营养餐小插曲
打磨沟小学五年级：侯嘉乐指导教师：水永梅
今天，数学老师给我们组织了一次关于营养配餐的活动，这是老师别出心裁的设计，让我们激动不已！我们以前从未搞过这类活动，我想这真是一个好活动！
开展这项活动，难免有一些小插曲：
老师开始宣布要求，有位同学实在憋不住啦，拿起筷子就吃，老师大吼道：没我命令，谁也不能动筷子！”老师宣布完要求，庄重而又不缺乏幽默地说：“开动啦！”
我们一个个就像饥饿的狼一样，疯狂的扑向食物，不停地把食物送进嘴里，就像有一种一抢而空的冲动，迫使我们疯狂的咀嚼着，但是，老师来检查时，说：“这项活动的目的是营养，可你们组全是大鱼大肉，虽然好吃，但营养不均衡，使你们组偏离了今天的主题，可惜，你们组不能得第一……”我们很是伤心，做了一个失败的“大餐”！
回到家，妈妈对我说：“你们要能得第一才怪呢！你们难道变成肉食动物了，光吃肉，忽略了营养。”我忽然想起了学校的营养餐：各种水果、稀饭、鸡蛋、麻花……对呀，我为什么没有想到呢？好后悔呀！
不过经过这件事我明白了一个道理：无论做什么事，都要用心用脑，不能盲目去做，即使再好，偏离了主题，也是无用功！
我爱营养餐
打磨沟小学五年级：曹晶晶指导教师：水永梅
……哈哈，我们有营养餐吃喽，太幸福啦！??我们津津有味地吃着营养餐，一个个喜笑颜开。
为了保证我们的营养，保证我们的身心健康，国家向我们提供营养餐。营养餐既丰富又营养，小食品各种各样，酥饼啦，火腿肠啦，油条啦，鸡蛋啦……都是我们的最爱。果汁的口味更是丰富，原味的，草莓味的，巧克力味的，热带水果味的……那味儿一直甜到我们心田。`
记得以前每天早上上学，妈妈总是为我的早餐担心，怕我吃不饱，怕我没营养，可又忙着地里的活，经常来不及为我准备，肚子咕咕叫，哪还有心思上课呀！现在好了，每到大课间，桌上便摆上了美味可口的营养餐，每天还变换着花样。现在，我每天都精力充沛，学习起来劲头十足。
妈妈说：“你们真幸福，我再也不担心你早餐吃不好了！”奶奶说：“你们真是赶上了好时候，上学免费，还有营养餐提供，共产党真好，你们可要珍惜啊！”我想，那一份份营养餐包含的是党和国家对我们的关心，寄托的是党和国家对我们的殷切期望，那是一份沉甸甸的爱！我们现在一定要努力学习，将来担当建设祖国的重任，让祖国更富强，人民生活更幸福！
我真想大声呼唤：学生营养餐——幸福的滋味，祖国的重托！
共同托起明天的太阳 ----营养餐教师心得体会 乌江镇敬依小学李媛 学校为贯彻落实省、市、区有关“营养餐”文件精神，切实做好学生营养早餐工作，增强农村中小学生体质，促进学生健康成长，结合学校实际，制定了实施方案，成立了领导小组，建立健全了学校营养早餐的一系列管理制度。对学校食堂人员、教师、学生都有相当规范的行为管理，使学校营养早餐工作正常有序开展。 “营养餐工程”是一项利国利民的大事好事，我校领导高度重视此项工作，把这项惠民工程做实做好，把党中央、国务院对贫困地区孩子的深切关爱，对贫困地区教育事业的重视支持和促进教育公平、实现义务教育均衡发展的决心送到广大家长和学生心中。保证“工程”的营养、安全。通过近期在学校食堂陪餐、学生就餐的所见所闻，亲身体验，有如下感想： 第一、党和政府政策好，切实关心下一代的身心健康发展，关心偏远儿童的成长。通过民间倡导，政府主导，投入大量资金改善农村娃的营养问题。各级政府出台许多有关学校营养餐的文件，对学校营养餐做出非常详实的规定。 第二、学校将上级政策落实非常到位，工作做得非常扎实，具体表现为： 1、学生就餐时间准时。学生每天上第一节课前，就排着长长的队伍来到学校食堂相应年级就餐处，食堂的人员早已将他们的早餐准备好，一到就吃，这可能在自己的家中都难以实现。 2、学校食谱每天都不一样。包括臊面﹑小饭﹑八宝粥﹑牛肉面
等，使其从不同的方面补充学生营养，让学生不厌其食，符合学生生活习惯，使学生健康成长。 3、学校针对营养餐的具体实施情况，及时对出现的问题进行合情合理的处理，有的方法是借鉴，有的是自己想办法解决。 能吃到三元的免费营养餐，这是我们的祖辈们想都没有想过的，他们的孩子在家上学不用交学费，这已经让他们对我们的国家感激不尽了，这下还给他们的孩子吃免费的营养餐，这让在外务工的孩子家长们多么的振奋啊！ 说到这里我觉得作为农村孩子他们是幸运且幸福的。我们学校从2008年开始的变化真是不可言语啊！崭新的教学楼拔地而起，在2010年，还接受了周大福慈善机构捐赠的价值10万元的电脑，室内的教学设施先进、齐全。我们的校园环境也有很大的变化，泥泞的操场不见了，操场上新增了很多的体育器材，下课了他们都能在操场上尽情的玩耍。更令他们没有想到的是学校不但不收孩子们的学杂费，还让孩子们吃上了免费的营养餐。别提孩子们有多开心了，上课时他们个个神清气爽，精力集中，学习的效率也好多了。 营养餐这一功在当代、利在千秋的民心工程，让学生的身心健康成长。我们教师更应该教育学生要懂得感恩，学会感恩，“滴水之恩，涌泉相报”。让学生明白营养餐给他们带来的不只是营养，还应该带给他们一种思考，只有努力学习，认真锻炼，把自己培养成有用之才，将来才能回报社会。作为一名教师，要配合学校领导，把“营养餐工程”一如既往地抓好。树立“更好地为学生服务”的思想，为培养学生成为有用之才做出应有的贡献。
体验幸福营养餐 古语道：“口说不如身逢，耳闻不如眼见。”要不是亲身体验，有谁会相信“这世界上竟然会有免费的午餐”呢？对于世人来说，免费的午餐简直就是一个天方夜谭。可是，现在的我们确确实实地正沉浸在免费的营养午餐的幸福之中。 幸福的时光如梭流逝，我们学校的营养已经实施了近三个学期了。与此同时 带来的变化是：同学们一改往日面庞黑瘦、精神颓废的面貌，大家都已变得白白嫩嫩，个个神采奕奕地充斥着校园的各个角落。如今的校园，放眼望去，处处都洋溢着同学们的欢声笑语。一一这一切都是幸福的营养午餐带来的改变呀！ 说到这幸福的营养午餐，它每天都是固定的两菜一汤标准。食堂的阿姨为了 能够迎合我们的口味，天天都变换着不同的菜式。据说，我们的校长为了让我们 能吃到美味的饭菜，还特意派为我们做菜的阿姨到剑河民中参加学习培训呢！ 这营养午餐真是美味极了！不信？我就带你到我们班上去看一看吧！ 又是晴朗的一天，久违的太阳从云层后面破壳而出，金光闪闪。我们淋浴在 温暖的阳光下，慵懒地呼吸着清新的空气一一这是早上第三节课下课之后。 突然一段悠扬的音乐缓缓响起，同学们略显疲倦的脸庞豁然堆放上了许多欣 喜和幸福的笑容。这是为什么？原来，同学们期待的营养午餐马上就要幵餐了！在生活委员的安排下，同学们有序地幵展着拿菜、拿饭和饭菜的分发工作。饭菜分好了，其中一个菜是木耳炒肉，另一个菜是土豆丝炒肉。这可是我最喜欢吃的菜了。菜里不但闪耀着清亮的油光和葱花的青翠欲滴，而且散发出的诱人香味简直让人垂涎三丈。汤当然就是美味和营养兼有的鸡蛋汤了！我的汤碗里黄澄澄的鸡蛋块在上下浮动，飘散的香气缓缓进入我的鼻腔，让我本已稍有饥饿的肚子发出了咕——咕——的怪叫 班长的一声令下一一“幵始吃！”同学们迫不及待地拿起筷子或勺子不停地把饭菜往
营养小达人征文 了解营养知识，懂得合理搭配，有助于身体的健康，也有利于快乐健康地成长。yuwenmi小编整理了相关的范文，快来看看吧，希望对你有帮助哦。 营养小达人征文【篇一】 我们班里有许多小达人，比如书法小达人郑郑、音乐小达人冯冯、幽默小达人博洋、卫生小达人露露……而我，想成为一名营养小达人。 什么是营养小达人呢?就是做一个不挑食、不偏食、按时吃饭、营养丰富又全面的好孩子。 我知道我们每天的主食最好是谷类，因为谷类是身体的主要能源，能够提供给人们充足的能量。 肉类也是必不可少的，它对儿童大脑发育至关重要，还能够使我们更加强壮。 最重要的是：水果和蔬菜要多吃一些，因为它们含有大量的维生素。在这里我要讲一个关于维生素的小故事。很久以前的大航海时代，外国船队每次出海，都会病死很多人。多的时候，出海100人只活着回来一个人，甚至整艘船变成幽灵船。大家把那种病叫坏血病，坏血病当时被称为“海上凶神”，谁也找不到病因。有些船长认为，那是因为懒惰;还有些船长认为，那是由于海风吹多了或干的活太重。当然，船长们各有自己喜欢的治疗方法：有些船长让病人擦甲板，或者喝一杯醋。医生詹姆士·林德知道这些办法肯定没有用，于是他到船上做了调查，他发现船员们吃的都是生了虫或发霉的食物，于是他试着给病人们分成几组吃不同的食物，有些病人每天喝醋，有些病人喝海水，有些病人喝苹果酒，还有些病人吃柠檬。几天以后吃柠檬的病人康复了，其他病人的病情仍然没有好转。林德医生得出了结论，坏血病可以用吃新鲜水果的方法治愈。而比西方大航海早300多年的郑和下西洋，却没有发生过坏血病的情况，原因是中国人有项独门绝技——发绿豆芽，这样船员们能够随时吃到新鲜的蔬菜，补充维生素。 我要努力成为营养小达人，了解更多的营养知识，快乐健康地成长! 营养小达人征文【篇二】 最近，学校举行“低碳生活，从我做起”的活动，谁的低碳生活小妙招好，谁的生活低碳。我也决心当一个“低碳小达人”。 一次，我用来积水的小桶被奶奶拿去腌鸡了，我的洗脸、洗脚水没处放，怎么办呢?我灵机一动：“对了!家里不是有一个废弃的大锅吗?正好用它来暂时
我爱营养餐 说起营养餐，我就知道国家对我们的重视，为了让我们有健康的身体，好安心的学习，国家花费了不少的心血。 自从我们学校发放营养餐以来，就很少发现有同学在外面买东西吃。还没有发放营养餐的时候，虽然现在的家长都非常重视孩子们的营养问题，但农村的家长对孩子们的营养搭配问题认识还不是很深，有些家长就是一味的顺从孩子的意愿，要钱就给，然后在路边上，小巷里，小摊、小贩的摊子上买油炸的麻辣食品或臭豆腐等之类垃圾食品，有些东西吃了便会腹泻、呕吐、头晕、长小痘等症状。 对于我们农村的孩子来说，能定时定量的发放营养餐，真的像春天的春雨贵如油啊！有的同学狼吞虎咽地吃；有的同学一口面包一口地吃，有的同学细嚼慢咽地吃，还有的同学兴奋得不知道先吃什么。同学们边吃边聊，还说：“国家对我们真好啊﹗我们一定要努力学好各门知识来回报国家对我们的期望。” 营养餐的发放，不仅给我们带来营养，也给家长们减轻了不少负担，更能使我们健康快乐的成长。我感到很荣幸，自食用营养餐以来，我的内心充满了感激、感谢国家对我们的营养问题的重视，我们一定要努力学习，拥有了知识，长大了为祖国的建设添砖加瓦，使祖国更加繁荣昌盛！ 1 祖国在我心中 世上只有妈妈好。这是世上传唱的歌曲，这首歌常常萦绕我耳际，在我心中回荡。我们都是母亲的孩子。在这个世界上，我们最爱的是妈妈，最感恩的是祖国母亲——她哺育了我。 我清楚记得校长告诉一个令我们全校同学都振奋人心的消息：从现在起祖国妈妈免费提供营养餐给我们。我还以为是自己的耳朵出了问题，心中嘀咕着。我环视了一下全校同学，同学们都乐得手舞足蹈，整个操场沸腾了起来。我才相信我听到的是实实在在的。 第二天时，同学们端坐在课桌前，兴奋地瞪着大大的眼睛。一会儿班主任拎着装粥的铁皮桶走进了教室，然后将包子和鸡蛋发到我们每一位同学手中，一时间教室里弥漫着小米粥和包子的香味，同学们狼吞虎咽起来。不久，喝彩声、笑声、打嗝声响起来了……这场景真令人感动啊。同学们都说营养餐好啊。 祖国母亲对我的恩情，让我陷入沉思：我们是祖国母亲的骄子，是新时代风华正茂的一代，怎样用实际行动支撑起祖国母亲的脊梁？只有你、我、他，大家都一起来刻苦求知，专心学文化，把满腔的感恩热情化为报效祖国的动力，祖国妈妈啊！你的哺育之恩，我怎能会不报答呢？我一定加倍努力。把你打扮得绚丽多彩，建设得更强大。
我在阳光下茁壮成长 -----拥有一个感恩的心 八年级四班刘宝山指导教师：陈丽 花朵感谢太阳，绽放出光明与希望；落叶感恩大树，奉献出余热余春妮；小草感恩大地，流露出绿色与活力；果实感恩农民，回报以芳香与甘甜。 ----------题记怀着一颗感恩的心，去面对生活，去看待生活中的种种，只要心怀感谢，人生就会过得幸福而充实。 有一首歌是这样唱的：“感恩的心，感谢有你，伴我一生让我有勇气做我自己；感恩的心，感谢命运，花开花落我一样会珍惜……”我们生活在21世纪这个“通情达理”的社会，我们应该感谢这个社会，让我们健康快乐生活在祖国温暖的怀抱里，所以我们要学会感恩，感谢党感谢社会给与的我们一切。 “饮水当思源” “吃水不忘打井人”-----------虽然这些话是我们常挂于口的，可我们是否也把它长挂于心，把感恩高高举起，让心灵绽放美与奉献的色彩。 在新中国成立之前，穷人家的孩子吃不饱、穿不暖，更不要说上学读书，小小的年龄就要承担起家庭的负担。而现在呢？国家的繁荣，社会的发展，使煤油灯的日子一去不复返，衣不附体，择不饥食的日子也离我们远去。我们迎来了国家社会出钱免费让我们读书，还给我
们加营养早餐、午餐的优待优遇的好日子。 可我们是否珍惜那粒粒的百米；肥沃的土地；颗颗的汗水。也许饭菜并不可口，可那都是用汗水用真诚筑成的，我们一个小小的动作眼神和语言都能在一瞬间温暖或伤害别人对我们的真心。所以，我们应该珍惜现在的幸福生活，认真地学习，长大后报效社会。 对于父母，我们要感恩。年幼时，是他们教会我们说第一个字，教会我们迈出第一步；犯错误时，是他们教育我们，帮助我们改正错误；对于老师，我们要感恩。无知时，是他们教育我们，传授给我们知识；迷茫时，是他们对我们谆谆教导，使我们茁壮成长；对于社会，我们更要感恩。社会为我们创造了良好的环境和条件，既不愁吃，又不愁穿，使我们无忧无虑、安心学习。“谁言寸草心，报得三春晖”是孩子对亲人的感恩。”春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干”是学生对老师的感恩.”海内存知己,天涯若比邻”是朋友对朋友的感恩.正因为有了感恩,才创造出了和谐的社会. 当我们呱呱落地之时,我们就被上帝赋予了一颗感恩的心.正是有了父母,才有了我们.在家里,我是”掌上明珠”,衣来伸手,饭来张口.家里最甜最大的那个果儿,是家人细心为我挑选的;家里最好最香的那桌菜肴,是家人精心为我制作的;家里最暖最大的那床棉被,是家人悉心为我铺设的……还有家里最好吃的,最好玩的,最好看的……一切的一切……都是他们给予我的,他们的爱成就了我的今天.也正是有了他们的爱,才组成了一个和谐的家!
吃营养餐，怀感恩之心 鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长；苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔；高山感恩大地，因为大地让它高耸；天使感恩上帝，因为上帝赐予它纯洁的心灵……那我们，我们又应该感恩什么呢？ 在人生的旅途中，我们多多少少要受到别人的帮助，在接受别人的帮助后，你是忘恩负义，还是怀着一颗感恩的心去对待他人呢？ 现在的学生说起大道理头头是道，可对身边人的帮助却是熟视无睹，来自家长和老师的关心在他们看来更是理所应当。曾有家长因为下雨路程耽误接孩子迟到，就遭到孩子的大声责备。不少学生在接受老师表扬和奖励时连一句起码的“谢谢”也不会说。领奖时也是大大咧咧的伸出一只手将奖品接过去，甚至是从老师手里拖过去。 自2012年，我校学生也享受到了营养餐。农村义务教育学生营养改善计划补助标准为：每生每天3元，全年按在校时间200天计算。也就是说，每名学生一个学年可享受到600元的营养膳食补助。 大部分学生在享受营养餐时，脸上洋溢着惊喜，心里觉得美滋滋的，如今我们在可以吃上放心的营养餐时，我们应该怀着一颗感恩之心 1.感恩父母，因为父母给予我们生命，哺育我们成
长。一个不爱自己父母的人，怎会爱他人呢？十多年前的某一天，我们的父母用泪水和幸福的笑容迎接了我们的到来，是父母把我们带到世界上来，但当我们来到世上的那一刻起，父母却多了一项繁重的任务—养育我们。尽管这是一种沉重的负担，但父母却无怨无悔地抚养我们长大。为了给我们幸福的童年，他们总是那样辛苦那么努力地为我们赚钱，竭尽全力为我们创造一个舒适的环境。小的时候，同学们不太懂事，也不知道父母的辛苦，现在，同学们长大了，应该怀着一颗跟恩之心去体谅父母，应该担当起照顾、孝敬父母的责任。因为有了父母，才使同学们有机会在这阳光明媚的世界里感受人生的冷暖，得到生活的快乐与幸福。父母之爱，深如大海。因此，不管父母的地位高低、知识水平和个人素养如何，父母是我们有生以来最大的恩人是我们永远值得去爱的人。感恩父母就是要孝敬父母，听父母的话，不让父母为自己的成长过分忧心。利用节假日，如：三八妇女节、五一劳动节、母亲节、父亲节等为父母做饭，洗衣服，给父母买小小礼物，从行动上孝敬父母、感谢父母。 2.感恩老师，因为老师教给我们打开理想大门的钥匙，为冲刺明天做好准备。古人云：一日为师，终身为父。每一个学生对于老师来说，都像自己的子女。无论是淘气的、平凡的还是乖巧的，优秀的，总之，手心手背都是肉。老师对学生的爱是不是亲情却胜于亲情的一种情感。老师在学生的
感恩营养餐作文三篇 Document number【AA80KGB-AA98YT-AAT8CB-2A6UT-A18GG】
体验幸福营养餐 古语道：“口说不如身逢，耳闻不如眼见。”要不是亲身体验，有谁会相信“这世界上竟然会有免费的午餐”呢？对于世人来说，免费的午餐简直就是一个天方夜谭。可是，现在的我们确确实实地正沉浸在免费的营养午餐的幸福之中。 幸福的时光如梭流逝，我们学校的营养已经实施了近三个学期了。与此同时带来的变化是：同学们一改往日面庞黑瘦、精神颓废的面貌，大家都已变得白白嫩嫩，个个神采奕奕地充斥着校园的各个角落。如今的校园，放眼望去，处处都洋溢着同学们的欢声笑语。——这一切都是幸福的营养午餐带来的改变呀！ 说到这幸福的营养午餐，它每天都是固定的两菜一汤标准。食堂的阿姨为了能够迎合我们的口味，天天都变换着不同的菜式。据说，我们的校长为了让我们能吃到美味的饭菜，还特意派为我们做菜的阿姨到剑河民中参加学习培训呢！ 这营养午餐真是美味极了！不信？我就带你到我们班上去看一看吧！ 又是晴朗的一天，久违的太阳从云层后面破壳而出，金光闪闪。我们淋浴在温暖的阳光下，慵懒地呼吸着清新的空气——这是早上第三节课下课之后。 突然一段悠扬的音乐缓缓响起，同学们略显疲倦的脸庞豁然堆放上了许多欣喜和幸福的笑容。这是为什么？原来，同学们期待的营养午餐马上就要开餐了！在生活委员的安排下，同学们有序地开展着拿菜、拿饭和饭菜的分发工作。饭菜分好了，其中一个菜是木耳炒肉，另一个菜是土豆丝炒肉。这可是我最喜欢吃的菜了。菜里不但闪耀着清亮的油光和葱花的青翠欲滴，而且散发出的诱人香味简直让人垂涎三丈。汤当然就是美味和营养兼有的鸡蛋汤了！我的汤碗里黄澄澄的鸡蛋块在上下浮动，飘散的香气缓缓进入我的鼻腔，让我本已稍有饥饿的肚子发出了咕——咕——的怪叫。 班长的一声令下——“开始吃！”同学们迫不及待地拿起筷子或勺子不停地把饭菜往嘴里送。那个吃相啊，狼狈极了！有的嘴角沾着葱花，有的脸上挂着饭粒，有的甚至有油滴从口边流下，但是大家都毫不在意这些。人人都在尽情地享受着饭菜的美味。我也拿着筷子津津有味地吃着，偶尔喝上一勺汤。这滋味真让人有着不尽的享受！ 怎么样？我们的营养午餐诱人吧！多好吃的美餐呀！——这一切都是我们心爱的祖国的赐予呀！ 想起之前那些没有营养午餐的日子，真是不堪回首啊！在那些日子里，不管是烈日当头，还是大雨滂沱，每天中午放学都要行三里多地回家吃饭。 如今回忆起那刻骨铭心的一天，仍然像过电影一样，清晰地呈现在我的脑海之中…… 雨正在淅淅沥沥地下着。十月的天气里，风中已然略带寒意。刚上小学四年级的我为了那咕嘟直叫的肚子，不得不踏上那三里多泥泞不堪的小路去填饱的肚子。我刚回到半路上，雨势骤然加大，犹如倾盆。我此就像一只落汤鸡，十分狼狈。此时，自己不争气的肚子也“咕——咕——”地叫着。我真正体会到了饥寒交迫之苦。我一个十多岁的孩子在这种情况下怎么不哭呢？呜——呜——，我边哭边走。一不小心，一块石头又把我给绊倒了，身上沾满了泥水。我坐在地上，用脏手擦拭了一下眼泪，挣扎着站起来，踉踉跄跄地踏着泥泞回到了家。我一到家就病了，一直在家休养了两三天才回学校上课。 与过往相比，我们现在幸福地享受着祖国的赐予，怎么不引起我这良多的感触呢？ 肯尼迪说“不要问你的祖国能为你做什么，要问你能为你的祖国做什么。”如今，我的祖国为我做了这么多，你能说这是祖国理所当然要这样为我做么？我的祖国就像无私的太阳，用柔柔的光温暖着大地。我就像大地上的一棵小草，接受着祖国给予的雨露和阳光。 “蜡烛有心还惜别，替人垂泪到天明。”连一根小小的蜡烛都灵通人意，懂得感恩制造它的人类，更何况是我们呢？我的祖国啊！我承着你的恩泽，播下希望的种子，努力学习知识和本领，为您的强大推波助澜，为社会送去温暖！ 苗乡孩子的幸福生活
营养餐作文300字（精选3篇） 营养餐作文300字（精选3篇） 在平日的学习、工作和生活里，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编为大家整理的营养餐作文300字（精选3篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 营养餐作文300字1今天，我像往常一样早早起床了，发现爸爸妈妈他们还在睡觉。因为他们平时早起晚归干活太累了，今天好容易休息，就让他们好好睡吧。于是，我进到厨房只看到了妈妈做好的'饼子，唉，怎么办呢？心想：“要想让妈妈多睡会，我还是凑和一顿吧！”我就吃了几嘴饼子，喝了一杯开水，背着书包上学了。 第二节课快下了，我肚子饿得呱呱叫，头上直冒冷汗，多次想举手给老师打报告，可伸出去的手又缩回来了，多么漫长的一节课啊！下课铃终于响了，但老师说：“同学们，不
要走出教室，我出去一会儿马上回来。”我心头的怒火直往上涌，嘴里嘟嚷着：“又是什么事啊？”就在这时，老师把一托盘牛奶和一托盘面包放到了讲桌上，说：“同学们，从今天开始，我们就可以吃到国家补给我们农村孩子的营养餐了，这是祖国妈妈对我们的关心，我们要好好学习，感谢党和国家的爱。”说着，就给我们每个同学发了一盒牛奶、两个小面包。在老师的精心看护下，我们吃完了面包，喝完了牛奶，啊！那面包又软又甜，牛奶又纯又香，那不正是祖国妈妈伟大的爱吗！我终于体会到了：祖国妈妈的爱是温暖的怀抱，祖国妈妈的爱是甘甜的乳汁！ 营养餐作文300字2我每天都会吃一顿营养餐，不过，今天这一餐却大有不同。当我正在诧异时，妈妈悄悄地在我耳边说：“这可是一顿神奇的营养餐呢。” 怀着好奇又期待的心情，我吃了一口鱼。一番细嚼慢咽之后，我觉得自己像小侦探一样，能够准确辨识出每一根试图躲藏的鱼刺。我又吃了一片青菜，渐渐地，我的身体变得绿意盎然、苍翠欲滴了，仿佛想钻进土里，和茁壮生长的青菜一起欢呼雀跃，感受阳光、雨露。接下来，我又吃了一块肉，突然间，我感觉自己的拳头开始变得更有力量了，全身就像注入了活力，神采奕奕的。紧接着，在水果家族的召唤下，我又吃了一些苹果、山竹、香蕉、葡萄和丑橘。慢慢地，我看到自己皮肤的颜色神奇地发生了变化，有些地方红彤彤
高中生营养餐食谱 高中生营养餐 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。 午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克，味精、盐适量)。晚餐:馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量)、牛肉菜汤(卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克，味精、盐适量)。加餐:时令水果。 食谱二 早餐:小米粥(小米100克)、牛奶250ml、荷包蛋(鸡蛋50克)。午餐:米饭(粳米150克)、鱼香三丝(猪瘦肉50克、胡萝卜50克、土豆100克、植物油5克，姜丝、泡椒、酱油、醋、白糖、味精、盐适量)、香菇炒青菜(绿叶菜200克、香菇50克、植物油5克，味精、盐适量)、炝花菜。 晚餐:金银卷(面粉100克、玉米粉100克，麻酱、盐适量)、清蒸鲜鱼(各种鲜鱼150克、植物油5克，葱段、姜丝、盐适量)、蒜茸茼蒿(茼蒿150克、植物油5克，大蒜、味精、盐适量)、青菜虾米汤(青菜50克、植物油5克、虾米，味精、盐适量)。加餐:时令水果。 食谱三 早餐:粳米发糕(面粉150克)、牛奶250ml、皮蛋拌豆腐(无铅松花蛋50克、内脂豆腐50克)。
午餐:米饭(粳米150克)、蒜苗炒蛋(蒜苗100克、鸡蛋50克、植物油5克，调味品适量)、西芹牛柳(牛瘦肉50克、芹菜茎100克、植物油5克，调味品适量)、菠菜粉丝汤。晚餐:黑米粥(粳米40克、黑米10克)、馒头(面粉150克)、炒猪肝、猪肝50克、豌豆苗50克、植物油5克，胡椒粉、黄酒、味精、盐适量)、芸豆炖土豆(猪瘦肉25克、芸豆100克、土豆50克、植物油5克，味精、盐适量)。 加餐:时令水果。 食谱四 早餐:牛奶250ml、鸡蛋发糕(面粉150克、鸡蛋50克、白糖25克)。午餐:米饭(粳米150克)、虾仁豆腐(内脂豆腐100克、虾仁50克、植物油5克，淀粉、味精、盐适量)、炒青菜(新鲜蔬菜150克、植物油5克，味精、盐适量)、虾皮萝卜丝汤(萝卜50克，虾皮、味精、盐适量)。 晚餐:肉菜包子(面粉150克、猪瘦肉50克、海菜150克、植物油5克、调味品适量)、紫菜鸡蛋汤(鸡蛋50克，紫菜、调味品适量)。 加餐:时令水果。 食谱五 早餐:虾肉馄饨(虾仁50克、菜100克、面粉100克，调味品适量)、牛奶 250ml。午餐:米饭(粳米150克)、木须肉(猪瘦肉丝30克、鸡蛋50克、植物油5克，木耳、调味品适量)、酱焖茄子(猪瘦肉30克、茄子150克、植物油5克，大豆酱、调味品适量)、绿豆汤(绿豆、冰糖适量)。 晚餐:黑米馒头(黑米面粉150克)、糖醋排骨(排骨300克、植物油5克，调味品适量)、海蛎子炖豆腐(海蛎子100克、豆腐100克、植物油5克，香菜、葱、姜、蒜、盐少许)、银耳蛋花汤(鸡蛋50克，银耳、调味品适量)。 加餐:时令水果。
感恩营养餐 人们常说∶“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐吃得好.”可是作为偏远农村的我们根本不重视三餐,我的父母在遥远的广东打工，家里的爷爷奶奶忙着农活，一周只是给我们十几元钱,让我们一周连肉都吃不了两次。现在国家为了避免这种情况给我们配送营养午餐,让我们拥有健康的身体,好让我们安心,踏实的学习。 我们感谢国家的营养餐政策，这项惠民措施的实施，增强了我们学生的健康体质，促进了学生的健康成长。集中体现了党和政府对对贫困地区少年儿童身体健康成长的关心，我们应积极向同学们宣传国家的“营养改善计划”，使同学们都认识到它的优点与目的，让学生感悟到党和政府的关心，从而激发学生的感恩之心，爱国之情。 自从我们学校供应了营养餐的时候,在外面买东西的同学也越来越少了.学校的环境进行了改善。虽然现在很多重视孩子的营养问题,但有的家长对孩子的营养搭配问题还不是很深。国家了我们能更加能健康的成长,更安心学习,付出了这么多心血,难道我们不应该好好学习吗?将来报答祖国吗?现在,我虽然是一名中学生,但我相信,星星之火可以燎原.同学们,让我们一起好好学习,不能辜负国家对我们的关心和期望.长大了一定要报答祖国,感恩国家,决不能忘了国家对们付出得一切。 让我们联系实际对学生进行感恩教育。让每一个同学都轮流说出自己对营养改善计划的感想，还可以带学生参观后勤人员为准备营养改善计划而起早贪黑，老师为发放营养改善计划在食堂与教室间忙碌
的情景，参观后让同学们写一篇自己的感想与启发。 不过，我们不能因为这些事国家补助的就肆意浪费。我们必须要牢记浪费是可耻的。“节约就像燕衔泥，浪费犹如河决口。”我们必须牢记要节约粮食。 如果你们亲眼见到这种景象，你们还有心来大吃大喝，浪费粮食吗？但你们在这里，从未亲眼见过这些事情，因为浪费粮食的现象比比皆是，历历在目。每当你走进学校食堂吃饭，就会发现许多人在浪费食物：有的人看见饭菜很难吃，没吃两口就直接倒掉了，有的人甚至连看都不看就直接倒掉了。有一次，我们在饭店吃饭，看见隔壁那桌大鱼大肉，可不一会，人都走了，许多饭菜还没有吃，也没有打包，看着服务员把饭菜统统倒掉是，我的心很酸，有种说不出的感受。 如果你浪费一点，他浪费一点，大家都浪费一点，那就是一个惊人的浪费。 所以，我们要树立节约意识，强化节约行为。爱粮，惜粮，节粮，是中华民族的传统美德。不管在家里还是在学校里，都不能浪费粮食。吃多少，做多少；吃多少，盛多少；不偏食，不挑食；少吃零食，买了就要吃完，不随手扔掉......。对浪费的现象，我们要坚决反对，坚决抵制。只要我们牢记“节约”，就会养成良好的习惯。 我们一定要珍惜国家实行的这项来之不易的幸福。
小学营养餐学生演讲稿 红岩小学学生营养餐 自查报告 为了全面落实上级关于“学生营养改善计划”的指示精神，进一步加强学生营养改善计划的安全管理，规范操作，根据教育局以及乡总校相关要求，我校该学期于9月3日对全校学生进行开餐，现将该学期以来的营养餐工作汇报如下： 一、学校基本情况 我校1-6年级共有6个教学班，学生308人（教师14人，食堂工勤人员3人），绝大多数的学生是留守儿童，家庭经济比较困难，学校大部分的学生不喜欢吃茄子、红萝卜、紫菜；最爱啃排骨、喝小瓜汤、喝鸡蛋汤。 二、硬件设施情况 为保障学生营养改善计划顺利进行，学校安排了专用房屋2间，即营养餐储藏间及营养餐操作间，并安装了防盗门。购臵了蒸饭柜、大型电炒锅、菜盆、炒菜勺、饭桶等炊具。 三、食堂管理措施 1、学校成立了以校长为组长的“学生营养改善计划”实施领导小组，张启俊老师为验收入库员，吉永刚老师为出库发放员，各班主任教师为班级分餐管理员，各成员分工明确，责任到人。
2、学校建立健全了“学生营养改善计划”各项规章制度，张贴上墙，相关责任人加以深刻理解。 3、学校与食堂工勤人员签订了安全目标责任书，认真督促他们 每日将炊具进行高温消毒、每周利用消毒液对食堂周边进行彻底消毒。学校食堂管理人员每天还对工勤人员进行指导和督查，对发现的问题及时解决或上报。 4、要求食堂工勤人员每日要对该天所吃食品进行留样。 三、营养中餐就餐情况。 1、结合我校实际情况，学生每天中午的就餐只能安排在各班教室进行。 2、学生就餐期间、班主任不得随意离开，必须在教室里面组织学生分餐。 3、学校每天都安排各班班主任对其该班学生进行陪餐。 4、对于学生吃剩的剩菜剩饭，学校无回收作为二次食用的情况，而是由学校附近农户回收养猪。 5、每天就餐完毕，各班值日生必须用洗洁精将其课桌摖洗干净。 四、经费管理 1、我校营养餐标准为每餐4元。 2、该学期以来我校没有给学生收取营养餐补助费。 3、我校食堂经费由学校财务人员吉永刚负责管理，校长及全校教师负责监督。
体验幸福营养餐 古语道:“口说不如身逢，耳闻不如眼见。”要不是亲身体验，有谁会相信“这世界上竟然会有免费的午餐”呢,对于世人来说，免费的午餐简直就是一个天方夜谭。可是，现在的我们确确实实地正沉浸在免费的营养午餐的幸福之中。 幸福的时光如梭流逝，我们学校的营养已经实施了近三个学期了。与此同时带来的变化是:同学们一改往日面庞黑瘦、精神颓废的面貌，大家都已变得白白嫩嫩，个个神采奕奕地充斥着校园的各个角落。如今的校园，放眼望去，处处都洋溢着同学们的欢声笑语。——这一切都是幸福的营养午餐带来的改变呀～说到这幸福的营养午餐，它每天都是固定的两菜一汤标准。食堂的阿姨为了能够迎合我们的口味，天天都变换着不同的菜式。据说，我们的校长为了让我们能吃到美味的饭菜，还特意派为我们做菜的阿姨到剑河民中参加学习培训呢～这营养午餐真是美味极了～不信,我就带你到我们班上去看一看吧～ 又是晴朗的一天，久违的太阳从云层后面破壳而出，金光闪闪。我们淋浴在温暖的阳光下，慵懒地呼吸着清新的空气——这是早上第三节课下课之后。 突然一段悠扬的音乐缓缓响起，同学们略显疲倦的脸庞豁然堆放上了许多欣喜和幸福的笑容。这是为什么,原来，同学们期待的营养午餐马上就要开餐了～在生活委员的安排下，同学们有序地开展着拿菜、拿饭和饭菜的分发工作。饭菜分好了，其中一个菜是木耳炒肉，另一个菜是土豆丝炒肉。这可是我最喜欢吃的菜了。菜里不但闪耀着清亮的油光和葱花的青翠欲滴，而且散发出的诱人香味简直让人垂涎三丈。汤当然就是美味和营养兼有的鸡蛋汤了～我的汤碗里黄澄澄的鸡蛋块在上下浮动，飘散的香气缓缓进入我的鼻腔，让我本已稍有饥饿的肚子发出了咕——咕——的怪叫。 班长的一声令下——“开始吃～”同学们迫不及待地拿起筷子或勺子不停地把饭菜往嘴里送。那个吃相啊，狼狈极了～有的嘴角沾着葱花，有的脸上挂着饭粒，
早餐
枸杞蒸蛋 具体做法枸杞子一小把，鸡蛋一个，鸡蛋打碎与枸杞搅拌后隔水蒸，也可以把枸杞子用热水泡胀，最后放蛋上装饰，烧开一锅水，将备好的蛋液放上锅蒸10分钟（锅盖要露一条缝），关火即可。 蒸蛋小窍门1、蛋朝一个方向搅，要搅到均匀。 2、水和蛋的比例是2：1，拌蛋液的水是30~40度温开水或凉开水。 3、把水先烧开，再放入打好的鸡蛋碗。 4、蒸蛋的碗要用浅碗，不要用深碗。 5、蒸的时候锅盖不要盖紧，要开个口。大约蒸7~8分钟。这样蒸出的蛋就鲜、嫩、滑！ 蒸好后撒上葱花、淋上几滴香油。 黑芝麻煮鸡蛋能健脑乌发。洗好的鸡蛋待煮黑芝麻适量、八角桂皮少许。新鲜猪肉骨头几块、干香菇几个煮开敲好的鸡蛋先将备好的鸡蛋用清水煮开，凉后用筷子轻轻打几下，便于煮入味。把所有辅料放入锅中，用冷水煮开后再将煮过敲后的鸡蛋加入，改小火慢慢煮上一个小时以上，加少许盐粒焖煮十分钟即可。不要急于起锅，关火后焖在热水锅中，冷后起锅。简单的操作过程，味道可增添不少，特别是黑色食物有益于健脑乌发呢
金黄的鸡蛋肉卷：鸡蛋2个、肥瘦相间猪肉馅100克、葱10克、姜10克、料酒1/4茶匙、盐1/8茶匙、蚝油1/4茶匙、白胡椒、水1汤匙、油1茶匙 做法：肉垛成肉蓉，鸡蛋三个，葱，姜备用肉馅加入葱、、水、料酒、蚝油、盐、葱、、油、白胡椒用筷子顺着一个方向搅打上劲鸡蛋加少许盐打散，放入葱和姜碎末，平底锅内倒入油，待油热至7成时，倒入蛋液，慢慢地旋转锅使蛋液平铺在锅底，小火将蛋液煎成蛋饼将肉馅铺在煎好的蛋饼上轻轻将蛋饼卷起来，尽量卷的紧一些。卷好的蛋饼在蒸锅中蒸15分钟，出锅切段即可食用。 黑白菜 木耳泡好撕成小块，‘白菜帮’（不要绿叶）片成片——如果是块一会就加水焖会，但是不建议这样，片比较好——用盐杀去水分，挤干，腊肠或火腿什么的斜切片，没有不放也无所谓，就是不鲜了。热油炒香腊肠，放白菜片，炒到白菜有些软放木耳。听到锅里嘎巴嘎巴响，木耳就差不多熟了，放盐起锅 用最传统的手工揉面法做出最霸气的西北名吃——腊汁肉夹馍 面粉300克，水140克（根据面团吸水量调整），色拉油15克，酵母3克，盐糖少许做法：1、材料混合揉成面团；2、将面团搓成长条；3、搓的更长一些；4、像做拉面一样将之拧成麻花状；5、再次摔打并重复2-4步骤几次，使面团筋道；揉成光滑的面团 6、盆中刷油，放入面团在温暖处1个小时发酵至2倍大。 1、取出发酵好的面团排气揉和； 2、摔打面团，入图示； 3、反折回去，糅合重复2-3动作几次； 4、左右推面法，右手向左前方推，身体前倾，手掌用力；
感恩祖国——我心中的营养餐 普宜小学四（3）班陈雨晨指导教师：王家先 祖国啊！您是我心爱的母亲，您给予了我们很多帮助，还让我们都吃上了营养餐，以前，我们班的很多同学，要走几十里的山路，才能吃到午饭，现在有了党的好政策，学校为我们提供了营养餐，我们由衷地感到有了营养餐真好。 现在每天中午我们都有热腾腾香喷喷的营养餐吃了，中午老师和同学们一起去提饭，然后分餐，同学们吃着丰盛美味的饭菜，脸上露出了灿烂的笑容，那可爱的的小脸上写满了他们的幸福与欢乐。 现在每个乡镇学校都有营养餐了，远处的同学也不用跑回家吃饭了，政府也给予了帮助，外地打工的家长也不用担心自己的孩子没有午饭吃了。 祖国母亲对我们是多么关心啊！吃了营养餐，我们还可以省下许多时间在教室里学习，多做一些有益于健康的游戏，对于那些路途遥远的同学，更有益于健康，对那些外出打工的家长减轻了许多担忧及负担，祖国母亲啊！你让人感激不尽。 此时此刻，让我站在祖国的怀抱中，让我站在党的怀抱中，骄傲的惊叹！有祖国母亲真好，党的政策真好，有营养餐真好，面对当今食品问题层出不穷，我多么希望快把知识学好，长大做一个食品检验员，用自己的辛勤工作换取人们的放心食用。
我爱营养餐 普宜小学四年级（3）班马璐露指导教师：王家先 营养餐，过去连做梦都没敢想的字眼，而今却成了现实，是党的英明领导，是党的好政策，让我们这些边玩山区的孩子，能吃上了营养餐，这是多么幸福的事情啊！ 记得第一天吃营养餐的时候，同学们都很兴奋，都在想象营养餐是什么味道？教室里，同学们三个一群，五个一伙的在议论，我们学校一千多人的营养餐是怎么做出来的呢？味道好吗？不一会儿，老师领着同学们提着营养餐来了，看着那香喷喷的白米饭及那颜色鲜味道美的青椒肉丝，馋得我真流口水，老师很耐心。为我们每一位同学打饭，打菜、分完餐，老师陪着我们一起吃，我尝了一口，真的很香，再看看同学们，他们一个个一边津津有味的品尝，一边会心地笑了，那可爱的小酒窝里写满了他们幸福与快乐，此时此刻，同学们想表达的千言万语汇成一句话—营养餐真好吃，党的政策真好。再想想从前的生活，真是天壤之别呀。这饭菜.....如同我们的生活，就得越来越好啊！我真想高呼，有了营养餐真好！党的政策真好！ 我们学校有部份同学，他们家离学校很远，中午都不够回家吃午餐。在学校没有供应养餐的时候，他们每中午都在校门外的小摊上购买零食吃，那些都是“三无食品”吃不饱，既没营养，又不卫生，还容易中毒，虽然老师都经常强调，不充许吃零食，但离家远，吃不上中午饭饥饿的同学，怎能不被摊上的零食诱惑，担心吊胆，偷偷摸摸去买，现在有了营养餐，同学们都不去买啦，教室里操场上，白色拉圾和过去相比，少了很多这都是营养餐的功劳。
营养餐作文300字 导读：营养餐作文300字1 今天，我像往常一样早早起床了，发现爸爸妈妈他们还在睡觉。因为他们平时早起晚归干活太累了，今天好容易休息，就让他们好好睡吧。于是，我进到厨房只看到了妈妈做好的饼子，唉，怎么办呢？心想：“要想让妈妈多睡会，我还是凑和一顿吧！”我就吃了几嘴饼子，喝了一杯开水，背着书包上学了。 第二节课快下了，我肚子饿得呱呱叫，头上直冒冷汗，多次想举手给老师打报告，可伸出去的手又缩回来了，多么漫长的一节课啊！下课铃终于响了，但老师说：“同学们，不要走出教室，我出去一会儿马上回来。”我心头的怒火直往上涌，嘴里嘟嚷着：“又是什么事啊？”就在这时，老师把一托盘牛奶和一托盘面包放到了讲桌上，说：“同学们，从今天开始，我们就可以吃到国家补给我们农村孩子的营养餐了，这是祖国妈妈对我们的关心，我们要好好学习，感谢党和国家的爱。”说着，就给我们每个同学发了一盒牛奶、两个小面包。在老师的精心看护下，我们吃完了面包，喝完了牛奶，啊！那面包又软又甜，牛奶又纯又香，那不正是祖国妈妈伟大的爱吗！我终于体会到了：祖国妈妈的爱是温暖的怀抱，祖国妈妈的爱是甘甜的乳汁！ 营养餐作文300字2 我每天都会吃一顿营养餐，不过，今天这一餐却大有不同。当我正在诧异时，妈妈悄悄地在我耳边说：“这可是一顿神奇的营养餐呢。”
怀着好奇又期待的心情，我吃了一口鱼。一番细嚼慢咽之后，我觉得自己像小侦探一样，能够准确辨识出每一根试图躲藏的鱼刺。我又吃了一片青菜，渐渐地，我的身体变得绿意盎然、苍翠欲滴了，仿佛想钻进土里，和茁壮生长的青菜一起欢呼雀跃，感受阳光、雨露。接下来，我又吃了一块肉，突然间，我感觉自己的拳头开始变得更有力量了，全身就像注入了活力，神采奕奕的。紧接着，在水果家族的召唤下，我又吃了一些苹果、山竹、香蕉、葡萄和丑橘。慢慢地，我看到自己皮肤的颜色神奇地发生了变化，有些地方红彤彤的、有些地方绿油油的、有些地方紫莹莹的、有些地方黄澄澄的。五彩缤纷的我，像是把春天穿在了身上。 我突然意识到，原来这就是妈妈所说的营养餐的神奇之处啊。它不仅帮我补充了营养，使我的身体变得更加健康和强壮，还激发了我的想像力，让我拥有了与自然沟通的神奇力量，也更能体会到妈妈对我的.辛苦付出。 营养餐作文300字3 开饭啦！今天的晚餐会是什么呢？ 瞧一眼餐桌上，啊哈！是我最喜欢的牛肉粉丝配煎鸡蛋—爸爸的杰作。 牛肉粉丝是爸爸的拿手菜。将牛肉炖熟，切片。用牛肉汤煮粉丝，接着放西红柿、辣椒和调料，以及这道菜中不可少的一分子—切好的牛肉片。这样煮出来的粉丝滑滑的，软软的，口感极佳。还有番茄与
高中生一周菜谱 星期一 早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜、 水果：橙或白萝卜1个 中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐丝瓜汤 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜? 星期二 早餐：玉米窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳(1/4块) 水果：枇杷(或长生果)3-4个 中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤 晚餐：冬苋菜稀饭、豆沙包、榨菜肉丝? 星期三： 早餐：鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜) 水果：鸭梨(或西瓜)一个 中餐：红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤 晚餐：三鲜面块(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、清炒菠菜、青椒土豆丝? 星期四 早餐：苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆 水果：香蕉(或黄瓜)1支 中餐：米饭(黑米、标米)、香菇黄花黑木耳肉片、炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤 晚餐：豆浆稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝? 星期五： 早餐：肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个 水果：猕猴桃(或桃子)1-2个 中餐：赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬苋菜汤 晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑? 星期六 早餐：面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干 水果：草莓(或李子)5-6个 中餐：二米饭(大米、小米)、淡水鱼、五彩银丝(黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳菜、猪肝汤 晚餐：玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝? 星期天 早餐：芝麻酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼 水果：苹果(或萝卜)1个 中餐：金银饭(玉米糁、标米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤 晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。
,营养餐征文
我爱营养餐 说起营养餐，我就知道国家对我们的重视，为了让我们有健康的身体，好安心的学习，国家花费了不少的心血。 自从我们学校发放营养餐以来，就很少发现有同学在外面买东西吃。还没有发放营养餐的时候，虽然现在的家长都非常重视孩子们的营养问题，但农村的家长对孩子们的营养搭配问题认识还不是很深，有些家长就是一味的顺从孩子的意愿，要钱就给，然后在路边上，小巷里，小摊、小贩的摊子上买油炸的麻辣食品或臭豆腐等之类垃圾食品，有些东西吃了便会腹泻、呕吐、头晕、长小痘等症状。 对于我们农村的孩子来说，能定时定量的发放营养餐，真的像春天的春雨贵如油啊！有的同学狼吞虎咽地吃；有的同学一口面包一口地吃，有的同学细嚼慢咽地吃，还有的同学兴奋得不知道先吃什么。同学们边吃边聊，还说：“国家对我们真好啊﹗我们一定要努力学好各门知识来回报国家对我们的期望。” 营养餐的发放，不仅给我们带来营养，也给家长们减轻了不少负担，更能使我们健康快乐的成长。我感到很荣幸，自食用营养餐以来，我的内心充满了感激、感谢国家对我们的营养问题的重视，我们一定要努力学习，拥有了知识，长大了为祖国的建设添砖加瓦，使祖国更加繁荣昌盛！ 1
祖国在我心中 世上只有妈妈好。这是世上传唱的歌曲，这首歌常常萦绕我耳际，在我心中回荡。我们都是母亲的孩子。在这个世界上，我们最爱的是妈妈，最感恩的是祖国母亲——她哺育了我。 我清楚记得校长告诉一个令我们全校同学都振奋人心的消息：从现在起祖国妈妈免费提供营养餐给我们。我还以为是自己的耳朵出了问题，心中嘀咕着。我环视了一下全校同学，同学们都乐得手舞足蹈，整个操场沸腾了起来。我才相信我听到的是实实在在的。 第二天时，同学们端坐在课桌前，兴奋地瞪着大大的眼睛。一会儿班主任拎着装粥的铁皮桶走进了教室，然后将包子和鸡蛋发到我们每一位同学手中，一时间教室里弥漫着小米粥和包子的香味，同学们狼吞虎咽起来。不久，喝彩声、笑声、打嗝声响起来了……这场景真令人感动啊。同学们都说营养餐好啊。 祖国母亲对我的恩情，让我陷入沉思：我们是祖国母亲的骄子，是新时代风华正茂的一代，怎样用实际行动支撑起祖国母亲的脊梁？只有你、我、他，大家都一起来刻苦求知，专心学文化，把满腔的感恩热情化为报效祖国的动力，祖国妈妈啊！你的哺育之恩，我怎能会不报答呢？我一定加倍努力。把你打扮得绚丽多彩，建设得更强大。 感恩祖国——我心中的营养餐 祖国啊！您是我心爱的母亲，您给予了我们很多帮助，还让我们都吃上了营养餐，以前，我们班的很多同学，要走几十里的山路，才能吃到午饭，现在
感恩祖国 木王镇扬泗小学王馨怡自从有了营养餐和两免一补政策，我的天空少了几分阴沉，多了几分晴朗；这样无忧的日子，让我的生活像春柳般充满生机与诗意；有营养餐的日子里，我有了很多机会去改进自己，完善自己。祖国的恩惠，就像春雨滋润着每一个孩子！ 古人云：“人以知恩图报为德，滴水之恩当涌泉相报。”我们面对国家所给予的帮助和鼓励，我们心中万般感谢，在这里汇成一句简短的代表我们心声的话，那就是：“谢谢您！”有了国家营养餐计划的相伴，我前行的道路更加宽广。我的心灵不再寂寞与无助。感谢那些所有给我们力量的人，给了我们光芒的学习生涯。黑暗的天空因群星点缀而璀璨，平凡的我们因感恩的心而不再平凡。有了这个政策，我们的家长不再那么操劳担忧，也改善了我们学生的生活。更让我们得到了物质保证，让我们能够安心地在教室里学习，同时让我们懂得了知恩图报，培养了我们生活的自信心，增强了我们的社会责任感和使命感，更坚定了我们报效祖国和人民的信念。它启发着我们怀着一颗感恩的心，努力学习科学文化知识，奋力拼搏，立志成才，努力成为未来社会合格的接班人和建设者，让我们的祖国变得更加美丽。它也教会我们怀着一颗感恩的心，去看待正在经历的生命，身边的生命，悉心地呵护，使其免遭创伤。同时，营养餐也汇聚着无数人的努力，事营养师研究出来的食谱，是老师冒着危险从很远的地方辛辛苦苦搬来的食材，又是炊事员辛辛苦苦做出来的香喷喷的饭菜，所以我懂得
了珍惜。 怀着一颗感恩的心，感谢国家，感谢中国共产党，感谢国家营养餐的相伴，我深感社会无比温暖，并时刻提醒自己，这是对自己的一种肯定，一种鼓励和一种帮助，它教育我们要去帮助那些需要帮助的人。我想，这也是国家实施营养餐计划的初心，它启迪我们“滴水之恩，当涌泉相报”，启迪我们“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的未来。“感谢伟大的祖国和美好和谐的政策。也许，前方还有许多困难等着我们，但我们的心却异常坚定！ 成长的途中，我幸福如春晖下的小草，在无私的沐浴中成长，寸草心对三春晖的感恩是我心中频频闪现的景象，我感谢祖国！更要报效祖国！