一、池岸施救：
手援（1米以内）；衣物（较近，无法用手援）；救生杆（3-4米）；救生圈（5-8米）；
救生球（8-12米）
二、水中赴救：
1、入水式：跨步式、蛙腿式、鱼跃浅跳式。
2、接近方式：爬泳、蛙泳、潜泳。
背面接近（1米急停）；侧面接近（3米急停）；正面接近（3米处急停下潜）；沉水救援（3
三、解脱技术搂腰夹鼻推颌技术搂脖夹鼻推颌技术
1、头发被抓：瓣指法解脱（同侧手压掌，另一手瓣指）；反关节解脱（异侧手压掌，同侧手上推肘部）。
2、背部颌部被抱：反关节法
3、正面腰被抱：夹鼻捂嘴抱腰
4、背面腰被抱：瓣指法
5、单手臂被双手抓：推击法解脱（虎口朝下推击手腕，并用肘击另一手腕）。
6、颌部被抱时:反关节法，手压上手，另一手向上推肘。
7、单手臂被抓：异侧手腕被抓（转手腕解脱）；同侧手腕被抓（推击法解脱）。
8、后腰被抱：瓣指法解脱。
9、下腿被抱：搂脖夹鼻推颌技术。
10、手腕交叉被抓：推击法和转腕法解脱。
11、右手抓右手:转腕法解脱。
12、右手抓左手：推击法解脱。
13、颈部被抱：反关节解脱。
14、肘部以上被抱：上臂向上扩张身体下沉解脱。
15、腿部前面被抱：夹鼻捂嘴解脱。
16、腿部后面被抱：瓣指法解脱。
四、水中拖带：
夹胸拖带、托双腋拖带、单手托后颈拖带、双手托颌拖带、穿背二救一拖带。
无呼吸有脉搏进行肺复苏
急救前的检查急救后的移交处理
无呼吸无脉搏进行心肺复苏
一. 单项选择题（共50题，每题1分，共50分）
1.职业道德是维护职业活动生存和发展的必要（A.条件）
2.称职的游泳救生员除必备具备优良的思想素质外，还必须具备（A.专业技能）
3.游泳救生员可分为（C.游泳池）和自然水域救生。
4.中国救生协会成立的时间是（C.2004 ）。
5.踩水时，上体直立水中（B.稍前倾，头）露出水面。
6.踩水时两臂向外摸水时手掌稍（D.向外）向内摸水时掌心稍向内。
7.反蛙泳配合动作，两臂前移的同时（A.边收边分慢收腿）。
8.救生员应采取（A.抬头爬泳），接近距离较远的溺水者。
9.反蛙泳（ D.适用托枕、托颌、托腋）拖带运送。
10.爬式潜泳只用双腋（ B.爬泳）打水动作向前游进。
11.蛙式长划臂蛙泳腿和臂配合动作（A.收腿与臂前伸的动作几乎同时开始）。
12.在水中救助溺水者时，使用（A.潜泳）能快速度准确的潜行寻找打捞沉底的溺水者。
13.根据我国劳动法规定，劳动者享有的基本权利包括平等就业权、自由选择职业权、按时足额取得劳动报酬权利和（ B.休息休假权）等。
14.游泳时（ A.水中嬉戏），容易造成踩踏或撞伤意外事故发生。
15.遇到自我突发意外危险时用醒目的（A.肢体语言）方式，发出求救信号。
16.小腿前面肌肉痉挛，先用一只手抓住脚趾，而后用力尽量（B.往下）按压。
17.游泳池救生观察台的高度不应低于（ D.1.5 ）米。
18.（ C.警示牌）是游泳场所必须设置的标志牌。
19.观察是指救生员值岗时，不间断地扫视、环视自己负责的责任区域，防止造成溺水者事
故发生的一种专门的（ A.救生技术）。
20.（ B.扫视法）是在值岗时，救生员对自己的责任区的左右、远近进行直线、不间断的观察。
21.下列哪一类人群不是救生员的重点观察对象（ D.在游泳池旁边休息者）。
22.在游泳池施救过程中使用（ C.救生圈）是泳池间接的救生方法之一。
23.双人上岸方法需要注意（ A.两名）救生员同时操作。
24.在游泳池实施手援技术是要注意在确保（ B.自身）的安全情况下，有效快速的进行施救。
25.救生员在距离泳池边（ A.3米以内）的地方发现溺水者，使用救生浮漂进行间接施救
是一种最简单的好办发。
26.救生员在抛掷（ D.救生圈）时一定要准确到位。
27.直接扑救是由（ C.入水、接近、解脱、拖带、上岸、肩背运送）的技术环节组成。
28.游泳救生入水技术分为（ B.跨步式、蛙腿式、鱼跃式、直立式）等。
29.跨步式入水的是救生员的眼睛应始终不离扑救目标，救生员的（ B.头部）始终保持
在水上面。
30.鱼跃式入水技术是救生员迅速接近（B.远距离）溺水者的的最好方法之一。
31.接近时、要尽量避免与溺水者（ B.真面）接触。
32.救生员正面接近溺水者游至（3米左右）处急停，保持安全位置后下潜至溺水髋部以下，坐下肢体动作。
33.救生员采用背面接近技术时，应迅速紧贴溺水者（ C.背后），用双手加以控制。
34.接近时救生员可以直接潜入池底，双手（ D.托腋），脚蹬池底，将溺水者拖出水面
35.直接赴救包括入水，接近，（ D.解脱）,托腰，上岸，运送六个环节。
36.溺水者持续闭气时间一般最长约（ B.60 ）秒左右。
37溺水时窒息缺氧的干溺类型占整个溺水者的比例约为（ A.0%-15% ）
38.溺水后人体的生理变化（ C.4-6 ）分钟脑细胞开始会出现发生不可逆转的损害。
39.溺水后轻度的（ C.临床）表现为神志清醒，仅血压升高，心率增快等症状。
40.现场急救的原则之一就是加强途中（ B.监护与救治）
41.基本生命支持阶段，应该包括畅通气道，人工呼吸，（ A.建立循环）3个步骤，以及维持有效的呼吸和循环。
42.如瞳孔（ A .有小变大），固定，角膜混浊，则说明复苏无效。
43.在开放气道的情况下，通过( D.看，听，感觉)观察判断溺水者有无呼吸活动.
44.有些型号的口罩上附加有氧气接头，在溺水者吹气的同时加入部分（ D.气体）提高吹入的氧气浓度。
45.口对口人工呼吸每次吹气量范围在（ B.700ml-1000ml ）内。
46.在口对口人工呼吸是，救生员要用（C拇指与食指）捏住溺水者鼻翼而封闭其鼻腔，以
免吹气从此溢出。
47.胸外心脏按压时双手采用双手手指（ C.交叉）抬起的方法。
48.救生员的胸外按压时下压及向上放松的时间，应（ C.相等）。
49.救生员按压时双手应绷直，双肩在溺水者（ A.胸骨上方正中），垂直向下用力按。
50.胸外按压是否有效，其决定因素有四按压部位，按压频率，按压力度以及（ D.按压与
放松时间比例）
二.判断题（共50题，每题1分，共50分）
1.游泳救生的中心工作是安全。（√）
2.2008年5月，我国在杭州举办第一批游泳救生员考评员培训班。（×）
3.踩水配合时一般两腿各蹬夹两次，或两腿同时蹬夹两次，两手做一次摸水动作。（√）
4.反蛙泳身体仰卧水中，自然伸直。（×）
5.蛙泳划臂时，双臂自然伸直经水中在肩前如水。（×）
6.侧泳技术有手出水和手不出水两种姿势。（√）
7侧泳收做收腿时，大腿与躯干成80度角，小腿与大腿成45-60度角。（×）
8.对紧张挣扎的溺水者，实用侧泳技术采用夹胸的方法，能严紧地控制住溺水者。（√）
9.潜泳潜深只有头先朝下潜深法。（×）
10.国家队运动员参加大奖赛以及各种商业性比赛的奖金收入，一般其奖金总额的10%应捐献给中华全国体育基金会建立运动员、教练员保障基金。（√）
11.救生器材包括救生竿。（√）
12.游泳场所必须配备救生圈等急救器材。（×）
13.仰卧漂浮休息，腿部下沉可将腹部露出水面并屈腕。（×）
14.预案的内容包括确定现场指挥者和实施抢救人员的分工。（√）
15.饱餐后即刻游泳肾脏负担过重，容易引起呕吐和昏迷。（×）
16.游泳者溺水初期身体通常表现为垂直姿势。（√）
17.判断是指救生员在值岗时，对观察情况做出的快速呼救。（×）
18.当在水中发现溺水者时，应首先判断溺水者有无呼吸。（×）
19.如溺水者在水中不能自主地支配肢体动作，并缓慢下沉或已沉入池底，则溺水者已丧失意识。（√）
20.观察区域划分的原则为：便于救生员观察，减少观察盲区和死角。（×）
21.直线切割法中，对岸救生岗位主责区1/3的水域为次责区。（×）
22.救生员次责区不得超过250平方米。（×）
23.救生员在进行双人解脱时，应先确认两个人中谁是溺水者，再进行解脱。（√）
24.救生员用单手虎口推击溺水者手腕时，撞击时要迅速、有力。（√）
25.救生员腰部正面被抱持后，救生员应采用扳手指方法解脱。（×）
26.“抓发”解脱后，应及时将溺水者转体至背贴救生员前胸，夹胸控制住。（√）
27.救生员单手前臂被溺水者抓住时常用扳手指法解脱。（×）
28.当救生员右手被溺水者的左手抓住时应采用“转腕法”。（×）
29.拖带是救生员采用侧泳、潜水技术将溺水者拖带到岸边的一种技术。（×）
30.拖带时应使溺水者的口鼻保持在水面上，以保证溺水者的呼吸。（√）
31.夹胸拖带时，救生员手臂着力点应在溺水者身上胸和腋下部位上。（×）
32.托双腋拖带技术比较省力，在救助溺水者过程中易于施救溺水者。（√）
33.侧泳或反蛙泳技术常用于托枕拖带。（×）
34.上岸是指救生员将器材从水中送上池岸的一种救助技术。（√）
35.由于泳池的建筑结构和溺水者的受伤情况不同，上岸主要采用单人和双人两种上岸技术。（√）
36.在游泳池的深水区，将溺水者拖带到池边时，可采用肩扛上岸技术。（×）
37.在确定溺水者有外伤的情况下，肩背运送是一项比较实用的运送技术方法。（×）
38.在现场抢救中应坚持连续进行心肺复苏，不能简单地提出停止复苏的决定。（√）
39.救生员平时对模拟人进行口对口吹气训练时如果患有某种传染性疾病，不可能通过唾液传染给其他救生员。（×）
40.心肺复苏的第三步骤是打开气道。（×）
41.判断溺水者有无意识的一般方法是轻拍溺水者的面颊。（√）
42.溺水者放置俯卧位即头颈部与躯干保持一线，头部不能高于心脏的位置，双手置于躯干两侧。（×）
43.溺水者处于无意识状态时，舌肌和会厌后坠可能会阻塞气道。（√）
44.止血方法有加压包扎、指压、强屈关节、止血带、结扎、外用药物等。（√）
45.胸外心脏按压的下压速率为100次/分。（√）
46.游泳者发生脊柱损伤一定是颈椎损伤。（×）
47.游泳者脊柱失力、颈部有坠下的感觉等症状出现，应该怀疑下肢损伤。（×）
48.脊柱位于脊柱之内，脊柱骨折可能导致脊柱受伤。（√）
49.游泳者脊柱受伤时，进行运送唯一实用的急救器材是急救板。（×）
50.斜方肌挤压法，救生员应双手虎口张开，在溺水者头部两侧插入肩下至斜方肌，掌心向下，
压紧斜方肌。（×）
一：游泳场所中，安全标识应该如何设置？
答；告知牌、警示牌、标志牌
二：救生员在值岗时，应对哪些人群进行重点看护？
答：对技术不佳、体弱、突发疾病、儿童、老年人、残障人群、孕妇。
三：在游泳池发现一名溺水者，在你采取扑救措施之前，应该对溺水者做出哪些判断？
答：清醒的、昏迷的、外伤的、疾病的。
四、泳者不小心弄伤身体，血流不止，你该如何处理？答：消毒、包扎、止血。
一、选择题：（每题2分共40分）
1、将溺者救上岸后，应该。
A、等医生来抢救
B、就地抢救
C、立即送医院抢救
2、对溺者进行胸外压放心法按摩时，其频率儿童每分钟应为。
A、40-60
B、60-80
C、80-100
3、对溺者进行心脏按摩时，应使溺者仰卧，头。
A、稍抬高
B、放平
C、稍后仰
4、水上救生工作的中心是。
A、责任到位
B、安全
C、救生工作
5、泳池开放夜场，照命设施的光度应在。
A、80勤克以上
B、100勤克以上
C、120勤克以上
6、泳池开放前，救生员必须提前多少时间上岗。
A、1个小时
B、30分钟
C、15分钟
7、预防工作必须坚持的指导理想是。
A、救生意识
B、以防为本
C、管理力度
8、观察泳池范围的方法。
A、扫视法
B、俯视法
C、直视法
9、大型游泳场人工造浪游泳怎样配救生员。
A、每相距200米
B、每相距150米
C、每相距100米
10、25米速度游初级救生员必须在多少秒内完成。
A、25秒
B、22秒
C、18秒
11、泳池场地必备的救生用具是。
A。、救生台和救生浮标B、救生衣和救生员C、救生竿和救生圈
12、造成溺水事故的生理原因是。
A、惊慌失措
B、体力不支
C、自缢溺水
13、手指肌肉痉挛解救法。
A、用力张开
B、双手合掌左右按压
C、用力握拳
14、根据不同的时候段进行观察，中场时段偏重注意。
A、刚入场者
B、水池边的区域
C、技术不佳误进深水区者
15、每一救生岗位观察区域或主责区的最大面积不得超过。
A、150平方米
B、200平方米
C、250平方米
16、当救生员被溺水者从腰部背面抱持时，可采用什么方法解脱。
A、压腕上推单肘解脱法
B、弓身抽手扳指解脱法 C 、弓身抽手解脱法
17、室内泳池成人池水温度标准是。
A、20~24℃
B、22~26℃
C、24~29℃
18、人工呼吸每次吹入气量约为。
A、800~1000
B、800~1200
C、大于1200
19、当溺水者从后托住颈时你应采用那种解脱方式解脱。
A、压腕上推单肘法
B、夹鼻推颌法
C、推击法
20、当溺水者沉没在池底时，一名救生员时必须采取有效的方法寻找是。
A、池边寻找法
B、排列寻找法
C、折线寻找法
二、是非题：（对打“√”，错打“×”）（每题2分共30分）
1.间接救护技术的救护者不借助任何救生器材，徒手对溺者实施的一种技术。（）
2.当被溺者抓住后，以防万一，解脱时一般应用反关节和杠杆的原理，动作要迅速、熟练、突然。
（）
3.溺者被救上岸后，呼吸和心跳尚正常，但喝下了大量的水，多用半蹲式空水的方法。（）
4.救生员上岗时应穿整齐的服装。（）
5.救生员上岗时，如有急事确需离岗，应通知同池值班者，并尽快反岗。（）
6.在呼吸道不通畅时，判断溺水者无呼吸后，即应做口对口人工呼吸。（）
7.当被溺水者包住颈部时，救生员应及时内收下颌，以防气管被卡。（）
8.救生员编组应新老结合，不得自由编班上岗。（）
9.一切进入水上活动场所的人员，随意了解下本场所的活动环境。（）
10.水上救生工作的中心是“安全”最后必须以“救”辅之。（）
11.当救生员被溺水者抓抱时，救生员应立即做解脱法。（）
12.对于无自主呼吸的溺水者，可采用头放平法。（）
13.进行CPR时，正确抢救的体位是仰卧位。（）
14.游泳场所的游泳人员人均有效水面积不得少于3.5平方米。（）
15.一般情况救生员连续值岗不应超过6小时。（）
三、阅读下文回答1~3题（共30分）
一名小朋友在游泳池玩耍，一眨眼的功夫父母发现孩子不在身边，父亲当时跳下水将小孩抱上了岸。当孩子被抱上岸后，一名救生员冲过来（因为泳池救生员不懂得及时施救）。双手平托着抱着小朋友走了大概200米，这时有人见此情况过来帮忙做人工呼吸。但救护车赶到后，抢救了一个多小时后，医生还是宣告小孩已经溺水身亡。
1、如何采取正确救生措施？（7分）
2、发生溺水事故的原因有那些？应该如何去预防溺水事故的发生？（8分）
3、救生员上岗应具备那些条件？救生员职责是什么？（15分）
四、问答题
1、安全标识如何设置？
一告知牌：包括游泳者须知；游泳安全知识；急救须知；游泳场所示意图。
二警言牌：包括禁止跳水，禁止潜水；禁止戏水打闹，道滑（禁止跑步）。
三标志牌：包括浅水区、深水区、绿色通道、残疾人通道、救生器材标志台、各工作室标志台。
2、应对那些人重点看护？
一对经常参加游泳锻炼的，应注意其今天的精神状态、身体是否不适。
二对青少年群体，应注意他们是否在水中嬉闹打逗。
三对跳水的游泳者，应重点注意水中是否有人被砸伤，跳水者是否受伤。
3、发现一名溺水者，在采取赴就措施之前，应对溺水者做出那些判断？
一溺水者有意识：采取看、听的方法，如挣扎并发出求救的喊声。
二溺水者丧失意识：溺水者在水中不能自主地支配肌体动作，并缓慢下沉或已下沉。
三溺水者是否受伤：一是通过自述了解受伤情况；二是通过检查丧失意识溺水者的肌体了解情况，并查看颈椎、腰椎是否受伤；察看溺水者是否发生外伤出血或肌体骨折。
4、当流血不止，你应如何处理？
要根据伤口大小和深浅做选择：当表皮擦伤而渗血时，洗净伤口后，拿一块消毒纱布往伤口上压，等血止住后涂上药水。如果鲜红的血往外涌，说明是动脉血管破裂，应先用纱布压紧伤口，然后在伤口的上端——既朝心脏的那一端用力加压，在紧急处理的同时，要立即到医院缝合，注射破伤风抗毒素。
5、遇到有人溺水时，如何运用最安全的方法施救？
能在岸上施救的，绝不要下水去救；能用器材去施救的，绝不徒手去救。须考虑自身安全，千万不要变成人溺己溺。
6、接近溺水者时应注意哪些事项？
救生员应与其保持一定的安全距离，并在接近后尽可能从溺水者背后做动作，以确保自身安全。
7、如何处理急救体位？
如果溺水者俯卧或者侧卧，在可能的情况下应将其翻转为仰卧，放在坚硬的平面上，不可以将溺水者放在柔软的物体上，以免影响心脏按压的效果。
8、观察有何要求？
一明确自己的责任区，值岗期间，思想要高度集中，及时发现溺水事故隐患。
二坐到重点突出（主责区）和兼顾其他（次责区）交叉观察。
三观察时要掌握“池面与池底，水中鱼池底，点与面”相结合方法。
四根据不同时段进行观察。
五根据不同的游泳人员进行观察。
六救生员交接班时，接班救生员应面对池，眼看水，交代清，并听取交班救生员的情况介绍。当交接班双方确认没有事故隐患后，交班人员方可离开。
9、游泳场所有哪些救生器材？
救生圈、救生杆、救生绳、急救箱、氧气瓶、急救板、颈托等。
10、简述救生员的工作职责
一遵守纪律，严守岗位，服从指挥，互相协调。
二认真观察，不放过任何可能产生事故的疑点。
三上岗前要检查所需物品，不能带与救生无关的一切物品。
四不怕脏，不怕累，不推卸。不拖延，不随意终止抢救。
五值班时，不接电话，不会亲友，不兼教练，不擅自离岗、换岗、串岗。
六增强自我保护意识，充分利用一切救生器材，减少和溺水者直接接触。
七值岗时，精神饱满，仪表端正，穿着中国救生协会统一制作的救生服装。
11、救生要遵循哪些原则：
一抢救生命，时间上要争分夺秒。
二实施救助，操作上要准确无误。
三观察环境，确保自身和患者的安全。
四大胆、果断、迅速、准确、不慌乱、不推诿、不随意终止，直至医生接手或抢救成功，转送医院进一步观察护理。