学会在“读后”畅谈自己独特的“感受”
湖北省武汉市东湖开发区武汉光谷第九小学王成超
【文题在线】
读了《鲁宾逊漂流记》，你对他在荒岛上的经历一定很感兴趣。鲁宾逊在严酷的现实面前，战胜种种困难，顽强生存下来的精神，是否深深打动了你？虽然像鲁宾逊那样的遭遇是极少见的，但是，学会生存、具备自我保护的本领，对每个人都很重要。这次口语交际和习作，我们就围绕学会生存的内容进行。
本组有两个习作要求，一是可以写一写自己经历的或从其他渠道了解到的自我保护的事情，也可以写读了《鲁滨孙漂流记》的感想，虽然体裁不同，但主题是一样的，都是“学会生存。”我们现在已经是六年级的学生了，写一件关于自我保护的事应该不难，怎样写读后感却是一个新鲜的话题，今天我们这此活动就完成这个主题。
【思路点拨】
其实，读后感是读书笔记的一种形式，指读完一篇文章或一本书后，把自己的感想、收获写下来。那怎样写读后感？王老师提醒你只要做好以下三点就可以啦：
一、写作之前务必先读懂原文的内容。
“读后感”，顾名思义，就是先读后感，因此，读很重要。只有通过读，抓住了原文的主要内容，才会写出自己的真实体会。
二、动笔之前不妨构想一个巧妙的题目。
一个好题目，能使读者产生阅读兴趣，写作时最好能把所“读”内容和所“感”内容有机地结合起来，可以用正题和副题形式出现，如：《妈妈现在我才读懂您》——读《孟母三迁》有感；再如：《我和卖火柴的小女孩比童年》———《卖火柴的小女孩》读后感
三、写作之时精心选准一个特殊的感点。
一篇文章，可以有很多美点，但在一篇读后感里只能有一个感点，因此精心找出自己感受最深、角度最新、实际针对性最强、自己写来又感觉顺畅的感点展开，把所“读”内容和所“感”内容有机地结合起来，深入、透彻地写出心得体会，力求做到有感而发。
【佳作引路】
心存希望，永不言弃
──读《鲁滨孙漂流记》有感
湖北省武汉市东湖开发区光谷第九小学602班沈润蕾《鲁滨孙漂流记》是一本有趣而且十分有教育意义的小说。这个故事主要讲在１６５１年，出生于英国约克城的鲁宾孙由于着迷于航海，他三番五次抛开自己安稳而舒适的家，出海远航。在航行途中，他多次遭遇海难身处绝境，但他不坐叹命运不济，而是充分利用自己的头脑和双手，修建住所种植粮食，最终历经千辛万苦，完成了他那个时代的英雄人物的创业历程。书中的主人公鲁宾孙是个心存希望，永不言弃的行动者。
鲁滨孙是个心存希望的人。希望，一定住在鲁滨孙的灵魂里。当身处绝境时，他首先想到的是怎样活下去，因为他紧紧地拥抱着希望。正如他所说：虽然自己身处荒岛，与人类隔绝饱受孤独，但能够活着就有希望走出去！这让我想到了邻居阿姨，我一直以为她是个不幸的人，因为车祸夺去了她的双腿，不理解她每天如花的笑脸。现在我明白了，她的心中同样住着希望：那个叔叔很疼爱她，周围的人那么怜惜她，还有她的女儿懂事。这么美好的希
望陪伴着她，难怪她要笑着生活了！
鲁滨孙是个不言放弃的人。他──孤身一人在这个荒无人烟的孤岛上生活了２７年；他敢于同恶劣的环境作斗争；他勤奋劳动，把小岛经营得有条不紊。他在逆境中锻炼了自己，成就了一番不平凡的事业。我非常欣赏他的一句话：“我的脾气是只要决心做一样事情，不成功决不放手。”
读《鲁滨孙漂流记》，我明白了：生活中，我们做每一件事都要遇到很多困难，有些甚至看来是不可克服的。一息尚存，希望不灭。只要我们心存希望，有坚强的毅力，肯劳动，最后一定能成功！
【点睛酷评】
这篇读后感，开篇就准确把握故事的主要内容，然后用两个并列段来抒发自己对鲁宾孙的感受，在谈感受时还能做到联系实际，极具感染力，最后还特别强调自己的阅读本书后的收获，真的一次又一次唤起了读者情感上的共鸣。
让坚强与我们为伴
──读《鲁滨孙漂流记》有感
湖北省武汉市光谷第九小学602班王勇善
《鲁滨逊漂流记》这本小说，的确很精彩！故事内容就像课文中的杨红樱说的那样“才读了几页，就爱不释手。”小说中的主人公鲁宾逊正是以他顽强的生命力和勇敢，正义的心才战胜了一个又一个困难和邪恶。从他的身上我感受到的太多。
他本身是一个富家子弟，本可以过着衣食无忧的生活。但是为了自己的理想，他毅然地放弃了这些被世俗看重的东西，踏上了航海之旅。在长达二十八年的艰难生活中，他充分利用自然条件与个人技术，开创了一个又一个奇迹，拥有了自己的一片天地，震撼人心。这就是《鲁滨孙漂流记》小说中的主人公鲁宾逊。它使我看到了一个人在面临大自然设置的一道道关卡时，那坚强、机智与不畏艰险的精神品质。
读完以后，对我有很大的震撼，我的心久久不能平静，我很佩服鲁滨孙，如果我是他，当航船在暴风中失事的时候，我不可能像他那样冷静沉着，然后乘风破浪，因为我没有咬牙的信念。
如果我是他，当我孤身一人要在荒岛上苦苦摸索求生的时候，我不可能像他那样面对突如其来的困难，然后化悲愤为力量，因为我没有那个能力。
曾经有人说过，“作为一个人，首先应该学会的是如何生存。”当读完鲁滨孙的生命历程，我想我们应该做的还有很多……
【点睛酷评】：小作者认真阅读了作品，准确把握故事的主要内容、内涵和思想感情。然后，画好写作思维导图，再动笔作文。这篇读后感，开篇就以颇具分量的句子直奔主题，牢牢地抓住了读者的心，紧接着联系作品情节，展开讲述一个个发人深思的故事，联系实际谈自己阅读后，对信念的认识和感受，最后注意照应开头，回应前文，再次强调自己的阅读思考，一次又一次唤起了读者情感上的共鸣。
四、学会控制自己的情绪控制自己的情绪和情感并不是要把它们压抑在自己心中，而是要根据情绪，情感的不同性质和程度采取适当方法加以经疏导，例如，我们在欢乐的时候，把自己不要遏制的欢乐情绪暴发开来，不仅会使自己心情舒畅，而且这种快乐的心情也会感染和影响自己的朋友和亲人，增进人际关系的融洽，但不是所有情绪都可以这样爆发的，消极情绪的爆发往往会造成不良影响。那么有哪些方式可以用来控制自己的情绪呢？1．渲泄渲泄的方法很多，可以直接表示自己的不满情绪，也可以向朋友倾诉，渲泄维持着人的心理平衡，减轻了自己内心的压力，情绪越紧张，越强烈，渲泄的必要性越大，我们每个人都需要时时缓解自己激荡的情绪，获得感情上的平衡。2．转移排除消极有害的情绪，常常使用转移的方法，情绪激动时，转移可以使自己能够有时间冷静地考虑和分析自己，把情绪转移到自己感兴趣的事情上，如唱歌，运动，下棋等等有意义的活动，可以使消极的情绪尽快散去，抵消和冲淡原来的情绪。3．升华人的情感冲动往往蕴含着强大的活力，许多创造性的活动都是伴随着热情和执着，人的痛苦情绪也可以转化为学习和生活的力量，如果我们能正确地，积极地把自己的情感活动向学习转化，完全有可能创造学习的奇迹。4．克制有时人们需要控制自己暂的情绪，要用意志力来遏制感情的冲动，避免不良的后果，如我们可以采用自我暗示的方法提醒自己“深呼吸”、“不要紧张”、“千万要冷静”等，使理智战胜冲动。 （一）、合理发泄情绪： 1、哭——适当地哭一场 2、喊——放声歌唱或大声喊叫 3、诉——向亲朋好友倾诉衷肠 4、动——进行剧烈的运动 （二）、主动控制情绪： 1、自我暗示法：
当你发怒时，暗示自己“不要发怒，发怒有害无益”；当你陷入忧愁时，暗示自己“忧愁没有用，还是振作起来吧。” 2、自我激励法： 是用生活中的哲理或思想来鼓励自己。一个人在消极情绪中，通过名言、警句进行自我激励，能够有效地调控情绪。如林则徐写“制怒”条幅悬挂屋中，以此告诫自己。 3、回避法： 在苦闷、烦恼时，集中精力做一件有意义或感兴趣的事，有意识地转移注意力，忘掉或者冲淡烦恼。 4、转视法： 有时候，同一事物，从一个角度看，可能引起消极情绪；从另一个角度看，可以发现其积极意义，从而摆脱消极情绪的困扰。 5、自嘲法： 当生活、学习受到挫折时，当人际交往出现难堪时，自嘲的语言，自嘲的行为，常常能收到出奇制胜的效果，从而使尴尬化为自然，使紧张转为轻松，最终摆脱消极情绪和心里困境。 6、心里换位法； 就是与他人换一个位置，站到对方的角度想问题。通过互换角色，体会别人的情绪与感受，有利于防止不良情绪的产生，或消除已产生的不良情绪。 7升华法： 困难和挫折，不是人们能够回避的，它会给人们带来心里上的压抑和焦虑。善于调节情绪的人，能把这种情绪引向对自己、对他人、对社会都有利的方向，达到积极的心里平衡。 1、美国总统托马斯.杰弗逊告诉他的孙子：“当你气恼时，先数到十；假如怒火燃烧，那就
学会感悟生活，收获阳光 赤橙黄绿青蓝紫，生活多姿多彩，就看你怎么来调配。 生活在色彩斑斓的世界中，只要你愿意，你就会发现生活中会找到快乐，收获阳光。 普希金说过：假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将要来临。 生活中最真实朴素的一面被普希金诠释得酣畅淋漓。 在忧郁的日子里，我们应昂起胸，抬起头，昂首阔步，这样，才能让阳光透过窗户，照进自己的心房，才能享受一段精彩的人生。 安徒生童话里的丑小鸭，处处受嘲笑，受打击，但它并没有颓废下去，它在不被世界肯定的情况下，毅然地生活在这个所有人都讨厌它的这个世界。第二年，它耷拉着脑袋，走在湖边，忽然发现湖中映出自己向往已久的的却说不出名字的鸟儿。它心想，自己能像它们一样美丽，受人爱戴该多好呀! 花园里，苹果树正忙着开花，还微微散发着紫丁花的香味。一群孩童们说：”看，这儿来了一只新的，特别漂亮的白天鹅。”丑小鸭愣住了。那真的是自己吗?它高兴的不知道怎样好了。但这确实是真的，自己真的变成了一只美丽的白天鹅。它自信地飞过湖面，它可以像那些美丽的鸟儿一样，快乐而又自由自在地生活了。 生活中幸福时常来到我们身边，但风雨也可能不期而至。在挫折的路上，我们不应忽略生活给予我们坚强的意志。 假如生活对你拉长了脸，请别难受，只要你昂起头，自信地大步向前走，你就会真的变成一只白天鹅。 同一扇窗户，观看的角度不同，风景也迥异，向上看是风景，向下看是泥淖。你的态度决定你的生活。 生活中的智者，勇于发现美，在美的境界中找到了生活的真谛。 如果生活是蚌，那么感悟就是珍珠。 请学会感悟生活，收获行囊中的果实，收获生活中的阳光。
感悟责任学会担当 1、什么是担当 什么是担当？担当，就是要敢于负责任。责任和担当是密不可分的，责任是对担当的要求，担当是对责任的诠释。 责任与担当具有至高无上的价值，它是一种伟大的品格，在所有价值中它处于最高的位置,责任胜于能力，责任越大，提升能力的空间才能越大，责任更是能力中的核心能力!责任造就魅力，有魅力才有吸引力，有吸引力的的才能有成就。 我们每一个人都在生活中饰演不同的角色。无论一个人担任何种职务，做什么样的工作，他都对他人负有责任，这是社会法则，这是道德法则，这还是心灵法则。 2、做一个敢于担当的人 下面呢，我给大家讲一个关于“担当”的小故事： 故事呢是这样子的： 从前有个寺庙，因获存一串佛祖戴过的佛珠而闻名。佛珠的供奉之地只有庙里的老住持和七个弟子知道。七个弟子都很有悟性，老住持觉得将来把衣钵传给他们中的任何一个，都可以光大佛法。 不料那串佛珠突然不见了。 老住持问7个弟子：“你们谁拿了佛珠，只要放回原处，我不追究，佛祖也不会怪罪。”弟子们都摇头。 7天过去了，佛珠依然不知去向。老住持又说：“只要承认了，佛珠就归谁。”但又过去了7天，还是没人承认。 老住持很失望：“明天你们就下山吧。拿了佛珠的人，如果想留下就留下。”第二天，6个弟子收拾好东西就走了。只有一个弟子留下来。 老住持问留下的弟子：“佛珠呢？”弟子说：“我没拿。”“那为何要背个偷
窃之名？”弟子说：“这几天我们几个相互猜疑，有人站出来，其他人才能得到解脱。再说，佛珠不见了，佛还在呀。” 老住持笑了，从怀里取出那串佛珠戴在这名弟子手上。 这个故事从另一个侧面反应：“不是所有的事情都需要说清楚。然而比说清楚更重要的是：能承担、能行动、能化解、能扭转、能改变；想自己，更能想别人，顾全大局！”也令我想起生活中有三种人，而这三种人的命运终归会有区别。 第一种人是不敢担当之人。这种人遇到问题，必定会想尽各种理由推卸责任，所有的问题都会指向别人。人为什么会推卸责任呢？因为不推卸责任，可能会面临扣工资，挨批评；面临着要着手解决问题等一系列巨大压力。但冷静想一想，很容易就明白一个事理，一个人因为不愿意担负现在的压力而推卸责任，今天是轻松的，但今天的轻松却要为明天的沉重买单。如果今天不认真去面对问题并担负责任，明天一旦碰到这个问题，这个问题必定还是问题。 第二种人是敢于担当之人。这种人面对自身碰到的矛盾与问题，不推卸、不上交、不指责，老老实实去面对，实实在在去解决。这类人：1、人品会让人觉得可靠、放心；2、通过担当责任，解决问题，不断积攒自己的能力。 第三种人是为他人担当的人。这种人的境界最高。客观上而言，问题的产生确实不是他的责任，但是看到别人犯错，他首先会内疚：“是不是我平时哪方面没做好，导致他犯错？”然后会从别人的错误中去反思去警醒：“我要从对方的错误中吸取什么教训？我应该如何改善自身，以影响他不再犯类似的错误？”这种人往往是从大局的角度，而不是自身的角度去检审自己的工作，所以这种人无论是眼界还是胸怀，都是堪称领袖级的人才，就如故事中那留下来的弟子，最终是手上会带上“念珠”的人。 所谓讲做事先做人，要谋求自身更好的发展，我们的身上一定不要
三年级第9讲表达自己独特的阅读感受 我们在阅读文章的时候，怎样合理地表达自己独特的阅读感受呢？ 方法点拨 1.联系上下文，关注人物情感变化表达感受。 例如《一块奶酪》一课，在搬运奶酪的过程中，发生了一件什么事？蚂蚁队长是怎么做的? 怎么想的？怎么说的? 我们联系上下文感受蚂蚁队长对奶酪渣扔掉可惜,又不知道如何处理的那种矛盾心情。最后蚂蚁队长处理完以后，对蚂蚁队长严于律已精神的赞美都可以表达我们独特的感受。 捕捉文章留白进行想象，表达独特感受。 作者常常在文章中故意留下相应的空白，给读者以无尽的想象空间，我们把这称为文章的“留白”。留白的目的是要我们合理地表达自己的感受。 例如《胡萝卜先生的长胡子》一课的结尾;胡萝卜先生的胡子刚好在风里飘动着。…… 文章结尾处的留白预示着胡萝卜先生的胡子还会发生很多有趣的事情。抓住这一“留白”，我们可以想象胡萝卜先生的胡子的其他用途，通过留白，我们能体会到胡萝卜先生的胡子是多么有趣啊! 阅读训练 一、联系上下文，表达独特感受。 第二天上学，牛顿把他那小小的风车带去，摆在课桌上。同学们都围上来看。牛顿得意地转着风车，大家也夸奖他做得好。正在这时候，同班的卡特大声说：“牛顿，风车为什么会转，你能讲出道理来吗？”
“道理？”牛顿从没想过，做手工还要懂得道理。卡特看牛顿发愣了，笑着说：“讲不出道理来，光会做有什么稀罕呢？真可笑！”同学中也迸发出一阵笑声。不知被谁一推，那架小风车掉在地上摔坏了。 牛顿羞得满脸通红。他捡起摔坏的风车，心里难受极了，但是没有流一滴眼泪。从此，牛顿发愤学习，遇到任何事情都要问个为什么，渐渐地养成了刻苦钻研的习惯。 听了卡特的话后，牛顿会怎样想？替牛顿说说心里话吧！ 二、阅读短文，回答问题。 鸭子和白鹅请客 秋天到了，天气变凉了，一阵凉风吹到身上，顿时神清气爽。鸭子在一条小河中碰见了白鹅，便一起嬉戏玩耍。它们玩得正高兴时，白鹅对鸭子说：“鸭子，我家里有许多好吃的，今晚你上我家来吧！”鸭子听后，高兴地点了点头。 晚上，鸭子准时来到白鹅家，看到的只是一些草根和草芽，一点儿荤莱也没有。鸭子不高兴地吃了一点，噘着嘴就走了。第二天，鸭子准备了青蛙、田螺，还有泥瞅，请白鹅到它家吃饭。 白鹅看了看这些菜，摇摇头说：“这些荤菜适合你吃，而我只喜欢吃草根、草芽。”鸭子现在才知道，白鹅那天并不是小气，而是它对白鹅不够了解。白鹅说：“咱们俩吃的东西不一样，谁也不能怪谁，还是各吃各的吧，我去找些草根、草芽来。” 这篇故事告诉我们：自己喜欢的东西别人不一定喜欢。你们看，鸭子和白鹅的口味就不一样。
学会控制自己的情绪 学会控制自己的情绪化行为 邵道生 有的人只要情绪一来，就什么都顾不得了，什么难听的话都敢说，什么伤人的话都敢骂，甚至还作出后果严重的违法乱纪的行为来，这就是人的情绪化。人的情绪化行为有哪些特征呢？行为的无理智性。人的行为应该是有目的、有计划、有意识的外部活动。人区别于其它动物之一，就在于人的行为的理智性。但是，人的情绪化行为的一个重要特征，往往缺乏这一点：不仅“跟着感觉走”，而且“跟着情绪走”。行为缺乏独立思考，显得不够成熟，浮于表面，轻信他人，而且有时还依赖于他人。行为的冲动性。人的行为本应受意志的控制，受意识能动地调节支配。但是，人的情绪化行为反映了意志控制力的薄弱，显得冲动。一遇什么不顺意的或不称心的事，就象一个打足了气的球一样，立即爆发出来。带有情绪化行为的冲动，看起来力量很强，然而不能持续很长的时间，紧张性一释放，冲动性行为就结束了。这种冲动性行为往往带来某种破坏性后果。行为的情景性。它的显著特点是为生活环境中与自己切身利益相关的刺激所左右。满足自己需要的刺激一出现，就显得非常高兴；一旦发现满足不了，就会异常地愤怒。因此，这种行为就显得简单、原始，比较低级。如果他人故意地制造一个情景，那么，一些人就会按照他人预计的方式行动，就会上当受骗。行为的不稳定性、多变性。人的行为总有一定的倾向性，而且这种倾向性一经形成，会显得非常稳定。但是，人的情绪化行为却具有多变、不稳定的特点。喜怒哀乐，变化无常，给人一种捉摸不定的感觉。行为的攻击性。这类人忍受挫折的能力相当低的，很容易将自己受到挫折产生的愤怒情绪表现出来，向他人进攻。这种攻击，不一定以身体的力量方式出现，也可以语言或表情的方式出现：如不明不白地讽刺挖苦他人，在脸色上给他人难堪和下不了台等。正因为人情绪化行为具有上述特点，就使这种行为具有不少消极特点。例如，情绪化行为会成为个人心理发展的障碍，使人变得缺乏理智、不成熟，甚至成为后果不堪设想行为的起端；对于群体来说，过多的情绪化行为会妨碍青年人之间的融洽与和睦；对
学会感悟遗憾 从小到大，不知不觉中开始了长大，在故乡读完小学、读完中学，就来到了这有些远离了家的学校。一开始，就好像几分的幸运。但过了些日子，经过了再次重新组合成了新的班级，就逐渐在怀恋在家的日子。思念故乡淳朴的生活，于是开始了回忆。 回忆中有儿时母亲背着妹妹牵着我手走过田埂的背影，有害羞地走上三好生领奖台的笑脸，有第一次上台发言的羞涩倩影，有欢天喜地地在校园舞台上潇洒的风采，有替父亲缝补那见就衬衫被针扎破手指的咬牙切齿，有替姐姐躲藏要被妈妈发现的和恋人的照片的窘态……精彩与无奈，太多地给我以酸楚的感觉，过去的一切如同错过的时光一样，无法找回，好与坏、褒与贬，只是错过一点点，就会错过太多，或许还会错过一辈子，留下终身的遗憾。但是，反复想想，遗憾也许也是美丽的，也是值得骄傲的。有时我们本可以轻易地拥有，然而却让它悄然溜走了，记得以前看过一部电视剧《半生缘》，不否认男女主人公是真心相爱的，但命运与缘分的捉弄使他们各奔东西，多年以后他们再次相见，痛苦万分，追悔不及，只剩遗憾，也许世间最大的悲剧莫过于两个相恋的人不能牵手一生一世，但是正因为有了遗憾，那份情义才越发显得弥足珍贵，既浸入骨髓又超然永恒。又如梁山伯与祝英台的爱情故事，如若他们真的走到了一起，朝朝与暮暮，相伴一生，白头偕老了，那又何来千古绝唱的凄婉？ 美好的东西总是太多，我们不可能全部都得到，美好的东西太遥远，我们没有机会去拥有。但对于已经不属于自己的东西，不必再奢望什么，无缘的人总是留下遗憾，在那一个个熟悉的画面里，许多爱人与人爱的故事，许多不能成为现实的美丽，就像姐姐当年藏着的照片，凋零着无声的爱的味道，在那个生动的故事里，多想为它画上一个省略号。可却在命运的无奈中被迫为它画下句号，于是姐姐走了，照片发挥模糊，成了于万丈红尘中的空望，洗却铅华之后的暗伤，将永远与对方形同陌路。遗憾，使这故事更加凄凉更加珍贵。 许多的时候，真的幻想时光可以重来一次，那样的话就可以重新选择一切，面对相同的时间里发生的相同的故事不会再重蹈覆辙，不会再走这样的心路，可是想过没有，如果没有经历过遗憾，又怎么能懂得珍惜？如果不是遗憾，又怎么可以那么刻骨铭心，又铭心刻骨的去记住一个人？有许多事必须要亲身经历过才会懂，有了遗憾，才有了可以回忆的片段，才有了令我们一生也无法忘怀的东西，它会在内心深处产生共鸣。 书上说，生命只是沧海之一栗，然而却承载了太多的情非得已，聚散离首，不甘心也好，不情愿也罢，生活一直都是一个任人想象的谜，因为不知道最终的谜底，也只能一步步地向前走。找寻那曾经走过的凌乱足迹，想起曾经的一点一滴，如今只剩下了什么，昔日的影子 徘徊在脑海，叫人怎么能忘记曾经的美丽？ 学会了遗憾，就开始读懂了人生。在经历以后，我们才会学到了许多，明白了许多，也成熟了许多。人生之路，一定不会总有枝繁叶茂的树，鲜艳夺目的花朵，蝶飞蜂舞的美好景色，它一定也会有阻挡在前的高山和荒凉的沙漠；一定不会总有阳光照耀下缤纷的色彩，也会有阴天时的迷雾重重；生活不仅有灿烂的笑颜，还会有无言的泪水，任谁也无法轻松的跨 越。 也许，遗憾是人生的必历之路，但还是希望能少一点遗憾，尤其希望有志者能园希望之梦；希望两个真心相爱的人能幸福长久的生活在一起，希望幸福快乐属于每一个懂得爱的人。人生没有完美，生活也没有完美，遗憾和残缺始终都会存在，穿越过岁月的风雨，才发觉已经失去的东西很珍贵，没有得到的东西也很珍贵，但世间最珍贵的还是去把握现在，去珍惜这似水的流年，即使将来容颜不在，至少还可以对自己说——我有遗憾，但是遗憾过后，我曾坚定地好好生活过，坚强地活着，朝着希望的目标坚持到底。
读《企业人的责任感和担当精神》有感 本文是关于心得体会的读《企业人的责任感和担当精神》有感，感谢您的阅读！ 读《企业人的责任感和担当精神》有感（一） 伍波 闲暇之余，读汪建民的《企业人的责任感和担当精神》，感受颇深，此书很好地阐述了"企业人的责任感和担当精神".一个企业的兴衰与其员工息息相关，二者是相辅相成，不可分离的，一荣俱荣，一耻俱耻。培养责任心首先要靠企业文化。企业要对自己有全面的分析和认识，要有明确的发展目标和思路，要树立正确的经营理念，要学会吸引员工、引导员工、团结员工，培养企业的向心力。 有人认为，因为企业员工不是老板，不是投资者，没有追求利润最大化的动力和愿望，因而员工没有落实责任的迫切压力和需要。而老板作为投资者，资本追逐利润的法则使得老板天生就具有追求利润最大化的动力，因而只有老板或投资者才具有强烈的责任感。这种说法具有片面性，首先是片面强调了投资者与员工的对立性，忽视了员工与投资者在目标上的一致性，第二是忽视了企业员工的积极性、主动性和创造性具有被充分调动的可能，具有无限发展的可能。 借用书中的一句话"敬业是卓越与平庸的分水岭".一个敬业的优秀员工，对待自己的工作是尽力尽心的，想方设法都要做到最好。敬业，是一个人责任心的延伸。一个具有敬业精神、能够主动去做公司需要做的事的员工，即使能力相对较弱，也能获得提拔，得到重用，实现自己的人生价值。 员工作为企业"家"的一员，其有责任、有义务为企业的繁荣昌盛做努力，因为这是我们自己的家，我们必须要有一种主人翁的责任感和担当精神，在问题、困难面前，我们要冲锋在前，勇于并敢于担当，集合大家所有的智慧，为了这个"家",不断前行。 读《企业人的责任感和担当精神》有感（二） 陈海迪 作为社会人要有责任感和担当精神，作为企业人更要有责任感和担当精神。古话说的好："天下兴亡，匹夫有责",这句话放在企业这个家上，照样适用。一个企业的兴衰与其员工息息相关，二者是相辅相成，不可分离的，一荣俱荣，一
“感受自然”作文指导与范文 七年级上册第三单元感受自然 一、习作要求 1、学会观察，能抓住景物的主要特征表达自己的独特感受。 2、内容具体，语言生动，有一定感染力。 二、老师指导 【我要写】 踏着春的脚步，顶着夏的阳光，嗅着秋的果香，品着冬的甘醇，走过春夏秋冬，看“半壁粉墙衬芭蕉”从眼底滑过，穿梭于扎染的片片碎花中，任雨水在脚下欢快地歌唱……同学们，你想用景物表达什么呢？记下你的所见、所思、所感吧，那就是你对大自然的最好感受。 【写什么】 学会观察事物，表达对自然的感受。 【怎样写】 1、要写的具体。空洞必然无物，无物何来有情？只有细致的描绘才会具体可 感，才会引起读者共鸣。尤其是自己感受最深的、记忆最深的景物，以一定的顺序，细细描绘，让人触之可感，读之有味。 2、要有自己独特的感受。人云亦云的文章，是没有生命力的。哪怕是同一个 景物，不同的人便有不同的感受，全在乎在自己的观察与审美，但最重要的一点，就是要有独特的体会，写文章，就如同创名牌，要“人无我有，人有我新”。 3、要尽量使文章生动。味同嚼蜡的文章，谁愿意读呢？让平铺直叙的文章来 一点变化，重要的是要使你描写的景物能在读者心中留下一副美妙的图画。 4、要注意文章的条理。东一榔头，西一棒子，会让人不知所云。对描写的顺序 要进行合理的安排。 三、同学佳作 【佳作1】 绿，生命的颜色 江苏戴丽君 在我们这个世界里，绿，主宰着一切。（评析：总写） 春天，万物复苏，最先向人们报告春天的。是那么一丁点儿绿色，这使人们感觉到新的生命又开始了，绿色越来越多，春色越来越浓，整个世界充满了生命力，人们用“生机勃勃”来形容春天的一切。的确，在绿色装点下的春天确实充满了希望。（评析：充满希望的绿色） 夏天，浓荫蔽日，为人们挡住骄阳的，是那么一大片浓浓的绿色，这绿色浓得可爱，使人们感觉到更强的生命力在发挥作用，人们用“热烈”、“旺盛”来形容夏天的一切。的确，在绿色支配下的夏天确实让人感到一种强大的力量。 （评析：强大的绿色）
如何控制自己的情绪,控制情绪的经典语句 1、大家不要时时都随心所欲，要学会在不同的场合控制自己的情绪。 2、有三种东西要控制：情绪、语气和行为；有三种东西要摒弃：罪恶、贪婪和背叛；有三种东西要尊敬：坚毅、自尊和仁慈。 3、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。 4、对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。 5、无法控制的情绪，心又一次被回忆扯痛 6、能看穿别人的表演和圈套。 7、培养耐心是抵制愤怒的最好方法。有耐心的人心智成熟，似一匹勇敢的战马可以超越愤怒。他可以随时控制自己的情绪，并采取最有效的方法摆脱困境。这样的人总会平心静气地享受生活。 8、有些事情无法控制，首先要控制是我们的情绪。 9、勇敢的面对危险，风险越高，人的情绪越接近恐慌，要训练
自己在重大关头能处理恐慌，最好在控制的情况下，练习克服恐慌。 10、有两种人本应该最值得珍惜，一种是能控制好情绪的女人，一种是有耐心哄你的男人。然而现实中，这两种人最容易被辜负。 11、我当时急的像热锅上的蚂蚁，怎么都不能控制自己的情绪。 12、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。 13、在打击前面，能短时间内恢复理智。 14、能客观看待与自己有利害关系的事情。 15、如果你要考验我的耐心，请先把你的耐心准备好。 16、青春，控制不得情绪，控制不得冲动，控制不得荷尔蒙，控制得了膀胱就不错，总有一些特征你要表现得自己像是青春，比如青春痘。 17、情绪可以控制，眼泪不会撒谎。 18、如果无法控制自己的情绪就无法控制周围的情境。 19、我还是那个自己，固执的不像话，喜欢的东西总是有着可怕的执念，任性不懂妥协，不善控制情绪，有着让家人受不了的小性子。我不是个好孩子，所以总是不讨大人的喜欢。 20、我面对顺流逆流的态度都一样，最重要是情绪的控制，可能
[感悟人生]心怀责任，肩负担当 心怀责任，肩负担当 心怀职责，一枝郭笔，谱写党团往昔辉煌； 肩负担当，两袖清风，腾飞中华崛起梦想。 我坚定不移地相信，这将是见证奇迹缔造奇迹的崭新的一代，我们作为长理的继承者，新力军，将光荣地从前辈手中接过职责和担当的交力棒，势必把党团的事业代代传承，发扬光大。 职责，一个再熟悉但是的名词，却在党的十八大之后，被赋予了新的含义，也对我们当代的莘莘学子，提出了新的要求——心怀职责，勇于担当！作为一名当代的大学生，我们更就应追随革命先辈的步伐，把学习贯彻，强化职责意识，建立担当精神，提升潜力素质作为自身的要求，并乐于承担自己的社会职责，用心思考未来的方向，为祖国的繁荣昌盛贡献出自己的一份力量。 职责于行不于言，一代代长理的英才俊杰在走出校门的一刹那，他们的青春便化为祖国的青春，他们的力量，便成为祖国强盛的保证，他们的职责和担当，便是祖国源源不断的活力的根源！他们高歌着，谱唱着他们青春的华章，在一个个平凡而又不可或缺的岗位上发光发热，为中华之崛起而做出自己贡献。他们将学科知识转化成民族强盛的养分，并在华夏古老的大地上，结出社会主义事业的鲜甜的果实——这是一种职责，这更是一种传承。 职责意识和担当精神自古以来便在中华民族流淌的血液里根深蒂固，它，并不随时间的推移而淡却，反而像一坛精心调配的陈酿，时愈久，愈是香醇。顾炎武先生在国家危在旦夕发出的“天下兴亡，匹夫有责。”的怒吼，是对职责和担当的诠释；大儒张载所写的“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。”，这横渠四句则是我们每个人穷其一生的追求和职责；大禹从父亲鲧那接过治水的交力棒，并为之“三过家门而不入”，这是职责和担当行为的典范。
综合性学习：感受自然 ○教学目标 ①热爱自然，体验自然，陶冶情操。 ②学会观察。能抓住景物的主要特征，通过联想和想像，加深对自然的理解，实现与自然的沟通。 ③通过认识花草树林，培养学生与大自然进行对话，培养学生关注自然、关注环境的责任感。 ④学会在观察与欣赏过程中与他人交流。 ○教学重点 ①观察自然、体验自然。 ②联想、想像。 ③表达感受、心理、体会。 ○课程安排 一课时 ○课前准备 ①学生可自由结合，分组观察、体验。 ②走进大自然。学生可在家长的陪同下，到户外认识花草树木，并采集落叶。 ③组织“我眼中的秋天”摄影展览。 ④与大自然对话的同时，侧重于对自然美景的沉浸与遐想。 ○活动过程 ①播放《神奇的大自然》录像片段，激发学生欣赏大自然的诗情画意。 ②分小组交流： a．你喜欢哪一个季节的画面? b．你是否喜欢这个季节，为什么?谈出自己的独特感受。
③小组选出发言代表全班交流。 ④春、夏、秋、冬四个小组，代表发言。 a．表明自己的立场，谈出自己的感受，说出缘由。 b．可与意见分歧者争论，鼓励表达自己的独特感受。 ⑤教师小结：无论你喜欢哪个季节，都无可厚非，因为这是你自己的独特感受，他人不能代替。 ⑥结合康巴什一日游，小组交流： a．你认识了哪种树，哪种花？展示自己收集的树叶标本。 b．展示“我眼中的秋天”图片，面对自然的美景，你将会怎么做? C．你“心中的美景”是怎样的? ⑦全班交流。 ⑧学生点评，教师总结。 ○活动小结 学生通过有意义的“走进大自然”活动，开阔了胸襟，陶冶了情操。通过“走 进自然”活动，学生对自然和环境更加关注。因为有了真切的感受，所以学生们 有感要发，有情要抒，学生思维和课堂气氛活跃，效果极佳。请同学们将观察的 美景和自己的感受写下来，希望能把自己的情感融入了里行间。 备注：本周可布置学生在周六日做准备，下周上课用。 1、收集树叶标本。 2、拍摄“我眼中的秋天”图片。
工作中，学会控制自己的情绪 贝多芬曾说过：几只苍蝇咬几口，绝不能羁留一匹英勇的奔马。每一位优秀人物的身旁总会有各种纷扰，对它们保持沉默要比寻根究底明智得多。我们应当保持一种温和平静的心态，从容地面对工作和生活中的纷扰。 每个人的工作中，都难免有不如意之事，有时是因为众多烦琐事务缠身，有时也可能是他人的不合理举动让人们震怒，有时又是因为与同事或领导之间一时的误解。这种情绪虽然可以理解，但是万万不可陷入其中，误了更为重要的本职工作。 如果一个人的意志力坚固得跟钻石一样，并以这种意志力引导自己朝着设计的目标前进，那么所面对的一切困难都会迎刃而解。相反，不擅长控制自己情绪的人则会让自己的人生变得一团糟。 一个心智成熟的人，必定能控制住自己所有的情绪与行为，不会为一点小事抓狂。当你在镜子前仔细地审视自己时，你会发现自己既是你的最好朋友，也是你的最大敌人。特别是你要控制别人之前，一定要先控制住自己。如果你不能征服自己，就会被别人所征服。 所以，就算工作不尽如人意也不要愁眉不展、从此懈怠，要学会掌控自己的情绪，让一切变得积极起来。 情绪是可以调适的，只要你操纵好情绪的转换器，随时提醒自己、鼓励自己，就能让自己常常有好情绪，保持阳光状态。那么，当坏情绪突然来临时，如何调适，操纵好情绪的转换器呢?下面的方法可以供你参考： 1.制怒。 在你情绪即将爆发的时候，先忍耐一下，想想你的情绪爆发后会带来的影响以及这种影响对你是不是有利，是不是对周围的人有帮助。俗话说“三思而后行”就是这个道理。 2.宣泄。 情绪不能在心里憋得太久，否则对身体不利，因此我们要学会宣泄。但要注意一点，就是自己在宣泄情绪的时候，不能给周围的人带来影响。比如，不高兴的时候可以做做运动，听听音乐，或者是看看电影，和朋友聊聊天，只要有助于自己的情绪好转，又不影响他人，就可以考虑。 3.代偿转移。 一个欲望得不到满足的时候，可以尝试用满足另一个欲望来调节自己的心情。说不定在满足了另一个欲望之后，你就会忘了当初你想要的是什么了。 4.放松。 心情不好的时候，可以让自己放松一下，不仅是身体放松，心灵更要放松，最好能使自己进人一种安静状态，这样就可以很快地消除不良情绪。 5.升华。 把对生活的不满情绪转变成一种工作的动力，用这种动力来改变现有的生活状态。 6.镇静。 人生最不能缺少的技能之一就是要学会镇静，当我们在受到惊吓或者是受到意外打击之后，第一要紧的事情就是镇静，只有等自己镇静下来以后，才能思考对策。
学会反省学会总结感想 您需要登录后才可以回帖登录 | 注册发布 从事教育工作的我需要不断地学习，以适应社会的需求。本学期，我从自己的教学实际出发，不断养成自我学习与自我反思的习惯。从自己的教学中寻找突破口，为了以促使自己今后的工作再上一个新台阶，现总结如下： 一、能够按时参与校本研修活动，并做好记录，并认真撰写心得体会，在学习中不断充实自己，提高自己的理论素养。 1、开展有效课堂教学研究，提高课堂教学质量。我们三年级组认真开展高效备课，高效课堂教学、高效作业设计和批改的研究，我严格要求自己，在每周听一节课之后，会与同组的老师共同讨论分析，取长补短，发表自己的见解，这使我受益匪浅。使自己不断走向成熟，给课堂注入更多的活力，取得更大的效益。 2、自我反思及案例。反思，是教师提高教学水平的一种有效方法，反思自己的备课;反思上课时遇到的问题，自己是怎样处理的; 反思自己本节课有哪些比较满意的地方或者有哪些不足。经过不断的反思与积累，自己确实掌握了很多“第一手材料”，悟出了一些道理，丰富、完善了自己的课堂，最大限度的调动了学生学习的积极性与主动性。而且，注意做好课堂实录，并成文字材料及时上交。 二、参加多种研修模式，全面提升自我素质 1、积极参与校本及研训中心研修活动，认真聆听专家的指导，多看看同行们对于课堂教学改革的认识和思考，并对自己感兴趣的话
题发表评论，及时与各位沟通交流，增长自己的见识，开拓自己的视野，使自己能够更及时的了解外面的世界。 2、自主学习模式。我学习教学理论、自我反思，找出自己在某一方面的不足，然后制定计划，并实施计划，以弥补自身不足，提高自身能力。 三、研修内容丰富多彩 1、加强师德培养。教书育人，师德为本，我能够做到遵纪守法，爱岗敬业，为人师表，自尊自律，廉洁从教，团结协作，积极进取，勇于创新，尽量使自己成为学生、家长、社会满意的好教师。 2、新课程理念研修。本学期我继续把学习、实践、验证的新课程理念，作为师资研修的重点任务来学习。课堂中根据教学实际,反思如何调整教学策略;课后反思自己的这节课达到了什么目标，用了什么教学策略，有哪些成功之处等，寻找课堂教学的优点与创新之处，寻找问题与不足，捕捉隐藏在教学行为背后的教育观念。 总之，在工作中，有收获的喜悦，也有困惑的苦恼。路漫漫兮修远兮，吾将上下而求索，为教育事业奉献着无悔的人生。 人生的每一段经历都不是若有若无的呈现，需要用心去总结与发现。失败不可耻，但是要从失败中总结教训。人应该尽量避免在同一个位置失足两次。 由于自身可性属于随意型，兵来将挡，水来土掩。看看自己的简历，经历过的事情不少。大学里的纠结与迷茫，恋爱的挫折与伤痛，打过工，创过业，钻研过佛法，读过古书，参加过内观，旅游过不少
《责任与担当》心得体会 《责任与担当》心得体会最近，我认真阅读了《责任胜于能力》这本书。被书中通俗易懂的语言，求真务实的精神，浅显易懂的道理所吸引，特别是其中一系列的案例，具有很强的说服力，阐明了责任直接决定事物的成败，也让我对“责任”二字有了更深刻的了解。那责任到底是什么?我们每一个人都在生活中饰演不同的角色，无论一个人担任何种职务，做什么样的工作，他都对他人负有责任，这是社会法则，是道德准则，同时也是做人的底线。 我们经常说：“责任重于泰山”。每一个能够成功发展的优秀企业都非常强调责任的力量。可以说一个人的成功，与一个企业的成功一样，都来自于他们追求卓越的精神和不断超越自我的努力。从某种意义上讲，责任已经成为人的立足之本，成为企业求生存、求发展的重要能力。一个人活在这个社会，即使是自由职业者，他也会和各种团队、组织和人员发生往来，在这个过程中，责任感是最基本的能力，如果缺乏责任，组织不会聘用你，团队不会让你加盟，搭档不愿意与你共事，朋友不愿意与你往来，亲人不会信任你，最终被社会说抛弃。对于一个普通人，工作日复一日年复一年，上班下班总是忙忙碌碌，似乎也做不出多少不平凡的业绩。但是，这份工作 既是自己的谋生手段，也是个人对社会的一份责任。1、
我想，责任就是最基本的职业精神，只有负责任的人，才有资格成为社会中优秀的一员;缺乏责任心的人，也就没有了发挥才能的舞台，成就不了事业，也就失去了锦绣前程。 2、认真负责和管理有效的员工是企业最大的财富。一个人的工作做的好坏，最关键的一点就在于有没有责任感，是否认真履行了自己的责任。我作为一名班主任，在工作中，我应该担负起我应尽的职责：第一坚持党的四项基本原则和改革开放的方针，正确贯彻国家的教育方针、政策。责任可以改变一个人对待工作的态度，而对待工作的态度，决定一个人的工作成绩，正如书中所说的“假如你热爱工作，那你的生活就是天堂，假如你讨厌工作，那你的生活就是地狱”。因此，在工作中，时常要清醒、明确的认识到自己的职责，认真履行好自己的职责，充分发挥自己的能力，克服教学中的困难，完成自己份内的工作。只有清楚了自己肩上的职责，并勇于承担起自己所在工作岗位的责任，那么工作就由被动，转化为积极主动，并享受到工作乐趣，获得成功的快乐。简单的说，按时上班、提前候课，准时开会等一些工作上的小事，真正能做到的并不是所有的人。这是对自己的不负责，我认为，没有做不好的工作，只有不负责的人。一个充满责任感的人，才有机会充分展现自己的能力，实现自己的人生理想，成为平凡之中一位不平凡的人。 那就让我用书中的一句话，时常提醒自己，即：“现在
表达自己的某种方式和感受作文 自由写作是一种训练自己自动接收和表达新鲜想法的方式。正如你的身体知道如何在无意识的情况下呼吸一样，你的思维也知道如何在你不在意它的时候找到通向灵感的道路。下面是整理的表达自己的某种方式和感受作文，欢迎阅读参考! 一 今天下午第三节是数学课，按照这两个星期的常例，数学老师又拿着一叠六面测试卷。我一看到试卷就昏昏欲睡。 试卷一发下来，我只得打起精神写。 做到一、填空的最后一题时，拦路虎出现了：一个长方形操场的长和宽增加10米，面积增加1100平方米，原长方形广场的周长是米。 我看了这道题，本来昏昏欲睡的现在全没了，立即打起十二分精神来。我在草稿纸上画出图形(其实是错的)，看着这个图形，我脑子里想：长和宽增加10米面积不是增加100平方米吗?怎么会增加1100平方米呢?会不会是题目出错了?一直想了几分钟，我还是丈二和尚摸不着头脑，直觉告诉我这只拦路虎很难对付，得先做好其他全部题目，检查好了再来对付它。 于是我用了一节课又多一点时间(考试时间两节课)做
好并检查好了其他全部的题，接下来就是武松打虎的时间了。 先前，我还一直认为自己刚才的看法是对。这时，我恍然大悟，终于画出了正确的图形，接着就是怎么算的问题了。 我在图形上切割，割补，思索着。有时，我用手摸着下巴，思考;有时，我脸露微笑，在纸上又画又写;有时，我的脸上则是一片茫然最后，我尝试着列出了二元方程：(X+10)*(Y+10)=X*Y+1100。( X 代表长， Y 代表宽)最后得到的结果是：X+Y=100。我想：长方形的周长等于长加宽的和乘二，现在知道了长加宽的和等于100，再乘二不就是周长200了吗?我马上把答案写好 交卷了，我把试卷交上去后，向老师问答案，结果200米是正确的，我这个武松终于打死老虎了，自己欣喜若狂 在回家的路上，我心里充满了自豪感，我真想大声说：成功的感觉真好! 二 爱是无所不在的，世界上也有许许多多表达爱的方式，例如某些人用钱来表达爱的方式，而我爸爸也用了另一种表达爱的方式。 在一天，阳光照着大地，可是狂风呼啸。我们家的衣服被狂风吹落了。那是正好也是我放学的时候，我就把衣服捡
学会控制自己的情绪_心理健康_模板 近日，某权威机构在本市一所中学做学生心理状况调研，发现60%的学生存在着心理隐患，这一结果令老师和家长非常震惊。为此，我们请来了中小学生心理辅导方面的一线专家、教师、学者，希望未成年人的心理健康问题能引起全社会足够的重视，更希望每个孩子能以健康的心态去迎接自己的未来。“郁闷！”现在已经成了校园使用率最高的一个词了，每个人都可以信手拈来自己不开心的种种：父母不理解，老师难接近，同学不好处，而给我们伤害最深的往往是我们最爱的人。做自己情绪的主人说着容易，做起来却真的很难。不信走近下面几位同学，他们都被负性情绪所掌控着。 1.我的同桌都是恶人 从小学到高中，我的同桌都是男生，而且和我的关系都不好。我现在的同桌是一个蛮不讲理的人。一上课，他就和后面的同学说话，搞的我无法专心听讲。老师批评他们时，他们仍漫不经心。下课了，我在座位上看书，可不久座位旁就围满了男生，我不得不离开自己的位置。 我们还经常吵架，因为他太不像话了，有时把我的书撕坏了，有时还说一些不干净的话，这严重伤害了我的自尊心。我向班主任说过很多次给我换一下座位。可他总是说：“以后再说吧。”我真不知道老师为什么这么做。可他又怎么知道，我和同桌之间的关系对我有多大影响。 与一个同桌关系处理不好，可能是同桌的问题，但与所有的同桌都不好，问题可能会在哪里呢？女孩比较内向，她各方面都比较一般，很难引起同学的关注，于是将希望寄托在同桌的身上，因为同桌之间接触比较多，彼此体谅，同桌可以将自己带出自我封闭状态。遗憾的是从小学到高中，没有一个同桌做到这一点，女孩自尊心被严重地伤害，与其说她痛恨同桌，不如说她自己处于深深的自卑之中。内隐愿望和外显行为不一致是造成她在人际交往中出问题的根本原因。 希望得到别人的关注是非常自然的事情。在交流中让同学们知道自己在想什么，同时也知道他们在想什么，创造一个较为融洽的人际氛围，人际交往能力是一个人十分重要的能力，同伴之间的交流可以增加内涵，拓展知识面。用真诚的目光欣赏周围的人，慢慢地可以加入他们的阵营。走出自己的封闭小圈子，拓展自己的生存空间。 2.为什么受伤的总是我 我是一名高中男生，心理非常脆弱，别人说两句难听的话或做一些有点过分的事时，我就受不了了。我敏感多疑，喜欢猜忌别人会说我的坏话，做事时，总爱看别人的脸色，惟恐会得罪人。人家如果不理我，我会生活在孤独之中。我也想为自己活，但我做不到。别人都觉得我好欺侮，肆意地践踏我的自尊，这正应了那句俗话：“落后就要挨打”。当然这不能全怪在客观上，我自己主观上也是存在着很大的缺点的。 男生在剖析自己的心理状态，尽管都是负性的，但这是情绪的自觉，只要自觉了，才有可能调整到最好的状态。人类的情绪基本上可以分为愤怒、恐惧、悲伤、快乐、爱等几大类，并据此引申出繁复的情绪世界。每个人都应该觉察与认知自己的情绪，面对不同的事件，自己的情绪如何表达，什么事件对自己的情绪影响力最大，持续时间最长，了解这些就可以进行深入地心理分析，找到问题的症结。如果你现在经常被“莫名其妙”的情绪所控制，那就说明情绪的自觉能力不强，一定要进行反思，不断地追问自己，比如“是什么使我无法控制自己的情绪？”、“以前是否有过类似情绪的发生？”、“当初自己是如何从这种状态中走出来的？”等，来提高自己情绪的自觉水平，进而获得不断成长的机会。 3.我就注定要低着头做人吗
感恩责任担当心得体会 导语：会感恩，才会担当责任。学会感恩，担当责任，这不仅是企业生存和发展的重要方式，而且是员工持续进步的动力。以下是小编为大家整理的感恩责任担当心得体会，欢迎大家阅读与借鉴！ 感恩责任担当心得体会范文：每一个人都有一份属于自己的责任，需要自己去担当，去完成。只有当我们担当起了自己的责任时，才能够把事情做好。就像我们学生的责任主要是抓好学习，教师的责任主要是给学生传授知识，警察的责任主要是维护社会治安，而清洁工人的责任主要是打扫卫生…… 我们的社会需要负责任的人，只有人人都勇于积极地承担自己的责任，共同把各项工作做好，社会才会进步。一个人想要赢得他人的信任，在他人面前树立起威信，就必须做到四个字--有责任心。马卡连柯曾经说过:“教师的威信首先建立在责任心上。”这句话说得十分正确。一个教师想要在他所教的班上树立威信，想要管理好这个班级，使之成为一个团结向上的班级，那么他自己身为一个教师，就必须担当起教师的责任，对学生的学习以及生活各个方面切实地负起责任，才会让学生相信他，敬佩他，从而在班上建立了一个老师的威信。
有的人肯定会认为:想要做到对工作尽心尽力，一丝不苟地担当起自己的责任是很困难的事，但在世界上就有人做到了。现在由我来讲述一个实例:在日本东京的一个国际大酒店里，来了一位新应聘的服务人员，她找到饭店的负责人，负责人却叫她去打扫厕所。她犹豫了，怎么办?是接受这个工作?还是另谋职业?考虑再三，她决定还是先听听负责人怎么说再作决定。于是，负责人把她带到厕所，并告诉她厕所要清洁得十分干净，特别是马桶要弄得一尘不染，光滑洁白，饭店负责人一边说就一边开始给她做示范，并且最后还从马桶里舀了一碗水喝了下去。她被饭店负责人对工作认真负责的精神所感动了，明白了什么是工作，什么是责任心，于是愉快地接受了这份工作，漂亮地迈出了职业生涯的第一步。在此后的岁月里，她一直勤奋的工作，她所清洗的厕所，一向光洁如新，马桶里的水她也喝了不知多少次。她就是后来成功成为了日本邮政大臣的野田圣子。正是她那种在工作中追求完美，对自己工作极度负责和勇于担当责任的精神，使她从此踏上了成功之路。她就是我们学习的榜样。 负责任是我们所应当做的，而不负责任不仅是对他人的不尊重，而且还会损害他人利益，甚至还有可能会害人又害己，所以这种损人不利己的事千万不能做。《狼来了》这个故事的主人翁:小男孩，就是因为不负责任地乱喊乱叫，才造成在最后让自己也被狼吃掉了的结局。
表达自己独特的感受和见解 方法点拨 因为年龄不同，生活经历不同，我们每个人在阅读文章时都会有自己独特的感受。对美景的感叹、对人物行为的褒贬、对事理的理解、对某些观点的评价………这些感受都会不同程度的带有一些个人的色彩。那么我们在阅读文章时怎样合理地表达自己的独特感受呢？这里我们要来谈两种方法。 方法一紧密联系文章的中心，表达自己独特的感受 文章的中心思想，是作者写作意图的集中体现。我们在表达自己独特感受和见解的时候，要关注文章的主题，才能与作者的思想感情想通。 方法二关注人物的行为、语言、情感变化，表达自己独特的感受 文章中常常有作者故意留白给读者以无尽想象的空间。那么这里也需要我们合理地表达自己的感受。我们联系上下文，关注人物的行为、语言、情感变化，再结合我们队事物或道理的认知就可以合理地进行联想。 典型解析 阅读短文，回答问题。 匆匆 燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？——是有人偷了他们罢：那是谁？又藏在何处呢？是他们自己逃走了罢：现在又到了哪里呢？ 我不知道他们给了我多少日子；但我的手确乎是渐渐空虚了。在默默里算着，八千多日子已经从我手中溜去；像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。我不禁头涔涔而泪潸潸了。 去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎样地匆匆呢？早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。 在逃去如飞的日子里，在千门万户的世界里的我能做些什么呢？只有徘徊罢了，只有匆匆罢了；在八千多日的匆匆里，除徘徊外，又剩些什么呢？过去的日子如轻烟，被微风吹散了，如薄雾，被初阳蒸融了；我留着些什么痕迹呢？我何曾留着像游丝样的痕迹呢？我赤裸裸来到这世界，转眼间也将赤裸裸的回去罢？但不能平的，为什么偏要白白走这一遭啊？ 你聪明的，告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？ 1、请你谈谈对下面这句话的理解。 像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。 2、请联系生活实际谈谈这篇文章对你有什么启发。 突破训练 一、结合生活实际，谈谈你对下面句子的理解和感受。 霍金的魅力不仅在于他是一个充满传奇的物理天才，更因为他是一个令人折服的生活强者。他不断求索的开心精神和勇敢顽强的人格力量深深地感到了大众。