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6招让你的店名叫起来响亮

6招让你的店名叫起来响亮
6招让你的店名叫起来响亮

这年头,卖点什么都得靠包装。“酒香不怕巷子深”已经过时啦,要不怎么肯德基、麦当劳都开在人流最密集的大马路上?而且50米开外就得挂一个大大的指示牌呢?

去餐馆吃饭,首先看的就是门脸和店名,起个响当当的名字,不仅能吸引食客,也有助于提高“传诵率”和“知名度”。那么,如何起一个令人过目不忘、一见就想进的店名呢?我们为大家总结了以下招数,并提供了实战案例,大家可以充分领会精神、借鉴创意。

第一招抱紧名人的大腿

有道是“一人得道,鸡犬升天”,这招的秘诀就是充分利用名人的知名度,打响自己的金字招牌。不过在对名人的姓名进行改造时要注意,是否符合本店的定位、反映出本店的特色,否则会招人反感。

一家火锅店叫“鹏菲火锅”———说者无意,听者有心,火锅的温度和李亚鹏王菲间的感情热度还真有相似性。

成都衣冠庙立交桥下曾有一家小餐馆叫“客临顿”———不知道现在是不是已经改名叫“不食”。

北京回龙观有条街上,一个饭馆叫“孙悟饭”———也许会有人冲进去问“有龙珠吗?”

成都有个饭店,挂着大红的招牌“今喜膳”———适合韩国料理店。

一个包子店叫“莫闻味”———为什么不闻?包子有异味?

温州一家专卖盖浇饭的店,叫“饭·吧斯滕”———此店名曾被当地媒体评为最有创意的店名,现在已经是连锁店了。

一家卖卤品的小铺,大名“卤至深”———有气势!

第二招语不惊人誓不休

这种店名展示了汉字的博大精深,大多采用谐音和多音字,在听觉上给人以强烈的刺激。

成都有间西餐厅,名字叫“无饿不坐”———这不是引人犯罪嘛。

有家卖茶叶的店叫做“井茶局”———建议开在“无饿不坐”旁边,有震慑力。

曾路过一快餐店,名为“食客廊”———一眼看过去看不打紧,心里默念一遍,哎哟我的妈呀,不过好象生意还挺好。

“饭桶食吧”———很个性的饭店名,不知道进去吃饭的人多不多。

重庆南山上有家火锅店,名字很俗“猪圈火锅”。地方确实跟猪圈一样,但是奇怪的是生意非常好,在重庆还非常有名。———注意,人家“猪圈火锅”的拼音是写的zhuquan而不是zhujuan。

兰州的“白忙饭庄”———这个名字能博取同情、赚人眼泪。

第三招团体规模来作战

咱国人有项特长,叫“人海战术”,其实这招也可以用在饭店的名字上。位置集中的三两家店,通过有关联的店名形成规模,叫人想不

记住都难。

在景德镇看到过的,至今印象深刻:一条小街上的粥店,叫“一家粥店”,往前走一点又有一家粥店,叫“又一家粥店”,再往前走一点有第三家粥店,叫“再一家粥店”———这三家估计是连锁。

一个路边小饭店,房间里当中有个树穿过屋顶,然后,店名就叫做“一棵树饭店”,随后,这条路上,就有了“两棵树饭店”、“三棵树饭店”———弄得人总想进去看看是不是真的有两棵树、三棵树。

还有,“七七七”饭馆旁边就是“叭叭叭”和“久久久”———莫非下面那家是“食食食”?

第四招明明白白我的心

这招的特点是直舒胸臆,绝不拐弯抹角,里面是卖什么的从店名上一望便知。这种店名的直率,往往令人忍不住好奇的走进大门。

东莞某饮食店叫“汤.COM”———传统的汤,网络感的名,绝佳搭配!

“羊公馆”,“有鸡厨房”--特色鲜明,读起来也朗朗上口。

杭州西湖边,有一家小吃店叫“点线面”———点心、米线、面条?

有家面店叫“光卖面”,真的只卖面,而且味道好得不得了———想吃饺子勿进。

某蛋糕店叫“偶卖糕的”———“OHMYGOD(我的上帝)”的中文音译,这句话已经成为不少年轻人的口头语了吧。

我们办公室后面的鱼馆叫做“就这个鱼馆”———强烈的自我肯定。

在重庆沙坪坝三峡广场的一个角角里有个很小的店面,它有个很大的招牌在外面,写着“这里有家店”———光看位置是基本上找不到这家店的,但店名却弥补了这个缺点。

第五招忆苦思甜话当年

起这种名字的大多是主题餐厅,迎合人们的怀旧情节。而具体又分为两种:一种有着浓郁的历史烙印,多采用曾经的“生产队”“根据地”“大食堂”;另一种以喊口号为主,不过要留心,口号别喊过了火。

“柴火大队食堂”、“革命根据地”、“天马生产一队”———属于第一种,不过要注意饭店里的整体氛围和店名要吻合。比如“天马生产一队”里面包厢名就叫“果林组”、“农机组”等等。

“社会主义好”、“食客准备着”、“与食俱进”———属于第二种。从这三个名字就能发现,店名也要学会与时俱进呀。

第六招花言巧语够小资

对于一家想显得有品位、够时尚的餐饮小店而言,店名的“小资化”是达到这一目的的良方。这种名字一定婉转,给人留出足够的遐想空间,偶尔还要玩一玩文字游戏。

“花时间”,咖啡店的名字———小资店名中的佼佼者。

有一家“十口

鸟记”,知道卖什么的吗?卖酱鸭———十口鸟,“鸭”也。完全拆字游戏,但很有意思。

北京五道口有家韩国蛋糕店,用的是法文的名字,中文翻译叫“多乐之日”———值得细细品味。

某学校对面的小餐厅叫“布织道”———学生A:吃什么?学生B:不知道。所以就去吃布织道咯。

“我不在办公室就在家不在家就在咖啡馆”,也是一家咖啡馆的名字———全中国的小资都知道这句话吧

最新一例因职场受挫引发的严重心理问题的咨询报告

一例因职场受挫引发的严重心理问题的咨询报告 摘要:本文是一例由职场受挫引发的严重心理问题的咨询报告。求助者职场受挫错误归因,担心自己的发展前途,产生悲观情绪,内心紧张不安,失眠头痛,食欲不佳。自觉情绪与想法均有失常态,内心痛苦矛盾。咨询师根据求助者的情况采用了认知行为疗法,经过短期咨询,求助者情绪基本稳定,躯体问题得到改善,工作热情开始恢复,咨询取得了一定效果。 关键词:严重心理问题认知行为疗法 一、一般资料 1.人口学资料 李某,女,24岁,未婚。本科学历,经济状况良好,与父母同住。无宗教信仰。 2.个人成长史资料 李某出身干部家庭,父母均为机关干部。有一妹妹,父母对其从小管教严格,性格内向要强。从小学习用功,成绩优秀,朋友很少,学习、生活均较顺利。有一男友,亦为机关干部。家族无精神病史,本人亦未患过重大疾病,父母身体健康。 3.目前状态 精神方面:情绪低落,焦虑烦躁,意向下降,感知觉正常,思路清晰。 身体方面:入睡困难,食欲下降,偏头痛,消瘦,面部多发痤疮。 工作与社会交往方面:感觉不适应目前的工作环境,不能胜任工作,害怕上班。 4.心理测试结果及分析 a..焦虑自评量表(SAS)分:标准分60分,提示可能有中度焦虑。 b.抑郁自评量表(SDS)分:标准分56分,提示可能有轻度抑郁。 二、主诉与个人陈述 主诉:烦躁头痛,饮食和睡眠困难等三月余。 个人陈述:去年大学毕业后未找到合适的工作,在亲戚介绍下到区检察院做辅助工作,大家对我的工作能力评价很高,今年经过自己的努力通过了公务员考试,加之父母动用社会关系,使我进入法院工作,父母一再讲在这个单位工作有前途、锻炼人。可是这个单位工作压力大,对专业知识要求很高。我大学里学的不是法律专业,以前在检察院都是用纸笔记录,没有练习用电脑过记录,来到这个单位后,根本没有接受任何专业方面的训练就上岗工作了。刚开始的时候大家还比较照顾我,开庭记录尽量安排简单的案件让我记,开庭过程中多次重复、归纳要记的内容,我勉强能跟着记下来。后来一个女书记员因为生孩子歇了产假,现有人员非常紧张,就没法照顾我了。在记录一件复杂案件时出现了在重要语句上把意思记颠倒的情况,还有很多重要的话记不下来,造成一定影响。事后被通报批评,影响了所在部门的荣誉,我也被庭长严厉批评,感觉特别难堪,同事们因此也瞧不起我,在后来的工作中故意刁难我。我心里越是着急出错就越多,现在不仅害怕做记录,早晨醒来根本不愿意去上班。父母希望我好好表现,能够出人头地,我原本也踌躇满志想干出些成绩来,可一开始就搞砸了,以后不可能再有发展了。现在大学毕业生找工作太难,换单位又不现实。想到这些我就烦闷,心跳很快,白天没有胃口,晚上头痛,睡不着觉,脸上起了大片痤疮,用药也不见效。以前的同事对我的工作能力评价很高,现在我感觉自己象变了一个人。男朋友鼓励我来进行心理咨询,我也希望恢复原来的积极和自信。 三、观察和他人反映 1.咨询师观察到李某衣着得体大方,面色晦暗,情绪低落,躯体语言显示她目前悲观消极。交谈时思路清晰、言语谨慎、表达准确。能接纳咨询师的友好热情,有求助意愿,对咨询表现出一定的信任与合作态度。

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如何消除焦虑(学习心得)

[如何消除焦虑(学习心得)]每一个人在生活、工作中,总难免会遇到不顺心的事,一生中历经坎坷是常有的,关键是看你如何面对和处理好各种挫折,如何消除焦虑(学习心得)。但现实中往往有许多人,过不了这一关,特别是一些心理承受能力差的人,遇到问题不能正确对待,就会产生烦躁、焦虑,严重的就会发展为心理障碍,给正常生活、工作带来难以估量的损失。由于每个人的成长经历、文化背景、目前所面临的困境和心理承受能力不同,人们处理焦虑的方式也是不同的。如果每一时期未解决的问题过多,焦虑情绪得不到恰当的疏导和处理,那么,日常的焦虑情绪逐渐堆积就会转化成过度的焦虑,自己所担心的事情在别人眼里是过分的,自己明知不应该,但又控制不了,为此感到苦恼,影响到自己的生活,这样的表现就构成临床上常见的焦虑障碍。这种心理障碍主要是对生活中很多的事情担忧、烦恼,感到烦躁,坐卧不安,对人对事过于敏感,常常发脾气;由于内心的不安常常会导致身体上的各种各样不舒适的感觉,心悸、胸闷、呼吸急促、口干、全身发抖、出冷汗、头痛等等。这一类焦虑的发生和发展都很缓慢,以至于病人及其亲朋好友都说不清楚确切的起始时间,也不容易被认为是精神疾病,而常常归结为性格问题等,心得体会《如何消除焦虑(学习心得)》。但病人被这种性格已经折磨得很痛苦。由于寻求不到心理上的理解和适当的帮助,加之身体上的各种各样不舒适的感觉,有些人常常以为自己患了严重的疾病而到医院反复检查和治疗。也有的病人由于长期的紧张和精神上的压力,血压增高或不稳定,降压治疗效果很差。过度焦虑的人,其内心是苦不堪言的,周围人并不十分理解他们的境遇,而他们也不知道该如何直接而准确地表达自己的情感来获得必要的支持和理解。这些心灵的苦恼就像灰尘一样日积月累又无人清扫,逐渐掩盖他们内心真实的面貌,而转化成焦虑情绪,或以各种各样的躯体语言及动作语言去表达,这样,就形成了以上我们所讲的几种以焦虑为突出表现的心理障碍。目前的经验证明,治疗焦虑障碍有效的方法主要包括认知行为治疗和精神分析学派的心理治疗。认知行为治疗是一种短程的、针对现在的问题、使用一些具体的认知和行为的技术来解决病人心理苦恼的治疗方法,也是当今国外发展最快和影响力最大的一类心理治疗理论和技术,在精神科临床用于治疗各种焦虑障碍。精神分析学派的心理治疗主要针对潜意识和童年的创伤做工作,疗程一般较长,也是比较有效的心理治疗方法。

提高免疫力的12个方法

提高免疫力的12个方法 美国哈佛医学院研究人员表示,越来越多的研究证实,生活方式对免疫系统有着不可忽视的影响,比如饮食习惯、健身习惯、心理状态等都会起到提升或削弱免疫力的作用。因此,与其花大笔钱进行药物治疗或购买保养品,还不如试着从生活习惯入手,把自身免疫力提升到最佳状态。7月9日,美国“每日医学”网站刊文推荐了12种能够提高免疫力的简便方法。 1.断食。偶尔试试断食一两天,只喝不吃,在一定程度上可以起到保护免疫系统的作用。美国南加利福尼亚大学研究人员发现,虽然断食会饿死体内的一些健康白细胞,但当你重新开始吃饭,白细胞的数量就会立刻回升,且比之前有所增加。日本一家建筑公司每年为职员提供两次断食的机会,以此促进员工的健康。有机会体验一下辟谷养生吧。 2.听音乐。音乐不仅能够镇痛、减压,还能提高机体免疫力,其效果甚至比术前使用的药物更好。喜欢听音乐的人,体内自然杀伤细胞数量更多,因此对抗细菌、感染甚至癌细胞的能力也更强。 3.规律性爱。保证至少每两周一次的性爱,可以使体内免疫球蛋白A水平提高30%。免疫球蛋白A是一种抗感染免疫的主要抗体,能够防止病原体侵入人体。赖在床上相互拥抱或一起看影片消磨时间,也可以提高体内有抗病能力的T细胞抗体的数量。 4.补黄芪。中药几百年的使用历史证明,黄芪对增强免疫系统有益。美国马里兰大学医学系研究也证实,作为一种日常饮食中常见的补充剂,黄芪具有抗菌和抗炎的双重功效。 5.在森林中散步。日本研究发现,人们身处郊区,并注视欣赏周围的绿色风景20分钟,能够使皮质醇水平下降13.4%,并起到缓解压力的作用。由于皮质醇水平过高会损害免疫系统功能,因此,这种“森林疗法”有助于整体免疫力的提高。 6.喝椰油咖啡。椰油由中链脂肪酸构成,该物质可以使人对糖的依赖度降低,阻止脂肪在体内积存,并由此达到加快新陈代谢和提高免疫力的作用。 7.蒸桑拿。澳大利亚一项研究发现,一周两次桑拿可以使感冒几率减半,不过你一旦患上感冒,在缓解症状和缩短康复时间上,桑拿就无能为力了。 8.品绿茶。绿茶中的抗氧化剂不仅是非常好的“身体清洁剂”,更是提高机体免疫力的重要因素。它们能够对抗导致身体虚弱的自由基,且能稳定血压、保护心脏。 9.接吻。美国纽约大学研究发现,在接吻时,微生物的相互传递有助于加固免疫系统,特别是对孕产妇来说。 10.喝红酒、吃蓝莓。美国俄勒冈州立大学研究发现,红酒、蓝莓以及红葡萄含有的白藜芦醇和紫檀芪(一种抗菌成分),如果与维生素D相结合,就会为你筑起一道免疫防线,让你远离抗生素,以及因抗生素滥用可能导致的耐药性。

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职场上你应该具备的各种能力

职场上你应该具备的各种能力 作为公司员工,一定要对自己严格要求,具备多方面的能力,你才能步步高升。辽沈人才网小编认为,你应该具备以下的能力: 1.务实能力。敬业乐业,务实进取的精神,面对困难充满活力,迎接挑战,敢于初步计划后便采取行动,以比别人抓住更多的机会 2.适应能力。遇到变化时能够有效的适应;能够随机应变;在未了解整个情况时能够做出决策并采取行动;当事情悬而未决时,不会感到沮丧。能够同时兼顾多项事情;面对风险和不确定因素时时能够从容应对。与人为善、善于交际令人容易接近并与之交谈;愿意多花心思使他人感到舒适;在人面前显得热情、令人愉快、并态度亲切;当他人在人际关系方面出现焦虑时,能够敏感到意识到这些问题、并有足够的耐心;能够与人为善;善于聆听他人的话;理解力快,消息灵通,能够及时采取行动。 3.善于协调纵向关系的能力。与所有上司之间有良好的沟通,关系良好;遇到好的上司时,愿意更加努力的工作;当上司能提供有效的教导并给予一定的行动或言论自由时,愿意向上司学习。喜欢向有经验的人士学习;乐于挑战原有事物、并开发出新的做法;乐于接受教导商业触觉;了解业务的运作方式来龙去脉,清楚当前、以及未来可能会出现的、对于其生意和企业有影响的政策、做法、趋势和信息;了解竞争形势;知晓在市场上各种策略与战略如何实施。雄心壮志,知道自己想从职业当中获取什么,并主动努力去实现目标;对自己的职业有一定的认识;能够使形势朝有利于自己的一面发展;善于宣传自己,以抓住机遇;不会被动的等待别人给自己机会,而主动出击; 4.创新能力。能够想出许多独特的主意、能将之前提到的互相没有关联的念头之间联系起来;在集体讨论时,被大家视为具有原创精神、并能创造附加价值的人。 5.注重客户的能力。致力于满足公司内外客户的期望和要求;收集第一手的客户资料,并以此为基础来改善产品与服务质量;做事时会牢记客户的需求是什么;与客户之间能够建立起并保持良好的关系,并得到客户的信赖与尊重。 6.信念观和价值观一致的能力。无论在顺境或逆境下,都能遵循一套适当的

增强女人免疫力的8个小方法

增强女人免疫力的8个小方法 大家总说,每天工作学习这么忙,回家睡觉都来不及,哪有时间锻炼身体?我们在这里为大家准备8种简单有效的方法。不需要花费太多时间,便能很好提高免疫力。 1. 每天喝杯柠檬汁 柠檬可以很好的平衡体内的酸碱PH值。因为体内的健康细菌大多需要在酸性环境下生长,所以每天早上喝一杯柠檬汁,可以使体内的PH环境变得适用于健康细菌。当然,喝醋也可以到达这样的效果,不过柠檬的味道更为爽口,并且柠檬汁还能使眼睛更有神、皮肤更红润。

2. 力量来自植物 许多植物都能给我们的免疫系统带来好处。比如从植物当中提取的精油,就是一个很不错的建议。新鲜的素菜始终是我们健康的保护神。 3. 充足的睡眠 这里的充足,是依每人不同的条件而定的,或许你睡觉6小时便够了,而另一个人则需要10小时。我们并不建议熬夜,大家都知道那样对身体伤害简直太大了。良好的睡眠,能够平衡体内的荷尔蒙激素,使心情变的舒畅,使皮肤便得更细腻。

4. 食用蛋白质 蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。蛋白质含量多的食物有大豆类,其中以黄豆的营养价值最高;芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。此外像牲畜的奶、肉、蛋含量均非常丰富。 5. 喝水

再好的饮料也不及白开水来得健康。你可能不知道许多的头痛他们的原因便是喝的水太少。因为头痛和口渴均是身体缺乏水分的信号。成人每天应和到身体体重数字一半磅的水量,而且适当的喝水还能减肥呐。 6. 不要再喝咖啡了

巧克力和咖啡因都是对身体不好的东西。咖啡因能夺走你身体里的矿物质和维他命。如果你非得喝咖啡的话,请确定你身体已经达到非常健康的状态。 7. 假如你只想为增强免疫系统做一件事,那么就停止吃糖吧。

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队名及霸气口号大全 队名及霸气口号大全(一) 1. 队名:野狼团口号:虎狼之师唯我独尊 2. 队名:主旋律,口号:我们的竞赛,我门主导 3. 队名:队名:风之彩,口号:尽展青春炫彩。 4. 队名:飞跃,口号:勇往直前,永不止步。 5. 队名:太阳队,口号:让我们用热量干(日)倒他们。 6. 队名:天一口号,天一,天一,天下第一。 7. 队名:同路人,口号:风雨同路,不树一帜 8. 队名:秃鸡队,口号:消灭铁公鸡。 9. 队名:我们,口号:我们携手,不树一帜 10. 队名:兄弟盟口号:无兄弟,不篮球 11. 队名:野狼盟,口号:我能 12. 队号:永创第一,队呼:披荆斩棘向前冲,永不退缩,力争第一。 13. 队名:NIKE队,口号:Just 出it 14. 队名:百事队,口号:出单无极限。 15. 队名:出单队,口号:我出单我喜爱 16. 队名:无敌队,口号:冬风吹,战鼓擂,无敌众将会俱谁! 17. 队名:精良之师,口号:追求品质卓越,尽显企业精华。 18. 队名:胜羽队,口号:胜利的羽毛永久归顺于我。 19. 队名:信念团,口号:永不言退,我们是最好的团队。 20. 队名:给力,口号;给力,给力,勇往直前给力,给力,冲破无限 21. 队名:火热队口号:加油火热,火热加油,手感火热,热情火热加油火热,火热加

油,气氛火热,竞赛火热 22. 队名:美特斯邦威,口号:不出平常单。 23. 队名:农夫山泉队,口号:出了有点悬。 队名及霸气口号大全(二) 1. 团队名称:飞虎队(销售团队) 团队口号:飞跃高山险阻,显我虎虎生威。 2. 团队名称:xx新秀团队(销售团队) 团队口号:xx新秀团队永久引航时代最前端 3. 团队名称:奔驰财团(汽车销售行业财务团队) 团队口号:客户驾驭奔驰,公司收益奔驰。 4. 团队名称:踏金(房地产销售团队) 团队口号:足踏实地,打造金牌团队;放飞梦想,造就辉煌人一辈子 5. 团队名称:野狼团(销售团队) 团队口号:召之即来、来之能战、战则必胜、永不言败 6. 团队名称:明日之星(销售团队) 团队口号:今天的付出,改日的美好 7. 团队名称:麒麟队(销售团队) 团队口号:临(麟)危受命,舍我其(麒)谁? 8. 团队名称:火狼(销售团队) 团队口号:火舞春秋狼战天下 9. 团队名称:天马行空(销售团队)

情绪管理与职场减压85分

情绪管理与职场减压 请严格遵守公需课考试要求,不得使用任何作弊手段,如有发现按违纪0分处理。考试在开始考试20分钟才可交卷。 单项选择题每题 2 分共40 分 ? 1 、学会把握开玩笑的分寸(A) ? A.比较重要 ? B.无关痛痒 ? C.无关紧要 ? D.十分重要 ? 2 、深呼吸可以减慢心跳速度,减少神经张力,降低( A) ? A.血压 ? B.血脂 ? C.血小板 ? D.血栓 ? 3 、自我意识是一个人对自己的认识、评价和(A ),也就是对自己的心理体验 ? A.期望 ? B.期待 ? 4 、工作困难,指的是在达到工作目标的过程中遇到(B )和干扰,不能取得圆满的结果 ? A.工作

? B.障碍 ? C.目标 ? D.环境 ? 5 、情商是一种能力,是一种技巧,更是一种(B) ? A.情感 ? B.创造 ? C.感觉 ? D.天赋 ? 6 、竞争能给社会发展带来生机和(D) ? A.胜利 ? B.烦扰 ? C.活力 ? D.希望 ?7 、相信自己,让你的同事信任你,你的工作将(D ) ? A.不思进取 ? B.困难重重 ? C.顺水推舟 ? D.如鱼得水 ?8 、压力一旦超过平衡点之后,就是(B ) ? A.利弊加重 ? B.弊多于利 ? C.利多于弊

? D.利弊减半 ?9 、提高自己竞争(B),而不是和人竞争,才能建立持久的自我价值感 ? A.职能 ? B.能力 ? C.指挥 ? D.关系 ?10 、焦虑、浮躁、悲观、失望、(D )、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪,则会降低人们的智力活动水平 ? A.轻松 ? B.乐观 ? C.愉快 ? D.忧郁 ?11 、情绪一般可以分为“正面情绪”和“(B )”两大阵营 ? A.激动情绪 ? B.负面情绪 ? C.行为情绪 ? D.消极情绪 ?12 、当我们遇到困难时,要暗示自己(B)、沉住气 ? A.开心 ? B.冷静 ? C.生气 ? D.郁闷

科学提高免疫力的10种方法

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 科学提高免疫力的10种方法 导语:免疫系统能阻止细菌和病毒进入人体,并帮助病人恢复健康,它与内分泌系统及神经系统密切相关,人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发 免疫系统能阻止细菌和病毒进入人体,并帮助病人恢复健康,它与内分泌系统及神经系统密切相关,人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发挥。加利福尼亚大学医学院的李伯克博士在“体现”网站上撰文说:“多年的研究表明,只要注意一些简单的生活细节就能活得健康快乐。”以下就是科学提高免疫力的10种方法: 一、多和朋友在一起 和朋友在一起时,由于感受到友情和社会认同,人的免疫系统会处于良好的状态。为了证明此观点,巴黎身心健康中心的研究人员让参加实验的人与感冒病毒接触,然后由研究人员跟踪监测他们的社会交往情况。结果发现,和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。同时,拥抱、抚摸等身体接触也能使人体的免疫细胞更加活跃。 二、听自己喜欢的音乐 听音乐也能激活人体的免疫系统,但必须是听自己真正喜欢的音乐才行。“同一首乐曲,有些人听来是仙乐,对有些人来说可能是噪音。”伯克博士说,“关键是要选择那些能抚慰自己心灵的音乐。”好的音乐和美食、性爱一样,都能刺激大脑感觉愉悦的部分,从而提高免疫力。 三、减少噪音 噪音不仅伤害人们的听力,还会造成肌肉紧张、心跳加速、血管收缩和消化系统的不适这和受到惊吓或感到压力时身体的反应是一样的。人如果长期处于噪音之中会导致血压、胆固醇水平和免疫功能的不良变化。美国康奈尔大学研究发现,在嘈杂环境下工作的女性比在安静的办公室里上班的女性释放出更多的肾上腺素,更容易患心脏病。而汽车笛声、狗吠等让人感觉到无法控制的声响对人体的危害更大。因此,人们应该努力控制周围环境的声音,哪怕是戴上耳机,或者请餐馆的老板、健身房经理把音响的音量调低。 四、保持积极的心态 免疫系统会受到思想和感觉的暗示,所以,我们应该保持积极向上的心态。美国梅友诊所的研究人员发现,年轻时乐观的人比悲观的人多活12年。最近匹兹堡大学医学中心的心理学家安娜L.马斯兰德在研究中也发现,消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。 五、饮食合理 生活知识分享

霸气的队名和口号参考

霸气的队名和口号参考 1.敬业是成功的基石 2.把握今天,创造明天,追求卓越,迈向顶峰 3.重塑自我,再创辉煌 4.弱者任思绪控制行为,强者让行为控制思绪 5.一个人对待时间的态度就是对待生命的态度 6.寿险是我的事业,太保是我的选择 7.成功是我的志向,卓越是我的追求 8.一起梦想,一起成长,一起等待雨后的阳光 9.爱心是成功的前提,信心是成功的希望 10.决心是成功的力量,耐心是成功的保障 11.风雨同舟,荣辱与共,肝胆相照共创辉煌 12.用疑惑的目光远望,路是越来越狭窄 13.用果敢的脚步丈量,路是越走越宽阔

14.我付出最大的努力,我承受最多的磨砺 15.我定树最高的目标,我实现最美好的梦想 16.大度能容容天容地与己其所不容 17.开口便笑笑古笑今凡事付之一笑 18.可以海阔天空的想,但必须脚踏实地做 19.把握真人性、洞悉真人心、成就真人生。 20.做事先做人,销售先销己,挣钱先夺心。 21.心态要祥和,销售传福音,服务献爱心。 22.吃得苦中苦,受得气中气,方为人上人。 23.争气不生气,行动先心动,助人实助己。 24.成功靠朋友,成长靠对手,成就靠团队。 25.创意是金钱,策划显业绩,思考才致富。 26.知道是知识,做到才智慧,多做少多说。 27.积极激励我,多劳多收获,汗水育成果。 28.梦想聚团队,团队铸梦想,激情快乐人。

29.春光乍现,拜访争先,客户服务,情义无限。 30.从业有缘,借福感恩,坚定信念;行销一生。 31.服务客户,播种金钱,增加信任,稳定续收。 32.公司周年我成长,挑战世纪要敢想。 33.红五月里拜访忙,业绩过半心不慌。 34.坚持出勤,专业提升,分享交流,为您分忧。 35.今天付出,明天收获,全力以赴,事业辉煌。 36.客户满意,人脉延伸,良性循环,回报一生。 37.旅游是奖励,大家来争取,你能我也能,万元抢先机。 38.拼命冲到底,再努一把力,努力再努力,人人创佳绩。 39.全员实动,本周破零加大拜访,业绩攀新。 40.素质提升,交流分享,精耕深耕,永续辉煌。 41.团结紧张,严肃活泼,规范行销,业绩保证。 42.先做才轻松,抢攻第一周,爱拼才会赢;赢在第二周。 43.心中有梦要讨动,全力以赴向前冲。

《我在路上遇到唐僧》:解读职场焦虑

《我在路上遇到唐僧》:解读职场焦虑 孙悟空神通广大,却被如来佛压在五行山下,动弹不得。而今鏖战职场的现代人士,亦如孙悟空当年,陷在“压力山大”的焦虑之中难以脱身。怎么办?着名财经作家成君忆自有妙法,从古代请来唐僧,为我等累累之辈指点迷津。两个月前,成君忆被海天出版社作为特殊人才引进,开始了他在深圳的创作生涯。而今,他的又一部真情力作《我在路上遇到唐僧》即将新鲜上市。 职场焦虑是一个世界级的管理难题。有资料说,美国华尔街80%的职业经理人都有比较严重的失眠症。而在北京、上海、广州、香港、深圳等一线中国城市,绝大多数工作者都曾经感觉到心情郁闷和焦虑。 中国心理卫生协会的统计数据显示,在过去的12年间,我国抑 郁症患病率从1.66%激增到4.8%,焦虑障碍从3.52%激增到6.1%,精神残疾人数目前已经达到614万,在中国疾病总负担中已经排名首位。焦虑、抑郁、睡眠障碍已经成为困扰上班族的三大魔障。有压力感到累,没压力感到慌,中国的城市社会正在“赶英超美”,深深地陷入了危机之中。 成君忆说,轻度焦虑会导致焦躁不安,重则造成失眠、眩晕和肠胃疾病,更甚者则会形成抑郁症和自杀倾向。来自深圳市急救中心消息说,去年有400多人死于自杀。5月20日和23日,惠龙集团董事长金利斌、万昌股份董事长高庆昌先后以自焚和跳楼的方式自杀,其

惨烈情状在整个企业界引起剧烈震荡。成君忆怀着满腔的悲悯奋笔疾书,仅仅四十多天便完成了文本创作。随后,海天出版社迅速将作品推入编辑程序,以最快的速度生产出了这本装帧精美的财经畅销书。 海天出版社总编室于冬风主任介绍说,这本书在创作阶段即已引起企业界的极大关注。成君忆在创作中忙里偷闲,先后应邀在上海和深圳参加了两次读书会,与众多企业家和职业经理人共同探讨职场焦虑的解决方案。于主任说,《我在路上遇到唐僧》的价值在于,它不是在声色俱厉地指责社会,而是以极富启示性的寓言文本,为人们提供了独善其身的心法。 《我在路上遇到唐僧》 内容简介 一、焦虑的时代 据说,美国华尔街80%的职业经理人都有比较严重的失眠症。而在北京、上海、广州、香港、深圳等一线中国城市,绝大多数工作者都曾经感觉到心情郁闷和焦虑。中国社会科学院刚刚发布①的《2011年中国城市竞争力蓝皮书》显示,在294个城市中,深圳的综合竞争力排名全国第四,仅次于香港、上海和北京;但在“幸福感”一项中,深圳的排名却很是靠后,名列广东省倒数第一。另据中华英才网对全国15个行业(IT、金融、制造业等)的1500余名企事业职员进行的调查报告则显示,超过90%的受访者都有不同程度的焦虑症状。有学者

幼儿园孩子增强免疫力的10种方法

幼儿园孩子增强免疫力的10种方法 孩子的免疫系统尚未强固,这也是为何幼儿园里一个小朋友伤风,其它人可能跟着感冒。据估计,幼儿每年伤风感冒的次数是6~10次。 随着年龄增长,孩子的免疫机能逐渐成熟,3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人;8岁后,整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。 免疫系统负责保卫身体,免受细菌、病毒等传染病原的侵害,可说是体内的保全人员。无须靠药物或健康食品,以下10招便能捍卫孩子的免疫系统,使其发挥最佳功效。 多喝水 多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子,一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc 的水)。 为了确保健康,应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶,车上随时放一瓶水,规定吃晚饭时每个人都要喝水,让喝水成为一个好习惯,而你也会发现水的另一个好处:即使不小心打翻,也不会弄脏衣物。

不必过于干净 免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭,如果你家太干净,孩子没有机会透过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。 世界卫生组织(who)曾警告,抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重;而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品,因这些产品可能是抗药性微生物的来源,只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。 教孩子洗手 虽然太抗菌、太干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在上厕所后把手洗干净,可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。 足够的睡眠 睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的t细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。 和孩子讨论身体自我治疗的能力 让孩子了解身体具备的自愈力,当孩子感冒或擦伤,一

六严禁承诺书

篇一:六个严禁承诺书 赵寨中心小学关于教育部“六个严禁”承诺书 情况汇报 9月22日,学校利用教师会,组织全体教师学习了教育部“六个严禁”。会上,廉战胜校长要求全体教师要对照“六个严禁”,认真查找自身问题,强化师德建设。同时,与全体教师签订了《教育部“六个严禁”承诺书》,将任课教师所签责任书张贴在教室,将各班班主任签字责任书张贴在校内宣传栏,供师生监督。进一步规范廉洁从教行为,努力做好一名让群众满意的人民教师。目前,我校教师对教育部“六个严禁”知晓率达100%。 赵寨中心小学 2014年9月24日篇二:xx局六个严禁承诺书 xx 烟草专卖局(公司) “六个严禁、一个严控”承诺书 根据《xx省烟草专卖局办公室关于转发<国家烟草专卖局办公室关于进一步严格规范工商企业卷烟经营行为的意见>的通知》文件精神,为规范我市行业卷烟经营行为,保持全市行业科学规范和谐安全发展,严格落实国家局“六个严禁、一个严控”的纪律要求,特承诺如下: 1、保证不与工商企业之间签署新的营销合作协议,已经签署的合作协议坚决停止执行。 2、保证辖区内不发生“卷烟工业企业利用第三方开展卷烟市场宣传促销活动”的情况,对已签署委托第三方开展卷烟市场宣传促销协议的,坚决停止执行并进行全面清理。 3、保证辖区内不发生“卷烟工业企业出资参与零售终端建设和利用零售门店开展排他性促销活动”的情况,对已出资参与建设的按照有关规定坚决进行全面清理和整改。 4、保证不以任何名义、任何理由向卷烟工业企业介绍关系、指定或推荐印刷、运输、宣传促销、工程、业务咨询等项目或供应商。 5、保证不以任何名义、任何理由收受、索要卷烟工业企业的钱物,不收受卷烟工业企业以各种名义发放的奖金、补贴和其他钱物等。 6、坚决杜绝工业企业以任何名义、任何理由向烟草商业企业和相关工作人员送钱送物,或收受、索要烟草商业企业的钱物。 7、严格控制工商企业召开各种推介会、恳谈会、联谊会、座谈会等类似会议,确需召开的要严格按照“报批程序、控制规模”相关要求开展。 如所管辖单位或个人发生违反“六个严禁、一个严控”纪律要求的各种行为,本人自愿接受上级有关部门给予

霸气队名口号大全

霸气队名口号大全 XX(销售团队) 团队口号:团结一致,再创佳绩! 团队名称:XX(销售团队) 团队口号:忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前! 团队名称:XX(销售团队) 团队口号:大踏步,大发展;人有多大劲,地有多大产。 团队名称:XX(销售团队) 团队口号:永不言退,我们是最好的团队。 团队名称:XX(销售团队) 团队口号:相信自己,相信伙伴。 团队名称:XX(比赛团队) 团队口号:团结拼搏,勇争第一,我能! 横刀立马,勇创新高,我行! 队名:跃起动力 让激情在动力中飞跃现在 队名:野狼盟

口号:我能! 队名:胜羽队 队名:胜利的羽毛永远归顺于我。 无敌队 冬风吹战鼓擂无敌众将会俱谁! 队号:永创第一,队呼:披荆斩棘向前冲,永不退缩,力争第一。 队名:NIKE队,口号:Just 出it! 队名:百事队,口号:出单无极限。 队名:出单队,口号:我出单!我喜欢! 队名:队名:风之彩,口号:尽展青春炫彩。 队名:飞跃,口号:勇往直前,永不止步。 队名:给力,口号;给力,给力,勇往直前!给力,给力,冲破无限! 队名:火热队口号:加油火热,火热加油,手感火热,热情火热!加油火热,火热加油,气氛火热,比赛火热! 队名:巨人队,口号嘛:兄弟加油。 队名:篮球人口号:篮球人加油看起来朴实,但竟显大气与霸气,还捎带和谐。

队名:美特斯邦威,口号:不出寻常单。 队名:农夫山泉队,口号:出了有点悬。 队名:天一口号,天一,天一,天下第一。 队名:同路人,口号:风雨同路,别树一帜! 队名:秃鸡队,口号:消灭铁公鸡。 队名:我们,口号:我们携手,别树一帜! 队名:兄弟盟!口号:无兄弟,不篮球! 队名:野狼盟,口号:我能! 队名:野狼团口号:虎狼之师!唯我独尊! 队名:主旋律,口号:我们的比赛,我门主导! 团队口号:脚踏实地,打造金牌团队; 放飞梦想,造就辉煌人生! 团队名称:野狼团(销售团队) 团队口号:召之即来、来之能战、战则必胜、永不言败团队名称:XX(销售团队) 团队口号:今天的付出,明天的美好 团队名称:麒麟队(销售团队) 团队口号:临(麟)危受命,舍我其(麒)谁?

情绪管理与职场减压 88分

1.()是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验,是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应,是以个体需要为中介的一种心理活动。 (单选 ) A情绪 B爱情 C风气 D思想 2.情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情,就是情绪的(),它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。 (单选 ) A主观体验 B生理唤醒 C外部行为 D客观体验 3.当人们满足了饥渴需要时会感到高兴,当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧,这些都是人的()反应。 (单选 ) A情绪 B情感 C客观 D行为 4.()情绪和原始人类生存息息相关,()情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。 (单选 ) A复杂;基本 B简单;基本 C基本;复杂

D复杂;简单 5.()是指所追求的目的受到阻碍,愿望无法实现时产生的情绪体验。 (单选 ) A快乐 B愤怒 C恐惧 D悲哀 6.()是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。 (单选 ) A心境 B激情 C应激 D情感 7.心理学上最早对情绪提出系统理论解释者,当推19世纪末美国先驱心理学家()。 (单选 ) A詹姆斯 B兰格 C坎农 D巴德 8.评价刺激事件与自身的关系有三个层次,()是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价,实际上是一种反馈性行为。 (单选 ) A初评价 B次评价 C再评价 D负面评价

9.()能找出一个得不到最好效果的做法中的意义,提醒我们,要找出一个有更好效果的作法,同时让我们更明确内心价值观的排序。 (单选 ) A后悔 B紧张 C悲伤 D愤怒 10.()是转变动力之前的准备,就像弹簧一样,压得越低,弹得越高。 (单选 ) A压力 B恐惧 C失望 D内疚 11.以()的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意;对一切人宽大仁爱;坚持正义,因 为上帝使我们懂得正义;让我们继续努力去完成我们正在从事的事业;包扎我们国家的伤口。”(单选 ) A爱德华 B华盛顿 C林肯 D罗斯福 12.()说过:最大的无聊是为了无聊而费尽辛苦。 (单选 ) A苏格拉底 B莎士比亚 C亚里士多德 D柏拉图 13.()就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。 (单选 )

严禁超限超载承诺书

严禁超限超载承诺书 根据《道路交通安全法》、《公路法》和《道路运输条例》以及各项有关治理超限超载车辆的法律、法规文件精神,为有效预防和减少超限超载违法行为,本人承诺: 一、本人及所属车辆驾驶员认真学习并严格遵守道路交通法律法规。 二、严禁非法改装货运车辆参运。 三、严格按照标准装载货物。 四、主动配合执法人员的监督检查。 本承诺书一式二份,本企业(个人)及运管部门各一份。 ¥ 附:相关法律规定 1、《道路交通安全法》第九十二条公安机关交通管理部门对货运机动车超过核定载质量的,处二百元以上五百元以下罚款;超过核定载质量百分之三十或者违反规定载客的,处五百元以上二千元以下罚款。有前款行为的,由公安机关交通管理部门扣留机动车至违法状态消除。运输单位的车辆有本条第一款、第二款规定的情形,经处罚不改的,对直接负责的主管人员处二千元以上五千元以下罚款。 2、《公路安全保护条例》第六十四条违反本条例的规定,在公路上行驶的车辆,车货总体的外廓尺寸、轴荷或者总质量超过公路、公路桥梁、公路隧道、汽车渡船限定标准的,由公路管理机构责令改正,可以处3万元以下的罚款。 3、《公路安全保护条例》第六十六条及《河南省治理货物运输车辆超限超载办法》(河南省人民政府令154号)第四十条对1年内违法超限运输超过3次的货运车辆,由道路运输管理机构吊销其车辆营运证;对1年内违法超限运输超过3次的货运车辆驾驶人,由道路运输管理机构责令其停止从事营业性运输;道路运输企业1年内违法超限运输的货运车辆超过本单位货运车辆总数10%的,由道路运输管理机构责令道路运输企业停业整顿;情节严重的,吊销其道路运输经营许可证,并向社会公告。 承诺人签字:

响亮霸气要押韵的口号

响亮霸气要押韵的口号 霸气响亮队名口号1 1、挑战队口号:一鼓作气、挑战佳绩,第一、第一、第一! 2、亮剑队口号:剑锋所指,所向披靡! 3、尖刀队口号:狭路相逢,勇者胜! 4、突击队口号:进攻、进攻、进攻! 5、野狼队口号:攻无不克,战无不胜! 6、精英队口号:精英精英,逢战必赢;精英不败,百战不殆! 7、先锋队口号:先锋出击,所向披靡! 8、王牌队口号:四面出击,勇争第一! 9、铁军师口号:流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队!轻伤不下火线,小病不进医院! 10、哆啦a梦队口号:美梦成真! 霸气响亮队名口号2 队名:翱翔者 口号:通信世界,世界畅通。 队名:志通 口号:志在天下,通达四海。 队名:真诚无线 口号:真诚连接你我,无线连通世界。

名字:柏通 口号:一通,柏通,事事通。 队名:蓝梦翔 口号:蓝梦翔,有你,有我,最精彩。队名:群英汇 口号:实力成就自我,智慧创造财富。队名:光速队 口号:高效率,高品质。 队名:精英队 口号:决胜天下,英才神话。 队名:超能勇士队 口号:超越自我,超越梦想。 队名:信天游 口号:信天游,通神州。 队名:梦之队 口号:全力以赴,超越梦想。 队名:超能队 口号:未来由我创,爱拼才会赢。 队名:鹰雁团队 口号:超越梦想,超越极限。 队名:坤达 口号:乾坤天下,连通四海。 队名:梦之队 口号:全力以赴,超越梦想。

队名:通达四海 口号:信息通达,远抵四海。 队名:诚达 口号:至诚服务,通达八方。 队名:梦想之光 口号:极速如光,超越梦想。 队名:威联 广告语:威联通信,誉满九洲。 队名:阳光 口号:阳光阳光,天天健康。 队名:英雄 口号:英雄盖世,弛拼四海! 队名:超活力 口号:超级活力,永不言弃。 队名:我心飞扬 口号:飞扬飞扬,我们最棒;飞扬飞扬,我们最强!加油!加油!加油! 队名:海天队 口号:海天海天,活力建设我为先。 队名:追影 口号:活力通信,追影无敌。 队名:联语 口号:风雨无阻。 队名:翔鹰

职场焦虑,你该怎么办

职场焦虑,你该怎么办? 作者:燕园博思 在当代大城市,越来越多的工薪阶层患有职场焦虑症。焦虑无时无刻的滋生在工作环境中:升迁的烦恼,与领导相处的困难,跳槽的担忧,等等。职场工作焦虑症不但严重危害身心健康,而且伴随着焦虑必然会出现注意力无法集中、精力减退,思维混乱、理不出头绪、静不下心等,引起工作效率的明显下降,严重的,还可能出现身体不适。 王先生,今年30岁,从大学毕业就一直在该公司工作,求助者很喜欢这工作,所以工作特别勤奋、认真,得到老板的信任,被晋升为业务部主管,但最近公司新换了部门经理,管理严格,对下属较挑剔。王先生非常在乎经理对自己的评价,总是小心翼翼的,严格要求自己,担心万一出什么失误,让他传到老板那里,影响自己在老板心中的形象,而导致丧失进一步晋升的机会,因而最近总是焦虑不安,觉得吃饭没胃口,晚上很难入睡,睡着了也很多梦,有时整夜都睡不着,白天神疲乏力,提不起精神。日常工作尚能够正常应付,但效率有所下降。 随着竞争日益激烈,生存变得日益艰难,工作压力自然不断上升,不少人因此会患上工作焦虑症。通常人们对焦虑这种情绪感受较慢,

心理和躯体都会发生一定的改变。面对此时的焦虑情绪,我们可以通过以下几条建议,来进行调整自我的状态。 首先,进行自我放松,有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜伽、冥想等方法来帮助放松。其次,进行自我刺激,去想象种种可能的危险情景,让最差的情景首先出现,并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑,此时即可终止刺激过程。然后,进行知识“充电”,如果你热爱自己的工作,随时都可以在身边发现值得学习的东西,而且是最有用的、最适合你选择的充电内容。最后,求助医师,如果焦虑过于严重,可以遵照医嘱,选服一些抗焦虑的药物。也可以通过心理咨询来寻求他人。 工作焦虑时时存在于我们的身边,影响着我们的生理和心理的健康,这就要要求自己要学会自我分析,了解和认清自己,懂得取舍,学会调整自我的情绪。给自己做一个正确的职业定位,把不良情绪降到最低。要学会合理安排时间。如果焦虑过于严重,则需要到心理咨询机构进行心理咨询。

六个严禁个人承诺书

六个严禁个人承诺书 篇一:六严禁承诺书 篇一:六个严禁承诺书 赵寨 中心小学关于教育部“六个严禁”承诺书 情况汇报 9月22日,学校利用教师会,组织全体教师学习了教育部“六个严禁”。会上,廉战胜校长 要求全体教师要对照“六个严禁”,认真查找自身问题,强化师德建设。同时,与全体教师签 订了《教育部“六个严禁”承诺书》,将任课教师所签责任书张贴在教室,将各班班主任签字 责任书张贴在校内宣传栏,供师生监督。进一步规范廉洁从教行为,努力做好一名让群众满 意的人民教师。目前,我校教师对教育部“六个严禁”知晓率达100%。 赵寨中心小学 XX年9月24日

篇二:xx局六个严禁承诺书 xx 烟草专卖局(公司) “六个严禁、一个 严控”承诺书 根据《xx省烟草专 卖局办公室关于转发的意见>的通知》文件精神,为规范我市行业卷烟经营行为,保持全市行业科学规范和谐安全发展,严格落实国家局“六个严禁、一个严控”的纪律要求,特承诺如下: 1、保证不与工商企 业之间签署新的营销合作协议,已经签署的合作协议坚决停止执行。 2、保证辖区内不发 生“卷烟工业企业利用第三方开展卷烟市场宣传促销活动”的情况,对已签署委托第三方开 展卷烟市场宣传促销协议的,坚决停止执行并进行全面清理。

3、保证辖区内不发 生“卷烟工业企业出资参与零售终端建设和利用零售门店开展排他性促销活动”的情况,对 已出资参与建设的按照有关规定坚决进行全面清理和整改。 4、保证不以任何名 义、任何理由向卷烟工业企业介绍关系、指定或推荐印刷、运输、宣传促销、工程、业务咨 询等项目或供应商。 5、保证不以任何名 义、任何理由收受、索要卷烟工业企业的钱物,不收受卷烟工业企业以各种名义发放的奖金、 补贴和其他钱物等。 6、坚决杜绝工业企业以任何名义、任何理由向烟草商业企业和相关工作人员送钱送物,或收 受、索要烟草商业企业的钱物。 7、严格控制工商企 业召开各种推介会、恳谈会、联谊会、座谈会等类似会

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