老年人中医药健康管理服务记录表
姓名：编号：□□□-□□□□□
体质：平和质（A型） 总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征:形体匀称健壮。 常见表现：体态适中、面色红润、精力充沛，睡眠良好，二便正常，舌质淡红，苔薄白，脉和有神。 心理特征:性格随和开朗。 发病倾向:平素患病较少。 适应能力：对自然坏境和社会坏境适应能力较强。 中医辨体描述：平时性格随和开朗，患病较少，对自然坏境和社会坏境适应能力较强。 饮食应有节制，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可适当跑步、打球，老年人可适当散步、打太极拳等。
体质：阳虚质(B型) 总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，大便溏薄，小便清长，舌淡胖嫩，脉沉迟。 心理特征：性格多沉静、内向。 发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化. 适应能力：耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。 中医辨体描述：阳虚体质易患肥胖、骨质疏松、关节痛、风湿性关节炎、类风湿、水肿、痛经、月经延后、闭经、性功能低下、性冷淡等疾病。 饮食上宜多吃容易“发”（甘温益气）的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物，如黄瓜、、藕、梨、西瓜、山楂等。 可做一些舒缓柔和的运动。夏天不宜做过分剧烈运动，冬天避免在大风、及空气污染的环境中锻炼。自行按摩足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元，可适当洗桑拿、温泉浴。药物可酌情服用金匮肾气丸等。
体质：阴虚质(C型) 总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。 形体特征：形体偏瘦。 常见表现：口燥咽干，喜冷饮，面色潮红，手足心热，大便干燥，舌红少津，脉细数。 心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。 发病倾向：易患疲劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。 中医辨体描述：阴虚体质易患高血压、心律失常、脑中风、咽炎、肺结核、糖尿病、顽固性便秘等疾病。 饮食宜多吃甘凉滋润的食物，比如黑芝麻、鸭肉、百合、豆浆、银耳、木耳、梨等。少吃狗肉、虾、韭菜、辣椒、葱、蒜等性温燥烈之品。 只适合做中小强度、间断性的体育锻炼，可选择太极拳、太极剑、气功等。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。药物可酌情服用六味地黄丸等。
云南省老年人中医药健康管理服务记录表 姓名：性别：年龄：岁联系电话：编号：□□□□-□□□□□ 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题。 没有 (根本不/ 从来没有) 很少 (有一点/ 偶尔) 有时 (有些/少数 时间) 经常 (相当/多数 时间) 总是 (非常/每天) (1)您精力充沛吗？（指精神头足，乐于做事） 1 2 3 4 5 (2)您容易疲乏吗？（指体力如何，是否稍微活动一下或做一点家务劳 动就感到累） 1 2 3 4 5 (3)您容易气短，呼吸短促，接不上气吗？ 1 2 3 4 5 (4)您说话声音低弱无力吗?（指说话没有力气） 1 2 3 4 5 (5)您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?（指心情不愉快，情绪低落） 1 2 3 4 5 (6)您容易精神紧张、焦虑不安吗?（指遇事是否心情紧张） 1 2 3 4 5 (7)您因为生活状态改变而感到孤独、失落吗？ 1 2 3 4 5 (8)您容易感到害怕或受到惊吓吗? 1 2 3 4 5 (9)您感到身体超重不轻松吗?(感觉身体沉重)[BMI指数=体重（kg）/身高2（m）] 1 (BMI＜24) 2 (24≤BMI＜ 25) 3 (25≤BMI＜ 26) 4 （26≤BMI＜ 28） 5 (BMI≥28) (10)您眼睛干涩吗? 1 2 3 4 5 (11)您手脚发凉吗?（不包含周围温度低或穿的少导致的手脚发冷） 1 2 3 4 5 (12)您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？（指上腹部、背部、腰部或膝 关节等，有一处或多处怕冷） 1 2 3 4 5 (13)您比一般人耐受不了寒冷吗？（指比别人容易害怕冬天或是夏天 的冷空调、电扇等） 1 2 3 4 5
Forpesnauseonysudyandresachnofrcmmercause 中医体质辨识 中医体质是人类生命活动的一种重要表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。 中医有“同病异治，异病同治”，意思是治病要辨清体质，因人而异。中医体质辨识旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的预防、养生保健、健康管理提供依据，体现了中医“治未病”的思想，是“治未病”的有效方法和重要途径，有利于实施个体化诊疗，有利于提高国民健康素质，对于预防慢性非传染性疾病具有现代医学所不可替代的重要作用。 根据中华中医药学会2009年发布的《中医体质分类与判定》，中医体质共分为9种基本类型：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。不同体质类型在形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点。 平和质 总体特征:阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征:体形匀称健壮。 常见表现:面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。 心理特征:性格随和开朗。 发病倾向:平素患病较少，对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。 饮食调理 推荐食疗方：山药扁豆粥——山药30克，白扁豆10克，粳米50克，白糖少许。制作：将粳米淘洗干净，山药切片，白扁豆洗净；将粳米、白扁豆放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮至八成熟时，加入山药片、白糖，继续熬煮至熟即成。本粥有补益脾胃的作用。 穴位保健 选穴：足三里、气海 定位：足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外1横指处；气海穴位于前正中线上，脐下1.5寸。 操作： 点按法：用大拇指或中指按压足三里、气海穴，足三里穴可以两侧穴位同时操作。每次按压操作5～10分钟，每日两次，10天1个疗程。 艾灸法：雀啄灸法——点燃艾条后对准足三里、气海穴，距离皮肤约2厘米，以皮肤感到温热舒适能耐受为度，每次10～15分钟，隔日一次，10天为1疗程。 经络保健 平和质的经络按摩以通畅督脉为主。首先，将按摩油均匀滴到背部正中线及两侧，自颈部到腰骶部自上而下用手掌掌面进行推擦，与自颈部沿圆弧线到两侧腋窝的推擦相交替，各12次，再沿督脉及两侧第一侧线的膀胱经循行，每隔1寸左右即用拇指进行点、推、而下对督脉、两侧竖脊肌进行叩击。遍后，右手五指稍微并拢，用指端自上5～3 揉，
中医体质辨识 □□□□□□□□医院 中医体质辨识报告 一、您目前的体质是： 平和质 二、您的体质有以下表现： 体型匀称，目光有神，语音有力，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠可，胃口好，二便正常，性格随和开朗。 三、中医健康调养指导 （见附表一） 四、中医体制辨识评分表 （见附表二） 医师签名： 201 年月日 附表一：
□□□□□□□□医院 中医健康调养指导 健康调养建议： *远离危险因素 注意避免天气骤变等外来伤害以及情绪波动等伤害。 *情志调养 应培养豁达乐观的生活态度，及时调整不良情绪，保持心情愉快。 *饮食调养 1.饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，不可使用过于粘腻或难以消化的食物。 2.饮食应选择营养均衡，适时调养，亦宜选用补气药膳调养身体。如：小米、粳米、糯米、扁豆、红薯、兔肉、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯等。 *起居调养 1.顺从人体的生物钟调理起居，安排自己日常的规律生活。 2.根据季节变换和个人的具体情况制定出符合自己生理需要的起居作息制度，并养成按时作息的良好习惯，使身体的生理功能保持稳定平衡的状态，以适应生活、社会和自然环境等各方面的需要。 3.平素应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。 *运动调养 1.体育锻炼应使身体各个部位、各器官系统的功能，以及各种身体素质和活动能力得到全面协调的发展，因此身体锻炼要全面、多样，均衡发展各项身体素质。 2.可选择太极拳、太极剑、散步等锻炼方式。 *日常自我保健： 自行按摩足三里穴位可以增强体质。 取穴定位：外膝眼向下量4横指，胫骨旁开1横指，每日1次，每次108下，以感觉酸痛为度。 干预措施 *药膳：（供参考） 1.参芪鲫鱼汤 【原料】黄芪30克，党参20克，鲫鱼500克，香菇l0朵， 【制作】把鲫鱼起锅煎香后，加入药材等，水适量，大火煮开，改小火煮30分钟，吃肉饮汤。 2.银耳百合粥 【原料】银耳10克，百合10克，粳米25克。 【制作】银耳用水泡涨，百合、粳米洗净后同放入锅中，加水适量煮成粥，再加冰糖少许即可。 非药物疗法： 可在专科医生指导下进行艾灸疗法、敷脐疗法、中药沐足等治疗。 医师签名： 年月日
成都市温江区XXX医院（中心） 中医体质辨识量表 及健康状况问卷 姓名：性别：年龄： 电话： 填表日期：年月日 ★温馨提示： 本问卷收集您的健康信息，是医生为您分析评估体质和健康状况的重要参考依据，请您务必十分认真的逐项填写。否则，会直接影响您的体质评估结果和调养指导方案。 我们会妥善保管您的个人资料，请您放心！
舌象 舌体：淡□红□淡白□暗红□绎□紫□青□嫩口老□胖□肿胀□瘦薄□点刺□裂纹□齿痕口 其他口 舌苔：薄□厚□腻口腐□润□燥口剥落□白□黄□灰黑□少苔□无苔□其他□ 脉象 平□浮□沉□迟□数□洪□细□弦□虚□ 实□滑□涩□紧□缓□结代□其他□ 判断结果：（九种体质） 健康养生指导：（情志、饮食、起居、运动）干预措施：（药物、药膳、非药物）
健康状况调查问卷 个人基本信息（请在“□”处打√） ●您当前的婚姻状况： □未婚口已婚口离婚未再婚□离婚后再婚□丧偶未再婚口丧偶后再婚 ●您的饮食习惯和口味： 口偏嗜甘甜□偏嗜辛辣□偏嗜热食□偏嗜清淡 □偏嗜油腻□偏嗜炙烤□偏嗜咸□偏嗜酸 □偏嗜滋补口偏嗜冷、凉食□喜饮茶□喜饮咖啡 ●您的睡眠习惯： □早睡早起□晚睡晚起口早睡晚起□晚睡早起□不规律●生活工作： □忙碌紧张口过于安逸，无所事事□一般平常事 ●体育锻炼／运动： 口经常运动□一般运动口缺乏运动 ●吸烟：
□不吸或偶尔吸口经常吸□1包以上／天□吸烟＿＿年 口戒烟＿＿年 ●饮酒：（饮酒者请填写饮酒或戒酒时间） □不饮酒或偶尔饮酒□经常饮酒□每天饮酒且量多 □饮酒＿＿年□戒酒＿＿年 个人健康信息 一、疾病状况：（请根据既往情况填写以下内容，在符合选项前“口”内打√） 1．您是否通过正规医院检查、明确知道自己患有某种或某些疾病： □是□否 2．您是否一直坚持服药或其他地方治疗疾病：□是□否 3．（限有疾病者填写）如果现在没有治疗，原因：□已经治愈了□暂时不愿或经济困难□其他（请填写）： 4．如果您能填写出现患疾病的名称，请写在符合的项目前“□”内打√，如有其它症状，请在其他项中填写。 口冠心病□糖尿病□肺气肿□肺心病□慢支炎□胆囊炎 □脑血管疾病□慢性肝炎、肝硬化□关节病□动脉硬化 □高脂血症□慢性肾炎□慢性胃炎□妇科疾病□肿瘤 □其他（请填写）： 二、不适状态：（请根据您最近1年的体验，在出现的症状条目前的编号上打√，如有其他症状，请在其他项中填写）
中医药健康管理服务工作总结 中医体质辨识。按照老年人中医药健康管理服务记录表前33项问题采集信息，根据体质判定标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。 在儿童6、12、18、24、30、36月龄时对儿童家长进行儿童中医药健康指导，具体内容包括： (一)向家长提供儿童中医饮食调养、起居活动指导; (二)在儿童6、12月龄给家长传授摩腹和捏脊方法;在18、24月龄传授按揉迎香穴、足三里穴的方法;在30、36月龄传授按揉四神聪穴的方法。 截止2015年6月1日，全镇老年人中医药健康管理服务已辨识2394份，覆盖率达到31%以上。0-36个月儿童中医药健康管理已服务850余人。 老年人中医药健康管理半年工作总结中医药健康教育工作是卫生服务的一项重要工作内容，我社区卫生服务中心贯彻落实上级文件相关工作要求，进一步加强中医药服务能力建设，积极推进中医药健康管理服务项目，以通俗易懂的语言，讲述了每年为老年人提供1次中医药健康管理服务，老年人健康管理内容包括中医体质辨识和中医药保健指导。 中医体质辨识。按照老年人中医药健康管理服务记录表前33项问题采集信息，根据体质判定标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。 中医药保健指导。根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导。 一、取得成绩： 二、存在问题及原因分析：
我社区卫生服务中心老年人中医药健康管理率较低，主要是因为一是查体老年人和门诊老年人患者较少，二是老年人对中医药健康管理的认识不足。 三、今后打算： 中医药健康教育工作是卫生服务的一项重要工作内容，我辖区卫生服务中心贯彻落实上级文件相关工作要求，进一步加强中医药服务能力建设，积极推进中医药健康管理服务项目，以通俗易懂的语言，讲述了每年为老年人提供1次中医药健康管理服务，老年人健康管理内容包括中医体质辨识和中医药保健指导。 中医体质辨识。按照老年人中医药健康管理服务记录表前33项问题采集信息，根据体质判定标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。 中医药保健指导。根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导。 一、取得成绩： 2014年，我辖区在上级部门的领导和职工的认真工作下共完成600个老年人的中医药健康管理服务记录表，并认真录入居民健康档案管理系统。 二、存在问题及原因分析： 老年人对中医药健康管理的认识不足。 三、今后打算： 看过“中医药健康管理服务工作总结”的人还看了：
-----平和质 平和体质就像人们手中的天平，健康的指针基本在正中的“0”刻度左右摇摆。 月有阴晴圆缺，四时有寒热温凉，没有常青树，也没有永动机。如果你自恃身体棒棒，或 饮食不节，或过劳玩乐，或安逸懒散等，长此以往，康将不康。平和质的人，重在维护。 一、情志调摄 在日常生活中保持平和的心态。可根据个人爱好，选择弹琴、下棋、书法、绘画、听音乐、阅读、旅游、种植花草等放松心情。 二、饮食调养 不要过饥过饱，也不要进食过冷过烫或不干净食物；粗细粮食宜合理搭配，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣食品；注意戒烟限酒。 ①春宜多食蔬菜，如菠菜、芹菜、春笋、荠菜 ②夏宜多食新鲜水果，如西瓜、番茄、菠萝等，其他清凉生津食品，如金银花、菊花、鲜芦根、绿豆、冬瓜、苦瓜、黄瓜、生菜、豆芽等均可酌情食用，以清热祛暑。 ③长夏宜选用茯苓、藿香、山药、莲子、薏苡仁、扁豆、丝瓜等利湿健脾之品，不宜进食 滋腻碍胃的食物。 ④秋宜选用寒温偏性不明显的平性药食。同时，宜食用濡润滋阴之品以保护阴津，如沙参、麦冬、阿胶、甘草等。 ⑤冬宜选用温补之品，如生姜、肉桂、羊肉等温补之品。三、起居调摄 起居宜规律，睡眠要充足，劳逸相结合，穿戴求自然。四、运动保健 形成良好的运动健身习惯，可根据个人爱好和耐受程度，选择适合的运动健身项目。 五、穴位保健：涌泉穴、足三里穴 用大拇指或中指指腹按压穴位，做轻柔缓和的环旋活动，以穴位感到酸胀为度，按揉2～3 分钟。每天操作1～2次。 涌泉穴：位于足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。 足三里穴：足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。
中医体质分类与判定自测表 (中华中医药学会标准） 1、判定方法 回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。 原始分=各个条目的分会相加。 转化分数=[(原始分-条目数）/(条目数×4）] ×100 2、判定标准 平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。判定标准见下表。 平和质与偏颇体质判定标准表 3.示例 示例1：某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，气郁质18分，特禀质10分。根据判定标准，虽然平和质转化分≧60分，但其他8种体质转化分并未全部﹤40分，其中气虚质转化分≧40分，故此人不能判定为平和质，应判定为是气虚质。 示例2：某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质16分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质32分，湿热质25分，血瘀质10分，气郁质18分，特禀质10分。根据判定标准，平质转化分≧60分，同时，痰湿质转化分在30~39之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果基本是平和质，有痰湿质倾向。
儿童健康管理中心中医体质中医体质辨识表 1.阳虚质 请根据近一年的体验和感觉，回答 没有(根本不）很少(有一点）有时(有些）经常(相当）总是(非常）以下问题 (1）您手脚发凉吗？ 1 2 3 4 5 (2）您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？ 1 2 3 4 5 (3）您感到怕冷、衣服比别人穿得多 1 2 3 4 5 吗？ 1 2 3 4 5 (4）您比一般人不了寒冷(冬天的 寒冷，夏天的冷空调、电扇等。 (5）您比别人容易患感冒吗？ 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 (6）您吃(喝）凉的东西会感到不 舒服或者怕吃(喝）凉东西吗？ 1 2 3 4 5 (7）你受凉或吃(喝）凉的东西后， 容易腹泻(拉肚子）吗？ 判断结果：□是□倾向是□否 2.阴虚质 请根据近一年的体验和感觉，回答以 没有(根本不）很少(有一点）有时(有些）经常(相当）总是(非常）下问题 (1）您感到手脚心发热吗？ 1 2 3 4 5 (2）您感觉身体、脸上发热吗？ 1 2 3 4 5 (3）您皮肤或口唇干吗？ 1 2 3 4 5 (4）您口唇的颜色比一般人红吗？ 1 2 3 4 5 (5）您容易便秘或大便干燥吗？ 1 2 3 4 5 (6）您面部两潮红或偏红吗？ 1 2 3 4 5 (7）您感到眼睛干涩吗？ 1 2 3 4 5 (8）您活动量稍大就容易出虚汗吗？ 1 2 3 4 5 判断结果：□是□倾向是□否 3.气虚质 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有(根本不）很少(有一点）有时(有些）经常(相当）总是(非常） (1）你容易疲乏吗？ 1 2 3 4 5 (2）您容易气短(呼吸短促，接不上气吗？ 1 2 3 4 5 (3）您容易心慌吗？ 1 2 3 4 5 (4）您容易头晕或站起时晕眩吗？ 1 2 3 4 5 (5）您比别人容易患感冒吗？ 1 2 3 4 5 (6）您喜欢安静、懒得说话吗？ 1 2 3 4 5 (7）您说话声音无力吗？ 1 2 3 4 5 (8）您活动量就容易出虚汗吗？
《中医体质分类判定标准》平和质 (A型) 总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征：体形匀称健壮。 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。 心理特征：性格随和开朗。 发病倾向：平素患病较少。 对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。 气虚质 (B型) 总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。 心理特征：性格内向，不喜冒险。 发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。 对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。 阳虚质 (C型) 总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。 心理特征：性格多沉静、内向。 发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。 对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。 阴虚质 (D型)
总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。 形体特征：体形偏瘦。 常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。 心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。 发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。 对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。 痰湿质 (E型) 总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。 形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。 常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。 心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。 发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。 对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。 湿热质 (F型) 总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。 形体特征：形体中等或偏瘦。 常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便 短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。 心理特征：容易心烦急躁。 发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。 对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。 血瘀质 (G型) 总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。 形体特征：胖瘦均见。 常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络 脉紫黯或增粗，脉涩。
0-6 [1] 。祖国医学在小儿体质研究方面积累了丰富的经验， ，发现0-6 岁儿童常见中医体质可以分为7 型，并初步 [2] [3] [4] [5] 0－6 1 次，成形不
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3 4 5 6 7 8 定了0－ 6 儿童中医体质保健方案。我们的保健以健脾法为基本方法，再根据各种体质进行 1、中药辨体保健方案 2、穴位按摩方案操作方法：足三里（双），平补平泻法按摩，使局部有麻胀感，每穴约3 分钟。每天二 3、穴位敷贴方案 操作方法：黄芪、白术打粉，以醋调敷上穴，贴敷 2 小时。每天一次，10 天为一疗程。 4、穴位针刺方案 操作方法：直刺 1 寸，用补法，得气后留针30 分钟。每天一次，十天一个疗程。 5、穴位艾灸方案 操作方法：用艾条温和灸法, 每穴灸3-5 分钟, 至皮肤稍起红晕为度。每天一次，十天一 6、耳穴保健方案 ............................... 0.6cm ? O6cm .......................................................................................................... .... 日按压 2 次，每次每穴按压30 秒，3—7 日更换 1 次，双耳交替。十次一个疗程。 7、膳食保健方案 1、中药辨体保健方案 .......................................... 1-Og ............ 10g ........... I-Og??草3g ? 50ml 以上为2 岁以上儿童用量，6 个月－2 岁儿2、穴位按摩方案100ml
中医体质辨识 中医体质是人类生命活动的一种重要表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。 中医有“同病异治，异病同治”，意思是治病要辨清体质，因人而异。中医体质辨识旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的预防、养生保健、健康管理提供依据，体现了中医“治未病”的思想，是“治未病”的有效方法和重要途径，有利于实施个体化诊疗，有利于提高国民健康素质，对于预防慢性非传染性疾病具有现代医学所不可替代的重要作用。 根据中华中医药学会2009年发布的《中医体质分类与判定》，中医体质共分为9种基本类型：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。不同体质类型在形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点。 平和质 总体特征:阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征:体形匀称健壮。 常见表现:面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。 心理特征:性格随和开朗。 发病倾向:平素患病较少，对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。 饮食调理 推荐食疗方：山药扁豆粥——山药30克，白扁豆10克，粳米50克，白糖少许。制作：将粳米淘洗干净，山药切片，白扁豆洗净；将粳米、白扁豆放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮至八成熟时，加入山药片、白糖，继续熬煮至熟即成。本粥有补益脾胃的作用。 穴位保健 选穴：足三里、气海 定位：足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外1横指处；气海穴位于前正中线上，脐下1.5寸。 操作： 点按法：用大拇指或中指按压足三里、气海穴，足三里穴可以两侧穴位同时操作。每次按压操作5～10分钟，每日两次，10天1个疗程。 艾灸法：雀啄灸法——点燃艾条后对准足三里、气海穴，距离皮肤约2厘米，以皮肤感到温热舒适能耐受为度，每次10～15分钟，隔日一次，10天为1疗程。 经络保健 平和质的经络按摩以通畅督脉为主。首先，将按摩油均匀滴到背部正中线及两侧，自颈部到腰骶部自上而下用手掌掌面进行推擦，与自颈部沿圆弧线到两侧腋窝的推擦相交替，各12次，再沿督脉及两侧第一侧线的膀胱经循行，每隔1寸左右即用拇指进行点、推、揉，3～5遍后，右手五指稍微并拢，用指端自上而下对督脉、两侧竖脊肌进行叩击。 运动保健 建议平和质的老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时～1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑以及太极拳。
儿童中医体质辨识与保健 (1) 生机旺盛质 定义：从小机体就有较好的自我调节能力，对自然环境适应力强，生长发育良好，智力发育正常，精神状态好，疾病少，恢复快。 表现：食欲正常，饮食量按期增加。自我调节能力强，进食寒热食品，体内阴阳都能自行调和，不会出现明显不适。毛发润泽，皮肤柔嫩，面色红润有光泽，唇色红润，精力充沛，活泼强健，语声清晰，哭声洪亮和顺，睡眠 安静，无盗汗自汗，大便每天1次，成形不干燥，小便正常，舌体正常，舌淡红，苔薄白，脉滑或缓。 生长发育：发育正常，身体健壮、匀称、生机勃勃、生长旺盛。 调理：保持调和 (2)脾虚质 定义：由于各种因素导致脾胃虚弱、所引起的一系列脾虚证状主要特征的一种体质状态，对外界适应力差，较易引起各种的胃肠道疾病和呼吸道疾病。 表现：经常出现食欲不佳，进食后消化不好，口气秽臭，进食量少，神疲懒言，哭声较低，身体虚胖，安静少动，面色苍白或萎黄，自汗乏力，动则汗多，大便溏烂，或夹不消化食物残渣，每日2－3次，小便量多或正常，舌色淡，舌体胖有齿痕，苔薄白，脉细。 生长发育：出现虚胖型的形体。 调理方法：健脾益气。 方药：四君子汤——太子参10g、白术10g、茯苓10g、甘草3g。 (3)热滞质 定义：由于脾胃亏虚或饮食不节，积滞日久化热，导致的一种综合症状。 表现：平素恣食肥腻辛辣煎炒等食品，尤其进食“燥热”食品后，易出现不适。唇红，面色偏红，或有低热，烦躁多啼，夜卧不安，或睡中头汗出，不耐热，口臭，口渴喜冷饮，大便干燥，小便黄,舌质红，苔黄厚或腻，脉滑数。 生长发育：形体偏瘦。 调理方法：清热消滞。 方药：小儿热滞汤——太子参10g、白术 5g、云苓10g、甘草3g、竹茹5g、葫芦茶 10g、布渣叶10g、神曲5g。 (5)积滞质 定义：由于饮食不当，调理不及时，内有积滞，而影响到脾胃的运化，导致的一种消化不良的综合症状。 表现：积滞蕴结脾胃，脾胃运化功能受阻，引起形体消瘦的一系列积滞症状：食欲不振，饮食量较少，饮食不慎则觉明显不适。面色苍白或萎黄，有时可见吐乳或酸馊食物残渣，腹部胀满，大便不调，酸臭或便秘，或夹有食物残渣，舌色淡，舌体胖有齿痕，苔白厚，脉细。 生长发育：形体偏瘦。 调理方法：健脾消滞。 方药：小儿积滞汤——太子参10g、白术 10g、云苓10g、甘草3g、独脚金5g，象牙丝
中医体质辨识功能模块介绍 中医体质辨识，即以人的体质为认知对象，从体质状态及不同体质分类的特性，把握其健康与疾病的整体要素与个体差异的手段，从而制定防治原则，选择相应的治疗、预防、养生方法，进行“因人制宜”的干预。北京标软结合体质辨识问卷及打分标准，应用先进的软件技术，实现了计算机自动打分判断，把中医体检辨识功能完美的融合到了现有的体检软件中，自动生成体质辨识报告。本功能维护方便，高效快捷，极大地提高了中医科体检、就诊水平。 1、基本维护--问卷内容维护，可设置单选、多选： 2、收费项目维护：
3、分科检查
@中医体质报告和调理建议 中医体质报告和调理建议 [A] 姓名性别年龄岁电话单位 您的体质类型是：平和质。 您的身体阴阳气血调和，对自然环境和社会环境适应能力较强，平素患病较少，如果患病恢复也较快。 建议：您从以下几方面调养、维护您平和的体质。 1、精神调养：经常保持精神愉悦、乐观开朗状态，如有不良情绪出现，应及时调整，保持良好的心态。 2、起居调养：要顺应四时季节变化、顺应人体生物钟规律进行起居，要结合自己的具体情况来安排符合自己生理规律的学习、工作、睡眠、休息，避免熬夜等不良生活习惯，使身体的生理功能保持稳定平衡的状态。 3、运动调养：要积极主动参加适合自己的体育运动，运动要适量，贵在坚持。最好是选择适合自己的有氧运动项目，运动量要根据身体情况而定，不可过量。快走、慢跑、骑自行车、游泳等都是很好很廉价的有氧运动项目，最佳运动效果是运动后心率为170减年龄，时间为半小时至一小时。 4、饮食调养：要注意荤素搭配，以素食为主、荤食为辅，品种多样，避免食物品种单调或重复搭配，不偏食，不嗜食。 5、经络调养：可自我进行穴位按摩。如以适中力量用拇指或中指的指端揉气海穴（肚脐下1.5寸，约二指宽），每天揉数次，每次5到8分钟。也可进行艾灸，如每天用艾灸足三里穴。可练习气功、太极拳、八段锦等。 6、药物调养：平和体质乃阴阳平和，脏腑气血功能正常，属先天禀赋良好，后天调养得当之人，一般不用服药。但女子五七、男子五八后就开始出现生理性衰退，故亦可用药物阻止或延缓衰老进程，以达到益寿之目的。可结合时令变化用中药调理，使其春夏阳不过亢，秋冬阴不过盛，服用药性平和，阴阳气血兼补之品。如各种简单方便的滋补膏方、平补型百年乐口服液、防风通圣丸等适用于平和质的调养和维护。 药物调养最好是找养生保健专家进行个体化的调理方案，才能取得最佳效果。 医师签名： 年月日
舌面脉信息采集体质辨识系统（型号：DS01-A） 一、设备正常工作条件： 1、环境温度: +10℃～+40℃； 2、相对湿度: 30%～70%； 3、大气压力: 860hPa～1060hPa； 4、电源: AC:220V±22V，50HZ±1 HZ。 二、技术参数部分 1、整机要求: *1）投标设备为具有“舌象”、“面色”、“脉象”、“体质辨识”四种中医诊断数据采集与分析功能的一体机设备，并提供药监部门出具的医疗器械单一产品注册登记表，该单一产品注册登记表含以上四种功能； *2）生产企业须参与国内中医诊断设备行业标准制定（例如“舌象信息采集设备”、“脉象信息采集设备”等）,并提供证明。 *3）投标设备电磁兼容安全要求,应符合国家食品药品监督管理总局颁布的《YY0505-2012医用电气设备第1-2部分：安全通用要求并列标准：电磁兼容要求和试验》强制标准要求，并提供国家药监局认定的检测机构出具的电磁兼容检测报告； *4）投标设备须通过国家食品药品监督管理总局要求的医疗器械产品中与患者接触的材料，必须符合GB/T1688.1-2011《医疗器械生物学评价第一部分：风险管理过程中的评价与试验》标准的要求，非
常重要，需提供证明。 5)投标产品为国家中医药管理局推荐设备目录产品 2、舌象、面色数据采集单元要求 1）舌象单元和面色单元为一体化装置：面部拍摄时，相机处于垂直位置，舌象拍摄时，相机上升向前倾斜位置，倾角需在10°--30°范围之内； 2）舌面数据采集装置内部应具有封闭性的拍摄环境：内部应有通风装置，内部所形成的气流，流量优选于0.005m3/min-0.2m3/min 范围之内；； 3)拍摄孔的截面形状为适合人脸形的圆形或椭圆形：面部接触框有下颌托，可根据人脸的大小上下移动调整； 4)光源环境为模拟日光光源，发光组件为面光源，优选为曲面，其中照明光源为LED光源，寿命5万小时以上，当LED灯≥2颗损坏时，会显示警告文字提醒。 5）舌面光源环境要求必须用积分球进行显示指数的检测，并符合要求。 6)LED光源显色指数大于等于85，色温范围在4000k～7000k； 7)照度与照度的均匀性：多点检测舌、面单元患者应用部分的照度值（Ec）应在3000±10% lx范围之内； 8)采用专业单反相机，具备微距拍摄功能，像素大于1500万； 9)舌、面象采集单元的图象分辨率在水平和垂直方向都应≤
中医体质辨识及调养方法 什么是体质？ 体质是指人体自身的质量，是由先天遗传和后天养护决定。先天我们无法选择，但后天可以通过悉心调养去改变。 常见体质可分为九种基本类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。 【平和体质】体形匀称健壮，睡眠好，二便正常，平时不爱得病，性格开朗，社会和自然适应能力强。 调养方法：饮食不要过饱、过饥、过冷、过热；多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物；适度进行运动锻炼。 【气虚体质】说话没劲，容易呼吸短促，经常出虚汗，经常疲乏无力，肌肉松软不实，容易感冒，不耐寒暑。 调养方法：多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等；平时可按摩或灸气海穴、关元穴。 【阳虚体质】总是手脚冷，不敢吃凉东西；胃脘部、背部、或腰膝部怕冷；性格多沉静、内向；这种人肌肉松软不实，耐夏不耐冬。 调养方法：可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等；少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等；多晒太阳，可温和灸关元穴、命门穴。 【阴虚体质】经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，眼睛干涩，皮肤干燥，口干舌燥，喜冷饮；性情急躁，外向好动；耐冬不耐夏；容易患虚劳、失眠。 调养方法：多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百
合、地瓜、山药；少食性温燥烈的食物；可经常按揉太溪穴、三阴交穴。 【痰湿体质】心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，容易困倦。皮肤出油，多汗且黏，眼睛浮肿，经常感到喉咙里有痰，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏。 调养方法：饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油腻食物；可经常按揉足三里穴、丰隆穴。 【湿热体质】脸部和鼻尖总是油光发亮，容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味；身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多。 调养方法：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等；少食辛温助热的食物；可经常按揉或拍打支沟穴、阴陵泉穴。 【气郁体质】性格内向不稳定，多愁善感、忧郁脆弱，一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌、失眠。 调养方法：多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等行气、解郁、消食、醒神的食物；可经常按揉合谷穴、太冲穴。 【血瘀体质】刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁，容易出现瘀斑。 调养方法：可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠；可经常按揉期门穴、血海穴。 【特禀体质(过敏体质)】对花粉或某些食物过敏等，常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；对外界适应能力差，季节变化，易引发宿疾。
中医体质辨识与调养方法 无论是养生还是治病，中医都要根据体质下方。那么现代人都是什么体质呢？目前中国人的体质主要有9种。1.平和体质 2.气虚体质 3.湿热体质 4.阴虚体质 5.气郁体质6.阳虚体质 7.痰湿体质 8.血瘀体质 9.特秉体质。其中比较健康的平和体质占32.75%，其它8中偏颇体质占67.25%。 1、平和体质：32.75% 特点：“身体倍棒，吃嘛嘛香”。如果再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，恭喜您，典型的平和体质！调养方式：平和体质日常养生应采取中庸之道，吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜、瓜果、少食过于油腻及辛辣之物，运动上，年轻人可选择一些强度大的运动，比如跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。 2、气虚体质：12.71% 特点：容易患感冒、胃下垂，说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，疲乏无力，这就是气虚体质。这种人一般性格内向，情绪不稳定，比较胆小，不爱冒险。 好发疾病：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂。
调养方式：多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等。以柔缓运动如散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。平时可按摩足三里穴。 3.湿热体质：9.88% 特点：性格表现急躁易怒，如果你看到一个人，脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，那他就是湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄，性格多急躁易怒。 好发疾病：皮脂分泌增多、青春痘、胆道系统疾病、黄疸等病。 调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。酒性辛热上行，湿热阳盛之人切戒酗酒。盛夏暑湿较重的季节，减少户外活动。 4、阴虚体质：8.89% 特点：如果一个人怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结。这种人性情急躁，形体稍偏瘦长型，舌较瘦薄，苔少。 好发疾病：医患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。
人啊，认识你自己——中医体质辨识 人啊，认识你自己——中医体质辨识 2010年2月11日《中国中医药报》第3270期 ●中医有“同病异治，异病同治”，说的是治病要辨清体质，强调因人而异的重要性。 ●中医对体质的论述始于《黄帝内经》。北京中医药大学王琦教授据此系统地提出了中医体质学说。他认为，人群体质可划分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质9种基本类型。 刚刚进入冬季，王小一就已经捂上了厚厚的棉服，成日捂着热水袋哀叹：“天怎么这么冷啊？手脚都冰凉”。此时我却十指如飞，打字打得浑身发热。她羡慕我是冬天里的一把火，却忘了夏天时我像只缺水的蛤蟆那样难熬。 我一吃火锅就上火，稍不注意就长痘，大冬天最爱吃冰棍，整天风风火火，一犯急就面红耳赤。看着一年四季都抱着热水袋的王小一我不禁想，对于同样的气候，为什么不同的个体感受差别如此之大呢？ 体质差别从何而来 一波寒流来袭，王小一总是最先“中招”的那一个。来到中医院做体质辨识，才发现她属于阳虚质，正是容易受寒的类型。 是什么在冥冥之中决定了你的身体状况呢？这里我们就要引出中医体质这一概念。中医有“同病异治，异病同治”，说的是治病要辨清体质，强调因人而异的重要性。正对应了那句刻在希腊神殿上的名言“人啊，认识你自己”。 人人都由父母精华孕育而生，像一颗种子在土壤中慢慢成熟。种子本身与土壤的先天条件决定了每个人的先天禀赋，而体质就是先天禀赋与后天获得共同形成的形态结构、生理功能和心理状态各方面综合的、相对稳定的固有特质。饮食习惯、居住环境、人与人的相互影响都会对体质施加影响，正应了“一方水土养育一方人”这句老话。 中医对体质的论述始于《黄帝内经》。北京中医药大学王琦教授据此系统地提出了中医体质学说。他认为，人群体质可划分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质9种基本类型。 对号入座，看看你是哪一型 云淡风轻平和质 平和质是中医认为最理想的人体体质，是和谐生命的范本，也是一份对健康的美好愿望。 平和质的人，阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛、体形匀称健壮、耐受寒热、睡眠良好、患病较少，对自然环境和社会环境适应能力较强。 平和质的人养生，主要原则是尽量保持平和质的状态，不让其往不利体质的方向转化。最重要的养生原则就是“不伤不扰，顺其自然”。 绵绵细雨气虚质 气虚质的人元气不足，容易疲乏、气短、自汗，平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，肌肉表现为松软不实，易患感冒、内脏下垂等病，病后康复缓慢。
联城镇卫生院小儿中医体质辨识 小儿体质受母亲孕期调护、营养、疾病、生后调护等多方面影响，总体来讲分为先天因素和后天因素，中医讲肾为先天之本，脾为后天之本；肾气充足与否主要和孕母状态有关，如果母亲体弱多病，或孕期营养不良、情绪不佳、或疾病等，均会影响胎儿健康，从而出现窒息、早产、喂养困难等情况。小儿表现为体重小，生长慢，有些小儿有“五迟”表现：立迟、行迟、齿迟、语迟、发迟，这些均和先天不足有关系，归属中医“肾虚”范畴。除此之外，后天调护也是重要因素，后天小儿生长和发育的动力主要来自于摄入的应用物质，而吸收和应用这些营养物质主要依靠脾胃，所以脾胃为后天之本。在体质辨识时应注意区分先天和后天，如母亲体弱多病、孕期因素、早产等应考虑为先天不足；如后天喂养因素，喂养不当、呕吐、腹泻等疾病影响，应考虑为后天失养因素。 小儿体质辨识主要是结合先天和后天因素，并观察小儿平时的多种表现，综合各项参数，共同确定小儿体质，下面仅就小儿常见体质进行介绍： 痰湿体质。目前社会小胖子越来越多，首先出生时巨大儿很多，8斤9斤10斤新生儿很常见；其次家庭喂养条件日渐改善，小儿体重也是有增无减。此类小儿多表现为体胖，面白唇红，稍动多汗，食欲好，喜好食肉、鱼虾等，易患咳嗽、
痰鸣、气喘等症。此类小儿脾胃消化力强，应注意多进食含植物纤维的食物，减少糖类、动物性食物，既可吸收所需的营养物质，也能增加胃肠蠕动，减少便秘的发生。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。此类小儿营养过剩，多余的营养物质会变成废物加重代谢负担，膏粱厚味均是产生痰的，这些痰贮存在肺里面，少量的痰肺能够通过气道清除，大量的痰则会引发咳嗽、痰鸣、气喘等症。民间有种俗语叫“说你胖你就喘”，说明胖人容易喘也是这个道理。 内火体质。有些家长会讲：小孩吃的也不少，就是不胖；细问之下，这些小儿胃口好，能食，喜好吃冷饮，冷牛奶、冰饮料等，头汗多，大便干难解，属于内火体质；也有些孩子脾气暴躁，时常发脾气，也是内火体质的表现。内火多为心肝胃之火，心火则表现为烦躁多动；肝火表现为脾气暴躁，发脾气；胃火则表现为多食易饥饿；内火体质的孩子首先应避免进食辛辣、油炸制品，很容易理解，这些食物易于助热，加剧内火。其次应避免进食寒凉制品，包括冷饮、冰箱储存的食物等，特别是夏天尤其应该注意，这一点有专门的章节论述。有人会问内火体质的孩子，吃点冰不是清火吗？恰恰相反，我们看到很多内火体质的孩子，在大热的夏天吃完冷饮，不但不会降火，反而会生病，表现为高热、咳嗽、扁桃体化脓等，为什么呢？举个例子大家就能够理解，在一片广场或者空旷的野外点上一堆火，我们不会感到很热，因为热