训练计划书
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训练意图：
更快习惯公司
让新职工感受到公司对他的欢迎，让新职工体会到归属感使新职工理解自己作业的责任、加强搭档之间的联系
训练新职工解决问题的才能及供给寻求协助的办法
一、新职工训练程序
三、新职工训练内容
1．就职前训练（部分司理担任）
到职前：
? 致新职工欢迎信（人力资源部担任）
? 让本部分其他职工知道新职工的到来
? 准备好新职作业业场所、作业用品
? 准备好给新职工训练的部分内训材料
? 为新职工指定一位资深员作业为新职工的导师
? 准备好安置给新职工的榜首项作业任务
2．部分岗位训练（部分司理担任）
到职后榜首天：
? 到人力资源部签到，进行新职工须知训练（人力资源部担任）
? 到部分签到，司理代表整体部分职工欢迎新职工到来
? 介绍新职工知道本部分职工，观赏世贸商城
? 部分结构与功用介绍、部分内的特别规则
? 新员作业业描绘、责任要求
? 评论新职工的榜首项作业任务
? 派老职工陪新职工到公司餐厅吃榜首顿午饭
到职后第五天：
? 一周内，部分司理与新职工进行非正式说话，重申作业责任，议论作业中呈现的问题，答复新职工的发问。
? 对新职工一周的体现作出点评，并断定一些短期的绩效方针
? 设定下次绩效查核的时刻
到职后第三十天
? 部分司理与新职工面谈，评论试用期一个月来的体现，填写点评表
到职后第九十天
? 人力资源部司理与部分司理一同评论新职工体现，是否适宜现在岗位，填写试用期查核表，并与新职工就试用期查核
体现说话，告之新职工公司绩效查核要求与体系。
3．公司整体训练：（人力资源部担任--不定期）
? 公司前史与愿景、公司安排架构、首要事务
? 公司方针与福利、公司相关程序、绩效查核
? 公司各部分功用介绍、公司训练计划与程序
? 公司整体训练材料的发放，答复新职工提出的问题
四、新职工训练反应与查核
? 岗位训练反应表（到职后一周内）
? 公司整体训练当场点评表（训练当天）
? 公司整体训练查核表（训练当天）
? 新职工试用期内体现点评表（到职后30天）
? 新职工试用期绩效查核表（到职后90天）
五、新职工训练教材
? 各部分内训教材
? 新职工训练须知
? 公司整体训练教材
六、新职工训练项目施行计划
? 首先在公司内部宣扬“新职工训练计划”，经过多种形式让一切职工了解这套新职工训练体系及公司对新职工训练的注重程度
? 每个部分引荐本部分的训练讲师
? 对引荐出来的内部训练师进行训练师训练
? 给每个部分印发“新职工训练施行计划”材料
? 各部分从20xx年1月开端施行部分新职工训练计划
? 每一位新职工有必要完结一套“新职工训练”表格
? 依据新职工人数，公司不定期施行整体的新职工训练
? 在整个公司内进行部分之间的部分功用训练
七、部分新职工训练所需表格
表格一新职工部分岗位训练
（到职后榜首周部分填写）
部分：
新职工名字：
序号训练内容
完结承认（担任人签名）
就职前训练? 让本部分其他职工知道新职工的到来
? 准备好新职作业业场所、作业用品
? 准备好给新职工训练的部分内训材料
? 为新职工指定作业导师
1 司理代表整体部分职工欢迎新职工到来、介绍新职工知道本部分职工，观赏世贸商城
2 部分结构与功用介绍，部分内的特别规则
3 新员作业业描绘、责任要求，评论新职工的榜首项作业任务
4 派老职工陪新职工到公司餐厅吃榜首天的午饭。
5 一周内，部分司理与新职工进行非正式说话，重申作业责任，议论作业中呈现的问题，答复新职工的问题。对新职工一周的体现作出点评。设定下次绩效查核的时刻（30天后）说话记载：
部分司理签名：
日期：
表格二新职工岗位训练反应表
（到职后新职工一周内填写）
部分：
新职工名字：
a) 你是否已了解部分的安排架构及部分功用？
是□ 否□
b) 你是否已明晰了解自己的作业责任及岗位描绘？
是□ 否□
c) 你是否已了解公司大楼的状况？
是□ 否□
d) 你是否已知道部分里一切的搭档
建昌集团中国总管理处人力资源培训中心 2010年昆山建昌教育训练计划 1.计划摘要： 1。目的：对于保证2010年培训管理工作质量，提高培训的有效性和针对性，明确培训资源和主要教学活动的投入方向，确定分阶段的培训目标，确保有计划地组织各种培训活动，一步步建立和完善公司的培训体系。 2.培训需求调查分析：集团总务管理处通过了培训需求问卷调查对吧雇员进行面试，感应，总结 一下各级员工的培训需求与每职能部门培训点，与有关部门确认后，结合公司发展要求，内外部环境分析和训练总体规划，表格2010培训策略和培训计划。 3.培训目标：培训的总体目标是提到高公司产品产量，促进管理现有管理水平，培养所有员工的 专业精神。其中进一步的培训策略细分为公司的培训计划和子培训目标，形成培训目标和培训性能评估KPI，为培训的量化管理提供前提。 4。培训计划的制定和预算： 1）依据课程计划，课程开始返点功能，类和常识部分；总培训时间为391小时，其中内部和外部培训时间比例是20：3，常识和专业知识类比例是7：25，必修选修课程时间比例 是2：1个。 2）2010年总费用预算为$ 84，000元，其中国外培训费用为78，000元，教材开发费3，000元，讲师的教学费是2，000元，其他预算是1，000元。 5，问题分析和改善策略： 人力资源培训中心通过正确培训需求内部和外部环境以及公司培训资源等系统科学分析，形成了完整的培训策略计划和2010年培训计划，对于公司’培训和建设计划有一个蓝图；但基于公司’当前实际情况不仅仅培训带来的新思维将对现有文化产生影响，并且还将由于该公司对培训结果的转换没有给予足够的重视。但是总之，新事物的成长是一个过程。 在适当培训措施的激励下，公司所有员工积极参与接下来，我们的2010年培训目标必将实现！
拓展训练方案计划书2020 一、活动主题 挑战自我和衷共济自强不息，日新致远 二、活动目的 挑战个人生理和心理极限，学会处变不惊，泰然应对挑战;强化团队意识和团队精神，学习有效沟通的技巧和方式，培养坚定不移的执行力和高昂的工作激情。 三、活动时间 为避免活动与工作造成冲突，拟计划分两期进行，每期时间为两天，每天两批次，活动时间约半天： 一期：9月17日——19日; 二期：10月份，具体时间待定。 四、活动地点 xx市xx体育休闲公园。 五、活动内容 本次活动由宾馆组织，由xx公园教官负责具体实施，活动主要包含以下几个内容：破冰起航——军事科目训练——拓展课程训练——结营。 课程项目简介： 高空滑索：借住滑轮，通过钢丝，做高速滑行飞翔运动。 有轨电车：两脚站在木板上，手拉提绳，共同前进。 相互扶持：靠相互支持帮助，步行通过钢丝。 穿越索桥：在水库上面穿越柔软的绳网。
毕业墙：不借外力，单靠相互帮助，攀登到四米高的墙顶。 六、参与对象 全体人员，特殊情况另作考虑。 附：人员分配表如下： 七、活动安排 因xx市xx体育公园路途较远，单次车程约为1小时，活动时间拟计划如下：每日7:30/13:00在宾馆采供部门前集合，预计 8:30/14:00到达实训基地，10:30/16:00实训结束，11:30/17:00回到宾馆。 八、注意事项 1.所有受训人员要遵守组织纪律，服从教官管理。 2.树立良好的环保意识，废弃物及垃圾扔到指定地点。 3.参加人员如身体出现不适或其他紧急情况，应及时报告教官，以便妥善处理，确保安全。 4.参加人员应妥善保管好自己的随身物品。 5.所有参加人员应穿着宽松、防磨、透气的衣物，穿运动鞋。 第一天 09：00--09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。 09：30—10：00组建团队：选用目标击掌、人山人海等科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队的LOGO，团队风采展示。 10：00–11：00定向运动(射雕版)
产后康复项目计划书 五大售后服务给你“安全感”，专业的运营团队给你提供战略指导，完善的产品开发与优化让你的经营不断更新，有着多年培训经验的金职伟业母婴职业培训学校将提供完善的技术支持。产后康复项目计划书 产品支持：在湖南中医药大学、南京中医药大学等专家指导下，金职伟业独家研发五大特色产品套组，分别为：舒体灵动调理套、肩舒养护调理套、活力康源调理套、净化清透调理套、粉红丝带调理套，该系列套组分别针对女性肌肤护理、盆底肌修复、乳腺护理等，经过试验及市场检测，产品与手法结合，可达到良好效果。 除此之外，金职伟业还拥有自主研发的催乳、小儿推拿、产后康复培训及服务等需用到的药包、汤包等产品。学员无论是就业还是自主创业，都可以在金职伟业获得产品支持。产后康复项目计划书 运营督导：每月数据收集反馈、每月运营诊断答疑、每月市场开发策略指导数据支持：金职伟业拥有一支成熟的市场营销及品牌团队，客户加盟金职伟业将可获得免费或付费形式的精准意向客户数据支持。总部市场团队，将根据客户需求在客户所在地域进行网络推广覆盖，所提供的数据，均为有明确有培训或服务意向的客户，加盟商直接联系即可。 技能培训：国家级专业产后康复师、小儿推拿保健师、母乳喂养指导师（催乳师）、母婴保健师（月嫂）培训示范基地，教材独家研发，专业师资团队，培训中服务手法结合专业理论，零基础也能轻松掌握。 师资支持：金职伟业拥有一支资历深厚、经验丰富的师资队伍。其中，特别聘请的专家8人，分别为高等院校医学相关专业教授、三甲二甲医院高级专家等。
教师团队80%以上毕业于医学院校，并拥有医院儿科、妇产科等工作经验，教师们都持有多项专业证书，平均教学年龄超5年以上，每一位老师都实战经历都非常丰富，教学方式深入浅出，可以把深奥难懂的中西医理论及实操手法，转化为易懂易学易操作的技能，使学员可快速掌握专业技能。金职伟业各培训项目任课老师均受到学员的一致认可和好评。 权威证书：技术培训考核合格，授予国家级岗位能力培训合格证书。产后康复项目计划书 加盟流程 加盟咨询 （致电、网络咨询获取项目投资预算） ↓ 加盟洽谈 （项目经理与加盟商详细洽谈，或加盟商赴总部考察、洽谈项目情况） ↓ 加盟申请 （加盟商填写书面申请，提供相关资质证明，确认加盟意向） ↓ 资质审核 （总部对加盟商提供的各种资料进行评估审核，确定加盟商加盟资格） ↓ 签订合同 （双方经友好协商正式签订加盟合同） ↓ 缴纳费用 （加盟商按照所选项目类型，向总部缴纳相应加盟费等） ↓ 岗前培训 （加盟商派员工参加相应岗前技能培训） ↓ 店铺选址/装修 （加盟商在总部的指导下进行店铺选址、员工招聘及装修等，做好门店开业筹备 工作） ↓ 开业活动 （总部指导策划开业活动，总部专家入店指导开业） ↓ 运营指导-- 管理培训/提升培训 ↓
健身训练计划表 篇二：健身训练计划表 健身训练计划表 一:有氧训练计划:心肺功能训练跑步 二:力量训练计划:(强度根据自身情况来掌握) 第一天腿部训练日 (高强度的腿部训练,有利于激素的分泌) 第二天胸部训练 第三天背部训练 第四天肩部训练日 第五天2头训练日 第六天3头训练日 第七天腹训练日 一:心肺功能训练计划: 二:力量训练计划参考:(隔天训练) 第一天腿部腹部训练日: 第二天胸肩部训练 第三天背部训练日 第四天二.三头训练日 篇三：康复训练计划表 训练计划 姓名：性别：年龄： 注：此表由康复指导员在相应栏目的“□”中划“√”。篇四：健身训练计划表 健身训练计划表： 如果有左旋肉碱补剂的话再运动前2小时服用3-5克。 1。热身:可以采用5分钟左右的慢跑或者轻重量的器械训练2-4组或肌肉拉伸等方式进 行热身。 2。热身后进行45分钟-1小时左右的锻炼肌肉力量的器械无氧训练！这方面内容下面会 仔细说到！ 3。休息5分钟，这5分钟可以补充支链氨基酸和蛋白粉以及快速碳水化合物！然后再进 行45分钟-1小时左右的有氧训练。有氧项目下面会写出，不过在健身房体重不是超标太多 的可以采用跑步机进行有氧运动，如果超标太多不能用跑步机进行训练，跑步腾空下降时会 对你的膝关节和踝关节造成太大的压力，可能导致受伤，可以采用atm适体运动机，椭圆机， 登台机，动感单车等方式进行有氧运动这3点便是一天的训练表! 现在是主体内容： 首先说下减肥方面的知识： ★最先你要弄明白什么是有氧运动 有氧运动是增强人体吸入与使用氧气的耐久运动。它的运动特点是负荷量轻、（也就是低 强度不同于我们搞健美的超大负荷的重量去挑战肌肉的极限），有节律感、持续时间长。运动 医学测定，有氧运动适宜的运动负荷为每周4～5次，每次持续20～30分钟，运动时心率为 120～135次/分 哪些项目属于有氧运动？ 步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等 个人认为效果比较好的就是慢跑，滑冰，游泳，骑自行车，还有跳绳了，个人推荐每次
康复讲座策划书 篇一：残疾人康复知识讲座 中医康复保健在残疾人功能锻炼中的作用 主讲人： 残疾是指由某种遗传或意外事故导致的某种身心残疾或功能丧失，如耳聋、失明、痴呆以及断残疾、智力残疾，肢体残疾和精神残疾。 康复治疗是康复医学的重要容之一，是使病、伤、残者康复的重要手段，常与药物治疗、手术疗法等临床治疗综合进行。康复治疗前应先对病、伤、残者进行康复评定，然后制、定一个康复治疗方案，由以康复医师为中心的，康复治疗师和临床医学相关人员共同组成的康复治疗组去实施，并在实施过程中不断总结、评定、调整，直至治疗结束。 康复治疗的容很多，包括医学的、职业的、社会的等多种治疗以及康复训练服务等。 传统的康复医学包括物理疗法、作业疗法、言语疗法、心理疗法、康复工程和中国传统康复疗法。 中医认为人与自然是个整体，人的体形与精神是个整体，人与社会是个整体，进而形成自然一形体一精神一社会的医学模式。这高度综合整体的学术思想，反映到中医康复医疗，以"气一元论"和"阴阳五行学说"为哲学基础；以整体观念为主导思想；以脏腑、经络、气血、精神等学说为核心；以辨
证论治为康复医疗特点；采用独具风格的康复方法如针灸、气功、按摩、拔罐、牵引等传统的运动方法；构成了一个理论与实践相结合的康复医疗体系。 残疾人往往不仅仅是躯体伤残，而且同时伴有心理的紊乱，即心理上的残疾，因此，要帮助残疾人进行康复，就必须从这两方面着手。诊断、治疗和训练有着非常重要的目的和意义。诊断就是帮助残疾人及其亲属正确评估自己的残疾程度；治疗就是帮助残疾人医治躯体以及心理机能的创伤；训练就是帮助残疾人适应新的社会环境，使之向着“成为社会的积极的一员”的目标前进。 疾人的心理康复，应该采取下列各项措施：①广泛宣传社会主义的人道主义，使全社会都来关心残疾人，尊重、理解和帮助残疾人。②继续动员全社会的力量，大力发展解决残疾人就业的福利事业。③继续抓好残疾人的教育工作，提高残疾人的文化素质和技术水平。④积极开展残疾人的医疗、文娱、体育等各种活动。⑤广泛动员社会各界力量为残疾人办实事，解决住房、婚姻、乘车以及生活等方面的实际问题。⑥大力开展残疾人的心理咨询与心理治疗工作。⑦鼓励残疾人自强自立，调动残疾人自身的积极因素。⑧鼓励残疾人参加力所能及的各项社会活动，以消除孤独感和自卑感，提高自我价值。针对残疾人的上述心理特征，开展心理保健工作。
星辰老年康复理疗中心 项目计划书 香港星辰房地产综合开发有限公司
项目主体语 ——目前我国老龄化程度达到 12%，老龄化人口超过1.5亿人，而养老床位比例约为80/1000人，养老服务需求存在巨大的空白。 ——改革开放以来，党中央、国务院把发展老龄事业纳入国民经济发展的总体规划，大力支持和鼓励社会力量积极举办老年福利服务机构，以解决日益凸显的养老问题。 ——发展老龄事业，开发养老服务产业，满足老龄群体日益增长的养老服务需求，已成为摆在我们面前的重大而紧迫的战略任务. ——选择什么样的地方和环境养老，气候、周边环境、交通、生活设施都是人们予以看重的问题。举世瞩目的海南国际旅游岛的开发建设，使三亚这片热土更吸引世人的眼球。 ——星辰老年康复理疗中心，包括劳动管理中心、商务会馆、医院、健身养老居所等重要功能，起到养老安置、运营管理、全面配套服务等作用。 ——我公司具有投资建设、开发、经营管理经验。本中心建成后，床位数达到10000位以上，届时将为海南省尤其是北方省份的老龄人士提供多元、全面、系统的养老服务，其社会
效益巨大，经济效益明显。 目录 一、企业概 况 (5) （一）、企业基本情况 (5) （二）、企业机构设置 (5) （三）、企业职工队伍 (6) 二、项目简介 (6) （一）、项目建设背景 (6) （二）、项目建设地点 (8) （三）、项目建设合作形式 (9) （四）项目建设内容和规模 (9) （五）、项目投资规模和资金筹措方案 (10) （六）、产品开发内容 (11) （七）、项目规划策划方案 (12) （八）、项目资金来源 (13) （九）、投资回收期限 (13) 三、项目概述 (13) （一）、项目背景 (13) （二）、项目优势 (15) （三）、项目预测 (16)
拓展公司项目策划书 不少公司每年都会定期开展拓展活动，那么，以下是我给大家整理收集的拓展公司项目策划书，供大家阅读参考。 拓展公司项目策划书1 一、活动时间：20xx年5月18日(具体时间暂定为：8：3013： 00) 二、集合地点：宝安公园(宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村) 三、活动口号：放松心情，勇攀高峰 四、策划策划：xxx 五、活动组织：综合管理部 六、参加人员：公司所有员工。 活动总指挥：xx 监督：xx 后勤服务与记分：xxx 安全与纪律：xx 游戏主持人：xxx 后勤保障：xx 七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅(以公司旗帜为主要形式) 八、活动行程：
拓展活动行程安排表 九拓展活动安排 (一)拓展竞赛部分 全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。 1、拓展竞赛评分标准 任务1(15分)：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分(判定标准为手机号能拨通并与人对话(采用扬声器方式拨打)，说声“谢谢”!)。 任务2(15分)：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分(判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜)。 任务3(分)：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分(判定标准为信物完好无损)。任务4(20分):最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。 2、游戏评分标准： 游戏1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分 游戏2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三名10分 游戏3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分 游戏4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
建立运动损伤康复科计划书 2010年3月，国务院办公厅发布了《关于加快发展体育产业的指导意见》，从国家层面首次明确了体育的产业地位，要求各级政府把体育产业纳入经济社会发展规划，制定和组织实施体育产业发展规划。 运动在现代社会已成为健康向上的生活模式，随着运动健身的理念和赛场拼搏、奥运争光的精神不断深入人心，健身运动日益普及，逐渐成为经济和社会效益的新的增长点。伴随产生与运动有关的损伤、健康、疾病、健美等问题，涉及千家万户。 运动损伤是在体育运动过程中所发生的各种损伤的统称。有别于工伤或日常生活中的损伤，运动损伤的发生与运动项目、训练安排、运动环境、运动者的自身条件以及技术动作有密切的关系。对体育健身参加者来说，运动损伤将影响其健康、学习、工作和心理，并妨碍体育健身的正常开展。因此，我们对运动损伤的防治及康复应有充分的认识，最大限度的减少其不良影响，从而使体育健身健康安全而富有成效。 在国外，一部分受到过骨科专业训练的医生，吸收运动医学的治疗理念，采用先进的治疗方法，专门从事肌肉、肌腱、韧带、关节急慢性运动损伤诊疗，从而发展起“运动医学”这一新学科。我国，随着“奥运争光计划”和“全民健身计划”的实施和开展，在一些经济发达的大中城市、沿海城市、著名高校和医院相继建立了运动医学专业。 运动医学主要诊治与运动有关的骨与关节、肌肉、肌腱、韧带、软骨、滑膜等创伤，它包括急性损伤，也包括慢性劳损，这些也是普通老百姓的常见伤病，如膝、肩、踝、肘、髋、腕等关节运动损伤和关节不稳，包括半月板损伤、交叉韧带损伤、肌腱损伤与腱病、骨骼肌损伤、侧副韧带损伤、髌股关节损伤与不稳、软骨与骨软骨损伤、滑膜病变、肩袖损伤、肩关节不稳、关节盂唇损伤、肩峰撞击症、踝关节反复扭伤等。 运动损伤的治疗方法颇多，中药、针灸、推拿、火罐等在运动损伤的康复过程中起着不可替代的作用，对消除疲劳和急、慢性损伤的治疗有很好疗效。今将各种治疗方法总结如下： 1 中药疗法中药在损伤早期具有加快炎性产物的吸收与肿胀的消除，减轻肌纤维变性坏死的作用；在损伤中晚期，促进肌纤维的再生，加快再生肌纤维的成熟，减少纤维结缔组织增生，同时对肌肉功能的增强和疲劳的恢复有良好作用。常用药物：云南白药、跌打丸、七厘散内服；木香、独活、五加皮、土鳖、红花、延胡索等制成外敷药；或外用药酒或熏洗药，或使用扶他林软膏或红花油，涂于损伤局部等。 2 针灸疗法常用的是毫针法和灸法。①毫针法，包括斜刺法、电针、刺络拔罐法、无痛针法等。主要适用于治疗腰背和四肢肌的急性和慢性损伤以及由于肌肉损伤引起的腰腿疼痛、肩痛等，疗效显著。②灸法。常用的有隔姜灸、温和灸、雀啄灸和温针灸等, 在运动损伤中多用于治疗陈旧性或慢性软组织损伤。另外，当代火针、激光火针在慢性运动损伤中得到应用, 这是灸法、或者说是热针刺法的发展。 3 推拿疗法推拿是治疗软组织损伤的重要方法，疗效显著，不会产生任何副作
“青春舞动”——医学院学生骨干素质拓展 训练营策划书 我们年轻，我们激情；我们年轻，我们拼搏；我们年轻，我们相聚到了一起！在这收获的金秋十月，我们相邀在一起，为了明天的辉煌，今天扬帆起航！ 活动时间：2008年10月X日 活动地点：啬园 活动对象：医学院团委学生会主要成员 活动意义：1、通过本次活动，在轻松的气氛中拉近团委学生会各成员之间的距离，同时学习关心和更融洽地与他人合作。 有助于今后更和睦顺利地共同完成工作。 2、帮助大家调适身心状态，乐观勇敢地面对今后工作与 生活的挑战。 3、通过完成较困难的活动项目，帮助大家克服心理惰性， 磨练战胜困难的毅力。 4、培养个人与团队的决策力、行动力、协作力，激发个 体上潜能与团队精神，建立一支向心力强和高绩效的 团队。 活动流程： 1、10月X日前晚7：30在A501全体营员集中，讲解安全等注意事 项，并进行分组。 2、活动当天上午7：30所有同学准时在启秀校区南门游泳池旁集中。 3、前往活动地点，进行第一个比赛项目“巧妙购物冲冲冲”。每个 小组给100元的基本金，然后大家分头出发在1个半小时内买齐
购物清单上面的所有物品，然后到达啬园烧烤园。 评分标准：1、按到达先后分别给予100、90、80…超过规定时间不给分。2、东西全部买齐则加80分，少一件或买错 一件加70分，以次类推。 4、各队以比赛竞技的形式完成下列项目： 项目一：我行我秀设计 规则：每支队伍发送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和创造力，为自己的团队设计队衣、队名、队歌、口号以及选定队长和副队长。随后，每组在队长、副队长的带领下向大家介绍队衣的寓意，展示队名、队歌、口号等，队衣由队长穿上。 目的：培养创造性和语言表达能力。 评分标准：1、第一个完成的队伍加80分；第二个则加70分；第三个加60分，依此类推。 2、根据同学的介绍和制作的队衣的外观和创造性综合 打分，分数依次为80、70、60、50、40。 项目二：蜘蛛侠 规则：用绳子交错形成一张网，两排队员拉紧，选择一名队员躺在网上，按照一定的节奏前摆，击倒前方的饮料瓶。 评分标准：按击倒个数计分，每个十分，不得甩手故意击倒，否则无效。队员从网上掉下，没有加分。 项目三：万里长城 规则：一组队员排成一队，后面队员的双手搭在前面队员的肩上，1~4号报数。整队跳着前进，前往终点。途中裁判会报出 数字，听到数字与自己相同的队员要坐下，椅子为后一个
Plan the objectives, manage the activity content, execution mode and progress of the event, so as to unify the overall planning objectives 姓名：___________________ 单位：___________________ 时间：___________________ 团委学生会素质拓展训练策划 书
编号：FS-DY-20975 团委学生会素质拓展训练策划书 一．活动主题： 沟通友谊团结协作 二．活动背景： “大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。为培养xx大学建筑工程学院分团委学生会的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养成员的团队意识和分析解决问题的能力在今年十一月中旬举行素质拓展训练活动。 三．活动目的： 1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认
识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。 2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训同学学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。 3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。 4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。 5.为了提高我院分团委学生会的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力、打破心理障碍、拓展思维，从而达到提升我院素质拓展部及分团委组织了此次素质拓展训练。
康复治疗计划书 简要病史: 康复治疗计划： 早期康复方法 1、正确体位：教会家属和护理人员采用正确的体位摆放，包括 仰卧位，健侧卧位和患侧卧位的方法，要求每2小时翻身一次，并拍背数下。 2、翻身练习：双手交叉前平举，分别向两侧转动，双足撑床。 3、床上自我辅助练习：双手交叉前平举，上举过头，侧举，指鼻等，双腿屈曲撑床抬臀，双腿屈曲撑床抬臀，双脚交叉侧移等。 4、床边被动运动一一上肢：肩胛带、肩关节、肘关节、腕指关节。 5、床边被动运动一一躯干牵拉，背肌挤压刺激。
6、床边被动运动——下肢：髋关节及踝趾关节。 7、促进肌肉收缩的方法：利用对肌肉的突然牵张，引起肌肉收缩。 8、排痰 9、床头抬高座位训练：床头渐抬高，每个位置患者维持30 分钟，则渐加10°再训练，直至能床边坐起，无靠坐位平衡练习。 10、面、舌、唇肌刺激：张口、鼓腮、叩齿、伸舌、舌顶上腭等、冰块含服及味觉刺激。 11、呼吸控制练习：要求患者深吸气f缓慢呼气f放松。 12、卧坐训练：在床头抬高未达90°前，首先训练患者侧卧后单手支撑抬头抬肩的动作，直至能支撑起坐。 13、坐位平衡：正确坐姿，床边坐位平衡，包括前后左右各向。 14、坐位操：以加强平衡训练，包括双手交叉前平举，侧举，双手交叉指鼻，双手交叉向前指物，健侧下肢肌力训练等，可教会家属及护理人员，然后一日多次督促患者练习。 15、床、轮椅（或椅）的转移 16、床以轮椅（或椅）的转移 17、健手做力所能及的日常生活活动 18、应用电刺激： 19、应用肌电反馈技术 20、应用针灸治疗 21 、应用推拿治疗 22、应用脑循环治疗促进脑血液循环
23、言语治疗 24、心理治疗 早期康复安排：指导患者和家属每日若干次的1、2、3、8、9、10、11、17。4、5、6、7、12、13、14、15、必须由治疗师完成每日一次，每次45 分钟。18 、19、20、21、22、可由各单位自行确定进行与否；23、24、治疗师在训练过程中应进行简单的语言训练包括简单的发声练习等；负责患者的心理疏导以求患者尽可能的配合和以最佳状态进行康复治疗。 中期康复方法： 卧位：从被动f助动f主动 中期康复方法－卧位，抑制上肢的痉挛模式，做肩关节被动外展以充分牵张肩关节屈肌群和内旋肌群。 伸展躯干促进和改善躯干活动性，抑制躯干紧张，痉挛。双手抱膝左右轻摇身体以控制上下肢痉挛。 肩关节屈曲下用患手触摸治疗者手再触摸自己的前额，然后再触摸自己对侧肩以训练肘关节随意屈/ 伸功能。 在患手活动期间，指示在任意一个角度停住，并保持在此位置片刻以提高患上肢的空肩控制能力。 肩关节各向自主运动：肩前平举、肩外展、肩外旋。肘关节各向自主运动：肘伸展、前臂旋后。 腕指的自主运动：腕背伸，桡尺侧偏，拇指外展，对指等。 肩胛带的活动：向上、向外、向下搭桥练习以训练髋关节伸展控制。髋内收、外展的控制训练：健侧中立位患侧做，患侧中产位健侧做。
工商管理系拓展训练策划书 前言: 在个性张扬的今天，团队从所未有地被关注！ 我们可以从许多管理大师那里，从管理期刊上，从管理丛书中，从参加过的无数培训班里了解一个无可置疑的事实“有效的团队管理是通向成功的途径”。 问题是：如何做？ 有一种课程,会让你恸哭流涕,生命呐喊,感受新生! 有一种课程,会让你的团队脱胎换骨, 消除抱怨，化解心结，驱赶失败的心魔！ 有一种课程,会让你的团队变得阳光自信、充满活力，提升业绩，立竿见影! 这就是高绩效团队拓展训练课程！ 主题:团队、跨越、沟通、互动 ◆感受来自团队的关怀，体会与队友一起努力并分享成功的喜悦——团队； ◆把来自不同地区、不同文化背景、不同职业的队员聚合在一起——跨越； ◆更好地、有效地进行交流，彼此了解——沟通； ◆全程参与游戏的方法实施训练——互动。 目的: 拓展训练是一项旨在协助提升大学生核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展学大生人的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助大学生建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与团队之间，同学和同学与之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的学习热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。同时能够认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作，也可以释放学习压力、调节心理平衡；体验返璞归真、锻炼坚强意志；积累共同经历、增进彼此了解；焕发学习热情、提升竞争能力。 意义:磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队 现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补？在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，社会、组织和个人更需要团队。拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，大学生从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。 团体互动、脑力激荡等方式让学员切身的感受、体会、领悟。这是“拓展训练”给我们的心理震撼，也是“拓展训练”的意义所在。通过拓展训练，整合团队，发掘每个人的最大潜力，这就是拓展训练的真正意义！ 简介: 拓展训练英文为Outward Development，又称外展训练（Outwardbound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。 活动时间： 2010年12月7日——2010年12月9日 活动地点：重庆城市职业学院足球场 时间安排：
2020年康复科工作计划书怎么写 【导语】计划本身是对工作进度和质量的考核标准，对大家有较强的约束和督促作用。所以计划对工作既有指导作用，又有推动作用，搞好工作计划，是建立正常的工作秩序，提高工作效率的重要手段。下面是WTT为您整理的《2020年康复科工作计划书怎么写》，仅供大家查阅。 一、医疗安全及医疗质量 落实病人离院请销假制度及定期回访工作，完善康复科病例模板(查房内容详实有物)，宣教到位，做好病人及家属培训工作，病房*实行责任制。 二、学科建设 1.发展思路：扩大中医康复治疗及现代康复治疗影响，完善康复治疗内容。加强儿康建设。(可考虑儿保、护工培养等)。 2.具体措施：按照邢台市重点专科标准规范科室建设，开展义诊、康复知识讲座与电视宣传等活动，提高我院康复科的社会知名度。继续发展针灸治疗、脑中风、脑瘫、儿童智残、四肢关节骨折(术后)功能障碍、脊柱脊髓损伤术后的康复治疗，制定系统规范化康复治疗流程。规范儿康诊疗及设备。 3.床位数：床位30张，利用率达到80-100%。 4.人才梯队：建立健全康复治疗单元，初步形成1名康复医师，2名康复治疗师，1名康复理疗护士为基本单元的康复治疗小组。完善医疗组、护理组、治疗组建设。还需要护士3名，康复治疗师3名(男生优先)。 5.新技术：引导式教育用于临床工作。 三、设备规划(需求及购置) 理疗设备：(儿康)：神经肌肉电刺激治疗仪(2台)、肌兴奋治疗仪(2台)、痉挛肌治疗仪(3台)、经颅磁治疗仪1台、训练滑梯1台、训练浪桥1台、球浴1套、平衡踩踏车2个、钻滚筒1个、电动起立床1张、圆形滑车1个、圆形转台1个、摇滚翘翘板2个。(成人康复)：多谱光红外治疗仪1台，神经功能重建1台，脑中频治疗仪4台、吞咽治疗仪1台。 四、人才培养 着重培养科内康复医师、治疗师，加强与各康复医疗机构的交流与学习，达到市内知
规划单位：人力资源部
目录 一、计划重点摘要 二、前言 三、计划目的与培训需求 四、202*年教育训练目标与计划 五、工作小组及任务指派 六、202*年教育训练经费预算 七、预期效益及绩效衡量 八、需求资源及支持 九、潜在问题分析 十、结论及建议
一、计划重点摘要(Executive Summary) 感谢公司高层及各阶层主管对训练之支持，为迎接202*年企业经营挑战，人力资源处已为公司组织及个人之能力培育作好202*年度教育训练计划。 此计划之目的可分为下列三点说明： ＊透过培训加强组织核心能力，以增进公司的策略性竞争优势 ＊重视以绩效为导向之培训，希望有助于主管提升员工专业能力 ＊加强各种培训，关心员工能力成长，进而留住人才 202*年本公司教育训练之目标为举办下列五方面之培训计划，预定实施126次教育训练课程，预计有617小时之训练，相对于2007年之培训状况比较如下: 上述之培训数字目标，以课程时数而言，将成长４６％，202*年之计划，显然比前一年成长很多，主要原因在于： 1.希望透过人才培训，增强公司人才竞争力，以创造更好绩效 2.培训人才就是投资未来，为落实公司之未来三年愿景目标，我们希望加 强组织核心竞争力及个人专业职能。 3.以往我们只重视基本的专业职能，明年起我们在阶层别的管理训练以及 课题别之训练都要加强。 以往有人说：培训要花钱所以能省则省，但以今天知识经济的年代，员工的价值在于他们所具备的能力与经验上，成功知名企业经营者提出新的思维是“培训要花钱，不培训要花更多的钱”，因此，培训不再是费用支出，而是企业投资未来竞争优势的策略。 展望202*年教育训练经费，预估将需要３９４万元，由于公司已依序建立教育训练体系及培训蓝图，对人才培训之基础工程逐步完成，预期未来三年内将会为公司带来更高的人才€投资报酬率。 企业经营始于人才，重视人才成长是永续经营的基础，期盼得到各级主管更进一步的支持。
1 项目基本情况 1.1项目背景 拓展训练是一种户外体验式培训项目，在国外拥有50多年的发展历史，它渊源于二战时期的生存训练， 旅游项目策划书范文。那时候反法西斯盟军的商船、战船经常被德国打沉，大部分水手葬身鱼腹，只有极少数得以生还。后来人们惊奇的发现能够生存下来的人不一定是身强力壮的，而是那些具有协作精神、意志力和求生欲望特别强的人。通过对这一现象的分析与研究，人们得出这样一个答案，能在恶劣环境下求得生存，靠的不仅是体能而是良好的心理素质和协作品质。受此启发，1941年在英国创办了一所专门训练水手的学校，后来逐渐延伸到为军队训练士兵的生存能力。战后，又从最早的生存训练演变到为社会和经济领域服务，成为现代人和现代组织一种全新的学习方式和训练方法。这种训练在国外被称为“Outward Development”。迄今为止，全世界此类培训学校已得到广泛发展，并成立了自己的协会，开展各种形式的交流与合作,国外许多跨国公司将其融入到日常规范的培训体系之中;我国深圳、上海、北京等发达地区的很多著名公司和组织更加推崇和广泛采用;这种与国际培训理念接轨又经国情化发展的训练方式深受人们青睐，得到企业和组织广大精英们的的认可。 户外拓展训练源于军事特种训练的拓展，由于其固有的内在特点和优势，已经越来越受到社会各界团体特别是企业的青睐，被国际上称为“钻石行业”，其利润和发展空间十分巨大。 拓展训练经过几十年的发展，已经逐渐形成一种和传统的灌输式教育模式相辅相承的体验式教育模式。训练内容已经涉及现代企业管理的各个领域，将各种深奥的管理理念和理论，通过各种有趣的游戏、身体的磨砺等亲身感受方式予以表述和体现，通过培训师的导引和讲解，让参训人员在解决问题、面对挑战的过程中达到“磨练意志、开发潜能、熔炼团队、完善人格”的目的。现代意义上的拓展训练已经和管理培训紧密的结合在一起，已经完全突破了起初狭义的拓展训练的概念和范围。 风靡全球50年的拓展训练，自1995年走进中国。短短几年的不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外资企业和其他现代化企业的日常培训日程。
康复中心项目商业计划书 篇一：残疾人康复中心项目商业计划书 目录 第一章项目概况 (1) 1.1项目名称 (1) 1.2承办单位 (1) 1.3项目建设地址 (1) 1.4可行性研究编制单位 (1) 1.5项目投资与资金来源 (1) 1.6编制依据和研究范围 (1) 第二章项目建设的背景及必要性 (3) 2.1项目单位的基本情况 (3) 2.2项目建设背景 (5) 2.3项目建设的必要性 (5) 2.4项目建设的可行性 (11) 第三章项目建设选址及建设条件 (14) 3.1项目建设地址 (14) 3.2建设条件 (14) 3.3项目选址 (16) 第四章项目建设方案 (18)
4.1项目建设内容和规模 (18) 4.2项目总体规划方案 (18) 4.4结构工程设计 (21) 4.5给排水工程设计 (23) 4.6电气工程设计 (25) 第五章技术条件及外部环境的可行性 (28) 5.1技术条件 (28) 5.2外部环境的可行性 (28) 第六章节能节水措施 (30) 6.1节能、节水的原则和要求 (30) 6.2项目能耗、水耗分析 (31) 6.3节能 (31) 第七章环境影响评价 (33) 7.1环境保护标准 (33) 7.2项目主要污染源 (33) 7.3项目建设与营运对环境的影响分析 (34) 7.4环境保护措施 (36) 7.5环境影响评价结论 (40) 第八章劳动安全卫生消防 (41) 8.1主要危害因素及危害程度分析因素 (41) 8.2安全卫生防范措施 (41) 8.3消防标准及规范 (42)
第九章组织机构与人力资源配置 (44) 9.1组织机构设置 (44) 9.2项目的资金管理 (44) 9.3项目的建设管理 (44) 第十章项目建设周期及工程进度安排.................4510.1项目建设周期........................................4510.2保证进度措施. (45) 第十一章招投标方案...............................4711.1总则................................................4711.2招标内容.. (47) 第十二章总投资估算及资金来源.....................5012.1总投资估算 (50) 12.2投资估算 (50) 12.3投资估算结果 (52) 12.4资金来源 (52) 第十三章投资效益分析 (53) 13.2社会影响分析 (53) 13.3社会风险分析 (54) 第十四章结论与建议 (55) 篇二：“十三五”重点项目-康复医院项目商业计划书 “十三五”重点项目-康复医院项目 商业计划书
拓展训练方案计划书2019 拓展训练方案计划书2019(一) 一、活动主题 挑战自我和衷共济自强不息，日新致远 二、活动目的 挑战个人生理和心理极限，学会处变不惊，泰然应对挑战;强化团队意识和团队精神，学习有效沟通的技巧和方式，培养坚定不移的执行力和高昂的工作激情。 三、活动时间 为避免活动与工作造成冲突，拟计划分两期进行，每期时间为两天，每天两批次，活动时间约半天： 一期：9月17日——19日; 二期：10月份，具体时间待定。 四、活动地点 xx市xx体育休闲公园。 五、活动内容 本次活动由宾馆组织，由xx公园教官负责具体实施，活动主要包含以下几个内容：破冰起航——军事科目训练——拓展课程训练——结营。 课程项目简介： 高空滑索：借住滑轮，通过钢丝，做高速滑行飞翔运动。
有轨电车：两脚站在木板上，手拉提绳，共同前进。 相互扶持：靠相互支持帮助，步行通过钢丝。 穿越索桥：在水库上面穿越柔软的绳网。 毕业墙：不借外力，单靠相互帮助，攀登到四米高的墙顶。 六、参与对象 全体人员，特殊情况另作考虑。 附：人员分配表如下： 七、活动安排 因xx市xx体育公园路途较远，单次车程约为1小时，活动时间拟计划如下：每日7:30/13:00在宾馆采供部门前集合，预计 8:30/14:00到达实训基地，10:30/16:00实训结束，11:30/17:00 回到宾馆。 八、注意事项 1.所有受训人员要遵守组织纪律，服从教官管理。 2.树立良好的环保意识，废弃物及垃圾扔到指定地点。 3.参加人员如身体出现不适或其他紧急情况，应及时报告教官，以便妥善处理，确保安全。 4.参加人员应妥善保管好自己的随身物品。 5.所有参加人员应穿着宽松、防磨、透气的衣物，穿运动鞋。 拓展训练方案计划书2019(二) 第一天 09：00--09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，
康复治疗计划书 康复治疗计划： 早期康复方法 1、正确体位：教会家属和护理人员采用正确的体位摆放，包括仰卧位，健侧卧位和患侧卧位的方法，要求每2小时翻身一次，并拍背数下。 2、翻身练习：双手交叉前平举，分别向两侧转动，双足撑床。 3、床上自我辅助练习：双手交叉前平举，上举过头，侧举，指鼻等，双腿屈曲撑床抬臀，双腿屈曲撑床抬臀，双脚交叉侧移等。 4、床边被动运动——上肢：肩胛带、肩关节、肘关节、腕指关节。 5、床边被动运动——躯干牵拉，背肌挤压刺激。
6、床边被动运动——下肢：髋关节及踝趾关节。 7、促进肌肉收缩的方法：利用对肌肉的突然牵张，引起肌肉收缩。 8、排痰 9、床头抬高座位训练：床头渐抬高，每个位置患者维持30分钟，则渐加10°再训练，直至能床边坐起，无靠坐位平衡练习。10、面、舌、唇肌刺激：张口、鼓腮、叩齿、伸舌、舌顶上腭等、冰块含服及味觉刺激。 11、呼吸控制练习：要求患者深吸气→缓慢呼气→放松。 12、卧坐训练：在床头抬高未达90°前，首先训练患者侧卧后单手支撑抬头抬肩的动作，直至能支撑起坐。 13、坐位平衡：正确坐姿，床边坐位平衡，包括前后左右各向。 14、坐位操：以加强平衡训练，包括双手交叉前平举，侧举，双手交叉指鼻，双手交叉向前指物，健侧下肢肌力训练等，可教会家属及护理人员，然后一日多次督促患者练习。 15、床、轮椅（或椅）的转移 16、床以轮椅（或椅）的转移 17、健手做力所能及的日常生活活动 18、应用电刺激： 19、应用肌电反馈技术 20、应用针灸治疗 21、应用推拿治疗
22、应用脑循环治疗促进脑血液循环 23、言语治疗 24、心理治疗 早期康复安排：指导患者和家属每日若干次的1、2、3、8、9、10、11、17。4、5、6、7、12、13、14、15、必须由治疗师完成每日一次，每次45分钟。 18、19、20、21、22、可由各单位自行确定进行与否；23、24、治疗师在训练过程中应进行简单的语言训练包括简单的发声练习等；负责患者的心理疏导以求患者尽可能的配合和以最佳状态进行康复治疗。 中期康复方法： 卧位：从被动→助动→主动 中期康复方法－卧位，抑制上肢的痉挛模式，做肩关节被动外展以充分牵张肩关节屈肌群和内旋肌群。 伸展躯干促进和改善躯干活动性，抑制躯干紧张，痉挛。双手抱膝左右轻摇身体以控制上下肢痉挛。 肩关节屈曲下用患手触摸治疗者手再触摸自己的前额，然后再触摸自己对侧肩以训练肘关节随意屈/伸功能。 在患手活动期间，指示在任意一个角度停住，并保持在此位置片刻以提高患上肢的空肩控制能力。 肩关节各向自主运动：肩前平举、肩外展、肩外旋。 肘关节各向自主运动：肘伸展、前臂旋后。 腕指的自主运动：腕背伸，桡尺侧偏，拇指外展，对指等。
Making a comprehensive plan from the target requirements and content, and carrying out activities to complete a certain item, are the guarantee of smooth implementation.开展户外拓展训练的计划 书正式版
开展户外拓展训练的计划书正式版 下载提示：此计划资料适用于对某个事项从目标要求、工作内容、方式方法及工作步骤等做出全面、具体而又明确安排的计划类文书，目的为完成某事项而进行的活动而制定，是能否顺利和成功实施的重要保障和依据。文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。 一、活动主题 挑战自我和衷共济自强不息日新致远 二、活动目的 挑战个人生理和心理极限，学会处变不惊，泰然应对挑战；强化团队意识和团队精神，学习有效沟通的技巧和方式，培养坚定不移的执行力和高昂的工作激情。 三、活动时间 为避免活动与工作造成冲突，拟计划分两期进行，每期时间为两天，每天两批次，活动时间约半天： 一期：9月17日——19日；
二期：10月份，具体时间待定。 四、活动地点 威海市震琳体育休闲公园。 五、活动内容 本次活动由宾馆组织，由震琳公园教官负责具体实施，活动主要包含以下几个内容：破冰起航——军事科目训练——拓展课程训练——结营。 课程项目简介： 高空滑索：借住滑轮，通过钢丝，做高速滑行飞翔运动。 有轨电车：两脚站在木板上，手拉提绳，共同前进。 相互扶持：靠相互支持帮助，步行通过钢丝。
穿越索桥：在水库上面穿越柔软的绳网。 毕业墙：不借外力，单靠相互帮助，攀登到四米高的墙顶。 六、参与对象 全体人员，特殊情况另作考虑。 附：人员分配表如下： 七、活动安排 因威海市震琳体育公园路途较远，单次车程约为1小时，活动时间拟计划如下：每日7:30/13:00在宾馆采供部门前集合，预计8:30/14:00到达实训基地，10:30/16:00实训结束，11:30/17:00回到宾馆。 八、注意事项