真正的执行就是高效率、高标准、高收获
从3月23日到集团参加学习“真正的执行”至今已经一个月了，在这一个月里，经过几个回合的学习和讨论，我们将学到的知识进行了分解和消化，对“真正的执行”有了进一步的认识，收获如下：
“真正的执行”的内涵无论是责任思维、成果思维，还是高标准、严要求的管理理念，在工作实际中具体体现的就是高效率、高标准和高收获。
要达到这三个“高”，起决定因素的还是执行的态度。俗话说得好：“态度决定一切”。一件事执行得好不好，关键在于执行的态度，这个态度又可以涵盖执行的意愿度、执行的责任心、执行的标准、执行的个人能力等等，而这一切又是相互联系、相辅相承的。
高效率与执行的意愿度、执行的责任心以及执行的能力相关，让执行者主动接受或欣然接受任务是提高执行力的有效手段和方法之一，这首先需要解决的是转变工作态度，要注重企业文化的形成，建立有执行力的管理团队和严格的管理制度，形成一个重执行的企业文化，另外就是要从根本上让职工有一个良好的工作氛围，让大家都有一种积极向上、要求进步的工作态度。其次是要强化职工的责任心，让每一个职工明确个人责任。工作就意味着责任，放弃责任就是放弃自己生存、发展的机会。每一个岗位都有一份责任，当你在这个岗位时就应该担负起这份责任。一旦有了责任感，个人就会产生压力。压力会触动人们去学习和积累，也就能使人全身心地投入到工作中去，并从中找到工作的乐趣。高效率还与执行的能力相关，也就是执行者的工作能力，没有工作能力是不可能按照领导的要求去保质保量地完成任务的。因此，员工因不断加强自身的学习，提高自身素质，适应社会、企业的需要；企业要有计划地对员工进行培训，以便于让员工适应工作的需要；同时要注意选拔合适的人进入合适的岗位，让其展示个人才华，给员工提供一个发展的平台。把执行力与每个人的进步联系起来，在机会上创造平等，营造一种机会公平的环境，使得大家无论先天条件如何，都能在同等条件下展开公平竞争，并始终保持一定的竞争压力，这样有利于整体素质的提高，有利于执行力的提高。
高标准就是执行的的水准，是执行的目标和要求，有一句话叫“标准决定
水准”，一个企业追求的目标是由企业的文化决定的，追求眼前利益，目光短浅，企业自然没有前途；好高骛远，目标不明确、不现实，自然也会让企业迷失前进的方向。因此在执行时，定一个现实、可行的目标是提高执行力所必要的，也是必然的。关键在于在执行标准时要不能走样，不能降低标准，不能越到后面离原定的标准越远。具有可操作性的目标是执行力得以贯彻的前提。执行力的实施必须要有一个明确的目标。只有目标明确，执行力才有前进的方向；也只有目标明确后，不同的职能部门和员工在工作中才能形成一股合力，从而更好地促进目标的完成。目标可操作性差，就会变得泛泛而谈，让人难以理解，最终执行力目标将沦落为一句口号，起不到任何作用。
高收获也就是对执行成果的追求。真正的执行就是有结果的行动，企业靠结果进行商业交换，靠结果生存，执行人才的标准是信守承诺、结果导向、永不眼败。企业靠结果生存、员工靠结果赚钱。结果才能证明一切，也只有结果才能改变命运。很多人都会想：“没有功劳也有苦劳”，可是有没有想过你没有为公司创造利润，公司用什么给你发工资？如果一个企业养的都是这样的人，那这个企业还怎么生存？有人对执行作了以下总结：认真第一，聪明第二；决心第一、成败第二；速度第一、完美第二；结果第一、理由第二。执行是什么？执行就是只讲行动和结果，差的结果比没有结果强。因此，在真正的执行过程中，我们不但要追求结果，更要追求成果，要高收获。
执行力的提高是一个复杂问题,需要全方位去认识，战略相似的企业竞争取胜的关键在于其管理的执行力。懒惰是人的天性，任何人概莫能外。懒惰是导致执行力低下的最直接因素，对付懒惰的方法就是激励、跟踪和监控，人的潜能是需要给予压力和跟踪监控才能提高的。我们必须在工作中不断地提高自我，来满足社会、企业的需要，做每一件事情都做到“高效率、高标准、高收获”。
陈基雄
二00九年四月二十三日
高效记忆的常用方法 高效记忆的常用方法一、视觉记忆 研究发现，人类对于图片或场景等视觉信息的记忆能力似乎要强于语言信息(无论语言信息是以听觉方式呈现还是以 视觉方式呈现——比如听书或者读书)。从进化的角度看，一个可能的原因是：原始人类在野外生存时，需要记忆的就是食物所在的场景，可能改天再来寻找——这种记忆能力人类优化了几百万年，而语言出现才不过几千年或上万年。另外一个可能的原因是：图像会直接作用于右脑的视觉中枢。所以基于这个原理，我们可以利用视觉来辅助记忆。大致上又可以分为两个方向： 将需要记忆的信息转化为图像 生活中，这个方法最常见的案例是用图表或者曲线来表示信息。例如记忆领域最著名的艾宾浩斯遗忘曲线，我们对这个曲线的印象肯定要比右上角的数据表格更深。 高效记忆的常用方法二、添加助记图像 对于读书来说，“视觉笔记”的方法是一种不错的尝试(下图是“画笔记”这个公众号对于《学会提问》这本书的视觉笔记)。 虽然在单一刺激的情况下，视觉优于其他知觉的记忆效果，
但如果能同时调动多种知觉，效果可能会好于单一的知觉。比如，你在看到某事物的时候，同时又能够触摸。 页 1 第 高效记忆的常用方法三：类比/比喻/想象 我们现在所学习的大部分科学知识都是抽象知识和概念。不仅我们每天赖以生存的语言和文字是人类硬生生创造出来的抽象符号系统(从象形文字以后，文字的具象功能就消失了)，甚至连最简单的计数系统阿拉伯数字也是抽象的(要不为什么我们学习阿拉伯数字时要掰着指头数数呢?)。而同样基于进化的原因，人类对于此类知识甚至有「理解壁垒」。所以，对于此类知识，最好的记忆方法是通过类比/比喻/想象，跟已经被良好理解的事物建立联系。 例如，关于DNA的记忆模型就是一对互相缠绕的双螺旋;而对于原子核-电子模型，可以跟太阳系行星模型类比(虽然我们也没法肉眼直接看到太阳系的整个运转情况，但人类在那个时间点已经实际制作出了很多模型)。 而关于想象的例子，最有名的就是爱因斯坦发现相对论就是因为他想象了如果他坐着光旅行，去看另一束光时，会看到什么样的景象。 高效记忆的常用方法四、理解 其实在认知上，对“理解”(understanding)尚无特别准确的定义(这里不是说的人与人之间的理解)。但可以先粗略
[于提高记忆效率的方法有哪些]提高记忆效率的 方法 善于根据不同的教材内容和学科特点，结合自己的实际，运用多种方法进行记忆。可分散难点，学练结合;自我回忆，尝试再现;抓 住特征，展开联想;记住主要公式，进行类推;赋予机械的材料以人 为的意义等。 善归纳。 有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理，加强前后知识、新旧知识的联系，努力 使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的知识系统，这 对于保持记忆无疑也有着重要的作用。 俗话说，欲要记，先要懂。从记忆规律的角度来讲，一个人对所要记忆的知识，理解得越深刻，记忆效果就越好。因此，考生对于 所学知识要搞清弄懂，特别是对那些重点、难点内容更是要耐心琢磨，反复品味，力求“知其义而明其根”。国外有人曾作过研究： 对于一个成年人来说，一篇百字文，在搞清了文章的思想、内涵和 基本语意后，大概15到20分钟就可以把它记住了，如果盲目机械 记忆，则要近1小时，甚至更长时间。 记忆的过程也就是同遗记忆作斗争的过程，斗争的最好武器就是复习，要使复习取得好效果就必须注意： 1、及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。遗忘最严重的时刻 是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有 可能遗忘所记材料的一半)以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学 知识能起到事半功倍的效果。相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就 事倍功半了。
2、强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实，人们对所学习、记忆的 内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去进 一步巩固强化，使学习、记忆的程序达到150%，将会使记忆的痕迹 得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。 “好脑袋不如烂笔头”。在学习中，一定要注意学思结合，手脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重点、难点又 不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记效果要好得多。 立足于全面、系统，突出重点，抓“牛鼻子”。起“以点带面”，“牵一发而动全身”的效果。 复述在学生保持信息的过程中起重要作用。但是，使用复述这一策略时，其复杂性和精致性在程度上的差别是很大的。而且，学生 在何时复述、复述什么以及怎样复述等方面，有很大的个别差异。 再者，学生年龄上的差异，也会反映在他们所使用的复述策略上。 研究表明，小学三年级学生在复述时，一般只是根据原文逐字逐句地背诵，很少把它与其他有关内容联系起来;而六年级学生复述时 就比较主动，他们会把各方面的内容联系在一起，但这种情况并非 一成不变的。教育心理学家发现，教师完全可以教会小学二年级学 生掌握把各方面内容联系起来复述的策略，而且，他们一旦学会这 种策略后，在以后类似的学习情境里，仍然会使用这种方法。
常见的高效记忆方法及记忆规律 常见的高效记忆方法 规律记忆法 事物是有规律的，掌握其规律，好理解，易记忆，能达到事半功倍的效果。 英语词汇记忆中，同学们可以根据构词规律，把某些单词分为词根、前缀、后缀来记忆，往往能很快记住单词。学物理时，掌握能量守恒和转化的原理，对理解力学、热学等不同运动形式有着共同的意义，也便于记忆。 系统记忆法 把需要记忆的知识放在整个知识系统中去理解、去记忆，而不是孤立地记单个事物。 心理学家作过试验，让学生读80个独立的词，读80遍后才能记住，并且很容易遗漏和颠倒。但是，读由80个词组成的一首诗，8遍就能背熟。同理，同学们要记住英语单词，记忆语文中的优美词句，不妨放在课文中去记忆。 实验记忆法 中学物理、化学中有许多实验。这些实验有助于同学们对学科概念、定理、公式的理解。同时，学生观察实验，亲自操作，能激发兴趣，集中注意力，因此，对学习内容印象深刻，因而记忆牢固。可见实验记忆是记忆的主要方法。
协同记忆法 把眼、耳、口和手等几个感觉器官都动员起来，集中记忆一个目标，往往会在脑子里留下比较牢固的记忆。实践证明，边读边写，手脑并用，比单独用脑记忆得牢;而视、听、读、写并重，效果更好。 常见的记忆规律 1.时间律 研究表明，每次信息的重复输入，其维持记忆的时间是各不相同的。以外语单词记忆为例，第一次可能几秒钟;第二次、第三次就可能由几分钟到几小时;再重复就能几天，甚至几个月。重复次数越多，记忆时间就越长。 2.数量律 当需要记忆的材料数量偏大时，会给记忆带来困难。研究表明，在这种情况下，把记忆的组织适当分散成若干小单元后，再依次存贮，记忆的效果就可能好些。 3.联系律 认识的循序渐进规律，揭示了新旧知识之间的内在联系。任何新知识的获得都是由原来知识发展、衍生或转化而来的。所以，对新信息的记忆，通过和原有知识的各种形式的联想(接近联想、类似联想、对比联想、因果联想等)，形成新、旧知识之间有机联系的系统，是有利于知识储存的。
常见的高效记忆方法 常见的高效记忆方法1、争论记忆法 这是通过与别人对识记材料进行争论探讨以强化记忆 的方法。 在进行争论的时候，争论双方都处于高度紧张状态，一方面全神贯注地听取对方的意见，同时分析其中的正误;一方面积极思维，评论对方的见解，阐述自己的观点。这种情况下，信息输入大脑容易留下较深刻的印象。 争论可以帮助我们检查记忆的准确性。通过争论，错误的暴露出来，得以纠正，从而形成正确的记忆。而记忆正确的知识也得到了检验和应用，并得到巩固和强化。 争论还可以使争论双方开阔视野，拓宽思路，互相受到启发。在争论中，由于注意力高度集中，无论是听到一个新观点，还是发现一个新论据;无论是自己被驳得体无完肤，还是被对方佩服得五体投地，都是一种强刺激，都能留下深刻的印象。 运用争论记忆法应该注意以下几点： (1)动机要正确。进行争论的目的是辨明知识的准确性，从而加深理解和记忆，而不是为了斗高低、出风头，更不能逞强好胜，中伤对方。 (2)态度要端正。进行争论要保持善意的、平等的态度，不应钻进牛角尖。既要允许对方有错误见解，也要承认自己
的不当之处。对别人的谬误要善意指正，对自己的错处要勇于改过，决不能固执己见。 (3)方法要对头。争论中切忌跑题，如果离题太远，就很难得出正确的结论。争论中要坚持独立思考，不能人云亦云，不懂装懂。 常见的高效记忆方法2、分层背诵法 理解是记忆的前提和基础。分层背诵法，就是先理解背诵部分的总的意思，然后把它分为几个层次，归纳概括出每层的意思，了解层与层之间的内在联系，把思路理清，将各层的意思连贯起来，在此基础上，再反复诵读几遍，就能较快地背诵下来。这种方法适合于背诵段落或篇幅不长的课文。比如《为学》这篇课文，首先要注意理清思路，划分层次，找出联系。 全文可分三大段。第一自然段为第一大段，提出全文的观点：人求学确实有难易之别，但只要努力去学，就能变难为易。要记住这一段，一是要理清它的主要观点，二是要理清由一般事物到具体事物的推理过程，三是要抓住对照的写作特点。第二至第六自然段为第二大段，是用“僧之南海”的事例证明上述观点。第二自然段头一句是第一层，交待地点、人物;第六自然段是第三层，交待结果;中间贫富二僧的两次对话是第二层。最后一自然段为第三大段，总结全文，勉励晚辈应向贫僧学习，树立远大的志向，并为之而努力奋
11个高效记忆单词的有趣方法，让你爱上记单词！ 英语单词历来是让大多数同学最头疼的问题。今天，为大家提供一些记忆单词的方法，你会知道记单词不一定要那么枯燥。看看下面11种方法，你可以选择最适合自己的去运用，希望同学们能够运用这些方法勤背单词，多多增加词汇量！ 1读音记忆法 英语中的大部分单词都符合读音规则，所以平时要多注意字母及字母组合的读音规律，做到见其形而知其音，听其音而知其形。读音记忆法应成为记忆单词的首选方法。例如： reality：/ ri‘?liti / magnificent：/m?g‘nifisnt/ discovery：/di’sk?v?ri/ 2仿声记忆法（外来词的收集） 有一些单词在发音方面与汉语及其相似，当然大部分是音译词这一特点有助于记忆单词。例如：romance（浪漫史）, logic（逻辑）, typhoon（台风）, microphone（麦克风）, copy（拷贝）, cartoon （卡通）, hamburger（汉堡包）, salad（色拉）, brandy（白兰地）, whisky（威士忌）, Moslem（穆斯林）, sofa（沙发）, cool（酷）, pose（坡什）, engine（引擎）, motor（摩托）, bar（巴）, Canada （加拿大）, laser（雷射）, golf（高尔夫球）,tofu（豆腐）... 需要注意的是，切不可利用汉字的发音去代替英语单词的读音，这两种语言毕竟不是完全等同的。 3谐音记忆法 即利用英语单词的读音与汉语拼音相似的特点进行联系，想象记忆。如：conquer（征服）“攻克”；vacation （假期）“我开心”；fetch（取）“获取”; tomb（坟墓）“土墓”；trainee（受训人）“捶你”；trainer （训练人）“捶哪”... 4幽默记忆法 在教lawyer一词时，我提醒学生不要读成“老爷”，学生们哄然大笑，很快就记住了这个单词。同样，我告诉学生不要将Moscow 读成“摸死狗”，也取得了同样的效果。学monkey时，我又补充了donkey 和monk两词，让学生在幽默中记住了这三个词。 5典故和背景知识法
[快速记忆地理知识的高效方法]地理知识记忆方 法 就是一种以地理图形和图象为主要形式，揭示地理事物现象或本质特征，以激发学生跳跃式思维，加快教学过程的方法。这种方法 多作于记忆地理事物的分布规律、记忆地名、记忆各种地理事物特 点及它们之间相互影响等知识。心理学研究表明，人的大脑对图象 的记忆效果要远远高于对概念的记忆。因此，这是学习地理最重要 的方法之一。用这种方法讲授地理概念或规律，可以揭示地理事物 之间的内在联系，培养学生的观察能力，使学生头脑中形成地理学 科准确、完整、稳固的表象，树立牢固的地理空间概念，激发学生 学习地理的兴趣，达到获取地理知识的目的。例如，高中地理下册 第七章第二节中的我国煤炭资源分布，主要有山西、内蒙古、陕西、河南、山东、河北等等，省区名称多，很难记。可以用图象记忆法，引导学生读图，在图上长到山西省，明确山西省是我国煤炭资源最 丰富的省，再结合我国煤炭资源分布图，找出分布规律：它们以山 西省为中心，按逆时针方向旋转一周，即可记住这些省区的名称， 陕西以北是内蒙古、以西是陕西，以南是河南，以东是山东和河北。接着，在图上掌握我国煤炭资源还分布在安徽和江苏省北部，以及 边远省区的新疆、贵州、云南、黑龙江。 理解记忆法就是对学习材料进行咀嚼、吞咽、消化、吸收的记忆方法。对识记的材料进行分析，找出地理事物的内在联系和规律， 并在实际运用中加深理解。只有理解了教材中所讲的概念和原理， 认识了事物的本质和规律，才能产生触类旁通、举一反三的效果， 才能实现知识的正迁移和灵活运用。例如，世界石油资源分布是第 七章的重点内容之一，如何按顺序记住世界七大储油区呢?我是这样 教学生记忆的：先理解发展中国家能源储量丰富，再结合课本中的 世界七大石油区探明储蛳的比较图，记住前三位都是发展中国家的，最多的是中东，其次是拉美、非洲;而大多数发达国家能源较少，所以，最后两位是发达国家的，即北美、西欧;最后记住第四、第五分 别是俄罗斯、亚洲。这样，就把七大储油按多到少的顺序记住了。
快速记忆的方法及技巧 首先，要了解最佳记忆条件。一个人若想有良好记忆和较高记忆效率，必须具备以下条件： ◆注意力集中注意力是记忆成功的必要条件，是一切认识过程的开端，是心灵的门户。从心理学角度分析，学习时注意力集中，大脑细胞兴奋点强烈，对事物的印象深刻，易记忆。 ◆记忆目标明确记忆的目标越明确，越具体，记忆的效果就越好。心理学实验证明，两组学生同时看一篇课文，对甲组提出背诵要求，对乙组则不提任何要求，结果是甲组的记效率比乙组高两倍。因此，学习时，强迫自己记住该记住的东西，执意不忘掉它，就会达到最佳记忆效果。 ◆丰富的阅历心理学上有一种迁移理论，即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响。该规律告诉我们，丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用。俗话说：脑子越用越灵，越不用越笨。 ◆愉快而稳定的情绪稳定的情绪是记忆的关键，试想一个刚刚与别人生了气的人，其情绪极不稳定时就让他记某些材料，那么他什么也记不住。当大脑皮层的活动稳定时，很容易接受外界传入的信息，并形成清晰的记忆。 ◆适当的营养脑生理的研究表明，记忆力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关，而胆碱主要存在于鱼、肉、蛋类中。 ◆合理的休息过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力，甚至导致失眠和记忆力减退。因此学习时要劳逸结合，学会休息，学会用脑，避免“开夜车”。
◆识记要有积极的态度识记积极性水平不同，独立性不同，记忆的效果是不一样的。因此，记忆时可将所记的材料作某种分类。找出它们间的联系，或列成提纲，绘成图表，编成顺口溜等，均可使记忆效率提高。 ◆材料的组织性心理学实验表明，记忆的内容永远填不满大脑，但在短时间的记忆活动时，大脑接收的信息量一般不超过七个单位。不过这“七”可是七个单个体也可是七个词，还可是众多单个体所组成的七个组块。因此，将材料加以组织可加大记忆容量，提高记忆效率。 了解了记忆条件之后，就要掌握一些记忆的基本方法： ◆尽可能动员多种感官参加学习活动 心理学研究表明，人在学习时，只听能记住60%，只看能记住70%，而看、听、说能记住86%。由此可见，学习时，光听记忆效果最差，真所谓：“耳闻不如眼见，更不如闻、看、说、写”。 ◆复习 复习是记忆保存的必要条件，人们习惯把复习称为“记忆之母”。一个人无论记忆力好与坏，都需要经常重复一下所要识记的材料。因为复习是提高记忆效率的有效途径。当然复习不能是机械、简单的重复，而应当是每一次重复都给人以新的信息，做到温故而知新。 ◆联想
历史知识的快速高效记忆方法 一、网络记忆法 这种方法适宜记忆复杂的历史事件。一个复杂的历史事件，头多面广，靠机械识记的方法去死记硬背，留在脑海里的印象是杂乱无章，模糊不清的，回忆起来也必然是支离破碎，残缺不全的。如果我们经过认真分析，首先找出这个历史事件有几个要点，再进一步弄清这几个要点之间的联系，这样形成一个网络，就便于记住了。当需要回忆的时候，只要把这个网络撒开，储存在脑里的有关这个历史事件的印象，就会完整、准确、清晰、迅速地重现。这就是网络记忆法。比如：要记忆井冈山根据地是怎样建立的这个历史事件。我们经过分析，首先确定它有五个要点：①湘赣暴动；②文家市转移；③三湾改编；④井冈树旗；⑤市会师。然后弄清它们之间的联系，也就是要点的顺序和要点之间衔接的内在关系，这样就能够牢固地记忆这个历史事件了。网络记忆法建立在理解的基础上，必须理解要点之间的联系和每个要点本身所包含的内容和实质。这就要求对历史事件进行认真、仔细的分析，分析得越透彻，理解得越深刻，记忆得越牢固。否则，它的用处不大。比如要点④井冈树旗，它包含开展游击战争，发动土地革命，建立地方武装，恢复地方党组织，成立工农政权等内容。从实质上说，井冈山革命根据地的创立，在实践上为中国革命开辟了道路。所以，我们用井冈树旗概括了这个要点。如果对这个要点的内容和实质全然不理解，光记住一个井冈树旗，它就不能发挥启发思想，恢复印象的作用，那有什幺用呢？二、归类记忆法这种方法适用于总复习。历史课本的内容十分繁复，孤立地去死记硬背历史基础知识，必然弄得头晕脑胀，结果还是糊里糊涂一锅粥。如果采取归类记忆法，把历史基础知识分门别类地、按问题的性质依次归纳到一起，捋出一条条线索，
常用的高效记忆方法 高效记忆方法1、与物相联法 将要记的内容和与之相关的物结合在一起，?通过物的形象或意义记忆所记内容的方法。 这种方法一般用来记忆生字词或外语单词。它是借助联想在记忆中的作用，通过熟知的事物或其意义把新内容与其联系起来记，再通过物及其含义把新内容回忆起来的记忆方法。与物连接，可以在脑海里加深所记内容的形象，容易记住;可以凭借这个中介，回忆再现;可以因经常接触而重复记忆。可见它是一种简明方便有效的记忆方法。 高效记忆方法2、联系愉快经历法 把所要记忆的事物同自己的愉快经历联系起来以增强记忆的方法。 这种方法一般用来记忆某些枯燥无味的内容。它也是利用联想在记忆中的作用并增加趣味的记忆方法。现代心理学家弗洛伊德认为，凡是威胁自我的记忆，都被打入潜意识的控制范围内，无法爬升到意识的阶层上来。痛苦的经历往往在梦中出现，这是因为人在入睡时，防线松懈，潜意识里的记忆趁机溜进意识范围里来的缘故。不管记忆什么，如果以极其痛苦的心情来记，不久就会被打入潜意识的冷宫。如果联系愉快经历记忆，则既可以提高记忆的兴趣加深印象，又可以通过对愉快经历的回忆，联想起记忆的内容。 高效记忆方法3、理解记忆法 此法又称意义记忆法，与机械记忆法相对称。其实质在于利用知
识，利用已获得的联系，经过思考把握记忆内容内部联系。这是学习记忆各种材料或事物的最常用的方法。 理解一般可以分为两种：直接理解，一目了然;间接理解，经过积极的分析、综合才能明白。理解和记忆紧密联系，理解越深，记忆越牢，若要记住必先懂得。理解能使记忆内容“活化”，是记忆的催化剂。对记忆内容越理解，越能使大脑思维的暂时神经联系变得更活跃，从而形成种种反思、联想，产生更为良好的记忆效果。如果不理解记忆对象的含义，就不容易记住，即使勉强记住了，也很容易遗忘。 高效记忆方法4、脉络记忆法 学习记忆系统的科学知识时，通过目录、提纲等把握知识体系的概貌和脉络，用以统率分散的片断的知识点的方法。此法多用于记忆较系统的内容。 学习每一门学科，都需要记忆很多内容，如果仅按内容的先后记忆这些概念、原理，则费时、费力，而且还容易遗漏，混淆。 采用脉络记忆法可以把模糊成片的记忆对象系统化，容易驾驭知识的整体，摆正片断在体系中的位置，不仅可以帮助记忆，而且能够顺利地通过脉络回忆出各部分的内容。采用这种方法就不会把书的目录只当作寻找页码的辅助工具了，而应把它当作脉络，并记忆这个脉络，以便一想目录，全书内容就一目了然了。 高效记忆方法5、推理记忆法 通过相互推导来帮助记忆的方法。此法多用于数理知识的记忆。 人们要记住一个结论，最好的办法是寻找与这相关的东西来建立
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快速记忆的方法及技巧 首先，要了解最佳记忆条件。一个人若想有良好记忆和较高记忆效率，必须具备以下条件： ◆注意力集中注意力是记忆成功的必要条件，是一切认识过程的开端，是心灵的门户。从心理学角度分析，学习时注意力集中，大脑细胞兴奋点强烈，对事物的印象深刻，易记忆。 ◆记忆目标明确记忆的目标越明确，越具体，记忆的效果就越好。心理学实验证明，两组学生同时看一篇课文，对甲组提出背诵要求，对乙组则不提任何要求，结果是甲组的记效率比乙组高两倍。因此，学习时，强迫自己记住该记住的东西，执意不忘掉它，就会达到最佳记忆效果。 ◆丰富的阅历心理学上有一种迁移理论，即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响。该规律告诉我们，丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用。俗话说：脑子越用越灵，越不用越笨。 ◆愉快而稳定的情绪稳定的情绪是记忆的关键，试想一个刚刚与别人生了气的人，其情绪极不稳定时就让他记某些材料，那么他什么也记不住。当大脑皮层的活动稳定时，很容易接受外界传入的信息，并形成清晰的记忆。 ◆适当的营养脑生理的研究表明，记忆力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关，而胆碱主要存在于鱼、肉、蛋类中。 ◆合理的休息过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力，甚至导致失眠和记忆力减退。因此学习时要劳逸结合，学会休息，学会用脑，避免“开夜车”。 ◆识记要有积极的态度识记积极性水平不同，独立性不同，记忆的效果是不一样的。因此，记忆时可将所记的材料作某种分类。找出它们间的联系，或列成提纲，绘成图表，编成顺口溜等，均可使记忆效率提高。 ◆材料的组织性心理学实验表明，记忆的内容永远填不满大脑，但在短时间的记忆活动时，大脑接收的信息量一般不超过七个单位。不过这“七”
高效的记忆方法一、联想记忆法 高效的记忆方法一、联想记忆法联想记忆，是利用识记对象与客观现实的联系、已知与未知的联系、材料内部各部分之间的联系来记忆。例如 1.用联想法记忆数轴及其相关概念 学习数学有理数知识时，可将数及其概念与数轴这个形联系起来记忆。将有理数与数轴上的点联系起来，把互为相反数、绝对值、有理数大小的比较等直观化。 首先明确数轴的三要素——原点、正方向、单位长度。其中原点相当于温度计的零点，向右为正方向，单位长度可视具体情况而定。数轴上表示的两个数，右边的总比左边的大。 2.用联想法记忆历史年代 淝水之战发生于公元383年，通过淝可联想到肥胖，由肥胖想到胖娃娃，而8字的两个圆正好是胖娃娃的头和身体，两个3则是两个耳朵。这样一想就记牢了。 3.用联想法记忆历史事件 汉代的农民起义较大规模的有三次：一是公元17年发生的绿林起义;二是公元18年发生的赤眉起义;三是公元184年发生的黄巾起义。前两次发生在西汉，后一次发生在东汉。这三次起义的时间可以用对比法来记，最令人头痛的是起义名称的先后顺序容易搞混。为此，可采用联想记忆法来记忆。这三次起义的名称都
有颜色，即绿、红、黄，可与枫叶联系起来记。枫叶春夏时绿，秋天变红，冬天变黄。 4.用联想法记忆酸性氧化物的溶解性 酸性氧化物只有sio2是难溶的，其余的都是可溶的。可联想记作：只有砂子(sio2)不溶。试想，如果砂子能溶，河里的砂子岂不全化掉了。 5.用联想法记忆历史事件及年代 公元前202年，刘邦建立汉朝，定都长安，可用联想法记作："前鸭子下蛋后鸭子看，刘邦定都于长安"。这是因为2像鸭子0像蛋。 6.用联想法记忆魏、蜀、吴三国建国年代 公元220年，曹丕建魏，定都于洛阳，需记的内容有："220"、"曹丕"、"建魏"、"洛阳"等项，可用联想加串联法记作："曹丕喂(魏)洛羊(阳)，一天二两(22)饼(0)"。同理可记："刘备守(蜀)成都，一天二两(22)药(1)";"孙权建吴业(建业)，养了三只鸭(222)"。 因为刘备建蜀时已风烛残年，故一天二两药;而孙权的吴国在长江边上，故与养鸭联系。 7.用联想法记忆晋灭吴的时间 公元280年，晋灭吴，从而结束了三国鼎立局面。吴灭了，就等于吴被拆散了，消失了，而吴字可以拆成"二、八、口"三个字，正好与280相合。 8.用联想法记忆地名 智利的首都"圣地亚哥"可记作：一个人的智力胜过他的弟弟不如哥哥，即"胜弟亚哥"。
小学英语16种高效单词记忆法，轻松记单词 总记不住英语单词的看过来，16种简单又有效的记忆方法！ 1运用读音规则记忆法 英语是拼音文字，根据英语这一特点，使语音与单词中的字母有机的结合，以增强单词的记忆。例如：pronunciation ( n. 发音 ) , 就可以根据其音标来正确书写单词。单词的读音与字母及其组合的发音之间又有着密切的联系。比如：cow，how，now 等词中的字母组合 ow 都发 /au/ 这个音；cake，these，five，note 等词中的元音字母都发该字母名称音等。 对于一些长串字母组成的单词，可采用按读音分节的方法进行记忆。如：computer 可分为 /k?m/、pu/pju:/、ter/t?/ 三部分，important 可分为 im/im/、por/p?:/、tan t/t?nt/ 三个部分。 英语单词之间有时候读音完全相同或极为相似 , 这样一来 , 我们可以通过比较、观察 , 找出它们的同异之处 , 来进一步加深印象 , 增强记忆效果。例如 :/tu:/-two, t oo /si:/-sea, see /mi:t/ -meet, meat /f :/-for, four/raIt/-right, write。 英语中有些单词的读音被直接替换成了汉语词汇 , 这是因为起先在汉语中还没有跟这个单词相对应的词汇 , 掌握音译词后 , 我们就很快根据读音记住这个单词了。例如 : tank 坦克，jeep 吉普，Changjing 长江，jacket 夹克衫，New York 纽约。 2字母组合变化记忆法 英语单词中以某个单词为基础，加、减、换、调一个字母就成了另一个新单词。具体方法如下：前面加字母，例如：is-his，ear-near / hear，read-bread。后面加字母，例如：hear-heart，you-your，plane-planet。中间加字母，例如：though-through，tree-three，for-four。减字母，例如：she-he，close-lose，start-star。换字母，例如：book-look / cook，cake-lake / wake / make / take。调字母（即改变字母顺序），例如：blow-bowl，sing-sign，from-form。
科学高效的记忆方法 科学高效的记忆方法—联系法 它的构建需要花费稍微多一点的时间。为了使用这种技巧，你要编写需要记住的一列或一组单词或概念。使用联系法的一个特别有效的方式是将你想记住的东西与一个视觉影像联系起来。视觉联系通道之所以有效是因为人们十分擅长记忆非同寻常的视觉影像。这就是为什么商家要精心制作广告，以便他们正面的、具有诱惑力的产品影像可以深入人心。例如，许多公司试着把一个有吸引力的人与他们的产品联系起来。你可以使用同样的方式将你想记住的东西与一个富有诱惑力的影像联系起来。假如你躺下睡觉之前，你想记住第二天早晨要打电话预约修车，因为当你开车回家时，汽车的发动机指示灯亮了。你告诉自己，当早晨看到咖啡机上的指示灯亮了时，你会因此联想到汽车发动机的指示灯。 这4个助记技巧之间既有某些共性，也存在一些差别。当你没有很多时间却需要找到一种快速的方法以记住重要的事情时，使用挂钩法是聪明的选择。挂钩法胜过故事链接法的优点之一是，你可以从列表中挑选出单个条目。相比之下，故事链接法必须依赖一个序列。 定位法要有事先记忆的位置才能加以应用。同定位法一样，挂钩法也要使用已经记住的单词或数字链接。使用挂钩法，信息会与名词或动词联系起来，比如FEED这个首字母
缩写词。 不论你使用什么样的助记方法，都要确保具有灵活性并且能满足你的记忆需求。常常练习使用助记方法，你将成为善用助记技巧的能手。 科学高效的记忆方法—定位法 尼莫西妮是希腊记忆女神，据说2600年前的她知道过去、现在和未来的一切事。依靠着记忆女神的帮助，被称为吟游诗人的说书人学会了如何记住长篇叙事诗和传奇史诗。然而，事实上，他们使用了名为定位法(Loci)的助记技巧。 Loci是单词locus的复数，locus是拉丁单词，意思是“地点”或“位置”的意思。有时定位法又被称为主题法(topical system)。在希腊语中，topo的意思是“位置”。 在你使用定位法时，你是在用特殊的位置对记忆进行编码。如果你想记住你的演讲内容，你可以将内容的每一点与房间中的某个特定位置联系起来。然后，当你进行演讲时，你看到那些特定的位置，就会得到想说什么的提示。 罗马哲学家和政治家西塞罗曾经讲过定位法是如何被 诗人西蒙尼狄斯所用的。当时他在一个大型宴会上为了向主人斯科波什表达敬意而吟唱抒情诗，当西蒙尼狄斯唱到赞美卡斯特与帕洛斯那一段时，斯科波什感到很生气，并拒绝给西蒙尼狄斯支付全部费用，还说西蒙尼狄斯可以从神那里获
小学生高效记忆方法有哪些 每个孩子天生的记忆能力各不相同，学习的天赋也都各异。但只要教育方法运用得当，孩子的记忆能力都会得到十分巨大的提升，孩子可以更加轻松有效的学习。下面小编为你整理小学生高效学习记忆方法，希望能帮到你。 小学生高效学习记忆的方法1、有的放矢明确近期记忆目标 人不管做什么事，都要有目标。这个目标，诱惑着人，引导着人，使人步入更高的境界。同样，家长[微博]必须使孩子清醒地意识到，自己的学习总是有一定 的目标的，这是成功地改进记忆效能的一个前提和基础。 那么，如何确立记忆的近期目标呢?关键是要学会安排记忆进程，把长远目标划分成若干不同的近期目标，一个一个地实现，一个一个地跨跃。每当达到了一个近期目标，就能增强信心，改进记忆效能，提高记忆速度。当达到了所有的近期目标后，苦心积虑所要追求的长远目标也就胜利在望了。而对长远目标的靠近，无疑会更强有力地刺激记忆效能，从而更有效地提高记忆能力。 例如，一个小学生要学习英语，倘若笼统地确立一
个目标，将来出国深造他会感到前途渺茫;如果确定不 同的近期目标，先完成容易的部分，如每天学习10个 名词，进而掌握动词、形容词、副词等，他就会感到信心十足，感到学习语言不再是枯燥乏味的工作。 每一次克服了困难，每一次获得了成功，自信心便会随之增长，而自信心同时又鼓舞他去争取更大的成功。各种各样的学习和记忆活动，都可以运用这种方法，化整为零，使长远目标分解成若干不同的近期目标，由易而难，由浅入深，不断地刺激学习兴趣，增强记忆力。在学习过程中，小学生给自己提出一个记忆目标，充分利用有意记忆，可以使记忆效果大大提高。 小学生高效学习记忆的方法2、在理解基础上进行记忆 在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工。有些材料，如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意义的。人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本含义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和
提高学习效率的五种记忆方法 心理学的研究告诉我们，在记忆过程中，先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用，叫后遗抑制(我们用表示);后记住的事物对先记 住的事物也有抑制作用，叫倒摄抑制(我们用表示);那么，记忆的序 列则为：ABCDEF 可见开头A和结尾F只受单向抑制，中间部分B、C、D、E则受 双向抑制，越是中间的部分，受到的抑制越强烈。为了降低这种抑制，可以采用间隔法。也就是说把记忆的序列打断，插上非记忆的 活动，这样开头和结尾增多，中间部分减少，抑制就大大削弱了。 课间操，就是把上午一个记忆序列打断，变成两个记忆序列。午睡，更使上下午之间的抑制降低到最低程序，以恢复下午与晚间学 习的精力。 怎样利用记忆的这一特点呢? (1)把重要的事情放在开头和结尾去记，若是讲话，应该把要紧 事先讲给大家，结尾时候再强调一下。 (2)记忆大篇幅的材料，可采取分段记忆法，这样每段都是有开 头和结尾，就人为地制造了增进记忆条件。 (3)一次记忆若干名词或大题可改变其次序，每记一次就换一个 开头和结尾，平均分配复习的力量。 (5)合理安排时间。早晨起来，不受前摄抑制的影响，晚上学习 过后就睡觉，不受倒摄抑制的影响，这两个“黄金时间”不能错过，可以利用它记那些难度较大的材料。再有，在长时间学习中，中间 要休息休息，时间最好是10—15分钟，这样，又增加了开头和结尾 的次数。
总之，充分利用开头和结尾会使你在同样的时间内，用同样的精力取得显著的记忆效果。 2、自测记忆法。 这是通过自己测验自己来增强记忆的方法。 (1)定期测验。从时间上可分为当日测、周日测两种。①当日测：晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下或默想一遍。 ②周日测：星期天休息，可将一周来所学课程的内容变换角度提出 问题，写在一张纸上测验自己，发现存在疑难或模糊之处，马上解决，决不拖欠。从课程内容上可分为单元测、全书测两种。①单元测：一个单元学完后，可问问自己这个单元学了些什么，有哪些主 要内容，取得了什么收获。②全书测：一本书学完后，可翻开目录，逐章回忆内容，并可挑选那些重要内容进行自测。 (2)默写自测。默写出文字符号比只看不写的记忆效果显著。这 是因为默写时注意力高度集中，大脑思维积极活跃，必然使记忆的 知识得到很好的巩固。 3、系统记忆法 把知识系统化，往往还可以采用列表比较的方法。记忆是智慧的仓库，但这个仓库里不能杂乱无章，应该把各种知识分门别类地放 在应放的位置上，这样记得清楚，提取也方便。在列表的过程中， 也可以培养比较和归纳的能力。往往是一张表整理出来了，知识在 脑子里也就清晰了，不需要专门去背，也能记得很牢。 4、争论记忆法。 这是通过与别人对识记材料进行争论探讨以强化记忆的方法。 争论可以帮助我们检查记忆的准确性。通过争论，错误的暴露出来，得以纠正，从而形成正确的记忆。而记忆正确的知识也得到了 检验和应用，并得到巩固和强化。 争论还可以使争论双方开阔视野，拓宽思路，互相受到启发。在争论中，由于注意力高度集中，无论是听到一个新观点，还是发现
高效率的记忆方法 高效率的记忆方法1、开头和结尾记忆 记忆存在这样一个规律，即开头和结尾的内容相对于中间的内容记忆的效果要好。 因为开始记忆时，人们有一种好奇心和兴奋劲，而记忆将结束时，人们又容易产生一种如释重负、大功告成的轻松感，这些都是增进记忆的因素。因此，同学们应该把重要的知识点放在开头和结尾进行记忆;对于较长的记忆材料可以把它分成若干段，分别记忆，两段内容之间要间隔一段时间，例如10 ～15 分钟，这样可以增加很多开头和结尾，增强记忆效果;一次记忆较多内容时，要经常改变它们的排列顺序，轮换作为开头和结尾。 高效率的记忆方法2、在理解的基础上记忆 在记忆知识点时，同学们千万不要死记硬背。 知识点大致可以分为两类：一类是可以理解的知识点，前面自己归纳总结的内容就属于这一类，在记忆这类知识点时要多问自己几个为什么，在理解的基础上，这一类知识点是最容易记忆的;另一类就是没有为什么的知识点，即没有任何逻辑性可言，例如一些约定俗成的短语、词组等，对于这类知识点，大家只能反复多看。
高效率的记忆方法3、框架网络记忆 千万不要逐字逐句地从头到尾按顺序背诵，应该先建立页1 第 需要记忆知识的网络框架。 在框架的范围内，知识点不会有遗漏，而且记住了网络中的某一点，就可以跟着回忆出与之相邻的网络上的其他知识点。先背大点，再背大点下面的小点，再逐步深入到每个小点下面的具体内容，这样不仅能牢记内容，而且能使头脑清晰，掌握的知识有条有理，例如先把课本的目录背下来。高效率的记忆方法4、动嘴又动手 只是默默地看的时候，很可能一会儿功夫思绪就飘到不知何处去了，还容易犯困，这个时候如果调动起多个感官来一起协助记忆的话就会好很多，比如朗读出声，用笔记下来要点等方法，手脑并用，再加上声音刺激，会让记忆效果更加持久。 高效率的记忆方法5、浓缩关键点记忆 面对大段需要记忆的内容时，把其内容浓缩成若干个关键点，然后组合在一起记忆，这样可以大幅度减少记忆量。例如，历史的某个事件，可以浓缩成背景(远因)、近因、进程(事件)、内容(措施)、影响等历史因素。 高效率的记忆方法6、联想记忆 这个方法的运用原则就是：不管白猫黑猫抓到老鼠就是好
科学记忆方法提高学习效率 记忆，是学习的童要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。 1、交替记忆法。 又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。 心理学的研究告诉我们，在记忆过程中，先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用，叫后遗抑制；后记住的事物对先记住的事物也有抑制作用，叫倒摄抑制；那么，记忆的序列则为： A-B-C-D-E-F。可见开头A和结尾F只受单向抑制，中间部分B、C、D、E则受双向抑制，越是中间的部分，受到的抑制越强烈。为了降低这种抑制，可以采用间隔法。也就是说把记忆的序列打断，插上非记忆的活动，这样开头和结尾增多，中间部分减少，抑制就大大削弱了。 有人做过一个实验，对某一长篇材料，一天要读六十八遍方可背诵；可是每天读几段，三天内读了三十八遍可全部背出。因此，背诵长课文、阶段复习，与其集中时间打突击，不如分而治之，每天背一点，效果还好些。也就是说，把不同学科的学习交替进行，避免过多地接受单一刺激，可提高记忆功效。 课间操，就是把上午一个记忆序列打断，变成两个记忆序列。午睡，更使上下午之间的抑制降低到最低程序，以恢复下午与晚间学习的精力。 怎样利用记忆的这一特点呢？ （1）把重要的事情放在开头和结尾去记，若是讲话，应该把要紧事先讲给大家，结尾时候再强调一下。 （2）记忆大篇幅的材料，可采取分段记忆法，这样每段都是有开头和结尾，就人为地制造了增进记忆条件。
记忆力训练的方法 记忆，是学习的童要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。 1、交替记忆法。 又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。 心理学的研究告诉我们，在记忆过程中，先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用，叫后遗抑制（我们用表示）；后记住的事物对先记住的事物也有抑制作用，叫倒摄抑制（我们用表示）；那么，记忆的序列则为： A B C D E F 可见开头A和结尾F只受单向抑制，中间部分B、C、D、E则受双向抑制，越是中间的部分，受到的抑制越强烈。为了降低这种抑制，可以采用间隔法。也就是说把记忆的序列打断，插上非记忆的活动，这样开头和结尾增多，中间部分减少，抑制就大大削弱了。 有人做过一个实验，对某一长篇材料，一天要读六十八遍方可背诵；可是每天读几段，三天内读了三十八遍可全部背出。因此，背诵长课文、阶段复习，与其集中时间打突击，不如分而治之，每天背一点，效果还好些。也就是说，把不同学科的学习交替进行，避免过多地接受单一刺激，可提高记忆功效。 课间操，就是把上午一个记忆序列打断，变成两个记忆序列。午睡，更使上下午之间的抑制降低到最低程序，以恢复下午与晚间学习的精力。 怎样利用记忆的这一特点呢？ （1）把重要的事情放在开头和结尾去记，若是讲话，应该把要紧事先讲给大家，结尾时候再强调一下。 （2）记忆大篇幅的材料，可采取分段记忆法，这样每段都是有开头和结尾，就人为地制造了增进记忆条件。
高效的科学记忆方法 科学记忆方法1、小插曲记忆法 利用与记忆对象相关的小插曲,以增加趣味提高兴趣、增强记忆的方法。小插曲奇特有趣,令人难忘,把记忆对象和与之相关的插曲联系起来记,利于回忆,是有效的记忆方法。 如有位教师在讲到太平天国失败的原因时,一边第一第二地写提纲板书,一边掏手帕擦汗,但掏出来的不是手帕,而是一只袜子,引得大 家哄笑不止。学生以这个插曲为媒介记忆,意外地收到了很好的效果。 又如,有个教师正在讲生物的分类,恰巧一只麻雀飞进教室,而且 被一个顽皮的学生抓住,虽然耽误了几分钟的上课时间,但这个小插曲却让学生一回忆生物分类的内容,就想到那只麻雀,结果这节课的内容记得十分深刻。 历史事件中常涉及到名人的一些轶闻趣事,联系这些小插曲记忆历史事件,会容易得多。 科学记忆方法2、图示记忆法 通过对图形识记来增强记忆效果的方法。此法适应性广。据心理学家研究,用文字识记和用形象识记材料的记忆效果相差悬殊,物体的视觉形象比词的视觉形象容易记,而且可以保持长久。利用图表、图示等形式把知识之间的联系和关系表现出来,既便于理解,又便于记忆。 如到一个新城市或游览新公园之后,对照地图或导游图回忆途中所见,印象十分深刻。采用图示记忆法,需要尽可能地将识记对象分析
加工,使其图示化,这个过程可以加深对材料的理解,加深印象,获得的图形形象,简洁,便于记忆,利于通过联想进行回忆。使用现成图形时,应正确理解图形含义,再按图示去记忆,这样才能收到准确、持久的记忆效果。 科学记忆方法3、交谈记忆法 在和他人的交谈中,把自己尚未扎根的记忆或没有自信的记忆经过证实、修改、补充变成确实的记忆的方法。这种方法可广泛应用于记忆各种材料或事物。俗话说,"与君一席话,胜读十年书。"意思是在与人交谈时不仅可以学到许多新鲜的知识,而且可以获得很好的记忆。 培根说过,谈话使人敏捷。谈话之时一般精力集中,对所谈的内容引起高度注意,这是加强记忆的良好心理基础。谈话中有问有答,有自己说有对方说,可以相互证实、修正、补充,这样,使自己原有正确的记忆得到加深,原有不正确的记忆得到纠正,原有的不完善的记忆得到补充,因而是记忆的很好的方法。有经验的学生在复习时,常常采用交谈记忆法,甲提出问题,乙谈谈自己的答法,乙提出一个问题,甲说说自己的答案,互相切磋,收到很好的记忆效果。采用此法,还能发现自己的主观片面性,弥补学习中的不足。 科学记忆方法4、争论记忆法 通过与别人就学习材料进行争论探讨以强化记忆的方法。这种方法多用于记忆较难的材料。争论记忆法符合人脑活动的规律,争论时双方处于高度紧张的状态,全神贯注地听取对方的意见,积极思维,评