职业规划书面作品评分标准（2009年的）
评分要
素
评分要点具体描述
职业规划设计内容自我认知
（20分）
1．自我分析清晰、全面、深入、客观，能清
楚的认识到自己的优势和劣势
2．将人才测评量化分析与自我深入分析综合
客观地评价自我，职业兴趣、职业能力、行
为风格、职业价值观分析全面、到位
3．从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分
析自我
4．自我评估理论、模型应用正确、合理
职业认知
（15分）
1．了解社会的整体就业趋势，并且了解大学
生就业状况
2．、对目标行业发展前景及现状了解清晰，
并且了解行业中的就业需求
3．、对行业内标杆组织的人力资源管理战略、
企业文化等的分析，做到“人企匹配”
4．对目标职位的工作职责、任职者所需技能
等的分析，做到“人岗匹配”
5．通过对外部环境的分析，能清楚认识到自
己面临的机会、挑战以及对职业发展产生的
影响
6．环境评估理论、模型的应用
职业目标路径设计（15分）1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现
2．职业发展路径符合逻辑和现实、对实习目标而言具有可操作性和竞争力
3．要用长远的眼光设定职业目标，并将总目标划分成几个阶段性目标来实现
规划与实施
计划（15分）1．行动计划清晰、可操作性强
2．行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、可操作性3．近期计划详尽、中期计划清晰并具有灵活性、长期计划具有方向性
评估与备选
方案（10分）1．对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是什么
2．对职业路径进行可行的、与时俱进地灵活调整，备选方案也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选路径设计与主路径要有相关联系性
参赛作作品完整性内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，
品设计思路
（10分）提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。作品思路和
逻辑（10分）
职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能
准确把握职业规划设计的核心与关键。
作品美观性
（5分）
格式清晰，版面大方美观，创意新颖。
大赛评分标准 一、比赛内容与形式 大赛各阶段以“职业规划设计参赛作品”和“个人作品现场展示”为评选标准。参赛选手提交的“职业规划设计参赛作品”须符合《参赛作品规范》的要求，个人作品现场展示时间不超过10分钟。 二、参赛作品评分细则 评分要素评分要点具体描述 职业规划设计书内容 自我认知 （15分） 1．自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到自己的优劣势 2．将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价自我，职业兴趣、职业能力、职业价值观、个性特征分析全面、到位 3．从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我 4．自我评估理论、模型应用正确、合理 职业认知 （15分） 1．了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况 2．对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行业就业需求 3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展 4．对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了解目标职业对生活的影响 5．在探索过程中应用到文献检索、访谈、见习、实习等方法。 职业决策 （15分） 1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现 2．对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑 3．备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关联系性 4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策 计划与路径 （15分） 1．行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、可操作性 2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划具有方向性 3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实，具有可操作性和竞争力 自我监控 （15分） 1．对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是什么 2．能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切实可行的调整方案 3．调整方案的制定充分根据个人与环境的评估进行分析确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性 参赛作品设计思路 作品完整性 （10分） 内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动 计划 作品思路 和逻辑（10分） 职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心与关键 作品美观性（5分）格式清晰，版面大方美观，创意新颖 二、现场展示评分细则
（职业规划）职业生涯规划大赛现场展示评分细则
附件5： 职业生涯规划大赛现场展示评分细则评分要素评分要点具体描述 主题陈述陈述内容 1．对职业规划的自我探索、职业探索、决策应对等环节的要素及分析过程陈述完整全面 2．于陈述中能够正确理解、引用、应用职业规划基础理论及各项辅助工具 3．对各项探索分析过程及规划结果表述准确，和职业规划设计作品内容吻合 4．PPT设计精巧，重点突出，简明扼要，能够精确提炼职业规划设计作品要点 陈述过程 1．整体设计合理，环节紧凑，调理清晰，层次分明，结论明确 2．详略得当，重点突出，人职匹配、职业路径论述充分 3．思路清晰，逻辑性强 4．表达自然、流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言组织畅达 5．讲普通话，声音洪亮，口齿清晰，语速语调适中 6．富于激情，善于引导现场观众，肢体语言恰当、丰富，能够感染他人 基本素养 1．衣着发型整洁、大方、朴素、得体 2．仪表端庄稳重，坐立行为大方、自然，表情丰富真诚，有良好的个人气质 3．言之有礼，情操高尚，谈吐文雅，富于思想内涵 4．精神饱满，有信心，有独立见解，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌和职场新人的职业形象 即时效果 1．按时完成主题陈述 2．现场观众注意力集中，情绪高亢 个人特色 1．于职业规划和主题陈述中具有创造性 2．特长特点鲜明 回答问题应答能力 1．能正确理解评委提问，作出有针对性的回答 2．于评委提出问题后马上作出反馈，及时作出回答 3．答题过程流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言精炼 4．应变能力强，能够灵活的、创造性的应用职业规划知识作答回答内容 1．回答内容切合题意 2．答题过程调理清晰，层次分明，结论明确 3．回答内容准确精炼，重点突出，能够有针对性的就提问要点归纳阐述 4．回答内容真实可信，运用事实论据，论述有说服力
湖南省第二届大学生职业生涯规划大赛暨南华大学2011年 “大学生职业生涯规划大赛” 研究生职业生涯设计参赛作品——梦想在前行中实现 梦想在前行中实现 湖南●衡阳
2011年10月 姓名： 性别：男 学校：南华大学 院系：政治与公共管理学院班级： 学号： 联系电话： 电子邮件：
目录 引言 (1) 第一章自我认知 一、职业兴趣 (1) 二、职业能力 (2) 三、职业价值观 (3) 四、个性特征分析 (3) 五、成长经历 (5) 六、综合评价 (5) 第二章职业认知 一、社会整体就业趋势分析 (5) 二、就职行业环境分析 (6) 三、职业目标分析 (6) 第三章职业决策 一、职业目标确定 (7) 二、职业经理人岗位要求及发展前景 (9) 三、备选方案 (10) 第四部分计划和实施路径 一、计划 (11) 二、路径 (11)
第五部分自我监控 一、监控 (12) 二、评估 (12) 三、调整 (12)
引言 人生如棋，人生如戏，俯瞰棋盘、回顾戏中，都只能一步一步向前，万不可能回到当初。职场就如人生在棋盘中所走的经纬线、戏中的蓝本图，每一步都是必经的历练，不可或缺。所以我们每走一步都需要思考，都需要谨慎的做出抉择。 势无定势、局有万变。随着知识经济的到来，研究生学历越来越普及，职场对求职者知识广泛性的要求也越来越高；特别是《教育部中长期发展纲要》出台后，研究生在面临越来越严峻的就业形势时，紧迫感、压力感更是与日俱增。 面对这种形势，怎样使自己的职业之路更加通畅，更好的把握未来；其关键不仅是要有经纶智略，积累更多的社会实践经验，更重要的是自己是否做好了职业规划准备，确定好前行的目标和方向，有的放矢。 人们常言：“机会只会垂青有准备的人，”职场规划就是我们从象牙塔走向社会的最好铺垫和准备。他有助于我们在纷繁杂乱的社会事务中保持清醒的头脑；有助于我们树立信心，相信即使在失业率高达99%的情况下，我也会成为那脱颖而出的1%。 说道不如做到，执行力最为重要；光说不练，再多的准备也是竹篮打水一场空。十年树木，百年树人，我们的职业规划至少要设计出未来十年的目标和方向，下面将进入我的职业规划正题。
大学生职业生涯规划大 赛获奖作品 Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998
湖南省第二届大学生职业生涯规划大赛暨南华大学2011年 “大学生职业生涯规划大赛” 研究生职业生涯设计参赛作品——梦想在前行中实现 梦想在前行中实现 湖南●衡阳 2011年10月
姓名： 性别：男 学校：南华大学 院系：政治与公共管理学院班级： 学号： 联系电话： 电子邮件：
目录 引言 (1) 第一章自我认知 一、职业兴趣 (1) 二、职业能力 (2) 三、职业价值观 (3) 四、个性特征分析 (3) 五、成长经历 (5) 六、综合评价 (5) 第二章职业认知 一、社会整体就业趋势分析 (5) 二、就职行业环境分析 (6) 三、职业目标分析 (6) 第三章职业决策 一、职业目标确定 (7) 二、职业经理人岗位要求及发展前景 (9) 三、备选方案…………………………………………………………… 10 第四部分计划和实施路径 一、计划………………………………………………………………… 11 二、路径………………………………………………………………… 11 第五部分自我监控
一、监控………………………………………………………………… 12 二、评估………………………………………………………………… 12 三、调整………………………………………………………………… 12
引言 人生如棋，人生如戏，俯瞰棋盘、回顾戏中，都只能一步一步向前，万不可能回到当初。职场就如人生在棋盘中所走的经纬线、戏中的蓝本图，每一步都是必经的历练，不可或缺。所以我们每走一步都需要思考，都需要谨慎的做出抉择。 势无定势、局有万变。随着知识经济的到来，研究生学历越来越普及，职场对求职者知识广泛性的要求也越来越高；特别是《教育部中长期发展纲要》出台后，研究生在面临越来越严峻的就业形势时，紧迫感、压力感更是与日俱增。 面对这种形势，怎样使自己的职业之路更加通畅，更好的把握未来；其关键不仅是要有经纶智略，积累更多的社会实践经验，更重要的是自己是否做好了职业规划准备，确定好前行的目标和方向，有的放矢。 人们常言：“机会只会垂青有准备的人，”职场规划就是我们从象牙塔走向社会的最好铺垫和准备。他有助于我们在纷繁杂乱的社会事务中保持清醒的头脑；有助于我们树立信心，相信即使在失业率高达99%的情况下，我也会成为那脱颖而出的1%。 说道不如做到，执行力最为重要；光说不练，再多的准备也是竹篮打水一场空。十年树木，百年树人，我们的职业规划至少要设计出未来十年的目标和方向，下面将进入我的职业规划正题。
职业规划大赛评分细 则
精品文档 山东大学大学生职业生涯规划大赛 评分标准 一、比赛内容与形式 大赛以“职业规划设计参赛作品”、“个人作品现场展示”和“用人单位面试”作为各阶段的评选标准。参赛选手提交的“职业规划设计参赛作品”须符合《山东大学大学生职业生涯规划大赛参赛资格审查形式以及实施细则》的要求。 二、作品评分细则及评分表 评分要素评分要点具体描述 职业规划书内容 自我认知 1．自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到自己的优劣势 2．将人才测评量化分析与自我深入分析综合，客观地评价自我；职业兴趣、职业能力、职业价值观、个性特征分析全面、到位 3．从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我 4．自我评估理论、模型应用正确、合理 职业认知 1．了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况 2．对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行业就业需求 3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展 4．对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了解目标职业对生活的影响 5．在探索过程中应运用文献检索、访谈、见习、实习等方法 职业决策 1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现 2．对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑 3．备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关联系性 4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策 计划与路径 1．行动计划对保持个人优势、避免个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、可操作性 2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划具有方向性 3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实，具有可操作性和竞争力 自我监控 1．对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是什么 2．能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切实可行的调整方案 3．调整方案的制定充分根据个人与环境的评估进行分析确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性 参赛作品撰写作品完整 逻辑清晰 文字流畅 内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展 路径和行动计划 职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心 与关键 格式清晰，文字流畅
大学生职业生涯规划大赛评分标准
中国海洋大学大学生职业生涯规划大赛 评分标准 一、比赛内容与形式 大赛以“职业规划设计参赛作品”、“个人作品现场展示”和“用人单位面试”作为各阶段的评选标准。参赛选手提交的“职业规划设计参赛作品”须符合《中国海洋大学大学生职业生涯规划大赛参赛资格审查形式以及实施细则》的要求。 二、作品评分细则及评分表 评分要素评分要点具体描述 职业规划书内容 自我认知 1．自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到自己的优劣势。 2．将人才测评量化分析与自我深入分析，综合客观地评价自我；并将职业兴趣、职业能力、职业价值观、个性特征分析全面、到位。 3．从个人兴趣爱好、成长经历、社会实践中分析自我。 4．自我评估理论、模型的应用正确、合理。 职业认知 1．了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况。 2．对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行业就业需求。 3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展。 4．对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了解目标职业对生活的影响。 5．在探索过程中应运用文献检索、访谈、见习、实习等方法。 职业决策 1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现。 2．对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑。 3．备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关联系。 4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策。 计划与路径 1．行动计划对保持个人优势、避免个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、可操作性。 2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划具有方向性。 3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实，具有可操作性和竞争力。 自我监控 1．对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是什么。 2．能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切实可行的调整方案。
山东大学大学生职业生涯规划大赛 评分标准 一、比赛内容与形式 大赛以“职业规划设计参赛作品”、“个人作品现场展示”和“用人单位面试”作为各阶段的评选标准。参赛选手提交的“职业规划设计参赛作品”须符合《山东大学大学生职业生涯规划大赛参赛资格审查形式以及实施细则》的要求。 二、作品评分细则及评分表 评分要素评分要点具体描述 职业规划书内容 自我认知 1．自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到自己的优劣势 2．将人才测评量化分析与自我深入分析综合，客观地评价自我；职业兴趣、职业能力、职业价值观、个性特征分析全面、到位 3．从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我 4．自我评估理论、模型应用正确、合理 职业认知 1．了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况 2．对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行业就业需求 3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展 4．对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了解目标职业对生活的影响 5．在探索过程中应运用文献检索、访谈、见习、实习等方法 职业决策 1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现 2．对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑 3．备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关联系性 4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策 计划与路径 1．行动计划对保持个人优势、避免个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、可操作性 2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划具有方向性 3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实，具有可操作性和竞争力 自我监控 1．对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是什么 2．能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切实可行的调整方案
第三届职业规划大赛 参赛作品 参赛者： 中原工学院信息商务学院
卷首语 如果从走入学校大门的时间算起，我进入大学的时间并不长，但就在这短暂的大学生活中早已经充分感受到四处浓烈的竞争氛围和来自社会的无形压力。 房价的毫无节制地攀升、大学生就业的步履艰难以及自我规划的欠缺，这些问题都像警钟一样在我前进的途中不时敲奏鸣响促我奋进。“少年不识愁滋味”的时代几近烟消云散，此时摆在面前的是未来的路该如何更充实更清晰地走下去。以前总以为现实会很好的接纳我的梦想，所以当我被现实当头一棒的时候还一度茫然着。思前想后，根据个人特质我选择了广播电视新闻学这个专业，时刻努力让自己投入并保持最大的热情。就中国传媒业人才紧缺的现状，我给自己制定了这个规划，争取能在这个行业做出自己的成绩。 无论是蒋捷的“虞美人”、钱鹤滩的明日歌还是钱锺书的“这个时间落伍的计时机无意中包涵对人生的讽刺和感伤，深于一切语言、一切啼笑。”都无时不刻的回响着时光如梭的谶言。 “日月逝矣，岁不我与”，一个有发展前景的规划能令人
走上捷径节省时间，在既定的方向和轨迹画出自己的形状！ 个人小档案 姓名: 所在院系：中原工学院信息商务学院所在班级： E-mail: 联系电话:小一寸照片
目录 一、……自我分析 二、……职业分析 三、……职业定位 四、……计划实施 五、……评估调整 六、……结束语
自我分析 ⒈职业兴趣 我的人才素质测评报告中，前三项分别是： 艺术型（A）42分：①喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身 的价值 ②具有特殊艺术才能和个性 ③乐于创造新颖的、与众不同的艺术成果，渴望表现自己的 个性 社会型（S）38分：①喜欢从事为他人服务和教育他人的工作 ②喜欢参与解决人们共同关心的社会问题，渴望发挥 自己的社会作用 ③比较看重社会义务和社会道德 现实型（R）33分：①愿意使用工具从事操作性工作 ②动手能力强，做事手脚灵活，动作协调 ③不善言辞，不善交际 自我具体情况： 我的性格类型是“ENFJ”(外向+直觉+情感+判断) 我的性格是温和类型，典型特点是：温和、友善。 测试结果表明我的性格外向，重视想象力和独创力，善于思考，站在全局的立场上关注各种可能性，充分洞察人情作出决定，温和友善，富有同情心，同时喜欢有条理由计划的生活方式。 其中： 驱动力来源：内向53％内向型：躲避拥挤人群，偏好相对的孤立，能量和动力来源于 内部世界，注重自己的内心体验。喜欢独自思考问题， 阅读，喜欢倾听。 接受信息的方式：直觉86％直觉型：以思维和理论构建为乐趣，渴望突破传统，对普 遍性的追求远胜于特殊性，他们的偏好是用比喻， 随意的方式获得信息，重视想象力和独创力。 决策的方式：情感53％情感型：对和谐的追求要胜过公正和纯粹，有同情心、善良、 和睦、善解人意，倾向于过分让自己迎合别人的需求。 对待不确定性的态度：判断60％判断型：喜欢决断，计划性，准时，秩序，整洁， 组织性强，按部就班，喜欢控制局面。 我的性格，相对来说是比较能融入社会的，温和、有爱心、有想象力、珍惜友谊等，但有时候，会出现态度坚决却又缺乏依据的情况。我适合的工作类型要求是重视思考能力、注重想象力、需付出关心和情感、有条理的完成工作。 根据职业测评结果显示，适合我的领域和职业有：
福建农林大学大学生职业生涯规划大赛评选规则
（四）总分权重分配 大赛将从计划、执行、展示等方面对参赛选手进行综合评比。 1、书面作品占40%。要求：作品内容完整，简明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖。大赛组委会将邀请有关专家对参赛作品进行评选，以思想性、创新性、真实性为主要评比标准，淡化文学性和艺术性。 2、执行能力占50%。要求：通过演讲、面试、实例展现等形式，表现参赛选手的个人素质。突出实用性和可操作性等。 3、职业才艺展示占10%。要求：内容与形式不限，要能充分展现参赛选手朝气蓬勃的精神风貌，以及职场新人的职业形象。且个人才艺应对达到自身的职业目标具有一定的促进作用。
大学生职业生涯规划大赛作品范文 （大学生职业规划大赛专题组推荐） 总体目标：完成硕士的学习，考上公务员成为政府的中高层管理者 一、自我分析 1.自身现状： 在大二期间已经通过了国家四六级考试；并且取得了会计从业资格证；并勇敢地尝试报考了本专业的权威证书CPA考试中的两门；具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅；在大学期间长期担任学生干部，并已经成为了中国共产党中的正式一员；有较强的组织协调能力；有很强的学习愿望和能力。 2. 职业兴趣—喜欢干什么： 对经营事务很有兴趣，也非常喜欢与人打交道，有支配欲，喜欢影响和感染他人。可有效的控制别人，在日常生活中与同事友好相处，待人热情，乐于助人，善于与别人建立亲密关系，行为大方慷慨，态度和蔼可亲，处事周密，得体，处理各种复杂人际关系游刃有余，对自己的行动、行为有责任感，受人尊重，受人欢迎。 3. 职业能力—能够干什么（结合测评报告） 整体描述我在“与他人的关系方面”、“决策能力方面”、“做事风格方面”、“心理健康方面”四个方面的表现如下： ?与他人的关系方面 对待他人很热情，容易与人交往，外向。活泼，健谈，经常主动与他人交谈。在社交场合中较为轻松，与人交往表现得不卑不亢，但又不会过分突显。对多数人能较为公开展示自我，比较直率。对他人有较强的依赖性，需要别人的支持才能维持自信心。
第二届全国大学生职业生涯规划大赛—广西分赛区大赛评分细则每个竞赛环节打分：去掉一个最高分和一个最低分，平均分即为选手本环节得分。各阶段选手总分由各环节实际分数相加计算得出。 （一）书面作品评比（共50分）。书面作品分为《个人职业生涯规划书》和《职业生涯人物访谈报告》《职场体验总结》，其内容、格式要按照第二届全国大学生职业规划大赛-广西分赛区方案附件一、二相关要求，选手可根据自身情况个性化完善，但注意淡化文学性和艺术性。作品以近期目标规划为主，即大学期间和毕业后5年内的职业生涯规划。11355 3835659 评分项目评分标准 分 值 评分细则 职业 规划 作品（32分）1．职业规划设计的完整性8 作品内容要求真实、完整,分析透彻,主要包括自我认知、职业认知、职业目标、实施路径、评 估调整等方面。 2．职业规划设计的科学性8 要基本体现人职匹配的思路，目标确定和路径设计要符合自身和外部环境实际，不主观臆想， 科学合理。 3．职业规划设计的操作性7 作品要求思维缜密，目标明确，分析有深度，可操作性强，要有一定的分阶段目标，尤其是近 期（大学至毕业后五年）目标规划，分析要具有说服力。 4．职业规划设计的逻辑性 5 作品逻辑清晰、组织合理，准确把握职业规划设计的核心和关键。 5．职业规划设计的创新性 4 创意新颖，充分体现个性而不落俗套, 文如其人，充分展示当代大学生朝气蓬勃的精神风貌。 《职业生涯人物访谈报告》（10分）1.内容的完整性 4 报告是否按照要求，真实、完整，包括目标职业生涯人物的选取、目标职业生涯人物简介、访 谈过程简介等。 2.分析的科学性 4 报告的分析是否准确，是否结合生涯规划基本理论，包括发现的问题分析、对目标职业的分析、 自身的认识变化、对自己就业和将来职业发展的思考等。 3.《职业生涯人物访谈记 录》 2 是否提供访谈清单（包含6个以上访谈问题），访谈内容记录是否详实等。《职业人物访谈记 录》作为《职业生涯人物访谈报告》的附件。 《职场体验总结》（8分）1.内容的完整性 4 包含体验职位的选取、体验职位简介、体验过程简介、对体验职位的分析、自身的认识变化等。 2.总结的科学性 4 将体验过程中遇见的一个问题以案例形式说明，描绘问题和自己解决问题的方式方法，说明解 决的恰当和不足之处，分析这段经历对自己就业和将来职业发展的借鉴意义等。
职业规划大赛评分细则-标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII
山东大学大学生职业生涯规划大赛 评分标准 一、比赛内容与形式 大赛以“职业规划设计参赛作品”、“个人作品现场展示”和“用人单位面试”作为各阶段的评选标准。参赛选手提交的“职业规划设计参赛作品”须符合《山东大学大学生职业生涯规划大赛参赛资格审查形式以及实施细则》的要求。 二、作品评分细则及评分表 评分要素评分要点具体描述 职业规划书内容 自我认知 1．自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到自己的优劣势 2．将人才测评量化分析与自我深入分析综合，客观地评价自我；职业兴趣、职业能力、职业价值观、个性特征分析全面、到位 3．从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我 4．自我评估理论、模型应用正确、合理 职业认知 1．了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况 2．对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行业就业需求 3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展 4．对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了解目标职业对生活的影响 5．在探索过程中应运用文献检索、访谈、见习、实习等方法 职业决策 1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现 2．对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑 3．备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关联系性 4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策 计划与路径 1．行动计划对保持个人优势、避免个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、可操作性 2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划具有方向性 3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实，具有可操作性和竞争力 自我监控 1．对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是什么 2．能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切实可行的调整方案 3．调整方案的制定充分根据个人与环境的评估进行分析确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性 参赛作品撰写作品完整 逻辑清晰 文字流畅 内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展 路径和行动计划 职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心 与关键 格式清晰，文字流畅
大学生职业生涯规划大赛参赛作品 挑 战 梦 想 规 划 人 生
参赛选手基本资料姓名：… 性别：男 学校：中国石油大学（华东）学院：经济管理学院 班级：…. 电话：….. E-mail:……………
目录认识社会认识自己 职业定位 计划与实施 调整与评估前言： 在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划 开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企
业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念， 关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？只有付出，才会有收获。未来，掌握在自己的手中，也只能掌握在自己的手中。 如今，身为大学生的我们，将来要站在人生的十字路口，我们总将有一天离开校园步入社会，迎接人生一份工作的挑战。我们要有意识的去寻找最适合自己的工作。因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将 自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。人生最重要的不是一味地做，而是有目标地拼搏。 一、认识自己 1、个性特征－－－－－－－－－－－－－－－－－－－4 2、职业兴趣－－－－－－－－－－－－－－－－－－－5 3、职业能力与适应性－－－－－－－－－－－－－－11 4、职业价值观－－－－－－－－－－－－－－－－－12 二、认识社会 1、家庭环境分析－－－－－－－－－－－－－－－－13 2、专业、职业、行业分析－－－－－－－－－－－－13 3、学校环境分析－－－－－－－－－－－－－－－－15 4、社会就业分析－－－－－－－－－－－－－－－－－16
比赛评审标准及评审办法 初赛(100分) 1、设计书的完整性（25分） ①自我分析（5分） ②职业分析（5分） ③目标设定（5分） ④短期、中期、长期计划（5分） ⑤具体实施方案（5分） 2. 设计书的科学性、可实施性（50分） ①能对自身及外部环境进行全面、科学、客观的分析（15分） ②能结合自我分析及外部环境设立合理的职业目标（10分） ③能根据职业目标指定合理的短、中、长期计划（10分） ④具体实施方案切实可行，具有可操作性（15分） 3、设计书的创新性（15分） 视角新颖，见解独特（15分） 4、设计书的文笔（10分） 条理清晰,文笔畅达，结构合理（10分） 决赛：（总分100分） 1、内容符合要求（20分） 2、设计合理可行（25分） 3、演讲语言流畅有感染力（20分） 4、幻灯片制作美观新颖（15分） 5、回答问题反应能力表达能力较强，考虑全面（20分） （以上各项由评委根据评分标准酌情给分）
表一：职业生涯规划大赛《职业规划设计书》评分标准（100分） 表二：职业生涯规划大赛个人展示评分表（100分）
评审办法： 1、评委会必须本着“公平、公正、公开”的原则进行评判 2、各阶段的比赛由相应的评委会进行评判 3、按照统一的标准，使用百分制及统一的评分表格进行评分 4、职业生涯规划设计大赛评奖办法 评审步骤： 初赛：由专业老师审查初赛作品，评选出40位同学进入复赛。 复赛：专赛人员进业评委老师评选出10名优秀同学进入决赛。 决赛：大赛组委会和专业评委会及企业负责人组成评委会对各个参赛作品轮流评分。 评审时间： 初赛11月23日——11月25日 复赛12月2日——12月4日
大学生职业生涯规划大赛活动策划方案 项目方案: 一、活动背景： 科学的自我认知与职业探索是激发当代大学生自主学习、理性择业、顺利就业的重要前提和有效途径。为进一步传播和普及职业生涯规划理念，帮助同学们学习与掌握职业生涯规划的基本方法、树立正确的就业观和职业观，推动我校就业指导工作的深入开展和工作重心的前移，食品工程系团总支将举办以“挑战梦想，创造未来”为主题的大学生职业生涯规划大赛。 二、活动主题： 挑战梦想创造未来 三、活动目的： 此次活动帮助广大同学明确学习目的，端正学习态度，增强学习动力，帮助同学们做好大学生活规划，提前思考自己的未来，为以后择业、就业奠定基础。丰富同学们的课余生活，提供实践、交流和学习的平台，同时也锻炼同学们的口才，增强同学们的自信，营造良好的学习氛围。 四、活动对象： 食品工程系全体学生 五、活动地点： 初赛前期：四栋楼下摆摊宣传 复赛：中教室 决赛前期宣传：四栋楼下 决赛：阶梯教室 六、活动时间： 前期宣传：10月26-27日 复赛：11月4号 决赛：11月9号 门票派发时间为中午10:00-12:30，下午3:30-5:30 决赛为晚上7:00-10:00 七、活动形式 .前期摆摊宣传，报名者拥有一次转圆盘抽奖的机会
2.初赛由评选团对上交的职业生涯规划书进行评分评选 电子版：上传组织部邮箱 纸质版：大一每班一份，大二每班两份，交于七栋308团总支办公室 3.进入复赛的选手将进行8分钟的规划书讲解，由评选团评分评选 4.决赛摆摊宣传，派发决赛门票 5.进入决赛的选手将在大教室进行PPT展示与现场答辩，由评选团和观众进行评分评选 八、参赛要求 .本次比赛以个人的名义报名参赛。 2.奖项评选规则：凡是参赛的选手加综合测评分0.5分，获得大赛优秀奖的选手加3分，获得大赛前三名的选手加4分。 3.比赛中所需的纸质版材料和电子版材料由选手自备。 九、细节安排 .前期宣传 a)活动形式 摆摊宣传报名时每个上交报名表的参赛者可进行一次圆盘抽奖。 b)前期准备 ①秘书部：报名表的打印，活动现场派发奖品 ②思教部：宣传稿的拟写 ③组织部：维持现场秩序，应急方案的准备 ④宣传部：做好网络平台的宣传，宣传海报的设计和制作，活动现场的布置和拍摄 ⑤文娱部：摆摊抽奖活动所需圆盘的制作 ⑥实践部：活动所需物资的借用和搬运，奖品的设计和购买 2.初赛 a)活动形式 要求参赛者上交一份职业生涯规划书，由评审团筛选8名进入复赛。 b)参赛规则： （1）参赛选手须以个人名义上交一份职业生涯规划书，参赛者必须是参赛作品的原创作者。
全国大学生职业生涯规划大赛评选标准 一、比赛内容与形式 大赛各阶段以“职业规划设计参赛作品”、“个人作品现场展示”和“用人单位面试”为评选标的。参赛选手提交的“职业规划设计参赛作品”须符合《全国大学生职业生涯规划大赛参赛作品规范》的要求。 二、作品评分细则 评分要素 评分要点具体描述 职业规划 设计书内 容自我认知 1．自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到自己的优劣势 2．将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价自我，职业兴趣、职业能力、职业价值观、个性特征分析全面、 到位 3．从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我 4．自我评估理论、模型应用正确、合理 职业认知 1．了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况 2．对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行业就业需求 3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展 4．对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了解目标职业对生活的影响 5．在探索过程中应用到文献检索、访谈、见习、实习等方法。职业决策 1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符合实际、可执行、可 实现 2．对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻 辑 3．备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关 联系性
4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策 计划与路 径1．行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、可操作性 2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划具有方向性 3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实，具有可操作性和竞争力 自我监控1．对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是什么 2．能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切实可行的调整方案 3．调整方案的制定充分根据个人与环境的评估进行分析确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性 参赛作品设计思路作品完整 性 内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业 目标、发展路径和行动计划。 作品思路 和逻辑 职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划 设计的核心与关键。 作品美观 性 格式清晰，版面大方美观，创意新颖。
职业生涯目录 绪论知己篇 一自我剖析与定位、自我评估...............................................................4 （一）（二）、他人评估 (5) （三）、科学分析 (6) 【一】个人行为风格与职业匹 (7) 【二】职业能力与职业匹配 (7) 【三】职业兴趣与职业匹配 (8) 【四】职业价值与职业匹配 (8) （四）、个人评估总述 (9)
知彼篇 二职业生涯机会评估 （一）、当今就业环境分析 (10) 【一】大学生就业方面 (11) 【二】企业招聘方面 (11) （二）、我的目标行业环境评估 (13) 【一】行业的要求 (15) 【二】我具备的素质 (16) 【三】我欠缺的素质 (17) 【四】今后努力的方向 (17) 定位篇 三职业生涯目标与路线 （一）、个人SWOT分析 (18) 19 职业目标............................................................、（二）．（三）短期目标 (20) （四）中期目标 (21) （五）长期目标 (21) （六）、目标的可行性 (22) （七）、路线图 (23)
实施篇 四职业生涯策略的制定与实施 （一）个人职业能力培养 【一】在校期间 (24) 【二】就业期间 (25) （二）团队合作能力培养 (27) （三）身心健康计划 (28) （四）家庭-工作平衡计划 (28) 五职业生涯规划的反馈与修正 （一）风险预测 (31) （二）应对策略 (32) （三）修正 (32) 六结束语 附： 自荐信 简历 测评结果
职业生涯规划设计书 策划人：某胖性别：男年龄：20 岁学院：电子科学与技术学院 专业：电子科学与技术 班级：XX级电子X班学号：XX 联系地址：XX
前言……………………………………( 3 ) 一、自我探索…………………………… ( 4 ) 1．个人部分 2．个人职业性格分析 3．学生工作简析 4．职业兴趣分析 5．职业能力分析 6．职业价值观分析 7 . 自我探索小结 二、职业探索……………………………( 10 ) 1．环境分析 2 . 职业分析与选择 三．决策与分析……………………………( 12 ) 1. SWOT分析法综合分析 2.职业分析小结 3.确定职业目标 四．行动与计划……………………………( 14) 1. 大学四年计划2009—2013 2. 毕业后五年计划2013—2018 3. 长期发展计划2018—20XX 五．评估与反馈……………………………( 20 ) 1. 评估与反馈的频率与原则
2. 反馈容 3. 职业备选方案 结束语……………………………( 22 ) 一．自我探索 1.个人部分 (1)性格特征：对任何感兴趣的事物，都要探索一个合理的解释。喜欢理论和抽象的事 情，喜欢理念思维多于社交活动。沉静，满足，有弹性，适应力强。在他们感兴趣的畴，有非凡的能力去专注而深入地解决问题。有怀疑精神，有时喜欢批判，常常善于分析。能够透过表面看本质是他们的长处。 (2)兴趣爱好：热爱运动，坚持锻炼身体，热爱图书，希望博览群书，热爱交友，三人 行必有我师。 (3)个性优势： 1）做事目标明确，有计划，有强烈的发展提升意识，重视他人感受，懂得发挥他人价值和团队优势。 2）工作作风严谨、善于判断、解决问题，有担当，有责任感。 3）主动出击、独立性强、有强烈的成功意识和行动力。 (4) 个性劣势: 1）做事不够客观，较敏感，对自身利益考虑不够。 2）有时显得独断，不能很好的听取他人的意见和建议。 3）比较固执。 2. 个人职业性格分析 通过MBTI职业性格测试得到了自己的结果分析。 我是属于INTP型的人是解决理性问题者。他们很有才智和条理性，以及创造才华的突出表现。INTP型的人外表平静、缄默、超然，心却专心致志于分析问题。他们喜欢有条理和有目的的交谈，而且可能会仅仅为了高兴，争论一些无益而琐细的问题。只有有条理的推理才会使他们信服。通常INTP型的人是足智多谋、有独立见解的思考者。他们重视才智，对于个人能力有强烈的欲望，有能力也很感兴趣向他人挑战。
《大学生职业生涯规划书》评分参考标准
评比项目 评分要点 满分值 要求描述 1．结构完整，包含职业生涯规划五大步骤内容。 作品撰写 结构与行文 15 2．思路清晰，逻辑严谨，围绕个人职业困惑进行有针对性的分析和规划。 3．格式清晰，段落分明，行文流畅，语句通顺，结论突出。 1．自我分析全面、客观，从职业个性、兴趣、能力、价值观等方面清晰地认识自我。 自我认知 15 2．善于合理、有效运用各种正式和非正式测评工具。 3．能利用个人成长经历或处事方式，对测评结果进行佐证或澄清，分析总结自我在职业发展 中的影响。 1．外部环境（社会、经济、学校、家庭等）分析准确、全面。 职业认知 20 2．高度概括职业探索方法与结果，简洁精炼，重点突出。 3． 《职业探索报告》采用多种方法收集信息，准确把握与目标职业相关的关键要素。 1．正确运用评估理论和决策模型做出职业方向选择（如升学、就业、创业等） 。 作品内容 目标确立 15 2．对照自我认知和职业认知的结果，合理阐述职业目标的选择过程，逻辑清晰。 3．职业目标实现路径能结合个人实际情况，分析透彻，具有较强的可操作性。 1．运用科学的方法指导计划的制定、实施、管理与评估。 计划实施 20 2．职业素质与能力培养与目标职业要求相一致，思路清晰，针对性强，重点突出。 3．学业生涯计划详尽清晰、可操作性强，平衡专业学习与社会实践，注重资源积累。 4．中期计划清晰并具有灵活性；长期计划具有方向性。 1．自我监控、评估手段科学合理。 反馈修正 15 2．风险控制或危机应对措施明确。 3．备选方案思路清晰，分析严谨，关联性强，可行性高。 合计 附加分 突出特色 总计 100 10 110 除上述要求外，作品在探索视角、方法、立意、思考、行动等方面体现出独有特色。 每一特色加 2 分，总共不超过 10 分 细分值 备注
5 5 5 5 5 5 5 5 10 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5
《职业探索报告》另行评分，并作为 “最佳职业探索奖”的评选依据。
此项评分作为“最佳计划实施奖”的 唯一评选依据。
说明： “职业认知”评分要素中第 3 小点的得分，可由《职业探索报告》总得分×10%后直接代入（参见《职业探索报告》评分参考标准） 。
编号：_____ 大学生职业规划大赛策划书 学校：_________ 教师：_________ ____年___月___日 （此文内容仅供参考，可自行修改） 第1 页共24 页
大学生职业规划大赛策划书 一、活动引言：当代社会的竞争激无比，所以有必要要求大学生把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素、社会因素等进行分析，制定有关个人一生中在事业发展上的设想与计划安排。 二、活动目的：为了让商贸系学生对自己职业的规划更具科学性和前瞻性，从大一就形成专业的职业素养，避免更多的学生在毕业前对自己的职业存在迷茫，将职业规划教育融入大学教育的全过程中，让每一位同学参与其中。 三、活动主题：规划人生放飞梦想 四、主办单位：商贸系团委 五、活动对象：商贸系全体学生 六、活动时间：xx年9月6日—xx年9月20日 七、活动地点：a栋多媒体教室 八、负责人：万桔 九、负责部门：商贸系团总支学生会监察部 十、人员安排： 具体事宜 吴沫澜、黄兰、张岗、张珈源 策划 万桔 主持人 黄丽娟 第 2 页共 24 页
后勤 唐慧颖 邀请新闻部拍照 曾艳、马睿杰 会场纪律 全体监察部成员 评委老师 赵霖主任、刘德刚书记、许晓莉教授、袁德臻副教授 十一、准备事宜：由策划人联系负责人老师，了解具体事宜；整理参赛人员信息与参赛作品；邀请好评委老师；组织后勤人员布置好会场。 十二、具体活动具体流程： 1〉：海选由商贸系每位辅导员按评分细则在各自所带的班级推荐2位晋级决赛。 2〉：共十位晋级选手准备生活照一张、个人参赛宣言及参赛ppt。 3〉：9月6日上午9:30点进行彩排。 4〉：9月6日下午2点30分准时开展总决赛。 5〉：主持人上台介绍莅临本次比赛的嘉宾及评委与比赛选手。并宣布比赛开始。 6〉：选手现场抽签确定参赛次序，依次进行现场展示，每位选手限时6分钟，包括4分钟自我陈述（通过制作ppt，进行自我展示），2分钟回答评委提问，评委根据参赛选手的现场表现按照评分标准打分。 7〉：评委就所有选手们的表现做点评并提出建议。 8〉：主持人宣布一二三等奖得主，并宣布此次活动圆满结束。 9〉：后勤工作由监察部负责，配合好此次活动。 第 3 页共 24 页