体育舞蹈课教案 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
体育舞蹈课教案
任课教师：班级：学生人数：第 3 周
教学
内容
1、复习华尔兹的基本姿势及升降练习
2、学习华尔兹基本步
3、学习华尔兹左足交换步
4、身体素质练习：弹跳及上肢力量
教学
目标
舞蹈的前提是培养练习者对音乐的理解能力，体育舞蹈教学其首先解决学生的乐感问题；其二是身体的基本姿态及动作的控制能力，本次课的目的是有机的将两者结合为一体，通过对华尔兹基本步伐和组合的练习，感受动作与旋律的关系。学生通过合作，使彼此能及早的适应对方，以求在最短的时间内达到动作的和谐与统一。
课序教学内容教师指导学生活动时
间一
课
堂
常
规
课堂常规
1、体育委员整队集合
2、报告老师。
3、师生问好。
4、教师考勤。
5、安排见习生。
6、宣布本次课内容与任务。
1、师生问
好，教师进行
考勤并检查学
生的服装，安
排见习生；
2、宣布本次
课的主要内容
以及课程进行
步骤。
体委整队集合，报数清查上课
人数并向教师报告出勤情况。
5
二
准
备
部
分
（一）绕体育馆内慢跑三周
（二）热身操：
1、头颈运动
2、肩胸运动
3、腰胯运动
4、压腿运动
5、踢腿运动
（三）形体训练
学习芭蕾形体操四个八拍（手臂单
侧双侧波浪）
1、教师讲要
求及动作要
领；
2、配音乐，
教师领做。
1、按要求围绕体操馆慢跑3
圈；
2、跟随口令做热身操；
3、学生跟随音乐，在教师的带
领下做形体练习。
动作要求：动作节奏和音
乐相吻合
10
学习手臂波浪。
手臂波浪：是以臂部各关节按顺序做依次、柔和的屈伸动作。
动作过程：以肩带动肘、腕稍屈，手指放松下垂，接着肩稍下压，肘、腕、各关节依次伸直直至侧举。
技术要点：由肩部开始发力，使肘、腕、掌、指各关节由屈至伸，形成依次连贯的推移动作。
动作规格：要求动作圆滑，连贯，伸展。
三基本部分（一）复习华尔兹的基本姿势及升降
练习
1、复习原地站立的身体姿态
动作要领：两腿跟并拢，膝盖夹
紧，臂部内敛，收腹立腰，肩胸自然
伸展打开，抬头下巴微微上翘，两眼
平视前方。
2、复习华尔兹重心升降技术
准备姿势：脚跟并拢自然站立
动作要领：脚跟并拢自然站立
开始，做升降时踝关节膝关节用力控
制动作节奏，双手背在体后，保持上
体挺拔的姿态。
口令：1—2—3——（and）
（二）学习华尔兹基本步
1、华尔兹前进滑步
准备姿态：单腿支撑重心，另一
名脚脚尖在旁点地，双手背在身后。
口令：1—2—3（and）
1、教师
提示动作要领
2、教师
发现和纠正错
误动作
3、教师
讲解示范动作
4、教师
叫口令领做
1、教师
完整示范
2、教师
分解讲解动作
3、教师
叫口令领做，
学生跟做
1、学生以体操队形站立
2、学生集体、分组练习
3、配音乐多次练习
动作要求：和音乐节拍吻合，
上体姿态保持稳定。
1、练习队形：
x x x x
x x x x
Δ
往返练习
2、集体配音乐练习
3、学生配音乐分组做往返练习
动作要求：脚步移动不离开
10
40
体育舞蹈课教案
任课教师：班级：学生人数：第 4 周
教学内容1、复习华尔兹基本步
2、复习华尔兹左足交换步
3、学习华尔兹左转步、右转步
4、民族传统体育：爬竿
教学目标
舞蹈的前提是培养练习者对音乐的理解能力，体育舞蹈教学其首先解决学生的乐感问题；其二是身体的基本姿态及动作的控制能力，本次课的目的是有机的将两者结合为一体，通过对华尔兹基本步伐和组合的练习，感受动作与旋律的关系。学生通过合作，使彼此能及早的适应对方，以求在最短的时间内达到动作的和谐与统一。
课序教学内容教师指导学生活动时间
一课前常规
课堂常规
1、体育委员整队集合
2、报告老师。
3、师生问好。
4、教师考勤。
5、安排见习生。
6、宣布本次课内容与任务。
1、师生问
好，教师进行
考勤并检查学
生的服装，安
排见习生；
2、宣布本次
课的主要内容
以及课程进行
步骤。
体委整队集合，报数清
查上课人数并向教师报
告出勤情况。
5
二准备部分（一）绕体育馆内慢跑三周
（二）热身操：
1、头颈运动
2、肩胸运动
3、腰胯运动
4、压腿运动
5、踢腿运动
（三）形体训练
学习芭蕾形体操四个八拍（手臂单
侧双侧波浪）
1、教师讲要
求及动作要
领；
2、配音乐，
教师领做。
1、按要求围绕体操馆慢
跑3圈；
2、跟随口令做热身操；
3、学生跟随音乐，在教
师的带领下做形体练
习。
动作要求：动作节
奏和音乐相吻合
10
学习手臂波浪。
手臂波浪：是以臂部各关节按顺序做依次、柔和的屈伸动作。
动作过程：以肩带动肘、腕稍屈，手指放松下垂，接着肩稍下压，肘、腕、各关节依次伸直直至侧举。
技术要点：由肩部开始发力，使肘、腕、掌、指各关节由屈至伸，形成依次连贯的推移动作。
动作规格：要求动作圆滑，连贯，伸展。
三基本部分（一）复习华尔兹基本步
1、华尔兹前进舞步
准备姿态：单腿支撑重心，另一
名脚脚
动作要领：第1拍出脚由脚掌、脚
跟到全脚掌，2、3拍脚尖着地，两腿
膝盖缓缓依次伸直，重心依次转移。
第3拍被分为两部分，前半拍重心升
到最高点，后半拍重心下降到支撑腿
上。
口令：1—2—3（and）
2、华尔兹后退舞步
准备姿势同前
动作要领：第1拍出脚由脚掌、
脚跟到全脚掌，2、3拍脚尖着地，两
腿膝盖缓缓依次伸直，重心依次转
移。第3拍被分为两部分，前半拍重
心升到最高点，后半拍重心下降到支
1、教师完整
示范
2、分解讲解
示范动作
3、教师叫口
令领做学生跟
做
4、提醒学生
注意保持身体
姿势
1、在教完后
退华尔兹舞步
后，组织学生
进行手牵手双
人练习
2、纠正错误
1、练习队形：
x x x x
x x x x
Δ
往返练习
4、集体配音乐练习
5、学生配音乐分组做往
返练习
动作要求：脚步移动
不离开地面，臀部不
要下坐，上体直立。
1、集体配音乐练习
2、双人练习队形，如
图：
●○●○●○●○
●○●○●○●○
Δ
●代表男生○代表女
生
动作要求：双人配
合要协调一致，舞步大
10
体育舞蹈课教案
任课教师：班级：学生人数：第 5 周
教学内容1、复习华尔兹左转步
2、复习华尔兹右转步
3、学习华尔兹向左、向右侧行滑步
4、身体素质练习：耐力练习
教学目标
舞蹈的前提是培养练习者对音乐的理解能力，体育舞蹈教学其首先解决学生的乐感问题；其二是身体的基本姿态及动作的控制能力，本次课的目的是有机的将两者结合为一体，通过对华尔兹基本步伐和组合的练习，感受动作与旋律的关系。学生通过合作，使彼此能及早的适应对方，以求在最短的时间内达到动作的和谐与统一。
课序教学内容教师指导学生活动时间
一课前常规
课堂常规
1、体育委员整队集合
2、报告老师。
3、师生问好。
4、教师考勤。
5、安排见习生。
6、宣布本次课内容与任务。
1、师生问好，
教师进行考勤并
检查学生的服
装，安排见习
生；
2、宣布本次课
的主要内容以及
课程进行步骤。
体委整队集合，报数
清查上课人数并向教
师报告出勤情况。
5
二
准备部分（一）绕体育馆内慢跑三周
（二）热身操：
1、头颈运动
2、肩胸运动
3、腰胯运动
4、压腿运动
5、踢腿运动
（三）形体训练
学习芭蕾形体操四个八拍（手臂
摆动与绕环）；
1、配音乐，
教师领做，先做
下肢动作再做上
肢动作
2、教师提示
动作要领
3、动作速度
由快到慢
4、教师示范完
整动作、分解动
作，分解进行讲
解动作要领，并
组织进行学习和
练习；
5、跟随音乐进
1、按要求围绕体操馆
慢跑3圈；
2、跟随口令做热身
操；
3、学生跟随音乐，在
教师的带领下做形体
练习。
4、集体完成动作，并
按照教师所安排的方
向进行练习。
动作要求：动作
节奏和音乐相吻合
10
要求：
（1）、在音乐伴奏下基本受位与
脚位练习；
（2）、行进间重心的移动练习；（3）、音乐伴奏下的组合练习；（4）、完整组合练习。行练习，教师进行领带
三基本部分（一）复习华尔兹基本步
1、华尔兹左转步
要领：男：
1~：左脚前进，平抬大转2~：右
脚向侧，转90?3~：左脚并右脚
4~：右脚后退，继续左转5~：左
脚向侧，左转到位6~：右脚并左
脚，转动完成
女：
1~：右脚后退，开始左转2~：左
脚向侧，转90?到位3~：右脚并左
脚4~：左脚前进，继续左转5~：
左脚并合脚转动完成
2、华尔兹的右转步
要领：
男：1～：右脚前进，开始右转
2～：左脚向侧升3～：右脚并左
脚4～：左脚后退，继续右转
5～：右脚向侧，升6～：左脚并
右脚，继续升
女：
1～：左脚后退，开始右转2～：
右脚向侧3～：左脚并右脚4～：
右脚前进，继续右转5～：左脚向
侧6～：右脚并左脚
3、华尔兹前进、后退滑步
4、身体重心升降练习（原地）
动作要领：第三拍的后半部分缓
1、教师讲解动
作要求：
（1）左脚上步
的同时即开始转
体，重心在左脚
上完成左转
（2）横拉步呼
应由降到升至最
高点
（3）先分手练
习，再合手练习
1、整体进行组
合练习，教师领
做。
2、教师巡回纠
正错误动作
1、教师示范正
确的动作，建立
初步的完整动作
表象。
2、分解讲解示
范动作让学生掌
握分解动作。
3、教师叫口令
领做动作，学生
跟作
4教师纠正错误
动作
1、学生集体练习
2、集体配音乐练习
3、双人练习队形，如
图：
●○●○●○●○
●○●○●○●○
Δ
●代表男生○代表
女生
动作要求：双人
配合要协调一致，舞
步大小适当调整。
1、配音乐练习单人动
作
2、教师叫口令练习闭
式舞姿配合
3、配音乐练习双人动
作，搭肩动作和闭式
舞姿先后进行练习
5、闭式舞姿配合练
习，两人一组进行动
作的学习、掌握和提
高，体会配合的技
巧。
如图：
●○●○●○●○
●○●○●○●○
1、练习队形：
x x x x
10
＃体育舞蹈课教案
任课教师：班级：学生人数：第 6 周
教学内容1、复习前华尔兹的基本舞步
2、学习华尔兹铜牌级套路
3、身体素质练习：柔韧性练习
教学目标
进一步巩固基本舞步，提高学生动作质量和培养学习兴趣；初步学习组合动作，提高学生的动作方向感，逐步熟悉闭式舞姿练习；学生通过合作，使彼此能及早的适应对方，以求在最短的时间内达到动作的和谐与统一。
课序教学内容教师指导学生活动时间
一课前常规课堂常规
1、体育委员整队集合
2、报告老师。
3、师生问好。
4、教师考勤。
5、安排见习生。
6、宣布本次课内容与任务。
1、师生问好，
教师进行考勤并
检查学生的服
装，安排见习
生；
2、宣布本次课
的主要内容以及
课程进行步骤。
体委整队集合，报数
清查上课人数并向教
师报告出勤情况。
5
二
准备部分（一）绕体育馆内慢跑三周
（二）热身操：
1、头颈运动
2、肩胸运动
3、腰胯运动
4、压腿运动
5、踢腿运动
（三）形体训练
学习芭蕾形体操四个八拍（手臂
摆动与绕环）；
1、配音乐，
教师领做，先做
下肢动作再做上
肢动作
2、教师提示
动作要领
3、动作速度
由快到慢
4、教师示范完
整动作、分解动
作，分解进行讲
解动作要领，并
组织进行学习和
1、按要求围绕体操馆
慢跑3圈；
2、跟随口令做热身
操；
3、学生跟随音乐，在
教师的带领下做形体
练习。
4、集体完成动作，并
按照教师所安排的方
向进行练习。
动作要求：动作
节奏和音乐相吻合
10
要求：
（1）、在音乐伴奏下基本受位与
脚位练习；
（2）、行进间重心的移动练习；（3）、音乐伴奏下的组合练习；（4）、完整组合练习。练习；
5、跟随音乐进行练习，教师进行领带
三基本部分一、复习
1、华尔兹前进、后退滑步
2、身体重心升降练习（原地）
动作要领：第三拍的后半部分缓缓
下降重心，用内力控制身体各个部
位，保持躯干直立挺拔
3、华尔兹连续的前进、后退舞步
A、单人练习
B、双人练习
动作要领：准备姿势要做好，在
双人练习中一定要控制好各自步
幅，四只脚不在同一条线上，控制
头部
4、并足换步
动作要领：脚下要牢记前进和后退
并步的动作要领，再结合侧行滑步
的动作，用力控制身体和双腿动
作，控制好手臂动作，步幅大小因
人而异，两人眼睛从对方右肩上方
看出去
1、教师讲解动
作要求
2、整体进行组
合练习，教师领
做。
3、教师巡回纠
正错误动作
1、学生集体练习
2、集体配音乐练习
动作要求：动作节
奏和音乐吻合，学生
控制好头部和身体姿
态
组织：
3、双人练习队形，如
图：
●○●○●○●○
●○●○●○●○
Δ
●代表男生○代表女
生
动作要求：双人
配合要协调一致，舞
步大小适当调整。
5、单人练习队形：
x
xxxx
10
二、学习华尔兹（铜牌）组合套路
舞步名称：舞步节拍：
左足交换步 1－2－3
右转步 1－2－3 4－5－6
右足并换步 1－2－3
左转步 1－2－3 4－5－6
动作方向：男生逆斜墙开始，
逆时针绕场地运动
动作要领：双人配合动作中一
定要注意细节，首先两人间距合
理，四只脚不在一条线上，在做左
转和右转时有反身动作，还有学生
在做转动时进脚一定要跟住对方后
退的脚步，才能转体到位。
教法：
1、教师先讲解
示范男生动作与
方向，女生在旁
观摩
2、教师领做，
男生跟着模仿练
习
3、教师再讲解
示范女生动作与
方向，男生在旁
观摩或练习动作
4、教师领做，
女生跟着模仿练
习
xxxx
Δ
1、男女生各自练习舞
步多次，教师及时在
旁提醒动作要领
2、集合学生，教师讲
解男女生舞步如何配
合
3、男女生进行双人练
习，教师在旁及时指
正学生动作
4、配音乐进行双人练
习
5、集体纠正错误，让
跳得好的一对出列做
示范，再请问题多的
一对出列做示范让学
生经过观察后能发现
自身问题，互相提高
组织：练习队形及
方向，如图
●代表男生○
代表女生
动作要求：牢记
脚下舞步和动作方
35
25
体育舞蹈课教案
任课教师：班级：学生人数：第 7 周
要求：
（1）、在音乐伴奏下基本受位与
脚位练习；
（2）、行进间重心的移动练习；（3）、音乐伴奏下的组合练习；（4）、完整组合练习。作，分解进行讲
解动作要领，并
组织进行学习和
练习；
5、跟随音乐进
行练习，教师进
行领带
节奏和音乐相吻合
三基本部分一、复习
1、华尔兹前进、后退滑步
2、身体重心升降练习（原地）
动作要领：第三拍的后半部分缓缓
下降重心，用内力控制身体各个部
位，保持躯干直立挺拔
3、华尔兹连续的前进、后退舞步
A、单人练习三分钟
B、双人练习三分钟
动作要领：准备姿势要做好，在
双人练习中一定要控制好各自步
幅，四只脚不在同一条线上，头部
作动各看各的方向。
4、并足换步
1、教师讲解动
作要求
2、整体进行组
合练习，教师领
做。
3、教师巡回纠
正错误动作
1、学生集体练习
2、集体配音乐练习
动作要求：动作节
奏和音乐吻合，学生
控制好头部和身体姿
态
组织：
3、双人练习队形，如
图：
●○●○●○●○
●○●○●○●○
Δ
●代表男生○代表女
生
动作要求：双人
10
中南民族大学体育舞蹈选修课教案 1 体育舞蹈专业选修课 教 案 任课教师,谭功玲 中南民族大学体育舞蹈专业选修课教案 教学对象:体育舞蹈专业选修课任课教师:谭功玲课次一 1(师生自我介绍 1(通过自我介绍加强师生之间的理解 2(介绍体育舞蹈相关知识和本学2(使学生了解体育舞蹈的相关知识和 期即将学习的内容及考核考试考核方法 课方法课3(使机体快速进入上课状态～以防课的 3(热身活动和身体各部位的拉伸的上受伤 内运动目4(学会课次一的内容容 4(开始课次一的学习内容标 5(消除学生的机体疲劳～加深学习印 5(整理放松～课后小结以及布置象 作业 部分教学过程与教学内容教师活动学生活动效果目标时间 一(课堂常规 1( 老师自我介组织: 1(集合迅速队形 1(体委整队绍，点名。 ******* 整齐。 2(师生问候 ******** 3(报告人数Δ 4(宣布上课内容 1( 了解本次课所2(注意力集中
5(提出课堂要求，2( 宣布课的内容要完成的内容及认真听讲明确本准安排见习生活动。及任务。要求。次课的要求。备 2( 见习生站在最部后一排跟班活分二、准备活动 3( 提出本课要动。 ,一,(热身活动求，安排见习生 3(精神抖擞上 1、头颈运动活动。组织: 好本次课。5′ 2、肩胸运动 3、腰胯运动 * * * * * 4、腿部运动* * * * * 10′ 1,8节 4( 领做专项准备* * * * * 4(准备活动充 4×8拍活动。分～到位～调整 Δ 各关节、肌肉及 神经系统～为 学生与教师同步活下一部分的学习 动。做好准备 部分 与教学内容教学过程时间 教师活动学生活动效果目标 三、基本部分 ,一,(社交舞伦巴1.教师着装应整1.学生认真听讲。 1.让学生初步了的基础知识讲解。洁大方。解社交舞伦巴的 相关知识。 ,二,(社交舞伦巴的左右横移步教授。 1.教师让男女生配2.教师介绍社交对舞伴面对站立。舞伦巴的基础知2.学生认真看老师 2.教师引领学生甲识。示范。开始左右横移步示范。要求:,1,身体姿态摆正～女生手在上～3.学生跟着教师口2.让学生精神抖男生手在下。 3.教师讲解示范。令与教师同步活动。擞的学会社交舞基 ,2,男女生都要让伦巴的左右横移本髋部左右运动。步，前进后退步，部斜进步，左右360 分 ,三,(前进后退步度转，女子臂
体育舞蹈理论基础知识 一、体育舞蹈概述 1、发展概况 （1）世界发展 体育舞蹈，又称国际标准交际舞。 起源于西欧。1924年由体育舞蹈的发源地—英国伦敦，国标舞比赛起始于英国，1929年成立了“舞会舞蹈委员会”制定了比赛规则，每年举行全英锦标赛和国际锦标赛。1947年在柏林举行了首届世界交际舞锦标赛。1950年“国际交际舞理事会”成立。英国“黑池”由英国ICBA（世界舞蹈组织）主办了首届世界性的大赛--黑池舞蹈节.并把规范后的舞蹈命名为国际标准交际舞，以后每年的五月底，在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。1959年完全按国际委员会制定的规则，举行了第一届业余和职业舞蹈世界锦标赛。1960年拉丁舞正式列入比赛。1964年增加了团体舞。 （2）中国的发展 主要受西方文化的影响。上世纪30年代交谊舞率先进入上海1956年以后交谊舞陷入了困境。1979年人民大会堂春节联欢会后交谊舞复出1989年中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”，90年代后改名为“中国国际标准舞学会”1987年举办了第一届“全国国际标准舞锦标赛”。1991年成立了“中国体育舞蹈运动协会”1995年国际奥委会给予体育舞蹈以准承认资格进入并认可。 2、体育舞蹈的意义 定义：..体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。 是一项集动作美、服装美、音乐美、形体美于一体，具有健身、竞技表演、培养气质及文化修养的运动。国际体育舞蹈是体育舞蹈项目之一，它是以舞蹈形式出现的一种融舞蹈与艺术为一体的高雅文体活动，对于培养人们文明礼貌、待人接物、形体姿态、陶冶性情、提高素质等方面都是具有积极意义的。因为进行这项活动时，在礼节、衣着、举止、仪态等方面都有着严格的要求，这些要求都有益于人们综合素质的培养和提高。 3、体育舞蹈的特点： 是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。 具有以下三个特点：严格的规范性表演观赏性体育性 严格的规范性规范性首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的；其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一点欠火。 表演观赏性体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是一种“真正的艺术” 体育性（1）竞技性：即比成绩、拿冠军、为国争光（2）锻炼价值：科研人员对体育舞蹈对人体生理和心理的作用研究显示：跳华尔兹和探戈舞时，人体能量代谢为7.57，高于网球7.30，与羽毛球8.0相近；体育舞蹈最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。可见，体育舞蹈促进人体生理变化是明显的，它是陶冶情操、锻炼体魄的一种极好形式。 二、体育舞蹈的常用名词及术语 1、基本名词 舞程向：在舞池中，为避免互相碰撞而严格规定舞者必须按逆时针方向行进。舞程线：沿舞程向方向行进的路线。舞姿:泛指舞者跳舞的姿态。合对位舞姿：泛指男女面对面双手扶握的身体位置。侧行位舞姿：指男士的右侧与女士的左侧身体紧紧贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V” 形的站或行进的身体位置。 2、常用名词 升降动作：是指跳舞时身体的上升或下降。升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和伸动作的转换中完成的。摆荡动作：是指舞者在身体上升做斜向或横向移动时，像钟摆似地把身体摆动起来。 节奏：以一定规律反复出现、赋予音乐以性格的具有特色的节拍。套路：由若干个组合而编成一套的完整的舞步型。
《体育舞蹈》课程教学大纲 课程编码：学分： 2 英文名称：sports dance 学时：72学时其中理论学时：8学时实践学时： 开课学期：第二学年1、2学期 适用专业：大学体育 课程平台：通识教育平台 课程模块：通识教育选修 先修课程： 教材： 主要参考书： 1.《全国体育舞蹈等级考试培训教材》，王子文主编，中国体育舞蹈联合会2004年。 2.《体育舞蹈》，张清树主编，北京体育大学出版社2005年出版。 3．《形体训练教程》，常薏主编，北京体育大学出版社1993年出版。 一、课程性质及任务 体育舞蹈选项课是根据体育课教学计划，为大学二年级喜欢体育舞蹈的大学生开设的一门选修课程。体育舞蹈是竞技体育与艺术表演相结合的舞蹈，是以身体动作舞蹈为基本内容，双人或集体配合，既有娱乐健身作用，又有竞技表演的体育运动项目。 二、课程目标 1．培养学生健身能力：学生健美的体形，强健的身体和健康的心灵。 2．培养学生观赏能力：学生对人体美、运动美、音乐美、服饰美、和礼仪美等多方面美的欣赏和鉴别能力。 3．培养学生的社会实践能力：学生交流思想、抒发感情、消除障碍和相互沟通的能力。 三、课程的教学要求 教学重点、难点 重点：体育舞蹈基本技术和基本技能的教学，加强体育舞蹈基本功练习。 难点：体育舞蹈动作元素的强化练习，动作衔接、协调性及表现力。
四、课程学时分配 五、课程的实践要求与内容 （一）理论部分 1．体育舞蹈运动的起源与发展，介绍国内外体育舞蹈运动简况和价值。 2．介绍体育舞蹈各舞种和舞步的技术特点。 3．介绍体育舞蹈比赛规则和评判标准。 （二）实践部分 1．基本技术 （1）基本形态练习：芭蕾形体练习、基本位置 （2）音乐节奏练习 （3）体育舞蹈舞步的基础摘要和标准变化 ①摩登舞（华尔兹、快步舞、狐步舞、探戈、维也纳华尔兹） ②拉丁舞（伦巴舞、桑巴舞、西班牙门牛舞、恰恰舞、捷舞） ③摩登舞和拉丁舞选一、二个舞种学习，其他舞种介绍 2．舞步组合 （1）学习基本舞步组合 （2）学习舞步套路组合（铜牌动作） （3）介绍银牌、金牌舞步组合 （三）身体素质训练部分 1．柔韧性练习：颈部。肩部、腰部、髋关节、膝关节和踝关节 2．耐力性练习：3—10分钟的基本步伐练习、800米 3．力量性练习：克服自身体重的一般性练习 4．肌肉弹性练习：下肢各关节及肌肉的弹性练习
2014体育舞蹈专项课体育理论试题 一、单选题 1．国际奥委会于（）年4月决定，给予体育舞蹈以准承认资格。 A．1992 B．1995 C．1998 D.2000 〈B〉 2．第一届“中国杯”国际标准舞大赛于（）年在举行。 A．1980 B 1985 C．1987 D．1989 〈C〉 3．我国于（）年举行了首届全国体育舞蹈锦标赛。 A．1980 B．1981 C．1990 D1991 〈D〉 4．第一届“世界标准交谊舞锦标赛”于1947年在（）举行。 A．德国B．英国C．美国 D 意大利〈A〉 5、拉丁舞五项于（）年被正式列入世界锦标赛比赛项目。 A．1950 B．1955 C．1960 D 1965 〈C〉 6、拉丁舞五项于（）年被正式列入世界锦标赛比赛项目。 A．1955 B．1960 C．1965 D 1970〈B〉 7．英国于（）年成立的“舞会舞蹈委员会”制定了第一部国际比赛规则。 A．1929 B．1932 C．1935 D1939〈A〉 8．现代伦巴舞是由古巴舞蹈吸收（）世纪非洲黑人舞蹈和西班牙舞蹈逐渐完善。 A．16 B．17 C18．D19 〈A〉 9．现代舞前进或后退的移动中，每一步都有两个动作，一个是拉，一个是（）。 A、前 B、后 C、推D提〈C〉 10．体育舞蹈作为竞技运动项目，运动消耗强于（）运动。 A．网球B．足球C．羽毛球D拳击〈A〉 11．国际标准交谊舞比赛起始于（）。 A．美国B．英国C．法国 D 日本〈B〉 12．有着悠久历史的国际标准交谊舞比赛起始于（）。 A．德国B．美国C意大利 D ．英国〈D〉 13．体育舞蹈比赛的赛场是有严格规定的，其中长为（）米。 A．23 B．25 C．28 D30 〈A〉 14．正规体育舞蹈比赛的赛场是有严格规定的，其中长为（）米。 A．16 B．18 C20 D．23 〈D〉 15．体育舞蹈比赛的赛场是有严格规定的，其中宽为（）米。 A．13 B．15 C．18 D23 〈B〉 16．体育舞蹈比赛的赛场是有严格规定的，其中宽为（）米。 A．15 B．20 C．23 D25 〈A〉 17．研究证明男子参加体育舞蹈运动时人体最高心率可达（）次／分。 A．190 B200 C．210 D．220 〈C〉
体育舞蹈选修课教案 第周第 1 次课 年级学生人数男 女 课的任务：1.通过学习，使学生了解和初步掌握基本身体姿态和互握方法 2. 通过学习，使学生初步掌握华尔兹左脚并换步，左转步 3.通过学习，使学生初步掌握恰恰恰的前进、后退基本步 课的部分时 间 课的内容和组织教法 练习的时 间和次数 开 始部分3 一、班长集合点名，报告人数 二、宣布本课内容 1．学习华尔兹基本步法左脚并换步 2．学习华尔兹左转步 3．学习恰恰恰前进一后退基本步 3 准 备部分17 一、定位操： 1．颈部活动 2．胸肩部活动 3．压膝 二。、专门的柔韧性练习 7 10 基 本部分75 一、介绍基本姿式和握法： 男士：以自然正直、双膝微屈之姿势站立。头部要正，便于转度， 眼睛平视，双肩自然平放、不可耸肩，胸部挺直，不要扩张、背 部、腰部保持吊垂、不可驼背塌腰，双脚平踏于地，将全身重量 前移到脚掌，在准备起步的一瞬间可将重心移置到后起步的脚点， 便于使先起步的脚下自如地运步移动。 女士：左臂轻置于男士右臂上，左手大拇指与食指间的虎口张成 弧形，并将其他手指并拢，把虎口放在男士右上臂中央。姿势与 男士基本相同，但腰部以上部位可稍向后，便于接收男士带领动 作的信号。 握法 10 ×××××××× ×××××××× △
男士：两人面对站立，女士在男士稍微右侧处右臂向里弯曲围抱 女士，右手指并拢，放在女士左肩胛骨下端，从肩膀到肘部使整 个右上臂向下倾斜，而肘至手之间应成直线。 女士：左臂轻置于男士右臂上，左手大拇指与食指间的虎口张成 弧形，并将其他手指并拢，把虎口放在男士右上臂中央。右臂自 肩至肘应稍微倾斜向下，右小臂自肘至手则上抬，并向前倾斜朝 向男士的左手，右手大拇指握于男士左手大拇指外缘。 闭位舞姿： 男、女舞伴面对面而立，脚夹正对前方，两人的右脚夹都对准对 方两脚中间而错开一个脚印位置。两脚尖之间的位置大约三公分， 重心放在前脚掌上两人右胯轻微相贴，头部左转，女转45?，男转 25?。 30 二、华尔兹 1．左脚并换步： 要领： 男： 1~：左脚前进（降） 2~：右脚横侧（慢升） 3~：左脚并右脚（升） 女： 1~：右脚后退 2~：左脚向侧单稍后退 3~：右脚并左脚 教法及要求： 1．先做进退步，要求后进腿发力 2．练习横步，脚掌内发力 3．要求做工降升升动作 4．三步中，重心要迅速跟上 2．左转步： 要领： 男： 1~：左脚前进，平抬大转 2~：右脚向侧，转90? 3~：左脚并右脚 4~：右脚后退，继续左转 5~：左脚向侧，左转到位 6~：右脚并左脚，转动完成 女： 1~：右脚后退，开始左转 2~：左脚向侧，转90?到位 3~：右脚并左脚 4~：左脚前进，继续左转 5~：左脚并合脚转动完成
体育舞蹈知识试题： 1、体育舞蹈分为哪两大类，几个舞种，分别是什么？ 答：两大类为：拉丁舞和摩登舞，共10个舞种； 拉丁舞包含：伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛， 摩登舞包含：华尔兹、维也纳华尔兹、狐步、快步、探戈。 2、什么叫舞程线？它存在目的是什么？ 答： 舞程线是指舞者沿舞池向逆时针方向运行的路线。 英文全程Line of Dancing, 简称L.O.D。它在舞池中没有实际的标记，是一条假设线，这个假设线可以 直进、可以斜进、也可以弧线运行。 它存在的目的是：舞者都按舞程线运行，就不会相撞。 3、体育舞蹈比赛的场地是如何规定的？ 答：设在室内，场地为长方形，边线长23米，端线长15米。 4、摩登舞的舞姿分为哪几种，并稍作描述。 答：摩登舞的舞种中，华尔兹、狐步、快步和维也纳华尔兹的舞姿是一致的，探 戈舞则稍有区别。舞姿分为开式舞姿和闭式舞姿两类。 闭式舞姿指男女舞伴相对站立，右侧1/2腹部接触对方，女士头颈转向左侧， 男士头颈正直的一种舞姿；(探戈舞男士头颈稍左转) 开式舞姿也叫侧行舞姿或PP舞姿，男女舞伴身体及头部都向同侧方向打开， 男士身体的右侧与女士身体的左侧相互接触，另一侧的身体向外打开成 V 字 形。 5、何为摩登舞的五大技巧？ 答：重心转移、重心升降、反身动作、身体摆荡、身体倾斜。 6、怎样数舞步节奏？S、Q、＆、a是什么意思？ 答：舞步节奏是指展现某舞种风格的一个完整的舞步结构(或称舞步型)。 舞步节奏大致有以下几种： 1) 按舞步的快、慢速度 例：探戈的舞步节奏 (一个慢步占两拍，一个快步占一拍) 慢 慢 快 快 2) 按舞步的步数和音乐节拍用阿拉拍数字
体育舞蹈课程教学大纲 一、课程介绍 体育舞蹈是男女二人或多人在舞曲的伴奏下，以优美的艺术舞姿为表现形式，融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，集休闲娱乐、健身健美、社交礼仪于一体的体育艺术类运动形式，是人体形态美、姿态美、个性美的最高直接表现形式，在美的熏陶和享受中，塑造形象，抒发情感，陶冶情操，展示高雅气质和风度。 本课程主要讲授理论部分：体育舞蹈概述、体育舞蹈常用名词及术语、体育舞蹈基础知识、体育舞蹈的教学与训练、体育舞蹈的创编、体育舞蹈的竞赛与裁判；实践部分：摩登舞（华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步舞、快步舞）、拉丁舞（伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔舞）。 二、课程目的及要求 1、课程目的： 1、1塑造健美体态，促进个性发展，培养良好的心理品质，增进身心健康全面 发展。 1、2了解体育舞蹈文化内涵，培养感受美、鉴赏美、表现美和创造美的意识和 能力。 1、3提高学生体育舞蹈的基础理论知识、基本技术和基本技能水平，基本上做 到“会做、会讲、会教、会编、会配音乐”的要求。 1、4对学生进行直接而实际的文化艺术修养和人文素质的教育。 2、课程要求： 2、1严格形体与基本元素训练，并贯穿课程的始终。 2、2正确运用制定步行 2、3正确使用音乐，注重韵律表现，鼓励学生在掌握基本技术上的自由表现。 2、4对所学舞种的起源、发展概况、舞种特征、音乐的使用、规则级裁判方法有初步的了解。 三、教学内容及学时分配（总学时数72学时，4学分） 1、教学内容 （一）理论部分
（二）实践课讲授内容
2、学时分配（总学时数72） 四、实践环节 （一）根据大纲的任务要求，任课教师应认真制定教学计划，落实进度安排要求，认真钻研教材，认真备课，在深入研究教材的基础上编写教案，以基础教学为主，以提高技术水平为目的，并不断总结、创新。
一、体育舞蹈发展概况、基本知识 二、体育舞蹈的项目分类 三、摩登舞 四、拉丁舞 五、体育舞蹈比赛 一、体育舞蹈的发展概况 总的来说： 体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈----公众舞----民间舞----宫廷舞----社交舞----新旧国际标准交际舞等发展阶段。体育舞蹈的前身就近来说是社交舞，也称交际舞、交谊舞。 ?社交舞起源于西方。摩登舞起源于欧洲。 ?社交舞（Social Dancing）亦名舞厅舞（Ballroom Dancing）、舞会舞(Party Dancing)，起源于西方。社交舞早在14~15世纪已在意大利出现，16世纪末传入法国。1768年巴黎开办了第一家交际舞厅，由此社交舞开始流行于欧美各国，成为一种普遍的社交方式。 ?国际标准舞比赛起源于英国。 1924年，英国皇家舞蹈教师协会对当时社交舞的一部分进行整理，将7种舞的舞姿、舞步和跳法加以系统化、规范化，从此人们将规范化的华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步、快步舞和伦巴、布鲁斯称为“国际标准舞”。 1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步的步伐，统称标准舞，首先在西欧比赛。 国际标准舞产生于20世纪20年代，成形于60年代初，发展普及于70年代以后。 ?拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲。 ?第二次世界大战后，英国皇家舞蹈教师协会又整理了拉丁舞蹈，并将它纳入国标舞范畴，列入正式比赛项目。至此，国际标准舞成为包括10个舞种的现代舞系列和拉丁舞系列两大类。 1995年4月 国际奥委会决定，给予体育舞蹈以准承认资格。 1997年9月4日 体育舞蹈于正式成为国际奥林匹克委员会委员。 我国体育舞蹈的发展历程 我国体育舞蹈的开展受西方文化的影响交谊舞率先进入上海，30年代后，交谊舞在天津、广州等大城市广泛流行。解放后，国内盛行内部舞会，通常由各地的工会、共青团、妇联组织舞会，国家领导与群众同乐，大家一起跳交谊舞。
、选择题 参考答案：C 3、体育舞蹈按竞赛的项目可分为现代舞、 参考答案：B 参考答案: 又可分为伦巴、 桑巴、恰恰恰、牛仔 和斗牛舞. 参考答案：C 6、体育舞蹈的场地为长方形，长的线称之为 （ ）线，短的线称之为 B 线. 参考答案：A 7、体育舞蹈的场地长线的长度是 23米，短线的长度是（ ）米. A : 10 B : 15 C : 18 参考答案：B &标准舞和拉丁舞中的桑巴舞、斗牛舞按舞程向方向运行时，交换舞程线时应过 参考答案：B 9、在同一舞池中，为避免舞者相碰撞，规定必须按 （ ）方向行进.我们把这一行进方向称 之为舞程向. 体育舞蹈理论试题 1、体育舞蹈的前身又称之为交谊舞 交际舞和（ ）. A ;现代舞 参考 答案：B B :社交舞 C :摩登舞 2、体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构可分为标准舞和 ( ). A :摩登舞 B :现代舞 C :拉丁舞 A :摩登舞 B :拉丁舞 C :集体舞 4、摩登舞又可分为华尔兹、 探戈、快步舞、狐步舞和（ ）. A :狐步舞 B :维也纳华尔兹 C :牛仔舞 A : A :摩登舞 B :现代舞 C:拉丁舞 A : A B : B1 C : A1 A :中央线 B :中心线 C :中央斜线 ( ).
参考答案：A 参考答案：A 参考答案：B 10、舞者沿着舞池向舞程向方向行进的路线，叫 （ ）. 参考答案：C 参考答案：A 参考答案：B 参考答案：B 15、华尔兹舞的音乐节拍（ ）. 参考答案: ）舞的特点是舞态雍容华贵、舞步婉转流畅、舞姿飘曳优美、旋转起伏似行云流水, A :顺时针 B :逆时针 C :任意方向 A :跳舞线 B :舞池线 C : 舞程线 11、舞姿是舞蹈的姿态，舞姿包括 （ ）和舞中姿态. A :预备姿势 B :跳舞姿势 C:结束姿势 12、舞中姿态包括合对位舞姿、侧行位舞姿、 （ ）、并肩位舞姿和影子位舞姿 A :正对舞姿 B :外侧位舞姿 C :左右肩舞姿 13、预备姿势有闭式、 半闭式位和（ ). A :开式 B:半开式 C :随意式 参考答案：A 14、升降动作是指跳舞时身体的上升与下降 的转换中完成的. .升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和（ ）动作 A :绕环 BE C :屈 A : 34 B: 2/4 C : 4/4 16、（ 富于抒情浪漫情调. A :华尔兹 B :探戈 C :维也纳华尔兹 17、探戈舞的音乐节拍（ ). A : 2/4 B: 34 C : 4/4
对体育舞蹈课程的建议 体育舞蹈教学模式可以定义为是在一定教学思想或教学理论指导下，建立起来的较为稳定的体育舞蹈教学活动结构框架和活动程序。体育舞蹈教学模式应指向和完成一定的教学目标，在教学模式的结构中教学目标处于核心地位，并对构成教学模式的其他因素起着制约作用，它决定着教学模式的操作程序和师生在教学活动中的组合关系，也是教学评价的标准和尺度。正是由于教学模式与教学目标的这种极强的内在统一性，决定了不同教学模式的个性。如果采用现有的教学模式不能实现教学目标时。其教学模式就应该提出质疑，原有的教学模式就需要重新建立或进行改进。本文对北京体育大学、武汉体育学院、广州体育学院、华中师范大学、湖北三峡大学和湖北经济学院体育舞蹈课程教学模式进行全面的调查与分析，研究分了三峡大学8年来体育舞蹈课程教学模式的教学实践与改革，对创新型体育舞蹈教学模式进行了初步的研究，为建立符合实现体育舞蹈教学目标的新型教学模式提供参考依据。 一、研究对象与方法 研究对象 北京体育大学、武汉体育学院、广州体育学院、华中师范大学体育学院、湖北三峡大学体育学院和湖北经济学院。 研究方法
主要采用问卷调查法、抽样调查法、访谈法、数理统计法。共发放问卷调查表200份，回收196份，回收率98%，2份无效问卷，有效回收率为97%。对三峡大学8年来体育舞蹈课程教学模式的教学实践和改革进程调查与分析。 二、结果与分析 高校体育舞蹈课程教学模式现状分析 经过对以上6所高校的体育舞蹈课程教学模式的调查与分析表明，各校所采用的教学模式基本相同，本质上是引用了其他项目都惯用的教学模式。教学模式比较单一，还没有形成独特的体育舞蹈教学模式。教学模式的具体操作一般采取分年级和分班制，每个班在20-30人，大课集体教学的方法，各校制定的体育舞蹈课程总学时量相比差距较大，四年总学时数按多少排序为：广州体育学院1824学时、北京体育大学768学时、武汉体育学院604学时、湖北三峡大学体育学院224学时和华中师范大学体育学院192学时。体育舞蹈分为摩登和拉丁两大类，共个舞种，包含了600多个基本动作及基本位置，如果要全面学习体育舞蹈，没有足够的学时数是很难全部掌握的，因此多数学生会选择主攻摩登类或主攻拉丁类，以及增加学时量在校外上补习培训课，经调查显示有%的学生认为，学校制定的学时总量不能满足学生的学习需求，需要参加校外体育舞蹈培训班学习，调查表明各校学生人均参加校外培训班学时情况。 各校学生接受校外的体育舞蹈教学模式分析
体育舞蹈知识试题简答 1、体育舞蹈分为哪两大类，几个舞种，分别是什么？ 答：两大类为：拉丁舞和摩登舞，共10个舞种； 拉丁舞包含：伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛， 摩登舞包含：华尔兹、维也纳华尔兹、狐步、快步、探戈。 2、什么叫舞程线？它存在目的是什么？ 答：舞程线是指舞者沿舞池向逆时针方向运行的路线。英文全程Line of Dancing,简称L.O.D。它在舞池中没有实际的标记，是一条假设线，这个假设线可以直进、可以斜进、也可以弧线运行。 它存在的目的是：舞者都按舞程线运行，就不会相撞。 3、体育舞蹈比赛的场地是如何规定的？ 答：设在室内，场地为长方形，边线长23米，端线长15米。4、摩登舞的舞姿分为哪几种，并稍作描述。 答：摩登舞的舞种中，华尔兹、狐步、快步和维也纳华尔兹的舞姿是一致的，探戈舞则稍有区别。舞姿分为开式舞姿和闭式舞姿两类。 闭式舞姿指男女舞伴相对站立，右侧1/2腹部接触对方，女士头颈转向左侧，男士头颈正直的一种舞姿；(探戈舞男士头颈稍左转) 开式舞姿也叫侧行舞姿或PP舞姿，男女舞伴身体及头部都向同侧方向打开，男士身体的右侧与女士身体的左侧相互接触，另
一侧的身体向外打开成V字形。 5、何为摩登舞的五大技巧？ 答：重心转移、重心升降、反身动作、身体摆荡、身体倾斜。6、怎样数舞步节奏？S、Q、＆、a是什么意思？ 答：舞步节奏是指展现某舞种风格的一个完整的舞步结构(或称舞步型)。 舞步节奏大致有以下几种： 1)按舞步的快、慢速度 例：探戈的舞步节奏(一个慢步占两拍，一个快步占一拍) 慢慢快快 2)按舞步的步数和音乐节拍用阿拉拍数字 例：华尔兹的舞步 1----2----3,2----2---3，3----2----3,4----2----3 3)用英文数字，在国际上均采用此种数法 例：恰恰舞步 Two three cha cha one S、Q、＆、a是数舞步节奏时常用的英文符号。 S：是英文Slow的缩写字母，音读“斯喽”----表示慢的舞步；Q：是英文Quick的缩写字母，音读“奎克”----表示快的舞步；，是 ，在快速语流中只读“恩” ＆：是英文and的简略符号，音读“恩-德”
体育舞蹈理论课教案 教师姓名：安东伟授课对象: 高中生 课程名称《体育舞蹈》 课程类型专项 授课题目 第一讲体育舞蹈概述授课形式面授授课时间2014年05月21日周次/课次1/1 教学目标1.了解体育舞蹈的起源、内容与特点，激发学习兴趣。 2.了解体育舞蹈课程的教学目标、任务与要求，明确学习目的。 重点、难点重点: 体育舞蹈的特点与内容。 难点: 体育舞蹈产生的时代背景与现实意义 教具 电脑、多媒体投影仪 教育技术 多媒体教学技术 教学过程设计（内容安排与要求、组织形式）时间执行课堂常规 一、开始部分 1、导入关节：片头音像（各类舞蹈活动的精彩画面） 2、互动环节：体育舞蹈有哪些风格？（集体讨论，以下同） 二、基本部分 1、体育舞蹈的起源与历史发展及舞种分类。（起始、主要赛事、比赛组织形式） 2、体育舞蹈的特点 群众性、多样性、娱乐性、易行性、竞技性、观赏性 互动环节：如何理解各个特点？ 3、体育舞蹈的动作特点 详细讲解各个舞种的动作特点，并给与相关视频，使学生更直观的了解。 4、体育舞蹈的风格 详细讲解各个舞种的风格特点，并给与图片及相关视频，使学生更直观的接触其风格特点。 5、体育舞蹈的价值 1.有利于愉悦性情，陶冶情操，提高生活品质； 2.有利于增强体质，增进健康； 3.有利于培养良好的心理和道德品质； 4.有利于舞蹈人才培养，提高竞技水平； 5.有利于人际与国际交往； 6.有利于人生拓展。 互动环节：如何理解各种价值？ 6、课程介绍 教学目标、教学内容、教学方法与要求。 主要教学方法： 导入：给出情境场面或提问，引导学生进入主题，激发学习兴趣。5分钟 5分钟6分钟 8分钟8分钟4分钟 5分钟
体育舞蹈课程标准 一、体育舞蹈课程概述 体育舞蹈是公共体育课的其中一个项目，通过体育舞蹈课教学，增强大学生体质，提高体育意识，促进学生身心全面发展，更好的完成学习任务，树立良好的体育观念，培养良好的锻炼习惯，为适应未来社会需要打下良好的基础。学习体育舞蹈基本理论知识及相关学科知识和基本技能，介绍科学锻炼方法及各种保健常识，建立正确的体育观念，培养良好的锻炼身体的习惯。培养大学良好的审美观念，学会自我欣赏及体育舞蹈给我们的乐趣，掌握一技之长，在日益竞争的社会中找到立足之点。 二、课程目标 1．知道《教学理论》这门学科的性质、地位和独立价值。知道这门学科的研究范围、分析框架、研究方法、学科进展和未来方向。 2．理解这门学科的主要概念、基本原理和策略，尤其是准备、实施、评价策略。 3．初步学会运用一些具体的策略与技术，如目标的叙写、教案的格式、声像策略、问答技术、活动指导策略、教师从事教学研究等。 4．养成对发生在自己身边的教学现象的关注兴趣，并能够把所学的原理应用到具体的教学情境中去发现、分析、解决问题。 5．养成以学生为本的教育理念与有效教学的意识，并指导自己的日常言论与行动。 三、课程内容和教学要求 这门学科的知识与技能要求分为知道、理解、掌握、学会四个层次。这四个层次的一般涵义表述如下： 知道———是指对这门学科和教学现象的认知。 理解———是指对这门学科涉及到的概念、原理、策略与技术的说明和解释，能提示所涉及到的教学现象演变过程的特征、形成原因以及教学要素之间的相互关系。 掌握———是指运用已理解的教学概念和原理说明、解释、类推同类教学事件和现象。 学会———是指能模仿或在教师指导下独立地完成某些教学知识和技能的操作任务，或能识别操作中的一般差错。 教学内容和要求表中的“√”号表示教学知识和技能的教学要求层次。 本标准中打“*”号的内容可作为自学，教师可根据实际情况确定要求或不布置要求。
体育舞蹈理论课教案 教师姓名：授课对象: 课程名称《体育舞蹈》课程类型公选课授课题目体育舞蹈理论 授课时间周次/课次1/1 教学目标1.了解体育舞蹈的相关理论知识，激发学习兴趣。 2.了解体育舞蹈课程的教学目标、任务与要求，明确学习目的。 重点、难点重点: 体育舞蹈的定义，内涵和价值难点: 体育舞蹈的礼仪和比赛 教具电脑、多媒体投影仪 教学过程设计（内容安排与要求、组织形式）时间 执行课堂常规一、开始部分 1、师生问好 2、点名 二、基本部分 1、体育舞蹈的内涵和起源 1.1内涵：体育舞蹈也称“国际标准交际舞”，是体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的运动项目。 1.2起源：土风舞——贵族舞蹈——平民舞蹈——整理规范——体育舞蹈 2、体育舞蹈的分类 按照舞蹈风格和竞赛特点分： 摩登舞（标准舞）：华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹； 拉丁舞：伦巴、恰恰恰、桑巴、斗牛、牛仔； 集体舞：摩登集体舞和拉丁集体舞。 3、体育舞蹈的风格特点： 3.1摩登舞风格特点：1’ 4’ 2’
华尔兹德国舞姿雍容华贵，高雅大方舞步委婉流畅，周旋轻飘 探戈阿根廷舞姿刚劲顿挫，潇洒奔放，节奏爽快流畅，动静交织狐步英国舞姿平稳大方，温柔从容，悠闲轻松，富有流动感 快步美国舞姿轻松欢快，舞步跳跃转动，灵活动人 维也纳华尔兹奥地利舞姿华丽优雅，舞步潇洒流畅 3.2拉丁舞风格特点： 伦巴古巴舞姿柔媚动人，甜美含蓄，舞步涓涓柔媚 桑巴巴西舞姿活泼动人，甜美生动，舞步风吹摇曳 恰恰恰古巴舞姿花俏利落，舞步欢快爽朗 斗牛西班牙舞姿威猛，激昂刚劲有力，舞步坚定 牛仔美国舞姿豪放，开朗，舞步自由多变，节奏快捷 4、体育舞蹈的价值： 4.1锻炼价值：健身价值、健心价值、健美形体 4.2观赏价值：人体美、运动美、音乐美、服饰美、礼仪美 4.2社会价值：民间友谊、民族情感 5、体育舞蹈的礼仪： 5.1大方邀请舞伴 5.2同性不宜共舞 5.3适合女伴主动邀请的情况 5.4尽量多的交换舞伴 5.5当两位男士同时发出邀请 5.6不要轻易拒绝邀请 5.7男伴要有绅士风度 5.8何时离开舞会 6.体育舞蹈比赛： 6.1着正装； 6.2两次谢礼； 6.3按照舞程线进行舞蹈5’ 5’ 7’ 6’
体育舞蹈基础知识 1．体育舞蹈——— 体育舞蹈原名国际标准舞，它内涵丰富，容艺术、体育、音乐、舞蹈、服饰于一体，涉及范围广，包括学、音乐学、生理学、心理学、解剖学、力学、美学、服饰学和运动训练学等，是健与美相结合的运动项目的典范。 2．舞程向-----在跳舞时，为了防止碰撞，必须按规定的行进路线有序的行进，在连续行进和旋转时就更为必要，因此体育舞蹈规则规定舞者必须按逆时针方向行进，这个进行方向称为舞程向。 3．华尔兹舞-----华尔兹舞是人们通常说的慢三步，它是交际舞中历史最悠久的舞蹈，它最早源自德国和奥地利，后流入英国并在那里得到了很大的发展，它享有“英国皇家宫廷舞蹈”和“舞蹈之王”的称为；其风格典雅大方、动作流畅，有较强的韵律，音乐是3／4拍，每分钟30至32小节，它的舞步基本上是一拍跳一步，每小节三步。 1. 体育舞蹈包括摩登舞系列；拉丁舞系列；集体舞系列 2.
桑巴最早起源于非洲，最终形成于巴西，成为巴西的民族舞，现代舞起源于欧洲，拉丁舞起源于拉丁美洲。 3.. 拉丁舞系列包括伦巴、恰恰恰、桑巴、帕索多不列（斗牛舞）、加依夫（牛仔舞、 .竞技性体育舞蹈：包括现代舞、拉丁舞、团体舞在内的三个竞赛项目十个竞赛舞种。 4.体育舞蹈教学方法的特点：实践性、双边性、整体性、继承性、发展性。 5.国际比赛主要由职业舞协会“世界舞蹈与体育舞蹈理事会”（简称WDDSC）和业余舞协会“国际体育舞蹈联合会”（简称I DSF）两大组织举办 6..、中国体育舞蹈联合0会每年举办的主要赛事有体育舞蹈锦标赛、体育舞蹈公开赛、青少年锦标赛 C ）开办了第一家交际舞厅 A.纽约 B.伦敦 C.巴黎 D.东京 3.（ C ）年中国舞蹈家协会正式成立
学生兴趣主导下高校体育舞蹈选修课教学形式的改革研究 一、目的意义： 1.1研究目的 高校公共体育课是高校学生形成较成熟的思想和意识的重要阶段，是帮助高校学生树立终身体育锻炼意识、形成体育行为习惯的最佳时期。高校体育教学改革是新时期形势下高校教学改革的重点，高校教学开展要始终坚持以人为本的理念，本文基于兴趣主导下高校体育舞蹈选修课教学形式改革研究，为高校教学开展奠定理论参考，促进学生学习主动性的提升。 1.2研究意义 本文以学生兴趣主导下高校体育舞蹈选修课教学形式的改革为研究对象，对生兴趣主导下高校体育舞蹈选修课教学形式的改革措施进行研究，充分发挥高校公共体育课在大学生体育锻炼中的重要作用，对促进体育教学效果和学生的身心健康发展意义重大。 二、国内外研究现状： 在百度文库、知网等数据库以“学生兴趣、体育舞蹈教学形式改革”为关键词，对查阅到的相关文献进行分类和整理，总结出该领域的研究现状，并通过整理选取其中与本文契合度较高的文献作为本研究的理论依据，如下所示：徐瑞芳在《闽台两地高校体育课程设置与课程管理剖析》中，笔者通过将闽台两地高校体育课程的课程目标、课程类型、修读年限、修读学分以及修读要求进行对比后发现两地之间存在差异，台湾高校在课程目标理念、课程类型拓展、课程资源开发以及赋予教师权力等方面为大陆高校树立了较好的榜样，值得大陆高校学习借鉴。笔者选取了福建12 所高校与台湾高校进行对比，文中福建高校在课程设置上存在的问题，并不能代表大陆地区所有高校，地区不同、学校不同因而高校在体育课程设置上所反映出的问题不尽相同。在笔者看来更应该对所在地区进行详细调研，发现问题，解决问题，推动本地区高校体育教学改革。 张世如在《普通高校体育舞蹈选项课教学方法的探究———以黑龙江省为例》中，以黑龙江省为例，对普通高校体育舞蹈选项课常用的讲解教学法、示范教学法、教师带领法、分解教学法、念动教学法以及这些教学方法在高校体育舞
体育舞蹈基础知识 1．体育舞蹈———体育舞蹈原名国际标准舞，它内涵丰富，容艺术、体育、音乐、舞蹈、服饰于一体，涉及范围广，包括学、音乐学、生理学、心理学、解剖学、力学、美学、服饰学和运动训练学等，是健与美相结合的运动项目的典范。 2．舞程向-----在跳舞时，为了防止碰撞，必须按规定的行进路线有序的行进，在连续行进和旋转时就更为必要，因此体育舞蹈规则规定舞者必须按逆时针方向行进，这个进行方向称为舞程向。 3．华尔兹舞-----华尔兹舞是人们通常说的慢三步，它是交际舞中历史最悠久的舞蹈，它最早源自德国和奥地利，后流入英国并在那里得到了很大的发展，它享有“英国皇家宫廷舞蹈”和“舞蹈之王”的称为；其风格典雅大方、动作流畅，有较强的韵律，音乐是3／4拍，每分钟30至32小节，它的舞步基本上是一拍跳一步，每小节三步。 1. 体育舞蹈包括摩登舞系列；拉丁舞系列；集体舞系列 2. 桑巴最早起源于非洲，最终形成于巴西，成为巴西的民族舞，现代舞起源于欧洲，拉丁舞起源于拉丁美洲 3.. 拉丁舞系列包括伦巴、恰恰恰、桑巴、帕索多不列（斗牛舞）、加依夫（牛仔舞、 .竞技性体育舞蹈：包括现代舞、拉丁舞、团体舞在内的三个竞赛项目十个竞赛舞种。 4.体育舞蹈教学方法的特点：实践性、双边性、整体性、继承性、发展性。
5.国际比赛主要由职业舞协会“世界舞蹈与体育舞蹈理事会”（简称WDDSC）和业余舞协会“国际体育舞蹈联合会”（简称IDSF）两大组织举办 6..、中国体育舞蹈联合会每年举办的主要赛事有体育舞蹈锦标赛、体育舞蹈公开赛、青少年锦标赛 7、标准交谊舞起源于古代（土风舞），经历（对舞）、（圈舞）、（行列舞）、（集体舞）等演变过程，成为流传广泛的社交舞蹈。8、比赛分（团体赛）和（个人赛）两种，按预赛（淘汰赛）、复赛（选拔赛）、半决赛（资格赛）、决赛（名次赛）的程序进行。团体赛由每个参赛单位的（8对）男女运动员组成，按顺序进行比赛。个人赛分（职业组）和（业余组），分别进行不同要求的比赛。对比赛舞种也有不同规定。比赛场地长（23）米，宽（15）米。 9、摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项群，这个项群中共包括（华尔兹）,（维也纳华尔兹）,（探戈舞），（狐步舞）和（快步舞）5项。 10、摩登舞起源于（欧州），具有（端庄）、（含蓄）、（稳重）、（典雅）的风格和（绅士风度），舞步（流畅）、（轻柔洒脱），舞姿（优美），（起伏有序），音乐节奏（清晰），舞蹈富于技巧性，是老少皆谊的舞系。 11.社交舞早在14-15世纪已在（ B ）出现，16世纪传入法国 A.英国 B.意大利 C.美国 D.德国 12.1768年（ C ）开办了第一家交际舞厅 A.纽约 B.伦敦 C.巴黎 D.东京
课程教学大纲依据社会体育专业2011级人才培养方案制定。 一、课程说明 课程名称：广场健身舞课程编号：1021230016 总学时：20学时总学分：2学分 学时分配：理论4学时，实践16学时 课程性质：专业必修课 先修课程：社会体育导论、健美操、体育舞蹈适用专业：社会体育 开课学期：第三学期 二、教学目标与要求 教学目标： 本课程是社会体育专业的必修课程，大纲是根据巢湖学院体育系《社会体育专业人才培养方案》制定相关的教学计划，并在此基础上结合我系及学生近年来体育课教学实践经验而制定的，适用于社会体育专业初选广场健身舞课程的学生。通过广场健身舞教学使学生了解和掌握广场健身舞基本理论知识、基本技术、基本技能和一般教学规律，并能运用于教学与社会指导；通过教学使学生具有体育社会指导员所必备的广场健身舞教学能力、简单创编能力和组织能力，并具有运用广场健身舞手段在全民健身中指导他人进行终身体育锻炼的能力，以适应21世纪社会发展对人才的需要；通过教学培养学生的舞蹈示范能力，并为学生日后从事广场健身舞社交、娱乐奠定基础；通过广场健身舞教学发展学生的综合素质，提高动作的协调性和韵律感，培养学生欣赏和表现形体美、姿态美及创造美的能力。 教学要求: （1）课程内容的安排，主要是根据社会体育专业的培育目标、专业设置，以及学生的实际特点，同时重视与国家推广的广场健身舞各种套路内容衔接，坚持科学性、健身性、时尚性和实效性的原则。 （2）在教学中要求教师应用现代多媒体教学手段和多种教学方法，优化教学过程，帮助学生直观地理解基本技术特点，了解基本动作，掌握正确的动作技能。 (3)课堂上重视实用性知识传授和教学能力的培养，使学生能够运用所学广场健身舞的知识和具备的能力来指导大众健身、表演和比赛，做到学以致用。 （4）坚持课后实践练习是学好本门课程的关键。教师将根据正常教学进度每次课布置一定量的课后练习，要求学生认真按时按质按量完成，并进行定期抽查。 （5）身体素质练习安排在每一次实践课中，具体练习内容不再在教学内容里单独列出。 教学重点：健身舞基本技术
本课程教学大纲依据社会体育专业2011级人才培养方案制定。 一、课程说明 课程名称：体育舞蹈课程编号：12 总学时：32学时总学分：2学分 学时分配：实践32学时 课程性质：专业必修课 先修课程：健美操适用专业：社会体育 开课学期：第三学期 二、教学目标与要求 教学目标： 通过本课程教学，使学生了解体育舞蹈的由来与发展，理解体育舞蹈教学目标，掌握体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技能，熟悉教学训练方法及基本程序，旨在培养学生体育舞蹈专项教学能力，并为学生日后从事体育教学训练奠定基础。也为学生后续课程的顺利学习提供条件。 教学要求: 一、在保证该课程教学的科学性和系统性的前提下，着重突出体育舞蹈的实用性。有关本课程的基本概念、基本知识和基本技能，作为教学的重点内容，要求学生牢固掌握并熟练运用。 二、坚持理论密切联系实际，教学时，尽可能借助体育舞蹈科研中的一些典型实例，深入浅出地阐明其基本思想，旨在拓开学生的思路，并积极引导学生将主要精力放在掌握基本动作和教学训练方法的具体应用上。 三、课堂教学实行启发式，力求做到精讲多练，突出重点，并注意将培养和提高学生的分析问题和解决问题的能力放在重要位置。 四、坚持课后练习是教好、学好本门课程的关键。在整个教学过程中，将根据正常教学进度布置一定量的课后作业，要求学生按时完成。 教学重点：舞蹈技巧 教学难点：团体舞 三、教学内容与目的 理论部分 1、体育舞蹈的演变与发展
2、现代舞（摩登舞）和拉丁舞的基本理论常识 3、团体舞的编排设计知识 4、体育舞蹈的竞赛规则与办法等。 教学目的：通过学习，使学生初步了解并掌握体育舞蹈的形成背景、文化底蕴以及对体育舞蹈编排与竞赛的实践起到一定的引导作用。 教学重点：体育舞蹈10种舞的文化风格、舞蹈编排理论。 教学难点：体育舞蹈的舞蹈编排实践、竞赛规则应用。 教学方法与手段：讲授、提问、演示等。 作业形式：课外练习与交流提问。 实践部分 摩登舞项群：包括华尔兹、探戈、狐步和快步舞的基本舞蹈技巧。特点是沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。（欢迎访问:范文网详细了解） 拉丁舞项群：包括、恰恰、、和的基本舞蹈技巧。特点是各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。 团体舞：团体舞是现代舞或拉丁舞的混合舞。由男女八对选手组成，借助音乐的引导，将各自所含的五种舞蹈有机地和谐融合，达到最能体现体育舞蹈风格特点的完美统一。 教学目的：通过学习，使学生初步了解并掌握体育舞蹈的舞蹈特点，并能够基本掌握每支舞的基本元素和指定套路。 教学重点：10支舞的技术特点，团体舞的编排理论。 教学难点：技术动作的掌握与应用。 教学方法与手段：讲解、示范、互动提问等。 作业形式：每天练习指定动作2小时 （三）学时分配 教学安排与学时分配