科目：学校心理辅导
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整体规划
现时初中学生情绪体验强烈，情绪内容广泛，充满了青春的热情，对未来生活充满了美好的憧憬，但容易出现情绪波动，有时会出现盲目的狂热和急躁，以及不计后果的冲动。同时自我意识增强，希望别人了解、理解和尊重自己，自我评价也比小学阶段充实和客观，但有时会自尊心过强，自我中心突出，一遇挫折就会转化为自卑，产生种种消极情绪，少数人会陷入孤独并产生厌学情绪。本方案以初中生常见的心理和行为问题为基础，对学生进行了三个学期、六个学年详细的心理辅导活动规划，对老师和家长辅导内容也作了大体规划。另外，为了更好的促进心理辅导工作更好的实施，本方案计划首先在学校建立隶属于教务处的心理辅导工作室合其他相关硬件（广播、信箱、橱窗等），然后根据学生调查情况建立学生心理档案，并根据学生档案对一般学生和特殊学生进行筛选，接着对个别特殊学生进行个案辅导。
一、指导思想
认真领会《中小学心理健康教育指导纲要》的精神，贯彻执行区心理辅导协会、校德育工作计划，进一步关注学生的心理健康，全面抗战落实学校心理健康教育工作，努
力体现“以学生为本，以学生的发展为本”的现代教育理念，开创学校心理健康教育的新局面。
二、总体要求
（一）重视心理咨询室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用,进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。
（二）通过开展各种形式宣传，让更多的学生知道并了解心理辅导工作。
（三）注重学生心理辅导，做好学生心理咨询工作。
（四）做好学生心理测试工作，完成率达20%。
（五）在尊重、理解学生的基础上，充分关注学生的心理状况与潜能，帮助学生正确认识自我，了解心理保健的基础知识。
（六）通过开展心理健康教育活动，帮助学生建立健康人格，提高心理素质
（七）密切与班主任的联系，更好地与德育工作相辅相承，充分利用班队会加强对学生的心理健康教育。
（八）重视教师的心理辅导，有效提高教育教学水平，心理辅导水平。
（九）做好家长辅导学校的心理健康教育知识讲座。
三、总体工作安排
（一）开设心理健康辅导课
在各年级开设健康教育辅导课，确保每班每周一节。组织教师根据学生的年龄特点编制教材，研究教法，保证上课的质量。
（二）建立心理辅导室，做好个别辅导
1、心理辅导室的开放做到定时定人，每周一至周五中午11：30—13：00，下午4：30至5：30（其它时间的咨询辅导由学生另行预约）。
2、做好集体辅导、个别辅导和信件回复工作，做好记录工作，对特殊的学生要进行随访。
3、充实心理阅览室的图书资料并每天开放，让学生自由阅读，达到“自助”效果。
4、根据学生实际，制作心理测试问卷，让学生通过测试认识自己，并根据测试结果协同其他教育工作者，如班主任、科任教师等实施因材施教。
5、发放“心理咨询预约卡”到每个班级，由学生根据自己的需要自由填写，并投寄到信箱，心理教师及时收阅，及时对求助学生进行针对性辅导。
6、个别咨询和心理档案的建立。个别咨询后，建立心理档案，设计心理咨询表，内容包括：编号、班别、性别、姓名、年龄、性格特征、父母姓名、职业、工作单位、文化程度、家庭住址、电话、邮政编码、辅导时间、中心主诉，辅导方式、内容及效果等。
（三）组成心理辅导中心组，加强研讨的力度，认真参加区组织的各项活动；努力开展心理健康教育的校本培训，研讨设计我校的心理健康教育研究方向。
（四）建立朋辈心理咨询小组。朋辈心理咨询是指在人际交往过程中人们互相给予心理安慰、鼓励、劝导和支持，提供一种具有心理咨询功能的帮助的过程。一些当事人的自我意识、独立欲望、自尊心甚至虚荣心比较强，内心世界不愿向师长们袒露，但较喜欢跟同龄人倾诉。
（五）利用板报、广播、升旗仪式、网站等宣传一些心理常识，营造心理健康教育的有利氛围。本学期安排出两期心理健康教育板报，向全校宣传一些心理保健知识，使学生受到潜移默化的教育，达到“无声”胜“有声”的教育效果。
1、设立“心灵絮语”信箱，做好学生的心理咨询和心理训练工作。
2、在学校宣传窗宣传心理辅导知识。
3、每月开设一期“心灵之声”广播，对全校学生进行心理辅导知识讲座。
4、创建学校心理辅导网站，心理小报。
四、初中生心理辅导具体目标、内容和途径
（一）中学生心理辅导的目标
1、整体目标：
（1）帮助学生适应中学的学习环境和学习要求；
（2）培养正确的学习动机，发展其学习能力，改善学习方法；
（3）了解和悦纳自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪；（4）加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；（5）逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力；
（6）克服考试优虑，以良好的心态面对各种考试，并能根据自己的实际情况把握好升学的方向。
2、初中心理辅导的阶段目标
（1）初一年级
一是入学适应性辅导．要帮助学生完成从小学业已形成的学习习惯、学习方法、学习策略向适应初中学习特点、学习规律的转变．这个转变完成得越快、越顺利，学生的学业发展就越顺畅，自我同一感就越强。
二是根据初一学生进入青春期后独立意识和成人感的迅速发展所带来的诸多人际矛盾，开展自我意识辅导，帮助他们克服正处于高峰状态的“自我中心”意识，正确处理好亲子关系、师生关系和同伴关系，这三种关系处型得越好，学生的自我同一感也就越强。（2）初二年级应该把握的重点有二。
一是根据初二学习难度加大、学习成绩出现“两极分化”趋势的严峻现实，大力开展学习心理购辅导和学习方法、学习策略的指导，尽可能减少由于学习障碍和学业失败给学生带来的困惑、迷茫、自个和自我挫败感，预防学生在这一关键时期在人格发展上最容易出现的“角色混乱”。
二是根据初二学生在性生型发育上已经基本达到成人水平以及在性心理上普遍出现的相关特征，突出青春期性心理辅导特别是异性交往辅导，以引导他们更好地悦纳自我，恰当地展示自我，满足这个年龄段普遍出现的渴望与异性交往的正当需要，并预防出于异性“交往过密”、失却分寸而带来的与社会期望之间发生的尖锐冲突及其引发的消极情绪体验。
（3）初三年级应该把握的重点有二。
一是开展抗挫折辅导，以帮助学生用更强的耐挫力和更切合实际的目标期望来面对人生发展道路上即将到来的第一次重大的考验。
二是在整个学年中，围绕着“自我的统整与混乱”这一核心，有汁划、分步骤地抓好考前心理辅导与报考志愿的指导，如果忽视这一点，或者只是到考前才作“蜻蜓点水”式的辅导，那么中考就会成为困扰许多学生长达几个月甚至是整整一个学年的令人优虑的压力源，并引发他们在自我统整上的各种危机。
（二）学校心理辅导的内容
1、自我意识辅导——学会自尊
（1）自我认识辅导——可从“自我知觉”、“自我概念”、“自我评价”等角度展开；
（2）自我体验辅导——可从“自单”、“自信”、“自强”、“自立”、“战胜穴朱”、“克服焦虑”、“对抗挫忻”等角度展开；
（3）自我监控辅导——可从“自我监督”、“白我完善”
2、学习心理辅导——学会学习
(1)智力出素发展性辅导——包括智力各要素的发展和训练。对于小学生面言，特别重要的是注意力、观察力、想象力、记忆力、思维能力、感觉统整能力和言语能力的训练；对于小学生而言，特别重要的是记忆方法的训练和逻辑思维能力、空间想象能力、创造性思维能力的训练。
(2)非智力因素发展性辅导——包括学习需要、学习动机、学习意志、学习情绪、学习习惯、学习方法、学习策略、学习自我收抨等方面的辅导。
3、人际关系辅导——学会交往
人际关系辅导可以围绕同伴交往辅导、异性交往辅导、师生交往辅导、亲于交往辅导、社会交往辅导等方面展开。让学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题与原则，包括冲突解决、合作与竟争、学会拒绝，以及尊重、支持等社交原则
4、情绪情感辅导——会学调节
情绪辅导的内容包括：正有效把握和表达自己的情绪情感，控制、调节和合理发泄自己的消极情感，体察与理解别人的情绪情感。
5、生活适应辅导——学会适应
初中生面临着许多方面的补适应：进入青春期后在生理和心理等方面的不适应；进入新的学校环境后在人际关系的改变、学习方式的改变等方面的不适应，而临升学、考试方而的激烈竞争带来的不适应；以及社会生活方式迅速变化带来的不适应或消极适应等：因此，学校心理辅导要引导学生顺利度过人生道路上这样一段最为动荡的时期，就必须有意识地加强青春期适应性辅导、环境适应性辅导、升学就业适应性辅导和消费休闲适应性辅导等内容。
6、生涯发展辅导——学会生存
生涯辅导不仅具有个人意义，也具局社会意义．它是构建和谐社会不可或缺的组成部分。生涯辅导应该从中小学(更多的是中学)阶段开始，为学生未来的“学会生存”做准备。它主要包括四个部分的内容：学会如何去生活；学会如何终身学习；学会如何谋生，学会如何“爱”，即学会如何爱人与如何接受别人的爱。
（三）学校心理辅导的途径
1、开设以讲授为主的有关课程
开设心理学课、心理卫生课、心理健康教育课或举办有关的知识讲座，向学生传授．普及心理辅导有关知识，对于帮助学生正确认识自己、有效地调控自己的心理和行为无疑是有必要的。。
2、开设心理辅导活动课
这是为开展心理辅导而专门设计的一种活动课程，一般都列入教学计划之中。其特点在于：形式上以学生活动为主，内容选取上充分考虑学生的实际需要，活动组织上一教学班为单位，活动课的目的、内容、方法、程序均是有计划、有系统地安排设计的。
3、结合班级、团队活动开展心理辅导
不把心理辅导作为一门课程单独开出、列入课程计划，而是结合班会活动、课外活动、团队活动来进行，是这一途径的特点。新生入学时的“始业辅导”、毕业时的升学就业辅导也属于这一类。
4、在学科教学中渗透心理辅导
学习辅导是辅导的重要方面，它主要是结合学科教学来进行的。学习是学生的主体活动。学生大量的心理困扰都产生于学习过程中，理应在教学过程中得到满意他解决。实际上：各科教材中蕴含着不少适用于心理辅导的内容素材．教学过程中还会经常出现有利于实施心地辅导的教育情境。教师只要细心控制、善加利用，一定可收到心理辅导的实效。。
5、个别辅导
个别辅导是辅导教帅通过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人活动，比较常用的方式是个别交谈、电话咨询、信函咨询、个案研究等。有此学校开展的“知心姐姐信箱”活动，就是信函咨询的一种形式。个案研究是针对个别学生(通常是一些持殊学生包括资质优异学生、情绪困扰学生、行为偏差学生、家庭处境不利的学生等)所实施的一种比较深入的、持续时间较长的个别辅导方式，它要求广泛地收集资料，客观地分析问题的性质与成因，依据诊断的结果，拟定辅导方案，以协助学生解决问题。由于心理辅导的精髓在于个别化对待．因此可以说个别辅导是一种不可替代的辅导方式。一所学校在开展心理辅导时无论以什么途径为主，如果不以个别辅导相配合，则其辅导工作都是不完整的。
6、小组辅导
小组辅导也称团体咨询，是一组学生在辅导教师指导下讨论训练并有效地处理他们所面临的共同问题。小组人数少则四五人，多则十一二人。其成员多为同年级、同年龄学生，且有类似的待解决的心理困扰。另外，应该强调指出的是，织织学生参加各种社会实践活动、橱窗、广播、网站等队心理知识的宣传也是学校心理辅导的一条重要途径。
五、具体设计方案
第一部分、学生心理辅导
初一年级（第一学年）
（一）我们的学校
主题；环境适应
目标；向介绍学校基本概况，包括学校的校园环境、学习风貌、师资队伍、学校教学质量、学校发展趋势，使学生尽快熟悉学校的历史和现状，激发他们对学校的热爱。对象：全校新生
形式：室外参观
活动流程：
1.以班级为单位由班主任带领参观校园；
2. 参观的过程中由班主任向学生介绍学校基本情况；
3. 学生分享参观感受、提出建议。
（二）花季由心开始
主题：新生适应
目标：向学生介绍初中生的特点，基本的学习方法和人际交往方法，使他们告别童年的幼稚与依赖，并促使他们在学习、生活、情感等各方面上做一个整体规划。
对象：全校新生
形式：讲座
（三）认识新朋友
主题：人际适应
目标：使班级成员互相认识，增加学生对班级同学的情感。
对象：全班学生
形式：心理辅导活动课
内容：
活动一：个性名片
活动目的：
1.把自己最想与他人交流的信息简洁地表达出来，在这个过程中学会肯定自己。
2.通过“个性名片”的交流，让学生进一步认识自我，并较为客观地了解他人。
活动准备：给每人准备1个胸卡，空白名片纸l盒，彩色笔若干。
活动流程：
1．辅导教师发给每位学生一个空白的胸卡，彩色笔每人一支。
2．在5分钟时间内，每位学生为自己设计一张“个性名片”，插入胸卡内。
3.“个性名片”要求：
(1)不少于5条个人信息。
(2)除文字外可用图形等多种形式表示
(3)可以使用多种颜色的笔。
4.分享，交流感想。
活动二：模拟采访
活动目标：帮助学生更好地了解彼此的背景．学会在最短的时间内将对方的闪光点抓住，这有助于新生之间的沟通和交流。
活动流程：
1．将学生分成6人一组，再两两自由组合。
同的背景，相互之间互不相识的。
2．每小组中一人充当记者，另一个人充当被采访者，采访的内容和形式台由决定。时间入2分钟，但是注意不要涉及隐私问题等。
3．小记者在2分钟内尽快地获取被采访者的信息。然后互相调换角色，再进行一次采访。
4.在所有的采访进行完毕之后，要求每位学生将采访的信息在6人小组内做一次1分钟的演讲，将你的搭档的信息介绍给大家，可以让大家在最后评判出最好的陈述。
活动三：志趣相投
活动目的：
帮助新班级成员在一种轻松的氛围中找到与自己有共同爱好的新朋友，促进友谊的形成。
活动准备：印制一张“志趣相投”卡片，每人一份，样式如下，内容可根据实际情况调整。
活动流程：
1．发给每一个人一张“志趣相投”卡片，先找出最符合自己主要特征的那一几项。
2．让学生拿着卡片在教室里随便走动，去寻找符合自己志趣的同学，请那个同学在符合要求的格子里而签字(每个人可能有数项符合，但只需在最符合自己的那个格于里答名)。
3．根据教师发出的信号，请相同志趣的同学聚在一起聊自己感兴趣的东西，增进感情。
4.辅导老师总结评价。
（四）我为班级献一计
主题：班级建设
对象：全班
形式：主题班会
目标：通过合作性的班级活动，形成初步的班级；通过班级名称、班旗、班歌、班呼、班训的设计，培养班级成员的集体意识，树立良好班风。
内容：
活动一：一元五角
活动目的：分组、激活团体气氛
活动准备：
1．制作代币卡片，每张代币上写“一元”、“五角”，数量是五角居多。
2．音乐磁带。
3．教室里撤去课桌，只留椅子。
活动流程：
1．教师播放音乐，学生在教室里随便走动。
2．教师下达口令：“两元”“三元五角”“一元五角”“三元!”等等。学生立即按照规定的钱款数额，手持代币寻找伙伴，凑齐数额，不能多也不能少。凑齐后立即围成一圈，并且手拉手。而“落单者”则只好等待下一轮口令时再抓机会组合。
3．如此活动几轮后，辅导教师可视各小组人数较为合理时，结束活动。
活动二：为我们的班级命名
活动目的：
1通过合作性的班级活动，形成初步的班级。
2、设计出班级名称、班旗、班歌、班呼、班训，树立良好班风。
活动准备：
1．音乐播放器；
2旗布一块、工具箱每组一套、旗杆、
3工作纸：小组讨论纸每组2张：小组分享提纲纸每组一张。
活动流程：
1.全班分为若干个6—8人小组，要求各组针对自己所班级的特性及对班级的期望在组内讨论并提出班级命名、班歌、班训内容方案，设计出班旗、班徽、等
2.各组讨论完毕，每组派一个代表上台发言分享套论结果进行讨论或投票，选定能代表本班的班名班旗、班歌、班训；
3.根据设计，制作班旗，班徽，编写班歌，班呼、班训。
4.所有成员在班训上签字并分享活动感受。
5.辅导老师总结，在设计的班呼着那个结束活动。
（五）其实你不懂我的心
主题：师生关系
对象：全班学生
形式：心理辅导活动
目标：拉近师生间的距离，促进师生间的交流，改变传统的师生
关系；让同学们懂得，教师只是一个由普通人担任的社会角色，不可能十全十美．也不可能令所有人都满意。
内容：
活动一：为老师画像
通过该活动进一步了解学生对于老师的期望，便于改进和完善教师形象，为建立融洽的师生关系打下基础。
活动二：实话实说
从学生的角度来看，与老师沟通和交往，最大的困难认为是什么？了解这样的信息，对于改善和建立良好的师生关系很重要。
活动三：主题活动一一第一次的亲密接触
在开学之初进行这样的活动，缩短了师生问的距离，对于良好师生失系的建立，对于学生对新环境的适应都是很有帮助的。
活动四：课堂外的故事
给一位你最想与之交流、沟通的老师写一封信，坦诚地叙述你的想法和你内心想对他说的话。
老师总结。
（六）用好零花钱
主题：消费辅导
对象：全班学生
形式：班级心理辅导活动
活动目的：
1.帮助学生走出消费的误区，提高学生合理消费的能力，并初步树立理财的意识，培养学生的理财能力。
2.帮助学生理智对待消费，摆脱消费中的攀比虚荣心理，确立节俭消费观和绿色消费观。课前准备：小品
活动过程：
1.导入
2.小品表演---- 是喜还是忧
情节：两个学生各自有了100元零花钱，学生甲准备用来吃和玩、打游戏，学生乙准备一部分用来买书，另一部分用来捐款给灾区。
3.组织讨论：前后桌四人为一组，围绕小品，讨论如何用这笔零花钱，形成初步方案。全班分成四组，交流评议，形成初步方案。教师在各组轮流点评，促进完善。
4.全班交流：各组派代表把各自方案在班上分享。
5.我理我财：说我们的故事（说说自己、家人或朋友的成功消费经历或消费心得。）。
6.辅导老师总结。
初一年级（第二学年）
（一）人贵有自知之明
主题：自我认识辅导
目标：通过自我探索，帮助同学了解自己的生活相状，促进其较好的认识自己。
对象：全班同学
形式：心理辅导活动
内容：
活动一：我的自画像
活动目的：帮助学生了解自己及别人目前学习和生活中的问题。
活动流程：
1．领导者发给每位学生一张纸．请其画一张能表现目前的“生活世界”和“自我角色”的图画。
2．画完后，在6人小组内分享图画并说明其意义，其余同学可给予回馈、反问，以便对这位同学有更进一步的认识与了解。
3．每位组员依次说出自己所画图画的意义。
4．全组发言之后，再分享彼此对这一活动的感受。
活动二：自我比拟
活动目的：促进学生自我认识，并帮助学生之间相万了解。
活动准备：
1．准备一面鼓，7朵红绸花；
2．事先选定一名学生为游戏的击鼓者。
活动流程：
1．每个学生用一样东西(动物、植物、矿物或自然现象)来比拟自己。
(1)用“我好像——————，因为——一”这样的句式，每人至少每人要想出三个比拟句。
(2)比拟的事物能代表白己个性个的其一方面或几方面。例如：牛——健壮、吃苦耐劳：小草——平凡、自由自在；响雷——声音洪亮、脾气暴服……)
(3)比拟应该是积极的，防止消极的、庸俗的或不恰当的比拟。
2．全班分为8人小组，每组围坐成一圈。以击鼓传花的方式决定发言者．如果比拟恰当，全组同学相互击掌，高喊“晦门晦晦“然后继续击鼓传花。
活动三：我是谁
活动目的:帮助学生认识现实的“我”。
活动准备：
1.将20个“我是———的人”句子印在纸上，每人1张。玻璃胶。
2.每个学生准备备一张漂亮的信纸。
活动过程：
1.“你是谁”教师可以问几个学生，看看他们怎么回答？（是否能很快说出，从“自我”的哪些方面回答的，等等）
2.“我是谁”老师将标题写在黑板上。
3.分发印有20个句子的纸。依据要求，同学们完咸句子填空；写完后，可以将这张纸贴在教室的黑板上，然后揭下一张其他同学贴的“二十句”。确认主人后，与他文谈几分钟，说说自已是如何找到他的。（注意：如果实在是找下到主人，将纸贴回原处，另外寻找一个同学）
4.每个同学拿回自己的“二十句”，依据学生用书有关内容，详细分析这些句子，以达到对自已的全面认识，从而树立良好的自我意识。
（二）照镜子
主题：认识自我
目标：通过他人的客观评价，让个体更了解自己。
形式：心理辅导活动
对象：全班同学
内容：
活动一：照“镜子”
活动目的：提供回馈，增进学生的自我了解。
活动准备：每组准备一面镜子。
活动流程：
1．辅导数帅说明活动性质及注意事项：
(1)团体中每个人对他人而言都像一面“镜子”，本活动即要求每个同学主动地请其他同学作为自己的“镜子”，从不同角度，客观地反映出自己，因而能更全面地认识自己。
(2)提供的回馈包括有关个人言行举止、观念态度、性格或优缺点但不得用人身攻击。
(3)作为“镜子”者必须尽量做最忠实的反映，不可推测：
2．全班分为4人小组，以轮流的方式，内一位组员将镜子传到所要邀请者的手中．请他作“镜于”来反映自己。每人各邀请另三位同学发言，此时该成员只需静听。若有必要，可于对方反映后，加以补充或解说。
3.全体组员轮完后，讨论彼此的感受。
4.各组选代表在班上分享。
活动二：请描述我
活动目的：提供客休自我的信息，增进交流和自我了解。
活动流程：
1．辅导教师说明活动规则，井举例说明。
2．在小组内，用轮流的方式，使用比喻的方式描绘小组中的每一个人．可以用某种动物、家具、汽车、植物或自然现象作比喻，如“我觉得你好像一部摩托车……。，然后说明为什么他会得到这种对你的印象。
3.轮流实施(20分钟)，自某人开始，等到大家都把他描绘完毕之后再换一人，逐一实施。
4．最后分享被描绘的感受。
（三）你也是一片风景
主题：自我体验
目标：帮助同学找出自己的优点，促进自我认同，增强自信心。
对象：全体同学
形式：心理辅导活动
内容：
活动一：自我称赞
活动目的：寻找自己身上的优点，增进自信。
活动流程：
1.教师引言：谦虚是中国人的传统美德，所以中国人一般不会在别人面前夸奖自己，但有时候人过于谦虚，到最后也许仍旧不知道自己到底能干什么。今天这个活动将给你一个机会——一个展示自己优点的机会。
2.将全班分成6人组，每组每人回答下列三个问题：
(1)在外貌方面，你最喜欢自己的哪个部分?
(2)在个人品质方而，你认为自己什么地方最好?
(3)在个人才能方面，你最喜欢自己的哪个方面?
3．全组最后讨论：
(1)当你向别人介绍你的优点的时候，你是否会觉得不好意思?
(2)这样一个活动刘你认清自己的优点与强项是否有帮助?
活动二；面对面说优点
活动目的：让别人帮助你发现自己的优点，促进自信心的培养。
活动流程：
1.所有人围成两个大圈个，里圈的同学面朝外，外圈的学生面朝里，呈“鱼缸式”排列。
2.开始播放音乐，随着音乐声同心圆转动，也可
以边唱边转，内外圈的旋转力向相反。
3.音乐一停．面对面的两个人要彼此说出对方的优点和自己最欣赏对方的地方。
4.音乐声再起时游戏继续进行。
5.学生分享，教师总结。
活动三：积极赋义
活动目的：利用团体的力量寻找自卑的根源，学习和非理性信念对质的方法，从而克服自卑树立自信。
活动准备：纪录大白纸，每组一张
活动流程：
1.按小组围成圈坐好，对每个成员写下的不好的性格特征进行积极赋义，如：多疑——积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强——积极赋义就是不争强好胜；鲁莽冲动——积极赋义就是勇敢积极；畏首畏尾——积极赋义就是小心谨慎。
2.每组一人作记录，将小组所作的所有积极赋义的例子进行团体分享，并讨论某些性格特征什么情况下具有积极作用，什么情况下具有消极作用，如何避免其消极作用。
3.每组一个代表上台分享感受。
4.教师总结，在“我自信，我成功”的喊声中结束本次活动。
（四）让我们把美丽寻找
目标：让学生学会鉴别身边的美与丑；.学会内在美与外在美完美结合；树立正确的审美观。
形式：橱窗展览，课外实践、课堂活动
对象：全班同学
活动构思：
课前把学生分成两组，在校园里发现美，用漫画或相片的形式展示出来，然后在课上与学生共同讨论鉴别美与丑，由外在美引申到内在美，以情景剧的形式使学生了解内在美的重要性，以及内在美与外在美的内在联系，使学生树立正确的审美观。
活动准备：
1.课前让全班学生分成两组在全校范围内观察与搜索，把他们认为美丽的发式与服装，动作与表情以漫画的形式表达出来或用相机拍摄下来。
2.两块展板、情景剧的排练、录像的准备。
活动过程：
1.漫画欣赏，引入课题
2.万般形态，皆成印象——外在美
（1）联系生活，各抒己见
一个人的仪表是给对方留下好印象的基本要素之一，个人的仪表主要由容貌、衣着、发式等构成。莎士比亚说：“衣装是人的门面。”下面我们就请两组同学分别陈述一下对美的理解，再谈谈对别组同学的作品的看法。（两组学生展开了激烈的辩论，班级气氛十分活跃。）
（2）录像反思，分组总结
看一段录像：《校园中的不和谐美》，然后两组同学分别总结本组对美的看法。（3）教师小结
3.秀内慧外，美之精髓——内在美
（1）内在的不美影响了外在美
情景剧表演：本班“第一美女”……楚楚是我心仪已久的女孩，我一直期望和她发展友谊。圣诞节前我叠了365颗心星放在玻璃瓶中，趁体育课时，匆忙放进她的书桌，这时我才发现身后有个同学，是本班“第一才女”怡然。下午，楚楚大叫起来，生怕别人不知道这件事似的，她的手一扬，那瓶装满的心星被打翻在地。正当我无地自容时，一个声音响起，“别动，楚楚，这是我送你同桌的，不巧放错了地方”。本班“第一才女”给无名小辈送圣诞礼物，楚楚的同桌感到受宠若惊。而此时，曾经令我向往欣赏的“第一美女”，也变得无比丑恶了！
这个情景剧让我们发现了什么呢？
（2）内在美弥补外在美的不足
人的仪态、表情和风度全面地反映了一个人的素质、受教育程度及能被人信任的程度。孔子归纳出5种品德表现内在美——“恭、宽、信、敏、惠”即“谦恭、宽厚、诚实、勤敏、慈惠”。美德不能使身高增长，还可让形象高大；学识不能使人皮肤变白，但可让人双眼变亮。
4.走出追求外在美的误区
加强内在美的修养
（l）增强审美观。
（2）发展兴趣。
（3）美丽“工夫茶”。
6.歌曲：《为了寻求美》
小结：人不是由衣冠造就的，但衣装给我们的生活带来的影响远远出乎我们的意料。健康、快乐、自然就是美。
（五）赞美的阳光
主题：人际交往
目标：掌握提供赞美这一人际交往的技巧，促进同学间人际交往。
形式：班级心理辅导
对象：全班同学
活动准备：纸张、故事
活动过程：
1.导入
我们首先来画幅关于人的画，可这幅画有点奇怪。眉毛在眼睛或者鼻子下面，或者没有眉毛、眼睛或鼻子，大家告诉我，如果人长成这样，你们觉得怎么样，或者说美吗？
2.系列活动
活动一：眼睛、鼻子、嘴巴、眉毛的故事
听了这个故事你有些什么感受呢？
生：交流感受（每个人都有用，都有存在的价值也都有自己的优点）
师：既然每个人身上都有优点，相信我们身边的那个同桌，肯定也有现在我们进行下面的活动活动二：找寻优点。
请大家为你的同桌做以下几方面的评价：
1、长相方面特别漂亮的地方
2、一个或两个特别另人欣赏的性格特征
3、一个或两个特别的才能。
生：交流感受（赞美）
师：赞美就象照射在人们心灵上的温暖阳光，它无需你付出什么，但却可以获得出人意料的收获。那也让我们的班级充满阳光、充满赞美吧。
活动三、赞美接龙
（或提供赞美）请几位同学把刚才写的关于同桌的正面评价说出来。
3.分享讨论
（1）听了别人对你的赞美你的感受是怎么样的？
（2）怎样能使我们更轻松地向别人提供赞美。
（3）怎样使我们更轻松地接受赞美。
结语：马克.吐温说过：“靠一句美好的赞扬，我能多活上两个月”让我们也对身边的人或事多加留意对他们发出由衷地赞美，使我们的社会氛围变得平和友善。
（六）爱心革命
主题：人格辅导
对象：全班学生
形式：心理辅导
活动流程：
1.忏悔过去
2.学会国际礼仪性拥抱
3. 回忆被爱
4.写感恩信
5.用承诺固定爱心
初二年级（第一学年）
（一）青春不能没有梦想
主题：理想自我，目标建立
目标：明确显示于现实我与理想我，引导学生从实际出发规划自己的人生，规划自己的人生，激发学习动机。
对象：全班同学
形式：心理辅导活动
内容：
活动一：追求理想自我
活动目标：通过活动投射出学生内在的“理想自我”，并对其作出价值判断和自我反思。
活动准备：
1.教师事先制作“理想自我”构建表。
2．为每个学生准备空白小卡片10张。
“理想自我”构建表
勇敢有礼貌乐于助人活泼文雅
幽默耐心聪明刻苦忠诚
快乐可靠身体好漂亮有文采
自信守信脾气好冒险谨慎
诚实有风度关心他人成绩好理智
时髦乐于合作善于倾听有恒心细心
活动流程：
1．发给每位学生10空白的小卡片，放理想自我构建表的投影。
2．学生根据投影内容选择自己认为重要的10项内容，填写在10张卡片上。
3．三分钟后，进行第二次选择，学生只能留下5张自认为重要的卡片。
4．两分钟后，教师要求学生只能留下1张卡片，让学生尽快确定最后的答案。
5．6人小组交流自己的三次选择内容，并解释自己这样选择的理出。
6．全班交流，教师根据学生的回答归纳说明：
(1)每个学生所选的10张卡片就是他的“理想自我”的组成内容，而最后一张卡片则是他目前的追求目标或者是他认为人生最重要的品质。
(2)在人生的道路上，随着阅历、知识的不断丰富，个人的理想自我也在阶段性地改变着内容。正确的态度应该是随着自身情况的变化而适时调整自己的目标，一旦确定就要坚定不移地努力迟求。
活动二：我画、我写我的梦
活动目的：引导学生从实际出发规划自己的人生。
活动准备：辅导老师实现设计好“我画、我写我的梦”活动单。样式如下：
姓名：_______ 班级________
现在的我
(1)健康状况：
(2)个性特质：
(3)学习情况：
(4)家庭情况：
活动流程：
1.每位同学发一张“我画、我写我的梦”活动单。
2.个人填完之后，在6人小组内交流、分享，听听他人的回馈意见。
3.全班分享，教师总结与勉励。
教师总结：只要你心中向往着更出色的你（理想的你），只要你为之付出努力，现实中的你一定会与理想的你越来越一致。
（二）为理想播种
主题：学习辅导
目标：向学生介绍基本的学习习惯、学习方法、学习策略，使学生能进行正确客观的学习自我评价，调节自己的学习情绪，正确归因。
对象：初二全体学生
形式：讲座、心理橱窗
（三）家是爱的港湾
主题：亲子关系
目标：让学生了解父母的辛苦与爱，加深对父母的了解，体会养育之恩。
对象：初二学生
形式：心理辅导活动
内容：
活动一：妈妈的爱
活动目的：体验母亲的辛苦以及母亲的爱
活动流程：
活动一：拣棋子
1.事先将许多围棋子杂乱地洒在地上，每组选派一名代表参加拣棋子比赛。
2.参赛同学将约20斤重的书包绑在腰前，书包中放置一只生鸡蛋。要求参赛者在3分钟之内，，尽可能多地捡起地上的棋子，同时必须保护好书包中的那只生鸡蛋，拣多者为胜。
3.比赛结束后，评选获胜的人（既保护了鸡蛋，又拣得多者；或者虽拣得不多，但保护了鸡蛋者）。
4.请参赛同学谈谈感受。
活动二：不能没有父亲
活动目的：体验亲情，感受母爱。
活动流程：
1．学生写下自己认为对自己一生最重要的五项内容，可以是人，也可以是物但其中必须包括“我”和“父亲”。
2．学生写完后，辅导教师指导学生完成下面的活动。
(1)指导语：现在要请你忍痛割爱了，五项内容午只能保留四项。请你慎重考虑，从五项内容中去掉一项，去掉的这一项要用笔划去。注意，一旦划去，就意怀着它从你的生活中消失了。划去之前，你要不断问忆它在平日里给你带来的欢乐。可现在，它就要消失了，想到这些，你会很难过，但你还是要坚决地把它划去
（2）以此类推，让学生一项项地划去所写内容。当大多数学生只留下“我”与“父亲”时，教师要继续激化矛盾：现在，你利妈妈就坐在船上，迟到了海上风暴，灭顶之灾就要降临在你的身边，你和父亲只省一人能活下来，你怎么办?请你在一两分钟内做出选择。(同时播放《父亲》，以渲染气氛)
此时学生已完全沉浸在教师所设汁的情境中．面对两难选择，情绪很激动，迟迟不能做出决定。
3．教师不用逼迫学生一定要做出抉择，而是适时地将学生从虚设的情境中拉回来。让学生交流一下刚才的真实感受：
(1)你为什么迟迟不能下狠心做出最后的抉择?
(2)刚才那一刻里，你想到了一些什么事情?
活动三：了解父母
活动目的：加深对自己父母的了解，感受父母的养育之恩。
活动准备：歌曲《感恩的心》，每个同学一份《我所了解的父母》的问卷。
活动流程：
2．学生填完后，让一部分同学起来分享他(她)对父母的了解。
3.辅导教师总结。
（四）爱要大声说出口
心理健康辅导方案 一、指导思想 运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。 二、教学目标 (一)总体目标 提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能。 (二)具体目标 培养学生自重、自爱、自尊、自信的独立人格及对自我与外界的评价能力;能以积极的心态面对学习、生活压力和自我身心所出现的 变化。 首先：适应学习环境和学习要求，富有责任感和进取心，形成良好的自我认识能力;其次：掌握青春期的生理和心理卫生常识，适应 自我身心变化，能够大方得体地与同学、异性和长辈交往，勤奋精 神和刻苦毅力逐渐养成; 三、学生基本情况分析 一年级小学生受年龄和心理特点的制约，对事物的辨别能力差自我保护能力不强遇到事情的时候容易慌张害怕，缺乏正确的保护自 己的常识。本次心理活动的开展，能够增强一年级小学生自我保护 的意识，对他们的健康成长有很大的帮助，学生的心理问题从大类 上分为障碍性问题和发展性问题。问题在学生中极少出现;发展性问 题是伴随学生心理发展阶段和交际范围扩大出现的问题，主要表现 为不适应。 学生的心理问题多表现在人际关系、学习动机和自我认识等方面，如师生关系、亲子关系、同学关系、异性关系紧张;学习上出现焦虑、紧张、厌学情绪;自我感觉、体验和评价失当等。
我校学生的心理问题具体表现为： 2、学生的紧张和焦虑情绪 这种不良情绪大致有以下情况：对前途和未来过分担忧，自信心下降;出现消极情绪不知如何宣泄，导致自己长时间处于压抑状态，影响学习的效果和人际交往。 3、与同学交往特别是与异性交往出现的困惑 4、由于家庭因素的影响而产生的不良情绪 四、基本原则 心理健康教育除了遵循中学生身心发展的特点和规律外，还必须遵循以下基本原则： (一)发展性原则 面向全体，通过普遍的活动教育，使学生对心理健康有积极的认识，提高学生的心理素质，促进学生全面发展。 (二)差异性原则 注意个性教育，尊重每个学生的个性发展，了解和把握不同学生的心理状态。 (三)主动性原则 采取积极主动的方式，帮助学习排解厌学、自卑、恐惧、焦虑等消极情绪，真正做到防微杜渐。 (四)活动性原则 以活动为主，注重活动过程的教育作用，让学生在活动中、在体验中得到成长与发展。 (五)尊重与理解原则 尊重学生的人格、需要和情感，营建民主、平等、和谐的师生关系。
中学生心理健康团体辅导方案----拍卖价值观 团体活动: ---- 拍卖价值观 活动目的： 通过团体辅导活动，激发学生思考自己的价值取向，帮助学生体验和澄清自己的人生价值观和人生态度。 设计思考： 中学时代是人生可塑性最强的时代，中学生的价值观对其人生态度有重要的影响。由于学生处于价值观形成和发展时期，很多价值观念还是模糊不清的，中学生的价值观念往往受其所处的社会背景、家庭传统、家庭教育等等方面的影响较大。这一团体活动是用类似拍卖商品的方法，帮助学土了解有关爱情、友谊、健康、美貌、爱心、金钱、欢乐等多方面的价值观念：因为在拍卖会上，学生个人的价值观念直接影响学生在拍卖时的选择，学生可以从自己的取舍中了解自己的价值观和人生态度，思考和澄清自己的价值观和人生态度。 活动过程： 1．活动准备 a .“起价表”一份。如图，各价值项目用不同的颜色制成卡片，粘帖在上面，以增加拍卖的趣味性及方便拍卖进行。 b .“拍卖锤”一个。 c .宣布游戏规则。老师(或选一位学生)当拍卖师，手持“拍卖锤” 做终裁。每个学生有10000元钱，可以随意叫卖“起价表”中的东西，以起价为基准，每次出价以1000元为单位，最终以价高者得到东西，
有出价10000元的，立即成交。并由拍卖师做好记录，同时得标者也做下相应的记录（用多少钱买到了什么）。 起价表 2．引发动机 (1)教师问：“有谁不喜欢金钱?”(预期学生会一致说没有，而且反应是热烈的。) (2)教师继续问：“若你有10000元，你希望得到什么?”(让一两位学生回答) (3)给每个学生每人10000元，介绍拍卖游戏的方法和拍卖的东西。 3．开始拍卖 (1)由教师主持拍卖。 (2)按游戏方法进行，到所有拍卖东西卖出为止，然后请学生认真考虑买回来的东西。
板桥中学2012—2013学年度第二学期 学生心理咨询方案 学生的中学时代，随着个性的形成中有着自己的理想，憧憬美好的未来。他们对未来幻想，他们积极奋发充满活力。同时在失败时也会产生徘徊，苦闷与失望。随着抽象逻辑思维的形成，有自己独特的见解，喜欢怀疑争论。但有时固执己见，不轻意的变自己的错误观点，在情感日益丰富中成长。各种情感得到发展，有时会激动或冲动，或高兴、振奋，或消沉、泄气。作为一名心理辅导工作者，通过咨询功能的融洽关系，帮助学生正确认识接纳自己，进面欣赏自己。并在成长中的障碍，改变不良意识和倾向充分发挥个人潜能，迈向自我实的过程，维护学生积极向上的心理状态是义不容辞的责任和义务，针对我校的实际，特制定辅导方案如下： 一、辅导形式： （一）书信咨询 对于一些对自己的心里障碍有顾虑，比较胆小怯懦的学生，这和咨询交流方式，操作简单，运用方便，中学生情感丰富浪漫，处于探索自我的交友重要时期，书信交流是他们生活的一部分。但由于外界的压力，应给学生保密，消除顾虑，取得学生的信任。设立专门信箱，信箱名称可称“心灵之约”，对于学生来信及时回复。 （二）电话咨询 公布办公室电话或辅导教师的手机号码，通过电话交流，定时给学生帮助。
（四）专栏咨询 专栏咨询是辅导工作的实际，学校定期广播，一段时间内对学生普遍性的典型问题进行解答，这样可使大多数学生受到辅导。 （五）开展团体心理讲座 针对一段时期内的普遍心理问题，对团体进行指导和咨询，这样能使一些不好意思的学生进行心理咨询的人，在心中同样困惑能得以解决。同时要教会学生自尊、自信，自控，善于理解别人，与他人和揩相处，消除精神压力，使其能够自我诊断，自我减压，以表格形式，通过内心独白自我调控。 （六）开展家长心理辅导 学生的心理浮动原因，方方面面，也存在家庭因素。学校应辅导家长改进与子女沟通方法，使其树立正确的教养观念，让家长营造良好的家庭氛围，使学生身心得天健康发展。 二、考核方式 1.对来访学生建立心理档案，随时记录并收集资料
团结就是力量—学生团体心理辅导活动策划方案 一、活动主题：团结就是力量 二、活动目的：团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处为团体贡献自己的智慧和力量，使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的学校生活中继续发扬合作精神。 三、活动对象：六年级学生 四、活动场地：操场 五、活动时间：45分钟 六、活动过程： （一）导入 亲爱的同学们，大家下午好，很高兴在这一个明媚的春日的午后大家聚在这里开展大型团体心理辅导活动，在活动中希望我们每位同学都能全身心的投入，去体验活动带给自己的感受。在游戏之前将全体同学成员随机分成四组，确保每组的人数及男女生的比例差不多。（5分钟左右） （二）热身运动： 1、活动目的：让学生放松身心，尽快进入状态，以便活动的顺利开展。 2、活动时间：10分钟 3、活动程序： 每组围成一个圈，小组以速度最快，动作最整齐、声音最洪亮的说出“相信我们组是最棒的”为优先胜出者。 活动规则：每个人拍一下手，说出第一个字“相”同时向右边的人背上拍一下，然后一次拍两下手，说出开两个字“相信”同时向右边的人背上拍两下，依次往下进行。（10分钟） 分组展示，选出优胜组，请优胜组的同学分享你们成功的心得。 （三）坐地起身 1、活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合 该项目主要让大家明白合作的重要 2、道具要求：无需其他道具 3、活动时间：25分钟左右 4、详细游戏规则 ⑴每组先派2个人背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。
⑵当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。 ⑶如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。 ⑷在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。在此过程中可引导同学“坚持、坚持、再坚持”因为成功往往就是再坚持一下。 5、分享感受 （1）描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？ （2）在遇到困难的时候感受是怎样的？当成功的时候感受是什么？ （3）之前有没有过这种感受？联系实际生活对你有什么启示？ 6、老师总结： （四）围圈坐腿（10分钟） 1、活动目的：在同学们初步感悟到团结就是力量的基础上，最后进行升华，使同学们进一步的感受到团结的力量。 导语：俗话说人心齐,泰山移。众人拾柴火焰高，我相信同学们在刚刚活动的过程中也能体会到团结就是力量。接下来我们就一起做一个游戏，感受一下团结的力量。 2、游戏规则：全班同学围成一个圈，每一个同学的双脚并拢，脚尖抵在前一个同学的脚后跟上，手搭在前一个同学的肩膀上，屁股坐在后面一个同学的腿上，看大家能保持多少秒。 总结： （五）结束语 愿我们的同学们在今后的学校生活中都能带着今天满满的收获团结奋进，相亲相爱，一路花开。
初中学生心理健康辅导活动方案（分年级进行） 战胜偏科，我一定行 一、设计背景 初中学生偏课现象比较突出，有些学生喜欢数理化，而对语文、历史、地理等学科一筹莫展，而有些学生则恰好相反，找其谈话，总以一句“兴趣使然”作为回答。“兴趣”已成为学生自主选择课程的依据。只是在初中阶段，各门科目都属于基础学科，没有孰轻孰重之理。这时候，摆在我们心理辅导教师面前就有了这么一个严峻的问题：如何帮助学生克服偏课心理，引导他们树立正确的学习态度。 本次心理健康辅导就以此为出发点，秉着以学生为主的主体性原则，制定活动方案。 二、活动主题： 驱逐偏课心理，挑战自己，我能行 三、活动目的： 1、使学生认识到偏课现象的危害性，引导他们树立正确的学习态度。 2、肯定学生的长处，并强化他们挑战自己的信心 四、活动辅导的对象： 有偏课倾向的初中部分学生 五、活动准备： 一则笑话，一些空白卡片 六、活动过程： （一）、出示一则笑话，导入课题 从前有个大财主，他很愚蠢，又很固执。有一天，他到邻村去拜访另一个财主，见到这个财主住的是一幢新建的三层楼房，这楼房建得高大雄伟，宽敞明亮，很有气派，他十分羡慕。于是回到家后，他把建造那座楼房的木匠找来说：“你也照那个样子，再给我造一幢，成吗”木匠答应了。不久，这个木匠组织了其他木匠备齐了工料，打好了基石，就从地面上垒起了砖来。这个大财主恨不得楼马上能建造成，天天到工地来。可好多天过去了，楼房还没有建起来，他就生气地质问那个木匠：“你们这么多人忙乎着，准备干什么”木匠听他这么说有些惊奇：“你不要造三层楼房吗’大财主急忙说：‘你们搞错了，搞错了，我只要上面那一层，不要下面两层，你们把第三层建造出来就行了。”原来这个大财主他想建造的竟然是前无古人，后无来者的“空中楼阁”呀！ 针对这则笑话，请同学谈谈你对这则笑话的看法： 1、这个大财主的空中楼阁能造成吗为什么 2、从这则笑话中，你感悟到了什么道理 讨论后明确：空中楼阁没有基础，是不可能建成的，告诉我们：离开了基础，万事想成功也难。 教师引申：其实我们的学习就好比盖房子，盖房子要打好基础，三层楼得从第一层盖起；学习也如此，也要从基础知识学起。在初中阶段，各门学科都属于基础，如果基础没有打好，以后就会影响你的学习，甚至你的一生。
中学生心理健康辅导案 例 标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]
雨季渴望阳光 ——中学生心理案例分析 洪善一中许振华 中学生正处于生理、心理迅速发展变化的时期，具有很明显的不稳定性。在日常的教学活动中，我们常常会接触到一些学生，他们叛逆、孤独、焦虑，而且常常封闭自己的心灵，这直接阻碍学生的健康成长。这时，作为老师尤其是班主任，如能有目的、有计划地开展心理健康教育，学生的心理便可进入一个健康而又稳定的发展时期；若得不到妥善解决或处置不及时，学生就极易陷入“误区”，心理上会产生不少的矛盾和冲突，引起心理不适应、情绪不协调和精神障碍等。下面我就所经历的一个典型案例，谈谈在中学生“叛逆型”心理健康教育方面的认识和体会。 一、基本情况 王同学，男，15岁，初二学生，高高的个子，学习成绩中等。新学期伊始，我发现他竟两周来从未笑过，也没见他与其它同学说话，更别提玩耍，上课总是低着头，学习积极性不高。因此，我决定对他进行特别关注。王同学生活习惯较懒散，性格倔强，个性刚硬，自尊心强，逆反心理十分严重，经常和父母、老师发生冲突，有很强的抵触情绪。你越是反对的事情，他就越和你对着干。在学校，他这种反抗行为十分尖锐，每当老师批评时，他眼睛直对着老师，一副不服气的样子，甚至还和老师顶嘴。课堂上故意做小动作，课后不及时完成作业。在家里，父母和他交流，他总是显得极其厌烦，有时甚至大呼小叫。近段时间，王同学的学习成绩明显滑坡，竟然亮起了“红灯”。我找他到办公室谈话，他也是“左耳朵进右耳朵出”，回到教室一如往常。为此我进行了家访，家长态度很好，表示愿与老师配合，但家访后他在学校照样我行我素。 二、原因分析 由于初中阶段正处于青少年成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监管，特别反对成人把自己当成小孩子。同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。学生的“叛逆心理”是一种消极的抵抗心理，这种心理一旦产生，就会形成一种固定的思维模式，对教师的教育乃至所有的言行都持否定的态度，使教育达不到预期的效果，久而久之还可能导致矛盾激化。因此，教师一旦发现学生存在有“叛逆心理”的迹象，应及时采取措施，予以疏导。
安西中学2018－2019学年度第一学期 心 理 健 康 辅 导 方 案
安西中学心理健康辅导方案 一、指导思想： 随着素质教育的进一步深入实施，初中生心理健康教育问题也显得更加突出，全面贯彻党的教育方针，全面提高学生的素质为根本目的，在全校学生中 开展好心理健康教育。逐步通过多种方式，对不同年龄层次的学生进行心理健 康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境 的能力。 二、维护目标： 1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入 学习，养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。 2、对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使用权他们尽快摆脱障碍，增强自我教育能力。 3、提高维护健康的意识，掌握维护健康的知识、技能，养成良好的卫生行 为习惯和生活方式，促进师生健康水平不断提高。 三、心理健康维护原则： 1、根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。 2、面向全体学生，通过开展教育活动，使用权学生对心理健康教育有积极 的认识，使用权心理素质逐步得到提高。 3、关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导， 提高他的心理健康水平。 4、以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性，要把教师在心理健康教 育中的科学辅导与学生对心理健康教育的主动参与有机的结合起来。 四、主要工作措施
（一）加强心理健康教育 1、以课堂为主渠道，将心理健康教育渗透在各学科教学中。同时开发校本 课程，开设心理健康课就心理知识传授而言，主要实质是根据学生年龄特点和 心理实际需要，适当介绍与心理健康发展密切相关的常识、自我进行心理训练 的方法和自我心理保健的知识。这种课上传授的不是心理科学的系统知识体系，而是将有关理科学的理论和技术化为学生自我教育的理论和自我心理训练的可 操作的方法，帮助学生更好地认识、把握自己的心理更自觉的维护和增进自己 的心理健康。 2、专题的心理讲座 结合学校的教育主题以及学生学习生活的实际情况，进行定期和不定期的 专题心理讲座，传授心理学知识和心理调试的方法的运用，增进学生对自我心 理健康的关注，促进学生健全人格的形成，教育学生不仅要成材而且要成人。 3、开展心理咨询与辅导 学校建立“咨询室”，成立一支热爱心理辅导的师咨队伍。通过不断完善，使学校心理咨询室能承担以下职责：为有需要的学生做团体或个体的心理咨询 与辅导，帮助学生解决心理困扰；通过心理咨询与辅导，访谈调查与心理测量，建立学生心理档案，及时发现需要给予特别帮助的学生，并且掌握一般学生的 心理状况；承担及指导其他教师开设心理健康教育课程，帮助教师掌在教学过 程中提高学生心理健康水平的有关知识和技能；开展心理健康知识有宣传及普 及工作；开展升学指导。同时要鼓励学生有问题和困惑的要向心理老师请求帮助，要知道“走进‘心理咨询室’不是一种见不得人的事情，而是一件快乐的 事情，也是一种难得的享受” 4、各班级选择心理健康委员配合学校的心理健康教育工作 心理委员要求有较好地人际关系、有进取心等特点地学生来承担，一班选 两名（男女生各一名），这些学生要观察实际情况并且及时地向学校地心理教
中学生心理健康的标准与辅导 江阴市顾山中学李国忠 人的健康包括身体健康与心理健康两方面。青少年必须既具有健壮的体魄, 又具有健康的心理, 这样才能完成艰巨的学习任务。因此, 我们应该认真重视学生的良好心理素质的培养, 增强学生的社会适应性, 培养跨世纪合格人才。 一、中学生心理健康的标准 1、符合年龄的特点与心理要求, 拥有积极乐观的情绪。 她们必须是精神奋发、富有朝气、性格乐观, 不会整天萎靡不振、心事重重; 对人对事积极热情、情绪稳定; 遇到挫折时不灰心, 不消沉。 2、乐于学习和工作, 并能努力奋斗争取自我发展。 她们必须是乐于把自己的智慧和能力在学习和工作中发挥出来, 并获得成绩。她们能在学习和工作中得到满足, 这种满足又反过来增加了她们对学习和工作的兴趣, 她们是不会把学习和工作当作负担的。她们将自我完善与发展视为一种能实现自我价值的动力。 3、具有完备的人格, 全面地估价自己。 她们对自己有一个客观、现实、明确、完整的看法和评价, 既
承认自己的优点, 也认识自己的缺点和局限性。她们能对自己作出恰如其分的评价, 因此表现得既自重又不自卑, 在完成学习任务的同时, 自觉地培养自己优秀的心理品质。 4、具有积极的社会适应能力, 正确地对待现实与挫折心理。 她们能和现实环境保持良好的接触, 能了解现实对自己的要求, 并能意识到自己对国家和社会的责任。在解决遇到的各种问题时, 能采取积极的、切合实际的解决方法。遇到挫折或失败, 也能乐观地面对, 对前途充满热情和自信。 5、具有正常和谐的人际关系, 心胸宽阔, 与人为善。 她们乐于与人交往, 而且能和师长、同学、朋友建立正常和谐的关系。与人相处能持积极态度, 富有同情心, 能与人合作; 言行处事, 不卑不亢; 既善于了解别人, 自己也能被别人所了解。她们重视集体间的团结, 珍惜同学间的友谊。 二、心理辅导的主要内容 1、个性辅导 帮助学生了解自身的兴趣、性格、气质等个性特征, 正确认识自己, 了解和掌握发展良好个性心理品质的方法和技能, 自觉克服个性发展中的偏差。 2、学习辅导
中学生心理健康团体辅导方案 ----拍卖价值观 团体活动: ---- 拍卖价值观 活动目的： 通过团体辅导活动，激发学生思考自己的价值取向，帮助学生体验和澄清自己的人生价值观和人生态度。 设计思考： 中学时代是人生可塑性最强的时代，中学生的价值观对其人生态度有重要的影响。由于学生处于价值观形成和发展时期，很多价值观念还是模糊不清的，中学生的价值观念往往受其所处的社会背景、家庭传统、家庭教育等等方面的影响较大。这一团体活动是用类似拍卖商品的方法，帮助学土了解有关爱情、友谊、健康、美貌、爱心、金钱、欢乐等多方面的价值观念：因为在拍卖会上，学生个人的价值观念直接影响学生在拍卖时的选择，学生可以从自己的取舍中了解自己的价值观和人生态度，思考和澄清自己的价值观和人生态度。 活动过程： 1．活动准备 a .“起价表”一份。如图，各价值项目用不同的颜色制成卡片，粘帖在上面，以增加拍卖的趣味性及方便拍卖进行。 b .“拍卖锤”一个。
c .宣布游戏规则。老师(或选一位学生)当拍卖师，手持“拍卖锤”做终裁。每个学生有10000元钱，可以随意叫卖“起价表”中的东西，以起价为基准，每次出价以1000元为单位，最终以价高者得到东西，有出价10000元的，立即成交。并由拍卖师做好记录，同时得标者也做下相应的记录（用多少钱买到了什么）。 起价表 2．引发动机 (1)教师问：“有谁不喜欢金钱”(预期学生会一致说没有，而且反应是热烈的。)
(2)教师继续问：“若你有10000元，你希望得到什么”(让一两位学生回答) (3)给每个学生每人10000元，介绍拍卖游戏的方法和拍卖的东西。 3．开始拍卖 (1)由教师主持拍卖。 (2)按游戏方法进行，到所有拍卖东西卖出为止，然后请学生认真考虑买回来的东西。 4．组织讨论：（以下是示例） (1)你是否后悔得到你所买的东西为什么（可能的答案） a不后悔，因为“爱情”是最令人快乐的体验； b“权力”使我高人一等，受人尊重； c“诚实”是美德； d“学历”等于美好前程，一生无忧…… (2)在拍卖过程中，你的心情如何（可能的答案） a很紧张，一定要赢! b有时叫到高价就舍不得再叫。
关于“中学生心理健康教育与辅导”的思考 这学期教师教育课学习了张伟娜老师的中学生心理健康教育与辅导这门课程，通过短短几节课的学习，在老师的引导下，使我对一些心理健康教育的知识有所了解，当然只有短短的几节课也不可能学到全部的心理健康教育的知识，但是在这几节课上也学到了一些知识，有了一定的收获。在上课的时候，老师偶尔会做一些小测试，或者是看一两段视频等一些有意思的活动来帮助我们理解，以至于上课不会太无聊，每个老师都有自己的教学方式，我个人还是比较喜欢这种教学方法的，这门课上有一些专有名词，它有一定的概念，不太好了解，老师会举例子或者让我们看一两段视频让我们能更好的理解，中学生心理健康教育与辅导这门课围绕情绪，人格，自我意识，和谐的人际关系以及意志等几个方面展开了学习，从它们的定义，结构，特点等方面做了阐释，这些都是我们在平时的工作，学习，与人交往等方面所体现出来的，通过这些课题的学习，使我对自身有了一个更加明确的了解，也对我以后自身的身心发展有着积极的作用。 下面来谈谈我对上完这门课以后的一点自己的想法。我认为青少年时期是人的心理与生理成长发展并逐步走向成熟的重要时期，不能只关心学生文化知识的掌握而忽视他们健康心理素质的培养，具有良好的心理素质可以帮助我们正确处理学习，生活，择业和人际关系，培养健全人格的有效途径。我认为，学习一些心理健康知识，有利于我们认识自己，提高自我教育的能力，这样对将来的学习，生活与工作都有好处，一些心理健康知识可以解决我们在生活和学习上的一些困惑，从而更深刻地认识自己，我们学完情绪这一讲后，就应该学会自己调节情绪，控制情绪，升华自己的情感，以致于我们在一些特殊的场合不会出现某些过激或过硬的反应，在人格这一块，使我对自己的性格有了一定的了解，这有助于我自己改正自己性格中不好的一面，从而锻炼和完善自己的性格，争取使自己做一个能力，气质，性格俱佳的人，当然，学习一些心理健康教育的知识不仅对自身有很大的帮助，还对我们树立良好的人际关系有很大的帮助，这有利于我们在完善自身的同时，与别人建立良好的关系，在人与人交往的过程中减少一些矛盾，加强与人的关系，因为当今社会要培养的不仅仅是知识性的人才，而是适应社会，生活的人，有很多人在心理上都有或多或少的情况，我们应该学习和掌握一些心理健康的知识，使我们具有健康的心理，积极乐观的心态，从而有利于我们适应学习，工作和生活，形成正确的世界观，人生观和价值观。 下面我想谈谈我认为比较重要的一个方面——人格。人格，即人性，指人的各种特征，并没有道德的含义，个体在遗传素质的基础上，通过与后天环境的相互作用而形成的相对稳定和独特的心理和行为模式，这是对人格的定义，人格包括一个人的能力，气质与性格，是区别于他人的重要特征之一，人格的健全是心理健康的重要标志，因此重视人格的培养与教育是很重要的，人格的形成与发展离不开先天遗传与后天环境的关系与作用，当然，先天的遗传因素是我们无法决定的，但后天的关系与作用对我们培养一个健全的人格还是很重要的。如果留心观察周围的人，你又会很容易发现这样一些现象：有些人经常开怀大笑，有些人却整天愁眉紧锁；同是面临一项任务，有人沉着冷静、坚定自信，有人却焦虑不安、退缩不前；古希腊哲人赫拉克里特说：“人格决定命运”。在当今社会，有很多人因为性格扭曲，不健全而犯错，甚至走上错误的人生道路，因此健全人格是一个人建功立业必备的品质，是一个人立身之本，是一个实现人自我价值的助推器。我们现在作为大学生，更应该培养一个健全的人格，使我们更好的适应社会的发展需要。我觉得对于我们现在来说培养良好的的人格体现在首先应该持有正确的人生态度，保持积极，乐观向上的生活态度，时刻保持积极进取的学习态度，能够放开自我，正确地认识自己，坦率地接受自己，其次对待他人具有开阔心胸，能善解人意，宽容他人，尊重自己也尊重他人，对不同的人际交往对象表现出合适的态度，还有面对人生能不断自我发展、自我塑造与自我完善．并具有良好的团队精神，在团队中能够充分发挥团结、合作和自我创造能力，依据自己的兴趣，爱好，根据自身的需要，在学习，
心理健康辅导教育工作方案 小学生健康心理辅导是小学生心理健康教育的具体化，其中心和主旨是面向全体小学生，旨在全面促进小学生健康心理，包括良好 的智力因素和非智力因素的形成和发展，提高心理素质，因而小学 生健康心理辅导的内容是多方面、全方位的，主要包括以下内容。 (一)学校生活的心理适应辅导 为此，自20世纪80年代初以来，心理学工作者和幼教工作者就有关幼儿园大班到小学一年级的教育教学内容的衔接及心理上的适 应问题做了大量的试验研究工作。到目前为止，各种形式的学前班 已相当普及，为儿童入学做好了充分的心理准备和良好的行为训练，绝大多数入学儿童都能顺利适应，同时近年来有关方面的辅导材料 也较充分，因而本书不拟专章介绍。 (二)学习心理辅导 (三)智能辅导 (四)情感和意志辅导 俗话说，人非草木，孰能无情。如果人类没有了情绪情感，就没有对真理的追求，也没有丰富多彩的精神生活和社会生活。意志是 人所特有的高级心理现象，是人的主观能动性的集中体现。没有意志，任何美好的理想、宏伟的计划和伟大的战略决策都不可能变为 物质的现实，任何智慧和潜力都难以得到充分的发挥，因而既不可 能有个人的美好未来，也不可能有国家和民族的美好未来。可见帮 助小学生学会调节自己的心态，克服悲观、怯懦、抑郁、紧张等消 极否定的情绪情感，经常性地保持舒畅、喜悦、乐观、自信等积极 肯定的情绪情感，形成良好的意志品质，保持生动活泼、蓬勃奋发 的良好心态，对其身心健康成长和未来发展具有十分重要而又深远 的意义。其中情绪情感的辅导尤其要重视移情体验的辅导，注意引
导小学生设身处地、将心比心，去体验他人的欢乐和痛苦，以培养小学生的同情心和正义感，激发自觉的意志行动。 (五)个性心理辅导 (六)日常生活中的心理辅导 一、健康情绪教育 (一)健康情绪教育的内容和要求 健康情绪教育的内容和要求主要是，使学生的情绪变化做到目标适宜，方式适当，反应适度，并以积极情绪为主。情绪教育不是要设法消除、压抑学生的情绪，而是使学生学会正确表达情绪，合理宣泄情绪，有效调控情绪，保持愉悦的情绪主旋律。健康的情绪生活要符合以下两点要求： 1.特定情境中的情绪正常 情绪总是产生于特定的情境之中。此时的情绪，不管是高兴还是愤怒，只要符合下面三个条件，都是正常的。 (1)情绪与刺激事件同质。即满足个体需要的刺激导致其愉快情绪，阻碍个体需要满足的刺激导致其哀怒情绪，而不是相反。 (2)情绪的强度与刺激强度相称。情绪的强弱程度与刺激的强烈程度相对应，而不是情绪过敏或体验肤浅。 (3)情绪的持续时间与刺激作用的时间相宜。当刺激消失后，情绪会随之平息，而不会长久被其影响。 2.心境以愉悦为主导背景 一个人难免有不高兴的时候，愤怒、忧伤和失望等情绪固然会使人不快，有时却具有十分积极的意义。但一个人在大多数的时候应当是愉悦的，满意的，有幸福体验的。 (二)健康情绪教育的操作要点 在对学生进行情绪教育时，要注意以下问题：
我爱我自己 一 活动目的 1 2 3 4 二 1 2 三 1 2 3 四 让学生从性格、气质、愿望等各方面认识、评价自己。 了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。 明确自我认识的重要意义在于自我完善。 培养学生自信心，增强自我发展的能力。 活动重点、难点 重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己（特别是班中一些较为自卑的学生）。 难点：使学生能够在正确认识自己的基础上更好地完善自己，提高自信心。 活动准备 给每位同学准备 3 张小白纸，其中一张写上每位同学的名字。 制作幻灯片 以小组为单位实行加分制，先在黑板上写上每个小组的预积分 100 分，以后每猜对一次加 100 分。 活动过程 （小品《“我能行”和“我不行”》）
（一）导入
人物：我能行、我不行、主持人 道具：散文 （生活是一种过程，你无法超越。无论你出生豪门深宅还是穷家陋室，向人世报到的第一声必定是嘹亮的 啼哭，从咿呀学语到蹒跚学步，你必须在大人的帮助下完成属于你生命初级阶段的探索；从风华正茂的青 年到成熟丰稔的中年再到壮志不已的暮年，每个人的生命历程必然要被时间轮船载着驶向不同的港湾。 有 人说：“生活是一个万花筒，它使人眼花缭乱。”有人说：“生活是一条河，它有时平静如镜，有时激流 奔腾；它有泾流，也有旋涡；它有时水清见底，游鱼可数，有时浊浪排空， 暗礁四伏。”）b5E2RGbCAP 过程： 支持人 A：今天我给大家介绍两位新朋友，他们将要举行一个散文朗读比赛，我先让他们作一下自我介绍， 好不好？p1EanqFDPw 我能行 B：嘿，大家好，我是快乐的我能行，我相信今天的比赛胜利肯定属于我，（清一下嗓子），先给我 点掌声，行不？谢谢大家，呆会儿赢了我请各位吃一顿。DXDiTa9E3d A：哪里？ B：杏园餐厅，够档次不？ 我不行 C：大家好，我是垂头丧气的我不行，我不知道这次比赛能否赢，我很害怕会失败。
教师心理健康辅导方案 一、培训背景: 二、培训目的和意义： 1、促进校内师生的身心健康，构建和谐校园。 2、有利于了解全校师生心理健康状况，防患于未来，构建安全校园。 3、提高学校素质教育水平，提升学校办学品味。 4、促进教师心理健康，疏导来自各方面的压力，减少长期教学所造成的疲劳感，帮其获得动力和幸福感。 6、帮助教师解决长期以来形成的心理上所遭遇的困惑，树立良好的形象，以积极的姿态影响引导学生向着健康向上的方向发展。 三、培训内容： 1、教师心里减压 2、如何克服教师职业倦怠? 3、如何识别有心理问题的学生? 4、教师与学生的心理沟通技巧 5、教师人际关系疏通 四、培训形式： 1心理健康教育骨干教师培训讲座 2本校参加培训教师分组讨论 3.个别辅导 五、培训流程：
(一)成立领导小组，提高思想觉悟 学校将把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓，成立以校长任组长的心理健康教育研究领导小组，抓紧师资队伍的培训，力求全 员参与。我们要切实加强和提高教师过硬的思想道德素质和心理素质，加强全校教师的职业道德教育，努力提高教师的政治觉悟，做 到为人师表，言传身教。 (二)骨干教师讲座 德育(心理)健康教育骨干教师做专题讲座，并现场解答相关问题。讲座的安排、布置，由政教处负债。 (三)心理培训学习，提高活动质量 (四)、开设”心育”课 我们要认真按照课程计划开足、上齐、上好心理活动课，把要传授的心理知识寓于活动之中，潜移默化地进行心理健康教育。在课 堂教学中，以活动课为主淡化理论，强化行为指导和行为训练，进 行各种心理健康教育渗透。通过多种途径，多种手段，有目的、有 计划地对学生的心理发展施加影响。同时注意结合运用现代的教学 手段辅助教学，使之更加生动形象直观，从而更加全面提高学生的 心理素质。 (五)、开展心理咨询辅导 心理咨询辅导也是心理健康教育的一个重要环节，它可以帮助学生解决成长过程中的心理问题。学校准备利用“心理咨询室”、 “悄悄话信箱”以及电话专线、“心育知识专栏”、校广播对学生 和家长开放，及时做好学生的心理辅导并动员全体教师加强对本班 学生的心理辅导，建立心理档案和典型案例做好跟踪记录，帮助学 生接触心理烦恼、困惑、焦虑。 (六)培训后跟踪 一、现状分析
[中学生心理健康团体辅导方案] 中学生心理健康团体辅导方案 ----拍卖价值观团体活动: ---- 拍卖价值观活动目的： 通过团体辅导活动，激发学生思考自己的价值取向，帮助学生体验和澄清自己的人生价值观和人生态度。 设计思考： 中学时代是人生可塑性最强的时代，中学生的价值观对其人生态度有重要的影响。由于学生处于价值观形成和发展时期，很多价值观念还是模糊不清的，中学生的价值观念往往受其所处的社会背景、家庭传统、家庭教育等等方面的影响较大。这一团体活动是用类似拍卖商品的方法，帮助学土了解有关爱情、友谊、健康、美貌、爱心、金钱、欢乐等多方面的价值观念：因为在拍卖会上，学生个人的价值观念直接影响学生在拍卖时的选择，学生可以从自己的取舍中了解自己的价值观和人生态度，思考和澄清自己的价值观和人生态度。 活动过程： 1．活动准备 a .“起价表”一份。如图，各价值项目用不同的颜色制成卡片，粘帖在上面，以增加拍卖的趣味性及方便拍卖进行。 b .“拍卖锤”一个。 c .宣布游戏规则。老师(或选一位学生)当拍卖师，手持“拍卖
锤”做终裁。每个学生有10000元钱，可以随意叫卖“起价表”中的东西，以起价为基准，每次出价以1000元为单位，最终以价高者得到东西，有出价10000元的，立即成交。并由拍卖师做好记录，同时得标者也做下相应的记录（用多少钱买到了什么）。 起价表 1. 权力 1000元 9．自由 2000元 2．财富1000元 10．欢乐 1000元 3. 健康 2000元 11．自尊 2000元 4. 爱情 1000元 12．诚实 1000元 5．礼貌 1000元13．学历 1000元 6．美貌 1000元 14、工作 2000元 7．友谊 1000元 15、长寿 1000元 8．爱心 1000元 2．引发动机(1)教师问：“有谁不喜欢金钱?”(预期学生会一致说没有，而且反应是热烈的。) (2)教师继续问：“若你有10000元，你希望得到什么?”(让一两位学生回答) (3)给每个学生每人10000元，介绍拍卖游戏的方法和拍卖的东西。 3．开始拍卖(1)由教师主持拍卖。 (2)按游戏方法进行，到所有拍卖东西卖出为止，然后请学生认真考虑买回来的东西。 4．组织讨论：（以下是示例） (1)你是否后悔得到你所买的东西?为什么? （可能的答案） a不后悔，因为“爱情”是最令人快乐的体验； b“权力”使我高人一等，受人尊重；
中学生心理健康教育教案实验学校 九年级（3）班方德贵
初中生心理健康教育 实验学校八（3）时间：2013年2月26日 心理健康教案《请让我来帮助你》 教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。初步培养自 教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。 教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。 教学过程： 一、谈话导入，揭示课题。 1、师：小朋友，我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗？如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？引出：打小报告（板书） 2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？ 3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书） 二、看小品，明理。 1、小品1：下课了，同学们在玩，小亮无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说小亮打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。 看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？ 2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？ 3、教师小结 刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书） 4、行为指导 如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？ 板书：请让我来帮助你 三、行为指导。
刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？ 1、看板书指导。并贴上小红花。 2、指名表演。 （1）小亮和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。 （2）老师在办公，小艳看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。 （3）小亮不小心碰翻了小艳的铅笔盒，摔断了几只铅笔，小艳原谅了他。 四、表扬与奖励 1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。 2、夸夸能宽容别人的学生。 3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。 五、总结、唱歌 今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。 全班齐唱《请让我来帮助你》 课题：中学生考试焦虑 教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。 难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。 课时：一课时 教学过程： 1．复习旧课，回顾上节课所学习的关于自我意识方面的知识。 2．导入新课。 由谜语引入“虑”字，再引出课题。——“中学生考试焦虑” 谜语：有心的老虎没几只（虑）。 考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而
中学生心理健康辅导案例 中学生早恋的心理辅导 中学生正处于青春期，由于生理发育接近或已经成熟，对异性的好奇与好感日益增强，中学生谈恋爱现象引起了学校、社会的广泛关注。本文将从中学生恋爱的动机分析入手，谈如何正确认识和对待中学生早恋问题。关于中学生恋爱问题的调查，我们在问卷的基础上，还与学生进行座谈，问卷结果得到大多数学生的赞同，具有较高的信度。调查分析的结果表明，校园恋爱现象并不像人们渲染的那样已呈“燎原之势”。中学生的“爱情”与成人以婚姻为目的的爱情很少能挂上边，说明绝大多数校园恋情发生的动机，皆非出自“真爱”，而是青春期一个人各层面情感交流的需要。中学生恋爱多是“无言的结局”，就已很好的说明这一点。对此，学校、家庭和社会应当根据中学生的年龄特点，为他们提供必要的循序渐进的性教育，引导他们顺利度过人生的这一“峥嵘期”。 首先，教育者应当对中学生早恋问题有一个正确认识。中学生由于生理的成熟，对异性的兴趣和向往不断增强。只是对异性充满健康的幻想，从而自然的交往，并从中学会思考，学会处理自己的感情，学会认识和把握自己，青少年有这种体验是必然的，也是自然的；是不可限制的，也是限制不了的。即不必压抑青少年异**往的欲望，又要帮助他们学会理智的控制自己。这种适度的异**往的学习，将为日后进一步的异**往做好准备。不能“谈恋色变”。学校、家庭对学生恋爱问题限制的越严，其情感交流的需求不能通过合乎规范的渠道得到满足，他们对异性的好奇感最终就会变成了神秘感。正常异**往的需求与性压抑之间的冲突给许多中学生带来负罪感和焦虑感，对他们的心理健康带来较大的消极影响。 其次，加强青春期性心理教育。明确性教育的目的并不是要使中学生“抵制”性的欲念，更不是盲目崇拜西方的性自由，而是教会他们正确认识自身性生理和心理发展的特点，坦然面对异**往，强化心理辅导的作用；从而为他们正常的异**往创设宽松的氛围，以科学知识武装头脑，形成健康的性观念，这才是建设性的解决他们过早恋爱问题的方法。当前社会对青少年的青春期教育基本上还是一片空白，而这正是**文化
心理健康教育实施方案 一、心理健康教育指导思想 为了深入贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》和教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要》，全面实施素质教育，促进心理健康教育在学生中广泛深入开展。小学生正处于发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往、自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。 二、心理健康教育活动目标 1、心理健康教育的总目标：提高全体学生的心理素质、充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。 2、心理健康的主要任务是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想，有道德、有文化、有纪律的一代新人。 3、开展学生心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性和实效性。为此，必须坚持以下基本原则：根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育；面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，心理素质逐步得到提高；关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平；尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的
积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合；面向全体学生与关注个别差异相结合；尊重、理解与真诚同感相结合；预防、矫治和发展相结合；教师的科学辅导与学生的主动参与相结合；助人与自肋相结合。 三、心理健康教育的途径和方法 1、有计划地开展活动课或专题讲座。包括心理训练、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，旨在普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般心理保健知识，以增强学生的自我心理修养，培养良好的心理素质。 2、个别咨询与辅导。在进行团体或个别辅导的基础上，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并将有关的心理行为问题进行诊断、矫治，帮助学生扫除成长中的障碍和烦恼。 3、把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中，把心理健康教育与教师的教、学生的学结合，注重发挥教师在教育教学中的人格魅力和为人师表的作风，结合新课改，努力构建民主、平等、相互尊重的新型师生关系。班级活动与班主任工作均要渗透心理健康教育。 4、积极开通教师和家庭实施心理健康教育渠道。通过问卷与家访等方式引导家长转变教育观念，了解和掌握心理健康教育的方法，营造家庭心理健康教育的氛围，调动家庭和社会的各种力量，创建符合学生健康成长的环境。 5、建立学生心理档案。运用“网络日志”进行积累——博客是在网络上的一种流水记录形式，即“网络日记”。给部分有心理问题的学生建立心理档案，有的放矢发展心理健康教育活动，变被动为主动；帮助学生正确认识自己、帮助家庭更全面地了解自己的孩子、更好地教育孩子。“网络日志”技术要求不高，简单易学，只要是掌握了基本的电脑和网络操作技术的人都能使用。博客既是一个人学习与交流的重要平台，