开机优化：
（1）尽量减少系统的启动项
在“运行”对话框中输入 msconfig 按回车，打开“系统配置实用程序”对话框。
选择“启动”选项卡，仅保留反病毒软件和 ctfmon.exe（与输入法相关）的项目，其他的项目都取消选中（确认后重启系统生效）。
（2）尽量减少加载的服务
默认情况下，Windows 自动开启了很多服务，对于系统运行必须要的服务，应允许其自动开启；对于不需要的服务（如远程登录、远程桌面）可将其停用后禁止加载；对于需要的服务但暂时又不使用的服务，可停止运行并设置为手动。
注：如果对服务的项目不太了解，建议使用360安全卫士中的“高级工具”、“系统服务”，根据提示建议进行设置。
（3）尽量不使用桌面墙纸（特别是不要使用来自网页的高清晰图片做桌面墙纸）和动态鼠标指针方案等华而不实的东东，减少系统运行时的负荷。
（4）清理桌面上的图标
仅保留桌面上的系统图标，如我的电脑、我的文档、回收站、IE图标，删除安装应用程序时创建的快捷方式图标，将创建在桌面上的文件存放在相应的分区中。
手动清理系统中的垃圾文件：
（1）经常清理IE临时文件夹
关闭所有的IE窗口，在桌面上右击IE图标，点“属性”打开IE属性对话框。
在“常规”选项卡中点“删除Cookies”按钮，删除登录网站时记录在硬盘上的Cookies；点“删除文件”按钮，删除浏览网页时下载到IE临时文件夹中的东东（包括脱机网页）；点“清除历史记录”按钮，清空历史记录，并将历史记录保存的天数设置为0（确定后生效）。
（2）经常清理临时文件夹
temp文件夹中保存的是运行程序时的临时文件夹，应经常清理。
在桌面右击“我的电脑”图标，点“资源管理器”，打开资源管理器窗口。
在左侧的“文件夹”栏中依次展开 C:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\temp ，将其下的文件（如果包含有文件夹，建议保留文件夹，但可删除文件夹中的东东）全部删除。
（3）经常清理Recent文件夹
Recent文件夹中保存的是打开文档时建立的快捷方式，以便于通过“开始”菜单的“文档”选项快速打开文档，应定期清理。
在“资源管理器”窗口左侧的“文件夹”栏中，依次展开 C:\Documents and Settings\用户名\Recent ，将其中的快捷方式全部选中删除。
（4）定期清理预读取文件夹
预读取文件夹Prefetch中保存的东东便于系统快速加载应用程序，但时间长了，这里的东东也就没多大用途，删除后再运行应用程序时又会产生，建议定期清理。
在“资源管理器”窗口左侧的“文件夹”栏中，依次展开 C:\WINDOWS\Prefetch ，选中其中的东东
将其全部删除。
注：
（1）Windows 系统运行过程中还会在注册表中添加大量信息，但手动清理注册表，容易造成系统无法正常运行，建议使用专门的工具软件（如优化大师、360安全卫士）进行清理，清理前请先对注册表进行备份，以便遇到问题时恢复。
（2）有些文件夹具有系统和隐藏属性，需要在“文件夹选项”对话框中的“查看”选项卡中，选中“显示所有文件和文件夹”选项（确定后生效）才能在资源管理器窗口中显示出来。
对于经常创建和删除文件，或在网上下载东东又将其删除的系统，建议定期做磁盘碎片整理。
（1）在桌面上右击“我的电脑”图标，点“管理”项，打开“计算机管理”窗口。
（2）在“计算机管理（本地）”项下，展开“存储”，单击选择“磁盘碎片整理程序”。
（3）在右窗口中选择要整理的磁盘分区，点“分析”按钮，在对所选分区进行分析后，根据提示建议进行操作。
注：磁盘碎片整理程序运行的时间比较长，建议在空闲的时候做。