育贤第二小学2012暑假“每天运动，强身健体”记录表格
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育贤第二小学2012暑假“每天运动，强身健体”记录表格
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育贤第二小学2012暑假“每天运动，强身健体”记录表格
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文北小学学生暑假体育锻炼活动记录表 LEKIBM standardization office【IBM5AB- LEKIBMK08- LEKIBM2C】
学生暑假体育锻炼致家长的一封信 尊敬的家长： 您好。 为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现就文北小学学生暑假体育锻炼有关事宜告知于您： 一、充分认识暑假体育锻炼的重要性。 暑假是中小学生体育锻炼的最佳时机，通过开展夏季体育锻炼，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼坚强的意志品质，提高身体的抗病能力，消除大脑长期工作学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都具有积极的作用。各位家长要切实提高认识，合理安排学生的暑假生活，将学生每天体育锻炼一小时作为暑假生活的刚性要求，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的良好健身氛围。 二、开展丰富多彩的体育锻炼。引导学生进行各种形式的体育锻炼，凡是学生喜爱的有利于身体健康的运动项目皆可，如跑步、球类、健身操、跳绳、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等。鼓励引导学生在做好学生喜爱的体育锻炼的基础上，重点进行《国家学生体质健康标准》规定项目的锻炼，如：生仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈等项目的锻炼。要求学生按时填写暑假体育活动记录单，记录好活动内容、时间和收获，由家长签字，开学后上交学校。 三、温馨提示。 是运动难免有伤害，望各位家长制定假期学生体育活动安全工作预案，做好活动场地、设施、器材的安全检查工作，减少学生的运动伤害，避免体育活动安全责任事故的发生。 开学后,学校要组织学生进行有关项目的测试及分析。 附件：教育部《国家学生体质健康标准》抽测项目 文北小学 2018年7月6日 教育部《国家学生体质健康标准》抽测项目
学生暑假体育锻炼活动记录表
学生暑假体育锻炼致家长的一封信贵家长： 您好。 为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现就田庄小学学生暑假体育锻炼有关事宜告知于您： 一、充分认识暑假体育锻炼的重要性。 暑假是中小学生体育锻炼的最佳时机，通过开展夏季体育锻炼，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼坚强的意志品质，提高身体的抗病能力，消除大脑长期工作学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都具有积极的作用。各位家长要切实提高认识，合理安排学生的暑假生活，将学生每天体育锻炼一小时作为暑假生活的刚性要求，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的良好健身氛围。 二、开展丰富多彩的体育锻炼。引导学生进行各种形式的体育锻炼，凡是学生喜爱的有利于身体健康的运动项目皆可，如跑步、球类、健身操、跳绳、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等。鼓励引导学生（特别是初中、高中学生）在做好学生喜爱的体育锻炼的基础上，重点进行《国家学生体质健康标准》规定项目的锻炼，如：男生1000米、女生800米、男生引体向上、女生仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈等项目的锻炼。要求学生按时填写暑假体育活动记录单，记录好活动内容、时间和收获，由家长签字，开学后上交学校。 三、温馨提示。 是运动难免有伤害，望各位家长制定假期学生体育活动安全工作预案，做好活动场地、设施、器材的安全检查工作，减少学生的运动伤害，避免体育活动安全责任事故的发生。 开学后,学校要组织学生进行有关项目的测试及分析。 附件：高密市2014年《国家学生体质健康标准》抽测项目 井沟镇田庄小学 2014年6月27日高密市2014年《国家学生体质健康标准》抽测项目
文北小学——学生暑假体育锻炼活动记录表(总2页) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1 -CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除
学生暑假体育锻炼致家长的一封信 尊敬的家长： 您好。 为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现就文北小学学生暑假体育锻炼有关事宜告知于您： 一、充分认识暑假体育锻炼的重要性。 暑假是中小学生体育锻炼的最佳时机，通过开展夏季体育锻炼，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼坚强的意志品质，提高身体的抗病能力，消除大脑长期工作学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都具有积极的作用。各位家长要切实提高认识，合理安排学生的暑假生活，将学生每天体育锻炼一小时作为暑假生活的刚性要求，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的良好健身氛围。 二、开展丰富多彩的体育锻炼。引导学生进行各种形式的体育锻炼，凡是学生喜爱的有利于身体健康的运动项目皆可，如跑步、球类、健身操、跳绳、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等。鼓励引导学生在做好学生喜爱的体育锻炼的基础上，重点进行《国家学生体质健康标准》规定项目的锻炼，如：生仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈等项目的锻炼。要求学生按时填写暑假体育活动记录单，记录好活动内容、时间和收获，由家长签字，开学后上交学校。 三、温馨提示。 是运动难免有伤害，望各位家长制定假期学生体育活动安全工作预案，做好活动场地、设施、器材的安全检查工作，减少学生的运动伤害，避免体育活动安全责任事故的发生。 开学后,学校要组织学生进行有关项目的测试及分析。 附件：教育部《国家学生体质健康标准》抽测项目 文北小学 2018年7月6日 教育部《国家学生体质健康标准》抽测项目
小学生体育锻炼计划 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
小学生体育锻炼计划 指导思想： 以教育局“冬季体育锻炼”活动为指导，以增强学生体质和抗病能力为目的，促进学校形成浓郁的校园冬季体育锻炼氛围，培养学生体育锻炼的兴趣和习惯，提高学生体质健康水平，让学生度过一个健康、愉快的冬季，为使我校冬季活动开展得更好，把活动落到实处，结合本校实际，加强体育课的教学与体育各方面的管理，使学生的身体素质不断提高。 特做如下计划。 一、加强领导，建立魏家小学“冬锻”领导小组，坚持领导带头并坚持经常检查，号召全体教师都积极参加“冬锻”活动。 二、召开班主任会议，传达教育局关于开展“冬季体育锻炼”的活动方案，落实冬季活动鼓励发展创新项目，活动内容丰富，形式新颖，提高认识，把“冬锻”工作当做大事来抓，抓出成效。 三、全员参加训练，做到人手一绳、一毽每天保证有一小时的活动时间，早7：30～7：50分进行长跑训练，利用课间和体活时间进行跳绳、踢键活动，按小学生体育课标准进行训练。 长跑：五、六年级每人每天跑1500米。 三、四年级每人每天跑1000米。 一、二年级每人每天跑800米。 跳绳：每人每天400～600次。 要求：一、二、三年级单摇；四、五、六年级要求双摇。 踢毽：每人每天400～700个。 要求：一、二、三年级单踢；四、五、六年级要求盘踢。 四、各班以小组为单位，活动有详细记录，统计数字准确，成绩以表扬形式上墙。 五、组建校“冬季体育锻炼活动”队，正常开展学校课余体育训练工作，培养优秀的苗子，力求更上一个台阶，争取在区、市比赛中获得好成绩。 六、开展“冬三项”比赛活动。 七、认真做好“冬锻”活动，做到有检查、有评比、有总结，使全体学生人人参加活动，个个在活动中得到锻炼，体质有明显增强。 具体活动安排 上午： 7：30～７：50 长跑 第一节下课 跳绳 第三节下课 踢毽 下午：第五节下课 跳绳 第六节下课 踢毽
学生暑假体育锻炼活动 记录表 集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]
学生暑假体育锻炼活动记录表 学生暑假体育锻炼致家长的一封信 贵家长： 您好。 为深入贯彻落实国务院办 公厅《关于进一步加强学校体
育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现就田庄小学学生暑假体育锻炼有关事宜告知于您： 一、充分认识暑假体育锻炼的重要性。 暑假是中小学生体育锻炼的最佳时机，通过开展夏季体育锻炼，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼坚强的意志品质，提高身体的抗病能力，消除大脑长期工作学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都具有积极的作用。各位家长要切实提高认识，合理安排学生的暑假生活，将学生每天体育锻炼一小时作为暑假生活的刚性要求，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的良好健身氛围。 二、开展丰富多彩的体育锻炼。引导学生进行各种形式的体育锻炼，凡是学生喜爱的有利于身体健康的运动项目皆可，如跑步、球类、健身操、跳绳、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等。鼓励引导学生（特别是初中、高中学生）在做好学生喜爱的体育锻炼的基础上，重点进行《国家学生体质健康标准》规定项目的锻炼，如：男生1000米、女生800米、男生引体向上、女生仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈等项目的锻炼。要求学生按时填写暑假体育活动记录单，记录好活动内容、时间和收获，由家长签字，开学后上交学校。 三、温馨提示。 是运动难免有伤害，望各位家长制定假期学生体育活动安全工作预案，做好活动场地、设施、器材的安全检查工
作，减少学生的运动伤害，避免体育活动安全责任事故的发生。 开学后,学校要组织学生进行有关项目的测试及分析。 附件：高密市2014年《国家学生体质健康标准》抽测项目 井沟镇田庄小学 2014年6月27日高密市2014年《国家学生体质健康标准》抽测项目
红旗小学少先队活动记录表 活动主题常规教育参与范围全体师生 活动时间2014 年 9 月 24日参与人数全体师生 活动地点红旗小学负责人王曙光 为全面推进新学期德育工作，我校决定于2014 年 9 月 24 日下午，对全体学生进行了一次“常规教育”活动。此次活动由学校少先队牵头，校 长总负责，以各中队为单位，就“学生一日学习常规”、“小学生文明礼仪 常识——学校礼仪” 、“学生打扫卫生的行为规范”三个方面进行了深入细 致的讲解，并提出了明确的要求。在活动中，全体学生认真聆听，用实际 行动践行了“文明、守纪” 。 培根曾说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”小学阶段正是学生行为习惯、道德情操、思想品格形成的重要时期。而此时 活动过程 进行的系统而有意义的常规教育，必将在孩子们心中播下文明礼仪的种子， 在今后的学习生活中用良好习惯，规范自己的行为，争做文明学生，让礼 仪之花开遍校园。相信此次活动也必将使学校的德育工作跨上一个新台阶。 备注
红旗小学少先队活动记录表 活动主题健全少队委参与范围全体少队委 活动时间2014年 10 月 23 日参与人数全体少队委 活动地点六年级教室负责人辅导员 为了提高我校少先队组织的整体素质，使少先队组织更具有活力，增强队员们的竞争意识 , 为队员们创造充分展示聪明才干的机会。我校于10 月23 日，进行了少先队大队委的改组，健全了少先大队部，向三至五年 级全体队员公开选拔具有良好思想品德、愿意为大家服务、乐于为大家服 务和较强组织能力的大队委干部。 改组情况，大队长 1 名、副大队长 1 名、组织委员 1 名、 宣传委员 1名、文娱委员 1 名、学习委员 1 名、体育委员 1 名、劳动委员 1 名、大队活动过程旗手 1名。 备注
学生暑假体育锻炼活动记录表 1
2 间和收获，由家长签字，开学后上交学校。 三、温馨提示。 为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的 是运动难免有伤害，望各位家长制定假期学生体育活动安全工作 若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻 预 案，做好活动场地、设施、器材的安全检查工作，减少学生的运动 学生暑假体育锻炼致家长的 寸 信 锻炼。要求学生按时填写暑假体育活动记录单，记录好活动内容、时 炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现就田庄小学学生暑假体育 伤害，避免体育活动安全责任事故的发生。 锻炼有关事宜告知于您: 一、充分认识暑假体育锻炼的重要性。 开学后,学校要组织学生进行有关项目的测试及分析。 附件：高密市2014年《国家学生体质健康标准》抽测项目 暑假是中小学生体育锻炼的最佳时机，通过开展夏季体育锻炼, 不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼坚强的意志品质，提高身体 井沟镇田庄小学 的抗病能力，消除大脑长期工作学习带来的疲劳，增强记忆力，提高 2014年6月27日 学习效率，都具有积极的作用。各位家长要切实提高认识，合理安排 学生的暑假生活，将学生每天体育锻炼一小时作为暑假生活的刚性要 高密市2014年《国家学生体质健康标准》抽测项目 求，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的良好健身氛围。 二、开展丰富多彩的体育锻炼。引导学生进行各种形式的体育锻 炼，凡是学生喜爱的有利于身体健康的运动项目皆可， 如跑步、球类、 健身操、跳绳、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等。鼓励引导学生（特别是 初中、高中学生）在做好学生喜爱的体育锻炼的基础上，重点进行《国 家学生体质健康标准》规定项目的锻炼，如：男生 1000米、女生800 米、男生引体向上、女生仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈等项目的 贵家长: 您好。
小学生体育锻炼计划 指导思想： 以教育局“冬季体育锻炼”活动为指导，以增强学生体质和抗病能力为目的，促进学校形成浓郁的校园冬季体育锻炼氛围，培养学生体育锻炼的兴趣和习惯，提高学生体质健康水平，让学生度过一个健康、愉快的冬季，为使我校冬季活动开展得更好，把活动落到实处，结合本校实际，加强体育课的教学与体育各方面的管理，使学生的身体素质不断提高。 特做如下计划。 一、加强领导，建立魏家小学“冬锻”领导小组，坚持领导带头并坚持经常检查，号召全体教师都积极参加“冬锻”活动。 二、召开班主任会议，传达教育局关于开展“冬季体育锻炼”的活动方案，落实冬季活动鼓励发展创新项目，活动内容丰富，形式新颖，提高认识，把“冬锻”工作当做大事来抓，抓出成效。 三、全员参加训练，做到人手一绳、一毽每天保证有一小时的活动时间，早7：30～7：50分进行长跑训练，利用课间和体活时间进行跳绳、踢键活动，按小学生体育课标准进行训练。 长跑：五、六年级每人每天跑1500米。 三、四年级每人每天跑1000米。 一、二年级每人每天跑800米。 跳绳：每人每天400～600次。 要求：一、二、三年级单摇；四、五、六年级要求双摇。 踢毽：每人每天400～700个。 要求：一、二、三年级单踢；四、五、六年级要求盘踢。 四、各班以小组为单位，活动有详细记录，统计数字准确，成绩以表扬形式上墙。 五、组建校“冬季体育锻炼活动”队，正常开展学校课余体育训练工作，培养优秀的苗子，力求更上一个台阶，争取在区、市比赛中获得好成绩。 六、开展“冬三项”比赛活动。 七、认真做好“冬锻”活动，做到有检查、有评比、有总结，使全体学生人人参加活动，个个在活动中得到锻炼，体质有明显增强。 具体活动安排 上午：7：30～７：50 长跑 第一节下课 跳绳 第三节下课 踢毽 下午：第五节下课 跳绳 第六节下课 踢毽
小学生暑假作息时间表模板范例暑期渐渐来临，家长们可能已经在想，如何安排孩子的暑期生活了。很多家长可能给孩子报了暑期班，或者请了家教，亦或者是带孩子出去体会生活，领略一下各地的风俗习惯。不乱什么样的安排，其实就是想让孩子的暑期生活变得充实，变得有价值。下面小编为您整理了一下小学生暑假作息时间表模板范例一。 作息时间表如下： 1.每天7：30——7：50起床、洗漱。 2.每天7：50——8：20吃饭。 3.每天8：20——8：50读英语。(每天一个模块) 4.每天8：50——10：00写暑假作业。(语文、数学各四页) 5.每天10：00——12：00玩电脑、看课外书。 6.每天12：30——1500吃饭、午休。 7.每天15：00——15：40练字帖。 8.每天15：40——16：40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。 9.每天16：40——18：10锻炼、玩乐。 10.每天18：10——19：30吃饭。 11.每天19：30——20：30看课外书或博文。 12.每天20：30——21：40看电视。 13.每天21：40——21：50写暑假记录。 14.每天21：50开始入睡。 15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。 暑假每天我都要认真按照以上作息时间做！如遇到特殊情况(如辅导班、旅游等)，要当日事当日毕！过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假！ 这是一个孩子的自我时间安排，家长进行了指正和修改，很符合孩子的习惯和作息。当然家长仅以此为参考，可以在时间上进行适当的调整，来适当的改变。毕竟每个孩子都是独一无二的，各位家长也可以为孩子量身定做一个时间表，让孩子过一个充实，有价值有意义的暑假
小学生社会实践活动记录表_0 精品文档 小学生社会实践活动记录表 以下是聘才网小编为大家精心搜集和整理的小学生社会实践活动记录表范例，希望大家喜欢! 活动主题 人员姓名 所在班级 指导老师 活 动 内 容 摘 要 1 / 10 精品文档 活动名称 我爱家乡活动日期3月 14日星期一 指导老师xxx参加学生(班级)六年级活动地点 xxx 活动目的通过综合实践活动培养自主探究、合作学习的能力，并从中学习如何与人交流和相处。引导学生关注家乡，了解家乡，激发学生热爱家乡的思想感情。学会利用信息技术收集信息、处理信息的方法。 活动过程
由老师先和我们讲一些注意事项、要求及活动的一般方法，第一阶段同学们就利用课余时间通过了多种途径:上网、去图书馆、问家里人各自查找资料。第二阶段小组同学合作外出实地调查访问，到有关部门了解家乡的知识。第三阶段小组同学互相交流处理信息，整理资料。最后推荐宋岩代表小组在全班交流。 社区反馈评价对我们的家乡有了较全面的了解。同学们都没想到家乡历史如此悠久，文化积淀深厚，自然景光优美，人文名胜荟萃，山、河、城、桥、寺庙样样具备，处处令人留恋。同学们更加热爱家乡了。培养了我们的自我动手、交流的能力，我们因为有这样的家乡而感到骄傲。 时间:年月日 活动名称 对我国的民俗文化做一次调查 2 / 10 精品文档 活动日期 3月 14日星期一 指导老师 郑花梅 参加学生 六年级 活动地点 活动目的 1、了解我们身边，我们生活中有关春节的民俗文化，培养提出问题、分析问题和解决问题的能力。
2、在调查了解的过程中，培养审美观念，并引导学生初步了解民俗文化的精神内涵，拓宽知识面。 3、了解春节来历。 活动过程 1.上网查阅春节的来历和有关的民俗。 2.写春节日记。 社区反馈评价 通过家庭、社会，了解春节的常识 2011 年3 月14 日 白驹过隙，一转眼，我们已迎来了大学的第一个暑假，这也就意味着再等到新学期开始我们可就是学长学姐了，让 3 / 10 精品文档 我不得不再次感慨时间飞逝，是啊，去年的这个时候我们还是一个刚刚毕业的高中生而已，准备用整个暑假的时间把高中三年的压抑释放出来，而现在已然是一名大学生一年有余了(当然，如果按开学时间来算自然是不大到一年)，弄不清是什么时候褪去的“新生”的外衣，但是这会儿却颇有一种“老生”的滋味。仿佛一切都在一夜之间变老，让人猝不及防。来不及多多回忆大一的生活，暑假伊始我就投入到另一种生活当中去了，说是辛劳却也充实，说是疲惫却也会觉得那是一种享受，是啊，付出劳动后并有所得，心总是会感到些许欣慰吧!不再多言，且说这个暑假我是如何度过的吧! 坦白说，本打算在暑假里到工厂找一份临时工作的，遗憾的是并没有找到，附近的工厂里都没有熟人，厂子里似乎也不缺人，远的工厂里就更不可能找到活干了
一年级学生暑假体育锻炼反馈表
精品文档 一年级学生暑假体育锻炼反馈表 家长朋友： 您好！为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现就小学生暑假体育锻炼有关事宜告知于您： 一、为了保证每个学生都有不同程度的提高，要求学生每天保质保量坚持练习，每周一次测试记录成绩。假期结束前家长对假期练习进行综合性的评价与反馈，并分析自己的孩子是否按要求练习，有无提高，优点和不足。开学后,学校要组织学生进行项目的测试及分析，请各位家长高度重视。 二、温馨提示 望各位家长让学生穿着宽松的服装和运动鞋，保证学生在安全的前提下进行体育锻炼。 附：练习项目动作方法及评价标准 1、一分钟跳绳动作方法：（一分钟跳绳每天3到5组）两手持跳绳手柄放于身体两侧，跳绳的长度刚好到胸前，采用双脚跳绳，起跳的高度离地面15厘米左右，不要太高，也不要太低。 优秀：100个合格：50个 2、前滚翻动作方法：（每天3组，每组5次）由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。 优：蹬地前滚时有短暂的直腿过程，团身紧，翻滚圆滑。 合格：蹬地前滚时无短暂的直腿过程，团身不紧，翻滚不太圆滑。 3、三面叉动作方法：（每天3组，每组坚持3分钟）做横叉动作时身体直立，两腿慢慢平滑到身体韧带的最大程度，膝盖不能弯曲，两脚面下压绷直，两手臂在身体前侧支撑。做竖叉动作时身体直立，两腿前后滑至前后腿接触地面成一条直线，后脚背贴紧地面，前脚下压绷直，两手臂在身体两侧支撑。 优秀：完成动作质量好，姿势正确，动作轻松、自然、协调、优美。 合格：能完成动，姿势基本正确，动作不够轻松、自然、协调。 4、立定跳远：（每天3组，每组5-7次，达到优秀为止）两脚自然开立，上体前倾两臂举过头顶，深吸一口气，憋住、踮脚重心提起，然后迅速下蹲成半蹲状，双臂摆至臀后，当两臂从后向前上方做有力的摆动时，两脚用力蹬地，向前上方跳起，挺胸、展腹、展髋，使身体成挺身姿势，达到最高点后，屈膝收腹，小脚前伸，两臂后摆，脚跟先着地，使身体重心很快移过两脚的着地点。 优秀：1.5米合格：1.25米 5、一分钟仰卧起坐：（每天3组，直到优秀为止）身体平躺地面，双腿弯曲成45度，脚底完全贴合地面，双手捏耳，整个过程中腰部贴合地面。 优秀：30个合格：15个 6、坐位体前屈：（建议练完跳绳做此动作）（每天3组，每组坚持3分钟）在做此动作前先进行热身，双腿伸直并拢坐于地面，两脚并拢勾脚尖，膝盖不能弯曲，上体前屈，两臂伸直，尝试用下巴勾脚尖。 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除
一年级学生暑假体育锻炼反馈表 家长朋友： 您好！为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现就小学生暑假体育锻炼有关事宜告知于您： 一、为了保证每个学生都有不同程度的提高，要求学生每天保质保量坚持练习，每周一次测试记录成绩。假期结束前家长对假期练习进行综合性的评价与反馈，并分析自己的孩子是否按要求练习，有无提高，优点和不足。开学后,学校要组织学生进行项目的测试及分析，请各位家长高度重视。 二、温馨提示 望各位家长让学生穿着宽松的服装和运动鞋，保证学生在安全的前提下进行体育锻炼。附：练习项目动作方法及评价标准 1、一分钟跳绳动作方法：（一分钟跳绳每天3到5组）两手持跳绳手柄放于身体两侧，跳绳的长度刚好到胸前，采用双脚跳绳，起跳的高度离地面15厘米左右，不要太高，也不要太低。 优秀：100个合格：50个 2、前滚翻动作方法：（每天3组，每组5次）由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。 优：蹬地前滚时有短暂的直腿过程，团身紧，翻滚圆滑。 合格：蹬地前滚时无短暂的直腿过程，团身不紧，翻滚不太圆滑。 3、三面叉动作方法：（每天3组，每组坚持3分钟）做横叉动作时身体直立，两腿慢慢平滑到身体韧带的最大程度，膝盖不能弯曲，两脚面下压绷直，两手臂在身体前侧支撑。做竖叉动作时身体直立，两腿前后滑至前后腿接触地面成一条直线，后脚背贴紧地面，前脚下压绷直，两手臂在身体两侧支撑。 优秀：完成动作质量好，姿势正确，动作轻松、自然、协调、优美。 合格：能完成动，姿势基本正确，动作不够轻松、自然、协调。 4、立定跳远：（每天3组，每组5-7次，达到优秀为止）两脚自然开立，上体前倾两臂举过头顶，深吸一口气，憋住、踮脚重心提起，然后迅速下蹲成半蹲状，双臂摆至臀后，当两臂从后向前上方做有力的摆动时，两脚用力蹬地，向前上方跳起，挺胸、展腹、展髋，使身体成挺身姿势，达到最高点后，屈膝收腹，小脚前伸，两臂后摆，脚跟先着地，使身体重心很快移过两脚的着地点。 优秀：1.5米合格：1.25米 5、一分钟仰卧起坐：（每天3组，直到优秀为止）身体平躺地面，双腿弯曲成45度，脚底完全贴合地面，双手捏耳，整个过程中腰部贴合地面。 优秀：30个合格：15个 6、坐位体前屈：（建议练完跳绳做此动作）（每天3组，每组坚持3分钟）在做此动作前先进行热身，双腿伸直并拢坐于地面，两脚并拢勾脚尖，膝盖不能弯曲，上体前屈，两臂伸直，尝试用下巴勾脚尖。 （此表正反面打印） 第一周：6月26日——7月2日（只填优秀、合格或不合格）
文北小学学生暑假体育锻炼活动记录表 Document number【980KGB-6898YT-769T8CB-246UT-18GG08】
学生暑假体育锻炼致家长的一封信 尊敬的家长： 您好。 为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现就文北小学学生暑假体育锻炼有关事宜告知于您： 一、充分认识暑假体育锻炼的重要性。 暑假是中小学生体育锻炼的最佳时机，通过开展夏季体育锻炼，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼坚强的意志品质，提高身体的抗病能力，消除大脑长期工作学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都具有积极的作用。各位家长要切实提高认识，合理安排学生的暑假生活，将学生每天体育锻炼一小时作为暑假生活的刚性要求，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的良好健身氛围。 二、开展丰富多彩的体育锻炼。引导学生进行各种形式的体育锻炼，凡是学生喜爱的有利于身体健康的运动项目皆可，如跑步、球类、健身操、跳绳、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等。鼓励引导学生在做好学生喜爱的体育锻炼的基础上，重点进行《国家学生体质健康标准》规定项目的锻炼，如：生仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈等项目的锻炼。要求学生按时填写暑假体育活动记录单，记录好活动内容、时间和收获，由家长签字，开学后上交学校。 三、温馨提示。 是运动难免有伤害，望各位家长制定假期学生体育活动安全工作预案，做好活动场地、设施、器材的安全检查工作，减少学生的运动伤害，避免体育活动安全责任事故的发生。 开学后,学校要组织学生进行有关项目的测试及分析。 附件：教育部《国家学生体质健康标准》抽测项目 文北小学 2018年7月6日 教育部《国家学生体质健康标准》抽测项目
暑假体育健康计划表 篇一：学生暑假体育锻炼活动记录表 学生暑假体育锻炼活动记录表 1 学生暑假体育锻炼致家长的一封信 贵家长： 您好。 为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现就田庄小学学生暑假体育锻炼有关事宜告知于您： 一、充分认识暑假体育锻炼的重要性。 暑假是中小学生体育锻炼的最佳时机，通过开展夏季体育锻炼，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼坚强的意志品质，提高身体的抗病能力，消除大脑长期工作学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都具有积极的作用。各位家长要切实提高认识，合理安排学生的暑假生活，将学生每天体育锻炼一小时作为暑假生活的刚性要求，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的良好健身氛围。 二、开展丰富多彩的体育锻炼。引导学生进行各种形式的体育锻炼，凡是学生喜爱的有利于身体健康的运动项目皆可，如跑步、球类、健身操、跳绳、踢毽子、跳皮筋、呼啦
圈等。鼓励引导学生（特别是初中、高中学生）在做好学生喜爱的体育锻炼的基础上，重点进行《国家学生体质健康标准》规定项目的锻炼，如：男生1000米、女生800米、男生引体向上、女生仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈等项目的 2 锻炼。要求学生按时填写暑假体育活动记录单，记录好活动内容、时间和收获，由家长签字，开学后上交学校。 三、温馨提示。 是运动难免有伤害，望各位家长制定假期学生体育活动安全工作预案，做好活动场地、设施、器材的安全检查工作，减少学生的运动伤害，避免体育活动安全责任事故的发生。 开学后,学校要组织学生进行有关项目的测试及分析。附件：高密市XX年《国家学生体质健康标准》抽测项目井沟镇田庄小学 XX年6月27日 高密市XX年《国家学生体质健康标准》抽测项目学生暑假体育锻炼活动记录表 3 4 篇二：暑期体育锻炼计划 暑期锻炼要注意以下几点