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精油使用方法及功效

精油使用方法

1、植物与人类密不可分的关系

·人类从诞生之日起，就开始不断从自己周围植物中获得食物，并寻找能够抵御疾病和疗伤的药物。

·在亚洲，特别是中国，5000年前人们就懂得使用草药来治疗疾病，逐渐形成了中国独特的中医文化。

2、人类使用精油的历史

·在古代埃及，人们开始自植物中提取香油香膏用于宗教崇拜、保存尸体（制作木乃伊）、医疗、饮食和日常生活中。

精油发展史

·在古埃及人的传递下，古希腊人也学习到香油香膏的使用方法，特别是医疗方面的用途；医学之父希波特拉底（Hippocrates.）在其著作中有不少相关记载。

·到了罗马帝国时代，由于皇室延用一些希腊人为御用医生，运用香油香膏的知识随之传入罗马。罗马帝国灭完后，逃到君士坦丁堡的御医们把它传给阿拉伯人。

·大约一千年前，波斯的炼金术士阿维森纳（Avicenna）发明了蒸馏精油的方法，从玫瑰花朵中提取了第一滴真正意义上的精油，之后精油萃取技术逐渐成熟。

·十字军东征之后，精油蒸馏技术从阿拉伯带回西方。十六、十七世纪，运用精油在西方世界蔚为风气，不少名医大为推崇精油的神奇疗效。

·而直到上两个世纪，科学家和植物学家才真正解开精油的神秘面纱，分析出精油的成分及疗效的根源。

3、Aromatherapy的来源

·“芳香疗法”(Aromatherapy)是法国香料化学家Rene Maurice Gattefosse于1928年发表其对植物精油的研究成果于科学刊物上，首先运用此一名称而开创了芳香疗法的称谓，是由aroma(芳香的)和therapy(疗法)合成而来

4、芳香疗法与美容历史

·在上世纪50年代，摩利夫人（Madame Maury）首次将“芳香疗法”用于美容回春

上，并把芳香疗法带到英国。在《摩利夫人的芳香疗法》一书中，讲述如何运用精油来护理皮肤，并提倡以复方精油来护理皮肤，所以摩利夫人是第一位将芳香疗法与美容结合的人

芳香疗法

5、芳香疗法定义

·芳香疗法，就是正确的运用芳香植物的纯净精油来调理人体的生理和心理的亚健康状况，以达到辅助医疗的一种方法。

6、植物精油的定义

Essential Oils The aromatic oil that exists naturally and can be extracted from various plants.在植物中天然存在,并能够被提取的芳香油.

什么是精油

1、生物的同源性

·原始蛋白体-单细胞生物-多细胞生物-植物-动物-人（相似识别系统）

· A识别性：人体与植物之间物质交换成为可能

· B应答性：植物成分能引起人体产生生理或心理上的反应 (相同的语言)

2、人体对非生物源物质的排斥性

·化学合成成分既不容易被人体吸收，也不容易被排泄，在人体内不断富集,终将导致疾病的发生。

·人工合成VC,VE和天然VC,VE化学分子完全相同,但空中结构不同,恰恰是这个结构构成为生物间识别和应答的条件)

3、植物为什么会产生精油?

· A繁殖需要,吸引授粉

· B遏制食草动物

· C攻击其他植物，占领生长空间(生态相克)，例如雪松

· D抑制或杀灭侵害自己身体的病毒、细菌、真菌和昆虫。（大蒜、洋葱、姜）

· E适应极端的环境（如极度高温或低温、潮湿或干燥等）而产生的次生成分（例如沙漠中的一些植物，会产生甘露醇，保湿、锁水）

4、精油在植物体中的分布

·花朵·叶·果皮·树皮·枝、干·根茎·果实和种子·树脂

纯植物精油

5、植物精油的提取方法

· A、水蒸气蒸馏法（90%的植物精油都可使用）

· B、脂提法（茉莉）

· C、压榨法（果皮类的）

· D、化学试剂提取法（利用化学试剂反应提取，乙醚或乙醇，会对精油成分有破坏）· E、CO2临界萃取法（成本很高，但是提取品质很高）

6、精油的保存

精油是易挥发的，天然的物质，对光和热很敏感，因此，为延长其保质期，应该将精油储存在琥珀玻璃瓶里，用密封的盖子，防止氧化和挥发。

塑料瓶不适合盛放精油，因为精油会损害塑料，其自身也会被污染，精油应该放在阴凉的地方，避免温度变化，要用标签清楚标明内容物，保证孩子不能接触到精油。

除了柑橘类的佛手柑精油保质期较短一些，精油的平均保质期大约是两年。用完精油之后要马上把盖子盖好，避免氧化。

用底油调配好的精油，将会缩短保质期，开盖后应该尽快使用。

7、植物精油的成分构成

·一滴植物精油里就含有一百多种以上的成分，有些更高达数百种至上千种成分，一般而言植物精油含有醇类、醛类、酸类、酚类、酮类、萜烯类等。

·以玫瑰精油为例:所有的品种中已经发现360种成分,其中的86%是由主要成分组成，14%是由许多微量化合物组成，这两部分的组成比率不同，决定了其气味、品质及疗效。保加利亚玫瑰中含有33-55%的香茅醇，30—40%的牻牛儿醇和橙花醇，16—22%的硬脂脑，1.5-2%的苯乙醇，0.2-2%的倍半萜环状醇，以及一些微量物质。

2、产地鉴定法

特定的生长环境:土壤,阳光,气候和地理产生了不同品质的精油。

植物精油双耳名法

·印度:白檀香·法国:薰衣草,百里香,迷迭香

·澳大利亚:桉,茶树·德国:洋甘菊

·保加利亚:玫瑰·斯里兰卡:肉桂

·马达加斯加:依兰依兰·索马里:没药,乳香

·埃及:茉莉·阿尔及利亚:天竺葵

·中国:广藿香,香茅,红桔·印尼:丁香

·俄罗斯:鼠尾草·意大利:佛手柑

·英国:欧薄荷，金盏菊·南非:菩提花

精油疗法理论基础

· A 自由基理论

·氧气在参与生命活动的同时也产生氧自由基,引起细胞损伤,导致疾病发生.在正常情况下,体内氧自由基的产生和清除是平衡的.一旦氧自由基产生过多或抗氧化体系出现故障,体内氧自由基代谢就会出现失衡,或称氧应激,这就会导致细胞损伤,引起心脏病、癌症和衰老等严重疾病。

·抗氧化剂可以协助体内维持氧代谢的平衡对防止疾病的发生和保持机体的健康是十分有益的。

精油纯天然抗氧化剂

·植物精油是纯天然抗氧化剂。

B 振频能量医学理论

1、频率是测量两点之间电能流率的一种方法.事实上, 每一种东西都有一个电频率. 植物精油就有一个比其他药草和食物高几倍的频率.

2、例如,如果以赫兹来计算, 食物的频率是从0到15赫兹, 干药草的频率是从15到20赫兹, 鲜药草的频率是从20到27赫兹.

3、植物精油的频率从52赫兹开始, 可高达320赫兹.

4、健康的身体, 从头到脚, 正常的频率是从62赫兹到78赫兹, 而低于58赫兹人体即处于亚健康或疾病状态。

精油的作用途径

A 呼吸系统

呼吸进入鼻腔，精油分子会被带到鼻子最顶端的嗅觉细胞，透过细胞中的纤毛来记忆和传达香味，再透过嗅觉阀传递到大脑的嗅觉区。精油中的化学物质促发神经化学化学物质的释出，而产生镇定、放松或是兴奋的效果。精油也会进入肺部，经过气体交换，进入血液循环。

B 皮肤系统

按摩进入皮肤的毛孔，随着血液的流动，精油停留在体内影响各系统可达数小时、数天甚至数星期之久，依个人的体质和健康状况而定。传送速度最快的为尤加利和百里香，大约30分钟可到达包括心脏、血液等循环系统；最慢的像是檀香、广藿香，大约要两小时。一般来说，精油可以在30分钟内完全被皮肤吸收，在数小时内经由皮肤、肺、尿注排出

C 载体油(Carrier Oils)

载体油是从果实或坚果的种子中提取出来的不易挥发的物质，他们是使用精油的媒

介。应跟据载体油对不同种类的皮肤或身体区域所产生的具体特性来选择。

载体油应该储存在密封的琥珀玻璃瓶内，因为如果曝露在空气中，他们可能变腐臭。小麦胚芽油是个例外，它是一种很好的天然抗氧化剂。在混合油中加入5%的小麦胚芽油可以延长保质期。

鳄梨油—深绿色，适合于干燥，脱水的皮肤和湿疹。

琉璃莒籽油—淡黄色，适用于牛皮藓和过早老化的皮肤。

玉米油—淡黄色，对各种皮肤有舒缓的作用。

月见草油—淡黄色,富含亚油酸,推荐用于湿疹, 过早老化的皮肤,用作10%稀释液。

红花油—淡黄色，适用于所有皮肤。

小麦胚芽油—深橙色，适合于湿疹，牛皮藓，脱水的皮肤。

甜杏仁油—金黄色，适合于干燥，脆弱，发炎，瘙痒的皮肤，可用作100%稀释液。

杏仁油—淡金黄色，用于敏感，发炎，老化的皮肤。

臻子油—金黄色，具有收敛的效果，适合于油性皮肤和身体。

荷荷巴油—淡金黄色，一种模拟天然胶原质的液体蜡状物，适用于所有皮肤，尤其是油性的，长痘的，发炎的皮肤，是很好的护发素。

橄榄油—绿色，适合于风湿，皮肤化妆品。

芝麻油—深金黄色，适合于风湿，关节炎和身体护理。

精油的使用方法

泡浴—在洗澡的温水中加入几滴精油。将最多6滴精油与一勺乳液混合，然后搅动水以帮助精油扩散。在水中泡15-20分钟，以达到最佳效果。或者，将精油添加到你选择的载体油中，在泡澡之前按摩到皮肤上。

淋浴—将几滴精油加在完全湿透的洗澡布或海绵上，淋浴的时候擦拭到皮肤上。

足浴—最多加入3滴精油到洗脚水中，方法如泡浴法。

精油广泛应用

冷敷或热敷—将最多3滴精油滴入亚麻布或棉绒中，敷在受伤的部位，可以根据情况使用冷水或热水治疗。

蒸馏器—精油可以添加到蒸气灯圈，散香器，电子蒸气石或放在散热器上的棉绒球，将芳香分子扩散到空气中，根据所选精油的特性，从而对人体或神经产生香薰效果。这是使用精油来治疗和净化空气的简单有效的方法。

蒸汽吸入法—精油可以添加到用热水泡过的毛巾中，通过毛巾吸入体内。也可以加入面蒸器中。最多加两滴。

按摩—根据皮肤类型，调配精油与载体油，向上长时间按摩身体，按推荐的量稀释精油。

面膜—将精油添加于天然黏土，加水作成糨糊状，敷在脸上，干后用温水和海绵洗净。

皮肤护理—精油可以添加到霜和乳液中作皮肤护理，一定要用自然的成分。提升肤色可以将精油添加到泉水中，当喷雾用。如果皮肤过敏明显，建议选用不含羊毛脂的化妆品。

头发护理—精油可以添加到没有香味的洗发膏和护发素中，自然保养头发。深层护发可以用荷荷巴油来调配合适的精油。充分按摩头皮和头发，停留几个小时或者过夜之后再洗净。

空气清新剂—用浇花的喷头装满温水，加入几滴精油，然后喷洒在空气中，避免洒在磨砂的表面。

汽车或房间—可用小瓶装或滴在棉球上直接悬挂在车内或房间使用。

直接使用—薰衣草和茶树精油是唯一能直接使用的精油，用于烧伤，割伤，淤伤，斑点等。

驱虫剂—将纯精油点在表面驱除蚊虫，也可以作成喷雾，按需求喷洒。

家庭卫生—精油有很强的杀菌和抗病毒的能力，它是保持家庭无菌的自然的选择，而且可以在屋内留有芳香。精油可以加入热水和清洁剂，用于清洁工作台表面和地面等。精油是保证家庭卫生的有效自然的方法，特别使用在厨房和浴室。

精油的常用形式

·单方精油：就是单纯的一种精油，未经稀释混合，浓度很高，需稀释后用在皮肤上。

·复方精油：就是由两种以上的单方精油调配而成。因为精油之间是相互协调的。有些彼此有相辅相成的功效。可以强化效果。

·单方调配精油：是已经按照比例将一种精油与基础油调配好，可以直接使用的精

油

·复方调配精油：是已经按照比例将两种以上的精油与基础油调配好，可以直接使用的精油

薰衣草精油——著名产地：法国，尤其是南部普罗旺斯地区的薰衣草，最受青睐。

皮肤功效：薰衣草是公认的“百搭精油”，当您想使用某种精油调配复方油，但无法确定此种精油的合适用量时，不妨将配方中的一半用量分配给薰衣草。这样，既可以基本保证效果，又可保证整瓶复方油是温和无刺激的。

生理功效：改善睡眠、经期问题，缓解肌肉酸痛。

心灵功效：平抚神经紧张、抗抑郁、减压、镇静、舒缓情绪。

玫瑰精油——著名产地：保加利亚，尤其是大马士革玫瑰，已经是玫瑰爱好者的心中圣地。

皮肤功效：淡化色斑、美白，补水、滋养肌肤，促进细胞再生、延缓老化。

生理功效：可以促进女性荷尔蒙分泌、舒缓经前烦躁情绪，进而促使月经周期规律，提高受孕几率。

心灵功效：安抚情绪、舒缓紧张、对于产后忧郁有非常好的改善；可增加女性自信、催情。

檀香精油——著名产地：印度，芳疗业界人士都在保存印度檀香以待升值。

皮肤功效：平衡及软化肌肤、改善干燥、淡化纹理，特别适合老化、干燥皮肤以及颈部的保养。

生理功效：缓解生殖系统炎症，也是优良的肺部杀菌剂，特别有助于缓解持续性和过敏性干咳。

心灵功效：安抚镇静，招财转运，特别适合在练瑜伽、冥想时熏香，能够快速进入放松状态。其他功能：男士可以在剃须后用的收敛水中加入檀香精油，可抚顺皮肤、缓解痒痛并抑制细菌生长。

洋甘菊精油——著名产地：法国、罗马。

皮肤功效：舒缓敏感肌肤，平复破裂的微血管，增加皮肤弹性。

生理功效：缓解疼痛，舒缓更年期综合症，增强免疫功能。

心灵功效：平衡神经，舒缓紧张、忧虑，改善睡眠。

人参精油——著名产地：中国、韩国。

皮肤功效：补水保湿，促进血液循环和新陈代谢，增加肌肤细胞的营养和光泽，延缓肌肤衰老，提升紧致，缩小毛孔。

生理功效：增强人体免疫力，解除疲劳，增强体力。

心灵功效：增强记忆力和思考能力。

依兰依兰精油——著名产地：科摩罗、马达加斯加，非洲火山岛国，那里是热带雨林气候，终年湿热，却是依兰最喜欢的地方。

皮肤功效：保湿，平衡油脂分泌，改善油性及干燥老化皮肤。

生理功效：平衡荷尔蒙分泌，保养胸部，降血压。

心灵功效：催情，松弛神经，缓解压力，舒缓愤怒、紧张、恐慌、焦虑及沮丧。

其他功能：将依兰依兰精油添加到洗发水中，可令头发柔顺亮泽。

茶树精油——著名产地：澳洲。

皮肤功效：净化效果极佳，可平衡油脂分泌，收敛毛孔，改善暗疮、痘痘。

生理功效：抗病毒、强化免疫系统，改善香港脚，针对妇科炎症有杀菌消炎功效。

心灵功效：提神醒脑、振奋精神。

其他功能：净化空气，添加在洗发水中可去除头皮屑。

尤加利精油——著名产地：澳洲，亦称“桉树”，是全球皆知的澳洲代表性植物。

皮肤功效：杀菌，改善化脓、疱疹、青春痘肌肤，畅通毛孔。

生理功效：预防和改善呼吸道问题，如伤风、感冒、咳嗽、鼻窦炎，还可缓解偏头痛。

心灵功效：提神醒脑、集中注意力。

其他功能：用尤加利熏香，具有净化空气、杀菌、抗螨的作用，用水稀释后喷洒在家里，可以驱除蚊虫和宠物身上的跳蚤。

迷迭香精油——著名产地：地中海地区——法国、希腊、西班牙、埃及等国。

皮肤功效：加强皮下微循环，紧致皮肤，延缓皱纹的出现，改善老化肌肤。

生理功效：强化肝脏并排除肝脏毒素，舒缓痛风，改善肌肉酸痛、风湿痛和关节炎。

心灵功效：安抚神经紧张和焦虑，增强记忆力。

其他功能：添加到洗发水中可以改善头皮屑并刺激毛发生长。

欧薄荷精油——著名产地：美国。虽然欧洲最早开始使用薄荷，但今天美国的薄荷品质最佳。皮肤功效：净化肌肤，平衡油脂分泌，改善暗疮、粉刺，舒缓发炎红肿肌肤，对油性肤质及发质有极佳效果。

生理功效：淋巴排毒，退烧，利尿，排汗、除体臭，并有助于消化系统。

心灵功效：提神醒脑、集中注意力。

其他功能：平日可以将欧薄荷滴在棉片上，放置在车上、房间、冰箱等地方，可以化解难闻

的气味、驱除蚊虫。

天竺葵精油——著名产地：埃及、阿尔及利亚，因为天竺葵只有在充足的阳光下，才能良好生长。

皮肤功效：促进皮下微循环，平衡油脂分泌，净化皮肤，对毛孔堵塞及油性肌肤有显著效果。生理功效：促进血液循环，刺激淋巴系统，利尿，排毒，调节荷尔蒙分泌，增强免疫力。心灵功效：缓解压力，平抚焦虑、沮丧。

柠檬精油——著名产地：原产于东南亚，现主要产地为美国、意大利。

皮肤功效：淡化色素、提亮肤色, 平衡油脂分泌, 柔软肌肤、淡化妊娠纹。

生理功效：增强免疫力, 促进消化, 改善静脉曲张, 减轻肌肉疼痛。

心灵功效：改善烦躁不安, 清明思绪、增强判断力、令头脑清醒，提振精神。

其他功能：净化空气、杀菌消毒。

甜橙精油——著名产地：美国。

皮肤功效：保湿，帮助胶原形成，美白，淡化细纹。

生理功效：刺激胆汁分泌、帮助分解脂肪，舒缓肌肉疼痛。

心灵功效：平缓神经，减压，保持身心愉悦，增进活力。

其他功能：可去除异味，使用甜橙精油擦拭家具，可保持家具干净、光亮

茉莉精油——著名产地：埃及、印度，传说是埃及艳后克里奥佩特拉培育的最佳品种，一直延续到今天。

皮肤功效：修复、调理干燥及敏感皮肤。

生理功效：保养男性生殖系统。

心灵功效：抗抑郁，稳定情绪，增加自信，催情。

大丁策划室

2010年

佛手柑精油的主要功效和使用方法

佛手柑精油的主要功效和使用方法皮肤疗效抗菌作用明显，对湿疹、干癣、粉刺、疥疮、静脉曲张、伤口、泡疹、皮肤和头皮的脂漏性皮肤炎有疗效; 尤其对油性皮肤有益，可以平衡油性肤质的皮脂腺分泌，和尤加利并用时，对皮肤溃疡疗效绝佳。生理疗效很好的尿道抗菌剂，处理尿道发炎很有效，能改善膀胱炎; 能减轻消化不良、胀气、绞痛、食欲不振; 优良的肠胃抗菌剂，驱除肠内寄生虫，并明显消除胆结石。心理疗效既能安抚，又能提振，因此是焦虑、沮丧，精神紧张时的最佳选择; 它的振奋作用与兴奋作用不同，能够帮助人放松其他疗效佛手柑精油来自佛手柑树的果皮，只要轻轻挤压果皮，就可得到佛手柑的精油，其清新淡雅，类似橙和柠檬，略带花香，整合了果香与花香的丰富气味，是香水中最常使用的精油之一。早在16世纪，法国就开始使用佛手柑精油，利用其杀菌净化功效治疗脸部痤疮、青春痘，改善皮肤感染状况。精油应远离幼儿，对于年龄稍大(5岁以上)的儿童，可以在有资质的执业师监督下学会正确地使用精油。妊娠期禁止使用精油。精油经皮肤吸收，如使用过多会导致过量。

应避免精油接触眼睛、鼻子和耳朵。如在使用精油时出现皮肤敏感症状，或精油意外接触眼睛，立即用纯净的植物油冲洗，切勿用水冲洗。谨慎使用精油，因为其对粘膜(消化道、呼吸道及泌尿生殖管道)有刺激性作用。在外出到阳光下或者进行紫外光浴之前，请不要使用可能增加皮肤对阳光敏感度的精油，如柑橘类精油(佛手柑、葡萄柚等)。如果您的皮肤曾有过敏反应，或者您认为自己可能对某种精油过敏，务必在使用之前进行皮肤过敏测试。为此我们在每瓶精油上都标注了该种精油内可能致敏的化学成分。您也可以在网络上搜寻材料安全数据表上找到这些致敏成分的资料。您可以通过在手臂上小剂量使用芳疗产品来测试您是否对这些产品敏感。在每2.5毫升(或半茶匙)植物油里滴入一滴精油，然后涂在手臂上。如果涂抹的地方变红了，或有灼热感、痒，立即清洗涂抹的地方，不要使用该精油。过量使用精油会导致头疼或头晕，请勿超过建议用量使用。如果您正在疾病治疗期间，使用精油前须咨询有资质的执业师。某些病人不应使用某种精油。有肝或肾疾病的，只有在有资质的执业师指导下才能使用精油。精油一旦吸收到血液，最终会经肝和肾清除出体外，过量使用精油会损害这些器官。如果您在服药过程中使用精油，请咨询有资质的执业师，因为精油可能会与某些药物起反应。储存和保质期：避光、避热保存精油，以保留它们的新鲜度与效力。如在冰箱里适当保存，精油可以有三到五年的保质期(视不同精油而定)。柑橘类精油的保存期限最短，最好在两年之内使用。用法：用基础油稀释涂抹皮肤、加几滴泡浴、香薰稀释：

精油基础知识培训

精油基础知识培训一、什么是精油精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的植物精华。当利用蒸馏法萃取植物体中的精华，其所得的产物称为“精油”。若是用压榨法萃取的油（如柑橘类水果，佛手柑，甜橙等）只能称为“精质”，至于用冷浸法或溶剂萃取法提炼的（如：茉莉，玫瑰等花朵浸泡得到油）则称之为“原精”。精油的纯度很高，未经稀释最好不要直接使用。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快蒸发，这也就是精油之所以具有强力且迅速疗效的原因之一。也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。精油的功效精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些、疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。精油的作用机理植物精油素有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素，对人体有着重要作用。植物精油主要通过以下几个途径作用于人体。呼吸系统：植物精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经,嗅觉神经将刺激传至大脑中枢,大脑产生兴奋,一方面支配神经,起到调节神经活动的功能；另一方面通过呼吸系统进肺泡，通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。神经系统：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环。另一方面直接改变了内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。代谢系统：通过亲和作用迅速改变局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤使用前，一定要先稀释。基础油是将各种植物的种子、果实经由压榨后，第一次萃取的非挥发性油脂，可以作为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。植物基础油本身就具有疗效，植物油是营养和精力的良好来源，身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源。我们可以利用植物基础油来稀释精油。二、精油的萃取方法每一种植物可以萃取出精油的量不尽相同，萃取量愈少的精油通常愈昂贵不易得，其中花瓣精油为最。一般来说，玫瑰花要3000－5000公斤、柠檬要3000个，才能提炼出一公斤的精油。因此，玫瑰、茉莉、橙花这类精油通常10ml就要上万元，就是这个原因。水蒸馏法将新鲜的或经干燥处理的芳香植物原料放到蒸馏器中，由下方加热送入蒸气将植物的精油发出来。含有精油的水蒸汽经由导管收集冷却后，蒸汽会冷却成液体，再依照水与精油的比重、密度的差异而分离出来，剩下来的水分当中，或多或少都有些精油溶在里面，就是所谓的花水，大部分精油是以此方式提炼出来的。例如：罗勒、胡萝卜种籽、洋甘菊、肉桂、快乐鼠尾草、芫荽、丝柏、尤加利、天竺葵、杜松、薰衣草、香蜂草、橙花、广藿香、欧薄荷、保加利亚玫瑰、迷迭香、花梨木、檀香、茶树、马鞭草、伊兰伊兰。

精油知识大全及各个精油的作用

精油知识大全一、选择精油的种类 “芳香精油”是一个笼统的名词，现在市面上称为“精油”的产品，主要分为三大类。1、“纯天然的植物精油”，它完全是从植物中萃取的，其化学成份非常复杂，很难合成，闻起来有一股自然的花香或是发酵的味道，其味道比较复合多元。这种精油对皮肤和身体有保健和治疗作用，其价钱也相对比较贵。2、“人工合成的自然油”，它是从便宜的精油中萃取出特定的有机分子，再依照另一种昂贵精油的成份比例，重新组合各种有机分子，成为气味类似于这种昂贵精油的合成油。3、“化学合成的精油”，它是将数种化学物质合在一起，仿真另一种物质。这些合成精油的原科是天然的帖烯类，经过分解、重组产生各式各样的芳香物质。苯也是合成精油时，经常大量使用的物质，它是石化工业的副产品，也是现代世上最糟的污染元凶。所以在选择脸部使用的精油时，一定要用“纯天然的植物精油”，绝对不能用“化学合成精油”。二、植物精油的浓度天然的植物性精油，因其浓度不同，疗效就不同，价钱也不同。所以在购买精油时，要搞清楚你所买的精油，是100%纯精油，还是已稀释过的精油，以及稀释的浓度是多少。100%纯精油与稀释过的精油，可用以下方式来辨别。 a 、100%纯精油，抹在皮肤上，一会就被皮肤吸收，在皮肤上只留下香味，没有油腻感。用基础油释过的精油，抹在皮肤上，会有油腻感。 b 、纯质精油，滴在试香纸上，会散发一股自然味道，香味较持久，干后不会留下印迹。不纯的精油，滴在试香纸上，则味道较不持久，而且干后会留下油渍。 c 、将精油滴入热水中，纯精油会散成微粒状，干涸后不会有黑色粘稠物。而不纯的精油，则滴入热水中会成浮油状，而且干涸后会有黑色粘稠物。三、植物精油的品质同是天然的纯植物精油，其品质的好坏，还取决于植物的产地、栽培方式、采摘时机及萃取方式等等，所以往往等级好的精油与较差的精油，在疗效上与价格上相差就甚为悬殊，正所谓“一分钱一分货”，但这并不代表等级较差的植物精

精油用法大全上

茶树精油肌肤护理头皮屑——建议使用含有茶树精油成分的洗发精，或在洗完后头发未吹干前，在头皮上滴10滴茶树精油，效果最佳，但涂抹时不要大力揉、按。脂漏性皮肤炎（或腹股沟癣）——最常发生在头皮、脖子、背部、跨下，建议使用含有茶树精油的沐浴乳洗净，再于患部涂抹茶树精油，并稍加按摩，因为茶树精油的抗菌舒缓作用及天然渗透力，能让红、肿、痒缓和下来。由于一般药膏常添加类固醇，对身体不好，所以涂抹茶树精油较好。青春痘——茶树精油的抗菌消炎作用，能快速渗透毛囊进行调理，于青春痘部位，一次点1-2滴茶树精油，少量多次使用。香港脚——在一盆热水中加1滴茶树精油，泡脚10分钟，脚擦干后再用茶树精油涂抹患部。灰指甲——有些霉菌已长在指甲缝里，擦药膏是无法痊愈的，因为一般药膏渗透力实在不够。因此，用茶树精油的洗手乳把手洗净，再于患部滴1-2滴茶树精油。外伤——茶树精油有天然止血的功用，且渗透力佳，又可以消炎舒缓，于患部擦1-2滴茶树精油，伤口可以快速愈合，并预防细菌再次感染。蚊虫咬伤——于患部擦1-2滴茶树精油，记得不要揉。

烫伤——小烫伤，可于冰敷或冷水冲泡后，再于患部擦1-2滴茶树精油，帮助消炎。疾病医疗——（畅通呼吸系统、增强免疫力、活络循环，使体内毒素排除）鼻塞、支气管炎、任何呼吸道问题——准备一碗沸水，滴数滴茶树精油，闭眼并距离30公分，用鼻子吸入蒸气至少5分钟，使呼吸顺畅，进而头脑清新。喉咙痛——在一杯温开水中加入2滴茶树精油，每天漱口5-6次。咳嗽——在一杯温开水中加入1-2滴茶树精油，以之漱口。牙龈炎、牙齿痛——在一杯温开水中加入1-2滴茶树精油，以之漱口。或者以棉花棒沾点茶树精油，直接涂抹患部，可立即消除不适。发烧——洗澡时，于热水滴入10滴茶树精油，浸泡至少10分钟，泡澡后，建议立即卧床休息。痛风——在热水中加1滴茶树精油，泡脚10分钟，脚擦干后再用茶树精油涂抹患部。肌肉酸痛——洗澡时，于热水滴入10滴茶树精油，浸泡至少10分钟，泡澡后，再用茶树精油涂抹酸痛部位。耳炎——用1茶匙橄榄油调和茶树精油3滴，再把一块棉花浸入其中，塞到耳朵里，再搭配按摩，按摩耳朵周围及颈部。家居卫生——（消毒、抑菌、去污）

各种精油的作用及使用方法

☆.玫瑰：抗皱保湿，祛除细纹，补充雌激素，调节内分泌，对月经紊乱，经痛，性冷感，性无能等有神奇功效。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.薰衣草：其消炎杀菌，促进肌肤再生之功效出众，对青春痘、疤痕、脓疱疮、烫伤、晒伤、割伤特效。舒缓神经，改善失眠。〔注意〕低血压者、孕妇忌用。 ☆.茶树：可以直接涂抹于皮肤上，其杀菌之功效是所有精油中最强，对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效。可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。 ☆.xx：有很强的杀菌功效，改善肌肤发炎状态，杀灭空气中的流感病毒，适用于青春痘、疱疹、伤口、各种妇科炎症等。〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用！ ☆.茉莉花：调理干燥、老化及敏感肌肤，淡化疤痕及妊娠纹。安抚神经，具催情作用。舒缓痛经，促进乳腺分泌，丰满乳房。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.天竺葵：平衡油脂分泌，畅通阻塞的毛孔，促进血液循环，令皮肤红润有光泽。调节荷尔蒙的功能，对月经不调，经痛，乳房胀痛，发育不良有很好的功效。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.迷迭香：

对松垮的皮肤有紧实效果，舒缓肌肉痛，能改善头皮屑、痕痒，刺激头发生长。活化脑细胞，增强记忆力，治头痛偏头痛、眩晕。〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用。 ☆.薄荷：治疗皮肤发炎，调理油腻不洁的肌肤，改善粉刺，赋予皮肤清爽感。治疗感冒绝佳，热时清凉，冷时暖身，促进排汗，止头痛，肌肉酸痛。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。☆.檀香：保湿，使肌肤柔软，是很好的皮肤护理精油，具催情的特性，改善性冷感，性无能，能带来放松和幸福的感觉。 ☆.柠檬：淡化黑色素，祛除老化细胞，促进胶原蛋白产生，使暗沉的肤色明亮，美白肌肤，其刺激白血球、红血球的功效可改善贫血，增强机体抵抗力。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。 ☆.甜橙精油：有净化功能，改善皮肤缺水状态，淡化妊娠纹，收缩毛孔，淡化黑色素。〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。 ☆.茴香精油：保湿佳，舒缓皱纹。排毒利尿，是减肥妙品。调节荷尔蒙，有促进乳汁分泌、丰胸、调经之功效。祛胀气，开胃，治便秘，配罗勒按摩。〔注意〕孕妇、癫痫患者忌用。 ☆.xx精油：净化特性可改善粉刺、毛孔阻塞、强效利尿剂，生殖泌尿道的抗菌剂，改善膀胱炎、尿急痛（无力排尿）、肾结石。净化肠道黏膜，排出体内堆积的毒素。当身体感到沉重时，以清血的方式排毒并清除血中尿酸，改善风湿、痛风、关节炎。排毒功效十分出名，可净化肠道。

芳香疗法中精油的作用原理

芳香疗法中精油的作用原理芳香精油素有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素,对人体有着重要作用。芳香精油主要通过以下几个途径作用于人体： 1、芳香精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能；另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。 2、内服精油，经消化道进入人体，调节血行和淋巴循环，进一步调节内分泌，改善内环境。 3、通过亲和作用直接进入皮下，精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态，使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身心的作用。 4、通过亲和作用迅速改变局部组织，细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。 5、通过亲和作用进入皮下,又经体液交换进入血液和淋巴,促进了血行和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。 6、精油分子直接杀减病菌及微生物。 7、精油分子进入人体，增强人体的免疫力。芳香疗法与人体的奥秘 1、内环境与人体的健康和美容人必须有一个好的生存环境，温度、空气、水和阳光等是人体生存环境的重要因素。细胞是构成人体的基本单位，在亚微结构下，细胞生活在一个液体环境中,这个细胞赖以生存的液体环境称为人体内环境，以区别于人体生存的外环境。内环境有着许多重要的理化特性，如酸碱度、渗透压、温度、电、化学梯度及离子成份等，这些理化特性的动能平衡（等稳）是细胞正常生存的必要条件,生物体不但适应着这种动能变化，机体的这一功能特性称为机体的适应性，一旦内环境的等稳性被大幅度破坏（如温度过高、PH值偏差过大、渗透压过高等)，超过细胞的最大适应能力，细胞将不能正常生存，从而累及组织、器官、系统直至整个人体，轻则产生疾病，重则死亡。美容问题的根源也是一类疾病，也是内环境等稳严重失衡的结果。适应性是生物体得以正常生存的基本条件、生物体之所以能迅速而精确地产生适应，是依赖于神经系统的反射活动以及内分泌系统所产生的激素等作用而实现的，具有反馈性自动调节的特点，神经调节和激素调节（体液调节的重要部分）是人体维持正常生命活动（健康）的重要方式，芳香精油也正是从这两个方面对人体产生积极作用的。

美容精油的6种常用使用方法

精油的美容功效多多，有很好的护肤作用，接下来我们就看看美容精油的使用方法。美容精油的功效精油是由植物提取，以游离态的形式含在植物的花、茎、叶、果、根、种子、树皮或树干中，它具备调节温度和预防疾病的保护功能，能舒心养颜，放松减压。美容精油使用方法 1、蒸薰法把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5－6滴精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精油慢慢释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。 2、吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1－3种精油滴在热水里，不超过六滴，将精油充分搅匀后，用大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5－10分钟，薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。 3、按摩法把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，最好在刚洗完澡，趁着身体微湿时效果最好，可以消除疲劳，帮助睡眠。注意：使用精油按摩，必须使用稀释过的精油，以免对肌肤造成过敏。美人儿教你怎么用薰衣草精油 4、香薰漱口法将2－3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷，牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。 5、按敷法：冷敷或者热敷把3—6滴芳香精油加入冷水或热水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。

身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。冷敷可以缓解、镇定、安抚，热敷可以排毒、促进血液循环。常用精油：薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。 6、喷洒法把精油加在蒸馏水中，比例是10滴油兑10毫升水，放入喷雾瓶内，需要用的时候喷洒，可以用在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用精油：迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等。不同的精油使用方法不同，得到的效果也不一样，各位美眉可以根据需要进行选择使用。

纯植物精油日常使用方法

纯植物精油日常使用方法纯植物精油的香气，饱含着大自然的神奇能量，当精油的分子扩散在空气中时，独特的香味可以直接影响到我们的情绪，有些精油可以令我们心情愉悦，有些能够令我们放松身心…… 针对纯植物精油气味芬芳的特性，有哪些简便的使用方法可以运用在生活中呢？怎样的纯植物精油使用方法，可以为我们的生活增添一丝色彩？现在就和大家分享简单的纯植物精油使用的方法。一、芳香名片推荐意大利飛朵精油甜橙精油、柠檬精油、佛手柑精油。千万别小看了名片，在职业中，大家对你的第一印象很多时候都起源于你递上的那张名片。一张小小的名片代表的是个人及公司的形象，如何给他人留下美好深刻的印象呢？答案就是意大利飛朵植物精油，选择1种你喜爱的植物精油，将2、3滴如名片夹中即可！每次递出的名片都具有大自然的清新气味。二、芳香抽屉推荐意大利飛朵精油薰衣草精油、柠檬精油、天竺葵精油抽屉中是我们经常随意堆放一些小物件的隐秘场所，将2、3滴纯植物精油滴在棉片后放入抽屉，即可在一段时间内，每次打开都是一阵清香，将纯精油滴在抽屉里的好处就是起到预防细菌滋生及预防虫蛀！三、魅力体香推荐意大利飛朵精油甜橙精油、橙花精油、茉莉精油、玫瑰精油。

如果走在路上发现有人和自己穿一模一样的衣服，会不会很尴尬？那么香水的“撞衫”就会更让人无奈了。调配一种只属于自己独特的香味，在每次用量的身体乳中加入1、2滴喜爱的纯植物精油，混合均匀涂抹于皮肤即可。四、芳香鞋柜推荐意大利飛朵精油：所有意大利飛朵精油气味清新同时又具有杀菌效果的纯植物精油特别适合使用在鞋柜中，将3、5滴纯植物精油滴在棉片上，至于鞋柜内或放入鞋子里，可以保持鞋柜内气味心情，同时还可防虫五、温馨卧室推荐卧室使用的意大利飛朵精油薰衣草、橙花、檀香、玫瑰、丁香、香茅、百里香等每天睡前，在床前准备一杯开水，滴入2、3滴纯植物精油，植物精油的香气会随着水蒸气扩散在卧室房间内，一方面营造一种温馨氛围，另一方面可以起到舒缓情绪、调节睡眠的功效，如果是由于近期压力较大引起的失眠，可以试试清新淡雅的洋甘菊精油，可放松身心，减轻精神压力的功效。六、纯植物精油日常使用方法 1、美容护肤：最常用的地方就是用来美容、护肤，但是，纯植物精油单方精油不可直接用于皮肤，必须用植物基础油调和稀释，或者按一定的配方和基础油调和后再直接用于皮肤。（1）添加到相关溶液中添加到洗发水、沐浴露、护肤霜、保湿液、保湿乳、柔肌水等里面，橙类的因为有感光左右，建议白天不出门或者在晚上使用注意：橙类切不可添加到防晒霜或防晒乳液中,护肤霜等，上述用品建议使用儿童或者婴儿用品，因为婴儿和儿童用品化学添加剂少，安全可靠。

各种精油的功效和作用

各种精油的功效和作用各种精油的功效和作用 ☆.檀香：保湿，使肌肤柔软，是很好的皮肤护理精油，具催情的特性，改善性冷感，性无能，能带来放松和幸福的感觉。 ☆.柠檬：淡化黑色素，祛除老化细胞，促进胶原蛋白产生，使暗沉的肤色明亮，美白肌肤，其刺激白血球、红血球的功效可改善贫血，增强机体抵抗力。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。 ☆.甜橙精油：有净化功能，改善皮肤缺水状态，淡化妊娠纹，收缩毛孔，淡化黑色素。〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。 ☆.乳香精油：能使老化皮肤新生，对抚平皱纹功效卓著，是护肤圣品;收敛的特性能平衡油性肤质，对伤口、暗疮、青春痘及发炎均有效果。 ☆.绿茶精油：振奋心情、镇静、清晰头脑、回复活力，有益于呼吸系统，强效抗菌，治疗伤口发炎，收敛毛孔，治疗脓疮、粉刺，改善皮肤湿疹，去头屑。 ☆.海风精油：采集多种海生藻类植物的海岸植物的根、茎、叶等部位综合提炼而成，带来海洋气息，可以平抚心灵、提振精神及澄清思绪。 ☆.葡萄柚精油：利水，促进脂肪代谢，增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色，使精神愉快、增强自信、抗沮丧、治油性不洁

皮肤。〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。 ☆.玫瑰：抗皱保湿，祛除细纹，补充雌激素，调节内分泌，对月经紊乱，经痛，性冷感，性无能等有神奇功效。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.薰衣草：其消炎杀菌，促进肌肤再生之功效出众，对青春痘、疤痕、脓疱疮、烫伤、晒伤、割伤特效。舒缓神经，改善失眠。〔注意〕低血压者、孕妇忌用。 ☆.茶树：可以直接涂抹于皮肤上，其杀菌之功效是所有精油中最强，对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效。可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。 ☆.茉莉花：调理干燥、老化及敏感肌肤，淡化疤痕及妊娠纹。安抚神经，具催情作用。舒缓痛经，促进乳腺分泌，丰满乳房。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.天竺葵：平衡油脂分泌，畅通阻塞的毛孔，促进血液循环，令皮肤红润有光泽。调节荷尔蒙的功能，对月经不调，经痛，乳房胀痛，发育不良有很好的功效。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.迷迭香：对松垮的皮肤有紧实效果，舒缓肌肉痛，能改善头皮屑、痕痒，刺激头发生长。活化脑细胞，增强记忆力，治头痛偏头痛、眩晕。〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用。 ☆.薄荷：治疗皮肤发炎，调理油腻不洁的肌肤，改善粉刺，赋予皮肤清爽感。治疗感冒绝佳，热时清凉，冷时暖身，促进排汗，止头痛，肌肉酸痛。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。 ☆.橙花精油：淡化细纹、妊娠纹，修复和减淡疤痕，改善失眠、神经痛、头痛眩晕，也是催情圣品。

佛手柑精油[佛手柑精油的主要功效和使用方法]

佛手柑精油[佛手柑精油的主要功效和使用方法] 皮肤疗效抗菌作用明显，对湿疹、干癣、粉刺、疥疮、静脉曲张、伤口、泡疹、皮肤和头皮的脂漏性皮肤炎有疗效; 尤其对油性皮肤有益，可以平衡油性肤质的皮脂腺分泌，和尤加利并用时，对皮肤溃疡疗效绝佳。生理疗效很好的尿道抗菌剂，处理尿道发炎很有效，能改善膀胱炎; 能减轻消化不良、胀气、绞痛、食欲不振; 优良的肠胃抗菌剂，驱除肠内寄生虫，并明显消除胆结石。心理疗效既能安抚，又能提振，因此是焦虑、沮丧，精神紧张时的最佳选择; 它的振奋作用与兴奋作用不同，能够帮助人放松其他疗效佛手柑精油来自佛手柑树的果皮，只要轻轻挤压果皮，就可得到佛手柑的精油，其清新淡雅，类似橙和柠檬，略带花香，整合了果香与花香的丰富气味，是香水中最常使用的精油之一。早在16世纪，法国就开始使用佛手柑精油，利用其杀菌净化功效治疗脸部痤疮、青春痘，改善皮肤感染状况。精油应远离幼儿，对于年龄稍大(5岁以上)的儿童，可以在有资质的执业师监督下学会正确地使用精油。妊娠期禁止使用精油。精油经皮肤吸收，如使用过多会导致过量。

各种精油的正确使用方法及精油的注意事项

各种精油的正确使用方法及精油的注意事项首先，我们要了解下精油是什么？精油是一种有色有味，高挥发、高浓度、渗透力强的芳香物质，它的浓缩度是药草的80倍左右。通过利用不同的化学或是物理的方法，从植物的花、叶、果皮、果实、种子、根、树皮、木质、树胶及油性树脂等等中提取出来的精华就是精油。它具有抗菌、镇定情绪、舒缓紧张的作用。是新一代美容护肤界的天然护肤品。而不同的植物中提取精油，功效都是不同的。精油的种类很多下面我们要了解下常见的三种：单方精油、复方精油和基础油。一、单方精油：是指未经过配方的一种植物提取的纯精油。这种精油浓度很高，不可以直接用于皮肤上，需要稀释之后才可以使用。而稀释是需要掌握一定的比例的，要是用量过大会伤害到皮肤或是更来得的后果。所以要是没有用精油经验的MM们，建议不要使用单方精油哦。（一般浓度面部为1%即3ML基础油配1滴精油，身体为2%即10ML基底油配5滴精油）二、复方精油：是指多种单方精油通过专业研发人员按正确的比例调配而成的配方精油。这种精油是无副作用的，在使用是比较方便的，不需要稀释就可以直接用于皮肤上。包括脸部，手部、脚部都是很安全的。它可以改善皮肤的肌能，改善不好的皮肤。还可能用来美容减肥丰胸等等。效果也是有目共睹的，所以复方精油现在在美容、瘦身、丰胸等行业都是最具有安全性最有效的护肤产品。三、基础油：是指纯植物的媒介油，对皮肤没刺激，可以直接用于皮肤上，润滑效果很好。而最常见的用法，则是用于稀释浓度高的单方精油，在稀释后可以直接用于皮肤上。同一种精油，可以有不同的用法，效果也不同。用法一、蒸薰法蒸薰法又分香薰炉熏香法、加湿机熏香法和暖气机香熏法 A：香薰炉熏香法：在香薰炉的盛水器中加入适量的清水，滴入5-6滴精油。然后点燃放在香薰炉内的蜡烛，等热力促使水中的精华油慢慢的释放出来。（你可以根据自己的需要，调入不同的精油，就可以得到不同的效果了） B：加湿机熏香法：直接取5-8滴的精油滴于加湿机的水箱中，让它随加湿机的水雾散发在空气里。 C：暖气机香熏法：先取一个棉球沾上精油，然后放在暖气管散热的地方，精油就会随着热气的蒸发还散播在空气中了。

各类精油功效大全

佛手柑精油bergamot 提取自果皮。改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下迷迭香精油rosemary 提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用薰衣草精油lavender 提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠孕妇和低血压者禁用罗勒精油basil 提取自叶、花。收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺；治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用；使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。丁香精油clove 提取自花。治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情；强化记忆、振奋、抗沮丧。孕妇禁用香茅精油citronella 提取自叶子。软化皮肤；可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。百里香thyme 提取自花朵、叶子。防脱发、改善伤口、疮、湿疹；润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带；强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中。孕妇及高血压者禁用甜橙精油orange 提取自果皮。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命C，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。甜橙精油会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳肉桂精油cinnamon 提取自叶子。能安抚沮丧、增强活力、提振情绪，对全身有紧实、调理的效果，也能舒缓肌肉痉挛和关节风湿痛症状，孕妇禁用。茶树精油tea tree 提取自叶子。净化皮肤、消除水痘、皰疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤；最佳面皰皮肤治疗剂；改善癣、香港脚、头皮屑；最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗性病；增强免疫力；抗真菌及生殖器感染、搔痒；驱虫及跳蚤；头脑清新、恢复活力、抗沮丧皮肤敏感部位禁用鼠尾草精油sage 提取自花朵和叶子。改善头发暗淡无光；止血、愈合伤口、改善毛孔粗大、暗疮印、湿疹、干癣、溃疡；调节月经、更年期问题、改善女性生理卫生；改善便秘、利尿、减肥；帮助淋巴排毒、提高血压；帮助运动后的各种疼痛疏解；增强记忆、镇静神经。孕妇、癫痫症患者禁用

40种精油的功效必须有用

40种精油的功效必须有用来自: 肥雀(于嗟鸠兮无食桑葚) 2011-04-04 11:15:57 精油对护肤以及身体保养都是非常有好处的，这点大家都知道。但一般人对于各类精油的作用就一头雾水了，下面为大家讲解40种精油的作用，让你对症下药，最大限度发挥精油的作用。 1. 佛手柑精油bergamot 提取自果皮。改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下 2. 迷迭香精油rosemary 提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用 3. 薰衣草精油lavender 提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠孕妇和低血压者禁用 4. 罗勒精油basil 提取自叶、花。收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺；治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用；使感觉敏锐、精

神集中、抗沮丧。敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。 5. 丁香精油clove 提取自花。治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情；强化记忆、振奋、抗沮丧。孕妇禁用茶树精油的作用 6. 香茅精油citronella 提取自叶子。软化皮肤；可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。百里香 thyme 提取自花朵、叶子。防脱发、改善伤口、疮、湿疹；润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带；强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中。孕妇及高血压者禁用 7. 甜橙精油orange 提取自果皮。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命C，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。甜橙精油会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳 8. 肉桂精油cinnamon 提取自叶子。能安抚沮丧、增强活力、提振情绪，对全身有紧实、调理的效果，也能舒缓肌肉痉挛和关节风湿痛症状，孕妇禁用。 9. 茶树精油tea tree 提取自叶子。净化皮肤、消除水痘、皰疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤；最佳面皰皮肤治疗剂；改善癣、香港脚、头皮屑；最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗

各种精油的功效和使用方法

☆.玫瑰：抗皱保湿，祛除细纹，补充雌激素，调节内分泌，对月经紊乱，经痛，性冷感，性无能等有神奇功效。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.薰衣草：其消炎杀菌，促进肌肤再生之功效出众，对青春痘、疤痕、脓疱疮、烫伤、晒伤、割伤特效。舒缓神经，改善失眠。〔注意〕低血压者、孕妇忌用。 ☆.茶树：可以直接涂抹于皮肤上，其杀菌之功效是所有精油中最强，对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效。可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。 ☆.茉莉花：调理干燥、老化及敏感肌肤，淡化疤痕及妊娠纹。安抚神经，具催情作用。舒缓痛经，促进乳腺分泌，丰满乳房。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.天竺葵：平衡油脂分泌，畅通阻塞的毛孔，促进血液循环，令皮肤红润有光泽。调节荷尔蒙的功能，对月经不调，经痛，乳房胀痛，发育不良有很好的功效。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.迷迭香：对松垮的皮肤有紧实效果，舒缓肌肉痛，能改善头皮屑、痕痒，刺激头发生长。活化脑细胞，增强记忆力，治头痛偏头痛、眩晕。〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用。 ☆.薄荷：治疗皮肤发炎，调理油腻不洁的肌肤，改善粉刺，赋予皮肤清爽感。治疗感冒绝佳，热时清凉，冷时暖身，促进排汗，止头痛，肌肉酸痛。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。 ☆.檀香：保湿，使肌肤柔软，是很好的皮肤护理精油，具催情的特性，改善性冷感，性无能，能带来放松和幸福的感觉。 ☆.柠檬：淡化黑色素，祛除老化细胞，促进胶原蛋白产生，使暗沉的肤色明亮，美白肌肤，其刺激白血球、红血球的功效可改善贫血，增强机体抵抗力。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。 ☆.甜橙精油：有净化功能，改善皮肤缺水状态，淡化妊娠纹，收缩毛孔，淡化黑色素。〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。 ☆.乳香精油：能使老化皮肤新生，对抚平皱纹功效卓著，是护肤圣品;收敛的特性能平衡油性肤质，对伤口、暗疮、青春痘及发炎均有效果。 ☆.绿茶精油：振奋心情、镇静、清晰头脑、回复活力，有益于呼吸系统，强效抗菌，治疗伤口发炎，收敛毛孔，治疗脓疮、粉刺，改善皮肤湿疹，去头屑。

单方精油与复方精油的正确使用方法

单方精油与复方精油的正确使用方法精油护肤已经成为一种时尚，精油以它独特的功效帮助人们改善肌肤等日常问题，也逐渐的被越来越多的人群接受，精油是什么那单方精油与复方精油又有什么区别精油分为：分为单方精油(也称单油)、复方精油(也称复合油)和基础油(也称基底油)。我们摄取食物就是为了获得生命能量，而植物中的纤维素等不具有生命能量。生命能量存在于植物的精油中。精油含有荷尔蒙、维生素、抗生素等营养物质。精油是由植物产生的，并且大多数是液态的具有挥发性的有机混合物，具有香气。精油以游离态的形式含在植物的花、茎、叶、果、根、种子、树皮或树干中，它具备调节温度和预防疾病的保护功能，所以我们可以利用精油的这项特质在生活中驱逐害虫以及保健身体。 A、单方精油(单油)：是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。 PS:单独使用单方精油是我不太推荐的,因为单方精油纯度十分高,不可以直接用在皮肤上.请注意,单方精油不可以直接涂在皮肤上!这样对皮肤很危险,用量过大还有可能引起更加严重的后果.如果没有用精油的经验,请不要偿试自己买单方精油来DIY. B、复方精油(复合油)：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。

PS:复方精油是稀释过的,经过专业人士调配好的精油,其功效显著,用法安全方便,而且没有任何副作用.可以直接涂在脸,手,脚等部位.注意,复方精油完全可以直接用在皮肤上,包括脸部,它是很安全的,甚至可以用来改善原本不好的皮肤,包括敏感性的皮肤也可以用专门的复方精油来护理,使其得到改善.可以用来美容减肥丰胸等等,效果明显并且已经越来越被世界各地认可.有调查表明,复方精油在美容,瘦身,丰胸等领域是公认的最有效且安全的东西。 C、基础油(基底油)：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油(不适合直接涂抹在皮肤上)的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。单方精油的浓度较高，是未经稀释的，如果直接用于脸上会引起皮肤过敏可其它不可预测问题，如想使用可用以下方式： 1。美容靓肤(将精油滴入注入温水的盆中，比例为500：3，脸离水面20cm左右的高度蒸脸，或直接将水拍打到脸上，连续多次)。 2.提神醒脑，消毒杀菌(将香薰炉中注入水，然后将7——8滴精油放入香薰炉就可以了，同时整个屋子里都有一种清香，在提神醒脑的同时可以杀菌)。 3.当做香水用(将精油滴3—5滴到手帕上放入包中或口袋中，香味持久)。 4.当做霜剂来用(可与洗面奶，去角质，按摩，面膜，日霜，晚霜同时使用，用1—2滴的精油和想要用的某个产品揉和到一起使用即可)。使用精油禁忌

各类精油的功效说明

各类精油的功效说明其实早在公元4000年前，人们已懂得使用香薰植物精油来帮助恢复精神、抚平心灵、促进新陈代谢、增加免疫力和保养容颜。薰衣草——用途最广的精油之一，有助于身心松弛，是情绪的舒缓剂和抗忧郁剂。薄荷草——提神醒脑，安抚愤怒，有助于集中精力，防止反胃、呕吐，调节消化系统，可治疗感冒、退烧等。尤加利——以其对呼吸系统的效果而著称，对支气管炎及气喘和喉咙发炎、鼻塞、咳嗽等感冒症状具有特殊的疗效。柠檬草——具有强力杀菌和收敛效果，是很好的空气消毒剂和清新剂，对油腻肤质或头发有改善作用。玫瑰——精油气味温和，是浪漫爱情的象征，有抵抗忧郁和催情的作用，是皮肤滋补剂。迷迭香——提升意志，增强记忆力，改善紧张嗜睡，轻充血浮肿，刺激毛发生长。姜油——舒缓压力，提升工作效率，对驱寒，镇抚反胃，去湿也有一定的疗效。天竺葵——增加皮肤弹性，可以平衡皮肤酸碱度，刺激毛发生长及使心情放松。茶树油——可使头脑清醒，恢复活力，排毒抗菌，防止感冒，减轻皮肤灼烧。葡萄柚——抗忧郁、抗菌、开胃、利尿、消毒、对中枢神经系统有平衡的作用。茴香——可以消除不当饮食所累积的废物，强化消化系统，还可促进排汗、防皱。苦橙油——抗抑郁、镇痉、除臭、镇定、消毒、促消化、镇定神经、健胃。佛手柑——对付情绪低潮与焦虑、喉咙不适、失眠、改善敏感肌肤，粉刺、面疱。姜花——强化神经、活化脑细胞、提高免疫力、消散淤血、治创伤。依兰——消除心悸、排遣忧郁、平衡荷尔蒙、调节机能、有助于睡眠、平衡油脂分泌。香茅——具有帮助消化、健胃、舒解肌肉酸痛的效果。蓝莓——增强脑力激荡，提高记忆力，祛湿热、可祛除流汗后令人不适的味道。茉莉——茉莉被称为精油中的皇帝，是情绪不安的缓和剂，可调整干燥、老化和敏感肌肤。紫丁香——改善呼吸及循环系统，镇抚反胃，保护皮肤抗过敏，预防皮肤老化，重现柔软光泽。

各种精油的用法

各种精油的用法一、玫瑰精油 1. 取一滴滴肚脐。可治疗宫寒，预防子宫肌瘤及卵巢囊肿;减缓女性更年期症状, 治疗阴道干涩，增进情欲;淡化色斑（特别是针对颧骨上的斑点。前期颧骨的斑会发红，后期会淡化）;活血化瘀;三公分以下的子宫肌瘤可以再配合口服及姜油泡脚；内火旺的人，刚滴下时会凉，如是宫寒，则会有暖流。 2. 针对红血丝，要配合面部及眼部刮痧，玫瑰1滴+洋甘菊2滴+檀香3滴。 3. 长期滴玫瑰精油可以治便秘及腹部多余的赘肉，减肥。 4. 祛邹、紧肤、补水、美白、淡斑、增进两性关系。二、姜油精油 1. 取5－8滴于木桶泡脚。可治疗失眠。配合于玫瑰滴肚脐，治疗宫寒及预防子宫肌瘤。对月经期的小腹坠胀，用姜油泡脚，血块排得很快。 2. 与迷迭香配合，加到洗发露中，可以促生发，防脱发，针对风湿性头痛更佳（连续洗一个星期的头，明显改善。） 3. 扭伤及瘀青处用姜油揉按效果更佳。三、茶树精油（可单独使用） 1. 一滴滴于内裤，可治疗妇科及男性疾病，男女皆可。 2. 一滴滴于手心搓揉，可预防感冒及呼吸道疾病。 3. 取2－3滴配合姜油于木桶泡脚治脚气效果极佳。 4. 茶树的发烧配方：3－5滴茶树＋1滴薄荷＋3－5滴檀香，可于耳后做淋巴排毒，配合刮痧效果极佳。 5. 咳嗽配方：3－5滴茶树＋2－3滴尤加利＋5－10ML基底油，由下往上刮颈部前任脉处。2－3天效果明显。 6. 有伤口直接用可预防伤口化脓。四、檀香精油 1. 取一滴于头顶百会穴，可提神醒脑，净化磁场及气场，一极招财进宝。不可过多，多则是安神。 2. 可防敏及抗敏的，且一级补水抗皱，且还可改善皮肤晦暗。 3. 女性配合玫瑰于耳后，可增加女性魅力，催情同时还可净化耳后淋巴; 男性则可配合茉莉。五、柠檬精油 1. 取一滴于牙膏。要先刷出泡沫，再滴精油于泡沫上刷牙。可美白牙齿，清洁口腔，同时可补钙及坚固牙齿。（吃口香糖多会易患咽炎） 2. 关节痛疼用4－5滴柠檬涂于患处可治疗痛疼。 3. 4－5滴柠檬＋3－5滴姜油直接涂抹可治风湿关节疼痛，且配合姜油泡脚。 4. 针对头痛，配合香橙和罗勒，右边头疼擦左边肩的大椎及颈椎处，另一侧相反，效

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