——杨希川（重庆陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师）24
黑发变白发的说明文 导读：导语：白发的困扰很多人都有，尤其对于许多年轻人来说，少年白头是很影响美观的。 黑发变白发的说明文 黑发变白发的原因： (1)精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。 (2)营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。 (3)疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。毛发的颜色取决于毛皮质中色素颗粒的数目、大小和分布，以及色素性质和各种光学效应。老年时头发变灰或变白是一种生理现象，与毛球中酪氨酸酶活性逐渐丧失有关。中医认为本病的发生与肾虚和血热有关，可给与相应的中药内服，建议患者应到医院找专科大夫进行诊治。预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。如生了几根白发，不要精神过于紧张;不可过于劳累、紧张;心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境;注意科学配餐，
多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食;养成生活有 规律的良好习惯等。 黑发变白发的说明文 少白头也叫少年白，少白头的原因：与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。中医学认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗;而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实 验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。 近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色;金黄色的头发中含 有钛;赤褐色的头发中含有钼;棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。 少白头怎么办?微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少 白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食 物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成 少白头的'一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、 干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成
人体有一条经络很神奇让你白发变黑发 社会在不断进步，人们对自身要求也越来越高，不仅仅局限在漂亮的脸蛋和身材上而更多的眼光会放在乌黑 亮丽的头发上，想要有头亮丽的头发是当今的新趋势，那您知道有一条经络让你白发变黑发吗?您知道如何解决白发问题吗?不知道没关系，今天就让三九小编来告诉你有关白发病会引发哪些危害的知识吧，感兴趣的朋友赶快来看看吧! 有一条经络让你白发变黑发 每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。 因为我们的大腿肌肉和脂肪都很厚，所以我们必须用力敲打，这样才能达到预期的效果，我们要以大约每秒两下的节奏去敲打，这样我们的大腿才会有感觉，长此下去，才有效刺激穴位。想要有效果的朋友赶快试试吧。 目的 这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。 患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。
敲掉白发 很多人都认为自己的白发都是因为父母的原因造成的，但是他们都忽略了父母有很多没有孩子却有的问题，在我们的经验里，其实没有太多的遗传性疾病，大多数的都是被诊断为遗传性疾病的人，我们都可以找到原因并且治愈。 敲胆经可以提高人体的吸收能力，白发的人，会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发，有些就直接转黄，再转黑。油性头发的人，需要很长时间才能去除这些油。 年轻时油性头发，老来转成干性的人，会先转回油性，再慢慢转回正常的头发。这些变化都很慢，大约是当初变化的十分之一时间。 由于多数人的疾病都是三、四十年时间累积所造成的，因此用三至五年的时间将之转回来，是非常合理的。 敲掉脂肪 我们经常敲打胆经会加快它的活动速度，可以将我们大腿外侧堆积在胆经上的垃圾尽快排出，这个运动直接把我们臀部和大腿外侧的脂肪加快燃烧并减少，用这个方法过后大约一两个月你就会发现你的裤子越来越大哦。 另外从胆经所堆积的脂肪(实际上是人体排不掉的垃圾)，也能显现胆功能的好坏。 胆经不通的人，在胆经路过的大腿外侧会堆积脂肪。如
白头发 1两鬓斑白—肝胆火偏旺 2后脑勺白发—肾气虚 3前额白发—脾胃不好 4请花白头发—聪明烦恼多，情绪自控差 5发白须不白—肾虚但奇经八脉没伤 6须白发没白—任督冲脉受伤 现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，而是越来越普遍，无论男女老少，都出现了不同程度的白发现象。这种现象给一些人群带来了多烦恼。那么究竟是什么原因造成的这种结果呢? 1肾与白发的关系 中医讲，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，精血不足，黑发不生。意思是说毛发的营养虽然来源于血，其生机根源在于肾。体肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。
肾对毛发的生理作用主要有三种形式。 第一，肾藏精生血液，营养毛发; 第二，肾藏精生元气，激发促使毛发生长; 第三，肾精通过督脉和精气作用而充养毛发。人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。故中医美发第一法即为补肾。 2肝与白发的关系 肝藏血，意思是说血液的正常运营，以及贮藏、调节，与肝密切相关。只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。另外，肝主疏泄，当肝失疏泄，气机郁结时，可导致气血运行不畅，毛发营养供应受阻。 血对毛发起营养作用。血营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起营养作用。血的运行，必然需要在气的推动下，上注于肺，行于经脉之中，均匀地分布于全身。“发为血之余”，血气旺盛，则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛发枯萎、稀少或脱落。 由于血气和毛发关系密切，故当各种原因造成血液病变时，如血淤、血热、血燥等，将会引起毛发的病变，如脱发、白发等。 头发疾患是多疾病的重要症状 医学研究证明，精血双亏、肝肾受损，脏腑失调，就是白发的根源。头发早白、枯黄、大量脱落，说明身体部有问题了，必须引起高度重视，及时采取措施，可以避免体疾患进一步蔓延。
30多岁的女人两鬓头发白的原因 白头发是老年人的标志，但是有些女性朋友才30岁出头就开始有白发了，而且是两鬓长白头发，这是什么情况？下面给大家分析30多岁的女人两鬓头发白的原因，希望能帮到大家。 (1)有些人突然受了某种精神刺激，会在短时间内出现白发，这种情况可能与精神因素有关; (2)体内某些营养元素的缺乏，如蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6缺乏，也会导致头发由黑变白; (3)某些疾病也会导致出现女性少白头，这些疾病主要有：内分泌紊乱、结核、伤寒、植物神经功能障碍等都会导致年轻女人长白头发。 (4)从中医角度说，白头发的位置是体某个部位反应出来的讯号：前额白发，可能是脾胃失调，两鬓斑白，可能是肝火旺盛，后脑勺白发，可能是肾气不足。 如何预防女人过早长白发俗话说，愁白了头，所以年轻女性要开开心心每一天，加强心理承受能力，避免各种刺激对自己的身心伤害，这可在一定程度上避免白发的产生。 合理饮食，平时应多食新鲜蔬菜和水果，还可以吃些能起到强壮和使头发乌黑的东西，如黑芝麻。肾脏功能不好也会出现白发，因此年轻女人可适当吃些滋补肾脏的食材，注入：山药、枸杞、桃仁芝麻
糊、海参、黑米、百合、黑豆、乌鸡等 加强身体锻炼，积极参加一些体育锻炼，起到增强身体免疫力，减少疾病发生的机会，减少女人白头发出现的几率。 可按摩头皮。用双手的手指肚或木制梳子等按摩头皮，以起到促进血液循环，改善头部营养的供应。早晚各一次，每次2分钟左右，也能起到预防年轻女人过早长白发的作用。 白头发，拔一根长十根? 长白头发主要是因为细胞不能制造黑色素了，因此，说白头发拔一根长十根是不正确的。但是假如特意把大量白头发拔掉，可能会导致头皮炎症阻碍头发的健康生长，从而导致脱发，所以，一般情况下是不建议拔白头发的。如果实在不想看到白发，可以将其剪掉。 30岁女性两鬓白发怎么办加强身体锻炼，积极参加一些体育锻炼，起到增强身体免疫力，减少疾病发生的机会，减少女人白头才出现的几率。可按摩头皮。用双手的手指肚或木制梳子等按摩头皮，以起到促进血液循环，改善头部营养的供应。早晚各一次，每次2分钟左右，也能起到预防年轻女人过早长白发的作用。假如你暂时没有对象自己也可以按摩的哟! 尝试一些小偏方：等量的黑芝麻粉和白糖搭配服用，每天早晚温开水冲调2羹匙，如果口感不适应，还可以配以牛奶、稀饭、豆浆，一段时间白头发会慢慢的改善，而且头发还能更滋润乌黑，偏方中黑芝麻乌发的效果我们都比较熟悉，白糖是能够润肺生津,补中缓急，所以搭配冲服利于头发。最关键的是心态要平和，保持一颗健康开朗
用这偏方不出一月白发就能变黑发 现在有很多人年纪轻轻就已经满头白发，白发带给他们无尽的痛苦和烦恼，长了白发怎么治疗呢?治疗白头发吃什么好呢? 下面就为大家介绍一下治疗白头发的偏方吧。 治疗白发有很多方法，要说治疗白发还真有不少管用的偏方，下面大家一起来看看这偏方的神奇功效吧。 我今年才四十二岁，就有了许多白头发，让我很苦恼。最近得到一个黑发食疗偏方，每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好多白发的地方居然没再长，到现在一根也没有了，我真的很开心。不仅白头发不见了，皮肤也变得白皙、光滑了许多，气色也比原来好了。好的食疗方应该大家一起分享，现在我把这个方子告诉大家，您如果也有白头发，不妨试试。 ★原料
黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。 ★做法 中午要把这些原来全部放在碗里泡好，晚上才开始熬。熬粥变的粘稠了就行，关火，盖上盖子焖;第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就好了。 ★提示 我也观察了一下，孩子喝了这种粥以后，这个冬天脸开始变得红润了(以前有点苍白)，身体变结实了好多。 ★专家点评
人们的头发变白主要是由于人体内产生黑色素的黑色素细 胞功能出现了变化，而B族维生素以及一些微量元素的缺乏，就是其中的原因之一。黑米和黑豆含有丰富的B族维生素、微量元素及黑色素，黑芝麻补益肝肾，滋润五脏，都具有美容乌发的效果。 中老年人应如何预防头发变白呢?除上述方中提到的食物外，还可常吃紫米、赤豆、青豆等主食，也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食，及胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之，凡是深色的食物都对头发色泽的保养有益。 除此之外还为大家介绍4种治疗白发的方法，大家如果喜欢的话也不妨试试看，效果也是很不错的。 ★治疗白发的偏方
营养不足易白发 8个习惯让头发悄悄变白 有人说白发是人生历练的象征，有著和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良的影响。所以，还是希望拥有一头乌黑秀发。 导致头发变白的习惯有哪些 为什么头上会时不时地冒出几根白发？怎么才能让头发重返乌黑亮丽？现在告诉你导致头发变白的坏习惯。 一、8个习惯让头发悄悄变白 1、营养摄取不均 现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。 建议多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。
2、运动不足 缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。 不妨在公司前一个车站下车散步过去吧！每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等，小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发！ 3、累积压力 感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。 睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的电影，定期发散不愉快的心情，别让压力把自己压得喘不过气。 4、气血不足 中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。 建议平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。 5、没做头部防晒 头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会退色。 平时一定要做好头发的防晒工作，可以藉由戴帽子或撑洋伞，随时做好防护工作，避免紫外线的摧残。 6、肾虚 中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。 因此，要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。 7、情绪不稳定
白头发是怎么回事 头发变白的原因白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。 先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。本病目前尚无有效疗法，应帮助患者正确对待疾病，避免精神紧张和抑郁。染发剂是白发者常用的化妆品，但可引起染发皮炎应慎重使用。 后天白发又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。肾功能衰弱。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好前去治疗。据侯教授说，先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。 防治方法 改变习惯 现代人生活节奏都比较紧张，白天工作、活动、应酬等都忙不过来，难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。 晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最
好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。 这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。 我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。 身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。 但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。 而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。 由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。 而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。 因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用35岁白头发越来越多该怎么办？ 很多女性都发现自己才35岁，怎么就长白头发了呢？长白头发是由于多种原因而导致的，因此需要多个方面去调理才能得以缓解。 女性长白发的原因： 据研究，发现年轻女人长白发的原因主要有以下两大点： 先天因素： 很多年轻女性很早就长了白头发，其家人也有少白头，这种情况可能是遗传导致的。 后天因素： （1）有些人突然受了某种精神刺激，会在短时间内出现白发，这种情况可能与精神因素有关。
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用（2）体内某些营养元素的缺乏，如蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6缺乏，也会导致头发由黑变白。 （3）卵巢功能衰退也会导致出现女性长白头发，内分泌紊乱、雌激素低下、植物神经功能障碍等都会导致年轻女人长白头发。 （4）从中医角度说，白头发的位置是身体某个部位反应出来的讯号：前额白发，可能是脾胃失调，两鬓斑白，可能是肝火旺盛，后脑勺白发，可能是肾气不足。 如何预防女人过早长白发: 女性要保持好的心情，俗话说，愁白了头，加强心理承受能力，避免各种刺激对自己的身心伤害，这在一定程度上就会避免白发的产生。 合理饮食，平时应多食新鲜蔬菜和水果，还可以吃些能起到强壮和使头发乌黑的东西，如黑芝麻。肾脏功能不好也会出现白发，因此年轻女人可适当吃些滋补肾脏的食材，注入：山药、枸杞、桃仁芝麻糊、海参、黑米、百合、黑豆、乌鸡等。 加强身体锻炼，积极参加一些体育锻炼，起到增强身体免疫力，减少疾病发生的机会，减少女人白头发出现的几率。
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用可按摩头皮。用双手的手指肚或木制梳子等按摩头皮，以起到促进血液循环，改善头部营养的供应。早晚各一次，每次2分钟左右，也能起到预防年轻女人过早长白发的作用。 卵巢功能衰退就会出现潮热，便秘，白头发，腰酸背痛，记忆差等更年期的现象。35岁是一个门槛，处在这个年龄的女性卵巢功能就已经开始衰退了，雌激素分泌不足，内分泌的失调就会导致脱发、白发等情况。需要对卵巢进行保养，想要保养好卵巢，可以服用卵巢保养品。 但是巢之安养巢顾问团队建议大家谨慎选择调理产品，要注意其成分一定要是天然的，所以选择调理产品非常关键。巢之安知本天韵胶囊的成分是：大豆提取物（大豆异黄酮）、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红素铁、维生素C 等植物提取。
阅读下面文段，回答问题(10分)①我们的毛发为什么会有颜色呢？毛发的色调主要由两种黑色素构成：真黑色素和类黑色素。真黑色素呈黑色或棕色，类黑色素呈黄色或红色。两者都是在黑色素细胞中的酪氨酸酶的作用下，经一系列反应由酪氨酸生成的。两种黑色素的相对含量决定了毛发的颜色。②人老了头发变灰白是一个生理过程。一根根头发就像一根根管子，其中充满了细胞和色素，细胞和色素之间的空隙全是液体。随着年龄的增长，头发越长越慢，黑色素细胞的活动开始减弱，酪氨酸酶促使的一系列反应逐渐缓慢。接着，生出的头发因含有的黑色素减少而变浅。头发中的液体也越来越少。最后，黑色素细胞完全停止生产黑色素，头发中的空隙全那为空气所充满，头发也就变白了。③头发变白是毛发正常的老化，但是影响毛发变白还有其他的一些因素c遗传、疾病和精神因素也会使头发变白。在我国，头发早白具有家族集聚的特点，一个家庭的父母头发早白，其遗传基因使子女的头发十有八九也会早白。许多疾病会打破人体内原有的平衡，使内分泌紊乱，导致人过早地产生白发。甲状腺机能亢进、糖尿病、溃疡性结肠炎以及贫血、营养不艮等都可能使人头发变白。不少人由于极度紧张、忧愁、悲伤而引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，在很短时间内出现白发，有如民间传说的“伍子胥过昭关，一夜愁白了头”。(选自《科学画报》2005年第12期，有删改)23．请给本文加一个标题：(3分) 24．文章第③段说“头发变白是毛发正常的老化”，这里为什么要强调是“正常”的?请结合上下文加以分析。(4分)答：25．班上一位同学才15岁就已经有不少白发，而她的爷爷奶奶、爸爸妈妈都是一头黑发。请你根据本文内容分析她早生白发的原因。(3分)答：参考答案：23．人的头发为什么会交白(或：头发变白的原因：为什么人老了头发会变白)24．这里用“正常”一词强调的是人老了头发逐渐变灰白是一个自然的生理过程，而下文所讲的影响毛发变白的其他因素则是“非正常”的。25．她可能是得了某种导致头发早白的疾病，也可能是学习过度紧张、精神压力过大引起内分泌严重失调导致早生白发。
少白头怎么办四招教你治疗少白头*导读：少白头怎么办？四招教你治疗少白头，分别是心理疗法、运动疗法、饮食疗法、中医药疗法。…… 少白头其实就是早老性白发病，其主要症状就是在年轻时，生出了许多白头发，严重时甚至会使整头头发都是白色的，而且还会脱发。那么，少白头怎么办？下面，小编给大家介绍四招教你治疗少白头。 *一、少白头者可以采取心理疗法 保持积极愉快的心情能够很好地防止白发增长过快的情况，心情精神不愉快容易使白头发的症状加重，因此少白头者要保持心情的愉快，精神的放松。 *二、少白头者可以采取运动疗法 少白头者应保持积极的体育锻炼，增强自身的体质以及免疫力，能有效地阻止白发的生长速度，也可以通过按摩的方法，防止头发脱落。 *三、少白头者可以采取饮食疗法 少白头者可以采取饮食疗法进行调理，能有效地促进头发黑色素的生成，使头发变得乌黑亮丽。少白头者可以多吃黑芝麻粥，可以把黑芝麻磨成粉与大米一起熬煮成粥。少白头者可以多吃一些黑色的食物，注重以黑补黑。 少白头者可以多吃一些富含微量元素、维生素、以及蛋白质
的食物，多吃一些海藻类、贝壳类的食物能有效地促进头发变黑。多吃一些新鲜的蔬菜水果能够有效地补充维生素，补充头发所需的营养成分。 *四、少白头者可以采取中医药疗法 中医药疗法能够很好地帮助患者改善少白头的症状，但要切忌遵循医嘱，一般情况下，会使用何首乌、叶酸、枸杞子等药物进行治疗。 以上这四招教你治疗少白头，只要遵循以上的治疗方法，就不会再不知道少白头怎么办了。但患者要切记保持健康的心情、健康的饮食才能够很好地改善少白头的症状。 想知道如何预防疾病？疾病的最佳治疗方法？生病了吃什 么好？生病了怎么护理吗？ *微信扫描下方二维码马上知道！
操劳过度头发会突然变白 白发三千丈，缘愁似个长。古代诗歌里不乏对白发的描述，而伍子胥过昭关，一夜愁白了头的故事也被人们相传至今。就连刚刚当选美国新一届总统的奥巴马，据说原本一头乌黑浓密的头发，在竞选期间也变成了灰白色。那么，人到底为什么会长白发?是否真的会一夜愁白了头呢？ 长白发皆源于虚 事实上，无论什么原因导致的白发，都是由虚造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。 从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。 正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。 忧思过度使白发早现 现代医学认为，忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。比如在人们的生活当中常常遇到这种情况，当事业不顺、或家人去世、或遭遇大病等时，就会在短时间内长出许多白头发，甚至会短期内头发全部变白。这其实都是由于情志的影响造成的。 情志抑郁或者忧思过度，都会导致肝郁气滞，使气血运行失和，导致血不能荣养毛发而变白。这类人通常还伴有口干咽燥，消化不良，胸闷腹胀等，尤以压力较大的中年人最为常见。 预防白发，要做好几点 不过，对于这种情况，大家也不必担心，因为只要对症调理，白发是可以重新变黑的。 首先，保持精神乐观，避免过强的精神刺激，因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。 其次，合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药，如可将制首乌冲水代茶饮用。 再次，按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次12分钟。
白发变黑，年轻15岁，营养学教授这么吃！ 国粹白头发真能变黑吗？很多人会觉得国粹你是不是 忽悠我们啊，但来自宝岛台湾的专家，他真的做到了噢~—太极饮食法让他白发变黑 王进昆，台湾营养学会荣誉理事长。他在担任台湾中山大学副校长与校长期间，因公务繁忙，白发突然增多，衰老了很多（上图左），后来他力行太极饮食法，用了大约一年的时间，把白头发又吃成了黑发，整个人看上去年轻了15岁（上图右） 王教授说，我们谁也不能阻止衰老的脚步，但可以通过养生把头发变白的速度减慢下来，甚至变黑，逆生长。 国粹下面就给“火粉”们揭秘王进昆教授的太极饮食法，全面系统的调理身?体，让头发不再白。? 食物再健康也别吃过量燕麦富含膳食纤维，有饱腹感，有助于排便，调控血脂、血压和血糖，但别以为它好就大量地吃，因为燕麦也含有淀粉也有热量，热量会转发成脂肪，大量吃的结果一样可以导致肥胖。燕麦每天最佳的摄入量是75—100g。 有人听说山药好，每天早中晚都大量地吃，这样也不好。因为山药中含有一定量的雌激素，长期大量吃，会刺激子宫内膜增生，引发子宫肌瘤，还会造成便秘和消化不良等问题。
所以不能用山药完全取代每日的主食。 还有人听说吃鱼油能缓解心脑血管疾病，每天吃个3~4粒，一看效果不错，每天就加量到16粒，最后出现皮肤溃烂、脱皮，给他手术的时候发现胃部还有大量没有消化的鱼油堆积在里面。科学的服用剂量：心血管疾病患者：3g/天，普通人：1g/天。 果蔬的摄入也要遵循一定的比例，大家每餐大约要吃两小碗蔬菜的量，蔬菜和水果的摄入比例应该是，年轻人1：1，40岁以上人2：1，三高人群3：1。每餐应吃七分饱要坚持每餐七分饱，一日三餐最多吃二十一分的原则（晚餐的量可以更少一些）。 什么叫七分饱？最简单的判断方式：你吃得很撑是十分饱，用一个大盘子来衡量你能吃的食物，当你吃下了这一大盘的70%就是七分饱。 此外，“火粉”们还要注意三个误区 1、许多人都有定点吃饭的习惯，觉得到12点就该去吃午饭了，这实际上是不对的。饿了再吃才是正确的方式。 2、不要吃宵夜，晚饭最好在7点前吃完，晚饭后也不要再吃饭，否则会加重肠胃的负担，你一旦吃东西进去，胃肠就要连续工作8个小时。 3、要控制住嘴，这对减肥的朋友来说至关重要，譬如你吃一块蛋糕，你得运动半个小时才能消耗掉。所以想减肥运动
Your teenage son wrecks the car. Your daughter shows up with her recently paroled boyfriend. These are the sorts of things that can make your hair turn gray overnight. Actually, it's impossible for hair to completely change color overnight. Hair color comes from a pigment called melanin. When hair grows, the cells that form the growing hair accumulate melanin and distribute it throughout the shaft at the center of a strand of hair. The hair's color depends on the number, size, and color of the melanin particles. Gray hair results when, for some reason, the production of melanin is reduced, or stops completely. When this happens, the hair becomes transparent and all we see are the colorless cells that make up the hair shaft. Although it is common for melanin production to decrease and eventually stop as a person grows older, there is no specific explanation as to why this happens. Heredity seems to play a significant role in determining when the cells that make hair stop making pigment. If you have inherited genes programmed to shut off the production of melanin at an early age, you'll go gray sooner than later.