Jenelle’s Modified ChaLEAN Extreme TurboFire Hybrid Schedule Week 1
Monday –ChaLEAN Extreme Burn Circuit 1
Tuesday –Fire 30 CLASS (or 30min RUN)
Wednesday –Fire 55 EZ Class + 10min Stretch
Thursday –ChaLEAN Extreme Burn Circuit 1 + Stretch 10
Friday –Fire 45EZ (or 40min Run) + Abs 10
Saturday –ChaLEAN Extreme Burn Circuit 2
Sunday –Off (or make-up day if another day was missed)
Week 2
Monday –HIIT 15ChaLEAN Extreme Burn Intervals
Tuesday –Fire 45
Wednesday –Fire 45 EZ class or 40min Run
Thursday–ChaLEAN Extreme Burn Circuit 2 + Stretch 10
Friday –Fire 30Class + 5 min crunches + 5min Stretch
Saturday: 20 min Interval Run or Fire 30
Sunday –Off (or make-up day if another day was missed)
Week 3
Monday –ChaLEAN Extreme Burn Circuit 2
Tuesday: HIIT 15 + ChaLEAN Extreme Ab Burner
Wednesday: Fire 55 EZ Class
Thursday: ChaLEAN Extreme Burn Circuit 3
Friday: Fire 30 Class + 10 min Abs
Saturday: Fire 55 EZ + 10 min Stretch
Sunday: Off
Week 4
Monday- ChaLEAN Extreme Burn Circuit 3 + “Stretch 10”Class
Tuesday–Fire 45EZ (or 40min Run)
Wednesday–ChaLEAN Extreme Push Circuit 1
Thursday –HIIT 15 + Core 20
Friday –Fire 45
Saturday –ChaLEAN Extreme Burn Circuit 3 + “Stretch 10”Class
Sunday –Off (or make-up day if another day was missed)
Week 5
Monday –ChaLEAN Extreme Burn Intervals
Tuesday –HIIT 20 + ChaLEAN Extreme “Extreme Abs”
Wednesday: Fire 45 EZ class or 40min Run
Thursday –ChaLEAN Extreme Push Circuit 1 + “Stretch 10”Class
Friday: Fire 30 Class + 5 min crunches + 5min Stretch
Saturday: 20 minute interval run or HIIT 15
Sunday: Off
Week 6
Monday –ChaLEAN Extreme Push Circuit 2
Tuesday –HIIT 15 + ChaLEAN Extreme Ab Burner
Wednesday - Fire 55 EZ Class
Thursday –ChaLEAN Extreme Push Circuit 2
Friday –Fire 30 CLASS (or 30min RUN)
Saturday: Fire 55EZ + 10 min stretch
Sunday: Off
Week 7
Monday–ChaLEAN Extreme Push Circuit 3 + “Stretch 10”Class Tuesday –Fire 45EZ (or 40min Run)
Wednesday–ChaLEAN Extreme Push Circuit 3
Thursday: HIIT 15 + Core 20
Friday –Fire 45
Saturday: HIIT 20+ ChaLean Extreme AB Burner
Sunday –Off (or make-up day if another day was missed)
Week 8
Monday –ChaLEAN Extreme Push Circuit 3
Tuesday –HIIT 20 + ChaLEAN Extreme “Extreme Abs”Wednesday –Fire 45 EZ class or 40min Run
Thursday –ChaLEAN Extreme Push Circuit 2 + “Stretch 10”Class Friday –Fire 30Class + 5 min crunches + 5min Stretch
Saturday –ChaLEAN Extreme Push Circuit 2 & HIIT 15
Sunday –Off
Week 9
Monday: HIIT 30
Tuesday: Fire 55 EZ Class
Wednesday –ChaLEAN Extreme Push Circuit 3
Thursday –Fire 30 Clas + ChaLEAN Extreme Ab Burner
Friday - Fire 55 EZ Class + 10min Stretch
Saturday –ChaLEAN Extreme Lean Circuit 1 + Stretch 10
Sunday - Off
Week 10
Monday - Fire 45EZ (or 40min Run)
Tuesday - ChaLEAN Extreme Lean Circuit 1
Wednesday –HIIT 15 + Core 20
Thursday –Fire 45
Friday - HIIT 20 + ChaLean Extreme AB Burner
Saturday –ChaLEAN Extreme Lean Circuit 1
Sunday –Off (or make-up day if another day was missed)
Week 11
Monday –ChaLEAN Extreme Lean Circuit 1
Tuesday –HIIT 20 + ChaLEAN Extreme “Extreme Abs”Wednesday –Fire 45 EZ class or 40min Run
Thursday–ChaLEAN Extreme Lean Circuit 2 + “Stretch 10”Class Friday –Fire 30Class + 5 min crunches + 5min Stretch Saturday: HIIT 30
Sunday: Off
Week 12
Monday –ChaLEAN Extreme Lean Circuit 2
Tuesday –HIIT 15 + ChaLEAN Extreme Ab Burner
Wednesday –Fire 55 EZ Class
Thursday - CE Lean Circuit 3
Friday –HIIT 30 (Advanced dvd’s) or 30min Interval Run Saturday –Fire 55 EZ Class + 10min Stretch
Sunday –ChaLEAN Extreme Lean Circuit 3 + “Stretch 10”Class Week 13
Monday–Fire 45EZ (or 40min Run)
Tuesday –Core 20 + HIIT 15
Wednesday –ChaLEAN Extreme Lean Circuit 3
Thursday –Fire 60(Advanced Dvd’s)
Friday - HIIT 20 + ChaLean Extreme AB Burner
Saturday - Fire 45 + Ab Burner (CLX)
Sunday –Off (or make-up day if another day was missed)
Week 14
Monday –CE Lean Circuit 3
Tuesday –HIIT 30 from Advanced kit (or 30min Interval run) Wednesday –Fire 45 EZ class or 40min Run
Thursday–ChaLEAN Extreme Lean Circuit 3 + Stretch 10
Friday –HIIT 15 + ChaLEAN Extreme “Extreme Abs”
Saturday –ChaLEAN Extreme Lean Circuit 3
Sunday –Off
Week 15
Monday - HIIT 15 + ChaLean Extreme AB Burner
Tuesday –Fire 60
Wednesday –ChaLEAN Extreme Lean Circuit 3
Thursday –Fire 45 CLASS (or 45min RUN) + Abs 10
Friday - Fire 55 EZ Class
Saturday –ChaLEAN Extreme Lean Circuit 3
Sunday –Off
Week 16
Monday –Fire 45EZ (or 45min Run)
Tuesday –ChaLEAN Extreme Lean Circuit 3 Wednesday –HIIT 15 + Core 20
Thursday –Fire 60 from Advanced Kit (or Fire 55EZ) Friday - Fire 30 + CE Ab Burner
Saturday - Fire 60 from Advanced Kit (or Fire 55 EZ) Sunday –Off (or make-up day if another day was missed) Week 17
Monday –ChaLEAN Extreme Lean Circuit 3 + Abs 10 Tuesday –Fire 55 Class (or 50 min RUN)
Wednesday –Fire 45 EZ class or 45min Run + Abs 10 Thursday –ChaLEAN Extreme Lean Circuit 3 + Stretch 10 Friday –Fire 30Class + 5 min crunches + 5min Stretch Saturday –ChaLEAN Extreme Lean Circuit 3
Sunday Off
Week 18
Monday –Stretch 40
Tuesday –Recharge
Wednesday –Stretch 40
Thursday –Recharge
Friday –Stretch 40
Saturday –Recharge
Sunday –Off (or make-up day if another day was missed)
思科交换机的基本配置命令学习 CISCO交换机基本配置：Console端口连接 用户模式hostname# ； 特权模式hostname(config)# ； 全局配置模式hostname(config-if)# ； 交换机口令设置： switch>enable ；进入特权模式 switch#config terminal ；进入全局配置模式 switch(config)#hostname csico ；设置交换机的主机名 switch(config)#enable secret csico1 ；设置特权加密口令 switch(config)#enable password csico8 ；设置特权非密口令 switch(config)#line console 0 ；进入控制台口 switch(config-line)#line vty 0 4 ；进入虚拟终端 switch(config-line)#login ；虚拟终端允许登录 switch(config-line)#password csico6 ；设置虚拟终端登录口令csico6 switch#exit ；返回命令 交换机VLAN创建，删除，端口属性的设置，配置trunk端口，将某端口加入vlan中，配置VTP：switch#vlan database ；进入VLAN设置 switch(vlan)#vlan 2 ；建VLAN 2 switch(vlan)#vlan 3 name vlan3 ；建VLAN 3并命名为vlan3 switch(vlan)#no vlan 2 ；删vlan 2 switch(config)#int f0/1 ；进入端口1 switch(config)#speed ? 查看speed命令的子命令 switch(config)#speed 100 设置该端口速率为100mb/s (10/auto) switch(config)#duplex ? 查看duplex的子命令 switch(config)#duplex full 设置该端口为全双工(auto/half) switch(config)#description TO_PC1 这是该端口描述为TO_PC1 switch(config-if)#switchport access vlan 2 ；当前端口加入vlan 2 switch(config-if)#switchport mode trunk ；设置为trunk模式(access模式) switch(config-if)#switchport trunk allowed vlan 1，2 ；设置允许的vlan switch(config-if)#switchport trunk encap dot1q ；设置vlan 中继 switch(config)#vtp domain vtpserver ；设置vtp域名相同 switch(config)#vtp password ；设置发vtp密码 switch(config)#vtp server ；设置vtp服务器模式 switch(config)#vtp client ；设置vtp客户机模式 交换机设置IP地址,默认网关，域名，域名服务器，配置和查看MAC地址表： switch(config)#interface vlan 1 ；进入vlan 1 switch(config-if)#ip address 192.168.1.1 255.255.255.0 ；设置IP地址 switch(config)#ip default-gateway 192.168.1.6 ；设置默认网关 switch(config)#ip domain-name https://www.doczj.com/doc/e018672872.html, 设置域名 switch(config)#ip name-server 192.168.1.18 设置域名服务器 switch(config)#mac-address-table? 查看mac-address-table的子命令 switch(config)#mac-address-table aging-time 100 设置超时时间为100ms switch(config)#mac-address-table permanent 0000.0c01.bbcc f0/3 加入永久地址在f0/3端口 switch(config)#mac-address-table restricted static 0000.0c02.bbcc f0/6 f0/7 加入静态地址目标端口f0/6源端口f0/7 switch(config)#end
实验四 三层交换机基本配置及利用三层交换机实现不同VLAN 间通信 一、实验名称 三层交换机基本配置及VLAN/802.1Q －VLAN 间通信实验。 二、实验目的 理解和掌握通过三层交换机的基本配置及实现VLAN 间相互通信的配置方法。 三、实验内容 若企业中有2个部门：销售部和技术部（2个部门PC 机IP 地址在不同网段），其中销售部的PC 机分散连接在2台交换机上，配置交换机使得销售部PC 能够实现相互通信，而且销售部和技术部之间也能相互通信。 在本实验中，我们将PC1和PC3分别连接到SwitchA （三层交换机）的F0/5端口和SwitchB 的F0/5端口并划入VLAN 10，将PC2连接到SwitchA （三层交换机）的F0/15端口并划入VLAN 20，SwitchA 和SwitchB 之间通过各自的F0/24端口连接。配置三层交换机使在不同VLAN 组中的PC1、PC2、PC3能相互通信。 三、实验拓扑 四、实验设备 S3550-24（三层交换机）1台、S2126交换机1台、PC 机3台。 五、实验步骤 VLAN/802.1Q －VLAN 间通信: 1．按实验拓扑连接设备，并按图中所示配置PC 机的IP 地址，PC1、PC3网段相同可以通信，但是PC1、PC3和PC2是不同网段的，所以PC2（技术部）不能和另外2台PC 机（销售部）通信。 2．在交换机SwitchA 上创建VLAN 10，并将0/5端口划入VLAN 10中。 SwitchA(config)#vlan 10 ！创建VLAN 10 SwitchA (config-vlan)#name sales ! 将VLAN 10 命名为sales SwitchA (config)#interface f0/5 ！进入F0/5接口配置模式 SwitchA (config-if)#switchport access vlan10 ！将F0/5端口划入VLAN 10 SwitchA #show vlan id 10 ！验证已创建了VLAN 10并已将F0/5端口划入VLAN 10中 PC2
三层交换机与路由器的配置实例（图解） 目的：学会使用三层交换与路由器让处于不同网段的网络相互通信 实验步骤：一：二层交换机的配置： 在三个二层交换机上分别划出两VLAN，并将二层交换机上与三层交换或路由器上的接线设置为trunk接口 二：三层交换机的配置： 1：首先在三层交换上划出两个VLAN，并进入VLAN为其配置IP，此IP将作为与他相连PC的网关。 2：将与二层交换机相连的线同样设置为trunk接线，并将三层交换与路由器连接的线设置为路由接口（no switchsport） 3：将路由器和下面的交换机进行单臂路由的配置 实验最终结果：拓扑图下各个PC均能相互通信
交换机的配置命令： SW 0: Switch> Switch>en Switch#conf Configuring from terminal, memory, or network [terminal]? Enter configuration commands, one per line. End with CNTL/Z. Switch(config)#vlan 2 Switch(config-vlan)#exit Switch(config)#int f0/2 Switch(config-if)#switchport access vlan 2 Switch(config-if)#no shut Switch(config-if)#int f0/3 Switch(config-if)#switchport mode trunk %LINEPROTO-5-UPDOWN: Line protocol on Interface FastEthernet0/3, changed state to down %LINEPROTO-5-UPDOWN: Line protocol on Interface FastEthernet0/3, changed state to up Switch(config-if)#exit Switch(config)# SW 1: Switch>en Switch#conf Configuring from terminal, memory, or network [terminal]? Enter configuration commands, one per line. End with CNTL/Z. Switch(config)#int f0/2 Switch(config-if)#switchport access vlan 2 % Access VLAN does not exist. Creating vlan 2 Switch(config-if)#no shut Switch(config-if)#exit Switch(config)#int f0/3 Switch(config-if)#switchport mode trunk %LINEPROTO-5-UPDOWN: Line protocol on Interface FastEthernet0/3, changed state to down %LINEPROTO-5-UPDOWN: Line protocol on Interface FastEthernet0/3, changed state to up Switch(config-if)# SW 2: Switch>en Switch#conf Configuring from terminal, memory, or network [terminal]?
实验四：交换机基本配置 一、实验项目名称：交换机基本配置。 二、实验环境：与Internet连接的局域网。 三、实验目的和要求： 1.清除交换机的现有配置； 2.检验默认交换机配置； 3.创建基本交换机配置； 4.管理MAC地址表； 5.配置端口安全性。 四、实验过程： 拓扑图 任务1：清除交换机的现有配置 步骤 1. 键入enable 命令进入特权执行模式。 enable 命令，进入特权执行模式。
步骤 2. 删除VLAN 数据库信息文件。 VLAN 数据库信息与配置文件分开存储，以vlan.dat 文件名存储在闪存中。要删除VLAN 文件，请发出命令delete flash:vlan.dat 步骤 3. 从NVRAM 删除交换机启动配置文件。 步骤 4. 确认VLAN 信息已删除。 使用show vlan 命令检查是否确实删除了VLAN 配置。 步骤 5. 重新加载交换机。 在特权执行模式提示符下，输入reload 命令开始这一过程。
任务2：检验默认交换机配置 步骤 1. 进入特权模式。 特权模式下，您可以使用全部交换机命令。不过，由于许多特权命令会配置操作参数，因此应使用口令对特权访问加以保护，防止未授权使用。特权命令集不仅包括用户执行模式所包含的那些命令，还包括configure 命令，通过该命令可以访问其余命令模式。 请注意特权执行模式下配置中提示符的变化。 步骤 2. 检查当前交换机配置。 发出show running-config 命令，检查当前的运行配置。
问题：1.交换机有多少个快速以太网接口？（24个）
2.交换机有多少个千兆以太网接口？（2个，分别是光纤上联接口，汇聚功能接口） 3.显示的vty 线路值范围是什么？（0-15） 发出show startup-config 命令，检查当前NVRAM 的内容。 问题：为什么交换机做出这样的响应？(因为启动配置文件不存在) 发出show interface vlan1 命令，检查虚拟接口VLAN1 的特征。 1.交换机上设置了IP 地址吗？（没有） 2.虚拟交换机接口的MAC 地址是什么？（00e0.b0d8.2421） 3.此接口打开了吗？(没有，administratively down 指端口被管理员关掉。) 现在使用show ip interface vlan1 命令查看接口的IP 属性。 你看到的输出是什么？ （指端口已被管理员关掉，“line protocol is down”可能是frame封装的问题。） 步骤 3. 显示Cisco IOS 信息。 使用show version 命令显示Cisco IOS 信息。
三层交换机基本配置 【实验名称】 三层交换机端口配置 【实验目的】 配置开启三层交换机的三层功能，实现路由作用。 【背景描述】 为了隔离广播域而划分了VLAN，但不同的VLAN之间需要通信，本实验将实现这一功能。即同一VLAN里的计算机能跨交换机通信，不同VLAN里的计算机系统也能互相通信。 【技术原理】 三层交换机是在二层交换的基础上实现了三层的路由功能。三层交换机基于“一次路由，多次交换”的特性，在局域网环境中转发性能远远高于路由器。而且三层交换机同时具备二层的功能，能和二层交换机进行很好的数据转发。三层交换机的以太网接口要比一般的路由器多很多，更加适合多个局域网段之间的互联。 三层交换机本身默认开启了路由功能，可利用IP Routing命令进行控制。 【实验设备】 S3350（一台），PC机（两台）。 【实验拓扑】
注意：先连线，在进行配置，注意连接线缆的接口编号。S3350为三层交换机。 【实验步骤】 步骤一 开启三层交换机的路由功能： Switch>enable //进程特权模式 Switch #configure terminal //进入全局模式 Switch (config)#hostname s3350-24 S3350-24 (config)#ip routing //开启三层交换机的路由功能 步骤二 配置三层交换机端口的路由功能： S3350-24>enable //进入特权模式 S3350-24#configure terminal //进入全局模式 S3350-241 (config)#interface fastethernet 0/2 //进入fa0/2端口 S3350-24 (config-if)#no switchport //开启端口的三层路由功能 S3350-24 (config-if)#ip address 192.168.5.254 255.255.255.0 //配置ip地址S3350-24 (config-if)#no shutdown //启用端口，使其转发数据
三层交换机vlan配置 实验目的： 1.会使用三层交换机的路由功能。 2.会进行三层交换机与二层交换机之间的vlan配置。 实验步骤： 一、绘制实验拓扑如下： 二、配置S1、S2、S3间的Trunk（中继链路） S1(config)#int range f0/1 -2 S1(config-if-range)#sw mo trunk S2(config)#int f0/1 S2(config-if)#sw mo trunk S3(config)#int f0/1 S3(config-if)#sw mo trunk 三、配置VTP并创建vlan S1(config)#vtp mode server Device mode already VTP SERVER. S1(config)#vtp domain 123 S2(config)#vtp mode client Setting device to VTP CLIENT mode. S2(config)#vtp domain 123 S3(config)#vtp mode client Setting device to VTP CLIENT mode. S3(config)#vtp domain 123 //以上配置S1为VTP服务器模式，配置S2、S3为客户端模式S1(config)#vlan 2 S1(config)#vlan 3 //以上利用VTP在S1、S2、S3上创建vlan2、vlan3
四、配置三层交换机S1的路由功能下的vlan S1(config)#ip routing //打开三层交换机的路由功能 S1(config)#int vlan 2 S1(config-if)#ip add 192.168.2.1 255.255.255.0 S1(config-if)#no shut //启用vlan2 //以上为vlan2配置ip S1(config)#int vlan 3 S1(config-if)#ip add 192.168.3.1 255.255.255.0 S1(config-if)#no shut //启用vlan3 //以上为vlan3配置ip 五、配置S2、S3交换机的vlan接口 S2(config)#int f0/3 S2(config-if)#switchport access vlan 2 //端口f0/3划入vlan 2 S2(config)#int f0/4 S2(config-if)#switchport access vlan 3 //端口f0/4划入vlan 3 S3(config)#int f0/3 S3(config-if)#switchport access vlan 2 //端口f0/3划入vlan 2 S3(config)#int f0/4 S3(config-if)#switchport access vlan 3 //端口f0/4划入vlan3 六、主机配置 主机1、3分配192.168.2.0网段地址，网关为：192.168.2.1 主机2、4分配192.168.3.0网段地址，网关为：192.168.3.1 七、测试连通性 配置完成后，两个VLAN（VLAN2、VLAN3）就可以通过三层交换机进行通信了。 在分别属于不同VLAN的主机（1、2、3、4）之间使用ping命令测试VLAN间路由配置的正确性。能ping通即表示两个不同VLAN 之间实现通信。
Cisco三层交换机+二层交换机VLAN配置 Cisco的VLAN实现通常是以端口为中心的。与节点相连的端口将确定它所驻留的VLAN。将端口分配给VLAN的方式有两种，分别是静态的和动态的. 形成静态VLAN的过程是将端口强制性地分配给VLAN的过程。即我们先在VTP （VLAN Trunking Protocol）Server上建立VLAN，然后将每个端口分配给相应的VLAN的过程。这是我们创建VLAN最常用的方法。 动态VLAN形成很简单，由端口决定自己属于哪个VLAN。即我们先建立一个VMPS（VLAN Membership Policy Server）VLAN管理策略服务器，里面包含一个文本文件，文件中存有与VLAN映射的MAC地址表。交换机根据这个映射表决定将端口分配给何种 VLAN。这种方法有很大的优势，但是创建数据库是一项非常艰苦而且非常繁琐的工作。 下面以实例说明如何在一个典型的快速以太局域网中实现VLAN。所谓典型的局域网就是指由一台具备三层交换功能的核心交换机接几台分支交换机（不一定具备三层交换能力）。我们假设核心交换机名称为：COM；分支交换机分别为：PAR1、PAR2、PAR3……，分别通过Port1的光线模块与核心交换机相连；并且假设VLAN名称分别为 COUNTER、MARKET、MANAGING……。 1、设置VTP DOMAIN 称为管理域。交换VTP更新信息的所有交换机必须配置为相同的管理域。如果所有的交换机都以中继线相连，那么只要在核心交换机上设置一个管理域，网络上所有的交换机都加入该域，这样管理域里所有的交换机就能够了解彼此的VLAN列表。 COM#vlan database 进入VLAN配置模式 COM(vlan)#vtp domain COM 设置VTP管理域名称COM COM(vlan)#vtp server 设置交换机为服务器模式 PAR1#vlan database 进入VLAN配置模式 PAR1(vlan)#vtp domain COM 设置VTP管理域名称COM PAR1(vlan)#vtp Client 设置交换机为客户端模式 PAR2#vlan database 进入VLAN配置模式 PAR2(vlan)#vtp domain COM 设置VTP管理域名称COM PAR2(vlan)#vtp Client 设置交换机为客户端模式 PAR3#vlan database 进入VLAN配置模式 PAR3(vlan)#vtp domain COM 设置VTP管理域名称COM PAR3(vlan)#vtp Client 设置交换机为客户端模式 注意：这里设置交换机为Server模式是指允许在本交换机上创建、修改、删除VLAN及其他一些对整个VTP域的配置参数，同步本VTP域中其他交换机传递来的最新的VLAN信息；Client模式是指本交换机不能创建、删除、修改VLAN配置，也不能在NVRAM中存储VLAN 配置，但可以同步由本VTP域中其他交换机传递来的VLAN信息。 2、配置中继 为了保证管理域能够覆盖所有的分支交换机，必须配置中继。Cisco交换机能够支持任何介质作为中继线，为了实现中继可使用其特有的ISL标签。 ISL（Inter－Switch link）是一个在交换机之间、交换机与路由器之间及交换机与服务器之间传递多个VLAN信息及VLAN
H3C交换机配置详解 一.用户配置:
基本配置 S> enable 进入特权模式 S# configure terminal 进入全局配置模式 S(config)# hostname name 改变交换机名称 S(config)# enable password level level_# password 设置用户口令 （level_#=1)或特权口令（level_#=15) S(config)# line console 0 进入控制台接口 S(config-line)# password console_password 接上一条命令，设置控制台口令S(config)# line vty 0 15 进入虚拟终端 S(config-line)# password telnet_password 接上一条命令，设置Telnet口令S(config-line)# login 允许Telnet登录 S(config)# enable password|secret privilege_password 配置特权口令（加密或不加密） S(config)# interface ethernet|fastethernet|gigabitethernet slot_#/port_# 进入接口子配置模式 S(config-if)# [no] shutdown 关闭或启用该接口（默认启用） S(config)# ip address IP_address sunbet_mask 指定IP地址 S(config)# ip default-gateway router's_IP_address 指定哪台路由器地址为默认网关 S# show running-config 查看当前的配置 S# copy running-config startup-config 将RAM中的当前配置保存到NVRAM 中 S> show interface [type slot_#/port_#] 查看所有或指定接口的信息 S> show ip 显示交换机的IP配置（只在1900系列上可用） S> show version 查看设备信息 S# show ip interface brief 验证IP配置 S(config-if)# speed 10|100|auto 设置接口速率 S(config-if)# duplex auto|full|half 设置接口双工模式 S> show mac-address-table 查看CAM表 S# clear mac-address-table 清除CAM表中的动态条目 1900(config)# mac-address-table permanent MAC_address type [slot_#/]port_# 在CAM表中创建静态条目 2950(config)# mac-address-table static MAC_address vlan VLAN_# interface type [slot_#/] port_# 在CAM表中创建静态条目 1900(config)# mac-address-table restricted static MAC_address source_port list_of_allowed_interface 设置静态端口安全措施 1900(config-if)# port secure 启用粘性学习 1900(config-if)# port secure max-mac-count value 设置粘性学习特性能够学到的地址数量（默认132，取值范围是1-132） 1900(config)# address-violation suspend|ignore|disable 改变安全选项1900> show mac-address-table security 验证端口安全措施 2950(config)# switchport mode access 定义接口为主机端口而不是中继端口2950(config)# switchport port-security 启用端口安全措施 2950(config)# switchport port-security maximum value 指定可与此接口相
神码三层交换机基本配置方法 我是新手，为了便于设置三层交换机，整理了各位专家的讲座，弄出了一个简单的流程，便于像我一样的同仁参考，同时也算保留一份资料，便于以后忘记了查阅。 一、三层交换机的连接和启动 先将数据线分别连接到PC的COM1和三次交换机的数据口。 在PC上程序——附件——通讯——超级终端 输入连接名称新建连接——选择COM1端口——还原默认设置 二、进入操作界面 1、基本命令(输入时可用TEB键快速输入命令） enable 特权用户配置模式write 将配置信息写入flash config 全局配置模式 reload 重启交换机 2、清空交换机 set default write reload 3、清空交换机密码 断电，启动时按CTYL+B，输入nopassword ,再输入reload 三、建立VLAN,并给VLAN分配端口，指定IP vlan 100 建立VLAN100 interface ethernet 0/0/11-20 switchport acces vlan 100 将端口11——20分配给VLAN100 exit l3-forward enable 开启三层专访 interface vlan 100 ip address 10.139.XX.XX 255.255.255.224 给VLAN100分配IP段为10.139.XX.XX——10.139.XX.XX（掩码为27位224） exit 四、配置静态路由 l3-forward enable 开启三层专访
vlan 400 建立VLAN400 interface ethernet 0/0/49-50 switchport acces vlan 400 把端口49-50分配给VLAN400 exit interface vlan 400 ip address 10.138.1.XX 255.255.255.0 给VLAN400指定IP（WAN地址） exit ip route 0.0.0.0 0.0.0.0 10.138.1.XX（指定WAN的网关） ip route 10.139.XX.0 255.255.255.0 0.0.0.0（指定内网网段） firewall enable（启动防火墙） firewall default permit（让防火墙起作用） 五、配置镜像监控端口 vlan 500 建立VLAN500 interface ethernet 0/0/51-52 switchport acces vlan 500 将端口51——52分配给VLAN500 exit l3-forward enable 开启三层专访 interface vlan 500 ip address 10.139.XX.XX 255.255.255.224 给VLAN500分配IP段为10.139.XX.XX——10.139.XX.XX（掩码为27位224），也就是监控机PC的IP段。 exit interface ethernet 0/0/49-50 确定镜像源端口 speed-duplex force100-full 限定速度 exit monitor session 1 source interface ethernet 0/0/49-50 把49——50的作为镜像源端口monitor session 1 destination interface ethernet 0/0/51-52 把51和52作为镜像端口（最好设定一个口） 六、设置WEB和telnet方式管理交换机 ip http server 启动HTTP服务 web-user admin password 0 admin 设置用户名和密码 no ip http server 停止HTTP服务 telnet-server enable 启动telnet服务
如图，三层交换机S5820V2-54QS-GE_1的端口g1/0/1连接Host_1主机的virtualBox Host-only Ethernet Adapter。而主机的virtualBox Host-only Ethernet Adapter又关联到Oracle VM VitrtualBox的win 7虚拟机的网卡。 下面说一下具体配置过程： 三层交换机上的设置：
C I S C O三层交换机+二层交换机配置V L A N的实例 Cisco的VLAN实现通常是以端口为中心的。与节点相连的端口将确定它所驻留的VLAN。将端口分配给VLAN的方式有两种，分别是静态的和动态的.形成静态VLAN的过程是将端口强制性地分配给VLAN的过程。即我们先在VTP（VLANTrunkingProtocol）Server 上建立VLAN，然后将每个端口分配给相应的VLAN的过程。这是我们创建VLAN最常用的方法。 动态VLAN形成很简单，由端口决定自己属于哪个VLAN。即我们先建立一个VMPS （VLANMembershipPolicyServer）VLAN管理策略服务器，里面包含一个文本文件，文件中存有与VLAN映射的MAC地址表。交换机根据这个映射表决定将端口分配给何种VLAN。这种方法有很大的优势，但是创建数据库是一项非常艰苦而且非常繁琐的工作。 下面以实例说明如何在一个典型的快速以太局域网中实现VLAN。所谓典型的局域网就是指由一台具备三层交换功能的核心交换机接几台分支交换机（不一定具备三层交换能力）。我们假设核心交换机名称为：COM；分支交换机分别为：PAR1、PAR2、PAR3……，分别通过Port1的光线模块与核心交换机相连；并且假设VLAN名称分别为COUNTER、MARKET、MANAGING……。 1、设置VTPDOMAIN：称为管理域。交换VTP更新信息的所有交换机必须配置为相同的管理域。如果所有的交换机都以中继线相连，那么只要在核心交换机上设置一个管理域，网络上所有的交换机都加入该域，这样管理域里所有的交换机就能够了解彼此的VLAN列表。 COM#vlandatabase进入VLAN配置模式 COM(vlan)#vtpdomainCOM设置VTP管理域名称COM COM(vlan)#vtpserver设置交换机为服务器模式 PAR1#vlandatabase进入VLAN配置模式 PAR1(vlan)#vtpdomainCOM设置VTP管理域名称COM PAR1(vlan)#vtpClient设置交换机为客户端模式 PAR2#vlandatabase进入VLAN配置模式 PAR2(vlan)#vtpdomainCOM设置VTP管理域名称COM PAR2(vlan)#vtpClient设置交换机为客户端模式 PAR3#vlandatabase进入VLAN配置模式 PAR3(vlan)#vtpdomainCOM设置VTP管理域名称COM PAR3(vlan)#vtpClient设置交换机为客户端模式 注意：这里设置交换机为Server模式是指允许在本交换机上创建、修改、删除VLAN 及其他一些对整个VTP域的配置参数，同步本VTP域中其他交换机传递来的最新的VLAN 信息；Client模式是指本交换机不能创建、删除、修改VLAN配置，也不能在NVRAM中存储VLAN配置，但可以同步由本VTP域中其他交换机传递来的VLAN信息。 2、配置中继 为了保证管理域能够覆盖所有的分支交换机，必须配置中继。Cisco交换机能够支持任何介质作为中继线，为了实现中继可使用其特有的ISL标签。ISL（Inter－Switchlink）是一个在交换机之间、交换机与路由器之间及交换机与服务器之间传递多个VLAN信息及VLAN数据流的协议，通过在交换机直接相连的端口配置ISL封装，即可跨越交换机进行整个网络的VLAN分配和进行配置。在核心交换机端配置如下： COM(config)#interfacegigabitEthernet2/1
第5章三层交换机基本配置 一、目的 配置开启三层交换机的三层功能，实现路由作用。 二、背景描述 公司现有1台三层交换机，要求你进行测试，该交换机的三层功能是否正常 三、技术原理 三层交换机是在二层交换的基础上实现了三层的路由功能。三层交换机基于“一次路由，多次交换”的特性，在局域网环境中转发性能远远高于路由器。而且三层交换机同时具备二层功能，能够和二层交换机进行很好的数据转发。三层交换机的以太网接口要比一般的路由器多很多，更加适合多个局域网段之间的互联。 三层交换机的所有端口在默认情况下都属于二层端口，不具备路由功能。不能给物理端口直接配置IP地址。但可以开启物理端口的三层路由功能。 三层交换机默认开户了路由功能，可利用ip routing 命令进行控制。 实现功能 开启三层交换机物理端口路由功能。 实验设备 S3550-24 或 3550-48（1台），直连线（1条） 实验拓扑 （图15） 实验步骤 步骤1.开启三层交换机的路由功能。 Switch>enable Switch#configure terminal Switch(config)#hostname S3550-24 S2550-24(config)#ip routing ！开户三层交换机的路由功能
步骤2. 配置三层交换机端口的路由功能。 S3550-24(config)#interface fastethernet 0/5 S3550-24(config-if)#no switchport ！开启端口的戌支路由功能S3550-24(config-if)#ip address 192.168.5.1 255.255.255.0 ！给端口配置IP地址 S3550-24(config-if)#no shutdown S3550-24(config-if)#end 步骤3. 验证、测试配置。 S3550#show ip interface ！查看接口状态信息Interface :Fa0/5 Description :FastEthernet100BaseTX0/5 OperStatus :up ！接口状态是UP ManagementStatus :Enabled Primary Internet address :192.168.5.1/24 Broadcast address :255.255.255.255 PhysAddress :00d0.f8ff.bd43 S3550#show interface f0/5 ！查看接口状态信息Interface :FastEthernet100BaseTX0/5 Description : AdminStatus :up OperStatus :up Medium-type :copper Hardware :10/100BaseTX Mtu :1500 LastChange : 0d:0h:32m:49s AdminDuplex :auto OperDuplex : Unknow AdminSpeed :Auto OperSpeed : Unknow FlowcontrolAdminStatus : Off FlowControlOperStatus :Off Priority :0 Broadcast blocked :DISABLE Unknown multicast blocked :DISABLE Unknown unicast blocked :DISABLE ARP Timeout : 2600 sec Primary Internet address:192.168.5.1/24 PhysAddress : 00d0.f8ff.bd43 ManagementStatus:enable Broadcast address : 255.255.255.255 主机测试：将PC1的IP地址设为192.168.5.2/24，在PC1上ping 192.168.5.1。Ping 192.168.5.1 Pinging 192.168.5.1 with 32 bytes of data: Reply from 192.168.5.1: bytes=32 time<1ms TTL=64 Reply from 192.168.5.1: bytes=32 time<1ms TTL=64 Reply from 192.168.5.1: bytes=32 time<1ms TTL=64 Reply from 192.168.5.1: bytes=32 time<1ms TTL=64 Ping statistics for 192.168.5.1: Packets : Sent=4,Received=4,lost=0(0% loss), Approximate round trip times in milli-seconds: Minimum=0ms,Maximum=0ms,average=0ms