大班体育教案：单脚跨越障碍
活动目标:
1、单脚跨越高40cm左右的垂直障碍。
2、借助教师示范、讲解、口令和探索活动,自主练习。
3、积极参与跨越障碍的活动,敢于自我挑战,感受与同伴身体接触的愉悦体验。
活动准备:
1、红、黄、绿色牛皮筋各30根。
2、系上松紧带的椅子三对,跳高架三副。
3、轻松的音乐磁带一盘。
活动过程:
1、开始部分。
(1)队列练习:大圆走--小圆走--开花走--大圆走--小圆走。
(2)教师提醒幼儿站在能看到老师的地方,同时又不挡住别人。让幼儿根据自己的情况减去适量的衣服。
2、基本部分。
(1)幼儿自由尝试各种过障碍的方法。
(2)初步学习新的玩法:单脚跨越障碍。
引导幼儿把握动作要领:前腿摆腿要高,后退用力蹬地。
(3)幼儿借助教师口令原地练习。
教师喊口令:走、走、蹬;跑、跑、蹬。边带领幼儿原地练习动作。
(4)幼儿借助高架练习单脚跨越障碍。
3、结束部分。
幼儿放松腿部--捶捶背、腿、膝放松脚等。
幼儿体验与同伴相互身体接触的乐趣,在音乐声中结束
大班体育：跨越障碍
活动目标：
1、利用小椅子做运动，学会跨障碍走、跑。发展幼儿平衡、跳跃能力，提高动作的协调性和灵敏性。
2.培养幼儿服困克难的精神以及与同伴合作的意识和能力，培养集体荣誉感。
活动准备：人手一把小椅子，录音机，音乐磁带《奥运歌曲》。
活动流程：
1、教师组织幼儿到室外，每个小朋友搬一把小椅子进入场地，四散站立。
2、教师带幼儿做椅子操，在音乐伴奏下师幼一起做热身运动操，引起幼儿的兴趣。
3、教师带领幼儿进行各种椅子游戏。
谈话：小朋友，我们手中的这把椅子天天陪伴小朋友学习，今天我们一起带小椅子去郊游吧！就让这把椅子当我们的大马，好吗？（好）我们上马！引起幼儿兴趣。
教师讲解、示范：
（1）学习骑马
师说：小朋友，马儿跑起来很快，小朋友在骑马的时候一定要注意安全，遵守游戏规则，听从老师指挥。
引导幼儿椅子背朝前跨坐在椅子上，左手持椅背向前上方跳起，右手当马鞭扬鞭，模仿骑马动作在场地内来回进行。（提醒幼儿注意安全）
（2）学习马术
谈话：小朋友还在什么地方还见过人们是怎样骑马的？（让幼儿说出自己见过的骑马方式），（如：站在马背上；骑在马背上从左边跳到右边，再从右边跳到左边；单腿站在马背上做金鸡独立；）
教师示范，鼓励幼儿模仿马术各种动作，站在椅子上跳上跳下，单脚站在椅子上金鸡独立。如果站立不稳鼓励幼儿互相搀扶合作游戏。
（3）爬小山
师说：椅子的玩法很多，还可以把椅子纵向排放成一排，进行“爬山”。
教师示范：站在第一把椅子面上，跨过第二把椅子的背，在他第三把椅子面上……以此类推，一一跨过所有的“小山”。
幼儿练习，教师在旁保护幼儿安全。
（4）走独木桥
师说：小朋友，我们也可以把小椅子摆在一起玩游戏。引导幼儿把椅子自由组合，横向并排当做独木桥，教师组织幼儿进行“走独木桥”的练习。也可把全班幼儿的椅子并排在一起进行“走独木桥”的练习活动，大大能增加幼儿的活动兴趣。
（5）绕椅子赛跑
将椅子摆成两排，幼儿分成相等的两队。第一名幼儿绕一圈，跑回原点拍第二名幼儿的手，最先跑完的获胜。
（6）跨越椅子
将椅子摆成两排，两椅子相对，椅背在两边，幼儿分成两队从椅子面上单腿跨跳过去，早跳完的为胜。教师带领幼儿想获胜者表示祝贺，请幼儿平时多加练习。
（7）教师及时帮助有困难的孩子。
4、放松活动，将椅子移至场地边上。
做松散活动《卷白菜》游戏，教师带幼儿成一路纵队，绕场中速走螺旋形，边走边说儿歌：卷、卷、卷白菜，白菜长大了，白菜运回家。卷至中心再返回。
师说：小朋友玩的开心吗？开心！我们玩得真开心！时候不早了，“马儿”也累了，我们慢慢骑马回家吧！搬椅子回教室休息！
大班健康《好玩的球》“一课三研”活动
时间：2011.5.9——13
地点：昆阳镇阳光幼儿园
组织者：张伊萍
执教者：张伊萍吴梦思李秀文
参加者：马向丹、张伊萍、李秀文、彭杨
许文文、吴梦思、曾芳芳
研讨背景：
为了更好的开展教研活动,让每位教师成为教研的主人，在听、说、议中把新的教育理论、理念融入活动中，用教育理论来解决活动中的困惑，我园开展了“一课三研”的教研活动，并通过组织全体教师在这一教学活动全过程中的实践反思、伙伴合作、专业引领，学会互动式研讨，学习理论，感悟理念，以促进新课程的实施和教师在转变教育观念后的教育行为跟进和教育技能的提高。
结合幼教中心今年开展的健康领域教学研讨观摩活动的有关精神，针对教师在健康教育实践中的“问题”与“难点”，寻求解决方案并实施，通过在“教学研讨观摩活动中的不断碰撞和反思，转变观念，有效推进本园教师对《纲要》的落实，并充分利用示范园的示范辐射和园际联盟作用，进一步推进“一课三研”的研讨模式，在研训一体化的进程中切实提高教师集体教学活动的有效性，达到自我由行为到理念的转化和提升。
第一次研讨
一度课：执教教师——张伊萍
第一步、执教教师介绍活动背景与大致的设汁思路
随着年龄的增长，大班的幼儿已经掌握了球的几种拍法。如上下拍、转圈拍、交替拍等。但总的还没有尝试别的多样玩法。因此，开展本主题活动《我健康，我快乐》的同时，也是让幼儿掌握一些动作技能技巧的练习。其中，他们对双手推赶球活动十分感兴趣，大多数孩子单手推球的动作比较熟练。在此基础上，为了更好的提高双手重叠使球前进的动作技能后，我们设计了推赶球的这一活动。
活动名称：推赶球
活动目标：
1、学习推赶球的方法。
2、掌握推赶球的动作要领。
3、培养幼儿对玩球的兴趣。
活动准备：
1、皮球是幼儿人数的一半。
2、活动场地。
活动过程：
1、热身运动，球操。
2、幼儿自己玩球，如上下交替拍、左右转圈拍，玩的时候提醒幼儿注意安全，不要把球拍的太高。
3、集合听口令，请个别幼儿示范不一样的说法。然后提出“哇”，小朋友们真棒，玩的好多种方法，今天我们来说一种推赶球的游戏，准备好了吗？准备好了。
4、讲解示范推赶球的方法。
a、首先把球放在地上，用单手或脚去推赶球向前进使，手或脚不能离开球。
b、推赶球时，眼与手要协调，速度不能太快，以免误伤其他小朋友。
c、推赶球时要向同一方面走，保持速度，不要把球推到旁边去。
5、幼儿掌握了单手推赶球的方法，现在老师如果给你们两个球，那你们如何才能让两球前行吗？
6、幼儿自己探索，可以让两个球，一起向前行，那如果两球重叠在一起呢？如两球重叠在一起：将两球放在一起，用双手向后推动上面一个球，球与地面成45度角，这样两球才能向前滚动，不会掉下来。
7、幼儿分组进行练习
活动延伸：
两组进行比赛，评出胜出的一组。
第二步：执教教师自我反思
球类运动一直以来都深受孩子们的喜爱，可是在平时的活动中由于受各种因素的影响，孩子们玩球往往呈现单一的方式，如用手拍球，用脚踢球等。
本次活动尝试让孩子关注推球这一活动方式，突破习惯玩法，并尝试用单手推（或脚）后，再用尝试如两球重叠在一起使球怎样前行等游戏，使幼儿们获得了玩球的技能和方法，积累更多身体经验和运动经验，在整个过程中体验探索和运动带来的乐趣。幼儿们学会了单手推球和双手推球后，也进行了分组比赛，同伴之间既要互相合作、配合，又要共同来玩球，这个活动体现了个人和集体的组织形式的有机结合。但是，在整个活动过程中：
1、从目标的价值来看，准确率把握不够。幼儿们只达到了玩球的乐趣和探索的过程，并没有掌握到一定的动作技能技巧。
2、从孩子们的习惯来看，孩子们不是很注意倾听老师的讲话，沿着场地乱跑。
3、老师的精神面貌和幼儿的精神面貌不够，热身运动太简单，集合听口令等都存在着一些需要去改进的方法。
在以后的体育活动中，并不是一味的让幼儿去探索和怎样去玩，而是让幼儿们掌握一定的技能技巧后，再来让孩子们得到一定的锻炼，这可能就是以后要探索的方向。
第三步：小组评议——一度课存在的问题：
1、这节活动属于什么领域？和体育活动有差别吗？
2、这节课的价值在哪里？活动目标制定的是否准确？
3、活动流程不够紧凑、层次不清晰。
听课老师分析：:
李秀文：这节课偏重于科学活动，教师在整个活动中都是在强调要幼儿去发现球的玩法，自始自终都没有引导幼儿去掌握一定的运动技能、技巧。体育活动应注重发展孩子的运动技能、技巧，这才是体育活动的目标之一。
彭杨：这节课如果用一节集体体育活动来说价值不大，活动中，孩子自由探索的时候，只是按照自己所熟悉的方式方法在玩，并没有向本次活动的主题靠近，而且教师的引导比较生硬，过渡不自然。
许文文：从这次活动讨中发现教师对大班的孩子年龄特点、如何有效地区开展体育具体运用方法还不够清晰。
级段长张伊萍评析：
在一研所出现的问题是整个活动的核心价值取向把握得不准确，没有抓住体育活动教学特点。教师只注重活动的形式(探索活动），所以有些偏向于科学活动，而忽视了体育活动的本质——要掌握一定的运动技能、技巧。所以在活动后，我们老师在一起对这个活动进行了评价、讨论，总结了活动中出现的种种问题，并对二研的活动作出了更改。判断一个活动是否具有价值，主要看孩子从中获得了哪些新经验。幼儿的学习是一个积累的过程，如果幼儿在一个活动中积累了经验或提高了能力，这样的学习就是有意义、有成效的。而且教师在活动中的语言较随意，不严谨，这是教师在活动中最大的问题，相信经过这次活动后，老师在这方面会有很大改进。
二研中要解决的问题：
1、如何正确把握体育活动的目标价值？
2、整个活动要体现孩子动作技能的发展。
园长马向丹老师评析：
1、活动的核心价值取向把握得不够准确，没有抓住体育活动的关键所在。教师只注重活动的形式(探索活动），而忽视了体育活动的本质——要让孩子掌握一定的运动技能。
2、活动内容的选择没有贴近幼儿的生活，而且从幼儿活动情况来看也不是孩子感兴趣的，而是教师按自己的意愿来选择的，并让幼儿被动接受的。
3、整个活动过程，教师对幼儿的关注不够，对幼儿的探索、动作的规范性没有给予及时的引导。
解决问题的策略：
1、在第二研中将活动的目标制定得更适宜。
2、充分分析本班幼儿的动作发展水平和兴趣倾向，有目的选择幼儿感兴趣且有一定挑战性的活动内容来进行设计。
3、加强对幼儿的关注，明确教师在体育活动中的作用。
第二次研讨
二度课：执教教师——李秀文
第一步、执教教师介绍活动背景与大致的设汁思路
在开展主题活动《我健康我快乐》时，我们开展的“球的一物多玩“活动中，孩子们相继开展了拍、滚、传等动作技能的练习，在此基础上，我带孩子一起来探索更多的球的玩法，为了更好的提高幼儿控制球的能力以及手脚的协调性，我设计了“夹球跳”活动，旨在让幼儿了解球的特性，并在探索和玩的过程中学习一些动作技能。
活动内容：快乐玩球
活动目标：
1、通过夹球投篮活动，锻炼脚部肌肉，培养身体运动的协调性。
2、通过活动，提高合作能力，体验成功的感觉和愉快情绪。
活动准备:皮球若干，小板凳10个。
活动过程：
1、通过动画片里的角色，引出幼儿兴趣，让幼儿活动身体。
教师启发：我们小朋友看过狮子王的故事，故事里面有个球球最喜欢玩球，小朋友今天你们就来做小球球，老师做大球球，我们一起来玩玩好吗？
2、快乐玩球。
教师和幼儿一起玩球，并提醒幼儿可以一个人玩，也可以找好朋友一起玩。要动动脑筋，怎样和别人玩得不一样。
3、请部分幼儿展示自己的玩法，其他幼儿给予掌声鼓励。
4、出示框，引起幼儿兴趣。
师：你们知道不用手怎么能把球放进那边的框里吗?试试看。
5、幼儿尝试夹球投篮，摸索投篮方法。
幼儿分散，尝试夹球投篮。教师注意观察并用积极的语言给予鼓励。请一两名成功的幼儿进行示范，给予鼓励。
教师示范并总结：这个方法叫夹球投篮。首先，我们把球牢牢地夹在两只脚的中间，用劲往前上方跳，脚松开，让球落进筐里，这样就成功了。
6、自由练习夹球投篮的动作，教师着重鼓励胆子小的幼儿，给予他们及时的鼓励和指导。
7、小组竞赛，巩固幼儿的动作。
第二步：执教教师自我反思：
通过一研，我在目标和活动上都进行了修改，本次活动，在活动量上对孩子有了增加，虽然孩子们在这堂课有点乱，但是，他们都很快乐。虽然有的孩子拿球到处跑，可是他们的团结协作的能力得到了提高。
活动开始时，小朋友在和老师互动时，还是挺开心的，但是互动时，我应该多和小朋友一起游戏，及时进行引导。开始我是想小朋友应该把球扔进框里，可是，后来发现框太高了，便进行材料的调整，选择用凳子圈上皮筋，可是球扔进去后，都滚出去了，这是老师没有想周到。我想如果换成一个牵起来的网，这样，球也不会到处跑了。活动中，小朋友不听指令，拿着球到处跑，还有小朋友的球老是掉，经常看到小朋友追着球跑。在这方面，是我平时就对孩子们要求不够，应该多给孩子们提要求，站的时候，应该站好，拿球的时候，应该拿紧，注意力要集中，不然球就到处跑。
由于班上小朋友年龄很小，所以用腿夹，很容易掉球，这堂课，是我没有设计好，所以小朋友在这堂活动中，获得的经验不是很多。这堂活动，我目标制定的可能超出了孩子能力范围内，而且球选择的也不是很好，皮球太硬了。小朋友很难夹住，应该选择稍微软一点的球。
而且，在过程中，小朋友在没有掌握好夹球跳时，我就对孩子外加了障碍跳，这对孩子又加大了一点难度。以后，我会针对孩子们的特点和兴趣，选择或制定更适合孩子们的活动。
在活动中，有的小朋友不听老师指令。小朋友在不听指令的时候，我选择的是提醒，但是很显然，这对他们没有效果。所以，以后我想应该换下方式方法，如果我对小朋友有奖罚措施，效果会好点的。小朋友现在的竞争意识比较强，都不希望自己队比别人队差，所以，我想也可以对他们进行评分，谁如果没有遵守游戏规则，就扣一分，三分过后，就取消了游戏资格。在以后的活动中，我会用各种的手段，限制小朋友在户外活动中，不听指令，让他们了解游戏的规则。在活动中，能有一个愉快的心情进行游戏。
第三步：小组评议——二度课存在的问题:
1、目标的制定过高，孩子难以达到。
2、教师的组织形式不清晰，孩子的运动习惯不好，导致活动难以控制。
3、教师组织语言不够严谨、很随意。
4、教师要注意教态，教师的精神面貌足以影响孩子在活动中的表现。
听课老师分析:
彭杨：教师应在活动前去熟悉，适合本班孩子年龄的体育活动目标，针对目标去指定适宜的目标。
许文文：既然是体育活动，所以从孩子的运动习惯就可以看出老师在平时是如何组织孩子进行体育活动的。运动习惯包括：队列队形、站姿、道具的拿放等。好的运动习惯足以为老师的活动开展做个良好的开端。老师在活动中也能很好的控制场面。
吴梦思：教师在组织活动一定要注意自己的言行，如果教师的语言不够精炼，会显得很拖沓，不够精神。既然是体育活动，更应注意言行。
曾芳芳：组织一节体育活动，首先教师应有个饱满的精神，只有这样才能将孩子带入活动中。如果教师的精神都不好，那孩子就可想而知。
级段长张伊萍评析：
虽然这次的活动教师把握了体育活动的教育特点，突出动作技能的学习、发展。但内容的选择偏难，对孩子的动作发展挑战性太强，难度较大。针对前面2次活动，
三研要解决的问题：
1、正确的把握活动的目标，重难点突出，且难易适中。
2、进一步把握活动的层次，能循序渐进的提高幼儿的动作技能。
3、设计多种组织形式来突破活动的重难点。
马向丹老师评析：
优点：
1、把握了体育活动的教育特点，突出动作技能的学习。
2、对孩子的关注有所加强，能够引导幼儿的动作技能。
不足之处：
1、活动目标不够具体和明确（是跳跃，还是夹球），对孩子的动作发展挑战性太强，难度较大，大多数幼儿不能体验成功感。
2、活动结构零散，层次不够清晰，活动的重难点在活动过程中没有得到充分的体现。
3、教师的提问和引导语比较零碎。
解决问题的策略：
1、找一个孩子喜欢的球类运动项目，在此基础上进行目标和内容的调整，既让幼儿能够通过努力体验成功，又能满足孩子动作发展的需求。
2、对活动流程的设计要遵循循序渐进的原则，体现层次性，让幼儿由易到难、由浅入深的去尝试和体验，不断提高动作技能。
3、在设计提问时要反复推敲，如：问题的设计是否更好的帮助幼儿明确教师的意图？是否从幼儿的思维方式教学来提问等，力求简洁、精炼。
第三次研讨：
三度课：执教教师——吴梦思
第一步、执教教师介绍活动背景与大致的设汁思路
大班幼儿对体育活动有很浓厚的兴趣，他们的动作技能都在不断地增强。《纲要》中明确指出：幼儿园要开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，用幼儿感兴趣的方式发展多做，提高动作的协调性和灵活性。
在开展主题活动《我健康我快乐》时，我们开展的“球的一物多玩“活动中，孩子们相继开展了拍、滚、传等动作技能的练习，其中他们对拍球活动十分感兴趣，但大多数孩子拍球的
动作不够准确，不会拍球走，针对孩子在这些阶段的发展，我们尝试着提供有针对性的帮助和支持。为了更好的提高幼儿控制球的能力以及手脚的协调性，我们设计了“运球”活动，旨在帮助幼儿掌握正确的运球的动作要领和技巧。
活动名称：运球走
活动目标：
1、学习运球走的正确方法。
2、能按一定的方向运球走，提高四肢运动的协调性。
3、激发幼儿的竞争意识。
活动准备：
篮球人手一个，红色、黄色彩条若干，记分板，场地的设置等。
活动过程：
一、热身活动
1、边念儿歌边复习拍球
2、总结拍球的正确方法。
A、手臂带动手腕用力向下按压球的中心部位
B、手的姿势准确，五指张开
二、学习直线运球走。
1、自由练习。
2、引导幼儿发现问题，并探讨正确的直线运球的方法。
3、教师示范动作，并讲解动作要领。
4、再次练习，教师个别指导。
5、分组竞赛，进行评价。
6、学习转弯运球走。
7、自由练习。
8、引导幼儿发现问题，并探讨正确的转弯运球走的方法。
9、教师示范动作，并讲解动作要领。
10、再次练习，教师个别指导。
11、分组竞赛，进行评价。
四、放松活动。
第二步：执教教师自我反思：
《纲要》中明确指出：幼儿园要开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，用幼儿感兴趣的方式发展多做，提高动作的协调性和灵活性。体育游戏不仅能促进幼儿的生长发育，增强体质，而且对幼儿的心理发展也会产生一定的影响，因为它能促进人的认知、情感、意志和个性等方面的发展。我们在生活中，除了注意体育游戏对身体的锻炼价值以外，还有意识地把体育与其他相关教育有机地结合起来，促进幼儿的身心全面发展。
本次我们结合了主题活动《我健康我快乐》开展了一系列体育活动，其中以球类为主。运球走是大班幼儿必须达到的动作技能之一，我们通过自己的亲身体验，思考了孩子掌握动作技能由易到难的几个关键阶段，我又仔细分析了我班幼儿运球走的水平，发现有三分之一的孩子不会原地连续拍球，有三分之一的孩子会原地拍球，但不会拍着球走，还有三分之一的孩子会拍球走，但不会按一定的方向运球，针对孩子在这三个阶段的发展差异，我们尝试着提供有针对性的帮助和支持。
本节活动的目的就是帮助孩子们掌握拍球的动作技能，通过三个环节:原地拍球—直线运球—绕弯运球，来帮助孩子们掌握运球的正确方法。在第一个环节的练习中，我发现有的孩子拍球的力度不够，原因是孩子用手指尖儿拍球，而不是用手掌去拍，还有的孩子是击球过早或击球位置不正确。为帮助孩子们控制拍球力度，在指导动作的同时，我采用了儿歌形式，让孩子们边说儿歌边拍球，更逐步增加了拍球的力度。在游戏中，通过语言的提示和不断的练习尝试，孩子很快掌握了拍球的动作。为了帮助水平各异的孩子能向指定方向连续拍球走，我设置了游戏场景，用小椅子摆成有一定宽度的通道，让孩子拍着球沿着通道向前走进行比赛，想通过比赛的形式激发幼儿的竞争意识，这一点在活动也充分的体现出来了，孩子们能为自己的队员加油。在尝试绕弯运球走的过程中，也设置了新的场地，在孩子们有了初步的体验后，我将大弯变成小弯，采用竞赛的方式，提高了运球走的速度，同时增加了运球走的难度。通过一次次的练习和比赛，孩子们基本上能掌握运球走的方法。
通过这次的活动，我对自己以后的体育教学活动上有了更深一步的认识：
1、在关注幼儿的个体差异这方面这堂课我觉得自己做的还不够。在活动中我应该对能力不同的幼儿提出不同的要求，为不同水平的幼儿提供不同程度要求的活动条件，并做到尊重他
们的意愿。如可以设置不同难度的场地，体现出简易的不同。这样的话就给了幼儿一个选择的空间，让幼儿自己来选择，使每个幼儿都能得到适合自己的锻炼水平，在原有的基础上有所发展和提高。
2、体育活动中的动作训练必须符合科学性的特点才能有利于促进幼儿身体的发展，要充分挖掘重点和难点，避免盲目性。例如这节活动课中重点和难点就是运球行走，这个动作要求如果教师没能很好挖掘出重点和难点，那么环节设计就会适得其反。这次我更注重在原地拍球的动作技能上，没有向孩子们讲清怎样运球走，所以没有突出重点。
3、在探索和尝试中，我体验到，作为老师，只有以饱满的情绪带动孩子积极、快乐的投入到体育活动中，才能让孩子在快乐中获得发展。
第三步：小组评议——三度课存在的问题：
1、热身活动不够，教师的精神面貌不够好。
2、教师的临场反应不够。
3、教师的示范有误。
4、没有注重个体差异化。
听课老师评析:
张伊萍：热身活动中，孩子的站位不好，而且只是手在动，整个身体是并没有动起来的。体育活动，首先的热身运动是必须的，把身体打开了，下面的活动孩子身体的舒展性都会好些。再就是，热身运动是要有音乐的，而且教师的状态要好，例如今天是一节体育活动教师就应该穿一身运动装、运动鞋、扎一个高马尾或者将头发盘起来。这样显得老师有朝气、有活力。孩子看了自然也很兴奋。
李秀文：活动开始在分成2对后，老师发现少了一个孩子。这个时候老师不应该去把那名孩子再叫下来参与到活动中来，而是教师本身就可以参与到活动中，因为教师可以作为一个参与者加入到孩子中，与孩子一起互动，也许这样孩子的热情会更高。
彭杨：教师在讲解、示范运球的规范时，强调的比较多的就是如何去运球，而老师将手掌打开时，我发现老师的示范是有错误的。打篮球，手掌和五指要打开，但是指尖是要向下弯曲一点的，也就是说手掌的中心是有个弧度，这样球才能全部接触到手掌来更好的掌握球。
许文文：在活动中，教师每有关注到幼儿能力强弱，个体的差异。有的孩子活动能力很强，而有的较差。我们在组织活动时可以针对不同的孩子情况来定。一个班的孩子肯定有的孩子掌握技巧和运动强度比较好，我们可以让这类孩子作为一个示范，让能力弱的孩子观察他是怎样做的。可以看出，教师为了引起幼儿的兴趣，特意设计了游戏情节。游戏规则的目的是要幼儿在行进间进行运球，不掉球。当然，幼儿的已有经验是不同的，动作发展也是有区别的，教师要在研究幼儿的基础上研究活动本身，以便给予幼儿有针对性的指导。首先教师自
己要掌握动作的基本要领，对动作进行分解，再指导幼儿练习。如：运球的基本是掌握运球的技巧，应告诉孩子应用手臂去带动手掌的力量来进行拍球，而不是手掌，那样力量太小，球自然就拍不起来。就我们这个活动来说，教师主要是帮助幼儿如何掌握运球的技巧，掌握了技巧掉球次数自然就少，前行的也快。
级段长张伊萍评析：
这是我们的第三研活动，我们结合了前两次的研讨活动，做出了很多的改进地方，包括选课的内容、教具、教师的语言指导等等。但经过大家讨论交流过后还是发现了很多的问题。有教师自身的指导、状态、以及在活动中出现的种种情况。经过这次的研讨学习观摩活动后，我们老师的收获还是很大的。活动中老师首先通过示范讲解让幼儿了解“运球接力赛”的规则，然后举行了第一次比赛，小朋友参与积极性很高，运球的小朋友极力将球向前运行，队友们热情地呐喊助威，同时老师也发现个别小朋友由于控球能力较弱，运球速度很慢或球经常滚落，影响了小组的整体成绩。进行了个别指导。
通过请小朋友讨论获胜队取胜的原因，让小朋友懂得在运球时要控制好球，不能只快不稳，要减少球的滚落。老师也让个别小朋友意识到自己的差距，鼓励他们今后要加强练习运球的技能。
指导体育活动的重要性和孩子的发展是离不开的。而体育活动的教学教师的个人状态尤为重要，要有精神、有朝气、有活力，只有这样才能调动孩子参与体育活动的热情。让他们积极地参与到体育活动中来。相信有了这次的研讨、学习、观摩在今后组织体育活动时，老师们一定会将活动组织的更好。
园长马向丹老师评析：
优点：
1、正确的把握活动的目标，重难点突出，且难易适中，并设计多种组织形式来突破活动的重难点。
2、能把握活动的层次性，能循序渐进地提高幼儿的动作技能。
3、教师的提问和引导语比较精炼，有针对性。
不足之处：
1、对幼儿个体差异的关注不够，整个活动流程的设计只针对集体，没有考虑幼儿个体的发展水平。给幼儿设置的活动场地、提供的活动材料都是同一标准的，造成幼儿幼儿达不到，有的幼儿“吃不饱”的现象。
2、教师的精神面貌欠佳，没有体现出体育活动的独特魅力，特别是在热身活动环节，气势不够，不能以良好的精神状态去感染幼儿，充分地调动幼儿学习的主动积极性。
3、幼儿的运动习惯没有得以充分的体现。
解决问题的策略：
1、在活动中应该针对能力不同的幼儿提出不同的要求，为不同水平的幼儿提供不同程度要求的活动条件，使每个幼儿都能得到适合自己的锻炼水平，在原有的基础上有所发展和提高。
2、重新调整设计热身活动环节，并调整自己的精神状态，以最好的面貌去感染幼儿，让幼儿充分体会到体育活动所独有的魅力。
3、进一步思考运动习惯要从那些方面着手，在每一环节如何来体现。
级段长张伊萍总结：
“一课三研”在老师们的努力下结束了。它作为一种教研活动形式，使我们老师学到了好多看到了好多，凝聚了老师的智慧，“一课三研”的活动让我们教师在实践、研讨中学会反思，在反思中逐渐改进自己的教育理念和教学行为。我们发现通过这样一个活动的过程，每一个教师在每一次的活动中都感到有新的收获和新的提高，都把这样的活动当作是挑战自我，提升自我的一次机会，对培养教师的专业能力、促进教师的专业发展，起到了较好的作用。使教师在研讨的过程中，强化了理论与实践的结合，加强组内成员之间的合作，促进了教师自主地发展。
小学三年级下册体育教学计划 一、基本情况 1、学生情况：三年级学生以男生居多，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。 2、技能情况：三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。 二、教材分析 由于教育委员会并没有编写小学三年级体育教材，所以只能根据义务教育小学阶段的培养目标、《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。 三、教学目的和要求 1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。 2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。 3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。 四、教学重难点 在以上七点内容当上，a、d、g为重点内容，其中d、g为难点。体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则，建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平，体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述，使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。而第九套广播体操学生都还不会做，应作为重点内容，组织好课堂教学 五、教学措施 1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。 2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。 3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，
第一课人体与运动 教学目标 1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。 2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。 教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能； 教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。 教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件 教学过程 一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论] 二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解] （1）、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片] 提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲） 通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。 介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平面关节（脊椎） 自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。 （2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片] 肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上） 平滑肌（食道，胃壁） 心肌（心脏）具有律动性 重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固
定肌（了解） 中和肌（了解） 用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。 （3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图] 自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？ (4)小结： A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？ 第二课体育与身体形态 教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。2、了解体育锻炼对身体形态的影响。3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。 教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。 教学难点： 教学过程： 一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。 向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面，我们一起来研究、了解身体形态。（继续提起学生的兴趣）
三三年年级级体体育育上上册册教教学学计计划划 李李阳阳贵贵 一、指导思想 以学生健康为第一的思想为指导,一切为了学生，认真领会体育与健康课程标准精神，解放思想、转变观念、勇于探索、深化改革、求实创新,在体育教学中以学生发展为中心，重视学生的主体地位,培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高身体素质。 二、教学目标 1．增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。 2．培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。 3．提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。 4．发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度 5．培养良好的课堂常规 三、教学目的 在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。 1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。 2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。 3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。 四、学生情况分析
三年级三个班，一班人，二班人，三班人。学生们对体育课有着很浓厚的兴趣。对于刚刚接触体育课的一些新同学来说。当务之急就是培养他们的的兴趣,发掘其潜力是首当其冲要解决的问题。充分培养学生终身体育的意识。三年级学生正处在生长发育的初期，他们生性好动活泼开朗，注意力不集中，课堂常规还不大了了解。针对上述情况，本学期将因材施教，提高兴趣，发现体育人才，重点抓课堂纪律，强化课堂常规训练，为今后的学习打下基础。 五、具体措施 坚持“健康第一”的思想，重视让学生充分地参与体育课上的活动。利用体育运动游戏项目，激发学生上体育课的兴趣和热情，提高学生的健康水平。根据学生的特点，选用不同的分组形式开展教学，以发挥最大的教学效益;重视学生的情感和体验，改变传统的教学方法，吸引学生上好每一堂课，使学生形成坚持锻炼的习惯。 1、重点培养课堂教学常规，狠抓队列队形、路队和两操； 2、针对学生在平时体育锻炼的弱项进行一些针对性的训练使每位同学的每个技术动作都能到位； 3、利用奖励措施来提高学生课堂学习积极性； 4、重点训练学生的队列队形； 5、重点强化课堂常规。 六、教学进度
理论教案1 内容：新学期的任务、要求和打算 目标：（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和 心理上作好充分的思想准备。 （2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务 而作出努力。 步骤： 一、任务 1、体育卫生基础知识 2、中长跑练习和测验 3、侧身滑步推铅球 4、支撑跳跃男生：跳箱女生：山羊 5、篮球传、接球和技、战术训练 6、自选内容 二、要求 1、时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中 生的事情。 2、一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、 上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个 人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每 个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强， 使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动 开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、 严肃、活泼。 3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动 时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育 课的要求。 4、多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个 人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才 能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体 主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。
三、打算 1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主 动性。 2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师 然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生 的合理要求。 3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生， 让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更 知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。
四年级(水平二)小篮球熟悉球性的练习 本单元第二课时 教案设计说明 一、教材分析 本教材是由人民教育出版社体育室编著。熟悉球性的练习是指用指、掌触球，用手腕做各种压、翻、转的动作，是提高控球能力的有效手段之一，为学习和掌握传、接、运、投等技术奠定基础。从教材的内容来看，教材很实用，符合小学四年级学生的心理特点与学生的接受能力。 二、教学目标 1.通过练习，提高指、掌触球，手腕做压、翻、转的动作，提高控球能力，为学习和掌握传、接、运、投等技术奠定基础。 2.体验和感受球性，尝试学习简单、基本的运球方法。 3.发展学生的速度、灵敏、力量等身体素质，增强内脏器官的功能。 4.培养学生勇敢、机敏、果断等心理品质和团结友爱等集体主义精神。 三、教学理念 根据九年义务教育《体育与健康教学大纲》限修内容中的小篮球教学第一层次的教学内容，和《体育与健康课程标准》中的课程基本理念为指导思想来进行熟悉球性的练习。 四、学情分析 1、大部分学生已经初步知道了篮球的一些知识，但在小篮球基本技术上还是刚刚起步。 2、少部分学生能够完成一些熟悉球性的练习，但动作还需要规范，质量还需要提高。 3、学生对篮球运动有着的浓厚的兴趣，有利于顺利完成本次教学任务。 五、教学准备 小篮球41个， 录音机1台。 呼啦圈8个 障碍物4个 六、教学效果预 全课练习密度：45-50% ， 平均心率：130-150次/分。
四年级小篮球熟悉球性的练习教案（水平二）
《原地运球》教学设计说明 宜昌市伍家岗区实验小学李群兵 一、指导思想 依据《体育课程标准》，以学生身体练习为主要手段，遵循运动技术动作形成规律，注重运动技能的教学与教学方法的改进，提高学生的实践能力，引导学生在体育活动中主动参与。 二、教学目标 1、通过原地运球的学习，熟悉球性，使80%的学生初步掌握手指分开，掌心空出的运球手法。 2、发展学生灵敏性、协调性、上下肢力量和快速奔跑能力。 3、在活动中能与他人合作探究，共同完成学习任务，激发学习篮球技术的兴趣。 三、教学重难点 重点：手指分开，掌心空出 难点：手指、手腕柔和用力 四、学情分析 本课授课的对象是三年级的学生共48人，班级大多数学生喜爱小篮球的活动，对小篮球活动的积极性很高。他们模仿能力强，想象力丰富，但集中注意力的能力较差，上课时可能因为过度兴奋而导致注意力分散。根据学生的生理和心理特点，本节课学习手指分开，掌心空出的原地运球手法，通过对篮球单元的教学，让学生掌握原地运球的动作，增强学生的合作意识，使学生体验合作的乐趣。 五、教学特点 1、教学方法 本节课以手部游戏“拍拍熊”导入，通过单手上抛、接球，双手交替上抛、接球，两人体前推球，原地体验运球的练习，以学生对球不同位置（正下方、正侧方、正上方）的感知来强化手指分开，掌心空出的运球手法，体会运球时双脚的站位，通过顺口溜、篮球游戏与教师由浅入深的引导，让学生在“尝试──体验──合作练习──评价”的过程中享受篮球运动的乐趣，解决本课的重难点，达成本课学习目标。 2、组织形式 为了让学生清楚地观察示范，相互学习，在原地运球的教学中采用了双半圆弧的队形，通过单人、两人、四人等不同的分组形式，让学生自主学练、在尝试体验，小组的互助中掌握运球手法。在游戏中采用五人小组集体练习的组织形式，提高练习密度，发展了学生的灵敏、协调性，提高了学生的身体素质，培养了学生的团队精神。 3、评价手段 本节课通过教师评价、生生互评、小组评价等多种评价方式，旨在让学生了解自己学习目标的达成度，为学生提供展示能力、水平、个性的机会，鼓励学生积极参与，提高学生自信心；引导学生纠正错误动作，强化正确的动作概念。 湖北省宜昌市伍家岗区体育课教案
小学体育与健康理论课教案 教学内容：1.运动损伤的预防及原因 教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因。 2、对常见的运动损伤的预防。 教学步骤： 一、运动损伤的概念和分类： 1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损 伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 二、运动损伤发生的原因： 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运 动损伤的发生。 2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。 B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。 C、准备活动的内容不得当。
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 三、运动损伤的预防 1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。 5、掌握运动要领，加强保护和帮助。 6、加强医务监督，提高自我保健意识。 思考题： 1、体育课中的准备活动有哪些作用？ 2、运动损伤发生的原因有哪些？ 3、预防运动损伤的注意事项有哪些
小学三年级体育教案 第一课 学习阶段：水平二 学习目标：向同伴展示学会简单的运动的动作 学习内容：踢毽短绳 学习步骤： 一、复习、巩固，掌握技能 教师活动：1.提出原地三面转法练习的要求. 2.组织原地三面转法的练习. 二、合作探究、掌握技能 教师活动：1.教师提出踢毽的练习要求 2.组织踢毽的练习 3.组织进行踢毽的一分钟的比赛 4.组织广播操的小组的表演 5.提出练习短绳的要求 6.组织完成指定数量的短绳练习7.进行45秒的短绳比赛 三、合作放松 教师活动：1.提出合作放松的要求 2.组织2~4人一组自主的放松 课后反思： 这节课是开学的第一节课，学生的兴致很好，在轻松学习的基础上，我加强对学生的要求，比如要求学生创编踢毽子的踢法以及用哪些部位进行练习，这样学生不仅仅限制于老师示范的固定的样式，达到在活动中创新的目的，他们在
练习中营造出一种和谐的氛围，同学间互相探讨和分析，班级凝聚力也得到了一种体现。跳绳子有一个人跳发展到两个人跳，有利于学生在熟练的基础上进行更难的挑战，同时也有利于学生的发展，学生在联系和游戏中还可以找到一些朋友或“搭档”，促进学生在情感上的发展，这些教学目标都在这节课上很好的体现，我觉得这节课还是算得上比较成功的，以后仍需多借鉴，注意反思。 第二课 学习阶段：水平二 学习目标：在复习巩固中掌握技能 学习内容：短绳踢毽广播操 学习步骤： 一、队列练习、参与集体活动 教师活动：1.教师提出队列练习的要求 2.组织学生进行队列练习，纠正错误的动作 二、合作探究、掌握技能 教师活动：1.提出广播操练习的要求 2.组织学生跟随音乐进行广播操的练习 3.进行小组的展示活动 4.提出踢毽练习的要求 5.组织进行踢毽的盘踢练习 6.组织进行短绳的定量练习7.组织进行短绳进行一分钟的练习
理论课第一课 《体育锻炼重在参与》教案 执教年级：七年级执教人：重庆市綦江中学王源 一、教材内容:体育锻炼重在参与 二、教材分析： 本课属于七-九年级教科书第二章<<积极自觉地参与身体锻炼>>,这章节共3学时, 本课是第1学时,这一章节内容与其它章节内容有密切的联系,因为运动参与是促进学生增强体能,增进健康,掌握体育知识和运动技能,缓解紧张的学习压力形成乐观、开朗的生活态度的重要途径,同时它还能使学生养成良好的锻炼习惯,为终身体育奠定基础, 故本课又是本章节学习内容的前提和基础，本课对于学生树立正确的体育意识有重要的指导意义。 三、学情分析: 他们的生理特点是比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多，抽象性强的知识因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣，初中学生对于体育锻炼的价值已经有一定的了解,但是了解的不全面。本课在此基础上通过问题和直观性动画进行启发学生，通过小团队相互间的合作讨论、探究，使学生由易到难，从浅入深地掌握全课内容。 四、教学目标： 1、认知目标：使学生理解参加体育锻炼的意义； 2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识；了解自己参与体育活动的状况； 3、情感目标: 根据实际自觉积极地参加课内外体育活动。 五、教学手段：引导、演示、启发、讲授法、讨论法、自我评价法等 六、教学重、难点：引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参加体育活动。 七、教学过程： （一）导入新课 各位同学们：大家好 今天我们在这里上一节体育课，首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象。。。。。。为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？，那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与 （二）讲授新课 1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？
三年级体育与健康理论课教案 理论课1 教学内容： 1、讲解课堂常规 2、运动时的呼吸方法 3、奥运会简介教学目标： 1、使学生了解体育课的课堂常规。 2、使学生掌握正确的呼吸方法和运动时的呼吸方法。 3、让学生了解奥运会的知识教学过程： 师生问好，宣布课的内容。 二、启发谈话：引出课题 三、教师讲解上体育课的基本要求。 1、不戴危害身体的东西：小刀、硬币、钥匙 2、要穿运动服和运动鞋。 3、生病要写请假条。 4、要爱护体育器材。 板书：运动时的呼吸方法。 四、教师讲解呼吸方法 1、鼻呼吸 2、鼻吸口呼 3、口鼻同时呼吸注意：儿童不要过多的憋气。 五、奥运会的简介内容见附件六、小结课的内容。
1、表扬优秀学生。 2、师生再见。 理论课2 教学内容：讲究仪表美、结合小学生日常行为规范的学习教学目标：使学生了解什么是仪表和仪表美，知道怎样从个人卫生、着装以及坐、立、走的姿势，语1 言、行为举止等方面讲究仪表美，并让学生结合自己的生活实际，说说怎样讲究仪表美。 教学重点：怎样做到仪表美教学过程： 一、导入新课： 1、组织查字典比赛，了解什么是仪表，导入新课。 出示“仪表”一词，组织学生查字典比赛，看谁最快说出“仪表”一词的意思。 2、然后组织学生进行讨论：仪表重要不重要？要不要讲究仪表美？ 二、学习新课 A、讨论：作为一个现代社会的文明小学生，在讲究仪表美方面，要做到哪些基本要求？ 先小组讨论，然后组织交流，交流后组织学生阅读课文，进一步体会要求： 1、保持个人卫生； 2、服装整洁、美观、大方； 3、坐立走姿势要端正；
4、讲究语言美； 5、注意言行举止。B 、分小组说一说自己平时是怎样做到仪表美的，还有哪些不足的？ 三、布置作业：仪表美主要表现在哪些方面？ 理论课3 教学内容： 运动后的饮食卫生室内徒手操教学目标： 1、使学生清楚了解运动后的饮食卫生的重要性。 学会室内徒手操教学过程： 一、师生问好，宣布课的内容。 二、启发谈话、引出课题板书：运动后的饮食卫生教师讲解运动后的饮食卫生2 运动后要注意饮食卫生，保障身体健康。 食物要新鲜、多样，多吃蔬菜、水果。 运动后，要洗手。出汗要擦身或洗澡。经过一段时间的休息后再吃饭。 不要暴饮暴食，也不要用开水泡饭吃。 学生讨论在平时运动中还有哪些行为是不卫生的习惯。 室内徒手操 1、头部运动 2、上肢运动 3、下蹲运动 4、扩胸运动教法：老师示范、并讲解 学生一起跟着学
体育教学备课本学校：环峰第三小学班级：三年级 任课教师：夏继花
一、指导思想 以学生健康为第一的思想为指导,一切为了学生，认真领会体育与健康课程标准精神，解放思想、转变观念、勇于探索、深化改革、求实创新,在体育教学中以学生发展为中心，重视学生的主体地位,培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高身体素质。 二、学生情况分析 三年级的学生们对体育课有着很浓厚的兴趣，对于三年级同学来说，当务之急就是培养他们的兴趣,发掘其潜力是首当其冲要解决的问题。充分培养学生终身体育的意识。三年级学生正处在生长发育的初期，他们生性好动活泼开朗，注意力不集中，课堂常规还不大了解。针对上述情况，本学期将因材施教，提高兴趣，发现体育人才，重点抓课堂纪律，强化课堂常规训练，为今后的体育学习打下基础。 三、教材分析 三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能。（1）从儿童需要出发，不受运动技术系统的制约。即以学生为主，进行游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。（2）、教材内容儿童化，生活化，更好地贴近生活，让学生积极地参与。如模仿兔跳，青蛙跳等，更多的采纳游戏教学。（3）整本教材以发展学生基本素质，即跑、跳、投、爬的能力为宗旨，通过不断的练习来提高他们的灵敏、反应、协调能力。（4）借助很多游戏让学生感受到集体和个人的区别如两人三足跑、顶报纸接力跑，能与同伴建立良好的合作关系 四、教学目标 1．增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。 2．培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯，掌握基本体操、广播操-七彩阳光、快速跑（站立式起跑、途中跑）。 3．提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。 4．发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度 5．培养良好的课堂常规
三年级第二学期体育课教学计划 一、学情分析 1、学生情况三年级共5个班，每班约45人左右，男女生人数均衡，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。 2、技能情况三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。 二、教材分析 由于人民教育出版社没有具体的体育教材，所以只能根据义务教育小学阶段的培养目标、《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。 三、教学目的和要求 1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。 2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。 3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。 三、重难点及课时安排 1、教学内容 a、体育卫生保健基础常识 b、游戏 c、韵律活动和舞蹈 d、田径 e、体操 f、小球类 g、集体舞蹈 2、重难点 在以上七点内容当上，a、d、g为重点内容，其中d、g为难点。体育卫生保健知识是贯彻
理论联系实际的原则，建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平，体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述，使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。而集体舞蹈学生都还不会做，应作为重点内容，组织好课堂教学，争取一个月内教会。 3、课时安排。。。 四、教学措施 1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。 2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。 3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。 4、特别加强对集体舞蹈的教学
初中体育理论课教案 体育锻炼重在参与 课型：体育理论课 教学目标：1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响； 2、通过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义，了解一些锻炼方法，明白生命在于运动的道理，揭示体育锻炼重在参与的本质； 3、激发学生参与体育的热情和主动开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。 教学重点:参与体育锻炼的多种价值 教学难点:引导学生树立正确的体育参与意识; 教学方法：讲授法、讨论法、自我评价法等 教学过程 一、导入新课 各位同学们：大家好 今天我在这里给大家上一节体育课，不用说，我就猜到大家的心情：肯定不是高兴，也不会是激动。因为平时在外面上体育课，可以看到蓝蓝的天空，碧绿的草地，尽情体验到运动带得我们的快乐。但是通过我观察发现：也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐，今天我想通过这次课告诉你们：体育锻炼重在参与，我运动，我快乐！首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象。。。。。。（这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工作，我国启动这个项目,目的在于吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？，那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与 二、讲授新课 1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？ 想一想：（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？（结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂） （2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。实验结束时，第1组实验者头昏眼花，四肢乏力，心慌气短，肌肉酸痛和不想吃饭。第2组依然有一定的活动能力，身体反映也没有第1组那么强烈。 2、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。→得出生命在于运动。“life depends on sports”。这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。2、我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐，户枢不蠹，动也”
黔西县第十小学水平二（三、四）年级上册体育教案 第一学期体育与健康教学计划 新学期伊始，老师和同学们都面带笑容、心情愉快地开始了紧张而又忙碌的校园生活。为更好地完成自己分担的各项工作，完成教学任务，特制定计划如下： 一：指导思想 《课程标准》强调以学生的发展为中心，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。小学体育教学工作要以培养学生积极参加体育锻炼的兴趣为切入点，教师的教法必须通过学生的学法来实现其功能，在教师方案设计和实施过程中，要注意学生学法的研究与探索，而且要研究教法与学法的变化，充分发挥游戏的功能作用，掌握体育运动技能，发展身体素质、增进身体健康。培养学生终身体育锻炼的意识与行为。 作为体育教师，一要明确教学理念，端正教学思想，专研教学策略，落实六环三步，提高教学效率，保质保量上好体育课。二要推动少年儿童体育运动的发展，丰富学生锻炼项目，引导学生积极参与，形成生机勃勃的校园体育氛围。 二、学生情况分析 学生非常喜欢体育，但部分技能、动作掌握的不是很好。没有自觉体育的习惯。 三：主要目标 1．培养学生积极参与体育活动的态度和行为，乐于学习和展示简单的运动动作。说出所做简单动作术语。 2．掌握软式排球的垫球、上手传球动作，小足球的拖球、拨球、颠球、运球技术，明确武术手型特点，基本掌握武术的简单组合动作。 3．体验参加不同项目运动的心理感受，如：在练习400米项目活动中体验疲劳，在各种适应性攀爬活动中体验紧张，在练习小足球项目活动中体验兴奋等。
4．学会通过体育锻炼等方法调控情绪，树立自信心。明确在集体性体育活动中如何与他人合作，享受体育带来的快乐，培养良好的合作精神和体育道德。 三：教学措施 体育教学是体育工作的中心环节，是学生掌握技术、培养兴趣的重要途径，提高教育教学质量和教学水平，是我们体育教师的重要任务。 1．深入学习课程标准，分析教材，制定教学计划、单元计划，确定重、难点，了解学生实际情况确定教学目标。 2．课堂上，以启发、鼓励、激趣的教学方式，吸引学生参与教学，以自主、合作、探究的学习方式，促进学生参加体育锻炼。加强与重视对学生能力的培养。 3．根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材，不上无准备的课，观察学生的情绪变化，多与学生交流，及时与班主任、家长沟通，表扬进步的学生，对有缺点的学生绝不包庇，及时给与批评指正，绝不体罚和变相体罚学生，做一名学生喜欢的体育教师。 4．关注“体差生”，加强特长生的培养,本学期开展“我也有特长”活动，让学生自己确定一项特长项目，制定练习计划（练习时间、练习数量、要达到的明标），上交到教师保管，每个月要回报一次练习情况。 5．培养学生参与体育锻炼的兴趣，在胜利面前不骄傲，在困难与失败面前不气馁，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互助，让学生真正感受到体育带来的乐趣，配合学校的各项体育工作，做好宣传和学生的思想工作，做到安全教育警钟长鸣。 6．认真完成“学生体质健康测试”工作，做到公平、公正、公开。做好学期、学年体育成绩的考核与评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析，总结成绩、不足，以及影响因素，以便在今天的公正中扬长避短，继往开来。 7．认真参加集体备课、教研，虚心向他人学习，与同行们探讨教学策略，在研究教学内容、教学方
自觉地参与体育锻炼 一、教学目标： 1知识目标：学生能够认识到自觉地参加体育锻炼对自身的好处和知道怎么锻炼。 2能力目标：培养学生自觉参加体育锻炼，增强体质；掌握科学锻炼的方法。 3情感目标：能积极参与讨论，敢于发表自己的见解，激发学生自觉参加体育锻炼的兴趣。 二、重点：学生知道参加体育锻炼的好处和锻炼的方法。 难点：促使学生自觉地参加体育锻炼中去。 三、教学内容：生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。 1、为何要锻炼？几乎每个人都会这样回答：锻炼有益于健康。事实表明，参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽，精力充沛地完成各项工作和任务。 2、体育锻炼对促进身体健康的益处：体育锻炼的最大作用在于全面增进人的健康，具体表现有以下几个方面： 预防心血管病：心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在美国每死去的两个人中就有一个是心血管病，在我国死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。 改善呼吸系统的功能：人在体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，平均每分钟呼吸6～8次，而不锻炼的人平均每分钟呼吸12～15次。 提高消化系统的功能：体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 改善神经系统的功能：人的活动是在神经系统支配下的协调活动，坚持锻炼的人（特别是中老年人），常表现为机体灵活、耳聪目明、精力充沛，这正是神经系统功能健壮的表现。 降低糖尿病发生的危险性：糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果病人不加控制，还会引起许多其它健康问题，如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。 预防骨裂：骨质疏松会引起骨裂，骨裂在各个年龄层次的人群中均会发生，在老年人（特别是老年女性）中比较普遍。研究表明，有规律的体育锻炼可以通过提高骨质密度和骨
三年级体育教材分析 作者：万宏伟 教学目的：在《课程标准》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 教学目标： 〈一〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。 〈二〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。 〈三〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。 重难点： 1、教学内容 a、体育卫生保健基础常识； b、游戏； c、韵律活动和舞蹈； d、田径； e、体操； f、小球类； g、第九套广播体操。 2、重难点 在以上七点内容当上，a、d、g为重点内容，其中d、g为难点。体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则，建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平，体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述，使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。而第九套广播体操学生都还不会做，应作为重点内容，组织好课堂教学，争取一个月内教会。 教学措施： 1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。 2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。 3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。 4、特别加强对广播体操的教学。 体育课教学常规： 体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
体育教学备课本 1
学校：曹坪镇中心校 班级：三年级 任课教师：朱建波 2
时间第一周第一节课型一课时内容(室内课) 1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。 目的1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。 2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。 3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。 顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强 开始部分一、唱歌： 二、师生问 好： 三、宣布本 次课的 内容和 任务： 教室 1、教师语言 要清晰。 2、讲解课堂 要求任务。 学生坐在教 室里按自己 的座位坐 好。 1 10 小 3
四、点名； 基本部一、讲解本学 期体育课的 要求和任务 内容。 二、游戏是儿 童的良师益 友。 1、做游戏可 以全面锻 炼身体。 2、做游戏可 以使大脑 1、教室讲 解语言要 清晰。 2、要求： ①、学生认真 遵守纪律。 ②、养成良好 的坐立行的 正确姿态。 学生坐在教 室里按自己 4
分灵活。 3、做游戏可 以培养优 良品德。 4、做游戏可 以使心情 愉快。教室 ③、能够自觉 做到无故旷 课，迟到，有 事要请假。 的座位坐 好。 1 20 小 顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强 5
基本部分5、做游戏可 以调解脑 力疲劳。 重点：对游戏 好处的理解 和认识。 二、游戏： （抓手指） 规则： 1、手放平。 2、食指尖必 须顶着手 掌心。 3、听到教师 口令后才 教室1、教师讲 解游戏的 方法和规 则。 2、教师做 示范。 3、学生练 习和游 1、学生认 真听讲 游戏方 法和规 则。 2、学生练 习。 3、学生进 3 / 4 6 小 6
体育室内课教案 第一课人体与运动 教学目标 1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。 2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。 教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能； 教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。 教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件 教学过程 一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论] 二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解] （1）、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片] 提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲） 通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。 介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平面关节（脊椎） 自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。 （2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片] 肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上） 平滑肌（食道，胃壁） 心肌（心脏）具有律动性 重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解） 中和肌（了解） 用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。 （3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图] 自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？ (4)小结： A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！ B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？ 第二课体育与身体形态
体育与健康三年级下学 期教案 集团标准化小组：[VVOPPT-JOPP28-JPPTL98-
三年级下册体育与健康教案 王家园学校 张如 三年级《体育与健康》下册教学计划 一、对体育新课程的认识与分析 1.指导思想 在《新课程标准》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。 2.教学目标 (1)进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 (2)进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 (3)体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作 3.新课程体育教学具有“健康第一”的指导思想。学校体育是以“增强体质为中心”，比较忽视心理健康和社会适应这两个健康维度，而新课程是一门综合性的学科，是以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，健康不仅是没有病或不虚弱，而且是生理、心理和社会等方面都处于良好的状态。而体育与健康新课程的全面实施将加快学校向“健康育人”的终身体育观念转变的步伐，明确指出了“健康第一”的指导思想，着眼于普遍
提高全体学生的体质水平、促进身心的和谐发展与提高学生社会适应能力，完善以“动”为主的课程体系和身体素质、心理素质和适应社会能力“三维健康”的课程目标指向，培养学生的创新能力和实践能力，更好的推动素质教育在学校全面实施。 4.主体地位真正确立，被动学习方式逐渐减少。在体育教学中，学生是主体，教师是主导已不是现代教学的模式，学生自主学习、探究学习、合作学习等方式更受重视，因而教师要摒弃就教而教的观念，使学生由被动的、静态的学习;转变到主动的、动态的学习，发扬学习的主动精神、自主意识，体现学生的主体作用，把学生学习的主动权交给学生，学生的主体作用才能得以发挥。而学生的主体意识经常会处于不稳定阶段，有的学生由于缺少学习体育的良策及刻苦精神，往往屡遭挫折，使自已的情绪低落，进取心减弱，甚至自暴自弃，不想学习，这时教师应努力从“教”的角度去唤起，比如说可以教材简单化、细微化，增强学生“学”的意识，使学生由潜在的发展主体转变为现实的发展主体，教师应总结教学经验，让学生知晓体育学习的目标，并制定适于学生各种特点的学习策略，鼓励学生自觉克服困难、主动参与锻炼，在练习中发现自己的潜能，产生学习和发展的内在动力，使自己成为体育教学的主体。当然，体育教学中教师的教，学生被动的学并不是不行的，而应是传授式的教学方式在减少，即使存在被动的学习也是为将来更主动学习。 二、学生情况分析
四季与体育锻炼 一年有四季，而四季的气候变化经历着春暖、夏热、秋凉、冬寒的规律，它对人体的脏腑、经络、气血各方面都有一定的影响。如何在四季进行科学、合理的体育锻炼呢？ （一）春季体育锻炼 1春季是锻炼身体的大好时光 春天，大地复苏、春光明媚。在这充满生机的季节里，积极从事体育锻炼，会使我们获得更大的效益。 首先能促进青少年更好地生长发育。人虽不象动物那样冬眠，但体内的新陈代谢也是随着季节变化的。冬季人体的新陈代谢比较缓慢，具有血液运输和物质交换功能的毛细血管处于关闭状态，一旦春回大地，情况就不同了，毛细血管开放，营养物质和代谢产物的运输加快，新陈代谢过程旺盛起来。这些变化在青少年身上表现的更为明显，因此，春天常被称为生长发育的季节。趁这样的季节积极锻炼身体，对青少年尤为重要。 春季从事体育锻炼的另一个好处是能使获得更多的“空气维生素”（空气中的阴离子是维持人体组织细胞正常功能的必要元素，所以称为?空气维生素…）对增进健康有重要意义。 春季锻炼还有利于调节情绪。学者们认为，不同颜色的光线对人体有不同的刺激作用；黄色和绿色光线具有镇静作用。春天的阳光中含有大量的红外线和紫外线，红外线除了能加快血液循环，升高皮肤温度，加强新陈代谢外，还能提高神经系统的兴奋性。紫外线则能使人心情格外舒畅，精神更加振奋，晚上睡的更香 此外，由于全身毛细血管开放，代谢过程加强，肌肉，韧带和皮肤变的更加柔软而富有弹性，因而减少扭伤拉伤的发生。 2．春季进行体育锻炼应注意的问题 春天是进行体育锻炼较好时机，特别是刚脱下冬装，觉得一身轻松，想活动
一下筋骨，平时有锻炼习惯的人更想在运动场上大显身手。但此时，一定注意气候的变化，春天气候变化无常（春天孩儿脸，一天变三变），所以在锻炼中要注意随着气候的变化增减衣服。在开始锻炼时，衣服不能穿的太少，当全身活动开始发热后，再脱衣服。运动后马上把汗擦干及时更换衣服，同时要注意防御春寒冻伤。 在冬季坚持体育锻炼的人，此时运动量可以逐渐加大，但不宜增加过急。冬季没有坚持锻炼的人，运动量要从小开始，不能急于求成盲目超量锻炼，以免发生运动创伤或其他疾病。 春天风沙较大，在风沙，灰尘中带有各种病毒和细菌，所以在锻炼时要穿得暖和些，不要把身体裸露过多，特别是有关节炎的人，以免潮气侵袭诱致关节疼痛。 （二）夏季体育锻炼 夏季天气炎热，锻炼时间最好选择在清晨或下午4点中以后天气较凉爽时进行，锻炼地点最好选择在阴凉的地方，如果没有这些条件，在炎热的阳光下锻炼时间不宜过长，运动量不宜过大，以免中暑。 夏季进行体育锻炼出汗多，水分消耗大，要注意补充水分及盐分，要多次少量地喝一些淡盐水。 夏季锻炼后不要马上洗冷水澡及游泳，一定要等汗干了以后再洗澡游泳。 夏季运动后不能马上吃饭，否则会引起胃禁脔。 夏季常下雨，如锻炼中衣服被雨淋湿，一定要几时更换，以免感冒。 夏季还要注意劳逸结合，由于夏季夜短昼长，中午要坚持午休，不能打疲劳战，而影响文化课的学习。 （三）秋季体育锻炼 入秋后天气渐渐变凉，体育锻炼更显蓬勃发展，但在体育锻炼中一定要注意气温的变化，要随着气温变化增减衣服和准备活动，特别是在深秋时节更要注意防止运动创伤。秋季运动量可以比夏季增大，锻炼的时间的也可以加长，但要注意逐渐增加，不可加得太快、太猛。 秋季气温易使人疲劳、思睡，所以在锻炼后需要很快地休息。