大学生就业创业指导中心
大学生职业生涯规划作品
学院： 管理学院 专业： 工程造价
年级： 2013级 性别： 女 姓名： XXX 学号： XXXXXX 任课教师： XXX
一、自我认知（20分）（一）职业价值观分析
（二）职业兴趣/性格分析
（三）职业能力/技能分析
（四）职业目标倾向（建议列举2-3个职业方向,方便后面做选择）
说明：对2-3个职业方向进行探索
三、职业决策 （25分）
（一）SWOT 分析 （20分）
（二）职业决策 （5分）
四、计划与路径 （25分）
（一）职业发展路径 （5分）
预算员—预算工程师—造价工程师
（二）详细实施计划 （20分）
近期计划 2014 年5月25日-2017年6
月30日 任务： 完成对工程造价专业知识的学习，考取预算员资格证 具体计划
1.在大一、大二期间认真学习公共基础课程，争取拿到奖学金，并通
过大学英语四级、六级以及计算机二级考试，使自己能够在大三、大四专心学习专业课程
2.平时多去图书馆，看一些书，修身养性，
3.利用闲暇时间学习PS 、会声会影等，掌握基本的照片处理、视频制作
技能，以备不时之需
4.多参与体育锻炼，身体是革命的本钱，为了以后更好的工作，现在就
要注意锻炼身体，不让身体健康等原因拖后腿
5.培养一两项业余爱好，以后可以以爱好会友，此外，要准备几首拿手的歌，现在交际中，经常会涉及到去KTV 唱歌，所以会几首歌是非常有必要的
6.多参加一些课外活动、社会实践，类似于青协组织的一些助幼、助老
活动，还有平时学校里组织的各种活动。一来，可以调剂我们的学习生活，不让我们的生活太单调；二来，活动中可以锻炼我们的能力，结交更多的朋友
7.放假期间，可以去做兼职，体验社会生活，尤其是一些与本专业相关的工作，增加自己的阅历
8.在学习专业课程的时候，认真学习，好好准备，争取在大四毕业时能够考取预算员资格证书
中期计划 2017 年7月1日- 2022年12月31日
任务：完成事业的初步积累，精通业务，有一定的人脉资源，考取造价工程师资格证
具体计划
1.刚出学校，要虚心求教，跟着老师傅认真学习，积累经验
2.在工作中，积极认真，仔细负责，希望得到领导的赏识，但也不曲意逢迎，坚持底线
3.在工作的同时做好复习工作，考取预算工程师资格证，造价工程师资格证
4.平衡好工作与家庭的关系，不做一个只知工作、忽略家庭的工作狂
5.与同事们处好关系，有一个良好的工作氛围
长期计划 2023年1月1日- 2030年12月31日
任务：能在工作的岗位上小有成就，在业界有一定的知名度
具体计划
1.在工作中，稳扎稳打，在业界立下好的口碑
2.协调好工作与家庭的关系
3.工作中，能够提携新人
五、风险调控（10分）
吉林大学网络教育学院2019-2020学年第一学期期末考试《职业生涯设计》大作业 学生姓名专业 层次年级学号 学习中心成绩 年月日
作业完成要求：大作业要求学生手写，提供手写文档的清晰扫描图片，并将图片添加到word 文档内，最终wod文档上传平台，不允许学生提交其他格式文件（如JPG，RAR等非word 文档格式），如有雷同、抄袭成绩按不及格处理。 本文档资料为本人自己的学习成果欢迎各位同学相互交流。 Vx:openhomew ork1 一、名词解释（每小题5分，共10分） 1、内职业生涯 2、职业生涯规划 二、简答题（每小题8分，共40分） 1、我国职业分类大典将职业分成哪几类？ 2、职业生涯规划与管理的主要内容是什么？ 3、职业生涯规划与管理对个人发展有何作用? 4、你认为可以用哪些方法进行职业生涯规划与管理研究？ 5、帕森斯的就业指导“三步范式”是指什么？ 三、论述题（每小题10分，共30分） 1、请你设想一下未来几十年的工作生涯，提前为自己设计一份简单的职业生涯发展路径。 2、假如你即将步入职场，你需要进行哪些角色转换？ 3、试论述职业生涯规划理论与实践发展的主要阶段。 四、案例分析题（共20分） 当外职业生涯遭遇寒流 2006年4月24日，普华永道上海分公司年仅24岁的员工胡宗凯，因长期得不到公司重用，唯恐这种状况延续下去自己可能被公司炒鱿鱼，不堪压力，最后从公司大楼的20层跳下。胡宗凯曾是一位非常优秀的学生，毕业后即进入PWC（普华永道）工作，但不知什么原因，一直得不到公司的重用，自杀前他一直担心被公司炒鱿鱼。 请根据内外职业生涯原理，分析上述案例。
——职业生涯规划书 院系: 物联网技术学院 班级:电气153 学号: 15838206 姓名: 许伟牛 时间: 2015.11.18
第一章认识自我 第一节自我评估 个人资料 姓名：许伟牛性别：男 学校：无锡商业职业技术学院专业：电气自动化 出生年月：1997.12.30 籍贯：江苏省高邮市学历：大专在读 政治面貌：中国共产主义青年团 QQ：2500600193 联系方式：电子邮箱： 兴趣爱好：打游戏 特长：无 教育经历：无锡商业职业技术学院在读 社会实践经历：暂无 获奖情况：暂无 技能情况：暂无 自我评价：社会经历严重匮乏，自我认知程度较浅薄，时间管理能力有待提高。 第二节工具测评分析 1、MBTI性格分析 美国的心理学家Katherine Cook Briggs (1875-1968) 和她的心理学家女儿Isabel Briggs Myers根据瑞士著名的心理 分析学家Carl G. Jung (荣格)的心理类型理论 和她们对于人类性格差异的长期观察和研究形 成了著名的MBTI性格测试。他们认为，人的性 格倾向，就象分别使用自己的两只手写字一样， 都可以写出来，但惯用的那只写出的会比另一 只更好。每个人都会沿着自己所属的类型发展出个人行为、技巧和态度，而每一种也都存在着自己的潜能和潜在的盲点。 根据MBTI职业性格测试，我的测评结果为：ESTJ。
测评工具显示：该职业性格具有的特点： 讲求实际，注重现实，注重事实。果断，很快作出实际可行的决定。善于将项目和人组织起来将事情完成，并尽可能以最有效率的方法达到目的。能够注意日常例行工作的细节。有一套清晰的逻辑标准，有系统性地遵循，并希望他人也同样遵循。会以较强硬的态度去执行计划。ESTJ型的人高效率地工作，自我负责，监督他人工作，合理分配和处置资源，主次分明，井井有条；能制定和遵守规则，多喜欢在制度健全、等级分明、比较稳定的企业工作；倾向于选择较为务实的业务，以有形产品为主；喜欢工作中带以态度取胜；不特别强调工作的行业或兴趣，多以职业角度看待每一份工作。ESTJ型的人很善于完成任务；他们喜欢操纵局势和促使事情发生；他们具有责任感，信守他们的承诺。 2、霍兰德职业兴趣测评 约翰·霍兰德于1959年首先提出职业性向理论，认为不同的人格特征适合从事不同的职业，霍兰德职业性向测试SDS，就是帮助被测试人找到人格与职业环境相匹配的职业方向。 根据霍兰德职业兴趣倾向测试，我的测评结果为：C S R型。 测评结果显示： 该类型适合的职业：运货代理商、铁路职员、交通检查员、办公室通信员、薄记员、出纳员、银行财务职员。 3、职业价值观测评 职业锚理论，也称职业价值观理论，产生于在美国麻省理工大学斯隆商学院，是由美国著名的职业指导专家埃德加·H·施 恩教授指导的专门研究小组在对该学院毕业生的职业生涯研 究中演绎成的。个人在进行职业规划和定位时，可以运用职业
我的职业生涯规划书 前言 (2) 一、人生目标，总体规划 (3) 二、自我探索，认识自己 (3) 1、我的性格 (3) 2、我的能力 (3) 3、我的兴趣爱好 (4) 4、我的思维方式 (4) 三、环境分析，决定选择 (5) 1、社会环境分析 (5) 2、家庭环境分析 (6) 3、校园环境分析 (7) 四、规划总结 (8) 姓名：林志平 学号：1315232023 日期：2013年12月
前言 职业生涯对每个人而言，都非常重要，而且都是在一定的时间内有效，如果不进行合理有效的规划，就会虚度光阴，浪费自己的时间和生命。作为刚刚上大学的我，为自己拟定一份职业生涯规划，把自己的未来设计好，已经不算太早。没有规划，生活和工作就没有了方向，就像大海里的一叶小舟，迷失方向，不知所归，为了高效的利用时间，实现自己的人生价值，特为不久的将来的做一份生涯规划让自己赢在起跑线上。 在大二学期结束，我将会决定是否要做考研的准备——根据自己的学习情况，根据自己的学习能力，但是，现在我要做好两手的准备，不管是选择考研还是准备就业，现在都应该做好规划，做好准备，那么到时候不至于手忙脚乱，不至于慌忙做出错误的决定，让自己后悔。具体说来，就是在重新认识自我、对社
会就业环境和家庭环境分析的基础上，找到与自己、与社会最匹配的职业发展道路，确立自己今后的发展方向、职业目标以及达到目标所需的实施方案。
一、人生目标，总体规划 没有目标，人生就会迷茫;没有规划，前进的道路就会崎岖。 现阶段，我的目标就是要学好文化课，学好专业课，然后培养良好的交际能力，培养自己独立处理问题的能力。 往远了说，我的目标就是更好地去适应这个社会的发展，在以后找一个适合自己的工作，发挥自己的能力，创造自己的一片小天地。 人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。 二、自我探索，认识自己 1、我的性格 我的优点是个性乐观积极，凡事都能想的开，性格随和，待人友善，为人诚恳，严谨细心，富有责任感，有一定的进取心和很强的好奇心，对于感兴趣的事业很有热情，常常要对未知的事物追根究底，善于思考发现，善于钻研，逻辑思维比较强，喜爱团队合作，综合分析能力好，做事考虑全面，力求公平和效率。 我的缺点是有时比较散漫自由，喜欢抱怨，做事时总有很多顾虑，不敢着手
大学生职业生涯规划 姓名： 学号： 专业： 联系方式：
目录 第一章认识自我.............................................................................................. 错误!未指定书签。第二章职业生涯条件分析（环境分析）...................................................... 错误!未指定书签。第三章职业目标定位及其分解组合.............................................................. 错误!未指定书签。第四章具体执行计划...................................................................................... 错误!未指定书签。第五章评估调整.............................................................................................. 错误!未指定书签。
第一章认识自我 1.个人基本情况 本人是软件学院“东软”班10级的新生，专业是嵌入式软件工程，平时电脑基础较好，在大三要去沈阳东软集团进行学习和实习，并且不打算考研。 2.职业兴趣——喜欢干什么 喜欢干一些多思考，能得到别人的认可，并且让人有成就感的工作。 3.职业能力及适应性 本人思维逻辑性、学习能力、领悟能力、与人交流的能力较强，适合干一些理性的、知识更新较快、与人交流多的工作； 本人的适应能力一般，有时能很好的适应新环境，但有时心里情绪波动比较大，容易产生烦躁、寂寞的心理。 4.个人特质——适合干什么 本人适合干一些理性的、不枯燥的、同时注重动手能力和思考能力的工作。 5.职业价值观——最看重什么 最看重该职业给我带来的社会效应、荣誉感与利益。 6.胜任能力——优势劣势是什么 优势：我的思维逻辑性较强，能够完成严密的编程工作。本人有较好的学习能力和领悟能力，能及时接受界知识的更新，不被快节奏的知识更新而淘汰。做一个软件需要许多人一起合作，而我擅长与人交流，可以很好的与同事交流工作。 劣势：我平时比较没有耐心，并且不喜欢枯燥无多样性的工作，所以不太愿意日复一日、年复一年地写代码、编程。 7.自我分析小结 本人从事软件工程专业的适合度大概只能打75分，因为我的逻辑思维能力、学习领悟能力和与人交流的能力切合了软件工程的特点，而我不喜欢枯燥的工作、没耐心却有悖于软件工程的特点。所以我相信尽管这个专业不是我最适合的，但只要通过我的努力和对电脑的兴趣，我一定能做好！
大学生职业生涯规划教育试卷：我的生涯规划档案 学院：学号：姓名：手机：日期： 一、你如何描述自己？ 1、你的霍兰德类型： 根据“霍兰德六角形模型”和“霍兰德职业兴趣类型”表等资料中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。 “霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述： 2、你的MBTI偏好类型： 根据“MBTI维度解释”表和“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI 类型的描述，写下最能描述你自己的语句。 注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。 二、职业清单
1、你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。 注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？ 航天航空 2、你的MBTI类型所建议的职业 根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业， 注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？有诗意，又有哲理
三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索 对于你前两部分所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。 第一类：很有可能 注意：这些职业都值得你去深入地探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。 第二类：比较有可能 注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。 第三类：有些可能 注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？ 无法顾及我所有的特点，不是100%符合做这一行。 会。
评估一下自己在生涯规划方面的情况，考虑哪些部分是需要特别努力的。 首先我是一名大一新生，更多地是处在试探期，这是我在你的课程中学习到的。但我常常会对自己所处的状态感到一丝恐惧，我总以为只有自己会产生这种对大一生活的迷茫。 我想我算不得是一个特别内向的人，但到了大学我却发现自己并不习惯这里的社交，我习惯与把现在在的生活和高中做比较。总单纯地以为只有高中时代是最美好的。所以我以为我的社会迁移能力是比较有限的。这会让我在新环境中感到一段时间的不适应，这会削弱我是职业发展能力，因此我需要能改进它，并努力去克服它。（给自己的对策：更加的自信，适时地参加并热情投入一部分社团活动。继续发展高中已有的个人爱好，跆拳道，写作，阅读。努力和身边的每一个人做朋友。每天都能保持微笑.......） 第二，目标不明确。我想我还不是能清晰地知道我以后应该做什么，至少现在是这样的。我一直都单纯地认为自己是强大的，我能做到自己想要做到的一切。但细细想来不免嬉笑自己，想来这不过就是一种假自信吧，用以安慰自己脆弱的内心世界。因为现在我连自己应该走向何方都不知到又谈何成功。所以我以为自己对未来是迷茫的，几乎没有清晰的发展方向。（给自己的对策：参加“大学生职业规划”的课程学习，并认真体会，为自己的自我发展寻找思路。看一些名人传记体会成功的经验。尝试一些新的东西，寻找自己的事业爱好......）第三，缺乏一些优秀的个人品质。比如，对爱好持之以恒的追求和投入，对即将从事工作百分百的自信，以及对人际关系良好的驾驭能里......我以为这些都是所有成功人士所共有的，是人生可储蓄的宝贵财富，是可迁移的。因此既然我期待并且乐意去追求成功，我就有必要培养这些良好的个人品质，逐步完善自己的人格。（对自己的对策：相信自己并乐于追求优秀。在实际是社会活动中不断提醒自己，从细节出培养这些品质。) 当然出来这些不足之处外，我还是有很多优秀之处的。比如积极的上进心... 再以后的学习和生活活动中，我一定会不断鞭策自己，不断地让自己成长为一个对社会有用的人。
职业生涯规划与职业素养培养 驾性格之舟寻成功之岛 ——霍兰德类型理论概述学院： 学号： 姓名： 2016年6月
霍兰德类型理论是由美国约翰?霍普金斯大学心理学教授霍兰德于1959年首次提出的。他认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，职业兴趣和人的人格间有着很深的关联性。精准地把握这种关联，把兴趣融入职业当中，可以有效地提高人们在工作中的工作热情和工作积极性。这种兴趣与职业的结合可以使人们在工作中更加积极向上，更加愉快。因而霍兰德类型理论在职业生涯规划上有着广泛的影响。在具体的分析当中，霍兰德教授认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。 霍兰德类型理论的提出和发展 霍兰德类型理论的提出可以追溯到最初的兴趣爱好测验。1912年，桑代克对兴趣和能力的关系进行了探讨。1915年，詹穆士发展了一个关于兴趣的问卷，标志着兴趣测验的系统研究的开始。1927年，斯特朗编制了斯特朗职业兴趣调查表，是最早的职业兴趣测验。1939年，库德在发表了库德爱好调查表。 1953年出现了职业偏好量表。1969年在该表的基础上衍生出了自我指导探索，1970年又根据自我指导探索提出了"人格特质与工作环境相匹配"的理论。后来霍兰德对这些理论加以整理，他把职业兴趣测试和个人性格分析有机的结合在了一起。由此产生了霍兰德类型理论。 霍兰德类型理论的局限性 虽然霍兰德类型理论很好地融合了兴趣测试和个人性格分析，但是该理论也有其局限性。实际应用中，霍兰德类型理论的六种类型职业并不是相互孤立的，而是存在着各种区别与联系，但是霍兰德类型理论中的正六边形模型中，相邻的职业群存在距离相等这一缺陷。于是在1991年，Gati对这一局限性进行了改进。他在正六边形模型的基础上提出了三层次模型。此后，人和物、数据和观念这两个维度也被加入到了霍兰德类型理论，这一改进使得霍兰德类型理论更加全面完善，丰富多彩，才产生了根据霍兰德类型理论绘制的工作世界地图。 霍兰德类型理论的主要内容 霍兰德类型理论认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。我们也在课上大致确定了自己属于哪一类型的人。不同的性格特点也有相应的合适的职业。以下是这六种类型人格的分析： 1、社会型:(S) 社会型的共同特征是喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导
姓名：班级：联系电话：
前言 人只有献身社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。——爱因斯坦成功的人生需要规划，而大学生职业生涯规划更是让人生有了目标，目标又造就了富有意义的人生。 爱因斯坦因为规划自己献身社会，所以他成功，而我在高三的时候：没有目标，所以没有前进的动力和追求；没有梦想，所以晚上熬夜玩游戏成了消磨时间的最佳方式。从没想过未来，自然没有担忧。更没有感觉学习不好会影响自己的将来。 今年夏天，我来到了养马岛之畔——山东中医药高等专科学校，在这里，我学习我所钟爱的护理学，可是无论是大学的美好或是不美好都让我在其中迷失了自我，让我忘记了当初选择学医的初衷是想要治病救人，今后可以走向世界。 感谢学校给我这个可以让我为自己规划一下未来五年的机会，让我明白自己应该有什么目标，应该做什么，应该如何去准备成为一名优秀的涉外护理人员！
目录 1.自我认知 (1) 1.1 个人信息 (1) 1.2 性格分析 (2) 1.3 360°评估 (4) 1.4 自我认知小结 (5) 2.职业认知 (6) 2.1 外部环境分析 (6) 2.2 目标职业分析 (8) 2.3 职业素质评测 (10) 2.4 SWOT分析 (12) 2.5 职业认知小结 (13) 3.职业规划设计 (14) 3.1 职业规划目标 (14) 3.2 职业规划设计 (15) 4.评估反馈及调整方案 (16) 5.结束语 (18)
姓名：性别：出生日期：家庭地址：专业：性格：电子邮件：联系电话：优点： 缺点： 个人经历：自我认知 个人信息
·性格特征： 1.实际，有条理，认真、仔细、果断，很快作出实际可行的决定。 2.善于组织项目和人，并以最有效率的方法达到目的。 3.能够注意日常例行工作的细节；主次分明，井井有条。 4.能及时和尽可能高效率地、系统地达到目标，并坚持不懈。 5.对需要注意的事情有敏锐的洞察力。 6.善于有效地利用现有资源完成工作。 7.善和群，喜欢和人接触、交流，值得信赖。 8.能多方面考虑，顾全大局。
《职业生涯规划》期末作业说明 要求：结合自己的职业理想和职业目标，为自己制定一份职业发展规划，包括短期（1年）、中期（5年）和长期规划（10年）。其中短期规划要尽可能详实。 【说明】 一、关于论文本身 1.首先应该明确的是，这份规划书应该是以这门课为契机为你自己制定的。如果日后它能成为你经常使用的“备忘录”，用来不断完善自己和调整自己的日常安排，那将是我们共同的幸运。所以，“真实”是本次考核的最重要的评分标准，论文上交的时间是7月底，以便给大家充足的时间进行思考和探索。 2.设定短期、中期、长期的时长，关键是希望它能给人以一种明确感，所以在实际制定计划时可以因人而异，例如你可以将短期规划做成3年-5年，中期规划做成5-10年，长期规划甚至可以延长到20年。 3.需要强调的是，短期规划一定要细化，应该至少明确到每个学期完成哪些目标，而这些目标应该和你的短期目标、中期目标和长期目标是有连续关系的。因为从根本上说，只有有了长期目标（至少有了中期目标），你才知道自己的短期目标是什么。
4.关于字数、格式，虽然是次要问题，但作为大一的学生我想文本和文字的规范还是必要的训练。格式上建议大家标题统一使用二号宋体或华文中宋，正文统一使用四号宋体、仿宋或楷体。字数在2000字以上为宜。 更多书写规范方面的问题大家可以查找硕士和博士论文的格式要求进行了解，对将来大家从事各种工作都是必要的。 二、关于如何做规划 关于如何规划，以下思路、建议和方法可供大家参考。 1.如我在课堂上强调的，首先明确自己的“职业能力倾向”，哪些是自己的长项？哪些是自己的弱项？以便和未来目标职业所必备的能力进行匹配。 2.在分析和了解自己职业能力倾向的基础上，结合自己的价值观、兴趣、性格，探索自己的职业目标。 3.结合自己的职业目标，为自己制定长期、中期和短期规划。 三、关于“职业能力倾向” 职业能力倾向并不等同于我们平时说的“组织能力”、“表达能力”“人际交往能力”等这些平时我们关注较多的能力，它是指和人的身体以及心理的某些机能相关的比较稳定、不易改变的能力，而有些是平日我们没有注意到、没有重视的能力。这里仍然以日本普通能力倾向成套测验《一般职业适应性检查》中规定的9种能力倾向为参
我的职业生涯规划 一、前言 俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。做什么事情都要有计划，有目标，一艘船如果没有方向怎能远行，当今的我们没有梦想怎能成功？古语云：“凡事预则立，不预则废”我们需要为自己的人生做好计划，为人生点亮一盏明灯，为人生列一张清单。当今社会人才济济，我们只有做一个合理的职业生涯规划，在明确的职业发展目标下，采取可行的方法与措施，不断增强实力，才能在竞争中脱颖而出立于不败之地。 二、自我分析 （1）我的性格类型 我比较敏感，非常崇尚内心的平和，看重个人的价值，忠诚，理想化，一旦做出选择，就会约束自己完成。外表看起来沉默而冷静，但内心非常善良，有同情心，善解人意。重视与他人建立有深度、真实、共同进步的关系，希望参与有助于自己及他人的进步和内在提升的工作，欣赏那些能够理解我价值的人。个性鲜明，好奇心强，创造力突出，思维开阔，有远见，乐于探索事物的可能性，致力于追寻自己的梦想。一旦全身心地投入一项工作时，我往往发挥出冲刺式的干劲，全神贯注，全力以赴。我对人、事和思想信仰负责，一般能够忠实履行自己的义务。 （2）我的优势和劣势 优势：能够一个人做事情，忠于职守，考虑问题细致周到，而且很深刻，会考虑新的可能性，跳出以前的圈圈，做自己信仰的工作能使我振奋鼓舞，适应能力强，能迅速调整自己的状态和目标有雄心和志向，魄力强，善于影响他人 劣势：过于追求完美，会花很长时间酝酿自己的想法，导致行动力较弱，经常忽略逻辑思考和具体现实，沉浸于梦想。当意识到自己的理想与现实之间的差距时，你就容易灰心丧气比较固执，对一切都有抵触情绪，有时做事会无秩序，很难把握事情的优先级别，讨厌以传统的或习惯的方式行事，做事可能存在感情用事的倾向，很难在竞争的、气氛紧张的环境中工作下去，有时表现地过于强势，让人难以接受，有时表现得莽撞，不计后果 4、个人职业分析 我比较喜欢在没有太多限制、灵活的机构中工作，考虑到我所处的环境与家庭的压力，现在我会努力学习自己专业知识，以后从事和专业有关的工作，倾向于工资与提升机会多的工作，现为自己打下经济基础，经济能力提升以后会考虑做自己喜欢的工作，倾向于和大自然有关的工作。 三、环境分析 1.家庭环境分析： 我出生在农村，现在父母都已经年迈，他们供我上学很不容易，所以我应该努力奋斗拼搏，为以后创造一个好的环境，好好报答父母，让父母过上好的生活。 2.学校环境分析： 河北大学是一所综合性的大学，对于理工科来说，我更需要注重能力的培养，努力做到德智体美全面发展，应着力于加强基本技能、创新能力、实践能力、自学能力的培养。多利用学校丰富的学习资源，努力做到一专多能的人才，为以后的工作打下基础。 3.社会环境分析： 随着国家的经济发展，社会政治稳定，科技不断发展。对技术人才的要求越来越高，人才的之间的竞争越来越激烈，我们的就业形势越来越严峻。然而大学生就业问题严重影响社会的发展与繁荣，中国的就业形势受到严重考验。 4.职业环境分析： 随着中国房地产业的发展，土木建筑业对工程技术人才的需求也随之不断增 长。在很多城市的人才市场上，房屋和土木工程建筑业的人才需求量已经跃居第一位。随着
职业生涯规划设计书 姓名：xxx 性别：x 系部：xxxxxx 专业：xxxxxxxxxxxxxx x年x月x日
目录 前言 1 自我认知 1.1 多渠道评估……………………………………………………………… 1.2 量表测评……………………………………………………………… 1.3 自我认知小结…………………………………………………………… 2 职业认知 2.1 外部环境分析…………………………………………………………… 2.2 目标职业分析…………………………………………………………… 2.3 SWOT分析………………………………………………………………… 2.4 职业认知小结…………………………………………………………… 3 职业生涯规划设计 3.1 确定目标和路径………………………………………………………… 3.2 制定行动计划…………………………………………………………… 3.3 动态分析调整…………………………………………………………… 3.4 备选规划方案……………………………………………………………结束语
一、自我认知 1、多渠道评估 2、自我认知小结：我是一个在校团结集体，乐于助人，与同学相处融洽，在家孝顺父 母，尊敬长辈，爱护幼小的人。我具有勤劳勇敢，独立自主的品质。当然也有些许小毛病，我会努力改正。 二、职业认知 1、外部环境分析 ①家庭环境分析：我出生在一个贫困的小村庄，从小到大，父母多在外面忙碌， 没太多的功夫管我，我养成了独立自主，吃苦耐劳的品质。 ②学校环境分析：从小到大，父母为了我的学习能够更好，把我送到我们那最好 的学校，在那里我努力学习科学文化知识，，为后来的发展打下了深厚的基础 ③社会环境分析：由于家庭和睦，学校周围治安稳定，我所处的社会环境相对良 好，大家都相互团结友爱 ④目标地域分析：以前我所生活的地方气候比较凉爽，而我现在所处的学校气候
个人职业生涯规划
目录 一.引言 二.自我分析与评价 三.职业评定 四.计划实施方案及目标 五.评估调整
一.引言 大学生活中充满了自由和快乐，在这样一个轻松舒适的环境很容易没有了过大的社会压力，容易迷失自我，丧失既定目标。因此制定一个切实可行的职业规划可以帮助我们拨开迷雾，全面的认识自己，选择适合自己前进的道路。 二.自我分析与评价 1．自我评价——性格开朗，做事细心有耐心，为人宽容、大气、善解人意，有奋进、向上的勇气和力量；并善于说服和鼓舞他人。 我独立而理性的性格决定了自己是不会在没有任何计划的情况下做一些无谓的事情。为了能够实现目标，我会坚持不懈的去努力，去追求，我相信只要付出正确的努力，我较强的适应应变的能力帮助我很好的实现自己的目标。 2．职业兴趣——行政或营销管理 我比较善于独立思考，对管理与营销学方面有浓厚的兴趣，并且有足够的耐心，细心，善于沟通。 3．胜任能力 优势能力劣势能力 有时会凭主观办事较好的耐心与自制力缺乏主动性热情积极 易烦躁容易亲近 责任感强 三．职业分析与评定 我国目前大学生数目已趋于饱和，全国就业形势也都比较饱和，但随着中国对外开放的进一步扩大和在世界经济贸易组织中地位的日益升高，我国的社会主义市场经济市场对于营销类人才的需求还是比较大。 我是一个乐观主动、好发表意见、为人热情、擅长于与人沟通、喜欢从事管理性质的工作。我具有较强的推理能力，但是数理能力较低。更适合做管理和宣传推销型职业。经过认真的分析我认为我的具体情况是倾向支配取向，在工作中善于交流协作，做事有担当。 国贸专业是我所在的专业，主要培养的是经济管理类的人才，自学的营销学的知识，我对于营销有了初步的学习和认识。学习了经济类的企业管理学，使我对于
大学生职业规划书
大学生职业规划（一）职业生涯规划的认识 1.什么是职业规划 2.职业规划的意义 3.职业生涯 （二）自我认知 1.我是怎样的人 2.YES,I CAN 3.个人兴趣爱好 （三）环境认知 1.家庭环境 2.社会环境 3.未来职业环境 （四）职业目标 职业选择 （五）努力方向及行动规划 1.大学规划 2.毕业五年内规划 3，毕业二十年规划 （六）职业评估与调整
引言：大学时期是很多学生的迷茫时期，经过高考强压的冲击后很多人放松了自己，没有理想，没有目标，对未来的生活没有考虑，对以后从事何种工作也没有确定的目标。职业是指人们从事相对稳定的有收入的、专门类别的社会劳动，是一个人社会地位的一般性表现，也是一个人的权利、义务、职责。人们获得职业就要进行劳动，劳动创造了人本身，没有劳动就没有人类的进步。通过职业从而实现人的价值，那么如何获得职业呢？如何获得一份适合自己的职业？一个坚定的职业目标可以成为你前行的力量，让我们学会认识自己、发现自己、关注周围、适应社会，制定一个适合自己的目标! （一）职业生涯规划的认识 1.什么是职业规划:古人曰，凡事预则立，不预则废。预，指预测、准备、规划。职 业生涯规划是大学生迈入社会的第一个规划，没有职业规划，人生就没有方向。职 业生涯规划不仅仅是帮助个人找到一份工作，更重要的是帮助个人真正了解自己， 为自己策划和设计合理可行的职业生涯规划方向，从而实现个体的职业可持续发展，最终实现自己的人生目标。 2.职业规划的意义：职业对一个人而言，既是谋生的手段，又是实现人生价值的舞 台。 3.职业生涯：职业生涯是指一个人从职业学习到职业劳动结束这一人生历程，是一 个人在工作生活中所经历的所有职业或职位的总称。职业生涯具有独特性、内在性 和外在性、无边界性。We are special，所以我们每个人的职业规划是独特的，你的 内在和外在也是不同的，你所学的和你要做的未必对口，你一生做的可能有各行各 业的工作，有些可能没有明确的边界。 （二）自我认知 1.我是怎样的人：人生最困难的事是认识自己—特莱斯 现在普遍提倡的是：宽以待人，严以律己。但是现在常常是成了：宽以律己，严以待人。那是因为人们往往能够很清楚的看见别人的所有，以一个旁观者的身份，但是却不能很好的认识自己。 根据MBTI性格类型理论来看，我偏向于ISFJ类型的人。我较为内向，内向是一个相对概念我认为，我喜欢与人友好相处，喜欢帮助别人，看到别人因为自己的 帮助露出开心的笑容时我自己内心也是很充实很快乐的感觉。我喜欢按照自己的感 做一些实际的事，较为缺乏的是创新精神。我做事时喜欢加入自己的主观感受在关 爱他人过程中我感觉找到了自己价值的存在，我喜欢奉献，尽我所能做好我能够做 到的事情。我也喜欢偏向内心的思考，思考我周围的事物，思考自己。ISFJ类型属 于照顾者型，典型的职业类型是设计师、护士、社工/咨询师、家政。 2.YES,I CAN 能力是一种心理特征，是顺利实现某种活动或达到某种目标的心里条件。 Ability即个人在行为上所表现的实际能力。Potentiality指通过训练可能达到的水平，及尚未在行为层面表现出来的内隐能力。针对目前我所具备的能力，我认为我能做的事情有很多，比如与他人交流，倾听他人，我相信人的能力是锻炼出来的，只要我想，尽力去做，必能做好的。 3.个人兴趣爱好 兴趣是最好的老师。兴趣具有倾向性、广泛性、持久性等特点，一旦人们对某一事物产生兴趣时，他会便全情投入，并且产生愉快的情绪。这将对人们的实践活动产生积极的影响，从而有利于提高学习和工作的质量。
我的大学生职业生涯规划书 一．规划思路 规划时间： 方向： 总体目标： 二．自我分析 我的性格 我对人和新的事物充满兴趣，更重视眼前事物。我更多地能从事的过程中学到东西，而不是研究或死读书。我善于观察，相信自己五官所感触到的信息，喜欢有形的东西，能够看到并接受事物的本来面目，是现实的观察者，并具有运用常识处理问题的实际能力。我热爱生活，适应性强且随遇而安，爱热闹，爱玩耍，表现欲强烈，能给他人带来快乐和惊喜，有魅力和说服力。我觉得我的饱满情绪和热情能够吸引别人，灵活随和，热情友好的我应该更容易相处的吧。我喜欢意料之外的事情并能很好地应对，通常很少事先做什么计划，自信能够遇事随机应变，当机立断。讨厌条条框框，讨厌老一套，会想法设法避开这些东西。我也善于处理人际关系，经常扮演和事佬的角色，圆滑得体，富有同情心，愿意以实际的方式帮他人，通常可以让别人接受自己的建议，不喜欢将自己的意愿强加给别人，是非常好的交谈者，天生受人欢迎。本人有时候自己做出了什么决定会义气用事，也是感情等感性的因素会让我不作出最好的决定，觉得自己光有野心，却找不准自己的准确的位置，处事优柔寡断，不够坚决，具有双从性格。 本人的择偶标准初定要让自己看到他的潜力。 我其实也是具有一定的运动细胞，学习过的武术、乓球、篮球、羽毛球等都取得了一定小成绩。对于我喜欢的体育我是不会轻易改变，可以坚持喜爱，本人喜爱表演，别人都说我是表演者的类型，平时也很注重自己个人的言行举止和外在形象，当然，我也追求内在的美与修养，希望找到更多的舞台来释放自己的才艺与激情。本人也很尊老爱幼，也会抱打不平，一直觉得“百行孝为先”、“孩子是祖国的花朵”。在空闲时喜欢听听歌曲，也喜欢出去运动运动，也喜欢看看动漫，有时也想可以有机会和能力自己独自去旅行，想去大草原骑骑马，吹吹风。迷茫时，可以更好找准自己的位置吧。 我的能力优势 1.工作时精力充沛，总是那样的充满活力和乐趣 2.虽然外界突然“风云巨变”，但是你仍然能良好适应 3.你渴望被别人需要，并且想真正的帮助到他人 4.你热爱生活，热爱自然，有丰富的生活常识 5.你有良好的团队协作精神，渴望与他人合作 6.在工作中，你是那个创造生机勃勃、充满乐趣气氛的人 7.如果是你关心的人和组织，你会非常忠实于他 8.有上进心、有韧性，冒险和尝新是你想做的事情 9.你能够清楚地估计目前的现实条件和发展状况，并且能知道应该做什么
一、简答题（每小题10分，共50分） 1 我国职业分类大典将职业分成哪几类？ 答：我国职业分类大典将我国职业归为8个大类，分别是： 第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人；第二大类：专业技术人员； 第三大类：办事人员和有关人员；第四大类：商业、服务业人员；第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员；第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员；第七大类：军人；第八大类：不便分类的其他从业人员，。 2 职业生涯规划与管理的主要内容是什么？ 答：职业生涯规划与管理的主要内容是：1）对组织的发展目标进行宣传教育；2）建立职业信息系统；3）设立员工职业生涯发展评估中心；4）与人力资源管理活动相配合；5）建立奖赏升迁制度；6）加强员工的训练与教育；7）个人需要与组织需要相适应。 3 职业生涯规划与管理对个人发展有何作用? 答：1）帮助确定职业发展目标；2）鞭策个人努力工作；3）有助于个人抓住重点；4）引导个人发挥潜能；5）评估目前的工作成绩。 4 你认为可以用哪些方法进行职业生涯规划与管理研究？ 答：一、识记： 1、定性研究及方法 2、个案研究法 3、观察法及其类型、步骤、优缺点 4、小组座谈法及缺点 5、深层访谈法及其种类 6、定量研究及其类型。二、领会： 1、投身技术的基本假设 2、投射技术的具体方法。 5 帕森斯的就业指导“三步范式”是指什么？ 答：美国职业指导之父帕森斯将特质-因素理论运用在职业指导方面提出了职业选择的“三步范式”第一步，进行人员分析，评价个体的生理和心理特征。第二步，分析职业对人的要求，了解有关的职业信息第三步，人职匹配。 二、论述题（每小题25分，共50分） 1 请你设想一下未来几十年的工作生涯，提前为自己设计一份简单的职业生涯发展路径。 答：1. 职业生涯，简而言之，是指与工作相关的整个人生历程，它几乎贯穿于每个人的一生，并处于不断变化的状态。我的职业生涯，以我大学毕业开始，起始于23岁，以65岁为退休年龄，其中工作时间为43年。这43年，我的生涯路线，大概设计如下。（1）23岁~30岁：进入政府部门工作，从基层做起，少说多干，吃苦耐劳，争取提拔到中层干部；（2）30岁~35岁：逐渐体会到政府部门也竞争激烈，没有特长或专业技术，在单位很难获得好的提升机会，尽可能参加专业对口的业务知识学习或培训，提高自身综合素质，争取拿到对口专业本科以上学历证书（3）35岁~40岁：进一步提高自身水平和能力，争取提升为单位中层正职，认真做好所负责的业务工作，得到单位同事和领导的认同；（4）40岁~50岁：积极工作，认真负责，勇于担当，敢于创新，在自己所负责的业务领域有所创新，并发挥出一定的效益。（5）50岁~65岁：逐渐找到人生的真正追求，决定一生献身于所从事的事业，安心工作，爱岗敬业，积极培养接班的年青人，争取成为单位学科技术带头人或业务管理领导者。 2 假如你即将步入职场，你需要进行哪些角色转换？ 答：从大学生走向职场，需要明确八种职业角色转换。第一，从模糊人变为清醒人，所谓清醒，即大学生要开始独立思考自己的生涯发展，确定人生发展的目标；第二，从被动人变为主动人，即主动去抓住机会，不要等待别人告诉自己做什么；第三，从消极人变为积极人，不要做一个愤青型的人，要积极看待社会，努力适应社会的发展和要求；第四，从封闭人变为开放人，要重视与人的沟通，重视各种信息的收集，开阔自己的视野；第五，从传统人变为现代人，即要突破传统旧观念，向外域文化学习；第六，从一个人变为团队人；第七，
我的职业生涯规划作业 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】
我的职业生涯规划 一、前言 俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。做什么事情都要有计划，有目标，一艘船如果没有方向怎能远行，当今的我们没有梦想怎能成功？古语云：“凡事预则立，不预则废”我们需要为自己的人生做好计划，为人生点亮一盏明灯，为人生列一张清单。当今社会人才济济，我们只有做一个合理的职业生涯规划，在明确的职业发展目标下，采取可行的方法与措施，不断增强实力，才能在竞争中脱颖而出立于不败之地。 二、自我分析 （1）我的性格类型 我比较敏感，非常崇尚内心的平和，看重个人的价值，忠诚，理想化，一旦做出选择，就会约束自己完成。外表看起来沉默而冷静，但内心非常善良，有同情心，善解人意。重视与他人建立有深度、真实、共同进步的关系，希望参与有助于自己及他人的进步和内在提升的工作，欣赏那些能够理解我价值的人。个性鲜明，好奇心强，创造力突出，思维开阔，有远见，乐于探索事物的可能性，致力于追寻自己的梦想。一旦全身心地投入一项工作时，我往往发挥出冲刺式的干劲，全神贯注，全力以赴。我对人、事和思想信仰负责，一般能够忠实履行自己的义务。 （2）我的优势和劣势 优势：能够一个人做事情，忠于职守，考虑问题细致周到，而且很深刻，会考虑新的可能性，跳出以前的圈圈，做自己信仰的工作能使我振奋鼓舞，适应能力强，能迅速调整自己的状态和目标有雄心和志向，魄力强，善于影响他人 劣势：过于追求完美，会花很长时间酝酿自己的想法，导致行动力较弱，经常忽略逻辑思考和具体现实，沉浸于梦想。当意识到自己的理想与现实之间的差距时，你就容易灰心丧气比较固执，对一切都有抵触情绪，有时做事会无秩序，很难把握事情的优先级别，讨厌以传统的或习惯的方式行事，做事可能存在感情用事的倾向，很难在竞争的、气氛紧张的环境中工作下去，有时表现地过于强势，让人难以接受，有时表现得莽撞，不计后果 4、个人职业分析 我比较喜欢在没有太多限制、灵活的机构中工作，考虑到我所处的环境与家庭的压力，现在我会努力学习自己专业知识，以后从事和专业有关的工作，倾向于工资与提升机会多的工作，现为自己打下经济基础，经济能力提升以后会考虑做自己喜欢的工作，倾向于和大自然有关的工作。 三、环境分析 1.家庭环境分析： 我出生在农村，现在父母都已经年迈，他们供我上学很不容易，所以我应该努力奋斗拼搏，为以后创造一个好的环境，好好报答父母，让父母过上好的生活。 2.学校环境分析： 河北大学是一所综合性的大学，对于理工科来说，我更需要注重能力的培养，努力做到德智体美全面发展，应着力于加强基本技能、创新能力、实践能力、自学能力的培养。多利用学校丰富的学习资源，努力做到一专多能的人才，为以后的工作打下基础。 3.社会环境分析： 随着国家的经济发展，社会政治稳定，科技不断发展。对技术人才的要求越来越高，人才的之间的竞争越来越激烈，我们的就业形势越来越严峻。然而大学生就业问题严重影响社会的发展与繁荣，中国的就业形势受到严重考验。 4.职业环境分析：
我的职业生涯规划书 2016/5/24
一、前言 站在人生的十字路口上，面对滚滚人流，看事态炎凉，这样逼着自己不得不收起曾经的稚气与天真，开始深刻的思考未来的路。在现在的社会，只有真正的人才才能称的上是真正锋利闪亮的尖刀，想成为人才应该是每个年轻人的理想。但是混混噩噩的度日子是做不到这点的，只有做一份适合自己的人生规划，正确的准确评价个人的特点和强项才能定准职业方向，重新认识自己的价值并且通过不断的学习使之递增，为自己提供前进的动力并在职业中发挥个人优势。所以，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，希望它对自己的系统的职业生也规划能有领航的作用，为处于迷茫中的自己指明一条路。 二、我的奋斗目标 我希望在我大学毕业之前英语科目可以把英语四机给考过；除此之外还有把电子商务师的证书给考到手；同时我也希望自己可以考取更多的证书，为我以后的工作添光加彩，如：计算机四级，普通话等等等等。 在我进行工作实习的时候，我希望自己可以进入更高层，当然我也希望可以在基层进行更多的磨练来锻炼自己的知识与能力。 三、自我认知 1、我的性格：我善于与人交流，人缘也比较好，但是很多时候在一些场合缺乏自信，有的时候患得患失，总是考虑的太多，所以错过了一些很好的机会。从小到大都比较要强，不服输，总想必别人做的更好，不过来到大学，发现人外有人，天外有天，所以开始懂得只要自己努力了就不后悔，不管结果是不是第一，只要自己尽力了就是最好的了。性格比较直爽，有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，但是还需要进一步改善。我是个很好的合作伙伴，做事踏实认真，大家交给我的事情总能很好的完成，一丝不苟。 2、我的兴趣：喜欢看电视，看小说，上网，听音乐、看电视剧等。很喜欢玩，但是也很关心时事和政治方面的新闻，可以说爱好广泛，但是没有什么很专一能做好的事情。这同样也是我的一个缺点，我希望以后可以慢慢将它改善过来。我自己感觉我的人生观和价值观都比较正确，信仰共产主义，而且一直坚信，人一生不能只为了钱去追逐，最有意义的一生是活的快乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。 四、职业认知 1.家庭环境分析: 家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般,家中有一个哥哥。他们都很支持我完成学业。 2.学校环境分析： 我所在的学校名为安徽国际商务职业学院，简称国务院。该学校环境优美，师资力量雄厚。我为在这个学校上学而光荣。 3.社会环境分析： 我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，就业前景不是很好。不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。