VC2 课 程 流 程
第 一 天
12：00 签到
13：00 义工及工作人员到场
13：20 定向 13：59 进场（门神开门喊“一分钟” 音乐：Hero ）
14
：00 准时开课（音乐停）
学员引发自由分享
教练在暗处，学员静等教练出场，十几分钟后发觉不对，
没有教练出现。便有人带头上去，引发自由分享。
约一个半小时后，教练出场（骂） 哎，哎，哎！你说够了没有？你说这些屁话有什么用？你们这群自以为是的家伙，漂漂亮亮的在这里讲这些屁话有什么用？你们在生活中已经躲了多久，把自己弄成什么样子？看看你这副模样，其实你的心就是这副模样！你到这里来，会跟第一阶段一样没有改变地滚出去！漂漂亮亮地扮演生活中公主的形象！ 活 在 当
下
接下来一个一个挨个地骂……
关于问卷把问卷填写不合格的拎出来，到一边重新填写，大家等他们。
今天，你们是在参加一个世界上非常顶尖的……课程……，准备好全身心参加这个研讨会，让自己的生命蜕变的站起来！没准备好的也不必很委屈的强迫自己，因为教练也不能给你什么！现在，准备好的举起左手，放下来！
在这五天四夜当中，我不可能教给你们任何方法和技巧，真正能使你们成长的只有你们自己首先愿意开工，和你的同学互相作为镜子，依赖这个团队彼此给予最真诚、真实的回应。现在，愿意给予别人最真诚、真实回应的举起右手！
请问回应是什么意思？（同学们纷纷给予不同的回答）……回应就是当下你对对方的感受，它没有对和错之分。所以，承诺给每一位同学最尖锐、最真实的回应的请再次举起你的右手！
宣读守则请问什么是守则？任何一个守则都是帮助一个团体严明它的纪律，约束或规范团队成员行为的，是不是？同意的举起左手，现在宣读一下守则，同意的请站起来！（一条读两遍，只澄清内容，不澄清为什么，同意的人站起来，宣读的同时逐条问：有什么问题要问？）
针对没有回应的人，骂你们坐在底下到底干什么，不愿意贡献自己，你今天不敢面对，你躲过了生活中多少机会！就是你现在这样的被动，使你……
询问来参加的理由被迫、打赌、好奇、看一下……
足球的故事你们在第一阶段都听了关于九头牛的故事对不对？其实，你们每一个人都是九头牛的，可以达到一个更高的层面的，只不过由于你的文化背景、父母的性格遗传、成长的环境等不同因素使你……，今天，我们这样的课程就是帮助你……
好了，承诺以上几点都能做到的，请再次举起左手。在这几天当中，全都是体验性的活动，你不要带有太多的选择性，假如总拿你的那把尺子来量，你就一定得不到太大的收获。再次承诺做得到的请举起左手。
喜欢踢足球的请举手，喜欢看踢球的举手，现在，想踢球的请走到我这边来！（同学们纷纷围过去）是踢球过瘾还是看球过瘾？你们是要做踢球的还是要做看球的？好了，回到座位上去。
分死党现在，分死党。这个死党可能成为你生命中重要的一部分，他可能超越你过去所有同学、朋友、战友的感情，愿不愿意要？现在，给你们30秒自选一个死党，记住：
1.不要选熟人；
2.不能是亲人；
3.要选自己不熟悉的，最好是一男一女。
选好没有？选好了请坐下来。现在，一对一对的请举起手来，你选择的满意吗？自己选择的请举手！（大家举手）对不起，这不是你的死党，刚才只不过是演习。在你的人生当中有太多选择，所以，今天请允许你生活中不喜欢的人走进你生命当中，这才是你需要
的。
教练引导现在，请拿凳子面对面坐好，把你的笔记本和笔拿着（死党交换本子，将自己的电话地址及房间号码写给对方，写在笔记本的后页上）……写完的将本子放到凳子下面，现在，请你们将手牵起来，看着对方的眼睛……这个人来自偶然，象一颗尘土……请用你的眼神告诉他，他和你一样有着……善良……脆弱……，用眼神告诉对方，你愿意拥有这样一个死党，你会在这几天不断地关心和照顾他，你对死党的态度，就能看出你对周围人的态度如何……（音乐响起：有梦有朋友、独角戏）在你的生命当中，多了这样一个伙伴，在你脆弱、迷茫的时候多了一面镜子，用你的眼神告诉他，你需要这样一份关怀。
你是谁？
最近发生了一件什么最大的事？
你来这里的目的？
你准备怎样承受这个蜕变过程？
你怎样支持他呢？
给回应（音乐停）每个同学轮流上台，按照白板上所写的5个问题来叙述，其他所有同学给他回应，要站起来说：“我收不到你这个人是因为……
1．姓名、年龄、职业
2．你知道关于第二阶段的是什么？
3．你的人际关系最糟糕的是什么？
4．你来这里的目的是什么？
5．你愿意付出的付面代价是……
分小组（5分钟）两个死党手牵手找另两对或三对死党（所分组数依学员数而定），相互写下各自的姓名、电话。
20：00 组员共进餐（一个小时）
20：30 义工及工作人员进场
20：40 定向
20：59 进场，门神喊“一分钟！”义工拍手催促“快！快！快！”
21：00 准时开课
每个人找到一张椅子坐下（椅子随意散开），大家静静地坐着（音乐响起：Hero）。
音乐停，教练说话你知道在今天下午的过程里，为什么有人给你那么多回应吗？假如你觉得这些回应中有许多是正确的，那么又是怎样被人看出来的呢？
（音乐：引导）我们每个人都希望自己有所成就，有所价值，但为何我们产生了这么多障碍？现在请想象你童年的自己，他的面部表情是怎样的?请形容一下你自己那无稚的表情，请用你自己的感受和词语去形容你5、6岁的状态，自信的？快乐的？幸福的？还是你心中刚才形容的那个样子？
现在，请马上回到现在这个经历了许多成长过程的当下的你，此时此刻，你仿佛慢慢地站起来，静静地看着现在的自己，请再形容一下现在的你的面部表情，去仔细描绘一下你现在的身心状态。
现在，请让那个童年的你又回到你身旁，坐在你身边，他们之间有何差别？也许你很小的时候并不是这样的，与长大的你有很大的差别，请问问你自己此时的内心世界更喜欢哪个你？
现在，请回想一下你生活的每一天，请描述一下你每天的身心状态，你每一天与人打交道的身心状态是怎样的？
现在，你仿佛感觉自己工作了一天，疲惫了一天，回到自己的屋子里，躺在床上，夜已很深、很深，只有窗外的满天星斗闪烁着。请想一下每当这样夜深人静的时候，你是怎样一种身心状态来面对你自己？你的面部表情是怎样的？祥和？坦然？孤独？忧伤？无奈？恐惧？甚至悲观厌世？
现在，请将白天和晚上的你召唤到一起来，仔细看看他们的面部表情有何不同？哪一个是虚幻的、扮演的你自己？假如你找到哪一个是真实的你的时候，请用你的手握住他，看着他，问问自己，你为何成了现在的这个样子？
☆自画像下面，是一个非常重要的时刻，请你牢牢记住你刚才握住手的那个内在的你的样子，他有着怎样的面部表情和身心……请你慢慢地站起来，找到义工（义工发纸笔，灯光渐亮，音乐不停），发挥你的想象力和绘画能力，将那个真实的你毫无遮盖、毫无掩饰地画出来。这个过程对你非常重要，不要担心自己画得不象，你只需要将真实的自己毫无掩饰地画出来（音乐不停）…………
现在，请重新围成U型坐好（义工拍手催促“快！快！快！”），现在，我们的义工会把画拿到你的面前，请将你自己的那一张抽到自己手中（音乐：引导，义工开始发画）。下面，给大家一段时间，由你自动上台分享，将你所画以及形容自己的形容词念给大家听，请大家再给他一个回应。
……
好，今天就分享到这里，现在各小组围成圈坐好，请各小组的组长将每个人的画收上来。下面是一个需要你非常快速行动的时候，我们有三个义工，请用你们的方式将他们分别的抢到你们组里，开始！（大家抢义工）……好，抢到义工组长的请坐下来，用热烈的掌声欢迎他们来到你们这个组，陪伴你们这几天的整个蜕变过程。现在给你们5分钟时间让你们相互介绍一下。
☆游戏——讲自己的故事
游戏规则：全部学员分成四个组，每个组分别围成一个U型圈，每组中分别走出一个人，这个人从自己组中开始要转四个位置（挨个地经历每个组），当他走到一个组
中时，开始根据导师要求的该在这个组讲述的主题将自己的故事，同学们开始
给他回应，同时义工也跟着他转到每个组中给他回应。
讲述主题一：在你的生命中，谁对你最重要？是你的母亲！是她将你带到这个世界上，你才有了这一次生命。
下面，请用20秒钟讲述你跟母亲的关系如何，分享一件“你对不起母亲的事
情”。（音乐：《父亲》、《烛光里的妈妈》）义工对他回应“你孤独地去死吧”，
“你这人不讨人喜欢”……
讲述主题二：下面，请讲述“你和一个男人或一个女人的故事”。（音乐：《谁的错》）
讲述主题三：下面，请讲述“你对金钱的看法”。（音乐：《谁的错》）
对那些说“我喜欢钱”的人，义工回应“除了钱，你什么都没有，你;.是个可
怜虫！”对那些说“我不喜欢钱”的人，义工回应“是你没本事，赚不到钱，
虚伪！”
讲述主题四：下面，请“讲一讲你自己”。（音乐：《和自己赛跑的人》）义工给他回应“我感觉你是木头！”
最后一个人：大家对他的回应就是没有回应。
导师说：“恭喜你们，你们在生活中一直是被动的，不敢面对自己。给你们的回应就是没有回应。”
`
布置作业……好了，现在停下来，还是围成U型坐好，将本子和笔拿在手上，记下今晚回去的作业：
1．今天对你最深刻的回应是什么？
2．我为自己做了什么样的决定和选择？
3．25次我要求别人的爱被拒绝。
4．25次别人要求我的爱被拒绝。
5．25次没完成的事件或打破了的承诺，我用了什么样的借口使之合理？
6．10次其他人破坏了你的承诺，你的感受是……
7．在生活中令你愤怒的3件事情。
8．你承诺将在第二天引发什么样的体验？
9．照顾好你的死党，尤其是要让他和你一起准时来到教室。
23：34（结束）
好，今天的课程到这里结束，明天上午10：00准时上课。
第二天
唯一的出路是面对你的掩饰
体验及宣泄你所有的情绪
即使这样那又怎样
还有什么可能性！
09：30 义工及工作人员到场
09：40 定向
09：59 进场，门神开门喊：“一分钟！”（音乐：英雄）
10：00 准时开课
坐定后，灯光全息（音乐继续），音乐完后，灯光渐亮一点，开始——
自由分享学员上台分享自己对于昨天回应的感受。
针对每个人的分享，教练骂你们应该感到难受的是面对你自己的难受，体验的是你是什么样的一付款，你外表下面隐藏着怎样的无奈、沮丧、痛苦、寂寞、孤独、胆怯、自卑、空虚，你就象鸵鸟一样将头埋在沙子里，以为别人看不到你的屁股，自以为是，自欺欺人地活着！
针对个别没分享的人，教练骂老坐在这里干什么？你总把自己当作不存在，像影子一样活在人群当中……
迟到或违背诺言的，惩罚死党罚死党做50个俯卧撑……（教练继续骂）你在生活中不知违背了多少不该违背的原则，因为这样你不知伤害了多少人，包括你的老婆、孩子、父亲、母亲……（音乐响起：《思念谁》、《铁窗》、《在你面前我好想流泪》），她不知为你做过多少俯卧撑，心灵的俯卧撑。……
检查作业没做完作业的请举手！你这个混蛋，做点作业都不能负责任，你还能做什么？你是怎样对待你自己的？这么点事情都做不到位，是对你自己不负责任！你们今天是在参加谁的蜕变课程？你们是在参加谁的蜕变课程？觉得这个课程不好是不是？告诉你们，假如你真心要改变，在任何一个地方都是最好的课堂，假如还没有决定，任何一个最好的课堂对你们都是没有用的……你们要多长时间写完作业？（学员说“需要半个小时”，“需要一个小时”……）
教练走你们这些人明明知道自己活得不怎么样，还……，我无法帮助你们，你们的作业不完成，这个课也不用上了！因为我已经没有兴趣给你们上课了，你们自己搞掂再说吧，（对义工说）我们走！
教练走后学员开始按照自己想象的方式进行……
一、两个小时后，有些同学开始觉得不对劲，应该请教练回来了。于是大家吵吵闹闹
的，各有各的意见，各有各的想法，最后某种意见占了上峰，大家按照这个的建议去请教练。
找回教练后教练被请回来后问“你们作业写完了吗？你们的团队都完成了吗？”……在中国，还有很多人没能接受这种课程的成长，你们能够进入这个课堂是有福气的，可你们竟然还在嬉戏，不懂得珍惜！在这里没有嬉戏，假如你们不再嬉戏，就已经是进入一个最好的课堂了！
自由分享
义工进入各小组各小组集合，围成圈，欢迎义工来到组中。
义工与组员一起去进餐（2个小时）。
活在当下
17：00 义工及工作人员进场
17：10 定向
17：29 进场（息灯，音乐：英雄）
17：30 准时开课
发泄下面，请大家闭上眼睛。（音乐响起：《神秘园》哀伤）这么多年来，你的心很累吗？
是否有一种出不了头的感觉撑着你这付款，将所有感觉给淹没了，别人收不到你这个人，收不到你的存在，越是害怕别人看到，越让别人看到你的不足！现在这种麻木、挣扎的感觉是怎样的痛苦？你还要撑到什么时候？你这付肩膀，它承担了多少年？……现在，唯一需要面对的是你的掩饰。
（灯光暗）现在，请每个人大声地将你心中想说的话喊出来！（义工对那些激动的学员轻拍肩膀）你们喊吧！将内心的孤独不满、痛苦都喊出来，对别人的不满，对自己的不满，全部宣泄出来！（音乐：《脱盔甲》激进 ）……
请再次将你心中对自己这样那样的不满发泄出来！（音乐不停……）
现在请抱紧你自己，仿佛就是抱着那个被你伤害最深的亲人，你仿佛用心帖着他…… 现在请站起来，将你的双拳握紧放在胸前，将心中最大的不满连续地喊出来，大声地喊，开始！喊出来！（音乐不停……）
……
现在，请所有人蹲在地上，将你心中所有的不满发泄在地上，你要为自己负责任，为自己的蜕变负责人！要全力以赴，不顾一切、毫无保留地去发泄！将自己付面的情绪，用你最大的声音，毫无保留地发泄出来！来，最后一次，将你自己勇敢地释放出来！（音乐不停……）
现在，慢慢地将自己收回来，将你心里的包袱卸下来。现在，请慢慢地站起来，去向周边的伙伴寻求支持，将自己对自己的不满告诉他。（音乐：《想飞跃》）
回应
披 露
约 . 哈利窗
采访
先死党对死党一组,分AB,先A 采访对方可以发问任何的问题,但是回答方有权拒绝敏感问题,然后坐在后面以前面的口气说前面人的事情.(4人或者6人或8人一组).然后分男\女两对.各找3个角色(妻子\丈夫),情人,性伴侣;
清 洗现在，请站成一个U 字型，朝这边站。
现在，请把你的心慢慢地收回来。接下来这个课程对你的生命、生活非常重要，这个课程对所有学员的分享保密，所有学员在这个过程中所分享的内容，任何人都不可以对这个课程以外的人去说！下面是一个取回你新能量的过程，让你放下生命中的包袱，每个人将你心里的秘密讲出来，这个秘密是你羞于开口、不敢面对的……下面，请问在你内心深处有真正秘密，没有跟任何人分享过的请举手！（导师环顾一遍，用很颤抖的口吻接着问：）吸毒的请举手，蹲过监狱的请举手，抢劫过的请举手，殴打过父母的,堕胎的，手淫的,贪
污的,同性恋,被强暴,嫖鸡的,请举手……
导师强调必须每个人都举手才开始讲秘密。
下面谁先说？（学员举手，然后每个人开始讲述自己的秘密……）（音乐：《神秘园》哀伤）身体与心灵是相反,心灵要不断挖掘痛苦.灵魂的暗夜,每次勇敢面对心灵痛苦撕裂,才能真正成为勇士.一个丰富的心灵才能创造一个家.
结束休息半小时（音乐：从头再来）。
`
提前30分钟义工及工作人员进场
提前20分钟定向
提前1分钟进场，门神开门，大声、紧迫地喊“一分钟！”
（音乐：从头再来）
学员进来后，将凳子放两边，学员坐在地上。
开课：生命的目的（沉船游戏）
教练讲述：有一条满载游客的游艇，在海上航行时遇到了一场前所未有的大风暴（配乐：悠扬小号音乐、愉快的旅程、电闪雷鸣），游艇眼看就要沉没了，而救生艇只能上四个人，其他人必须死亡）。
让学员在20秒钟之内决定自己是否上船，理由是什么；让学员在7分钟之内找一个大家一致通过的方法来决定哪四个人应该上救生艇
在7分钟时间里，学员你争我夺，在乱哄哄的情况下把一些人拉下水，留下四个人，高兴地完成了任务。这时：
教练出来骂你们这帮人总是自以为是，从来不听别人的话，游戏前我说让你们找出
一个方法，你们就乱七八糟地做了这么多，你们的方法找到没有？
然后学员又围成一个大圈，导师在中间，根据学员这一天的表现，看出来的各人的心态及生活态度，一个个挖苦讽刺（点题：家人在焦虑地盼望你平安归来，该如何对他们负责任，如何珍惜生命）。最后，导师说出了上救生艇的方法是投票：
投票方法（别人给的票不可以给出去）每个人手上有四张生存牌，在圆圈内站在每一个人面前，用目光注视对方。
1．如果不知道对方的名字，说“我不知道你的名字，我不关心你，你去死吧！”
2．如果知道对方的名字而不给生存牌，喊出对方的名字，说“××我不信任你，你去死吧！”
3．如果你决定把生存牌交给对方，喊出对方的名字，说“××我信任你，你可以活！”而收到生存牌的人必须说：“谢谢你的信任！”并且举起手中的票，喊
出自己的名字“××可以活！”
当全部学员把生存牌传完后，在圆圈中放四张椅子。手上一张牌都没有的站在椅子前，去
死吧！手上只有一张牌的站在椅子前，去死吧！（类推至有十张牌以上的站出来）
导师问这×张牌里有没有你自己的牌？学员答：“没有！”教练把这×张牌一个个折断，说“你对自己都不负责任！不爱自己的人，很难爱别人！自己对自己的生命都不珍惜，别人把生存的希望交给你也没有任何意义，你去死吧！”
最后剩下四个人坐上救生艇。
讲空难故事在日本发生过一起海上空难。在遇难前，机长告诉每一位乘客，你们只有2分钟，赶快把要对你亲人说的话写在纸上，空难发生了。在打开所有死难者的信后，都有着同样的一句话：亲爱的，我对不起你们！
导师引导为什么？为什么？为什么要等到生命结束的时候，才知道对不起自己的亲人？为什么不珍惜现在，去爱你的父亲，母亲，你的妻子或丈夫，你的孩子，去爱你身边的同事，去关爱所有的人？
导师总结救生艇是一个人生的缩写，代表人生当中你的生活态度。
20秒是代表你的生命，20秒钟的时间你都没有用完，你的人生就这么就短暂吗？就是这样不负责任，交功课而已吗？
7分钟代表了一个行动的过程。有些人是漠不关心的，有些是完全不参与的，有些人不是真正关心的，有些人是自以为是的，有些人是固执的……
导师引导很多人放弃了自己的一票，意味着放弃了自己的生命，那你将如何把握你的人生？你是怎样看待父母交给你的这次生命的？为什么不给自己留一票？你不去争取这张票，怎能知道自己不能出去？总觉得还有机会，现在不去做，还有下一次机会吗？！你就是有爱，也没有机会了，一切都来不及了，所有的理想都没有机会去实现了！所有想做的事情都没有机会去做了！再见吧亲人！
现在，救生艇很快就要离开了，你们有什么话要留下，要留给你们的亲人？赶快告诉救生艇上的人吧！因为你们的生命很快就要结束了，你再也见不到你的亲人了！把你对亲人的遗言让船上的人带走吧！
学员们哭喊着将自己的遗言告诉救生艇上的人，船沉入海底。
救护船归来
引导词
小船慢慢地离开了你们（音乐响起：《神秘园》哀伤），渐渐地离你越来越远了，这个时候，你感觉到身体很冷很冷，身体慢慢的下沉，好冰好冰，这时候，你想起了你的父母亲，你的爱人，你的孩子，还有你的事业，你的理想，，你不甘心生命就这样终结，，你用尽了全身力气，想再一次把头挣扎出水面，可是你再也无能为力，再也办不到了，你感到自己越来越沉，越来越沉，慢慢的，慢慢的，沉到了海底。
海难发生了以后，海事局出动了很多很多的救护船，到海上救援，打捞。消息很快的就传到了你的家人那里。他们悲痛万分，你的妻子，你的丈夫带着你的孩子，挽着白发苍苍的父母，悲痛欲绝，带着一丝希望，纷纷赶到了海边，焦急地等待救护船归来，
海滩上挤满了人，很多警察在维持秩序，时间一分钟一分钟地过去了，你的亲人们，望眼欲穿，终于，大海中出现了一个黑点，岸上的人全都涌动起来。扑向海岸，救生艇越来越近，第一个活这的人被抬下来，人群沸腾了，可是不是你啊，第二个被抬下来了，怎么还不是你啊，可是你的亲人们都坚信，你一定会活着回来的，因为你是爱他们的，你是家庭中的顶梁柱，你还有那么多的愿望没有实现，你一定不会轻易放弃他们的，你一定不会放弃生命的，第三个，第四个活着的人被抬下来了，可是没有你在里面，你的父亲、母亲、你的妻子、丈夫。再也忍不住，瘫到在地上。（停）
亲人们一致要求海事局哪怕是用尽所有的财产，砸锅卖铁，也要把亲人的尸体打捞上来（停）
一具具尸体从船上抬下来，还有六具、五具、四具…….你的家人还有希望，他们盼望你能从船上走出来，又抬下一个，你的家人一看还不是你，他们还有希望，希望抬下来的不是你，又抬下一个，你的亲人一看，天啊，那就是你
（抬动学员），你的母亲轻轻地抚摸着你的脸颊，你的孩子不断的呼喊着，爸爸、妈妈，你醒醒啊，你的妻子、丈夫扑在你的身上不断的呼喊着，你好狠心啊，就这样抛下我们不管了，你说过我们永远恩爱、白头到老的，你说过，我们要共同经营家庭，经营事业，创造最好的条件，送我们的孩子走进大学校门，培养成才，可现在只留下我，该怎么办啊！
你那白发苍苍的老父亲微驼着背，红着眼睛，眼里已经没有一滴泪水，紧握的双手，已经在流血，站在风中，望着你的尸体，在他的心里，坚信，你是不会死，不会就这样离去的，你是那么的爱他们，爱这个家，你是他们生命的延续，你是他的骄傲，怎么可能白发送黑发，这时候，你感觉到你的母亲像小时候一样，给你穿衣服，但这一次是寿衣，你感觉到你的身体被抬进一个空棺材，你最后一眼看了这个世界，盖上了棺材盖，上面传来了订棺材的声音，你的周围也越来越黑，越来越黑，终于没有了一丝亮光（停）救生艇是一个人的缩写，代表人生当中你的生活态度，20秒钟是代表你的生命，这20秒钟时间你都没有用完，你的人生就这么短吗？就这么没有价值吗？就是这样不负责任吗？
7分钟代表了一个行动过程，有些不是漠不关心的，有些人是完全不参与的，有些人不是真正关心的，有些人是自以为是的，有些人是盲目固执的。
很多人放弃自己的一票，试想你对自己都不负责任，不爱自己的人，很难会去爱别人，你不去争取这张票，怎么能知道自己不能出去，总觉得还有机会，现在不去做，真的还有下一次机会吗？你将怎样把握你自己的人生，经营你的事业，为什么？为什么？为什么要等到生命结束的时候，才知道对不起自己的亲人，为什么不珍惜现在，去爱去善待你的父亲，母亲，你的妻子或丈夫，你的孩子，去爱你身边的同事，善待身边所有的人，你就是有爱，也没有机会了，一切都来不及了，再见吧，亲人所有的理想都没有机会去实现了，所有的一切一切，想做的事情都没有机会去做了。
今天是一个很好的机会让你好好反省一下你的人生旅程当中，你生命的意义何在，你是如何对待你的亲人和你周围的人，你还有什么样的迫切要实现的目标，而因为你总觉得还有机会到现在没有实现的。
如果，还有一次重生的机会，你将会怎样过你的生活，你将怎样把握自己，怎样珍惜自己的生命，怎样重新活出自己，怎样过你的人生，怎样去爱和善待你周围的人。
如果你愿意善待自己，对自己的生命负责任，对亲人，对朋友，负责任，真正活出心中的英雄，愿意让生命更有价值，意义的话，请你慢慢的松动手指，脚指头，站起来，好去告诉每一个人。（音乐：《从头再来》、《真心英雄》、《留住》、《订做一个天堂》、《让世
界充满爱》）
……
引发:发起,号召,促进并促成某件事或某个成果.
死火:这里的是
分配反串角色
结束后教练让大家坐在地上，开始分配角色。
垃圾婆：（离家的孩子、流浪歌、想飞跃）
女哲学家：
大姐大：
嫖客：
绅士：Array小妹妹：
史泰龙：
小婴儿：（天亮了、铁窗）
嬉皮士：
鸭公：
鸡婆：（的士高九、想飞跃）
选美小姐：
洗脚妹：
同性恋：
富婆：
布置作业
1．你将怎样活出你自己？
2．你将负怎样的责任去爱你周围的人和爱你自己？
3．你承诺明天引发什么？
4．在沉船游戏中，你是怎样运用和参与的？
5．找5个没有给你投票的人，他们给你的回应是什么？
第三天
11：30 义工及工作人员进场
11：40 定向
11：59 进场，门神开门喊“一分钟！”（音乐：的士高）
12：00 准时开课
反串角色扮演
每种角色分别出场。教练见表现到位后，方宣布下一个角色出场，要求每个学员用心去演绎。
17：00 休息义工与组员共进餐（2小时）
18：30 义工及工作人员进场
18：40 定向
18：59 进场，门神开门喊“一分钟！”（音乐：的士高）
21：00 开课——付出索取Array“接受不等于索取，给予不等于付出，关
键看你的出心。”
教练总结导师问大家对付出和索取的感受。
索取是不断环绕，不断蔓延的，当你向周围的人索取的时候，
周围的人也会向他周围的人索取。有些人不接受别人的付出，实质上是担心付出给别人，有些人不理不问周围发生了什么事情，这也是一种索取的表现，他在等待周围发生了什么，甚至不知道周围发生了什么。
游戏好，我们现在开始做一个游戏，假如你是负责任的话，就给他一个回应，告诉他是索取的还是付出的，如果你站在这个人的面前是犹豫的话，他就算是索取的。
游戏规则：一个人挨个走到每个人面前，给面前坐着的那个人回应，他走过六个人之后，第二个人开始进行。
教练说：这一刻的回应是要负责任的，不要出卖对方，给对方一个真实的回应。
游戏结束后，教练说现在，请你统计一下，你得到了多少付出票，得到了多少索
取票，把统计结果填写在刚才所画的那张图表上。
（由高至低报出付出票数）好，现在得到×张付出票的请站起来！（一个一个问下去）好，你们坐到左边来。（然后，由高至低报出索取票数）得到×张索取票的站起来！
（一个一个问下去）好，你们坐到右边。
教练说你们坐在这个位置上，一点都不意外。这跟你在现实生活当中的场景是一样
的。从你们现在所坐的位置，可以看出你是以什么样的态度去生活，看看你死党的位
置，就知道你与身边最亲密的人的关系。
得到付出票多的人，也想想在生活中你是不是真的付出？还是只付出了一点点，得
到的回报却很多？得到索取票多的人，请你想想你平时是怎样要求周围的人的？你是否总觉得别人的付出不够？你现在坐的是一个什么样的位子，你应不应该坐在这样一个位子？看看你带着这样一张面孔在人群中混了多久？现在请你好好的想一想，为什么那么多人走过你面前会给你投那样的票？……
Emou的故事
Emou——不断坚持——感召，负责任的心态
在日本有一个岛屿，在这个岛上住着许多快乐、幸福的猴子，这些猴子都非常感谢一只
叫做Emou的猴子……
有一年发生旱灾，田里的地瓜都死了。猴子们每天都得跑到很远的地里去找满是泥土的地瓜吃。一天，有一只叫做Emou的猴子在河边玩耍的时候，发现水底有很多地瓜，原来这些地瓜是人们在运输途中掉入水中的，因为长期被河水冲刷，这些地瓜已经变得非常干净，Emou于是一个猛子扎进水底捞起一个地瓜，它咬了一口，啊，原来没有泥土的地瓜味道这么鲜美！真是又甜又脆！Emou 于是扎进水底又捞起一个，再捞起一个……
中场休息
23：00 进场（音乐：Hero）
课题：爸爸妈妈，我取回我的力量
大家在地上坐成两排，手拿纸笔，灯光全熄。音乐完毕，灯光亮。
教练说在这个世界上，决定你与人打交道的能力是谁？……
如果你很爱你的父亲，那么越是类似你父亲的那类人，你会越喜欢他；如果你很爱你的
母亲，越是类似你母亲的那类人你会越喜欢她……
现在，请拿起你的笔记本，打开新的一页，记下下面的题目：
1．在你过去的家中，父亲与母亲哪一个比较凶？你的感觉是：
2．你2岁至5岁的时候，谁在你身边陪伴你？你的感觉是：
3．你有没有兄弟、姐妹？他们待你如何？你排行老几？你的父母有没有给你足够的关爱？如果你是老大，你承受了什么？如果你是老二，你承受了什么？如果你是老三，你承受了什么？如果你是老小，你承受了什么？
4．你在小时候的家里，有没有自己的房间？是不是经常无处宣泄你的感情？是不是很
小的时候就想离开这个家？
5．你是否想过离开这个世界？你最厌倦的是什么？
教练引导……（前面部分略）
她可以用她任何的情绪伤害你，（音乐：《神秘园》哀伤）你还记得当初那些感受吗？你恨不恨他？假如你心里很恨她，将你心中所有的感受，所有的伤痛全部发泄出来。
你为什么让我心里留下那么多伤，留下那么多痛，让我幼小的心灵过得那么悲惨？为什么不给我足够的关爱？大声的说，大声的说，不要停下来！（音乐：森林）
现在，请你站起来，然后与你的死党面对面坐好，将凳子拉近点。现在，你坐在这儿，你感受面前这个人正是你的母亲，现在，我请你将你内心深处所有对她的怨恨说出来，两个人同时说，就象自言自语一样，要把对面这个人当作你的母亲，两个人自言自语的说着自己的话，同时开始，快！（音乐：似曾相识）
现在，请你们俩站起来，转换凳子，转换角色。现在，你就是你的母亲，你对面的死党就是你，请你代表你妈妈，将自己的话说给你听，两个人同时开始！（音乐：烛光里的妈妈）
现在，请你们站起来，站到凳子旁边，两个人分开，来，面对远方的母亲，双手伸向天空，大声说：“妈妈，我原谅你了，我理解你了，妈妈，我爱你！我不再恨你了！”现在，请拥抱你的死党，说：“妈妈，我爱你！”（音乐：烛光里的妈妈）
现在，请慢慢的松开我们的死党，然后背对背的趴在凳子上（音乐：《神秘园》），当你把头埋在凳子上的时候，又有一个人浮现在你的眼前，他不是别人，正是你的父亲。看着这个人，你好好想想，这个父亲有没有好好照顾你？有没有好好呵护你好好爱你？有没有打骂过你？他有没有尽到一个做父亲的责任？假如你对他有怨恨，就请对着凳子，打出来，骂出来，现在开始！（音乐：《脱盔甲》）
现在，请你站起来，跟你的死党面对面坐好。现在，坐在你对面的他就仿佛是你的父亲，今天，你鼓足了所有的勇气，将你心中很多年不敢对他说的话都说出来，快点，大声说！（音乐：引导／思念谁）
现在，请慢慢站起来，转换凳子坐下来。现在，请想象你就是你父亲，对面的那个人就是你自己，请代表你父亲将他想说的话说出来，将他想对你道歉的话也说出来！（音乐：《神秘园》）现在，请你们慢慢站起来，站到凳子的两边，仿佛你父亲就站在你面前，他深深地向你道歉了。他曾经打过你，骂过你，其实他也不知道怎样来爱你，因为他的父母就是以这种方式来爱他的。（音乐：在你面前想流泪）
现在，请对着远方的父亲大声地说：“爸爸，我理解你了，我不再怨恨你了！爸爸，我爱你！”来，跳起来，大声地喊！现在，请紧紧地拥抱你的死党，告诉他：“爸爸，我爱你！”过了一会，教练继续说：“其实，只需要一个理由，你就应该完全原谅他，因为是他将你带到这个世界上！”（音乐：有多少爱可以重来）
现在，请你们再趴到凳子上面（音乐：《神秘园》），现在，又一个人来到了你的面前，这个人的面容越来越清晰，哎呀，他不是别人，而是你自己呀！你看着你自己，问问自己这些年过得怎样？你为什么成了现在这个样子？你对这个人有什么期望？可他又是怎样去做的？他是多么自以为是，自欺欺人，又是多么懦弱！现在，请将你对自己的不满都发泄出来！（音乐：《脱盔甲》激进）
想想你自己这些年都过着怎样的生活！多少次地辜负了对自己的期望！你就用这个自以为是，自欺欺人的虚假外壳撑着你这副款，你还要撑到什么时候？现在，请大声地，大声地将你对自己的不满完完全全地发泄出来！你不过取得了一点点成绩，你就拿这仅有的一点成绩来欺骗自己，你把你这九牛之人都给埋没了！（音乐：天亮了）
你自欺欺人什么？你觉得自己比别人强，你问问自己过着什么样的生活？你连自己家庭中仅有的一点温暖都得不到，你还强撑什么？你就这样用麻木和虚荣来包裹着自己，你对得起自己这仅有的一次生命吗？
现在，请你们站起来，坐到凳子上。现在你感觉你对面的这个人就仿佛你自己，请将你想对他说什么话说出来，大声的，大声的将你想对自己说的话说出来！两个人同时开始！（音乐：从头再来）
现在，请站起来，互换位子。来，坐下来，静静地坐下来。现在，你坐的这个位子的人，就是那个终于经历多少年以后，踏过多少荆棘和沧桑后成功的你，现在，请让这个成功后的你对现在的你想说的话说出来！
现在，请你慢慢的站起来，闭上眼睛（音乐：《神秘园》）。请想象你现在到外面去散步，你看到蓝天、白云，空气非常清新，人们脸上充满微笑，你向前走着，忽然不小心掉进了一个深洞里，你很紧张，这个深洞里没有任何人，你很害怕，很恐惧，你突然听到了一阵婴儿的哭声，你循声走去，看见了那个小婴儿，原来他不是别人，正是小时候的你啊！他受了很多的伤，你已经把他丢了很多年了，你看着眼前这个小婴儿，他的眼睛多么清澄啊！你弯下腰来，张开双臂将他抱了起来，抱到胸前，他终于回到了你的身边，和你合二为一了，他在你的身体里瞬间成长起来，啊呀，你终于找回了这个真的你，找回了你自己的力量！这就是一直以来你寻找的埋藏在心里的真心英雄啊！（音乐响起：真心英雄）
现在，请你们去拥抱每一个人，去恭喜他们终于找回了内心的真心英雄，你们每一个都是最棒的！
教练总结现在，请面对白板坐到凳子上，教练在白板上画一个被关在牢笼里的可怜人，然后开始引导和总结……
在前面讲关于父母。后面讲：我们为什么要取回我们的力量呢？因为我们在抱怨的时候，要消耗我们好多的力量……
中场休息
成功声明各小组在义工组长的引导下喊：“我是一个……的男人/女人！”当小组长认为可以的话，引向导师面前，继续喊直到导师认为可以为止，最后把这个成功声明写在纸上。
布置作业
1．我承诺明天引发什么？
2．我怎样去走我的下一步？
3．我的成功声明是
第四天
世有伯乐而后有千里马
是伯乐还是千里马
10：30 义工及工作人员进场
10：40 定向
10：59 进场，门神开门喊“一分钟！”（音乐：的士高）
11: 00 准时开课
课题：我们不可以改变世界，但我们可以改变我们看世界的眼光
学员讲故事里圈人不动，外圈人围着里圈转，之后里外圈对换。
人生对话——画人生曲线——音乐：掌声响起来
1．讲2—3个导致你现在的生活的故事
2．讲一件本来开始很好，最后以悲惨为结局的故事
3．以一个记者的角度去讲刚才这个故事
4．把生命中这几个事件拿走，重组你现在的生活，会是怎样圆满的结局
5．用一种世界上没有的语言去讲你的故事
教练引导在我们的生命中有许多悲惨的事情，痛苦的事情，它一直埋藏在你心里，每当触及到这些事情的时候，我们就感觉到很痛，很不开心，我们不可以改变世界，但我们至少可以改变我们看世界的眼光！
★现在，请愿意做A的举手，好，放下来，现在，我们外圈的为A，内圈的为B，由外圈的同学先讲2—3个故事，这几个故事必须是影响你成为今天这个模样，造成你现在生活，令你有现在这样感受的重要事件。请把这个故事讲给对方听，现在开始！
（音乐：《神秘园》）
★好，现在停下来，请再去讲一件本来开始虽很好，却以悲惨为结局的故事，请用你的情绪去感染对方，将这个故事讲给对方听，开始！（音乐：《神秘园》）
★现在，请慢慢停下来，请以一个记者的角度去讲你刚才讲过的这个故事（记者通常是
客观看问题的人）。（音乐：《神秘园》）
★现在，慢慢停下来，请试想一下，假如将你生命中这2—3个事件拿走，重组你现在的生活，会是什么样圆满的结局？请你现在说给对方听，开始！（音乐：《神秘园》）
来，外圈的人松开你的死党，向右找到另一个人，手牵手坐下来，两个人互换位子。现在，请我们的B讲2—3个组成你现在这样生活，影响了你一生的故事，现在开始！
（重复以上四个程序一遍）
★现在，请以一种快乐的心情去讲述这个悲惨的故事，开始！（音乐：《脱盔甲》激进）
★现在，再请以一种世界上没有的语言去讲述这个悲惨的故事！（音乐：《脱盔甲》激进）
教练引导一：现在，请站起来，站到边上比较开阔的地方，将双手伸向天空，头往后仰。
现在，请想象你是一个透明的气泡（音乐：《鸟语花香》），里面充满了纯净的空气，你清澄透明，五彩斑斓，在湛蓝的天空中随风飘舞，你是一个快乐的气泡，清纯的气泡，你在柔柔的清风中快乐地飞舞！忽然，有一道光照耀到你的身上，这道光充满了祥和，这道光把宇宙中所有的爱都注入了你的身体，将你心中所有的伤痛都治愈了。
现在，你是一个全新的，快乐幸福的生命，让你的生命飞翔起来吧！
现在停下来，请深深地吸一口气，憋着这口气，再慢慢地，慢慢地吐出来，再来一次……好，现在让自己慢慢地平静下来，你感觉自己的身心从未有的轻松，你仿佛忘了时间，忘了空间，忘了一切，仿佛停伫在一个前所未有的存在当中，你的心中非常的祥和，非常的轻松自在……
教练引导二：教练让大家随意地坐在地上，面朝白板
在整个过程中，是什么演绎了你心中的快乐和悲伤？（同学们纷纷回答，答案五花八门）凡事都会造成一种心态，对不对？（教练边说边在白板上画了一幅画：站在窗里的人、美女、汽车）
假如车子不见了，而美女又倒下了，你通常会认为发生了哪种可能性？
人们想象的是否绝对的真相？不一定，对不对？但人们往往会认为是车撞了那个美女，她才倒下的！所以凡事往往是我们在用自己的主观臆想在演绎，是人们在以过去的经验在推断，但过去的经验都是正确的吗？不一定！经验是从哪里来？从经历而来，从人们对事物的看法而来，而看法又是从哪来的呢？（同学们有不同的回答）从语言！对，这个世界假如没有语言，就少了许多伤害，因为语言是带暗示功能的，当你不停地说的时候，它就可能带有一些伤和痛！当你听不懂它的时候，它能伤害到你吗？如果没有了语言我们也就没有了演绎，世界上没有现实，只有语言的演绎和事实，我们只拥有事实。我们的事实是演绎加一些判断。人生不一定是一面倒，而是有很多可能性的。
语言包括什么呢？肢体语言，声音的语言……，所以，凡事都是世界当中那些作用在你身上的肢体语言、声音的语言所产生的暗示效果，通过你的主观判断，在心中演绎出来的“真相”。
引发混球在人生当中，你是不是常常不想面对你不喜欢的事物，想把不喜欢的那部分去掉？
讲德兰修女的故事在印度，有一位德兰修女，她长着满脸皱纹，又矮又丑，可她一直以来坚持把爱心送给每个人。她每天很自信地去帮助别人，她不会因为她的皱纹而沮丧，而是不断地把自己心中的东西奉献出来，因为她的奉献，让更多的人得到幸福和快乐，她也因此受到了全印度人民的爱戴。
让学员讲自己的混球说出自己的混球，喊“我爱我自己！”，被同学们收到的坐到极乐园，成为祖师爷：同学们收不到的被打入猪圈，喊“我是混球，我是笨蛋！”爬到极乐园里去向祖师爷取经。
教练总结你现在拥有的就是最好的。你越是抗拒混球，便越无法拥有自信，越拥有混球，因此，我们要将自己最棒的一面活出来！
对比成长过程
星期三星期六
很多人是混球变得积极
被动热情
冷漠爱的
旁观的开放
封闭的接受的
12:00 跳的士高，分组，分配“突破夜”角色
角色分配标准： 1.芭比娃娃变成了张惠妹
2．缩头龟变成脱衣舞男
3．修女变成中东肚皮舞娘
4．火男人变成小天鹅
5．鼻涕虫变成黄飞鸿
6．用屁发电的科学家，被屁炸死后，变成了健美教练
7．宫廷仆人为大家准备自助餐
8．睾丸铲死队变成加纳桑海鸥
第一组：芭比娃娃张惠妹
芭比娃娃性格特点：被动、保守、情绪化的（音乐：芭比）
张惠妹性格特点：自信勇敢、开放、活力（音乐：给我感觉）
故事概要：从前，有一群美丽、价格昂贵的芭比娃娃，她们生活中是很爱骂人的。每个娃娃的背后都有一个按钮，只要按下它，就会骂人。她们被摆在最大的百货
公司的橱窗里，可是总是卖不出去，商场对她们进行降价处理以后，仍然没
有一个顾客愿意买她们，经理很不满意，于是将她们摆到了库房的角落里。