团体心理辅导——团队意识培养
指导语：
各位好，欢迎来到团队合作意识”成长计划训练营，首先我做一下自我介绍，我叫***，是本次训练营的培训师，我身边这位是本次活动的助理培训师，大家可以叫他***在我们的活动中，将由他亲自为大家讲解每个活动的规则。希望通过我们这里每个人的全身心投入能带给我们这个大团体一个毫无束缚、毫无隔阂的快乐的经历！
现在我想问一下大家，有多少人愿意在工作、学习和生活上与他人分享呢，与他人合作呢？的确，生活好了，吃上大餐了，房子好了，住上高楼了，但是，身体差了，工作累了，人也生了，见面不招呼了。但是今天，让我们放下所有的约束，所有的架子，来到这里的人通过我们的小活动来彼此认识一下，加强彼此的联络好吗？
接下来，我要强调一下今天在活动当中的纪律，虽然我们可以放下束缚、放下架子，但是，为了让我们的活动正常有序地进行，我们有几条需要大家遵守的纪律哦！
第一，请所有参加我们团队活动的成员都跟我一起来做，闭上眼睛，告诉自己，我是谁？比如，我是学校的老师，我必须遵守师德师规，然后深呼吸，一次，两次，再告诉自己，现在，我什么也不是，我是团队活动的普通的一员，我将要在这里和大家互相帮助，共同进退！
第二，请大家关掉手机，要确认它是真的关了，如果等一下在活动中，您的宝贝叫了，我们将请您暂时离开我们的活动一下，其他人都要起立，向您一鞠躬，说一声：“您真忙啊！”
第三，请大家遵守时间，因为在我们的活动过程中会让大家休息的，所以当活动再次开始的时候，请你遵守时间准时来到我们的活动现场，如果你迟到了，你不会受到惩罚，你周围的其他人将站起来，对你一鞠躬，告诉你：“你真累啊”
第四，在我们的活动过程中，如果我征询大家的意见，请你们用响亮的声音告诉我：“是的，明白了”。好，现在请大家告诉我，怎么回应我的征询呢？一，二，三——
第五，在我们的活动过程中，一定会有学员对我们活动的规则听得不够仔细，那么，当有的学员在活动中茫然失措的时候，请其他学员能主动站出来，告诉他活动的规则，结尾加上一句：“我相信你一定会成功的！”大家听明白了吗？
1、介绍自己
游戏名称：非言语交流（破冰）——个人挑战类
◆指导语：
各位成员大家好，在我们开展今天的第一个活动之前呢，我们首先要面对一个挑战，好，让我们先围成一个圆圈，手拉着手，好的，现在我手上有一些纸条，上面写着序号，每个人上来抽一张，这代表大家的发言顺序。
（发纸条）
请大家听好我们的游戏规则哦：用你们的语言，向大家介绍自己的名字，告诉大家你想从我们的训练营学到什么，想把什么优点带走，想把什么缺点留下？接下来，放弃语言，用你们能想到的其他所有的办法，让大家知道你的属相，你在单位里从事什么工作，当大家都明白你的意思以后，请你想办法从你所站的这一端移到对面，条件是：不能用走！前面的人运用过的办法，后面的人就不能用了，你要想新办法，明白了吗？大家明白了吗？
“明白！”
“大声点！”
“明白！”
◆游戏规则：
1、让全体学员围成一个大圈，每个人轮流站到圈子中央来介绍自己的名字；
2、介绍完自己的名字以后，然后采用非语言类的一切形式，比如动作、表情、手势、画图、目光等等，来介绍自己在单位里的职务；
3、学员介绍自己的同时，其他学员可以采取试探的方式问该学员：“你是宣传员吗？”，得到肯定的回复后，介绍完毕，如试探错误，该学员必须再次表演，直到正确为止。
4、介绍完自己后，学员必须根据培训师的指示用一种方式从地面的A点到达B点，条件是不能“走”！
◆游戏编排目的：
人与人之间的沟通不仅包括语言的沟通，还包括各种表情手势等非语言的肢体动作，本游戏将帮助大家在游戏的氛围内体会这一点。
(1)非语言技巧在谈话中的应用
(2)沟通能力的培养
(3)从A点到B点的过程中，各种方式的采用能反应一个人的创造力！
◆相关讨论：
1、当你用非语言的形式来表达自己的时候，表达是否准确?
2、你是否能很好地理解对方的非语言表达?
3、在表达者和信息接收者之间是否有信息的丢失和误解，如果有，为什么?
4、怎样才能减少这些信息的丢失?
5、我们抽取纸条的时候，是想抽后面的还是前面的呢？
好，是否所有人都完成了这个游戏呢，大家有什么感想呢，感觉到什么了呢，请大家自由谈论，在我们的团体里，无所谓对错，只有积极和被动，请大家畅所欲言，好的，开始吧，谁想第一个开始！你的回答不光要让我听见，你还要让所有人都能听见，你的回答应该是“我！”
好，现在，谁想第一个吃螃蟹，谈谈你的感受，谁？告诉我！
“我！”
其实刚大家刚开始可能由于羞涩，都希望能抽到后面的纸条，可是越是到了后面，你能做的动作越少，越得花费脑筋去想，用什么方式通过这段路呢？这好比一条致富路，最开始，大家都还没意识到的时候，可供选择的路子很多，虽然路多，但是同时要顶住很多压力，就好比大家克服羞涩一样，越往后，压力确实小了，但是可供选择的路子越来越少了，不光是致富，其实很多事情都是这样，对吗？一旦作出选择，必然会有得失，大家说对不对！
◆游戏主要障碍和解决：
1、合适的非语言交流可以帮助我们更好地理解对方的意思，而拙劣的表达方式有时候反而会阻碍我们的沟通。
2、非语言形式的交流不同于语言形式的，它会产生歧义，比如你指一下自己的肚子，说自己饿了，对方可能理解成你肚子疼；你说你困了，对方可能认为你不想理他了。所以在这种交流中往往会闹出很多笑活。
3、利用非语言形式成功交流的关键在于正确地了解彼此的背景和领受程度，对不同的人要采取不同的方法，看人下菜，这样才能达到沟通的目的。
参与人数：10—30人
时间：20分钟
场地：不限
道具：无
在本活动中可能会出现一些意外的状况，主要有以下的几点：
1、因为表演得不太像，其他学员始终猜不出该学员的职业，因此他一着急说了出来！此种状况是因为有学员模仿能力有差异造成，在这种情况下，培训师应该调动其他学员一起来帮助他解决这个问题，但是一定不能降低要求，可以鼓励其他学员们尽可能地猜，让该学员给予“是/否”的反馈，一旦正确了，培训师
要给该学员语言上的鼓励，可以说：“你看，其实你可以的，是吧”。在这个意外的环节里，培训师可以趁机营造一种互帮互助的氛围，有助于大家的相识。
2、因为指导语听得不够仔细，导致活动中犯规。此种情况下培训师不应再次强调活动规则，需鼓励其他学员主动站起来，将活动规则明确地说一遍，说完以后，加一句：“我知道你一定会成功的”
3、有的学员害羞，不敢大胆表现，因此表演不到位，以致大家不明白他所要表达的意思。这是很多初次见面的人常常发生的情况，因为大家初次见面，年龄各异，男女有别，因此大家在表演上放不开，遇到这种情况，培训师可以说：“今天在我们刚开始活动的时候，我们曾经有这样一个约定，我们已经不是以前的我们了，我们现在只是团队活动中的普通的一员，我要和团队成员互相帮助，共同进退！好，张三，请你将我们在活动初期做的第一件“去掉社会角色”的小游戏重新做一下，跟着我一起来，闭上眼睛，告诉自己，我是谁？接着深呼吸三次，告诉自己，我其实只是一个普通人，我来到这里，希望和大家互相帮助，共同进退！”经过这样的鼓励之后，再次让该学员表演。会收到截然不同的效果。
2、快速分组
游戏名：拼图——团队建立类
◆指导语：
各位成员，好，经过刚才的游戏呢，我们是否记住了我们中的一些人呢，尽管不是全部，但是，是否头脑中记住了几个名字呢，下面，我们将进入下面一个游戏，大家看到了，在我手里，有两张报纸，现在我把它撕开，然后混合在一起。放在这个凳子上，现在请大家每人过来拿一张，然后拼接成两张报纸，先拼出来的就是胜利组，后拼出来的我们不叫失败组，叫什么呢，斯文组，因为他们都很斯文，很谦虚，就怕比别人快了嘛！我们对胜利组和斯文组将给予一份惊喜！一份意外的礼物！好，大家是否听清楚了我的意思呢？请回答我，听清楚了吗？
“清楚了！”
“大声点！”
“听清楚了！”
◆游戏规则：
1、将两张完全不一样的报纸不规则地撕成几片，如两份报纸都撕成10片，混在一起；
2、让全体学员每人拿一张，然后大家沟通，交流，拼成完整的报纸出来，哪一队先拼出来，为优胜者，那么这10片报纸的所属者就构成了一个团队。
◆游戏编排目的：
有利于随机分组，并发现具有领导潜质的人，领导潜质的人就是让大家不要乱的人，大家告诉别人现在拼到哪一步的成员！
◆相关讨论：
1、最开始听到拼接报纸的时候是否每个人都想快点结束，但是为什么越想快，越快不了呢？
2、如果有人想尽快完成，应该怎么做？
◆游戏主要障碍和解决：
这个游戏不仅可以帮助大家活跃气氛，还可以随机分组，在拼图过程中容易发现具有领导潜质的人，即指挥大家“不要乱”的人，拼图成功的组员会情不自禁地拥抱在一起欢呼，无形中打破僵局，增进了解。参与人数：20人左右
时间：5分钟
场地：不限
道具：两张完全不同的报纸
在本活动中可能会出现一些意外的状况，主要有以下的几点：
1、全体学员乱成一团，有大声叫的学员，有徘徊在外围不知怎么加入的学员。遇到此种情况，培训师
可以在旁边给予提示：“为什么总是差一块呢，这一块报纸在哪里呢，大家是否应该去找找这位成员呢？”“到底是乱好，还是有秩序好呢，已经组好图的学员是应该站在旁边不动，还是应该主动去找其他的成员呢？”
3、认识组员（可重复1次）
游戏名：串名字（破冰）——团队建立类
◆指导语：
好，各位营员，下面我需要两位志愿者为大家作一个简单的表演，谁愿意？
“我！”
好，下面给你们一个角色，你们连是多年未见的朋友，某天突然见面了，但是张三你突然想不起李四的名字了，一时间脑袋一片空白，短路啦，好，现在开始表演！
表演完毕后，给予鼓掌！
其实，人与人的交往中，记住对方的名字至关重要，但是大多数的人往往会为记不住交往伙伴的名字而烦恼。下面的游戏将帮助你解决这一问题。
好，各位营员，经过前面的游戏，我们已经顺利地将大家分成了两组，下面，我们将给大家制造一个机会，让大家进一步熟悉起来，现在请刚才分成的两组分别围成两个圆圈，手拉着手。现在我过去拍一个营员的肩膀，被我拍到的人可以开始介绍自己，怎么介绍呢，说：“我是中华心理教育网的张三”，记住一定要包括单位和名字，下一个人接着说：“我是中华心理教育网张三后面的公交公司的李四”……依此类推下去，大家明白了吗？
“明白！”
“大声点！”
“明白！?”
◆游戏规则
1、在前一个游戏自然分成的组员各自围成圈子。
2、任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是×××后面的×××，第三名学员说：我是×××后面的×××的旁边的×××，依次下去……最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
◆游戏编排目的：
人与人的交往中，记住对方的名字至关重要，但是大多数的人往往会为记不住交往伙伴的名字而烦恼。下面的游戏将帮助你解决这一问题。
(1)初次见面的相互交流
(2)沟通技巧的训练
◆相关讨论：
1、对于后面的学员来说，记住前面人的名字还是那么难吗?
2、在你记住别人姓名的时候，是不是也加强了彼此之间的交流?
◆游戏主要障碍和解决：
1、这个游戏不仅可以帮助大家活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解，还可以训练记住名字的技巧，也许你玩着玩着就会发现了记住别人名字的奥秘。
2、本游戏使用于当团体有新成员加入，或者大家都是第一次见面时使用，从而有助于彼此之间的交流和沟通，为以后的工作打下良好的人际基础，让大家可以在一个轻松、愉悦的氛围内工作，提高工作效率。参与人数：10人左右，如人数多于20个，可以按座次随意分成两组或三组
时间：10分钟
场地：不限
道具：无
在本活动中可能会出现一些意外的状况，主要有以下的几点：
1、活动中越往后的学员需要记住的名字越多，导致有人说不全应该说的名字。遇到此种情况，培训师可以在旁边给予提示：“这是一个巨大的挑战哦，怎么样才能又快又准的记住呢”“你可以采用一些特殊的记忆方法，比如张三的眼睛特别大，李四穿着全场唯一的红色衣服……”
2、活动中处于前面的学员会庆幸自己需要记住的名字并不多，因此站在旁边无所事事。遇到此种情况，培训师可以临时加一个程序：“大家注意了，我们这一轮结束以后，将从相反方向串名字，所以刚才最轻松的人可能在第二轮的活动中面临的挑战最大哦，希望大家都能集中注意力，帮其他人记住所有人的名字，同时也帮了你自己哦！”
4、学会鼓励他人
游戏名称：雨点变奏曲——体验类项目
◆指导语：
好，经过刚才的小游戏呢，我相信大家基本认识了，现在我们花五分钟的时间学些小技巧，什么技巧，鼓励他人的技巧，其实我们每个人，不论年纪，不论性别，不论职业，不论职位，我们都需要鼓励，下面我们就来学这样一个鼓励他人的小技巧！现在，请我们全体学员利用身体的任何部分碰撞发出两种以上的声音，好，现在开始！“停！”
下面请全体学员以自己最擅长的方式发出声音，开始！（出现掌声和叫声这类主流声音）
下面我们进行下一步，学习鼓励他人的一个简单易行的小技巧——雨点变奏曲！
首先，请大家把手套取下来，伸出手来，跟着我一起做，“小雨沙沙——”，“中雨啪啪——”“大雨哗哗”“暴雨来啦”
好，大家是否都学会了呢，好，现在我们把这几种曲子连续起来一起来做，跟着我的指示语来做哦，开始，现在开始下小雨，小雨变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨变成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……最后雨过天晴。”随着不断变化的手势，让学员发出的声音不断变化，场面会非常热烈。
刚才我们不是分组了吗？现在请每组走出一位志愿者，给大家唱一首变奏曲，注意，是走调的曲子，就是我们所谓的“洋歌”，越走调越好，唱完以后，我们的组员要给它最热烈的鼓励！应该怎么做呢，怎样才能让鼓励更热烈些呢，是不是把大雨和暴雨结合起来？
好，请志愿者出来！
好，“让我们以暴风骤雨般的掌声迎接***给我们带来的洋歌……”
唱完了，我们应该给他鼓励！！！
◆游戏规则：
1、让所有学员利用身体的任何部分碰撞发出两种以上的声音(会发现学员会发出各种各样的声音出来，场面一片混乱)。
2、让所有学员以自己最擅长的方式发出声音(这时，会发现学员的声音会进行汇合，形成几个主流的声音)。
3、培训师引导大家渐渐形成四种声音发出的方式：
(1)手指互相敲击
(2)两手轮拍大腿
(3)大力鼓掌
(4)跺脚
4、如何让学员将我们发出的声音变成有节奏的东西呢?是不是可以提醒学员利用一种自然界的现象来使我们发出的声音变得美妙动听?——(用声音来描绘一曲《雨点变奏曲》)
5、想象一下，我们发出的声音和下雨会不会有许多相似的地方：
(1)“小雨”——手指互相敲击
(2)“中雨”——两手轮拍大腿
(3)“大雨”——大力鼓掌
(4)“暴雨”——跺脚
6、培训师说：现在开始下小雨，小雨变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨变成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……最后雨过天晴。”随着不断变化的手势，让学员发出的声音不断变化，场面会非常热烈。
7、最后，“让我们以暴风骤雨般的掌声迎接……”(游戏结束)
◆游戏编排目的：
调动队员的情绪，活跃气氛。
参与人数：全体学员
时间：10分钟
场地：室内
道具：无
在本活动中可能会出现一些意外的状况，主要有以下的几点：
1、由于培训师的指导语说得过快，可能会导致有的学员根本跟不上来，会出现一些杂音。遇到此种情况，可以重新开始新一轮的学习，比如从小雨到暴风雨之后，转回头，再从小雨到暴风雨进行示范。中间给予学员半分钟的练习时间，然后再来新的一轮。
5、团队创建
游戏名：旗人旗事——团队建立类
◆指导语：
经过前面的活动呢，我们已经分成了两个小组，每个小组的成员也相互认识了，下面我们将给大家30分钟的时间，在这30分钟里，大家可以利用我们发给你们的彩纸、彩笔创立出你们的团队，彩纸上表明你们团队的标志、团队的名称、口号以及团队的队歌！口号一定要具有鼓舞人心的作用，队歌可以选通俗歌曲，可以选民歌，甚至可以自编歌曲，都可以。然后选出你们团队的负责人、宣传员、组织员、啦啦队以及啦啦队的口号。15分钟结束以后呢，每个团队站成一排，由负责人宣布你们团队的名称和标志，由宣传员宣布你们团队为什么做这样的标志以及为什么选这个名称，由啦啦队喊出口号，唱出你们的队歌。我们将根据大家的效果评出优胜组。注意哦，千万不要让对方刺探到你们的消息哦，一旦泄露，将视为放弃并给予小小的惩罚哦！大家是否都清楚了？
“清楚”
好，开始！30分钟，30分钟以后我们集合！
◆游戏规则
1、培训师将学员分成10～12人一组，发给每组一面彩纸、一盒彩笔；
2．每组用30分钟建立小组的口号、队名、队歌和标志；每组选出自己的啦啦队。
3、每组推出一个人来阐述自己团队的口号、队名、对歌、标志；
4、啦啦队上台表现。（表现完毕，要提醒大家用刚才学到的鼓励他人的技巧给啦啦队以鼓励）
◆游戏编排目的：
人类具有社会性，都渴望归属感。如果一个人不属于社会上的任何一个团体，那么这个人很难立足于这个社会。这个游戏就是让学员体会团队文化对他们自身的重要性，通过建立团队，增强学员的归属感和凝聚力。
(1)理解什么是团队文化
(2)加强对团队文化的认同，增强团队凝聚力
(3)引入激励机制
◆相关讨论
1、你们组为什么以这种形式为建立团队的第一步?如果不是这一步，还可以是什么?
2、你们的创作是从哪里得到的启发和借鉴?主题是什么?
3、在创作过程中，你们每个人的贡献是怎样的?谁的贡献最大?
4、是否出现过意见不一致的情况?是怎样解决的?
5、这个游戏对你们的启发是什么?
人类具有社会性，都渴望归属感。如果一个人不属于社会上的任何一个团体，那么这个人很难立足于这个社会。这个游戏就是让学员体会团队文化对他们自身的重要性，通过建立团队，增强学员的归属感和凝聚力。
◆游戏主要障碍和解决：
1．团队文化是团队成员精神力量的集合，但是对于这种无形的精神力量，尽管人们不停地研究，还是不能很明确地定义出来。这就需要借助一些手段来帮助成员切身体会团队文化的奥秘。这个游戏就是一个很好的契机。通过学员亲自开动脑筋创造出来的团队，蕴含其中的正是一种团队文化。它让学员们明白，所谓的团队文化，就是时时刻刻从团队成员的外表形象和行为举止中流露出来的精神力量。
2．这个游戏体现了团队的力量，激发了团队的智慧，更能折射出“团队文化”。在游戏刚开始，可能大部分组员都不知道从何下手，那是因为大家还没有理解团队的真谛。随着游戏的深入，学员们的感觉会越来越好，团队的概念会渐渐深人人心，那样任务就会容易完成得多。
参与人数：10一12人一组
时间：30分钟
场地：教室或空地
道具：每组一面彩纸，一盒彩笔
在本活动中可能会出现一些意外的状况，主要有以下的几点：
1、由于本次活动耗时较长，有的学员会在活动中游离于团体之外，有坐享渔人之利的意味。遇到此种情况，培训师可以同该学员对话：“为什么你不参与大家的讨论呢？”“你觉得是什么原因让大家不采纳你的建议呢”，然后，培训师与其他学员对话：“为什么你们没有采纳他的建议呢，为什么他游离在你们的团体之外，你们没有发现呢，用什么办法吸引他加入到你们的团体中呢？”“要知道，他的游离，可能会导致你们团体的整体成绩哦！”
2、团队表现之后，可能学员对培训师的裁判不满，认为自己的团队比对方强。遇到此种情况，培训师可以利用赞扬鼓励的方式化解部分学员的不满：“啊呀，原来大家是这么的团结啊，虽然在这个环节暂时落后了，但是，在这个环节里却充分地表现出了大家的团结，请我们暂时领先的团队给予他们热烈的掌声好吗？为他们的团结一致鼓掌！暴风雨般的掌声送给他们！”
6、集体荣誉感训练
游戏名：捶背捏腿——体验类项目
◆指导语：
好，在刚才的团队建立的游戏中，我们产生了优胜组哦，下面就有我们的谦虚组给我们优胜组带来小小的惊喜哦。请刚才的两组分别站成一排，面向我，谦虚组站在后排，现在请谦虚组蹲下，按主持人的口令来做：
1、“伸出你们的双手，放到你前面那个人的膝盖处，然后开始，捏一捏，敲一敲，捶一捶！”以此来惩罚失败的一队，以奖励成功的团队。
培训师必须事先规定：捶、捏的力度不能过大，不能趁机揩油哦！
2、失败的队员站起来，按主持人的口令来做：“伸出你们的双手，放到前面那个人的肩膀上，捏一捏，
捶一捶！”
培训师必须事先规定：捶、捏的力度不能过大，不能趁机揩油哦！
3、成功的团队和失败的团队站成前后两排，背向站立，背对的两人双手交叉，失败的团队的成员背起成功队的成员，坚持5秒。
◆游戏规则：
1、在前面游戏中失败的一队，成功的一队分别排成两队，朝同一个方向站立，失败的一队蹲下，按主持人的口令来做：“伸出你们的双手，放到你前面那个人的膝盖处，然后开始，捏一捏，敲一敲，捶一捶！”以此来惩罚失败的一队，以奖励成功的团队。
2、失败的队员站起来，按主持人的口令来做：“伸出你们的双手，放到前面那个人的肩膀上，捏一捏，捶一捶！”
3、成功的团队和失败的团队站成前后两排，背向站立，背对的两人双手交叉，失败的团队的成员背起成功队的成员，坚持5秒。
◆游戏编排目的：
用于前面游戏中失败队的惩罚，活跃现场气氛。
◆相关讨论：
和普通的惩罚相比，这样的惩罚是否更有趣呢？是否能加深大家的熟悉度呢？
◆游戏主要障碍和解决：
培训师必须事先规定：捶、捏的力度不能过大，不能趁机揩油哦！
形式：集体参与
时间：5分钟
场地：不限
道具：无
在本活动中可能会出现一些意外的状况，主要有以下的几点：
1、由于学员身体高矮胖瘦不同，可能有的学员会在活动中感到吃力。遇到此种情况，培训师可以对身体条件占优势的学员说：“你看，人家这么辛苦的背你，你是否应该给她一些鼓励呢，或者你试着背背她？互相帮助！”
2、被惩罚的团队也想受到被人伺候的待遇。遇到此种情况，培训师可以说：“我想问问我们的优胜组，这种滋味感觉怎么样啊？”“很好”“那么，我们是否应该给谦虚组一些感谢呢？让我们反过来试一试好吗？让我们体验一下刚才谦虚组的感觉，好不好！”
7、信任感训练
游戏名称：地雷战
◆指导语：
好的，各位营员，经过前面的活动以后，我相信大家一定比较熟悉了，你们的团队也已经建立起来了，下面就是发挥你们的团队合作意识，检验你们团队成员间信任度的时候了，大家看到了，我手上有三个杯子，两个空的，一个装满了水，我现在将两个空杯子一正一反叠放在地上，然后把装有水的杯子放在两个杯子上面，然后在杯子周围我放上了很多白纸，代表一些地雷，中间的杯子是最大的一组地雷群，现在我的助手已经发给大家一些特殊的眼罩，以及每组的一个纸板，现在请听好了，我们的任务是：每组除了负责人以外，其他人都蒙上眼罩，负责人站到圆圈子的另一边，其他人全部站在这一边，按负责人的指示通过圆圈，条件是不能踩到地雷，不能碰到中间的地雷群。已经顺利通过的人可以摘下眼罩，帮助负责人指导其他人通过雷区。但是其他还没通过的人不能摘下眼罩。最后通过的一个人把你们组的纸板放到装水的杯子上，然后顺利走出雷区，在这个过程中，凡是踩到白纸以及碰到杯子的人都视为“阵亡”，我们将计算大家通过雷区的时间，以及通过的人数，评出胜利组以及谦虚组，大家是否都听明白了？
“明白！”
◆游戏规则：
1、现在每6—8人组成一个组，然后你们可以看到我们已经用白纸在游戏区内设置了很多障碍，并且在游戏场地的中间有一个用3个杯子垒成的杯塔(底部的杯子正放，第二个倒放，第三个杯子盛水放在第二个杯子上)，你们的任务就是要跨过这个雷区。
2、现在每个组选出一个人站在雷区的这一面，他的任务就是指导其他被蒙上眼睛的组员跨过雷区。
3、每次只能由一个人通过雷区，踏中雷区(白纸)，杯塔倒者为“阵亡”，退出游戏。
4、所有组员完成之后，就要将自己组的纸板放在杯塔上，杯塔不倒者获胜。
5、通过雷区的组员可以解下眼罩，在一旁指导，但尚未参加游戏的组员的眼罩不能解下。(30分钟后游戏结束)
◆游戏编排目的：
沟通的很大一个要点就是要信任对方，而今天我给大家带来的这个游戏——地雷战，就是要教给大家互相信任、互相协作的重要性。这次的游戏，我们要达到以下目的：让你们能够体会到沟通技巧的重要性。
(1)沟通技巧的训练
(2)增强团队合作精神
◆相关讨论：
现在大家讨论一下，你们在游戏的过程中指导员是如何同蒙眼睛的组员进行交流的呢?有什么办法可以改进你们的沟通呢?
大家是否都信任你们的指导员？有没有觉得无助的时候，怎么克服的呢？
七嘴八舌的指导对你们有益吗？
◆游戏主要障碍和解决：
1．在一个人失去他的视觉线索时，听觉等其他感觉可能就形成了他赖以生存的救命稻草，但即使它对于外界的指导言听计从，也会由于身体的不适应无法保持正常。而此时就更需要一个清楚明确的指示来帮助他通过“雷区”。
2游戏中总会有人触到地雷，不幸“身亡”，但是他们的牺牲并不是白费的，前人的经验可以为后来者提供宝贵的参考依据，吝于分享你的战争经验，最后的结果肯定是整个组的失败，对于个人同样没有任何好处。这可是团队合作精神的极好的锻炼机会。
3．七嘴八舌的指导绝对会让游戏者迷失方向，不知所措，太多的意见还不如不给意见。所以，选出一个冷静的指挥官，将大家的意见上报到他那里，由他独自指挥，就可以避免现场的混乱，达到较高的效率。在实际工作中同样也应该如此。
参与人数：6～8人一组
时间：30分钟
场地：空地
道具：塑料杯三个，白纸数张，每组纸板一块，眼罩
在本活动中可能会出现一些意外的状况，主要有以下的几点：
1、由于指导员指挥失误，导致学员不断“阵亡”，引起一片怨言。遇到此种情况，培训师可以对其他学员说：“大家对指导员产生意见了是吗？那么大家想怎么做呢，换掉他吗？可是他是你们在团队建立的时候推选出来的呀！”“让我们来听听他的想法好吗？为什么会出现指挥失误的情况呢？”“让我们来想一想这到底应该算他的全责呢还是大家共同承担这个责任？”“其实他也非常的努力，但是，到底是什么原因造成了现在的结果呢？我想问一问其他的组员，你们是不是完全相信他了，在你们的眼睛被蒙住的时候，你们听到他的指令，是否完全信任他，照他的话去做的呢？”
2、七嘴八舌的指导绝对会让游戏者迷失方向，不知所措。遇到此种情况，培训师这样对正在过雷区的学员这样引导：“你现在感觉怎么样？你觉得走得很困难吗？为什么？”“这么多人在指导你，你感觉怎么样？”“不知道听谁的好是吗？”对已通过的组员：“现在他在雷区非常危险，你们已经顺利通过了，你们
是否应该把经验告诉给指导员，让他来向那位正在通过雷区的组员发布指令呢？你们看，这样是否更好呢？”
8、注意力训练（可重复1次）
游戏名：交换名字——个人挑战类
◆指导语：
好，经过刚才的游戏，大家都感觉到累了，下面我们做一个活动量小的游戏，请大家按小组围坐成一个圆圈，注意，是一个大圆圈，坐下来以后，我将给大家1分钟时间彼此熟悉两边人的名字，1分钟后，你的名字将变成你右邻人的名字，然后，我喊一个人的名字，比如张三，我问一个简单的问题，真正的张三不用回答，暂代张三的人必须赶紧回答，如果张三本人回答了，张三要遭淘汰，如果暂代张三的李四没回答，也要被淘汰，如果李四回答了，张三、李四同时留下，继续游戏，接着由李四再喊一个人的名字，然后依此类推，大家明白了吗？让我们一起来锻炼一下反应能力！
大家是否听清楚了我们的游戏规则？
现在开始熟悉两边人的名字！1分钟的时间
好，1分钟到，你的名字变了吗？
现在，我问了，“赵六，你今天早上几点起床的？”
◆游戏规则：
1．人数在6～10人。
2．参加者围成一个圆圈坐着。
3．围圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。
4．以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。
5．当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“今天早上我7点钟起床!”
6、当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
7．最后剩下的一个人就是胜利者。
◆游戏编排目的：
这个游戏目的在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。使队员很快记住对方的名字。
参与人数：10个人最适合
时间：10分钟
场地：不限
道具：无
在本活动中可能会出现一些意外的状况，主要有以下的几点：
1、由于已经习惯了自己的名字，当名字换成其他人的名字时，有的学员始终不习惯。频繁出错。遇到此种情况，培训师可以这样引导：“大家是否还记得我在早上活动开始之前，跟大家介绍过的一个简单的忘记自身社会角色的小游戏，现在，大家按照我的方式再做一遍，闭上眼睛，告诉自己，我是谁，我必须怎么样，然后再深呼吸，一次，两次，三次，告诉自己，我是团体中的一员，现在我的名字是李四，连续说三次，李四，李四，李四！好，我现在是李四了！”
9、团队默契度训练
游戏名称：蒙眼正方形——团队合作类
◆指导语：
各位营员，经过刚才的脑筋大转弯训练以后呢，我们接下来要面临的挑战是——蒙眼正方形。大家看到了，我们已经在地上放了一条很长的绳子，下面请每一个团队注意了，你们将会被蒙上眼睛，然后你所在的团队将要把这些绳子拉成一个正方形，我们将计算每组所花费的时间，时间短的团队将是优胜队，时间长一点的就是谦虚队了。注意了哦，谦虚队的组员将要为优胜队的队员们带来惊喜哦！大家是否都明白了我们的规则？
“明白！”
“大声点！明不明白？”
“明白！”
◆游戏规则
1、用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。
2、然后，让大家都将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正方形，完成时每个人都能握住绳子。
3、注意：场地应选择在户外草地上进行，以免跌倒受伤。可以加一些变化：比如可以排列不同队形。绳子可以用尽(难)，可以不用尽(易)。
◆游戏编排目的：
(1)沟通能力的训练
(2)团队协作精神培养
◆相关讨论：
1、各位是怎么找到绳子的?各位是如何拉成正正方形的?
2、想象和蒙上眼之前看到的差异大吗?其他人当时的想法如何?
3、这个游戏和工作类似吗?游戏最有价值之处是什么?
这个游戏看着很简单，但是玩起来却不是那么容易的。因为每个人都有他不同的看法，认为应该往不同的方向运动以找到绳子，这就需要我们之间的沟通，找出对的想法，放弃错的想法。在本游戏中，大家又能形成一个利益团体，通力合作，才能够完成任务。推演到平时的工作中也是如此，虽然大家可能会有不同的看法，不同的解决问题的途径，但都要清楚最后的任务是要解决问题，而不是要分出谁对谁错，大家一定要合作。
◆游戏主要障碍：
1、这个游戏看着很简单，但是玩起来却不是那么容易的。因为每个人都有他不同的看法，认为应该往不同的方向运动以找到绳子，这就需要我们之间的沟通，找出对的想法，放弃错的想法。
2、在本游戏中，大家又能形成一个利益团体，通力合作，才能够完成任务。推演到平时的工作中也是如此，虽然大家可能会有不同的看法，不同的解决问题的途径，但都要清楚最后的任务是要解决问题，而不是要分出谁对谁错，大家一定要合作。
参与人数：集体参与
时间：20分钟
场地：草坪之类的空地
道具：粗棉绳一条，眼罩(依人数而定)
在本活动中可能会出现一些意外的状况，主要有以下的几点：
1、由于没有一个领导者，因此大家七嘴八舌地讨论，进展很慢，频繁出错！遇到此种情况，培训师可以这样引导：“大家现在被蒙上眼睛了，每个人都有自己的见解，也许按照每个人的思路都能够成功，但是，现在关键的是，到底按照哪种思路才更好呢，大家七嘴八舌地讨论也许对事情的成功于事无补哦！现在大家是否需要一个领导者呢，同意按照他的思路来，也许你们的进展会更快哦”
10、发现领导潜质
游戏名称：解手链——团队合作类
◆指导语：
下面，我们将做一个小小的游戏来舒缓一下刚才紧张的情绪。这个游戏有个很好听的名字，心有千千结！在我们的日常生活中，我们经常会碰到一个又一个困难，有时候千头万绪集中到一起，让我们措手不及，我们马上要做的游戏就是对这种情况的一个小小的模拟，在游戏过程中，或许我们能找到解决困难的思路，现在请每个团队围成一个圆圈，举起你的左右手交叉放在胸前，握住身边那个人的右左手，在不松手的情况下，把这张人网张开，成为一个组员之间手拉手的圆。
“明白了吗？”
“明白！”
◆游戏规则
1、让每个小组围成一圈。
2、请大家按培训员的指示做
(1)举起你的左右手交叉放在胸前，握住身边那个人的右左手。
(2)在不松手的情况下，把这张人网张开，成为一个组员之间手拉手的圆。
(3)请每组学员共同想办法把圆理顺，使学员之间的手拉手形式变成正常情况下不交叉的方式，并且必须在不松手的情况下做到这一点。
◆游戏编排目的：
此游戏可以让受训者了解解决问题的一般步骤，使学员体会聆听沟通的重要性，并深刻领会团队的合作精神。
(1)体会个人力量无法解决的问题
(2)当一个环节出现问题时，可以从全局的角度出发去解决它
◆相关讨论：
1、在开始时，你们是否觉得思路混乱?
2、当解开一点后，你们的想法是否改变?
3、最后问题得到了解决，你们是不是很开心?
4、在这个过程中你们学到了什么?
◆游戏主要障碍和解决：
1、在团队合作里，当面对一个复杂的问题时大家会感到无从下手，从而往往站在原地不动，但实际上只要有所行动就会有所变化，只要有变化就有成功的可能性。
2、如果你的尝试获得了一些效果，你就会变得积极起来，所以试着尝试一些新的办法。
3、问题难以解决，往往是因为很多人都只是从个人的角度去考虑怎样解套，实际上应该从整体的角度来解决问题，才能有进展。
形式：10人一组
时间：20分钟
场地：教室
应用：(1)体会个人力量元法解决的问题
(2)当一个环节出现问题时，可以从全局的角度出发去解决它
◆游戏主要危险及注意事项
需要充分热身，防止运动损伤。
在本活动中可能会出现一些意外的状况，主要有以下的几点：
1、由于每个人都在照自己的思路去解开手链，导致越解越乱，毫无进展。遇到此种情况，培训师可以这样引导：“看你们的进展，好象快要输给对方组了哦，对方组和你们组有什么不同呢？”“你们是否应该选一个领导者出来呢”
2、有人为了快速解开手链，故意把手松开了！遇到这种情况，培训师应该马上阻止，然后从头开始
这一游戏
11、集体智慧
游戏名称：泰坦尼克号——团队合作类
◆指导语：
好，舒缓完紧张的情绪以后，我们将进入我们下一个挑战项目——泰坦尼克号。大家看到了，在地上，我们已经用一条绳子圈出了一个岛屿，另一条绳子圈出了泰坦尼克号，在泰坦尼克号和岛屿之间，我们设置了几条长凳和几块浮砖，船上的乘客(学员)须在“泰坦尼克号”的音乐结束之前利用仅有的求生工具——七块浮砖，逃离到一个小岛上。出发时，每一个人必须从长凳的背上跨过(就如同从船上的船舷栏杆上跨过)，踏上浮砖。在逃离过程中，船员身体的任何部分都不能与“海面”——地面接触。自离开“泰坦尼克号”起，在整个的逃离过程中，每块浮砖都要被踩住，否则培训师会将此浮砖踢掉。全部学员到达小岛，并且所有浮砖都被拿到小岛上之后，游戏才算完成。
大家明白了吗？
明白！
◆游戏规则
1、培训师给大家讲下面一个故事：“泰坦尼克号”即将沉没，船上的乘客(学员)须在“泰坦尼克号”的音乐结束之前利用仅有的求生工具——七块浮砖，逃离到一个小岛上。
2、培训师指导学员布置游戏场景：将25m的长绳在空地上摆成一个岛屿形状，在另一边，摆四个长凳，用另外的绳子做为起点。
3、给学员5分钟时间讨论和试验。
4、出发时，每一个人必须从长凳的背上跨过(就如同从船上的船舷栏杆上跨过)，踏上浮砖。在逃离过程中，船员身体的任何部分都不能与“海面”——地面接触。
5、自离开“泰坦尼克号”起，在整个的逃离过程中，每块浮砖都要被踩住，否则培训师会将此浮砖踢掉。
6、全部学员到达小岛，并且所有浮砖都被拿到小岛上之后，游戏才算完成。
◆游戏编排目的：
一个人在紧急情况下，才能更好地发挥其潜在的创造力和主观能动性，这个游戏将帮助我们练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源．．
(1)创新思维圳练
(2)应变能力的培养
(3)团队合作精神培养
◆相关讨论：
1、你们还可以想出什么样的办法来达成目标7
2、小组是否确定出领导者?是根据什么确定的?撤离方案的形成是领导的决定还是小组讨论的结果？
3、你们的方案是否坚决贯彻到底了?中间发生了什么变化7为什么‘，
4、事后回顾当初的方案觉得是否可行?有更好的方案吗?为什么当时没有想到或没有提出来?
5、小组是如何确定组员撤离的先后次序的?考虑到了什么因素？
◆游戏主要障碍和解决：
1、如何应付突如其来的紧急情况，反映了一个人头脑的清醒程度和他的应变能力；同时，如何利用有限的资源更大程度地达成我们的目的，也是观察一个人想象力和创造力的最好途径。
2、在我们面临危险的时候，每个人都会有不同的想法，此时就需要出现一个领导者的角色，否则大家七嘴八舌，互相不服，最后只会使得整个集体都受到损失。如何选择这个领导者是一个很关键的问题，但是关键的关键是此人一定要能够服众，让大家都听他的。
参与人数：10～12人一组
时间：30分钟
场地：户外
道具：木砖n块(每组7块)、4张椅子、两条长绳(25m)
在本活动中可能会出现一些意外的状况，主要有以下的几点：
1、由于事先没有经过讨论，没有在人员上合理搭配，因此在活动的末期出现障碍。遇到此种情况，培训师可以这样引导：“音乐马上就要结束了，可是现在你们组的一位小个子组员根本没有办法到达小岛哦，这该怎么办呢？是继续让她想办法，还是你们重新把浮砖放回去，重新搭配人员以及你们的上岛顺序？”
2、七嘴八舌的讨论，耗费很多时间，音乐马上就要结束了，但是还没讨论出一个正确的方案来。遇到这种情况，培训师可以这样引导：“现在大家有这么多思路，一个一个来讨论它们的正确性已经来不及了，现在该怎么办呢，音乐马上就要到达尾声了，你们的船快要沉下去了！”“找一个领导者出来，是否更有逃生的可能呢？”“怎么确认这个领导者的方案的可行性呢”
12、责任感训练
游戏名称：勇于承担责任——个人挑战类
◆指导语：
刚才的游戏让大家耗费了很多气力，下面我们做个小游戏舒缓一下，学员相隔一臂站成几排(视人数而定)，喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。当有人做错时，做错的人要走出队列，站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了!”
◆游戏规则：
1、学员相隔一臂站成几排(视人数而定)，喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。
2、当有人做错时，做错的人要走出队列，站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了!”
3．做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题?
◆游戏编排目的：
面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。
◆相关讨论：
面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。
承担责任往往要付出代价，而并不一定如游戏中一样只需要承认错误。那么面对这样的责任，应该怎么做呢?
参与人数：不限
时间：10分钟
场地：不限
道具：无
在本活动中可能会出现一些意外的状况，主要有以下的几点：
1、由于学员间已相互熟悉，承认错误时有的学员会嬉皮笑脸。遇到这种情况，培训师可以这样引导他：“请你大声点！”“请你以响亮的声音告诉大家，我错了！”“请你向大家明确地表示出你承担责任的诚心”
13、团队默契度训练
游戏名称：人山人海——团队合作类
◆指导语：
好，各位营员，考验我们的团队意识、团队合作度的时候到啦，现在我们要做的一个游戏叫人山人海，什么意思呢，让两个学员背靠背地坐在地上，然后两人双手相互交叉，合力使双方一同起立。依次类推，可以多人一起参加这个游戏，最后达到全体学员一起游戏，全体一起起立的效果，称之为人山人海。我们有两个团队，哪个团队首先能让全团人员都站立起来的，就是优胜队，花费时间比较多的，将成为谦虚队！大家明白我们的游戏规则吗？
开始！
◆游戏规则
1、让两个学员背靠背地坐在地上，然后两人双手相互交叉，合力使双方一同起立。
2、依次类推，可以多人一起参加这个游戏，最后达到全体学员一起游戏，全体一起起立的效果，称之为人山人海。
◆游戏编排目的
两笔支撑就是一个“人”字，人与人互相支持，才称之为人，所以团体间的互相帮助是非常重要的。这个小游戏就可以帮助我们增强彼此之间的友谊和互助精神。
(1)了解团队协作的重要性
(2)增强团队成员的归属感
◆相关讨论
1、你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗?
2、如果游戏学员双方能够保持动作的一致性，是不是完成动作就容易得多了?为什么?
两笔支撑就是一个“人”字，人与人互相支持，才称之为人，所以团体间的互相帮助是非常重要的。这个小游戏就可以帮助我们增强彼此之间的友谊和互助精神。
◆游戏主要障碍和解决：
团队合作会产生比单个人相加更大的力量，这一点是毋庸置疑的，但是如果团队中有人与集体的步调不一致，就会产生很多负面的影响，扯大家的后腿。
参与人数：集体参与
时间：5分钟左右
场地：空地
道具：无
在本活动中可能会出现一些意外的状况，主要有以下的几点：
1、事先热身不够，导致有的学员受伤。遇到这种情况，培训师不要乱，马上组织大家将受伤者抬到一边，拨打120。
2、有人步调与团队其他人不一致，导致团体成绩下降。遇到这种情况，培训师可以这样引导：“现在大家各走各的路，各使各的劲，这就好象一股巨大的力量被分解了一样，大家是否需要研究一个统一行动的方案呢，是否要统一口号？”
14、团队协调性锻炼
游戏名：赛龙舟
◆指导语：
各位营员，下面我们将要做的游戏是赛龙舟，怎么赛呢，这里并没有龙舟，但是有我们这些人在，有什么可以难倒大家呢，我们自己同样可以做出龙舟来，不是吗？
（提前划好起点线和终点线）现在地上已经有一条起点和终点线，等一下，大家把脏裤子穿上，然后每个团队排成一排，站到起点线后，后面的人抱住前面的人的腰，坐下来，然后我喊开始，大家一起往前进！大家明白了吗？
◆游戏规则
分成4～5人一组，每组队员坐在地上，后一队员双手抱前一对员的腰部，在沙滩上利用臀部和双脚前进。先到达终点者为胜利者。
◆游戏编排目的：
本游戏适用于拓展训练、团体旅游、集体娱乐时使用，可以促进队伍成员之间的认识和亲近，加强彼此之间的沟通，活跃气氛，同时还可以训练成员之间的协调和团队合作能力。
(1)新成员熟识
(2)沟通技巧训练
(3)活跃气氛时使用
◆相关讨论：
1、是否感觉大家一起同舟共济，非常的兴奋和投入?
2、怎样才能使同组的人一起用力，走得又快又好?
3、在一起游戏的时候，同组成员之间是如何沟通的?
怎么样才能走得又快有好呢，大家是怎么找到这种方式的？
◆游戏主要障碍和解决：
1、如果是陌生人第一次聚在一起，进行抱腰的动作可能会有些不好意思。但实际上这个动作是无伤大雅的，只要大家克服了心理障碍，大大方方地进行游戏，很快就能在游戏的紧张和快乐中忘却忸怩和顾虑，成为意气相投的朋友。这也正是游戏的用意所在。
2．如果是彼此认识的同伴，进行这个游戏，则可以训练彼此之间的沟通和协调能力，如何明白对方最需要的是什么，并给予帮助。同时，也可以增进了解和加深感情。
参与人数：集体参与，人数不限，4～5人一组
时间：20分钟
场地：沙滩
道具：无
◆主要危险及注意事项：
后面的人在游戏时不要用力过猛，以免伤着前面的人。
在本活动中可能会出现一些意外的状况，主要有以下的几点：
1、事先热身不够，导致有的学员受伤。遇到这种情况，培训师不要乱，马上组织大家将受伤者抬到一边，拨打120。
2、出于害羞，有的学员不好意思抱着前面学员的腰。遇到这种情况，培训师可以这样引导：“你是这个团队的一员了，这个团队就是你的家，对家人还有什么不好意思的呢？”“让我们再来做一下“放下社会角色”这个小游戏好吗？”
15、团队协调性训练
游戏名称：水果蹲——团队合作类
◆指导语：
到现在为止，我们的活动接近尾声了哦，现在让我们来做一个很简单的小游戏，修整修整我们一天下来紧张刺激的情绪。下面的游戏很简单，听我口令，立正、报数，报1，2，3。
好，请报1的学员站成一排，报2的学员站到一起，报3的学员也站到一起，好现在大家的3个队列按U字形排列。
我给你们所在的队列分别起了个名字，白萝卜，绿萝卜，红萝卜。
每队人排成一排，胳膊互相绕着。从红萝卜开始，喊“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完白萝卜蹲”，喊的过程中蹲三下。白萝卜队听到口令，随意喊“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红（绿）萝卜蹲”。
注意：每组的人每次喊得必须一致，否则，罚做10个起立蹲！
◆游戏规则
1、培训师一群人分成三队，按U字形站成三排。可采用以下方式分成三组：报数，报1的站左边，报2的站中间，报3的站右边。也可以采用问话的方式分成三组：早上起床时从左边下床的站左边，从右边下床的站右边，不记得的站中间，5秒钟，快！
2、按刚才的分组，每组给自己命名：红萝卜、白萝卜、绿萝卜。每队人排成一排，胳膊互相绕着。从红萝卜开始，喊“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完白萝卜蹲”，喊的过程中蹲三下。白萝卜队听到口令，随意喊“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红（绿）萝卜蹲”。
◆游戏目标：
1、训练团队的沟通能力，事先不用交流，看能否喊得一致；
2、训练团队的协作能力，如果任一人蹲得过低或多高，都会影响到其他人。
◆相关讨论：
怎么做才能让自己的组更轻松呢，怎么做才能让自己的组喊得一致呢？
参与人数：30个左右为宜
时间：20分钟
场地：不限
道具：无
在本活动中可能会出现一些意外的状况，主要有以下的几点：
1、团队沟通不够，导致喊萝卜时不一致，反而遭到惩罚。遇到这种情况，培训师可以这样引导：“怎么才能使你们的口号一致呢，如果只让一两个人喊出颜色来，其他人再接着喊‘萝卜’，这样是否会更整齐呢？”
2、有的学员蹲得太低，导致其他学员活动中受力太大而过于劳累。遇到这种情况，培训师可以这样引导：“其实你们每个人对这个团队中都有你们特有的一份影响力，看起来，似乎你在团队中很不起眼，但是，你的一举一动可能会影响到整个团队的成绩以及战斗力哦，比如你蹲得太低，或太高，其他人就会受到你的影响，因此，大家是否应该先统一呢？”“其实，不光是这个游戏，在我们的生活中也是，不管我们是以什么样的社会角色生活着，工作着，我们都是某一个团体中的一员，我们的一言一行，一举一动都可能会影响到我们的团体，因此，大家可以想一想，我们到底应该怎么做呢？”
◆结语
经过一整天紧张刺激的训练，大家学到了什么呢？
1、今天我们在活动中建立的团队，以后会继续保持联系吗？
2、在大家各自的生活、工作、学习中，你会和你周围的人建立起凝聚力很强的团队吗？你会像今天
一样为了团队的集体荣誉而努力吗？
3、遇到困难以后，你会求助你所在的团队吗？
4、你会对团队成员给予关怀、帮助和理解吗？
5、你明白了你在团队中的重要性了吗？
6、让我们再一次为我们的精彩表现鼓掌好吗？来一次“暴风雨”式的鼓掌！！！
团体活动中常用的暖身活动
1 、大树与松鼠
说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。
活动方法：
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。
2、辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
2、 Seven Up
活动程序：
1.将学员按上个单元的分组进行竞赛。
2.使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。
3.进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。
活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。
3、猜猜我是谁
说明：使初步认识的队员再次彼此认识。
道具：不透明的幕布一条
规则：
1、参加的人员分成两边
2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己
3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下
4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。
注意事项：
1、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
2、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。
3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。
4、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。
5、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。
6、本活动不适用于不熟悉的团队。
变化：
1、可增加幕布前代表人数；
2、可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。
3、可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，需要叫出对方队友姓名或绰号，全部叫完前不可重复。
5、大风吹，小风吹，台风吹
活动程序：
所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。
如果说：“小风吹。”就反着进行。
如果说：“台风吹。”则所有人都需要离开位子重新寻找。
6 、红黄牌
道具：红牌、黄牌
活动程序：
两人并排站立，听意思举牌。比如：
老蔡说：举起红牌——————————则举起红牌
老蔡说：放下黄牌——————————放下红牌
老蔡说：不要放下黄牌————————举起黄牌
放下红牌——————————————放下红牌
老蔡说：不要不放下红牌——————放下红牌
老蔡说：不要不举起黄牌——————举起黄牌
我喊一声后就举起红牌————————不举牌
老蔡说：举起黄牌—————————举起黄牌
老蔡说：千万不要不举起黄牌—————举起黄牌
老蔡说：不要放下红牌————————举起红牌
老蔡说：不要不放下黄牌———————放下黄牌
千万不要不举起红牌————————举起红牌
老蔡说：举起双手、原地跳一下、放下黄牌—放下黄牌、举起红牌
老蔡说：放下红牌——————————放下红牌
老蔡说：不要放下黄牌——————————举起黄牌
千万不要不举起黄牌——————————举起黄牌
老蔡说：不要不举起黄牌——————————举起黄牌
活动说明：增进注意力，促进活动的进行。
7 、你拍拍，我拍拍
活动程序：
要求所有学员围成一个圆圈，再向同一方向侧身。以8拍节奏拍打前方学员从肩膀，到背部，最后到腰部。之后，所有学员向后转，再以相同的节拍拍打上次拍打你的学员。
说明：如果有人在活动中故意捉弄你，你可以在下次拍打中“还”给他。此活动可告诉学员在交往中，你付出什么，就将收获什么。
8 、面对面的介绍
活动规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。注意事项：
（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。
（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，活动继续进行。
9、跑得了，跑不了
活动程序：所有学员围成一个圆圈，左手摊开，右手伸出食指放在右边学员左手的虎口处。之后圆圈开始转动，辅导员喊：“1，2，3，1，2，3，……”随机的喊出“4”时，所有学员必须左手抓住其左边学员的食指，而其自己的右手食指也不能被抓到。在没有喊到“4”就松手的学员或任务失败的学员就必须自我介绍，表演节目。
10、好邻居
活动程序
1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。
2、辅导员宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说a），你喜欢我吗？如果a回答喜欢，则a周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到a周围相邻的两个位置之间，这样a周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
3、如果a回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问a：“那你喜欢什么”。如果a回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
4、a如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果a 是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。
11 、自画像
道具：a4白纸，彩笔
活动程序：
小学团体心理辅导活动课方案 学校辅导教师 班级一年级辅导时间 辅导类别班级辅导辅导主题1话题多，朋友多 辅导目标关注情感：通过活动使学生感受到积极主动交往的乐趣。 改善认知：通过活动让学生懂得有相同的爱好的同学更容易成为朋友爱好不同的同学，为了互相弥补，也容易成为朋友。 指导行为：通过活动使学生主动与他人交往，成为朋友。 辅导过程热 身 活 动 一、热身活动：刮大风 方法：全体同学手拉手围成一个圆圈站立。老师创设情境：“西伯利亚寒流来了，北京刮起了五级大风，大风刮呀刮，刮到了复兴门外一小一（1）班梳小辫的同学身上------”梳小辫的同学马上组合成一个组，并拉起手，站在中间，逆时针转动，并发出“呜——呜——呜— —”刮风的声音。之后继续下一轮。老师根据学生的情况可说“刮到 了穿校服的同学身上、刮到戴眼镜的同学身上、刮到了喜欢吃香蕉的同学身上”------（老师可根据活动中学生的情况随即说出） 师：大风刮得真有意思，谁能说说大风刮得有什么特点？ 生：专刮那些有共同点的同学。 师：告诉我你现在的心情。（高兴的、快乐的） 引 发 问 题 除了刚才的那些共同点之外，还有一些共同点我们可能还不知道，你跟谁还有什么样的共同点呢，知道别人跟你的共同点有什么好处呢？我们通过这个小游戏共同去探讨。
共同探讨活动1：你跟我一样 老师发给每个学生一张纸： 寻找共同点： 1．喜欢画画 2．喜欢唱歌、跳舞 3．家里养着小动物 4．学着乐器 5．喜欢玩卡 6．喜欢跳绳 7．喜欢看书 8．喜欢游泳 9．喜欢看蓝猫淘气三千问 10．喜欢芭比娃娃 ------ （根据前期调查出此卷。） 1．选出自己喜欢的部分，用红笔圈出来。（可多选） 2．在班中寻找跟自己喜欢的内容相同的同学，找到后，说：“太好了！ 你跟我一样，请你把名字签到旁边，谢谢！”（每一项上可有多个同学签名） 3．汇报一下你的调查结果。 4．快和那些跟你有共同点的同学交流一下喜欢的内容吧。 5．说说你现在的感受。 6．高兴的、快乐的，有好多话想说。 观点汇集1： 有共同点的同学会有共同的话题，更容易成为朋友。 活动二：发现不同点 1．在刚才的那张纸上还有一些是自己不太喜欢的，可是又是别的同 学喜欢的，用绿笔圈出来。 2．用同样的方法找到那些同学，之后说：“太好了！虽然你跟我的喜好不一样，但我非常想请你给我签个名，并请你介绍一下你的喜好好吗？”请他们在上面给你签个名字，并请那位签名的同学介绍一下他为什么喜欢。你要认真听，不懂得地方还可以提问。 3．说说你现在的感受。
团体心理辅导活动方案 压力应对 一、团体方案名称 学习倍轻松--压力应对 二、团体规模 由10人小组、6-—9个小组组成。 三、参加对象 全体学生 四、团体活动时间、地点 活动时间:2013年5月2１—2２日,每次２-3个小时,共五次。 活动地点:安静得、有活动桌椅得宽敞教室。 五、团体整体目标 随着教育体制得改革、机制得创新、课改得推进、人事制度得变革以及社会对教育得评价要求越来越高,师范生面临得职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响师范生们自身得学习与生活质量,还会影响教师与学生得工作学习
环境,影响与谐学校氛围得营造、为此,希望通过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持得小组氛围,使师范生们通过活动与分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,学会面对现实,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,以更加积极得心态面对工作。 六、团体活动方案
七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任活动一:成员相互按摩 一、活动目得
１、促进相互之间得了解,形成团队; 2、活跃氛围,激发成员参与活动得积极性。 二、活动时间: 大约30分钟。 三、活动场地: 宽敞得室内。 四、活动顺序: １、参与者先随意围成大圈,三到四人一组,认识成员,并记住她们; ２、主持人将分好组得成员分配到教室得不同位置 3、主持人说“按摩",大家开始相互按摩。 5、几次活动后,请各个小组成员派出代表,分别谈谈感受。 六、交流分享: 1、怎样才能尽快了解成员?有经验可与大家分享不？
2、当开始按摩时,您有什么感觉?您与家庭成员交流过您得感受不? 3、当按摩进行一段时间后成员间还会不会那么陌生,大家关系有什么变化？ ４、活动中您还观察到了什么？想到了什么？ 七、注意事项: 1、游戏得活动空间要大一些,方便大家分组按摩、 2、在交流分享环节中,主持人要多与成员交流,问她们参加活动后得感受、 活动二:动物星球 一、活动目得: １、通过活动,探索自我概念,促进对自我压力状态得了解; ２、促进成员对压力状态得相互宣泄,彼此获得心理上得相互支持; 3、加深相互之间得了解,尽快彼此熟悉。 二、活动时间:
团体心理辅导活动方案 携手共进，心心灵相约 ――心协理事会团体凝聚力辅导方案 一、指导老师、领导者和其他成员介绍： 【指导老师】： 高美才，南昌大学心理健康教育中心主任，具有较强的专业理论知识、实践能力，曾多次主持领导团体心理辅导。 【领导者】： 海柳娟，南昌大学教育学院应用心理061班学生，心协 会长顾问 【协助人员】： 刘伟芳，应用心理072班学生，心协心研部副部长。 二、团体性质： 结构式的，异质的，训练成长，自我体验的封闭式辅导。 三、团体对象： 心协理事会成员。四、团体规模：13人，男女比例为 7：6。 五、地点：心协办公室 六、活动时间：共一次，一2小时，时间10月18日晚 7: 00—9: 00o 七、活动费用： 各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具，奖品
八、理论依据: 1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介，在团体活动中，成员经过互动，彼此诉说自己心中的感受和想法，从而增进成员之间的感情和思想交流，这时，彼此发生认同，互相满足心理需要，产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间的相互吸引和团体多成员之间的吸引，在这样的团体中，成员心情愉快，精神振奋，行为，认知，情感一致，凝聚力就 2、马斯洛的需要层次理论出发，归属的需要，一个人成为一个团体的一员时就希望自己能找到归属感，希望自己在团体中能发挥自己的作用，实现自我效能感，充分实现自己的价值。 3、自我价值的实现，个体希望与团队中其他成员有人际互动，并希望投入该团队的活动中，并从团队中获得自己的价值实现，有自我满足感。 九、辅导目的： 通过一系列的活动，让所有成员都参与，并全身心投入到活动 之中，充分进行体验，感受，发挥自我能动性，与成员一起分享，一起成长，在团体中实现自我成长和体会团体凝聚力的重要性，并把团辅的收获运用到今后的学习和工作之中，真正实现自我价值，并与团队其他成员更好的合作，增强团体凝聚力和团队合作精神，培养团队意识，发挥主人公的角色为团体目标一起进步。 十、活动内容：
团体心理辅导（一） 一、活动主题：快乐学习，健康成长 二、活动背景： 团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。 针对小学生在学习、生活和人际交往过程中可能存在和出现的各种心理困扰或问题，团体辅导可以有计划、有目的地推动小学生心理素质积极发展，有效地预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰，使小学生可以在团体生活中体验团队合作的力量和感受团队队员之间相互的信任。 三、活动意义： 1.帮助团体成员更好地适应学校团体生活。 2.协助成员树立积极主动的人际交往态度。 3.增强团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。 4.学会信任和尊重他人，在团体氛围中促进自我成长。 四、活动对象：小学生，20人左右 五、活动场地：一间空教室 六、活动时间50分钟 七、活动准备：眼罩、气球 八、活动内容： （一）介绍我，认识你（人际交往） 简述：用简单的动作或言语让别人了解你。 人数：全体班级成员。 游戏方法：根据自己的特点，说一句或者做一个夸张的动作来介绍自己。 游戏示例：我叫*** ，我是一个活泼开朗的人。 （二）蒙眼走直线（团队信任） 简述：通过游戏过程中心理微妙的变化来体会信任。 人数：两人一组。
道具：眼罩。 游戏方法： 1.一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示。 2.一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示。 3.一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。 （三）合力吹气球（团队合作） 简述：藉着分工合作来完成任务。 人数：每组限六人。 道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张）；汽球（每组一个）适合全部的人。 游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。 2. 心理辅导员请每组每人抽签。 3. 首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。 九、注意事项 1.注意活动过程中可能存在的安全隐患。 2.注意控制气氛，以免场面失控。 3.适时调整时间，保证活动的完整性。
新教师团体心理辅导活动 辅导目的：构建团体关系，融洽团体氛围，让团体成员找到团体支持的资源建立安全的氛围，培养团体凝聚力，为以后的团队建设和相关团体辅导活动开展打下基础。 辅导时间：90分钟 材料：签字笔（自带），彩色笔，白纸若干，彩色卡纸，剪刀。 具体流程： 一．促进团体成员相识的练习 1.知你识我 目的：初步相识 时间：约8分钟 准备：足够的空间，可移动的桌椅 进行：在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。在指导者喊——停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，席地而坐，或拿折叠椅面对面坐下，各自做自我介绍。介绍的内容包括：姓名，原来所属学校，身份，性格特点个人兴趣爱好，家庭情况，以几个人愿意让对方了解的有关自我的资料。每人2分钟，然后漫谈几分钟。当对方自我介绍时，倾听者要全身心的投入，通过语言和非语言观察，尽可能多的了解对方。 2.对对碰 目的：扩大交往圈子，拓展相识面 时间：约10分钟 进行：刚才自我介绍的两个组合，形成4人一组，他者介绍。每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍，每人2—3分钟。并寻找这四个人的共同点，看哪个组的共同点最多，用非言语描述，一个共同点可以成为两个共同点，
前面一个组的共同点，后一个组不能再说。 3.连环自我介绍 目的：进一步扩大交往范围，引发个人参与团体的兴趣 时间：约8—10分钟 操作：两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一人开始，每人用一句话介绍自己。一句话中必须包含三个内容，姓名，所属，自己与众不同的特征。规则是：当地1个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第8个人都必须从第1个人开始讲起，这样做使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉的记住了他人的信息。 4.棒打薄情郎 目的：尽快相识，增加团体的凝聚力 时间：约10钟 准备：有挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒 操作：希望大家通过这个游戏记住我们这个团队所有成员的名字，希望大家多多加油！全体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字，兴趣，出生年月等个人资料。每个人都专心去记住其他成员的资料。然后站成一圈，选一个执棒者站在中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一个成员的姓名。如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。依此类推，知道大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人3次被打到就必须站出来表演，作为惩罚。此练习适合在游戏中相互相识。 二、促进新教师适应环境并加强同事之间沟通的练习。 1.爱心小天使（神秘伙伴） 领导者给组员每人一张小纸条，让他们写上自己的名字，折叠后交给领导者。领导者按抽签的方式让组员逐一抽取，并强调记住纸条上的名字但不要说出来，如果抽到自己的名字则放回重新抽取。 领队强调：每一个人都抽到了一个名字，你就是这个人的小天使，在接下来的活动中，你要给他写“鱼仔”，你要时刻记住默默的给予他帮助、支持，在他遇到困难时给送他一句鼓励的话、可以帮他出点主意，或者是一个眼神……同时，你也要注意觉察你的身边也有一个小天使他在默默的关注你，支持你，你要感受他
第五届云南省高校心理健康教育教师职业能力大赛团体心理辅导方案 主题：你好，我好，大家好挖掘个性优势，体悟积极人生 主办：中共云南省委高校工委 承办：云南交通职业技术学院 2016年11月
云南中医学院第五届云南省高校心理健康教育 教师职业能力大赛推荐作品 团体心理辅导方案 一、团体名称：优势放大镜，人生哈哈镜 二、团体主题：你好，我好，大家好——挖掘个性优势，体悟积极人生 三、团体性质：结构式、封闭式、发展性团体 四、团体目标： （一）认知目标：帮助成员在新的环境里发现自己更多的优点和长处，更客观地认识自我、悦纳自我、调节自我，找寻自信的依据，建立理性的自信系统，（二）技能目标：掌握提高自信心的方法，挖掘自己及他人正向特质，与他人分享自己的优点与长处，提升自我确定感。正确认识和评价自己，能接受自己的优缺点，形成适应性的态度、观点和行为。 （三）情感目标：培养积极自我评价的习惯，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，摆脱自卑的束缚，以更加积极的心态面对工作。 五、团体规模：16人 六、参加对象：不同年级、不同专业的学生骨干。需有比较强烈的认识自我的意愿，能够认真对待小组活动，性格友善和坦诚，能和他人和睦相处。刚进入大学，同学们彼此相互认识，但是成员之间了解不深，同时对生活充满着好奇和惊喜，对专业比较迷茫，找不到自信。 七、成员招募方式：自愿报名、海报宣传、组织推荐 八、活动时间：2016年11月21日15:00-15:45 九、活动课时：1课时（45分钟） 十、活动地点:云南中医学院呈贡校区团体心理辅导室 十一、活动方式：根据活动要求将人数随机进行两两分组，小组内交流与派代表分享结合。 十二、活动准备: 1.多媒体教室，宽敞的空间，可以挪动的椅子。 2.音乐背景：《真心英雄》 3.灰姑娘故事情节相片 4.高帽 5.提示牌（大家好，才是真的好） 6.自带自拍功能的手机 7.自带签字笔、记事本 8.纪念小卡片 9.其他辅助材料：出彩棒、PPT课件、小刀、尺子、A4纸等。 十三、理论基础 按照罗杰斯人本主义观点，每个人都具有潜质，具有完善自我和实现自我的主动性。因此，本团体依据这一观点，强调以成员为主，相信每一位成员的潜力，充分挖掘个性特质，鼓励成员认识自己，改变自己，展现自己，找到自己努力的方向。 参考霍妮的自我人格理论，将人格分为真实的自我、现实的自我、理想的自我。真实的自我指能够真正体现我们自己的东西，理想自我则反映人们希望成为的那种人。对正常人来说，真实自我和理想自我始终紧密联系在一起。但是，有些人不满
具体操作 单元一“引导语” （一）致引导语（5分钟）（背景音乐：天空之城钢琴版） 各位同学，大家来到青岛农业大学已有两年多的时间了。军训、入学教育，相信大家或多或少的已经有了一些了解。接下来的两年，我们班里的全体同学将会继续一起度过美好的大学生活，为了让大家更好的相识相知，今天，我们在这里开展“我的班团我的家”团体活动。在活动前，和大家说明4条团体活动规则和需要我们做到的团体誓言，希望大家做到： 1、真诚参与，开放自我； 2、互相尊重，相互信任； 3、积极参与，交流体会； 4、认真倾听，不加评论。 团体誓言 我自愿参加心理训练小组，在活动期间愿做如下保证： 1.在整个活动中，保证听从领导者的指令与安排。 2.准时参加所有的团体活动，不得中途无故退场。 3.对于团体成员在活动中所言所行我绝对保密。活动外我不做任何有损团体成员利益的事情。 4.积极参与团体活动，对其他成员持信任态度，愿对他们暴露自己，与之分享自己的情感和认识；对他人的表露，我愿提供反馈信息。 5.团体活动时，保证做到互相尊重，相互倾听，不对他人进行人身攻击。 6.活动期间不接受或发送任何信息，不做任何与活动无关的事情。 单元二“热身阶段” （背景音乐：天空之城钢琴版） （二）热身活动“大风吹” 目的：放松、减轻焦虑、活跃气氛。
时间：酌情而定，15—20分钟。 准备：除指导者外，所有人都有一个座位，围成一个圆圈。 进行：指导者在中间介绍活动内容，只要指导者大声喊“大风吹”，其他人都要齐声问到“吹什么”？指导者回答吹部分身上具有共同特点的成员，要求这部分成员用最快的速度站起来互换位置，指导者也参与抢占位子坐下，没有坐到座位的成员站在中间继续大风吹的活动。备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。 小风吹则吹相反的，台风吹则全班同学全部互换位置。 单元三“主题活动” （背景音乐：天空之城钢琴版） （一）心有千千结 （二）“戴高帽” 目的：学习发现他人的优点并欣赏，促进相互肯定与接纳. 时间：（30—40分钟）（分组、组内活动20分钟，各组展示10分钟，总结5分钟） 准备：4顶帽子(四张彩页的4开纸) 操作：1.9 人小组围圈而坐，通过前面活动的交流与观察，每一位成员站在团体中央，其他人轮流说出他的优点或他令你欣赏的地方，然后，被称赞的人谈谈哪些优点是自己原来知道的，哪些是自己未觉察的。每位成员在团体中央戴一次高帽子。要求是他人必须说出其优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据的吹捧。 2.然后每组选择出一位代表，向全班同学集体展示。最后全班同学仍然围成一个圈，谈一下各自的感受。 （三）临别赠言 目的：活动临近结束，团体成员体会活动给自己带来的收获，珍惜成员间的友情。 时间：约15分钟 准备：彩纸、笔、双面胶。（29支笔，便利贴） 操作：每位成员在自己的后背上贴上一张彩纸，大家离开座位，在纸的背面写上最想对他所说的话，相互留下自己的临别留言。（背景音乐：相亲相爱的一家人） 单元四结束阶段 总结分享词提示 同学们，通过今天的团体活动，大家相互交流、相互鼓励、相互信任，让我们更清楚认识自己，认识大学，合作共进，在团体活动中获得积极的体验。希望，今后的大学路上，大家也如今天一样保持激情、互动，在大家庭里快乐学习、快乐生活、快乐成长！ 目的：对团体历程进行总结，强化团体效果。 时间：15分钟。 内容： （一）在《欢乐颂》中让活动成员得到全身的放松，引导成员回顾团体历程，总结自己的收获和体会。
团体心理辅导活动方案 教师职业压力应对 一、团体方案名称 工作倍轻松——教师职业压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 中小学、幼儿园心理辅导专兼职教师。 四、团体活动时间、地点 活动时间：2010年4月21-22日，每次 2－3个小时，共五次。 活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室（中盛小学学术报告厅）。 五、团体整体目标 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高，中小学、幼儿园教师面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响教师们自身的工作和生活质量，还会影响教师和学生的工作学习环境，影响和谐学校氛围的营造。为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使教师们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案
七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任 活动一：我爱我家，相亲相爱 一、活动目的 1、促进相互之间的了解，形成团队； 2、活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间： 大约30分钟。 三、活动道具： 报纸若干张。 四、活动场地： 宽敞的室内。 五、活动顺序： 1、参与者先随意围成大圈，三到四人一组组成“一家人”，认识家庭成员，并记住他们； 2、主持人将报纸分散摊在场地上，请每个家庭找一张报纸表示一个“家”，“一家人”站在这个“家”上； 3、主持人说“散步”，大家即分散，打乱家庭组，绕大圈散步； 4、主持人拿掉一张报纸，在说出“回家”口令后，大家停止散步，马上找到“家人”，并占据一个“家”。新的家庭成员相互介绍和认识家庭成员。没有
团体心理辅导活动方案 ——培养自我意识活动方案 【辅导目的】 1.对小学生进行自我认识训练，让学生能正确认识自己的身心特征。 2.训练学生的自我评价能力，并让他们学会借助他人的评价来评价自己。 3.对学生进行自我体验训练，主要针对积极的自我体验，即自信。 4.通过活动训练学生的自我监控能力。 【辅导场地】教室 【活动时间】三节班队课 【器材准备】 1.小蜜蜂。 2.奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。 【辅导过程】： 第一课时： 认识自我—展翅高飞 引入： 自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，是自己对自己身心特征的认识。自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到自身的方方面面。自我评价是在这个基础上对自己做出的某种判断。正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自满或自卑，将不利于个人心理上的健康成长。 一、相见欢（10分钟） 1.“手心手背”：在欢快的音乐中，学生举起双手，与周围的同学手心拍手心，手背拍手背，要求每个同学拍拍自己周围的所有同学。 2.“记者采访”：学生两两自由组合，采访对方资料（姓名、爱好、兴趣······）。
3.“介绍自己”：刚才被采访的同学，再向“记者”介绍自己，让同学更加了解自己。 二、这就是我（10分钟） 1.发给每个同学纸笔，要求在纸上写出最能代表自己的句子，越多越好（十句以上），句子内容不限（包括身体特征、内心活动及其特征或自己在集体中的地位和作用），只要真实地描述自我就可以了，不要看别人的内容，完成后署上姓名。 2.教师将纸张混在一起，洗牌。 3.教师挑出几张念出纸上的描述，由学生猜测是谁写的；不必等全部读完，只要觉得有把握就可以说出名字，猜测完后需说出猜测理由；直到判断正确为止，若念到最后仍没有能解释正确答案，由填写人自己站出来。 三、以人为镜（10分钟） 1.教师再从活动二中抽出几张纸张，这次只念出同学的姓名，让其余同学对其进行评价。 2.评价完毕后，请被抽中的同学自己念出自己的卡片，并分析自己和同学们眼中的自己是否一致，如不一致，都有哪些。 四、分享总结（10分钟） 1.让同学们谈一谈通过这次活动对自己有哪些更深入的认识，或有什么体会等。 2.教师总结本次活动同学们的表现进步，主要针对学生的自我认识及自我评价能力。 第二课时： 体验自我——自信训练 引入： 自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。本活动主要针对小学生的积极自我体验—自信心进行训练。
团体心理辅导活动方案 大学生压力应对 一、团体方案名称 学习倍轻松——大学生压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 高校在校师范生 四、团体活动时间、地点 活动时间：2014年9月21-22日，每次2－3个小时，共五次。 活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室。 五、团体整体目标 为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使师范生们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案 单元单元目标活动流程及内容 一1、促进相互之间的了解，形成团队 2、活跃氛围，激发参与活动的积极性 3、探索自我概念，促进对自我压力状态的 1、成员间相互按摩 2、小组建设，头脑 风暴
了解3、交流分享 二 1、在相互了解的基础上，认识体验压力产 生的原因 2、交流学业压力，认识师范生学习中经常 遇到的压力 3、认识和学习应对压力的基本方法 1、我说你画 2、幸福清单 3、交流分享 三1、帮助学员舒缓压力 2、在音乐和娱乐活动中学会宣泄 3、学会用理性观念替代非理性观念 1、放松：建立安全 岛 2、分享感受 四1、通过活动，掌握自我放松的要领和技巧 2、认识压力和时间管理的关系 1、音乐冥想放松训 练 2、分享感受 五 1、结束团体，使成员充满信心的迎接明天 1、大团圆 2、分享收获，结束团体 七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任活动一：成员相互按摩 一、活动目的 1、促进相互之间的了解，形成团队； 2、活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间： 大约30分钟。
西南大学课程作业 课程名称：团体辅导 姓名：庄学瑞 学号：222012307011082 专业：体教 年 月 日 团体心理辅导活动方案
师范生压力应对 一、团体方案名称 学习倍轻松——师范生压力应对 二、团体规模 由 人小组、 —— 个小组组成。 三、参加对象 高校在校师范生 四、团体活动时间、地点 活动时间： 年 月 日，每次 － 个小时，共五次。 活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室。 五、团体整体目标 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高，师范生面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响师范生们自身的学习和生活质量，还会影响教师和学生的工作学习环境，影响和谐学校氛围的营造。为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使师范生们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面
对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案
七、团体活动具体安排 第一单元 促进认识建立信任活动一：成员相互按摩 一、活动目的 、促进相互之间的了解，形成团队； 、活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间： 大约 分钟。 三、活动场地：
宽敞的室内。 四、活动顺序： 、参与者先随意围成大圈，三到四人一组，认识成员，并记住他们； 、主持人将分好组的成员分配到教室的不同位置 、主持人说“按摩”，大家开始相互按摩。 、几次活动后，请各个小组成员派出代表，分别谈谈感受。 六、交流分享： 、怎样才能尽快了解成员？有经验可与大家分享吗？ 、当开始按摩时，你有什么感觉？你与家庭成员交流过你的感受吗？ 、当按摩进行一段时间后成员间还会不会那么陌生，大家关系有什么变化？ 、活动中你还观察到了什么？想到了什么？ 七、注意事项： 、游戏的活动空间要大一些，方便大家分组按摩。 、在交流分享环节中，主持人要多与成员交流，问他们参加活动后的感受。 活动二：动物星球
团体心理辅导活动—— 《同舟共济，笑迎未来》 1、 活动主题——增强班级凝聚力 2、 活动名称——同舟共济，笑迎未来 3、 活动目的——通过游戏中的合作或竞争，以期达到增强班级凝聚力的目的 4、 活动时间—— 2012年3月22日8:10—9：40 全长90分钟 5、 活动地点——甘澍楼六楼 6、 活动组织者——***** 7、 活动主持人——*** 8、 活动参与者——团体心理辅导课全体成员（共45名成员：指导老师1名、组织者7名、活动对象37名） 9、 活动道具——贴纸、气球、报纸、秒表 十、工作分配——搜寻游戏（全体）、确定活动内容（全体）、草拟方案（）、活动主持（）、收集心得及写总结（） 十一、活动进程—— （一）开场白 1、时长：5分钟 2、内容：大家早上好，我是这次团体活动的主持人**，我的组员有****，我们将这次团体活动命名为“同舟共济，笑迎明天”，因为这次我们的团体目标就是增强凝聚力。下面我给大家简要介绍一下我们的活动流程、、、、、、、 （二）分组篇 时长：10分钟 步骤：1、请全体成员按1、2、3、4报数，报1的为一组，其他三组同此。在分组的同时将自我介绍篇所需的道具“贴纸”发到大家手中，然后让大家写好自己的名字回到自己的组中。 2、组织者中的四人分别到各组作为领队。
（三）自我介绍篇 活动名称——《猜猜是谁》 目的：藉着猜背后的名字认识对方 时长：全长15分钟，活动进行10分钟 道具：一些名片贴纸；笔 此处分组：四组，每组人数按实到人数定 适用范围：刚认识或不认识的人 活动步骤： 1. 领队收集本组所有的名片贴纸； 2. 领队把每一张贴纸贴在每个人背后（不能是同一个名字贴在同一个人背后），不能让他们知道他们背后的人的名字； 3. 活动开始，每个人先做自我介绍（顺序是是“我就是大名鼎鼎的××，××是××地方的人，他最讨厌做的事是××”），领队做示范；4、领队任意指定一人开始猜人活动，然后请此人转过身来，让本组所有人都看到他背后名片上的名字；5、本组其他成员开始描述被猜之人的特征（描述顺序是“他最讨厌做的事是××，他是××地方的人”）6、猜人者须回答“他就是大名鼎鼎的 ××”，若猜对了，则由他指定一人继续活动，若没猜对，则由被猜之人继续活动；7、活动根据时间自动终止 活动规则：其他成员在描述被猜之人的特征是，不能同时说出几个特征，要严格按照描述顺序依次说出。 （4） 同舟共济篇 活动一：《拯救气球》 目的：借团体竞争与合作达到增强团队凝聚力的目的 时长：全长20分钟，活动进行15分钟 道具：气球、椅子、秒表 此处分组：四组，每组人数按实到人数定 活动步骤：1、各组到达指定地点，讨论安排一人负责吹气球，领队在终点等候，并记下成功运到终点的气球数目；2、两人一组，在起点等候，背靠背夹一个气球，再手中一个拿用来顶的气球，一切就绪后，
关于团体辅导活动方案 一、暖身：握手比赛（3分钟） 规则：在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。在指导者喊——停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员会和另外一个成员的手相互握着，此时两人一组用“剪刀、石头、布”的方式问对方自己感兴趣的一些问题。 目的：迅速暖身和相识 二、知你知我（4分钟） 规则：指导者喊“四人组合”后，两人一组一起找到另外一组成员，并向另外一组成员介绍自己的伙伴。用“剪刀、石头、布”的方式确定介绍次序。如果时间允许，同学状态不错，可以继续喊“八人组合”。目的：让成员进一步相识，产生亲密感 三、解开千千结（5分钟） 规则：让一个自然班每一位手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手拉着的是谁，确认松手后，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，站在此时走到的位置不动，手拉一开始左右手拉着的成员的手，由此而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求
成员设法解决难题，恢复到起始状态。需要成员有耐心，相互配合，齐心协力。当排除困难解决问题时，可请成员分享活动感受。 手拉手报数分组，每个自然班分成2~3个组。 目的：团体合作，靠集体的力量解决问题，体会团体支持对个人的意义和重要性。 四：我们的家（25分钟） 目的：加强团体认同，增强团体凝聚力 活动规则： 按照活动三中的分组，让小组内成员相互介绍（循环介绍方法，比赛哪个小组记得又快又好）。指导者会发给每个小组一盒彩笔和一张白纸让小组成员一起设计本小组的代表标志，标语，以及五条活动契约。并让小组成员自己推选出组长。 设计好后，每个小组派一名代表向所有的成员解释本小组的设计。然后所有的小组成员一起喊出自己小组的口号和契约，将小组的设计贴在墙上。 注意事项：知道尽量适当的关注每个小组的创作过程，如有机会可适当的参与进去。 留三分钟时间给成员分享（灵活掌握此环节） 五、和我一样（5分钟） 目的：寻找彼此间的相识性，加深彼此认同，强化团体安全感。规则：根据前面活动分成的小组开展，从小组中某个成员开始，大声喊出：“我很想知道，在我们小组中有没有人和我一样??(可以是相同
团体心理辅导设计方案集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-
第五届云南省高校心理健康教育教师职业能力大赛团体心理辅导方案 主题：你好，我好，大家好挖掘个性优势，体悟积极人生 主办：中共云南省委高校工委 承办：云南交通职业技术学院 2016年11月
云南中医学院第五届云南省高校心理健康教育 教师职业能力大赛推荐作品 团体心理辅导方案 一、团体名称：优势放大镜，人生哈哈镜 二、团体主题：你好，我好，大家好——挖掘个性优势，体悟积极人生 三、团体性质：结构式、封闭式、发展性团体 四、团体目标： （一）认知目标：帮助成员在新的环境里发现自己更多的优点和长处，更客观地认识自我、悦纳自我、调节自我，找寻自信的依据，建立理性的自信系统， （二）技能目标：掌握提高自信心的方法，挖掘自己及他人正向特质，与他人分享自己的优点与长处，提升自我确定感。正确认识和评价自己，能接受自己的优缺点，形成适应性的态度、观点和行为。 （三）情感目标：培养积极自我评价的习惯，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，摆脱自卑的束缚，以更加积极的心态面对工作。 五、团体规模：16人 六、参加对象：不同年级、不同专业的学生骨干。需有比较强烈的认识自我的意愿，能够认真对待小组活动，性格友善和坦诚，能和他人和睦相处。刚进入大学，同学们彼此相互认识，但是成员之间了解不深，同时对生活充满着好奇和惊喜，对专业比较迷茫，找不到自信。 七、成员招募方式：自愿报名、海报宣传、组织推荐 八、活动时间：2016年11月21日15:00-15:45
九、活动课时：1课时（45分钟） 十、活动地点:云南中医学院呈贡校区团体心理辅导室 十一、活动方式：根据活动要求将人数随机进行两两分组，小组内交流与派代表分享结合。 十二、活动准备: 1.多媒体教室，宽敞的空间，可以挪动的椅子。 2.音乐背景：《真心英雄》 3.灰姑娘故事情节相片 4.高帽 5.提示牌（大家好，才是真的好） 6.自带自拍功能的手机 7.自带签字笔、记事本 8.纪念小卡片 9.其他辅助材料：出彩棒、PPT课件、小刀、尺子、A4纸等。 十三、理论基础 按照罗杰斯人本主义观点，每个人都具有潜质，具有完善自我和实现自我的主动性。因此，本团体依据这一观点，强调以成员为主，相信每一位成员的潜力，充分挖掘个性特质，鼓励成员认识自己，改变自己，展现自己，找到自己努力的方向。 参考霍妮的自我人格理论，将人格分为真实的自我、现实的自我、理想的自我。真实的自我指能够真正体现我们自己的东西，理想自我则反映人们希望成为的那种人。对正常人来说，真实自我和理想自我始终紧密联系在一
团体辅导活动策划及活 动记录表 标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]
团体心理辅导活动策划 主题：人际关系焦虑障碍治疗性团体辅导 主办单位：大学生心理咨询中心； 活动时间：12月初 活动对象：大一新生 活动组织流程： 一、宣传，招募团体成员 1．团体辅导领导者确定招募词； 2．大学生心理咨询中心负责海报制作、张贴，报名方式以及联系人的确定，获得报名者的基本信息。 二、成员筛选 1．团体辅导负责人和大学生心理咨询中心负责人共同确定面试的时间和地点；2．大学生心理咨询中心安排人员电话通知报名者面试的时间和地点； 3．团体辅导相关领导者组成评定小组，进行人员筛选，确定最终的团体辅导成员名单。 三、团体心理辅导 1．团体辅导负责人和大学生心理咨询中心共同确定团体辅导的活动安排表，如果有变动，由大学生心理咨询中心工作人员负责及时通知团体成员； 2．团体辅导过程中需要的一些道具材料，由大学生心理咨询中心提供； 3．具体活动内容见附表（1~4）。 四、存档与回访 1．团体辅导结束后，团体辅导领导者向大学生心理咨询中心提供活动记录表；2．团体辅导领导者安排一段时间之后的回访工作。
团体心理辅导记录表 （1）领导者介绍团体（5分钟） 领导者对整个团体活动做简要陈述，包括团体成员组成，活动目的、时间、地点等。助理、观察员自我介绍。 （2）领导者选读团体规范，成员签字。（5分钟） 建立团体规范 （3）有缘相识，随机分组，每组6人左右。（10分钟） 分小组进行活动 （4）滚雪球（20分钟） 相互认识 （5）各组讨论取队名，定分队口号。（5分钟） 团队初建 （6）游戏：可怜的小猫。（10分钟） 人际互动 （7）分享游戏感受。（10分钟） 分享、沟通 （8）成员轮流分享对团体的感受（20分钟） 现实情况与理想情景的区别； 有无不喜欢、不理解的事，若有，是什么； 是否清楚团体活动的目的； 今天从团体活动中学到了什么。 （9）结束本次会面（5分钟） 领导者和助理总结本次会面； 宣布下次会面时间地点； 布置家庭作业。 给小分队其他成员每人至少发三个问候短信。
团体心理辅导活动报告随着城市化进程的加快，越来越多的农民涌向城市为生活而打拼，他们在为城市带来生机与活力的同时，一个不容忽视的问题越发凸显，那就是他们的小孩的教育、生活及心理健康问题，天真烂漫的他们在别的小朋友还依偎在妈妈怀里撒娇的时候便懂得了生活的艰辛，承受着这个年龄不该承受的东西，而他们由于心智的不成熟加之社会制度的不完善，使得越来越多的孩子们心理上或多或少的出现了问题，对他人的不信任以及缺乏与他人的沟通与合作便是其中比较严重的两大问题。 为了帮助孩子们克服心理障碍，树立正确的人生态度，同时增强自身关注社会问题意识，提高解决社会问题的能力，培养当代大学生应有的素质，积极响应党中央国务院的号召，身为山东大学阳光行动服务社的成员，我们小组四人在阳行集体到文苑小学举行活动之时负责组织策划了团体心理辅导活动，在小组集体讨论确定“信任与合作”的主题后，我们四人明确分工，分别进行资料的搜集，筛选，整理以及PPT的制作，最终通过汇总，确立了以游戏贯穿课堂，进行总结启发的方式增进孩子们之间的合作与相互信任。 虽然活动前我们做了充分的准备，但活动当天，孩子们的热情还是让我们有一点不知所措，还好在学长学姐的鼓励和充分准备的前提下，我们很快调整了心态开始和孩子们打成一团，课前
的交流与沟通让我们对孩子们有了一个全新的看法，他们多才多艺，综合素质绝对不比任何孩子差，可同时我们也发现孩子们之间确实缺乏那种合作与信任，尤其是男生与女生之间，或许是由于年龄的特殊敏感性加之他们所处的特殊社会环境，男生与女生之间的隔阂仿佛无法逾越，这是我们之前所没有预料到的。 在小组成员间简单交流之后，我们决定临时将男女生之间的合作与信任作为一个重点解决问题，在分组时特意分为一个全女生组和一个男女混合组，刚开始游戏时，男女混合组的成员明显在合作上输于另一组，尤其是在撤凳子游戏中，由于需要接触，男女混合组很快输给了对方，对手的兴高采烈彻底激发了他们的竞争欲望，男女生之间慢慢建立了合作与信任，此后的游戏中，男女生混合组配合得越发紧密，在指挥游戏中，男女生在充分信任的前提下完胜另一队，最终，男女混合队取得了胜利。 在游戏结束后的总结中，我们特别强调了男女生之间的信任与合作，孩子们似乎也从游戏中得到了启发，在后来的操场自由游戏期间，男女生之间的隔阂明显模糊了，每个孩子之间的信任与合作意识都得到了加强，黄昏时分，我们带着孩子们的欢声笑语回到了学校，开心着，满足着…… 通过这次活动，我们深刻认识到作为当代大学生应该肩负的社会责任同时我们对这个群体有了更加全面地了解，他们虽然过早地承受了生活之重，但他们依旧有着孩子身上那种天真与单纯，只是环境与生活把他们孩子的特质模糊了，我们的社会需要
携手共进，心心灵相约 ——心协理事会团体凝聚力辅导方案（室内） 一、指导老师、领导者和其他成员介绍： 【指导老师】： 高美才，南昌大学心理健康教育中心主任，具有较强的专业理论知识、实践能力，曾多次主持领导团体心理辅导。 【领导者】： 海柳娟，南昌大学教育学院应用心理061班学生，心协会长顾问 【协助人员】： 刘伟芳，应用心理072班学生，心协心研部副部长。 二、团体性质： 结构式的，异质的，训练成长，自我体验的封闭式辅导。 三、团体对象： 心协理事会成员。 四、团体规模：13人，男女比例为7：6。 五、地点：心协办公室 六、活动时间：共一次，—2小时，时间10月18日晚7：00—9：00。 七、活动费用： 各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具，奖品等。 八、理论依据： 1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介，在团体活动中，成员经过互动，彼此诉
说自己心中的感受和想法，从而增进成员之间的感情和思想交流，这时，彼此发生认同，互相满足心理需要，产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间的相互吸引和团体多成员之间的吸引，在这样的团体中，成员心情愉快，精神振奋，行为，认知，情感一致，凝聚力就高。 2、马斯洛的需要层次理论出发，归属的需要，一个人成为一个团体的一员时就希望自己能找到归属感，希望自己在团体中能发挥自己的作用，实现自我效能感，充分实现自己的价值。 3、自我价值的实现，个体希望与团队中其他成员有人际互动，并希望投入该团队的活动中，并从团队中获得自己的价值实现，有自我满足感。 九、辅导目的： 通过一系列的活动，让所有成员都参与，并全身心投入到活动之中，充分进行体验，感受，发挥自我能动性，与成员一起分享，一起成长，在团体中实现自我成长和体会团体凝聚力的重要性，并把团辅的收获运用到今后的学习和工作之中，真正实现自我价值，并与团队其他成员更好的合作，增强团体凝聚力和团队合作精神，培养团队意识，发挥主人公的角色为团体目标一起进步。 十、活动内容： （一）、开场白： 领导者做自我介绍，并介绍协助者，把团体成员按男女比例分开，让大家更好的融入进集体中，希望通过这次活动，为大家营造一个平等，互相尊重，信任的小组氛围，促进团体成员的自我发展，增进组员的团体归属感和对团体的信任，以提高小组内部工作积极性，增强团体凝聚力。 时间：5分钟
自我认识团体心理辅导课教案 一、教学目标 1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。 2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。 3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 二、教材分析 《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 三、教学方法 讲述法、讨论法、心理游戏法 授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。 四、教学过程 （一）热身活动激发兴趣（分组做游戏） 学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，
大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。 活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。（二、）自己眼中的“我” 现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的? 1、师用五个句子给出自我评价 例：我是谁?我是一个认真负责的人。 我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。 我是谁?我是一个善良的人。 我是谁?我是一个热爱学习的人。 我是谁？我是一个有点不善表达的人。 请一组学生现在表达。 2、发给每位学生一张白纸。请学生写说我是一个XX样的人。 游戏：①将纸收齐后放放一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁?为什么? 3、讨论： 讨论：①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么? 师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你了解了