学生健康教育培训资料
第一部分
1、吃冷饮的正确做法是：炎热的夏天适当吃冷饮。
2、长跑时应注意调整速度，正确的做法是：慢-快-慢
3、登革热是通过蚊子传播的。
4、青少年对吸烟行为所采取的态度是: 宣传吸烟有害健康的知识, 自己不吸烟,劝阻家人不吸烟。
5、你每天刷牙的时间和次数是：早晚各一次。
6、预防近视要做到哪“六个不” ? 不走路看书，不乘车看书，不躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书写字，不在强光下面看书写字。不歪着头看书写字。
7、讲究个人卫生要做到哪“五勤” ? 勤洗头，勤理发，勤剪指甲，勤洗澡，勤换衣。8、讲究公共卫生要注意哪两点? 一不随地吐痰，二不乱扔杂物。
9、怎样保护牙齿? 早晚要刷牙,饭后要漱口,保持口腔清洁。
10、怎样正确刷牙? 竖刷法：刷上牙时，刷毛由上向下刷；刷下牙时，刷毛由下向上刷；刷牙的内侧，刷毛在内侧由下向上作弧形旋转；刷牙的咬合面时，刷毛前后推拉刷。
11、为什么要进行预防接种? 预防接种能使机体产生对细菌、病毒的免疫力，预防多种传染病。
12、预防病从口入，应该做到哪些? 饭前便后洗手，不喝生水，生吃瓜果要洗干净，食物防蚊蝇叮。
13 、咳嗽、打喷嚏时为什么用手帕捂住鼻和口? 咳嗽、打喷嚏时用手帕捂住鼻和口，不让飞沫四处闯。
第二部分
怎样养成良好的饮食习惯?
一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有规律，身体强健发育好。吃饭时要做到；细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹，还要做到吃饭不用汤、水泡。
2、换牙时应注意什么?
7 岁时，乳牙逐渐脱落，恒牙陆续长出。恒牙是人生的永久牙，换牙时要做到不用刚长出的恒牙咬硬东西；不咬手指，不用舌头舔刚长出的恒牙；饭后漱口，早晚一定要刷牙。
3、怎样预防龋齿?
①饭前便后要洗手；②生吃的瓜果一定要洗净削皮，不喝生水；③不在不洁饮食店吃东西，不吃摊点上的凉拌菜、凉粉、凉面等，不吃病人吃过的食物；④搞好环境卫生，消灭苍蝇，不吃苍蝇、蟑螂叮爬过的食物；⑤肝炎病人，要及时隔离治疗，接触过病人的健康人，可注射丙种球蛋白；⑥未患过甲肝的儿童少年可接种甲肝疫苗。
4、怎样预防血吸虫病？
①不接触有血吸虫的水源，不喝生水；②管好粪便和水源，不让血吸虫
卵污染水源；③积极治疗病人、病畜，减少传染源；④ 消灭钉螺。
5、酒对人体有什么危害? 酒对人脑、胃、肝等都不利。长期大量饮
酒，会造成消化器官
的伤害，可引起慢性胃炎、中毒性肝炎、肝硬化等多种疾病。喝酒会使人头昏，严重者思维迟钝，神志不清，甚至损伤大脑和神经系
统。
6、测量口腔体温时，应注意什么？
人的正常体温是36. 3 C—37 . 2 C。测量体温时，先捏紧口表
上端朝下用力甩几下检查水银柱顶端是否下降至酒精棉球擦净放在舌下压紧，用嘴唇夹住口表，这时看水银柱顶端处的刻度，就是当时的体温。操作步骤同上）
35 C以下，然后用3—5 分钟后取出，（测量腋下体温时，
8、血液的主要成分是红血球，还含有少量的白血球，血小板
等。血液在人体内负责输送氧气、养料到全身每个细胞，在周身的心脏、血管里来回转圈子。
9、中学生个体卫生行为规范：①指甲勤剪，无污垢；②头发
勤剪；无灰尘、头屑、头虱；③衣领干净；④服装勤换，整洁；⑤ 带手帕，无污垢；⑥课桌无乱写乱画，保持清洁；⑦中学生禁止
吸烟。
10、中学生群体卫生行为：
①校园内地面无杂物痰迹；②教室窗户、墙壁清洁，无蛛网；③学校设茶桶保证供应开水；④有流动洗手设备；⑤设水冲式厕所，保持清洁，无蝇；⑥垃圾箱清洁无蝇；⑦集体宿舍整洁。
第三部分
1、什么是健康？健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。
2、什么是人人健康？人的健康是指人人都有享受健康的权
利，人人都有维护自身和他人健康的义务。
3、世界卫生组织提出的全球战略目标是什么？“人人享有卫生
保健”
4、卫生城市的检查考核有哪些内容？（1）爱国卫生组织
管理；（2）健康教育；（3）市容环境卫生；（4）环境保护；（5）公共场所、饮用水卫生；（6）食品卫生；（7）传染病防治；（8）城区除“四害；”（9）窗口单位卫生；（10）单位和居民区卫生；（11 ）民意测验。
5、全国爱国卫生月是几月份？每年的 4 月。
6、世界卫生日是几月几日？ 4 月7 日。
7、全国儿童计划免疫日是几日？ 4 月25 日。
8、世界无烟日是几月几日？ 5 月31 日。
9、全国爱牙日是几月几日？9 月20 日全国爱眼日是几月几日？6 月6 日全国爱耳日是几月几日？ 3 月 3 日
10 、国际艾滋病日是几月几日？12 月 1 日。
11 、健康的生活方式四项原则是什么？世界卫生向全世界推
广健康生活方式四项原则是：（1）戒烟限酒（2）适量运动（3）合理膳食；（4）心理平衡
12、健康行为要做到哪“四勤”？勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤洗晒衣被。
13、香烟的有害成份是什么？香烟中的有害成份主要是一氧
化碳、焦油、尼古丁等。
14 、吸烟可致哪些疾病？
心病、肺癌等多种疾病。 15 、“四害”指什么？ “四害”指老鼠、苍蝇、蚊子和蟑螂。
17 、苍蝇能传播哪些疾病？ 苍蝇能传播肠道传染病。 如伤寒、 霍乱、
痢疾、病毒性肝炎等。
18 、蚊子能传播哪些疾病？ 蚊子能传播流行性乙型脑炎、 疟 疾、丝虫
病等。
19 、蟑螂能传播哪些疾病？ 蟑螂的危害与蝇类相似， 它通
过污染食物和食具等来传递病原体，传播各种疾病。如痢疾、霍乱、 伤寒、结核病、绿脓杆菌、小儿麻痹症及蛔虫等。
20 、发生中暑如何处理？ 发生先兆中暑要立即离开高温场所 到通风阴
凉安静处休息，饮用含清凉饮料，轻者可逐渐恢复，严重 者应及时护送到医院抢救。
21 、鱼刺鲠喉时怎么办？ 鱼刺鲠喉时不要硬咽， 可喝些醋软 化鱼刺，
如不见效应去医院，不可自己动手取刺。
22 、眼睛受伤后怎么办？ 眼睛受伤后千万不能揉眼睛， 如刺 激性液体
进入眼睛，应就地立即用清水冲洗眼睛。凡眼伤均应尽快 上医院诊治。
23、为什么学生要特别强调要吃好早餐？
要集中在上午，如果不吃或只简单地吃一点早餐，到第长期吸烟可致慢性支气管炎病、 冠
16 、老鼠能传播哪些疾病？
疫、钩端螺旋体病等。 老鼠主要传播流行性出血热、 鼠
学生的功课一般主
三、四节课时，学生就会出现饥饿现象，注意力不易集中，影响学习效果，也影响身体健康。所以，学生要特别注意吃好早餐。
24 、学生坐姿强调“三个一”，你能说出其具体内容吗？答：眼
睛离书本一尺；胸部离桌子一拳；手离笔尖一寸。
25 、预防近视眼要做到“三不看”，请说出具体内容？一、是走路乘车不看书；二、是躺卧不看书；三、是光线太暗或太强不看书。