让运动成为特色让生命更加精彩
——闻一多中学贯彻落实“阳光体育运动”工作汇报
尊敬的国家副总督学、教育部杨部长、各位领导，大家下午好：
今天我们非常荣幸地迎来了国家副总督学杨部长一行亲临状元宰相故里，诗人院士家乡——巴河镇闻一多中学调研指导工作，这是对我们的极大鼓舞和鞭策。请允许我代表近四千名闻中师生向各位领导专家的到来，表示最诚挚的欢迎和感谢。下面我就学校在开展阳光体育运动，创建特色学校等方面的工作做一下简短的汇报。
一、学校发展概况：
闻一多中学坐落在著名爱国诗人、学者闻一多先生的故乡——浠水县巴河镇闻氏宗祠旧址。学校创办于1902年，1987年被浠水县人民政府正式命名为“闻一多中学”；被黄冈市人民政府授予“市级示范学校”称号；先后被评为湖北省教科研50强学校、中央教科所研究性学习课题实验基地，湖北省绿色文明学校，学校正沿着“名人名校”的特色办学思路稳步推进。
二、贯彻落实中央7号文件精神执行情况：
（一）机制保障
1、健全领导机构
学校成立由校长周七零为组长，分管副校长郑细林为副组长的领导小组专门负责体育工作，并由一名教务副主任和体育教研组长具体落实日常体育各项工作的管理和开展，认真贯彻中央7号文件精神、落实校园阳光体育运动的相关要求。做到专人负责管理,专人组织落实，师生全员参与。
2、完善制度措施
为保障各项活动的持续稳步推进，学校相继出台了《高一新生军训实施方案》《阳光体育运动实施方案》以及《闻一多中学体育艺术节活动方案》，坚持每年对高一新生进行健康体检，坚持每年对全校学生进行体质健康测试并实施跟踪记载，坚持每学期师生阳光体育运动的有序进行。这些方案和制度的建立为我校师生各项体育活动的推进与传承提供了制度保障。
3、落实专项经费投入
学校想方设法确保生均公用专项经费高于同级同类学校标准，并确保了专项经费的及时投入。2010年到现在，学校每年体育专项经费的投入都将近12万元，约占到学校公用经费的5.6%。
4、设备配置
学校目前建有标准篮球球场4个，塑胶田径运动场一块，惜阴广场、励志广场、龙腾广场环境优美，配备了品质较好的音响，为师生们的广场舞、健美操、
太极拳等“大家唱、大家跳”活动的开展和体育训练提供了保障。各类室内室外体育器材比较齐备。我们的场地和器材基本能满足师生阳光体育运动和各项体艺活动开展的需要。
5、突出特色
我校体育工作作为特色办校的重要途径之一，每年抓好“两节”：春季5月份科技艺术节，秋季10月份的运动节。科技艺术节上学生优秀科技小制作、小发明比赛、校园十大歌手评选、校园十大优秀主持人评选、书画展示、校园舞比赛、文艺汇演等。运动节结合每年秋季运动会开展师生各项体育赛事。从2006年开始，我们一直坚持体育和艺术特长生办班与开展全校师生体育艺术活动相结合，走多元化办学之路，促进特色发展教育与素质提升双丰收。从2010年秋季开始我们一直坚持开展全校师生共同参与的“大家唱大家跳”，在活动开展的同时促进了师生的交流，增进了彼此的了解。
6、认真评价
每一项体育活动的开展，我们都会依据具体的实施措施进行活动效果评价，及时总结表彰。把活动评选的结果与教研组，备课组的评价挂起钩来，在评选优秀教研组和备课组的时候优先考虑。同时在每年的教师评优评先中，这些活动的效果都会作为评价依据。这一系列的举措都为活动的进一步传承与发展提供了保证。
（二）、活动开展的具体情况
1、保证活动时间，开足体育课程
我校严格按照国家课时标准，所有班级每周开设2节体育课。此外，高一高二年级每天下午第四节课为学生活动课时间。调整作息时间：上午和晚自习大课间学生20分钟活动时间，三餐饭后学生活动时间尽量延长。充分利用体育课、早操、课间操以及活动课时间相结合的办法来提高学生的身体素质，保障学生每天不少于1小时的活动时间。
2、教师参与多样体育艺术活动
学校每年国庆前后都会组织教职工和学生参加一场趣味运动会，传统的比赛项目有：教师广场舞比赛、教职工篮球赛、师生乒乓球比赛、教师象棋比赛、全校教师参与的拔河比赛、双腿搬砖、绑腿赛跑，跳绳比赛等丰富多彩的趣味运动。另外在每年的秋季运动会上，压轴节目永远都是各组教师的4*100m接力比赛，每一场比赛后学校都会通过工会来组织隆重的颁奖仪式。（详见图片资料）通过这些活动，充分调动老师们的积极性，激发师生们的活力，让老师们充分享受阳光下运动的快乐。
3、活动课课程丰富，促学生全面发展
学校每天下午的最后一节课安排的都是活动课，开设的课程丰富多样：形体舞蹈、健美操、小球类、篮球类、武术操、太极拳等等。由学校的特长老师主教，学生参与的积极性非常高，充分挖掘学生潜能，真正做到让每一位学生尊重兴趣、
特长发展。要求全体学生都能正确做第二套全国中学生系列广播体操——“放飞理想”及第一套武术健身操。并要求学生学会最低二项基本运动技能，比如篮球、乒乓球、羽毛球、跳绳、古典舞、健美操等。
4、“大家唱大家跳”活动扎实推进
依托省教育厅倡导的“大家唱大家跳”活动精神，学校在这方面认真落实：每天晚餐后的励志广场上乐声悠扬舞步翩翩，教师们的广场舞如火如荼的开展；每年十月份一年一届的太极拳表演反响强烈；每年11月1日准时举行的“冬季长跑启动仪式”掀开了师生全员参与的冬季每天晨炼二十分钟的长跑序幕，为此我们调整了作息时间表，充分保证大课间和三餐饭后学生有足够的时间运动。另外每个周六的晚一全校各班集中学唱红歌，教室里歌声嘹亮；每周一早晨全校师生齐唱国歌，操场上歌声震天。2011年我校学生排练的舞蹈在黄冈市“大家唱、大家跳”活动中荣获一等奖。近两年我校教师歌舞在全县“大家唱大家跳”活动中均分别获得二等奖、一等奖。
5、依托闻一多名人效应和重大节日开展师生文体活动
借助每年11月24日闻一多殉难纪念日，在市县民盟的支持下，举办高一、高二学生“闻一多诗歌演唱会”、编演的大型舞蹈“二月庐”场面宏大，反响强烈；每年元元旦晚会必不可少的节目是“先生今精神伴我行”演讲。
（三）体育艺术特长班办出特色，办出水平
学校现有体育教师7名，全部具有大学学历，并有三名篮球专职教练和四名田径专职教练，学校从2006年开始兴办体育专业班，并将体育专业班的训练与校运动队的训练结合起来。近十年来校运动队训练经常化、管理制度化，做到平均日均训练时间达到1.5小时。
学校建有校篮球运动队、田径队运动员档案库，由汪强组长专人负责，档案库内容包括学生身体特征、生理机能、训练情况、运动成绩等。在各级各类竞赛中，我校运动队员都取得了非常优异的成绩。体育艺术特长班的毕业成绩已经成为我校高考总体水平的一块金字招牌。2010年高考体艺班学生达一二本线学生37人，2011年高考体艺班学生达一二本线学生43人，2012年高考体艺班学生达一二本线学生62人，多次获得了上级主管部门的高度赞扬。
三、校本课程开发以及开设情况：
学校主打闻一多品牌，依托闻一多先生的人文资源教育优势，大力弘扬闻一多先生的爱国主义精神，唱响爱国主义主旋律：
1、确立了“点燃青春梦想，书写美丽人生”的办学理念，“安全护校，规范办校，质量立校，改革强校，和谐兴校”的办学思路以及“敏求宏毅自强创新”的校训；确立了以《七子之歌》为校歌，以“红烛”为校徽标志，以“闻一多纪念馆”“闻一多生平事迹展室”“红烛颂碑廊”“闻一多铜像”等为爱国主义教育基地的育人环境。
3、创办《红烛》文学社团，出版了一系列如《亲属回忆闻一多》、《故乡风情》、《建设高效课堂》等校本教材，编写的《西南联大闻一多生平事略》一书即将出版。
4、依托十二条主线全力打造名人名校：
一场电影《最后一次讲演》一本书《故乡风情——闻一多诗歌赏析》；
一个网站《闻一多颂》一台讲座“闻一多生平事迹专题报告会”；
一次参观“新生参观闻一多纪念馆”一个宣誓“先生铜像前的成人礼宣誓”；
一次阅读“读闻一多颂碑廊”一个论坛“红烛论坛”
一节活动课“高一高二年级每天下午最后一节的活动课”
一个体育艺术节“秋季运动会、闻一多诗歌演唱会、师生书画作品展、先生精神伴我行演讲比赛”
一个班级“‘班级小组管理制’的班级管理模式”
一个课堂“‘小组合作学习制’的课堂模式”
四、成绩及不足：
在全体师生的共同努力下，学校在各级各类竞赛中取得了一定的成绩，体育工作在全县起到了示范作用：
2006年荣获浠水县中学生田径运动会男团第二名，女团第一名；
2008年荣获浠水县中学生田径运动会男团第一名，女团第二名；
2010年荣获浠水县中学生田径运动会男团第一名，女团第二名；
2010年在全县教育系统的“大家唱大家跳比赛”中我校教师的广场舞荣获第二名；
2011年在全市举行的“大家唱大家跳比赛”中我校的节目荣获一等奖；
当然，因为我校毕竟还是一所农村普通高中，地处农村，随着学校的发展，学校人均面积尤其是活动场地面积急需扩大，学生运动器材还需不断添置更新；另外因为今年的全省教师招考，造成我校体音美师资力量吃紧。
闻一多中学从一所农村普通中学发展为今天的一所市级示范高中，离不开各位领导和专家的一向支持与厚爱。在此借这个机会恳请各位领导专家继续一如既往地关爱闻一多中学，让我们能够发展成为一所真正的名人名校，为先生争光，为教育添彩。
最后真心祝愿各位领导：身体健康，工作顺利！
2012-10-16
生命在于运动的范文1 今天我演讲的题目是《生命在于运动》。生命对于我们每个人而言，既是宝贵的，也是脆弱的，而珍惜生命自然离不开运动。经常运动可以保持体力和脑力不衰。生命在于运动，运动能够带来旺盛的生命力。当今社会有谁会不想青春永驻，渴望永远年轻呢？ 在大型电视连续剧《西游记》中孙悟空就是看到老猴的死亡，想到生命消逝的悲哀，为了寻求长生不老之术才去拜师学艺的！虽然这只是电视中的剧情，却也流露出主人公对生命永恒的畅想和渴望。 在科学技术高度发展和进步的今天，社会各方面条件已逐步趋于成熟与稳定，我们已经有足够的能力把这种畅想与渴望变成现实，只是现代的人们没有深度的去理解与探讨生命的真正意义而已！我想生命真正的意义应该是探索发现与学习创新吧。随着现代社会科学的不断进步与发展，人们生活节奏不断的加快，各种压力从四面八方向你袭来，尤其是精神压力非常大，人们逐渐感受到社会竞争的激烈和生活的紧迫感，于是，在这个过程中，往往因为“忙”而忽视了自己的身体，该吃的时候不吃，该睡的时候不睡，该休息的时候硬撑着，更重要的是没有很好地锻炼身体，久而久之，就觉得身心疲惫不堪了，力不从心了，反应变慢了，脾气也变得暴躁了等等。 要解决这一些，我们的良药处方是
首先，让身体得到充分地休息，然后适当地进行锻炼。运动是一种将热量转化为能量的过程。运动可以转移注意力，让你以较小的痛苦渡过难关，可以缓解人的压力，让人身心放松，可以提升生活品味放弃不良生活方式，丰富生活，结识朋友，可以强壮身体，增加自信。各种运动对人体都是有益的，要把握好强度，最大限度地发挥好自己的体能，但不能过度疲劳，要持之以恒！ 其次，合理地饮食。不要暴饮暴食，更不能饿肚子，多吃些水果等营养丰富的食品和饮料。 同时还要有充足地睡眠。身体就好比土壤，精神就像是播种在土壤里的庄稼，要想庄稼茁壮成长，就要有足够它生长的空间和提供所必须的营养，只有达到神经与身体的完美协调统一，才是身体的最佳状态！其实身体就像做一番事业一样，更应该认真仔细地去经营，不可腐败、糜烂、无节制、无规律地生活，那样，只会走向生命的终点。 如果我们能合理地运用以上这几点，我敢肯定，人的生命就能得到永恒，没有做不到的，只有不想做的，人的体能有很大程度上的伸缩和有待开发的未知浅力，我们一定要坚定这个信念，以良好的心态，肯定不进则退的原理，坚持到底。 “生命在于运动”这句名言，对于我们来提并不陌生，人生短短几十年，虽然并不长，但承担的责任却很重，要做的事情却很多，健康的身体，是多少人可
让运动为生命“扬起风帆” “生命在于运动” ，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！ 运动有益于身体健康，但运动是如何使身体强健的呢？科学家研究发现，事实上人们所进行的一切运动都不能直接给人体带来益处，运动的作用只有一个：活跃人们体内的各种生理活动， 而正是这些生理活动使生命的活力得到增强。美国斯坦福大学的科学家们所进行的一项耗时20 多年才完成的关于人体运动的研究显示，在任何年龄段，中等至激烈程度的运动都有助于延长人们的寿命和提高人们的生命质量。 然而，据调查资料显示，近年来，由于普遍缺乏运动锻炼，我国青少年体能素质持续下降十年，耐力素质持续下降二十年，肺活量指标长期持续下降，青少年肥胖比例明显上升，这些都严重影响了青少年的身心健康。健康是人生最宝贵的财富、只有健康的人，才能成为21 世纪全面和谐发展的人。正如前教育部部长周济所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上拥有幸福的生活” 。 生命在于运动，作为新世纪的中学生，是社会主义事业的接班人和建设者，我们必须要有强健的体魄，才能面对激烈的社会竞争，才能正确面对人生道路上所遇到的挫折和困难，才能保证三年顺利地完成学业。我们青少年要想拥有健康的身心，强健的体魄，就必须重视运动，养成坚持锻炼的好习惯，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子” ，运动无处不在，只要你走向操场，走进大自然，走到阳光下，我们就能享受运动，就能切身感受运动带来的健康与快乐。 生命在于运动，运动不仅能促进健康，也能增强意志。如果没有经历跑步中的最后冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义。如果没有经历跳高中的奋力一跃，我们就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气。如果没有经历掷铅球的技巧，我们就不可能感受到力量之美。如果没有经历运动场面，不参与其中，我们就不可能体会到因为胜利而欢呼的激情和喜悦。体育是力量的角逐，是智慧的较量，更是美的展示。参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神；参与运动，会赋予我们更高、更快、更强的力量；参与运动，会令我们拥有健康、快乐与美丽。 “穿越百年梦想，激荡非凡人生” 。2014 年8月，北京奥运会的圣火在燃烧了16 天之后缓缓熄灭了，但是没有熄灭的是中国人奋勇向前的自信与拼搏，正如国际奥委会主席罗格先生在闭幕式上高度评价的那样，这是一次真正的“无与伦比”的奥运会。奥运会之所以被尊为体育运动的最高殿堂，不仅因为其金牌含金量最高，而且更在于它深刻地彰显了运动的真谛。2014 年是奥运年，体育运动更是被赋予了非凡的意义。体育运动不只属于运动员，它更属于我们每一个人，我们的心紧紧地与它联系在了一起。 金秋十月，我校将迎来一年一度最大的体育盛事 ------- 校田径运动会，运动会是开放的校 园中流动的课堂，为每一个参与者提供实践与锻炼的机会，是发挥我们体育特长和身心特点的大舞台，是对我们智慧、能力与品德的共同挑战。加油吧！年轻的心，挥洒你们的青春，让红色的跑道留下你青春的足迹，让那竞技的赛场留下你矫健的身姿。 太阳无语，却放射着光辉；高山无语，却体现着巍峨；蓝天无语，却表露着深远。同学们，如果你想聪明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧！ 太阳无语，却放射出光辉；高山无语，却体现出巍峨；蓝天无语，却显露出高远；大地无语，却展示着广博；鲜花无语，却散发着芬芳；青春无语，却焕发着活力；小河无语，却奔涌出磅礴。 大家早上好！今天国旗下我讲话的题目是：我运动我健康我快乐! 冬天来了，天气越来越冷了，而在这个季节，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，还能多接受阳光的照射，阳光中的紫
读书让生命更精彩 各位领导、各位嘉宾、各位朋友： 大家好！我今天演讲的题目是《读书让生命更精彩》。 人生如白驹过隙，匆匆数十年。倘若没有一颗善感的心，生命便只是行尸走肉；倘若这颗善感的心没有开启智慧，人生便只会暗淡无光。每个人都希望自己的人生精彩叠现，每个人都希望自己的生命更有价值。那么，就读书吧，在读书与思考的过程中去领略人生的真谛！淡淡书香正是那打开我们心灵枷锁的钥匙。博采他山石，琢成自家玉，读书，能让我们的生命焕发出夺目的神采！ 书是一位神奇的长者，在青山绿水间画下一道道彩虹，连接高远，通向碧霄；书是一位高尚的智者，在心路歧途间点亮一盏盏灯火，驱赶灰暗，荡涤心灵。书凝聚了人类文明的结晶，传播着古今中外的风情，记录着无数高尚生命的心灵轨迹。英国戏剧大师莎士比亚说过：生活里没有书籍，就如同大地没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。清代文学家张潮在《檀几丛书》中对人生各个阶段读书的心得解析得很精妙，他说：“少年读书，如隙中窥月；中年读书，如庭中望月；老年读书，如台上玩月。皆以阅历之深浅，为所得之深浅耳。”勤读书，读好书，应成为我们一生的习惯。开卷有益，我们通过读书来汲取几千年人类智慧的精华，绘就我们自己人生的画卷。 读书使我快乐。重重叠叠、满满当当的书架上，有的书像陈年佳酿，百读不厌；有的书如倒啖甘蔗，渐入佳境；有的书像一枚青青的橄榄，苦涩后现清香……在横竖整齐、页页关联的字迹里，是炫目的
先秦繁星，是皎洁的汉宫秋月，是珠落玉盘的琵琶，是高山流水的琴瑟；是庄子的逍遥云游，是孔子的颠沛流离；是李谪仙的杯中酒，是曹雪芹的梦中泪；是千古绝唱的诗词曲赋，是名垂青史的《四库全书》……读一本好书，就如同邂逅一位伟大的导师。与庄子对话，可以领悟“外化而内不化”的无穷智慧，向老子学习，可以领悟“上善若水”的明智淡泊，跟王维邂逅，可以领悟“行到水穷处，坐看云起时”的超然出尘，还有，可以向达尔文请教生物奥妙，与梭罗一道住在瓦尔登湖……你能说这不是一笔永恒的财富吗先贤留下的文字是一盏盏美妙的明灯，照亮了我们的眼睛和心灵。布衣暖，菜根香，还是读书滋味长，快乐莫过于读书。古今中外，皆浓缩于尺牍；万水千山，尽了然于卷帙。一卷在手，我们可以穿梭时空，尽情沐浴先贤智者思想的惠泽；一卷在手，我们可以遨游天下，悠然领略种种极致的风景。 读书使我从容。在书香弥漫开来的气息中，如醉如痴，在笃学、慎思、明辨中不知今夕何夕。读书就像站在巨人的肩膀上,让我看到了激昂的江山，磅礴的大海。我们工作在一个优秀的企业，我们不仅生产产品，也生产着文化。在优胜劣汰的竞争机制中，在日日刷新的知识更迭中，靠什么屹立不倒、发展前行是读书！用读书来熟悉专业术语，用读书来寻求发展前景。翻开书本，就像不断聆听哲人的教诲，当我困惑迷茫时，为我指点迷津；当我懈怠颓丧时，重新赋予我激情！ “鸟欲高飞先振翅，人求上进早读书”。我们要树立终身学习的理念，把读书作为提升素质的第一需要，把读书当做是一种责任，
让运动成为习惯，让生命更加精彩 生命在于运动这是众所皆知的道理，但是人们往往存在“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的思想，只有健康在受到威胁的时候，才会想到平常应当经常运动，进行体育锻炼，纵然有一时的兴趣和激情，但坚持长期锻炼的人只有少数。 科学进步使人们的劳动条件和生活环境发生了巨大的变化。一方面，劳动强度大大降低，劳动效率提高。另一方面，人们的生活质量快速提升。身体肥胖，体质下降，糖尿病、颈椎病、高血压等一些现代病也接踵而至。特别是社会竞争容易使人精神紧张，压力增大，心理疾病困扰着人们的正常生活。而运动则是对付这些现象最好的良方，我们不仅可从运动中得到快乐，而且可以起到强身健体的作用，提高生活的质量。健康体质的形成不是一日之功，不能指望一蹴而就。要让运动成为一种习惯，我们可以从小事做起，比如说跑步或骑自行车上班，挑选一两个自己喜爱的体育项目持之以恒地进行锻炼，就能筑牢预防疾病的第一道防线。 “如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”这是铭刻在奥林匹亚山上的铭文。从城市到农村，从机关到企业，从青年到成年人……强身健体，已从一种社会时尚，日益成为人们的一种生活习惯和方式，成为一种文明素养的体现。
要怎样才能养成运动习惯呢？教育专家，中国青少年研究中心副主任孙云晓向我们推荐了一种养成运动习惯的方法：坚持锻炼90天。为了证明这一说法，他亲身实践，早晨戴上记步器，坚持每天走上7000步，如今他已坚持了7个多月。他的体会是，“坚持21天就从被动锻炼变为主动锻炼，坚持60天会从主动锻炼变为自动锻炼，坚持90天就会养成运动习惯，并体验到其中的乐趣，有了运动改善心理，提高智力的收益。 健康的体魄是我们为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。老师们让我们行动起来，让运动像洗脸刷牙一样成为可以熟视无睹的习惯，成为一种生活常态，让生命更加精彩”
生命在于运动演讲稿四篇 生命在于运动演讲稿 老师们、同学们： 大家早上好！今天我讲的题目是《生命在于运动》。 “生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！ 看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要受疾病阴影的笼罩。重要差别就在于运动。 科学家曾做过这样的试验，将20~30岁的健康男性志愿者分为a/b两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。b组也基本如此，但每天允许在专门的器械上锻炼四次。20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳不正常加速，脉搏微弱，血压下降到危险程度，还有的竟昏过去。而b组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平。从实验中不难看出，缺乏锻炼对健康有极大的伤害。 然而，由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升，近视不良率居高不下，“三人行，必有眼镜”，比比皆是，严重影响了青少年的成长。身心健康是我们成长成材的基础，正如教育部长周济叔叔所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上自已的幸福生活”。让我们高兴的是，当前，全国上下都非常关注青少年学生的健康问题，“加强青少年体育、增强青少年体质”已经是全党全社会关注的问题，07年，以北京奥运会以契机，在全国深入开展“阳光体育运动”掀起亿万学生体育锻炼的热潮，我们学校也积极为小朋友创造条件开展了许多丰富多彩的体育健身活动，如，午间体育游戏、课间韵律操、早晨的集体舞等，让我们在操场上、在阳光下享受运动的快乐。 本周，我校一年一度的体育节又将拉开帷幕，这是学校的一件大事，召开运动会，是真正落实增强我们学生体质的一个重要举措，是发挥我们体育特长和身心特点的舞台。参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神；参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量；参与运动，会令我们拥有健康与快乐。 如果没有经历跑步中的冲刺，,我们就不能深深地懂得坚持的意义,无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。
让生命更加精彩精选演讲稿 篇一 敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家好！ 今天我演讲的题目是《让生命更加精彩》。 我很高兴能站在这里。我本没有资格对大家说长道短。但作为同学或是朋友，我想劝大家一下。或者说在劝大家的同时也告诫一下我自己：千万别让时间从指缝间滑过。 生命是我们自己的，我们为什么不好好把握。纵然这样活着，你会很累：你需要为理想而努力，为生活而奔波。但这才是真正有意义的生命！ 司马迁因替李陵求情而受宫刑。面对如此奇耻大辱，他也想用死来回敬这无情的事实。这让他无法抬头的耻辱，但理智使他明白：死有"轻于鸿毛，也可重于泰山。"于是他历经千辛万苦著成《史记》。试问，若他不知道生命的可贵，又怎么有《史记》的诞生。 司马迁用自己的行动向我们注释着生命的真谛。著名作家奥斯特洛夫斯基也为我们作了好榜样。 他出生于一个极其黑暗的年代，照理说，他的生命应该毫无光茫，无情的战斗夺去了他的双腿。他走过的是终日不见天日的日子。起初，他也想到了死，知难而退是人的本能反应。但他没有，因为现实让他知道死只是弱者的作风，于是他开始投身写作，历经了千辛万苦。终于《钢铁是怎样炼成的》诞生了。试想，要是他不知道生命的
可贵，又怎么会有保尔的出世！对理想的执著使他们功成名就。我想如果我们也能像他们一样，我们就绝不会平庸的过一生。可我们却没有，浪费时间，我们也习以为常。 有些同学，他们的一天是这样度过的。早上踏着朝读声进班，不一会儿就有了班上的小儿垂钓，一下课又成了自由的小鸟;中午到校便睡，直到午睡课下还是不肯醒;晚自习一下又精神百倍，一夜的苦战又开始了。 还有一些同学，趁放学混乱之机溜出去喝酒，没事聚在一起打牌，还有的利用课余时间吸一支烟。总之是能玩便玩，变起花样玩，不管什么场合，也不管有没有人管。我行我素，还认为自己还年轻，还有的是时间。 或许这些事在在座的有些同学身上时有发生。我只想对你们说："别再执迷不悟了，我们是学生，学习是我们的首要任务，请别说时间有的是，明天干什么去。"要知道：明日复明日，明日何其多。生命虽美丽，但也短暂。我们要把握今天，放眼明天，不让每一天虚度。正像奥斯洛夫斯基说的那样："一个人的生命应当这样度过，当他回首往事时，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。这样，你的生命便是精彩的。" 篇二 敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家好！ 今天我演讲的题目是《阳光下的精彩》。
让运动成为习惯，使生命更加精彩 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们： 大家早上好！ 今天我国旗下讲话的题目是《让运动成为习惯，使生命更加精彩》 早在1952年，毛主席就已发出号召“发展体育运动，增强人民体质”。法国着名思想家伏尔泰也有这样一句话：“生命在于运动”。没有运动也就没有了生命，缺少运动，生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康，所以要想拥有这笔财富，最佳的方法就是加强体育锻炼，让运动成为习惯。 运动的好处众所周知，不仅可以强身健体，还可以促进体内新陈代谢，增强细胞活力，运动可以使人保持昂扬的精神状态和清醒的头脑，据研究发现，运动还可以有效提高记忆力，磨练人的意志，舒缓内心压力，培养乐观向上的人生态度。但是运动并不会取得立竿见影的效果，而是一个逐步获得满足而又不断产生新的不满足的过程。 如今，美丽的英杰学校正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分锻炼自我的空间。每天大课间，学校都科学地安排了
各种锻炼，或是长跑、或是跳绳、或是体能训练，在操场上跑上两圈，跳上几下，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。但还有少部分同学不珍惜现有的条件，在大课间跑操时，以各种借口，来逃避这一次宝贵的锻炼身体的机会，只是为了满足这一时的轻松。殊不知，锻炼的机会用掉一次就少一次，我真为他们感到可惜！ 不光是大课间，其他时间我们也可以充分利用，比如每天晚上回家后坚持做几组俯卧撑或者仰卧起坐，课间抽空做几组拉伸训练，坚持下去，必有收获！ 同学们，英杰学校紧张而精彩的体育节马上就要来了，这是你们最好的舞台，请尽情地展示自己吧！ 运动吧！不只是为了健身，也为了成就一个更精彩的生命。 班级介绍 班级介绍：806班为致远班，共同的目标让我们走到一起；温馨的友谊让我们亲如一家；执着的追求让我们快乐出发。紧握青春妙笔，谱写理想诗篇；展示激情人生，迎接风雨考验；张扬自信风帆，抵达成功彼岸。意气风发，永不言败，是成长道路上我们不变的风采；团结奋进，共创辉煌，是奋斗历程中我们豪迈的誓言。45张风帆已经扬起，45个人生即将启航！让我们共同向着远方，前进吧！
[感悟人生]生命在于运动 生命在于运动 感悟精选（1）： 生命在于运动 生命是宝贵的。人生犹如百代过客，电光火石，来去匆匆。珍惜生命。持续健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。 是的，身体是学习的本钱。小学生朋友们，应对繁重的学习任务，没有强壮的体魄不行。有的家长溺爱子女，常买一些营养丰富的保健品给孩子吃。结果，身体非但不健康，而且吃出来肥胖症。医生会推荐他们减肥，早知今日，何必当初。有家长宠子心切，常买些鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白、高脂肪食物给孩子吃，有时候还开小灶加餐，认为充足的营养能够吃出一个健康的身体，还是事与愿违。小胖墩体型伴随着孩子而来。胖子对身体的负面影响很大。如好吃懒动，无心学习，长大以后，易得心血管毛病，到时候后悔就来不及了。 因此，家长给孩子合理的吃重要，锻炼身体更重要。一日三餐，合理营养，荤素搭配。少吃零食，不吃油条，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶当饮料喝。每一天吃一只鸡蛋。因为奶类、鸡蛋营养十分丰富，是滋补身体的高级食品。 最佳的锻炼方式是天天运动，时光至少为一个小时。老师和家长把孩子培养成喜爱运动的良好习惯。运动方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋等等均可。群众运动（体育课）要参加，单独运动要自觉去练。晨练使你一天精神焕发。运动能够消耗人体剩余的能量。（人生感悟）有选取的运动方式可预防和改变“豆芽菜”体型。如俯卧撑、仰卧起坐、单杠运动、双杠运动。持之以恒的运动，能够预防身体的“外强中干”。运动使身体全面理解良性刺激，人体机能常运不衰，免疫功能得到提高，使体质增强，同时能够预防疾病。据悉，学校因病缺课的学生不在少数，可见他们中参加运动的时光太少了，亡羊补牢，犹为晚矣。从此刻开始，每一天坚持锻炼，体质就会从弱到强。有的家长来门诊部咨询：“医生，我的孩子体质虚弱，给他打一针人血丙种球蛋白，以增强体质，预防感冒。”我语重心长地对他说：“人血丙球不能预防感冒。我告诉你一个运动处方，日久见效。科学锻炼才是防治感冒的良方。”孩子的身体练强壮了，精力充沛地投入到学习中去，学习成绩也就上去了，家长也放心了。运动的好处无穷。 如果你想身体强壮，运动吧！如果你想学习成绩好，运动吧！小学生朋友们，你看运动有这么多的好处，你还不去锻炼行吗？ 感悟精选（2）： 生命在于运动这不仅仅仅是一句口号，它是一句至理名言，人到中年的我越来越感到生命在于运动的真谛！ 这二年由于孩子大了，生活负担减轻了，有了许多空闲的时光，也有了闲情逸致了，最后学会了好好爱自我了，明白了健康的重要性，认识到健康就是前面的1，如果前面的1轰然倒下，那么后面的4个零也失去了存在的好处了，为了明天更完美，最后动了起来，有意识的加强各种锻炼，不在懒惰，不在贪恋被窝的温暖，早早的起床，加入到晨练的人群之中，有时起来跑跑步，有时跟朋友们一齐踢踢毽子，有时加入到健身队伍中，做起了健身操，有时……。。，每一天在晨辉中，一边欣赏了红花绿草的自然美景，一边呼吸着清晨那带着青草芳香的新鲜空气，一边跟朋友开心的边聊天边做着运动，真是又能健身又能养心，当东方第一缕阳光照耀大地的时候，我们已经做完运动开始往家走了，一边走一边惬意的哼着小曲，早饭后精神饱满的去上班了！ 这二年不但早晚都坚持出去锻炼，还坚持户外运动，每月最少一次跟驴友们出去爬山，这种户外运动真的很好，不但锻炼身体，磨练了我们的意志，增强了我们以后勇敢应对生活中的困苦的勇气和信心，同时有幸让我们能够享受到春赏桃花、秋赏菊，夏戏溪流、冬玩雪
《生命在于运动》教学设计 《生命在于运动》教学设计 教学设计思想： 本课的教学重点是比较运动前后身体的变化。内容由一个基本活动和一个扩展活动组成，旨在引导学生在体验运动的基础上，比较运动前后自己身体状况发生的变化，鼓励学生制定合理的锻炼计划，体验坚持长期锻炼的好处，以保持自己的身体健康。 教学目标： 一、科学探究目标： 1．通过分析发现多种动物运动的目的。 2．通过比较发现运动前后身体的变化。 3．能利用简单工具进行测量，并对测量和分析的结果进行记录。 二、情感态度与价值观目标： 1．能够接受运动对人类健康有好处的观点。 2．逐渐养成坚持进行合理的体育锻炼的习惯。 3．能与同学分工合作完成测量工作。 三、科学知识目标： 举例说出动物运动对其生存的意义。 四、科学、技术、社会、环境目标： 意识到使用一些简单的工具可以帮助自己更准确的知道运动前后身体发生的变化。 教学重点和难点： 1．比较运动前后身体的变化。 2．能够准确地进行测量活动以便比较运动前后身体的变化。 3．坚持按计划进行锻炼。 教学方法： 师生互动讨论交流与教学活动相结合的方法 教学媒体： 多媒体设备 课时建议： 1课时 教学过程： （一）导课： 教师：我们举行下“动物运动会”，知道动物的运动方式有跑、跳、爬、游、飞等，那么你知道动物运动的主要目的是什么吗？ 学生思考，小组讨论，全班交流。 教师：动物运动的主要目的：躲避天敌，捕获食物，寻找合适的栖息地，繁殖后代等。那么我们人类也经常提倡运动，那么人为什么要运动呢？你知道我们的身体在运动后会有怎样的变化吗？带着这些问题，我们来学习新课“生命在于运动”。
（二）新课教学： 活动1：比较运动前后的变化 1．身心健康需要运动 教师：首先，我们也来阅读一个小故事，小明和小亮的故事。 教师：运动前，大家先想想，我们的身体在运动后会有怎样的变化？怎样能证明有这样的变化呢？ 学生猜想、回答、交流。 教师：为了验证大家的猜想及疑惑，我们从运动中来找答案吧。 活动步骤： （1）在安静状态下，教师指导学生测量并记录运动前的身体情况（如心跳、呼吸、出汗等），（2）按照自己的能力进行小组内运动，并在运动后及时测量和记录身体情况。 学生活动，教师指导学生根据活动感受填写表格，如果表中未列出自己感兴趣的变化，可以记录在表中“其他”一栏中。 活动结束，老师将其中一名学生运动变化情况填入到黑板上的表格中。 2．讨论运动前后身体的变化 教师：大家表现得都很积极，并且已经完成表格记录，下面大家比较分析一下运动前后身体状况有什么变化？ 教师指导学生比较运动前后身体状况的变化、分析、交流。 教师：大家想一想，这些由运动产生的身体的变化，对我们的身体健康有什么影响？（引导学生了解坚持体育运动能使身体更强壮，增强抵抗疾病的能力。） 学生讨论并回答。 教师：同学回答得很好，在校运会上，我们都喊过“发展体育运动，增强人民体质”的口号，可见，运动能增强人民体质，看来运动对人类健康是有好处的，那么下面大家讨论：运动对人类的生存有什么意义呀？ 学生讨论，最后归纳得出：生命在于运动。 拓展活动：制定合理的锻炼计划 教师：我们知道“生命在于运动”，让我们一起来制定适合自己的锻炼计划吧。 步骤： （1）出示一份运动计划的式样，指导学生根据自己的实际情况，制定一个合理的运动计划。（2）把适合自己的运动计划填入到自己设计的运动日历上。 （3）展示、交流。 （如时间不够，拓展活动作为课外作业） 课后作业： 1．坚持锻炼一个月后再进行测量，将结果填入表中，并与前面的记录相比较，看看有什么变化，坚持锻炼一个学期后又会怎样呢？ 2．根据自身实际情况，制定一个合理的学习计划。
1、尝试着让生命活得更精彩 生命就像流星，但只要你抓住了它，它决不会转瞬即逝；生命就像流水，但只要你不阻挡它，它决不会干涸；生命就像那东方冉冉升起的红日，只要你热爱它，它就一定会精彩！ 决不能决定生命的长度，但你却可以让它变得宽广变得精彩。生命的精彩在于你艰苦的奋斗，在于你无私的奉献，在于生活中每一个细小的环节。只要有付出的生命，那都是美丽的。 记得在迎接中考的前期学习中，我日夜奋战，放弃了平日的玩耍与快乐，我埋头苦读，我不信古人的"十年寒窗苦，方为人上人”，但我却坚信有奋斗有付出就一定能唱出生命的赞歌，让生命变得精彩！ 在医院里，我看到一个面无血色的小孩正在生命垂危之时，医院血库刚缺血，我愣了，我该怎么办呢？但经过不到一分钟的思想斗争之后，看着那孩子的樱桃般小嘴因缺少了樱桃色血液而变的黯然失色时，看见那孩子的小脸在来自惨白惨白的灯光下失去了红润与光泽时，我的鼻子一酸，泪水在眼眶里打转，就要摇摇欲坠了。这时我才明白生命的无价，生命的一去不回头。 上天的仁慈，慈祥的他不忍心让那小生命在这时终结。三天之后，终于有人献血给了这缺血的孩子，这时心中也会因此而涌上暖流，涌上对生命的激情。 草地上有我的足印，那时我和弟弟妹妹玩闹时留下的。 池塘的淤泥中也留下了我的脚印，而且很深很深，那里我在暑假帮弟弟拿龙虾的时候留下的。 .............................. 生活中处处有我的足迹，处处有我的身影，生活中美一个细小的环节我都添上了一笔。生活多美啊！来自与我对它的爱。生活多精彩呀！那时因为有我的付出，奋斗和爱心。 时候之美，需要每一个人去创造。 生活之精彩，时候的宽广在于你的奋斗，奉献。 不要责怪上天赐予我们的时间太少，不要责怪时间流逝太快，也不要责怪生命太过短暂。因为生命不在于长短，关键在于你是否让你的生命活得精彩！ 尝试着让你们的生命更精彩一些吧！ 这样你会更快乐。【755】 2、生命因追求而精彩 飞蛾扑火，自取灭亡？ 它不是蝶，所以学不会流连花间的轻盈舞步；它不是蝶，所以无法拥有心仪却不合身的高贵礼服；它不是蝶，所以失去了人们驻足惊叹的赞美；它不是蝶，所以人们给了它并不高雅的另一个名字——飞蛾…… ——题记 从第一次看到昏黄的路灯上，挤满了乱飞乱撞的飞蛾起，我从骨子里便对它有种说不出的厌恶。 不知是哪天疏忽了纱窗，竟让一只飞蛾溜了进来，沉迷地沐浴在天花板上吊灯灯光中，灰色的翅膀被灯光映得几乎透明。 关掉吊灯，我摸索出一根蜡烛，想用这美丽的火焰，结束飞蛾并不美丽的生命。点燃蜡烛的一瞬，整个屋子被立刻眏亮，就在我环顾着寻找飞蛾的时候，一个黑色的影子倏忽间扑向手中这团燃烧的火焰。我震惊了——这只飞蛾居然真如书上所说，来自取灭亡！这是怎样的执着啊？在我结束它生命之前，竟毅然自己了断生命！ 我怔怔地盯着那个飞蛾——那个在烈火中并没有挣扎的飞蛾，隐约有种“劈啪”的作响，随即是身体的焦灼与消失……但是，生命结束的最后一刻，绽放的是一朵最绚丽的火花，奏响的是一曲最宏观的绝唱！ 拿着蜡烛的手僵在了半空，不尽的疑惑涌起在心头。一生的追寻，难道只为撞击火花时的惟美？不错啊，纵然只是昙花一现，但人生的意义就在于这开花的瞬间啊！倘若一生平平淡淡，碌碌无为，即使生存了很久，生命又有什么价值？。 我望着依旧燃烧的火花，人生只为一次勇敢的追求，纵然赴汤蹈火，永不后悔！ 生命因追求而美丽,生命中如果没有了追求,就好象天空中没有了太阳,就好象大地上没有了群峰,就好象溪流中没有了鱼儿,就好象森林里没有了鲜花.【621】 3、生命因爱更精彩 生命是晴天里的一轮太阳，五光十色，分外耀眼，而爱则是架在蓝色天空下的那一抹彩虹，光彩夺目。太阳由于彩虹的映衬，更显生机，而生命则因爱而更加精彩。 华益慰，一位感动了全中国的平凡医生，以清廉为民，全心全意为人民服务的精神为做人准则的普通医生。他是一位永远活在人们心中的人，经常为百姓谋福，直到生命的最后一刻还能坚持自己的人格操守。她，华益慰的妻子平淡得这样评价道：他只不过尽到了一个医生的义务罢了。他为什么要这样做呢？只因为爱，因为对社会的爱，对人民的爱，对祖国的爱，更由于他对自己本职工作的热爱。爱的内涵被华益慰用他的一生书写得淋漓尽致，墨香飘撒在每一个他服务过的人的身边。爱如甘泉注入华益慰生命的长河之中，他的生命因爱而更有价值，更有意义。他的行为告诉现在也启迪未来：生命因爱更精彩。 人类的爱是伟大的，而植物、动物的爱也不逊色，大自然也是爱的天空。当阳光烂漫之时，太阳把自己的爱洒遍大地，
运动让生活更美好作文四篇 我爱运动，我喜欢运动，希望大家能一起运动起来吧！以下是橙子为大家带来的运动让生活更美好作文四篇，欢迎大家参考。 运动让生活更美好作文1 人的爱好有很多很多种，简直数不胜数有多有啥，各式各样多的让人眼花缭乱，不过有一点是共同的，那就是：一可以让你很快的，二必须是你喜欢的，三可以让生活变得更美好。有很多符合这三年的爱好，例如：微笑，诚信，梦想，创意，运动，集邮，旅行，种花，科技……不过我更喜欢运动，我觉得运动才是真正能让生活更美好的东西，还能锻炼身体。 以前，我是一个又瘦又白又没力气的小男孩，根本没有达到男子汉，应该有的强壮。我小时候一点也不高，最可恶的是，我还经常生病，别人在幼儿园上学期间，我是周周放小长假，有时候还一周放两三次，所谓的小长假，并不是像中秋节那样的，有意义的节气，而是生病请病假在家里养身体，吃药，打针，睡觉，唉……真倒霉啊，其实原因还在我自身上，因为我很讨厌锻炼，我来告诉你一个小秘密吧：我小时候运动可差劲了，篮球是一个也不会拍，跳绳可以跳三个以上的几率为零，仰卧起坐一个也不会做，俯卧撑一个也不会做，跑步跑着跑着自己摔倒，跳高能自己摔倒，跳远能摔跤，羽毛球一个也不会打出去，也不会接，乒乓球不会发球，也不会接球，游泳池更不敢见，更别说什么游泳了，唉——
可是，现在的我和以前的我不一样了，因为我长大了，上小学了，身体更好了，要知道，从五年级到现在，我还没生过一次病，厉害吧？也没有什么了不起的，也没学的同学都这样，我能这样，可就没有那么容易了——我可付出了很多呢，这就是说说辛辛苦苦换来的成绩吧：篮球一连拍可以拍400多个，跳绳一跳能跳100多个，跑50米只用九秒，羽毛球和别人对打，输的绝对不可能是我，乒乓球打的也不赖，立定跳远和跳高成绩也也都不错。 运动手快的运动，使我健康运动，让我的生活更美好，我爱运动，我喜欢运动，希望大家能一起运动起来吧！ 运动让生活更美好作文2 感受着呼吸的急促，感受着汗流浃背，感受这肌肉的收缩与舒张。运动带来的奇妙感受与四季融合，让我焕发出生命的流光。运动让生命更精彩！ 当春的温暖悄悄来到，轻柔的风拂过大地时，我最爱在乒乓球台前挥击。抬手，轻抛，挥击，侧收打出一个完美的旋球，看着它轻点球台，跌过球网，被对手回击时，跨步，提腕，狠狠地扣杀，小壁肌肉一瞬间收缩，又在一瞬间舒张；呼吸一刹那间停止，又在一瞬间恢复，心像是再坐云霄飞车，一个猛子冲上云间，又一下子飞入谷底。手指紧握这球拍，双眼紧盯着乒乓球，两腿灵活的跨步；每一次的挥击都带来无穷的快感，源源不断的力量在体内游动。乒乓球让我的生命更加精彩！ 当夏的炎热缓缓降临，炙热的太阳肆意地烤着大地时，我最爱在金色的阳光下打羽毛球。提腕，抛起，挥摆，羽毛球在空气中划出一
运动让生命更精彩作文800字 我想在这最灿烂的时光里，无所顾忌，勇往直前。我想在这最明媚的阳光下，与你携手，奔向远方。 我想将你一笔一画镌刻在心里，作为我冲刺的动力。啊，运动，因你精彩纷呈。运动是我不曾忘却的早上。当我带着睡梦的余温站在跑操的队伍中，一天都不同了。迈着整齐的步伐向前，在跑道上留下痕迹，看着如火如荼的太阳从东方崛起，点燃每一颗星辰，黑暗逐渐被光明代替，我感到一天的困倦在铿锵有力步伐中灰飞烟灭，无穷无尽的活力从关节间迸发，迸进身体的每一根血管，渗透我的每一个细胞，这一天都被命运打开，开始谱写它的精彩。运动是我铭刻在心的下午。每每当我心神不宁，望向窗外中有你的身影。你牵着我在，在阳光下奔跑，阳光照在你我身上，影子拉得很大。清爽的风从身体中掠过，滋润我的心扉，微微急促的呼吸似一根小草在掻痒，以至于我的心跳似乎在这时光里漏了一拍，而后又急忙补上。阳光正好，微风不燥，你眉眼带着笑，此刻，我心中的杂乱早已在慢跑中消失殆尽，剩下的只有强烈想要回归学习的安稳的心。 运动是我放松身心的傍晚。傍晚的游泳馆人总是不多。慢慢进入水中，感受水的带着温暖的触感从脚趾漫上每一寸肌肤；伸手划水，水流似一条条丝带在我的身上轻轻擦过；摆腿，我感到浮力将我从水中托起。闭上眼睛，动作的结合是那么自然，我如一直游鱼投身于水中，我接受这水的洗礼。抬头吸气，低头呼气；生活中的失意，世俗的污垢，随着呼出气体排入水中；张开嘴大口吸气，安宁与闲适灌入身体。此刻，我觉得我就是一只与世无争的小虾，融入了水中。一天的悲喜从此结束，梦境来临。 当然，运动也存在遥远的奥运会场。即使我不懂运动场上的规则，即使我听不懂外国的语言，每当身穿中国队服的你们冲过终点线，当中国国歌响彻奥运会场，当评委每次高叫“中国得分！”我在电视机前同你们，为了中国，一起欢呼！ 生命在于运动。运动给我一直闯荡的力量，运动让我感受生命的绽放，运动让我看到“中国梦”的力量！去运动吧，绽放你生命的精彩，谱写人生与中国的辉煌
《生命在于运动》教案 教学目标： 1.能够通过分析发现多种动物运动的目的。 2.能通过比较发现运动前后身体的变化。 3.能够举例说出动物运动对其生存的意义。 4.能够接受运动对人类健康有好处的观点。 5.能与同学分工合作完成测量工作。 教学重点： 认识运动后身体的变化，能利用简单工具进行测量分析记录结果。 教学难点： 认识运动后身体的变化，能利用简单工具进行测量分析记录结果。 教学方法： 分组合作教学法、讨论法、阅读法 课前准备： 跳绳、秒表、制作PPT课件（使用“学乐师生”APP拍照展示学生课下搜集的成果，在“授课”活动中展示） 课时安排： 1课时 教学过程： 一、导入新课 1.组织学生讨论动物运 动的主要目的是什么？ 学生讨论并全班交流自己的观点。 学生说出：躲避天敌、捕获食物、繁殖后代…… 2.组织学生说出游泳运 动员的肩较宽，举重运动员的上臂比较粗。这是为什么呢？ 学生全班交流说出自己的答案。（板书：生命在于运动） 二、授新 （一）组织学生比较运动前后的变化。
1．组织四名学生进行蛙跳比赛。其他学生观看比赛。 2．组织学生观察比较后的同学有哪些变化。 学生仔细观察，说出：呼吸加速、心跳加快、出汗增多…… 3．引导四名运动员说出自己的感觉和变化。 运动员说出自己的感觉和运动前后的变化。 4．组织学生以小组为单位练习蹲起，并进行测量比较各自的变化。学生以小组为单位进行活动记录。 5．鼓励学生坚持锻炼一个月，并再次进行测量，将测量结果记录在教材中第9页表的中间一栏，将坚持锻炼一个学期之后的测量结果记录在表的右栏。注意：运动前要做好准备活动，以免发生扭伤。 6．让学生试着说一说运动可能给自己身体带来的变化。 学生说出：会对身高、体重有影响，肌肉会粗壮起来…… （二）拓展阅读 推荐资料:为什么要从小参加体育运动 1.体育锻炼能促进儿童全面发展。 (1 )骨骼的生长发育:骨骼生长需要不断地吸收蛋白质和无机盐(特别是钙和磷)，人体必须有足够的维生素才能使钙和磷很好地吸收。户外活动时，日光中的紫外线，可以使皮肤中的一种物质(麦角固醇)转化成维生素D，促进钙磷吸收。另外，体育锻炼中，跑跳等动作对骨骼的骨化中心能起一种机械刺激作用，改善血液循环促进骨骼的生长发育。 (2)肌肉的生长发育:经常锻炼，肌纤维变粗，肌肉血液供应好，毛细血管增多，促使肌肉强壮。 (3)神经系统的生长发育:在体育锻炼中，肌肉的活动是在神经系统的直接指挥下进行的，肌肉有节奏的收缩和放松，也对神经系统产生良好的作用。由于神经系统与身体各组织、器官的联系加强了，因而改善和提高了彼此之间的协调能力。 (4)心脏的生长发育:经常锻炼的儿童，心肌健壮，跳动次数比一般儿童要少，这是心脏健康的表现。“您的心脏就是您的健康。”这是联合国“世界卫生日”提出的口号。 2.体育锻炼能使儿童更聪明。 一个人是否聪明，主要取决于大脑的功能。儿童大脑需氧量占整个人体需氧量的50%，体育锻炼消耗大量的能量，为了满足运动的需要，新陈代谢加速。血液循环增强。从而保证大脑获得更多的氧气和养料。大脑工作时的能量来源于血液中的葡萄糖，体育锻炼还可
生命在于运动励志日志 运动能增强人的体质，正如名人所说：生命在于运动，知识在于积累。有哪些关于生命在于运动的励志日志?以下是为你整理的生命在于运动的作文，希望能帮到你。 生命在于运动的作文篇一生命在于运动，生命在于拼博。 年轻的朋友们想要有一个健康的身体，就要加强锻炼;增强体质，摆好心态，我们就可以有一个健康灿烂的生命，我们知道运动在于拼博。 没进初中的我，是一个体弱多病的人，每当一生病，我总是迷信的认为：可能是上辈子做了什么缺德的事，老天在故意惩罚我，怪就怪在上辈子缺德事做多了。医院也不上，药也不吃，病越拖越糟。至于锻炼，运动。可是刚到初中听到老师说锻炼，运动能够增强体质，并让我们每天刻苦锻炼努力拼博;我不相信老师的话，并埋怨老师故意捉弄我们。 到初二，再不起眼的事件中，我经过锻炼，运动的我，不在那么体弱多病了。我越来越赞成老师的那句话了;生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼能增强体质。 在这次冬季径运动中，我打破了历史记录，获得了我人生当中的第一张奖状，当然，这也离不开老师平常对我们的训练。 我们离不开运动，运动离不开我们，生命在于运动，
运动能使我们体能增强;运动能使我们耐力增加;运动能使我们胸怀坦荡;运动能使我们朝气蓬勃;运动能使我们神采飞扬;运动能使我们充满毅力;更能使我们去轻松面对生活。 运动是生命之源;运动是键康之本;生命在于运动，运动让我们生命火力十足，心情舒畅，远离疾病，健康长寿。 珍惜生命，从运动开始! 生命在于运动的作文篇二生命在与运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。 有人说晚上运动好，这是真的吗?从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次3060分钟。运动强度应掌握在跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分的范围内。 那你该问：小孩子应该怎样运动呢?小孩子学习完毕的时候，可以让小朋友会儿滑板、玩会儿旱冰鞋、打会儿篮球或乒乓球等，可根据不同的季节、自己不同的爱好去选择适合自己的运动方式。这样再学习的时候，就精力充沛了。如果沉迷于网络电子游戏和看电视，这样不好，眼睛还比较疲倦，学习也学不好了。 所以，生命在与运动，每天都要运动运动，这样既休息了，也健康了，这不是两全其美的事吗?而有的人不爱
，更多健身宣传口号相关信息请访问 【导语】运动奏响生命，运动点燃我们的*。 以下健身宣传口号由 2、运动无限，超越极限。 3、企业关爱职工，健康伴随职工。 4、强身健体，立志成才。 5、每天动一动，健康跟牢侬。 6、市直运动增活力，全民全运展风采。 7、好体魄，好生活。 8、多一份运动，多一份健康，多一份快乐。 9、扬奥运精神，展教师风采。 10、每天运动一小时，拥抱快乐一辈子。 11、运动进企业，健康我和你。 12、漫漫人生路，健身第一步。 13、体育无处不在，运动无限精彩。 14、身体要强健，天天需锻炼。 15、我运动，我快乐，争做时代好少年。 16、全民健身大舞台，你我同行更精彩。 17、运动创造崭新生命。 18、终点不是梦，重点是突破。 19、活力水城人，健康新生活。 20、运动健身迎全运，和谐水城展新韵。
【篇二】 21、搏生命之极限，铸青春之辉煌。 22、企业组织健身，职工体质提升。 23、运动健康，快乐成长。 24、健身，健心，贵在坚持。 25、坚持就是胜利。 26、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。 27、积极参与企业管理，提高民主决策水平。 28、健康你我他，幸福千万家。 29、企业心系你我他，健康生活人人夸。 30、挥毫运动狂热，展现体育风貌。 31、新北京，新奥运，新教育，新形象。 32、全民健身我参与，健康生活我拥有。 33、健康无极限，快乐无极限。 34、我健康，我快乐。 35、企业运动人人参与，健康生活人人受益。 36、我运动，我健康；我参与，我快乐。 37、运动健身人人参与，运动快乐人人分享。 38、健身竞风流，人生更精彩。 39、职工健身手牵手，企业运动心连心。 40、磨练肌胳，防病御症。 【篇三】
让运动为生命“扬起风帆” “生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺 少运动的生命是短暂的！ 运动有益于身体健康，但运动是如何使身体强健的呢？科学家研究发现，事实上人们所进行的一切运动都不能直接给人体带来益处，运动的作用只有一个：活跃人们体内的各种生理活动，而正是这些生理活动使生命的活力得到增强。美国斯坦福大学的科学家们所进行的 一项耗时20多年才完成的关于人体运动的研究显示，在任何年龄段，中等至激烈程度的运 动都有助于延长人们的寿命和提高人们的生命质量。 然而，据调查资料显示，近年来，由于普遍缺乏运动锻炼，我国青少年体能素质持续下 降十年，耐力素质持续下降二十年，肺活量指标长期持续下降，青少年肥胖比例明显上升， 这些都严重影响了青少年的身心健康。健康是人生最宝贵的财富、只有健康的人，才能成为21世纪全面和谐发展的人。正如前教育部部长周济所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上拥有幸福的生活”。 生命在于运动，作为新世纪的中学生，是社会主义事业的接班人和建设者，我们必须要有强健的体魄，才能面对激烈的社会竞争，才能正确面对人生道路上所遇到的挫折和困难， 才能保证三年顺利地完成学业。我们青少年要想拥有健康的身心，强健的体魄，就必须重视运动，养成坚持锻炼的好习惯，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，运动无处不在，只要你走向操场，走进大自然，走到阳光下，我们就能享受运动，就能切身感 受运动带来的健康与快乐。 生命在于运动，运动不仅能促进健康，也能增强意志。如果没有经历跑步中的最后冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义。如果没有经历跳高中的奋力一跃，我们就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气。如果没有经历掷铅球的技巧，我们就不可能感受到力量之美。如果没有经历运动场面，不参与其中，我们就不可能体会到因为胜利而欢呼的激情和喜悦。体育是力量的角逐，是智慧的较量，更是美的展示。参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神； 参与运动，会赋予我们更高、更快、更强的力量；参与运动，会令我们拥有健康、快乐与美 丽。 “穿越百年梦想，激荡非凡人生”。2014年8月，北京奥运会的圣火在燃烧了16天之后缓缓熄灭了，但是没有熄灭的是中国人奋勇向前的自信与拼搏，正如国际奥委会主席罗格先生在闭幕式上高度评价的那样，这是一次真正的“无与伦比”的奥运会。奥运会之所以被 尊为体育运动的最高殿堂，不仅因为其金牌含金量最高，而且更在于它深刻地彰显了运动的 真谛。2014年是奥运年，体育运动更是被赋予了非凡的意义。体育运动不只属于运动员， 它更属于我们每一个人，我们的心紧紧地与它联系在了一起。 金秋十月，我校将迎来一年一度最大的体育盛事----校田径运动会，运动会是开放的校 园中流动的课堂，为每一个参与者提供实践与锻炼的机会，是发挥我们体育特长和身心特点 的大舞台，是对我们智慧、能力与品德的共同挑战。加油吧！年轻的心，挥洒你们的青春， 让红色的跑道留下你青春的足迹，让那竞技的赛场留下你矫健的身姿。 太阳无语，却放射着光辉；高山无语，却体现着巍峨；蓝天无语，却表露着深远。同学 们，如果你想聪明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想拥有强壮的体魄，如果你想 拥有成功的人生，请来参加运动吧！ 太阳无语，却放射出光辉；高山无语，却体现出巍峨；蓝天无语，却显露出高远；大地 无语，却展示着广博；鲜花无语，却散发着芬芳；青春无语，却焕发着活力；小河无语，却 奔涌出磅礴。