家长课堂:让孩子一生受用的十大情商
2014-01-24 10:53:00来源: 凤凰网
自信心是任何成功的必要条件，也是情商的重要内容。自信是不论在什么时候，目标为何，都相信通过自己的努力有能力和决心去达成。
1.自信心强
自信心是任何成功的必要条件，也是情商的重要内容。自信是不论在什么时候，目标为何，都相信通过自己的努力有能力和决心去达成。
2.好奇心强
好奇心是对许多事物都感兴趣，想弄个明白。
3.自制力强
自制力就是善于控制和支配自己行动的能力。有时是善于迫使自己去完成应当完成的任务，有时是善于抑制自己不当行为的发生。
4.人际关系良好
能与别人友好相处，在与其他孩子相处时，积极的态度和体验(如关心、喜
悦、爱护等)占主导地位，而消极的态度和体验(如厌恶、破坏等)很少。
5.具有良好的情绪
高EQ的孩子活泼开朗，对人热情、诚恳，经常保持愉快的心情。许多研究与事实也表明，良好的情绪是影响人生成就的一大原因。
6.同情心强
同情心是指能与别人在情感上发生共鸣。这是培养孩子爱人、爱物的基础。
八大智能与EQ
霍华德·加德纳教授提出的八大智能理论中的人际智能和内省智能与EQ 的含义相近。
人际智能：
指察觉并区分他人的情绪、意向、动机及感觉的能力。包括对脸部表情，声音和动作的敏感性，辨别不同人际关系的暗示以及对这些暗示做出适当反应的能力。总体来讲，就是与人相处的能力。
内省智能：
指个人自我了解、分析省思的能力，也就是建构正确自我知觉的能力。简单来说，就是有自知之明、对自己的价值很敏感、有发展良好的自我感觉、有直觉能力、会自我激励、懂得设定目标并自我完成。也就是孩子学习了解包括自己的优缺点，认识自己的情绪、动机、兴趣和愿望，以及自尊、自省、自律、自主等的能力。总体而言，就是了解自我、掌控自己情绪的能力。
丹尼尔·戈尔曼强调，人们EQ的形成开始得极早，0岁时婴儿已经开始感受和学习，进而在整个童年期逐渐形成，建立我们已有的观念，孩子脑部的
发展在0-5岁时是一生最快速的，特别在情感能力的学习方面。
1、培养孩子自知
自知，就是了解自己的情绪。父母要从小培养孩子清楚地知道自己喜怒哀乐的不同情绪。父母每日抽点时间跟孩子交谈，引导孩子坦白说出自己的感受，是一个很好的方法。
2、培养孩子自信
孩子的自信并非一朝一夕能够建立起来，而是要靠长时间的培养和积累。当孩子学业有进步或其它表现良好时，父母可以给予适度的赞美，以此来鼓励孩子，令他更加努力，争取更大进步。
3、培养孩子自尊
要孩子尊重自己，父母要先尊重他们。如果孩子有一些令父母不满的行为或表现，父母也不宜对他作出无情的指责，而是应该耐心地给予他们引导，循循善诱，让他们感受到父母还是关心和爱护他们的。许多父母无意间在亲戚朋友面前责骂甚至体罚孩子，这样会令孩子自尊尽失，还会破坏亲子感情，更甚者会使孩子产生自卑的心理。
4、培养孩子自控
假如遇到不顺心的事，就会容易发怒、生气，这是EQ低的表现，这样不
单会令人处事失去理智，不能冷静地做出正确的判断，久而久之，身体还会出现高血压和癌症等疾患。父母要孩子懂得控制愤怒和情绪的波动，自己也要懂得自控，控制怒气，要明白“退一步海阔天空”。
5、培养孩子自在
每个孩子都有其独特的潜能和天分，如运动、语言、音乐等，父母要协助
孩子发掘他们究竟擅长哪一方面，并要好好培养，这样，让孩子发挥所长，能使他肯定自己存在的价值和意义，进而自我激励，向更高目标迈进。不过，在用心培养孩子的同时，切忌给孩子太大的压力，压力之下的孩子身心都很容易受伤害。父母要教导孩子能面对逆境和失败。
6、培养孩子自律
培养孩子自律，除了要教导孩子遵守家庭、学校的规矩外，还要培养他们待人接物的基本礼貌，因为这种能力将有助于他们将来踏入社会后妥善处理人际关系。
7、培养孩子自理
自理，就是孩子照顾自己的能力，如自己做功课、整理书包、收拾玩具。训练孩子自理，不单是孩子成长迈入独立自主阶段必经的过程，还是培养孩子建立自信的过程。孩子料理自己的能力愈高，对自己的信任就会愈大，便有足够的信心去克服成长过程中的种种困难。
8、培养孩子欣赏自己
每个孩子都希望得到别人的肯定和认同。可是，并非每个孩子都懂得欣赏自己，有时候，用心去完成一件事情，非但不能得到别人的欣赏，反而还可能受到许多批评，令自己信心大失，所以，父母要指导孩子欣赏自己的长处和成功。
9、培养孩子负责
培养孩子学会为自己的所作所为负责任和承担后果，是父母们在培养孩子高EQ过程中不可忽视的一环。勇于为自己的行为负责，是孩子理性、成熟的
表现。孩子做错了事，父母不必大声叱责，令他觉得大伤自尊，而是应该给他分析错误所在和要改善的地方，好让他不会重蹈覆辙。
培养孩子有责任心，就要从小教育他们诚实，并且父母要做到始终如一地要求孩子。孩子随着年龄的增长，对诚实、责任心的理解会有所改变，但父母对孩子的标准不应有任何改变。
10、培养孩子的同理心
同理心就是感同身受，这是基本的人际关系技巧。具有同理心的孩子有能力从细微的讯息去察觉他人的需要，设身处地为别人着想。
要想让孩子关心爱护他人，亲身经历是必不可少的。光靠说是绝对不够的。人际关系，只有通过亲身体会才能有效地在情感大脑中发育出来。
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自信心是任何成功的必要条件，也是情商的重要内容。自信
是不论在什么时候，目标为何，都相信通过自己的努力有能力和决心去达成。
1.自信心强
自信心是任何成功的必要条件，也是情商的重要内容。自信是不论在什么时候，目标为何，都相信通过自己的努力有能力和决心去达成。
2.好奇心强
好奇心是对许多事物都感兴趣，想弄个明白。
3.自制力强
自制力就是善于控制和支配自己行动的能力。有时是善于迫使自己去完成应当完成的任务，有时是善于抑制自己不当行为的发生。
4.人际关系良好
能与别人友好相处，在与其他孩子相处时，积极的态度和体验(如关心、喜悦、爱护等)占主导地位，而消极的态度和体验(如厌恶、破坏等)很少。
5.具有良好的情绪
高EQ的孩子活泼开朗，对人热情、诚恳，经常保持愉快的心情。许多研究与事实也表明，良好的情绪是影响人生成就的一大原因。
6.同情心强
同情心是指能与别人在情感上发生共鸣。这是培养孩子爱人、爱物的基础。
八大智能与EQ
霍华德·加德纳教授提出的八大智能理论中的人际智能和内省智能与EQ 的含义相近。
人际智能：
指察觉并区分他人的情绪、意向、动机及感觉的能力。包括对脸部表情，声音和动作的敏感性，辨别不同人际关系的暗示以及对这些暗示做出适当反应的能力。总体来讲，就是与人相处的能力。
内省智能：
指个人自我了解、分析省思的能力，也就是建构正确自我知觉的能力。简单来说，就是有自知之明、对自己的价值很敏感、有发展良好的自我感觉、有直觉能力、会自我激励、懂得设定目标并自我完成。也就是孩子学习了解包括自己的优缺点，认识自己的情绪、动机、兴趣和愿望，以及自尊、自省、自律、自主等的能力。总体而言，就是了解自我、掌控自己情绪的能力。
丹尼尔·戈尔曼强调，人们EQ的形成开始得极早，0岁时婴儿已经开始感受和学习，进而在整个童年期逐渐形成，建立我们已有的观念，孩子脑部的发展在0-5岁时是一生最快速的，特别在情感能力的学习方面。
1、培养孩子自知
自知，就是了解自己的情绪。父母要从小培养孩子清楚地知道自己喜怒哀乐的不同情绪。父母每日抽点时间跟孩子交谈，引导孩子坦白说出自己的感受，是一个很好的方法。
2、培养孩子自信
孩子的自信并非一朝一夕能够建立起来，而是要靠长时间的培养和积累。当孩子学业有进步或其它表现良好时，父母可以给予适度的赞美，以此来鼓励孩子，令他更加努力，争取更大进步。
3、培养孩子自尊
要孩子尊重自己，父母要先尊重他们。如果孩子有一些令父母不满的行为或表现，父母也不宜对他作出无情的指责，而是应该耐心地给予他们引导，循循善诱，让他们感受到父母还是关心和爱护他们的。许多父母无意间在亲戚朋友面前责骂甚至体罚孩子，这样会令孩子自尊尽失，还会破坏亲子感情，更甚者会使孩子产生自卑的心理。
4、培养孩子自控
假如遇到不顺心的事，就会容易发怒、生气，这是EQ低的表现，这样不
单会令人处事失去理智，不能冷静地做出正确的判断，久而久之，身体还会出现高血压和癌症等疾患。父母要孩子懂得控制愤怒和情绪的波动，自己也要懂得自控，控制怒气，要明白“退一步海阔天空”。
5、培养孩子自在
每个孩子都有其独特的潜能和天分，如运动、语言、音乐等，父母要协助孩子发掘他们究竟擅长哪一方面，并要好好培养，这样，让孩子发挥所长，能使他肯定自己存在的价值和意义，进而自我激励，向更高目标迈进。不过，在用心培养孩子的同时，切忌给孩子太大的压力，压力之下的孩子身心都很容易受伤害。父母要教导孩子能面对逆境和失败。
6、培养孩子自律
培养孩子自律，除了要教导孩子遵守家庭、学校的规矩外，还要培养他们待人接物的基本礼貌，因为这种能力将有助于他们将来踏入社会后妥善处理人际关系。
7、培养孩子自理
自理，就是孩子照顾自己的能力，如自己做功课、整理书包、收拾玩具。训练孩子自理，不单是孩子成长迈入独立自主阶段必经的过程，还是培养孩子建立自信的过程。孩子料理自己的能力愈高，对自己的信任就会愈大，便有足够的信心去克服成长过程中的种种困难。
8、培养孩子欣赏自己
每个孩子都希望得到别人的肯定和认同。可是，并非每个孩子都懂得欣赏自己，有时候，用心去完成一件事情，非但不能得到别人的欣赏，反而还可能受到许多批评，令自己信心大失，所以，父母要指导孩子欣赏自己的长处和成功。
9、培养孩子负责
培养孩子学会为自己的所作所为负责任和承担后果，是父母们在培养孩子高EQ过程中不可忽视的一环。勇于为自己的行为负责，是孩子理性、成熟的
表现。孩子做错了事，父母不必大声叱责，令他觉得大伤自尊，而是应该给他分析错误所在和要改善的地方，好让他不会重蹈覆辙。
培养孩子有责任心，就要从小教育他们诚实，并且父母要做到始终如一地要求孩子。孩子随着年龄的增长，对诚实、责任心的理解会有所改变，但父母对孩子的标准不应有任何改变。
10、培养孩子的同理心
同理心就是感同身受，这是基本的人际关系技巧。具有同理心的孩子有能力从细微的讯息去察觉他人的需要，设身处地为别人着想。
要想让孩子关心爱护他人，亲身经历是必不可少的。光靠说是绝对不够的。
人际关系，只有通过亲身体会才能有效地在情感大脑中发育出来。
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如何提高和培养情商 控制情绪：懂得在适当的时候，对适当的人，适度地发脾气。 眼光放远：把目光放远，不要着重于眼前的利益，捡了芝麻丢了西瓜。 自我认识，提升人际技巧：提升EQ，包括搞好人际关系。要搞好人际关系，应培养所谓的同理心——感觉别人的感受。 另外还要注意几点：1划定恰当心理界线2找一能让自己在快失去理智时平静的方法如深呼吸、沐浴3扫除浪费精力的事物4找个榜样5从难以相处的人身上学东西6在抱怨时先自问是继续忍受这看起来无法改变的情形还是去改变它（没有‘试着’）7时不时尝试不同的生活方式拓展视野。 EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。 美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。
情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得提高情商先培养首先要有提高和改善的愿望、强烈的意识，并不断地学习，不断地努力，能在反复的失败中逐渐进步，通过长时间的修炼，在具体环境中锻炼自己，随着年龄的增长，你会成长起来的。然后建立乐观的生活态度。遇事坦然，自信自强。其次，应及时解除自己的心理枷锁。如自卑、压抑等，这些都是影响个人情商的心理枷锁。一旦发现自己被这些心理枷锁套住时，应及时寻找解锁的方法，如向自己信任的长辈、朋友倾诉，听取他们的意见或建议等。再次，应宽以待人，严以律己。宽以待人意味着要有博爱的情怀，能包容他人的缺点和个性；严以律己意味着要增强自律力，凡事都能理性思维，不凭冲动行事。 一、充分了解自己，建立足够的自信心 客观正确地认识自己是至关重要的；弄清楚积极的心态究竟是什么；不要拿他人的标准来衡量自己；一定要有自信心；每一个人都具有独一无二的特色；努力走出属于自己的道路；每个试图追求卓越的人必须先消除自卑心理；你无须在每件事上都期望得到别人的赞许；不要太在乎别人对你的看法；毋需勉强自己对别人百依百顺；对自己偶尔的小错误、小疏忽无须过分自责；积极的自我暗示能够提升自我形象；要学会不断地在内心肯定自己。 二、提高自我控制能力，学会管理情绪
2020 年高考语文作文试题 全国 Ⅰ 卷 阅读下面的材料，根据要求写作。 春秋时期，齐国的公子纠与公子小白争夺君位，管仲和鲍叔分别辅佐他们。管仲带兵阻击小白，用箭射中他的衣带钩，小白装死逃脱。后来小白即位为君，史称齐桓公。鲍叔对桓公说，要想成就霸王之业，非管仲不可。于是桓公重用管仲，鲍叔甘居其下，终成一代霸业。后人称颂齐桓公九合诸侯、一匡天下，为 “春秋五霸” 之首。孔子说：“桓公九合诸侯，不以兵车，管仲之力也。”司马迁说：“天下不多（称赞）管仲之贤而多鲍叔能知人也。” 班级计划举行读书会，围绕上述材料展开讨论。齐桓公、管仲和鲍叔三人，你对哪个感触最深？请结合你的感受和思考写一篇发言稿。 要求：结合材料，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于 800字。 全国 Ⅱ 卷
阅读下面的材料，根据要求写作。 墨子说：“视人之国，若视其国；视人之家，若视其家；视人之身，若视其身。” 英国诗人约翰 ? 多恩说：“没有人是自成一体、与世隔绝的孤岛，每一个人都是广袤大陆的一部分。” “青山一道同云雨，明月何曾是两乡。”“同气连枝，共盼春来。”……2020 年的春天，这些寄言印在国际社会援助中国的物资上，表达了世界人民对中国的支持。 “山和山不相遇，人和人要相逢。”“消失吧，黑夜！黎明时我们将获胜！”…… 这些话语印在中国援助其他国家的物资上，寄托着中国人民对世界的祝福。 “世界青年与社会发展论坛”邀请你作为中国青年代表参会，发表以 “携手同一世界，青年共创未来” 为主题的中文演讲。请完成一篇演讲稿。 要求：结合材料内容及含意完成写作任务；选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于 800 字。 全国 III 卷 阅读下面的材料，根据要求写作。
受用一生的名言名句 1。莎士比亚说: 再好的东西都有失去的一天。再深的记忆也有淡忘的一天。再爱的人，也有远走的一天。再美的梦也有苏醒的一天。该放弃的决不挽留。该珍惜的决不放手，分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过！也不可以做敌人，因为彼此深爱过2。几米说: 当你喜欢我的时候，我不喜欢你,当你爱上我的时候，我喜欢上你, 当你离开我的时候，我却爱上你,是你走得太快，还是我跟不上你的脚步, 我们错过了诺亚方舟,错过了泰坦尼克号,错过了一切的惊险与不惊险,我们还要继续错过. 我不了解我的寂寞来自何方，但我真的感到寂寞。你也寂寞，世界上每个人都寂寞，只是大家的寂寞都不同吧。 3。刘心武说: 不要指望，麻雀会飞得很高。高处的天空，那是鹰的领地。麻雀如果摆正了自己的位置，它照样会过得很幸福！ 4。亦舒说: 人们日常所犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太平。 5。郭敬明说: 我终于发现自己看人的眼光太过简单,我从来没有去想面具下面是一张怎样的面容,我总是直接把面具当做面孔来对待,却忘记了笑脸面具下往往都是一张流着泪的脸.. 6。刘心武说: 对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗！
7。韩寒说: 再累再苦就当自己是二百五再难再险就当自己是二皮脸 8。安妮宝贝说: 当一个女子在看天空的时候，她并不想寻找什么。她只是寂寞。9。遇见平凡说: 缘分像一本书。翻的不经意会错过童话读得太认真又会流干眼泪。” 10。张小娴说: 爱，从来就是一件千回百转的事。不曾被离弃，不曾受伤害，怎懂得爱人？ 11。亦舒说: 无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。 12。刘心武说: 与其讨好别人，不如武装自己；与其逃避现实，不如笑对人生；与其听风听雨，不如昂首出击！ 13。张爱玲说: 娶了红玫瑰，久而久之，红玫瑰就变成了墙上的一抹蚊子血，白玫瑰还是“床前明月光”；娶了白玫瑰，白玫瑰就是衣服上的一粒饭渣子，红的还是心口上的一颗朱砂痣。 14。三毛说: 一个朋友很好，两个朋友就多了一点，三个朋友就未免太多了。知音，能有一个已经很好了，不必太多，如果实在没有，还有自己，好好对待自己，跟自己相处，也是一个朋友… 15。雪小禅说: 我以为终有一天，我会彻底将爱情忘记，将你忘记，可是，忽然有一天，我听到了一首旧歌，我的眼泪就下来了，因为这首歌，我们一起听过。
情商高的女人最迷人 高情商几乎成了魅力女人的代名词，情商高的女人在为人处世中总是懂得左右逢源，她无论走到哪里都是一片欢声笑语，身边不仅有一群贴心的朋友，还有温暖的男人。 如果一个姑娘只是长得好，想凭着撒娇就上下通吃男女老幼，拜托，我怕得糖尿病好吗？！人人都想有好命，但是情商低就会让你作得一手好死。什么是情商？情商（EQ）就是情绪智力，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。什么是高情商？通俗点说，高情商的基本款就是人家和你相处觉得很舒服，没压力。高情商的女人虽不至于花见花开，车见车爆胎，但却能“相处不厌，百吃不腻”。通常她们有几点共性： 1、深谙“近之则不逊”的相处之道，她不会追求零距离的亲密关系，反而即使是对最熟悉，最亲切的人也保留一部分自我空间。且始终保持基本的尊重与耐心。 2、了解“闭嘴”的魅力与力量。她不会像个怨妇喋喋不休，更不会像个泼妇破口大骂。她能及时刹车，在作出最失态的行为之前三缄其口。 3、永远不会通过伤害自己来发泄情绪。即使在心情最糟的时候，仍会按时吃饭，增添衣服，因为她对自己充满信心。 4、给别人留足面子，即使一时口头上的吃亏，但更能换来别人的感激。 5、自重，只做符合自己身份，适合当下场合的事。 6、及时夸赞，她知道夸赞相比皮鞭其实更有鞭策效果。 人生是一个尘土飞扬的名利场，出来混可以凭着长得好而一炮而红，而那些真正经得起时间推敲的，都是出来做口碑的！就像女明星，看似拼的是长相身材，其实终极PK还是情商。就算你只长了一张贾玲的脸，也能凭着高情商赢得人生大满贯。一次贾玲在金鹰节现场接受媒体采访，贾玲把一个没人理会的采访化解成一个互动超强的脱口秀，得到不少网友转发力挺，大赞其情商高。
怎么提高情商口才 情商对于一个人来讲很重要，就算你在其它方面很有能力，但你情商 低会对你的事业还是生活都有很大的阻碍。那么提高情商口才的方法有哪些?下面橙子整理了提高情商口才的方法，供你阅读参考。 提高情商口才的方法01 学会辨别情绪 大多数孩子都能分辨开心和难过，生气和平静，但这些不是外面的世界里仅有的几种情绪。与此同时，孩子的情绪转变是很快的。你的孩子可能在上一秒还自得其乐，在下一秒就大崩溃。学会了解情绪以及引发情绪的诱因，能够帮助孩子学会在他们自己的情绪无预警地转变时如何去应对。 有一样东西叫作“情绪海报” （在一张海报上画着各种各样的表情并写着对应的情绪名称，通常海报上还会问上一句“现在你的心情如何?”）。因为孩子在表达自己的情绪之前可以先仔细地观察海报上的各种情绪，并且在心里评估几个选项，而不是简单地喊出他们现在开心或者难过。 建议您：你可以去买一张这种海报，自己动手做一张甚至从网上下载一张，然后把它贴在家里你们最常待着的房间。选择孩子心情平和的时候来使用它（因为这种时候你们可以好好谈谈一些难以处理的情绪，比如嫉妒和愤怒），也可以在孩子发生情绪转变的时候使用它。了解每一种情绪 所对应的表情能够帮助孩子处理他们自己的情绪。 建立起身体和心灵的联系
对很多孩子来说，忧虑的情绪会以胃不舒服的形式表现出来，有时候还会引发头痛和肌肉酸痛。而猛烈的愤怒情绪则会导致心跳加快、手心出汗。而嫉妒有可能会引发牙齿方面的问题（比如睡觉磨牙）。 建议您：试着画出何种情绪对身体造成何种影响的“身体地图”，或者你也可以向孩子解释你自己经历情绪时的身体反应，让他们了解两者之间的联系。如每次我一担心，我的脖子就会开始疼，因为那是我的脑子给我发射的信号，提醒我缓一缓，梳理一下自己的情绪。 与孩子谈谈同理心 教育孩子要有同理心的最佳办法就是以身作则。尽管有些孩子天生就比其他孩子表现得更富同理心，但所有的孩子都会通过观察身边的大人在生活中表现出富有同情心的举动而从中受益。 建议您：告诉孩子，学会同情他人意味着什么。当他和一个同龄人闹得不开心的时候，和他讨论到底是哪些原因可能导致那个同学表现出负面的态度。跟孩子谈谈，做些什么可以向他人表达你的同理心，即使有时候做到这一点并不容易。一个富有同理心的孩子在成长过程中会对他人的幸福和健康给予更多的关注。这对孩子来说是值得上的一课。 提高情商口才的方法02 1）陪孩子聊天：尊重大脑和想象力的对话 @Happy_ 紅燒兔子：陪果果做完作业闲聊, 他说以后要生一个50 层的口才情商快乐营，我说房子用“建” ，“那我要建一个50 多层的 口才情商快乐营，还要建一座帆船载小朋友。”我点头说好，我很期待。然后果果就开始了采访“口才情商快乐营是什么时候生的以前有几个姐姐
从小教给孩子的三句话，一生受益！ 张扬在墓地前哭得很伤心，他说自己之所以在高中进步了这么多，就是因为考上好的大学一直是父亲的心愿，为了完成父亲的遗愿，张扬在高中三年付出了比其他同学更多的努力。 张扬说他欠父亲三句话，“对不起”、“谢谢你”、“我爱你”！ 张扬说：我爸一直对我很好，很多父母和孩子都有代沟，但我爸一直都很支持理解我，只是我依旧很多时候会跟他顶嘴，我跟我爸说过很多话，但是，从来没跟他说过“谢谢你”。我爸去世很突然，等我赶到医院的时候，人已经不在很久了，我真的没来的及告诉他“爸，我爱你”。 李安有一部叫做《少年派的奇幻漂流》的电影，里面有句经典的台词：人生就是不断的放下，然而痛心的是，我没来得及与你好好告别。
张扬一直遗憾的是，没有和自己的父亲好好道别，在他和父亲相处的十几年里没有对他道歉，道谢。 “对不起”、“谢谢你”、“我爱你”这三句话，应该是我们对最亲的人最温暖最有力的爱，只是太多家长没有从小教给孩子，因为他们也不太容易说出口。1、对不起 我们的家长其实最早教给孩子的话就是“对不起”。 因为在家长和孩子之间，最容易产生误解的人是家长，而不是孩子。孩子的世界是简单的，他们不会想很多，有些错误，准确的说是成年人认为的错误，在他们做起来是无心的。但成年人的世界是有很多行为框架的，会把简单的事情想复杂了。容易以成年人的标准评判孩子的行为。
比如，孩子开着自来水，看着水不停的流下来，触碰着自己的手。他其实不过想知道，为什么那个铁家伙里会有流不尽的水，想感受一下水凉凉的感觉。但是家长会骂他浪费水，会怕他打湿衣服生病。 孩子是不能去理解家长的世界的，如果家长有耐心是可以理解孩子的好奇的。但这样的时候，有哪个家长会对孩子说一句“对不起，妈妈错怪了你”？哪怕家长觉悟到自己的误解，能对孩子说这三个字的人也不多。 但就恰恰就是那句“对不起”里，传递着一种影响孩子一生的态度：肯对自己的错误承担责任，肯为对方受到的伤害予以心理上的补偿。 不要以为自己是家长就不会给孩子伤害，越是离得近，伤害就越深。 对孩子说对不起，等于修复了自己带给孩子的伤害。 更重要的也让孩子学会了说对不起，这三个字的意义等同于
作者简介： 笛子，原名李少聪，女，1981年生人，北京师范大学毕业，为新浪女性频道“伊人风采”专栏作家，是多家报刊杂志和门户网站特邀撰稿人，现任北京凌云笔图书创作中心总编辑。长期坚持对女性心理健康和气质培养的研究工作，所著文章深受年轻女性读者的欢迎和喜爱。著有畅销书《女人30是妖精》《有一种女人最受宠》《修炼女人味》《婚姻改变女人的一生》《做一个惹人爱的坏女人》等。 目录: 1 情商决定女人一生的幸福 撩开情商的面纱 3 情商，女人幸福的关键因素 6 为什么幸运的总是幸运，不幸的总是不幸 8 低情商女人的性格特征 11 高情商女人的处世哲学 14 培养高情商，做幸福女人 18 测测你的情商有多高 21 2 性情情商 ——做人如水，好性情成就好命运 每天都为自己调制快乐 27 宽容让女人内心充满阳光 30 温柔，让男人怦然心动 33 自信，女人身上最迷人的光环 35 独立的女人最有味道 39 选择属于自己的风格 41 保持个性，做最美的自己 44 不攀比，各人头上一片天 46 因为感恩，所以幸福 48 坚强地面对挫折 51 生活是用来享受的 53
换个角度，换份心情 55 在你的门前种棵“烦恼树” 56 3 恋爱情商 ——借你一双慧眼，选到那个宠你爱你的人 不选择最优秀的，只选择最适合自己的 61 千万不能嫁的13种男人 62 慢慢给予你的爱 66 同居不是明智的选择 68 善解人意的女人男人最需要 71 亲手制造，给他惊喜 74 只有自己更爱自己，才能让他爱你 76 誓将爱情谎言进行到底 78 偶尔失踪，让他知道在乎的只是你 80 浪漫，不只是海边看日出，乡野看星星 83 男人的耐性是有限的，经不起你无限的考验 84 小眼睛也不妨碍眉目传情 86 4 家庭情商 ——以柔克刚，用智慧抓住老公的心 男人要放养而不是圈养 91 不要试图改造男人 93 唠叨是女人最大的天敌 96 学会在无关紧要的小事上妥协 98 抱怨，只会让他离你越来越远 100 爱他，就要爱他的全部 102 当老公有了外遇 104 不要以为是为他好就可以控制他 106 让吵架成为爱情的调味品 108 千万不能碰的男人死穴 110 当老公冷落了你 112
教出乐观孩子的5大秘籍，让孩子受用一生！我在旁边，听到汗颜。听起来，不是孩子们不懂事，而是太过懂事。他们烦恼的、关注的，不是自己这个年龄该有的快乐，而是父母的喜乐。 我们常说，对孩子最大的愿望，就是希望他快乐、幸福。是啊，在我们看来，快乐和幸福总是联系在一起的，快乐就是最简单的幸福。可是，在现实中，很多父母却经常做出一些剥夺孩子快乐的事情来。而缺乏快乐的孩子，很难以充足的心理能量，进行探索、创造，真正享受自己的生活。 怎么给孩子快乐呢？ ▌从小给孩子足够的爱 培养一个心理阳光的孩子，最重要的，是要从小给孩子足够的爱。尤其是3岁以前，父母高质量的陪伴对孩子非常重要。
它的意义在于，让孩子从小获得足够的安全感和自我价值感，让他有足够的心理能量去面对未来的坎坷和挫折。 试想想，如果父母从小不在孩子身边，或者在孩子身边却不能真正陪伴/爱孩子，那么孩子从小感受到的可能是冷漠、无助和不被爱，当他们感受不到自我价值的时候，一系列问题就自然出现了。如前不久“一个留守儿童家庭4个孩子集体自杀”的新闻，就足以给我们警示。 而一个从小得不到爱的孩子，又要去哪里学会爱？一个经常被父母殴打的孩子，他学到的也将是暴力解决问题的方式；一个从小被父母忽视的孩子，成为父母后，经常会出现两个极端：可能成为冷漠的父母的翻版，或者无原则地骄纵孩子，以弥补自己曾经的缺失。 ▌和睦幸福的家庭关系
心理学家对家庭问题的研究表明：孩子出了问题，通常是父母的关系出了问题。 因为孩子成长中需要得到的基本安全感，来自父母关系的稳定性。只有在确定这份安全有所保障的前提下，孩子才会有更多的能量去做他该做的事情。如果孩子每天看到对抗、逃避、麻木的父母，他就不可能得到足够的爱的滋养。而且他很容易将父母的不和睦归因于自己不够好，造成自我价值感缺失，从而很难变得快乐，甚至会出现很多意想不到的问题。 有人说，家庭不和睦，父母整天吵架，带给孩子的伤害，甚至比“打孩子”更大。所以，想要孩子成为一个心理阳光的人，我们一定要给孩子一个温暖和睦的家庭。 你可能要问，有些单亲家庭的孩子也很快乐啊？其实，相比起整天剑拔弩张的夫妻关系，一个温和有爱的单亲家庭对孩子的伤害会更小。
情商高的人必备的五个特质 生活中人们总是喜欢和高情商的人做朋友，有人说因为这样会更快乐，也有人说就是单纯的喜欢他们的性格和处事方法，其实，情商不是先天就有的，需要我们通过后天的学习模仿他人而锻炼出来。 特别在如今竞争日益激烈的社会中，人们之间的联系也变得越来越紧密，因此懂得说话变得越来越重要。而一个人能否成功往往取决于说话的能力。我们会发现一种现象：会说话的人总能“四两拔千斤”，“化腐朽为神奇”！而不懂得说话的人，不仅会给人留下情商低的印象，甚至还会在不知觉的情况下得罪人。 在生活中经常听到“我说话就是这么直，你担待着点儿。”我就想直接给他一个耳光，然后说：“我打人就是这么疼，你忍着点儿。” 以上对话是不是太狠了！没错，就是这么直白，和每一个说话直的人聊天，内心就是这么真实。 你身边可能也有一些人，说话明明很讨人厌，显得情商很低，却总说自己只是说话直而已，又或者你身边的那个人就是你自己。 一个帅哥和你表白： 情商低的女人会说：“就你还想追我，我要的是有车有房有钱的，你有吗？” 高情商的人说话办事能够及时顾及他人的感受，说的再直白点，就是对什么人说什么话。向高人学习，是提升自己情商的一个快捷的途径。因此，我们可以通过学习人际交往高效沟通方面的技巧；可以通过读历史故事或名人传记，来学习职场情商牛人的情商智慧。 和高情商的人相处久了，你自然耳濡目染的也会变得更优秀。心理学家戈尔曼认为，情商是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。 高情商的人身上都有这五个特质，你有吗？！ 1.高情商的人懂得如何控制情绪。 职场上拼不过别人，因为你在情商上就输了！成功=20%的智商+80%的情商。情商很多时候比智商还管用，情商主宰命运，性格决定未来。一个人情商的高低，决定他一生的成就。在成功的路上，我们最大的阻碍不是资历浅薄或者缺乏机会，最大的阻碍是缺乏对情绪的控制。 每个人都有情绪，情绪会随着环境的变化做出相应的波动，这是合乎常理的。但若情绪太极端或通过长时间的僵化，而你不能及时管理调适，就很容易被情绪困扰。一个不懂得控制自己情绪的人，生活和工作肯定也会受影响。
让孩子受用一生的十句话（转载） 很多有成就的人一生受益于几句格言。这些简单的格言使孩子懂得了基本的行为准则。让孩子受用一生的十句话：1、有了礼物分给小朋友一半； 2、自己跌倒自己爬起来； 3、健康光荣； 4、遇到事情替别人想一想； 5、遇到不会的问题多动动脑筋； 6、自己的事情自己做； 7、脑筋越用越灵； 8、一会关心自己，二会关心别人； 9、眼睛要用来观察世界；10、发明来自灵机一动。 《中国孩子成功法》的第二部分是专门指导如何处理孩子与家长的冲突的，这就是“冲突化解法”。因为孩子在生活中经常会与家长发生冲突，而冲突的时候，有可能孩子是错误的，又欣赏不得，又夸奖不得，打和骂又不对，家长没辙。如何解决这个问题呢？有这样四种方法。 一逻辑中断法 第一种方法，是“逻辑中断法”。 孩子在智力思维方面，心理素质表现方面，在健康方面，在行为能力、道德表现方面，有了不良的、错误的，或者说是缺点的表现，不符合我们对孩子的形象设计，第一个原则是打断他错误的思想行为逻辑。 正确态度的明确表达 一个好大的孩子跌倒了不爬起来，哭，闹，这是一个错误的逻辑。我跌倒了，家长应该扶我，哄我，这是他的逻辑。打断这个逻辑很简单，就是正确态度的明确表达，叫做“自己跌倒应该自己爬起来”。必须中断他原来的逻辑。也可能你一次并不能有效地完成根本的扭转，比如，你说完这句话就走了，站在一边的奶奶把他扶起来了，但是你已经在一定意义上把他的逻辑中断了。下次再跌倒了不爬起来，你又一次中断他原来的逻辑，说完“自己跌倒应该自己爬起来”，你又走了，旁边没有爷爷奶奶，他自己爬起来了。 又比如，遇到了难题，他不肯动脑筋，说，爸爸我遇到一个难题，妈妈我遇到一个难题，怎么做呀？他过去的逻辑是，只要不会就问父母。这个逻辑要中断它。“不会的问题再多动动脑筋”，给他一句话。也可能他动了半天脑筋还是没有做出来，你这时可能要启发、辅助他一下，但是他的逻辑毕竟在一定程度上中断了。你在帮他的时候，略微指点一下，结果他做出来了。你说，好，这主要是你自己动脑筋做出来的。这在一定程度上又中断了他旧有的逻辑。 如果他行为道德有错误，骂人，打人，不对；不讲公共秩序，不对。那么，要明确打断他旧有的逻辑，因为他觉得打人骂人是没有关系的。你就告诉他，“好孩子不应该有这些不文明行为”。
国学经典60句，受用一生 1、天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。 ——《周易》 译：君子应该像天体一样运行不息，即使颠沛流离，也不屈不挠；如果你是君子，接物度量要像大地一样，没有任何东西不能承载。 2、二人同心，其利断金；同心之言，其臭如兰。 ——《周易》 译：同心协办的人，他们的力量足以把坚硬的金属弄断；同心同德的人发表一致的意见，说服力强，人们就像嗅到芬芳的兰花香味，容易接受。 3、君子藏器于身，待时而动。 ——《周易》
译：君子就算有卓越的才能超群的技艺，也不会到处炫耀、卖弄。而是在必要的时刻把才能或技艺施展出来。 4、哀哀父母，生我劬（qú）劳。 ——《诗经》 译：想起父母，做子女的是多么为他们感到心痛啊!他们生我育我，花费了多少辛勤的劳动啊! 5、天作孽，犹可违；自作孽，不可活。 ——《尚书》 译：上天降下的灾害还可以逃避；自己造成的罪孽可就无处可逃。 6、人而不学，其犹正墙面而立。 ——《尚书》 译：人如果不学习，就像面对墙壁站着，什么东西也看不见。 7、非知之艰，行之惟艰。 ——《尚书》 译：懂得道理并不难，实际做起来就难了。
8、宽而栗，柔而立，愿而恭，乱而敬，扰而毅，直而温，简而廉，刚而塞，强而义。 ——《尚书》 译：（人要有九德）宽厚而庄重，温和而有主见，讲原则而谦逊有礼，聪明能干而敬业，善于变通而有毅力，正直而友善，直率而有节制，刚强而务实，勇敢而符合道义。 9、满招损，谦受益。 ——《尚书》 译：自满于已获得的成绩，将会招来损失和灾害；谦逊并时时感到了自己的不足，就能因此而得益。 10、玉不琢，不成器;人不学，不知道。 ——《礼记·学记》 译：玉石不经过雕琢，不能成为有用的玉器；人不经过学习，就不懂得事理。
https://www.doczj.com/doc/ed5817353.html, 情感专家教你成为一个高情商的女人 叶璇是一个美丽且有演艺实力的女星，通过香港小姐选美出道，作品多多，而且她的高学历和高智商决定了她在工作上的顺利。但是女生还是应该以提高自身情商为重，毕竟在人际交往中，在感情世界中，并不是可以用高智商就可以处理好的，情商在某些时候，往往比智商更重要。 待人接物落落大方，不计较。一个高情商的女人，必定是人缘较好的，懂得如何跟人相处，懂得在事件发生的时候如何处理是能够减轻对彼此的伤害。高情商的女人能够控制自己的情绪变化，不会让负面情绪来影响自己的正常思维思考，能够在待人接物的时候不会因为情绪影响而影响事情发展，也能在受到别人的恶意或者善意的话语时，能够表现出你的大度和智慧。 懂得调节自己，有自己的人格魅力。懂得培养自己情商的女人，必定是接受过知识洗礼的女人，她有一定的人文沉淀，有自己的光彩，和优雅的风度。而在生活的磨难中，能够不埋怨，而是从中领略自身的不足，借此提升自己，让自己更完美。高情商的女人，是通过在生活中很多的事物中不断地调整自己，在磨砺中培养出来的，散发着自己独特的人格魅力，让人心生好感。 善解人意，懂得如何体贴别人。情商低的女人通常只会以自我为中心，为人处事只会受自己的情绪控制，凭性子做事，而情商低的女人一般来说，无论在工作上还是情感上，都不怎么顺利的。而情商高的女人明白，待人处世不能光凭自已一腔热血和一厢情愿，要站在别人的角度看问题，只有跳出自己的世界，转移自己看事情的角度，才能看到事情的真相，也能减少和别人的矛盾，做到更好的和别人相处，减少和别人相处的摩擦。 情感专家说过：“当你达到生活一切都回归到面对自己的状态时，你就会像磁铁一样将自
国际标准EQ测试 专家点评近年来，EQ──情绪智商，逐渐受到了重视，世界500强企业还将EQ测试作为员工招聘、培训、任命的重要参考标准。看我们身边，有些人绝顶聪明，IQ很高，却一事无成，甚至有人可以说是某一方面的能手，却仍被拒于企业大门之外；相反地，许多IQ平庸者，却反而常有令人羡慕的良机、杰出不凡的表现。为什么呢？最大的原因，乃在于EQ的不同！一个人若没有情绪智慧，不懂得提高情绪自制力、自我驱使力，也没有同情心和热忱的毅力，就可能是个“EQ低能儿”。通过以上测试，你就能对自己的EQ有所了解。但切记这不是一个求职询问表，用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真心想对自己有一个判断，那你就不应施加任何粉饰。否则，你应重测一次。测试后如果你的得分在90分以下，说明你的EQ较低，你常常不能控制自己，你极易被自己的情绪所影响。很多时候，你容易被击怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号──你的事业可能会毁于你的急躁,对于此,最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释,保持头脑冷静,使自己心情开朗,正如富兰克林所说:”任何人生气都是有理的,但很少有令人信服的理由。” 如果你的得分在90～129分，说明你的EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注意、时时提醒。如果你的得分在130～149分，说明你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惧担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的优点，应该努力保持。如果你的EQ在150分以上，那你就是个EQ高手，你的情绪智慧不但是你事业的助手，更是你事业有成的一个重要前提条件。 ①训练情绪 ②学会处理人际关系 ③善于乐观豁达 ④积极向上进取 ⑤善待人生的机会 ————————→具体如下： 一、训练情绪。 ⒈驾驭愤怒情绪。 拖延法（拖延时间，克制自己不让自己爆发） 转移法（转移注意力，自己转移或是突然被人打断之后可能会稍微冷静些） 数数法（据说数从1数到60就是想生气大概也生不起来了） 上厕所（不管有没有便便的欲望，去厕所蹲会再出来） 理性控制（当然，理性控制是比较难的啦，这是偶滴目标） 二、学会处理人际关系。 对人宽容（宽容胜过百万兵，古往今来的大家、成就大事业的都少不了宽容） 换位思考（想想要是人家这样对我会怎样呢？想想人家会是怎样想的呢？）
成功家教让孩子受用一生 原载《中青网》 天底下，每一个父母，都有一个共同的心愿：渴望自己的儿女长大能够成才。尤其在当代，科学技术日新月异，知识经济日见分明，社会竞争日趋激烈，人们对子女的期望值更高，对家庭教育也更为重视。许多家长在新形势下转变了教育观念，改进了教育方法，在教儿育女上取得了可喜的成果。 但是，还有不少家长的家庭教育观念陈旧，抱残守缺，方法失当，尽管为孩子的成长牵肠挂肚，操碎了心，结果，事与愿违，甚至出现了追悔莫急的偏差与失误。孩子幼小的心灵，好比一张白纸，不同的家庭教育，可以画不同的图画，塑造孩子不同的品性。 没有教不好的孩子，只有会教和不会教的父母。可见，家长使用的方法是否妥当，直接影响着家庭教育的效果。 家庭是社会的一个个细胞，这一个个细胞各不相同；在这一个个不同的家庭中，家庭教育如何才能取得成功？成功家庭教育之路究竟在哪里？究竟该怎样走？ 家长们可以从以下几方面探索实践。 一、给孩子潜移默化的影响 科学研究表明：孩子最早的学习，是从模仿开始的。他们从很小的时候开始，就会将看到、听到、感觉到的东西，“溶化”在正在发育的大脑里。并在以后的生活中，不知不觉地加以效仿。 苏联著名教育家马卡连柯说：“父母是孩子人生第一任老师，他们的每句话，每个举动，每个眼神，甚至看不见的精神世界都会给孩子潜移默化的影响。” 不少家长，自以为“训”是为人之父的特权，更有甚者，还以拳打脚踢相伴。“训”的结果，往往事与愿违，除给孩子增加抵触情绪外，别无所获。 “身教胜于言教”。“训”不是家长的特权，身教与言教并举，才是做家长的责任。所以，对小孩子来说，需要的不是批评家，而是榜样。 二、让孩子学会怎样做人 做人是孩子的立身之本，因此，欲使孩子成才，先要教孩子做人，这是家庭教育的首要任务。认识不到这一点的家长，也培养不出懂得孝敬长辈的子女，更造就不了国之栋梁、社会精英。 许多家长考虑孩子做人，往往只看重如何使之做所谓“有用”的人这一点点内容，就像军阀混战年月里的那些大权在握的老粗，唯在如何网络和造就好使的“炮灰”上下功夫，从来不懂得去关心一下下属的其它更重要的方面与需求。 这种家长，仅仅促使子女在知识和技能上使劲用功，根本不会在品质和性格方面主动施加影响和进行教育，所以，他们培养出来的下一代，实在跟战场上的“炮灰”没什么两样，对谁日后也都无足轻重，根本不配做这个世界的“主人翁”。 须知：正直、善良、有德，才是“有用”的基础。
100句受用一生的励志名言_经典励志句子 1、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。 2、人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。 3、人生就像骑单车，想保持平衡就得往前走。 4、不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格！ 5、我们必须在失败中寻找胜利，在绝望中寻求希望。 6、一个人的梦想也许不值钱，但一个人的努力很值钱。 7、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。 8、这个世界不是因为你能做什么，而是你该做什么。 9、积极向上的心态，是成功者的最基本要素。 10、真正能让你倒下的，不是对手，而是你绝望的内心。 11、所有的忧伤都是过往，当时间慢慢沉淀，你会发现，自己的快乐比想象的多得多。 12、生活总会给你另一个机会，这个机会叫明天。 13、强大的信心，能克服来自内心的恶魔，产生无往不胜的勇气。 14、宁愿辛苦一阵子，不要辛苦一辈子。 15、远大的目标非常重要，一定要有成功的企图心，而且越大越好。
16、人生最大的敌人是自己怯懦。 17、每天只看目标，别老想障碍。 18、过去不等于未来；没有失败，只有暂时停止成功；采取更大量的行动。 19、一个人只有在全力以赴的时候才能发挥最大的潜能。 20、现在不玩命，将来命玩你，现在不努力，未来不给力。 21、一生中你唯一需要回头的时候，是为了看自己到底走了多远。 22、一旦立下目标，不达目标绝不罢手，方可成功。 23、你相信你行，你就活力无穷；你认为你自已不行，就会精神萎靡。 24、人生的路，说长也很长，说短也很短。偶遇不幸或挫败只能证明某一时候某一方面的不足或做得不够。 25、当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。 26、乐观的人能重整旗鼓东山再起，悲观的人因缺乏自信，往往一败涂地。 27、目标和信念给人以持久的动力，它是人的精神支柱。 28、成功的秘诀在于坚持自已的目标和信念。 29、伟大的力量存在于我们的内心。
与人相处，情商高的女人，很有“界限感” 01. 人与人之间的相处，是一个永远值得讨论的问题，有太多的技巧需要发掘，有 太多的能力需要学习，这是个很奇妙的因素。 离得太近，就像两只刺猬，总是不经意间扎到对方，伤的遍体鳞伤。 离得太远，又像雪地中相隔远远的雪花，在冰天雪地中根本给予不到本分温暖，只能一点点冷淡和绝望。 常常有人会问我，自己为什么在社交场上那么不受欢迎，明明也不是内向之人 啊，怎么那么难交到朋友。明明每次都那么热情，嘘寒问暖，关怀备至，可总 是得不到他人的好感；而有的人，不善言辞，却总是在相处中感觉如沐春风， 迅速打成一片。 我想，这个问题是很难回答的，但无论如何，一定有一个非常重要的原因：会 相处的人，一定能把握界限感，懂得什么是“分寸”。 在两个人相处的过程中，保持界限感究竟有多重要？ 村上春树在《挪威的森林》里说过：“即使是你最心爱的人，心中都会有一片 你无法到达的森林。” 尊重对方，既尊重对方的过去，也尊重对方的未来，保持一定的界限感，不要 试图去靠近那片你无法靠近的森林，否则结局未必是你能够承受的。 02. 与人相处，情商高的女人，一定懂得怎样保持这份“界限感”，既不离得太近，以至于打扰到他人的生活，也不会离得太远，根本不能深入援手。 她的一举一动，都让身边人舒服自在，也懂得她是个会相处之人。 当一个人缺乏界限感，常常会让人误导自己的意思，让别人过多地进入自己的 生活，或者自己给别人带来麻烦。 小雨就是这样的一个女生，她本性善良，对身边人都很友好，但是她最大的一 个缺点，显然就是缺乏“界限感”。 由于家境优渥，是独生子女，父母非常宠爱她，把她当做掌上明珠，从小娇生 惯养，过着“衣来伸手饭来张口”的生活，真的是含在嘴里怕化了，捧在手心 怕碎了。
如何提高情商提高情商的八种方法情商 是什么 【如何提高情商】 我们无法预定智商，却可以提高情商，一个杰出的人未必有着高智商，却一定有着高情商。提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持。 一、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。 你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。 其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我
们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。 界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。 二、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。 美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题;野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。 是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不
择言。 事实上，科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。 控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。 当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情： 1、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。
《让孩子受益一生的励志故事》读后感 今天我读了一本叫做《让中学生受益一生的100个励志故事》，读完这本书，我受益匪浅。这本书让我知道了人世间许多充满着真情而令人感动的故事。 这本书首先告诉我，“希望和毅志是获得成功的动力源泉！”这句话让我想起生活中的两个例子：萤火虫发出的光芒虽然微弱，但它敢于在黑夜中闪亮；胡杨虽然没有风姿采采的枝叶，但它却是沙漠中顽强的斗士；小草虽无坚韧的躯体，但它却有坚强的生命。它们让我知道：人生需要坚定的信念，要勇敢的面对生活，漠视所有的困难，在奋斗与搏击中体会生命的意义！ 接着它又让我知道了“厄运打不垮信念”，“借口多的人离梦想最远”，“成功的着力点”等八个主题，以及围绕这八个主题的一些温暖人间，给人鼓励的故事，现在我先讲一个最令我感动的故事！这个耐人寻味的故事叫《多拿出点勇气》，这个故事告诉我一段有着哲理的话语“人的勇气就藏在一念之间，而人生的成与败也藏匿于一念之间。就像两只脚，本来智慧已经给予了前脚一个成功的想法，只要多拿出一点勇气给后脚，让它果敢地跟着前脚走，人就不难迈进成功的门槛。读到这里，我感慨万分，联想到自己在班上总是那么怕发言，生怕没有想清楚，发言时会断断续续，从而成为同学的笑柄，但是，当我看完了这段话，心想，以后在班上可 不要再怕发言，应该主动发言，而且发言前要打好腹稿，这样就不会再出现同学们笑我的时候了！ 《让孩子受益一生的励志故事全集》将会告诉你：——在生活中要努力，不能仅仅苛求别人承认你：——要找到适合自己发展的目标，“平庸之辈”也要有不甘平庸之心：——要敢于冒险，善于把握机会，展翅高飞才能看到广阔的世界：——要顽强地对
第一，不抱怨不批评 高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。 第二，热情和激情 高情商的人对生活工作或是感情保持热情，有激情。知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。 第三，包容和宽容 高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。 第四，沟通与交流 高情商的人善于沟通，善于交流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。 第五，多赞美别人 高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。 第六，保持好心情 高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。 第七，聆听好习惯 高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己涛涛悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。 第八，有责任心
高情商的人敢做敢承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当的人。 第九，每天进步一点点 高情商的人每天进步一点点，说到做到，从现在起，就开始行动。不是光说不做，行动力是成功的保证。每天进步一点点，朋友们也更加愿意帮助这样的人。 第十，记住别人的名字 高情商的人善于记住别人的名字，用心去做，就能记住。记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子
提高情商的八种方法 提高情商像是弹钢琴经理人需要三种能力：跟职能有关的技术能力，分析问题的认知能力，还有确实是情商能力。能够分别看作经理人的手、脑、心。依照国外的研究，情商能力是对绩效奉献最大的因素。 假如那个结论放之四海而皆准，那么我们对中国企业在全球经济中的竞争能力应该更有信心。因为首次“中国经理人情商调研”的众多有味发觉之一确实是：中国经理人的情商比美国经理人更高。 而且，中国经理人专门上进，95%的人“完全同意”或者“差不多同意”如此的话：“为了取得更大的成功，我还应该努力提高我的情商。” 要提高情商，先要了解情商。事实上，情商的概念专门简单。 情商包括四个方面：一是自我意识，即了解自己情感的能力；二是自我治理，即操纵自己情感的能力；三是社会意识，即了解别人情感的能力；四是关系治理，即阻碍别人情感的能力。 依照情商大师戈尔曼的概括，自我意识包括情感的自我意识、准确的自我评估和自信；自我治理包括自我操纵、值得信任、责任心、适应能力、成就导向和开创精神；社会意识包括移情能力、组织意识和服务导向；关系治理包括想象力、阻碍、育人、沟通、催化变革、建立人际网络、治理冲突、团队精神和合作意识。 国外的研究还说明：经理人的职位越高，情商在绩效中起的作用越大。也确实是说，领导力比治理力更依靠情商。戈尔曼总结了六种领导风格：远见型、关系型、民主型、教练型、示范型和命令型，每种侧重运用不同的情商能力。比如关系型侧重移情能力、沟通和建立人际网络，命令型则侧重成就导向、开创精神和自我操纵。在一样情形下，示范型和命令型是无效的，其他四种风格是有效的，然而都有各自适合的场合，好的领导者不止采纳一种风格。 关于想要提高情商的经理人来说，坏消息是，情商有一部分是天生的。好消息是，还有一部分是能够后天培养的。戈尔曼等人研究出提高情商的“五步法”：一，搞清晰自己想当什么样的人。二，听取反馈，了解自己现在是什么样的人。三，设计一个明确的填补差距的打算。四，反复不断地练习，直到成为自觉行为。五，从他人那儿寻求反馈和评估。 现在，你差不多明白得了关于情商你必须要明白的全部差不多道理。然而，光明白道理没有用。情商由大脑边缘系统操纵，研究说明，依照该系统的特点，只有靠大量的反复不断的练习才能提高情商。也确实是说，提高情商像是弹钢琴，通向成功的唯独道路确实是练习，练习，再练习。 ①训练情绪