大学生职业生涯辅导
近年来，高校毕业生就业遇到了前所未有的压力，大学生就业已经成为国家、社会、学生和家长共同关注的焦点。而就业问题不仅仅体现在求职过程中，学生在整个大学阶段所面临的诸多问题，如学业、心理等，往往都与“就业”、“职业”有着直接或间接的关系。“职业生涯”是一个毕生的过程，大学阶段是大学生向社会人、职业人转变的重要过程，系统、科学的职业咨询和指导，不仅有助于解决学生所面临的就业问题，更能为学生整个职业生涯发展提供良好基础。作为大学生健康成长的指导者和引路人，辅导员在提高学生就业能力、帮助学生规划职业生涯方面承担着重要角色，对大学生进行系统的职业生涯辅导已成为辅导员需要把握和参与的一项重要工作。
第一节大学生职业生涯概述
大学生职业生涯的合理规划，无论对于整个社会的人力资源合理配置，还是对于学生个人的未来发展，都具有非常重要的意义。对“职业生涯”这一概念及相关内容的深入理解，对大学生职业生涯辅导目标的准确把握，是高校辅导员参与和开展职业生涯辅导工作的前提和基础。
一、大学生职业生涯辅导的重要意义
大学生职业生涯辅导是把大学生求职这一特定阶段的任务放到整个生涯发展的背景中加以探讨，帮助学生进行深度的自我探索、职业定位，提升职业决策能力与职业素质，从而使他们能够科学规划自己的学习、生活和未来的职业选择，最终达到人与职业的最优结合和个人的全面发展。大学生职业生涯辅导工作对于社会、学校以及辅导员整体工作的开展都有着十分重要的意义。
1.大学生职业生涯辅导是社会人力资源合理配置的需要
大学生是十分宝贵的人才资源，他们的成长成才对社会经济的发展、稳定都有着重要影响。根据一项对大学生初次就业流动率的调查，50%的大学生在一年内更换工作，两年内流动率近75%。缺乏对职业的长远规划、求职选择中存在盲目性是高流动率的主要原因。
2.大学生职业生涯辅导是学校人才培养的重要环节
职业辅导工作的开展，能够促进学生审视自我、探索自我、提升自我，激发学生发展自的内在动力，树立正确的价值观、职业观，从而以职业生涯为导向，更为主动、有效地规划自己的大学生活，提高自身的综合素质与能力，成为符合国家和社会需要的优秀人才。因此，职业生涯辅导也是是大学人才培养工作的有机组成部分。
3.大学生职业生涯辅导是辅导员工作的重要组成
“就业”、“职业”与学生的未来发展直接相关，为每个学生所关注；学生在大学生活中所出现的很多问题，职学习动力不足、专业选择、心理与心态问题等，也往往与此直接或间接相关。因此，组织和参与大学生的职业生涯辅导是辅导员工作一个重要组成部分。
二、大学生职业生涯辅导的目标使命
从长远目标来说，大学生职业生涯辅导的目标与大学人才培养的目标是一致的：帮助学生成长成才，把学生培养成为适合国家、社会需要的合格人才。同时，职业生涯辅导工作还有着自身明确的着力点：帮助学生理解和掌握职业生涯规划的理念和方法，以职业生涯为导向，认识自我，定位自我，发展自我，从而在未来社会生活中扮演积极而有意义的角色，迈向多彩的人生。
具体说来，辅导员在学生职业生涯辅导工作中，主要在意识、方法和信息这三个方面给学生以指导和帮助。
第一，帮助学生建立职业生涯规划的意识。激发学生的内在动力及对自身职业生涯发展的责任感和主动性。
第二，帮助学生掌握职业生涯规划的方法和技巧。辅导工作不令是让学生解决眼下的择业问题更重要的是使学生掌握解决个人职业发展问题的方法。
第三，提供相关的知识和信息。对职业环境的不了解和职业素质的欠缺，是学生生涯规划过程中存在的主要问题之一，辅导员应给学生提供这些方面的信息、获取渠道和方法。
总的来说，高校就业部门的专职老师以及辅导员为学生提供职业生涯辅导的过程，既是引导学生全面认识自我、成功塑造自我的发展过程，也是帮助学生顺利走向社会、成为职业人的社会化过程。把握这一过程，能够使学生更好地迈出走进社会的第一步，适应未来的职业生活。
三、大学生职业生涯辅导的基本原理
1.基本概念
职业生涯是在个人的一和事，由于心理、社会、经济、生理及机遇等因素相互作用所造成的工作、职业的发展变化。职业的发展是个人发展中一个最主要的方面，它跨越人的整个一生，并涵盖个人的自我概念、家庭生活以及个人所处的环境、文化氛围等方面。
因此，“职业生涯”比一份工作有着更为广泛的内涵，它伴随着个人一生的人过程，包含了个人所选择的工作、职业以及相应的角色承担，同时也涉及其他非工作或非职业的活动。
“职业生涯规划”，就是个人依据职业生涯发展的主客观条件及制约因素，对已经确认的职业起点，结合职业生涯发展的阶段，提出相应的职业生涯发展目标，拟定实现目标的工作、教育、培训计划和行动方案，并赋予确定的时间期限。
2.主要理论与应用
人一职匹配理论。经典的职业生涯理论是人一职匹配理论，以被称为“职业辅导之父”的帕森斯所提出的特质一因素理论和霍兰德的类型论为代表。该理论认为每个个体都有一些稳定的特质，包括能力倾向、兴趣、人格等，而不同的职业也都有一些特定的特性和要求，个人的特质与工作因素越匹配，人就更能够适应工作，并能增加个人的工作满意度、职业稳定性和成就感。
这一理论提供了职业生涯规划的基本框架，如图所示：
图11-1 职业生涯规划的基本框架
辅导员可以遵循上图所示步骤，帮助学生进行职业生涯规划：首先是引导学生对自我的探索，了解自身的特点、需要等；再对职业环境进行探索，发展和探索关于自己的信息和选择；在前两步的基础上制定职业生涯目标，确定具体的阶段目标和相应的行动计划，并在探索中不断评估、反馈，最终实现个体职业生涯的完美发展。其中，学生对自我的探索是生涯问题解决和生涯决策制定的开始。
生涯理论。除了人一职匹配理论，舒伯所提出的生涯理论从另一个角度为职业生涯辅导提供了重要的理论支持。舒伯在20世纪80年代系统地提出了有关生涯发展的观点，把职业生涯的发展看成是一个持续渐进的过程，由童年时代开始一直伴随个人的一生。这个过程可以划分为五个阶段，每个阶段都有其独特的职责、角色以及不同的发展任务。如表11-1所
舒伯的理论对于大学生职业指导工作有大方面的重要启示：
第一，个体在生涯发展过程中承担着不同角色，如大学生承担着子女、学生、朋友等角色，这些角色之间存在相互作用，这就意味着一个人一生中工作、家庭、休闲行装因素对个人有着重要的影响，并在个人不同发展阶段具有特定意义。这表明，在职业生涯辅导中，要能够协助学生把自己的角色、相关外部因素都考虑在职业生涯发展中，而不是孤立的来看待一份“工作”或“职业”。
第二，在个人发展中，探索活动占有极其重要的地位。通过参加相关的探索活动，可以促进个人对自我及环境的认知和了解，帮助其培养适当的兴趣，接触他人（良师益友等），这一切都有助于个人职业生涯的发展。大学生处在职业生涯重要的探索阶段，引导、指导他们的探索活动是辅导员工作的一个重要内容。
第三，职业生涯发展贯穿一生，是一个全程化、全员化的过程，又具有阶段性，也主是说不仅仅是毕业生才需要辅导，大学生在大学生活中的不同阶段，都有着不同的生涯发展任务。美国加州大学洛杉矶（UCLA）提出的对不同年级学生的辅导定位对于辅导员针对不同年级学生开展辅导工作有一定的参考价值（见下表）。
第二节大学生职业生涯辅导的内容及形式
“职业生涯规划”的基本框架就是个体根据对自身和职业环境的分析，确立自己的生涯发展目标，选择实现这一目标的职业，并制定相应的工作、培训计划。本节结合辅导员的工作特点，讨论每个步骤的具体内容和实施方法，并就学生职业生涯辅导中常见的问题进行进一步探讨。
一、大学生职业生涯辅导的主要内容
大学生职业生涯辅导主要包括认识自我、认识职业环境、职业决策、提升求职技巧以及就业政策五个方面。
1.认识自我
“我是谁？”是哲学的三大命题之一。“我适合做什么工作”也是学生在生涯发展中最频繁提出的问题和职业定位的结点。根据人一职匹配理论，职业生涯规划首先要对个体自我进行了解和认知，这是职业发展的起点。个体对自己的认识越深入、越清楚，就越能够了解自己的所需所能，从而在纷繁的职业环境中找到适合自己的职业发展之路。
生涯规划中对自我的认识主要包括四个组成因素：价值观、兴趣、性格和能力。
（1）价值观。价值观是指“某些对你来说很重要和你很想要的东西。”价值观是个体在后天成长过程中与环境不断互动中逐渐形成的，价值观一旦形成，但具有较强的稳定性，对人们的行为发生着强有力的内在动力和支配作用。
在很多时候，价值观往往对个体的人生方向、生活方式起着核心作用：“你想要一种什么样的生活？”“什么样的职业能够使你实现这个目标？”因此，价值观是一个重要的决策因素，学生在职业决策中的许多困惑、决断困难往往与价值观有重要关系，如高收入而相对不稳定的甲工作和相对低收入而稳定的乙工作，实际上就是两种生活方式的选择，个体需要澄清的是，对于自己来讲哪个因素更重点。对自己的价值观有清楚认识的人在做生涯决策时较为容易，他们清楚什么对于自己更重要，并在选择中坚定自己的决定。
辅导员在指导学生进行价值观探索时，有两个工作要点：价值观的澄清和价值观的引导。
价值观澄清。价值观是个体在成长过程中与环境不断互动而逐渐形成的，因此在职业辅导中更重要的是价值观的澄清过程，而不是价值观本身的内容。辅导员可以通过小组讨论、案例分析、游戏等方法启发和促使学生思考自己的价值观。
价值观引导。大学生正处于职业价值观尚未完全定型的阶段，容易陷入误区，如盲目从众、追求热门而忽视自身的特点。辅导员在工作中可以进行有意识的价值观引导，通过班会、讲座、优秀校友座谈、重点地区和企业的参观等形式，帮助学生从更高的高度来看待自己的人生以及个人与国家、社会、他人的关系，树立正确的职业价值观。
（2）兴趣。兴趣是“人们为了乐趣或享受而做的事情”。兴趣在人的职业活动中有着非常重要的作用，它为个体带来乐趣，提供强有力的内在动力，激发个体的潜能与创造力。有研究表明，如果一个人所从事的工作与其职业兴趣相吻合，能发挥其全部才能的80%~90%，并能长时间地保持高效率的工作乐此不疲；反之，则最多只能发挥其全部才能的20%~30%，还很容易导致厌倦与疲劳。更重要的是，工作也是生活的一部分，工作质量的高低就决定了生活质量的高低，一个人从事的是滞是自己喜欢的工作，是人们快乐的重要源泉。
兴趣测评和自我体察是帮助学生了解、澄清兴趣的两种有效办法。
兴趣测评。由霍兰德的职业兴趣理论发展而来的职业自我探索量表（SDS）是被广泛使用的一个职业兴趣测评量表。辅导员可以使用该量表帮助学生测量个人的兴趣。
霍兰德的职业兴趣理论对职业生涯研究有着重大影响，不仅发展出测评量表，也为人们理解兴趣和职业的关系提供了良好的分析框架。其核心假设是人可以按照人格偏好分为六大类，而职业也可以相应的分为六大类，它们按照固定顺序排成一个六角形（如图11-2所示）。
传统型艺术型
图11-2 RLASEC六边形
——现实型（R）：有运动、机械操作的能力，喜欢工具、机械、动植物；偏爱工具；对应工程师、机械师、木匠等职业；
——研究型（I）：拥有数学和科学能力，喜欢独自工作和解决复杂的问题；偏爱观念；对应科研人员、学者等职业；
——艺术型（A）：拥有艺术能力、创造力，喜欢从事原创性的工作，偏爱观念；对应艺术家、记者、摄影师、室内设计师等职业；
——社会型（S）：擅长和人相处，热衷于社会关系和帮助他人解决问题；偏爱人；对应社会工作者、老师、咨询员等职业；
——企业型（E）：喜欢和人群互动，有影响力、领导力，追求政治和经济上的成就，偏爱人和观念；对应律师、企业经理、政治家等职业；
——传统型（C）：喜欢从事资料工作，拥有文书和计算能力，能够听从指示完成琐细的工作；偏爱处理文字和数字；对应编辑、计算机程序员、秘书、会计等职业。
根据霍兰德的理论，兴趣与职业的匹配是形成职业满意度、成就感的基础。当人们从事与自己所属类型相同或相近的职业时，就形成一个匹配关系，如R型人喜欢操作性、与工具相关的工作，从事与R型、I型、C型的职业最为匹配，从事A型、E型的职业也可以，但从事S型这样偏重与人打交道的职业可能就难以适应。
霍兰德的这个六角形不仅是理解由其发展而来的SDS测评的基础，也为分析人与职业的匹配提供了一个有效的分类框架，在使用“自我体察”方法的时候，辅导员可以应用这个六边形把学生的各种兴趣与职业进行分类匹配，以便于分析和讨论。
自我体察。这是一种主观性的兴趣探察方法。可以引导学生完成结构化或非结构化的兴趣清单，并启发学生思考自己的答案。
（3）性格。性格是指一个人对事物的稳定态度以及与这相适应的习惯化的行为方式，是个体区别于他人的主要特征。人的性格类型与职业之间具有关联性，如外向型的人可能更适合诸如营销这样需要热情、多变、以人为主要工作对象的职业，而内向型的人则可能更适合会计等要求细致、严密、以数据为主要工作对象的职业。
需要向学生说明的是，性格是天赋和后天作用共同形成的，一旦形成就有较强的恒长性和稳定性，不易改变；不同性格有不同的特点。对于学生来说，重要不是去改变自己的性格，而是一方面寻找性格和职业的结合点，另一方面，要在对自己的性格不断修正、完善的同时，更要善于在工作中发挥自己性格的特色。
（4）能力。能力是用人单位特别感兴趣的部分，常常会以“你能为公司做些什么？”这机关报问题表现出来。与职业相联系，可以把能力区分为天赋能力和通用技能两类。
每个人会有不同的天赋能力或“天分”，如数字能力、运动协调能力、音乐能力等。不同的职业对天赋能力的要求是不同的，比如会计工作需要有较强的数字敏感性和计算能力，运动员需要具备运动协调能力。当选择的工作与所具备的“天分”一致时，可以民到事半功
倍的效果，反之，再努力勤勉也可能收效甚微。
通用技能更多的是个体通过后天学习而获得的综合的、可迁移的能力，如执行能力、沟通能力、组织管理技能等，这部分能力具备更大的提升空间，并且不同的职业有不同的能力要求，如教师工作需要有较好的表达能力，管理者需要有较强的组织管理能力、沟通能力等。
通过生涯辅导，一方面要使学生了解，从事自己能力所长的职业更可能取得成功，另一方面，更要使学生意识到，不同的职业有不同的能力要求，特别是通过能力的要求，需要在大学期间就有意识地培养、发展职业所需的个人能力。
兴趣、价值观、性格、能力这四个因素在个体的职业生涯发展过程中发挥着不同层面的重要作用。可以用一个比喻来帮助学生理解它们的关系：价值观是“导航仪”，是个体生涯发展最核心的东西，不仅是重要的决策因素，还对个体人生发展方向有重大影响；兴趣是“发动机”，发挥着内在动力作用；性格是“稳压器”，保持个体与职业之间的协调、稳定；能力是“燃料”，是“发动机”运转的基础，它使个体在生涯发展中不断向前。
2.认识职业环境
“我知道我是什么样的人，可是到底什么样的工作才适合我做呢？”这是学生进行了自我探索后，紧接着会提出的问题。下面介绍有关认识职业环境的两个方面的内容：职业环境探索的内容和认识职业环境的方法。
职业环境探索的内容。一个人所从事的工作由三个维度共同决定：职业、行业和企业。
职业是从业人员从事有偿工作的种类。《中华人民共和国职业分类大典》将职业划分为8大类、66个种类、413个小类、1838个细类。
行业是根据单位所使用加工的原料、所生产的物品或提供的服务不同表示的社会分工类别。“隔行如隔山”，不同行业在工作对象、工作方式、发展前景、能力需求等方面都有很多不同，即便同一个职业，在不同行业中也会有职责要求、工作特点、收入等方面相当大的差异。
企业是经济活动的基本因子，是学生职业生涯实现的平台。表11-3中的内容是帮助学生了解目标企业信息的参考清单。
表11-3
认识职业环境的方法。可以用“读”、“看”、“谈”、“做”四个字来概括认识职业环境的方法。
“读”：从相关书籍、资讯和网络上可以获得大量的职业环境信息。
“看”：企业在校园或社会上所举行的招聘会、企业文化宣讲会、有关职业环境的讲座及其他相关活动可以提供有关职业环境的各种直接或间接的信息；企业参观、社会实践等直
接走入企业的活动更是直接的了解企业的有效方式。
“谈”：和他人的交流是信息的重要来源。可以获得较之书籍、网站更为生动、翔实的信息。要鼓励学生主动运用个人的关系网来扩懂信息渠道。
“做”：这是职业环境探索过程中最为有效的一个方法，实习、兼职是了解职业的有效办法，在真实企业环境中的体验能够使学生形成更为深入、直接的认识。此外，调查研究工作也能够帮助学生加深公款职业的认识。
在指导学生认识职业环境的过程中，辅导员一方面要加强自身在这方面的积累，增加对就业形势和职业信息的关注和了解；另一方面要协助专职辅导人员教给学生认识职业环境的方法，鼓励学生对职业环境进行自主探索，从而获得更多的第一手职业信息。
3.职业决策
“我到底要找什么工作？”“这几份工作我选择哪个？”这些是学生常常面临的职业决策问题。根据本节图11-1职业生涯规划的基本框架所示，职业决策是在对自我和职业环境认识的基础上做出的。图11-3更为清晰地表明了二者的密切关系：内圆代表的是个体的内心世界（知已），外圆代表的是外在的工作世界（知彼）。
图11-3 个体一职业匹配图示（Wood，1990）
在了解了职业决策的基本过程后，学生还需要学习关于如何做出决策的知识和技能。针对学生常常出现的决策困难问题，可以从信念改变、决策工具两个方面给予学生以帮助。
信念改变。古希腊哲人埃皮迪特斯说：“扰乱人精神的与其说是事件，不如说是人对事件的判断。”不合理的观念或信念往往是学生在职业生涯决策过程中的障碍，同时也是学生困惑和焦虑的来源。
完美主义是学生在择业过程中最经常出现的观念的之一。实际上，就像世界上没有完美的人一样，也没有完美的工作；对于学生来讲，重要的是要了解，对于自己来说什么是最重要的，并能够把握住这个最重要的东西。
此外，一些不合理的思维模式也会常常让学生陷入决策困难。有三种典型的不合理的思维模式：
（1）绝对化。全或无的思维方式，非黑即白，非此即彼，没有过渡地带，往往出现“应该”、“必须”等字眼。如“我是名校的学生，所以我必须找一份最好的工作”。
（2）过分概括化。以局部来代表全体，以偏概全。如“所有的好工作都要求英语学得好，我的英语不好，所以我无法找到一个好工作”。
（3）糟糕透顶。大大扩大消极后果。如“如果不能找到一份好工作，我这辈子就不会
有出息了”。
这些信念，不仅会影响到学生的职业决策，还可能是学生在就业过程中出现焦虑等情绪问题的源头。
决策工具。SWOT分析法最初是用来分析行业和市场情况的工具，应用在职业决策上，可以帮助学生更好地理清内外部的各种信息，为决策提供依据。图11-4是SWOT分析法的基本框架。首先逐条列出个体内部所个有的优、劣势因素，包括经验、个性、能力、专长、教育背景等，再列出个体外部所面临的机会和威胁因素，包括竞争状况、招聘计划、人脉资源等。而后对所列的各项因素进行分析，看看对于决策目标来讲，哪些因素更重要（关键因素），哪些因素可以改善或发展，形成一个总体评价，在此基础上进行决策，并制定出切实可行的实施计划。
SWOT分析法对于多种决策过程都有很好的辅助作用，包括几种选择的取舍，某个目标的可行性分析，个体的现状分析等。
4.提升求职技巧
经过自我评估、职业探索和职业决策等一系列的定位过程后，就进入了“职业谋取”，也即通常所说的“找工作”阶段，学生要根据自身的职业定位，去争取相应的职业机会。“找工作”是学生的第一份“工作”，需要用心去经营，包括合理的时间管理以保证足够的时间、精力投入，以及相应的技巧、技能的掌握。辅导员可以在三个方面给学生具体指导：如何寻找潜在职位，如何写简历，如何面试。
如何寻找潜在职位。了解了自己的职业方向之后，就需要进一步发气、收集相应的目标职位的招聘和需求信息，并采取积极行动争取获得该职位。通过参加招聘会、寻找网上招聘信息、实习和调动个人社会关系等方法寻找潜在职位。
辅导员要鼓励学生不等不靠，主动出击，多管齐下，为自己争取更我的工作机会。可以建议学生几个人组成一个“求职团队”，相互交流信息，互通有无。
如何写简历。简历是学生和用人单位的第一次亲密接触，是学生能否进入下一面试环节的敲门砖。有两条策略是学生制作成功简历的出发点：一是针对性，简历要有的放矢，针对具体单位、具体职位的不同要求和特点来编排、取舍；二是使简历成为自我营销的广告，可以把简历比作把应聘者推销给用人单位的营销广告，学生在制作简历时要考虑用人单位（客户）有什么样的需求，怎样的简历能够打动招聘人员。做好简历后要做一下换位思考，看看能不能先说服自己，一份连自己都说服不了的广告当然更难以让别人信服了。辅导员既要引导学生注重个人简历针对性、实用性和特色化，又要提醒学生在量身定做简历的过程中避免哗众取宠或“金玉其外，败絮其中”，更要警示学生切忌弄虚作假。
如何面试。面试是应聘者与招聘者最直接的交流。学生在应聘资料、面试应答、礼仪等方面做好准备。辅导员可以通过组织“模拟面试”、“面经大家谈”等实距演练和学习活动，进一步增强学生面试自信心和竞争力。
5.了解就业政策
毕业生就业过程有着很强的政策性，自始至终都与国家的一些规定相关，学生会遇到如户口、档案、三方就业协议、劳动合同的签订等一系列的问题，而且是绝大多数学生人生首次碰到的问题。虽然各高校就业部门的教师在学生就业工作正式开始前都会做有关政策的讲解，但由于思想上不够重视，认为与己无关，或者因为对一些规定理解不深，每年都有很多学生为此而付出时间、金钱代价，乃至在一段时间后才发现潜藏的问题，亡羊补牢都来不及。因此，辅导员要对一些重要的、学生容易忽略的就业政策有所了解，并对学生进行及时的提示。
二、大学生职业生涯辅导的基本形式
大学生职业生涯辅导涉及的内容相当广泛，既有学生的自我认知与发展，也涵盖了丰富
的职业信息，这就需要辅导员在辅导中承担多种角色、发展多种辅导形式、发动多种资源，从不同层面为学生提供切实的帮助。
1.学生活动
丰富多彩的校园学生活动，符合大学生的身心发展特点，能有效激发学生对职业生涯相关问题的兴趣，并解决学生的一些共性问题。辅导员可以根据学生的具体需求、特点以及学校资源来设计多样的活动，这里举出一些活动的形式作为参考。
（1）职业指导课程与讲座。专注于职业生涯方面的教师或培训理财能够提供比辅导员更为专业的知识和信息，可以组织相关的系列课程或讲座，使学生系统了解生涯规划的相关知识。还可以邀请各个专业到校园进行有关职业环境的讲座或企业文化宣讲，有重点地补充学生的职业知识。
（2）社团活动。可以根据学生的兴趣点在学生中组建一些学生社团，如职业发展协会、创业者协会、计算机爱好者协会等，激发学生自我发展的主动性，发动学生组织多种活动。既能够增强学生的主体性和自主性，还能够减轻辅导员的工作量。
（3）校友经验分享。已经毕业的校友对于在校学生有着特殊的影响，他们的经历和体验让学生感觉更贴近自己，更具有可参照性。可以邀请不同成长经历、不同生涯发展阶段、不同背景的校友与学生进行座谈、讲座、恳谈会等不同形式的交流。
（4）体验式活动。可以设计一些活动来模拟职业生涯发展中的特定场景，使学生获得更为真实的体验和经验。如模拟面试、模拟职场沟通。
（5）竞赛性活动。合适的竞赛活动能够激发学生的参与热情，并在竞赛中更为客观地认识到自己的优势，汲取他人所长。如职业生涯规划相关主题的大赛、征文等。
在举办学生活动时，辅导员要注意活动的设计（如嘉宾和主题的选择）应符合学生不同成长阶段的需求、兴趣和身心发展特点，并要尽量激发学生的主动性和参与热情。
2.个别辅导
学生在生涯规划过程中会碰到相当多的个性化问题，有些清寒可能涉及个人隐私，需要一对一地深入咨询。辅导员与学生直接接触的机会多，心理距离近，更容易获得学生的信任，往往成为学生首选的求助对象。对个别辅导技术的掌握，有助于辅导员在力所能及的范围内更好地扮演“咨询员”的角色。
职业生涯辅导中的个别辅导不同于一般的“谈心”，有一些特定的原则和方法。以下简单介绍几个要点，建议辅导员通过职业生涯辅导、心理咨询等相关书籍的学习作进一步的了解。
（1）辅导员的咨询角色。辅导者在咨询中的作用是帮助学生理清思路、提示对方没有注意到的角度或问题，并提供一些生涯规划的方法和信息。这里特别要强调的是，在职业决策过程中，辅导员不能越俎代庖替学生拿主意，最终的决策一定要由学生自己做出。这是生涯辅导中非常重要的一个原则。
（2）安全性。由于个别辅导的问题往往涉及隐私、个人化的问题，因此需要一个安全的环境使学生能够放松地敞开心扉，辅导应在一个相对封闭、安静、没有他人在场的环境中进行。
（3）保密性。作为一条职业操守，辅导员要特别注意对学生的情况予以保密，否则可能会使学生受到情感上的伤害，甚至引起一系列的不良后果。
（4）信任感的建立。学生可能在初始阶段因防御心理而不愿意把问题和盘托出，这就需要在辅导员和学生之间建立起良好的信任关系才能推动辅导的深入进行。遇到这样的情况，辅导员不要操之过急，要根据学生的情绪发展节奏来走，对学生采取理解、鼓励的态度，逐渐建立信任感。
（5）以学生为中心。在和学生沟通过程中，要以学生的感受为中心，能够充分地理解
和鼓励学生，即便学生的想法可能是有问题的，也不要用批评的口气，而且通过提出一些问题、提供新的角度来帮助学生跳出原有思路来思考，促进学生的反思，从而自己认识到问题所在。
（6）咨询技术的使用。有效的咨询技术能够更好地建立信任感，并推动咨询的小便宜入，如倾听、质询等，辅导员应对此有所了解和应用。
（7）转介。生涯发展中的一些问题还可能会与心理、情绪等问题交织在一起，如人格障碍问题、自信心不足、情绪受挫等，生涯问题的解决取决于这些问题的妥善处理。辅导员要对这些情况有所警觉，特别是一些比较严重或深层次的心理、情绪问题，需要转介到专门的心理咨询部门予以解决。
3.团体辅导
团体辅导是职业生涯辅导的一种有效方法，兼顾了个别辅导的深入和讲座受益面大的特点。团体辅导是在团体情境中通过团体内的人际交互作用，促使个体在交往中借助于观察、学习、体验，从而认识自我、探讨自我、接纳自我，发送与他人的关系，学习新的态度与行为方式的一种训练方式。
在职业生涯辅导中开展团体辅导，可以使学生在深入互动中掌握生涯规划的相关知识和方法，潜移默化地发展人际沟通、团队合作、语言表达等能力，还可以使学生在团体中获得良好的社会支持系统，从而获得积极体验，增强自信，缓解情绪问题，扩大信息来源。
4.职业实践
实践活动是学生了解职业环境、澄清个人职业兴趣、提升职业能力的重要途径。根据学生不同阶段的不同需求，可以开展以下形式的职业实践活动：
（1）企业参观。组织学生到企业特别是与学生专业相关的企业一线参观，与企业打关工作人员进行座谈与交流。
（2）就业实践。组织学生利用暑期社会实践的时间，到相关企业进行就业实践，到企业的工作环境中去观察、体会。
（3）实习/兼职。鼓励或组织学生参与到企业实际工作中去，直接体验工作感受。
这中种实践活动由浅入学人，1、2两种实践比较适用于低年级学生，能增加全们对职业环境的感性认识，实习/兼职更适用于中高年级的学生，便于加深他们对目标企业的了解，为就业作更为充分的准备。辅导员在组织实践活动的过程中，要注意目标企业的选择最好与学生的专业或兴趣点结合，并在活动前给学生一定的指导，提示学生在活动中重点关注哪些方面的问题；活动后要进行及时的总结，对实践成果作梳理与巩固。实习往往需要学生较长时间的投入，因此，辅导员要指导学和适当地选择实习机会，不要盲目贪多，并要协调好时间，避免影响学业。
三、职业生涯辅导与思想教育的有机结合
当前，随着经济体制改革的深化和经济结构的战略性调整一方面高校毕业生就业面临着一些困难和问题，另一方面广大基层特别是西部地区、艰苦边远地区和艰苦行业以及广大农村还存在人才匮乏的状况。如何在新的形势下，把学校思想政治教育的成果反映到学生的职业选择中，有效地引导和鼓励毕业生到基层去，到祖国最需要的地方建功立业，是辅导员在职业生涯辅导工作中需要思考的重要命题。
1.引导和鼓励毕业生到基层就业的意义
积极引导和鼓励高校毕业生面向基层就业，有利于青年人才的健康成长和发送基层人才队伍的结构，有利于促进城乡和区域经济的协调发展，有利于构建社会主义和谐社会和巩固党的执政地位。开展深入、扎实、有效的工作，教育学生把个人的成长成才与国家民族的利益紧密结合起来，积极主动地面向基层输送优秀毕业生，鼓励和动员毕业生到国家最需要的地方建功立业，这一工作是把职业生涯辅导和思想政治工作结合起来的重要尝试。
2.就业引导工作的实践探索
辅导员可以切合学生思想实际，把职业生涯辅导的理念、方法运用到理想信念教育中去，激发广大学生把个人理想和祖国人民需要紧密结合起来，自觉投身到民族复兴的伟大实践之中。下面列出一些主要方法以作参考。
（1）引导学生树立正确的择业观和成才观。大学生的价值观尚未完全定型，以生涯辅导工作为切入点，使学生从自己的人生意义角度来澄清、确立自己的价值观、择业观，把自身置于大的环境背景中来思考自我价值的实现，使学生深刻理解并确立到国家最需要的地方建功立业的择业观。
（2）发挥榜样示范作用。榜样的力量是无穷的，职业生涯人物的经历和体验对于在校生有着很强的示范作用，辅导员可以有意识地邀请来自基层却做出不平凡业绩的校友，与学生分享他们的成长经历与体会。
（3）搭建基层单位和学生之间的沟通桥梁，使学生在实践中感受基层广阔的发展空间。“请进来，走出去”，辅导员一方面可以邀请基层单位走进校园介绍基层创业的前景，另一方面组织学生深入基层，通过开展深入的实践活动，让学生真切地感受到基层难人才的渴求和美好的发展前景。
案例分析
学生A的大学经历
1998年保送入某重点大学某工科院系，本科期间曾从事过丰富的社会工作，做过系学生会主席。
经过大一、大二的校园学习生活，发现自己对经济管理的兴趣远胜于对技术的兴趣，开始思考自己的职业方向，并进行了有意识的“职业探索”。
本科毕业的时候确立自己的职业理想：成为一名成功的企业管理者。在校园中有意识地培养自己的综合能力，涉猎了很多经济管理方面的书籍。研究生期间在多
家国际著名管理咨询公司兼职，积累了进入管理领域的机会和资本，弥补了在经
济管理学知识上的不足。
成为2005年麦肯锡公司录取的唯一一位非经管类学生。
学生B的大学经历
1995年进入某重点大学某工科院系。本科期间学业优秀，曾获优秀毕业生称号，担任过许多社会工作（系学生会副主席）。
自我认识：有很强的事业心和敬业精神，组织能力和沟通能力强，希望将来从事人力资源管理或政府管理方面的工作；对技术工作的兴趣不大，尤其对本专业无兴趣。
为什么要本科直读工科博士？并非出于兴趣，而是感觉读博士很体面，同学们都争着读，机会难得，博士学位对职业发展有利。
?认识到读博士在具有的素质吗？没有。
?认识到博士的培养目标吗？没有。
目前个人状况：博士读得非常辛苦，已经延期毕业一年；已经非常厌烦了，可以须硬着头皮读下去；没有明确求职目标，不想进科研单位；最近刚去看过心理医生，
失眠很厉害；想转硕士毕业，又怕别人议论。
1.这两个同学背景相似，但择业结果却大相径庭，你认为主要原因是什么？
2.这两个同学的经历对你从事辅导员工作有什么启发？
思考题
1.大学生职业生涯辅导需要重点把握哪几个方面的内容？
2.针对不同年级学生，你认为职业生涯辅导工作各有哪些侧重点？
3.你会采取哪些措施来提高对学生进行职业生涯辅导的实效性？
个人职业规划设计书 姓名： 出生： 学校： 院系： 班级： 手机： 邮箱： Q Q : 个人职业规划设计书
目录 一、前言 二、规划蓝图 三、职业生涯规划测评 第一章：自我评定 （一）自我分析 1.个人成长 2.能力优势 3.自我盘点 4.分析小结 （二）职业分析 1.职业兴趣 2.职业价值观 3.分析小结 第二章：确立目标 （一）环境分析 1．社会环境 2.家庭环境 3.学校环境 4.周边环境 （二）专业分析 第三章：岗位分析 第四章：目标计划 （一）短期目标计划 （二）长期目标计划 第五章：求职计划 第六章：实施方案 第七章：实施计划 1、时间安排 2、付出行动 第八章：角色建议 第九章：自行调整 结束语 个人职业规划设计书
莎士比亚曾说过：“人生就是一部作品。谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。”花开花落，春去春又回。踏着时光的车轮，我们已经走进大学生活，体验大学的乐趣。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划已经成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地呢？所以我们要对自己的职业生涯进行规划，给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸吧！ 通过自我认知、专业和职业的深入剖析，对自己的大学生活和人生进行规划设计。“莫等闲，白了少年头，空悲切”，岳飞的《满江红》还时刻萦绕在耳边，激励着我们，不断努力，不断朝自己的目标前进。我们不能逃避，更不能放弃，相反我们要拿出那种冲劲，告诉自己：我是最棒的，别人行我也能行，别人不行我也能行。 个人资料： 真实姓名： 性别： 年龄： 籍贯： 政治面貌： 所在学校： 班级及专业： 学号： 联系地址： 座右铭：认真对待每一件事，做好每一件事！
大学生职业生涯规划书1500字【六篇】 【导语】作为一名当代大学生，就应该做好属于自己的职业生涯规划，这样才利于自己在未来的发展中，把握好前进的方向。以下是整理的大学生职业生涯规划书1500字，欢迎阅读！ 篇一 在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?因此，规划好自己的职业生涯，明细目标、理清头绪，对于个人的成长和发展意义非凡! 结合相关的测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。从测评得分可以看出，我在学习风格、性格、兴趣的自我了解方面稍有欠缺。你在技能、价值观的自我了解方面对自己比较清楚。 1，价值观探索职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从某种角度，可以认为，工作价值观就是你在工作是最期待获得的东西。当然，这可能是金钱、权力，也可能是成就感、社会奉献等。 对我而言，我所设想的工作是一个能让我的才华尽情展示的，拥有一定的挑战性，而且，我喜欢有人能认同我，鼓励我，这样我会更有精力与热情投入到这件事中，让事情更好的完成。我还是一个喜欢看见回报的人，不希望我的努力什么都没有得到，我希望能有一种成就感，不一定是金钱带来的，只要是能让我感到有意义的就可以。我不是安于现状的人，我希望能得到更多的发展与提高的机会，以此来提升自己，更好的完成工作，也得到更好的发展。 2，职业兴趣探索 每个人都有独特的兴趣特点，通过霍兰德六边形，我了解到我的兴趣类型是：现实型和研究型。而最弱的兴趣类型是：常规型。 现实型手脚灵活，擅操作，爱运动。研究型理性、精确，求知欲、思维力强。常规型有条理，循规蹈矩，脚踏实地对我而言，我不是很喜欢运动，好像身体协
职业生涯规划书范文研究生大学生职业生涯规划书范文职业生涯规划书 一、前言 从我们呱呱坠地就开始了我们人生的旅程。人生的曲折与坎坷铸就了我们对生活的百折不挠，也磨练了我们坚韧不拔的毅力。人们常说:“人无远虑，必有近忧。”如何使我们的人生显得更有价值，体现生命的意义?我想拟定一份职业生涯规划书是我们不可或缺的基础石料。未来，掌握在自己手中。 花开花又落，春去春又回。踏着时光车轮，我已走过20岁的年轮边界，驻足观望，电子网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。身处信息世界，作为一名当代大学生，我不由得考虑起自己的未来。在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢?于是，经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。有了目标，才会有动力。 我是水产学院水产养殖学0703班的一名学生。为了给自己做好这份大学生职业生涯规划书，我认真分析了自己的兴趣、特长、性格、学识、技能等各个方面，另外利用网上的职业测评软件认真
的做了测评，并得到较为可信的测评报告。本规划书就是依据测评报告结果并结合自己个人分析的做出的。 二、自我分析 (一)认识自己的职业性格 我是一个热情、活泼的女孩，自信而不张扬，正直而不呆板。对待学习态度端正，对待工作兢兢业业，在自己人际交往的圈子中，我努力用真诚对待每一个人，因为我相信，爱出者爱返，福往者福来，只是有时心直口快，难免忽略别人的感受。我乐于交友，希望能朋友身上学到自己所没有的优点。坚强的毅力是我的特征，虽有些倔强，但是如果认为自己实在没能力完成任务，我会适时放弃。因为我觉得适时的放弃也算是人生中的大智慧。做事毛躁是我的大缺点，缺乏细心度，容易冲动，做事雷厉风行从不拖泥带水，但有时欠缺考虑。 我是一个完美主义者，只要是自己做的事总希望能够办得十全十美，尽管我知道这是不可能的，但我会朝那个方向靠拢。 (二)自己的兴趣爱好
大学生职业生涯规划书 一、前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。 二、自我评估（1）自我分析我是一个本科生，成为有用之才是所有亲朋好友的希望。我性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步，还有上网。喜欢看小说、名人传记，尤其爱看杂志类的书籍，平时与人友好相处。蒙受亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，有时又多愁善感。但总感觉有时缺乏自信心，并且不喜欢别人在背后评论自己。(2)认识自己的职业个性性格的态度特征我的性格是比较诚实、正直的，相对谦虚但不乏张狂，在做事情时认真勤奋责任心强，同时有一定的创新意识。在自己的生活与同学及其他人的交往中是比较大方的，同时自己做事情虽然细心但还是比较马虎的，这是山东人的性格与豪放在我身上的体现。同时自己比较大方，喜欢交朋友。性格的情绪特征我的性格在情绪上是典型的北方的那种，比较容易冲动，情绪欠稳定易波动。性格的意志特征我的性格在意志方面是比较果断、顽强有点倔强、坚持对一些事情不会轻易放手。但是不可否认的是在意志力控制方面做的不是很好，这或许是我的一个比较大的缺点，在对事物的预知上是属于乐观但同时有比较强的忧患意识。性格的理智特征在感知注意方面，我是属于那种主动观察的类型；在想象方面，我是属于主动想象的类型，是那种发散型的类型，同时我认为自己在做事情的时候是现实主义与幻想主义的结合。如果按照美国霍兰德的职业兴趣理论的分析，我认为我是属于企业型的职业兴趣者，按照美国人才专家把人们的职业定位类型的五种划分方法的话，我认为我是管理型的人。（3）自己的职业能力我虽然恒心不够，毅力不够，但可凭借自身那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，我想就会慢慢培养起来的。并且要充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时请他们指出自身存在的各种不同缺点，并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，增加自信心，使自己更好表现。在一般能力上，我认为我的智力还是中等偏上的，在注意力上比较集中，善于观察，记忆力较强，思维比较开阔。在特殊能力，也就是我的特长上，我认为自己并没有什么特长，只是自己的兴趣所到对一些东西投入了，或许会做的较好一点，比如：计算机的掌握与控制，计算能力等，在语言表达能力及动作协调能力上我做的还不是很好，空间判断能力也不是很突出。(4)职业价值观金钱是一种成就的报酬，它是在确定职业价值观时首先要面对的问题。有些经济条件不太好的大学毕业生在求职时，将金钱作为首选价值观，从根本上讲这并未有错。但是对于一些人来说，现在拥有的知识、能力、经验和阅历还不足以使其一走上社会就获得大量金钱回报。怀
序言 一位著名诗人曾经说过:“人生的道路虽然漫长,但要紧处就那么几步。”踏进大学校园，已经跨过了人生路上十分重要的一步。作为一名安大大一的学生，做好四年的大学规划很重要。通过学习思想道德修养与法律基础这门课，我学习到了关于理想、信仰、人生价值的实现、道德和和法律等知识。当今世界日新月异，要紧紧跟着时代的步伐。孙子兵法上说：一切战事先谋后定，大谋则大胜，小谋则小胜，不谋则不胜。因此，大学四年要好好规划。 一、自我反省 进入大学已经半年了，但半年的大学生活却很是让我失望。在开学之前，我设想的大学生活是这样的：学习不这么困难了、有更多的课余时间参加更多的活动，锻炼自己、与同学之间更加的融洽，好像生活在一个大家庭一样、每天都开开心心、如果有机会，有自己的一场平凡的爱情故事。呵呵，但是事与愿违，现实却是这样的：我无法放弃自己的学习，哪怕是像高中一样，因此很少参加活动；其次，自己没有胆量加入一些活动；与同学的关系相处的也不太好，无奈！ 理想很美好，但现实很残酷。从自我反思看出，我的大学生活存在很多的问题。还有三年半的大学生活要过，借此机会，提前做好规划，努力克服这些问题。 作为刚进入大学的一名学生来说，在这样一个日新月异的社会里，我应该保持清醒的头脑。对自己和自己所生活的社会
有一个清醒的认识，在大学四年里找到自己的定位。孙子兵法上说：一切战事先谋后定，大谋则大胜，小谋则小胜，不谋则不胜。因此，大学四年要好好规划。孙子又说：知己知彼，百战不殆。因此，要从自我和环境两方面分析，让自己心有成竹，找到自己的发展定位。 一、自我分析 我的性格： 从别人的评价和自己的评价来看,我是一个性格内向的人,不爱说话,不喜欢与人交流;做事害羞、胆怯，不敢在大众面前交谈和表现自我，对于比较熟悉的人还是能放的开的，但有时遇到非做不可的事情时也会大胆去做；我是比较文静的人，喜欢安静；自负与自卑融为一体；性格多变，怀疑心重；沉着稳重，但不成熟；特别爱面子，因此做事放不开，总是给自己找借口；缺乏全面的考虑；比较安于现状。 根据Myers-Briggs个性类型指数（MBTI）,经过全面测量结果： 内向（I） 感觉(S) 思想（T） 判断（J）
大学生个人职业生涯规划书 大学生个人职业生涯规划书范文一 一、自我认知 通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。 1.职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。 2.职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。 3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标;观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳;主张少说多做;爱学习;喜欢独立工作。 4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然，如果没 有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工 作是否能实现自己的目标或者自己的理想;最后，也考虑这份工作我 是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。 5.胜任能力： 1)能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强;相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要 求严格，经常制定目标. 2)能力劣势：一件事做第二遍定会出错;做事过于理性，而有时 候应该是按常规出牌的;有严重的个人中心主义,有时听不进别人的 劝导; 自我分析小结： 我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。
平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多 看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。 二、职业认知与决策 职业认知 1.家庭环境分析: 家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围 一般,姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。 2.学校环境分析： 我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不 受重视;所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开 设受到一致好评，毕业的就业率百分百;教学质量高，师资雄厚，总 的来说，整体教学还是在不错的。 3.社会环境分析： 我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是 很好。不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。 4.职业环境分析： 在我国，由于预防医学为新兴专业，这方面的人才需求量目前很大，社会分工还行，前景不错，但也因此，专业知识技能不够发达，(要干实事最好去国外进修发展)，报酬也不高。 5.行业环境分析：
大学生职业生涯规划书 姓名：xxx 学号：xxxx 专业：测控技术与仪器 我的霍兰德代码是：RCI(实际70.5%+常规52.3%+调研50.0%) RCI:测量员,勘测员,仪表操作者,农业工程师,化学工程技师,民用工程技师,石油工程技师,资料室管理员,探矿工,煅烧工,烧窑工,矿工,保养工, 磨床工,取样工,样品检验员,纺纱工, 炮手,漂洗工,电焊工,锯木工,刨床工,制帽工,手工缝纫工,油漆工,染色工,按摩工,木匠,农民建筑工人,电影放映员,勘测员助手. 实际型：(R) 共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。 典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业(计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工)，技能性职业(木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动)。 常规型：(C) 共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。 典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。 调研型：(I) 共同特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。
xxxxx学院 课程项目考核报告 课程名称：大学生职业生涯规划与就业指导I 系别：商务管理系 专业班级：人力资源管理18201 学号：183903201xx 学生姓名：xxx 指导教师：xxx 2018 年 12 月
目录 一、引言 (1) 二、自我评估 (1) 1、认知自我 (1) (1) 价值观分析 (1) （2）职业性格分析 (1) （3）霍兰德职业倾向测验量法 (2) （4）能力分析 (3) 2、我的优劣势分析 (4) 3、个人评估小结 (4) 三、环境评估 (5) 1、家庭环境 (5) 2、学校环境 (5) 3、社会环境 (5) 四、职业定位 (5) 1、我的职业生涯目标 (5) 2、本人所学专业的机遇与挑战 (6) 3、目标行业及发展现状与前景预测 (6) 4、目标岗位及机遇与挑战 (6) 5、我需要提高的方面 (7) 五、计划执行 (7) 1、短期计划 (7) 2、中长期计划 (7) 3、大学四年具体实施计划 (8) 六、结束语 (8)
一、引言 存活在世上，如果一个人没有目标，你就会发现活着的他是多么的无趣，是多么的无用。作为新时代的青年大学生，我们首先要做的就是明确自己的人生目标，让生活不再碌碌无为，自己不再空虚度过人生。当今，每个人都将面对许多新的事物，挑战与挫折会不断的冲撞着我们每个人的理想，我们唯一要做的就是，分析自己，规划好自己的人生。从现在开始，撰写一份属于自己的职业生涯规划书，迎接美好的明天。 二、自我评估 1、认知自我 (1) 价值观分析 我的人生价值观：1）成为对国家、社会和人民有所贡献的人； 2）做自己真正想做的，自己感兴趣的事情，不给人生留遗憾； 3）不断超越自我，塑造最好的自己，努力实现人生目标，并从中获得 乐趣。 我的职业价值观：1）工作条件:我希望获得有充分保障的工作，能够在一个比较 稳定舒适的环境中工作，在获得应有报酬的同时， 能够有自主决断的可能性； 2）追求成就: 通过职业实现人生目标，并非单纯追求经济利 益。希望通过工作展示自己并获得相应的成果。（2）职业性格分析 通过测试，显示我的性格类型是：公关型——我对周围的人和事物观察得相当透彻，能够洞察现在和未来。随时可以发现事物的深层含义和意义，并能看到他人看不到的事物内在的抽象联系。我性格比较外向、心胸宽广、不会斤斤计较，
大学生职业生涯规划书范文800字(共3篇) 一、导言 现在社会是一个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的大专生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。 二、自我分析 1、职业兴趣：我适合在人际友好、环境轻松的氛围中与各式各样的人一起工作,对要求工作环境与我最看重的价值观保持一致、喜欢能充分发挥新颖独特的想法的工作，需要自由的环境和别人的支持。 2、职业能力：我本人对逻辑推理的能力相对比较强，具有独到的远见，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，工作认真、负责。但是，偶尔有时固执己见，以至于较难与别人达成共识。比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。 3、个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢独立工作。 4、职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。 5、胜任能力： 1）能力优势：头脑灵活,有较强的发展、提升意识，逻辑推理能力比较强，有注重团体精神。创造性地解决问题的技能，具有探险精神、创造意识以及克服 困难的勇气，独立自主，能以个人工作，并且全神贯注，能够客观地分析和处理问题。而不是感情用事、交际能力较强、对自己要求严格、有强烈的上进心。 2）能力劣势：做事过于依赖直觉，不喜欢按传统的、公式化的方式来办事、一旦有自己的主张就会贯彻到底,会不听别人的意见。自己性格偏内向，交际能力较差，又过于执着固执，积极主动性不够。 自我分析小结：我认为自己明确职业兴趣，有一定的能力优势，但是也有一定的不足，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练。譬如，多看一些课外书，多与
大学生职业生涯规划书范文2020 作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？每当人类经过一次重大变革，总是新的机会在产生，有的机会在消失。只有那些先知先结的 人才能抓住机会走向成功，而那些抱着旧观念不放的将会被社会所 淘汰。在茫茫人海中，如何能先拔头筹，就看你是否准备充分了， 所以，对自己个人职业生涯规划做个适当的规划是很有必要的。有 了目标，才会有动力！ 一、自我分析 1.价值观 我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束。充满激情和挑战的生活，是我的向往。从小就被教育要有团体合作精神，做事要认真，脚踏 实地。要真心真意对待你身边的人。我一直认为，人最可贵的就是 能团结合作，全力以赴，用你的真情和别人合作，这样可以做到事 半功倍。 我的职业价值观：工作的目的和价值，在于不断创新，不断取得成就，不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。获 得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生 活过得较为富足。希望一起工作的大多数同事和领导人品较好，相 处在一起感到愉快，，是一种极大的满足。是一种极大的满足。 2.性格 外向，开朗，幽默，乐观的。也很率性。喜欢交朋友，擅长于与人沟通，人际关系佳，忠实可靠。 3.兴趣 平常喜欢听音乐，交朋友。还喜欢上网，看些小说，喜欢看各种杂志类书籍。积极的培养各方面的兴趣，比如跆拳道，对音乐方面 的知识也很想去了解，想成为全方面人才。
4.能力 计算机应用，建筑设计方面，听从指挥，有计划有思考的去完成一件任务。有责任心，上进心，做事认真投入，擅长想象思维。可 以充分发挥善于运用抽象思维、逻辑推理等能力来分析解决问题的 优势，发扬独立钻研的学习精神。由于参加学生会和长期担任班干部，有丰富得管理经验，实践能力强。但缺乏耐心，容易感情用事。 5.职业兴趣 我的职业兴趣很广泛，由于我是学土木的，对工程建筑方面的知识比较了解，可以学以致用。希望能够在工程建筑和设计方面有所 发展，自我表现和体现我的价值所在。 6.职业个性 喜欢独立地计划自己的活动和指导别人的活动，在独立的和负有职责情景中感到愉快，喜欢对将来发生的事情作出决定，想努力成 位一位优秀的领导者。在工作中形成一定个人魅力，得到大家的肯 定及尊重。软硬兼用，以身作则。对自己未来有信心。 7.职业价值观 希望工作以团队合作的方式进行，大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价 值的事。重视工作中人与人之间的关系，希望能建立良好的同事关系。愉快、协调的团队协作是我这种类型的人所追求的。 二、自我分析小结 所谓江山易改本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关 心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及 时指出自身存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正，经常锻炼，增强体质，以弥补体质不够带来的负面影响。要有温情，有同 情心，反应敏捷，有责任感。非常关注别人的情绪、需要和动机。 善于发现他人的潜能，并希望能帮助他们实现。能够成为个人或群 体成长和进步的催化剂。忠诚，对赞美和批评都能做出积极地回应。
大学生职业生涯规划书设计制作指导手册 一、设计大学生职业生涯规划书的目的: 在完成的理论教学后，学生在基本了解和掌握相关理论知识和方法的基础上，更需要掌握能够结合自身实际情况和社会需求状况的个人职业生涯规划书的设计制作，这样才能达到开设本门课程的目的――理论与实际相结合。基于以上认识，在所有内容教授完成后，特意安排本实践课，期望通过本实践课的教学，让所有学生均能掌握职业生涯规划书的设计、制作，并亲手完成，从而将所学主要内容进行有机的串联，将相对枯燥的理论变成学生能够掌握的实用知识。通过大学生职业生涯规划书设计制作,帮助大学生尽早树立职业规划意识、竞争意识和危机意识，引导大学生以科学的态度规划自己的职业生涯，主动采取积极行动，将职业规划的理论与实践完美结合。同时，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用,有针对性地加强职业能力培训，化“被动就业”为“主动择业”，让大 学生赢在职场起跑线，成为抢手的职场新人。 二、职业生涯规划书应该包含的主要内容： 大学生职业生涯规划书的基本内容主要有： 1、自我认识 2、环境分析 3、职业目标与路径设计 包含职业目标的定位及其分解组合、实现目标的路径设计等。可自己分段规划,最少分为两段,每段可设职务目标、经济目标、能力目标、成果目标、健康目标、学习目标、家庭目标。 4、具体行动计划 5、评估与调整(由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。应根据条件的变化适时评估、调整职业目标、职业路径与行动计划。) 6、结语 三、设计制作的基本要求 3.1资料翔实，步骤齐全 收集资料有多种途经，首先考虑使用学校规定的北森职业规划测评系统的测评资料，其次可以通过人物访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。步骤主要分为四步： 第一步分析需求，分析条件及目标设定； 第二步分析阻碍和可行性研究；
引言： 记得去年9月10号刚刚步入大学校门的时候，些许希冀，些许兴奋，些许迷茫，些许不安，四年之中的学习生活应该怎样度过？四年之后的发展道路又应该延伸向何方？时间如水，光阴似箭，转眼间，大学的二分之一已经离我而去，在一年后的今天，通过对大学生职业生涯规划课的学习，我已经不再彷徨，不再迷茫，而是明确了目标，找准了方向，并准备为之努力拼搏。大学生职业生涯规划，它是我大学生活的启明星，它是我人生道路的导航塔，它唤醒了我的职业生涯规划意识，它使我系统全面的认识自我并在此基础上找到了适合自己的职业规划道路，总之使我受益匪浅。大学生职业生涯规划课给予我的思维意识与规划方法，不仅仅局限于大学四年的学习生活，而且将会延伸到未来的工作与生活之中去。 一自我评估\ 1感性认识 从自己的角度来分析：在生活中，我有时喜欢独处，自己一个人读读书或者听听歌，有时喜欢和大家一起玩，经常会从和朋友的聊天中得到一种愉悦的感觉；不善交际,喜欢做事而不善与人接触.在学习上，我比较严谨，注重学习过程中细节上的精确性，希望尽可能做得完美。 从他人的角度来分析：在家长的眼中，我是个比较听话懂事的孩子；在老师的眼中，我是个比较踏实认真并富有潜力的学生；在朋友
的眼中，我是个有时严肃有时搞笑，具有亲和力，比较平易近人的女孩。 综上分析，我认为自己的性格特征比较倾向于双面性，有时外向，有时内向，有时好动，有时好静，但总体上是一个开朗乐观的女孩，比较积极进取并且渴望独立，但是有些方面有些情况会缺乏自信。 2理性认识 根据霍兰德理论分析，我具有现实型,常规型的复研合型特征。一面属于常规型，是因为我比较喜欢固定的有秩序地工作或活动.希望确切地知道工作的要求和标准.一面属于研究型又一面属于现实型，是因为我肯动脑，善思考，钟爱富有创造性与挑战性的工作，有时喜欢逻辑分析与推理，有时喜欢接受操作性行动性任务，有时喜欢从学识才能的提高上认可自己，有时喜欢在实践操作的完善中证明自己。 从E—I维度分析， 我属于内倾型，注意力集中于内心世界，喜欢独自度过避免成为注意的焦点 思考之后行动，在心中思考问题，愿意再经选择的小群体中分享个人情况, 仔细考虑后,才有所反应.，喜欢深度,而不是广度，从T-F维度分析,（情感上），在个人价值观的基础上做决定，超前思考，考虑行为对他人的影响，被认为感情过多，缺乏逻辑性，软弱认为圆通和直率同样重要，被欣赏而激励，MBIT性格：沉静，友善，敏感，谨慎。欣
2017年大学生职业生涯规划书范文 3)大四前考取全国计算机二级证书。 4) 大三开始业余学习韩语，希望能用韩语和商务伙伴自如沟通. 5) 假期实习(和本人专业相符合的)积累社会经验. 2.大学毕业的五年：2017年～2022年(随机应变) 1)若考上研究生，则继续勤奋学习。 2)考公务员，去CDC工作 3)进科研院 4)去国外留学,学习本专业,继续深造. 5)去国外工作. 3.长期计划： 1)在努力工作之余，不断学习各方面的知识，增长各方面见识。 3)坚持锻炼身体。 4)汲取他人各种优点，不断发现自己的不足,并不大的予以改正，不断提高自身的修养。 5) 扩大自己的交际圈，享受友谊。 二、写作格式封面 署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言 扉页 个人资料： 真实姓名：××
性别：× 所在学校及学院：××大学××学院 班级及专业：××级××专业 学号:×××××××××× 联系地址:××××××××× 邮编:×××××× 联系电话:×××××××× E-mail:×××××××××××××××目录 总论(引言) 第一章认识自我 1.个人基本情况 2.职业兴趣 3.职业能力及适应性 4.职业价值观 5.胜任能力 自我分析小结 第二章职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析
职业生涯条件分析小结 第三章职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 第四章评估调整 1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的原则 结束语 正文 总论(引言) 第一章认识自我 结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。 1.个人基本情况 2.职业兴趣—喜欢干什么 在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是××型(×分)、××型(×分)和××型(×分)。我的具体情况是…… 3.职业能力及适应性—能够干什么 我的人才素质测评报告结果显示，××能力得分较高(×分)，××能力得分较低(×分)。我的具体情况是…… 4.职业价值观—最看重什么 我的人才素质测评报告结果显示前三项是××取向(×分)、×
大学生职业生涯规划书-优秀作品
职 业 生 涯 规 划 书 2013年12月20日
学院 专业 班级 学号 姓名 联系电话 QQ Email
目录 前言 (5) 1认识职业自我 (6) 1.1职业性格 (6) 1.2个人特点 (6) 1.3职业兴趣 (7) 1.4职业价值观 (8) 2探索职业 (8) 3职业环境 (9) 3.1工作环境 (9) 3.2行业分析 (10) 4职业定位 (10) 5确定职业目标 (12) 6制定行动计划和实施方案 (13) 7评估调整与障碍对策 (14) 7.1规划评估 (14) 7.2障碍对策 (15)
前言 古人云：“凡事预则立，不预则废。”倘使我们不考研，大学将是我们最后的安乐窝，过不了多久我们这些沐浴了二十多年温暖阳光的学子就要面对生计问题了。现在的我们面对大学生活，面对职业生涯，我们憧憬，我们遐想，，我们充满激情。然而，更多的时候，我们迷茫，我们好高骛远，我们漫无目的，为自己的迫不及待或无所事事不思进取感到郁闷与羞愧。 所以在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人生争夺战中的重要利器。对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？ 在国外，人们从青少年时代就开始接受职业生涯教育，还是一个中小学生的时候，他们就开始郑重地规划自己的未来，认真地设计自己的事业之路。所以我也想规划一下自己的未来。我一直相信“机遇总是降临在那些有准备的人的头上”，而“有准备”就是要有规划。所以拟订一份职业生涯规划将对我的人生有很大的帮助，毕竟把人生掌握在自己的手中要远远胜过随意而安。一份职业生涯规划，所包含的是我对未来的发展的计划，也是促进我理想实现的催化剂。作为当代大学生，若是对自己未来的发展方向一片茫然，那么怎么才能被这个社会所接纳呢？怎样去奋斗自己的事业呢？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，更加明确的认识自己，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。
在大学生就业形势越来越严峻的今天，职业规划开始成为大学生争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和生命的浪费。 作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?每当人类经过一次重大变革，总是新的机会在产生，有的机会在消失。只有那些先知先结的人才能抓住机会走向成功，而那些抱着旧观念不放的将会被社会所淘汰。在茫茫人海中，如何能先拔头筹，就看你是否准备充分了，所以，对自己个人职业生涯规划做个适当的规划是很有必要的。有了目标，才会有动力! 自我分析 1价值观 我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。从小就被教育要有团体合作精神，所以我一直认为，人最可贵的就是能团结合作，全力以赴。这样可以做到事半功倍。 我的职业价值观(进行过职业价值观测试)：工作的目的和价值,在于不断创新,不断取得成就,不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事..获得优厚的报酬,使自己有足够的财力去获得自己想要的东西,使生活过得较为富足。希望一起工作的大多数同事和领导人品较好,相处在一起感到愉快，,是一种极大的满足。是一种极大的满足。 2性格 比较外向，开朗，幽默,乐观的。也很率性。喜欢交朋友,擅长于与人沟通，人际关系佳，忠实可靠。 3兴趣 平常喜欢打篮球,听音乐，逛街，交朋友。还喜欢上网，看些小说，喜欢看各种杂志类书籍。积极的培养各方面的兴趣，比如学吉他，对辩论方面的知识也很想去了解,想成为全方面人才。 4能力 计算机应用，office软件应用,听从指挥，有计划有思考的去完成一件任务。有责任心，上进心，做事认真投入,擅长想象思维。可以充分发挥善于运用抽象思维、逻辑推理等能力来分析解决问题的优势，发扬独立钻研的学习精神。由于
2013年上半年考试 试卷总分:100分通过分数:60分考试时长:120分钟客观题(每小题:2分) 1,大学生涯规划是从生涯规划中阶段化而来的。通过科学的规划，可以明确大学期间的发展目标、发展前景、以及（）；可以帮助管理时间和精力，使之用于最具回报率的事情上去，以获得该阶段生涯的成功，进而为职业生涯乃至整个生涯做好关键储备与过渡。 A. 发展道路 B. 发展思路 C. 发展规划 D. 发展抉择 正确答案：A 2,尽早为职业生涯做好准备无疑是获得一份满意工作的最好方法。对于大学阶段应该做好哪些职业准备，以下选项中正确的是？ A. 积累精深的专业知识和技能 B. 培养自己的个人能力、实践能力、组织能力等 C. 懂得心理健康调适的方法，具有良好的沟通和人际协调能力 D. 以上都对 正确答案：D 3,在社团的舞台上，大学生必须注重学会团队内外的沟通，才能提前感受到社会与人之间沟通的要求，在社团中锻炼和成长，提前将自己打造成个性鲜明、适应社会的人才。对于这种说法，你认为正确与否？ A. 正确 B. 错误 正确答案：A 4,现在很多大学生都注重提早为自己将来的求职增加砝码，当下的“高校考证热”就是一种典型的职业准备策略。对于同学们热衷的职业资格证书，下列说法中错误的是？
A. 职业资格证书并非多多益善，其多寡与求职的成功率不成正比 B. 职业资格证书只是一块普通的“敲门砖”，对于求职的作用更多的是锦上添花，而不是一锤定音 C. 考证是一种盲目行为，而且会因占用太多的时间而影响专业的学习 D. 对于那些含金量低，与求职方向不一致的证书，应慎重考虑 正确答案：C 5,据了解，现在的大学生兼职方式以家教、参与商家促销、做服务员等为主，专业关联度不大，这也导致大学生兼职的价值不高。专家建议，寒暑假兼职时要根据自己的需要，“缺什么补什么”，提高兼职的“性价比”。对此，你认为以下做法正确的是： A. 尽量选择与自己的职业规划有所关系的工作，注意专业的相关性 B. 把兼职当作职场提前进入角色 C. 有针对性地克服自己的弱点，锻炼胆量改善性格 D. 以上都正确 正确答案：D 6,大学生涯规划需要用一系列的目标为自己铺就一条成功之路。在制定大学生涯目标时应遵循一定的原则。以下原则错误的是？ A. 目标要符合社会的需要，有需要才有市场，才有位置 B. 目标要符合自身特点，以自己的性格、兴趣、能力等为依据，并考虑现实条件 C. 目标要高远，但不能好高骛远，要有利于自身才能发挥 D. 目标幅度不宜过窄，以便给自己多种选择的机会 正确答案：D 7,时间管理所探索的是如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目标。由于时间所具备的独特性，所以时间管理的对象不是“时间”，它是指面对时间而进行的（）。 A. 心态的调整 B. 适当的安排
大学生职业生涯规划2000字【三篇】 篇一 前言 西方发达国家一直比较重视职业生涯的设计，许多国家的学校教 育中早就有职业设计辅导这一课程。职业生涯规划也是许多大公司的 领导及人事干部为员工所做的一项主要内容。在我国，职业生涯设计 也开始成为现代人力资源管理学的核心内容之一.在美国，中学在孩子 们上八年级(高中)时就要请专家给孩子们做职业兴趣分析。十几岁的 孩子职业兴趣并没有定型，但通过职业日、职业实践活动，可以依据 其暴露出来的特征进行有效引导，达到以兴趣定职业的目的.相比之下，我国高中生在懵懵懂懂时被分为文科生和理科生，上大学选专业也很 少考虑到其职业兴趣和能力倾向。 与此同时，大学生对职业生涯设计普遍不重视，有人对北京人文 经济类综合重点大学的在校大学生调查表明：62%的大学生对自己将来 发展、工作、职业生涯没有规划，33%大学生不明确，只有5%大学生有明确的设计.事实表明，大学生毕业后无目的、无规划的盲目就业，将 影响他们的长远发展。职业生涯设计作为大学生进入社会前应做好的 关键一环，理应得到他们的重视.为关心大家结合自己的人生目标和自 身的资质条件，自主性地选择参加有主题的课外学习教育活动以及相 关的社团活动，我会计划进行关心会员进行职业导航和学业规划的设 计活动。职业导航设计和学业进程设计，可以关心会员落低成功的成本。 职业导航设计引导社员结合自己的兴趣爱好、家庭背景、价值追 求和国情现实设计自己的职业道路和事业方向，关心各位社员优化人 生道路，减少和避免成功道路上的各种障碍;在职业导航设计的基础上，科学合理地安排在学校接受教育的内容、方式、途径和目标，关心社 员在大学校园里愉快、健康、积极地生活和学习，顺利完成学业。
大学生职业生涯设计书 人的一生其实并不漫长，用文人的话来说就是，如“晨之朝露”、“白驹过隙”。打从你出生，时间就开始不客气地走它的路，先从你懵懵懂懂一无所知的眼前流走，而后从你端起的饭碗中留走，香软的枕边滑走，从发呆的眼神里爬过，从创造“拇指经济”的键盘间跳过，从发白的病床前飘过……最后从颤颤微微的拐杖旁淌过，走向终结。 古人云：“逝者如斯”。此话又何尝不是“确凿如斯”呢…… 每个人的骨子里都不甘平庸，每个人都有梦想，但是又不免迷失在容易慵懒懈怠和找不到目标的现实生活中。当“鸿鹄之志”遭遇“蹉跎岁月”，其结果只能是“长空闲，白了少年头，空悲切!” 作为常人，我无法使时间停止或者使人生变长，但是我晓得“凡事预则立，不预则废”的道理。我的人生刚刚过了1/4，前路我走的理所当然，因为它是既定的。幼儿园-小学-初中-高中，只需努力啃着书本即可。而今，面对“后路”，我感到一度的彷徨和不安，因为它横生了许多的叉道，并且每一条的叉道都足以让我“乱花渐欲迷人眼。”我不是一个习惯生活在“蹉跎岁月”中的人，所以我选择了认真规划我人生剩余的3/4! 佛教里有一个公案，说是释迦牟尼偶得一金莲花，他拈
着莲花微笑，大弟子迦叶见了，也微笑回应，这就是传说中禅的最早由来。 从容与禅息息相关，我希望自己也能以这份从容和淡定，规划好自己的。当岁月婆娑，一晃至我的暮年时分时，自己还依然能手拈金莲花，对着这份亲手规划出的人生之路无悔的微笑! 一“知己”自我认知 1 个性特征 2 职业价值观 3 职业兴趣 4 职业能力 5 自我认知小结 二“知彼”环境评估 1 行业分析 2企业分析 3 职业分析 3 职业环境分析 4 SWOT分析 5 最终目标路线敲定 三“计划”分期计划 1职业预备期 2职业初期
大学生职业生涯规划书超长范文目录 引言 第一章认识自我 1.个人基本情况 2.职业兴趣 3.职业能力及适应性 4.职业价值观 5.胜任能力 自我分析小结 第二章职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析 职业生涯条件分析小结 第三章职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 第四章评估调整 1.评估的内容 2.评估的时间
3.规划调整的原则 结束语 引言： 每天，有太多得人沉沦余日复一日单调的学习和生活中，却感到无力改变，这些人中也包括自己。一成不变的生活，驾轻就熟的学习模式，带给我们的不是游刃有余进退自如的快感，而是疲惫不堪甚至厌倦。这样的心理感受当然不会是享受。不断重复同一件没有丝毫挑战性的事情，我们所体验到的快乐只会变得原来越少。就像饥饿时吃馒头一样，第一个馒头带来的马满足感最大，吃到第N个的时候，基本上已经味同嚼蜡。 因此，我们必须要计划生活，计划未来。 职业生涯对每个人而言，都是在一定的时间内有效，如果不进行合理有效的规划，就会浪费自己的时间和生命。作为已经尚未毕业的我，很早就知道如果不为自己拟定一份职业生涯规划，把自己的未来设计好。生活和工作就会没有了方向，就像大海里的一叶小舟，迷失方向，不知所归，为了高效的利用时间，实现自己的人生价值，特作以下个人职业生涯规划。 第一章认识自我 1.个人基本情况： 我目前是一名大二中文系的学生，每天都在重复着一样的生活和学习，教室，寝室，食堂，图书馆是每天都要去的，因为要上课，睡觉，吃饭，和准备等级考试。除此之外就基本上不到任何地方去。第一是因为没钱，第二是因为懒。懒得动，懒得走，懒得逛…… 平时休息就是拿着手机上网打游戏，或者是对着电脑看电影或者写日记。偶尔也看看闲书，偶尔也发呆，偶尔也出去玩，偶尔也想一些很深沉的问题，但很快就会回过神来。经常胡思