加强学风建设的意见和建议
—电气信息工程学院
为了更好地加强我校的学风建设，我院学生科组织了对本院学生专业思想状况的调查研究，深入了解了学生的专业思想、学习行为和心态，现提出加强学风建设的意见和建议如下：
一、班干、党员要在学风建设中发挥带头作用
1、课堂教学监督
由班干开会制定出勤监督方案，每天两个班干记录同学的出勤状况，留意大家的学习面貌，出勤率较差的同学单独谈话；各寝室室长做好监督和带头作用，提醒同学们按时上课、完成作业。
2、各阶段成绩记录
对本班同学的期中成绩和平时作业成绩做好记录，了解同学们的学习效果，并做出分析，对成绩比较落后的同学提高关注，对于难度较大的科目多与授课教师进行沟通，提出建议。
3、学习效果访谈会
在班级座谈会中进行学习效果访谈，了解同学们目前学习情况及对各科目教学现状的评价，收集整理同学们对课堂教学的意见，及时与授课老师沟通。
4、严肃考风考纪
抓好考风考纪，同学之间相互监督相互帮助，培养学生良好的考场纪律，杜绝作弊行为。与此同时，进一步加强对同学的诚信教育，倡导学生自律自强。
二、发挥学生在学风建设中的主体作用
1、关注特殊学生群体
建立并完善家庭经济困难学生、心理障碍学生、学习困难学生档案。
对成绩低下、学习能力较差、学习自制能力较弱的学生给予更多的关心、支持和引导；建立“一帮一”结对制度并至少每学期要与其家长联系沟通一次。对于不及格人数较多、普遍反映学习难度较大的课程，由学习委员组织小组进行专门辅导。
2、组织丰富多彩的课外活动
在各学期列出必读书目，开展推荐书目阅读活动，鼓励和支持大家阅读课外读书；每月一次班级座谈会，鼓励大家交流学习、生活感想；周末组织大家到教室观看有教育意义的电影，从中获得成长。
三、营造学风建设的浓郁氛围
1、积极响应学校的号召，召开学风建设动员大会，把学校学风建设的有关要求和实施措施传达到每个同学。
2、召开一次主题班会和学生座谈会，从本班实际出发，查找突出问题，分析原因所在，积极探索途径。
3、灵活利用现有的宣传方式，把班级QQ群进一步打造成学风的宣传平台，由班干带头把有意义的文章、新闻、期刊等上传给大家共享，同时关注校园里学风建设中先进典型的报道，展示学风建设的亮点，然后鼓励同学们共同参与其中，努力形成学风
建设的良好氛围。
四、在班内奖励先进、帮助后进
1.每月一次的班会上根据当月同学们的学习表现选出“学习之星”，给予表彰或适当奖励，给大家树立榜样，也激发同学们的学习热情。
2.对于不仅学习认真努力，而且在各种级别赛事中有突出表现的同学，给予表彰和一定的物质奖励，专门开展座谈会让该同学给大家分享他的比赛经历和学习心得。
3.对于学习表现及岀勤率较差的同学，有学习委员、心理委员单独找其谈话，了解原因，多给予其帮助和监督，若又无法解决的问题，及时与班主任沟通，请求帮助。
电气信息工程学院学生科
2014年3月4日
欢迎您的下载，
资料仅供参考！
致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书，学习资料等等
打造全网一站式需求
优良学风建设倡议书：从我做起，加强学风建设 7 优良学风建设倡议书：从我做起，加强学风建设 全体教职员工和同学们： 学风是学校领导的办学、导学之风，教师的教学、治学之风，是教学管理人员的督学、服务教学之风，学生的求学、研学之风，是一所大学的灵魂和气质，也是一所大学的立校之本。学风关系着学校的发展和人才培养,是学校提高教学质量，提高社会声誉的重要因素。优良的学风是激励学生奋发向上、努力成才的无形而强大的精神力量，是学校全面贯彻落实党的教育方针，提高育人质量的重要保证。 建设良好学风，营造优良校风，以饱满的热情和积极向上的精神风貌迎接教育部本科教学工作审核评估，需要我们大家共同努力，也是我们每一个民大教职员工的责任和义务。在此，教务处、学生处向全校教职员工和学生发出倡议：教而尽职，学而尽责。 一、倡议“教书启智，育人铸魂”的优良教风
1.全体教师要认真履行《高等学校教师职业道德规范》，恪守职业道德和学术道德，形成良好的教师职业精神与岗位规范，注意个人思想品格、科学道德和仪表举止对学生的示范作用，言传身教，教书启智，育人铸魂。同等爱护每一名学生，成为学生尊重和信赖的良师益友，成为学生健康成长的指导者和引路人，以学识魅力和人格魅力感染学生、教育学生，努力从“知识的传授者”转变成“学生发展的引导者”，重视对学生的思想道德素质、科学文化素质、身体心理素质等方面进行全面培养，寓教育于教学活动之中。 2.学习先进的教育理念，探索教学规律，吸纳学科前沿成果，及时更新教学内容，推广运用现代化教学手段，加强教学科研的融合，提高学科专业素养、拓展专业知识领域。在教学思想和教学过程中确立学生的主体地位，发挥教师的主导作用。严格遵守《内蒙古民族大学教学工作规范》，根据人才培养方案，认真编写教学大纲，科学设计教案，精心备课，及时更新教学内容，灵活运用现代教育教学方法，加强课程互动，激发学生的学习兴趣。重视课后任务驱动，认真批改作业，做好课后辅导答疑，培养学生的自主学习能力。 3.教师既要关心学生、引导学生、了解学生，创设和谐平等的课堂气氛，又要对学生严格要求、严格考核、严格管理。教师要自
学院XX年学风建设月活动优良学风倡 议书 亲爱的同学们： 学风，是读书之风，是治学之风，更是做人之风，是一所大学的灵魂和气质，也是一个学校的立校之本。优良学风对大学生的行为起着积极的规范作用，对同学们的成长成材起着强大的促进作用。 作为河南科技大学精细化管理特色基地之学风建设特色基地，多年来xx学院学风建设工作始终坚持考研与创新并举，课堂与课外并重，努力形成文明和谐，积极向上，高层次应用型创新人才辈出的良好学风。为进一步推进学风建设工作，学院倡议全院每一位同学，在学风建设月期间，要以饱满的热情和昂扬的斗志发挥自己的先锋模范作用，为实现中华民族伟大复兴的“中国梦”，为实现打造高水平的教学研究型综合性大学的“科大梦”，为实现和谐自强、严谨求实、勤学慎思、尊师诚信的“农院梦”而奉献自己的青春力量。在学风建设月期间，我们要努力做到以下几点： 一、自觉树立“营造优良学风从我做起”的意识，以主人翁的姿态积极参与学校、学院组织的有关学风建设的各项活动，从我做起，从现在做起，全院学生凝心聚力，共同营造良好的学习氛围，共同促进优良学风的形成。 二、端正学习态度，培养自主学习、自觉学习的能力，
学会思考、善于思考、勇于创新，变“要我学”为“我要学”，按时参加正常的教学活动，参加学院组织的早操、早读和晚自习。 三、敬爱师友，加强联系与沟通。在日常的教学环节中，主动与任课老师、辅导员、班主任沟通，配合学院提高教学质量，共同营造乐学、勤学、善学的良好学习氛围。 四、遵守校纪校规，不迟到、不早退、不旷课、不溺网、不抽烟酗酒、不打架斗殴、考试不作弊、不抄袭他人作业，做一个文明守信的学生。 五、培养良好的学习习惯、生活习惯、时间观念、自控能力、公德意识、团队精神和集体观念，努力建设和谐的学习氛围和校园环境。 六、学生党员和学生干部要在学风建设月活动中积极发挥模范、表率作用，坚决杜绝不文明行为和考试不及格现象，带动全院同学为营造“勤学、慎思、尊师、诚信”的学风而努力。 同学们，让我们时刻铭记“明德博学，日新笃行”的校训，努力营造良好的校园学习氛围，从我做起，从身边的点滴做起，用实际行动为我院的学风建设做出应有贡献! xx学院
关于进一步加强学风建设的倡议书 亲爱的同学们： “求索求真，学而不厌”的优良学风，是我校悠久办学历史的积淀，是我校优良传统的凝练，激励着一代又一代师大学子努力学习、奋发向上，成为广大学子砥砺前行、成长成才的精神动力。“师者，所以传道受业解惑也”。我们健康快乐成长的背后是老师们的辛勤耕耘、默默奉献，老师永远是值得我们尊重和感恩的人。为弘扬尊师重教的传统美德，进一步加强学风建设，现向同学们发出如下倡议： 一、严守纪律，认真上好每堂。努力营造尊重知识、尊重堂、尊重老师劳动、积极融入堂教学的浓厚氛围，按时上下，不迟到、不早退、不旷，上不随便出入，上期间关手机，专心听讲、积极思考。 二、尊重老师，细节中体现真情。尊师重教不是口号、不是形式，而应是发自于内心的敬重。从一声亲切问候、为老师提一壶热水、擦一次黑板等点滴小事做起，为老师们送去学生的一份关爱，把对老师的感恩贯穿于日常的行动和细节中。 三、劳逸结合，提高学习效率效果。及时做好程预习和复习，平衡学习与休闲娱乐时间，培养良好的作息习惯，追求健康的生活方式；善于利用学校图书馆丰富的图书资源，通过读书唤醒头脑，丰富自我内涵，博闻强识，提升综合素
质。 四、厉行节约，珍惜时间和资源。树立节能意识，倡导节约文明，珍惜大学时光，合理安排时间。在教室、宿舍等公共场所，根据天气情况选择是否开灯，原则上白天非必须不开灯，开灯必须做到人走灯灭，杜绝长明灯现象，践行低碳环保健康生活理念。 五、防微杜渐，积极发挥网络正面作用。合理使用网络，拒绝沉迷网络游戏，自觉抵制网络成瘾，杜绝因网络过度使用影响身心发展，积极发挥网络信息资源丰富的巨大优势，拓展资料查询和知识获取渠道，适当利用网络放松身心、舒缓压力。 六、树立榜样，发挥学生骨干模范带头作用。学生党员、入党积极分子、学生干部都应做尊师重教、弘扬优良学风的表率，带头遵守纪律、认真听讲，带头保持教室卫生，与广大同学共同创设整洁、舒适的学习环境。 亲爱的同学们，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，让我们行动起来吧！从现在做起，从自身做起，从小事做起，推动学风建设，弘扬传统美德，让我们的师大校园因浓浓的优良学风和深厚的师生情谊而更加温暖、更加和谐美丽！ 党委学生工作部 党委研究生工作部 团委
班风学风倡议书 班风学风的好坏,对学生的成长有很大的影响,下面小编为大家精心整理了班风学风倡议书，希望能给你带来帮助。 班风学风倡议书篇一： “抓班风，促学风，塑校风”倡议书 亲爱的同学们： 带着理想和憧憬，我们相聚在河西寄宿制学校。作为学生，学习是我们孝敬父母、感谢师长、献给自己未来最好的礼物，是我们顺利完成学业的根本!可反观我们部分同学的表现：上课茫无目标，课后无所事事，浑浑噩噩，作业马马虎虎，考试一塌糊涂，严重影响了学风班风! 学校正在组织开展以“抓班风，促学风，塑校风”为主题的学风建设活动。为此，少先队大队部在这里郑重向全校少先队员发出以下倡议： 一、努力学习，形成良好的课堂纪律 1.课堂是进行教学的重要场所，每一位学生在课堂内保持严肃、安静。
2.在上课铃响前进入教室并就座;迟到的学生在教室前门口 处报告取得教师同意后方可就座听课;教师未宣布下课，学生不擅自离开教室。 3.上课时，学生认真听讲，不讲话、影响他人听课，不随意进出教室。 4.不在课堂上吃零食或看与本节课无关的书籍。 5.教师提问学生时，学生必须起立回答;学生需要向教师提出问题时，应举手示意，经教师同意后起立发问。 6.教室内保持整齐洁净，不踩踏桌椅，不随意在课桌上涂写，不随地扔碎纸和吐痰，上课前和课间应有值日生将黑板擦干净。 7.在教学楼内应保持肃静，不在走廊和教室内高声喧哗以及做有碍上课和他人自习的活动。 二、认真学习，加强班级学习风气 1、人人响应从自身做起;班干部以身作则，起带头作用;学习委员、课代表为直接负责人;班主任、班长、副班长全面负责。 2、养成预习、复习的学习习惯。通过预习新课，培养自学能力和创新意识，对理解不了的知识，带着问题去听老师讲课，会记忆深刻;通过复习、反思，进一步巩固、消化所学知识点，举一反三，形成系统，才能独立完成课后作业。
如何加强学风建设 学风是一个学校校风的主要内容，同时也是一个学校教育和管理水平的集中体现，学风建设是学校贯彻国家教育方针的一项基础性工作，是教学基本建设的重要内容，是全面推进素质教育，培养合格人才的关键。学风建设的内容包括师德师风和学生学风两个方面，在学风建设中二者相互影响、相互渗透，实现教学相长。设优良学风的具体内容如下： （一）对教师的要求 1、对教师个体的要求：教师要按照师德建设的基本要求，教书育人、爱岗敬业、为人师表、诲人不倦，努力提高个人的师德师风修养和专业素质，在学风建设中发挥言传身教的作用；以人为本，因材施教，通过生动活泼、形式多样的教学方法和教学手段激发学生的学习热情和学习兴趣。 各项教学要求应规范化、制度化。一是教师要精心备课，把主要精力放在研究学情上，充分考虑学生原有知识的缺漏，授课前要抓好知识补缺。二是要求学生积极参与课堂活动，手、眼、耳、脑并用，提高课堂效率。三是教师要调配好课堂教学时间，坚决杜绝满堂灌。新授课任务要在前30分钟完成，每节课都要抓好“小结、巩固、反馈、矫正”四个环节，真正做到人人清、堂堂清。四是使学生养成“自主学习，小组合作，交流展示，反馈提高”的良好习惯，在充分复习教材、课堂笔记的基础上，保质保量地完成各科作业，保证日日清。五是认真落实单元过关和单元双过关。单元过关中出现的错题要及时纠正，要求每个学生建立各科错题集，错题集要常翻常看，做到警钟常鸣。六是要使学生养成一周一总结的习惯，努力做到“周周清”。周末要给学生多留自由支配的时间，否则一周一总结很难落到实处。七是对学生的训练题目要精批精改，认真分析每个题目的通过率，关注学生共同存在的问题，提高讲评的针对性。作业只布置不检查、不批改、不讲评不仅失去了作业的意义，也会对学生的错误认识产生强烈的负面影响。 2、对教师队伍的要求：加大教学内容、教学模式、教学方法和教学手段的改革力度；积极开展新老教师公开课、优秀教师示范课、新教师观摩课等活动，提高教学质量，形成良好教风；开展师德标兵、教学标兵、德育标兵、服务标兵评选表彰活动，大力提倡严谨治学、从严治教，建设思想道德素质高、业务能力突出、具备较强奉献精神和科研创新能力的教师队伍。 从严治教，以教风促学风。教师的每一个教学环节，都应体现严格的学风意识，在备课、授课、批改作业、个别辅导过程中，时时身先士卒，率先垂范。身教重于言教，教师以身作则，是学风训练最好的教育方式。严格的学风，要靠教师严格的教风引导和熏陶。要求学生认认真真地读书，教师应该认认真真地读
2020学风建设倡议书 学校风气，简称学风，从广义上讲就是学校师生员工在治学精神、治学态度和治学方 法等方面的风格，也是学校全体师生知、情、意、行在学习问题上的综合表现。学风是凝 聚在教与学过程中的精神动力、态度作风、方法措施等，它依不同学校的不同特点的学校 表现出独有的特色和丰富的内涵，并通过学校全体成员的意志与行动，逐步地形成和固化，成为一种传统和风格。这些传统和风格对学生的成长起着重大的作用，对学校的发展和建 设产生深远的影响。 加强学风建设倡议书 加强对学术不端行为的检测识别。应使用有关科技期刊学术不端文献检测系统对来稿 进行检测。要在工作中不断总结、探索行之有效的杜绝学术不端行为的检测识别方法和手段。 亲爱的同学们： 当你穿行于理工校园时，可曾想过在这样美丽的学习环境中你获得了什么，又贡献了 什么?也许你从不曾为自己不经意间的一次迟到感到羞愧;也许你对课堂上偶尔一两句的谈 笑私语不以为然;也许你觉得在课堂上用餐是无伤大雅的行为，然而，作为学校的一员， 作为班级的一分子，你的一言一行、一举一动不仅体现着自己的修养素质，更深刻地影响 着学校这个大家庭的整体学风。 认真学习优秀离退休干部党员杨善洲、高德荣等同志的先进事迹，用先进楷模的高尚 情操、崇高精神引领和鞭策自己，争当春城老年先锋队员;发扬“老骥伏枥，志在千里” 的豪情壮志，增强爱党之情、忧党之心、护党之责、兴党之为;利用自身的政治优势、经 验优势、威望优势，自觉自愿、积极主动、身体力行地为昆明经济社会发展作出新的贡献;围绕“展示阳光心态、体验美好生活、畅谈发展变化”正能量活动，大力宣讲党的光荣历史，弘扬党的优良作风，传承中华优秀文明文化，培育优良作风家风社风，积极传递向上 向善的精神力量，引导全市广大老年朋友向中心聚力、向大局聚焦，为改革发展发声助力，为谱写中国梦昆明华丽篇章、建设美丽幸福新昆明传播好声音、传递正能量。 优良的学风能使同学们自强、自尊、自律、自爱。我院在过去的几年中，通过各种努力，在学风建设上取得了可喜的成绩，但不容乐观的是仍然存在一些不足：人生目标不明确，理想追求不够远大，学习缺乏动力，文明素质不高，迟到早退，上课随意讲话，考试 作弊等。 为全面贯彻我校“以人为本，文体为舟，承载德智，全面发展”的办学理念，促进我 校精神文明建设，创建一个积极向上的良好学习氛围，我院召开学风建设大会，加强学校 学风建设。在此，我院向全体同学发出如下倡议：
关于加强学风建设的意见措施 加强学风建设，是提高人才培养质量的重要措施，优良的教风学风是保证提高教学质量的重要条件。学风是学生学习目的、态度、作风和方法的综合表现，是在一定的人生观、学习动机和追求目标的支配下，在学习热情、求学态度、意志品质以及自控能力等方面的总体反映。学风是校风建设的核心，学风的状况如何，直接影响和决定着人才培养的质量。由于种种复杂的社会原因和教育原因，不良学风在我系也有出现。对此，我们应不断加强学风建设，帮助学生自觉养成勤奋、严谨、求实、创新的优良学风。 良好学风的建立需要系全体教职工的通力合作，齐抓共管。为加强学风建设制定措施如下： 1、加强对学生立志为学的教育。结合当今社会对人才的需求，以及严峻的就业形势，通过优秀毕业生、专家的专题报告会，激发学生的学习动力；通过主题班会、座谈会、谈心活动、专题黑板报等方式，教育学生以认真求实的态度、勤奋刻苦的精神、科学严谨的作风自觉加强学风建设。 2、加强对学生学习过程各个环节的管理（上课，完成作业，晚自习等），提高学生的学习质量。对此，班主任与教师应达成共识。班主任作为学生的管理者，应该坚持进课堂，了解学生上课出勤情况和听课情况，加大对学生上课考勤力度，检查督促学生自学；同时也希望得到教师的积极配合，教师作为教育者，是学校实施教育的主要力量，其治学态度、思想方法、行为表现对良好学风的形成有着直接影响。教师在努力提高教学质量的同时，严格要求学生，从课堂教学管理抓起，严格课堂纪律：对学生迟到、打瞌睡、看小说等必须及时制止，并批评教育；上课要考勤；要求学生交作业，不交者进行批评；每堂课要检查学生的学习效果，掌握学生的学习情况，做到心中有数。 3、进一步加强党员联系班级制度的实施，充分发挥党员的模范带头作用。以党员的吃苦耐劳，勤奋好学以及先进事迹激励学生。通过深入学生发现问题，多做思想工作，及时解决，引导学生努力学习。
倡议书：从我做起，加强学风建设 亲爱的的同学们： 学风，是读书之风，是治学之风，更是做人之风，是一所学校的灵魂和气质，也是一所学校的立校之本。学风关系着学校的发展和人才培养,也是学校提高教学质量，提高社会声誉的重要因素。优良的学风是激励学生奋发向上、努力成才的无形而强大的精神力量，也是提高育人质量的重要保证。 建设良好的学风，积极营造优良的校风，需要我们大家共同努力，也是我们每一个英中学子的责任和义务。在此，我代表学生会向全校师生发出倡议： 一、树立正确的人生理想和远大的成才目标，做一个有理想、有作为、与时俱进的、能够适应现代社会需要的人才； 二、树立“优良学风，从我做起”的意识，积极参与学校学风建设活动，从自身做起，从严要求，博采众长，做一名符合时代要求的优秀中学生； 三、树立正确的学习态度，养成良好的学习习惯，刻苦钻研,努力拼搏，严谨求实，培养优良的学风，形成终身学习的理念,制订切合实际的学习计划。树立正确的学习观、成才观，增强学习动力，上课不迟到、不旷课，不打瞌睡，学校严格规定学生不能带手机进入教学区。专心听讲，勤做笔记，认真作业。学校将对不自觉做作业的同学进行严格教育。用我们每一个人的实际行动形成健康向上、热爱学习、学风严谨的校园学习氛围。 四、严格遵守学校的各项规章制度。因为优良的学风要有严格的纪律来保证，遵章守纪是大学生应有的行为准则。不旷课、不沉迷于网络、不抽烟酗酒、不打架斗殴、考试不作弊、不抄袭他人作业。树立“诚信是立身之本”及“诚信光荣，作弊可耻”的观念，自尊、自爱，勇于面对挑战。在学习和考试的过程中自我激励，自我监督，诚信应考，展示当代中学生的真我风采。 五、学生团员和学生干部应该做好表率作用。各班班干部，尤其是班长和团支书，要积极组织本班同学参与学风建设活动，监督和督促全班同学按计划实现班级目标；学生团员、班干部要在学风建设中起到表率作用，成为班级创建“优良学风示范班”的倡导者，在创建和推进过程中发挥骨干作用；团员骨干、学习尖子与学习困难的同学结对帮扶、帮教、帮学。 同学们，面对着明天的挑战和机遇，我们应该信心百倍，豪情万丈，更应该从身边的每一件小事做起，从我们每一天的生活学习做起，为今后参与社会竞争打下坚实的基础，为我们人生目标的实现而厚积薄发！ “一分耕耘、一分收获”。同学们，让我们行动起来吧！拿起书本，来一场学习上的革命，在教室、图书馆留下我们的足迹和心语。让我们标榜起健康向上的学风大旗！
加强学风建设倡议书（2篇） 加强学风建设倡议书 亲爱的同学们： 当你穿行于校园时，可曾想过在这样美丽的学习环境中你获得了什么，又贡献了什么?也许你从不曾为自己不经意间的一次迟到感到羞愧;也许你对课堂上偶尔一两句的谈笑私语不以为然;也许你觉得 在课堂上用餐是无伤大雅的行为，然而，作为学校的一员，作为班级的一分子，你的一言一行、一举一动不仅体现着自己的修养素质，更深刻地影响着学校这个大家庭的整体学风。 优良的学风能使同学们自强、自尊、自律、自爱。我院在过去的几年中，通过各种努力，在学风建设上取得了可喜的成绩，但不容乐观的是仍然存在一些不足：人生目标不明确，理想追求不够远大，学习缺乏动力，文明素质不高，迟到早退，上课随意讲话，考试作弊等。 为全面贯彻我校“以人为本，文体为舟，承载德智，全面发展”的办学理念，促进我校精神文明建设，创建一个积极向上的良好学习氛围，我院召开学风建设大会，加强学校学风建设。在此，我院向全体同学发出如下倡议： 一、养成良好的生活习惯，建立良好的时间观念，培养团队精神和集体观念，努力建设和谐的校园文化，体现“志存高远、刻苦求知、踏实做事、认真做人”的大学生风采。 二、树立优良学风的意识。严格遵守学校和学院的各项规章制度，
坚决做到不旷课、不迟到、不早退，不把食品带入课堂。学生党员、入党积极分子、学生干部要起楷模作用。 三、树立正确的学习动机。“要我学”变“我要学”，熟练掌握专业知识，立志成为竞争力强的综合型人才，并形成终身学习的理念。养成良好的学习习惯，增强学习动力，激发学习热情，在课堂上积极与老师互动，活跃课堂气氛。 学风，是读书之风，是治学之风，更是做人之风，是一所大学的灵魂和气质，也是一所大学的立校之本。我们应从自身做起，自觉自律、互相督促，杜绝各种不良风气，弘扬科学和人文精神，真正承担起严肃学风的重任，以满腔热情投入各项工作，为经济学院的建设与发展贡献自己的一份力量! 学风建设倡议书 诸位同窗： 想我等学子过中考之五关，斩高考之六将，历九九八十一难，经军训之洗礼，方可登财大之门，入大学之室。诸君回首大学之生活，近一年矣，然可成事乎？不外乎有课之时登楼入座，或专心致志，习先贤之言，然些许同窗或倚窗而走思，或捧一手机低头做学习状，更有甚者旷之。或是无课之时窝于床上，废大好青春于睡觉、手机、电脑之上，致时光流逝，多年之后，悔之，痛之。 古人有言：树不修，长不直；人不学，没知识。诸君之自制虽颇为重要，然学风之建仍刻不容缓。学者，学校，学生，学习也；风者，风貌，风度，风气也；学风者，学校之风貌，学生之风度，学习之风
山东师范大学关于进一步加强学风建设的意见 2013-12-18 14:06 建设优良的学风是提高教育教学质量，促进学生全面发展的重要保证。为适应高等教育改革和发展的需要，贯彻落实学校教育事业“十一五”发展计划，全面推进素质教育，进一步优化育人环境，提高人才培养质量，结合学校建设具有鲜明教师教育特色的国内一流的教学研究型大学的目标和要求，就进一步加强学校学风建设提出如下意见： 一、充分认识加强学风建设的重要意义 （一）学风是普通高等学校教师的治学态度和学生的学习、生活、纪律等多种综合风貌的集中体现，是高等学校办学思路、教育质量和管理水平的重要标志。学风的好坏直接关系到学校教学改革的深化和教学质量的提高；关系到校风的形成和人才培养目标的实现；关系到学校的社会形象的塑造和提升。优良的学风是学校的宝贵财富，是学校精神和校风的重要组成部分，是提高学校人才培养质量和办学水平的重要保证。加强学风建设是实践“三个代表”重要思想的内在要求；是加强和改进大学生思想政治教育的重要环节；是学校履行大学职能，实现大学使命，塑造大学精神的迫切需要；也是保证学校发展目标顺利实现和促进学生健康成长成才的紧迫要求。 （二）近年来，学校在加强学风建设方面采取了许多积极有效的措施，人才培养质量和社会影响力稳步提高，学校整体学风状况得到了较大的改善。但随着形势的变化和工作要求的不断提高，我校在学风建设
上还存在一些需要加强和改进的地方：部分教师对学风建设在促进人才成长中的重要作用认识不够，部分学生学习目标不明确，学习积极性、主动性不高，学习纪律松懈；部分课程教学内容、教学方法比较陈旧等。因此，全校师生要深刻认识当前进一步加强学风建设的重要性和紧迫性，齐抓共管，形成合力，切实把加强学风建设作为全面落实党的教育方针、保证学校可持续发展的一项重要工作来抓。 二、学风建设的指导思想和工作目标 （一）指导思想 以“三个代表”重要思想为指导，落实科学发展观，以培养德智体美全面发展的社会主义事业合格建设者和接班人为根本任务，形成以教学为中心，以学生为主体，以素质教育为基础，以创新为动力，以质量为根本的学风建设体系，坚持教育引导和规范管理相结合的原则，通过各部门齐抓共管，开展丰富多彩的学风建设活动，实施“厚基础、宽口径、精技能、重个性”的人才培养模式。 （二）工作目标 建立优良的校园学习氛围，帮助广大学生树立起热爱学习、学会学习、善于学习、全面学习、终身学习的观念，形成坚持真理、大胆创新的治学精神，严谨求实、刻苦钻研的治学态度，理论联系实际、用科学理论指导实践的治学方法，增强学生的创新精神和实践能力，促进学生德智体美全面发展。 三、学风建设的总体思路
优良学风建设倡议书：求真务实，力学笃行 优良学风建设倡议书：求真务实，力学笃行 同学们： 学风，彰显着大学的气质；学风，蕴含着大学的灵魂。学风，是读书之风，是治学之风，是做人之风。为全面落实学院学风建设、营造良好的学习氛围，共青团绍兴文理学院元培学院委员会向全院青年学生发出倡议： 1、文明有礼，珍惜课堂。“不学礼，无以立”，在课堂上，严格遵守课堂纪律，按时上下课,不迟到，不早退，不旷课。尊师重教，注重课堂礼仪，保持衣冠整洁、举止文明，不吃早餐零食，不玩手机，不打瞌睡，不交头接耳，不做与课程无关的事；杜绝作弊，诚信考试。 2、立志尚学，乐学多思。“非学无以广才，非志无以成学”，制定好学年学习计划，掌握学习规律，提高学习效率，关注国际国内大事，胸怀祖国，放眼世界；走进图书馆、阅览室，读万卷书，行万里路。养成良好的自主学习习惯，慎独，思辨。 3、互学共赢，和而不同。“见贤思齐焉”，强化
团队意识，积极交流学习心得，乐于分享学习资料和经验，实现共同进步。发挥专业特长优势，敢创新，求卓越。学生干部要自觉营造良好的学习氛围，共同促进良好学风的形成，成为优良学风建设中的先行者和引领者。 4、实践体悟，知行合一。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，加强课堂理论知识与课下实践活动的结合，学以致用，将第一课堂与第二课堂有机结合。参加各项学术科研活动，重视学科竞赛,学习掌握基本的学术研究方法，增强科学研究能力。 同学们，行动起来吧！让我们以青春之我，塑学风之魂，用磅礴的青春力量建设我院优良学风，求真务实，力学笃行，努力成为“志存高远、情理兼修、德才并重、勇于开拓”的青年大学生。
2021年学风建设倡议书 学风是一所学校的灵魂,是学校生存与发展的根本支柱.优良学风是培养合格人才、推进素质教育的基本要求，也是提高我院教育教学质量、顺利实现我院“三创”工作水平评估的重要前提。 在内涵丰富的读书月里，我们班积极开展了优质、高效的学风建设活动。 众所周知，一个人的学习态度直接反映一个人的作风,也直接关系到个人的成才。学风问题不仅涉及到获取知识和技能的途径,更重要的是它关系到学生的优良品格的形成。一个学风好的班级，绝大部分成员都能静下心来，主动地去学习，形成一种良好的学习氛围。相反，在学风不好的班级里，多数同学受周围环境的影响，想学却学不进去长期下去，班上整体成绩下降，到最后，整个班级也必将成为一盘散沙。 学风是一种传统，学风是一种氛围，重视学风建设，为大家营造“勤奋学习，立争上游”的学习氛围，是我们全体同学应尽的责任和义务。在这里，我要向高英语0801班的全体同学就加强学风建设活动提出以下几点倡议： 一、作为新世纪的大学生，应深刻认识新时代赋予我们的历史使命，准确进行自我定位，明确学习奋斗目标，以饱满的热情投入到各门课程的学习，积极思考，勤学好问 充分利用课后时间，不断完善自己，学会学习，提高自学能力，做好各门功课的预复习。
二、加强自律意识，严守校纪校规 遵守学校的各项规章制度严格做到不迟到、不早退、不旷课。老师讲课时认真听讲，课堂上手机关机，不影响其他同学听课及老师教学。事假或病假提前开好有效假条，如有临时情况或特殊原因，请及时向班主任和任课老师说明原因并补假。 三、加强班级团结，班级成员要加强学习、工作、生活等各个方面的交流，互帮互助，一起参加社会实践，利用班会时间加强交流，小组讨论，集体完成老师跟领导交代的任务，让班级每一位成员都参与到班级活动当中 同时，克服消极因素，使整个班级形成一种积极、奋发向上的良好学风之中。 四、在学风建设活动中，学生干部和班干部更应该严于律己，起带头和表率作用，为我班级学风建设树立典范 “学风建设在我心中，落实在我行动”，要求每位同学从自身做起，为此次提高我班级学风建设奉献自己最大的力量。 各位同学，良好的学风不是某个同学或这某些同学就可以树立的，它需要每一个同学的参与，需要全班同学和每个任课老师的努力。同学们，大学是我们成功的加油站，让我们一起齐心协力，共抓学风建设，共创美好未来吧！：
学风建设活动策划书 篇一：学风建设系列活动策划书 一、活动主题： 争当学风建设标兵，创建文明和谐校园 二、活动背景（必要性）： 随着中国高等教育步入了大众化阶段,我国高等教育招生规模不断扩大,人才培养质量的竞争日趋激烈。在新的背景下,高校的学风建设已经成为关系高校生存和发展的生命线,而学风建设正日益彰显出其重要性。如何提高高校的教学质量，如何为硕士博士输送更多的新鲜血液，如何培养出真正祖国建设的人才，都有赖于学风建设的加强。纵观现况,学风不正的情况还比较严重。学习目标的不明确和充沛的自由支配时间逐渐熄灭了大学生学习的干劲,没有了学习,成才还从何谈起? 堕落的生活习惯、厌学的行为出现在当代相当多的大学生身上，迫切的需要加强学风建设来遏制这种趋势的蔓延。针对这种严峻的现状，学校开展了学风建设活动。本班根据学校及学院指示，拟开展学风建设系列活动，打造先进班集体，营造良好学习氛围，增加班级凝聚力。 三、活动口号： 争当学风标兵，创文明校园 四、指导思想： 以建设良好的院风、学风为目标，以宣传教育为基础，以制
度建设为重点，以强化管理为突破口，坚持管理与教育相结合；以教风带学风，以学风促院风。 五、目标任务： 以正面教育为主，以活动为载体、以树立勤奋、严谨、求实、进取的良好学风为切入点，引导学生端正学习态度，明确学习目的，掌握学习方法，增强学习纪律，提高学习质量，营造良好的学习氛围，同时提高班级凝聚力。 六、活动特色： 1、形式多样化，通过征文、演讲、辩论、问答、观看电影等多种形式进行 2、结合学科特点，活动结合地理科学的专业知识，体现地理专业学生素质、特色 3、活动体现大学生这一特殊人群的特质，活泼生动，积极向上，充满生气 4、活动结合了本班特色，热爱集体、生机勃勃、团结进取，永不言弃 七、活动要求： 1、党员和学生干部在学风建设活动中要充分发挥积极带头和骨干作用，处处走在其他同学的前列，模范遵守学院制定的各项规章制度，明确自己的带头责任。努力成为广大同学的知心人，为促进我班学风建设做出应有贡献。 2、带动鼓励全班同学积极参加各项学风建设活动，认真负
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 关于学风建设的几点看法 关于学风建设的几点看法学风是一种氛围，是一种群体行为，是学生学习、生活、纪律等多种综合风貌的集中体现，对于世界观正在形成中的中学生有潜移默化的影响力。 优良的学风是原动力，使学生积极进取；优良的学风是凝聚力，有利于培养学生集体主义精神。 学风建设是班级的一项根本建设，良好的学风是提高教学质量、培养合格人才的重要保证。 治学严谨，求真务实、勤奋刻苦等，这是个体学风。 学生学习氛围浓厚，竞争意识强烈，探究思维活跃，富有创造精神等这就是班级的学风。 个体的良好的学风是形成班级优良学风的基础，优良的班级学风又对个体良好学风产生约束力、凝聚力和监督作用。 从广义上讲，学风包括班主任治班、教师治学和学生的学习风气，其实质是教育、培养和引导学生树立理论联系实际和实事求是的作风，在培养学生形成正确的世界观、人生观、价值观，树立远大的理想，端正学习的目的与动机，养成科学的思维方式，确立科学发展观，成长为德、智、体全面发展的新世纪合格人才等方面，都起着至关重要的作用。 下面结合班级工作的实践，谈谈个人在班级学风建设中的拙见。 一、建设良好班级学风的前提变被动为主动，被动学 1 / 15
习与主动学习二者根本区别在于前者缺乏内动力。 其实学生学习的内动力源于其高远的理想和明确的学习目标。 理想的层次愈高，学习的目标愈明确，学生学习的内动力愈强劲、愈持久。 在班级学风建设的过程中，我们不难发现学生的理想层次有很大差异，而且学习基本上没有什么目标。 让学生讨论、感悟知识的力量是无穷的，明确自己的学习目标，增强学生学习文化知识的内动力是班级学风建设的前提。 仅靠空谈道理，生硬的严格要求，只能起到事倍功半的效果，只有千方百计的调动学生积极性、主动性，变要我学为我要学，才是抓住了良好班级学风建设的前提。 二、营造良好的学习氛围 1、优良学风的形成有赖于个人的习惯及在公共学习场所的行为。 一个人置身于学习氛围散漫的教室里，有的交头接耳，有的大声说笑，有的睡觉等等，试问，他还有足够的毅力让自己静坐在一边看书学习吗？相反，如果他走进的是一个安静的教室，每个人都专心致志地学习，相信他也会被那种氛围感染，情不自禁的提醒自己要认真了。 再者，良好的学习氛围也会促进老师的教学。 课堂上，大家都在认真听讲，秩序井然，老师的讲课兴致和效率也会高多了，这样更有益于学生对知识的学习。 2、特别注意培养认真学习、善于思考、勤于动脑动手动口
学风建设倡议书格式范本 加强对学术不端行为的检测识别。应使用有关科技期刊学术不端文献检测系统对来稿进行检测。要在工作中不断总结、探索行之有效的杜绝学术不端行为的检测识别方法和手段。 亲爱的同学们： 古人云：“非学无以广才，非志无以成学”。优良的学风是激励学生奋发向上、努力成才的强大的精 此时此刻，各级领导高度重视和关注灾区同胞，灾区群众需要我们为他们撑起一片蔚蓝的天。让我们伸出温暖的双手，献出我们的爱心，让我们与灾区人民风雨同舟，心手相连，共渡难关!一方有难，八方支援，灾害无情，爱心犹在，众人拾柴火焰高。让我们以捐款的方式为他们提供援助，尽我们一份微薄之力，相信涓涓细流也能汇成浩瀚的大海，我们的爱心，一定会筑起他们重建的信心! 神力量，是学校全面贯彻落实党的教育方针，提高育人质量的重要保证。近年来，我校在狠抓教学质量、 教学纪律的同时，努力改善教学环境，营造了良好的育人环境，使“德业双修，学而不厌”的学风深深的 植根于广大同学心中。近期，学校又积极组织开展了“学风建设月”活动，为配合学校做好这项工作，我 们郑重向全系同学发出倡议： 严格遵守学校的各项规章制度，严格做到不迟到、不早退、不旷课。老师讲课时认真听讲，课堂上手机关机，不影响其他同学听课及老师教学。 一、要秉承“德业双修，学而不厌”的学风，树立正确的学习观、成才观，努力做一个有理想、有作 为的人，一个与时俱进的现代社会需要的人才。 二、要养成良好的学习习惯，端正学习态度。要刻苦钻研，积极进取，做到不旷课，不溺网，严格遵 守学校的各项规章制度，用我们的实际行动促成校园良好学习风气的形成。 古人云：“非学无以广才，非志无以成学”。学风是一所学校的灵魂和气质，也是学校的立校之本。学风是学生综合素质的集中反映，既体现着学生的外在形象，又体现着学
大学学风建设倡议书 [模版仅供参考，切勿通篇使用] 大学学风建设倡议书 播下一种思想，收获一种行为; 播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格; 播下一种性格，收获一种命运。 当你整日忙碌穿行于大学校园时，可曾想过在这样的学习环境中你收获了什么?在你收获的同时，你又为我们的大学贡献了什么? 当你为赶时间而在教室进餐时，不知你是否注意到了打扫教室卫生阿姨的那一抹辛酸泪?当你在课堂上为图一时痛快而谈笑风生时，不知你是否注意到了周边同学的那一丝厌恶?当你为了能在床上多睡几分钟而疏于整理仪表时，不知你是否注意到了周边人们的窃窃私语? 也许你从不曾为自己不经意间的一次迟到而感到羞愧，课堂上偶尔一两句的谈笑私语当然也不以为然，更不会想到要把课前关闭手机养成一种习惯。然而，作为花椒软件学子的一员，你不得不知道，每个人的一言一行、一举一动不仅展现着自己的修养素质，更深刻的影响着花椒软件这个集体的整体风貌和荣誉。
做为一名青年大学生，我们需要好学上进的品质，为人生理想而奋斗的积极态度。同时我们也需要一种良好的生活习惯,注意生活中的细节。在此我倡议： 1、上课前提前5分钟进教室，不迟到、旷课或早退。 2、不带早餐、饮料、零食的进入教室。 3、因病、因事不能上课要事先请假，不无故旷课。 4、上课时要行上课礼。 5、衣着整洁得体，不穿拖鞋、背心或赤脚进教室。 6、上课时专心听讲、不玩手机、不打瞌睡、不喧哗等。 7、教学区内部吸烟、吃零食、听音乐等。. 同学们勿以善小而不为，勿以恶小而为之让我们行动起来吧!从现在做起、从自身做起，从小事做起，转变我们的思想，把握我们的命运，为我们人生目标的实现而厚积薄发! 学风建设倡议书 亲爱的同学们： 古人云：非学无以广才，非志无以成学。学风是一所学校的灵魂和气质，也是学校的立校之本。学风是学生综合素质的集中反映，既体现着学生的外在形象，又体现着学生的内在素养。优良的学风是激励学生奋发向上、努力成才的无形而强大的精神力量，是学校提高育人质量的重要保证。我校大力倡导优良学风，
加强班级学风建设的倡议书 亲爱的同学们： 为了全面提高广大同学自主参与学风建设的热情,进一步端正学习态度,营造积极向上的学习氛围,我班开展了学风建设活动，学风是一个班级的脊梁骨,它能体现一个班学生的精神面貌.良好的学风能使同学们形成崇高的理想,能使同学们自强,自律,自尊,自爱。 班级学风现状： 随着步入大学二年级，一方面学业确实在很大程度上加重，课程难度也有较大程度上的加深，这给同学带来了一定的程度上的压力，同时也带来了动力，很明显的能看出来，同学的学习积极性有了很大程度上的提高，这是好的一面； 然而，面对如此繁重的学业，许多人的学习态度还是不够端正，上课学习积极性也不够高，甚至这在某种程度上占了很大的一部分，以现在这种状态去应对自己所学的知识，甚至哪怕只是最后的考试，都是令人担忧的。 为营造较好的学习环境，在这里郑重向全班同学发出倡议： 一、积极行动起来，投身学风建设。我们每一位同学都要 树立责任意识、忧患意识，积极行动起来，以饱满的 热情和良好的精神状态参与到此次学风建设活动中 来，营造良好的学习氛围，共同促进良好学风的形成。 二、遵守校纪校规，规范自我言行。杜绝考试作弊；作业
抄袭；无故缺课、迟到和早退；沉迷于电脑游戏。 三、培养良好的生活习惯、时间观念、效率观念、自控能 力、公德意识、团队精神。端正学习态度，明确学习 目的，提高学习的主动性，培养良好的学习习惯和学 习方法，制订切合实际的学习计划，尊重老师，团结 同学，积极参与课堂活动，独立完成作业，遇到不懂 的问题及时解决，以饱满的热情投入到学习和学风建 设活动中来。 同学们，为了把自己培养成学习开拓型、研究创新型人才，为了应对明天的挑战，为了实现自己的人生理想，我们应该信心百倍，积极主动，从我做起，从现在做起，自觉克服学习中存在的不良陋习，养成良好的学习习惯，积极投入到学风建设中。 同学们，让我们大家积极行动起来，为维护我校良好的教学秩序、创建良好的学习氛围而共同努力吧！ 08信息与计算科学（1）班 2009年11月10日
关于进一步加强学风建设的实施方案 为全面推进我校学风建设，营造良好的育人氛围，提升人才培养质量，同时也更好为落实教学水平评估指标体系及观测点中对学风建设的有关要求，以达到“以评促建，以评促改，以评促管，以评促转，评建结全，重在建设”的目的，特制定本工作方案。 一、目标 以“迎评促建”为契机，以解决学风建设中存在的突出问题为重点，以管理育学风、制度树学风、榜样带学风、活动促学风和纪律严学风为主要抓手，标本兼治，齐抓共管，促进学生良好行为习惯和优良学风逐步养成。 二、要求（需要重点解决的突出问题） （一）日常行为方面 1.遵守校纪校规，严禁打架斗殴、酗酒、赌博等重违纪行为。 2.行为举止文明，大方得体，严禁在公共场合有大声喧闹、乱扔垃圾等不文明行为。 3.着装整洁大方，严禁穿拖鞋或背心进教室。 4.热情待人，言语礼貌，严禁语言粗俗。 （二）课堂纪律方面 1.上午第一、三节课和下午第一节课应提早10分钟到班级做好课前准备（本规定拟从国庆节后实施），严禁上课迟到、早退或旷课等行为。 2.注意保持教室环境整洁，严禁携带食物（正常饮用水除外）进入教室。 3.遵守课堂纪律认真听讲，严禁在课堂接打电话、玩游戏或观看视频等与教学无关事项。
（三）宿舍管理方面 1.按时作息，严禁晚归或夜不归宿等行为。 2.强化安全管理，严禁在宿舍内私拉电线和违规使用大功率电器等。 3.加强卫生美化工作，严禁在宿舍内乱涂乱画和乱扔垃圾等。 （四）学习氛围方面 1.认真组织大一学生开展晚自习工作。 2.教育引导学生养成良好学习习惯（课堂笔记、课外讨论等）。 3.积极引导学生到图书馆、阅览室、实验室等场所开展学习活动。 三、实施步骤 （一）宣传动员阶段 1.时间：8月30日—9月11日 2.要求：每位学生都要传达、教育到位，各学院要制定详细实施方案。 （二））整改提升阶段 1.时间：2016年9月12日—10月1日 2.目标：严格按照学校规章制度和评建工作要求，全面落实学风建设各项工作措施，及时发现问题，查找差距，立即整改。 （三）强化督导阶段 1.时间：2016年10月1日—11月31日 2.主要目标：通过宣传教育和问题整改实现学风明显好转,确保评估工作顺利完成. （四）巩固总结阶段 1.时间：2016年12月1日—12月31日 2.主要目标：认真总结经验，逐步健全学风建设长效机制，并对各学院学风建设情况开展评比和表彰活动。 四、任务分工： （一）学生工作部（处）：
《各种学风建设倡议书》 （一） 亲爱的 同学们： 学风是学校的灵魂，既是校园精神文明建设的一个重要组成部分，也是教育改革与发展的永恒主题。优良的学风是学校一笔宝贵的财富。要实现学校人才培养的目标，使学生成为栋梁之才，优良的学风是其重要的保证。身为广外人，我们应当恪守校训——明德尚行，学贯中西，将广外求真务实、行胜于言的理念、崇尚学术、求真求知的优良传统发扬下去。课堂作为大学学习的重要途径，是形成学风、体现学风的重要渠道。对广外人而言，课堂是我们学贯中西的平台，优良的课堂秩序则是我们明德尚行的体现。严明的课堂纪律显得尤为重要。因此，我们向全体同学发出以下倡议。 1.严守纪律，认真上好每堂课。不迟到、不早退、不旷课，上课期间不玩手机，专心听讲、积极思考。 2.讲究卫生，保持环境整洁。上课期间做到不吃早餐，不乱扔垃圾，不在课桌上乱写乱画。 3.刻苦努力，树良好学习观。学习不要惟应试、惟绩点、惟文凭，不急功近利、浅尝辄止。 4.端正态度，恪守学术道德。作业不要抄袭、敷衍、拖延;考试不要作弊、违反考场纪律;研究不要抄袭、剽窃、侵吞、篡改他人学术成果。
5.互学共赢，增强合作能力。乐于分享学习资料与经验，实现共同进步;积极参与小组活动，培养团队意识。 课堂秩序需要我们的共同维护。学风建设需要我们每一个人的参与。亲爱的广外学子们，让我们一起以实际行动推动学风建设、携手共建文明广外。 （二） 各位土建学子： 学风，是读书之风，是治学之风，更是做人之风。优良的学风是激励同学们奋发向上、锐意进取、开拓创新的强大精神力量，是励精图治、克服困难、勇攀科学高峰、指引我们迈向成功的不竭动力。学风是学生综合素质的集中反映，既体现着学生的外在形象，又体现着学生的内在素养。优良的学风是激励学生奋发向上、努力成才的无形而强大的精神力量，是学校提高育人质量的重要保证。但是，在一些寝室中存在着熬夜打游戏，白天睡懒觉逃课的情况，不仅导致自己的成绩下降，还影响到寝室中其他成员的正常作息。 为了使住宿成员更好地学习、生活，维护良好的宿舍氛围，土建生活部与学风建设部联合倡议： 一、严格自律，做好个人卫生，不背后议论寝室成员，不打扰他人基本生活。 二、规律作息，晚上10点以后不玩游戏，不大声喧哗影响他人学习，11点后不去他人寝室串门。 三、白天除午休时间不在床上睡懒觉，晚上不熬夜看手机、不玩