计算机科学与技术及网络工程专业二年级第三学期
综合程序设计报告
课题名称：心理测试软件
姓名：史钞月
学号： 2010312240
专业：网络工程
计算机科学与技术系
2012年 7 月 17 日
目录
目录
一、开发背景 (3)
二、关键技术介绍 (5)
三、需求分析 (11)
四、系统设计 (12)
数据库设计： (12)
软件设计 (15)
五、系统实现 (21)
六、总结 (51)
七、参考文献 (52)
一、开发背景
数据库使用的是 Microsoftsqlserver 2012 企业版数据库系统。作为新一代的数据平台产品，SQL Server 2012 不仅延续现有数据平台的强大能力，全面支持云技术与平台，并且能够快速构建相应的解决方案实现私有云与公有云之间数据的扩展与应用的迁移。SQL Server 2012 提供对企业基础架构最高级别的支持—专门针对关键业务应用的多种功能与解决方案可以提供最高级别的可用性及性能。在业界领先的商业智能领领域，SQL Server 2012 提供了更多更全面的功能以满足不同人群对数据以及信息的需求，包括支持来自于不同网络环境的数据的交互，全面的自助分析等创新功能。针对大数据以及数据仓库，SQL Server 2012 提供从数TB 到数百TB 全面端到端的解决方案。做为微软的信息平台解决方案，SQL Server 2012 的发布，可以帮助数以千计的企业用户突破性地快速实现各种数据体验，完全释放对企业的洞察力。
全新一代SQL Server 2012 为用户带来更多全新体验, 独特的产品优势定能使用户更加获益良多。
提高服务器正常运行时间并加强数据保护，无需浪费时间和金钱
即可实现服务器到云端的扩展
在业界首屈一指的基准测试程序的支持下，用户可获得突破性的、可预测的性能
内置的安全性功能及IT管理功能，能够在极大程度上帮助企业
提高安全性能级别并实现合规管理
得益于卓越的服务和技术支持、大量值得信赖的合作伙伴、以及
丰富的免费工具，用户可以放心使用
在业界首屈一指的基准测试程序的支持下，用户可获得突破性的、可预测的性能
通过快速的数据探索和数据可视化对成堆的数据进行细致深入
的研究，从而能够引导企业提出更为深刻的商业洞见
通过托管式自主商业智能、IT 面板及SharePoint 之间的协作，为整个商业机构提供可访问的智能服务
针对所有业务数据提供一个全方位的视图，并通过整合、净化、管理帮助确保数据置信度
凭借全方位数据仓库解决方案，以低成本向用户提供大规模的数
据容量，能够实现较强的灵活性和可伸缩性
通过灵活的部署选项，根据用户需要实现从服务器到云的扩展
通过一体机和私有云/公共云产品，降低解决方案的复杂度并有
效缩短其实现时间
通过常见的工具，针对在服务器端和云端的IT人员及开发人员
的工作效率进行优化
通过易于扩展的开发技术，可以在服务器或云端对数据进行任意
扩展
2、软件设有：心理测试，性格测试，星座测试，情感测试，4大类测试类型。管理员有查看，增加，删除用户的权限。数据库内置管理员用户名：shining 管理员密码901211。默认2个用户：shinescy和shine密码都是901211。经测试可以在windows 7 32位旗舰版操作系统上正常运行，需要https://www.doczj.com/doc/cc15155664.html,4.0组件支持。
二、关键技术介绍
此次开发采用了简单三层构架的模式，三层架构(3-tier application) 通常意义上的三层架构就是将整个业务应用划分为：表现层（UI）、业务逻辑层（BLL）、数据访问层（DAL）。区分层次的目的即为了“高内聚，低耦合”的思想。
1、表现层（UI）：通俗讲就是展现给用户的界面，即用户在使用一个系统的时候他的所见所得。
2、业务逻辑层（BLL）：针对具体问题的操作，也可以说是对数据层的操作，对数据业务逻辑处理。
3、数据访问层（DAL）：该层所做事务直接操作数据库，针对数据的增添、删除、修改、查找等。
在软件体系架构设计中，分层式结构是最常见，也是最重要的一种结构。微软推荐的分层式结构一般分为三层，从下至上分别为：数据访问层、业务逻辑层（又或称为领域层）、表示层。
三层结构原理：
3个层次中，系统主要功能和业务逻辑都在业务逻辑层进行处理。
所谓三层体系结构，是在客户端与数据库之间加入了一个“中间层”，也叫组件层。这里所说的三层体系，不是指物理上的三层，不是简单地放置三台机器就是三层体系结构，也不仅仅有B/S应用才是三层体系结构，三层是指逻辑上的三层，即使这三个层放置到一台机器上。
三层体系的应用程序将业务规则、数据访问、合法性校验等工作放到了中间层进行处理。通常情况下，客户端不直接与数据库进行交互，而是通过COM/DCOM通讯与中间层建立连接，再经由中间层与数据库进行交互。
在软件体系架构设计中，分层式结构是最常见，也是最重要的一种结构。微软推荐的分层式结构一般分为三层，从下至上分别为：数据访问层、业务逻辑层（又或称为领域层）、表示层。
三层结构原理：
3个层次中，系统主要功能和业务逻辑都在业务逻辑层进行处理。
所谓三层体系结构，是在客户端与数据库之间加入了一个“中间层”，也叫组件层。这里所说的三层体系，不是指物理上的三层，不是简单地放置三台机器就是三层体系结构，也不仅仅有B/S应用才是三层体系结构，三层是指逻辑上的三层，即使这三个层放置到一台机器上。
三层体系的应用程序将业务规则、数据访问、合法性校验等工作放到了中间层进行处理。通常情况下，客户端不直接与数据库进行交互，而是通过COM/DCOM通讯与中间层建立连接，再经由中间层与数据库进行交互。
使得开发人员可以只关注整个结构中的其中某一层；很容易的用新的实现来替换原有层次的实现；可以降低层与层之间的依赖；有利于标准化；利于各层逻辑的复用。但是却降低了系统的性能。这是不言而喻的。
如果不采用分层式结构，很多业务可以直接造访数据库，以此获取相应的数据，如今却必须通过中间层来完成。有时会导致级联的修改。这种修改尤其体现在自上而下的方向。如果在表示层中需要增加一个功能，为保证其设计符合分层式结构，可能需要在相应的业务逻辑层和数据访问层中都增加相应的代码。增加了开发成本。
这种技术与当下流行的MVC有着明显的区别：
MVC（模型Model-视图View-控制器Controller）是一种设计模式，我们可以用它来创建在域对象和UI表示层对象之间的区分。
同样是架构级别的，相同的地方在于他们都有一个表现层，但是他们不同的地方在于其他的两个层。
在三层架构中没有定义Controller的概念。这是我认为最不同的地方。而MVC也没有把业务的逻辑访问看成两个层，这是采用三层架构或MVC搭建程序最主要的区别。当然了。在三层中也提到了Model，但是三层架构中Model的概念与MVC中Model的概念是不一样的，“三层”中典型的Model层是以实体类构成的，而MVC里，则是由业务逻辑与访问数据组成的。
https://www.doczj.com/doc/cc15155664.html,技术：
它提供了平台互用性和可伸缩的数据访问。https://www.doczj.com/doc/cc15155664.html,增强了对非连接编程模式的支持，并支持RICH XML。由于传送的数据都是XML格式的，因此任何能够读取XML格式的应用程序都可以进行数据处理。事实上，接受数据的组件不一定要是ADO .NET组件，它可以是基于一个Microsoft Visual Studio的解决方案，也可以是任何运行在其它平台上的任何应用程序。
https://www.doczj.com/doc/cc15155664.html,是一组用于和数据源进行交互的面向对象类库。通常情况下,数据源是数据库，但它同样也能够是文本文件、Excel表格或者XML文件。
https://www.doczj.com/doc/cc15155664.html,允许和不同类型的数据源以及数据库进行交互。然而并没有与此相关的一系列类来完成这样的工作。因为不同的数据源采用不同的协议，所以对于不同的数据源必须采用相应的协议。一些老式的数据源使用ODBC协议，许多新的数据源使用OleDb协议，并且现在还不断出现更多的数据源，这些数据源都可以通过。NET的ADO .NET类库来进行连接。
https://www.doczj.com/doc/cc15155664.html,提供与数据源进行交互的相关的公共方法，但是对于不同的数据源采用一组不同的类库。这些类库称为Data Providers，并且通常是以与之交互的协议和数据源的类型来命名的。
https://www.doczj.com/doc/cc15155664.html,包含的类
Connection 类
和数据库交互，你必须连接它。连接帮助指明数据库服务器、数据库名字、用户名、密码，和连接数据库所需要的其它参数。Connection对象会被Command对象使用，这样就能够知道是在哪个数据源上面执行命令。
与数据库交互的过程意味着你必须指明想要执行的操作。这是依靠Command对象执行的。你使用Command对象来发送SQL语句给数据库。Command对象使用Connection对象来指出与哪个数据源进行连接。你能够单独使用Command对象来直接执行命令，或者将一个Command对象的引用传递给DataAdapter，它保存了一组能够操作下面描述的一组数据的命令。Command对象
成功与数据建立连接后,就可以用Command对象来执行查询、修改、插入、删除等命令; Command对象常用的方法有ExecuteReader方法、ExecuteScalar()方法和ExecuteNonQuery()方法;插入数据可用ExecuteNonQuery()方法来执行插入命令。
DataReader类
许多数据操作要求你只是读取一串数据。DataReader对象允许你获得从Command对象的SELECT语句得到的结果。考虑性能的因素，从DataReader返回的数据都是快速的且只是“向前”的数据流。这意味着你
只能按照一定的顺序从数据流中取出数据。这对于速度来说是有好处的，但是如果你需要操作数据，更好的办法是使用DataSet。
DataSet对象
DataSet对象是数据在内存中的表示形式。它包括多个DataTable 对象，而DataTable包含列和行，就象一个普通的数据库中的表。你甚至能够定义表之间的关系来创建主从关系（parent-child relationships）。DataSet是在特定的场景下使用――帮助管理内存中的数据并支持对数据的断开操作的。DataSet是被所有Data Providers使用的对象，因此它并不像Data Provider一样需要特别的前缀。
DataAdapter类
某些时候你使用的数据主要是只读的，并且你很少需要将其改变至
底层的数据源。同样一些情况要求在内存中缓存数据，以此来减少并不改变的数据被数据库调用的次数。DataAdapter通过断开模型来帮助你方便的完成对以上情况的处理。当在一单批次的对数据库的读写操作的持续的改变返回至数据库的时候，DataAdapter 填充（fill）DataSet对象。DataAadapter包含对连接对象以及当对数据库进行读取或者写入的时候自动的打开或者关闭连接的引用。另外，DataAdapter包含对数据的SELECT、INSERT、UPDATE和DELETE操作的Command对象引用。你将为DataSet中的每一个Table都定义DataAadapter，它将为你照顾所有与数据库的连接。所有你将做的工作是告诉DataAdapter什么时候装载或者写入到数据库。DataTable类
DataTable 是一个数据网格控件。它可以被应用在 VB 和 ASP 上。它无须代码就可以简单的绑定数据库。它具有微软风格的用户界面。
https://www.doczj.com/doc/cc15155664.html,是与数据源交互的.NET技术。有许多的Data Providers，它
将允许与不同的数据源交流――取决于它们所使用的协议或者数据库。然而无论使用什么样的Data Provider，你将使用相似的对象与数据源进行交互。SqlConnection对象管理与数据源的连接。SqlCommand对象允许你
与数据源交流并发送命令给它。为了对进行快速的只“向前”地读取数据，使用SqlDataReader。如果想使用断开数据，使用DataSet并实现能进行读取或者写入数据源的SqlDataAdapter。
内置API调用：
否有强大的性能支持程序间通信。相反由于这种API 只处理一种信息格式，所以该情形下的信息交付API 只提供较小的命令、网络参数以及差错条件子集。正因为如此，交付API 方式大大降低了系统复杂性，所以当应用程序需要通过多个平台实现数据共享时，采用信息交付API 类型是比较理想的选择。
StackTrace：执行堆栈跟踪在给定时刻正在执行的所有方法。对方法调用的跟踪称为堆栈跟踪。堆栈跟踪列表提供了一种循着调用序列跟踪到方法中异常发生处行号的手段。
由于优化期间发生代码转换（如内联），因此StackTrace可能无法像预期的那样报告很多方法调用。
给继承者的说明在需要控制堆栈跟踪内容或格式的类中重写StackTrace
的属性。
三、需求分析
随着社会改革和发展的不断深入，大众各群体的心理健康成为了人们日益关注的一个问题，人与人之间最基本的关系就是心理关系，因此人与人之间的矛盾往往是心理冲突所致，而人与人之间的友谊则是心理相融的结果，心理素质是一个人综合素质的基础，心理的健康发展是最基本的人生课题。
人的心理特性是不能被直接观察到的，而且还存在着明显的个体差异，但是任何一种心理特性总会以一定的行为表现出来。
心理测验就是让人们在测验时产生某些行为，即个体对测验题目的反应，并根据这些行为反应来推论其相应的心理特性。在一定程度上有助于我们了解人类的心理活动，并从中得到帮助。
例如在现实生活领域，心理测验可以帮助评价个人的智力水平和了解个性特征；可以用于对各种智能缺陷、精神疾病和脑功能障碍的临床诊断；可以为特殊人才的选拔提供参考；心理测验结合心理咨询有助于消除情绪困扰和人格障碍，提高生活品质。
本课程设计主要是为了方便广大热衷于星座和心理测试的人们对自我有一个良好的认知，也为要进行心理研究的工作者提供一个研究系统。
传统的纸笔测试方法操作烦琐，人工结果统计费时费力，还可能存在计算错误的可能性，而且不利于对测试情况做到汇总分析。因此需要开发一套科学、灵活、易用的通用心理测试系统，能够进行多种类型的心理测试，界面友好，操作简单。
四、系统设计
软件主要实现用户登录后可以进行各类型的心理测试，管理员可以添加普通用户，使用软件需要用户名和密码。
数据库设计：
数据库主要使用了6张表：
admin管理员账户表，主要包含了管理员用户名Anumber和管理员密码Apassword还有Aemail一共3个字段；如图1所示：
图1
login用户账户表，主要包含了用户名Lnumber和用户密码Lpassword还有Lemail一共3个字段；如图2所示：
图2 最后是四种测试类型的题目表，
情感测试love, 主要包括：题目编号Lno,题目类型Ltype，标题Lcontent，题目Ltitle，测试结果LA,LB,LC,LD,LE .Lno是主键；如图3所示：
图3
性格测试chara, 主要包括：题目编号Xno,题目类型Xtype，标题Xcontent，题目Xtitle，测试结果XA,XB,XC,XD,XE,XF ;Xno是主键；如图4所示：
图4
心理测试 mental，主要包括：题目编号Mno,题目类型Mtype，标题Mcontent，题目Mtitle，测试结果MA,MB,MC,MD,ME, ;Mno是主键；如图5所示：
图5
星座测试star, 主要包括：题目编号Cno,题目类型Ctype，标题Ccontent，题目Ctitle，测试结果CA,CB,CC,CD;Cno是主键；如图6所示：
图6
软件设计
软件的界面设计本着尽量精简的原则使用了一共8个窗体，用户测试使用
的一共6个，登录框1个，管理员增加删除用户使用一个。
首先是登录页面：Form1，如图7所示
图7
此窗体主要实现用户和管理员登录跳转的功能。
管理员登录之后将会跳转到管理员查看添加删除用户的界面admin，之所以没有修改用户密码的功能，是因为用户是由管理员添加，并且可以查看密码，所以修改功能成为鸡肋。窗口标题将会显示欢迎语，有背景音乐。窗口图如图8所示：
图8
如果是普通用户登录则会跳转到测试题目类型选择界面Form2，用户可以选择进行哪一类的心理测试，并有背景音乐。界面如图9所示：
图9
此界面一共6个按钮，除去最小化和关闭按钮，其他4个各自对应自己的题目选项窗口。
心理测试选项窗口如图10所示：
图10 性格测试选项窗口如图11所示：
图11 星座测试的选项窗口如图12所示：
图12
情感测试选项窗口如图13所示：
图13
如果点击各个窗口的标题选项则会跳转到答题界面short，
short界面如图14所示：
心理辅导活动课设计方案 将友情进行到底 ——对话高中生异性相处 苍南中学金加团 指导师林德祥庄传快陈娜 一、活动理念 异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异性交往不但可以，而且是正当的、必需的。它应是建立在纯洁友谊的基础上的，其目的是友情友爱，互帮互助，共同进步。处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。如何正确交往，选择什么样的异性朋友，便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。本活动是的设计就是要让学生思考：在异性交往的过程中，每向前迈出一步我们都要慎重考虑，掌握一个“度”是很重要的。 〔活动目标〕 教师①引导学生对自己心理进行全面的自我评析②引导学生对异性交往进行探讨，鼓励学生“实说实说”。学生①全面思索人际交往的观念。②思考实现“人格魅力”的途径，注意与异性同学相处的“度”。 〔教学重点〕 ①打破困惑，喜欢异性并非“洪水猛兽”，关键是如何认识男女生交往的意义，如何把握男女生相处的“度”。 ②营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。 〔教学难点〕①让学生敞开心扉积极发言②教师的穿插与引导。 〔辅导对象〕高一年级学生 〔课前准备〕多媒体课件工作纸 二、活动过程 （一）热身活动（男女生有身体接触的热身――互助敲背）引入交流和分享的主题 （二）电影片段《爱情麻辣烫－声音片段》欣赏 （以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入，创设一种情境，引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考――这是一种什么样的感情或感觉？） 学生交流讨论，分享感想。注意：教师在穿插与引导时，尽量少说话，少做点评，不下结论，以此建立信任，消除心理防卫。辅导教师要宽容对待学生发言的不积极，适时转到下个话题。（三）有人提议，为了使高中学生更加专注于学习，专门设立男子学校和女子学校，同学们认为好不好？ 学生交流，讨论，引出男女生交往的意义 （四）男女生交往的意义 学生对坐沟通，小组汇总，教师可以提供参考结论，如： “异性效应” 1、有利于智力上取长补短。 2、有利于情感交流和互补。 3、有利于个性的充分发展。 4、有利于互相激励和学习。
幼儿园心理健康教育总结 一、幼儿教师在实施健康教育过程中应注意的问题 1.教师要善于发展幼儿健康的人际关系。幼儿的人际关系，虽然简单，但对于幼儿的心理健康发展关系重大。在幼儿园里，幼儿的人际关系主要包括师生关系和同伴关系，良好的同伴关系是心理健康的必要前提。与同伴的交往有益于形成和发展幼儿积极的自我概念，学会与别人友好相处，养成合作性行为，为幼儿今后适应社会生活打下良好基础。 2.教师要善于引导。幼儿在一日的生活中，每一天的环境影响着每一件事物的现状，社会上每个人的行为状态，都影响着幼儿的心理健康发展。 3.教师要善于掌握幼儿心理产生发展的特点。幼儿从2至3岁开始到幼儿园，这个时期幼儿生活范围开始扩大，生活发生了很大的变化，也就是说幼儿离开了父母和熟悉的亲人，到一个陌生的环境与老师和其他小朋友生活在一起，开始会感到陌生、孤独、惧怕、焦虑，从而产生留恋家庭、父母、爷爷、奶奶及亲人，出现爱哭、缠人的现象。幼儿到4岁时，心理发展出现较大的飞跃，开始适应幼儿园的环境，学会调节自己与周围环境的关系，能自觉地维持和老师、小朋友良好的人际关系。幼儿到5至6岁时，开始有比较稳定的心理状态，情绪变化较小，心理已经开始形成系统，已改变了部分性格，在社会发展条件的影响下，在人际间和现实生活相互交往中发生较广泛的变化，这是幼儿心理健康发展的基本特点。 4.教师要善于观察幼儿心理发展所产生的影响。媒体就是信使，它通过儿童读物、广播、电视、电影、游戏机来渗透幼儿的好奇心灵，不少幼儿可从以上媒体中模仿自己所喜欢的鲜艳色彩、新奇、变化、形象丰富、活动有趣的事物，从而促进想象、理解、记忆、思维能力的发展，培养兴趣爱好、能力、性格，促使心理健康发展。 5.教师要以正确的教育行为影响幼儿人格的发展。对于幼儿来说，教师尤其要注意自己的一言一行，因为一次不经意的谈话，一个不小心的失误都会成为影响儿童人格教育的重要因素。有的幼儿因为遭到教师训斥、讥讽、惩罚等而不愿意上幼儿园，幼儿的社交能力退缩，有的也是由于教师不当的言行所造成的。 二、幼儿教师在实施健康教育过程中应把握的关键 1.教师要有夯实的科学卫生保健知识，强调信息传播的科学性和准确性。在健康教育实施过程中，教师一定要思路清晰、循序渐进、表达无误。 2.师生关系和班级气氛会对幼儿心理产生重大影响，其中教师是关键。建立良好的师生关系，首先要求教师有健康的心理素质、高尚的情操，能理解尊重幼儿，有宽容友爱的态度，有适当的感情表现、积极合理的语言动作等，使幼儿对老师充分信任，以积极的态度培养自控能力，同时要形成民主、热忱、向上的班级氛围，创设良好的环境，满足幼儿内在的心理需要。
心理团体辅导方案 团体心理辅导方案 一、辅导目标： 总体目标：抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正 确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。具体目标：从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能力，树立正确的人生观、价值观。 二、辅导准备：学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、 《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频 三、辅导对象：车祸受牵连的同学、老师。 四、辅导过程： 第一步：讲明意图，建立信任 今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！平时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他 这件事情的发生，除了带给你们巨大的悲痛，可能还有震惊和
困惑：生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦，甚至绝望的情绪？ 第二步：情境重现，情绪抒发 团体分享： 1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的? 有什么感受？身体有些什么反应？先小组交流。然后全班交流。 2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？ 3、小组讨论分享。 根据学生讨论得到的情绪反应，老师给予指导，让学生 知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。 第三步：情绪罗列，端正认识 1、心理应激反应 当我们遭受一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力，因而会带来强烈的痛苦和压力，并引起情绪、认知、行为上的消极反应。 情绪上：感到悲哀、愤怒、愧疚与自责，焦虑、孤独、无助、疲倦；惊吓、苦苦思念、麻木感等； 认知和行为上：不相信、困惑、迷茫、失去目标和感觉生活没有意义；失眠、食欲障碍、漫无目的和心不在焉的行为、社会退缩行为、做恶梦、叹气、坐立不安、哭泣等；
心理健康教育活动课设计方案 一、活动课主题： “重获自信坚定前行” 二、设计理念： 现在中职学校的生源构成较为特殊，绝大多数是基础教育中经常被忽视的学习成绩不理想，并且比较调皮的学生，从小学到初中长期承受老师、家长的过多指责和同学们的歧视，有些学生来自单亲家庭或生活贫困家庭，缺乏真诚的关爱，久而久之形成了自卑心理，对自己没有了信心，未来对他们而言也比较渺茫。为此帮助这些学生认识自己，增强自信，进而来正确定位自己是非常有必要的。 三、活动课主要目标： 使中职生重新认识自己，增强自信和自我尊重意识，同时在以后的道路中，学会了解和分析自己的个性。在这过程中能欣赏和接纳自己的长处。 四、活动准备： 1、老师准备以下资料： 视频资料：“浙大无臂博士”、“中职生研制的太阳能汽车”； 文字资料：美国一个患妥瑞症的人找工作的经历并在后来的工作中表现相当出色的故事； 音乐：汪峰的《怒放的生命》 五、活动过程 1、老师引题：一个十岁就失去双臂的人，一个患有妥瑞症（会不由自主的 发出怪声的病症）的人，一个和你们一样在职校学习的中职学生， 他们可以成就什么事业。这节课我们以“自信博得成就”为话题 谈谈一个人一旦有了自信和正确的自我定位之后可以创造的奇 迹。 [设计意图]：让学生想象以上几位，通常被人看做弱势群体的人，可以干什
么，做出哪些成就。 2、播放事先准备的视频“浙大无臂博士”、“中职生研制的太阳能汽车”，这 两个在逆境中战胜挫折，并找到适合自己的发展道路的成功人士的事迹，让学生从中感受到自信的力量。 [设计意图]：看完之后让学生畅谈自己的想法，感受一个观点“为什么别人可以做出如此事业来证明自己的能力，我不可以？” 3、活动：播放歌曲《怒放的生命》，全体学生跟着伴奏高歌一曲。 [设计意图]：本环节充分利用歌曲中激励人心的歌词，让学生在唱歌中感受其中的含义，时刻记住：相信自己，我的生命也一样可以怒放。 4、总结： 同学们谈了许多感受，也讲出了自己的想法。其实我们每一位同学都是 独一无二的，都是不能复制的个体，每个人都很重要，以后无论从事哪 个行业的工作，也要相信自己能够同刚才那几个人一样创造出别样的成 绩，这便是一种自信。相信没有克服不了的困难，但不能只羡慕他人的 优秀，有也需要投自己一票，每次做事前多说几次“我能行”，你一定会 行的！
心理健康教育课程设计 ---做更好的自己 一、辅导主题分析 自我意识是儿童人格发展的重要组成部分,主要反映对个体在环境和社会中所处地位的认识.1自我意识从婴儿起就开始萌芽，至青春期逐渐成熟。中学生处于人生自我意识的觉醒和成熟的过渡期。如果在发育过程中受到内外因素的影响，使儿童的自我意识出现不良倾向，则会影响儿童的行为学习和社会能力的发展。2既往研究提示自我意识高的学生心理健康状况较好。3中小学生开始意识到自己有独立行事的能力，要求摆脱老师和家长的监督和约束，往往强调自己所具有的人格特征。如：喜欢体育的学生往往强调锻炼身体的重要性；学习好的学生强调文化知识的重要性。早早恋现象在小学就已经屡见不鲜。另外，由于心理并不成熟，又很容易发生盲目的反抗，稍不如意，还会出走，以证明自己的力量。常常拒绝正确的建议和帮助。如：哗众取宠；目空一切；打扮得与众不同；做一些吸烟、喝酒、打架斗殴等被禁止的行为，从而体验自己的“强大”；他们期望通过一些异样的表现吸引他人的注意或是得到关爱。通过这次心理健康教育活动，让同学们认识真正的自己，全面深入的了解自己的优点和不足，做更好的自己。 二、辅导活动目标 1．通过此次活动，使学生深入了解自己，对自己的优点和不足能有深刻的认识。 2．使学生能发扬自己的优点，勇敢面对自己的缺点和不足，并积极改正，做更好的自己。 3．使学生在生活中学会客观地评价他人，对他人的缺点和不足及时地给予建议和帮助。三、辅导重点 1．使学生能够认清楚自己，勇敢面对自己的缺点和不足，做更好的自己。 2．使学生在生活中学会客观地评价他人，对他人的缺点和不足及时地给予建议和帮助，在帮助他人的同时，做更好的自己。 四、辅导难点 学生能勇敢面对自己的缺点和不足，并用积极的行动去改变。 五、主要辅导方法 1、谈话沟通法 2、互动体验法 3、心理陈述法 1汪向东,王希林,马弘,等.心理卫生评定量表手册[J].中国心理卫生杂志,1999,(增刊):306-310. 2何敏媚. 青少年的自我意识与心理健康的现状及其相关研究［J］.中国学校卫生，2003，3(24) : 204-205. 3樊富珉.付吉元. 大学生自我概念与心理健康的相关研究［J］. 中国心理卫生杂志，2001.15(2):76-77.
幼儿园心理健康教育教学计划 3～6岁的学前儿童是心理发展、成长和人格形成的关键时期，其特点是可塑性强，但在心理发展上极不成熟，自我调节、控制水平较低，自我意识薄弱，极易受环境及不良因素的影响形成不健康的心理和人格。学前儿童的心理健康与否，将会对他们的认识、情感、个性、道德的发展和社会适应等产生极其深刻的影响。目前我国由于受传统教育观念、文化等各种因素的影响，忽视幼儿健康心理和人格的培养，致使在儿童中普遍存在着独立性差、心理脆弱、怕苦畏难、任性、不懂得关心人、缺乏创造性、缺乏合作交往意识和能力、自控能力差等问题，不少儿童还存在种种心理和行为偏差，如孤僻、攻击性行为、胆怯、多动、吸吮手指、情绪障碍等等。这种状况如不加以重视，势必影响幼儿的发展。重视和加强幼儿心理健康教育正在成为全社会的共识，幼儿园教育作为国民素质教育的基础，应为幼儿一生的发展、成才打好健康心理和人格素质的基础。因此。我园对幼儿的心理健康教育进行了相关的探索和研究，在重视幼儿身体健康的同时，也相继拉开了幼儿心理健康教育的序幕。 一、指导思想： 1、对全体孩子开展心理健康教育，使孩子不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养孩子健全的人格和良好的个性心理品质。 2、对少数有心理困扰或心理障碍的孩子，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。 3、要以面向全体孩子为主，个别辅导为辅，让心理健康教育真正进人课堂，在课堂教学中要有别于其他学科的教学方式，主要是通过活动让孩子获得心理体验来改变自己的观念。 二、具体工作： 1、加强高素质教师群体的培养； 2、为了更好的上好心理健康教育课，加强集体备课工作； 3、实施心理健康教育课，以面向全体孩子为主，个别辅导为辅。 4、创建心理健康教育网络，形成以心理健康工作室、各班班主任为主的以广大家长、全体教师为辅的心理健康教育网络，为孩子的身心健康做出努力。 三、具体实施： 1、教师自身的心理健康维护 教师的职业是一种崇高的特殊的职业，正如雅斯贝尔斯所言：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。然而教师也是一个普通的人，职称评定、业务竞争、应试教育、社会对教师的期望，家长和教师之间的人际关系，生活中的压力和工作中的竞争，会让教师产生不同程度的心理压力，会产生这样或那样的心理问题。教师的言行对幼儿的心理发展成长起着重大而深远的影响。要让幼儿具有良好的心理素质，教师先要有良好的心理素质，要提高幼儿的心理健康水平，教师要有较高的心理健康水平，为此我园制定了以下措施：（1）每星期三晚上对教师进行一次心理健康教育内容的培训。（形式不限，听讲座，看录像，观摩心理教育辅导课等等） （2）上好健康教育课。教师备好心理健康教育课教案，并组织听课。 （3）组建教师心理咨询志愿者队伍。 2、重视知行统一，把幼儿的心理健康教育纳入日常教育活动中 只有思想、理念上的重视，而没有完善的幼儿心理健康教育的机制、系统的幼儿心理健康教育理论体系和教育内容相支撑，是不能很好落实幼儿的心理健康教育的。因此，在高度重视幼儿心理健康教育的基础上，尊重幼儿，关注幼儿，把心理教育理念上的重视落实到教
团体心理辅导方案（一） 一、辅导目标： 总体目标：抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。 具体目标：从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能力，树立正确的人生观、价值观。 二、辅导准备：学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨 后》视频 三、辅导对象：车祸受牵连的同学、老师。 四、辅导过程：第一步：讲明意图，建立信任今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！平时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。 这件事情的发生，除了带给你们巨大的悲痛，可能还有震惊和困惑：生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦，甚至绝望的情绪？ 第二步：情境重现，情绪抒发 团体分享： 1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反应？先小组交流。然后全班交流。（引导学生说出各种情绪，并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反应。） 2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？（从学生的分享 中了解学生对事件的认知，并及时引导。） 3、小组讨论分享。（现在，你最担心什么？我们能做些什么？了解影响学生心理的关键问题，教给一些应对的方法，树立学生信心，帮助学生重建安全感。） 根据学生讨论得到的情绪反应，老师给予指导，让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。 第三步：情绪罗列，端正认识 1、心理应激反应 当我们遭受一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力，因而会带来强烈的痛苦和压力，并引起情绪、认知、行为上的消极反应。 情绪上：感到悲哀、愤怒、愧疚与自责，焦虑、孤独、无助、疲倦；惊吓、苦苦思念、麻木感等； 认知和行为上：不相信、困惑、迷茫、失去目标和感觉生活没有意义；失眠、食欲障碍、漫无目的和心不在焉的行为、社会退缩行为、做恶梦、叹气、坐立不安、哭泣等； 还可能出现一些生理上的症状：如胃部空虚、胸口紧迫、喉咙发紧、口干、呼吸急促、缺乏精力等。 2、悲伤现象亲人或朋友的突然去世，这是非常大的灾难性事件，会导致我们的急性应激并出现各种悲伤反应： （1）某种形式的身心症状或生理不适 （2）逝者影像萦绕脑海不去 （3）对逝者或死亡当时情境感到愧疚
心理健康教育活动设计方案 活动名称：我的优点你来猜 活动类型：互相接纳 活动设计思路：生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。每个人都有每个人的优点，能够发现和欣赏别人的优点，就能更好地提升和完善自己，使自己成为更好的人！ 活动目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳 活动场地：学校教学楼文B—107 活动人数：10人 活动道具：每人一张白纸、一支笔 活动时间：30分钟 活动步骤： 1.暖身活动：两个五毛是一块（5分钟） 目的：温暖团体的气氛，增加团体之间的信任与凝聚力，成员积极融入团体，体验团体的支持。 （1）将所有人都按5毛或1块给予标值； （2）然后领导人随意说出一个数额，大家开始行动，如：领导人说：2块，那么可以4个5毛抱在一起组成2块，2个1块抱在一起组成2块，1个1块2个5毛抱在一起组成2块。 （3）请单了的同学说说游离团体之外的感受或者请找到组织同学说说在组织的感受 （4）在玩游戏过程中注意安全，不得出现拉扯、推搡的行为。 2. 主题活动：我的优点你来说（20分钟） 目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳。 （1）每个人拿出一张白纸，写上自己的优点。 （2）全体人员围成一个圈。 （3）请一位成员站中间，其他成员轮流说出他的优点以及欣赏之处。 （4）被称赞的成员对比之前自己写的与其他成员所说，说说哪些优点是自己以前察觉到的和不知道的。
（5）每一位成员都有被表扬的一次机会。轮流完后问成员被人称赞时的感受如何？称赞别人时感受如何？ 必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，因为这样反而会伤害别人 3. 结束活动：触动之弦（5分钟） 目的：通过成员在纸上写下有关团体的学习心得，并且与成员分享，回顾和总结自己团体活动的经验和收获 （1）组织者请成员在纸上写下有关团体活动的感受和体会。如“这次团体活动最让你触动的是什么”、“在团体活动中我所学到的三四件事”等； （2）写完后成员分2—4人小组彼此交流； （3）每个小组推荐一个代表到大团体中分享； （4）领导者根据成员的分享概括成员在团体活动中的收获； 活动注意事项：由于活动可能触及成员内心深处的感受，要预备充分的时间，适当处理和协助成员解决情绪问题，避免任何负面的影响。
幼儿园心理健康教育教案 幼儿园心理健康教育教案怎么写？下面是小编收集整理的幼儿园心理健康教育教案，欢迎阅读参考！！ 活动主题：孤独的小兔幼儿园心理健康教育教案一活动适合 年龄班：幼儿园中班 活动目标： 1、通过故事，幼儿初步理解什么是孤独。 2、能够正确认识独孤，并学习如何远离独孤，走向合 作。 3、通过连体人、背靠背、两人三足这三个相关合作的 游戏，幼儿感受与人合作的快乐。 4、通过此次课程学会分享与合作。 活动准备：一组讲述孤独兔子故事的幻灯片，几张挖 了两个洞的报纸以及废旧的纸盒皮等等。 活动过程： 1、活动引入： 教师：小朋友们，今天老师给你们带来一个关于小兔子 的故事，小朋友们以前一定是没有听过的，因为这个故事是 最近才刚刚发生的哦。所以接下来小朋友们就要认真听清楚 啦，因为小兔子最后需要小朋友们的热心帮助。 教师边播放幻灯片边从其中的图片讲述小兔子的性格
遭遇。故事概况：从前有一个小兔子，由于平时自己一个人 在家，所以都很少出去和别的小伙伴们做朋友。可是有一次 森林里面突然起了大火，大家都在互相帮助思考逃生的办法， 可是小兔子却是孤独的一个人在大火中挣扎着，如果当时小 朋友正好在小兔子的身边，会怎样帮助小兔子顺利逃离火灾 现场呢 ? 2、针对故事中的问题，让幼儿自由进行回答，然后教 师再归纳出几个有意义的回答让幼儿参与讨论。并从讨论中 得出幼儿的回答是否可行，以后如果自己遇到这样的事情的 时候，会不会用同样的方法进行合作。 3、设计游戏让幼儿体会合作的快乐。 游戏一：连体人。 游戏规则：幼儿自选同伴，两人一组。将挖好两个洞的 报纸分别套在两个人的脖子上，将两人连在一起。两人一组 沿着教师指定的路线走、跑、过障碍物等。如果报纸中途破 碎则停止游戏，以报纸不破碎者为优胜。 说明：障碍物可以是某个特定的纸盒铺成的小路，或者 是教师自行画的圈圈之类的。 游戏二、背靠背。 游戏规则：幼儿自选同伴，两人一组。让幼儿两两背对 背坐下，两腿伸直，双手臂向后互相钩住，然后试着站起来。 说明：这个游戏教师可以划定一些范围，首先把全班幼
《学会设计》 【设计理念】 本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。 【活动目标】 1．通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目标。 2．学习达到某一目标的具体实施方法。 【重点难点】 重点：让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈进。难点：帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。 【活动准备】 1．每人一张白纸、一个信封。 2．一盒舒展、悠扬的音乐磁带。 【适应对象】 中学生。 【活动过程】 一、教师讲述：引题 二、游戏活动：未来畅想曲
1．教师指导学生做“看未来”的游戏 (关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上) 在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来”。 导语：“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。大家在自己的生活道路上前进，前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。” “时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停顿) “我们继续前进，时间慢慢地流逝。10年了． “再往前走，时间不断地流逝。15年了，我们又看到15年之后的自己，身体是否健康?工作是否取得成绩?少年时的梦想是否实现?” (停顿一会儿)“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实 2．交流分享活动 先以四人小组为单位交流分享‘看未来”的经历。交流时可提出这些问题：看到自己的将来了吗?看见了什么?如没看见，想一想，为什么看不见?然后请几位学生参加全班交流。3．教师点评、归纳 同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。而目标就是你通过活动希望得到的结果。每个同学看到的景象并不一样，因为每个人的理想是不同的，实现的程度也不一样。
小学班级心理辅导活动课程设计 活动主题：学会合作 活动设计 我们的教育是为了培养适应社会和时代需要的人才，而未来的社会既是一个竞争的社会，更是一个需要合作的社会。随着现今社会竞争领域的日益普及，校园内学生间的竞争冲突也日益突现。不少同学在学习上各自为战，在日常生活中和其他同学“合不来”，不懂得如何与他人共处共事，甚至不愿意或不屑于与他人合作。这种思想如不及时扭转，不仅影响学生的身心健康，也势必影响将来的工作，更不利于社会的进步。为此，需要在学校教育中进一步加强合作教育，采取有效的措施，有意识的对学生进行合作精神的培养。 辅导目的 1、使学生初步认识到学会合作的重要性，增强合作意识。 2、在游戏中领悟并了解合作一般应有的正确态度和方法。 3、通过活动，使学生的合作意识和能力有所提高，体验合作的快乐。 辅导方法 1.剧情表演与分析 2.讲述和讨论 3.实际体验 4.联系生活 辅导前准备 1.苹果一个 2.准备一个大扫除的情景剧 3.一袋气球 4.准备一些关于合作的名言和图片 5.轻音乐一首，儿童歌曲《当我们同在一起》 辅导课时：一节课 辅导场地：教室或团体辅导室 辅导步骤： 一：暖身运动 1.在教室放事先准备好的轻音乐。等学生都坐好后，开始正式进入今天的辅导课程。
2.体验游戏《一指抓苹果》 师：亲爱的同学们，很高兴又和大家见面了。老师今天带来了一个红红的苹果，你们想得到它吗？如果你能不借助任何东西，用你的一个手指将它拿起，这个苹果就属于你了。（学生上来尝试） 师：用一个手指拿得起吗？那要怎样就能轻而易举地将它拿起呢？一个手指够吗？那要几个手指呢？（学生回答） 师：是啊，一个手指拿不起，只要几个手指合作起来就能轻而易举地将苹果拿起来了。二．活动课程。 （一）：导入课题，初步感受合作。 师：同学们，拿起一个小小的苹果，都需要我们的手指互相合作，那么在生活中，是不是也有很多地方需要我们合作呢？今天，我们就一起来体验一下团结合作的乐趣。（板书：学会合作）首先，我们一起来看一个情景剧。 1.情景剧：大扫除 学生表演情景剧一 今天，学校布置每班做好大扫除，瞧，四（3）班的同学忙开了。有的在擦桌子，有的在扫地，可是在打扫卫生的过程中，由于有些同学意见不统一，于是他们发生了一场小小的战争......(情景剧一完) 师：他们在干什么？但发生了一件什么事？这样有利于大扫除吗？那我们应该怎样来平息这一场战争，让大家很好地完成这次大扫除？ 学生各抒己见（互相谦让，学会为他人思考，要合作等等......） 师：接受了同学们的建议后，结果是不是不一样了呢？我们来看： 学生表演情景剧二 争吵的双方在同学们的劝解下慢慢平息下来了，互相听取了对方的意见，最后他们决定采取分工合作的方法，一部分人扫地，一部分人提水，一部分人擦玻璃和窗户......在四（3）班同学的齐心协力下，这次的大扫除完成得非常出色，得到了老师的表扬。（情景剧二完）师：首先我们感谢这几位同学精彩表演（鼓掌.....）为什么最后他们能很好的完成大扫除的任务？ 学生回答（互相帮助，团结合作等....） 师小结：是啊同学们，原来齐心协力、互相谦让、互相理解、多为对方想想、想办法真诚地消除误解、矛盾，也可以让合作有效地进行，更好地完成任务。
幼儿心理健康活动方案1 活动目标 1、通过故事，幼儿初步理解什么是孤独。 2、能够正确认识独孤，并学习如何远离独孤，走向合作。 3、通过连体人、背靠背、两人三足这三个相关合作的游戏，幼儿感受与人合作的快乐。 4、通过此次课程学会分享与合作。 活动准备 一组讲述孤独兔子故事的幻灯片，几张挖了两个洞的报纸以及废旧的纸盒皮等等。 活动过程 1、活动引入： 教师：小朋友们，今天老师给你们带来一个关于小兔子的故事，小朋友们以前一定是没有听过的，因为这个故事是最近才刚刚发生的哦。所以接下来小朋友们就要认真听清楚啦，因为小兔子最后需要小朋友们的热心帮助。 教师边播放幻灯片边从其中的图片讲述小兔子的性格遭遇。故事概况：从前有一个小兔子，由于平时自己一个人在家，所以都很少出去和别的小伙伴们做朋友。 可是有一次森林里面突然起了大火，大家都在互相帮助思考逃生的办法，可是小兔子却是孤独的一个人在大火中挣扎着，如果当时小朋友正好在小兔子的身边，会怎样帮助小兔子顺利逃离火灾现场呢? 2、针对故事中的问题，让幼儿自由进行回答，然后教师再归纳出几个有意义的回答让幼儿参与讨论。并从讨论中得出幼儿的回答是否可行，以后如果自己遇到这样的事情的时候，会不会用同样的方法进行合作。 3、设计游戏让幼儿体会合作的快乐。 游戏一：连体人。
游戏规则：幼儿自选同伴，两人一组。将挖好两个洞的报纸分别套在两个人的脖子上，将两人连在一起。两人一组沿着教师指定的路线走、跑、过障碍物等。如果报纸中途破碎则停止游戏，以报纸不破碎者为优胜。 说明：障碍物可以是某个特定的纸盒铺成的小路，或者是教师自行画的圈圈之类的。 游戏二、背靠背。 游戏规则：幼儿自选同伴，两人一组。让幼儿两两背对背坐下，两腿伸直，双手臂向后互相钩住，然后试着站起来。 说明：这个游戏教师可以划定一些范围，首先把全班幼儿分成几个大组，然后每个大组派出两个小朋友进行游戏，剩下的小朋友为自己的组员加油。轮流着进行。 4、通过上面的游戏，小朋友们在玩完之后分小组分享感受。 教师叫几个小朋友代表进行讲述自己小组的体会。教师：小朋友们刚才玩游戏的时候都很开心，都知道怎样去跟自己的小伙伴好好合作与沟通，所以呢，可以看出我们班的所有的小朋友都不是孤独一个人的。 那么刚才故事中的小兔子呢，在你们玩游戏的时候悄悄的告诉老师它通过你们热心的帮助已经找到自己的小伙伴啦，所以不再孤独一个人了，于是呢，最后就能够安全的和小伙伴互相合作逃离火灾现场了。它呢，要老师谢谢小朋友的热心帮助! 5、活动结束 总结： 教师：今天，我们又是听故事又是玩游戏的玩的很开心，那么小朋友们是不是都能够想得到自己不是一个人做事情呢?在家里面，有爸爸妈妈的帮助，在幼儿园里面，和小朋友们、老师们在一起，大家相亲相爱，是不是不会感到孤独了呢? 所以呢，小朋友们在家里面可以帮忙爸爸妈妈拿拿拖鞋，端端水，在幼儿园，和小朋友们合作搬搬桌子之类的，于是，什么事情都难不倒我们啦，对不对? 幼儿心理健康活动方案2 一、指导思想：
团体心理辅导活动方案 一、活动主题 叩开心门,读懂您 二、团体规模 8-1２人,4人一组 三、活动对象 每次一个班级) 四、团体活动时间、场地 2０1６年４月7日1４:00－15:3０ 五、活动整体目标 9０后的学生独生子女较多,以自我为中心就是这一群体的显著特点,人际交往成为她们踏入大学生活的首个必选课。学生干部就是学生群体的核心骨干,就是班级建设的中流砥柱。但就是很多班级出现了班委不与,信任度过低,团队意识薄弱,相互不理解等问题,进而导致班级人心涣散、学生管理困难重重。在此背景下,大学生心理活动中心计划针对班级、学生会学生干部开展团体心理辅导活动,借助团体心理游戏,引导学生进行自我探索,搭建学生干部之间的沟通平台,消除彼此间的心理隔阂,熔炼具有团队合作精神、业务能力强的学生干部队伍,更加高效地为学生、班级提供服务。具体目标如下: １、促进成员自我探索能力的提升; 2.搭建沟通平台,消除人与人之间的心理壁垒,增强信任感; 3.为参与成员心理“减压释负”,预防心理问题的产生; 4.培养学生的团队合作精神,增强学生干部队伍的凝聚力。 六、团体活动具体安排 活动一:十指连心 1、活动目的 1)体验与感悟信任与被信任的感觉,消除彼此心理防御; ２)提升成员自我探索能力; ３)培养成员的合作意识,学习组员之间的配搭; 4）增强成员间的了解,促进彼此深度交流。 2、活动时间、场地 14:10-１4:30１2人大组完成团体心理辅导室
3、活动道具 眼罩每人一个、椅子每人一张、背景音乐 4.活动规则与程序 1)将椅子围成圆圈,成员围圈而坐,宣布游戏规则; 2)成员戴好眼罩,确保眼前就是全黑的,所有成员起身站立,游戏开始; 3)与周围的人握手,寻找一双自己从心底愿意握住的手,期间如果自己或者对方犹豫可以放弃,继续寻找,直到双方都满意为止。期间必须保持安静不可发出任何声音,不可有除了握手意外的任何肢体交流; ４)找到合适的搭档之后,两人在助手的指引下找到合适的椅子坐下,期间不可摘下眼罩,直到所有的人找到搭档并落座。 ５)游戏分享。自由分享活动中的感受,讲述原则搭档的理由,主持人做总结。活动二:开心对对碰 1.活动目的 １)引导组员更加正确、全面地认识自我; ２)增强彼此之间的了解,提升组员人际沟通的能力; 3)让组员思考自我与她人的关系。 2、活动时间、场地 1４:35-1４:５０团体实训室 ３、活动道具 白纸(A４纸的1/4)每人一张、签字笔若干、学员证每人一个、背景音乐 4、活动规则与程序 1)每人按照主持人的要求给自己取一昵称,把自己想象成一盘菜、一株植物、一种动物,通过文字或者画画,表示在白纸上,将画好的白纸插入学员证的一侧,要求画面朝外; 2)每人抽取一张扑克牌,按照主持人提出的要求,找到搭档。然后把自己卡片讲述给对方,寻找到双方的共同点与不同点。 3)游戏分享。自由分享活动感受,引导组员思考自我与她们怎样建立关系。活动三:红色轰炸 1、活动目的 １)引导组员善于发现被人的优点,学会赞美人; ２)体验与感悟赞美与被赞美的感觉,提升自我认同感;
高一心理健康课教案 【篇一：高中心理健康教案】 珍惜生命拒绝心理阴影教学设计 知识目标：1.学生了解什么是心理健康，让他们走出心理健康的误区。 2．引导学生了解生命来之不易，让学生懂得生命的意义和价值。 能力目标：引导学生掌握保持心理健康的方法。 情感目标：让学生感受生命的可贵、生活的美好，形成积极的人生 态度。 教学重点：1.了解心理疾病的危害 2．让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，珍爱生命。教学难点：通过有效的途径维护学生的心理健康，学生的心理得以 正常发展教学学法：教师教学方法:多媒体课件启发诱导视频图片 展示 学生学习方法：自主合作探究法（通过视频引入案例让学生了解心 理疾病的危害，然后分析形成原因，最后学生讨论总结预防心理疾 病的方法和对策） 教学过程：一、情境导入。 同学们观看学生跳楼轻生的视频图片，我们经常你看到学生出现心 理疾病轻生的新闻报导。我们不禁要问：为什么校园自杀事件频发呢？给出调查表。 一.得到学生常见的心理障碍有自卑，叛逆，焦虑，冷漠，嫉妒，孤傲，恐惧，发怒等。高中生的心理健康问题主要表现为喜怒无常， 情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习 困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成 绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、 骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。 二.分析学生形成心理阴影的原因和危害 一是家庭的影响。很多父母望子成龙心切，偏重于智力开发。早在 学前阶段就教育孩子学外语弹钢琴，学绘画，背唐诗。他们一心指 望孩子各科考高分，不顾其心理发展水平和承受能力，对他们提出 过多的苛求、过重的压力、繁多的学业，几乎将孩子天真烂漫，敞 开胸怀接受大自然和社会影响的机会全部挤掉。而孩子的心理健康，则没有多少家长能给予足够的重视，许多家长不懂得孩子的心理健
教学资料参考范本 幼儿园心理健康教育课教案——感恩父母教案 撰写人：__________________ 部门：__________________ 时间：__________________ 【活动准备】 1．照片，父母的简单情况，家庭生活中的2~3件。 2．音乐，录像资料 一、情景导入 放《世上只有妈妈好》的歌曲，声音由弱到强，教师轻轻哼唱进入课堂。 1．同学们，你们知道这首歌的名字吗？ 2．听到这首歌词时，你心是城有什么感受？你的心情怎样？你的脑海中出现了哪些情景？ 3．谁能说一说这首歌表达了怎样的情感？ 二、情感体验 同学们，世上只有妈妈好这首歌，唱出了我们拥有母亲的爱是多么的美满，失去母爱是多么的凄婉，父母给了我们生命，养育我们长大，他们为我们做了许许多多的事情，下面我们一起做一个游戏，走进心灵深处去寻找我们的爸爸妈妈。 1．心理游戏 （1）准备活动：使身体松弛，最后达到松弛自然的状态。身体坐直，靠近椅子背，坐稳，然后做三次深呼吸，再从头、颈、肩、胸慢慢放松，这时提醒学生可以趴在桌子上，或靠、躺在柜椅子上，总之，怎样放松怎样惬心就可以
怎样，继续腰部放松，腿、脚放松，提示：啊！好松弛啊！好惬心！真想睡一觉，可以轻轻地闭上眼睛。 （2）活动开始（心理暗示） 现在，脑子里空空的，大大的，白白的，亮亮的，或者是黑黑的，什么都没有，静静地停一分钟。（很轻的婴儿的啼哭声响起）那一天，随着啼哭声，一个小生命诞生了，原业，那就是我，看，那眉毛、那眼睛、那小嘴、小手、小脚丫，浑身上处……我躺在妈妈身边……妈妈看着我……慢慢地，我会说话了，会走路了，会吃饭了，会穿好衣服了。 那天，妈妈送我到幼儿园，我一天一天长大了，那天，妈妈送我上学，第一天上学时，走进学校真神气……有一天你病了，爸爸妈妈…… 那天，下着大雪……炎夏的夏日……公园里…… 那天，你在写作业，那天你得奖了……（停顿一会儿，给学生充分想像的时间）……渐渐地，你长大了，长高了，小男孩儿变成了英俊少年，小不点儿变成了幽美的小姑娘，那个少年，那个姑娘轻轻地走到爸爸妈妈面前。 请看一看，他是什么样子？和你一样吗？请同学们睁开眼睛看一看，站在你面前的是谁？ 游戏结束后，学生慢慢地回到现实情景中。 2．请同学们跟小组的同学说一说，在游戏中你看到了什么？现在心里有什么感受？ 3．在我们的生活中，父母把无私的爱给了我们，许多同学都想讲一讲，下面的小组内向同学讲讲父母的两三件事。（小组讨论） 4．在讲父母事情的时，你双是什么感受？ 5．听别人讲父母的故事时，你又是什么感受？ 三、激发情感
心理健康教研设计方案 活动主题： 欣赏与赞美——心理健康教育主题班会 活动设计理念： 学生人格的健全与健康成长，与班主任的引导有着密切的联系。现在的学生大多是独生子女，不太会与人相处或在学习生活中忽略掉与人相处。本次活动是希望学生通过学习与人相处的品德和艺术，让学生体验到欣赏与赞美他人给别人和自己带来的愉悦心情，感受真诚的赞美对改善人际氛围、营造良好人际环境的作用，从而有针对性地引导和培养学生善于欣赏与乐于真诚地赞美别人的品质。 活动教育目标： 1、使学生认识懂得欣赏美好事物和人们的美好特性是积极的人生态度，懂得欣赏与赞美在人际交往中的积极作用。 2、培养学生善于欣赏，善于发现别人的优点和长处的审美心态和能力，学习掌握人际交往的技巧和艺术。通过真诚的欣赏和赞美，主动去营造一个人心情愉快和积极向上的人际氛围，形成人际关系的良性循环。 活动教育重点： 欣赏与赞美在人际交往中的积极作用。 活动教育难点： 学会欣赏与赞美他人的交往艺术。 活动准备： 多媒体课件、心形彩纸 活动主要流程： 一、师创设情境，导入活动主题。 1、多媒体播放歌曲《小草》。 2、出示歌词，请学生自由读一读。（歌词内容：没有花香没有树高，我是一棵无人知道的小草；从不寂寞从不烦恼，你看我的伙伴遍及天涯海角；春风呀春风你把我吹绿，阳光呀阳光你把我照耀，河流呀山川你育哺了我，大地呀母亲把我紧紧拥抱。）
3、思考：这首歌表达了什么？从中你得到什么启示？教师引导学生自由说一说，从而导入新课。 二、欣赏“美文故事”，感受欣赏与赞美的力量。 1、课件出示故事：曾有一名邮递员在送信途中，不小心被一块石头绊倒了，他刚想抱怨，却低头发现这是一块形状奇异的石头。他想，若是用许多这样的石头建成城堡，该多好啊！它好奇心顿生，便欣喜地将石头捡起来，装进邮包。之后，每天送信，他总会间一块奇异的石头。日复一***捡的石头堆满了家门。于是他白天送信，晚上堆砌城堡。渐渐地有路人欣赏、赞美他的努力成果，并给予鼓励。终于，他在山坡上建成了一座又一座的好看的城堡，有一天竟被登上报纸的头条，许多人慕名而来，其中包括当时著名的画家毕加索，他惊叹青年人的技艺，大家赞赏，并投资将这里改造成著名旅游区。 2、学生采用喜欢的方式读一读。 3、课件出示问题： ①邮递员的心情为什么会好起来？ ②邮递员有什么样的收获？ ③你从这个故事中明白了什么？ 4、学生分组讨论交流，师巡视引导。 5、全班交流。 6、师小结点评，强调欣赏与赞美在人际交往中的作用。 三、学会赞美。 1、活动一：猜猜他（她）是谁？ （1）请学生任意选择班内某一位同学，并详细写出他（她）的至少三个优点。 （2）师指名同学读出自己所写内容，请其他同学猜一猜是班上的谁？ （3）请被猜中的同学谈谈自己的感受。 （4）师小结活动。 2、活动二：送你一颗朋友心。 老师给每一位同学发放一张心形彩纸，请同学在纸上写出对他人的赞美，并将写好的朋友心送给同学或老师。
广东省高等教育自学考试《心理健康教育课程设计》课程（课程代码:3517） Ⅰ课程性质与设置目的 心理健康教育课程设计是探讨心理健康教育课程的建构体系、设计模式和组织原则的一门应用性学科，它是师范类心理学专业学生必须选修的专业课程。 透过本课程的学习，试图让学生掌握心理健康教育课程设计的特点、方法和教学模式，能应用有关知识进行心理健康教育课程的教案编写，并初步掌握心理健康教育课的课堂组织与评价，为未来的心理健康教育工作打下基础。本学科与发展心理学、人格心理学、心理卫生学及心理咨询与辅导等学科关系密切。发展心理学和人格心理学作为心理健康教育课程的基础学科，使得心理健康教育课程能在充分考虑不同年龄学生的心理特点及影响学生人格发展的因素的前提下进行设计与组织。而心理卫生学提供了不同年龄阶段群体的心理保健知识，丰富了心理健康教育课的内容。心理咨询与辅导则是心理健康教育课程的补充与矫正，它主要是针对有问题的学生进行帮助。 Ⅱ课程内容与考核目标（考核知识、考核要求） 第一章心理健康教育概述 一、学习目的与要求 １、了解心理健康教育的涵义。 ２、了解心理健康教育与现代教育体系的关系。 3、认识心理健康教育的重要意义。 二、课程内容 第一节心理健康教育的涵义 第二节心理健康教育与现代教育体系的关系 第三节中小学心理健康教育的意义 三、考核知识点 1. 心理健康教育的涵义 2. 心理健康教育与现代教育体系的关系 3. 心理健康教育的意义 本章重点：心理健康教育的涵义。本章难点：理解心理健康教育与现代教育体系的关系。 四、考核要求 心理健康教育的涵义（识记） 心理健康教育在内容上包括哪两部分（领会） 心理健康教育的重要意义（简单应用） 心理健康教育与现代教育体系的关系（综合应用） 第二章心理健康教育课程的一般特点 一、学习目的与要求 1. 了解课程的概念与本质。 2. 了解心理健康教育课程的主要类型。 3. 了解心理健康教育课程的教学体系。 二、课程内容 第一节对课程的一般认识 第二节心理健康教育课程的主要类型 第三节心理健康教育课程的教学体系
幼儿园心理健康教育 幼儿园心理健康教育是针对学龄前的儿童自我意识、自我调节等方面所进行的教育，以促使幼儿形成一个健康的心理状态。对于幼儿园阶段的儿童来说，必须要使他们养成一个良好的生活习惯，提高幼儿的身心健康水平。而心理沙盘游戏则是一种以荣格心理学原理作为基础,由多拉·卡尔夫所发展创立出的运用象征性的游戏形式来进行的一种心理治疗方法。近几年的研究已表明,心理沙盘游戏不仅是一种十分有效的儿童心理治疗方法，同时也是一种非常实用的儿童心理健康教育方式。本文就将着重沙盘游戏在儿童心理健康教育中的作用进行一番论述。 现在大部分的家庭都是独生子女，父母对于孩子的关注大部分都集中在身体健康与学习成绩这两个方面，对于孩子的人格培养以及心理健康的关注却不够。经研究发现，处于3-6岁的幼儿其心理健康的状况，将会直接的影响到他们的个性发展、情绪情感、自我意识以及社会适应能力的发展。所以这就需要家庭、幼儿园以及社会的各个方面对幼儿的心理健康发展给予帮助。因此，加强幼儿阶段的心理健康教育是非常必要的。北京师范大学张日昇教授箱庭疗法研究应用推广中心技术总监兰老师今天主要介绍幼儿园孩子经常出现的心理问题以及心理沙盘游戏在幼儿心理健康教育的作用。 一、幼儿常见的心理问题 1、好动 主要表现在幼儿的注意力不能集中、情绪起伏大、自我控制的能力差
等等的几个方面。具体的来说则表现为喜欢跑动、爬上爬下，或是离位走动、叫喊和讲话，以引逗旁人的注意。 2、焦虑 焦虑具体表现在幼儿缺乏自信、无端哭闹、食欲低落、过于敏感。具有这一问题的儿童对于陌生的环境表现为反应敏感，有担心害怕，甚至是恐惶不安的现象。常常表现为哭闹不停，担心被人嘲笑，对于尚未发生的事情有过分的关注，同时伴随有无根据的烦恼，对于日常微不足道的小事都表现得过分的焦燥。 3、攻击 这类幼儿表现为整日都在东奔西跑，喜欢恶作剧、讽刺挖苦他人，对于美好的物品则表现得毫不爱惜、摔打成癖，常常表现出具有攻击性。 4、不良的人际关系 人际关系主要集中在幼儿与父母、教师及同伴间的关系。在不良的人际关系中，幼儿与他人的互动总是表现为相互排斥、猜疑、攀比、攻击或独处，这样容易使幼儿产生粗暴妄为、任性霸道或不合群、怯懦孤独等行为和心理的问题。 二、心理沙盘游戏 心理沙盘游戏，又称箱庭疗法，是在治疗者的陪伴下，来访者从玩具架上自由挑选玩具，在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现的一种心理疗法。 心理沙盘游戏最先由北京师范大学张日昇教授于1998年引入中