人生的四大秘密——健康的秘密
健康的第一个秘密――意念的力量
健康和病痛的基础全仰赖于意念。
意念的力量可以克服所有的痛楚，治疗所有的疾病，并且帮助你源源不断的健康。你可以把意念集中在健康及治疗上籍着：
视觉治疗（例如：至少十五分钟，一天三次，做视觉治疗）
治疗宣言（重复念治疗宣言，早上、中午、晚上）
健康的第二个秘密――呼吸的力量
生与死的差别，只是一呼一吸之间，深呼吸：
可以帮助克服疾病，帮助血液和淋巴液的循环；
可以放松神经系统，协助我们创造精力，纾绶精神和情绪上的压力；可以丰富、清洁、放松我们整个身体，并使心灵平静；
早上、中午、晚上请按照以下指示练习：
尽可能舒服地吸氧，
吸住氧气停止四倍的时间，
以两倍的时间吐气，
重复十次。
健康的第三个秘密――运动带来力量
规律的身体运动：
增进循环；
增强心肺功能；
帮助克服许多身体和心理的疾病；
是维持健康的第一步。
做一种你有兴趣的运动，
使自己出汗，
让心脏跳动加速，
使呼吸更深更快，
运动之前一定要先暖身，
不要勉强，让自己负荷过大，
每天至少运动三十分钟。
健康的第四个秘密――营养的力量
如果没有源源不绝的营养，就不浍有源源不绝的健康：你吃下什么，什么时候吃，以及如何吃？造就了你。
营养的五条准则：
好的营养就像建盖一间房子，选择完整的、新鲜的、未加工的有机食物。
好的营养还要靠好的消化来吸收。因此，细嚼慢咽，吃的时候放松，晚上不要太晚进食。
少一点就是太多！不要吃太饱。
我们吃下的食物中，要有百分之七十是富余水分的。
避免以下这些细胞的终结者――
糖、肉、鱼、乳制品、精盐、咖啡和酒精。
健康的第五个秘密――笑，是永恒的良药
笑，是怯除疼痛，治疗疾病的良药。
笑，促进呼吸，增进心肺功能，帮助肠子蠕动，让腹部的器官适当地运动一下。
笑，能够增强免疫系统。
笑，促进注意力的集中，减轻精神压力。
健康的第六个秘密――休息与放松的力量
没有休息与松弛，就无法获得源源不断的健康。
休息可以使心理、身体和精神恢复活力，是身体与情绪健康不可或缺的元素。
它会让身体降低百分之五十对氧气的需求量。
降低高血压。
增进短期及长期的记忆力。
一天这中，需要规律地休息片刻。
使用几个重要步骤以停止忧虑。
每个礼拜有一天是休息日。
做深呼吸运动，尤其在承受压力或紧张的时候。
健康的第七个秘密――姿势的力量
正确的姿势是健康的基本要素。不良姿势阻止血液循环，限制神经传导，并导致病痛。姿势不但影响身体健康，也影响心情和情绪。
正确姿势要从自觉开始。每天随时注意自己的姿势，并纠正所有不良的姿势习惯。
帮助创造健康的姿势：深沉地呼吸，想像头顶有一股力量缓慢地把你的身体往上拉。
正确姿势的秘密是――平衡。
健康的第八个秘密――不健康的环境无法创造健康
新鲜干净的空气和阳光是环境健康的基石。
如果不能把工作带进环境中，那么把自然带进工作中吧！
照顾你周围的环境，尽一己之力，把平衡与和谐还给自然世界。
健康的第九个秘密――信念的力量
信念，是一种使不可能成为可能的心灵力量。
信念，将人类的灵魂与更高的力量连结在一起。
要得到健康，我们不只需要生理的养分，还需要心灵的养份。
没有行动，信念是无用的。
健康的第十个秘密――爱的力量
爱，是永恒的治疗良方。获得的秘诀，就是付出它。
幼儿园健康教案《身体的秘密》 【设计意图】： 在本月开展多元智能创意课程《变变变，长大了》主题活动时，有一个分题活动是“身体的秘密”，孩子们一看到书中男女小朋友入厕的情景，立即炸开了锅。同时，他们对两性问题表现出的早熟倾向引起了我们的关注：有的孩子在课后扭住我提了很多他关于成人生活的困惑；还有的男孩子竟忍不住好奇，偷偷跑进女厕所想一窥究竟……（略） 于是，我们决定对孩子们现阶段最为关注的话题作出正面的、积极的回应，同时对学前教育阶段如何开展启蒙“性教育”进行探索，生成了本次活动“身体的秘密”。 【活动目标】： 1、科学、正确地面对性话题，学会尊重自己和别人的身体。 2、有初步的自我保护意识，了解基本的防卫方法。 3、引导幼儿积极地思维，自由地表达。 【活动准备】： 1、幼儿的准备：活动前的调查记录，对两性的区别有了初步的认识； 2、教师的准备： 搜集大量的性教育资料（今日说法、《画说性》等），以应对课堂上孩子们的突发提问； 角色分工、互助协调； 布置有关两性知识的活动区角（包括人物、动物），提供较为丰富安全的可操作材料。 【活动过程】： 一、谈话引入，讲解什么是“性”。 1、请小朋友以性别分为男女两组，两名老师明确分工。 幼儿阐述自己对不同性别的看法，即“男女有什么区别”。 2、提问引发思考：什么是“性”？ 小结：“性”是和我们的身体密切相关的，不关是从头发的长短就能判断性
别的，更重要的是我们身体的某些部位，是代表着性别差异的。是那些部位呢？就是我们穿衣服遮起来的部位。 二、明确身体的隐私部位，学会尊重自己和别人的身体。 1、请幼儿观看《蜡笔小新》，对小新随便脱裤子的行为进行讨论。 2、出示洋娃娃，请幼儿指出什么部位是要保护的，不能随便给别人看的？（用“游泳”讲解） 小结：我们身体的某些部位是不能随便给别人看的，我们要尊重自己和别人的身体，因为那是我们的隐私，随便暴露自己的隐私是不礼貌的行为。 3、游戏“找朋友”，体验与朋友的亲密接触，讨论哪些接触是友好、善意的，哪些是不友善的接触？（如有必要，可解释“性侵犯”） 小结：除了妈妈，我们的隐私部位别人不能碰；如果有人叫你单独一人去没人的角落或屋子，千万不要去…… 三、案例分析，幼儿分组开展“参与式讨论”，老师做好引导和记录。 1、案例讲述，幼儿开展讨论。 2、分组“参与式讨论”，提出自我防卫的策略。 （打电话给父母、报警、向可信任的成人求助、大声呼叫求救……） 活动延伸 1、自主选择活动区，丰富有关身体的知识。 2、了解幼儿关注的热点，捕捉有价值的教育素材，继续生成、开展相关的主题活动。 幼儿园健康教案《会动的身体》 【活动目标】： 1、通过自身的探索活动，了解自己身体能动的一些部位，从而对自己的身体感兴趣。 2、知道多运动，身体才会健康。 3、在大胆探索、自我发现的活动中，增强活动兴趣，提高合作能力，体验
中班健康身体的秘密 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 中班健康：身体的秘密 一、目标： 1、科学、正确地面对性话题，学会尊重自己和别人的身体。 2、有初步的自我保护意识，了解基本的防卫方法。 3、能自由地表达，积极地思维。 二、准备： 1、活动前的调查，对两性的区别有了初步的认识。 2、搜集大量的性教育资料，以应对课堂上孩子们的突发提问。 3、角色分工、互助协调，布置有关两性知识的活动区角，提供较为丰富安全的可操作材料。 三、过程： 1、谈话引入，讲解什么是“性”。
师：“现在请小朋友分成男孩、女孩两组。”（幼儿根据要求分组） 师：“我们一起相互观察一下对面的小朋友和我们自己有什么不同？”（引导幼儿观察，阐述自己所看到的男、女有什么区别，充分讨论自己对性别的看法）师：“从什么地方看出不同？这些地方说明他（她）是什么性别的？” 幼1：“女孩子的头发长长的，梳辫子的。” 幼2：“男孩子平时上厕所都是站着的。” 2、思考：什么是“性”？ 师：从这些地方我们都能区分出我们不同的性别，看来“性”是和我们的身体密切相关的，不光是从头发的长短就能判断性别的，更重要的是我们身体的某些部位是代表着性别差异的。是哪些部位呢？ 幼：“什么地方呀？” 师：“就是我们穿衣服遮起来的部位”
3、明确身体的隐私部位，学会尊重自己和别人的身体。 师：“这有一段视频，大家看完后有什么举手告诉大家。”（观看《蜡笔小新》随便脱裤子的行为视频，并进行讨论。）幼1：“小新不讲卫生。” 幼2：“都不知道害羞的。” 师：“现在我们知道什么部位是要保护的，不能随便给别人看的。”（用游泳讲解） 师：“我们身体的某些部位是不能随便给别人看的，我们要尊重自己和别人的身体，因为那是我们的隐私，随便暴露自己的隐私是不礼貌的行为。 4、游戏：“找朋友”。 体验与朋友的亲密接触，讨论哪些接触是友好、善意的，哪些是不友善的接触？ 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢
教学资料参考范本 幼儿园大班健康教案《身体的秘密》
设计思路： 在开展主题活动《变变变，长大了》时，有一个分题活动是“身体的秘密”。当我们说起男女小朋友入厕的情景，立即炸开了锅。同时，他们对两性问题表现出的早熟倾向引起了我们的关注：有的孩子在课后拉住我提了很多他关于成人生活的话题；还有的孩子在大便、小便的时候竟忍不住好奇，偷偷看对方……于是，我们决定对孩子们现阶段最为关注的话题作出正面的、积极的回应，同时对学前教育阶段如何开展启蒙“性教育”进行探索，生成了本次活动“身体的秘密”。 活动目标： 1.带领幼儿科学、正确地面对性话题，学会尊重自己和别人的身体。 2.有初步的自我保护意识，了解基本的防卫方法。 3.引导幼儿积极地思维，自由地表达。 活动准备： 1.幼儿的准备：活动前的调查记录，对两性的区别有了初步的认识 2.教师的准备：搜集大量的性教育资料，以应对课堂上孩子们的突发提问；角色分工、互助协调；布置有关两性知识的活动区角（包括人物、动物），提供较为丰富安全的可操作材料。 活动形式：集体活动、小组活动活动过程：
一、谈话引入，讲解什么是“性”。 1.请小朋友按性别分成男女两组，两名老师明确分工。 2.引导幼儿通过观察，阐述自己所看到的“男、女有什么区别”，请幼儿充分讨论自己对不同性别的看法。 3.提问引发思考：什么是“性”？ 教师小结：“性”是和我们的身体密切相关的，不关是从头发的长短就能判断性别的，更重要的是我们身体的某些部位，是代表着性别差异的。是哪些部位呢？就是我们穿衣服遮起来的部位。 二、明确身体的隐私部位，学会尊重自己和别人的身体。 1.请幼儿观看《蜡笔小新》，对小新随便脱裤子的行为进行讨论。 2.出示洋娃娃，请幼儿指出什么部位是要保护的，不能随便给别人看的？（用“游泳”讲解）小结：我们身体的某些部位是不能随便给别人看的，我们要尊重自己和别人的身体，因为那是我们的隐私，随便暴露自己的隐私是不礼貌的行为。 3.游戏“找朋友”，体验与朋友的亲密接触，讨论哪些接触是友好、善意的，哪些是不友善的接触？ 小结：除了妈妈，我们的隐私部位别人不能碰，如果有人叫你单独一人去没人的角落或屋子，千万不要去……
设计思路： 在开展主题活动《变变变，长大了》时，有一个分题活动是“身体的秘密”。当我们说起男女小朋友入厕的情景，立即炸开了锅。同时，他们对两性问题表现出的早熟倾向引起了我们的关注：有的孩子在课后拉住我提了很多他关于成人生活的话题;还有的孩子在大便、小便的时候竟忍不住好奇，偷偷看对方……于是，我们决定对孩子们现阶段最为关注的话题作出正面的、积极的回应，同时对学前教育阶段如何开展启蒙“性教育”进行探索，生成了本次活动“身体的秘密”。 活动目标： 1、带领幼儿科学、正确地面对性话题，学会尊重自己和别人的身体。 2、有初步的自我保护意识，了解基本的防卫方法。 3、引导幼儿积极地思维，自由地表达。 活动准备： 1、幼儿的准备：活动前的调查记录，对两性的区别有了初步的认识 2、教师的准备：搜集大量的性教育资料，以应对课堂上孩子们的突发提问;角色分工、互助协调;布置有关两性知识的活动区角(包括人物、动物)，提供较为丰富安全的可操作材料。 活动形式：集体活动、小组活动 活动过程： 一、谈话引入，讲解什么是“性”。
1、请小朋友按性别分成男女两组，两名老师明确分工。 2、引导幼儿通过观察，阐述自己所看到的“男、女有什么区别”，请幼儿充分讨论自己对不同性别的看法。 3、提问引发思考：什么是“性”? 教师小结：“性”是和我们的身体密切相关的，不关是从头发的长短就能判断性别的，更重要的是我们身体的某些部位，是代表着性别差异的。是哪些部位呢?就是我们穿衣服遮起来的部位。 二、明确身体的隐私部位，学会尊重自己和别人的身体。 1、请幼儿观看《蜡笔小新》，对小新随便脱裤子的行为进行讨论。 2、出示洋娃娃，请幼儿指出什么部位是要保护的，不能随便给别人看的?(用“游泳”讲解) 小结：我们身体的某些部位是不能随便给别人看的，我们要尊重自己和别人的身体，因为那是我们的隐私，随便暴露自己的隐私是不礼貌的行为。 3、游戏“找朋友”，体验与朋友的亲密接触，讨论哪些接触是友好、善意的，哪些是不友善的接触? 小结：除了妈妈，我们的隐私部位别人不能碰，如果有人叫你单独一人去没人的角落或屋子，千万不要去…… 三、案例分析，幼儿分组开展“参与式讨论”，老师做好引导和记录。 1、教师结合本班幼儿的实际进行案例讲述，组织幼儿开展讨论。 2、分组“参与式讨论”，提出自我防卫的策略。 (打电话给父母、报警、向可信任的成人求助、大声呼叫求救……) 四、教师小结：教育幼儿在日常生活中要保护好自己，同时要尊重别人的身体。 活动建议： 1、此活动的开展，一定要根据本班幼儿的实际需求来进行。
大班健康优质课教案《身体的秘密》 幼儿园大班健康教案：身体的秘密 设计意图： 在本月开展多元智能创意课程《变变变，长大了》主题活动时，有一个分题活动是身体的秘密，孩子们一看到书中男女小朋友入厕的情景，立即炸开了锅。同时，他们对两性问题表现出的早熟倾向引起了我们的关注：有的孩子在课后扭住我提了很多他关于成人生活的困惑；还有的男孩子竟忍不住好奇，偷偷跑进女厕所想一窥究竟;;;;（略） 于是，我们决定对孩子们现阶段最为关注的话题作出正面的、积极的回应，同时对学前教育阶段如何开展启蒙性教育进行探索，生成了本次活动身体的秘密。 活动目标： 1、科学、正确地面对性话题，学会尊重自己和别人的身体。 2、有初步的自我保护意识，了解基本的防卫方法。 3、引导幼儿积极地思维，自由地表达。 活动准备： 1、幼儿的准备：活动前的调查记录，对两性的区别有了初步的认识；
2、教师的准备： 搜集大量的性教育资料（今日说法、《画说性》等），以应对课堂上孩子们的突发提问； 角色分工、互助协调； 布置有关两性知识的活动区角（包括人物、动物），提供较为丰富安全的可操作材料。 活动过程： 一、谈话引入，讲解什么是性。 1、请小朋友以性别分为男女两组，两名老师明确分工。 幼儿阐述自己对不同性别的看法，即男女有什么区别。 2、提问引发思考：什么是性？ 小结：性是和我们的身体密切相关的，不关是从头发的长短就能判断性别的，更重要的是我们身体的某些部位，是代表着性别差异的。是那些部位呢？就是我们穿衣服遮起来的部位。 二、明确身体的隐私部位，学会尊重自己和别人的身体。 1、请幼儿观看《蜡笔小新》，对小新随便脱裤子的行为进行讨论。 2、出示洋娃娃，请幼儿指出什么部位是要保护的，不能随便给别人看的？（用游泳讲解）
3、身体的秘密 设计思路 教育的目的在于帮助幼儿提高对健康地认识水平、增强幼儿获取健康的粗浅意识、培养幼儿的健康行为。跟新纲要的指导内容,大班幼儿身体生长发育教育的目标就是初步认识身体的主要器官,如肠胃、大脑等的功能以及其保护方法。 学前儿童对自己的身体感兴趣,常借助日常生活环节而予以探索,就是她们学习认识自己的一种重要方式。在幼儿生活活动中我发现,幼儿在进餐中狼吞虎咽、不爱漱口、饭后剧烈运动等现象尤为明显,严重影响了孩子们的身体健康。为了让孩子们能自觉养成良好的进餐与餐后习惯,我为孩子们准备丰富的活动材料,让她们通过活动认识各种消化器官以及相关作用,从而萌发与建立初步的保护自身器官的意识,了解与掌握一些基本的卫生常识,并通过幼儿生活的每一个环节渗透教育。 活动目标 1.认识人体的基本消化系统,知道各消化器官的位置及功能,有初步 保护自己消化系统的意识。 2.有良好的观察、倾听、合作习惯,大胆与同伴交流,共享探索的方法, 能同伴小组协商解决问题。 3.有兴趣探索食物在人体内的旅行,愿意与同伴一起在活动中探索 各种消化的奥秘,体验获得知识的快乐。 活动重点 认识人体的基本消化系统,知道各消化器官的位置及功能。
活动难点 从生活经验中感知与体会各种保护消化器官的方法。 活动准备 1.消化系统的多媒体材料 2.自编儿歌:小贩粒旅行记,及其故事梗概图 3.消化器官疾病图片若干 4.动画片《消化的奥秘》 活动过程 具体流程 设计意图 1、故事导入 讲述小饭粒旅行记的故事,提问:小饭粒去了哪里？猜一猜她们都就是什么东西？引导幼儿根据生活经验自由讨论。 2、观瞧幻灯片 提问:您知道人体身上的哪些器官？她们在哪个部位？能不能用手摸到？同伴间进行大胆的交流,幼儿通过触摸等方法介绍自己认识的器官。 3、观瞧动画片 提问:动画片里的这个小知识告诉了我们人体有哪些消化器官？她们有什么作用？(1)倾听幼儿的发言,给予幼儿积极动脑、发言的肯定。(2)教师对“消化系统”做出介绍,让幼儿初步认识。 4、出示幻灯片 幼儿自主观察人体挂图,了解消化系统在人体的位置、顺序及作用。
人体的八大腺体的功能： 1、脑垂体：生长荷尔蒙 脑垂体是一个非常重要的腺体，被称为是8大腺体的总司令。脑部直接刺激这个腺体，产生各种不同的荷尔蒙，如传达荷尔蒙的“消息”到所有身体下方的其它腺体，指挥它们执行各种不同的任务。脑垂体控制身体许多活动，例如腺体分泌、血液循环、生长和体温等。当脑垂体功能失常时，会产生许多疾病。而且身体会不正常的发展，或者变得很胖，或者过高，或者过于矮小。巨人症及侏儒症，就是因为脑下垂腺功能失常。暨南大学宋戈光教授说，为什么女人在恋爱时会显得更漂亮？就是脑垂体指挥下，雌激素分泌得比较旺盛。 2、松果体：褪黑素 松果体一般认为它是我们的生物时钟，所有我们身体的规律性的事情都和它有关。比如，睡眠规律，生活规律，工作规律，甚至女性的生理周期规律都和它有关。松果体能分泌出许多微妙的荷尔蒙，且足以影响身体所有器官。目前已能分离的荷尔蒙叫褪黑素，它可以延缓老化，增进免疫的反应，使人具有宇宙感，增加对痛苦的忍受力，减低性冲动，减少睡眠等。而且它能从环境中诸如光线、温度、湿度、磁场等条件，转化为神经内分泌的反应。当我们睡得愈深沉的时候，松果体的分泌愈多，睡德愈熟，松果体分泌褪黑素就愈多。暨南大学宋戈光教授说，松果体同时褪黑素还和人皮肤的色素有关，所以为什么人睡眠的时候，皮肤也会显得比较有光泽和白晳。所以，有的人出现睡眠不好，生活规律不正常的症状时，一定要注意松果体的调理。 3、甲状腺：甲状腺素 颈部的甲状腺，控制了身体新陈代谢的作用，此外也能调整身体所产生的热量和能量，促进消化及成长。若是甲状腺分泌不正常，身心的健康都会受到严重的影响。如果甲状腺素分泌稍微多点，就会感到紧张、怒等。如果分泌过多，则会非常的神经质、颤抖、消化不良、失眠，而迅速地消瘦，这就叫甲亢。反之，如果甲状腺素分泌稍少些时，就会疲倦，昏昏欲睡，手脚冰凉等，这叫甲减。如果分泌过少时，则行动缓慢，脉博和心跳迟缓，体温下降，怕冷畏寒，说话口齿不清，感觉迟钝，身体发胖。 4、甲状旁腺： 甲状旁腺控制血液中的钙含量，负责骨胳成长的正常化。因为骨胳需要钙，此外，神经作用受血液中的钙含量影响很大。如果钙含量太少，我们会变得紧张、冲动、易怒;如果钙含量太多，我们便会昏昏欲睡，无精打采。因此，副甲状腺对骨胳的发展和对神经系统的正常功能，都有很重要的影响。中老年人，为什么容易出现骨质疏松等症状？“就是由于甲状旁腺的功能下降，导致人体钙的吸收出问题！所以，进入40岁以后一定要注意甲状旁腺的健康。 5、胸腺：胸腺素 胸腺是机体的重要淋巴器官。其功能与免疫紧密相关，分泌胸腺激素及激素类物质，具内分泌机能的器官。胚胎后期及初生时，人胸腺约重10～15克，是一生中重量相对最大的时期。随年龄增长，胸腺继续发育，到青春期约30～40克。此后胸腺逐渐退化，淋巴细胞减
大班健康说课稿：身体的秘密 一、说教材 1、在日常生活中，我发现本班幼儿对自己的身体器官很感兴趣，常常会提出一些很值得思考的问题；有的孩子在大小便的时候竟忍不住好奇,偷偷看对方，甚至动手去摸……于是,我决定对孩子们现阶段最为关注的话题作出正面的、积极的回应,同时对学前教育阶段如何开展启蒙“性教育”进行探索,为此组织本次活动“身体的秘密”。 2、目标定位：活动目标是教育活动的起点和归宿，对活动起着导向的作用，故目标既要符合幼儿身心特点和实际水平，又要具有挑战性。我借助本班幼儿对自己身体器官很好奇这个兴趣点，激发幼儿探索的欲望，以《教育目标分类学》为依据，确定了三方面的目标： (1)了解男孩女孩的区别，建立性别意识；认识公共场所男女标志及其含义，让幼儿正确区分。 (2)知道身体的隐私部位，不能随便让别人碰。 (3)初步培养幼儿的自我保护意识。 3、教学重难点：知道身体的隐私部位，不能随便让别人碰。 认识公共场所男女标志及其含义，让幼儿正确区分。 二、说教法 课改要求：课程内容与幼儿生活以及现代社会和科技发展相联系，关注幼儿的学习兴趣和经验，倡导幼儿主动参与，乐于探究，勤于动手，培养幼儿获取新知识的能力以及交流与合作的能力。本节活动采用多媒体教学法、观察法、讨论交流法、游戏法等。
三、说学法 为了体现交互主体性的教育观念，我创造条件让幼儿参加探究活动，不仅为提高认识，也锻炼了能力，升华情感。学法有： 1、多媒体课件观看法。通过观看多媒体课件，引发幼儿学习兴趣，增加趣味性。 2、多渠道参与法。《纲要》指出，幼儿能运用各种感官，动手动脑，探究问题;能用适当的方式表达，交流探索的过程和结果。因此我引导幼儿听一听、看一看、说一说等多种感官参与，使幼儿在不知不觉中掌握相关知识。 四、说活动流程 活动中我从激发幼儿兴趣入手，围绕目标将多种教学形式相整合，让幼儿和老师始终处于积极探索的状态。 一、活动导入，引出性别。 1、播放歌曲《我的身体》，幼儿随音乐做律动。 2、课件出示男孩女孩图片，游戏《找不同》。 二、基本部分 (一)明确隐私部位 1、请幼儿观看《蜡笔小新》，对小新随便脱裤子的行为进行讨论。 2、课件出示男女泳装图片，演示并标识出男孩和女孩的隐私部位。 （二）认识公共场所中男女的不同标志
人体的构成水平： 一、原子水平：目前已知的元素有一百三十余种，其中人体内含有的元素 有六十多种，主要为氧、氢、碳、氮、钙及磷等，其中氧含量约为65％，碳约为18％，氢约为10％，氮约为3％，钙约为2％，磷约为1％。氧、氢、碳、氮就占人体总重量的96％。其它元素虽然在人体内所占的比例很小，并不代表着它们不重要，如血红蛋白是体内氧的携带者，而铁则是血红蛋白的重要组成部分。 二、分子水平：人体是由蛋白质、脂类、碳水化合物、水及矿物质的等组 成的。以一名体重为60kg男性为例，其体内的水量约为40kg，占体重的60％多；脂类约为9kg，占体重的14％，其中估计有1kg为生命活动所必需，其余为能量储备，可以根据人体的活动状况而改变；蛋白质约为11kg，占体重的17％，大部分蛋白质在身体内作为基本构成成分而存在，损失约超过2kg就会导致严重的生理功能失调。碳水化合物在体内主要是以糖原形式存在，可以用于用于消耗的储备不超过200g。 三、细胞水平：人体是由细胞、细胞外液及细胞外固体组成的。细胞是身 体行使功能的主要组成部分。按细胞存在的组织通常将其分为肌肉细胞、脂肪细胞、上皮细胞、神经细胞等类型。 四、组织水平：人体是由组织、器官及系统构成的，这样体重就等于脂肪 组织、骨骼肌、骨、血及其它的内脏器官等的总和。脂肪组织包括脂肪细胞、血管及支撑性结构成分，是储存脂肪的主要地方。骨骼肌有400多块，占体重比例因性别、年龄不同而有差异。成年男性约占40％，成年女性约占35％，四肢肌约占全身肌肉重量的80％，其中下肢约50％，上肢约30％。正常人的总血量占体重的8％左右。一个50kg体重的人，约有血液4000ml，而真正参与循环的血量只占全身血液的70％－80％，其余的则储存在肝、脾等“人体血库”内，当人体出现少量失血时，储存在“人体血库”种的血液，便会立即释放出来，随时予以补充。骨骼时人体的支架系统。有206块骨头，成年人骨骼的重量大约有 9kg。 呼吸系统的功能
张大春老师给你讲健康的秘密 文化与生活2016-07-11 十一条鱼的故事 为什么治不好的病，我们没学过医的人很轻易就能调好？ 医生治不好的病，我们也治不好，但是我告诉你一个好消息，我们能调好。不但我能调好，你自己都能调好。 http://www.3023.c om/ 比如说今天有一个鱼池，里面养了11条鱼，那鱼由什么来养？（水）养得好不好是由水质决定的。那如果水质出了问题，鱼身上会不会长癣、长斑，鱼会不会出现翻肚子、死亡，会不会？那我问你一个问题，换鱼、扔鱼有用吗？（没用）我们必须干什么？（换水）简单不简单？所以呢，为什么病治不好，道理就在这里。你看，我们的身体里是不是也养着11条鱼，这11条鱼就叫做五脏、六腑。 我们的这11个脏器由什么来养？是不是由我们血液来养，那养得好不好由什么来决定？是不是由体质来决定？那体质好不好怎样才能知道？我们要到医院来抽血、验尿，化验大小便来查。 比如说我们在查体质的时候有没有查一个指标叫“血脂”的？什么叫血脂，就是血液里的脂肪含量，再换句话讲就是看你的血液里的油超标没有。一旦高了还叫“血脂粘稠”，其实就相当于鱼池里的油多了。 还有一个指标，叫做尿酸，也就是本来是要尿出去的酸性物质，现在没有尿出去，停留在体内，这个就叫尿酸，也就是鱼池里的酸性物质超标。有没有查过转氨酶这个指标，那什么叫转氨酶，查的是哪个脏器的功能？（肝脏）肝脏是干什么的？（解毒的）转氨酶查的是肝脏的功能，这叫“肝功”。那我问你是在哪里抽血，是不是在胳膊上，为什么查肝脏要在胳膊上抽血查，因为肝脏是解毒的，也就相当于，小区里有一个垃圾车，会在每条路上都走一遍，走过去了，如果垃圾车功能
人体的八大腺体 2013-10-03罗雁元西南抗衰老研究中心 1、脑垂体：生长荷尔蒙 脑垂体是一个非常重要的腺体，被称为是8大腺体的总司令。脑部直接刺激这个腺体，产生各种不同的荷尔蒙，如传达荷尔蒙的“消息”到所有身体下方的其它腺体，指挥它们执行各种不同的任务。脑垂体控制身体许多活动，例如腺体分泌、血液循环、生长和体温等。当脑垂体功能失常时，会产生许多疾病。而且身体会不正常的发展，或者变得很胖，或者过高，或者过于矮小。巨人症及侏儒症，就是因为脑下垂腺功能失常。暨南大学宋戈光教授说，为什么女人在恋爱时会显得更漂亮？就是脑垂体指挥下，雌激素分泌得比较旺盛。 2、松果体：褪黑素 松果体一般认为它是我们的生物时钟，所有我们身体的规律性的事情都和它有关。比如，睡眠规律，生活规律，工作规律，甚至女性的生理周期规律都和它有关。松果体能分泌出许多微妙的荷尔蒙，且足以影响身体所有器官。目前已能分离的荷尔蒙叫褪黑素，它可以延缓老化，增进免疫的反应，使人具有宇宙感，增
加对痛苦的忍受力，减低性冲动，减少睡眠等。而且它能从环境中诸如光线、温度、湿度、磁场等条件，转化为神经内分泌的反应。 当我们睡得愈深沉的时候，松果体的分泌愈多，睡德愈熟，松果体分泌褪黑素就愈多。暨南大学宋戈光教授说，松果体同时褪黑素还和人皮肤的色素有关，所以为什么人睡眠的时候，皮肤也会显得比较有光泽和白晳。所以，有的人出现睡眠不好，生活规律不正常的症状时，一定要注意松果体的调理。 3、甲状腺：甲状腺素 颈部的甲状腺，控制了身体新陈代谢的作用，此外也能调整身体所产生的热量和能量，促进消化及成长。若是甲状腺分泌不正常，身心的健康都会受到严重的影响。如果甲状腺素分泌稍微多点，就会感到紧张、怒等。如果分泌过多，则会非常的神经质、颤抖、消化不良、失眠，而迅速地消瘦，这就叫甲亢。反之，如果甲状腺素分泌稍少些时，就会疲倦，昏昏欲睡，手脚冰凉等，这叫甲减。如果分泌过少时，则行动缓慢，脉博和心跳迟缓，体温下降，怕冷畏寒，说话口齿不清，感觉迟钝，身体发胖。 4、甲状旁腺： 甲状旁腺控制血液中的钙含量，负责骨胳成长的正常化。因为骨胳需要钙，此外，神经作用受血液中的钙含量影响很大。如果钙含量太少，我们会变得紧张、冲动、易怒;如果钙含量太多，我们便会昏昏欲睡，无精打采。因此，副甲状腺对骨胳的发展和对神经系统的正常功能，都有很重要的影响。中老年人，为什么容易出现骨质疏松等症状？“就是由于甲状旁腺的功能下降，导致人体钙的吸收出问题！所以，进入40岁以后一定要注意甲状旁腺的健康。 5、胸腺：胸腺素 胸腺是机体的重要淋巴器官。其功能与免疫紧密相关，分泌胸腺激素及激素类物质，具内分泌机能的器官。胚胎后期及初生时，人胸腺约重10～15克，是一生中重量相对最大的时期。随年龄增长，胸腺继续发育，到青春期约30～40克。此后胸腺逐渐退化，淋巴细胞减少，脂肪组织增多，至老年仅15克。胸腺位于心脏附近的胸骨柄后面，于胎儿时期最为活跃，以建立起身体的免疫系统，出生后分泌胸腺生成素来增强免疫系统。其基本功能为每一个细胞打上能够辨识的记号，防止免疫细胞反抗并摧毁我们身体自己的细胞。使身体能够抵抗疾病的传染。所以说，胸腺是主管着我们人体的免疫系统。如果胸腺功能下降了，人们就容易生病感冒。这时到医院里，医生就是建议经常感冒的人打一种药叫胸腺肽。但是一旦打了胸腺肽以后，人全自身的胸腺分泌就会更弱了。所以，人们又称胸腺为感冒的遥控器，容易感冒的人平时一定要注意胸腺的保养。 6、肾上腺：肾上腺素 肾上腺正位于肾脏的上方，它能使身体突然产生热和肾上腺在紧急事情发生时，尤为重要。能面临危险或急迫的事件时，如和敌人作战，解救即将溺死的小孩，逃避火灾、给肾上腺，而肾上腺立即运送它的分泌物(即肾上腺素)至血液中。肾上腺素能使心跳加速，血管扩张，且随着血液流入肌肉，因此肌肉能从陡增的血液中，获得更多的活能，而充分发挥工作效率。刺激汗腺，因此虽是突然
大班健康活动《身体的秘密》 作者：浙江省杭州市淳安县新世纪幼儿园方文娟 活动领域：健康领域 【活动前评析】 在开展主题活动《变变变,长大了》时,有一个主题活动是“身体的秘密”。当我们说起男女小朋友入厕的情景,立即炸开了锅。同时,他们对两性问题表现出的早熟倾向引起了我们的关注:有的孩子在课后拉住我提了很多他关于成人生活的话题;还有的孩子在大便、小便的时候竟忍不住好奇,偷偷看对方……于是,我们决定对孩子们现阶段最为关注的话题作出正面的、积极的回应,同时对学前教育阶段如何开展启蒙“性教育”进行探索,生成了本次活动“身体的秘密”。 【活动目标】 1、带领幼儿科学、正确地面对性话题,学会尊重自己和别人的身体。 2、有初步的自我保护意识,了解基本的防卫方法。 3、引导幼儿积极地思维,自由地表达。 【活动准备】 1、幼儿的准备:活动前的调查记录,对两性的区别有了初步的认识 2、教师的准备:搜集大量的性教育资料,以应对课堂上孩子们的突发提问;角色分工、互助协调;布置有关两性知识的活动区角(包括人物、动物),提供较为丰富安全的可操作材料。 活动形式:集体活动、小组活动 【活动过程实录】 一、谈话引入,讲解什么是“性”。 1、请小朋友按性别分成男女两组,两名老师明确分工。 2、引导幼儿通过观察,阐述自己所看到的“男、女有什么区别”,请幼儿充分讨论自己对不同性别的看法。 3、提问引发思考:什么是“性”? 教师小结:“性”是和我们的身体密切相关的,不关是从头发的长短就能判断性别的,更重要的是我们身体的某些部位,是代表着性别差异的。是哪些部位呢?就是我们穿衣服遮起来的部位。 二、明确身体的隐私部位,学会尊重自己和别人的身体。 1、请幼儿观看《蜡笔小新》,对小新随便脱裤子的行为进行讨论。
人体的秘密 1：两个拳头的周长是脖子的周长。 2：七个脚长是身体的高度。 3：人的左右鼻孔三小时替换呼吸一回，感冒了才知道哦。 4：早上帮助消化的胰岛素活跃，所以一定要吃早饭。 5：舌头有一万个味蕾?。 6：人在下午没有灵感、越到晚上越聪明、沐浴时更有创造性。 7：一生心跳25亿至30亿次。 8：肌肉能是人体的发动机。 9：每天吞口水580次左右。 10：一辈子手指屈伸2500次?。 11：人平均每年小便时间为十二小时。 12：肠子长度是身高的4——5倍。 13：血液循环一周只需20秒。 14：血管长度可绕地球两周。 15：人的大脑记忆相当4G容量的电脑。 16：人的睡眠周期为90分钟，赖床30分钟后会进入下一个周期。 17：自然分娩的大部分时间是下午5点到6点左右，有60%以上是在下午6点左右。 18：下午六点人体分泌肾上腺素的高峰、此时应付困难最有能力。 19：左耳受右脑控制，右脑主导情感，因此左耳接受到甜言蜜语时比右耳敏捷。 20：原始分工使女性的视野几乎是男性的6倍，男性喜欢盯住一个目标，目光更远，但没有女性眼观6路的视野宽阔。 21：人在性色，金钱，美味巧克力刺激大脑的是同一个区域，使人在金钱抉择上受性色的影
响，会冒险投入的比例大好多。 22：智力比身体衰老的慢。 23：傍晚人的味觉、视觉、听觉敏感、协调能力强，心律于血压较平稳。 24：人的心搏次数在一生是固定的次数。 25：人在潜意识处理一闪而过的负面信息时，反应敏捷，如危险、绝望、暴力。26：人平均只需7分钟就可入睡。 27：打喷嚏时无法睁着眼睛。 28：睡眠时的脑比看电视时活跃。 29：大拇指的指甲长的最慢，中指的指甲长的最快。 30：睡眠时耗费的热量比看电视更多。 31：出生时的人眼睛多大，现在还是多大，但是鼻子鱼耳朵一直在长。 32：人不睡觉10天就会死亡。 33：惯用右手的人比惯用左手的人长命可大9年。 34：舌纹与指纹一样，每个人都不同。 35：如果月亮在人的正上方，人的体重会稍微减轻。 36：人平均每天使用洗手间6次。 37：人体每平方英寸的皮肤包含有20英尺长的血管。 38：出生时有360块骨骼，成人后只有206块。 39：胡须是生长最快的人体毛发，如果不修饰，一生可长30英尺。 40：打喷嚏时。人的心脏会停止跳动约1毫妙。 41：右撇子比左撇子可以多活九年左右
幼儿园五大领域教育方案 健康领域 健康活动《身体的秘密》教学设计 设计思路： 当我们说起男女小朋友入厕的情景,立即炸开了锅。同时,他们对两性问题表现出的早熟倾向引起了我们的关注:有的孩子在课后拉住我提了很多他关于成人生活的话题;还有的孩子在大便、小便的时候竟忍不住好奇,偷偷看对方……于是,我们决定对孩子们现阶段最为关注的话题作出正面的、积极的回应,同时对学前教育阶段如何开展启蒙“性教育”进行探索,生成了本次活动“身体的秘密”。 活动目标： 1、带领幼儿科学、正确地面对性话题,学会尊重自己和别人的身体。 2、有初步的自我保护意识,了解基本的防卫方法。 3、引导幼儿积极地思维,自由地表达。 活动准备： 1、幼儿的准备:活动前的调查记录,对两性的区别有了初步的认识 2、教师的准备:搜集大量的性教育资料,以应对课堂上孩子们的突发提问；角色分工、互助协调；布置有关两性知识的活动区角(包括人物、动物),提供较为丰富安全的可操作材料。 活动形式：集体活动、小组活动 活动过程： 一、谈话引入,讲解什么是“性”。 1、请小朋友按性别分成男女两组,两名老师明确分工。 2、引导幼儿通过观察,阐述自己所看到的“男、女有什么区别”,请幼儿充分讨论自己对不同性别的看法。 3、提问引发思考:什么是“性”? 教师小结：“性”是和我们的身体密切相关的,不关是从头发的长短就能判断性别的,更重要的是我们身体的某些部位,是代表着性别差异的。是哪些部位呢?就是我们穿衣服遮起来的部位。 二、明确身体的隐私部位,学会尊重自己和别人的身体。 1、请幼儿观看《蜡笔小新》,对小新随便脱裤子的行为进行讨论。 2、出示洋娃娃,请幼儿指出什么部位是要保护的,不能随便给别人看的?(用“游泳”讲解) 小结：我们身体的某些部位是不能随便给别人看的,我们要尊重自己和别人的身体,因为那是我们的隐私,随便暴露自己的隐私是不礼貌的行为。 3、游戏“找朋友”,体验与朋友的亲密接触,讨论哪些接触是友好、善意的,哪些是不友善的接触? 小结：除了妈妈,我们的隐私部位别人不能碰,如果有人叫你单独一人去没人的角落或屋子,千万不要去…… 三、案例分析,幼儿分组开展“参与式讨论”,老师做好引导和记录。
不看后悔关于人体你不知道的20个秘密 不看后悔关于人体你不知道的20个秘密据英国《卫报》报道，科学领域的很多激动人心的发明，均无法与人体相媲美，从我们体内的DNA到原子，人体本身就是一个科学奇迹。 1.阑尾的价值 阑尾一直声名狼藉。它常被视为人体的一个组成部分，但数百万年前就失去了功能。它让我们意识到它的存在的唯一方式，就是偶尔感染，引起阑尾炎。然而最近科学家发现，阑尾其实对那些帮助消化的细菌来说是很有用的。在内脏里疯狂活动后，这些细菌可以在阑尾里得到休息，有时还可以把这里当作繁殖地，给肠道补充细菌新成员。因此你需要尊重自己的阑尾。 2.超大分子 实际上我们遇到的每一样东西都由分子组成。这些分子的大小变化多样，它们从由简单的原子对(例如氧分子)到复杂的有机结构，可谓五花八门。但是自然界最大的分子就在你的身体里。这就是染色体1。正常人体细胞核子里含有23对染色体，每个都是一个很长的DNA分子。染色体1是其中最大的一个，包含大约100亿个原子。
3.原子数量 在不知道组成人体的原子有多少前，你很难理解这些原子到底有多小。一名成年人由大约7000000000000000000000000000(七乘以千的九次幂)个原子组成。 4.毛发 这似乎很难令人信服，但事实上我们人体上的毛发数量与黑猩猩身上的同样多，只是我们的毛发的用处更小，因此它们变得很细，很短，几乎不被人们意识到。我们不清楚为什么我们会失去具有保护作用的毛发。 5.鸡皮疙瘩的进化鸡皮疙瘩是正在进化中的我们的祖先的一个遗留物。当每根毛发根部周围的微小肌肉收紧，令毛发变得竖起来时，就会出现鸡皮疙瘩。当身上有足够多的毛发覆盖在上面，这会导致皮毛变得更蓬松，使更多空气进入毛内，令其变成更好的绝缘体。但是人类稀拉拉的体毛让我们的皮肤看起来很奇怪。我们在感到害怕或者在体验感情性记忆时，也会有汗毛竖起的感觉。很多哺乳动物在受到威胁时会竖起毛发，让它们看起来显得更大，因此更有威胁性。人类竖起体毛也是出于类似防御机制，但
大班健康教案《揭密饮料里的秘密》 一、教学目的 教会孩子们树立健康观念，爱人爱已、健康饮水，白开水最健康，远离食品添加剂。 二、教学道具 食品揭秘箱、一瓶橙味饮料、半瓶纯净水、方糖、一次性手套、卡片、试喝杯。 三、教学提纲与步骤 1、自我介绍：略 2、以讲故事《地狱与天堂》方式，引入爱人爱己、爱健康的理念，并引入正题。 地狱与天堂 一个好人死了，上帝让他去天堂，但他很好奇，对上帝说，我想看看天堂和地狱有什么区别?上帝就让天使先带他到地狱去参观。到了地狱，在他们面前出现一张很大的餐桌，桌上摆满了丰盛的佳肴。他想地狱的生活看起来还不错嘛。过了一会，只见一群瘦骨如柴的饿鬼鱼贯而入。每个人手上拿着一个长十几尺的勺子，可是由于勺子太长了，每个人都吃不到，因为吃不到，还会互相碰掉其他小鬼的食物，他们于是互相打起来。 天使又领他到了天堂，同样的情景，同样的满桌佳肴，每个人同样用一个长十几尺的长勺子。不同的是天堂里的人，每个人都很健康，面色红润不同，围着餐桌吃饭的人都把勺子里的食物喂给其他的人。而且很谦让，轮流着吃，每个人都笑容满面，很开心的样子。 3、揭示故事的寓意：有爱的世界，就是天堂，我们要爱家人、老师、同学及身边的每个人，我们的生活就像故事的天堂一样快乐!
4、提问：小朋友们，是不是都明白了爱的意义?上面说的这些人我们都爱了，还有一个人，非常需要爱，小朋友知道这个人是谁么?那就是你自己!有一个健康的自己，才能去爱爸爸、爱妈妈，爱身边所有的人，对不对?那么问题来了，我们怎样才能健康?今天我给小朋友带来的是《揭秘饮料里的秘密》，目的是让大家学会健康地喝水。 5、提问：展示一瓶橙味饮料，提问小朋友，这是什么?小朋友举手回答，一般会回答，桔子汽水、橙子饮料。提问是什么做的：小朋友会回答：桔子或橙子。 6、魔术配饮料：很好，下面就为小朋友们做一个魔术。用食品揭秘箱，为小朋友配制一瓶饮料，过程中加入互动，比如，看颜色、闻气味、听声音，品尝则由自己或幼儿园老师进行，然后把口感告诉小朋友们。 7、讲解食品添加剂的利与弊，正确认识食品添加剂： 利：是食品工业的革命，正常按国家标准添加、少量食用，不会有危害。食品添加剂不是违法添加物。 弊：正常应用和必要时食用无害，无害不代表有益，越少喝越好，正规超市、正规商家比较有安全保证。 8、互动：看配料表，指出含糖量，相当于多少糖，请一个小朋友参与，用方糖摆成金字塔形状。 9、喝饮料的危害：龋齿、肥胖、长不高、不爱吃饭、爱生病。 10、那么健康的水怎么喝： 喝什么：白开水最健康，出门在外喝纯净水、天然水等无人工添加成份的。 喝多少：4-6岁儿童每天要喝约4杯水，800ml，加上食物中的含水量，应该达到约1600ml。 不喝什么：不喝甜饮料等含食品添加剂的饮料。 11、课程回顾：三个问题 (1)小朋友渴了喝什么?
健康活动身体的秘密教学设计 健康活动身体的秘密教学设计 设计思路: 在开展主题活动《变变变,长大了》时,有一个分题活动是“身体的秘密”。当我们说起男女小朋友入厕的情景,立即炸开了锅。同时,他们对两性问题表现出的早熟倾向引起了我们的关注:有的孩子在课后拉住我提了很多他关于成人生活的话题;还有的孩子在大便、小便的时候竟忍不住好奇,偷偷看对方……于是,我们决定对孩子们现阶段最为关注的话题作出正面的、积极的回应,同时对学前教育阶段如何开展启蒙“性教育”进行探索,生成了本次活动“身体的秘密”。 活动目标: 1、带领幼儿科学、正确地面对性话题,学会尊重自己和别人的身体。 2、有初步的自我保护意识,了解基本的防卫方法。 3、引导幼儿积极地思维,自由地表达。 活动准备: 1、幼儿的准备:活动前的调查记录,对两性的区别有了初步的认识 2、教师的准备:搜集大量的性教育资料,以应对课堂上孩子们的突发提问;角色分工、互助协调;布置有关两性知识的活动区角(包括人物、动物),提供较为丰富安全的可操作材料。
活动形式:集体活动、小组活动 活动过程: 一、谈话引入,讲解什么是“性”。 1、请小朋友按性别分成男女两组,两名老师明确分工。 2、引导幼儿通过观察,阐述自己所看到的“男、女有什么区别”,请幼儿充分讨论自己对不同性别的看法。 3、提问引发思考:什么是“性” 教师小结:“性”是和我们的身体密切相关的,不关是从头发的长短就能判断性别的,更重要的是我们身体的某些部位,是代表着性别差异的。是哪些部位呢?就是我们穿衣服遮起来的部位。 二、明确身体的隐私部位,学会尊重自己和别人的身体。 1、请幼儿观看《蜡笔小新》,对小新随便脱裤子的行为进行讨论。 2、出示洋娃娃,请幼儿指出什么部位是要保护的,不能随便给别人看的( 用“游泳”讲解) 小结:我们身体的某些部位是不能随便给别人看的,我们要尊重自己和别人的身体,因为那是我们的隐私,随便暴露自己的隐私是不礼貌的行为。 3、游戏“找朋友”,体验与朋友的亲密接触,讨论哪些接触是友好、善意的,哪些是不友善的接触? 小结:除了妈妈,我们的隐私部位别人不能碰,如果有人叫你单独
中班健康《身体的秘密》 一、教材简解 教育纲要中指出幼儿园教育的内容可以按照幼儿学习活动的范畴相对划 分为健康、社会、科学、语言、艺术等五个方面。在健康的领域明确指出：增强幼儿的体质，培养幼儿健康生活和良好的行为习惯，提高幼儿的自我保护意识和能力。所以中班幼儿要有初步的安全和健康意识，生活、卫生习惯要良好，有基本的生活能力，知道关心和保护自己。 二、目标预设 1、基本认识身体的各个器官，正确的区分男女性别。 2、知道身体的隐私部位，学会尊重自己和别人。 3、懂得保护自己的身体 三、教学准备 人体的部位挂图、男女孩的图片、男女孩穿泳装的图片 四、重点 学会保护自己的隐私部位，尊重自己和他人。 五、难点 幼儿对自己身体的认识还处于朦胧阶段，如何引导幼儿重视自己的隐私部位并加以防范，在这个年龄段比较难。 六、设计意图 幼儿随着年龄的增长对自己身体会产生一系列的疑问，面对自己的身体既熟悉而又陌生。平时看见许多男孩子喜欢把小手深入裤内，小女孩随意的把衣服撩开露出身体等。本次课程活动可以让小朋友很好的认识自己的身体，区分男女，懂得自己的隐私部位，加强对自己身体的保护。 七、教学过程 小朋友指认挂图上的五官及身体部位，指一下图片上的一个部位，摸一下自己身体的相应部位，并说一句完整的话：“这是他的**（或其她）（一）、谜语引入，如何区分男女宝宝。 1、猜猜我是谁？ 我，平头好可爱，爱玩手枪和棍棒，衬衣短裤我爱穿，人人都夸我很帅。（出示男孩图片） 我，头上扎着小辫，芭比娃娃最好玩，漂亮裙子我最爱，人人夸我好漂亮。（出示女孩图片）
2、请幼儿充分讨论自己对男女性别的看法。 师：小朋友可真棒，知道怎样区分男宝宝、女宝宝，那谁知道大人应该怎样区分呢？他们有什么不同？（穿着、发型等） 师小结：男宝宝和女宝宝有很多不一样的地方，不光是从头发的长短来判断他们的不一样，更重要的是男宝宝和女宝宝身体的某些部位不一样，也是代表着他们性别的不同。是哪些部位呢？就是我们穿衣服遮起来的部位。（指向图片）（二）、明确身体的隐私部位，学会尊重自己和别人的身体。 师：请幼儿观看图片，说说图片上的男孩和女孩他们穿的游泳衣一样吗？ 幼：（不一样） 师：游泳衣遮住了身体的哪些部位？ 幼：（男孩的游泳衣遮住的是尿尿的地方；女孩的游泳衣遮住的是胸部、腹部（肚子）还有尿尿的地方） 师小结：图片上的男孩和女孩用游泳衣遮住的地方是不能随便给别人看的，更不能让人随意触碰。我们要尊重自己和别人的身体，因为那是我们的隐私，随便暴露自己的隐私是不礼貌的行为。 （三）、讨论：如何保护和清洁身体 师：孩子们，大便脏吗？臭吗？幼： 师：尿尿呢，脏吗？幼： 师：既然大便又脏又臭，尿尿也很脏，那从现在开始，我们就不拉大便，不尿尿了，行吗？幼： 师：那怎么办呢？便便又脏又臭，又不能不拉，请小朋友想想解决的办法。（衣服脏了妈妈怎么办的呀）幼： 师小结：对了，用水洗，每天晚上睡觉之前都让妈妈帮我们洗一洗便便和尿尿的地方。记住哟，这些地方除了妈妈，不可以让别人去碰。如果有人叫你单独一个人去没人的角落或屋子，也千万不要去，因为他们有可能是坏人。如果我们遇到了这样的坏人，我们应该怎么办呢？（打电话给父母、报警、向可信任的大人求助或者大声呼救） （四）活动延续 回家和爸爸妈妈一起讨论身体还有什么秘密。